Что такое холестерин лпнп. Липопротеины низкой плотности – лпнп: что это такое, норма, как снизить показатели

Организму человека для нормальной, эффективной жизнедеятельности нужны жиры – как растительные, так и жирные. Холестерин (chol) – это органическое соединение — липофильный спирт, которое вырабатывается клетками печени (до 80%), остальное организм забирает из поступающей пищи. Поскольку мы имеем дело со спиртом, то правильное название этого вещества согласно химической классификации всё же «холестерол», чаще встречается оно в более научной литературе и статьях.

Холестерин – это строитель наших клеток, он принимает активное участие в укреплении клеточных мембран, также способствует созданию многих важных гормонов. Они очень важны для мозга, холестерин также снабжает все ткани нашего тела антиоксидантами.

Так ли вреден холестерол?

Наверно все слышали выражение «Повышен уровень холестерина в крови». По статистике больше половина всех смертей, происходящих из-за проблем с сердцем, были вызваны высокой границей липида одного из его соединений. Холестерин нерастворим в воде, поэтому для передвижения его по человеческому телу, он окружает себя оболочкой из белков – аполипопротеинов. Такие комплексные соединения называются липопротеинами. Они циркулируют по крови организма в нескольких видах холестерина:

Холестерин ЛПОНП (липопротеины очень низкой плотности) – из них печень образовывает ЛПНП;
ЛППП (липопротеины промежуточной плотности) – их очень маленькое количество, это продукт выработки ЛПОНП;
ЛПНП (липопротеины низкой плотности);
ЛПВП (липопротеины высокой плотности).

Они различаются между собой количеством компонентов, входящих в состав. Самый агрессивный из этих липопротеинов – соединение ЛПНП. Когда норма ЛПВП резко падает, а ЛПНП повышен – возникают очень опасные для сердца ситуации. В таких случаях кровеносные артерии могут начать отвердевать, давая толчок к развитию атеросклероза.

Подробнее о ЛПНП и ЛПВП

Функция ЛПНП (ldl) (его называет «плохой» липидный состав) состоит из забора холестерина с печени, которая его создаёт и переноса его по артериям. Там липид откладывается бляшками на стенках. Здесь за дело принимается «хороший» липидный компонент ЛПВП. Он забирает холестерин со стен артерий и разносит его по организму. Но иногда этот ЛПНП подвергается окислению.

Происходит реакция организма – выработка антител, реагирующих на окисленные ЛПНП. Холестерин ЛПВП работает на предотвращение окисления ЛПНП, он удаляет со стен излишний холестерин и возвращает обратно в печень. Но организм выделяет так много антител, что начинаются воспалительные процессы и ЛПВП уже не справляется с работой. В результате повреждаются оболочки артерий.

Контроль холестерина

Для этого делается анализ крови на chol (липидограмма). Анализ крови берут из вены рано утром. Анализ требует подготовки:

нельзя принимать пищу в течение 12 часов перед сдачей;
за две недели не употреблять слишком жирную пищу;
около недели воздержаться от физических нагрузок;
за полчаса до анализа забыть о сигаретах, не курить.

Анализ уровня холестерина в крови проводят достаточно трудоёмкими методами фотометрии и осаждения. Эти способы самые точные и чувствительные. Липидограмма – это анализ показателей в крови следующих липопротеинов:

Общий холестерол;
Холестерин ЛПВП (или альфа-холестерин) – он снижает возможность атеросклероза;
Холестерин ЛПНП (или бета-холестерин) – если он повышен, возрастает риск заболевания;
Триглицериды (ТГ) – транспортные формы жиров. Если их норма превышена, в высокой концентрации – это сигнал о начале болезни.

Помимо атеросклероза, высокий уровень холестерина может спровоцировать и ряд других заболеваний, связанных с сердцем, костно-мышечной тканью.

Остеопороз

Повышенный уровень лимфоцитов стимулирует образование вещества, которое начинает разрушать кости. Их активность пробуждает окисленные липопротеины, действие которых приводит к повышению лимфоцитов. Повышенные лимфоциты начинают активно производить вещества, которые влекут за собой уменьшение плотности костной ткани.

Повышение лимфоцитов даёт толчок к развитию остеопороза. Это ещё одна причина тщательно следить, чтобы норма холестерина в крови не превышала допустимый уровень. Липидограмму рекомендуют делать один раз в пять лет всем взрослым в возрасте от 20 лет. В случае если человек придерживается диеты с ограничениями жиров либо принимает лекарственные средства, которые делают низкой содержание холестерина в крови, такой анализ проводят несколько раз ежегодно.

Гиперхолестеринемия

Когда холестерин в крови повышен, это состояние носит название гиперхолестеринемия. Помогает поставить такой диагноз расшифровка данных при анализе липидограммы.

Показатель	Норма	Повышен риск развития атеросклероза	Болезнь уже существует
Общий холестерин	3,1-5,2 ммоль/л	5,2-6,3 ммоль/л	до 6,3 ммоль/л
ЛПВП Женщины	более 1,42 ммоль/л	0,9-1,4 ммоль/л	до 0,9 ммоль/л
ЛПВП Мужчины	более 1,68 ммоль/л	1,16-1,68 ммоль/л	до 1,16 ммоль/л
ЛПНП	менее 3,9 ммоль/л	4,0-4,9 ммоль/л	более 4,9 ммоль/л
Триглицериды	0,14-1,82 ммоль/л	1,9-2,2 ммоль/л	более 2,29 ммоль/л
Коэффициент атерогенности	зависит от возраста

Коэффициент атерогенности (КА) – соотношение ЛПВП и ЛПНП в крови. Чтобы правильно его высчитать, отнимите от показателя общего холестерина ЛПВП. Получившуюся цифру разделите на значение ЛПВП. Если:

КА меньше 3 — это норма;
КА от 3 до 5 – высокий уровень;
КА больше 5 – сильно повышен.

Норма КА у женщин может варьироваться по-разному. На холестерин у женщин влияют разные причины. Для показателя низкой плотности при анализе необходим небольшой возраст женщин. А вот для глубоко пожилых женщин с сердечными недугами, если уровень КА повышен – это норма. Также эти показатели плотности зависят от климакса, возраста, гормонального фона женщин.

Коэффициент атерогенности у женщин

Возраст (лет)	Норма для женщин
16-20	3,08-5,18
21-25	3,16-5,59
26-30	3,32-5,785
31-35	3,37-5,96
36-40	3,91-6,94
41-45	3,81-6,53
46-50	3,94-6,86
51-55	4,20-7,38
56-60	4,45-7,77
61-65	4,45-7,69
66-70	4,43-7,85
71 и старше	4,48-7,25

Всегда ли верен анализ

Существуют причины, по которым спектр показателей липопротеинов могут колебаться независимо от развития атеросклероза.

Если уровень ЛПНП повышен, виновниками могут быть такие причины, как:

приём пищи с животными жирами;
холестаз;
хроническое воспаление почек;
гипотериоз;
сахарный диабет;
камни в поджелудочной железе;
продолжительный приём анаболиков, кортикостероидов, андрогенов.

Уровень холестерина ЛПНП может изменяться и просто так, без причины (биологические вариации). Поэтому этот показатель может быть ложно повышен. В этом случае анализ липопротеинов необходимо сдать повторно спустя 1–3 месяца.

Лечение холестерина

Если холестерин сильно повышен, используют традиционный спектр медикаментозных методов. Лечение холестерола проводится следующими препаратами:

Статины (Мевакор, Зокор, Липитор, Липрамар, Крестор и др.). Лечение статинами увеличивает выработку специальных ферментов, которые регулируют уровень холестерола в крови, помогают снизить его на 50–60%;
Фибраты (фенофибрат, гемфиброзил, клофибрат). Лечение фибратами при низкой границе ЛПВП ускоряет активность метаболизма жирных кислот;
Секвестранты (холестипол, холестан). Такое лечение способствует снижению синтеза холестерола. Если он понижен, ему проще связываться с жёлчной кислотой, что ещё больше уменьшает уровень ЛПНП;
Никотиновая кислота. При высоком уровне никотиновой кислоты в организме происходит своеобразная конкуренция между химическими процессами печени. Лечение никотиновой кислотой способствует нормализации холестерола (он понижен).

Медикаментозное лечение начинается только при очень высоком уровне холестерола! Только в случае, когда традиционная профилактика не приносит желаемого результата. Дозировку определяет врач индивидуально для каждого пациента. Самолечением заниматься нельзя!

Холестерин относится к природным жирным спиртам из класса стероидов. Основу его составляет циклопентанпергидрофенантреновое кольцо. Вещество относится к важнейшим стеринам, из которых состоит клеточная оболочка, многие стероидные гормоны, желчные кислоты, витамин Д. Холестерин выполняет в организме роль мощнейшего антиоксиданта, который осуществляет защиту внутриклеточных структур от разрушения свободными радикалами. А это ведет к болезням и быстрому старению. По количеству данного жира можно судить о состоянии человеческого организма и вовремя выявлять заболевания.

Виды холестерина

Холестерин считается жироподобным веществом, образование которого происходит в клетках печени, также организм получает его из продуктов питания, имеющих животное происхождение.

Большую часть холестериновых молекул плазмы крови связывают эфирными мостиками жирные ненасыщенные кислоты и белки. В свободном состоянии присутствует только одна третья часть всего холестерола.

В плазме крови холестерин существует в таких формах:

общий холестерин;
холестерин ЛПНП;
холестерин ЛПВП.

Данный стероид в составе липопротеинов с низкой плотностью считается «вредным» холестеролом, а в составе липопротеинов с высокой плотностью является «полезным» холестеролом.

Понятие ЛПНП

Холестерин в виде липопротеинов с низкой плотностью (холестерин ЛПНП) проявляет основную транспортную функцию холестерола, который осуществляет перемещение по клеткам в различных тканях и органах. Образуется данная форма под действием фермента липопротеинлипазы из липопротеинов очень низкой плотности.

К ЛПНП относится около 70 % всего холестерола в плазме крови. Благодаря маленьким размерам липопротеинов (диаметр составляет 21 - 25 нм), наблюдается их свободное проникновение в стенки сосудов, преодоление преграды в виде эндотелиального барьера.

По сравнению с холестеролом ЛПВП, который быстро выделяется из кровеносной стенки, холестерин ЛПНП (за счет избирательного сродства с глюкозамингликанами и гладкомышечными клетками) задерживается в кровеносных сосудах. Объясняет слабое выведение такого вида липидов наличие В-аполипопротеинов в их структуре, которые соединяются с рецепторами, расположенными на клеточной оболочке сосудов. За счет такого механизма ЛПНП обеспечивают холестеролом сосудистую стенку, а при нарушении функционирования происходит накопление его в кровеносной системе.

Анализы для определения ЛПНП

Выявление холестерола в липопротеинах с низкой плотностью может служить информативной характеристикой, а повышение его показателя свидетельствует о большой вероятности развития атеросклеротических отложений и ишемической болезни сердечной мышцы.

На анализ холестерина ЛПНП сдается кровь на голодный желудок, допускается употребление только чистой воды. От последнего приёма пищи должно пройти не меньше 12 и не больше 14 часов.

Прием различных медикаментов придется отложить за несколько недель до сдачи крови на исследование ЛПНП. Если отмена препаратов невозможна, то обязательным условием будет указание всех лекарственных препаратов, которые принимает пациент с указанием дозировки медикамента.

Что может искажать результаты анализа

Анализ холестерина ЛПНП может быть недостоверным, если в течение суток до сдачи крови человеком употреблялась жирная и жареная пища, принимались алкогольные напитки. На результат исследований влияет также тяжёлый физический труд.

Рентгенографию, флюорографию, УЗИ - диагностику, ректальное исследование или физиотерапевтические процедуры не следует проводить в один день со сдачей крови на холестерин.

Завышению результата способствует прием бета-блокаторов, прогестинов, диуретиков, оральных контрацептивов, андрогенов, глококортикоидов.

Занижению результата способствует прием холестирамина, ловастатина, клофибрата, неомицина, тироксина, интерферона, эстрогенов.

Норма ЛПНП

Чем меньше уровень «вредного» холестерола, тем здоровее считается организм человека. Именно поэтому небольшие значения имеетхолестерин ЛПНП. Норма данного показателя у разных возрастных категорий своя. Для здорового организма нормальным считается содержание до 130 мг на децелитр, для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями показатель не должен превышать 100 мг на децелитр. Альтернативной единицей изменения служит ммоль/литр, переводятся мг/дл путем умножения значения в мг на 0,0259.

Норма ЛПНП для женщин и мужчин

На холестерин ЛПНП норма у женщин будет немного отличаться от мужских показателей. Норма холестерола липопротеидов низкой плотности для мужчин будет составлять от 2,02 до 4,79 ммоль/литр, для женщин данный показатель колеблется в пределах от 1,92 до 4,51 ммоль/литр.

Завышенное содержание ЛПНП

Показатели для женщин выше 4,52 ммоль/литр и для мужчин выше 4,8 ммоль/литр считаются завышенными, что обуславливает риск развития нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

ЛПНП (холестерин) повышен - что значит для организма? Постепенное его отложение на кровеносных стенках и образование «бляшек холестерола». Такие жировые образования уменьшают диаметр просвета в сосудах, а это приводит к замедлению кровотока на пораженном участке и грозит ещё большим отложением молекул «вредного» холестерина. Происходит все большее сужение сосуда, и наблюдается запуск «порочного круга», выход из которого все труднее найти организму.

Первыми страдают сердечные сосуды (в результате чего развивается инфаркт миокарда) и сосуды в головном мозге, что вызывает на первых порах головную боль, головокружение, снижение остроты зрения, а затем и инсульт.

Повышение холестерина начинается без симптомов, большинство людей и не догадываются о высоком уровне липидов. Именно поэтому исследовать уровень холестерина ЛПНП в своем организме раз в 5 лет должен каждый человек, начиная с двадцатилетнего возраста.

Для многих женщин с возрастом существует опасность развития страшного недуга в виде ишемической болезни сердечного миокарда. При нарушении снабжения кровью мышечной оболочки сердца, происходит нехватка питания его клеток, а это грозит началом хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. И главную роль в развитии ишемической болезни сердца играет повышенное содержание холестерина ЛПНП.

Повышение уровня «плохого» холестерола наблюдается при сахарном диабете, гипотиреозе, синдроме Кушинга, нервной анорексии. Когда в рационе питания присутствует избыток жирных кислот и холестерина, соответственно возрастает содержание липидов в организме.

Высокий холестерин ЛПНП является нормой для особого физиологического состояния при беременности, когда молекулы холестерола расходуются на усиленный синтез женских половых гормонов, необходимых для нормального развития плода.

Заниженное содержание ЛПНП

Имеется ряд заболеваний, при которых холестерин ЛПНП понижен. Обычно наблюдается такое явление при гипобетапротеинемии, абетапротеинемии, гипертиреозе, дефиците альфа-липопротеинов, фермента лецитинхолестеринацилтрансферазы, кофермента липопротеинлипазы.

Признаки синдрома Рейно, хронической анемии, острого стресса, артритов, хронического заболевания в тканях легких, миеломной болезни говорят о сниженном содержании холестерола липопротеинов низкой плотности.

Причиной заниженного показателя ЛПНП является употребление пищи, бедной на холестерин и насыщенные жирные кислоты, в которой присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты.

Причины повышения холестерола

Когда холестерин ЛПНП повышен, причины кроются в нарушении обменных реакций, связанных с процессом захвата различных соединений клетками органов человека. Ткани в организме ощущают нехватку холестерина, он не доставляется в нужном количестве.

Клетками печени продолжается усиленный синтез данного вещества, чтобы удовлетворить потребности тканей. Наблюдается картина, когда холестерин в организме присутствует, но добраться до нужных органов не может и накапливается в плазме крови. С такой серьезной причиной может справиться только жесткая и отрегулированная диета, которая включает продукты, богатые пектином и клетчаткой, а также высокое содержание жирных полиненасыщенных кислот.

Считается, что холестерин чрезвычайно вреден для здоровья человека. А так ли это на самом деле? Нет – это заблуждение, так как он принимает участие во многих важных биохимических процессах.

Что же такое холестерин?

Это вещество из группы липидов, которое циркулирует в кровяном русле и участвует в выработке многих гормонов. Он вырабатывается в печени, а также поступает из продуктов питания, которые мы потребляем. Кроме этого, он используется в качестве строительного материала для многих клеток, в том числе и мозговых. Он нужен для метаболизма желчных кислот, которые участвуют в усвоении жиров.

Именно его избыточный уровень в крови, а не сам по себе холестерин как таковой, вызывает известные всем проблемы со здоровьем.

Рассмотрю вредное воздействие холестерина на организм

При неправильном соотношении липопротеидов низкой и высокой плотности, в организме происходят патологические изменения, которые провоцируют развитие атеросклероза.

Липопротеиды скапливаются на интиме сосудов, откладываясь в виде бляшек. Чем дольше они формируются, тем плотнее становятся.

Пораженные атеросклеротическими бляшками артерии теряют эластичность, просвет сосудов постепенно сужается, и кровь начинает плохо циркулировать. Результатом этого является развитие сердечно – сосудистой патологии.

А также возможен отрыв тромба от стенки сосуда, что чревато тяжелыми последствиями для человеческого организма, например, может развиться тромбоэмболия легочной артерии, это очень серьезное состояние, которое требует безотлагательного медицинского вмешательства, в противном случае, возможен летальный исход.

Холестерин бывает двух видов:

Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП)

Их второе название – «плохие» липопротеиды, именно они и формируют атеросклеротическую бляшку, и способствуют ее развитию и разрастанию.

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП)

Их еще называют «хорошие» липопротеиды, они ни как не влияют на формирование атеросклеротической бляшки, наоборот, в какой – то степени они способны лизировать уже имеющиеся отложения на интиме сосудов.

Отсюда можно сделать вывод, чем меньше в организме ЛПНП, тем больше у человека шансов, что его не постигнет такое грозное заболевание, как атеросклероз.

Чтобы определить уровень содержания липопротеидов в организме человека, необходимо знать общий холестерин, количество ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов. Благодаря биохимическому анализу крови, эти данные можно легко узнать.

Для того чтобы организм человека нормально функционировал, ему необходимо получать минимум 2,5 грамма холестерина ежедневно. Причем самостоятельно синтезируется два грамма, а оставшиеся 0,5 мы должны получать с пищей. И это очень важно, так как он участвует во многих биохимических процессах.

То, что медики называют вредным холестерином, на самом деле, является продуктом соединения растительного жира с животным. В результате такого симбиоза, в организме человека образуются ЛПНП, так называемые «плохие» липопротеиды, которые и способны формировать «холестериновые накопления».

Если уровень холестерина высокий, то назначаются фармакологические препараты, помогающие его снизить:

Статины;

Фиброевые кислоты, из которых готовят такие препараты, как, клофибрат, фенофибрат, лопид, и другие;

Препараты связывающиеся с желчной кислотой, к ним относят колестипол и холестирамин.

Это лечение применяется, когда уровень холестерина слишком высок, и одного изменения образа жизни будет недостаточно, чтобы привести его содержание в норму. Но, стоит помнить, что профилактика лучше, чем какие – либо терапевтические мероприятия.

Соответственно, правильный образ жизни и сбалансированное питание помогут поддерживать его уровень в нормальном состоянии.

Какие же вещества и продукты нужно вводить в свой рацион питания, чтобы холестерин соответствовал нормальным параметрам ?

Витамин Е;
Омега-3 жирные кислоты. Основной их источник - рыбий жир;
Зелёный чай, за счет содержащихся в нем полифенолов, нормализует метаболизм липидов;
Чеснок, он способен разжижать кровь, за счет аллиина, который входит в его состав;
Соевый белок;
Никотиновая кислота или витамин B3;
Фолиевая кислота;
Витамин B12;
Витамин B6.

Факторы риска , которые приводят к высокому уровню холестерина

Гиподинамия, или сидячий образ жизни, приводит к накоплению в крови ЛПНП;
Ожирение;
Курение;
Употребление жирных продуктов питания в большом количестве;
Наследственность.

Спорт помогает в борьбе с высоким холестерином, плюс правильное питание, жиров должно поступать в организм, в общей сложности, не более тридцати процентов от общего числа потребляемых калорий. Причем животных липидов должно быть всего восемь процентов.

Принципы, позволяющие держать уровень холестерина в норме :

Введение в рацион большого количества растворимой клетчатки, за счет употребления овсянки, яблок, бобов, гороха и ячменя;
Употребление продуктов, содержащих постный белок, который содержится, например, в цыплёнке без кожи;
Снижение употребления сливочного масла, сыра, сливок;
Отказ от курения;
Активный образ жизни.

Заключение

Итак, холестерин - это важное для нашего организма вещество, которое ответственно за выполнение большого спектра биохимических процессов. Соответственно, чтобы его содержание было в норме, не нужно «пускаться во все тяжкие» и усердствовать в поглощении жирных продуктов в большом объеме. Помните – все хорошо в меру!

Мы узнаем, какие существуют риски, связанные с низким уровнем холестерина ЛПВП. Исследуем симптомы и причины низкие значения холестерина хорошо, и мы видим, как вернуть значения на уровне физиологической диеты.

Что такое холестерин ЛПВП

О низком уровне ЛПВП говорят когда его концентрация в периферической крови оказывается ниже 40 мг/децилитр для мужчин и 50 мг/дл у женщин .

Казалось бы, низкий уровень холестерина может быть истолкован как признак хорошего здоровья, однако, в случае ЛПВП всё совсем наоборот.

Почему низкие значения хорошего холестерина вредны

Конечно, Вы знаете, что высокие уровни холестерина являются врагами здоровья сердечно-сосудистой системы. Но эта аксиома не распространяется на все виды холестерина. На самом деле, в случае с ЛПВП, чем выше значения его концентрации, тем ниже риск развития атеросклеротических изменений и, как следствие, сердечных заболеваний.

Холестерин является необходимым компонентом надлежащего функционирования организма (компонент клеточных мембран, предшественник важных гормонов, например, стероидных). Чтобы свободно перемещаться вместе с током крови, холестерин упаковывается в специальные белки, которые повышают его растворимость.

Основные сведения о липопротеинах:

Липопротеины низкой плотности . Они также известны как «плохой» холестерин, образуются в печени. При нормальных физиологических условиях этот процесс сбалансирован. В том смысле, что каждая клетка способна поддерживать уровень холестерина необходимый для её функционирования, а избыток возвращать в печень. Если это естественный баланс будет расстроен, то произойдет повышение в крови уровня ЛПНП, который может отлагаться на стенках артерий и привести к образованию атеросклеротических бляшек.

Л ипопротеины высокой плотности . Также известен как «хороший» холестерин. Они участвуют в обратной транспортировке лишнего холестерина. То есть получают из клеток циркулирующие там избыточные липопротеины и переносят их в печень. Помимо этого, ЛПВП выполняют другие важные функции: защищают организм от атеросклеротических отложений, от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.

Высокие значения ЛПВП не только предотвращают отложение бляшек, препятствуя окислению ЛПНП, но и способствуют удалению существующих бляшек, предотвращая адгезию моноцитов на стенке сосудов и, как следствие, предотвращают возможную непроходимость кровеносных сосудов.

Оптимальными уровнями концентрации ЛПВП являются:

Мужчины: 60 мг/дл или более
Женщины: 60 мг/дл или более

Какими симптомами проявляется снижение ЛПВП

Снижение значений ЛПВП происходит бессимптомно и мало кто это замечает, только при обычном периодическом медицинском контроле.

Симптомы возникают, когда здоровью уже нанесен ущерб и развиваются заболевания.

Причины понижения значений холестерина

Но каковы причины, которые могут привести к снижению значений ЛПВП ?

Их много, и не всегда они связаны с заболеваниями:

Беременность и менопауза являются наиболее распространенными причинами физиологического понижения значений холестерина ЛПВП. Причину следует искать в гормональных изменений. Последние исследования показали, заметное снижение холестерина отмечается в течение двух лет после беременности.
Во время менопаузы снижение холестерина связано с отсутствием эстрогена, который регулирует синтез холестерина.
Противозачаточные таблетки могут уменьшить уровень холестерина ЛПВП, так как содержат прогестин, что приводит к повышению уровня холестерина ЛПНП, таким образом, повышается значение общего холестерина.
Неправильное питание : богатое жирными продуктами и бедное содержанием овощей, клетчатки и мононенасыщенных жиров, что приводит к увеличению доли холестерина ЛПНП и снижению доли ЛПВП.
Неправильное поведение : малоподвижный образ жизни приводит к увеличению уровня «плохого» холестерина и уменьшает «хороший».
Курение : механизм, который связывает курение с холестерином ЛПВП, не совсем ясен, но было доказано, что отказ от курения заметно увеличивает уровень хорошего холестерина.
Ожирение : при ожирении возникает избыток триглицеридов, что приводит к увеличению концентрации липопротеинов очень низкой плотности и ряду изменений в холестериновой цепи: липопротеиды высокой плотности становятся меньшего размера и теряют свои атерогенные функции.

Заболевания, приводящие к снижению уровня хорошего холестерина:

целиакия или пищевая аллергия снижают уровень холестерина, так как организм не поглощает продукты, и, следовательно, не получает ЛПВП с питанием.
гипотиреоз и заболевания печени , такие как гепатит и цирроз печени; избыток гормонов щитовидной железы приводит к увеличению обмена веществ.
Лекарства , такие как бета-блокаторы, мочегонные средства, интерферон или статины, используемые для снижения уровня холестерина.

Риски низкого уровня ЛПВП

Учитывая защитную функцию ЛПВП в отношении артерий, низкий уровень холестерина ЛПВП, подвергает организм высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний .

Когда уровень холестерина ЛПВП опускается гораздо ниже оптимальных уровней, отношение общего холестерина выше 5, то повреждение артерий может привести к:

Атеросклероз : жировые отложения в артериях, которые влекут за собой уменьшение кровотока.
Инсульт : обструкция или разрыв артерии головного мозга, что влечет за собой гибель мозговой ткани.
Инфаркт : уменьшение или прекращение кровотока, что влечет за собой смерть сердечной мышцы.
Ишемическая болезнь сердца : полная или частичная остановка потока крови, идущего в сердце.

Что делать, чтобы увеличить уровень ЛПВП

Бросить курить . Исключение курение влечет за собой повышение уровня ЛПВП, примерно, на 10%. Особенно, если к этому добавить физическую активность (по крайней мере, 5 дней в неделю по 30 минут): плавание, велосипед, бег, быстрая ходьба, выполнение работ в саду, - всё, что увеличивает частоту сердечных сокращений.

Потерять лишние килограммы . Похудение на 3 кг повышает уровень ЛПВП на 1 мг/дл крови.

Следуйте правилам рационального питания . Основой такого питания должно быть потребление здоровых жиров. В частности, мононенасыщенные и полиненасыщенные, в последнем случае это омега 3, содержащиеся в фруктах с твердой оболочкой и жирной рыбе.

Употребление одного или двух стаканов красного вина в день . Далеко не все согласны с этой рекомендацией, но вино, безусловно, помогает поддерживать высокие значения ЛПВП. Возможно, что это причина, которая объясняет французский парадокс. Французы, будучи активными потребителями насыщенных жиров (сливочное масло, жирное мясо), имеют низкий уровень распространенности сердечно-сосудистых заболеваний.

Прием препаратов, которые повышают ЛПВП наиболее распространенным является ниацин. На основе этого ингредиента существуют также добавки. Его не следует применять без консультации врача, потому что могут иметь место побочные эффекты на функции печени.

Диета, чтобы увеличить значения холестерина

Для уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний необходимо употреблять продукты, которые помогают повысить долю ЛПВП холестерина и снизить ЛПНП.

В частности:

Рыбы , богатую омега-3 (жиры), такая как лосось или рыба-меч.
Крупы , особенно из цельного зерна, такие как хлеб и макаронные изделия.
Нежирная вареная колбаса или обезжиренный окорок.
Нежирный сыр , такой как моцарелла, рикотта, козий сыр.
Молоко и йогурт .
Постное мясо , такое как индейка, курица и кролик.
Сухофрукты , такие как фундук, грецкие орехи и миндаль, потому что они содержат омега-3.
Продукты, богатые антиоксидантами , такие как витамин C, которого много в киви, брокколи, апельсинах и лимонах.
Некоторые бобовые , такие как соевые бобы, которые содержат фитоэстрогены, вещества, способные имитировать действие эстрогена и уменьшать уровень холестерина.

Диета, которая может помочь вам сохранить низкий уровень «плохого» холестерина - вегетарианская диета , поскольку она исключает потребление жиров животного происхождения и предполагает потребление больших объемов фруктов и овощей, богатых растительными жирами, содержащими стерины, которые имеют структуру аналогичную холестерину и стимулируют снижение общего холестерина.

Холестерин (холестерол) является важной частью жирового обмена в организме, и это вещество жизненно необходимо. Из него формируются клеточные мембраны, он является строительным материалом для производства и выполняет иные важные функции. Но если в организме холестерин ЛПНП повышен, это может привести к появлению бляшек на внутренних стенках сосудов, а это становится причиной атеросклероза, инфарктов и инсультов. Для выявления уровня холестерола в крови назначают специальные анализы, и необходимо знать, как они расшифровываются.

Холестерин ЛПНП: назначение и проведение анализа

Аббревиатура ЛПНП расшифровывается как липопротеинов низкой плотности, так называют транспортную форму, с помощью которой холестерин перемещается по организму. Именно с ним, а не с общим холестерином связывают риск возникновения болезней сердца и сосудов, поэтому так важно контролировать его уровень.

Анализ на холестерин ХПНП проводится в составе общей липидограммы, которая назначается либо в порядке планового профильного осмотра либо при обнаружении повышения уровня общего холестерина в крови, позволит выявить фракцию, за счет которой он повышается, и принять меры по снижению ее уровня.

Липидограмма – исследование, которое стоит проводить всем взрослым людям старше 20 лет хотя бы раз в году, а во многих случаях, ее рекомендуется делать даже чаще.

Своевременное позволит зафиксировать рост холестерина в крови и вовремя принять меры.

Анализ назначается, если больному прописан курс лекарств, понижающих уровень холестерола и специальная : при помощи можно определить. насколько эффективными стали принятые меры. Анализ редко проводится только один раз. Концентрация холестерола в крови может резко меняться при различных условиях, поэтому во многих случаях анализ придется сдавать несколько раз. Повторные измерения проводятся обычно раз в несколько месяцев – это дает возможность отслеживать динамику процесса.

Норма показателя

Стандартные референсные значения по этому параметру составляют 0 — 3,3 ммоль/л., однако понятие нормы в этом случае оказывается размытым. Уровень ХС ЛПНП меняется в зависимости от целого ряда факторов, и каждый организм требует индивидуальных оптимальных условий.

Обычно специалисты придерживаются следующих границ нормы:

Уровень холестерола составляет меньше 2,6 ммоль/л – это оптимальное значение, никакого превышения нет.
Количество холестерола увеличено до 2,6-3,3 ммоль/л. Этот уровень считается близким к оптимальному, и никакие врачебные меры обычно не назначаются.
Содержание в крови 3,4-4,1 ммоль/л холестерола признается погранично высоким уровнем, он может быть связан с наследственными факторами или с нарушением образа жизни. Источником холестерола становится жирная животная пища, и при чрезмерном ее употреблении уровень ХС ЛПНП будет увеличиваться.
Уровень в 4,1-4,9 ммоль/л считается высоким, при этом повышается риск развития атеросклероза и сужения просвета сосудов.
Уровень выше 4,9 ммоль/л считают критическим. Необходимо как можно скорее принимать меры по снижению уровня холестерина в крови, чтобы он не отразился на здоровье и не привел к негативным последствиям.

Результат анализа не всегда бывает точным. Увеличенное количество ХС ЛПНП наблюдается , поэтому анализы принято сдавать не раньше чем через полгода после родов. Кроме того, картину может исказить употребление накануне пищи с животными жирами или, напротив, длительное голодание. Значение также может оказаться неточным, если анализ сдавался в положении стоя.

Больше информации о холестерине можно узнать из видео.

Понижение уровня ХС ЛПНП провоцирует прием гормональных препаратов, активные физические нагрузки перед исследованием, соблюдение специальной диеты.

Чтобы понизить холестерин из рациона придется исключить полинасыщенные жирные кислоты и отказаться от многих мясных блюд.

Л ипидограмма будет точной только в том случае, если человек здоров. После хирургических операций, голоданий, инфарктов и пр. рекомендуется ждать минимум полгода.

Существует специальная формула расчета ХС ЛПНП: от количества общего холестерина отнимают количество ХС ЛПВП и триглицеридов, полученное значение делят на 2,2. Расчеты осуществляются специалистами, полученное значение покажет, какие изменения произошли в уровне обмена веществ.

Причины повышения уровня холестерина ЛПВП

Причины повышения холестерина ЛПНП могут быть самыми разными: они связаны как с нарушениями питания и здорового образа жизни, так и со многими патологиями в организме.

Чаще всего уровень холестерина повышается в следующих случаях:

Наследственность. В группе риска оказываются пациенты, родственники которых переносили инфаркты и инсульты в возрасте старше 50 лет. Однако наследственный фактор чаще всего дополняется неправильным питанием и нарушением нормального образа жизни, сам по себе он только косвенно влияет на состояние крови.
Если вы явленный уровень холестерина ЛПНП превышает 6,22 ммоль/л, это свидетельствует об ишемической болезни сердца, атеросклерозе сосудов, такой показатель наблюдается у людей с инфарктами и инсультами.
Еще одной распространенной причиной становятся поджелудочной железы. Это панкреатит, сахарный диабет, раковые опухоли поджелудочной железы и другие заболевания.
Ожирение. Повышение холестерина ЛПНП чаще всего является следствием большого количества в рационе животных жиров и углеводов. Это приводит к избыточному весу, который сам по себе становится проводником целого ряда других проблем со здоровьем.
На повышение уровня также оказывают влияние патологии в работе почек и печени, подагра, алкоголизм, есть еще целый ряд причин. Рост количества холестерина в крови становится для врача дополнительным симптомом нарушения обмена веществ, и его нормализация возможна только после устранения основных причин повышения.
Дополнительными причинами повышения холестерина могут стать беременность и связанная с этим гормональная перестройка организма. Также на обмен веществ оказывают негативное влияние продолжительный стресс и курение.

Лечение

Повышение уровня холестерина на 1% примерно на 4% увеличивает риск развития болезней сердца и сосудов, а также инфарктов и инсультов, которые могут иметь самые печальные последствия.

Несколько методов помогают уменьшить содержание «плохого» холестерина в крови без лекарств:

Употребление в пищу жирных кислот Омега-3. Они содержатся в морской рыбе, которая обязательно должна присутствовать в рационе. Можно также принимать специальные добавки, изготовленные на основе рыбьего жира.
Употребление в пищу орехов, семечек и оливкового масла. Они способствуют нормализации липидного обмена и помогают выравнивать уровень холестерина в .
Исключение из рациона трансжиров, произведенных на основе гидрогенизированных жиров. Они в большом количестве содержаться в фаст-фуде, маргарине, различных кремах и готовых сладостях.
Употребление витамина D. Его называют солнечным витамином, так как для его усвоения требуется находиться на открытом солнце хотя бы некоторое время ежедневно. Большое количество витамина D присутствует в молочных продуктах, которые обязательно должны присутствовать в рационе.
Уменьшение количества употребляемого сахара. Он содержится не только в сладостях, но и во многих консервах, соусах, готовых блюдах.

Все эти меры помогают быстро восстановить обмен веществ, после чего «хороший» холестерин ЛПВП начнет активно нейтрализовать «плохой», очищая сосуды. Здоровье человека полностью в его руках, и с помощью несложной диеты можно обеспечить здоровье и отличное самочувствие на многие годы.

Причины понижения холестерина

Резкое понижение уровня холестерина – не менее тревожный симптом, свидетельствующий о целом ряде опасных .

Обычно тест показывает резкое понижение уровня холестерина ЛПНП при длительных голоданиях, обширных ожогах, невозможности усваивать жиры. Это свидетельство нарушения обмена веществ, требующего экстренного врачебного вмешательства.

Холестерин понижается при следующих патологиях:

Хронические заболевания легких, в частности, туберкулез в тяжелой стадии, Очень часто холестерин снижается до очень низких цифр, если в рационе практически отсутствуют животные жиры.
Острые инфекционные заболевания, заражение крови, сепсис. В этом случае требуется срочная помощь, однако даже при самой интенсивной терапии болезнь может привести человека к летальному исходу.
Цирроз печени, раковые опухоли. Понижение холестерина свидетельствует о глубоких поражениях вплоть до терминальной стадии.
Сердечная недостаточность, перешедшая в хроническую форму.

Здоровые люди часто даже не задумываются об уровне холестерина в , и никакие тревожные их не беспокоят.

Контролировать уровень холестерина в крови необходимо в том случае, если начинает часто повышаться артериальное давление, возникают проблемы с сердцем и сосудами.

В этом случае контроль за уровнем холестерина всех фракций позволит избежать образования бляшек на стенках сосудов и предотвратить сужение их просвета.

В группе риска также оказываются курящие люди, особенно курильщики с большим стажем. Никотин и другие токсичные вещества провоцируют спазмы , в результате чего они теряют эластичность. Скопление холестериновых бляшек может привести к полной закупорке артерии. Избыточный холестерин опасен для людей с ожирением, а также для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, для женщин в период менопаузы и для пожилых людей старше 50 лет.

Чтобы проверить содержание холестерина в крови, необходимо пройти специальный анализ на биохимию крови.

Его сдают , последний прием пища должен быть минимум за 12 часов до исследования. Накануне нельзя заниматься активным физическим трудом, это может повлиять на общую картину. показывает общую картину, и врач ставит диагноз на основе всех показателей. В дальнейшем контролировать уровень холестерина можно будет при помощи специальных полосок: экспресс-анализ можно проводить в домашних условиях.