Артериальная гипертензия относится к числу самых распространенных заболеваний. Такое нарушение может быть выявлено даже у человека, который никогда не имел проблем с сердечно-сосудистой системой. Так как при гипертонии АД часто поднимается, людям, которые страдают от данного состояния, стоит знать, как сбить кровяное давление в домашних условиях максимально быстро.
Чтобы начать сбивать давление медикаментозные и другими методами, в первую очередь следует убедиться, что человека тревожит именно повышенное АД. Для этого требуется провести измерение его показателей с помощью тонометра. Заподозрить увеличение значений давления помогут характерные симптомы.
Практически во всех случаях, когда повышается кровяное давление, человек начинает страдать от общего недомогания. О себе дают знать следующие болезненные признаки:
- Шум в ушах;
- Головная боль;
- Ощущение сильной слабости в теле;
- Учащенное сердцебиение;
- Боль за грудиной;
- Холодные верхние и нижние конечности.
Также у больного появятся перед глазами черные точки, а лицо его покроется краснотой. При появлении таких симптомов необходимо срочно принимать меры, которые помогут сбить высокое давление в домашних условиях.
Обнаружив у себя симптомы высокого давления, нужно при помощи тонометра убедиться в этом
Понижение таблетками
Если кровяное давление достигает критических значений, пациенту нет смысла пытаться нормализовать их с помощью народных методов. В данной ситуации облегчить состояние помогут лишь медикаментозные средства. Какие таблетки принимать при очередном скачке АД, подскажет лечащий врач.
Каждый гипертоник должен знать, как быстро сбить давление. У него под рукой обязательно должны находиться «Капотен» или «Корвалол». Первое лекарство необходимо положить под язык и медленно рассасывать. Второе следует принимать по 40 капель, растворенных в 80 мл питьевой воды.
После приема лекарственного средства желательно каждый час делать замеры, чтобы проследить за тенденцией снижения показателей кровяного давления. Если улучшения не замечены, а АД до сих пор выше нормы, стоит принять еще одну таблетку «Капотена». В сутки разрешается употребить не более 4 пилюль для рассасывания.
Давление быстро можно сбить такими таблетками и прочими лекарственными средствами:
- «Дибазол»;
- «Фуросемид»;
- «Клофелин»;
- «Урегит»;
- «Нормалайф».
Это довольно эффективные лекарства, которые помогут значительно снизить артериальное давление.
Они подходят для купирования единичного случая скачка АД. На постоянной основе их использовать крайне не рекомендуется. Средства подходят лишь для экстренных случаев, когда ни один из других вариантов не помогает улучшить самочувствие гипертоника.
Немедикаментозные способы
Резкие скачки АД могут стать серьезной угрозой для жизни. Поэтому информация о том, как быстро сбить высокое давление, является актуальной для любого человека.
Не всегда нужно пытаться сбить давление медикаментозными средствами. В большинстве случаев улучшить положение удается с помощью более безопасных методов, которые проводятся в домашних условиях. Перед тем, как приступить к действию, следует обязательно измерить давление. Все потому, что иногда люди путают высокое и низкое АД. Из-за этого они проводят неверное лечение и лишь ухудшают свое состояние.
Обыкновенные горчичники помогут не только при простуде
Существует несколько проверенных способов, которые помогают понизить давление без таблеток:
- Немногие знают, что понизить давление можно с помощью обычных горчичников. Их необходимо разместить на плечах, с нижней стороны шеи и в области икроножных мышц. Благодаря теплу сосуды начнут расширяться. Прогревание следует проводить в течение 20 минут. К этому времени давление уменьшится на несколько единиц;
- Облегчить самочувствие поможет крепкий чай. Он должен быть крепким. По желанию в горячий напиток можно добавить ломтик свежего лимона и небольшую порцию натурального меда;
- В такой ситуации стоит использовать уксусные компрессы. Для них потребуется столовый продукт 6%. В нем обмакивают чистую салфетку и прикладывают на голые ступни. Компресс рекомендуется продержать около 20 минут. Также не помешает протирать уксусом виски и область затылка. Через 15 минут следует повторно измерить давление. Как правило, к этому времени оно приходит в норму;
- Умывание холодной водой. Самый простой метод снижения АД. Можно просто опустить в холодную воду руки по предплечье на 5 минут или приложить смоченную в ней хлопчатобумажную ткань к солнечному сплетению или щитовидной железе.
Если гипертонику становится легче от холодной воды, то ему можно регулярно практиковать такой метод устранения высоких значений АД. Также стоит попробовать принять контрастный душ, который действует на организм и сосуды похожим образом. Данный способ разрешен для людей без хронических заболеваний. Все потому, что из-за холодной воды они могут легко обостриться.
Народные средства
Многие люди предпочитают лечить повышенное давление народными средствами. Большинство из них являются полностью безопасными для человека. Также следует отметить их эффективность в решении вопроса, связанного со скачками АД.
Народные средства действуют мягко и безопасно
Травяные отвары
Народная медицина предлагает массу интересных рецептов приготовления травяных отваров и других подобных напитков для снижения артериального давления. Для гипертоников идеально подходят следующие варианты лечебных средств из лекарственных растений:
- Потребуется 2 ст. л. коря валерианы, столько же перечной мяты и двудомной крапивы. Сырье для отвара должно быть измельченным и высушенным. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать между собой. Далее необходимо взять всего 2 ст. л. готовой смеси и залить их крутым кипятком в количестве 250 мл. Лечебный напиток требуется настаивать не меньше 1 часа.
- Для этого рецепта нужно подготовить такое сырье, как кора калины, золотарник, корень валерианы и пустырник. Из них делают растительную смесь. Всего 2 ст. л. продукта заливают 300-350 мл горячей воды. Далее нужно проварить состав в течение 2 минут. Полученный отвар следует процедить и отжать. Принимают его на протяжении целого дня небольшими порциями;
- Необходимо взять 2 ст. л. укропного семени, предварительно растертого, и залить их 0,5 л кипятка. Средство должно настаиваться в течение 30-60 минут. Готовое лекарство принимают около 4 раз в сутки по 125 мл примерно за полчаса до еды.
Если систематически принимать такие отвары, давление перестанет повышаться.
Лечебные соки
Кроме медикаментозных препаратов, во время лечения высокого давления часто используют натуральные соки. При незначительном увеличении значений АД стоит употреблять:
- Свекольный сок. Этот напиток хорошо помогает справиться с проявлениями гипертонической болезни. Чтобы его приготовить, необходимо мелко натереть на терке полезный овощ, после чего выжать полученную кашицу через марлю. Но намного проще просто пропустить свеклу через соковыжималку. Для сока идеально подходят овощи красных сортов, которые не имеют прожилок.
Перед употреблением, свекольный сок в течение нескольких часов рекомендуют подержать в холодильнике. Образовавшийся осадок желательно убрать. После можно смело пить вкусное и очень полезное лекарство. Так как напиток получается достаточно концентрированным, за раз рекомендуют принимать не больше 1 ст. л. продукта. Пьют его несколько раз на протяжении дня.
Свекольный сок не только помогает понизить давление, но и благотворно влияет на состав крови
- Свекольно-клюквенный сок. Принцип его приготовления и приема такой же, как и в прошлом рецепте. Только в данном случае готовый напиток следует дополнить клюквенным продуктом в соотношении со свекольным 1:2. Также можно добавить в сок немного меда. Принимают лекарство по 50 мл трижды в сутки;
- Морковный сок. Его необходимо выпивать по целому стакану до еды. Для увеличения целебных качеств напитка в сок добавляют 1 ч. л. жидкости, выжатой из чеснока;
- Сок калины или черноплодной рябины. Такой продукт рекомендуют пить по 50 мл несколько раз в день. Лучше всего делать это до еды.
Не стоит превышать дозировку лечебных соков. Ее увеличение не поможет ускорить снижение кровяного давления, а лишь плохо отразится на состоянии органов желудочно-кишечного тракта.
Чаи с гипотензивным действием
Для больных гипертонией предлагается огромный выбор чаев, которые подходят и для лечения, и для профилактики высокого давления. Больным стоит обратить внимание на такие горячие напитки:
- Зеленый чай. Он действует на организм человека очень мягко. Чтобы ощутить положительный результат, необходимо пить такой чай в течение полутора месяца;
- Мятный чай. Его рекомендуют пить перед сном. Напиток хорошо успокаивает и облегчает процесс засыпания. Также сбиваем повышенное давление чаем с мелиссой;
- Чай из боярышника. Во время его приготовления используются цветки и листья растения. Чтобы получить готовый напиток, необходимо заварить в стакане кипятка всего 1 ст. л. продукта;
- Каркаде. Он готовится из листьев гибискуса. При регулярном употреблении напитка можно добиться укрепления сосудистых стенок и нормализации артериального давления. В лечебных целях такой чай рекомендуют пить по 3 чашки в день.
По желанию можно готовить чаи из любимых трав, которые обладают гипотензивными свойствами.
Чаи можно пить и для лечения, и для профилактики
Профилактика
Чтобы избежать повторения скачков кровяного давления, следует тщательно следить за собственным здоровьем и состоянием сердечно-сосудистой системы.
В первую очередь гипертоникам необходимо провести коррекцию рациона. Они должны избегать употребления в большом количестве продуктов, которые приводят к ожирению. Лишние килограммы являются серьезной нагрузкой для организма. Из-за них больше всего страдают сосуды. Поэтому очень важно начать сбрасывать лишний вес, если такой имеется, и в последующем не допускать его увеличения.
Гипертоникам нужно сократить потребление соли до 2 г в сутки. Также нужно позаботиться о том, чтобы в организм в достаточном объеме поступали полезные микроэлементы, которые положительно влияют на состояние сосудов и сердца. В данном случае речь идет о таких соединениях, как магий, калий и жирные кислоты омега-3.
Придется раз и навсегда бросить вредные привычки. Курение плохо отражается не только на сосудах, но и остальных органах. Поэтому всем людям, независимо от их состояния здоровья, стоит избавляться от никотиновой зависимости.
Поддерживать сердечно-сосудистую систему и организм в целом в хорошем состоянии помогают регулярные физические нагрузки. Гипертоникам рекомендуют заниматься йогой, фитнесом, бегом и плаванием.
Также очень важно избегать появления в своей жизни стрессовых ситуаций и серьезных переживаний. Ведь именно на их фоне у большинства людей появляется гипертония и другие сопутствующие заболевания.
Во время работы сердца потоки крови нагнетаются в артерии, вены и капилляры. Протекая по кровеносной системе, кровь с той или иной силой давит на эластичные стенки сосудов. От этого возникает сдавливание.
Одним из распространенных синдромов, к сожалению, присущих в наше время не только лицам пожилого возраста, является повышенное давление или гипертония. Данная болезнь имеется у огромного количества людей, и поскольку протекает она сравнительно мягко, многие даже не обращают на нее внимания.
А ведь на самом деле гипертония очень опасна, потому что увеличивает риски инсультов и инфарктов, которые возникают в результате резких скачков артериального давления. Поэтому, когда наблюдается высокое давление, необходимо четко знать, что делать в домашних условиях в первую очередь.
Нередко оно не вызывает абсолютно никаких симптомов. Еще чаще проявления гипертонии просто игнорируются. Однако поскольку данное заболевание может привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода, следует перечислить основные симптомы, обнаружив которые, лучше обратиться к врачу:
Данные симптомы характерны для многих заболеваний. И все же обратиться к врачу лишний раз не помешает, ведь гипертонический криз (резкий скачок) может вызвать серьезные патологии сердца и головного мозга.
До них лучше не доводить, но если неприятные осложнения все же произошли, выявить их можно по следующим признакам:
- дрожь;
- сильные головные боли;
- тахикардия (ускоренное сердцебиение);
- частое мочеиспускание;
- сухость во рту;
- при гипертоническом кризе часто бросает в жар;
- холодные руки и ноги, особенно в области пальцев.
Первая помощь подручными средствами при гипертонии
Если после обнаружения симптомов проблему подтвердили показания тонометра, давление можно несколько снизить простыми подручными средствами, которые особенно эффективны при незначительной гипертонии. Применять лекарства в этом случае не стоит, так как, если давление поднялось не очень высоко, мощные препараты могут сбить его слишком сильно.
Методы домашнего лечения гипертонии
| Название | Как использовать |
| компрессы из яблочного уксуса | Снижение на 40 пунктов достигается за счет наложения на ноги грелки с немного разбавленным яблочным уксусом. |
| травяные настойки | Возьмите по две столовых ложки крапивы и сухого укропа (можно семян) и залейте 500 мл. молока. Затем следует довести состав до кипения, остудить, процедить и выпить. Через 10 минут состояние должно улучшиться. Такими же свойствами обладают валериана, настойка пустырника или боярышника, калина, белая омела и зеленый чай. |
| овощной сок | Смешайте равные доли сока редьки, свеклы и моркови в стакане и добавьте пол-ложки меда. Принимается такая смесь два – три раза в день перед едой. |
| продукты питания, препятствующие повышению давления | Одной из причин гипертонии выступает недостаток калия в организме. Поэтому как для профилактики явления, так и во время симптомов следует есть продукты, содержащие этот минерал. К ним относятся томаты, картошка, соя, шпинат и чечевица. Грецкий орех также снижает гипертонию как и продукты, богатые кальцием: капуста, молочные продукты, куриные яйца. |
Очень часто народные средства вполне справляются с проявлениями болезни. Поэтому не стоит в любых случаях повышения показателей браться за таблетки.
Все препараты обладают побочными действиями и оказывают тот или иной вред на остальной организм. Однако в те моменты, когда ограниченная и замедленная помощь домашних средств не достаточна для улучшения самочувствия, помогают лекарства.
Основные группы препаратов для снижения артериального давления
Обычно синдром преследует человека всю жизнь, поэтому для снятия симптомов назначаются те препараты, которые можно принимать регулярно в домашних условиях. Не стоит выбирать себе курс лечения самостоятельно.
Принимайте только те средства, которые вам назначит лечащий врач. Поэтому указанные ниже группы препаратов представлены лишь для ознакомления.
В обычной практике различные препараты данных групп назначаются в зависимости от результатов диагностики и особенностей организма больного. Прием начинается с малых дозировок, которые корректируются в ходе дальнейшего лечения.
Также возможны различные комбинации лекарственных средств, которые в сочетании друг с другом усиливают положительный эффект.
Снижение высокого давления без таблеток
| Название процедуры | Порядок действий |
| терапия водой | Эффективным способом снижения гипертензии в первую очередь при гипертоническом кризе является вода. Для оттока крови к нижним конечностям и снятия напряжения с сердца нужно пропарить ноги, одновременно с этим приложив к затылку лед. Может помочь еще более легкий способ: просто подержите руки до плеч под холодной водой. |
| массаж | Во время небольшого приступа гипертонии эффективен массаж височной области и затылка, грудной клетки, шеи. Воздействие на эти зоны снизит симптом. Однако ни в коем случае нельзя применять массаж при гипертоническом кризе, сахарном виде диабета и при наличии опухолей. Крайне нежелательно проводить процедуру самому себе. |
| полное успокоение | Любые волнения и стрессы усугубляют положение, поэтому гипертоникам рекомендуется чаще отгонять от себя тревожные настроения. Чтобы добиться спада до 30 единиц, рекомендуется расслабиться и, лежа в удобной позе, задержать дыхание на 6 секунд. |
| воздействие на активные точки | В качестве немедикаментозного метода применяется акупунктура. Умерить проявившийся синдром можно путем массирования зоны между бровями. Также помогает легкое сдавливание мочки уха и проведение пальцами по шее до средней части ключицы. Затем движение повторяется в обратную сторону. |
Гипертония – это очень распространенное явление. Поэтому оно хорошо изучено современной медициной, что позволяет врачам давать определенные рекомендации.
Определенное снижение гипертензии возможно уже при похудании на 3-4 кг, поэтому правильная диета может стать залогом хорошего самочувствия и отсутствия приступов.
Правильное здоровое питание
При гипертонии необходим сбалансированный рацион, включающий нежирные сорта рыбы и мяса, свежие овощи и фрукты, много зелени, орехов. Следует есть побольше фасоли, бобов и чечевицы.
Наоборот противопоказаны консервы, вредная пища (хот-доги, бутерброды, пицца и т. д.), продукты с высоким содержанием жиров, сало, выпечка, маргарин. Необходимо также сократить употребление соли до одной чайной ложки без горки в сутки. Поэтому в качестве приправы лучше используйте специи.
Регулярные физические нагрузки
При гипертонии очень полезно делать зарядку продолжительность от тридцати минут до одного часа. Однако нагрузки не должны быть сильными.
Повышенное давление требует отказа от вредных привычек
Любой алкоголь сильно повышает давление, поэтому максимальная ежедневная норма спиртных напитков не должна превышать 350 мл. пива, двух бокалов вина или одной рюмки крепкого алкоголя. Курение также способствует обострению синдрома.
Поэтому полный отказ от этой пагубной привычки может значительно облегчить ваши страдания от гипертонии.
Если окончательно бросить курить не представляется возможным, то хотя бы следует сократить количество выкуриваемых в день сигарет до пяти штук. Также следует защитить себя от пассивного курения.
Спокойствие – залог нормального давления
Любой стресс влияет на гипертонию, провоцируя обострения вплоть до резких скачков. Если вы взволнованы, важно обязательно успокоиться.
Положительный результат при гипертензии показывают различные расслабляющие методики: медитация, дыхательные упражнения, йога. Не повредит обращение за профессиональной психологической помощью.
Гипертония – это серьезный синдром, который очень распространен на нашей планете. Полностью избавиться от него не представляется возможным.
Из этой статьи вы также узнали, как быстро снизить артериальное давление без таблеток, поэтому, если вдруг сложится такая ситуация, вы уже будете знать, что делать и не потеряетесь. Желаем вам крепкого здоровья!
В следующем видео - дополнительная информация о снижении давления в домашних условиях.
Гипертоники постоянно мучаются скачками АД, высокое давление не позволяет спокойно жить. Человек хватается за голову, не зная, что делать. В домашних условиях появляется необходимость экстренной помощи. Срочно снизить показатели можно аптечными или народными средствами. Рассмотрим их по порядку.
Высокое давление – первая помощь
Первая помощь при высоком давлении включает в себя основные действия, которые вы сможете выполнить в домашних условиях для нормализации самочувствия.
Успокойтесь
Постарайтесь расслабиться, показатели АД повышаются из-за нервного перенапряжения или сильной усталости. Прилягте, закройте глаза, начинайте глубоко вдыхать и выдыхать. Через 3 минуты проведения дыхательной гимнастики вы почувствуете себя на порядок лучше. Давление упадёт на 20-30 единиц.
Приложите лёд
Теперь вооружитесь кубиками льда, обмотайте их в 1-2 слоя марли. Лягте лицом вниз, приложите лёд к задней части шеи. Как альтернатива, воспользуйтесь смоченным в холодной воде полотенцем. Подождите 3-5 минут, затем разотрите охлаждённое место любым растительным маслом.
Используйте уксус
Когда повышенное давление сопровождается усиленной пульсацией в висках, народная медицина знает, что делать. Для снижения показателей на 35-40 единиц в домашних условиях вооружитесь махровым полотенцем, обильно смочите его в уксусе с водой (равное соотношение). Приложите к ступням ног и зафиксируйте, ожидайте 10-15 минут. Результат не заставит себя ждать.
Ополосните тело холодной водой
В случаях, когда ни один из экстренных способов первой помощи не помогает, воспользуйтесь холодной водой. Вам нужно смочить в ней руки от ладошек до плеч, заднюю часть шеи, зону декольте, спину и лицо. Неплохо было бы после всего этого опустить ступни в таз с холодной водой буквально на пару минут.
Сделайте массаж
Возьмите любое масло, слегка подогрейте его в ладошках, разотрите височную область подушечками пальцев. Затем перейдите на шейно-воротниковую область, медленно массируйте кожу. Когда вы почувствуете некоторое облегчение, прилягте, отдохните минимум час.
Приложите горчичники
Высокое давление характеризуется резким расширением сосудов. Если вы не знаете, что делать в таком случае, воспользуйтесь горчичниками в домашних условиях (но не передержите их). Срочно приложите горячие приспособления к нижней части шеи сзади или плечам. Давление придёт в норму примерно через 15-20 минут.
Приготовьте раствор из валокордина
Люди, у которых уже есть определённый «стаж» в борьбе с гипертонией, используют быстрый способ экстренного понижения АД. Приготовьте раствор из настойки валерьянки (или боярышника), пустырника и валокордина. Нужно взять все препараты в равном количестве. Выпейте 1 чайную ложку, смешанную с 60 мл. воды. Давление моментом упадёт.
Выпейте настойку календулы
Быстро справиться с резкими скачками и плохим самочувствием поможет настойка календулы на спирту. Выпейте 20-30 капель препарата, смешав его с 50 мл. воды. После этого нужно соблюдать покой и отдохнуть хотя бы полчаса.
Сделайте контрастные ванночки
Для проведения процедуры вам нужно взять 2 тазика, в первый налить горячую воду, во второй - холодную. Поочерёдно опускайте ноги в каждую ёмкость, задерживайтесь на 2 минуты. Завершите манипуляции холодной водой, затем насухо вытрите ноги и наденьте тёплые носки.
Примите ванну с горчицей
Просейте 2 столовые ложки порошка горчицы, соедините с 1 л. тёплой воды. Наберите ванну, вылейте в неё приготовленный раствор. Погрузите тело по плечи, отдыхайте четверть часа. Затем ополоснитесь водой температурой примерно 35 градусов. Вытритесь и ложитесь под одеяло. Это процедуру лучше проводить перед сном, если давление поднялось вечером.
Народные средства от повышенного давления
В борьбе с гипертонической болезнью важно не только снизить показатели АД на тонометре, но и нормализовать общее состояние здоровья. Ведь высокое давление заставляет пациентов хвататься за голову, не зная, что делать. В домашних условиях срочно принимаются мочегонные сборы, чаи, средства из фруктов и пряностей.
Рецепт №1. Лимон и мёд
Вымойте лимон среднего размера, ошпарьте горячей водой, порубите на несколько частей и загрузите в мясорубку вместе с кожурой. Измельчите 6 зубьев чеснока, примешайте к лимону. Введите 100 гр. мёда, дайте средству постоять в темноте и прохладе 5-6 дней. Затем перенесите в холодильник. Употребляйте по чайной ложке трижды в сутки.
Рецепт №2. Настойка прополиса
В народные средства от повышенного давления входят различные настойки, в том числе и на прополисе. Вы можете приобрести готовый препарат в аптеке или сделать его самостоятельно в домашних условиях. Возьмите кубик прополиса, раскрошите, смешайте со 100 мл. спирта или 150 мл. водки. Дайте постоять 7 дней, затем снимите с осадка и выпивайте по 7 капель с утра и перед сном.
Рецепт №3. Отвар шиповника
Благодаря тому, что в этом средстве присутствует много аскорбиновой кислоты, улучшается состояние человека при гипертонии. Вам потребуется горсть свежего или сухого шиповника. Измельчите его, смешайте со столовой ложкой молотой мяты. Введите 10 гр. измельчённого корня валерианы (можно не добавлять). Залейте все составляющие 200 мл. тёплой воды, томите на водной бане треть часа. Дайте средству постоять полчаса, принимайте по 100 мл. утром и в вечернее время.
Рецепт №4. Перегородки грецкого ореха
Возьмите 1,5 кг. репчатого лука, очистите его и выжмите сок удобным способом. Смешайте с 0,25 кг. мёда, введите 15 молотых перегородок грецкого ореха. Залейте все составляющие 0,5 л. водки, отправьте в темноту на 10 дней. Периодически встряхивайте, затем проведите процеживание. Употребляйте трижды в сутки по 1 столовой ложке.
Рецепт №5. Корица с кефиром
Высокое давление может сопровождаться болью в висках. Что делать в таких случаях? Приготовьте в домашних условиях состав, который используют все знахари народной медицины. Срочно выпейте смесь из чайной ложки измельчённой корицы и 230 мл. кефира низкой жирности. В дальнейшем для предупреждения повышения АД такой коктейль нужно принимать через день перед сном.
Рецепт №6. Пустырник
Вам понадобится сухой пустырник в количестве 1 столовой ложки. Пересыпьте его в термостойкую посуду, залейте 200-250 мл. кипятка. Прикройте и настаивайте минимум 45 минут. Процедите, принимайте по 25 мл. 3 раза в день на голодный желудок. Давление нормализуется не сразу, но спустя неделю перестанет «скакать».
Рецепт №7. Свёкла
В поисках ответа на вопрос, как снизить давление, имеет смысл рассмотреть лечение народными средствами на основе свёклы. Она быстро нормализует показатели, а сам состав вы без труда приготовите в домашних условиях. Натрите свежий очищенный корнеплод на тёрке и выжмите сок, принимайте перед трапезой по 50 мл. Можно также сделать коктейль: соедините 0,25 л. водки, 0,5 л. свекольного сока, 0,2 кг. мёда, 70 мл. сока лимона. Принимайте за 30 минут до еды по 30-35 гр.
Рецепт №8. Имбирь
Имбирный корень славится своей способностью снимать сосудистые спазмы и улучшать циркуляцию крови. Но при приёме средств на его основе нужно знать, что имбирь желательно не смешивать с аптечными препаратами от повышенного давления. Иначе АД может упасть до критичной отметки. Чтобы сделать средство, натрите имбирный корень, смешайте 40 гр. с 200 мл. кипятка и дайте постоять четверть часа. Принимайте с мёдом и лимонным соком при резком повышении АД.
Рецепт №9. Чеснок
Если гипертония застала врасплох, очистите зубец чеснока и разжёвывайте его (не запивайте). Ели высокое давление мучает систематически, и вы не знаете, что делать, приготовьте настойку в домашних условиях. Смешайте срочно 0,5 л. водки с 25 зубчиками чеснока, настаивайте неделю. Принимайте по 20 мл. перед трапезой трижды в день.
Рецепт №10. Кагор с хреном
Ещё одно популярное народное средство в борьбе с гипертонией. Вымойте 1,5 кг. апельсинов, порубите, прокрутите вместе с цедрой в мясорубке. Натрите 150 гр. кореньев хрена, примешайте к цитрусам. Залейте составляющие 1 л. кагора, всыпьте 0,3 кг. тростникового сахара. Вымешайте, томите в кастрюле 50 минут. Остудите, процедите, принимайте при сильных головных болях и повышении давления по 30-40 мл. средства. Давление упадёт спустя 10 минут.
Аптечные средства от высокого давления
Если вы решили воспользоваться медикаментами направленного действия, заранее лучше проконсультироваться с врачом. Он выпишет лекарство с учётом вашего состояния.
К действенным и относительно безопасным препаратам относятся следующие:
- «Лизиноприл»;
- «Бисопролол»;
- «Валидол»
- «Эгилок»;
- «Дротаверин»;
- «Афобазол»;
- «Энап»;
- «Анаприлин»;
- «Престариум»;
- «Фуросемид»;
- «Диротон»;
- «Адельфан»;
- «Папазол»;
- «Капроприл»;
- «Верошпирон»;
- «Нитроглицерин»;
- «Лориста»;
- «Карвалол»;
- «Капотен».
Не зная, что делать при слегка повышенном или сильно высоком давлении, не стоит налегать на аптечные препараты. Особенно, если вы ранее их не употребляли. Лучше в домашних условиях приготовьте народное средство по вышеописанным рецептам.
Гипертония доставляет массу неудобств, особенно если застаёт врасплох. Но не стоит отчаиваться, при сильных скачках или повышении показателей давления окажите себе первую помощь. Затем приготовьте несколько народных средств, чтобы они всегда были в вашей аптечке. Без крайней необходимости не принимайте медикаменты, если их не прописал врач.
Повышенное артериальное давление – распространенное заболевание, риск которого увеличивается с возрастом. У молодежи артериальную гипертензию диагностируют не часто, обычно на фоне других заболеваний сосудов и мозга.
Показатели кровяного давления – это две цифры, систолическое и диастолическое. В народе их называют «верхнее» и «нижнее». Первая цифра характеризует давление в сосудах во время систолы – максимального напряжения при выбросе крови из сердца. Вторая – во время диастолы, моменты «отдыха» сердечной мышцы.
Важно помнить! Примерно 40% людей в возрасте старше 45 лет являются гипертониками.
Повышенным считается давление выше 140/90. На поздних стадиях, когда верхнее значение достигает 200 мм рт. ст. и выше, значительно возрастает риск инсульта, инфаркта и других осложнений и даже смерти пациента.
Учитывая распространенность этого диагноза, сами пациенты часто относятся к нему легкомысленно, аргументируя тем, что люди с этим заболеванием живут десятки лет. Но, чтобы контролировать давление и сохранять здоровье сосудов, нужно регулярно принимать медикаменты.
Причины повышенного АД
Наследственность – далеко не единственная причина артериальной гипертензии. Конечно, если в семье были гипертоники, у которых болезнь проявилась в раннем возрасте (до 40 лет), риск возрастает. Но часто повышенное давление – следствие неправильного образа жизни.
К гипертонии приводят:
- Частые стрессы. Повышенное эмоциональное напряжение, бессонница, нервные перегрузки приводят к спазму сосудов, в результате которого и повышается кровяное давление.
- Малоподвижный образ жизни, в результате которого ухудшается кровообращение.
- Избыточная масса тела создает нагрузку на все органы, приводит к задержке жидкости и закупорке сосудов.
- Обилие жирной пищи, в том числе содержащей скрытые жиры растительного и животного происхождения, приводит к избытку холестерина. В итоге сужается просвет сосудов, повышается давление крови на стенки.
- Обилие соленой пищи провоцирует задержку жидкости и нарушениям в работе почек, что увеличивает нагрузку на сосуды.
- Вредные привычки – алкоголь, курение, которые вызывают спазм сосудов.
- Наличие других заболеваний сердечно сосудистой системы – атеросклероз, сердечная недостаточность и пр. Они могут быть как причиной, так и следствием повышенного давления.
- Прием некоторых медикаментов (гормональных, антидепрессантов, повышающих вязкость крови).
Первые симптомы
Сложность в лечении гипертонии заключается в том, что многие пациенты не обращают внимания на первые проявления болезни, до последнего откладывают визит к врачу, нередко для понижения давления используют препараты по совету знакомых. Часто диагноз «артериальная гипертензия» ставится после первого серьезного приступа, который заканчивается вызовом «скорой».
На ранних стадиях повышенное давление проявляется тревожностью, беспокойством, которые сопровождаются:
- Головной болью, головокружением.
- Болью и ощущением тяжести в области сердца.
- Тошнотой.
- Покраснением кожи лица и потливостью, в редких случаях – онемением и похолоданием конечностей.
- Пульсированием в висках.
- Нарушением зрения – ощущение «мельтешения», мурашек, иногда бывает временная потеря зрения.
- Нарушение сердечного ритма.
- Отечность.
- Нарушение памяти.
Как вовремя выявить заболевание?
Самый верный способ вовремя выявить это заболевание, людям старше 40 лет нужно регулярно – минимум раз в месяц контролировать показатели артериального давления. Как только оно начнет повышаться – нужно сразу обратиться к врачу – терапевту или неврологу, который назначит лечение, чтобы снизить риск приступов и хронической формы заболевания. Для измерения используются механические и автоматические тонометры. Они стоят относительно недорого: такую медтехнику можно купить для домашнего использования. Кроме того, услугу бесплатного измерения АД предоставляют многие современные аптеки.
К измерению давления нужно подготовиться, чтобы цифры были максимально точными:
- Не пить чай и кофе минимум за 30 минут.
- За 5 минут не делать резких движений, лучше спокойно посидеть. При этом руки желательно держать на уровне сердца.
- Во время измерения давления не разговаривать, не задерживать дыхание.
Как распознать острый приступ
Когда болезнь прогрессирует, различные факторы (стресс, злоупотребление алкоголем или кофеином, изменения погоды и пр.) могут вызвать резкое повышение кровяного давления. Если не принять меры, может случиться гипертонический криз – повышение давления до экстремальных показателей, в результате чего возникают необратимые поражения сердца, сосудов и мозга.
Во время приступа больной испытывает сильную головную боль, которая локализуется висках и затылочной области, головокружение, боль в сердце, тошноту. О приступе можно говорить, когда верхний показатель выше 160-170 мм рт. ст.
Резкое повышение АД (гипертонический криз) – как стабилизировать состояние?
При первых признаках резкого повышения АД нужно:
- Присесть или прилечь, но чтобы голова находилась выше линии сердца.
- Измерить артериальное давление, до приезда «скорой» контролировать показатели каждые 15 минут.
- Принять препарат, который вы стабильно принимаете для понижения АД, если гипертония хроническая. Если приступ случился впервые – принять тот препарат, понижающий, давление, который есть в аптечке. Чаще всего для этой цели используют Каптоприл , Клофелин , Коринфар (Кордафлекс ). Для максимально быстрого эффекта 1 таблетку препарата кладут под язык и рассасывают. Облегчение состояния при таком приеме может наступить уже через 5-10 минут. Если давление не начало снижаться, или снизилось незначительно, через час нужно принять еще 1 таблетку. Выдержать часовой интервал необходимо, чтобы не вызвать резкое снижение давление – такой перепад может негативно сказаться на состоянии сердца. Важно помнить: ч ем выше возраст пациента – тем медленнее нужно снижать давление.
- Если приступ сопровождается болью в сердце, нужно принять Нитроглицерин – в таблетках или каплях. Если спустя полчаса после приема нитроглицерина боль не утихает – нужно срочно обратиться в больницу, так как велик риск инфаркта миокарда.
- Если приступ сопровождается повышенной тревожностью, можно принять успокоительные капли – Корвалол или Валокордин .
Важно помнить! Не стоит использовать спазмолитики – Но-Шпу, Дротаверин или Баралгетас: эффекта от них не будет.
Если у пациента наблюдается спутанность сознания, одышка, нарушение движения – нужно как можно скорее показать его врачу.
Чем лечить хроническую гипертонию?
Повышение артериального давления – не единственный показатель. Перед назначением лечения пациент должен пройти тщательное обследование, чтобы выявить состояние сосудов. Уровень холестерина, вязкость крови, состояние почек и сердца, наличие в анамнезе сахарного диабета – важные показатели, от которых зависит выбор максимально эффективного препарата.
Важно помнить! Дозировку также подбирает врач. Препараты от гипертонии эффективны только при систематическом приеме, поэтому разовая дозировка не должна сильно снижать показатели АД.
Препараты для лечения гипертонии
Тиазидные мочегонные препараты, сульфонамиды – они помогают снять отечность, ускоряют выведение мочи, за счет чего уменьшается отечность сосудистых стенок и нормализуется давление.
Тиазиды действуют только при повышенном давлении, если показатели в пределах нормы – препарат их не снижает. К этой группе относятся:
- Циклометиазид;
- Гипотиазид;
- Гидрохлортиазид.
Их назначают по 1-2 таблетки в утреннее время. При одновременном назначении других антигипертонических препаратов дозировку тиазидов уменьшают вдвое.
Сульфонамиды назначаются при более тяжелых формах заболевания. В эту группу входят препараты:
- Тенорик;
- Оксодолин;
- Индапамид – обычно назначается диабетикам, поскольку он не влияет на уровень сахара в крови.
Бета-адреноблокаторы назначаются пациентам, в анамнезе которых есть заболевания сердца, а также с резистентностью к большинству антигипертензивных препаратов. Для начальной терапии выбирают Анаприлин , Карведилол , СотаГексал . Если необходим длительный прием, назначают Метопролол, Локрен, Бетаксолол .
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента блокируют действие фермента, который вызывает спазм сосудов, снижают нагрузку на сердце и помогают быстрее восстановить функциональность сердечной мышцы после приступа. К этой группе относятся Каптоприл , Зокардис , Лотензин . Каптоприл часто используется для снятия острых приступов. Но для постоянного приема не годится, так как сильно снижает давление и может привести к гипотоническим состояниям.
Гипотензивные препараты центрального действия – Клофелин , Моксонидин .
Препараты, понимающие артериальное давление, имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому нежелательно выбирать препарат самостоятельно без консультации с врачом.
Видео — Что такое гипертония
Диета при гипертонии
Правильное питание и изменение образа жизни помогают снизить частоту приступов и стабилизировать состояние. При склонности к повышенному давлению противопоказаны интенсивные физические нагрузки. Но на пользу пойдут прогулки на свежем воздухе, несложная гимнастика.
Питание должно быть дробным, разделенным на 5-6 приемов. 15% рациона должно приходиться на белки, 30% — на жиры и 55% — на углеводы. Желательно избегать переедания и длительного голодания.
