Растяжение руки - достаточно распространенная травма, с которой каждый из нас сталкивался хотя бы раз в жизни. Чаще всего такая проблема возникает у спортсменов, способствует этому практически любой вид спорта. Растяжение сухожилий, мышц или связок имеет достаточно неприятные симптомы, заживают ткани долго, что существенно ухудшает качество жизни пациента.
Что такое растяжение связок и из-за чего оно возникает?
Многие путают эту травму с повреждением мышечных тканей, однако существует принципиальное различие: при разрыве связки неприятные ощущения возникают моментально, в редких случаях этот период занимает около 2 часов, а при растяжении мышц боли появляются позже. Такая травма отличается большей выраженностью симптомов и длительностью восстановительного периода.
Связками называются пучки соединительнотканных волокон, обеспечивающих стабильность сустава. Они надежно фиксируют кости, в то же время сохраняя их подвижность. Именно они задают правильное направление при движении сустава, защищают от совершения не предусмотренных анатомической конструкцией действий. В некоторых ситуациях рука испытывает чрезмерные нагрузки, из-за чего связки не выдерживают и надрываются. Понятие растяжение в данном случае является не совсем правильным, ведь травма чаще всего сопровождается разрывом соединительнотканных волокон.
Симптомы травмы зависят от локализации поврежденного участка и причины возникновения . Наиболее часто случается . Эта часть верхней конечности отличается высокой подвижностью, при этом на нее иногда приходятся чрезмерные нагрузки. Реже повреждается локтевой или плечевой сустав. Имеются и общие проявления, ведь связки имеют идентичное строение. Они содержат большое количество сосудов и нервных окончаний. Растяжение связок руки способствует повреждению этих тканей, что и приводит к появлению характерных признаков.
При повреждении локтевого сустава сильная боль возникает в первые же минуты. Через несколько часов образуется гематома, появляется отечность и покраснение кожи. Подвижность сустава резко снижается. Вначале этому способствует боль, затем распространяющаяся отечность. При тяжелых травмах повышается температура, краснеет кожа. В некоторых случаях появляются не сразу. Опасным является то, что при отсутствии боли человек продолжает выполнять привычные действия. Однако при наличии травмы физические нагрузки приводят к быстрому ухудшению состояния.
Боль в таких случаях приобретает отсроченный характер, через несколько часов вместе с ней развивается отечность, сустав становится малоподвижным. Разрыв сухожилия от надрыва отличается несколькими признаками. Второй способствует незначительному ограничению двигательной активности, первый приводит к появлению разболтанности. Связано это с тем, что разорванные связки не могут выполнять функцию блокировки.
Как лечат растяжение связок?
Возможно только при легких травмах. В остальных случаях рекомендуется незамедлительно обращаться к травматологу.
Обычный человек должен уметь правильно оказывать пострадавшему. Это способствует более быстрому восстановлению функций сустава и препятствует развитию опасных осложнений. Для начала сустав иммобилизируют. При поражении связок мелких отделов опорно-двигательного аппарата с этим пунктом проблем не возникает. При травмах плечевого и локтевого суставов пациента нужно уложить так, чтобы любые нагрузки на поврежденную область были исключены.
При первых признаках травмы необходимо наложение холодного компресса. Это может быть грелка с водой или пакет со льдом. Не рекомендуется прикладывать их непосредственно к коже. Пакет предварительно заворачивают в мягкую ткань. На следующие сутки сустав начинают лечить теплом.
На следующем этапе исключают физические нагрузки на поврежденную область.
Руку фиксируют эластичным бинтом, однако не стоит делать это слишком туго. Такое бинтование может способствовать нарушению кровоснабжения. Если рука теряет чувствительность и начинает синеть, необходимо ослабить повязку. На ночь бинт убирают.
Для того чтобы избежать распространения гематомы и отечности, конечность кладут на возвышенность. Однако постоянно ходить, подняв руку, тоже нельзя. Это приводит к нарушению тока крови. Если держать конечность приподнятой слишком долго, пациент почувствует онемение.
Медикаментозное лечение подразумевает прием противовоспалительных и обезболивающих средств. Вылечить травму с помощью этих препаратов невозможно, они лишь избавляют от неприятных ощущений.
Связки остаются поврежденными, поэтому нагрузки на сустав оказывать все равно нельзя.
При полном разрыве связок на руке показано хирургическое вмешательство. В таком случае присутствует риск неправильного срастания тканей, что ограничивает подвижность верхней конечности.
Причины и признаки растяжения мышц
Такая травма встречается достаточно часто: ее можно получить как при занятии спортом, так и в повседневной жизни. Растяжение мышц руки считается повреждением, не нарушающим целостность тканей. При травмах высокой степени тяжести может происходить разрыв отдельных волокон.
Основной причиной повреждения мышечной ткани считается оказание нагрузки, превышающей запас прочности и эластичности. Растяжение часто возникает при падении на выпрямленные руки. Оно может быть незначительным, а может сопровождаться повреждением связок и костей.
Мышцы кистей травмируются при:
- ударах;
- ношении тяжестей;
- падениях.
Этому способствовать может и выполнение сложных упражнений без предварительной разминки. Любые резкие движения суставов оказывают повышенную нагрузку на мышцы, что приводит к их растяжению.
Травма имеет ярко выраженную клиническую картину. Она может принимать острое или хроническое течение. Первый тип характерен для повреждений, вызванных ударом или поднятием тяжести. Хронические травмы часто обнаруживаются у спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Растяжение возникает при систематическом оказании нагрузок на мышцы верхних конечностей.
Клиническая картина растяжения определяется степенью его тяжести:
- При легких травмах болевой синдром имеет умеренную интенсивность.
- Надрывы 2 степени характеризуются ослаблением мышечной ткани.
- Наиболее тяжелые повреждения - разрывы мышц, сопровождающиеся сильной болью.
Неприятные ощущения нередко возникают после повышенных физических нагрузок, иногда первые симптомы травмы появляются в момент ее получения. Растяжение практически всегда сочетается с мышечным спазмом. Сократительная активность способствует блокировке ближайшей кости, что ограничивает подвижность сустава. Это препятствует еще большему растяжению мышц и связок.
Наиболее распространенный признак травмы - боль, усиливающаяся при пальпации. Через несколько часов может появиться отечность и гематома. В тяжелых случаях сустав резко увеличивается в размерах. уходят через несколько дней, однако если произошел разрыв мышцы, восстановление занимает не менее месяца. Что делать в таких случаях?
Терапевтические мероприятия для мышц
Многие пациенты практикуют лечение народными средствами, однако неправильное их применение может только усугубить тяжесть течения патологического процесса. Подбор терапевтической схемы осуществляется на основании степени повреждения.
Можно только легкие растяжения, при сложных травмах терапия подбирается лечащим врачом.
Первая помощь заключается в охлаждении пораженной области. С особой осторожностью следует относиться к подобным травмам у детей. Симптомы растяжения мышц руки появляются не сразу, поэтому ребенок продолжает вести привычный образ жизни. Пакет со льдом к пораженному суставу прикладывают каждые 3 часа и держат 15–20 минут.
После снижения интенсивности отечности одевают фиксирующую повязку, которая не должна нарушать кровоснабжение. Ограничение подвижности сустава осуществляется посредством эластичного бинта. При сложных травмах рекомендуется наложение гипсовой повязки.
В период лечения исключают любые нагрузки на пораженную область. Конечность рекомендуется держать приподнятой. Через 2 дня холодные компрессы заменяют прогреванием.
Наиболее эффективными считаются спиртовые и перцовые растворы. Противовоспалительные и обезболивающие средства применяются в виде инъекций, мазей и таблеток. Для нанесения на кожу используют Кетонал крем, мазь Апизартрон. Внутрь принимают таблетки Ибалгин, Нурофен.
Так как мышцы имеют усиленное кровоснабжение, при незначительных повреждениях процесс заживления длится не более недели. При сложных травмах восстановительный период может занимать несколько месяцев.
Костно-связочный механизм человека дает возможность совершать разной сложности движения отдельными суставами и конечностями. Но, в ряде случаев, связки могут травмироваться, и тогда происходит разрыв связок кисти руки.
Поскольку растяжение кисти или разрыв связок кисти представляет собой одну из наиболее распространенных причин подобных изменений, поэтому необходимо уделить больше внимания данной патологии.
Причины
Связки представляют собой прочные и эластичные соединительнотканные образования, которые соединяют кости и мышцы в единый комплекс для обеспечения движений в суставах. Любое нарушение их структуры из-за растяжения или разрыва может быть следствием таких причин:
- Подъем тяжести.
- Выполнение силовых упражнений для мышц руки и плечевого пояса.
- Падение на кисти рук (особенно страдают этим руки у ребенка).
- Занятия на турнике, брусьях.
Чаще всего встречаются спортивные и бытовые травмы, провоцирующие повреждение связок запястья руки. При этом больше страдают дети и подростки из-за активных игр и собственной невнимательности, но, подобные случаи нередки и среди взрослых, особенно тех, кто старше 40 лет. Тогда растяжение лучезапястного сустава происходит вследствие, сниженной эластичности и патологических возрастных изменений соединительной и костной ткани.
Чтобы избежать растяжения кисти, необходимо соблюдать правила техники безопасности, быть внимательным при спортивных занятиях, а также учитывать возрастной фактор при физической нагрузке.
Классификация
Травма, приводящая к растяжению связочного аппарата кисти, имеет индивидуальную классификацию по степени тяжести и виду повреждения.
Растяжение связок кисти руки имеет следующие степени тяжести:
- Легкая степень характеризуется незначительным повреждением количества волокон.
- Средняя стадия – повреждено не более половины от всего количества волокон связок.
- Тяжелая степень – присутствует многочисленное повреждение волокон, но разрыв связок на руке отсутствует.
Повреждение связок, можно разделить на следующие категории:
- травматическое растягивание – это растяжение связок запястья в результате полученной травмы, работы с физической нагрузкой, неаккуратных движений;
- патологическое изменение – такое растяжение сухожилий связано с возрастными изменениями в связках и сухожилиях. Людям в возрасте после 40 лет получить разрыв и растяжение связок намного проще, чем молодым.
Симптомы
Симптомы и лечение любого заболевания зависит от места локализации болезни, ее вида и степени тяжести. Признаки тендевитов и других патологий связок кисти, у ребенка или взрослого не является исключением.
Растяжение запястья отличается неприятными проявлениями, возникающими в связи с травмированием мягких тканей. Симптомы растяжения связок руки чаще всего зависят от места расположения травмы и той степени, как разорвано соединительное волокно. Растяжение сухожилия на руке сопровождается следующими признаками:
- Боль разной интенсивности.
- При движении болевые ощущения усиливаются.
- Отек мягких тканей на месте травмы.
- Изменение цвета кожи в результате мелких кровоизлияний.
- Подвижность руки ограничена.
- При пальпации пострадавший испытывает боль.
Если после полученного повреждения стали беспокоить перечисленные выше симптомы, единственное, что следует делать в такой ситуации – обратиться к специалисту, чтобы провести обследование и начать своевременное лечение патологии. Без должного лечения растянутые связки долго восстанавливаются и возможно возникновение негативных последствий после сухожильного повреждения.
Повреждение связок запястья
Наиболее часто растяжение связок кисти руки происходит в результате травм или повышенной нагрузки на руку. Как правило, выявляют повреждение локтевой или лучевой связки запястья. В основном растягивается или разрывается связка при отведении или переразгибании кисти и при усиленной ротации.
Следует знать! После полученной травмы возникает ярко выраженная боль, которая усиливается при малейших движениях, нарушая функцию кисти пострадавшего.
В поврежденной зоне быстро нарастает отечность, появляется кровоизлияние. Пальпация в области, где произошел ушиб, вызывает боль. При выраженном разрыве признаки могут сохраняться продолжительное время.
Повреждение связок пальцев
Растяжением связок пальцев чаще всего страдают те люди, которые значительно нагружают их– к примеру скалолазы. Разрыву наиболее подвержены кольцевидные связки, которые не могут выдержать резких, высокоамплитудных движений и перегрузки. Травма проявляется болью, припухлостью по поверхности пястно-фалангового сустава со стороны ладони. Происходит деформация пальца — его невозможно разогнуть.
Следует знать! Помимо этого, возможно растяжения продольных связок и сухожилий мышц-сгибателей.
Такое повреждение характерно для безымянного пальца руки, когда необходимо удержаться на высоте открытым хватом. После повреждения боль распространяется по всему сухожилию – от пальца к запястью и ограничивает его сгибание и разгибание.
Повреждение связок может произойти вследствие сильной нагрузки на раскрытый большой палец — при ударе мячом в волейболе. Травма также может сопровождаться вывихом пястно-фалангового сустава. Среди симптомов следует выделить боль во время движения, особенно при отведении большого пальца. Если связка порвана, то образуется припухлость в околосуставной области.
Следует знать! Разрыв боковых связок межфаланговых суставов, также встречается часто.
Это происходит в случае резкого отведения большого пальца, во время удара или при падении. Симптомы повреждения идентичны — боль, отечность и нарушение в двигательной функции.
Хотя растяжение связок лучезапястного сустава и считается, как легкая травма, но желательно помнить, что при несвоевременном выявлении и неадекватной терапии она может привести к ограничению подвижности в пораженной области.
Первая помощь
Что делать при растяжении кисти руки? Доврачебная помощь при растяжении связок, своевременно оказанная, ускоряет дальнейшее лечение. Она помогает исключить риск тяжелых осложнений.
Последовательность действий следующая:
- Необходимо полностью обездвижить поврежденную конечность. Делается это при помощи эластичного бинта, которым туго перебинтовывается запястье. Если его нет под рукой, то можно использовать шарф, платок. После этого руку необходимо подвесить.
- Если травмированный сустав двигается активно, то нужно наложить на него специальную шину.
- Холодный компресс на поврежденное место. Это поможет снять отечность и избавится от интенсивной боли.
- Если больной страдает от невыносимой боли, разрешается дать ему обезболивающее средство или сделать болеутоляющий укол.
- Срочно обратится за помощью к доктору, он назначит специальный курс лечения, который заключается в приеме специальных медикаментах и физиотерапевтических процедурах.
Срочная помощь:
- Если болевой синдром при повреждении сустава является очень сильным, пострадавший не может им шевелить.
- Сильное покраснение и воспаление кожи вокруг травмы.
- Потерпевший потерял чувствительность в руке.
- Острая боль не проходит 4 дня.
- У больного шок, обморок, головокружение, сильная слабость.
Диагностика
Специалист — травматолог визуально изучает руку, для того, чтобы оценить степень повреждения. При необходимости может быть назначена инструментальная диагностика.
- Рентгенография. При помощи данного исследования можно рассмотреть поврежденный участок и определить, что же произошло — растяжение или перелом.
- МРТ поврежденной кисти. Томография предоставляет послойное изображение поврежденных тканей в различных проекциях. В отличие от рентгена, МРТ безопасна, поэтому данная методика больше подходит для обследования малыша.
- Ультразвуковое обследование также относится к достаточно информативным и безопасным методам, главным преимуществом которого является низкая стоимость по сравнению с МРТ. Применяется УЗИ достаточно часто для обследования состояния связочного аппарата кисти до и после терапии.
- Артроскопия представляет собой введение под кожу больного оптический инструмент. Используется при особо трудных патологиях. Данный метод характеризуется положительно при диагностике разрывов связок.
Лечение
Как лечить растяжение связок кисти руки? Терапия растяжения проводится исходя от тяжести травмы. Но людям значительно важнее знать заранее, чем лечить больного, потянувшего связки, можно ли проводить все процедуры в домашних условиях, насколько быстро и успешно пройдет последующее заживление поврежденного места.
Лечение растяжения связок кисти руки, в первую очередь начинается с обезболивания поврежденной конечности или сустава. В тяжелых ситуациях используют новокаиновую блокаду. Затем допускается использование противовоспалительных нестероидных медикаментов.
Повреждение связочного аппарата требует много времени на лечение – более одного месяца. После купирования боли доктор должен назначить лекарства, отвечающие для регенерацию поврежденных тканей. К данным препаратам относятся хондропротекторные медикаменты и препараты гиалуроновой кислоты. Спустя некоторое время после травмы лучезапястного сустава лечение больного переводят на физиотерапевтические процедуры: электрофорез с обезболивающим, мануальная терапия, лечебные ванны и токи Бернара.
При вывихах терапия назначается другая. Об этом следует спросить лечащего врача.
Мази при растяжении связок
Лечение при растяжении связок можно осуществлять при помощи различных мазей. По принципу действия мазь разделяется на несколько категорий.
- Гель с противовоспалительным нестероидным составом помогает убрать отечность и купировать боль. Использовать их разрешается не более 10 дней.
- Стероидная мазь в своем составе имеет гормональные вещества, способные подавить воспалительные процессы и предотвратить образования отечности. К стероидным препаратам можно отнести преднизолоновую и гидрокортизоновую мазь.
- Рассасывающая мазь применяется для усиления локального кровообращения, что способствует рассасыванию воспалительного инфильтрата и быстрому восстановлению поврежденных тканей.
- Любую мазь следует наносить на поврежденный участок очень аккуратно, тонким слоем, втирая спокойными движениями без давления на ткань. Для борьбы с растяжением следует сделать 10-и дневный курс лечения одним препаратом.
Народные средства лечения растяжения связок
В ряде случаев лечение народными средствами приносит положительный результат. Лечение в домашних условиях можно проводить с использованием народных рецептов:
- Сырой картофель натереть. После этого следует добавить в него натертую луковицу и немного сахара. Полученный состав в виде компресса прикладывают на травмированный участок.
- Натертый на терке чеснок, залить растопленным жиром и добавить листья мяты или эвкалипта. После того как смесь остынет, ее процеживают, и втирают в больное место три раза в сутки.
- Голубую глину распределяют на ткань, слоем в три сантиметра. Наложить в виде компресса и укутать теплым платком. В ряде случаях, боль проходит уже после трех процедур.
- Вылечить растяжение связок можно так же при помощи лечебных чаев, от которых уйдет боль, воспаление. Они также препятствуют развитию инфекций в месте повреждения. Чай готовят из смеси цветов бузины, ивовой коры и березовых листьев. В состав можно добавить крапиву или корень петрушки. Для стимуляции работы надпочечников, рекомендуется пить чай из брусники, смородиновых листьев и шиповника. Все намного быстрее заживает и проходит благодаря нормальному выделению гормонов коры надпочечников.
Все описанные выше средства терапии разрешается использовать только после того, как прошло отекание поврежденной зоны.
Восстановление
Большое значение для восстановления полноценного функционирования поврежденной кисти имеет лечебная гимнастика. Начинать упражнения врач разрешает только после того, как полностью пройдет отек и боль. Данная гимнастика вернет суставу прежнюю амплитуду движений, что очень важно, в противном случае ткань связок станет неэластичной и повороты сустава долгое время будут затруднены. Помимо этого может возникнуть повторный надрыв и растяжение.
При выполнении специальных упражнений необходимо помнить, что нельзя переусердствовать, выполнять упражнения, вызывающие боль.
Важно! Большая часть людей причисляют растяжение связок руки к несерьезным травмам, которые не требуют вмешательства специалиста. Но в данном случае следует понимать, что без определенных знаний диагноз будет поставлен неправильно, и тогда избежать негативных последствий будет сложно. Сколько, в этом случае, продлится лечение и с каким результатом сказать сложно.
Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!
Запишитесь на обследование у врача!
Растяжение связок кисти руки — это проблема, которая часто встречается не только у взрослых, но и у детей.
Она приносит дискомфорт и множество неудобств. Ведь кисти и запястья являются самой важной частью рук. Без их нормального функционирования невозможно совершать хватательные и другие движения, которые необходимы для жизни.
Растяжение связок возникает при разрыве их волокон . В результате этого нарушается поддерживающая функция.
Если произошло растяжение кисти руки, лечение в домашних условиях возможно, кроме случаев с тяжелыми травмами. В народной медицине существует много эффективных рецептов, для лечения такого недуга.
Растяжение связок кисти руки часто происходит в быту . Провоцирующими факторами выступают травмы при падении, неудачные движения, сильные нагрузки на кисть.
Дети тоже подвергаются такому виду растяжения. Нередко это происходит по вине родителей. Если упавшего ребенка резко поднимать за руку, то очень легко спровоцировать травму кисти руки.
Спортсмены чаще всего страдают от такого недуга, некоторые упражнения сильно увеличивают риск травмирования. Может возникнуть растяжение сухожилия кисти руки.
Сухожилия — это часть мускулов с увеличенной плотностью, которая не имеет эластичности. С ее помощью мышечная ткань прикрепляется к костной. Поэтому если нарушается целостность сухожилья, то некоторые функции кисти могут выйти из строя.
Выделяют несколько основных причин растяжения связок кисти руки:
- резкое и неосторожное движение;
- подъем тяжести;
- неудачное приземления при падении или после прыжка;
- тяжелые физические нагрузки;
- регулярные и очень активные занятия спортом.
Проблемы с сухожильями могут возникнуть по таким причинам:
- одноразовая или многократная травма суставов;
- бактериальная инфекция, что поражает сухожилья;
- ревматизм;
- болезни позвоночника;
- анатомические нарушения в строении сустава;
- некоторые заболевания иммунной системы;
- дисплазия суставов кистей врожденная или приобретенная;
- невропатия.
Такие травмы нередко возникают у людей, которые длительное время выполняют монотонные движения руками. К ним относится вязание, игра на музыкальных инструментах, танцы, разгрузочные работы.
У ребенка растяжение связок кисти руки случается довольно часто. Основной причиной является повышенная физическая активность малыша, разнообразные игры, высокая энергичность.
При этом такие травмы, как переломы и вывихи встречаются реже. Это связано с тем, что кости в детском возрасте более гибкие, чем у взрослых. Они склонны выдерживать большую нагрузку.
Акцент при травме приходится именно на связки кисти руки. Так как связочный аппарат компенсирует силу воздействия и подвергается растяжению.
При растяжении кисти руки малыш чувствует сильную боль, но она может исчезнуть через некоторое время. Поэтому ребенок в состоянии еще играть и не обращать внимания на травму.
Через несколько часов на поврежденном участке появляется припухлость или гематома. Тогда малыш не может шевелить рукой, как обычно.
Родителям лучше обратиться за помощью к специалистам, так как установить степень повреждения самостоятельно очень сложно.
Только после обследования, установления точного диагноза и согласия врача, можно применять рецепты народной медицины.
К характерным симптомам растяжения связок кисти руки относят следующие:
- Постоянная боль, которая усиливается с любым движением.
- Появляется отечность в травмированной зоне.
- Болезненные ощущения при прикосновении.
- Покраснение поврежденного участка и возникновение гематомы.
Кроме этого, существуют разные степени повреждения, от них напрямую зависят симптомы недуга:
- При незначительной травме сухожилья сильно не повреждаются, возникают несущественные надрывы. При этом кисти рук болят не сильно, явной отечности нет, легкие болевые ощущения появляются только при резких движениях.
- Если травма средней тяжести, в связках образуются частичные разрывы. Поврежденная область характеризуется припухлостью и покраснениями. Возникает сильная боль при движениях рукой.
- При травме тяжелой степени происходит обширный разрыв связок, кисти рук очень отекают, боль резкая и постоянная. Появляется гематома и человек не может двигать рукой, функциональность связок нарушается.
Каждый может столкнуться с такой проблемой, поэтому важно знать, что делать при растяжении кисти руки, до того, как обратится за врачебной помощью.
Основные действия:
Если при растяжении наблюдается неестественная подвижность сустава, то существует вероятность разрыва связочных волокон. В такой ситуации понадобится накладывание шин.
При подозрениях на среднюю или тяжелую степень повреждения пациента доставляют в медицинское учреждение для обследования и назначения лечения.
Основным средством лечения при растяжении связок кисти руки является наложение повязки. Успешность лечебных мероприятий и количество времени, потраченного на выздоровление, во многом будет зависеть от знаний, как правильно намотать эластичный бинт.
Такая повязка необходима для того, чтоб обеспечить неподвижность поврежденного сустава.
При повреждениях кисти руки лучше всего накладывать крестообразную повязку. Это следует делать таким образом:
Правильно намотанный эластичный бинт значительно ускорит процесс лечения и предотвратит появление осложнений в суставе.
Как лечить растяжение связок кисти рук зависит от степени повреждения. Такое лечение при средней и тяжелой степени дополняется обезболивающими и противовоспалительными препаратами. Их назначает врач в виде мазей, гелей, таблеток .
Если нет риска кровотечения, то через несколько дней после травмы можно делать легкий массаж. Начинать следует из воротниковой зоны, плечевого сустава.
Массажные движения должны представлять собой поглаживания, разминания, вибрирования, растирания. Если болевые ощущения отсутствуют, можно массажировать поврежденную зону.
Лечение народными средствами растяжения кисти связок руки имеет простые, но довольно эффективные рецепты. На острой стадии их можно применять, как дополнение к медикаментозному лечению после согласования с врачом.
Кроме того, некоторые из них подходят для периода реабилитации, что дает возможность суставам быстрее восстановиться. Хорошо себя зарекомендовали такие рецепты:
Важно понимать, что народная медицина имеет большое разнообразие действенных рецептов. Но результат будет зависеть от того, насколько правильно они используются и для какой стадии заболевания.
Период реабилитации имеет особое значение при лечении растяжения.
Травмированный участок длительное время находился в неподвижном состоянии, поэтому разработка кисти руки после растяжения играет важную роль.
К привычному образу жизни нужно возвращаться постепенно. Нагрузки на кисть руки изначально должны быть минимальные, затем увеличиваться.
Поврежденной кистью нельзя совершать резких движений, это грозит возникновению рецидива травмы. Если растяжения не залечены до конца, то они представляют опасность для суставов.
Продолжительность лечения и восстановительного периода зависит от таких факторов:
- сложности травмы;
- правильно подобранных методов терапии;
- своевременности оказания помощи;
- общего состояния организма.
Легкие степени тяжести хорошо поддаются лечению в домашних условиях. Отечность и боль исчезают за несколько дней. Средняя степень травмирования тоже лечится быстро.
Эффективные рецепты народной медицины в комплексе с массажем помогут восстановиться приблизительно уже на пятый день. Реабилитационный период длится месяц.
Тяжелые формы повреждения лечатся в больнице . Это займет несколько недель. А после предстоит длительный период реабилитации.
Растяжение связок кисти руки — опасная и очень неприятная болезнь. При этом человек не может вести активный образ жизни, что приносит огромный дискомфорт.
Для избежания неприятных последствий лечение должно быть своевременным и правильным. В домашних условиях можно восстанавливаться при легкой и средней степени травмирования.
Растяжение мышц руки относится к одним из самых распространенных травм. Это повреждение мышечной ткани, которое происходит при максимальном натяжении мышц. При сильных надрывах, может сопровождаться разрывом связок плечевого или локтевого сустава. Такие травмы существенно снижают качество жизни и требуют тщательного лечения.
Главная причина растяжения – воздействие нагрузки на мышцы, которая превышает эластичность мышечных тканей. Оно может возникнуть в бытовых условиях или при выполнении физических упражнений. Особенно часто появляется у профессиональных спортсменов.
В повседневной жизни растяжение мышц кисти, предплечья или плеча может произойти при неудачном падении либо падении на вытянутые руки, сильном ударе или поднятии тяжести.
Половая принадлежность и возрастная категория не имеют значения. Растяжению мышц подвергаются женщины, мужчины и дети. Но стоит отметить, что женщины более часто получают такие травмы. Это объясняется менее активным образом жизни и сниженным тонусом мышечной ткани.
Растяжение может возникнуть в результате резких интенсивных движений, при которых их амплитуда не соответствует правильному направлению сустава.
Длительное пребывание конечности в непривычном, неестественном или неудобном положении также может спровоцировать растяжение.
В жизни спортсменов, растяжение мышц руки является следствием некачественной подготовки к выполнению упражнений или большой физической нагрузки.
Растяжение в тяжелой форме может сопровождаться разрывом соединительной и мышечной ткани, связок и сухожилий. Такие повреждения объединяются в одну группу. Они очень схожи по своему механизму и сопровождаются похожей симптоматикой.
Симптомы растяжения
Клинические признаки растяжения мышц руки очень схожи с симптоматикой ушиба, но при растяжении болевые ощущения намного сильнее. Такие травмы имеют две основные формы: острую и хроническую.
Независимо от вида, выделяют основные симптомы растяжения:
- острая резкая боль;
- отек или припухлость;
- небольшое покраснение либо гематомы;
- частичное или полное нарушение двигательной способности руки.
Интенсивность проявления симптомов зависит от степени повреждения мышц. В медицинской практике определяют три основные степени растяжения:
- умеренная;
- средняя;
- разрыв мышцы.
При первой степени происходит повреждение небольшого участка мышцы. Проявляется умеренная или незначительная боль, не ограничивающая движение руки.
Для средней степени характерна слабость пораженной мышцы и ее сокращение, которое сопровождается болью. При таком повреждении происходит частичный разрыв мышечных волокон поэтому, возможно, появление припухлости и гематомы.
Разрыв мышечной ткани наиболее тяжелая форма растяжения. Сопровождается сильными болевыми ощущениями, обширным кровоизлиянием в мягкие ткани и сильной припухлостью. При таком повреждении невозможно сокращение поврежденной мышцы, движение кистью и пальцами невозможно или сопровождается сильной болью.
Самостоятельно обозначить степень травмы нельзя. Для установления точного диагноза, кроме визуального осмотра, необходимо сделать рентген обследование поврежденного участка. Поэтому врачебная консультация в таких случаях обязательна.
Оказание первой помощи
Своевременно оказанная, первая медицинская помощь при растяжении мышц руки, является залогом эффективности последующего лечения. С ее помощью можно исключить возникновение болевого шока, и уменьшить площадь распространения гематомы.
Первая медицинская помощь при растяжениях мышц руки направлена на иммобилизацию конечности и обезболивание. Для этого проводят следующие манипуляции:
- Руке необходимо дать покой. Нельзя продолжать физическую активность;
- Если на коже появилась большая гематома, на руку накладывают тугую повязку или фиксирую с помощью шины;
- Холодный компресс следует приложить к поврежденному участку как можно быстрее. Для этого используют тканевую салфетку, смоченную в холодной воде либо лед. Используя лед или что-нибудь из морозильной камеры, предварительно кожу поврежденного участка накрывают тканевой салфеткой. Выдерживают компресс 15–20 минут. Более длительное воздействие холода может вызвать обморожение тканей.
После оказания первой помощи, необходимо обратиться в больницу и сделать рентгеновский снимок. Такое обследование позволит увидеть есть ли перелом или разрыв связок.
Правильная первая помощь при растяжении мышц руки не только облегчит общее состояние пострадавшего, но и ускорит процесс восстановления конечности.
Лечение с помощью народных средств
Использовать методы народной медицины для лечения растяжения мышц руки можно лишь при умеренной или средней степени травмы. При более тяжелой форме, народные средства можно применять как дополнение к консервативной терапии.
Наиболее эффективные средства народной медицины для лечения растяжения мышц руки:
Средства народной медицины эффективны только при систематическом использовании. Поэтому необходимо проходить полный курс лечения без прерывания.
Эффективные мази
Для медикаментозной терапии растяжения мышц руки используются препараты для местного локального применения.
Многие средства продаются не только в виде мази, но и в форме крема или геля. В чем отличие?
- кремы быстро впитываются, не имеют сильного запаха и не оставляют следов на одежде;
- гель быстро распределяется на коже и не требует втирания. Не имеет запаха и легко отстирывается, при попадании на одежду;
- мазь изготавливается на жирной основе и часто обладает резким запахом.
Кроме формы выпуска, каждый препарат оказывает определенное действие и имеет ряд противопоказаний, поэтому перед покупкой следует проконсультироваться с врачом. Каждый препарат подбирается индивидуально, учитывая степень растяжения и общее состояние здоровья. Самолечение в этом случае недопустимо.
О своем личном опыте в лечении растяжения связок рассказывает спортсмен:
Реабилитационный и восстановительный период
Мышцы очень быстро восстанавливаются, так как относятся к тканям организма с хорошим кровоснабжением.
При травмах первой и второй степени реабилитационный период составляет 10–14 дней. Растяжение, сопровождающееся разрывами мышц и связок, требует более длительного лечения. Его срок зависит от тяжести травмы и назначается лечащим врачом.
Реабилитация при растяжении мышц рук включает в себя медикаментозную терапию, совмещенную с физиотерапевтическими процедурами. Наиболее эффективны при таких травмах механотерапия, иглотерапия, электрофорез, магнитотерапия, микротоковая терапия, УВЧ. Эти процедуры можно пройти только в стационарных условиях, так как они выполняются с использованием специального медицинского оборудования.
Для полного восстановления целостности мышечной ткани необходимо от 10 дней до 5 недель. Период зависит от степени растяжения и способа лечения.
Восстановление включает в себя щадящий комплекс упражнений и массаж. Процедуры необходимо выполнять соответственно назначенному курсу. Нагрузку увеличивают постепенно. Это помогает восстановить мышечный тонус и избежать развития осложнений.
Профилактические меры и последствия
Самым негативным последствием растяжения мышц руки является образование рубцов на мышечной ткани. Они могут вызвать постоянную боль в руке или граничить двигательную способность конечности. Чтобы этого избежать, необходимо строго выполнять все назначения врача, не прерывать самостоятельно курс лечения и избегать возникновения таких травм.
Наиболее эффективные профилактические меры от растяжения мышц руки:
- Регулярные, посильные занятия спортом.
- Укрепление мышц рук.
- Растирание разогревающим кремом, непосредственно перед выполнением упражнений.
- Для профессиональных спортсменов, хорошая разминка перед тренировкой.
Главное правило профилактики – постепенное увеличение нагрузки на мышцы руки. Только в этом случае мышечная ткань разогревается и становится более эластичной, что исключает ее повреждение.
Растяжение мышц руки - довольно распространенная травма. При первых проявлениях боли или других симптомов следует срочно обратиться к врачу. Только в этом случае лечение будет более эффективным, а полное восстановление займет минимальное количество времени.
Вконтакте
Руки человека - это те части тела, которые чаще, чем другие задействуются в выполнении, как тяжелых физических упражнений, так и при мелких манипуляциях. Поэтому для правильной их работы важна не только согласованность и хорошее физическое развитие мышц, но и достаточно гибкая координация, эластичность сухожильного связочного аппарата.
При растяжении руки могут быть травмированы как мышечные волокна, так и связки, сухожилия. Чаще всего встречается растяжение сухожилий кисти руки. На втором месте стоит растяжение мышц предплечья. Плечо травмируется при сочетанной травме с подвывихом или ударом мягких тканей.
Симптомы растяжения руки
В большинстве случаев серьезные растяжения связок руки наблюдаются у спортсменов, которые превысили в ходе тренировок или соревнований свои предельные физические возможности. В бытовых условиях растяжение сухожилий кисти руки возникает при ударе, при внезапном падении или вывихе.
Провокационным фактором является слабая физическая подготовка. Склонностью к частым падениям обладают люди с нарушениями функций вестибулярного аппарата. Поэтому, если произошло растяжение связок руки, то следует сразу же после проведенного лечения исключить сопутствующие патологии для предотвращения повторных травм.
Любое, даже незначительное растяжение руки симптомы дает достаточно сильной интенсивности. Это, прежде всего, болезненность в месте травмы. Быстро появляется отечность. Наиболее интенсивные симптомы растяжения связок руки. Это связано с тем, что сухожильная связочная ткань не обладает эластичностью и способностью к растягиванию при внезапном падении или экстремальном мышечном усилии.
После первичного появления боль немного стихает на фоне развития отека. Спустя 6 - 12 часов появляются гематомы и кровоподтеки. Если разрывы тканей незначительные, то все симптомы проходят спустя 5 - 8 дней. При образовании объемных полостей в них скапливается кровь, которая сворачивается и постепенно разлагается на форменные элементы. Это может вызывать усиление боли в травмированном месте. Также при ослабленном иммунитете может развиваться асептическое воспаление.
Лечение растяжения связок кисти руки
Что делать при растяжении руки? Прежде всего, следует немедленно оказать первую медицинскую помощь:
- наложить тугую повязку;
- обложить место боли льдом;
- обеспечить отсутствие движений (можно использовать платок или шарф, который повязывается на шею в виде свисающей петли для укладывания в неё травмированной кисти).
Если в кисти руки отсутствует подвижность, то это может свидетельствовать о переломе луча в типичном месте. Необходимо обратиться в травм пункт для дифференциальной диагностики. Обычно для этого хватает обычного рентгеновского снимка.
В дальнейшем лечение растяжения кисти руки подразделяется на два основных периода:
- восстановление целостности связок и сухожилий;
- реабилитация конечности с целью предотвращения образования контрактур и рубцовых изменений, которые могут стать причиной в будущем для разрыва связок.
В остром периоде могут применяться разогревающие и обезболивающие мази. Тугая повязка должна находиться на кисти и запястном суставе на протяжении 5 - 7 дней. После этого ограничивается физическая нагрузка еще в течение 2 - 4 недель в зависимости от тяжести травмы. Холод прикладывать не дольше 12 - 15 часов. Затем показаны согревающие компрессы с целью улучшения кровоснабжения в месте растяжения. За счет притока крови процесс восстановления проходит быстрее.
В нашей клинике вы можете получить квалифицированную помощь мануальных терапевтов на стадии реабилитации. Для вас будет составлена индивидуальная программа, целью которой будет полное восстановление мышечной, связочной и сухожильной ткани. Во время лечения растяжения кисти руки нашими специалистами создаются максимально благоприятные условия для регенерации тканей и усиления мышечной защиты от подобных травм в будущем.
Среди используемых методов можно отметить акупунктуру, лечебный массаж и физическую культуру, мануальная терапия и остеопатия .
Помните о том, что не пролеченное своевременно растяжение сухожилий кисти руки может в будущем привести к ограничению её подвижности, развитию контрактрурных патологических соединений, проблемам с кровоснабжением и иннервацией мягких тканей.