Основой строения человеческого организма является позвоночник. Это важнейшая часть опорно-двигательной системы человека. Позвоночный столб состоит из пяти отделов, имеющих разное количество, строение и функции позвонков.
- шейный – содержит семь позвонков, держит и приводит в движение голову;
- грудной – его образуют 12 позвонков, формирующие заднюю стенку грудной клетки;
- поясничный – массивен, состоит из 5 крупных позвонков, которым приходится держать массу тела;
- крестцовый – насчитывает не менее 5 позвонков, которые образуют крестец;
- копчиковый – имеет 4-5 позвонков.
В связи с малоактивной трудовой деятельностью наиболее часто подвергаются заболеваниям шейный и поясничный отделы хребта.
Позвоночный столб является основной защитой спинного мозга, также помогает сохранить равновесие при движении человека, несет ответственность за работу мышечной системы и органов. Общее количество позвонков составляет 24, если не брать во внимание крестцовые и копчиковые (эти отделы имеют сросшиеся кости).
Позвонки – это кости, формирующие позвоночный столб, которые берут на себя главную опорную нагрузку, состоят из дуг и тела, имеющего цилиндрическую форму. Сзади от основания дуги отходит остистый отросток, поперечные отростки отходят в разные стороны, суставные – вверх и вниз от дуги.
Внутри всех позвонков имеется треугольное отверстие, которое пронизывает весь позвоночный столб и содержит спинной мозг человека.
Шейный отдел, состоящий из 7 позвонков, соединенных межпозвонковыми дисками, находится в самом верху и отличается особой подвижностью. Его мобильность помогает делать повороты и наклоны шеи, что обеспечивают особое строение позвонков, отсутствие креплений к нему других костей, а также из-за легкости составляющих структур. Шейный отдел у человека больше всего подвержен нагрузкам из-за того, что не поддерживается мышечным корсетом, и здесь практически отсутствуют другие ткани. Он по форме напоминает букву «С», расположенную выпуклой стороной вперед. Такой изгиб называется лордоз.
Шейный отдел позвоночника человека сформирован из двух частей:
- верхняя — состоит из первых двух позвонков, связанных с затылочной частью головы;
- нижняя — начинается с третьего позвонка и граничит с первым грудным.
Два верхних позвонка имеют особую форму и выполняют определенную функцию. Череп прикреплен к первому позвонку – Атланту, который играет роль стержня. Благодаря его особой форме голова может наклоняться вперед и назад. Второй шейный позвонок — аксис, располагается под атлантом и позволяет голове поворачиваться в стороны. У каждого из 5 других позвонков есть тело, выполняющее опорную функцию. Шейные позвонки содержат небольшие отростки суставов с выпуклой поверхностью внутри которых имеются определенные отверстия. Позвонки окружены мышцами, связками, кровеносными сосудами, нервами и разделены между собой межпозвонковыми дисками, которые играют роль амортизаторов позвоночника.
Благодаря особенностям анатомии, шейный отдел позвоночника человека может обеспечить опорную функцию организму, а также придать значительную гибкость шее.
Атлант, как известно, это титан из греческой мифологии, который на своих плечах держит Небесный свод. В честь него был назван кольцевидный первый шейный позвонок, который присоединяет позвоночный столб к затылочной части головы.
Шейный позвонок атлант имеет особенное строение в отличие от остальных, у него отсутствует тело позвонка, остистый отросток и межпозвонковый диск, а состоит он только из передней и задней дуги, которые связаны сбоку друг с другом костными утолщениями. На задней стороне дуги имеется специальное отверстие для следующего позвонка, в это углубление входит зуб.
Второй позвонок, он же осевой, называется Аксис или Эпистрофей. Отличается зубовидным отростком, который крепится к атланту и помогает совершать разнообразные движения головой. Спереди зуб состоит из суставной поверхности, которая соединяется с первым позвонком. Верхние суставные поверхности у Аксиса расположены по бокам тела, а нижние, соединяют его со следующим позвонком.
Седьмой шейный позвонок
Последний из шейных позвонков имеет также нетипичное строение. Его еще называют выступающим, поскольку рука человека может запросто, проверив позвоночный столб, нащупать его через кожу. Отличает его от других наличие одного большого остистого отростка, который не разделен на две части и не содержит поперечных отростков. На теле позвонка также имеется отверстие, которое позволяет соединять шейный и грудной отдел.
Шейные позвонки отличает особая анатомия строения. Здесь расположено большое количество кровеносных сосудов и нервов, которые отвечают за различные участки головного мозга, определенные части лица, мышцы рук и плеч человека. Шейное сплетение нервов располагается спереди позвонков. Первый спинномозговой нерв находится между затылочной части головы и атлантом, рядом с позвоночной артерией. Его травма может привести к судорожному подергиванию головы.
Нервы шейного отдела делятся на две группы:
- мышечные – обеспечивают движение шейного отдела, подъязычных мышц, участвует в иннервации грудино-ключично-сосцевидной мышцы;
- кожные – соединяет нервами большую часть ушной раковины, поверхности шеи, некоторые части плеч.
Особенно часто может возникать защемление нервов. Почему это происходит? Причиной может стать остеохондроз. Он возникает, когда межпозвоночные диски стираются и выходят за пределы позвоночника, пережимая нервы. Кровеносные сосуды очень близко находятся к тканям головы и шеи. Из-за такого расположения при повреждении возможны неврологические и сосудистые расстройства.
При травме каких-либо позвонков, страдает не столько позвоночный столб, сколько шейный отдел. Это может вызвать сдавливание позвоночной артерии, в результате ухудшается кровообращение в головном мозгу и питательные вещества не поступают в полном объеме. Также здесь проходит сонная артерия, которая питает лицевую часть головы, мышцы шеи и щитовидную железу.
Строение шейного отдела является одним из самых уязвленных. Травмы головы могут быть как от ударов или резких движений, так и от других факторов, которые незаметны сразу. Очень часто смещаются позвонки во время родов у детей, поскольку идет очень большая нагрузка на позвоночный столб по сравнению с размером малыша. Раньше во время родов, чтобы замедлить процесс, акушерка надавливала на голову ребенка в обратном направлении, что вызывало смещение позвонков. Даже малейшее повреждение атланта способно в будущем вызвать ряд осложнений.
Интересно, что в Древнем Риме специально обученный человек поочередно подходил к новорожденным детям рабов и сворачивал им головы особым способом, смещая шейные позвонки, чтобы ребенок вырастал подавленным, с пониженной активностью умственной деятельности. Это делалось, чтобы избежать восстаний.
В зависимости от характера болевых ощущений, можно определить, сколько повреждено позвонков и в каком месте. Все шейные позвонки в медицине обозначаются буквой С и порядковым номером, начиная сверху.
Повреждение определенных позвонков и связанные с этим осложнения:
- С1 – отвечает за мозг и его кровоснабжение, также гипофиз и внутреннее ухо. При повреждении появляются головные боли, невроз, бессонница, головокружение.
- С2 – отвечает за глаза, оптические нервы, язык, лоб. Основные симптомы – неврастения, потливость, ипохондрия, мигрени.
- С3 – несет ответственность за щеки, наружное ухо, лицевые кости, зубы. При нарушении выявляются проблемы с обонянием и зрением, глухота, неврологические расстройства.
- С4 – отвечает за нос, губы, рот. Признаки нарушения – неврастения, паралич в области головы, аденоиды, болезни, связанные с носом и ушами.
- С5 – отвечает за голосовые связки и глотку. Проявляется болезнями ротовой полости, глаз, ангиной, хрипотой.
- С6 – связан с мышцами шеи, плечами и миндалинами. Признаки — астма, отдышка, ларингит, хронический кашель.
- С7 – отвечает за щитовидную железу, плечи, локти. Осложнения могут проявляться как болезненные ощущения в области плеча, артрозы, бронхит, проблемы со щитовидной железой.
Позвоночный столб, его анатомия, позволяет определить особенно уязвимые места в шейном отделе и предотвратить появление повреждений. Травмы позвонков у человека очень пагубно влияют на работу головного и спинного мозга, почему и необходимо следить за позвоночником с особенным вниманием. Поставить точный диагноз возможно с помощью рентгена, тщательно изучив фото. Врач определяет, сколько будет длиться курс лечения и какие процедуры будут в него входить. Лечение позвонков может вызывать некоторую эйфорию, легкость и ясность сознания.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Японский инженер и мастер айкидо Кацудзо Ниси в детстве был очень болезненным, и врач сказал его родителям, что мальчик не доживет и до 20 лет. Чтобы укрепить его здоровье, родители отправили Кацудзо в буддийский монастырь, где он провел 3 года, изучая различные техники медитации и фехтование.
В поисках способов улучшения своего здоровья Ниси прочел множество трудов современных врачей и древние трактаты о восточной и европейской медицине. Результатом многих лет изучения стал труд Кацудзо, в котором он описывает изобретенную им систему оздоровления организма. Книга вышла в свет в 1927 году, когда автору было 44 года.
Сегодня сайт предлагает вам познакомиться с системой Ниси, которая за 90 лет своего существования приобрела массу поклонников во всем мире.
Правило № 1. Жесткая постель
Как известно, искривление позвоночника может повлечь за собой и различные заболевания внутренних органов. Поэтому очень важно следить за своей осанкой не только днем, но и ночью. По мнению Ниси, прямой позвоночник позволит стать выше на пару сантиметров, а также положительно скажется на работе органов пищеварения и кровообращения.
Правило № 2. Твердый валик вместо подушки
Сами японцы считают, что искривленная шея - один из первых признаков короткой жизни. И если во время бодрствования мы можем контролировать положение головы, то во сне это делать труднее. Поэтому обычную подушку Ниси рекомендует заменить твердым валиком, который необходимо класть под шею таким образом, чтобы на нем находились 3-й и 4-й позвонки.
Вначале «подушка» будет вызывать дискомфорт, поэтому на первых порах ее можно обмотать несколькими слоями ткани, количество которых нужно постепенно уменьшать.
Правило № 3. Упражнение «Золотая рыбка»
- Ложимся на ровную твердую поверхность.
- Руки вытягиваем вверх.
- Стопы располагаем так, чтобы они были перпендикулярны полу.
- Вытягиваем левую пятку вперед и одновременно тянем левую руку вверх, не отрывая от пола. Повторяем то же самое для правой пятки и правой руки. Делаем в течение 2 минут.
- Ладони накладываем друг на друга, сгибаем руки в локтях и кладем под 3-й и 4-й шейные позвонки, ноги сводим вместе, а стопы слегка разводим. Двигаем стопы влево и вправо так, чтобы все тело вибрировало. Выполняем упражнение в течение 2 минут.
Правило № 4. Улучшение капиллярного кровообращения
- Ложимся на твердую ровную поверхность.
- Кладем под 3-й и 4-й шейные позвонки твердый валик.
- Руки и ноги поднимаем вверх, немного сгибаем в локтях и коленях, максимально расслабляем.
- Делаем вибрирующие движения руками и ногами. Продолжительность упражнения составляет от 1 до 3 минут.
Правило № 5. Упражнение на смыкание стоп и ладоней
Исходное положение: ложимся на твердую ровную поверхность и подкладываем под 3-й и 4-й шейные позвонки твердый валик. Ноги сгибаем в коленях, не отрывая от пола, и смыкаем стопы. Все упражнения повторяем по 10 раз.
- Соединяем ладони перпендикулярно телу и сжимаем подушечки пальцев левой и правой руки. Повторяем те же движения, но теперь смыкаем не только пальцы, но и ладони. Не размыкая ладоней, поднимаем руки вверх и опускаем на солнечное сплетение.
- Сомкнутые ладони обращаем пальцами к лицу и заводим руки за голову, не меняя положения ладоней, а затем возвращаем на солнечное сплетение.
- Возвращаем сомкнутые ладони на солнечное сплетение, направляем их в сторону ног. Делаем горизонтальное движение от груди до паха. После 10 повторов поднимаем руки вверх на уровне солнечного сплетения, не разжимая ладоней, и делаем движение к ногам, а потом заводим за голову.
- Возвращаем руки на солнечное сплетение, поднимаем ладони вверх и начинаем двигать ногами с сомкнутыми стопами вниз-вверх.
- Совмещаем движение ногами с движением рук, описанным в пункте 2. Если вы испытываете боль или дискомфорт, количество повторов этого упражнения на первых порах можно уменьшить. Принимаем исходное положение и лежим в нем, закрыв глаза, 10 минут.
Правило № 6. Упражнение для живота и позвоночника
Исходное положение: сядьте на пол «по-турецки» и обхватите руками голеностоп «верхней» ноги, плечи слегка опустите.
Все упражнения повторяются по 10 раз. После каждого блока проделывайте такое упражнение: вытяните руки перед собой и расположите ладони перпендикулярно полу. Поверните голову к левому плечу и посмотрите на свою спину, повторите то же самое для правого плеча. Сделайте то же упражнение, подняв руки над головой.
- Поднимайте и опускайте плечи, не меняя положения рук.
- Верните руки в исходное положение и медленно нагните голову к левому плечу, затем повторите упражнение для правого плеча.
- Положите руки на голеностоп и поднимите голову, вытягивая подбородок вверх, а затем медленно опустите голову, чтобы подбородок прижался к груди.
- Поднимите руки в стороны параллельно полу и согните в локтях. Сведите руки на уровне лица, одновременно скругляя спину и прижимая подбородок к груди. Затем разведите руки, сведя лопатки, выпрямите спину, запрокиньте голову назад и зафиксируйтесь в такой позе на 7 секунд.
- Сядьте в исходную позицию и повторите упражнение из пункта 1, поднимая плечи на вдохе и опуская на выходе.
- Оставаясь в исходной позе упражнения для спины и живота, выполняйте наклоны влево и вправо, втягивая и «отпуская» живот в течение 10 минут.
Сам Кацудзо Ниси полагал, что все, что нужно для здоровья, заложено в самой природе человека, главное - не лениться и воспользоваться этим бесценным ресурсом.
6) сомкнутые ладони рук пронести над телом, будто рассекая воздух "топором",
руки вытягивать как можно сильнее (10 раз);
7) вытягивать руки на полную длину с сомкнутыми ладонями вверх-вниз (10 раз);
8) установить крепко сомкнутые ладони на груди над солнечным сплетением и
двигать сомкнутыми ступнями ног на 1-1,5 длины ступни вперед-назад, не давая
им разом кнуться (10 раз);
9) двигать сомкнутыми ладонями и стопами одновременно вперед-назад как бы
желая растянуть позвонки (от 10 до 61 раза).
Выполнение: после предварительных упражнений сомкнутые ладони рук установить
на груди перпендикулярно телу (как антенну), оставаясь в положении как бы
"лежачего лотоса", затем перейти к основной части упражнения, которая
заключается в следующем.
Оснсвная часть упражнения: закрыть глаза, оставаясь в покое в таком положении
5-10 мин. Положение тела напоминает позу "Лотос" в йоге, только
в лежачем положении, притом стопы сомкнуты, а колени развернуты как можно
больше.
В чем секрет этого упражнения?
Многие ли знают, что диафрагма - второе сердце? В подготовительной части упражнения
"Смыкание стоп и ладоней" мы двигаем сомкнутыми руками и ногами
вперед-назад. Зачем? А. Залманов в книге "Тайная мудрость организма"
объясняет это так: "В здоровом организме диафрагма совершает в 1 мин
18 колебаний, она перемещается на 4 см вверх и на 4 см вниз. Амплитуда - 8
см и 18 колебаний в 1 мин, 1000 - в час, 24 000 - в сутки. Теперь подумайте
о работе, выполняемой этой мышцей, самой мощной в нашем теле, и о внушительной
площади, которая опускается как совершенный нагнетательный насос, сжимая печень,
селезенку, кишки, оживляя все брюшное кровоснабжение. Сжимая все кровеносные
и лимфатические сосуды живота, диафрагма опорожняет его венозную систему и
проталкивает кровь вперед к грудной клетке. Это второе венозное сердце! Число
движений диафрагмы в 1 мин составляет четверть числа движений сердца. Но ее
гемодинамический напор гораздо сильнее, чем сокращение сердца, потому что
поверхность этого насоса гораздо больше и кровь он проталкивает сильнее, чем
сердце.
Таким образом, выполняя предварительную часть упражнения "Смыкание стоп
и ладоней", мы помогаем диафрагме лучше очищать и питать наш организм.
Нередко задают вопрос: как дышать при выполнении упражнений? Дело в том, что
упражнения по Системе здоровья Ниши усиливают "глубинное", "клеточное"
дыхание. Поэтому дышать лучше всего всей кожей. Известно, что одежда, которую
мы носим, нарушает наше кожное дыхание и это приводит к различным болезням.
Упражнения по Системе здоровья Ниши заставляют "дышать" каждую клеточку.
Вы принесете еще больше пользы своему организму, если станете выполнять упражнения
в обнаженном виде.
Какую роль играют 5-10 мин покоя с сомкнутыми ладонями и ступнями?
В 1923 г. московский бактериолог А. Гурвич опубликовал результаты интересного
эксперимента: когда две луковицы были посажены рядом друг с другом, деление
клеток в каждой луковице начало происходить с большей активностью, причем
скорость деления клетки на ближайших друг к другу сторонах по сравнению с
наиболее отдаленными увеличилась от 50 до 75%. Продолжая серию экспериментов,
А. Гурвич установил, что деление клетки происходит под действием волн, излучаемых
поверхностью лука, в пределах от 190 до 230 миллимикрон.
Эти исследования продолжили ученые Германии, Франции, Англии. Было обнаружено,
что, если голову головастика помещали рядом с луком, это тоже стимулировало
деление клеток лука. Наблюдения привели ученых к мысли о возможности использования
лука для лечения некоторых болезней, особенно рака.
Такие невидимые "лучи" начали рассматривать как жизнеспособную силу.
Стало ясно, что человек, как и все живое, наделен такой силой.
К. Ниши отмечал: "...когда мать кормит свое дитя с нежностью и любовью,
можно заметить свечение около ее груди, в то время как если кормление выполняется
небрежно, такое явление не наблюдается. Или когда жрец распевает сутры одухотворенно,
можно заметить над его головой свечение. Свечение может изменяться в зависимости
от душевного состояния человека".
Установлено, что источником исходящего из тела света, пусть и невидимого для
невооруженного глаза, являются энзимы, т.е.. ферменты или биокатализаторы,
присутствующие во всех живых клетках животных, растений, микроорганизмов,
направляющие, регулирующие и многократно ускоряющие жизненные процессы в организме.
Будете ли вы называть их "жизнеспособными лучами" или "энзимными
лучами", - не имеет значения, главное, что от них зависит жизнь каждого
человека и что всякий раз, когда энзимы становятся активными, они излучаются.
Никто не может говорить о жизни, не затронув темы энзимов.
"Существуют три фактора, - говорил Нелькуэр, - которые составляют Вселенную:
это - вещество, это - эфир в воздухе и это - жизнь. Единица измерения любого
вещества - элемент, эфира в воздухе - электрон, а жизни - энзимы".
Энзимы являются продуктом живых клеток, и даже малейшее количество энзимов
вызывает химические изменения в строме многих органов (строма - основа органа
живого организма, состоящая из неоформленной соединительной ткани, в которой
находятся способные к размножению и развитию клетки).
Поэтому если какой-то орган выходит из строя, это значит, что нарушен баланс
энзимов, т.е. наступает болезнь.
Как только человек смыкает ступни и ладони, два антагонистических, непримиримых,
казалось бы, противника - конструктивные и деструктивные (т.е. созидательные
и разрушительные силы) энзимы, или, точнее, животные и растительные нервы,
черепные и мышечные, артерии и вены, кислоты и щелочи, отдых и движение -
все, что связано с различными энзимами, начинают соперничать друг с другом
за превосходство, и в конце концов между ними устанавливается желаемое равновесие.
Такое положение, при котором силы души и тела достигают равновесия, называют
уравновешенностью.
Если выполнять упражнение "Смыкание стоп и ладоней" в течение 40
мин, можно, во-первых, установить необходимое равновесие между парасимпатической
и симпатической нервной системами и, во-вторых, добиться гармонии общих вод
в организме. Таким образом преодолеваются все нарушения, обусловленные несогласованностью
и дисбалансом между нервами и водами. Это упражнение очень полезно для координации
функций мышц, нервов, сосудов правой и левой половин тела и особенно конечностей.
Оно имеет важное значение для улучшения функции надпочечников, половых органов,
толстого кишечника, почек. При беременности упражнение помогает нормальному
развитию ребенка в утробе матери, корректирует его неправильное положение,
облегчает роды.
Что же это за сила, возникающая при соединении ладоней? Природное электричество?
Или ионы, т.е. электрически заряженные частицы, образующиеся при потере или
приобретении избыточных электронов атомами? Или это так называемые "жизнеспособные
лучи"?
К. Ниши использует термин "энзимные лучи". Однако значение этого
термина невозможно объяснить с точки зрения физической науки, так как в основе
этого явления лежат как умственные, так и духовные факторы. Нам следует лишь
понять, что мануальное контактное лечение (т.е. лечение руками) укрепляет
работу конструктивных (т.е. созидательных) энзимов в больном организме и способствует
тому, чтобы они конкурировали с деструктивными (разрушающими) энзимами и таким
способом уничтожали все, что препятствует излечению больного.
Историки и врачи Англии и Франции, как и других европейских стран, рассказывают
о чудесах излечения прикосновением. По преданию, в начале III столетия до
рождения Христа царь Эпирии Пирр лечил болезни селезенки касанием большого
пальца правой ноги, при этом больной лежал на спине на земле. Римский император
Веспаси-ан вернул зрение слепому человеку, дотронувшись до его глаз слюной,
а другого вылечил от хромоты простым наложением руки. По мере распространения
христианства лечебная сила, считавшаяся привилегией королей, перешла на время
к священнослужителям, но затем снова вернулась к королям, которые во время
коронации наделялись этим даром милостью божьей.
В ранней истории христианства также были найдены записи о случаях чудесного
излечения с помощью рук. В Библии сказано: "И тогда Он созвал к себе
своих 12 учеников и дал им силу изгнать нечистых духов и исцелить все виды
болезней". И далее: "...руками апостолов среди людей было сделано
много знаков и чудес".
К. Ниши рассказывает: "Некий аптекарь из Осаки имел двух сыновей. Их
жены почти одновременно забеременели. К несчастью, жене младшего сына доктор
объявил, что так как она страдает от тазового стаза, ей необходимо сделать
кесарево сечение. В это время я оказался в Осаке, и меня попросили предложить
беременной женщине какой-то другой, лучший выход из этого трудного положения.
Я предложил ей постараться соединять ладони обеих рук, а также подошвы обеих
ног в течение 40 мин и еще выполнять упражнение "Золотая рыбка".
Эту ночь несчастная женщина делала точно, как я ее инструктировал. На следующий
день, к великому удивлению ее мужа, а также доктора, она родила ребенка без
всяких страданий.
У жены старшего сына было поперечное предлежание плода, но она также следовала
моим указаниям и не имела трудностей при родах.
Причина кроется в том, что сужение таза или поперечное предлежание плода порождает
расстройство нервов и нарушение равновесия других жизненных факторов, что
приводит плод к ненормальному положению, но как только тело матери будет приведено
в порядок, таз и плод займут нормальное положение".
Каждый может вызвать к жизни способность своих ладоней лечить. Для этого надо
сесть, поднять руки вверх с соединенными на уровне груди локтями, затем сомкнуть
ладони так, чтобы пальцы прикасались друг к другу, и сидеть так в течение
40 мин, непрерывно концентрируя на ладонях свою умственную энергию. Попытайтесь
это сделать хотя бы раз, даже если это покажется вам утомительным, и тогда
полностью активизируется энергия в ладонях. Если это удастся, вам не нужно
будет повторять такую процедуру в течение остальной жизни (рис. 13).
Техника лечения ладонями
очень проста: достаточно прикоснуться на некоторое время ладонью к больному
месту, и боль будет снята. Но чтобы добиться положительных результатов лечения,
предварительно выполните "Упражнение для капилляров" и упражнение
"Золотая рыбка", а затем помогите сделать это больному.
Во всех религиях есть один общий жест для выражения поклонения или молитвы.
Исследуя, что происходит в это время в организме, К. Ниши установил, что при
складывании ладоней перед грудью молящихся для выражения своей покорности
или при поклоне общая жидкость в организме (т.е. межклеточная и внутриклеточная
жидкость, кровь, лимфа и т.д.) нейтрализуется и уравновешивается. Это можно
легко проверить, если измерить верхнее и нижнее давление тела, записать разницу,
а затем сложить ладони вместе на 3-4 мин и измерить давление снова. "Вы
будете удивлены, - пишет К. Ниши, - обнаружив значительно более сбалансированное
давление, чем было записано ранее".
Складывать ладони вместе перед каждым приемом пищи в течение не менее 1,5
мин является хорошей привычкой, так как это восстанавливает кислотно-щелочное
равновесие в организме.
Если вы соедините ладони и подошвы ног, лежа на спине в постели перед сном
или перед подъемом, в течение 1,5 мин и более, вы можете не выполнять это
действие перед принятием пищи, кроме утренней еды.
Больные, страдающие от гемиплегии - паралича мышц одной половины тела, не
могут соединить подошвы ног, но они с помощью родных должны пытаться выполнять
это движение, лежа в постели, пока не почувствуют усталость.
ШЕСТОЕ
ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: УПРАЖНЕНИЕ
ДЛЯ СПИНЫ И ЖИВОТА
Исходное положение: сесть
на пол на колени; таз на пятки (можно и "по-турецки"). Позвоночник
должен быть совершенно прямым ("как аршин проглотил"). Опираясь
всем телом на ноги, не отклоняться ни влево, ни вправо, ни вперед, ни назад.
Уши прямо над плечами, язык касается нёба, губы плотно сжаты, глаза широко
открыты, дыхание легкое и спокойное. Когда поза таким образом зафиксирована,
сделать глубокий вдох и приступить вначале к подготовительной части упражнения
(рис. 14).
Подготовительная часть упражнения для спины и живота.
1. Плечи поднять как можно выше и опустить (10 раз).
Промежуточное упражнение: а) руки вытянуть перед грудью параллельно друг другу
и быстро оглянуться через левое плечо, посмотрев на копчик, затем мысленно
провести взгляд от копчика вверх по позвоночнику до шейных позвонков, поставить
голову прямо и так же быстро оглянуться через правое плечо на копчик, провести
взгляд по позвоночнику вверх до шейных позвонков.
Пусть вас не смущает, что вначале вы не увидите своего копчика или весь позвоночник.
Важно сделать это в воображении (по одному разу в каждую сторону через каждое
плечо);
б) поднять руки вверх параллельно друг другу, потянуться вверх и быстро проделать
то же самое, что и в промежуточном упражнении "а" (по одному разу
через каждое плечо).
Промежуточные упражнения напоминают сидячую "змею" в хатха-йоге,
которая выстраивает позвонки, предохраняя их от возможных подвывихов, а значит
- лечит и страхует от всевозможных заболеваний крови, органов, ткани, клеток.
Промежуточные упражнения
следует повторять после каждого следующего из 6 упражнений по одному разу
в каждую сторону.
2. Наклонить голову вправо и вернуться в исходное положение - прямо (10 раз),
затем то же - влево (10 раз).
Промежуточное упражнение: упражнения "а" и "б" выполнить
по одному разу.
3. Наклонить голову вперед (10 раз) и назад (10 раз) до отказа, поставить
ее прямо.
4. Повернуть голову вправо-назад (10 раз), затем влево-назад (10 раз).
Промежуточное упражнение: выполнить упражнения "а" и "б"
по одному разу.
5. Наклонить голову вправо (правое ухо тяните к правому плечу), затем, медленно
вытягивая шею до отказа, перекатить голову назад до позвоночника (проверить,
откинута ли голова "до отказа"), далее по 10 раз к каждому плечу.
Промежуточное упражнение: выполнять упражнения "а" и "б"
по одному разу.
6. Поднять руки вверх параллельно друг другу, затем согнуть их в локтях под
прямым углом, сжать кисти рук в кулаки, откинуть голову назад "до отказа"
так, чтобы подбородок смотрел в потолок. В этом положении на счет "7"
отвести локти назад, держа согнутые руки на уровне плеч, как будто желая свести
их у себя за спиной (как это делают бабочки, когда садятся на цветок, складывая
крылышки), а подбородок одновременно с этим тянуть к потолку, будто пытаясь
достать его (10 раз).
Промежуточное упражнение: выполнить упражнения "а" и "б"
по одному разу.
Далее перейти к основной части упражнения.
Основная часть упражнения. После подготовительной части упражнения для спины
и живота надо расслабиться на некоторое время, затем проверить свою осанку
и приступать к основной части.
Выпрямив тело, уравновесив его вес на копчике, начать раскачиваться вправо-влево,
одновременно двигая животом вперед-назад, в течение 10 мин каждое утро и каждый
вечер. При этом произносить вслух: "Мне хорошо, с каждым днем мне будет
лучше, лучше, лучше и лучше. Каждая клеточка моего организма обновляется;
кровь становится свежей, чистой, здоровой; железы внутренней секреции работают
великолепно; мышцы, кожа, сосуды делаются эластичными, упругими, здоровыми,
чистыми, обновленными; кости - крепкими, суставы - гибкими, подвижными; все
органы и системы подчиняются работе мозга; мозг функционирует великолепно
- мозг прекрасно управляет работой всех органов и систем; все органы и системы
работают замечательно. Я становлюсь здоровее, умнее, добрее, мудрее, способным
к большим творческим делам, полезным людям и себе. Мне хорошо, и с каждым
днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше". Такое самовнушение окажет
благотворное влияние на разум и тело, превратив плохое в хорошее, а хорошее
в лучшее.
В чем тут секрет?
Наше сознание призвано оберегать организм от лишней для него информации, поскольку
информация обрушивается на организм и из макро-, и из микрокосмоса. Чтобы
организм выжил в этом бурном потоке, сознание воспринимает все новое с известной
долей скепсиса, выполняя свои функции как исправный чиновник, задача которого
-соблюдать нормы, не допускать ничего, что могло бы их нарушить. Но если потребности
организма сильнее, человек пытается найти возможности преодолеть нормы, заставляя
принять в сознание новую информацию. Так, если вы упрямо изо дня в день дважды
навязываете сознанию определенные мысли, оно, как и полагается исправному
чиновнику, принимая их у вас, откладывает в "долгий ящик" (в данном
случае в подсознание). Но когда вы спите, т.е. когда функции сознания ослабевают,
подсознание начинает расставлять все по своим местам. Теперь представьте себе:
вы спите, а подсознание нашептывает вам: "С каждым днем мне будет лучше,
лучше, лучше и лучше" - и т.д. Ваши клетки, получив такую информацию,
начинают функционировать лучше. А если вы перед сном еще выполнили рекомендованные
упражнения (упражнения 3, 4, 5, 6) и спите на твердом тонком матраце с подушечкой-валиком
под шейными позвонками (т.е. соблюдаете первое и второе правила Системы здоровья
Ниши), вам очень скоро действительно станет лучше и с каждым днем будет все
лучше и лучше.
В шестом правиле здоровья заложено много секретов. Прежде всего оно восстанавливает
кислотно-щелочное равновесие. Когда упражнение посвящают главным образом позвоночнику,
общее давление жидкостей организма понижается. Чтобы этого не произошло, К.
Ниши одновременно вводит брюшное дыхание, чтобы движение животом увеличило
щелочную реакцию организма. Когда упражнения для позвоночника и живота выполняют
вместе, это позволяет создать кислотно-щелочное равновесие. И это следует
всегда учитывать не только в обычной жизни, но и при спортивной тренировке.
В каждодневной жизни мы прекрасно выполняем одновременные движения позвоночника
и брюшного пресса, сохраняя при этом свое кислотно-щелочное равновесие.
Координация, согласование, приведение в порядок работы нашей нервной системы
- еще одна важная роль, которую играет шестое правило здоровья. Мускулы и
нервы свойственны только животным. Поэтому К. Ниши предлагает взглянуть на
наши внутренние органы как на животные и растительные органы. К животным внутренним
органам он относит мускулы и нервы, а к растительным -органы дыхания и пищеварения.
Всю нервную систему можно в таком случае классифицировать (подразделить) на
два вида в зависимости от того, какие органы она обслуживает - животные или
растительные.
Животная нервная система относится к внешней нервной системе, а растительная
(вегетативная) нервная система -к внутренней. Животные нервы распространяются
в произвольных мышцах рук, лица, ног, шеи, груди, брюшной полости, а растительные
- находятся в непроизвольных мышцах внутренних органов, в кровеносных сосудах
и железах. Например, мы можем поднять руки и потереть их или помассировать
зудящее место по нашему желанию (т.е. по произволу), но мы не можем сократить
наш растянутый желудок или кишечник по своему желанию, так как нервы, которые
контролируют их, непроизвольны.
Система здоровья Ниши выстраивает такой организм, который будет способен контролировать
и непроизвольные (растительные) нервы. Как же можно добиться этого?
Прежде всего надо понять, что растительные нервы состоят из двух различных
систем - внешней (парасимпатической) и внутренней (симпатической). Парасимпатические
нервы управляют, контролируют поверхность кожи, мускулы рук, ног, головы и
т.д., делают кожу чувствительной к теплу, холоду, повреждениям. Они бывают
двух видов -черепные и тазовые.
Черепные парасимпатические нервы включают в себя блуждающие нервы, такие,
как третий, седьмой и девятый шейные нервы. Эти чувствительные и двигательные
нервы в изобилии имеются на шее и во внутренних органах груди и живота. Они
контролируют функции органов пищеварения, тонкой кишки, почек, поджелудочной
железы, селезенки, сердца и дыхательных органов. Тазовые парасимпатические
нервы берут свое начало в крестце и обильно распространены в толстой кишке,
мочевом пузыре и половых органах, обеспечивая физиологические функции парасимпатической
нервной системы, их блуждающие нервы.
Симпатическая нервная система управляет работой внутренних органов. Она имеет
три больших сплетения: 1) сердечное сплетение, соединяющее ветви блуждающих
нервов с ветвями нервных узлов; 2) солнечное сплетение, расположенное посреди
желудка, диафрагмы и аорты; 3) тазовое сплетение, расположенное на крестце
и распространенное во всех внутренних органах.
Приведенная выше информация о нервной системе важна для правильного понимания
отношений, существующих между физической и духовной жизнью.
Одновременное движение позвоночника и живота, рекомендуемое шестым правилом
Системы здоровья Ниши, положительно влияет на согласованные взаимодействия
симпатической и парасимпатической нервных систем, которые начинают функционировать
в согласии и полной гармонии.
Так, мы видим, что, помимо оздоровительной цели, Система здоровья Ниши ставит
перед собой и моральную задачу - сделать людей более гармоничными, здоровыми,
талантливыми и высокоморальными.
Это и заложено в шести правилах здоровья.
"В здоровом теле - здоровый дух", - говорили древние римляне. "В
здоровом духе - здоровое тело", - возражали им философы Востока.
К. Ниши утверждает, что здоровая нервная система может противостоять всем
бурям и невзгодам, которым человек подвергается в жизни, а высоконравственные
внушения формируют духовное развитие.
"Я себя чувствую, как я о себе думаю", - именно эта истина заложена
в основе лечения внушением. Вот почему в шестом правиле - упражнения для спины
и живота - рекомендуется одновременное движение позвоночника и живота с применением
внушения и даже с приемом в большом количестве пресной воды. Этим достигается
следующее: устанавливается кислотно-щелочное равновесие; улучшается циркуляция
крови; сохраняется функция ферментов; достигается физиологическая регулировка
физического состояния; налаживается координация работы мозга, внешней и внутренней
нервных систем; создается духовная сила организма, отлаживается работа нервов,
мышц, кровеносных сосудов во всем организме.
Произнося слова вслух или "про себя", необходимо верить в то, что
непременно будет лучше, что вы можете стать талантливее и совершеннее. Так
осуществляется единство души и тела, строительство уникального, идеального
здоровья, которое, если вы будете выполнять шесть правил здоровья в комплексе
дважды в день, никогда, ни при каких условиях не будет разрушено.
"Две арфы, одинаково настроенные и помещенные в разных комнатах с одной
температурой и влажностью, будут звучать точно на той же ноте, в то же время,
если сыграть на любой из них, - пишет К. Ниши. -- Эффект радио основан именно
на этом главном принципе резонанса.
Лечение внушением должно проводиться по радио одним и тем же человеком. Представьте
себе: ваши уши, ваш голос, ваше сознание и подсознание - все это настроено
на одну и ту же волну приема. Вы сознательно выражаете вашим голосом и записываете
в ваши уши только верную мелодию".
Если вы думаете и верите в то, что будете здоровы и счастливы, что победите
болезнь и будете жить долго, плодотворно, счастливо, то это так и будет. Однако
если вы думаете, что вы "несчастливы", "слабы", "вам
отпущено жить мало" - это так и может случиться.
К. Ниши пишет: "Удачи или поражения не приходят сразу. Человек создан
из того, о чем он думал и что он делал в прошлом, о чем он думает, во что
верит и как действует сейчас, - все это отразится на его будущем. Другими
словами, прошлые мысли и вера утвердят вас в том, что будет с вами в будущем.
Здоровы вы или нет - это результат того, во что вы верили и что делали в прошлом.
Будете ли вы сильны или слабы в будущем - зависит от того, во что вы верите
и как поступаете в настоящем.
Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, так молекулы ваших
клеток поменяют свое положение сразу и полностью согласно вашей вере. Где
вера, там, как правило, истина".
Таковы "Шесть правил здоровья" Системы Ниши. При кажущейся простоте
в них аккумулированы и успешно претворены достижения мирового опыта и научных
знаний в такой чрезвычайно серьезной области, как жизнь и здоровье человека.
Тот, кто станет выполнять эти правила, очень быстро почувствует себя полным
сил, радости, энергии, защищенным от болезней и плохого настроения. Здоровье
само вольется в клетки вашего организма.
Но вам придется начать двигаться по пути от станции "Нездоровье"
к станции "Здоровье", проезжая или проходя через последствия ваших
прежних ошибок. Не пугайтесь, если где-то возникнет боль, вдруг на несколько
дней или часов поднимется температура, наступят тошнота, понос или рвота.
Не хватайтесь в этом случае за старые привычные методы - лекарства и "неотложки".
Вспомните - вы теперь грамотные люди и знаете, что все это - начало работы
целительных сил вашего организма. Не мешайте им, прекратите есть, переутомляться,
переохлаждаться, нервничать, пугаться. Успокойте себя мыслью, что вы теперь
под защитой самой Природы, сотворившей вас, что Система здоровья Ниши уже
помогла многим, что она поможет и вам, потому что построена на разумном использовании
законов Природы, жизни и разума человечества. Попейте простой воды. Потерпите
какое-то время, преодолевая первые ощущения непривычности и неудобства при
выполнении шести правил здоровья. Они очень скоро исчезнут, а на смену им
придет свобода от любых болезней.
Упражнения, которые рекомендует Система здоровья Ниши, могут вначале показаться
трудновыполнимыми, однако они рассчитаны на самых неподготовленных из нас.
Каждый может овладеть ими и легко применять ежедневно.
В этих упражнениях заложено все, что по отдельности преподается в разных учениях
о дыхании, движении, физической культуре, гимнастике, мануальной медицине,
массаже, водолечении, питании. Все собрано здесь в единую, продуманную систему,
которая нормализует работу каждой клетки и каждого органа с одной-единственной
целью - поднять коэффициент полезного действия целительных сил всего организма
в целом.
Выполнять упражнения необходимо в проветренном помещении или на свежем воздухе;
лучше в обнаженном виде, насколько это возможно, чтобы вся кожа участвовала
в процессах обмена и лучше выполняла свои функции как орган дыхания. Через
открытую кожу организм получает кислород и азот, одновременно выводя шлаки,
в том числе и мочевую кислоту. Кислород необходим организму не только для
сжигания шлаков и очищения организма, но и для всех обменных процессов и для
питания клеток.
Однако Система здоровья не ограничивается шестью правилами. Во многом наше
здоровье зависит от правильного питания. Этому посвящена следующая глава книги.
За боль в области поясничного отдела обычно отвечает смещение 3 позвонка в нижней части спины. Такое явление вызывает выпадение диска и защемление нервных окончаний, что проявляется в виде ряда малоприятных симптомов. Однако пугаться не стоит, так как под наблюдением врача эта патология быстро лечиться, если, конечно, пациент не допустил ее развития до одной из запущенных стадий, когда суставы позвоночника настолько сильно деформируются, что делают человека инвалидом.
Заболевание и его стадии
В норме позвонки расположены друг над другом, и изгибы позвоночника незначительны (деформация вперёд называется лордоз, а назад - кифоз). Но иногда по тем или иным причинам позвонок смещается относительно своего нормального положения, а хрящевой диск, находящийся между позвонками, и мышцы – разгибатели позвоночника подвергаются растяжению. Тогда-то и возникает патология, именуемая в науке «спондилолистез».
В болезни выделяют четыре стадии:
- край позвонка «вылез» меньше, чем на 1/4;
- позвонок сместился на 1/4 - 1/2;
- смещение позвонка поясничного отдела на 1/2 - 3/4;
- смещение более чем на 3/4.
Эта классификация была предложена Мейердингом.
Симптомы опасного смещения позвонков
Самым распространенным симптомом является острая боль в пояснице. Боль может зависеть от положения тела человека, физической нагрузки, движений. Если защемляются нервные окончания, возможна так же иррадиация боли вдоль всего нерва (т. е. симптомы, сходные с проявлениями люмбаго, когда боль отдаёт в мышцы ног, ягодицы и т. д.).
Также нередко наблюдается воспаление седалищного нерва (ишиаз), радикулит, ограничение движений, онемение.
Онемение может наблюдаться в разных местах, чаще всего происходит потеря чувствительности в ногах ниже голени. Это связано с передавливанием нерва, в результате которого находящиеся в конечностях нервные окончания теряют чувствительность.
Интересно, что большинство нарушений развиваются не сразу, а только через много дней. Иногда между нарушением оси позвоночника и первыми признаками воспаления проходят месяцы. Особенно такое развитие болезни вероятно, если смещение незначительно.
Если же смещение значительно, и позвонковые диски механически повреждены, то болевой синдром не заставит себя долго ждать.
Причины смещения
По этиологии различаются пять разновидностей смещения позвонка:
- Диспластический тип смещения характеризуется тем, что позвонок имеет врождённые дефекты, которые позволяют ему свободно выгибаться вперед. При небольшой нагрузке нормальное положение позвонка нарушается. Такая разновидность смещения лечится хирургическим путем.
- Истмический спондилолистез характеризуется наличием дефектов части позвонка, которая прилегает к межпозвоночному диску. Обычно такая разновидность смещения наблюдается у спортсменов, которая повредили позвонок в результате удара. Чаще всего страдают гимнасты, регбисты, хоккеисты, борцы и представители других травмоопасных видов спорта.
- Травматическое смещение позвонка непосредственно возникает в результате травмы. Под действием механического удара позвонок резко подается вперед, покидая свое нормальное место, в результате чего и возникает смещение.
- Патологическое смещение обусловлено развитием опухоли кости, из-за которой костяк теряет свои механические свойства, искривляется форма, и позвонок уже не может держаться на прежнем месте. Для лечения этого заболевания требуется прежде вылечить опухоль, которая послужила его причиной.
Лечение смещений суставов позвоночного столба
Диагностика и лечение смещения дисков находится исключительно в ведении врача – травматолога или ортопеда, а в случае, если нужна операция, то хирурга. Любое самолечение может не просто навредить, но и навсегда превратить пациента в инвалида.
Хирургическое вмешательство
Оперативное вмешательство применяется лишь в том случае, когда защемляются нервы, возникает острый болевой синдром, снять который медикаментами невозможно. Хирургическое вмешательство очень травматично, т. к. врач вынужден удалять позвонковые ламины (дуги), после чего поясничный отдел окончательно теряет стабильность. Для её восполнения используются металлические конструкции, которые крепятся к трём позвонкам на штифтах, чтобы удерживать их вместе.
Лечебная физкультура
Комплекс упражнений для каждого пациента разрабатывает врач-методист индивидуально.
- Упражнения, как правило, выполняются на спине. Обычно это сгибания ног, как поочерёдные, так и одновременные. Движения выполняются мягко и плавно.
- По мере выздоровления пациент переходит к более сложным упражнениям. Это поднятие прямой ноги из положения на четвереньках, выгибание спины из позы лёжа на животе (позиция кобры), поочередное поднятие ног лёжа на животе.
- Затем пациент переходит к занятиям, требующим большей подвижности: приседаниям, наклонам и растяжкам, имитации велосипеда и т. д. Все упражнения выполняются строго под наблюдением, с учётом стадии заболевания и ощущений пациента.
Медикаменты
Медикаментозное лечение направлено на снятие боли, воспаления в месте смещения. Для этого используют мощные обезболивающие препараты, спaзмолитики, миорелаксанты. Нередко прибегают к новокаиновой блокаде. В редких случаях, когда боль не удаётся снять обычными средствами, используют наркотические средства (кодеин).
Местное противовоспалительное действие достигается за счёт применения мазей типа «Фастум-гель» и ей подобных. Одновременно пациент принимает и негормональные противовоспалительные средства в виде таблеток (Напроксен, Ибупрофен).
Так же используют и одноразовые инъекции гормональных средств непосредственно в очаг боли. Это позволяет достичь «долгоиграющего» эффекта, но чревато побочными действиями гормонов.
Прочие способы лечения
Весь период восстановления пациенту рекомендован лечебный массаж, который укрепит мышцы, стимулирует кровоток и позволит организму быстрее справиться с патологией. Массажист должен быть обязательно квалифицированным специалистом, поскольку непрофессионал может сильно навредить.
Также пациенту придётся долгое время носить корсет, дабы не перенапрягать мышцы поясницы и не допускать нового смещения.
Из народных средств наиболее полезными будут эфирные масла (по 10 капель масел пихты, лимона и розмарина смешать с 50 мл обычного растительного масла и растирать спину). Для улучшения кровотока хорошо помогает мёд и горчица. Поясница намазывается тонким слоем мёда, а сверху ставятся горчичники. Поверх горчичников накладывается плёнка, а сверху – пуховый платок. Если компресс не вызывает боли, его нужно держать 1-1,5 часа. Это средство помогает также при остеохондрозе.
А вот акупунктуру и рефлексотерапию многие врачи не рекомендуют, поскольку эффективность этих методов всё ещё находится под сомнением.
Профилактика заболеваний позвоночного столба
Лучшей профилактикой являются физические упражнения, укрепляющие мускулатуру спины, в частности, мышцы-разгибатели, а также мускулы, напрягающиеся при подъёме тяжестей. Разгибание спины лёжа вниз лицом на «козле» или специальном тренажёре позволит укрепить разгибатели. Становая тяга укрепит и разгибатели, и широчайшую мышцу, и мышцы ягодиц и бёдер. Кроме того, упражнения со штангой научат правильно прогибать позвоночник при подъёме тяжестей, что позволит избежать травм, смещения дисков и прочих патологий в будущем.
Последствия прогресса заболевания
Если терапия не проводится, смещение позвонка ведёт к разрушению участка спинного мозга или отходящих от него нервов, что, в свою очередь, приведёт к параличу мышц, расположенных ниже.
Заключение рассмотрения вопроса смещения позвонков
Таким образом, спондилолистез, он же смещение позвонков поясничного отдела, не представляет опасности для жизни человека, и прогноз при этом заболевании благоприятный. Однако, при отсутствии лечения болезнь способна быстро развиваться, поскольку вся тяжесть человеческого тела действует на сместившийся позвонок, ещё больше усугубляя его смещение. В конечном итоге это может привести к невозможности сохранять вертикальное положение тела и тяжёлым повреждениям спинного мозга. Помните, что ставить диагноз и назначать лечение может только врач.
Позвоночник - это основа скелета человека и одна из важнейших его систем. Именно он защищает спинной мозг и поддерживает тело в вертикальном положении. Кроме того, позвоночник обеспечивает защиту головного мозга от сотрясений при движении человека. Происходит это благодаря его высоким амортизационным свойствам. Объяснить их можно особым строением позвоночника - он состоит из 24 позвонков. Они группируются в четыре отдела, объединенных общими свойствами. Среди них большими особенностями отличается каждый изучаемая в школе, не дает полного представления об этом. Поэтому так часто встречаются А это очень опасно, так как в этом месте он довольно хрупкий. И каждому человеку желательно знать, какие особенности имеет каждый шейный позвонок.
Анатомия шейного отдела
Позвоночник выполняет очень важные функции по защите спинного мозга. Он придает жесткость скелету и смягчает толчки при ходьбе. Кроме того, позвоночник позволяет выполнять различные движения.
Ведь он является основой скелета человека, поддерживает тело в вертикальном положении и амортизирует толчки. Каждый его отдел имеет особое количество и строение позвонков. Больше всего их в грудном отделе, и там они самые крупные. Позвонки в пояснице и крестце расположены очень близко друг к другу, постепенно срастаясь между собой к кобчику. Самым же уязвимым и хрупким является шейный отдел позвоночника. Состоит он из семи позвонков, почти каждый из которых отличается особым строением. В этом месте слегка изгибается вперед в виде буквы «с». Шейный отдел позвоночника является самым мобильным и позволяет выполнять различные движения головой. Но из-за слабых мышц шеи и маленьких размеров позвонков это место наиболее часто подвергается травмам и повреждениям.
Особенности шейных позвонков
Внутри позвоночного столба расположен спинной мозг. Его защита обеспечивается особым строением позвонков:
Передний участок называется телом позвонка и имеет цилиндрическую форму;
Сзади него канал спинного мозга ограничивается дугой позвонка;
Кроме того, у него есть пронизанные отверстиями для кровеносных сосудов.
Но не так устроен шейный позвонок. Анатомия человека позволяет понять, почему нужно быть осторожным и по какой причине так часто случаются травмы в шейном отделе. Позвонки в этой области маленького размера и очень хрупкие. Они почти все отличаются по размеру и форме. Первый позвонок называется «атлант», он скрепляет позвоночник с черепом. Кроме того, в нижней части он сложным способом соединяется со вторым позвонком, который называется «аксис». Необычны по строению также шестой и седьмой шейные позвонки. Это можно объяснить теми функциями, которые они должны выполнять. Особое строение шейных позвонков нужно для того, чтобы защитить спинной мозг, обеспечить нужное питание гловному мозгу и возможность совершать различные мелкие движения головой.
Самый верхний позвонок называется «атлант». Он является осевым и не имеет тела и остистого отростка. В этом месте позвоночник соединяется с затылочной костью, а спинной мозг с головным. Это определяет особое строение «атланта»: он состоит из двух дуг, окаймляющих спинномозговой канал. Передняя из них образует спереди небольшой бугорок, а сзади - впадину, совмещающуюся с второго позвонка. На задней дуге есть бороздка, в которой располагается Сверху суставная часть «атланта» выпуклая, а снизу - плоская.
То, что он занимает промежуточное положение между позвоночником и головой, объясняет, почему такое строение имеет первый шейный позвонок. Анатомия рассматривает также особенности второго позвонка, который называется «аксис». Он имеет заостренный «зуб», на котором, как на шарнире, поворачивается «атлант» вместе с головой. Такое строение второго шейного позвонка обеспечивает возможность совершать вращательные движения головой и наклоны. Между "алантом" и "аксисом" нет они образуют сложное соединение по типу сустава. Поэтому часто в этом месте случаются травмы, которые нарушают питание головного мозга.
6 и 7 шейные позвонки
Позвоночник книзу этого отдела немного расширяется. Самым большим здесь является 7 шейный позвонок. Он даже выступает, и большинство людей могут нащупать его при наклоненной вперед голове. Поэтому его еще называют выступающим. Именно по нему часто ориентируются при подсчете позвонков. В нижней части у него есть углубление. Это место соединения с первым ребром. 7 шейный позвонок имеет еще одну особенность - отверстия в поперечных отростках у него или слишком маленькие, или их нет совсем. Он имеет длинные поперечные и один большой остистый отросток, который в отличие от остальных не раздвоен. Через этот позвонок проходит поперечная вена, и он единственный, который имет две пары нервных корешков. Часто в этом месте происходит отложение солей и образуется выступающая "холка". 6 шейный позвонок еще называют «сонным». Это название он получил за то, что передний его бугорок расположен очень близко от сонной артерии, и в случае необходимости врач прижимает ее к нему для остановки кровотечения.
Остальные позвонки: характеристика
Для нормального функционирования тела человека шейный отдел позвоночника должен быть очень подвижным. Это обеспечивается его особым строением. Шейные позвонки человека с третьего по шестой имеют очень маленькие размеры. Отверстия же в их теле достаточно большие, похожие по форме на треугольник. Верхние края позвонков немного выступают, образуя бортики. Суставные их отростки короткие и расположены немного под углом. 3, 4 и 5 шейный позвонок имеют еще небольшие поперечные отростки и расщепленные на краях остистые. В поперечных отростках расположены отверстия для кровеносных сосудов. Именно через них проходит главная позвоночная артерия, которая питает головной мозг.
Для чего нужно такое строение
Тело человека устроено мудро, в нем нет ничего лишнего, и все детали выполняют какие-то функции. Особенно это относится к шейному отделу позвоночника. Особое строение его позвонков нужно для обеспечения лучшей подвижности в шее, а также для защиты головного и спинного мозга. Часто именно от состояния этой части позвоночного столба зависит здоровье человека.
Такое сложное соединение позвонков призвано защитить спинномозговой ствол и кровеносные сосуды от повреждений. А строение шейных позвонков с множеством отростков позволяет увеличить площадь прикрепления к ним множества мышц. Ведь в этом отделе позвоночник человека самый подвижный. А особое соединение между позвонками хоть и менее надежное, но зато более функциональное.
Повреждения позвоночника в шейном отделе
Они могут произойти вследствие удара в область шеи, сильного удара по голове или падения. Даже резкий наклон или поворот головы может привести к травме шейных позвонков. Часто такое случается при нырянии в воду в мелком месте. Во многих случаях такие травмы заканчиваются смертью. Даже если перелом или вывих успешно вылечен, могут развиться серьезные осложнения. Ведь позвонки и межпозвоночные диски в этом месте настолько хрупкие, что реагируют на любые резкие движения или удары по голове. Иногда бывает так, что последствия травмы сразу не проявляются, так как мелкие трещины на суставных отростках позвонков не видны даже на рентгеновских снимках. А последствия их могут быть серьезными. Какие же повреждения в шейном отделе позвоночника бывают чаще всего:
Разрывы связок;
Разрывы межпозвоночных дисков;
Подвывих и вывих позвонков;
Смещение позвонков;
Переломы.
Почему опасны такие повреждения
Даже небольшие изменения в строении позвонков влекут за собой различные недомогания и болезни. Например, при появлении грыжи или патологиях межпозвоночных дисков могут появиться такие симптомы:
Головные боли;
Головокружение;
Общая слабость;
Нарушение походки, речи или зрения.
Это происходит из-за того, что сдавливается позвоночная артерия и кровеносные сосуды, питающие головной мозг. При серьезных травмах есть опасность того, что поврежденные позвонки заденут спинномозговой канал. Это может привести к параличу, нарушению работы сердца или к смерти. Опасны повреждения позвоночника в шейном отделе еще и тем, что не всегда сразу можно определить серьезность травмы. Иногда только боль при движении или отек свидетельствуют о ней.
Как лечить патологии шейного отдела
При повреждениях позвоночника очень важно лечение начинать сразу, чтобы не допустить осложнений. Самое главное - зафиксировать шею в неподвижном положении. Это нужно сделать, чтобы поврежденные позвонки не травмировали спинной мозг или кровеносные сосуды.
Делается это с помощью специального полужесткого корсета. Если не наблюдается неврологических нарушений, лечение можно проводить дома, но после обследования врача. В случае легких травм необходимо ограничить двигательную активность и зафиксировать шею в неподвижном положении с помощью специального жесткого воротника. Можно использовать в первые дни холодные компрессы или при сильных болях. Потом показаны физиотерапевтические процедуры, массаж, а в период выздоровления - лечебная физкультура.