Почему стоит гул в ушах. Общие рекомендации по избавлению от шума в ушах. Симптомы проявления проблемы

И ощущения в ушах (гул, шум, заложенность, треск или звон) не воспринимаются нашим обществом как весомый повод для посещения врача-оториноларинголога. Чаще такой симптом «откладывается» на потом, а при продолжительном его сохранении - облегчается компрессом или первыми подходящими ушными каплями, найденными в домашней аптечке. На самом деле, постоянный гул в ушах, который может время от времени усиливаться и ослабляться, может быть симптомом опасного заболевания.

Одно дело, когда симптом является непродолжительным, а его причина лежит на поверхности - например, при авиаперелётах нередко возникает гул в голове и закладывает уши. Но если очевидных причин возникновения фантомных звуков пациент назвать не может, а симптом при этом сохраняется длительно, то, скорее всего, речь идёт об акустической травме или заболеваниях, дающих осложнения на уши.

В любом случае, гул в ушах и голове, причины которого не были установлены оториноларингологом, нуждается в тщательном анализе - возможно, именно так организм «требует» немедленного медикаментозного или физиотерапевтического вмешательства в скрытно протекающее заболевание.

Прежде всего, следует выяснить, почему стоит гул в ушах. Отбрасывая все временные неудобства, которые могут сказаться на слухе, есть немало медицинских причин гула в ушах. В частности, иногда подобное осложнение вызывают заболевания, казалось бы, никак не связанные с органами слуха, а также профессиональная деятельность и хобби.

Распространённые причины

Если для выяснения природы терзающих уши шумов и ощущений посетить квалифицированного доктора возможности нет, следует оценить собственную деятельность, предшествовавшую возникновению данных звуковых и тактильных эффектов, чтобы методом исключения найти наиболее вероятные варианты.

1. Инородные предметы . Нередко оториноларингологам приходится извлекать из ушей пациентов насекомых, случайно оказавшихся в слуховом проходе, а также другие инородные предметы, которые могут быть занесены в ухо мощными потоками ветра или во время несчастных случаев.
2. Серная пробка . Некоторые болезни, а также неправильная гигиена ушей приводят к скапливанию и уплотнению ушной серы, в результате чего слуховой проход на глубине, недоступной для самостоятельного выведения, образуется так называемая серная пробка. Симптомами, кроме гула и шума, в данном случае могут служить также , изменение восприятия собственного и чужих голосов, а также потеря остроты слуха в целом
3. Кислородное голодание . При некоторых заболеваниях (например, остеохондроз шейного отдела) нарушается работа слуховых нервов, а также работа кровяных сосудов, питающих органы слуха кислородом и другими важными элементами. В результате таких нарушений человек может испытывать фантомные шумы и гул в ушах, который возникает из-за неправильной работы нервных клеток внутреннего уха.
4. Акустическая травма, баротравма . Очень часто фантомные звуки являются следствием серьёзных акустических травм и баротравм. Первые возникают из-за мощных звуковых волн, поразивших ушную полость во время стрельбы, прослушивания громкой музыки или работы в месте с повышенной шумностью. Баротравмы же являются следствием резких колебаний атмосферного давления - это одна из главных болезней парашютистов, лётчиков.
5. Слабый вестибулярный аппарат . Очень часто у людей, отличающихся слабостью вестибулярного аппарата, возникают неприятные ощущения в ухе при перемещении по воде, воздуху или земле. Любые раздражающие факторы в данном случае могут отражаться и на ушах.
6. Застаивание жидкости в ушах . Люди, часто плавающие в воде, при ненадлежащем уходе за ушами нередко становятся жертвами застаивания воды в ушах. Если после плавания не заниматься просушиванием уха, то эта жидкость может привести к воспалительным процессам (например, ), для которых характерны фантомные звуковые эффекты.

Важно! В ситуациях, когда неприятные звуки дислоцируются не в обоих ушах, причина их возникновения не меняется. Гул в правом ухе, как и гул в левом ухе, свидетельствуют лишь о том, что причина возникновения фантомного звука находится ближе к данному органу слуха.

Лечение

Заболевания органов чувств опасны тем, что при неадекватном лечении они могут привести к безвозвратному нарушению работы данных органов. Следовательно, отсутствие компетентного лечения и надзора за его протеканием может не только не ликвидировать фантомные звуки, но и привести к окончательной утрате слуха.

Даже низкочастотный гул в ушах, тревожащий человека всего несколько дней, может быть следствием акустической травмы, поэтому пациенту следует действовать, опираясь на принцип «не навредить».

Первым делом при возникновении любых подозрений на баротравму или акустическую травму необходимо обратиться к оториноларингологу. Если неприятные устойчивые ощущения начали тревожить ухо вдали от цивилизации, ничего, кроме первичной самопомощи, ЛОР-врачи предпринимать не рекомендуют.

Помочь себе при внезапном гуле и шуме в ухе можно при помощи различных упражнений, в том числе - дыхательных.

1. Оставить уши в покое . Необходимо отказаться от прослушивания музыки в наушниках, пребывания в шумной обстановке и занятия деятельностью, сопряжённой с перепадами атмосферного давления или нагрузками. Иногда избавиться от навязчивых фантомных звуковых эффектов помогают несколько часов пребывания в спокойной обстановке.
2. Дыхательное упражнение . Люди, часто перемещающиеся по воздуху, регулярно пользуются приёмом «двух пальцев». Необходимо закрыть ноздри пальцами, а затем - попытаться выдохнуть носом до характерного «хлопка» в ушах. Если 2-3 подобных упражнения эффекта не дают, то продолжать самолечение таким способом не рекомендуется, поскольку есть шанс усугубления причины гула.
3. Постукивание по черепу . Незамысловатый, но иногда эффективный способ - несильно постучать по голове пальцами, чтобы слышать звуки от постукивания внутри головы. Данное упражнение следует прекратить, если через 30-40 щелчков слух не улучшился.
4. Сдавливание ушей ладонями . Попытаться устранить неприятные ощущения в ухе можно и следующим способом: закрыть оба уха уха ладонями, а затем - попытаться сжать ими голову до возникновения ощущения вакуума, а затем отпустить.

Если пациент уверен, что шум в ухе не является следствием ушных воспалительных заболеваний, можно попробовать согреть страдающий орган слуха компрессом или (ватным тампоном в виде тонкого «фитилька) на основе касторового масла или борного спирта.

Консервативная терапия

При серьёзных заболеваниях врач-оториноларинголог, выдающий рекомендации о том, как избавиться от гула в ушах, смотрит на природу недуга.

Например, при шейном остеохондрозе слух и зрение восстанавливаются после успешного лечения.

Если же гул и шум связаны непосредственно с болезнью уха (баротравма, акустическая травмы, иные поражения слухового аппарата), то обычно предписания врача выглядят следующим образом:

• обезболивающие препараты , направленные на снятие боли;
• успокоительные , которые помогут пациенту справиться с раздражительностью при навязчивых звуках, нарушающих даже сон;
• витамины , направленные на поддержание иммунитета;
• физиотерапевтические процедуры , которые позволяют воздействовать на пострадавшую часть внутреннего уха - магнитотерапия, электрофорез, лазерное воздействие;
• биологически активные вещества ;
• антимикробные, противовоспалительные препараты.

Важно! У возрастных пациентов шум и гул в ушах может быть следствием ослабления органов слуха. В данных ситуациях процесс, скорее всего, является необратимым - облегчением ситуации является протезирование слуха, подбор слухового аппарата.

Таким образом, к любым внезапным изменениям слуха необходимо относиться внимательно. При ушном гуле и шуме обращение к доктору требуется не всегда - к счастью, многие пациенты по объективным причинам освобождаются от навязчивого симптома через несколько часов после события-возбудителя.

Если данный недуг сохраняется длительно, а его природа пациенту неизвестна, следует как можно скорее посетить оториноларинголога, ведь откладывание лечения может стоить возможности полноценно слышать окружающий мир в дальнейшем.

Несмотря на то, что с гулом в ушах сталкивается около двадцати процентов населения нашей планеты, заболеванием это ощущение не является: оно лишь сигнализирует о возникших со здоровьем проблемах, в одних случаях – временных, в других – постоянных.

Гул в ушах появляется, когда человек начинает слышать движение собственной крови: в голове появляется шорох, который другие люди не слышат. Чаще всего это звон, шорох, писк, шуршание, жужжание, свист. Иногда – монотонный безостановочный шум. Может выражаться также звуками, щелчками, напоминающими стук собственного сердца, звуча с ним почти в унисон.

Шум в голове практически сразу вызывает ухудшение слуха и заложенность в ушах. Болезненные ощущения внутри ушной раковины сопровождаются головными болями, особенно если звук постоянен и не исчезает. Гул в голове может сопровождать или увеличенная чувствительность к внешним звукам (они вызывают раздражение), или понижение слуха, которое в зависимости от недуга способно привести к абсолютной глухоте.

Днём гул в голове нередко исчезает или притупляется до такой степени, что становится почти неслышимым. Ночью, в тишине, когда многие звуки стихают, шум в голове обостряется. Если гул стоит постоянный и при этом нарастает, у человека может возникнуть депрессия, и он может даже сойти с ума.

Причины

На появление и развитие гула в ушах могут повлиять разные причины. Очень часто шум в голове появляется после того, как из-за повышенного давления или его скачков сосуды в ухе сужаются (гипертония или сосудистая дистония), из-за чего человек начинает слышать, как течёт его кровь и бьется сердце.

В некоторых случаях гул может быть вызван нервным срывом, остеохондрозом, высоким уровнем холестерина. Иногда дискомфортные ощущения вызывает аллергия, черепно-мозговые травмы, инфекция, повышенное или пониженное артериальное давление, менингит, сахарный диабет, заболевания почек, злокачественная опухоль.

Среди основных причин возникновения недуга можно выделить:

• Заболевания ушей – повреждение барабанной перепонки или заболевания органа слуха. Человек способен правильно распознавать звуки лишь в том случае, когда все составные органа слуха работают правильно. Малейшие сбои в работе вызывают ухудшение слышимости и проблемы со слухом.
• Постоянная звуковая нагрузка – шум в голове может развиваться из-за постоянного прослушивания излишне громкой музыки, передач, ухудшают ситуацию наушники, а также частое использование мобильного телефона.
• Возрастные изменения – у пожилых наличие гула в голове свидетельствует о деструкции слуховых нервов, что всегда сопровождает старение организма.
• Серная пробка – проблема легко решаема: достаточно обратиться к врачу, чтобы тот её удалил. Самостоятельно ушными палочками или острыми предметами делать этого нельзя: палочки затолкают серу глубже в ухо, колющие могут пробить барабанную перепонку и вызвать потерю слуха.

Как уменьшить звук гула

Если гул в голове терпеть невыносимо, снять болевые ощущения можно массажем, выполнять который нужно круговыми движениями, слегка при этом нажимая. Сначала надо семь секунд массажировать пальцем ямку, расположенную над верхней губой. После этого то же самое сделать, нажав на точку между бровями. Массировать точки желательно несколько раз в день.

Если проблема в недостаточном токе крови, улучшить кровоснабжение можно, помассировав в начале верхний хрящ уха и его края большими и указательными пальцами. После этого минуту водить пальцами около ушной раковины, с силой массажируя её края, после чего пройтись к мочке и вернуться к верхнему краю (тоже около минуты).

Когда минута истечёт, надо семь секунд нажимать в точке соединения мочки с лицом, ещё семь – на маленькую ямку перед язычком уха, в конце – на углубление в начале верхнего края хряща. Когда упражнения будут закончены, гул в голове уменьшится: кровь станет двигаться быстрее и в уши поступит большее количество крови. Упражнения желательно повторять по четыре раза в день.

Диагностика

Если шум в ушах звучит постоянно, самолечением заниматься не стоит и следует обратиться к врачу. Особенно это надо сделать, если гулу сопутствует ухудшение слуха, головокружение, рвота, тошнота, нарушение координации, боли в сердце, мигрень.

Поскольку причин, которые вызывают заложенность в ухе, существует немало и у каждого человека возникновение гула имеет свои особенности, врач сможет установить точную причину лишь после тщательного обследования.

Для этого следует посетить не только терапевта, но также невропатолога, невролога, сдать анализы, сделать магнитно-резонансную томографию, которая способна определить малейшие патологии внутреннего уха головного мозга и, обнаружить новообразования, размер которых превышает один миллиметр (такое обследование считается наиболее точным).

Аудиограмма поможет определить, насколько хорошо человек способен воспринимать звук. Если окажется, что причина гула не в голове, придётся пройти обследование у кардиолога, исследовать сердечно-сосудистую систему. При подозрении, что недуг вызван стрессом или депрессией, больного отправляют к невропатологу.

Профилактика

После определения причины и соответствующего лечения основного заболевания шум в ухе исчезнет или значительно уменьшится. Чтобы снизить риск повторного возникновения гула в ушах, нужно прежде всего оградить свои уши от шума, избегать постоянного прослушивания громких звуков и музыки, пользоваться как можно меньше наушниками, мобильным телефоном. Иногда стоит давать ушам отдохнуть от повседневных звуков и организовывать вылазки на природу.

Чтобы контролировать состояние здоровье необходимо ежегодно проходить профессиональный медицинский осмотр, регулярно измерять артериальное давление.
Особое внимание следует уделить рациону питания: оно должно быть сбалансированным, если требует ситуация – надо придерживаться строгой диеты. В еду нужно добавлять, как можно меньше соли: её избыток нарушает нормальное кровообращение.

Необходимо избегать стрессовых ситуаций, а если они возникли, не нервничать (для этого можно овладеть техникой расслабления). Надо обязательно выделять время, достаточное для полноценного отдыха, а также вести здоровый способ жизни: попытаться отказаться от курения, употребления спиртных напитков.

Тренинги

При малейшем приближении неприятных ощущений можно применять упражнения, рассчитанные на тренировку концентрации внимания и расслабления. Например, один из тренингов, что был разработан американскими специалистами, основан на том, что на , страдающего от гула в голове, можно воздействовать тихим и постоянным звуком, уровень которого не должен перекрывать шум в ухе. Это даст возможность больному не оставаться в полной тишине, позволяя отвлекаться на восприятие внешних звуков, уменьшив проявления гула.

Научить мозг перестраиваться непросто и занимает немало времени, сначала на слух можно влиять звуком около шести часов – затем сократить до четырёх. С этой целью можно установить в помещении, где постоянно пребывает больной, тихий источник шума (например, маленький фонтан или негромко включённое радио).

Во время прогулки можно гулять по оживлённым улицам, избегая мест, для которых характерен высокий уровень шума (трассы или основные дороги). Можно отдыхать возле фонтана, но на расстоянии, достаточном для того, чтобы помимо плеска воды можно было расслышать ещё какие-нибудь звуки. В выходные желательно организовать выезд на природу, стараться как можно чаще гулять в парке и слушать шум листьев (но не тогда, когда начинается ветер и звук увеличивается).

Гул в ухе часто возникает после резкого и сильного звука. Со временем это явление проходит без стороннего вмешательства. Однако существует ряд патологий, при которых образуется постоянный гул в ушах и голове. В подобных обстоятельствах такой симптом игнорировать нельзя.

Шумовые звуки могут различаться по интенсивности и периодичности.

Характер постороннего звука может быть различным. У одних людей он воспринимается как писк, у других симптом проявляет себя в виде звона, жужжания, шуршания и так далее.

В медицинской практике принято выделять несколько типов данного явления. Существует периодический и постоянный гул. Также бывают шумы:

• односторонние и двусторонние;
• тихие и звонкие.

Кроме того, в целях постановки корректного диагноза принято выделять объективные и субъективные гулы. К числу первых относится звучание, которое при применении соответствующих методик способен услышать врач. Субъективный гул определяет только пациент. Такое явление известно как тиннитус.

Общие причины

Существует достаточно много причин, способных вызвать данную проблему. Некоторые из них не связаны с патологическими процессами. К таким факторам относятся:

1. Акустическая травма. Гул возникает при условии, если человек находится около источника громкого звука. Симптом со временем исчезает без стороннего вмешательства.
2. Авиаперелеты. Они провоцируют баротравмы у людей, имеющих определенные нарушения в работе вестибулярного аппарата. Аналогичные явления возникают во время прыжка с парашютом. Посторонний шум в ушах образуется из-за резкого перепада давления.
3. Морская и кессонная болезни. В данном случае причины появления посторонних звуков те же, что и при авиаперелете.
4. Попадание насекомого в ухо. Посторонние звуки свидетельствуют о том, что оно пытается найти выход наружу.
5. Вода и пробки из серы. В этом случае посторонние звуки исчезают после того, как удаляются закупорка слухового прохода.

Рассматривая проблему посторонних звуков в ушах и голове, к причинам его появления следует отнести переутомление и эмоциональное перенапряжение. В подобных обстоятельствах данный симптом возникает приступообразно. Обычно явление проходит после восстановления организма. Среди вероятных причин выделяются возрастные изменения, затрагивающие слуховой аппарат. Такие процессы не поддаются корректировке.

Опасность несут случаи, когда тиннитус вызван следующими явлениями:

1. Повреждение нервов, пролегающих в ушах. Оно возникает на фоне воспаления слухового аппарата (отит), травм мозга или снижения кровоснабжения. Помимо посторонних шумов, имеющих постоянный характер, у пациента при таких нарушениях появляется боль в ушах. Со временем повреждение нерва ведет к снижению слуха.
2. Сужение кровеносных сосудов. Это состояние приводит к появлению пульсирующих звуков в ушах. Частота шума меняется в зависимости от показателей артериального давления. Сужение происходит из-за атеросклероза, закупорки сосудов холестерином, стеноза.
3. Патологические нарушения вестибулярного аппарата. Посторонние шумы в ушах возникают у людей при повороте головы или других резких движениях.
4. Гипоксия головного мозга. Кислородное голодание возникает вследствие нарушения кровоснабжения или развития опухоли.
5. Прием лекарственных препаратов. Длительное потребление некоторых медикаментов провоцирует побочные эффекты в виде гула в ушах. В частности, к таким последствиям приводят антибиотики и антидепрессанты.
6. Болезнь Меньера. Патология вызывает повышение объема эндолимфы во внутреннем ухе. Болезнь Меньера диагностируется очень редко.
7. Невринома слухового нерва. Эта доброкачественная опухоль провоцирует снижение слуха и болевой синдром, затрагивающий одну половину лица. Также при невриноме затрудняется процесс глотания и артикуляция.

Среди других причины появления гула можно выделить:

• остеохондроз шейного отдела, из-за которого снижается поступление крови к тканям головы;
• сахарный диабет;
• почечные патологии.

Велика вероятность появления гула в ухе при аллергической реакции.

Причины шумов в левом и правом ухе

Звук может локализовываться в правой или левом ухе.

Нередко пациенты отмечают наличие посторонних звуков только в одном ухе. Одностороннее проявление симптома в каждом случае объясняется разными причинам.

Возникновению гула в левом ухе способствуют:

• нарушение центра слуха;
• сердечная недостаточность;
• атеросклероз.

Гул в правом ухе возникает вследствие:

• травмы правой части головы;
• нарушения кровообращения в мелких сосудах, расположенных справа;
• гипертонии.

Стоит отметить, что указанные выше причине могут спровоцировать появление гула в любом из органов слухового аппарата.

Почему появляется в тишине

Нередко люди впервые отмечают посторонние звуки в ушах с наступлением тишины. Данный феномен объясняется тем, что в течение дня человек испытывает акустическое воздействие со стороны окружающей среды: шумы машин, различной техники и так далее. По сути, такое влияние травмирует органы слухового аппарата, что приводит к возникновению гула.

Возможные последствия

Негативные последствия возникают при условии, если шум в ушах имеет постоянный характер. По мере усиления этого симптома человек больше сосредотачивается на проблеме. У него снижается концентрация, он теряет способность к полноценному отдыху. В результате развивается нервное и эмоциональное напряжение, которые со временем вызывают хроническую депрессию, бессонницу, фобии.

Важно также учитывать, что посторонние звуки в ушах – это симптом, возникающий при определенных патологиях. Поэтому последствия могут носить разнообразный характер.

Диагностика

Врач проводит диагностику слуха.

Крайне не рекомендуется откладывать посещение врача при наличии постоянного гула в ушах. В случае появления данного симптома рекомендуется обратиться за помощью к отоларингологу. Также может потребоваться консультация у кардиолога, эндокринолога и невропатолога.

При появлении шума в ушах и голове необходимо оценить состояние головного мозга и органов слухового аппарата. В подобных обстоятельствах проводят следующие мероприятия:

• Общий анализ крови и мочи. Он позволяет выявить наличие воспалительного процесса в организме, заболеваний эндокринной системы и опухоль.
• МРТ и КТ головного мозга и шейного отдела позвоночника. Обследования позволяют выявить патологические отклонения в указанных структурах. МРТ и КТ дают возможность установить наличие микроскопических опухолей в слуховых каналах.
• Антиография сосудов головного мозга. Применяется с целью выявления атеросклеротических бляшек.
• Слуховой тест. Назначается с целью определения скорости прохождения импульсов от слухового канала до головного мозга.

Часто приведенные выше методы дополняются другими диагностическими манипуляциями. Если не выявляются патологические изменения в структурах головного мозга и шейного отдела позвоночника, назначается обследование внутренних органов, способных спровоцировать появление шума в ушах. При наличии подозрений на психические отклонения пациента отправляют на консультацию к соответствующему специалисту.

Лечение

В зависимости от причины шума врач прописывает лечение.

Устранить данный симптом удается за счет излечивания сопутствующих заболеваний. Если симптом возник на фоне течения сердечных патологий, то пациенту назначается прием следующих лекарств:

• сосудистых;
• гипотензивных;
• сердечных.

При наличии заболеваний слухового аппарата помимо медикаментозной терапии применяются магнитотерапия и иглорефлексотерапия. Отиты излечиваются путем прием антибактериальных препаратов. В терапии раковых патологий применяются хирургическое вмешательство, в ходе которого удаляется опухоль, и химиотерапия.

Если причиной стал атеросклероз, то лечение проводится в течение всей жизни пациента. При этом терапия не способна полностью устранить вероятность появления посторонних шумов. В лечении атеросклероза помимо регулярного приема медикаментов важно скорректировать рацион и отказаться от вредных привычек.

При искривлении шейного отдела позвоночника показаны:

• физиотерапия;
• мануальная терапия;
• лечебная физкультура;
• сосудистые препараты;
• хирургическое вмешательство (в крайних случаях).

Когда гул в ушах спровоцирован психическими расстройствами, лечение пациента проводится по строго индивидуальной программе. Ему показан прием седативных препаратов и антидепрессантов, проведение психотерапевтических и других мероприятий.

Профилактика

Ввиду того, что посторонние шумы в ушах представляют собой симптом определенного заболевания, специфические мероприятия, направленные профилактику этого явления, не разработаны. Избежать появления данной проблемы удается за счет отказа от вредных привычек и жирной пищи. В целях профилактики также необходимо своевременно лечить инфекционные заболевания и аккуратно прочищать слуховые проходы. Регулярно контролируйте кровяное давление. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Врачи советуют спать не менее восьми часов.

Если утром вы выключаете будильник, но шум в ушах не проходит – это может быть связано с возрастными изменениями в ваших ушах.

Обычно звон в голове появляется из-за того, что артерии уха резко сужаются, из-за чего ухо может слышать, как по сосудам течет кровь.

Бывали случаи, когда человек с таким симптомом слышал свое же сердцебиение.

Обычно такое состояние возникает ночью, когда звуков становится значительно меньше, чем днем.

При тяжелых случаях люди обращаются за помощью к психиатру, так как данные шумы могут сводить их с ума и вызывать депрессию.

Лечение данного симптома может быть разным в зависимости от причины шума в ушах. В любом случае вам стоит показаться врачу, чтобы исключить наличие у вас инфекции, закупорки или внутренних заболеваний в ушах (анемия или атеросклероз).

Врач может выявить, что шум в ушах вызван всего-лишь скопившейся серой в ушах, это и будет проверено в самую первую очередь. После чего врач обязан проверить ваш слух, чтобы определить, нет ли у вас нарушений функций слуха, после чего необходимо обследовать вашу нервную систему чтобы изучить вашу координацию. Если на данном этапе будут найдены проблемы – он направит вас к узкопрофильному специалисту для дальнейшего обследования и лечения.

Однако вам в любом случае нужно исключить из употребления алкогольные напитки и сигареты, это очень часто может способствовать обострению заболевания и вызвать неблагоприятные осложнения.

Если все же проблема не решилась, вы можете открывать окно на ночь (если живете в крупном городе), либо же включать по ночам работающее радио. Есть вариант использования работающего кондиционера для создания дополнительных шумов, чтобы по ночам вас не беспокоили шумы в ушах.

Разные уровни шума в ушах

Многих интересует, почему шум в ушах не имеет один симптом, а является отражением различных шумов на различном уровне.

1 уровень – физический уровень. На физическом уровне слышны всевозможные природные шумы наподобие звона, шума морской волны, свиста, то есть различные шумы, напоминающие природные волнения. И это не галлюцинации. Это так называемая переработка мозгом всевозможных нейронных взаимосвязей, связанных с центром, ответственным за равновесие.

2 уровень – эмоциональный уровень. Чаще всего человек, когда очень нервничает или много думает, и даже иногда на кого-то кричит, у него появляются всевозможные шумы в голове, потому что при эмоциональном разговоре, крике и всевозможных членораздельных и нечленораздельных звуках мозг напрягается и утрачивает над собой контроль. Чаще всего шумы появляются от страха, так что многие могут избавиться от таких шумов успокоив себя кружкой парного молока или хотя бы кипяченого. Но главное никогда не бояться различных внешних и внутренних страхов

Чаще всего появляются шумы у эмоциональных людей, которые хотят связать несвязуемое и доказать недоказуемое.

3 уровень – ментальный уровень. Ментальный уровень тесно связан с умственной деятельностью. В конце концов есть такое понятие, как менталитет, то есть когда человек отстаивает свою точку зрения, ни с кем не хочет делиться своими знаниями, интуицией, и чаще всего у него внутри самого происходит как бы внутренний разговор двойника,с которым он беседует, переживает, само развивается, познает мир и истину.

Ментальный уровень особенно присущ людям умственного труда, где самокритика является основой его судьбы и характера.

Надо стараться объективно смотреть на мир, а за многими неразрешенными вопросами обращаться не к своему внутреннему «Я», а к накопленной тысячелетиями мудрости великих людей и философов.

4 уровень – духовный уровень. Это самый необычный и субъективный уровень ощущения шумов. Чаще всего на таком уровне люди временно сходят с ума, особенно верующие. Им кажется, что в них вселились всевозможные дьявольские желания и мечты. Они стараются сопротивляться и это приводит к тому, что чем больше человек сопротивляется, тем сильней идет появление всевозможных шумов – необычных и фантастических. Так же духовный уровень шумов может выявить умственное расстройство, когда как наяву ощущаются всевозможные фантазии воспаленного, чаще всего, являющегося признаком болезни и изменения, головного мозга.

Доступное научное объяснение шума в ушах для всех желающих

Чтобы ни говорили, ни думали о шуме в ушах, о всевозможных изменениях и ощущениях, в коре головного мозга, надо знать главное, что кроме головного мозга существует спинной мозг. А спинной мозг, как известно, находится в костной системе позвоночника и как красной нитью связывает головной мозг со всевозможными двигательными и моторными ощущениями человека.

Попробуйте резко повернуть голову, только не сломайте себе шею, и вы точно так же можете услышать шум в голове. Многих тревожит наоборот малоподвижное состояние шейных позвонков, где спинной мозг сжимается за счет хрящевых наростов. Особенно после каких-нибудь травм. Или же люди часто наносят себе травмы сами, любя понежиться на мягких подушках в несколько десятков сантиметров высоты или же свешивают голову с кровати, от усталости засыпая, их голова находится в состоянии груза, который оттягивает шейные позвонки.

В конце концов все шумовые эффекты передаются через головной мозг, им интерпретируются и выдают всевозможные фантазии. И чем человек более творческий, эмоциональный, чаще всего человек умственного труда (библиотекари, бухгалтера, учителя, директора, руководители различных государственных и негосударственных предприятий), испытывает субъективные боли в голове и всевозможные шумовые эффекты, начиная от тонких и незаметных для окружающих лже-звуков, и кончая всевозможными резкими, вызывающими болезненное состояние в ушах шумовыми эффектами.

Общие рекомендации по избавлению от шума в ушах.

1. Избегать постоянного прослушивания громких звуков, музыки , и голосов (вкладыши, наушники, тампоны). Потому что после многократного влияния громких звуков появляется тугоухость.

2. Чаще всего резко теряется слух, когда человек начинает очень громко кричать и общаться с окружающими, так как ему кажется, что это нормальное явление. На самом деле происходит вакуумная глухота, когда в состоянии крика нехватка кислорода приводит к утолщению мембраны ушной раковины и вибрация ее постепенно затухает, не растягиваясь и не воспринимая тонких музыкальных звуков.

3. Никогда не переутомляйтесь , и старайтесь быть в состоянии спокойствия. Любой стресс переносите быстро и без последствий. Особенно в трагические минуты своей жизни. Берите пример с восточной культуры, где методика реинкарнации (переселения душ) является успокаивающим моментом и люди радостно переносят все тяготы и невзгоды. Подобная методика используется и в китайской культуре борьбы с шумом, так называемая методика «Фэн-шуй», где все энергетические процессы переходят из одного плавного состояния в другое, а резкие шумовые эффекты гасятся всевозможными вещественными и духовными практиками.

4. Особенно опасен для слуховых перепадов стрессовый стимулятор , где человек часто от смеха переходит к плачу, от глубокой скорби к яркой радости, что приводит к волновому движению кровотока в организме и истощению головного мозга стрессовыми ситуациями. Самый простой способ избежать данных перепадов – это перестать доказывать фанатикам всевозможные истины, так как глупость или мудрость одних всегда не совпадают с восприятием других! Каждый борется за свою правду. Самый простой вариант – это уснуть и все забыть.

5. Необходимо избегать различных стимуляторов нервной системы , которые сначала возбуждают головной мозг и слух, а потом резко опускают. Стимуляторы нужно использовать только в различных экстремальных условиях (разведчикам, спецназовцам, творческим личностям, которые работают в музыкальной сфере деятельности день и ночь).

6. Не надо бояться ушного шума. Чаще всего это затронут всего-лишь нерв спинного мозга. И если шум в ушах мешает вам спать, то попробуйте свой шум превратить в некий музыкальный аккомпанемент для засыпания и вы заметите как ритмические удары шумового там-тама вас убаюкают и вы под собственный шум в ушах с удовольствием заснете!

7. Часто шум в ушах появляется от отложения солей. Поэтому не стесняйтесь при других иногда поворачивать головой в разные стороны, вверх-вниз, влево-вправо и с удовольствием наслаждайтесь круговыми вращениями по часовой и против часовой стрелки. Это не только приведет вас в состояние спокойствия, а иногда и самогипноза, но такие движения часто приводят к восприятию потустороннего мира, так как многие маги, шаманы, экстрасенсы используют данные магические движения, так называемая ось вращения вокруг мирового дерева судьбы, где как штопор, как винт, вы закручиваетесь по оси времени, иногда даже предвидя и предчувствуя будущее.

8. Если же вам не приятен ваш шум, значит постарайтесь разобраться в самих себе. Если шум очень жесткий, резкий и противный значит вы по характеру человек тоже не из лучших. А если шум ваш мелодичный, приятный, гармоничный, то считайте, что вы, как личность, совершенны и ваш шум пойдет вам только на пользу!

9. Шум в голове преследует многих людей. Иногда даже всю жизнь. Но от этого продолжительность жизни не укоротится, а у многих продлевается, так как представьте себе, если человек попадает в бесшумную обстановку, в какое-то замкнутое пространство головного мозга то это говорит о том что в голове у него не проходит никаких умственных процессов. Вакуум, пустота – все что в его мыслях, а значит и в поступках. Так что шум – это панацея от многих болезней.

10. Главное не шум в голове, а главное— мысли, которые создают этот шум на сознательном и подсознательном уровне. Если вы хотите вообще не услышать своего шума, то слушайте какой-нибудь другой шум, например музыка рок-ансамблей, приятный плач новорожденных детей, крики спорящих между собой близких людей, мяуканье котов, гавканье собак, хрюканье свиней, мычание коров.

Каждый человек – часть природы. Живя в гармонии с шумами природы ваш шум покажется вам таким же гармоничным и приятным, как и окружающий мир.

В мире много интересного и необычного, загадочного и мистического…

Гул в ушах и пирамиды

Есть самый эффективный способ лечения гула в ушах. Он использовался еще во времена Шумеров а потом передался по наследству египетским жрецам и греческим эскулапам. Сама методика состоит в создании микро-волновых сенсорных движений молекул воздуха и биополя головного мозга. Многие из вас часто прикладывали к уху большие раковины и слушали как там происходят всевозможные звуковые сочетания различных архимелодий.

Представьте себе что вы можете сделать из бумаги, картона, пластика, металла, шлем в форме пирамиды и примя удобную форму наложить этот шлем себе на голову.

Если вы прислушаетесь то услышите, как находясь внутри пирамиды вы услышите всевозможные звуки. Сначала их будет много и разных, но потом постепенно ваш мозг подсознательно выберет самые приятные и успокаивающие. Это и будет методика лечения шума в ушах.

В течение 10 сеансов каждодневного использования такой шапки-пирамидки, вы можете настроиться на всевозможные космические звуки и звуки собственного организма, которые вас предупредят о различных болезнях, как ваших, так и окружающей среды.

К примеру, если у вас болят шейные позвонки, то звук будет монотонно-хрустящй, если же у вас болит печень или мочевой пузырь, то звук будет шипяще-стонущий и так далее.

Если вы будете использовать пирамиду вершиной вверх а голова будет снизу то это вам пойдет на пользу если же наоборот, то во вред. Более подробно о функциях пирамидальной биоэнергетики из древних времен и до современности вы можете узнать на этой странице

Все про ухо человека (доступно и увлекательно)

Шум в ушах – это НЕ болезнь, а симптом!

Что это значит? Это значит, шум в ушах – это следствие, а НЕ причина. Итог, а НЕ начало.

Поэтому пытаться лечить шум в ушах, как таковой – занятие крайне бесполезное, и даже опасное, так как, пытаясь бороться со следствием, человек теряет самое драгоценное – это время.

Время, которое можно (и нужно!) было бы потратить на то, чтобы:

1. – выяснить причину проблемы;
2. – составить план разумных действий и лечения;
3. – систематически дисциплинированно действовать согласно намеченному пути, время от времени корректируя его, в зависимости от собственного самочувствия и получаемых результатов.

Итак, шум в ушах – это НЕ заболевание. Это слуховое ощущение, которое само по себе НЕ является болезнью. Это симптом, говорящий о наличии определённого патологического процесса в организме, некоторого заболевания.

Что делать и куда обращаться?

Конечно же, ни о каком сугубо самостоятельном лечении речь не идёт.

Помощь специалистов, диагностика, проведённая правильно и вовремя, – всё это поможет наиболее точно выявить настоящую причину шума в ушах, и поставить верный диагноз.

Начните с посещения ЛОРа (отоларинголога), терапевта. Каждый случай – индивидуален, и никогда нельзя предугадать, где ИМЕННО кроется причина вашего недуга. Доктор назначит нужные исследования и направит на консультацию к нужным специалистам.

Определение степени патологического процесса

Для информации:

1. Субъективный шум – это шум (звуки), слышимые только лишь самим человеком, при том условии, что внешний источник шума (шум извне), – отсутствует.
2. Объективный шум – это шум (звук), который слышит не только сам человек, но также и окружающие его люди (т.е., шум извне – присутствует).

Шумы в ушах могут проявлять себя по-разному:

• в виде гула,
• писка,
• звона,
• свиста,
• жужжания,
• рёва,
• шипения,
• «булькания»,
• щелчков,
• и даже звука, похожего на «пулемётную очередь».

Четыре степени шума (по Солдатову), в зависимости от силы шума и его переносимости человеком:

• Шумы первой степени не причиняют особого дискомфорта, и, в принципе, особо никак не влияют на общее самочувствие человека.
• Шумы второй степени уже способны вызывать состояние раздражительности и желания побыть в тишине, чтобы никто не мешал. Они способны мешать полноценно и качественно высыпаться.
• Шумы третьей степени уже беспокоят постоянно. Они уже на постоянной основе не дают полноценно спать, что, в свою очередь, разрушает организм сразу по многим областям: рушится гормональный фон, страдает психика, сбивается с нормального режима функционирования ЖКТ, система выделения, страдает мозг и память

Внимание!

На этой стадии человек может и не подозревать, что его бессонница – как раз таки по причине шума в ушах. Как ни парадоксально, но человек настолько уже постепенно привыкает жить в некоем «фоновом режиме» шума в ушах, что не замечает его.

И здесь нужно сделать «скидку» на то, что большинство из нас не привыкли, не умеют, и не имеют времени замечать и прислушиваться к тому, что происходит ВНУТРИ нас.

Мысли, заботы, внешний шум города, беготня, снова заботы – всё это мешает чувствовать и ощущать СЕБЯ.

Более того, очень часто шум у ушах (внутренний шум) человек не просто НЕ замечает, а даже считает его обычным, вполне привычным, и даже нормальным явлением – шумом извне (внешним шумом). И только лишь тогда, когда становится уже совсем невыносимо, человек начинает соображать, что что-то идёт «не так», видимо, раз такое плохое самочувствие?…

Шум четвёртой степени – это уже по-настоящему невыносимый дискомфорт, который не даёт возможности нормально жить, нормально спать, нормально работать и нормально функционировать в ПРИНЦИПЕ. Усталость, слабость, апатия, ничего не хочу и не могу, раздражительность, плаксивость, вспышки обиды, слёзы, обвинение всех и вся, когда болит и ломит всё тело, когда уже не знаешь, где НЕ болит что-то – это уже запущенная ситуация. Но всё можно исправить!

В чём причины шума в ушах?

Обычно данный дискомфорт свидетельствует о проблемах с кровообращением мозга, что приводит к снижению его активности и ухудшению его работы.

Часто шум в ушах – это следствие анемии, атеросклероза, гипертонии, авитаминоза или даже опухоли мозга.

Шум в ушах очень часто провоцируется нарушениями в позвоночнике – когда там происходят какие-либо дегенеративные либо дистрофические изменения (например, остеохондроз).

Сотрясение мозга или перенесенный стресс также могут стать причиной шума в ушах.

Наличие так называемой «серной пробки» в ушах также может быть причиной появления шума в ушах.

Шум в ушах может быть следствием опухоли слухового канала.

При диабете нередко, даже можно сказать, что часто, бывает шум в ушах.

Не специфические, но довольно распространённые причины шума в ушах:

• наличие клеща,
• пищевая аллергия,
• полученная шумовая травма,
• интоксикация алкоголем и никотином,
• интоксикация от лекарственных препаратов (как медикаментов, так и препаратов народной медицины),
• перепады давления при смене погоды,
• и даже неправильно установленные зубные протезы.

Помните, какова бы ни была причина шума в ушах, очень важно вовремя её диагностировать и своевременно приступить к лечению, поскольку данные симптомы могут сигнализировать о расстройстве кровообращения в мозге, что может привести к развитию инфаркта, инсульта, либо даже к потере слуха.

Как диагностировать шум в ушах?

Как уже писалось выше, при появлении шума в ушах следует обратиться за помощью к специалисту. Это может быть, например, отоларинголог или невропатолог.

В любом случае, консультации нескольких специалистов будут обязательны, дабы исключить любые возможности не точного выяснения причины и не точной постановки диагноза.

Чем больше специалистов вас осмотрит, чем больше развёрнутых диагностик вы пройдёте – тем лучше. Так клиническая картина будет наиболее ясной, это позволит установить наиболее точный диагноз, а значит, прогноз будет максимально благоприятным.

Доктор может посоветовать консультации и обследования у невропатолога, кардиолога, эндокринолога, психоневролога.

Вначале врач проведёт осмотр и подробный опрос, сделает аускультацию черепа с помощью фонендоскопа, а затем уже решит, какие дополнительные консультации и методы диагностики будут вам необходимы.

МРТ, КТ, фарингоскопия, наблюдение за сокращением мягкого нёба, отоскопия, пневмоотоскопия, тимпанометрия, аудиометрия – это совершенно неполный список возможных диагностических исследований.

Какие выбрать?

Это должен решать исключительно ваш доктор. «Самодеятельность» в этом вопросе чревата. Выберите специалиста (клинику), которой вы доверяете, и доктор вам подскажет наиболее нужные именно вам и именно в ВАШЕМ случае исследования. Это важно!

Если сомневаетесь в компетенции доктора – меняйте клинику, меняйте специалиста, не ждите и не медлите, ведь, это – Ваше Здоровье, и Ваша Жизнь!

Как лечить шум в ушах?

На сегодняшний день не всегда удается полностью избавить человека от шума в ушах (к тому же, многое в результативности лечения зависит ещё и от того, насколько состояние было запущенно + от стараний самого больного).

Но современные методы воздействия позволяют сделать максимум, благодаря целому комплексу мероприятий, который подбирается индивидуально под каждого больного.

Общего плана, общей схемы и «общего лечения» здесь нет. «Общими» могут быть некоторые рекомендации и рецепты, и то, на каждого они будут воздействовать по-разному, и применять их тоже каждый будет по-разному, подстраивая именно под себя.

Для понимания: что такое «правильное питание»? Что такое «адекватные физические нагрузки»? В каждом случае, у каждого человека – это что-то своё, личное, со своими нюансами, подходящее конкретно ему.

К основным методам лечения шума в ушах относятся:

• фармакологическая (медикаментозная) терапия,
• аппаратный метод лечения,
• и психотерапия.

Медикаментозная терапия подразумевает воздействие лекарственными средствами.

Аппаратный метод позволяет облегчить переносимость шума в ушах, но он не в силах полностью избавить от дискомфорта.

Существуют также и другие методы лечения, такие как, воздействие электромагнитным полем на высоких частотах, пневмомассаж, лазерная терапия низкой мощности, хирургическое лечение.

И в этом случае, так же, как и с диагностическими исследованиями, способ лечения назначает только лишь врач.

Самое главное: лечить нужно будет выявленное заболевание + добавлять методы симптоматического лечения (облегчать страдания от шума в ушах).

Вам пригодится следующая информация.

Шум в ушах при остеохондрозе – что делать?

Если после обследования организма выяснилось, что причина шума в ушах – это наличие остеохондроза в шейном отделе позвоночника, то, помимо медикаментозного лечения, врач должен назначить вам лечебный массаж, комплекс упражнений лечебной физкультуры и различные физиопроцедуры.

Весь комплекс процедур буде подбираться индивидуально, исходя из ваших личных результатов обследования и вашего состояния.

И главное – необходимо тщательно следовать рекомендациям врача в плане лечения причины – в данном случае, это сам остеохондроз.

Не надейтесь только лишь на медикаменты, не пренебрегайте специальными массажами и лечебной физкультурой – они могут сделать очень многое в плане избавления от проблемы. Здесь очень важна дисциплинированность, регулярность и ответственность.

Посоветуйтесь со специалистом, он подскажет, как научиться делать самостоятельно массаж воротниковой зоны шеи и головы, а так же специальные физические упражнения, основная цель которых сохранение (либо восстановление) подвижности в области шейного отдела. Освойте специальную растяжку на укрепление шейных мышц.

Самостоятельный массаж шеи можно, и нужно, делать несколько раз в день, причём, в любое время дня. Эта мера особенно полезна для тех людей, деятельность которых связана с длительной сидячей работой.

Как делать: массаж делается обеими руками снизу вверх от шеи к голове. Движения выполняются в виде нежного надавливания, переходящего в круговые движения. Эти простые меры позволят улучшить кровообращение.

Ещё одно не сложное упражнение, которое направлено на устранение шума в ушах: представляя зажатый в зубах карандаш, нужно не спеша, «рисовать» в воздухе цифровой ряд от нуля до десяти, и обратно.

Это упражнение активизирует работу мышц шейного отдела.

Выполнение от двух раз в день позволяет снизить мышечное напряжение, накопленное за день, предупредить неприятный болевой синдром и снизить уровень шума в ушах.

Что делать, если шум в ушах пульсирующий и постоянный?

Как правило, часто таким типом шума в ушах страдают именно пожилые люди, но в последнее время часто молодые также жалуются на подобный дискомфорт.

Неправильное питание, сидячий образ жизни, постоянные стрессы и хроническая усталость, возникшие и накопившиеся явные и скрытые заболевания, – вот список причин, которые не лучшим образом сказываются на здоровье человека.

К развитию столь неприятных симптомов, как постоянный пульсирующий шум в ушах могут приводить такие серьезные заболевания, как артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление), атеросклероз и более серьёзные причины, о которых пациент может и не догадываться.

Что должно насторожить, помимо самого шума: частые головокружения, снижения слуха, ухудшение памяти. И это уже симптомы, которые говорят о том, что ситуация запущенна!

Вывод: к доктору нужно идти, не дожидаясь подобных симптомов! Не допускайте того, чтобы единственным методом вашего лечения стало хирургическое вмешательство.

Статистика в данном случае неумолима: очень большой процент всех хирургических операций происходит лишь по причине НЕ своевременного обращения к доктору.

Помните, что болезнь не приходит «вдруг». Как правило, наш организм нам «сигнализирует» заблаговременно теми самыми симптомами, от которых мы отмахиваемся, либо упорно не замечаем по причине «более важных дел».

Но даже если всё зашло слишком далеко, то не всё потеряно, и при должном упорстве и соблюдении всех назначений врача можно добиться очень даже неплохих результатов.

В любом случае, не тяните время, ведь его можно потерять впустую.

И помните, если у вас появился пульсирующий шум в ушах, то обязательно обратитесь к специалисту. Только врач сможет правильно определить развивающуюся болезнь и назначить правильное лечение.

А чем же мы сами можем помочь своему скорейшему выздоровлению?

Что можно (и нужно) делать самостоятельно, для того, чтобы исцеление проходило более результативно?

Здесь на помощь нам приходят средства народной медицины и общие рекомендации касательно образа жизни (они же и являются профилактикой!).

Лечение шума в ушах народными средствами

Пожалуйста, будьте благоразумны, и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед применением ЛЮБЫХ народных методов лечения! Помните, что подходит одному – может навредить другому!

Средства и рецепты народной медицины – это помощь, поддержка, часть комплекса, это дополнение к основному лечению, но НЕ его замена!

1. Лечение шума в ушах разведённым в воде нашатырным спиртом: 1 ст. ложку нашатырного спирта развести в 200 мл кипяченой воды, смочить в этой жидкости марлю или хлопчатобумажную салфетку, и приложить ко лбу в виде компресса. Держать компресс около 40-50 минут. Достаточно в течение 5-6 дней прикладывать такие компрессы и шум в ушах уменьшится (при условии соблюдения рекомендаций из общего плана лечения!).
2. Лечение калиной с мёдом: разотрите калину и мёд в одинаковых пропорциях, смочите этим составом кусочек марли, свёрнутой в несколько слоёв, и вставьте получившийся тампон на всю ночь в ухо. Достаточно 1 раз в сутки проводить такую процедуру на протяжении месяца, и вы сможете не только избавиться от шума в ушах, но, как утверждают народные целители, даже улучшить слух. Это очень мягкий способ, скорее просто облегчающий страдания, но НЕ избавляющий от их причины.
3. Лечение настойкой мелиссы считается в народной медицине весьма эффективным средством избавления от шумового «фона» в голове. Для этого нужно одну часть сухой травы мелиссы настоять в трёх частях водки в течение двух недель. Затем настойку нужно процедить и закапывать в каждое ухо по 3-4 капли в тёплом виде. Затем в уши следует вставить тампоны из ваты и повязать голову шерстяным платком. Курс лечения проводится до полного выздоровления.

Любая проблема со здоровьем идёт ИЗНУТРИ, поэтому никогда не забваем про внутренние способы помочь своему организму.

В этом плане очень эффективно будет лечение отваром лекарственных растений.

Что можно использовать:

• Листья , малины,
• цветки и листья чёрной бузины,
• душицу,
• мяту,
• листья крапивы,
• цветы эхинацеи,
• цветы и плоды и боярышника,
• уже готовые специальные сборы трав.

Заваривайте травы, как чай, но не менее 30 минут настаивайте (можно и в термосе). Пить также, как чай – по 150-200 мл ДО еды.

Например, если у вас «густая кровь», то крапиву на постоянной основе вам лучше не принимать, не смотря на её высокую питательную и лечебную ценность, и т.д.

Изучайте, принимайте, выздоравливайте!

Прежде всего, проанализируйте ваш образ жизни, и подумайте, что вам стоит улучшить в плане:

• Питания. Здоровое ли оно, полноценное ли, не переедаете ли вы? Нет ли у вас привычки есть поздно вечером? Уберите весь «пищевой мусор» из своего рациона – вы очень поможете своему здоровью!
• Движения. Достаточно ли вы двигаетесь на свежем воздухе каждый день? Помните, что пресловутые и набившие всем оскомину 10 000 шагов вдень – это вовсе НЕ дань моде. Это – ваше здоровье и хорошее самочувствие.
• Добавьте к этому упражнения, занятия в зале, танцы – смотрите по своим возможностям – и тело отзовётся бодростью.
• Закаливания. Ходьба босыми ногами по траве, по росе, просто по земле, гальке, купание в речке, обливания ног или всего тела – выбирайте то, что вам подходит больше всего!
• Обязательно обогатите свой рацион витаминными комплексами, подберите БАДы, употребляйте суперфуды в виде спирулины, хлореллы, маки перуанской, семян чиа, семян льна, отрубей, пейте сок ростков пшеницы либо употребляйте порошок из зелёных побегов пшеницы либо ячменя – это здорово укрепит ваш иммунитет!

Помните, что очень важно вовремя обращаться за помощью к специалистам. А информация из данной статьи может лишь помочь профессиональной помощи, так как от знаний и стараний самого пациента зависит, если не всё, то огромная часть успеха в исцелении.

Часть вопросов может решить лишь специалист. Часть – сугубо наша ответственность.

Успехов вам в лечении! И Будьте Здоровы!