Запор – причины и лечение. Почему запор – это серьезно? Длительный запор у взрослого

Англичане считают, что опорожнение кишечника в норме может быть от трех раз в сутки до трех раз в неделю. Отечественные проктологи полагают, что нормой может считаться только ежедневное очищение кишечника; отклонение от этого правила - уже запор. В идеальном случае стул должен быть каждый день по утрам, однократно.

Причины запоров?

Причинами запоров зачастую является отсутствие в рационе овощей и фруктов, особенно сырых, грубой клетчатки, которую содержат черный хлеб и крупы, это лишает организм человека естественного возбудителя перистальтики кишечника. Пищевой рацион современного человека содержит слишком "нежные", легкоусваиваемые ингредиенты: белый хлеб, простые сахара, бульоны. Животные жиры и белки (мясо, рыба, яйца, сливочное масло) не заставляют толстую кишку "трудиться", вызывая атонию кишечника и запоры. Питание различными бутербродами, сэндвичами, гамбургерами, чизбургерами, хот-догами, особенно на скорую руку, "на бегу", отсутствие в пищевом рационе первых блюд - все это способствует запорам.

Содержание жидкости в пище и питье должно быть не менее 1,5-2 литра в сутки (конечно, если нет противопоказаний со стороны сердца, почек, артериального давления). В современных голливудских фильмах часто можно видеть, как супергерой, на ходу прожевывая сэндвич, делает массу дел: работает на компьютере, ведет автомобиль, занят деловыми переговорами и т.д. Американские диетологи пришли к выводу, что такое питание ведет ко многим нарушениям желудочно-кишечного тракта.

Принимать пищу нужно в спокойной обстановке, есть следует неторопливо, тщательно прожевывая пищу, а не заглатывая ее кусками на ходу. Всевозможные стрессы, неправильный образ жизни могут вызвать нарушения деятельности кишечника и стать причиной запоров. Например, некоторые дети стесняются пользоваться коллективными туалетами в школах, откладывают это "дело" до возвращения домой. Секретарь в офисе или кассир в магазине при непрерывном потоке посетителей задерживают позывы на стул до конца работы. Так постепенно снижается чувствительность рецепторов толстой кишки. Отсутствие физической нагрузки у современного городского человека приводит к общему ослаблению физического тонуса организма, в том числе и тонуса кишечника.

Возникновение запора после операции обычно связано с атонией кишечника из-за влияния медикаментозного наркоза и операционной травмы. Другой причиной запоров может быть нарушение работы пищеварительной системы в случаях оперативного вмешательства на самих органах пищеварительной системы.

Как избавиться от запоров?

Зная эти причины запоров, можно составить себе личную программу как бороться с ними. Ну а если она не дает результата? В таком случае допустимо прибегнуть к слабительным средствам подходящего механизма действия:

  • вызывающие химическое раздражение рецепторов кишечника: бисакодил; касторовое масло; антрагликозиды корня ревеня, коры крушины, плодов жостера, листьев сенны, сабура;
  • увеличивающие объем каловых масс: лактулоза; солевые слабительные; льняное семя; агар-агар; ламинария;
  • размягчающие каловые массы: вазелиновое, миндальное, оливковое и другие растительные масла помогают при запорах.

Лечение и профилактика послеоперационных запоров проводится в основном, за счет обеспечения обильного питья и назначения слабительных препаратов, стимулирующих работу кишечника. Лечение запора, возникшего непосредственно после операции, необходимо проконсультировать с лечащим врачом хирургом.

Эффект слабительных зависит от препарата, его дозы и индивидуальной чувствительности. При спастических запорах применяют спазмолитики.

Когда 2-3 дня нет стула, а диета и слабительные лекарства от запоров не помогают, можно поставить очистительную клизму. Чтобы кал не травмировал слизистую кишки, в воду, которой делается клизма, надо добавить 2-3 столовых ложки растительного масла. Вода для клизм не обязательно должна быть кипяченой, это может быть обычная вода из водопровода. Температура ее должна быть комнатной или 20-36 градусов по Цельсию. Объем клизмы от 0,5 до 1 литра.

Вызваны следующими факторами:

Причина 1. Нерациональное питание

Из всего, что вызывает запор, несбалансированное питание является одной из самых распространенных причин. В рационе современных людей часто не хватает растительных волокон и грубой клетчатки. Они стимулируют работу кишечника, улучшая его перистальтику (мышечные сокращения) и способствуя своевременному выведению кала из организма. Растительными волокнами богаты такие продукты, как черный хлеб, крупы, овощи, фрукты и др. В пищевой рацион современного человека входят в основном легкоусвояемые ингредиенты (сахар, белый хлеб, бульоны), а также животные жиры и белки, которые не способствуют атонии кишечника (снижению тонуса его мускулатуры). Все это в совокупности со снижением потребления жидкости и уменьшением физической активности способствует возникновению запоров. Установлено, что для нормальной работы ЖКТ необходимо потреблять с едой и питьем 1,5–2 литра воды в сутки.

Причина 2. Прием некоторых лекарственных препаратов

Если врач выписал вам какой-либо лекарственный препарат, обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению, где всегда указаны возможные побочные эффекты. Одним из них может быть запор. Такое действие могут иметь следующие группы лекарственных препаратов: спазмолитики и анальгетики, антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики, противоязвенные, противоэпилептические и противотуберкулезные, системные противогрибковые и другие средства.

Узнайте из нашего видео, что делать при «лекарственном запоре»

Причина 3. Влияние психогенных факторов

Почему запор бывает частым «гостем» современного человека? Эта проблема может возникать из-за конфликтных ситуаций, депрессий, психического перенапряжения, страхов, длительных нарушений режима труда и отдыха. Это связано с тем, что психологический дискомфорт может нарушить привычку ежедневно опорожнять кишечник. По данным Е. В. Хаммад*, среди госпитализированных больных в возрасте до 20 лет 13 % запоров связано с психогенными факторами, в возрасте 20–40 лет – до 30 %, старше 40 лет – 23 %.

Причина 4. Образ жизни и привычки

Поскольку дефекация является частично произвольным и частично непроизвольным актом, наши привычки имеют большое влияние на него. Когда человек встает после ночного сна, содержимое прямой кишки начинает давить на ее стенки, что и вызывает позывы на дефекацию. Такой механизм заложен в человеке природой. Если же дефекационный рефлекс подавлять, с каждым следующим разом для формирования позыва требуется все более плотное наполнение прямой кишки. А это, в свою очередь, является причиной возникновения запора.

Человек может отказаться от посещения туалета по следующим причинам:

  • из-за утренней спешки и перегруженного событиями рабочего дня;
  • постельного режима;
  • попадания в незнакомую обстановку и др.

Кроме указанных, среди наиболее часто встречающихся причин запора можно назвать следующие:

  • неврологические расстройства (при повреждениях спинного мозга, рассеянном склерозе и др.);
  • заболевания желез внутренней секреции (надпочечников, щитовидной железы);
  • нарушения кровообращения в сосудах кишечника (при сосудистых заболеваниях);
  • воспалительные заболевания кишечника;
  • нарушение функций мышц тазового дна;
  • механическая непроходимость (из-за опухолей, полипов или аномалии развития толстой кишки);
  • геморрой или анальные трещины, которые сопровождаются спазмом анального сфинктера;
  • хронические интоксикации при постоянном воздействии на организм некоторых химических элементов (свинца, ртути и др.)

Какой бы фактор ни вызвал запор, если отмечается ухудшение состояния, боль при дефекации и снижение частоты стула реже 3 раз в неделю, стоит обратиться за консультацией к врачу.

Постоянные запоры – это деликатная распространенная проблема, которая не только сильно снижает уровень комфорта жизни человека, но и грозит возможными осложнениями.

Симптомы постоянного запора

Запор – это банальная проблема, с которой может столкнуться каждый – и ребенок, и взрослый человек.

Хроническая констипация представляет собой серьезный недуг, в большинстве случаев обусловленный неправильным образом жизни, нездоровыми привычками человека или нарушениями в работе ЖКТ.

Запор могут вызывать и патологические изменения (например, воспалительные процессы), и естественные причины (например, гормональная перестройка в организме). Хронические запоры любой этиологии без лечения могут привести к ряду осложнений.

Склонными к хроническим запорам считаются люди, у которых акт дефекации случается раз в трое суток. В норме стул у взрослого человека должен быть 1-2 раза в день.

Маленькие дети тоже сталкиваются с проблемой запоров. Они не могут пожаловаться на дискомфортные ощущения, поэтому родителям надо следить за стулом своего малыша.

Новорожденный ребенок или грудной младенец должны какать не менее двух раз за сутки. При питании искусственными смесями у детей до года стул должен быть не менее 1-го раза в сутки, а в возрасте от года до 3-х лет – не реже пяти раз в неделю.

При частых запорах каловые массы меняют свою структуру, становятся более твердыми и сухими. По текстуре кал словно слеплен из множества плотных образований. В норме каловые массы должны быть однородными и мягкими.

Порции кала, «выдаваемые» организмом за один акт дефекации, могут быть совсем небольшими – до 40 грамм (при нарушениях моторики кишечника) или, наоборот, дискомфортно объемными (когда проблемы с опорожнением вызваны другими факторами).

При запоре человек испытывает затруднения во время акта дефекации:

  • позывы к опорожнению кишечника могут быть редкими и недостаточными для полноценного совершения акта;
  • испражнение проходит медленно, с напряжением и сопровождается болезненными ощущениями. Причинами боли могут быть как твердая структура кала, ранящая слизистые кишечника и травмирующая анальный проход, так и размеры каловых масс. Болезненность возникает и от напряжения мышц сфинктера;
  • при сильных запорах попытки дефекации могут быть безуспешными, и тогда кишечник, либо совсем не опорожняется, либо опорожняется лишь частично, почему человек начинает испытывать массу неприятных ощущений (тяжесть внизу живота, вздутия, чувство наполненности);
  • скопление каловых масс в кишечнике оказывает негативное влияние на организм, вызывая интоксикацию, а при хронических запорах и провоцируя целый ряд осложнений.

Нередко осложнениями хронических запоров становятся геморроидальные узлы или анальные трещины.

Непатологические причины запоров

Причины хронических запоров можно условно разделить на патологические и непатологические.

К непатологическим причинам можно отнести изменения в организме, возникающие под влиянием естественных процессов.

Например, дисбаланс гормонального фона может повлиять на особенности работы ЖКТ, в том числе и спровоцировать склонность к возникновению запоров.

Так, множество юношей и девушек в подростковый период сталкиваются с проблемой затруднения дефекации.

Во время беременности и в период кормления грудью уже взрослые женщины тоже нередко страдают от запоров, к чему располагают изменения на гормональном уровне.

К другим непатологическим причинам возникновения хронических запоров можно отнести образ жизни человека и его привычки.

Немаловажную роль играют особенности рациона:

  • качество продуктов, их разнообразие и насыщенность полезными веществами;
  • как часто и какими объемами ест человек.

Неправильный режим сна и бодрствования, наличие стрессов и психологических проблем тоже располагают к возникновению запоров.

Некоторые люди под влиянием стрессов, брезгливости или под воздействием цейтнота из раза в раз сдерживают естественные позывы организма, отодвигая их на задний план.

Когда это входит в привычку, процесс дефекации нарушается, и позывы возникают лишь при значительной наполненности кишечника.

Стул становится все реже, и нередко в таких случаях причиной запора является пробка из твердых масс кала, застоявшихся у выхода из кишечника.

Такое бывает, когда структура кала изменяется со временем и препятствует нормальному акту дефекации. Так привычка «накапливать» кал служит причиной появления частых запоров.

Еще одной причиной ухудшения работы ЖКТ является малоподвижный образ жизни.

Под его влиянием перистальтика становится менее активной, провоцируя склонность к скоплению каловых масс.

Дисфункции перистальтики вызывают атонические констипации. Именно для них характерна болезненность при акте дефекации.

Чаще всего запор является следствием сочетания сразу нескольких факторов непатологического характера (например, непродуманного рациона, стрессов и малоподвижного образа жизни).

Патологические причины констипации

Патологические причины появления запоров подразумевают наличие патогенного фактора – болезни, значительного нарушения в работе пищеварительной системы или дисфункции других органов.

Постоянные констипации могут быть как самостоятельным недугом, так и симптомом более серьезного заболевания.

Нередко наличие постоянных запоров у ребенка свидетельствует о нарушении баланса микрофлоры кишечника.

Дисбактериоз негативно сказывается на работе всего желудочно-кишечного тракта, в том числе и на акте дефекации.

Чаще всего дисбактериоз приводит к постоянным запорам у грудничков из-за уязвимости их еще недостаточно развитой пищеварительной системы, а иногда и у взрослых людей после лечения антибиотиками.

Нарушения в работе органов пищеварения при слишком большом или, наоборот, малом выделении специфических секретов влияют на особенности переработки пищи, проходящей по ЖКТ, из-за чего структура кала меняется, вызывая запоры.

Более склонны к этому пожилые люди в силу возрастных изменений и большей подверженности хроническим заболеваниям (таким как холецистит, панкреатит и другим).

Например, около 80 % людей, страдающих от холецистита, обращаются к врачам с жалобами на регулярные запоры.

Нарушения в работе эндокринной системы вызывают появление спастической формы констипации. При этом нарушается перистальтика, провоцируя сильные спазмы гладких мышц кишечника и образовывая спайки.

Напряженная, сокращающаяся мускулатура мешает естественному ходу каловых масс, в результате чего обычный акт дефекации становится затруднительным, и позывы не всегда приводят к опорожнению кишечника.

Человека, страдающего от спастической формы констипации, преследуют дискомфортные ощущения внизу живота: вздутия, тяжесть и спастические боли, которые могут продолжаться, пока проблема не будет решена.

Сам акт дефекации при этом, независимо от его «успешности», обычно не доставляет болезненных переживаний.

Профилактика и лечение хронических запоров

Справиться с существующим запором помогут слабительные. Обдумывая способ, как избавиться от проблемы, можно выбрать между медикаментозными препаратами и народными средствами.

К мягким препаратам очищающего действия относят лаважные средства, которые справляются с проблемой деликатно, практически не вызывая спазмов и дискомфортных ощущений.

Более радикальным методом является использование клизмы, но это требует определенных навыков. Кроме того, существует большое количество народных рецептов, гарантирующих слабительный эффект.

Для этого используют и растительные масла, и чернослив, и другие натуральные продукты.

Но основная проблема постоянно возникающей констипации заключается в том, что справившись с возникшим запором, нужно думать, что делать, чтобы не допустить повторения недуга.

Так, основным способом, как избавиться от хронического запора, является принятие профилактических мер.

Решение проблемы требует комплексного подхода. В первую очередь стоит обратить внимание на основной фактор, приводящий к рецидивам.


Если причина носит патологический характер, то, скорее всего, придется обратиться за помощью к специалистам, и тогда проблема запоров пройдет по ходу лечения основного заболевания.

Уменьшить вероятность повторного возникновения констипации поможет пересмотр образа жизни и исключение факторов непатологического характера, способствующих появлению запоров.

Некоторое время стоит строго придерживаться норм правильного питания, налаживая работу желудочно-кишечного тракта.

Лучше питаться разнообразной пищей – в диету должны входить и фрукты, и овощи, и каши, обязательно злаки и отруби.

Пища должна быть не только полезной и питательной, но нужно, чтобы она стимулировала работу органов пищеварения и способствовала активности перистальтики.

Благоприятно на ход кала по кишечнику влияют и употребляемые с едой растительные масла.

Качество каловых масс зависит и от количества потребляемой человеком воды. В норме нужно выпивать в день около 1,5 – 2 литров жидкости.

Для устранения атонических запоров образ жизни должен содержать хотя бы минимум физической активности, а стабилизация режима сна и бодрствования и снижение уровня стрессов в общем положительно скажутся на организме.

Это поможет справиться с наиболее распространенными причинами, провоцирующими регулярное возникновение констипации.

Но некоторые проблемы самостоятельно решить невозможно. Тогда стоит обратиться за помощью к специалисту для более эффективных мер.

Многие люди не придают значения тому, что долгие месяцы и даже годы испытывают трудности с . Но следует понимать, что постоянные запоры могут быть симптомом серьезного недуга. Хроническое течение запора приводит к отравлению токсинами всего организма, к дивертикулезу и другим заболеваниям у взрослых и детей. Требуется своевременная диагностика, чтобы определить вид запора, причины и назначить лечение.

Запор имеет такие причины возникновения, которые не всегда легко определяются даже опытными врачами. Прежде всего, необходимо провести полную диагностику, узнать о сопутствующих заболеваниях и образе жизни больного. На сегодняшний день ученые установили связь между запорами и развитием рака толстой кишки.

Одной из причин трудностей с опорожнением кишечника является побочное действие некоторых медицинских препаратов, причем в этом случае человек может даже не подозревать, из-за чего изменилось его пищеварение.

Зачастую запор возникает по множеству несвязанных между собой причин:

  1. Хронические заболевания ЖКТ (трещины ануса, прямой кишки, геморрой).
  2. Также к группе риска относятся люди, питание которых не сбалансировано, имеет избыток углеводов и жиров.
  3. Токсические вещества, которые вдыхает человек, также могут повлиять на состояние пищеварения. Это имеет отношение к людям, живущим около дороги или вблизи промышленных фабрик.
  4. Увеличенная матка на третьем триместре беременности, сдавливающая кишечник.
  5. Прием медицинских препаратов, в частности антибиотиков.

При функциональных нарушениях в работе кишечника тоже бывает хронический запор. К такой патологии относят атоническую и спастическую дискинезию. При этом плохая перистальтика кишечника в большинстве случаев сочетается с метеоризмом.

Полезные бактерии - это важнейшая часть механизма саморегуляции и очищения кишечника. К ним относятся лактобактерии, кислые бактерии, бифидобактерии и еще около 40 видов, которые поддерживают оптимальную среду в тонком и толстом кишечнике. Если их баланс нарушается, возникают нарушения всей работы кишечника.

От чего может возникнуть дисбактериоз:

  • дефицит клетчатки в организме;
  • неправильная диета, длительные голодания;
  • сбой в нервной системе, отсутствие сна, перенапряжение, стресс;
  • лечение антибиотиками и другими медикаментами, которые негативно воздействуют на слизистую кишечника.

Не существует одного основного средства спасения от запоров, лечение в этом случае должно быть комплексным. Чтобы нормально функционировала саморегуляция в кишечнике, необходима нормальная работа печени и наличие достаточного количества ферментов.

Избежать этой неприятной болезни можно лишь одним способом: четко понимать причину запора и знать, какие ситуации могут его спровоцировать, как снизить риск возникновения патологии.

Запор - это нарушение процесса дефекации, для которого характерно отсутствие стула более 48 часов либо неполное опорожнение кишечника. Чаще всего его развитие провоцируют неправильный образ жизни и погрешности в питании. Чтобы избавиться от проблемы запоров, нужно выяснить их причину.

Согласно медицинской статистике, задержка стула встречается в любом возрасте - и у младенцев, и у школьников, и у пожилых людей. Примерно 10% населения страдает хроническими формами запора, причем у женщин эта проблема появляется в 3 раза чаще, чем у мужчин.


Среди взрослых и детей запор является самой распространенной проблемой, возникающей в работе желудочно-кишечного тракта. Задержка дефекации может быть единичной ситуацией, связанной с резкими изменениями питания и стрессовыми факторами, повлиявшими на работу кишечника. Но чаще пациенты жалуются на постоянные запоры, когда трудности опорожнения кишечника становятся регулярными.

Хронический запор является серьезным состоянием и требует обязательного лечения. Дело в том, что во время задержки каловых масс в организме происходит его самоотравление токсинами, присутствующими в фекалиях. Это чревато развитием осложнений.

Чем опасна задержка стула

Частый и сильный запор опасен развитием осложнений со стороны органов пищеварения: это могут быть диспепсические расстройства (изжога , тошнота, рвота), гастрит , воспалительные процессы в кишечнике (колит , проктосигмоидит), патологии прямой кишки (геморрой, парапроктит, трещины), дивертикулярная болезнь кишечника, мегаколон - увеличение толстого кишечника по длине и ширине.

Чем еще опасны сильные запоры? Они могут привести к острой непроходимости кишечника , требующей оказания неотложной хирургической помощи. Длительная задержка стула может стать причиной развития ишемических изменений в стенках кишечника и последующей их некротизации.

Также частые проблемы со стулом опасны образованием канцерогенных веществ в кишечнике, а сложности с выведением токсинов, в большом объеме содержащихся в каловых массах, позволяют канцерогенам оказывать длительный патогенетический эффект.

В этом случае рекомендуется заменить обычную смесь на смеси с пребиотиками, обладающие профилактическим действием в отношении запоров (Нутрилон Иммунофортис). У кормящих матерей дети практически не сталкиваются с задержками стула. Запор у детей в 2 года и старше могут вызвать стрессы, интенсивные нагрузки, как физические, так и эмоциональные.

Среди пожилых лиц задержки стула обычно возникают в результате слабости или атонии кишечника и мышц брюшной полости.

К кому обратиться?

Как врач лечит патологию? Проблемами запоров занимаются проктологи и гастроэнтерологи. Если запор возникает у женщин, то может понадобиться дополнительное лечение у гинеколога.

Диагностика

О том, что это запор кишечника, безошибочно узнает каждый человек, столкнувшийся с проблемой временного отсутствия стула. Диагностировать это состояние не составит труда и врачу. Но выяснить причину задержки дефекации гораздо сложнее, а ведь именно от нее зависит лечение проблемы. Самолечение запоров, без обследования у врача, обычно малоэффективно и неоправданно.

Чтобы определить причину задержки стула, необходимо пройти следующие диагностические обследования:

  • осмотр у гастроэнтеролога, при необходимости - у проктолога;
  • чтобы выяснить, от чего запоры у женщин, необходимо обратиться к гинекологу и исключить гинекологические заболевания, например, если запор появляется только при месячных;
  • ирригоскопия - рентгенография толстой кишки, с помощью которой можно оценить ее состояние;
  • колоноскопия - исследование кишечника с использованием колоноскопа.

Также специалист может дополнительно назначить:

  • анализы крови и мочи, содержимого желудка;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • осмотр у таких специалистов, как невролог, эндокринолог, психиатр и пр.

Лечение

Как лечить запор? Если причиной заболевания является опухолевидный процесс в кишечнике, лечебные мероприятия будут хирургическими.

В остальных случаях в основу лечения запоров входят :

Консервативное лечение запора у взрослых и детей основано на следующих группах препаратов:

  • Осмотические слабительные: Фортранс, Магнезия, Микролакс - эти препараты не устраняют причину задержки стула, но они безопасны и не вызывают синдрома «вялого кишечника».
  • Раздражающие слабительные: касторовое и вазелиновое масла , глицерин, Бисакодил, Регулакс, Сенаде. Препараты этой группы стимулируют моторику толстой кишки посредством химического раздражения ее рецепторов. Имеют побочные эффекты, поэтому запрещены детям до 3 лет, беременным и кормящим мамам.
  • Объемные слабительные: лен (семя) , отруби, агар-агар. Являются абсорбентами. Набухая в кишечнике, они раздражают его стенки и способствуют опорожнению. Несмотря на натуральное происхождение, злоупотреблять ими нельзя, так как может развиться хроническое растяжение толстой кишки и стойкое нарушение ее работы.
  • Помимо слабительных препаратов, используются пробиотики: капли Хилак Форте, Линекс, порошок Бифидумбактерин, Бифиформ, Аципол. Они назначаются на длительный срок для нормализации микрофлоры кишечника и устранение проблем со стулом.
  • Препаратами-пребиотиками, назначаемыми для лечения запоров, являются сироп Дюфалак, Лактулоза. Они нормализуют микрофлору кишечника, подавляя рост и развитие патогенных микроорганизмов, усиливают перистальтику, облегчая дефекацию.
  • При запорах рекомендуется также помочь организму приемом энтеросорбентов - препаратов, выводящих из организма токсины и яды, которые имеют свойство скапливаться в стенках кишечника и отравлять организм. К ним относятся Активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб.
  • Для улучшения процессов пищеварения назначаются ферменты - Панкреатин , Мезим Форте , Креон .

Лечение народными средствами

Как и чем еще можно вылечить запор у взрослых? Некоторые используют средства народной медицины.

Наиболее популярные рецепты :

  • Сухофрукты. Взять по 100 гр изюма, чернослива , кураги и инжира, смешать и на ночь залить кипятком, чтобы жидкость полностью покрывала смесь сухофруктов. Утром воду слить, а сухофрукты пропустить через мясорубку. К полученной массе добавить 100 гр меда, 1 ст. л. сенны. Смешать компоненты и хранить в холодильнике. Принимать перед сном по 1 ч. л. смеси, запивая теплой водой.
  • Крушина или жостер. Две ст. л. листьев залить 2 стаканами воды, довести до кипения и томить на минимальном огне не менее 30 минут. Настоявшийся отвар принимать по 100 мл перед сном.
  • Алоэ и мед. Взять 150 гр свежевыжатого сока алоэ (растению должно быть более 3 лет) и 300 мл меда. Перед тем, как срезать листья алоэ, важно не поливать растение в течение 2 недель. Хранить смесь от запоров в холодильнике. Принимать в утренние часы после пробуждения и перед сном по 1 ст. л., запивая стаканом воды.
  • Кефир с подсолнечным маслом. Двести мл свежего кефира соединить с 10 мл подсолнечного масла. Пить полученное средство в полном объеме на ночь, не спеша поглощая его с помощью чайной ложки.
  • Лук. Свежевыжатый сок корнеплода употреблять по 1 ч. л. 4 раза в сутки до приема пищи. Курс лечения 1 месяц. Затем нужно сделать перерыв на такое же время и повторить терапию.

Диета

Если констипация вызвана постоянным употреблением продуктов, в которых содержится недостаточное количество пищевых волокон, застой каловых масс рано или поздно приводит к увеличению концентрации канцерогенных компонентов в стенках кишки, которые оказывают на нее раздражающий эффект. Признаками рака кишечника являются опухоли, нарушение общего самочувствия, потеря веса, запоры с кровью.

Профилактика

Профилактика проблем с работой кишечника заключается в своевременном обнаружении и терапии патологий желудочно-кишечного тракта и сопутствующих заболеваний, которые приводят к развитию запоров.

Что лучше от запора и чем его лечить состояние, должен определять врач. Он поможет исключить или обнаружить наличие патологий, выяснить причину задержки стула, назначить соответствующее лечение запоров.

Также следует обратить внимание на то, что пить при запорах чистой воды следует больше, нужно вести здоровый образ жизни, выполнять нехитрую гимнастику, легкие физические упражнения, включать в свой рацион продукты, богатые растительной клетчаткой.

Если причина задержки стула не будет выявлена, скорее всего, добиться полного устранения проблемы не получится. Многие знают, что принимать от запора нужно слабительные препараты, но не все догадываются, что они не лечат, а просто оказывают временный эффект облегчения.

К тому же, постоянное прибегание к слабительным нарушает работу мышц кишечника из-за неумеренной их стимуляции. Все это только ухудшает проблему и приводит к более стойким запорам. Вот почему без врачебной диагностики и лечения избавиться от хронического запора практически невозможно.