Лечение щитовидной железы народными средствами. Почему при гипотиреозе нельзя йод: особенности работы щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы негативно сказываются на общем самочувствии человека. Этот эндокринный орган влияет на работу нервной, репродуктивной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, регулирует обменные процессы. Симптомы заболеваний неспецифичны и могут быть приняты за переутомление. Особенно часто люди интересуются - как проверить щитовидку в домашних условиях, возможно ли это?

Самостоятельная диагностика

В норме щитовидная железа умеренно плотная, подвижная, безболезненная. Изменение этих параметров говорит о нарушении функционирования и развитии патологических процессов. Увеличение размеров органа хорошо заметно во время проглатывания пищи.

Симптомы нарушений:

нижняя часть шеи расширена;
во время глотания видны контуры щитовидной железы;
несимметричное увеличение шеи;
болезненность при прощупывании железы;
осиплость голоса;
наличие узловых уплотнений в щитовидной железе;
не видно движение кадыка во время проглатывания пищи или жидкости;
поперечные кожные складки на шее;
отечность, покраснение кожи над щитовидкой.

Если во время домашней проверки прощупываются узлы, которые быстро увеличиваются в размерах, необходимо обратиться к онкологу. Стремительным ростом характеризуются злокачественные опухоли.

Стоить обратить внимание на состояние шейных лимфоузлов - их увеличение также может говорить о злокачественном или воспалительном заболевании. У пациентов с избыточной массой тела осмотр щитовидной железы может быть затруднен, проверить объем железы можно только с помощью ультразвукового исследования.

Тест на проверку йододефицита

Йод необходим щитовидной железе для секреции тиреоидных гормонов. При острой нехватке вещества происходит увеличение размера органа, в недостаточном количестве вырабатывается тироксин и трийодтиронин, что может привести к гипотиреозу или диффузному токсическому зобу.

Одним из способов, как распознать дефицит йода, является нанесение йодной сетки за запястье руки. Ватной палочкой аккуратно рисуют несколько линий различной толщины. Тест рекомендуется проводить вечером перед сном. Утром нужно проверить результат: если впитались только небольшие линии, значит, организму хватает йода. Если впитались все полоски, стоит посетить эндокринолога и сделать УЗИ щитовидной железы для более точной диагностики заболевания.

Симптомы йододефицита в организме:

сухая кожа и слизистые оболочки;
увеличение массы тела;
хронические запоры;
аритмия;
низкое артериальное давление;
у женщин нарушается менструальный цикл, развивается бесплодие;
у мужчин – импотенция.

Недостаток йода негативно сказывается и на работе головного мозга, снижаются интеллектуальные способности, ухудшается память, беспокоит общая слабость, быстрая утомляемость, депрессивное состояние. При наличии указанных симптомов и положительном йодном тесте необходимо посетить врача-эндокринолога. Своевременно начатое лечение снижает риск развития осложнений.

Определение размеров щитовидной железы

Как проверить щитовидную железу в домашних условиях, можно ли самостоятельно обследовать орган и выявить увеличение его размеров? Чтобы оценить объем щитовидки, необходимо встать перед зеркалом и набрать в рот воды. Во время проглатывания жидкости, в области над ключицей, чуть ниже того места, где расположен кадык, можно заметить округлые припухлости или узлы. Это симптом тиреотоксикоза – гиперфункции щитовидной железы, при которой происходит чрезмерная секреция тиреоидных гормонов.

К характерным симптомам заболевания относится выпучивание глаз, похудение при хорошем аппетите, частая диарея, общая слабость, маска испуга или удивления на лице, выпадение волос, ломкость ногтей, тахикардия, аменорея и бесплодие у женщин, гинекомастия и снижение полового влечения у мужчин.

Как определить заболевание щитовидной железы, каким образом нужно проверяться дома? При значительном увеличении размера щитовидки происходит деформация шеи, она становится толще, появляются отеки, сдавливается трахея, садится голос. Если развивается узловой зоб, могут визуально или пальпаторно обнаруживаться округлые уплотнения, отличающиеся от остальных тканей.

При тиреоидите важный определяющий фактор – это болезненность шеи, покраснение кожи над щитовидной железой, она эластичная, подвижная, увеличена в размере. У больного повышается температура тела.

Еще одним тестом, который помогает проверить щитовидку самостоятельно, является определение положения бровных дуг. Простой карандаш вертикально прикладывают к внешнему уголку глаза, так, чтобы нос находился параллельно. Если краешек брови выходит за карандаш, значит, все нормально. В случае, когда присутствует пучеглазие, брови сильно подняты вверх – это симптом тяжелой стадии тиреотоксикоза. Причиной также может быть сильное выпадение волос при гипотиреозе, что в первую очередь проявляется на бровях.

При наличии признаков экзофтальма лицо у человека приобретает испуганный, злой или удивленный вид. Кожа желтушная, сухая, отечная. При тиреотоксикозе щитовидной железы ухудшается зрение, появляется двоение в глазах, ощущение песка, может наблюдаться неполное смыкание, отставание верхних или нижних век от глазного яблока при взгляде вверх, вниз. У больных часто возникают симптомы конъюнктивита, может изъязвляться слизистая оболочка (кератит). Это грозит ухудшением зрения и слепотой.

Из-за пересыхания слизистых оболочек в ротовой полости часто возникают стоматиты, глосситы, хейлиты. Сильно распухает и увеличивается в размерах язык, на его латеральных сторонах видны следы от зубов. Больному трудно разговаривать, проглатывать пищу.

Чтобы проверить работу щитовидной железы, понадобится обычный градусник. Его необходимо сбить до показаний 35°С. Утром, сразу после пробуждения, следует измерить температуру тела. Термометр нужно держать в течение 10 минут. Таким образом, определяется базальная температура.

В норме полученные значения должны находиться в пределах 36,5–36,8°. У женщин во время месячных и при беременности температура может повышаться. Нерезультативным исследование будет и во время простудных, инфекционных заболеваний.

Если температура ниже 36,5° – это симптом гипотиреоза, а когда наблюдается увеличение показателей выше 36,8° – это говорит о гиперфункции щитовидной железы или о наличии воспалительного процесса (тиреоидит). Такой тест необходимо повторять 3 дня подряд. В случае стойких отклонений от нормы необходимо обратиться к терапевту или эндокринологу.

Домашние тесты для проверки щитовидки не всегда могут дать правильный результат, так как заболевания на ранних стадиях не вызывают увеличения размеров органа. Не всегда присутствуют узлы или припухлости. Поэтому при появлении недомоганий, имеющих сходную клиническую картину, необходимо посетить врача.

Как лечить щитовидку в домашних условиях йодом?

Если врач диагностировал у вас гипотиреоз – это значит, что щитовидная железа снизила свою функциональность по причине дефицита в организме йода. Надо сказать, что это очень распространенное заболевание, которое часто диагностируется у современных людей любого возраста.

На ранних стадиях недугов можно попробовать скорректировать рацион питания – необходимо употреблять в пищу продукты, которые в своем составе содержат йод (морепродукты, хурма и так далее). Но если коррекция питания не помогает, или если заболевание уже прогрессировало, то лечение щитовидки должно проводиться медикаментозное, и назначать его должен только эндокринолог. Лечащий врач, как правило, прописывает таким пациентам йод содержащие медикаментозные средства.

Сущность проблемы

Йод и щитовидная железа неразрывно связаны друг с другом. Недостаток этого элемента очень отрицательно влияет на состояние железы и заставляет ее увеличиваться в размере. Дело в том, что йод для щитовидки – это важный компонент, только благодаря ему железа может синтезировать необходимое количество гормонов, нужных для нормальной жизнедеятельности организма. Лечение щитовидной железы йодом – это самая эффективная мера, которая поможет нормализовать функцию ЩЗ – очень важного органа, принимающего непосредственное участие в метаболических процессах.

Каждый человек должен понимать насколько важен йод для щитовидной железы. Суточная норма взрослого человека в йоде должна быть не менее 100-150 мкг.Однако, принимать неразбавленный спиртовой раствор йода внутрь ни в коем случае нельзя, даже в очень маленьких количествах! Это вещество предназначено только для наружного использования, и при приеме внутрь может вызывать ожоги слизистых оболочек.

Связь йода и щитовидки

Как же йод связан с щитовидкой? Йод – это компонент гормонов, которые выделяет щитовидка. Гормон тироксин – это основной продукт секреторной деятельности щитовидки. Вот он как раз и имеет в своем составе четыре атома йода. Продуцируется тироксин из трийодтиронина после того, как от последнего отщепляется один атом йода.

О том, что причинами патологий щитовидной железы может стать нехватка йода ученым стало известно почти два века назад. После того, как стало понятно, что йод – это составляющая тироидных гормонов, медики стали изучать как же связан тироидный гормон с жизнедеятельностью организма. В настоящее время уже установлено, что эти гормоны обладают широким спектром действия, и необходимы человеку в любом возрасте. Они необходимы детям для роста и развития, женщинам для репродуктивной функции и для вынашивания здорового ребенка, людям, которые заняты умственным трудом для повышения интеллектуальных возможностей и так далее.

Но кроме того, недостаток тироидного гормона может приводить к тяжелым хроническим заболеваниям и к развитию атеросклероза. Тироидный гормон отвечает также за правильную работу нервной системы и прочее. Поэтому щитовидная железа – этот небольшой орган – имеет огромное влияние на весь организм в целом, а для ее нормального функционирования необходимо достаточное количество йода.

Диагностика гипотиреоза

Прежде чем лечить щитовидку с помощью йода, необходимо убедиться, что это действительно необходимо. Для этого нужно обратиться к эндокринологу и пройти диагностику. Как проверить щитовидку в домашних условиях? Самостоятельно ставить себе диагноз не рекомендуется, поскольку клиническая картина в этом случае не является решающим моментом. Но, при возникновении следующих симптомов можно заподозрить наличие заболевания, и проверить щитовидную железу в условиях клиники:

хроническая усталость;
выпадение волос;
ожирение;
отечность глаз;
сиплость в голосе;
нервно-психические расстройства;
проявления сердечно-сосудистых заболеваний;
нарушения в процессе пищеварения;
нарушения репродуктивной функции;
сухость кожи;
снижение памяти.

Чтобы убедиться в том, что у вас гипотиреоз потребуется анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Помимо этого, необходима и инструментальная диагностика:

гистология и цитология;
сцинтиграфия.

Лечение гипотиреоза

Если врач принял решение о необходимости медикаментозного лечения, отказываться от этого не стоит. Значит патология прогрессирует и просто изменением рациона проблему решить невозможно. Но при этом, вы можете в качестве дополнительной терапии пользоваться народными средствами и использовать йод.

Важно! Врач обязательно должен знать о том, что вы будете проводить йодные процедуры, в этом случае он может изменить дозировку выписываемых препаратов. Дело в том, что избыток йода тоже может стать большой проблемой, и вызвать другие патологии железы.

Лечение йодом

Как уже было сказано йод при щитовидке крайне важен.Как лечить щитовидку йодом? Сначала надо выяснить сколько вам потребуется йода. Проверка осуществляется следующим образом: перед сном на правое предплечье наносится йодовая сетка. Первую полосу проведите не сильно, буквально слега касаясь кожи, вторая полоска должна быть более темной, а третья самой интенсивной. Утром необходимо проанализировать результат. Какие полоски исчезли?

Если предплечье чистое и на нем нет и следа йода, значит терапия йодом должна проводиться таким интенсивным цветом, которой была прочерчена третья полоска. Если след от самой темной полоски присутствует на коже, значит вам можно использовать интенсивность второй полосы. Если на коже не осталось только первой слабой плоски, значит вы будете в дальнейшем делать сеточку слабой интенсивности. Если остались все три полоски – вам можно не беспокоиться – в вашем организме йода достаточно и восполнять его нет необходимости.

Куда можно мазать йод? Мазать йодом можно только руки и ноги. То есть разрешено мазать пятки йодом, поскольку от такой терапии кроме восполнения йода, улучшается состояние кожи пяток. К тому же пяточная область, как правило, не видна и можно не переживать, что оставшийся йод будет придавать телу неэстетичный вид. Йод можно наносить на голень, на предплечье, но на щитовидную железу наносить йод нельзя. Курс йодистых сеток не должен превышать недели. После чего необходим перерыв и консультация с врачом.

Дышать парами йода – еще один способ ввести некоторое количество йода в организм. Пары неразбавленного йода достаточно концентрированные и могут вызвать ожоги, поэтому при йодовых ингаляциях йод обязательно надо разводить с водой.

Подобные процедуры благоприятно отразятся на работе щитовидной железы, однако, использовать их без контроля врача может быть опасно. Безусловно, йод тесно связан с щитовидкой, но его избыток – это тоже плохо. Именно поэтому надо внимательно следить за состоянием железы при йодовой терапии, и сделать это квалифицированно может только врач.

Лечение радиоактивным йодом

Чаще всего такое лечение назначается пациентам, которые перенесли хирургическое вмешательство на щитовидку. Суть метода заключается в следующем. Как только радиоактивный йод попадает в организм человека, он начинает влиять на клетки щитовидки – уничтожает как поврежденные, так и здоровые клетки. В результате щитовидная железа прекращает синтез гормонов и развивается гипотиреоз – в этом случае это ожидаемый эффект от терапии.

Это необходимо при следующих заболеваниях:

токсический зоб;
онкология железы;
гипертиреоз;
тиреотоксикоз;
послеоперационное состояние.

Такое лечение проводится только с назначения врача и только в стационарных условиях. К процедуре необходимо подготовится:

не менее чем за 4 дня до лечения отменить все принимаемые медикаментозные средства;
провести тестирование железы на усвоение лекарства;
за две недели до процедуры необходимо придерживаться диетического питания.

Подведение итогов

Йод – это жизненно необходимый элемент для человеческого организма. Получить йод можно не только с помощью медикаментозных средств и продуктов питания, но и из воздуха. Поэтому людям, имеющим йододефицит рекомендуется ездить на море и дышать соленым воздухом.

Однако, нельзя забывать, что избыток йода может быть не менее опасен, чем его недостаток, потому не стоит бездумно пить йодсодержащие препараты и использовать для лечения щитовидки аптечный спиртовой настой этого вещества. Для всего нужны показания, которые может дать только грамотный специалист.

Питание при заболевании щитовидной железы у женщин

Нормальная деятельность железы во многом зависит от качества пищи. Если бы все люди питались натуральными продуктами, очень многих болезней просто не было! Фраза «мы есть то, что едим» хорошо читаема, но не воспринимаема.

Скудное питание если не вызывает заболевание, то усугубляет. Поэтому сбалансированное питание, диета при щитовидной железе любого больного человека есть часть лечебного процесса. Некоторые проблемы уйдут достаточно отрегулировать питание при щитовидке, и здоровая жизнь наладится.

Щитовидная железа синтезирует тироксин, трийодтиронин и кальцитонин - основные гормоны, которые влияют на метаболизм, состояние нервной системы, сердца, почек, костной системы, работу желудочно-кишечного тракта. Для нормального функционирования эндокринного органа требуется небольшое, но стабильное поступление в организм йода.

Патологии эндокринного органа могут быть следствием:

недостаточного синтеза гормонов – гипотиреоз;
избыточного синтеза – гипертиреоз;
воспаление органа - аутоиммунный тиреоидит;
увеличение органа – эндемический зоб.

Питание при заболевании щитовидной железы должно быть строго сбалансировано, с учетом индивидуальностей и тонкостей лечения проблемы.

Для того чтоб предотвратить усугубление уже имеющихся проблем, требуется сбалансировать рацион в щитовидной диете, таким образом, чтоб присутствовали для обеспечения нормальной деятельности организма жиры, белки, углеводы, чтоб калорийность была в допустимых пределах.

А главное, диетотерапия должна обеспечивать достаточное поступление в организм минералов, витаминов. Пища должна быть сытной, но не обильной. Переедание при заболеваниях щитовидной железы недопустимо.

Больным с проблемами гипотиреоза потребуется составить рацион со сниженным содержанием жиров и углеводов, но при этом количество белка требуется увеличить, а также кисломолочных продуктов. Обязательно использовать продукты, которые активируют органы пищеварения, способствуют выводу каловых масс из кишечника: крупы с отрубями, фрукты, овощи, ягоды в свежем виде.

Исключению подлежат слишком жирная или соленая еда. Максимально уменьшить либо отказаться от употребления блюд, вызывающих метеоризм, и которые добавляют холестериновых бляшек. Не стоит много пить жидкости. У пациентов с гипотиреозом часто бывают сбои каротинового обмена, поэтому следует быть осторожным с потреблением пищи богатой витамином А.

При эндемическом зобе диетотерапия предполагает блюда, обогащенные йодом и витаминами группы В. Но приготовление их должно быть щадящим поэтому щитовидная железа диета ее предлагает кушать вареные, тушеные, запеченные, но не острые с небольшим содержанием соли. Употребление жидкости не должно превышать 1,5 л.

При проблемах, вызванных аутоиммунным тиреоидитом, требуется строго ограничить продукты, содержащие йод. Питание рекомендовано дробное с перерывом в три часа, без голодания.

Если коротко, то разрешено, то, что не запрещено. Направлений развития патологий органа несколько и каждый вид требует соблюдения некоторых особенностей питания. Однако при всех заболеваниях диета для щитовидной железы должна быть обогащена витаминами.

Питание при гипертиреозе требует ограничения йода. Поэтому рацион для таких пациентов будет иной. Эта патология отличается повышенным обменом веществ, то есть используется много энергии, происходит повышенное расщепление жиров и белка. По этой причине происходит потеря веса и нарушение метаболизма. Поэтому в этом случае нужна другая диета: калорийная витаминизированная с содержанием минералов.

Диета при заболевании щитовидной железы должна способствовать выздоровлению, восстановлению иммунитета. Пища есть неотъемлемая часть лечебного и восстановительного процесса. Поэтому диетотерапия допускает к употреблению не все продукты и рекомендует определенные приемы приготовления пищи.

Полезно для здоровья эндокринного органа:

Морепродукты лучше свежие.
Простые привычные овощи, фрукты, ягоды можно использовать для салатов, разнообразить вкусовые качества их экзотическими фруктами с содержанием микроэлементов таких как марганец, кобальт, селен. Можно готовить блюда из разных видов капусты, тыквы.
Можно готовить настои или напитки, к примеру, из шиповника либо из одуванчика, полезны его листья, а также его корни.
Малину, землянику кушать лучше свежими.
Чай травяной с использованием горьких трав.
Очень полезны женьшень, золотой корень, элеутерококк и другие лекарственные растения.
Такие овощи, как сельдерей, пастернак и чеснок помогут очистить организм от шлаков.
Проросшие зерна злаковых, считаются биологическими стимуляторами, они же антиоксиданты, нормализуют метаболизм, очищают состав крови, повышают иммунитет.
Самые разные виды орехов.
Мед полезен, но не более двух ложек в сутки.
Растительные масла для заправки салатов.
Можно сливочное масло, но топленое 20 г за сутки.
Кашу следует варить на воде, дополнить можно овощами либо фруктами.
Картофель лучше употреблять запеченным, но очень ограниченно.
Мюсли с добавлением фруктов, соков.

Составлен небольшой список, что нельзя есть:

Рафинированные продукты, к примеру, сахар.
Кондитерские изыски: торты, пирожные или конфеты, печенья.
Копченные мясные и рыбные деликатесы.
Чай, какао, растворимый кофе.
Жареные блюда нужно исключить из рациона.
Любые консервированные овощи, фрукты, рыба, мясные изделия.
Напитки, содержащие алкоголь.
Приправы, провоцирующие выделения желудочного сока.
Продукты из очищенной белой муки.

Питание при узлах щитовидной железы в основном направлено на использование блюд из овощей, фруктов, ягод. Диетотерапия должна помочь справиться с дефицитом йода.

Если диетический вариант поможет восстановить баланс йода, то постепенно узлы начнут уменьшаться, а затем пропадут. Кроме йода, требуются микроэлементы, к примеру, кобальт или цинк, селен.

Диета при узлах рекомендует питаться продуктами:

Морепродуктами, а также морской рыбой.
Пить травяные настои на лекарственных травах таких, как полынь, тысячелистник.
Вареные каши можно сочетать со свежими либо сушеными фруктами или орехами.
Разнообразные овощные блюда как сырые салаты, так тушеные: рагу, вареные овощные супы.
Овощи предпочтительнее следующие: баклажаны, кабачки обычные, горошек зеленый, свекла, лук.
Никак не обойтись без орехов.

Переедать.
Голодать.
Изнурять организм диетами.

Последние проблемы часто встречаются у женщин.

Сбалансированное питание учитывает все потребности организма. Чтоб жить полноценной жизнью требуется здоровая щитовидка, диета же помогает создать нормальные условия для нее.

Когда щитовидная железа не получает «топливо» – микроэлемент йод, развивается гипотиреоз

Йод имеет огромное значение для здоровья щитовидной железы и не только… Этот микроэлемент был обнаружен в 1811 году. Французский ученый Коурторы изолировал йод из кальцинированной соды водорослей. С тех пор йод начали применять в качестве медицинской настойки в гражданской войне. К 1874 году было установлено, что йод является одним из наиболее эффективных антисептических средств. Это обусловлено тем, что молекула йода обладает низкой способностью вступать в реакции с белками, вследствие чего это вещество может быстро и полностью проникать через клеточную стенку микроорганизмов.

Забытые свойства йода

Благодаря интенсивному развитию фармацевтической промышленности человечество начало забывать об удивительно полезных для здоровья свойствах йода. Однако прежде, до появления синтетических лекарств, этот микроэлемент считался универсальным лекарством для уничтожения бактерий и вирусов. Йод применяли на протяжении веков для заживления ран. Удалось значительно снизить количество случаев зоба щитовидной железы, когда с 1920 года йод начали добавлять к пищевой соли. Йод защищает организм от токсических веществ. Прежде йод использовали для очистки воды вместо хлора. Все приведенные факты свидетельствуют о том, что до широкого применения синтетических препаратов йод был практически универсальным лекарством и даже эффективным средством для борьбы с раком. В наши дни резко повысилась заболеваемость раком, возникла эпидемия дисфункции щитовидной железы и аутоиммунных расстройств, а также произошло скопление токсинов в наших организмах. Возможно, это связано с дефицитом йода? Вероятнее всего, что да!

Важная роль йода в организме

Современная наука и медицина считают, что микроэлемент йод очень важен для поддержания здоровой жизни. Особенно важен йод в биологии человека и животных для формирования двух гормонов щитовидной железы – тироксина (называется T4) и трийодтиронина (T3). T4 и T3 содержат четыре и три атома йода в молекуле гормона соответственно.

Щитовидная железа поглощает йодид из крови, чтобы сформировать эти гормоны из аминокислоты тирозина. Затем они хранятся до тех пор, пока не попадают в кровь в виде йод-содержащего белка, который называют тиреоглобулином. Образование и выделение гормонов Т3 и Т4 щитовидной железой регулируется другой гормон – тиреотропный гормон, который вырабатывается гипофизом.

Йод и гормоны щитовидной железы

T4 и T3 гормоны щитовидной железы выполняют несколько важных функций, включая регулирование базальной скорости обмена веществ в организме. Этот показатель определяет количество используемой организмом энергии для выполнения своих функций. Поэтому недостаток или избыток этих гормонов может привести к изменению массы тела, а также ко многим другим хроническим заболеваниям.

Почему возникает дефицит йода в организме?

В наши дни йод люди получают в своем рационе преимущественно благодаря употреблению поваренной соли. Йод начали добавлять к соли еще в 1920 году, чтобы снизить заболеваемость зобом (увеличение щитовидной железы). Некоторое время это действительно работало. Но в настоящее время люди сокращают употребление поваренной соли, поскольку доказано, что ее избыточные количества повышают риск высокого давления крови. Остальные продукты не содержат достаточного количества йода (даже если это натуральная морская соль). Кроме того, дефицит йода произошел, поскольку в продуктах питания и окружающей среде содержится все больше других микроэлементов (хлора, фтора и бромида), которые понижают уровни йода в организме, блокируя рецепторы йода. Хлор в настоящее время используется для очистки воды вместо йода. Фтор, который почти повсеместно можно найти в зубной пасте и питьевой воде, блокирует способность щитовидной железы концентрировать йод. Бромом начали заменять йод в коммерческих хлебобулочных изделиях еще более 30 лет назад. Однако бром может вызвать депрессию, головную боль и даже галлюцинации.

К счастью, не все забыли, что этот удивительный микроэлемент делает для нашего здоровья. Интеграционные врачи вносят обратно йод в свои клинические протоколы. Ученые знают о том, что повышенное употребление йода улучшает здоровье щитовидной железы, снижает заболеваемость молочной железы и фиброзно-кистозной мастопатии, дисфункции простаты и способствует общему благополучию. В настоящее время минимальный суточная потребность йода составляет 150 мкг. Как правило, американцы употребляют 240 мкг йода в день. Этого просто достаточно, чтобы предотвратить зоб, но не достаточно для других действительно полезных влияний на здоровье. На протяжении веков делают простое тестирование на маленьком участке кожи, чтобы определить, является ли присутствующее в организме количество йода достаточным.

Признаки гипотиреоза – недостаточной функции щитовидной железы

Когда щитовидная железа не получает «топливо» – микроэлемент йод, развивается гипотиреоз. По данным ВОЗ, более 2 миллиардов человек в мире испытывает недостаток йода, а еще 50 млн испытывают серьезные симптомы дисбаланса. Йод особенно важен для беременных женщин, их еще не рожденных младенцев и маленьких детей. Дефицит йода может привести к серьезным проблемам в развитии ребенка. В последнее время дефицит йода даже связывают с аутизмом у детей.

Ниже приведены наиболее распространенные расстройства и болезни, обусловленные дефицитом йода в организме: 1) увеличение щитовидной железы – зоб; 2) психический/эмоциональный дисбаланс (депрессия, тревожность, вспыльчивость); 3) гипотиреоз плода (ненадлежащая функция щитовидной железы у еще не рожденных детей приводит к повреждению головного мозга); 4) медленный метаболизм, в результате чего человек не может похудеть; 5) аутизм; 6) нарушения иммунной системы (фибромиалгия, хроническая усталость, системная красная волчанка, склеродермия и т.д.); 7) гормональные нарушения (тревога, отсутствие сексуального интереса и бессонница/отсутствие восстановительного сна); 8) фиброзно-кистозная мастопатия, болезненность и тяжесть в груди у женщин; 9) неспособность к правильному и полному очищению организма; 10) отечность; 11) чувствительность к холоду; 12) выпадение волос или тяжелое истощение; 13) «затуманенность» мозга, ухудшение памяти; 14) высокий уровень холестерина в диете, который устойчив к изменениям в диете и назначаемым препаратам; 15) рак желудка; 16) запор.

Характерным признаком дефицита йода в организме является истончение наружной трети бровей и матовый оттенок волос. Вы можете заметить, что перечисленные симптомы характерны для многих людей. Это не удивительно – ведь большинство людей никогда не получают йод, в котором они нуждаются!

Японцы любят йод

Население Японии употребляет более 12 мг (12 000 мкг) йода в день, в 50 раз больше, чем средний американец. Ожидаемая продолжительность жизни в Японии составляет более 82 лет, а в США – около 78 лет. Смертность среди новорожденных на 50% меньше, чем в США. Смертность от рака молочной железы среди американских женщин в три раза выше, чем среди японских женщин. У одной из семи американских женщин развивается рак молочной железы. Тридцать лет назад, когда потребление йода был гораздо выше, только у одной из 20 женщин развивался рак молочной железы. Женщины в Японии, которые употребляют большое количество йода в диете, имеют гораздо более низкие показатели рака молочной железы и проблем со щитовидной железой. Однако, когда женщины эмигрировали из Японии в США и начали соблюдать западную диету (с меньшим количеством йода), их заболеваемость раком молочной железы и заболеваниями щитовидной железы значительно повысилась.

Йод против рака молочной железы

Помимо положительного влияния на щитовидную железу, также важны противораковые свойства йода. Научные тесты показали, что при воздействии йода на эстроген-чувствительные клетки рака молочной железы, происходит их менее вероятный рост и распространение. является состоянием, для которого характерны отечность, чувствительность и дискомфорт в груди. В одном исследовании, у 98% женщин, получавших лечение йодом, была отмечена безболезненность в груди к концу исследования; у 72% женщин отметили улучшения в ткани молочной железы.

Йод доступен в различных формах, каждая из которых влияет на конкретные ткани организма человека. Щитовидная железа лучше всего усваивает калия йодид; а ткань молочной железы наиболее эффективно использует йод в виде молекулярного йода. Поэтому идеальной является добавка, которая включает в себя более одной формы йода.

Йод – один из основных микроэлементов, из которого щитовидная железа синтезирует тиреоидные гормоны. Здоровому организму ежедневно необходимо 0,3 мг йода в сутки.

Какую роль играет йод и продукты в человеческом организме?

Основополагающие регуляторы обмена веществ – гормоны, синтезируемые щитовидной железой. Поддержание нормальной базальной температуры, перемена настроения, получение энергии, рост и деление клеток – происходит за счет гормонов.

Они ответственны за:

метаболизм;
репродуктивную функцию;
стимулирование иммунной системы;
чувство голода, насыщения, половое влечение.

При недостаточном количестве гормонов у женщины в положении, это может спровоцировать недоразвитость нервной трубки плода, а в дальнейшем слабоумие ребенка. Вегетососудистая и нервная система также зависима от гормонов. Постоянные депрессии, возникновение стрессов, усталость и нервозность – последствия недостатка йода в организме. , содержащие йод для щитовидной железы, необходимы для поддержания общего состояния здоровья в норме. Этот орган отвечает за следующие функции:

восстановление процессов костных тканей;
нормализация гормонального фона;
контроль метаболизма и химических реакций;
регулирование уровня кальция, как основного биоматериала для костного мозга;
контроль деления клеток в организме.

Продукты, в состав которых входит йод

Сегодня существует много продуктов, которые содержат йод. В день организм взрослых людей нуждается в 150 мкг йода, а детям нужно менее 90 мкг. Возрастание потребности в йоде происходит у женщин в положении и составляет около 250 мкг. Некоторые продукты – кладезь йода, а в других его совсем немного. Для предотвращения йододефицита в рацион должны входить продукты:

морепродукты: рыбий жир, морские водоросли (ламинария), жирная морская рыба (лосось, скумбрия);
крупы: гречка, овсянка, пшеничная;
фрукты: виноград, персики, абрикосы, сливы, все сорта яблок;
молочные продукты: домашний творог, сырные изделия, молоко.

Не во всех этих продуктах йод содержится в большом количестве. Это напрямую зависит от места выращивания скота и растений.

Есть продукты, в которых и вовсе нет йода:

растительные масла;
приправы;
апельсины;
бананы.

Самые богаты йодом – продукты родом из моря. В их состав входит в 30 раз больше этого микроэлемента. Йодированная вода – заменитель многих продуктов, она необходима при недостатке йода.

Каждый морепродукт содержит йод, но в тунце, треске и креветке его гораздо больше. Сто грамм печени трески равно 350 мкг. Морская капуста и ламинария – самые йодсодержащие продукты. На сто грамм приходится 200 мкг. Доступной всем людям является йодированная соль, всего два грамма разбавленных в воде покрывает дефицит дневной нормы. Хранение в открытом виде нежелательно, поскольку она теряет свои свойства.

В зависимости от вида и способа выращивания мяса, изменяется количество йода. Более всего богата микроэлементом свинина – 17 мкг и говядина – 12 мкг. Куриное яйцо, независимо от способа приготовления, имеет 12 мкг элемента.

В сравнении с морскими видами рыб, пресноводный вид характеризуется меньшим количеством йода. В сыром виде это около 240 мкг, а в обработанном до 70 мкг. Высокая температура снижает содержание йода в готовой еде. В связи с этим жарка нежелательна, идеально варить или тушить продукты.

Таблица богатых йодом продуктов для щитовидки:

Наименование продукта	Содержание йода, мкг%	Наименование продукта	Содержание йода, мкг%
морская рыба	400	зелень	15
пресная рыба	243	молочные продукты	11
креветки	190	говядина	12
свежая сельдь	60	сыр	4
макрель	100	черный чай	8
устрицы	60	рис	2,2
шпинат	20	редис	8
куриные яйца	12	картофель	3,8
хлеб	9	овощи	1 – 10

Что является симптомами недостатка йода?

Не менее опасным является избыток микроэлемента, а не только недостаток. Нет нужды в усердном применении йода без назначения врача, иначе это приведет к неблагоприятным последствиям. Если у человека родственники сталкивались с проблемами щитовидной железы, то стоит подумать о профилактике. Не нужно забывать, что йодосодержащие продукты для щитовидной железы – вещества, необходимые для здоровья волос, кожи, ногтей. Недостаток йода проявляется следующим образом:

пониженная иммунная система;
апатия;
снижение умственной деятельности;
склонность к инфекциям;
раздраженность, нервозность;
ухудшение памяти и зрения;
сбой цикла у женщин;
появление акне на лице и теле;
выпадение и ухудшение состояния волос;
появление отеков;
хроническая усталость, в редких случаях плаксивость.

Нормализовать деятельность щитовидной железы и сбалансировать гормоны позволит полноценное питание и здоровые продукты. В повышенной концентрации микроэлемента нуждаются такие люди:

женщины в положении и кормящие мамы;
пациенты, страдающие гипотиреозом;
люди, живущее в бедных регионах с плохой экологией;
спортсмены и люди с тяжелой работой.

Рекомендуется употребление дополнительных препаратов, к примеру, Йод-актив и . Врачами было доказано, что йод усваивается быстрее и лучше совместно с E, D и А. Поэтому важно составлять такой рацион, чтобы организм был обогащен всеми полезными микроэлементами.

Правила питания при гипертиреозе

Повышение выработки гормонов – тоже не является хорошим показателем. Такой процесс приводит к ускорению метаболизма, что становится причиной возрастания потребности в дополнительных калориях и минеральных веществах. Нужно придерживать таких правил:

питание должно быть маленькими порциями – 6 раз в сутки;
включать в рацион белковые продукты, в приоритете диетическое мясо и обезжиренные кисломолочные изделия;
растительные жиры в виде масел: кунжутное, оливковое и льняное. Последнее необходимо потреблять натощак;
увеличить кол-во калорий в день до 3500.

Чего нельзя делать при заболеваниях щитовидной железы:

употреблять канцерогены, появляющиеся в результате прожарки блюд (перейти на варенные и тушеные блюда);
употреблять блюда фастфуд и газированные напитки;
употреблять в больших количествах продукты, вызывающие проблемы с метеоризмом и кишечным трактом;
часто и в больших количествах пить кофе и крепкий чай. Заменить данные продукты можно настоем и отваром шиповника и смородины.

Есть несколько трав и пищевых добавок, которые способствуют уменьшению или увеличению количества йодида в организме. Распространенными являются:

ягоды годжи, обладающие важнейшими микроэлементами;
хлорофилловый напиток (сок из выжатых зеленых трав);
отвар женьшеня, бузины и белой лапчатки.

Не стоит забывать, что злоупотреблять йодом нельзя, поскольку это может привести к обратному эффекту – развитию гипертиреоза.

В качестве профилактики необходимо периодически сдавать кровь на анализы, посещать врача, который составит грамотный рацион на период лечения.

Если проблемы со щитовидной железой не подвергаются коррекции с помощью питания или только ухудшаются, то в таких случаях потребуется медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство.

Все мы знаем, что для нормальной работы щитовидки необходим йод. Этот микроэлемент входит в состав гормонов тироксина и трийодтиронина, обеспечивая их основные биологические функции.

Вместе с тем, при некоторых гормональных нарушениях он может быть бесполезен и даже опасен. Почему при гипотиреозе нельзя йод: разобраться поможет актуальная медицинская информация и видео в этой статье.

Йод имеет важное влияние на организм человека. Попадая в пищеварительный тракт в составе пищи (морской капусты, рыбы, морепродуктов и др.), он всасывается в кровь и транспортируется к клеткам щитовидной железы. Там молекулы микроэлемента связываются с аминокислотой тирозином.

Так синтезируются гормоны щитовидки, основными биологическими свойствами которых является:

стимуляция процессов роста и развития;
активация процессов синтеза полипептидных цепочек и РНК;
ускорение метаболизма;
коррекция нарушений обмена жиров в организме;
стимуляция передачи электро-химического импульса между нейронами в головном мозге, улучшение мозговой деятельности;
увеличение теплопродукции;
стимулирующее влияние на сердечно-сосудистую систему, увеличение ЧСС, повышение сердечного выброса и минутного объема;
активация процессов пищеварения, ускорение продвижения пищи по ЖКТ.

Это интересно. Вода, почва и натуральные продукты питания неподалеку от морей и океанов насыщены полезным микроэлементом, поэтому жители таких регионов почти никогда не испытывают йододефицита. Чем дальше от моря, тем хуже ситуация по йоду. Эндемический зоб, связанный, прежде всего с недостатком микроэлемента – распространенное заболевание среди населения средней полосы и России и стран Азии. По данным ВОЗ, манифестный или субклинический йододефицит наблюдается у 30% жителей Земли. Поэтому во многих случаях гипотиреоз и йод остаются тесно связанными.

Щитовидная железа в условиях гипотиреоза

Для того чтобы выяснить, нужен ли йод при гипотиреозе, следует больше узнать об этом заболевании. – сниженная функциональная активность щитовидной железы, при которой эндокринный орган начинает выделять гормоны в недостаточном количестве.

Клинически гипотиреоз проявляется постепенным нарастанием следующих симптомов:

слабость, утомляемость, снижение работоспособности;
ухудшение аппетита;
замедление метаболизма, бесконтрольный рост веса;
ухудшение мыслительных способностей, памяти, концентрации внимания;
брадикардия (урежение сердцебиения);
склонность к запорам;
появление плотных межтканевых отеков (микседема);
сухость кожи, волос, ногтей;
нарушение менструальной функции у женщин, обратимое бесплодие.

Лабораторными критериями заболевания являются:

снижение концентрации Т3 (трийодтиронина);
уменьшение уровня Т4 (тироксина);
– гормона гипофиза, отвечающего за стимуляцию работы щитовидки.

Обратите внимание! Наряду с манифестным гипотиреозом, имеющим яркие клинические проявления, существует субклиническая форма заболевания. Она характеризуется отсутствием какой-либо симптоматики и начальными изменениями в анализах – сохраняющейся нормой Т3, Т4 при сниженной ТТГ.

Нужен ли йод при недостаточности щитовидки

Итак, мы выяснили, что йод – важный микроэлемент в организме, который необходим для синтеза гормонов щитовидной железы.

А какого его влияние на работу эндокринной системы в условиях гипотиреоза? Ниже рассмотрим необходимость приема препаратов йода при различных заболеваниях, сопровождающихся этим синдромом.

Удаленная щитовидная железа/аплазия органа

Аплазия щитовидной железы – врожденный порок развития, который характеризуется нарушением внутриутробной закладки и полным отсутствием органа. Это заболевание проявляется абсолютным стойким гипотиреозом и диагностируется в самом раннем возрасте. Подобное состояние развивается и у пациентов, перенесших операцию по удалению щитовидки.

Важно! Все больные с отсутствующей щитовидной железой нуждаются в пожизненной заместительной терапии левотироксином. Доза таблеток подбирается врачом индивидуально. Именно гормоны, а не йод необходим для нормального функционирования организма.

Нужен ли йод в этом случае? Попадая в организм, он не захватывается клетками щитовидной железы, а свободно циркулирует в крови.

Если 50-150 мкг йода, поступающие вместе с пищей, выведутся вместе с мочой, то высокие дозы йода могут вызвать отравление. Явления йодизма, или отравления йодом, были описаны еще в древности.

Его главными симптомами являются:

покраснение слизистых;
угревая сыпь;
металлический привкус во рту;
головная или зубная боль;
насморк, кашель, отек слизистой бронхов;
повышение температуры тела.

Первичный и вторичный гипотиреоз

Первичный гипотиреоз – синдром, развивающийся при патологических изменениях в самой щитовидной железе (аутоиммунное воспаление, лекарственный гипотиреоз после йода 131 (радиоактивного) и др.).

Вторичный гипотиреоз – синдром, развивающийся при патологии регулирующей системы выброса гормонов – гипоталамуса или гипофиза. При этом клетки щитовидной железы сохраняют свою функциональную активность, но не «работают» из-за отсутствия команды головного мозга.

К сожалению, йод не поможет ни в первом, ни во втором случае:

При первичном гипотиреозе микроэлемент окажется неэффективным из-за снижения количества тироцитов, способных захватывать йод и синтезировать гормоны;
При вторичном гипотиреозе йод тоже не используется для синтеза гормонов щитовидки из-за отсутствия команды захватывать микроэлемент тироцитами.

Эндемический зоб

Эндемический зоб, связанный с – единственное показание для дополнительного назначения препаратов йода. Клетки щитовидной железы при этом функционируют нормально и не вырабатывают достаточное количество гормонов только из-за недостатка «материала» для работы.

При этом щитовидная железа компенсаторно увеличивается в размерах, словно пытаясь за счет большей площади соприкосновения захватить большее число молекул йода. Рано или поздно это приводит к развитию зоба – объемного образования на шее, мешающего больному принимать пищу и дышать.

Обратите внимание! Своими руками определить имеющийся в организме дефицит йода сложно. Обратитесь за консультацией к специалисту, который составит для вас подробный план диагностики (определения гормонов щитовидки, УЗИ органа, анализ выделяемой мочи на содержание йода) и лечения.

Включение в свой ежедневный рацион продуктов, богатых йодом, а также дополнительный прием микроэлемента в составе поливитаминных комплексов позволяет щитовидке активно включиться в работу и производить достаточное количество гормонов. При этом симптомы заболевания исчезают, и щитовидка прекращает свой патологический рост.

Популярные препараты йода представлены в таблице ниже:

Название	Действующее вещество	Особенности	Средняя цена
Йод-актив (Диод)	Йод, встроенный в молекулу молочного белка	При дефиците йода активно усваивается организмом, а при избытке – выводится в неизменном виде и не влияет на организм	60 р.
Йодомарин (Берлин-Хеми)	Йодид калия	Активно используется для профилактики и лечения йододефицита. Легко дозируется и удобен для применения	100 р.
Йодбаланс(Мерк)			110 р.
Калия йодид (отечественные производители)			40 р.

Обратите внимание! Если эндемический зоб был диагностирован на поздней стадии, и организм пациента испытывает выраженный недостаток в гормонах щитовидки, быстро восстановить гормональный дисбаланс поможет кратковременный курс заместительной терапии левотироксином. Затем, когда потребность в йоде будут удовлетворена, пациенту с эндемическим зобом нет необходимости принимать гормоны.

Гипотиреоз и беременность: нужен ли йод для ребенка?

Вопрос о необходимости назначения препаратов йода всем будущим мамам без исключения остается спорным. Врачебная инструкция рекомендует прием 200 мкг (1 таблетку) йодида калия в день всем здоровым беременным женщинам для профилактики йододефицитных состояний и обеспечения возросшей потребности в тиреоидных гормонах, как собственного организма, так и плода. А как быть при гипотиреозе?

Щитовидная железа плода считается полностью сформированной к 18-19 неделе внутриутробного развития. До этого тиреоидными гормонами, так необходимыми для роста и развития, плод обеспечивает материнская щитовидка. Позже эндокринная система ребенка начинает «тренироваться», выделяя небольшое количество гормонов, но большая часть тироксина в кровь ребенка продолжает поступать из организма мамы.

Если прием йода здоровой беременной избавит ее от возможного дефицита микроэлемента и позволит щитовидке работать активнее, выделяя гормоны для двоих, то при первичном или вторичном гипотиреозе Йод-актив, Йодомарин, Йодид калия и другие препараты оказываются неэффективными, и принимать их в большинстве случаев не рекомендуется.

Обратите внимание! Для обеспечения возросшей потребности в тироксине во время беременности обычно приходится увеличивать дозу гормональных средств (L-тироксина, Эутирокса). Всем беременным с гипотиреозом рекомендуется пройти консультацию эндокринолога для подбора необходимой дозировки.

Мы рассмотрели, как влияет на организм йод при гипотиреозе: можно или нет использовать его для профилактики и лечения самых распространённых , полезным или вредным окажется он для организма. Но последнее слово всегда за лечащим врачом: именно он сможет определить, необходимо ли дополнительное назначения пациенту препаратов йода, или нет.

В каждом доме, в аптечке, найдется маленькая бутылочка с йодом. Он очень полезен при порезах, ссадинах. Но не каждый знает, что йод очень редкий галоген. Но, несмотря на это, йод находится во многих кристаллах, растениях, животных. Кстати, иногда его добывают из золы морских водорослей.

Как в медицине узнали про йод?

Открывателем йода стал Бернард Куртуа. Он произвел открытие с помощью своего кота. Однажды кот опрокинул два разных сосуда с серной кислотой и спиртовым раствором морских водорослей. После их смешивания появился фиолетовый дым, а в результате реакции йод. А такое название дали потому, что в переводе с греческого «iodes» это фиолетовый.

Примерно в то же время, люди начали замечать, что в населенных пунктах с очень низким уровнем йода, проживало много людей с различными уродствами, глухотой, слабоумием. Случаи заболевания зобом встречались намного чаще, чем в других географических зонах.

Как же йод влияет на щитовидную железу?

Уже в 19 веке йод стал служить антисептическим средством. Результаты поражали. Число смертей после операций снизилось на 20%. Для тех времен этот результат считался просто огромным скачком в медицине. Параллельно этому ученые стали замечать, что если человеку удалить щитовидную железу, то у него начнет развиваться кретинизм. Но разве тогда ученые могли предположить, что йод как-то может быть связан с щитовидной железой?

Только чуть позже в щитовидной железе нашли йод. Тогда же поняли, что без него щитовидная железа не может полностью функционировать. Ведь синтезирующиеся в ней гормоны, больше, чем на половину, состоят из йода. От них зависит и работа мозга, и обмен веществ и рост организма в целом. Поэтому, если появляется нехватка этого элемента, то могут возникнуть большие проблемы.

Признаки нарушения щитовидной железы:

раздражительность;
снижение памяти;
утомляемость;
выпадение волос;
нарушение менструального цикла.

Очень часто на фоне этого появляются заболевания дыхательной и сердечнососудистой систем. Человек начинает пить лекарства, но, к сожалению, они не смогут помочь, потому что причина заключается в дефиците йода в организме. В таких случаях следует обращаться к эндокринологу.

Главным источником йода для человека является пища, именно из нее можно получить до 90% необходимой нормы. Дальше идут вода и воздух. На всю жизнь каждому человеку хватит всего 1 чайной ложки этого элемента!

Ведь благодаря нему происходит рост и развитие организма. Нехватка йода в организме может пагубно, сказаться на всю работу внутренних органов. Конечно, сейчас есть множество препаратов, способных поднять уровень йода в организме. Главное, всегда вовремя обращаться к врачу, чтобы лечение было эффективным.