Одним из важных микроэлементов, баланс которого важен для поддержания нормальной жизнедеятельности человека, является йод. Его недостаток – йододефицит, равно как и переизбыток йода в организме, ведут к нарушению обмена веществ и гормонального фона, что приводит к развитию таких опасных патологий как: детский кретинизм и эндемический кретинизм у взрослых, гипо- и гипертиреоз, а также узловой и диффузный зобы.
Агрессивный маркетинг аптечных препаратов привёл к тому, что люди без разбора и соблюдения дозировок начали принимать йодсодержащие средства и продукты без разбора и меры. А что будет если выпить йод? Опасно ли отравление йодом и каковы его последствия? Как распознать избыток йода в организме, и как вывести йод из организма?
Сферы применения и характеристики
Йод – это неметаллический элемент, относящийся к группе галогенов, представляющий собой твёрдое, но при этом летучее, вещество. Его слегка блестящие кристаллы чёрно-серого или тёмно-фиолетового цвета обладают неприятным «хлорным» запахом.
В природе, в чистом кристаллическом виде, встречается крайне редко. Он содержится в океанической воде, морских водорослях и других растениях в виде йодида, добывают его из буровых вод нефтяных скважин, некоторых видов селитры и морских водорослей.
Этот микроэлемент необходим для производства аккумуляторов, лазеров, ЖК-дисплеев и люминесцентных ламп. Без йодида серебра невозможно было бы развитие искусства фотографии. Используя пары йода, криминалисты обнаруживают отпечатки пальцев.
Но самой обширной сферой применения, использующей разные состояния этого галогена, является медицина. Это – антисептические и местно-раздражающие растворы для наружного применения, и различной формы лекарства для терапии целого ряда заболеваний, в том числе и при поражении радиацией, и радиоактивные изотопы йода для лечения патологий щитовидной железы. Йодсодержащие препараты также являются важной составляющей ведения беременности.
На заметку. В случае острой необходимости, можно воспользоваться проверенным народным средством для закрепления стула – капнуть 2 капли на кусочек рафинада, рассосать его и запить стаканом чистой воды.
Как можно отравиться йодом
Помимо того, что на йод существует врождённая индивидуальная непереносимость, и он может стать причиной возникновения внезапной аллергии, им, как и другим любым веществом, конечно же, можно и отравиться, поскольку он агрессивно разрушает клеточные белковые структуры. Передозировка йода – йодизм, может протекать в острой или хронической форме.
Возможны следующие причины интоксикации:
- случайные:
- приём детьми лекарств, хранящихся в доступном для них месте;
- несоблюдение дозировок и сроков приёма йодсодержащих лекарств, например, Йодмарин, Йодоформ, Йодонат, Ятрен, Энтеросептол, Амилойодин, Ламинарид, йодид калия, Люголь;
- передозировка диагностических контрастных препаратов с йодом – Йодогност;
- нарушение ТБР на предприятиях, использующих йод в технологии производства;
- злоупотребление продуктами с высоким содержанием йода и одновременный приём йодсодержащих БАДов;
- бесконтрольное самолечение с помощью лекарств с йодом;
- нарушение дозировки в рецептах, рекомендованных народной медициной;
- преднамеренным:
- дети – пьют для поднятия температуры, чтобы прогуливать занятия;
- у женщин – приём спиртовой настойки внутрь считается одним из способов прерывания нежелательной беременности, кстати, в 99% случаев, этот метод оказывается недейственным;
- лица с неуравновешенной психикой – для суицида или его имитации.
Внимание, токсикологи предупреждают! Основную опасность представляют не только 5% и 10% настойки и раствор Люголя, но и новомодный Синий йод. Уделите особое внимание хранению этих препаратов, поскольку при отравлении ними возникают самые тяжёлые проявления и последствия. Если ребёнок выпил йод, то в этом виноваты только близкие.
Предельные дозы для 5% настойки йода:
- для взрослых – 20 капель в один приём и не более 60 капель в сутки;
- для детей – 2-3 раза в сутки не более чем по 3-5 капель.
Пары йода также имеют санитарные нормы и ограничения:
- безопасная норма – ≤1 мг/м3;
- отравление лёгкой степени – 1,5-2 мг/м3;
- отравление тяжёлой степени – 2-3 мг/м3;
- летальная доза – >3 мг/м3.
Смертельная доза йода для взрослого человека – 2 грамма кристаллического порошка.
Признаки интоксикации йодом
Отравление йодом, симптомы его проявления будут зависеть от формы йодизма, а также от того, в каком количестве и каким образом он попал в организм. Более того, выраженность симптоматики будет зависеть от индивидуальной предрасположенности, поскольку у некоторых чувствительность к йоду повышена в несколько раз.
Хроническая интоксикация
Эта форма интоксикации развивается постепенно или у людей, работающих на определённых производствах, или при длительном лечении йодом, или при неверно рассчитанной схеме лечения. В большинстве случаев, хронический йодизм сложно диагностируем – его признаки размыты и могут совпадать с симптомами других заболеваний.
Острое пероральное отравление йодом
Такая интоксикация наступает если принять дозу выше 500 мкг, при которой уже возможны ожоги слизистой рта, пищевода и желудка. Сегодня, самая часто встречающаяся интоксикация – это «детская» передозировка Йодомарином и Йодинолом.
Для острой интоксикации любым препаратом йода характерны следующие симптомы:
- подъём температуры тела;
- головная боль, головокружение, заторможенность сознания;
- характерная окраска слизистой рта в бурый цвет и неприятный запах;
- сильная жажда на фоне металлического привкуса во рту, боли в горле и охриплости голоса;
- тошнота и рвота с желтоватой или синеватой окраской рвотных масс;
- слезотечение, насморк или заложенность носа, сухой или мокрый кашель;
- повышенное слюноотделение и отёк слюнных желез;
- поражение кожи на лице, шее, руках и ногах – йододермит;
- образование «зудящих» угрей;
- кровотечение из носа;
- боли в животе и диарея;
- снижение мышечного тонуса;
- в тяжелых случаях – увеличение зоба, выпячивание глаз, судороги, острый токсический гепатит; изъязвление носовой перегородки, воспаления желудка и почек, отёк гортани и бронхов, приступы удушья, анафилактический шок и коматозные состояния.
Острое отравление парами
Пары йода ядовиты и могут обжечь слизистые оболочки дыхательных путей. Отравится парами йода можно не только на производстве. Такую интоксикацию может получить «юный химик» во время проведения домашних опытов. Также фиксировались случаи такого отравления, как людей, постоянно проживающих вблизи моря, так и у приехавших на отдых.
Первые симптомы отравления парами йода очень похожи на дебют простудного заболевания:
- головная боль и лёгкое головокружение;
- слезотечение, насморк и кашель;
- выраженная отёчность слизистых оболочек зева.
О и есть и характерные признаки – это жжение в гортани, а слизистые ротовой полости, в том числе и язык, становятся бурого, с синеватым оттенком, цвета.
Осложнения и последствия
Ожоги слизистых оболочек – это лишь малая часть неприятностей, которая подстерегает отравившихся йодом. Выпивший йод человек может получить не только поражение печени, почек и кишечника. Страдает также сердечно-сосудистая и дыхательная система. Особенно неприятными являются отдалённые последствия со стороны ЦНС – бредовые состояния, психозы, панические атаки страха и синдром преследования.
Внимание молодым родителям! Детям до 5 лет, препараты йода для перорального применения применяйте только после назначения врача, а для дезинфекции царапин и ранок пользуйтесь современными антисептическими растворами, а не йодом или зелёнкой, например, Хлоргекседин, Иманин (раствор) или спиртовая настойка календулы.
Для того, чтобы избежать последствий и осложнений, даже после лёгкого отравления йодом нужна профессиональная консультация врача-токсиколога, педиатра или семейного врача.
Первая помощь, лечение и как вывести йод из организма
При отравлении парами следует приготовить (запарить) раствор пищевой соды – 5 ч. л. на 500 мл воды. Стаканом такого раствора прополоскать горло и рот, а остальную часть использовать для 10 минутной ингаляции. Для вдыхания (ингаляции) можно взять 500 мл воды и растворить в ней 5 капель нашатырного спирта. Обязательно промыть глаза водой.
При первых признаках перорального отравления, следует выяснить у отравившегося характер болей в пищеводе и желудке. В случае подозрения на их повреждение промывать желудок нельзя. Следует выпить сорбент, а спустя 5 минут молоко, стакан киселя из муки или крахмала. В крайнем случае подойдёт сливочное масло или несколько сырых яиц.
Если симптомов поражения пищевода и желудка нет, начинать первую помощь надо с промывания желудка. Хорошо если в доме есть тиосульфат натрия, который является антидотом йода. Его раствор быстро превратит яд в, слабую по токсичности, йодистоводородную кислоту. Тиосульфат натрия можно заменить раствором пищевой соды.
После промывания желудка и полоскания полости рта противоядием, следует принять сорбент, затем молоко или мучной кисель, а спустя 5-10 минут выпить сернокислую магнезию. Этот слабительный препарат применяется для оказания первой помощи при большинстве отравлений, поэтому позаботьтесь о том, чтобы он стал обязательным в вашей домашней аптечке.
Тяжелые и средней тяжести острые отравления лечат в стационарных условиях:
- Применяется форсированный диурез с одновременным внутривенным вливанием растворов, препятствующих обезвоживанию.
- Как антидот и выводящее йод средство, через каждые 4 часа, внутривенно вводят 10 мл 10% раствора тиосульфата.
- Глаза закапывают раствором Дикаина (2%).
- При сильных болях назначают обезболивающее.
- По показаниям назначают обезболивающие лекарства и препараты, стимулирующие работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
- Возможно назначение ингаляций кислорода и гемодиализ.
Профилактика интоксикации
Для профилактики возникновения йодизма, при приёме йодсодержащих препаратов рекомендовано ежедневное обильное питьё щелочной минеральной воды и молока. В течение такого лечения запрещено пить алкогольные напитки и приправлять еду острыми приправами. Лишний йод хорошо выводиться из организма при помощи чая из клубничных листьев.
И в заключение отметим, что приём йодсодержащих биологически активных пищевых добавок, тоже должен проходить только под контролем врача.
Чаще всего йод используется в медицинской отрасли. Но также его применяют и в других областях, например - в промышленности. Для лечения ран и устранения воспалительных процессов его нужно наносить наружно. А что будет, если человек выпьет его?
Что будет, если выпить йод: ответы на вопросы
Несмотря на то, что вещество обладает лечебным эффектом, при использовании внутрь оно нанесет организму только вред. Например, несколько десятилетий и столетий назад девушки употребляли вещество для того чтобы избавиться от нежелательной беременности. Из-за таких необдуманных поступков многие женщины оставались калеками на всю жизнь.
Это средство является антисептиком, в его составе есть не только йод, но и спирт. Такая комбинация спровоцирует ожоги слизистых, поэтому препарат нельзя принимать внутрь.
Что будет, если выпить йод? Такие эксперименты со здоровьем грозят множеством проблем, начиная от ожогов слизистых и заканчивая летальным исходом. Ниже мы перечислили все возможные последствия употребления вещества внутрь:
- Ожоги слизистых во рту, желудочно-кишечном тракте, гортани;
- Рвота, тошнота;
- Повышение температуры тела;
- Краснота на коже;
- Головокружение;
- Смерть.
Почему йод нельзя употреблять внутрь? В больших количествах это вещество является токсичным и представляет собой серьезную опасность. Оно есть в составе витаминных комплексов и пищевых добавок в минимальных концентрациях. Если у вас дефицит йода, не стоит пить его в чистом виде, просто купите витамины.
Если на слизистые попало лишь несколько капель, то скорее всего, тяжелых последствий не будет. Если же пострадавший выпил его, необходимо бить тревогу. При лечении ангины и других воспалительных заболеваний ротовой полости и горла можно проводить полоскания раствором с добавлением йода. Но приготовленный раствор ни в коем случае нельзя глотать! Его используют только наружно, просто ополаскивая слизистые.
Реакция организма на выпитый йод зависит от того, в каком количестве вы его выпили. Через несколько минут у человека учащается сердцебиение, ухудшается общее состояние, становится трудно дышать. Если подобное произошло с кем-то из ваших близких, сразу же вызовите Скорую помощь.
Чем раньше вы обратитесь за помощью к врачам, тем лучше. Ведь если не предпринять необходимые меры вовремя, вещество поражает печень, почки, сердечно-сосудистую систему. Специалисты промоют желудок и назначат необходимые препараты, которые ускорят восстановление.
Что делать, если врач еще не приехал?
Бывают случаи, когда машина Скорой помощи задерживается. А тем временем токсичные вещества начинают воздействовать на организм. Чтобы предотвратить это воздействие, выпейте активированный уголь или раствор из воды и муки (на стакан воды - 1 ст.л. муки).
Что будет, если выпить йод с молоком?
Многие девушки не щадят себя и для того чтобы прервать нежелательную беременность, используют народные средства. Одно из таких средств - йод с молоком, якобы напиток помогает прервать беременность на раннем сроке. Любой врач скажет вам, что этот метод очень опасный и к тому же он не действенный.
Наш организм нуждается в таком веществе, как йод - он регулирует работу щитовидной железы и способствует нормальной работе гормональной системы. Но не стоит заниматься самолечением и принимать аптечный препарат для наружного применения. В аптеке вам предложат йодосодержащие добавки и витамины, которые благотворно воздействуют на организм.
Здравствуйте, Елена.
Я так понимаю, что речь идет именно о спиртовом растворе йода, который в бытовых условиях используют в качестве дезинфицирующего средства. Препарат предназначен исключительно для наружного применения, а при употреблении внутрь вызывает отравление и ожоги слизистых. В медицинской практике, к сожалению, довольно часто встречаются случаи, когда дети неумышленно выпивают n-ное количество раствора, например, в процессе игр или из любопытства.
Степень вреда от выпитого раствора йода напрямую зависит от количества чистого вещества, попавшего внутрь. Для взрослого человека достаточно 2-х граммов кристаллов йода (в чистом виде), чтобы наступил летальный исход. Если внутрь йод не попал (ребенок выплюнул его или выпил несколько капель), то можно "отделаться" только ожогами слизистых оболочек. Кстати, пары йода не менее ядовиты и могут вызывать сильнейшее раздражение и ожоги дыхательных путей.
Как распознать отравление йодом?
Понять, насколько опасно состояние ребенка, выпившего раствор йода, можно по проявлению характерной симптоматики. Отравление этим веществом обозначают термином "йодизм". Интоксикация может быть острой (например, при одноразовом употреблении йода) или хронической (например, при работе на производстве и непосредственном контакте с йодом).
Если ваш ребенок именно выпил йод, то характерными симптомами отравления могут быть:
- Сильная жажда, которую невозможно утолить, выпив воды.
- Резкий запах йода изо рта.
- Окрашивание языка и слизистых оболочек ротовой полости в бурый цвет.
- Чувство тошноты и последующая рвота. При этом рвотные массы могут быть окрашены в темно-желтый цвет. Если в желудке присутствовала крахмалистая пища (например, картофель), то рвотные массы будут окрашены в синий цвет. Иногда в них встречается кровь, вкрапление которой свидетельствует о том, что слизистые ЖКТ поражены йодом.
- Понос. В каловых массах также может присутствовать кровь.
Существуют и более опасные симптомы, которые указывают на сильнейшее отравление йодом. Описывать их нет никакого смысла, т.к. ваш случай не связан с ними.
Йодизм у детей
Случайные отравления йодом среди детей встречаются довольно часто. Как и в стандартных ситуациях отравления, у вашего ребенка окрашены язык и слизистые ротовой полости. О запахе йода изо рта и окрашивании рвотных масс вы ничего не пишите, значит, йод в желудок не попал. Но это не значит, что не нужно предпринимать меры экстренной помощи. Необходимо немедленно вызывать скорую помощь, т.к. даже на фоне легкого отравления при наличии аллергической реакции может начаться удушье.
До того как приедет скорая, старайтесь дать ребенку как можно больше воды (3 - 4 стакана), и вызывайте рвоту после каждого. Рвоту нельзя вызывать, если ребенок жалуется на боль в пищеводе. После последнего стакана воды дайте 5 таблеток активированного угля или любого другого сорбента, подходящего ребенку по возрастным ограничениям. Затем можно дать ребенку выпить стакан воды, в которой предварительно нужно растворить крахмал.
Последующее лечение от отравления йодом назначает врач.
С уважением, Наталья.
В большинстве случаев передозировка медикаментозных или же химических веществ очень часто заканчивается именно острым отравлением, интоксикацией всего организма, когда не обойтись без профессиональной медицинской помощи.
Отравление таким веществом, как йод, смело можно отнести к группе тяжелых интоксикаций. Если в организм человека одновременно проникнет несколько грамм йода, есть высокий риск летального исхода, поэтому стоит быть весьма внимательным и осторожным.
Йод является необходимым и необычайно важным элементом, который нужен для полноценного функционирования человеческого организма. В случае его недостатка могут возникать разнообразные нарушения в процессе обмена веществ. Йод необходим для нормальной деятельности щитовидной железы, головного мозга. Он присутствует даже в некоторых пищевых продуктах. Чем же грозит избыток йода, что будет, если произойдет отравление?
Наверняка в каждой домашней и автомобильной аптечке имеется пузырек со спиртовым раствором йода. Что касается доступности препарата, то это можно пояснить его высокой востребованностью, простым способом применения. Данным раствором можно обрабатывать кожу людей и животных, подкармливать некоторые растения. Однако йодом можно отравиться, поэтому стоит быть предельно осторожным. Отравление спиртовым раствором йода имеет серьезные последствия, так как это достаточно агрессивный элемент. Даже кратковременный контакт вещества с кожным покровом чреват ожогами.
Отравление может быть вызвано не только йодовым раствором. В настоящее время производят препараты с йодом, которые можно принимать перорально. Любое из данных веществ может стать причиной отравления. Наиболее ярким представителем данной лекарственной группы можно считать Антиструмин. С его помощью эндокринологи осуществляют лечение зоба эндемического.
Препараты, содержащие йод:
- Диагностические средства, которые используются в качестве контрастного вещества (Йодогност).
- Лекарственные препараты, используемые перорально: Йодонат, Ятрен и Энтеросептол.
- Дезинфицирующие препараты для наружного применения: Йодоформ, Йодинол, а также 10 и 5% спиртовой раствор.
Основными причинами, по которым возникает отравление йодом, можно считать превышение дозировки, применение без контроля лечащего доктора, а также прием внутрь наружных средств. Вследствие этого и могут возникать признаки йодизма, т.е. избытка данного химического элемента в организме.
Зачастую причиной отравления йодом является неумышленное применение наружных средств внутрь; чаще всего жертвами подобных интоксикаций являются дети.
Что может случиться, если выпить раствор йода? Последствия подобного события будут напрямую зависеть от того, какое количество чистого раствора проникло в организм. Смертельная доза данного вещества при перерасчете на кристаллическую форму йода для взрослого человека составляет не менее двух грамм. Пагубное влияние определяется ожогами пищеварительного тракта.
Довольно часто случается отравление парами йода, что чревато ожогами и сильным раздражением дыхательных путей пострадавшего. Если же имеется большое скопление данного элемента на кожном покрове, то происходит всасывание в кровь и химический ожог.
Что произойдет, если разбавить йод водой, а после этого выпить? Действие раствора будет зависеть от его концентрации. Если дозировка не очень большая, то угроза жизни отсутствует. Однако в больших концентрациях вещество оказывает разрушительное влияние на белок, появляются ожоги кожного покрова и слизистой оболочки, что сопровождается сильным отёком и болезненностью.
В некоторых случаях последствия интоксикации имеют вид аллергической реакции, анафилактического шока. Если же имеется отечность бронхов, гортани либо легких, может развиваться удушье. Йод прекрасно всасывается в кровь из пищеварительного тракта, в связи с чем и проявляются признаки отравления. Развивается клиническая картина поражения почек, печени, сердечно-сосудистой системы и центральной нервной системы.
В медицине подобный тип отравления имеет соответствующее название, а именно – йодизм. Можно выделить хронический и острый вид патологии. В случае острой интоксикации признаки обусловлены ожогом слизистой оболочки, поражением нервной системы, дыхательной и сердечно-сосудистой.
При отравлении йодом симптомы могут быть следующими:
- сильная жажда;
- наличие жжения, болей в области желудка и пищевода;
- при вдыхании паров появляется сильный кашель и насморк, повышается слюнотечение и слезотечение, появляется привкус металла в ротовой полости;
- запах йода изо рта;
- слизистая оболочка рта, языка становится бурой;
- рвота синего, темно-желтого оттенка, могут быть кровяные сгустки;
- диарея.
Симптоматика тяжёлого отравления:
- пониженное артериальное давление, одышка, обморок, бледность кожи;
- отечность гортани и носа, затруднено дыхание;
- судороги;
- бред и галлюцинации;
- кома;
- нарушается мочеотделение.
Во многих случаях развивается аллергия, анафилактический шок.
Причиной хронической интоксикации может стать работа на производстве, связанном с использованием йода, а также длительное применение йодосодержащих медикаментозных препаратов. Безопасная и очень полезная доза чистого йода составляет не более 500 мкг. Симптоматика хронической интоксикации достаточно стерта, так как может развиться дисфункция щитовидной железы, снижается иммунитет и появляется множество разнообразных патологий. Это чревато поражением глаз, блефаритом и конъюнктивитом, разными воспалительными процессами, крапивницей и угрями, дерматитом.
Видео
Специфика первой помощи при отравлении
Что делать, если ребенок или взрослый человек выпил раствор йода? Пострадавшего следует уложить в кровать. Если появятся судороги, то необходимо зафиксировать руки и ноги. Если же малыш слишком маленький, то его следует запеленать. Голову поворачивают набок, иначе есть риск удушения. При наличии рвоты нужно очистить ротовую полость, нос с помощью ткани.
Алгоритм первой помощи:
- трижды выпить по стакану воды, затем спровоцировать рвоту;
- после этого нужно принять активированный уголь – не менее пяти таблеток;
- в воде развести муку, крахмал (чайную ложку на стакан), так как это натуральный антидот для йода, и дать выпить пострадавшему;
- если раствор попал в рот или в глаза, то их следует тщательно промыть водой или же протереть тампоном влажным;
- кожные покровы обмывают 2% содовым раствором.
При болевых ощущениях в пищеводе запрещено провоцировать рвоту у ребенка в возрасте до трех лет. Больному понадобится обильное питье и активированный уголь или другой сорбент.
Затем нужно дождаться приезда медиков.
Первая медицинская помощь заключается во введении антидота — тиосульфата натрия. В клинике проводится дезинтоксикационная и симптоматическая терапия.
Таким образом, при отравлении йодом важно своевременно обратиться за медицинской помощью, так как это состояние является весьма опасным и угрожающим жизни. Берегите себя и будьте аккуратны при использовании подобных медикаментов.
Йод, как известно, используется сегодня во многих отраслях. Его применяют не только в медицине, но и в производстве аккумуляторов, в радиоэлектронной промышленности и так далее. Многие люди интересуются тем, что будет, если выпить йод. Вопрос может показаться забавным, однако волнует он очень многих людей. А на каждый вопрос есть ответ.
Раньше девушки, заполучившие нежелательную беременность, принимали йод на ранних сроках. Это провоцировало у них выкидыши. Таким образом горе-мамы избавлялись от своих детей. Благо, что сейчас существует множество средств контрацепции, а также различные способы прерывания беременности. Ведь бывали случаи, когда после принятия йода с целью провокации выкидыша сама женщина также умирала из-за сильного маточного кровотечения либо наносила своему здоровью непоправимый вред.
Итак, что будет, если выпить йод?
- Ожог слизистой оболочки желудка, гортани и рта даже при небольшом количестве выпитого;
- Температура тела повысится;
- Отравление организма обеспечено;
- Если выпить достаточно много йода, то вполне вероятен летальный исход.
Йод всегда относился к разряду токсичных веществ. Ни в коем случае нельзя принимать его внутрь. Равно, как и приём внутрь, также и вдыхание йодных паров приведёт к рвоте, поносу, слабости, учащённому сердцебиению, сильной головной боли и так далее. Вот неполный список симптомов отравления йодом. Самое безобидное, что может быть, если выпить немного йода – это ожог слизистой рта, гортани и повышение температуры. Надеемся, что теперь Вы понимаете – ничего хорошего не будет, если выпить йод. И смысла в этом нет. Более того, это очень опасно.
После ужасной аварии в Чернобыле жители близлежащих городов и заражённых районов принялись насыщать йодом свои щитовидные железы. Всё бы хорошо, но делали они это посредством принятия обычного йода внутрь. Стоит ли говорить, что все из них чувствовали себя ужасно, а списывали всё на радиацию. Безусловно, обошлось не без её участия, однако, йод только усугубил ситуацию. Многие люди сейчас принимают йод специально, чтобы повысить температуру тела и получить больничный. Очень жаль, что они не задумываются о последствиях такой выходки. Ведь тем самым они наносят очень большой вред своему здоровью.
Йод нужен нашему организму. Купите в аптеке специальные таблетки для щитовидной железы, которые содержат в себе нужное количество йода, употребляйте продукты, богатые йодом. С другими способами насыщения организма йодом лучше не экспериментировать.