Вегетососудистая дистония (ВСД): способы лечения народными средствами. Причины вегето-сосудистой дистонии и лечение заболевания народными средствами

Существует ли лечение ВСД народными средствами?Ни одно заболевание не сопровождается таким количеством симптомов, как вегетососудистая дистония (нейроциркуляторная дистония). Порой человек, страдающий этим недугом, полагает, что его жизнь находится под угрозой, но вегетососудистая дистония – это не угроза здоровью, да и болезнью её сложно назвать.

ВСД – это комплекс симптомов, возникающих на фоне сбоев в вегетативной парасимпатической нервной системе, несущей ответственность за работу всех органов, кровеносную и лимфатическую систему, железы внутренней секреции.

Именно эти нарушения и проявляются в виде множества признаков, начиная с сердечнососудистых нарушений, заканчивая тревожными состояниями и паническими расстройствами (атаки паники).

Вегетососудистая дистония у взрослых: причины и симптомы

Об истинных причинах заболевания до сих пор ничего неизвестно. Вот основные факторы, которые провоцируют ВСД:

Сбои в гормональной системе – наступление беременности, приём гормональных препаратов, кормление грудью, менопауза, пубертатный период и т. Д;
Хронические эндокринные болезни;
Пагубные привычки – употребление наркотических средств, алкоголя, курение;
Черепно-мозговые травмы;
Сидячий образ жизни;
Частые стрессы, эмоциональные нагрузки;
Хронический недосып;
Заболевания ЦНС;
Болезни позвоночника.

Основным фактором, приводящим к развитию ВСД, является потеря тонуса сосудами головного мозга, что приводит к невозможности контролировать сужение и расширений артерий вегетативной нервной системе.

Важно! Чаще всего заболеванию подвержены подростки, так как именно в период пубертата происходят гормональная перестройка организма, а нервная система в это время наиболее лабильна.

Симптомы при ВСД довольно разнообразны. Поэтому человеку очень сложно самостоятельно диагностировать у себя ВСД.

Основные симптомы у взрослых при вегетососудистой дистонии в стадии обострения:

головокружение;
скачки артериального давления;
нарушение мозгового кровообращения;
сонливость;
тошнота, боли в животе, метеоризм, учащённый стул;
боли в сердце;
одышка;
повышенное потоотделение;
неприятные ощущения в мышцах и суставах;
непереносимость жары;
холодные конечности.

Но самым ужасным симптомом при ВСД является панические атаки, которые одолевают человека в любой момент. Человек чувствует сильное сердцебиение, нехватку воздуха, учащённое дыхание, резкий скачок артериального давления, тошноту.

Никакое лечение не будет приносить положительный эффект, пока человек полностью не пересмотрит свой образ жизни. Лечение болезни начинается с каждодневных прогулок на свежем воздухе, переходе на правильный питательный рацион. При диагнозе «ВСД» врачи рекомендуют высыпаться, избегать эмоциональных перегрузок, стрессов, бросить пагубные привычки, занимать лёгкими видами спорта.

Очень эффективными методами лечения считаются:

езда на велосипеде;
плавание;
аэробика;
гимнастика;
пилатес;
фитнес.

Полезной также во время лечения является утренняя зарядка, закаливание, дыхательная гимнастика.

Лечение ВСД народными средствами

Курс лечения ВСД длится около 4-6 месяцев и зависит от состояния больного. Медикаментозные методы лечения ВСД способны снять лишь симптоматику и редко воздействуют на саму причину болезни. Многие препараты приводят к нежелательным эффектам и обладают противопоказаниями. В данном случае целесообразнее прибегать к лечению ВСД народным методом. Травы при ВСД используются различные. Лечение болезни народными средствами направлено на уменьшение симптомов ВСД.

При лечении ВСД чаще всего употребляются народные средства на основе боярышника, валерианы, пустырника и прочих трав. Грамотное сочетание всех трав поможет сократить курс лечения в несколько раз.

На основе травяных сборов

Чтобы не допустить проявление приступов вегетососудистой дистонии, следует позаботиться о профилактических мерах. Поэтому давайте рассмотрим наиболее эффективные народные средства от вегетососудистой дистонии.

Вот рецепт хорошего народного средства на основе трав, которое улучшит кровообращение и не допустит возникновения симптоматики. Проводить курс лечения данным народным средством можно и в стадии обострения ВСД.

Возьмите:

сухой чабрец – 5 ст.л.;
адонис-траву – 1,5 ст. л.;
аморфу кустарниковую – 1 ст. л.;
мяту – 3 ст. л.;
бузину чёрную и корень солодки – по 1,5 ч. л.
ландыш и крапивные листья засушенные – по 2 ст. л.;
корень валерианы и кожуру каштана конского – по 1 ст. л.;
боярышник – 0,5 ст. л.;
белю омелу – 6 ст. л.

Все растения смешайте в двухлитровой стеклянной банке и залейте смесь качественной водкой или 45% спиртом. Необходимое количество – 1,5 литра. Ёмкость отнесите в тёмное и прохладное место и оставьте будущую настойку для насыщения на 21 день. После этого смесь хорошенько профильтруйте через несколько слоёв марли. Продолжайте очищать жидкость до тех пор, пока не исчезнет осадок.

Лечение ВСД данным народным средством рекомендуется дважды в сутки – утром и вечером – на протяжении 3-х недель. Затем делается перерыв на 5-6 дней и лечение возобновляется. Необходимое количество лекарства для одного приёма – 2 чайные ложки. Перед употреблением настой разбавляется в 5 ч. л. воды. Для полного излечения потребуется 3-х курсов.

Головные боли при ВСД

Если болезнь частенько сопровождается головными болями, то идеальным народным средством от ВСД будет принятие горчичной ванны.

Для этого наберите полную ванну горячей воды – 39 ͦ С. Возьмите стеклянную ёмкость введите туда горчицу. Залейте её горячей водой и хорошенько взболтайте. Теперь вылейте смесь в ванну и перемешайте.

Принимать горчичную ванну рекомендуется 7 минут трижды в неделю. После процедуры следует лечь в тёплую постель. Хорошо, если кто-то сделает вам горячий мятный или ромашковый чай. Такой народный метод позволит не только устранить головные боли, но и быстро уснуть, что достаточно редко получается у человека, болеющего ВСД.

Общеукрепляющий сбор при ВСД

От вегето-сосудистой дистонии избавиться навсегда поможет следующее народное средство.

Для его приготовления необходимо подготовить такие ингредиенты:

ягоды можжевельника и аир корень – по 1 ст. л.;
листья спорыша и мяту – по 4 ст. л.;
зверобой – 14 ст. л.;
душицу – 6 ст. л.

Смесь засушенных растений вводится в термос и заливается только что закипевшей водой – 3 литра. Настаивается средство двое суток, затем профильтровывается. Употреблять необходимо перед приёмом пищи – за 10-15 минут – в утреннее и вечернее время по 3 ст. л.

Лечение бессонницы народными средствами

При вегето-сосудистой дистонии человек часто ощущает проблемы со сном. Чтобы уснуть, порой, требуется принять сильнодействующее синтетическое снотворное.

Сравниться по эффективности с такими препаратами может следующий народный реценпт, для которого нужно подготовить:

мяту, фенхель, плоды тмина – по 20 г.;

валерианы корень и ромашку – по 25 г.

Все ингредиенты смешиваются. 1 ст. л. сбора заливается стаканом кипящей воды. Ёмкость ставится на плиту. После закипания лекарство должно повариться на медленном огне 3-4 минуты. Затем его нужно поставить на 2 часа в тёмное место, накрыв полотенцем.

Это народное средство обладает свойством понижать давление и успокаивать при панических атаках, тревожном состоянии. При ВСД лекарство рекомендуется пить дважды в день до устранения симптомов обострения.

Лечение плодами боярышника

Данное народное средство эффективно, когда поставлен диагноз «гипертензивная нейроциркуляторная дистония».

Известно, что именно боярышник имеет свойство быстро уменьшать показатели кровяного давления.

10-12 шт. плодов нужно залить стаканом кипящей воды, поставить на плиту, дождаться закипания и потомить на малом огне 5 минут. После остывания отвар остужается, профильтровать и пить по полстакана 2 раза в день.

Лечение полезной хвоей

Фитонциды, которые выделяет хвоя, способствуют восстановлению кровяного давления, улучшению настроения и общего самочувствия. Эти полезные вещества могут укреплять психику, продлевать сон, положительно воздействовать на работу сосудистой и сердечной системы.

Чтобы устранить вегетативные расстройства, следует ежедневно принимать ванны с добавлением хвойного концентрата кедра, ели, можжевельника. Такая процедура заметно улучшит состояние больного при вегетососудистой дистонии.

Лучшее народное средство на основе женьшеня

Это народное лекарственное средство помогает в лечении ВСД по гипотоническому типу. Настойка на основе женьшеня способна снижать давление, стимулировать защитные функции организма, устранять головокружение, расширять сосуды. Для лечения рекомендуется дважды в день употреблять 30 капель настойки перед едой. Не следует принимать лекарство после 18-00, поскольку оно влияет на качество сна.

Важно! Теми же эффектами обладает и элеутерококковая настойка.

Отвары при лечении ВСД

Для устранения признаков нейроциркуляторной дистонии народные целители предлагают попить следующие народные средства:

Возьмите укропные семена (1 стакан) и валериановые корни (2 ст. л.). Поместите их в термос, залейте 1 литром кипящей воды, оставьте на сутки для насыщения. Затем профильтруйте, добавьте 2 стакана мёда и поставьте в холодное место. Пейте лекарство до еды трижды в сутки, пока оно не закончится;
Тибетский отвар. Особенно полезен при ВСД, сопровождающемся нарушением сосудистой и сердечной деятельности. Прекрасно данное лекарство справляется с плохим мозговым кровообращением, высоким артериальным давлением, шумами в голове. Возьмите по 100 г. ромашки, бессмертника, зверобоя и почек берёзы. Залейте 1 ст. л. смеси пол литром кипящей воды, оставьте для насыщения на 4 часа, профильтруйте. Пейте перед сном и перед завтраком по стакану, сдобрив настой 1 ч. л. мёда. Употребляйте, пока смесь не закончится;
Боярышник и шиповник. Взять нужно по 1 ст. л. растений и залить их горячей водой (1 литр). Настаивать необходимо в термосе всю ночь. Выпивается указанное количество лекарства в течение суток;
Лимонник китайский. Принимается при ВСД по гипотоническому типу. 2 ст. л. китайского лимонника заливается стаканом кипятка и кипятится на малом огне в течение 15 минут. Затем отвар фильтруется и доводится до первоначального объёма. Принимается лекарство трижды в день за 10 минут до еды. Это средство не следует принимать после 18-00;
Отвар на основе зверобоя, аира, можжевельника, листьев земляники, вероники-травы, шиповника и тысячелетника, цветков цикория. Всех растений нужно взять по 1 части, кроме шиповника, тысячелетника – их потребуется по 0,5 части – аира и можжевельника – их нужно по 0,5 части. Всё ингредиенты перемешиваются. 2 ст. л. смеси вводится в термос, заливается пол литром кипятка и оставляются на ночь. Утром настой нужно пропустить сквозь марлю и пить трижды в сутки, желательно, до еды. Лекарство разрешается сдабривать ложечкой мёда.

Принимать все предложенные отвары следует регулярно. Смысл народных способов лечения и заключается в строгом следовании всем дозировкам и курсам применения.

Чаи на основе трав, помогающие при ВСД

Чтобы вылечить ВСД, нужно использовать такие травы для приготовления чая:

Валериана. Завари те 10-15 г. измельчённого корня в 200 мл воды. Закройте крышкой и оставьте на ночь. Принимайте по 30 мл трижды в сутки;
Дягиль и зверобой. Возьмите 100 г дягиля корня и 1 кг свежей травы зверобоя. Всё смешайте и введите в кастрюлю, накройте крышкой и поставьте в духовку на 3 часа на минимальную температуру. Высушенную и предварительно измельчённую смесь нужно использовать в качестве заварки для чая дважды в сутки;
Чай с коньяком. При ВСД по гипотоническому типу рекомендуется пить чай с 1 ч. л. коньяка. Это народное средство быстро снимет головную боль, устранит головокружение и расширит сосуды.

Важно! Многие люди, страдающие от ВСД, полагают, что спиртные напитки способны помочь при тревожных состояниях и панике. Алкоголь способствует расслаблению и успокоению, но в умеренных количествах и не способствует лечению ВСД.

Медикаментозное лечение вегетососудистой дистонии(ВСД)

Некоторые медицинские препараты могут принести облегчение при приступах ВСД. Их следует принимать только под строгим контролем доктора, иначе, состояние может усугубиться ещё больше.

Как лечить ВСД, сопровождающуюся страхом, тревожным состоянием, напряжённостью, частыми паническими приступами?

Неврологи в данном случае часто назначают:

Феназепам;
Реланиум;
Грандаксин.

Эти препараты нельзя принимать долгое время, поскольку они вызывают зависимость.

В состоянии депрессии врачи часто прописывают антидепрессанты. Дозировка препаратов должна подбираться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Для улучшения мозгового кровообращения неврологи назначают:

Винпоцетин;
Кавинтон;
Стугерон;
Циннаризин.

При увеличении давления доктор выпишет препараты, входящие в группу бета-блокаторов (Анаприлин). Дозировка подбирается индивидуально, как и во всех остальных случаях.

Сказать стоит и о пользе психотерапии при ВСД. Психотерапевты на 100% убеждены, что вегетососудистая дистония – это сугубо психосоматическое заболевание, поэтому лечить его следует соответствующе. Те, кто вылечил ВСД, утверждают, что никакие препараты им помогали ненадолго. Они только лишь снимали симптоматику, но не влияли на саму причину.

Именно психотерапевт способен найти истинный источник возникновения болезни и назначить правильное лечение. Доктор научит справляться с паническими расстройствами, устранит дисбаланс между телесной и эмоциональной сферами, научит пациента быть устойчивым перед стрессовыми ситуациями.

Чтобы проводить лечение на основе описанных народных средств, можно выделить несколько приемов которые значительно улучшат состояние здоровья. Из них можно выделить самые основные, такие как – контрастный душ, физические упражнения и массажи.

Лечение ВСД народными средствами не требует особых знаний и усилий, но прежде чем назначать себе самолечение и выбирать данные народные рецепты и приемы проконсультируйтесь с врачом, ведь болезнь требует индивидуального подхода и консультации врача.

Если диагностирована вегетососудистая дистония, лечение народными средствами может быть вполне успешным. Нейроциркуляторный тип дистонии не относят к отдельно взятой патологии, это всего лишь следствие неврологических нарушений у человека.

Как симптомы, так и лечение ВСД народными средствами и традиционными способами будет зависеть от нескольких факторов. Развиться вегетососудистая дистония может на фоне таких нарушений:

частые стрессы;
гормональные нарушения;
эндокринные болезни;
инсульт и нарушение работы мозга;
различные травмы и т.д.

Немаловажную роль в вегетативных нарушениях играет и генетический фактор. Если у членов семьи были склонности к депрессиям, различные психологические расстройства, то есть большая вероятность развития болезни и у вас.

Народная медицина в этом случае будет незаменимым помощником, т.к. течение болезни может быть благоприятным. Но чтобы узнать о своем состоянии больше, все же домашнего лечения будет недостаточно, необходимо обратиться к врачу и пройти диагностику. Возможно, понадобится и медикаментозное ВСД лечение, помимо терапии народными средствами. Но это уже будет решать лечащий врач.

Только комплексный подход к проблеме позволит избавиться навсегда от недуга. Сюда относятся не только народные средства лечения и традиционная медицина, также следует принять во внимание и питание больного, выполнение гимнастики, совершение ежедневных пеших прогулок на свежем воздухе.

Типы синдрома

Синдром вегетососудистой дистонии классифицируется по следующим направлениям:

по гемодинамике, т.е. изменению кровяного давления;
по своему происхождению;
по симптоматике;
по степени тяжести.

В большинстве случаев диагностируется именно ВСД по гемодинамике.

В зависимости от колебания кровяного давления болезнь делится на такие типы:

При вегетососудистой дистонии гипертонического типа повышается кровяное давление.
Гипотонический тип. Он характеризуется пониженным давлением.
При смешанном типе давление скачет.
Hopмoтeнзивный тип — давление остается в норме.

Лечение вегетососудистой дистании будет зависеть от ее типа. Препараты, предназначенные для гипертонического типа, отличаются от средств для гипотонической вегетососудистой дистонии. Поэтому на вопрос, как вылечить ВСД, прежде всего должен ответить доктор.

Лечение болезни в зависимости от симптомов

Несмотря на то что при правильно подобранном лечении симптомы ВСД проходят, полностью избавиться от синдрома не получится. Данное состояние напрямую связано с функцией эндокринной системы, гипоталамуса и нервных центров головного мозга. Вегетососудистая дистония у взрослых чаще всего берет свое начало с детсва, т.к. школьные нагрузки и половое созревание ребенка нередко влияют на дальнейшее состояние ЦНС.

Проявляться ВСД может в зависимости от причины, ее вызвавшей. Так, существует 2 основных типа синдрома: адреналиновый и вагоинсулярный.

Вагоинсулярный тип кризов проявляется следующим образом:

головокружения и головные боли, часто головная боль беспокоит с одной стороны;
появление слабости во время голода;
ухудшение зрения;
частые позывы к опорожнению кишечника;
обильное потоотделение;
кислородное голодание.

Лечить вегетососудистую дистонию вагоинсулярного типа народными средствами в домашних условиях можно следующим образом:

массаж стоп;
растирание ушей и близлежащей области;
сладкий чай;
принятие Корвалолола.

При адреналиновом типе проявляются следующие симптомы:

частые сильные головные боли;
тахикардия;
тремор верхних конечностей;
кисти и стопы постоянно холодные;
беспокоят панические атаки;
верхняя отметка давления показывает 180.

Способы лечения адреналиновой вегетососудистой дистонии народными средствами:

проводится рефлекторная терапия;
глубокие вдохи;
массаж глаз при помощи пальцев в течение нескольких минут;
массаж ключицы;
к задней стороне шеи прикладываются горчичники.

Еще имеется смешанная форма, когда 2 главных типа сменяют друг друга. В этом случае как лечить от вегетососудистой дистонии, ответит врач. Чаще болезнь диагностируется у женщин, чем у мужчин.

Народные методы лечения дистонии сосудов предполагает соблюдение определенных правил.

Начинайте лечение ВСД со смены привычного образа жизни. Первоначально нужно начать совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее 20 минут, можно и больше. Важны и физические нагрузки в виде бега, ходьбы или плавания. Но не стоит переусердствовать со спортом. Например, при диагнозе вегетососудистая дистония противопоказаны силовые нагрузки, бодибилдинг, гимнастика или каратэ.

Телевизор и компьютер уберите на второй план, достаточно 2 часов в день для просмотра телевизора или работы на компьютере.

По возвращении домой с улицы приготовьте таз с прохладной водой и окуните в него ноги.

Изменение рациона будет зависеть от типа ВСД. Так, при высоком давлении будут полезны следующие продукты:

фасоль;
гречневая каша;
различные овощные салаты;
морковь.

Если на состояние нервной системы повлиял стресс, то можно без рекомендаций лечащего врача возможен прием лекарственных препаратов: Негрустин, Новопассит, Персен.

на растяжку;
на координацию движения;
дыхательная гимнастика.

медленный бег;
ходьба на лыжах;
подвижные игры;
упражнения с использованием гантелей.

При повышенном давлении необходимо с особой осторожностью подходить ко всем физическим упражнениям, особенно к бегу.

Народные средства медицины

Стоит рассмотреть самые популярные рецепты, которые гарантируют избавление от ВСД:

Можно проводить лечение травами, при ВСД хорошо помогает следующий травяной сбор: шишки хмеля, боярышник, пустырник, мята, душица, мелисса и тимьян. Все эти компоненты берутся по 1/2 ст.л. Добавляется по 2 ст.л. омелы, донника, зверобоя, цветков ромашки, валерианы, календулы, тысячелистника, полыни и зерен укропа. Все компоненты хорошо перемешиваются. Для приготовления отвара берется 1 ст.л. смеси трав и заливается 500 мл кипятка. Через полчаса настой процеживается. Такой отвар можно хранить в холодильнике, но не больше 2 суток. Принимается настой 3 раза в день по 1 стакану в течение 20 дней. После этого делается недельный перерыв. Нужно сделать 4 подхода. Со второго курса на тот же объем кипятка добавляется 2 ст.л. травяного сбора.
Вылечивают от ВСД и ягоды. Смешайте в одной посуде 40 г шиповника, 20 г смородины черной, 20 г барбариса. Добавьте по 20 г листьев крапивы и медуницы. Лучше все эти компоненты измельчить, так будет легче их заваривать. На 400 мл кипятка понадобится 2 ст.л сбора. Емкость плотно закрыть. И через 4 часа все будет готово. Жидкость процедите и принимайте по 100 мл 3 раза в день перед едой.
Применение глины. Глина способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Но такой рецепт лучше обсудить с врачом. В аптеке приобретите очищенную глину и принимайте ее растворенной в воде (на 1 ст.л. глины 1 стакан теплой виды) на протяжении недели. С каждым днем количество сухой глины нужно уменьшать, в последний день в воду добавляется 1 ч.л.
Настойка пустырника. Ее можно приготовить самому, но в настоящее время в любой аптеке она продается по доступной цене. Действуйте согласно инструкции к препарату.

Если диагностирована ВСД, то лечение народными средствами и методами необходимо применять после согласования с врачом и при определенных симптомах. Не забывайте, что травы могут тоже иметь побочные эффекты, в первую очередь аллергического плана. Стоит также учитывать то, как они могут повлиять на артериальное давление.

Термин ВСД используют в своей практике только врачи стран СНГ, на западе такое заболевание отсутствует. В связи с этим, возникает определенная путаница.

Некоторые специалисты не признают существование вегето-сосудистой дистонии у взрослых, другие, напротив, считают ее условной нозологической формой.

Комплекс симптомов и причины дистонии обширны, поэтому обследование должно быть всесторонним и квалифицированным. Все же в большинстве случаев синдром не связан с каким-либо тяжелым заболеванием, являясь признаком функциональных расстройств.

Итак, что это такое простыми словами? Вегето сосудистая дистония представляет собой пониженную жизненную активность сосудов кровеносной системы, в том числе связанную с ущемлением или сдавливанием кровеносных сосудов, снабжающих питанием ткани мозга, в области шейного позвонка. ВСД способна превратить жизнь взрослого человека в ад, ведь, это заболевание способствует нарушению работы сердечно-сосудистой системы и ЖКТ, а также может провоцировать психические расстройства.

Чтобы узнать, можно ли избавиться навсегда от вегето-сосудистой дистонии, нужно знать ее симптомы и актуальные схемы лечения, в т.ч народными средствами. Именно эти аспекты ВСД у взрослых мы рассмотрим в статье.

Классификация

На сегодняшний день единая классификация ВСД не разработана. По мнению различных авторов, вегетативная дисфункция различается по ряду следующих критериев:

По смешанному типу. Возникает, когда появляется конфликт между парасимпатикой и симпатикой. Это выглядит, как борьба за лидерство в нервной системе и это тоже ненормально.
По гипотоническому типу. Если на протяжении дня существенно преобладает парасимпатическая нервная система, организм переполняется энергией, а воспользоваться силами не может, возникает депрессия, гипотония и т.д.
По гипертоническому типу. Если на всем протяжении дня преобладает симпатическая нервная система, человек ощущает сердцебиение, чувство страха, организм быстро устает, плохо спит, парасимпатика не справляется, и силы не восстанавливаются.

По характеру приступов, осложняющих симптомы вегето-сосудистой дистонии, выделяют сипмпатоадреналовые, вагоинсулярные и смешанные кризы. Легкие кризы характеризуются моносимптомными проявлениями, протекают с выраженными вегетативными сдвигами, продолжаются 10-15 минут.

Кризы средней тяжести имеют полисимптомные проявления, выраженные вегетативные сдвиги и продолжительность от 15 до 20 минут. Тяжелое течение кризов проявляется полисимптоматикой, тяжелыми вегетативными расстройствами, гиперкинезами, судорогами, длительностью приступа более одного часа и послекризовой астенией в течение нескольких дней.

Причины

Почему возникает ВСД, и что это такое? Вегето-сосудистая дистония – нарушение работы вегетативной нервной системы. ВНС отвечает за поддержание внутреннего равновесия в человеческом организме, оказывая влияние на все органы и системы органов. Нарушения работы ВНС проявляются чаще всего в виде нарушений функции кровообращения, пищеварения, теплообмена.

У взрослых распространенность синдрома велика в возрастной группе 20-30 лет, при этом у женщин проявления дистонии – более частое явление, нежели у мужчин. В пожилом возрасте вероятность появления ВСД резко снижается.

Среди внешних факторов, способствующих появлению признаков ВСД, выделяют:

сильный стресс, депрессия;
тяжелая вирусная инфекция;
воздействие электрического тока;
радиоактивное облучение;
избыточная инсоляция;
неблагоприятная экология;
алкоголизм, наркомания;
бессонница, умственное переутомление;
черепно-мозговая травма;
затяжное бактериальное заболевание (например, ангина, бронхит).

Группа риска затрагивает достаточно большое количество населения:

Женщины. Как ни странно, женщины, по своей натуре, более эмоциональны, ранимы и восприимчивы. Соответственно, психическое состояние легче нарушается.
Подростки, беременные, женщины в период наступления климакса (резкие гормональные перебои).
Люди, чья работа тесно связана с разъездами (постоянная акклиматизация), сидячим образом жизни.
Мужчины и женщины, у которых диагностирован остеохондроз шейного отдела.
Проживающие в постоянном психоэмоциональном дискомфорте.
ВСД может возникнуть у людей, перенесших родовые травмы, кислородное голодание, еще при рождении.
Мнительные и подверженные стрессам люди также находятся в зоне риска.
Люди, у которых в семье большинству членов диагностировано ВСД (наследственная предрасположенность).
Страдающие хроническими заболеваниями.

Проявляется заболевание определенными симптомами, которые протекают приступообразно или носят постоянный характер. Причем, наличие постоянных симптомов говорит о врожденной неустойчивости нервной системы.

Общие признаки ВСД у взрослых

Вегето-сосудистая дистония у взрослых симптомы имеет очень разные в зависимости от того слабого места в организме, которое реагирует на раздражитель.

Однако чаще всего, специалисты отмечают такие признаки:

приливы жара;
спазмы сосудов;
поверхностный сон;
тремор рук и даже ног;
обморочные состояния;
сильное сердцебиение;
апатия и отсутствие сил;
резкая нехватка воздуха;
частые головные боли и даже мигрень;
аритмию сердечную во всех ее проявлениях;
внутренняя дрожь и различные проявления страхов;
боли в суставах вне зависимости от артрита и артроза;
холодные руки в любое время даже при плюсовых температурах и жаре;
невротические отклонения от перевозбудимости и до активной пассивности.

Это наиболее характерные признаки ВСД, которые взрослые зачастую игнорируют, списывая на индивидуальные физиологические особенности.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

В случае вегето-сосудистой дистонии симптомы весьма многообразны, что обусловлено многогранным влиянием на организм ВНС, регулирующей основные вегетативные функции - дыхание, кровоснабжение, потоотделение, мочеиспускание, пищеварение и др.

В связи с этим, выделяют несколько групп симптомов вегето-сосудистой дистонии у взрослых по преимущественным нарушениям деятельности различных систем организма. Эти нарушения могут проявляться изолированно или сочетаться друг с другом:

В сердечно-сосудистой системе: нарушения частоты сердечных сокращений (учащения или остановки), колебания артериального давления, боли в левой половине грудной клетки;
В дыхательной системе: ощущение нехватки воздуха, удушье, одышка, затрудненный вдох, учащённое дыхание;
В пищеварительной системе: тошнота и рвотный рефлекс, метеоризм, отрыжка, изжога, запоры и поносы;
В термо-регуляционной системе: озноб, холод в конечностях, повышенная потливость, на фоне стресса повышение температуры;
В вестибулярной системе: головокружение, предобморочные состояния;
В моче-половой системе: учащённое мочеиспускание, боли и зуд в области гениталий;
В эмоциональной сфере: тревоги, беспокойства, фобии, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, постоянное эмоциональное напряжение, пониженный фон настроения, плаксивость, расстройства аппетита и сна.

Течение вегето-сосудистой дистонии может быть скрытым, может иметь постоянный характер, а может проявляться приступообразно (вегетативные кризы). Чаще всего кризы возникают на фоне умственного и физического перенапряжения, при повышенных эмоциональных нагрузках, а также при различных инфекционных заболеваниях. Их длительность может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов.

Приступы обострения ВСД

Приступ вегето-сосудистой дистонии начинается резко, внезапно. У человека неожиданно появляется сердцебиение, повышается артериальное давление, бледнеет кожа, повышается температура тела и развивается озноб. Во время приступа у человека имеется выраженный сильный страх. После криза выделяется большое количество светлой мочи и развивается сильная слабость, вплоть до дрожи в ногах и невозможности нормально передвигаться. В период после криза возможно резкое понижение артериального давления.

Помимо этого, обострение ВСД может протекать в виде вагоинсулярного криза. Для него характерно появление резкого обморока, которому предшествуют кратковременные предобморочные явления (например, потемнение в глазах, шум в голове, резкая слабость, ощущение нереальности происходящего). Также в период приступа у человека может появиться резкая и сильная боль в животе, императивное желание опорожнить кишечник, усиленная моторика органов пищеварительного тракта, снижение давления, брадикардия, повышенное потоотделение, а также чувство жара, тошнота, тоска и выраженный страх.

Диагностика ВСД

Чтобы разобраться, как лечить вегето сосудистую дистонию, необходимо не просто диагностировать болезнь, но и определить причину ее развития.

Поэтому чтобы правильно диагностировать ВСД, необходим профессионализм, а также слаженность работы таких специалистов, как кардиолог, невропатолог, терапевт. Необходимо отсеять другие диагнозы, обладающие похожими признаками.

Для этого придется пройти определенные обследования:

компьютерную электроэнцефалографию,
электрокардиографию,
магнитно-ядерный резонанс,
вегетативные пробы.

Конечно же, диагностика будет назначаться по результатам беседы с пациентом, после ознакомления с его жалобами.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

При обнаружении вегето-сосудистой дистонии лечение проводится в зависимости от того, по какому типу протекает синдром, также терапевтическая стратегия должна учитывать другие имеющиеся соматические заболевания.

В комплекс лечения включаются медикаментозные способы курирования ВСД и немедикаментозные методы, которые порой могут быть весьма эффективны и даже заменять базовую медикаментозную терапию.

Поэтому лечение с данным синдромом необходимо начинать не с применения лекарственных препаратов, а с изменения рациона питания и образа жизни. Нужно соблюдать:

адекватный режим труда и отдыха;
сбалансированное и здоровое питание;
адекватный уровень физических нагрузок;
отказ от вредных привычек;
ликвидация профессиональных вредностей;
избегание стрессовых ситуаций или выработка стрессоустойчивости;
нормализация индекса массы тела.

Также прекрасно влияют на излечение ВСД следующие методы:

водные процедуры;
рефлексотерапия;
лечебный массаж.

Также физиотерапевтическое воздействие будет зависеть от вида дисфункции вегетативной системы.

при ваготонии назначается электрофарез с кальцием, кофеином и мезатоном.
при симпатикотонии – с папаверином и бромом, магнием и эуфиллином.

Если эти мероприятия, которые направлены на общеукрепляющее действие, не очень помогают, тогда назначают фармацевтические препараты. Они подбираются индивидуально для каждого пациента, начинают с минимальных доз и постепенно доводят до нужной концентрации. Особое внимание уделяют избавлению от хронических очагов инфекции в организме, лечению эндокринной и других патологий.

Медикаментозное лечение ВСД у взрослых

Лечение вегетососудистой дистонии проводится в основном по симптомам. Нельзя точно сказать, какие препараты будут назначены для лечения, это зависит от особенностей случая, их подбирают только после осмотра пациента.

В первую очередь назначаются антидепрессанты и транквилизаторы. Дозировка подбирается, исходя из выраженности симптомов. Помимо них назначаются гипотензивные средства либо, напротив, кофеин для поднятия АД. Обязательными считаются витамины B группы, женьшень и бета-блокаторы.

Особую группу в лечении ВСД составляют ноотропные препараты (такие как «Ноотропил», «Пирацетам»), которые обладают способностью улучшать энергетические процессы и процессы кровоснабжения мозга, повышая устойчивость мозга к кислородному голоданию. Данные препараты активируют интеллектуальные функции, улучшают память головного мозга. Однако принимать их самостоятельно нельзя.

Рассмотрим некоторые препараты, применяемые в лечении вегето-сосудистой дистонии:

Персен. Обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
Ново-пассит. Препарат растительного происхождения оказывает выраженное седативное действие, помогает в борьбе со страхами и тревогой.
Корвалол. Успокаивает организм, способствует нормализации сна. Также обладает легким расслабляющим эффектом.
Валокормид. Оказывает спазмолитический, расслабляющий и кардиотонический (снижающий нагрузку на сердце) эффект. Корректирует возбудимость нервной системы.
Норматенс. Средство, борющееся с гипертензией. Также лекарство вызывает расширение сосудов, минимизирует общее сопротивление периферических сосудов. Делает физиологический сон более глубоким.
Азафен. Устраняет тревогу, повышает настроение, устраняет тоскливость.
Винпоцетин. Лекарство, которое улучшает мозговое кровообращение. Производит сосудорасширяющий эффект.

Таким образом, спектр лекарственных препаратов, применяемых для лечения ВСД, довольно широк. Это связано с тем, что наравне с лечением основного заболевания необходимо проводить эффективную симптоматическую терапию, направленную на купирование тягостных проявлений ВСД.

Народное лечение вегето сосудистой дистонии

Использование народных методов классифицируют в зависимости от типа ВСД:

При вегетативных расстройствах по гипотоническому типу применяются такие травы, как женьшень, аралия, бессмертник песчаный, заманиха, элеутерококк, левзея сафлоровидная, можжевельник, толокнянка, лимонник китайский, брусника. Они предназначены для улучшения самочувствия и повышения давления.
При расстройствах по гипертоническому или смешанному типу широко применяются травяные сборы и растения, обладающие успокаивающим действием: мята, валериана, шалфей, пустырник, корень пиона, мелисса, хмель. Эти травы наоборот успокаивают и понижают давление.

Вегето сосудистая дистония – прежде всего, расстройство нервной системы. Поэтому в большинстве случаев лечение ВСД народными средствами основано на приеме успокоительных отваров лекарственных растений с функцией нормализации артериального давления и деятельности сердечной мышцы.

Взятые в одинаковых количествах цветки календулы, корень и корневище валерианы, плоды тмина, пустырника, семена укропа, тщательно смешать. 1 ч. ложку сбора на 200 мл кипятка, дать отстояться два часа, профильтровать. Употреблять при вегето - сосудистой дистонии 4-5 раз по 1 ст. ложке в день.
Используем 0,5 доли плодов можжевельника, 0,5 доли корневищ аира, 2 доли плодов шиповника, 2 доли травы тысячелистника, 1 долю листа земляники, 1 долю травы вероники, 1 долю травы зверобоя, 1 долю цветков цикория, смешиваем. Возьмем 2 ст. л. сбора, добавляем 500 мл кипятка, настаиваем в термосе ночь. Фильтруем и принимаем настой в 3 приема на голодный желудок.
Настойка пустырника. Принимать по 40 – 50 капель 3 – 4 раза в день. По эффективности этот препарат превосходит даже настойку валерианы. Он облегчает боли в сердце, снимает нервное потрясение и сердцебиение.
Необходимо смешать по 200 мл натурального кагора, меда и свежевыжатых соков моркови, чеснока, лимона, редьки и свеклы. Такое лекарство принимать по 15 мл (столовая ложка) за полчаса до завтрака, обеда и ужина.
Измельченные корневище валерианы – 15 г, тысячелистник– 50 г, мелиссы – 10 г залить 1 л горячей воды, поставить на малый огонь и проварить 20 минут, профильтровать. Пить отвар при вегето - сосудистой дистонии по 150 мл 3 раза в день до еды.
200 г кураги, 25 г грецких орехов, изюма без косточек, инжира - желательно вяленого, все измельчить. Употреблять 1 раз в день по 1 ст. ложке запивая кефиром. Курс лечения один месяц, сделать перерыв 1 неделю и повторить. Смесь полезна при вегето - сосудистой дистонии и к тому же еще обладает вкусовыми качествами.
Один стакан семени укропа и 10 г измельченного сухого корня валерианы залить 1 л кипятка в термосе, дать отстояться двое суток, профильтровать, затем добавить 50 г меда, процедить. Пить по 2 ст. ложки до еды.

Целебные травы не вызывают зависимости и привыкания, их можно принимать длительное время. Они оказывают на организм мягкое лечебное действие; кроме того, есть возможность быстро определить, подходят ли они для лечения в каждом конкретном случае. Тем не менее, перед началом приема народных средств стоит уточнить наличие противопоказаний у вашего врача.

Физиотерапия

К методам физиотерапевтического лечения этого вегетативного расстройства относятся:

электросон;
электрофорез;
индуктотермия;
дарсонвализация;
гальванизация;
лазерная терапия;
магнитная терапия;
аэроионотерапия.

Физиотерапия при лечении вегето-сосудистой дистонии направлена на регуляцию сосудистого тонуса, нормализацию обмена веществ и устранение болевых ощущений. Характер, систематичность и интенсивность процедур подбираются врачом в соответствии с особенностями заболевания.

Массаж

Массаж при вегетоневрозе следует проводить в соответствии с типом заболевания. При гипертензивном типе рекомендован массаж воротниковой зоны, ног, живота. Ударные приемы вместе с поколачиванием должны быть исключены.

При гипотензивной вегето-сосудистой дистонии делают точечный и общий массаж, используя такие элементы как поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Массаж помогает нормализовать функциональность нервной системы, устранить головные боли, наладить сон пациента.

Физические упражнения

Облегчение состояния приносят ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренные занятия спортом. Особенно хорошо посещать регулярно бассейн, плавание рекомендуют все врачи. Катание на лыжах по зимнему лесу, пешие походы - все, что дает достаточную нагрузку мышцам и доставляет радость.

Последнее особенно важно. Занятия обязательно должны доставлять удовольствие. Можно заняться освоением танца живота или латинского танца. Движение под музыку, живое общение прекрасное лекарство от депрессии.

Профилактика ВСД: как избежать кризов

Данные меры профилактики помогут избежать кризов, которые способы возникать у людей страдающих ВСД.

В первую очередь, это касается соблюдения определенных правил:

Рациональное сбалансированное питание с отказом от вредной пищи (соленое, острое, жареное, мучное, сладкое, фаст фуд и т.д.);
Полноценный ночной отдых (сон должен длиться не менее 8 часов в хорошо проветриваемом помещении);
Занятие спортом (обязательны: 10-15-минутная утренняя гимнастика и 2-3 раза в неделю посещение спортивной секции);
Ежедневные 1-2 часовые прогулки на свежем воздухе;
Гармонизация трудовой активности и отдыха;
Отказ от пагубных привычек.

Таким образом, вегетососудистая дистония является заболеванием, которое не создает угрозы для жизни человека, но при этом существенно снижает ее качество. Наличие любых признаков ВСД является поводом для консультации у специалиста. Ведь только своевременное и правильное лечение является гарантией улучшения состояния, тем самым повышая шансы избавиться навсегда от ВСД.

Общепринятым является тот факт, что вегето-сосудистая дистония (ВСД) не является отдельным заболеванием, а рассматривается как синдром или комплекс паталогических симптомов, свидетельствующих о нарушениях в вегетативной нервной системе организма.

Именно эти нарушения и называют «дистонией». Проявления ВСД могут происходить постоянно или выражаться в виде кризов (панических атак, обморочных состояний и т.д.). Важно определить причину возникновения дистонии и приступить к ее лечению.

Cодержание статьи:

Причины ВСД

Главными причинами вегето-сосудистой дистонии принято считать:

гормональный сбой (чаще наблюдается у женщин, беременных и в подростковом возрасте и обусловлен гормональной перестройкой организма);
эмоциональное, физическое и умственное переутомление;
стрессовые и неожиданные события в жизни, приводящие к состоянию длительного психологического перенапряжения;
болезни позвоночника (грыжа, остеохондроз, радикулит);
аллергические реакции;
наследственные факторы и предрасположенность (родовые травмы, болезни в раннем младенческом возрасте, гипоксия плода во время беременности);
заболевания эндокринной системы (гипотериоз, сахарный диабет);
вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
лишний вес;
наличие хронических заболеваний и инфекций (панкреатит, язва желудка, бронхиальная астма).

Современный темп жизни, постоянные перегрузки и стрессы, недосыпание и хроническая усталость негативно влияют сначала на нервную систему, а затем и на сосудистую. Происходит ослабевание и истощение защитных и адаптивных функций организма человека, и как следствие, проявляются симптомы ВСД.

Характерные симптомы

Основные симптомы вегето-сосудистой дистонии:

затрудненное дыхание (ощущения нехватки кислорода, одышка)
боли и дискомфорт в области сердца
учащение или, наоборот, замедление сердечных ударов в минуту, чувство замирания сердечной мышцы
бессонница
быстрая утомляемость, слабость, снижение работоспособности
головокружение и головные боли
повышенная и чрезмерная потливость
снижение аппетита
желудочно-кишечные расстройства (диарея, запоры, тошнота, метеоризм)
тревожность и необъяснимые признаки паники (панические атаки)
метеозависимость
нарушения менструального цикла у женщин, снижение сексуальной активности
колебания венозного и артериального давления (гипертония и гипотония)
зуд, болевые ощущения половых органов, частое мочеиспускание
онемение конечностей
шум в ушах
склонность к обморокам

Можно выделить три типа вегето-сосудистой дистонии:

ВСД сердечного типа – наблюдается ощущение нехватки воздуха, общая усталость, нарушения в сердцебиении
гипотоническая ВСД – пониженное артериальное давление, слабость, головные боли, обмороки
гипертоническая ВСД – характерны всплески артериального давления.

Зачастую ВСД не наносит здоровью существенного ущерба и не приводит к серьезным осложнениям, но симптомы ее проявления могут мешать нормально работать, учиться и отдыхать, так как сопровождаются постоянной усталостью и тревожностью. Поэтому начинать лечение рекомендуется как можно раньше.

Средства народной медицины и ее рецепты способны существенно улучшить состояние здоровья при ВСД.

Как лечить в домашних условиях?

Укрепляющее средство при упадке сил. Один стакан овсяных зерен варим в 1л воды до густой консистенции. Затем процеживаем и добавляем теплое молоко в пропорции 1:1. В полученную массу кладем пять столовых ложек меда (лучше светлого) и перемешиваем до однородности. Храним в холодильнике не больше двух суток. Принимать по половине стакана три-четыре раза в сутки. Рекомендуемая продолжительность курса лечения – 30-60 дней.
Успокаивающий сбор. Взять в равных пропорциях семена укропа, пустырник, тмин и корень валерианы, смешать. Одну ложку смеси залить 2/3 стакана кипятка, настаивать несколько часов и процедить. Пить по 15мл пять раз в день в течение месяца. Важна регулярность применения, без пропусков.
Напиток «Каркаде» (Суданская роза) . Употребляя охлажденный напиток, можно снизить артериальное давление, тогда как горячий его повысит. Несколько крупных цветков залить 0,4л кипятка, настоять не больше 10 минут в заварочном чайнике.
Настойка для очищения сосудов. Один стакан сухих семян укропа и две столовые ложки корневища валерианы запариваем 1л кипятка, оставляем в термосе на сутки. В процеженную жидкость добавляем 2 стакана меда, хорошо перемешиваем и храним в холоде. Принимать по 1 столовой ложке трижды в день до еды. Читайте статье, как почистить сосуды от холестерина народными средствами.
Сбор при гипотонии (низком давлении). Взять по одному стакану кураги, изюма и вяленого инжира, мелко порубить ножом или пропустить через мясорубку. К полученной смеси мелко нарезанные грецкие орехи (примерно 25 штук). Все перемешать и хранить в холодильнике. Принимать один раз в сутки по 1 столовой ложке, запивая стаканом кефира. Детская дозировка – 1 десертная ложка в день. Лечиться таким образом месяц. Через неделю перерыва можно возобновить прием сбора.
Сбор при гипертонии (высоком давлении). Берем 15 г сухой омелы белой, заливаем стаканом кипятка. Настаиваем около часа, процеживаем и принимаем 1/3 стакана трижды в сутки. Эффективнее будет пропить курсом продолжительностью в 3 недели, затем отдохнуть неделю и повторить еще несколько раз. Чтобы узнать, с помощью каких народных средств также можно понизить давление, перейдите .
Настойка лофанта. 50 г сухих цветков лофанта залить 500 мл 40% спирта и настаивать в темном месте 20 дней, взбалтывая каждый день. Процедить и принимать по одной чайной ложке до еды дважды в день. Вечером рекомендуется принимать по 2 чайные ложки на 30 мл воды. Продолжительность курса – 30 дней. Настойка понижает давление, нормализует сон и избавляет от головных болей. Является отличным средством после инсульта, инфаркта.
Напиток «Семь стаканов». Нужно взять по 200 мл каждого из следующих ингредиентов: вино Кагор, морковный сок, сок чеснока (около 15 головок), сок свеклы, лимонный сок, сок редьки и мед. Если не получится сделать сок чеснока, то отлично подойдет кашица из него. Смесь пить по одной столовой ложке трижды в день за полчаса до еды. Такой напиток оказывает общеукрепляющее воздействие, очищает сосуды и кровь.
Отвар из плодов боярышника. Показан при повышении артериального давления. Залить 200 мл кипятка столовую ложку плодов боярышника, томить на водяной бане примерно пять минут. Пить отвар по половине стакана два раза в день.
Средство при нарушении сна и учащенном сердцебиении. Возьмем настойку валерианы, корвалол, настойку боярышника и настойку пустырника. Компоненты смешать в равных пропорциях и пить по 15 мл на полстакана воды 2 раза в сутки до еды.
Хвоя. Полезные вещества, содержащиеся в хвойных породах деревьев, нормализуют артериальное давление, улучшают настроение и оказывают позитивное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Поэтому при ВСД полезно принятие ванн с хвойным концентратом, ароматерапия с эфирными маслами сосны, можжевельника, кедра и ели. Прогулки и отдых в хвойном лесу также будут способствовать улучшению состояния организма.
Дыхательная гимнастика Р. Бройса. Глубоко вдохнуть через нос, на выдохе произносим следующие звуки: и, е, о, у, а, ш. Положительность вдоха и выдоха примерно по 7 секунд. Делать рекомендуется по 5-10 минут в один подход. Чем чаще заниматься такой гимнастикой, тем заметнее будет эффект. Это в своем роде некий массаж для всего тела посредством дыхания и звуков.

Статья о лечении дисбактериоза у взрослых народными методами —

Профилактика

Вышеперечисленные народные средства и методики, безусловно, помогут в лечении симптомов вегето-сосудистой дистонии, но бесспорно их нужно сочетать со здоровым образом жизни. Вот основные предписания:

правильное сбалансированное питание (ограничить потребление кофе, крепкого чая, сахара, алкоголя, газированных напитков, копченостей, солений, и включить рацион рыбу, зеленые овощи, сухофрукты, зеленый чай);

полноценный сон (продолжительностью не менее 8 часов с проветриванием помещения);

принятие контрастного душа;

прогулки на свежем воздухе ежедневно;

занятие спортом и физическими упражнениями на разные группы мышц (полезно заниматься плаванием, бегом, йогой, танцами, фитнесом, кататься на велосипеде и лыжах);

сбалансированность трудовой активности и отдыха (стараться меньше перенапрягаться и делать необходимые перерывы);

отказ от вредных привычек;

посещение бани (благоприятно воздействует на вегетативную и кровеносную систему);

массаж;

санаторно-курортное лечение.

Также важен позитивный настрой и избегание стрессовых ситуаций при лечении и профилактике ВСД.

Нельзя забывать, что ни в коем случае не стоит заниматься самолечением , обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, который даст рекомендации и назначит эффективное лечение. Длительность и его особенность определяется многими факторами, такими как пол, возраст больного, тип вегето-сосудистой дистонии, темперамент и др.

Также предлагаем посмотреть видео о лечении ВСД при помощи домашних средств:

11.09.2017

Народные средства дополняют традиционную терапию заболеваний, в том числе отлично себя показали травы при ВСД. Стандартные препараты от дистонии имеют массу побочных эффектов, а растительные средства не так опасны, хотя могут давать осложнения.

Первым делом нужно скорректировать режим труда и отдыха так, чтобы ежедневно находить время для прогулок на улице. Это должна быть спокойная прогулка не менее часа подальше от машин. Все лечебные мероприятия при вегетативной дисфункции нацелены на устранение дискомфорта и неприятных симптомов, улучшение качества жизни.

Комплекс мер позволяет нормализовать работу нервной системы, вернуть организму способность адаптироваться к внешним воздействиям, избавиться от нервозности и бессонницы.

Проверенные рецепты от ВСД

Глина помогает очистить организм от скопившихся токсинов и шлаков. Курс длится неделю, в течение которой ежедневно нужно выпивать стакан глиняного раствора. Для приготовления снадобья 1 ст.л. аптечной глины размешивается в стакане подогретой воды. С каждым днем количество глины в растворе уменьшается, на 7 день нужно растворить всего 1 ч.л. в воде. Употреблять глину, выкопанную за домом, не следует, это небезопасно.

Прием ванны с горчицей – хороший способ избавиться от мигреней при ВСД. Нужно размешать 5 ст.л. сухой горчицы в теплой воде до консистенции сметаны. Полученную смесь добавляют в ванну с теплой водой, размешивают и погружают в нее тело на 7 минут. После лечебной ванны нужно обернуться простыней и лечь в постель, выпив успокоительный травяной чай. Снять головную боль на фоне ВСД и низкого давления можно крепким чаем с 1 ч.л. коньяка. Расслабление – одно из условий купирования приступа дистонии.

Свекла – верный спутник людей с дистонией. При головной боли нужно разрезать свежий овощ пополам, приложив эти половинки к вискам на 5 минут. Это улучшит самочувствие. Также можно ежедневно пить сок свеклы, разбавив морковным и огуречным в пропорции 1:3:1.

Лечение ВСД травами

Среди многочисленных рецептов народной медицины, есть средства от вегето-сосудистой дистонии. Травы и компоненты в таких рецептах обеспечивают мягкое воздействие на здоровье и постепенное выздоровление. Мгновенного эффекта ждать не следует, но когда он наступит, он останется надолго. Полезными будут следующие компоненты: боярышник, пустырник и тмин, укроп, валериана, календула, барбарис, мята. Спустя 2 недели ежедневного применения травяных настоев и отваров будет улучшение, но курс длится гораздо дольше.

В результате лечения дозировка отваров подбирается по возрасту пациентов:

малышам до года – пол чайной ложки;
детям 1-3 лет – 1 ч.л.;
детям 3-6 лет – 1 десертная ложка;
в возрасте 6-10 лет детям дают уже по 1 ст.л.;
после 10 лет и взрослым – 2 ст.л.

Есть популярный рецепт, который готовится в зависимости от пола пациента, но способ готовки одинаковый – растительные компоненты измельчают и смешивают, затем 2 ст.л. сбора помещают в термос и заливают 500 мл кипятка на ночь. Применяют по 70 мл трижды в день. Курс длится 1,5-2 месяца.

Валериана натуральный антидепрессант

Ингредиенты для мужчин: по 4 части ягод шиповника и корней солодки, по 3 части корней валерианы и травы зверобоя, по 2 части омелы и корней дягиля.

Ингредиенты для женщин: по 3 части ягод калины и корней дягиля, по 2 части левзеи, родиолы, корней одуванчика, спорыша, крапивы, шиповника.

Нюансы лечения дистонии

Лучшие народные методы лечения не дадут нужного эффекта, если их подобрать неправильно. На фоне повышенного давления нужно включить в состав компонентов боярышник, а при пониженном давлении поможет барбарис. Если у пациента смешанная форма ВСД, помогут сборы трав (фенхель, хмель).

Кроме лечения нужно скорректировать образ жизни, трудиться и отдыхать по графику, хорошо питаться. В рационе должны преобладать: фрукты, орехи, морепродукты и рыба, злаки, морковь, свежая зелень и молочные продукты. Перечисленные продукты содержат полезные вещества, которые улучшают работу вегетативной нервной системы. Налегать на какой-либо один продукт не следует – это приведет к нарушению работы кишечника. Питание должно быть сбалансированным. Курение и алкоголь провоцируют ухудшение состояния, от них нужно отказаться.

Проверенные настои из трав от ВСД

Хорошо очищает сосуды простой рецепт – в термос насыпают 1 стакан сухих семян укропа, 2 ст.л. корня валерианы, заливают 1 л кипятка и оставляют на сутки. Готовый настой процеживают, добавляют 2 стакана натурального меда. Смесь хорошо размешивается, хранится в холодильнике. Принимать нужно по 1 ст.л. трижды в день до еды, пока снадобье не закончится.

Если диагностирована вегето-сосудистая дистония, лечение народными средствами можно начать с сердечной настойки – она успокаивает, нормализует сон и улучшает настроение. В аптеке нужно купить настойку пиона, боярышника, валерианы и пустырника. Все ингредиенты смешиваются по 100 мл. В полученную жидкость остается влить 50 мл эвкалиптовой настойки и 25 мл мятной настойки. Жидкость переливается в пол-литровую бутылку, туда же нужно всыпать 10 бутончиков гвоздики (специи) и оставить в темноте на 2 недели, регулярно встряхивая емкость. Принимать настойку нужно до еды трижды в день по 20 капель на сахаре или в воде. Курс длится месяц, а после перерыва можно повторить по необходимости, если дистония проявляется сильно и давно. Сердечная настойка снижает внутричерепное давление, приводит в норму АД, снимает спазмы и противостоит судорогам, улучшает проходимость вен и церебральное кровообращение, стимулирует выработку новых клеток крови.

Настойка из сосновых иголок хорошо очищает сосуды

Тибетский рецепт – проверенное десятилетиями лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами. Такая терапия поможет пациентам с атеросклерозом, что снизит риск возникновения боли в сердце, повышения АД. Во время лечения улучшается обмен веществ, а сосуды приобретают утерянную эластичность, пропадают шумы в голове и головокружения. Для приготовления снадобья нужно взять по 100 г ромашки, почек березы, зверобоя, бессмертника. Все ингредиенты смешиваются, помещаются в термос и заливаются 500 мл кипятка. Через 4 часа настой процеживают и принимают перед сном по 1 стакану, подсластив 1 ч.л. меда. Утром до завтрака нужно выпить аналогичный объем настоя.

Для очистки сосудов есть разные народные средства, одно из них готовится из сосновых иголок. Понадобится 5 ст.л. сырья, 2 ст.л. шелухи от лука, все это засыпают в термос и заливают на ночь 0,7 л кипятка. С утра можно начать лечение – процеженный настой употреблять вместо воды весь день. Курс длится 4 месяца.

От высокого внутричерепного и артериального давления поможет следующий сбор: по 1 части зверобоя и цикория, земляничных листьев, по 2 части шиповника и можжевеловой зелени, по 0,5 корней аира и шиповника смешивают. Полученный сбор в количестве 2 ст.л. заваривают в термосе 500 мл кипятка в течение ночи. С утра настой процеживают и пьют до еды теплым, весь объем разделяют на три приема. Подсластить настой можно медом. После начала лечения ощущения необыкновенные – состояние становится лучше, в голове все проясняется, боли уходят.

Помощь сосудам при ВСД

Причины ВСД до конца не изучены, нужно стараться устранить все факторы, способные провоцировать приступы паники и вызывать другие симптомы дистонии. Так, лечение ВСД народными средствами проводят с помощью следующего рецепта, которому более 2 веков. Понадобится 12 трав: 2 ст.л. крапивы, 1,5 ст.л. адониса, а также 5 ст.л. чабреца, 1 ст.л. аморфы кустарниковой, 3 ст.л. мяты, к ним добавить 2 ст.л. ландыша, 1,5 ч.л. корня солодки, 1 ст.л. корня валерианы, столько же плодов каштана, 6 ст.л. омелы, 0,5 ст.л. боярышника и 2 ст.л. бузины.
Смешав компоненты, нужно залить их 1,5 л спирта 45%. Настаивать смесь нужно 3 недели в темноте, затем процедить и употреблять по 1 ч.л. дважды в день, разведя в воде. Курс длится до 25 дней, после чего следует неделя перерыва. Если дистония в запущенной форме, понадобится пройти около 3 курсов. Уже спустя неделю можно ощутить целебный эффект снадобья.

Отличный бальзам, улучшающий здоровье кровеносных сосудов, можно приготовить из 40 г цветков клевера, 50 г корней диоскореи и прополис. Клевер заливают 40% спиртом (0,5 л) и оставляют на 2 недели в темноте. Таким же образом настаивают корень диоскореи. Чтобы приготовить настойку из прополиса нужно взять мягкие куски вещества, измельчить, поместить в темную стеклянную посуду и залить 70% спиртом в пропорции 100 г прополиса на 1 л спирта.
Через неделю процедить с помощью марли. Когда все 3 настойки готовы, их смешивают в равных долях и получают бальзам. Принимают его по 1 ч.л. трижды в день после еды, разбавив в половине стакана воды. Курс – 2 месяца, после чего 2 недели перерыва. По необходимости курс можно повторить.
Диоскорея помогает при лечении инсультов, инфаркта, атеросклероза, пареза (воспаления тройничного нерва), энцефалопатии, диабете и серьезных заболеваний. Прополис – известный антибиотик природного происхождения, а красный клевер действует против атеросклероза.

Хороший настой от ВСД готовят из барвинка, донника, астрагала и боярышника. Все компоненты нужно взять по 1 ст.л., залить кипятком (1 л) и настаивать под крышкой полчаса. Процеженный настой принимают утром и в обед по 100 мл. Курс длится 2 месяца. Существует несколько видов барвинка, каждый из которых помогает при определенных болезнях. На основе барвинка есть лекарство – Кавинтон, его можно пить курсом, не превышая рекомендованный срок, поскольку препарат вызывает привыкание.

Простой рецепт для приведения в порядок сосудов готовится на основе простого репчатого лука. Нужно измельчить лук, выжать через марлю его сок, пока не наберется 1 стакан. Смешать его с аналогичным объемом натурального меда и кожурой 1 лимона, перемолотой на мясорубке. Смесь хранится под крышкой в холодильнике. Принимают лекарство по 1 ч.л. трижды в день, спустя час можно кушать. Лечение можно проводить пару раз в году. Это очистит сосуды и укрепит организм.

Настойку можно купить в аптеке

Известное средство от сосудистой дистонии – настойка из омелы и софоры. Нужно измельчить по 100 г омелы и ягод софоры, залить 1 л водки, настоять в темноте 3 недели и принимать по 1 ч.л. трижды в день. Курс длится, пока не закончится настойка. Снадобье улучшает кровообращение, нормализует АД, улучшает работу сердца и сосудов, не позволяет последним закупориться.

Профилактика заболевания

К сожалению, без установки однозначных причин, провоцирующих ВСД, поиск мер профилактики затруднен. Тем не менее, можно выделить профилактику стрессовых ситуаций, как метод предупреждения приступов дистонии. Важно пересмотреть свой образ жизни и снизить риск эмоциональной встряски. Свой образ жизни нужно приблизить к здоровому – хорошо питаться, заниматься спортом, чаще гулять в любую погоду.

Режим дня должен предусматривать достаточное время для труда и для отдыха, хорошо бы выработать и график питания. Все, что делает жизнь стабильной и ожидаемой, уменьшает риск стрессов и проявлений вегетативной дистонии.

Какими бы неприятными и пугающими ни были проявления сосудистой дистонии, в 100% случаев прогноз по заболеванию благоприятный. Нужно лишь правильно установить диагноз на основании исследований и анализов, исключив другие патологии со схожими проявлениями. Народные средства при ВСД активно применяют параллелью с другими лекарствами и процедурами. Приветствуются занятия ЛФК, приятное хобби, массаж, йога. Без назначения врача принимать любые средства, включая народные, не следует. Специалист подберет правильные курс терапии, будет контролировать ее успешность и нести ответственность за здоровье пациента.