Что вы принимали чтобы забеременеть. Как забеременеть девочкой. Как высчитать дни, в которые можно забеременеть

Что сделать чтобы забеременеть быстро, способы быстрого зачатия, подготовка к зачатию, как высчитать овуляцию, травы для зачатия, бабушкины рецепты для зачатия, приметы беременности, позы для зачатия

В жизни каждой любящей пары рано или поздно появляется желание увидеть свое продолжение в детях и тогда, как правило женщины, задаются вопросом - что сделать чтобы забеременеть быстро ?

Подготовка пары к зачатию ребенка

Бытует мнение, что к зачатию можно и не готовиться или готовиться должна только женщина. Это большое заблуждение, и к счастью, среди людей старше 25 лет оно постепенно исчезает.

К зачатию ребенка нужно готовиться обоим родителям!



Подготовка женщины к зачатию

Подготовка начинается из головы, вам нужно полностью изменить свое поведение, мысли и привычки. Вот список необходимых мероприятий для успешного зачатия:

  • Обратиться к гинекологу и сдать основные анализы на флору, скрытые инфекции и кровь на гормоны.
  • Посетить стоматолога и решить все нерешенные в силу тех или иных причин вопросы с лечением зубов. Во время беременности лучше не лечить зубы, если вы готовитесь к зачатию, то лучше сделать это заранее.
  • Если у вас есть хронические заболевания, посетите соответствующего специалиста, и получите рекомендации как вам безопаснее перенести беременность.
  • Прекратите прием алкоголя и бросьте курить минимум за три месяца до планируемого зачатия.
  • Оставьте диеты и изнуряющие занятия спортом. Сейчас вашему организму нужен покой и сбалансированное питание.
  • Прекратите гнаться по карьерной лестнице, определите свои приоритеты и работайте в соответствии с ними. 12-ти часовой рабочий день не пойдет на пользу вашему организму.
  • Не переохлаждайтесь, одевайтесь по погоде.
  • Постарайтесь минимизировать стресс.
  • Сбалансируйте свое питание, включите в рацион рыбу, мясо, свежие овощи, фрукты, ягоды, орехи, изюм, пейте свежевыжатые соки. Важно употреблять продукты, содержащие витамин Е.
  • Если вы не можете полноценно питаться, то начните прием специальных витаминов для подготовки к зачатию, они сбалансированы как раз для вас. Но не забывайте, что витамины из коробки, это синтетические витамины, и лучше к ним не прибегать, а добиться получения всего необходимого из продуктов.
  • Занимайтесь приятными для вас делами: рисуйте, пишите, гуляйте, проводите время в хорошей компании, ваши положительные эмоции как нельзя кстати.
  • Принимайте фолиевую кислоту (В9), это основополагающий витамин, который необходим вам на этапе зачатия и формирования плода. Нехватка фолиевой кислоты способна вызвать необратимые дефекты, например, деформацию нервной трубки. Дозировку назначает врач в зависимости от ваших особенностей и предрасположенностей, но как правило, если нет патологий, то назначают по 400 мкг 1 раз в сутки [именно микрограмм, а не миллиграмм, часто путаются и врачи, и фармацевты].

Не переусердствуйте - фолиевая кислота не задерживается и хорошо выводится, но может мешать усвоению цинка и приводить к его нехватке, что тоже долгожданной беременности способствовать не будет.

Это основополагающие советы по подготовке женского организма к зачатию ребенка, не пренебрегайте ими. Что сделать чтобы забеременеть быстро? Готовьтесь вместе с любимым мужчиной, ведь положительный результат на 50% зависит от него.

Подготовка мужчины к зачатию

Мужчины, не перекладывайте всю ответственность на хрупкие женские плечи, ваш вклад велик и для достижения нужного результата, вам необходимо тоже пересмотреть свои приоритеты во многих вопросах:

  • Посетите врача уролога, никто конечно в вас не сомневается, но для спокойствия души, пусть врач посмотрит и возьмет необходимые анализы.
  • Откажитесь от употребления алкоголя и курения за три месяца до планируемого зачатия. Да, совсем. Нет, пиво тоже нельзя. И когда жена не видит тоже считается. Почему-то мужчины не считают это важным пунктом, хотя всем известно, что сперматозоиды значительно ухудшают свои показатели после воздействия алкоголя и никотина.
  • Откажитесь от сидячего образа жизни. Застойные процессы в малом тазу способствуют ухудшению показателей спермы.
  • Перестаньте носить тесное и слишком облегающее белье, отдайте предпочтение натуральным хлопковым трусам.
  • Временно откажитесь от бани, потому что высокие температуры способны сильно снизить подвижность сперматозоидов, и ваши головастики будут просто не в состоянии куда-то бежать и кого-то оплодотворять.
  • Начните правильно питаться, введите в рацион продукты, богатые цинком (тыквенные семечки), селеном (чечевица, грецкие орехи, бобовые, яйца), витамином Е (растительное масло, молоко, помидоры, тыквенные семечки), L-картинином (печень, говядина, свинина, молочные продукты), фолиевой кислотой (свежая зелень, листовые салаты).

Важно! Витамин Е и фолиевая кислота необходимые для полноценного зачатия ингредиенты как для мужчин, так и для женщин!

  • Минимизируйте стрессы, насколько это возможно.
  • Избегайте приема сильнодействующих препаратов: антибиотики, обезболивающие, гормональные, антигистаминные.

Мужчинам зачастую сложнее взять себя в руки и контролировать свое питание и поведение, но помните, вы делаете это для того, чтобы в вашем доме появился маленький человечек и вы же хотите, чтобы он был здоровым и счастливым. И если вам будет от этого легче, то вашей любимой женщине придется себя ограничивать в разы больше и дольше, чем вам.

Что делать дальше чтобы быстро забеременеть?

Если вы прошли все обследования и врачи поставили диагнозы «здоров и здорова», но желанная беременность никак не наступает, то есть дополнительные методы, способные помочь организму зачать ребенка. Если же обнаружены патологии, то лучше довериться хорошему врачу и провести полноценное лечение.

Что сделать чтобы забеременеть быстро - правильное время зачатия

Для того чтобы зачатие прошло успешно, необходимо предаваться любви в правильное время. Давайте разберемся, когда в организме женщины может произойти зачатие.

Самое благотворное для зачатия ребенка время, это середина женского цикла , именно в это время созревшая яйцеклетка выходит из яичника и направляется в маточную трубу на долгожданную встречу с женихом-сперматозоидом. Этот процесс называется овуляция и как правило длится она от нескольких часов до суток. Это время важно не пропустить, есть несколько способов «как поймать овуляцию »:

  1. Как высчитать овуляцию по дням

Если у вас регулярный цикл, то вам повезло больше всех, вы можете высчитать свою овуляцию по прошлым месяцам, месячные приходят строго через 14 дней после наступления овуляции, поэтому если ваш цикл эталонные 28 дней, то ваша овуляция приходится на 14-й день, а если ваш цикл 30 дней, то на 16-й день и так далее.

  1. Тесты на овуляцию

Есть еще метод для ленивых - тесты на овуляцию. Их нужно делать каждый день в одно и тоже время во второй половине дня на протяжении минимум 5 дней. Начинайте делать тесты с 10 дня цикла и когда на тесте появятся две полоски, это значит, что в ближайшие 48 часов произойдет овуляция. Метод не очень точный, на мой взгляд.

  1. Определение овуляции по УЗИ

Самый надежный метод определения овуляции на сегодняшний день - УЗИ. УЗИ делается несколько раз в течение месяца с целью измерить фолликулы и определить в какой именно момент произойдет овуляция.

  1. Измерение базальной температуры (БТ)

Метод для не ленивых - измерение базальной температуры. Измерение происходит каждый день в одно и тоже утреннее время ДО подъема с кровати. Т.е. градусник должен лежать с вечера в свободном доступе. Необходимо начать измерения с первого дня цикла (с первого дня наступивших месячных), лучше всего ректально (можно во влагалище или во рту).

В первой (фолликулярной фазе) БТ должна быть меньше 37 градусов, в промежуток между 12 и 16 днями цикла должна происходить овуляция, на кануне которой базальная температура снижается. Это снижение вы можете рассматривать как достоверный признак будущей овуляции. Сразу после овуляции под воздействием прогестерона температура вновь повышается на 0,4-0,6 градусов, это значит, что овуляция успешно прошла.

Во вторую фазу цикла (лютеиновую) организм готовится к возможному зачатию и держит БТ чуть выше 37 градусов, если зачатие не произошло, то температура снижается перед месячными и цикл повторяется вновь.

  1. Определение овуляции по выделениям и ощущениям

Для тех женщин, которые хорошо чувствуют свое тело, есть менее сложный метод - определение овуляции по выделениям. Перед овуляцией выделения из влагалища становятся похожи на яичный белок, они прозрачные, тягучие. Такие выделения говорят, что организм работает хорошо и овуляция скорее всего происходит. Так же во время овуляции многие женщины чувствуют покалывания одного из яичников, когда яйцеклетка вышла в свободный путь. Еще и природа может помочь вам определить овуляцию - за несколько дней до нее у женщины повышается либидо, природа сама говорит вам: самое время, дерзайте!

Что сделать чтобы забеременеть быстро - настои трав, бабушкины рецепты

Издревле на Руси женщины меньше чем мы знали про овуляцию, базальную температуру и тестов на овуляцию не было, однако в семьях было по 10 детей. Конечно связано это с лучшей экологией и более здоровым питанием: наши бабушки не ходили в Макдональдсы и не заказывали пиццу, половой жизнью начинали жить в браке, что избавляло от возможности получить ЗППП, но были у наших бабушек и маленькие хитрости, о которых стоит знать и нам.

Природа снабдила нас не только проблемами, но и решением. Есть травы, которые в той или иной мере могут способствовать зачатию и лечению проблем половой системы.

Важно! Не забудьте перед тем как назначить себе настой из трав, посоветоваться с врачом . В травах большая сила и при неправильном применении они могут навлечь беду, а не исцеление.

Ниже приведены основные травы, помогающие зачатию ребенка.

Шалфей лекарственный для зачатия

Шалфей считается чудодейственной травкой для зачатия ребенка, являясь фитоэстрогеном, шалфей помогает правильному росту фолликула. Шалфей - это трава первой половины цикла, ее принимают с 4-6 дня цикла и до предполагаемой овуляции. Во вторую фазу цикла шалфей принимать не рекомендуют.

В древнем Египте после очередной войны молодым женщинам в обязательном порядке давали настой шалфея для скорейшего наступления беременности.

Как сделать настой шалфея: 1 чайную ложку шалфея лекарственного залить стаканом горячей воды [не крутым кипятком], настаивать два часа, после процедить и принимать по трети стакана четыре раза в день до еды. В некоторых рецептах частоту уменьшают до двух раз в день. Дозировку поможет подобрать врач. Принимать три цикла, если беременность не наступила, то через месяц повторить.

Боровая матка для зачатия

Боровая матка одна из самых популярных для зачатия трав, потому что способна нормализовать гормональный фон, повышает функции матки и яичников, нормализует цикл, способствует улучшению проходимости маточных труб, убирает воспалительные процессы, оказывает легкое мочегонное действие.

Боровую матку следует принимать во второй (лютеиновой фазе цикла) и до наступления очередных месячных, можно как раз после шалфея.

Как сделать настой боровой матки: две столовые ложки боровой матки заливают стаканом горячей воды и настаивают три часа. Пить 5 раз в день по 1 столовой ложке. Курс три месяца, потом месяц перерыв.

Осторожно! Боровая матка способна вначале немного сбить менструальный цикл и всколыхнуть те заболевания, которые проходят бессимптомно.

Красная щетка (родиола) для зачатия

Удивительное по своим лечебным свойствам растение красная щетка много сотен лет используется в качестве помощника для устранения проблем половой системы у мужчин и женщин. Родиола, пришедшая с высоких гор Алтая эффективна в лечении многих заболеваний, и зарекомендовала себя как надежный целитель.

Помогает забеременеть красная щетка за счет своего химического состава, ведь она богата: белками, органическими кислотами, фенолами, дубильными веществами, стеринами, бетаинами, марганцем, серебром, цинком и хромом.

Важно! Категорически запрещено употреблять алкоголь во время терапии красной щеткой.

Красную щетку можно и нужно принимать обоим партнерам, она окажет благотворное влияние как на состояние матки и яичников, так и на сперматозоидов.

Как сделать настой красной щетки: 2 столовые ложки красной щетки заливаем двумя стаканами воды комнатной температуры, ставим на водяную баню и томим 15 минут, помешивая. Когда отвар остынет, процедить и принимать по 1 столовой ложке через каждые два часа в течение 1,5 месяцев. Считается, что вероятность зачатия сильно увеличится, но неудобный график приема не добавляет красной щетке баллов.

Важно! Все настои необходимо заливать водой 70-80 градусов , не крутым кипятком . Все отвары нужно делать на водяной бане , а не на открытом огне .

Позы для зачатия. Что сделать чтобы забеременеть быстро?

Для быстрого зачатия есть много тонкостей, но большую роль играет еще и то, в каких позах вы занимаетесь сексом. В основе успеха лежит гравитация, именно ей нужно дать волю. Поэтому позы стоя и женщина сверху стоит оставить для другого случая.

Лучшая поза для зачатия вашей паре зависит от расположения матки:

  • Если матка в нормальном положении : то ваша самая подходящая позиция - миссионерская, именно в ней обеспечивается достаточно глубокое проникновение и сперматозоиды сразу смогут устремиться к цели.
  • Если матка с загибом назад : то все с точностью до наоборот, ваша поза: женщина на животе или коленно-локтевая. Эти позы позволят матке опуститься до нормального положения и увеличат шансы зачать.
  • Если матка с загибом вперед : то ваша поза миссионерская, но с небольшой корректировкой: для большего успеха нужно подложить под поясницу подушку или валик, это даст дополнительный изгиб положению шейки матки и поможет зачатию.

После полового акта в любой из позиций не нужно вскакивать и бежать в душ, вернее так: мужчина может вскакивать и бежать, а женщине важно расслабиться и полежать так, чтобы максимально долго удержать сперму в себе. Можно лежать на спине, животе, с валиком, можно закинуть ноги чуть выше [только не исполняйте акробатические трюки типа берёзка, вам нужно расслабиться]. Можно еще полежать на обоих боках, особенно на том, со стороны которой вы предполагаете овуляцию. А лучше всего вообще подремать, если еще день или лечь спать если вечер.

Частота половых актов для зачатия. Что сделать чтобы забеременеть быстро?

А вот здесь мнения врачей серьезно разделились: есть те, кто утверждают, что нужно вступать в половой акт не чаще чем 1 раз в 4 дня, другие считают, что лучше через день.

Дело в том, что вызревание спермы зависит от индивидуальных особенностей мужчины, качества спермы, режима дня. Если уролог не дал вам четких рекомендаций, придерживайтесь частоты: через день-два.

Самое главное, что секс не должен стать для вас работой по расписанию, от процесса нужно получать удовольствие, а не думать про позы и дни.

Поездка на море для быстрого зачатия

Даже врачи советуют своим подопечным махнуть на море, а еще лучше на океан. Во-первых, на берегу моря воздух пропитан солями и йодом, что провоцирует благополучное зачатие. А во-вторых, в отпуске на побережье вы отвлечетесь от повседневной суеты, сможете расслабиться, и насладиться друг другом. А спокойствие и отдых как нельзя лучше скажутся на вашем здоровье и настроении.

Приметы и суеверия — что сделать чтобы забеременеть быстро?

Как и любое таинство, беременность не поддается логике и правилам. История знает множество историй, когда бесплодные пары, на которых медицина уже давно поставила крест, вдруг становятся счастливыми родителями.

Загадочное чудо рождения имеет свои суеверия и приметы, верить в них или нет - дело каждого, но некоторые из них очень милые и приятные. Плюс эффект самовнушения никто не отменял.

Фикус для беременности

Говорят, что если у пары не получается зачать ребенка, то им нужно обзавестись в спальне фикусом, он создает атмосферу благополучия и спокойствия. Только заботиться о нем надо со всем трепетом и любовью, и тогда долгожданная беременность не заставит себя ждать. Еще лучше если фикус вам подарит мама или сестра.

Жемчуг для беременности

Есть такая традиция - мама или свекровь дарит невесте жемчужное украшение, и это знак скорой беременности. Украшение нужно носить как можно чаще.

Беременная энергетика

Все слышали истории про «беременные стулья»? Такая аномалия порой случатся: кто бы из девушек не садился на работе на определенное место или на определенный стул, все беременели. Считается, что беременная энергетика передается: можно посидеть на месте, где была беременная, можно погладить по животу [но только с позволения], допить напиток за беременной.

Если беременных вокруг не предвидится, не стоит отлавливать беременных на улице, можно купить какую-нибудь детскую милую вещицу [шапочку или носочки] и носить с собой. Мысли материальны, а милые вещицы будут радовать глаз.

Рыба к беременности

Многие беременные утверждают, что еще до того, как узнали о беременности, видели сон, в котором они ловят рыбу руками. Очень важно в таком сне рыбу поймать и не выпускать. Это верный знак беременности.

Некоторые еще рисуют рыбок и кладут под матрас, говорят тоже работает.

В заключении этой длинной статьи хочу поблагодарить всех, кто дочитал ее до конца и сказать, что детей выписывает небесная канцелярия, которой виднее, когда и как должен появиться на свет ваш долгожданный ребенок! Не отчаивайтесь и идите к заветной цели, все получится!

Технический прогресс вносит свои коррективы в жизнь современного общества, но когда что-то не получается, люди обращаются не только к медикам. Если нужен эффективный способ забеременеть, все средства хороши – научные и медицинские, знахарские и астрологические.

Хотя в нашей жизни остается все меньше места чудесам и необъяснимым явлениями, люди загадывают желания, верят в приметы, используют знахарские снадобья и молятся со свечами у икон. Невозможно забеременеть без интимных отношений, но на успешное зачатие влияет множество факторов, о которых важно знать каждой паре.

Советы как быстрее забеременеть: без чего невозможно быстро забеременеть?

В бешеном ритме современной жизни у многих не хватает времени даже на то, чтобы никуда не спешить, не думать о карьере и деньгах, просто планомерно созидать семью. Кто-то спрашивает на форумах, «как можно быстро забеременеть в домашних условиях?», другие спрашивают совета знахарей или астрологов.

Со стороны кажется, что люди спрашивают по всякую ерунду, что это – наивные детские вопросы или «вбросы» для поддержания активности форума на сайте. В подобных темах случайные посетители пишут: «Ребята, секс не пробовали? Говорят, помогает». Да, читать смешно, но удручает, когда пары за несколько лет все позы перепробовали, всех специалистов обошли, а беременность не наступает.

Некоторые девушки шутят, что все уже делали, даже свечи Богородице ставили в Рождество – не помогает. Остался только «способ самки богомола» (съесть любимого во время совокупления). В реальности может помочь полное обследование обоих супругов и простые советы гинеколога – как забеременеть.

Для успешного зачатия должны сложиться все факторы:

  • физиологическая совместимость партнеров (бывает, что «бесплодная» пара расходится и с новыми супругами обе новые пары быстро беременеют и благополучно рождают детей);
  • строений маточных труб не мешает процессам оплодотворения и движения плодного яйца в матку;
  • мужская сперма полноценная и достаточно активная;
  • форма и размеры влагалища не препятствуют проникновению семенной жидкости в шейку матки;
  • поза при половом акте и положение тела после ПА удобны для оплодотворения;
  • интимные встречи проходят в дни овуляций – верный способ забеременеть.

Как рассчитать овуляцию?

Регулярный цикл – природный дар женщинам в виде единственной возможности точно знать время выхода зрелой яйцеклетки. Данный период называется «овуляция». Это 2-3 дня, если отсчитывать середину между двумя началами менструаций. В зависимости от этого промежутка, получается 12-17 день. Другие признаки считаются несущественными и малозаметными. Но только овуляций – реальный способ забеременеть, без нее ничего не выйдет, сколько позы не меняй.

У небольшого процента женщин при овуляции появляются незначительные кровянистые выделения. Иногда этот процесс сопровождается незначительной болью в боку – патология яичника или было перенесено воспаление придатков. Девушки также замечают у себя, что прозрачные выделения из влагалища стали липкими и густыми, как белок куриного яйца. Эта белковая масса растягивается между пальцами, если сделать пробу перед подмыванием.

Сама по себе овуляция – это разрыв фолликула, чтобы созревшая яйцеклетка могла выйти из своего природного «инкубатора». Она путешествует по женским репродуктивным органам в готовности к слиянию с самым активным сперматозоидом. Именно в тот день, пока жива мега-клетка, пары стараются зачать ребенка – это 100-процентный способ забеременеть.

Что происходит внутри организма? После того как яйцеклетка закончит свой жизненный цикл (не дождавшись возможности трансформации в новую форму жизни), она умирает и отторгается. Матка плачет кровавыми слезами о несостоявшейся беременности – так в шутку называют менструальную кровь некоторые гинекологи.

Умершая мега-клетка не видна невооруженным глазом, когда выходит вместе со слизистой и кровянистым эпителием. Никакие народные методы, как забеременеть во время месячных (если не получается в другие дни), не имеют под собой основания. Единственное исключение – яичники (парные органы) не работают синхронно, продуцируя яйцеклетки в разные дни.

Измерение базальной температуры (ректально или вагинально) тоже показывает незначительные колебания – примерно на полградуса. Если каждое утро проводить такие измерения ректальным градусником, не вставая с постели, внося отметки в специальный график, легко заметить, как температура меняется в середине цикла. Это и есть овуляция – лучший способ забеременеть без предохранения.

Еще можно воспользоваться нашим тестом чтобы рассчитать день овуляции

О качестве семенной жидкости и бесплодных циклах

Сколько бы женщина ни старалась рассчитать лучшее время для интимной встречи, зачатия не получится, если сперма нежизнеспособная. Это невозможно определить визуально – без лабораторного анализа. Под микроскопом видно, что в эякуляте есть множество сперматозоидов, которые отличаются:
  • по форме;
  • размеру;
  • активности.
Если «живчики» еле-еле «ногой дрыгают» или совсем не подают признаков жизни – достичь яйцеклетки они не смогут. Никакие советы гинеколога «как забеременеть» не подействуют, если семенной материал некачественный.

Можно искать причины и заниматься самобичеванием, выбирать интересные позы по индийской камасутре и немецкой эротике, но нужен хотя бы один рьяный сперматозоид в дни овуляции. Мужчина может не знать, что проблема в нем, а не в партнерше, особенно когда с потенцией и семяизвержением все нормально.

Не получается больше года зачать ребенка?

Не стоит по форумам выспрашивать эффективные способы забеременеть, отзывы и реальные истории перечитывать. Лучше берите своего любимого под руку и шагайте вместе в медицинский центр на анализы. Даже если хотя бы у одного супруга выявят патологию, специалисты предложат пути ее решения, включая:
  • комплексное лечение;
  • зачатие в пробирке;
  • суррогатное материнство.
Это не лучший способ забеременеть на 100%, но эффективный, хотя и наиболее дорогостоящий.

Работая над задачей продления рода, семейная пара должна позаботиться о продуктивности яичников и качестве спермы. Она обновляется примерно за 2 месяца. В этот период рекомендуется стимулировать сперматогенез:

  1. отказаться от вредных привычек, малоподвижного образа жизни, всяких компьютерных и игровых зависимостей;
  2. перейти на здоровое питание;
  3. не переутомляться;
  4. избегать стрессов;
  5. не носить тесное облегающее белье;
  6. избегать переохлаждений и резких колебаний температуры;
  7. не перегревать низ живота и мошонку;
  8. не просиживать часами в бане и парилке;
  9. по возможности, отказаться от сторонних гормональных препаратов, антибиотиков, анальгетиков, наркотических и снотворных медикаментов;
  10. снабдить организм дополнительной порцией фолиевой кислоты и жирорастворимых витаминов (А, D, Е), участвующих в репродуктивных процессах;
  11. уделять больше времени эротическим играм;
  12. высыпаться и позволять себе больше выходных.
Доказано, что все эти факторы влияют на качество семенной жидкости. Интенсивность половых актов тоже имеет значение. Хотя мужские яички постоянно продуцируют сперматозоиды, эти «живчики» должны успевать вызревать, чтобы не быть носителями патологий. Поэтому нормальным ритмом для зачатия считается ПА 1 раз в 2 дня. С другой стороны, такая активность исключит застойные явления в железах внутренней секреции, стимулируя продуцирование активного мужского семени.
Внимание : Изучая графики своей базальной температуры, можно заметить бесплодные или «ановуляторные» циклы, которые бывают у каждой женщины примерно раз в год (с возрастом все чаще). Как быстро забеременеть – советы врачей не сработают, если природа репродуктивных процессов «отдыхает».

Не все девушки знают, что аптеки предлагают не только бытовые тесты на определение беременности. Есть еще и тесты на овуляцию. Когда датчик сигналит о готовности яйцеклетки к продлению жизни – срочно за дело, как говорится, «Камасутра» в помощь!

Как забеременеть на 100 процентов народными средствами: астрологи, знахари и священники

Как забеременеть с помощью народных средств или тайных способов, которые не может объяснить наука и отрицает медицинская практика? Но есть опыт настоящих чудес, когда женщинам удаляли фаллопиевы трубы после внематочной беременности. Мужчинам официально ставили диагноз «бесплодие», но такие пары беременели!

Возможно, у других эти методы не работали, а некоторые счастливые обладатели долгожданного малыша рассказывали о паломничестве в Землю Обетованную. Зачем? Чтобы собственноручно вложить в Стену Плача записку о чудесном исцелении. Кто-то ездил в села на Западной Украине или в Ростовской области, чтобы попить воды из животворного источника, после которого многие бездетные пары смогли родить двойню.

О том, как забеременеть, рассказывают народные средства наших бабушек и подсказки астрологов. Считается, что для этого подходят ночь на вторник, субботу и воскресенье. Днем мудрецы рекомендовали от секса воздерживаться, по крайней мере, с целью продления рода. Многие тайноведцы в древних манускриптах указывали, что чем чернее ночь, тем лучше – новая жизнь должна зарождаться в тайне. Также они указывали, что нужно пить настойку корня мандрагоры, чтобы забеременеть. Но есть и другие народные средства – в каждом регионе свои растения.

Отсутствие беременности знахари и гадалки видели в действии злых сил и черной магии, обрядов вуду и родовых проклятий. Может, в этом тоже есть какой-то смысл, если людям после ритуалов очищения помогало. Но священники категорически против обращения к магам, прорицателям и экстрасенсам всех мастей, водящим дружбу с чертями и неупокоенными душами мервецов! Лучше поинтересоваться, как простимулировать яичники, чтобы забеременеть, народными средствами и медицинскими методами.

Сексопатологи и семейные психотерапевты настаивают на совместимости партнеров. Но важно соблюдать простые правила – не спешить подмываться, купаться и спринцеваться сразу после ПА, чтобы сперма успела попасть в шейку матки. Непосредственно перед совокуплением рекомендуется нейтрализовать кислотную среду влагалища слабым содовым раствором. На эти рекомендации указывают и 10 «бабушкиных» способов забеременеть.

Среди народных средств нет чего-то сверхъестественного, те же отвары трав для симуляции работы яичников, которые отличаются по регионам. Например, есть боровая матка в России и материнка в Украине. Мед издавна считался сильным природным афродизиаком. Недаром «медовый месяц» входит в народные способы забеременеть в разных странах. Его устраивали молодоженам во все времена, освобождая от всех обязанностей – ради интимных утех с употреблением мёда после свадьбы.

В этот период пара уединялась, чтобы сломать все психологические барьеры, осваивая простые радости секса с замысловатыми позами. Многие медики скептически относятся к позам интимного характера. Но практика показывает, что позиция на животе сзади, «березка» с поднятыми ногами после соития и традиционная «миссионерская» поза способствуют «прицельному» попаданию спермы во влагалище.

Однако «знатоки» шутят, что «неправильных» поз не существует, если это приятно обоим партнерам. Но есть изобретательные мужчины и гибкие женщины, ищущие «особые» позиции с наиболее высокими шансами зачать ребёнка. Не будем их демотивировать, пусть упражняются, потом другим расскажут, при какой позе можно быстро забеременеть. Но за время существования человечества на этой планете все уже давно изобретено!

Когда мой муж и я впервые решили иметь ребенка, я была настроена . Теперь то я знаю, что в среднем требуется приблизительно 6 месяцев, чтобы стать беременной, но тогда у меня не хватало терпения ждать так долго. Я пробовала почти каждое предложение, совет или рассказ знакомых женщин. И что-же Вы думаете? Это сработало у меня два раза. И я убеждена, что через несколько дней положительный тест на беременность скажет мне, что мой способ быстро забеременеть сработает и в третий раз.

Прежде всего, Вы не можете стать беременной, и уж тем более зачать с первого раза , если не занимаетесь сексом. Я всегда удивляюсь, когда читаю на форумах по планированию о том, сколько женщин занимается сексом приблизительно 3 раза в течение недели их пиковой фертильности. Во время моего предполагаемого времени овуляции мы с мужем занимались сексом в течение, по крайней мере, полутора недель. Я считаю, что только так можно быстро забеременеть. Мы всегда занимались сексом через день, иногда и каждый день. Однако, рекомендуется заниматься сексом через день, так как количество спермы у мужчины может быть понижено, если он выделяет ее несколько дней подряд. Также, считается важным то, вы пытаетесь зачать ребенка.

Далее, для того, чтобы зачать ребеночка, особенно с первого раза, Вы должны знать, когда Вы овулируете. Когда я была моложе, я достаточно легко узнавала, когда я буду овулировать. Я чувствовала как-бы давление в своей тазовой области и я видела цервикальную слизь. Но после применения противозачаточных таблеток у меня больше не стало знаков. Таким образом, я должна была как-то определять овуляцию, основанную на моем 28-дневном цикле. Я использовала тест-комплект для определения овуляции, чтобы точно знать дни, в которые я буду овулировать. Без этого трудно будет гарантировано быстро забеременеть.

Во время овуляции, Вы выделяете цервикальную слизь, которая похожа на яичный белок. Считается, что эту слизь нужно убрать, так как она препятствует тому, чтобы сперма добралась до яйца. Чтобы удостовериться, что это произошло, я пила лекарство от кашля. Я знала, что у лекарства от кашля есть отхаркивающее свойство, которое помогает ослабить слизь. Независимо от того, где она расположена в теле. Правда, во время второй беременности я не пользовалась лекарством от кашля и не избавлялась от цервикальной слизи, но все равно у меня получилось зачать ребенка с первого раза.

Я прекрасно понимаю, что мои способы не могут помочь всем женщинам. Если у них есть медицинские проблемы, например, со щитовидной железой или весом, то, как правило, у них нет регулярной овуляции. А без яйца не может быть ребенка, и мой способ быстро забеременеть им не подойдет.

Теперь же я жду, чтобы увидеть, сработают ли мои методы снова. Получилось ли у меня снова зачать ребенка с первого раза ? Я чувствую некоторые из тех знакомых знаков - небольшие судороги и отвращение к сексу. Особенно мне не хочется прикосновений к груди. Мне осталось подождать пару дней, чтобы взять домашний тест на беременность. Где наверняка я увижу очень слабую розовую линию, которая показывает, что я беременна.

Эту статью, присланную на сайт, я опубликовала в ее исходном виде, хотя на самом деле она, как минимум, вызывает удивление. И где же тот способ? Просто заниматься сексом, даже не определяя благоприятные дни? Об этом и так все знают. А насчет "Считается, что эту слизь нужно убрать... " - так это вообще непонимание основ женской репродуктивной системы. Так, что, дорогие женщины, критично относитесь к информации на сайтах. Даже на моем:-(

Светлана Александрова.

Кстати, если Вы хотите быстрее забеременеть - прочтите эту книгу "56 советов как быстро забеременеть" . Здесь собраны и систематизированы рекомендации, которые повышают вероятность забеременеть, в том числе из методов нетрадиционной медицины. Выполнение некоторых из этих советов совершенно необходимо, другие кажутся не такими очевидными. Но все вместе они обязательно приведут Вас к заветной цели.

Важным условием быстрого зачатия является выбор благоприятных дней. И измерение базальной температуры, как многие считают, не есть единственным и самым точным способом. Узнать все о том, как определить благоприятные для зачатия, и самое главное - почему это так, Вы можете из практического пособия "Как определить благоприятные для зачатия дни ". Получить его Вы можете, заполнив форму справа-вверху сайта.

зачать ребенка с первого разаc способ быстро забеременеть

Статья для читательниц, которые мечтают стать мамами. Что делать, если хочется забеременеть как можно быстрее?

Хотелось бы сразу сказать, что подбор правильных дней для близости и выполнение прочих правил помогают сделать зачатие более вероятным, но они вовсе не гарантируют результат.

Иногда получается так, что женщина беременеет за несколько дней до месячных, хоть это и считается невозможным, а иногда бывает что, несмотря на постоянные усилия и отличное здоровье обоих партнеров, долгожданная беременность не наступает долгие месяцы, а потом совершенно неожиданно на тесте появляются две заветные полоски.

Зачатие ребенка – это неимоверно тонкий и сложный физиологический процесс, на который могут влиять и психологические факторы, такие как, уровень доверия к партнеру и желание иметь детей. Причем, по утверждению многих родителей, дети часто получаются именно тогда, когда этого меньше всего ждешь. Тем не менее, существуют несколько грубые, но, тем не менее, признанные методы, которые позволяют определить, когда наступление беременности наиболее вероятно.

Как высчитать дни, в которые можно забеременеть?

Очень многие пары, которые хотят обзавестись потомством, используют календарный метод. Он позволяет ответить на вопросы, какие дни наиболее благоприятны для зачатия? Как забеременеть быстрее? Возможно ли это?

Обязательное условие для наступления беременности – наличие овуляции. Овуляция – это процесс во время, которого созревший фолликул разрывается и яйцеклетка выходит в трубу, по которой начинает двигаться к матке.

  • Продолжительность жизни такой яйцеклетки всего сутки, реже 48 часов и оплодотворена она может быть только в этот момент. Но период, во время которого, половой акт может привести к беременности намного больше
  • Дело в том, что мужские сперматозоиды, остаются жизнеспособными в среднем от трех до пяти дней, иногда этот период увеличивается и особенно выносливые сперматозоиды могут продержаться до 11 суток
  • Сперматозоиды доходят до маточных труб и там «караулят» яйцеклетку. Таким образом, если за несколько дней до овуляции или же во время неё был половой акт без использования контрацептивов, то шансы зачать ребенка очень высоки. Примерно рассчитать её время можно, зная свой менструальный цикл

Овуляция всегда происходит ровно за 14 дней до начала следующих месячных.

  • Обратите внимание, на то, что длина цикла у разных женщин может быть абсолютно разной, к примеру, 25 или 35 дней, но между овуляцией и началом следующего цикла всегда две недели
  • Во избежание путаницы, хотелось бы напомнить, что 1-ым днем цикла, всегда считается 1-ый день менструации, в который появляются кровянистые выделения. Чтобы рассчитать время овуляции отнимите от количества дней в вашем цикле 14, если длина цикла 25 дней, то овуляция должна наступить примерно на 11 день, а если его длина 35 суток, то овуляция наступит на 21 день
  • Этот период считают максимально благоприятным для зачатия, прослеживается закономерность, что чем ближе дата полового акта ко времени овуляции, тем больше шансов зачать ребенка и наоборот


Возможно ли забеременеть во время месячных?

Считается, что два дня до начала месячных и первые три дня менструации, когда идут интенсивные выделения, – это наиболее «безопасный» период и вероятность зачатия в эти дни минимальна.

В это время, яйцеклетки, уже готовой к оплодотворению, скорее всего, нет, а стенки матки, отторгают эндометрий, поэтому имплантация очень затруднена. Тем не менее, из этого правила бывают исключения и на это может быть сразу несколько причин:

  1. Во-первых, в один цикл иногда созревает больше одной яйцеклетки, и какая-то из них может быть как раз готова к оплодотворению
  2. Во-вторых, сперматозоиды, как уже упоминалось выше, могут быть очень живучими и пробыть в маточной трубе до 11 дней. Таким образом, если цикл короткий, они могут дождаться появления следующей яйцеклетки
  3. В-третьих, не исключены серьезные сбои в менструальном цикле, а отклонение на несколько дней даже считается нормой
  4. В-четвертых, природа мудра, и если половые акты происходят нечасто, женский организм способен подстраиваться и использовать любую возможность, чтобы забеременеть

По тем же причинам зачатие может случиться в любой другой, на первый взгляд, абсолютно не подходящий день цикла. И на вопросы, из серии:
— Высоки ли шансы забеременеть, если половой акт был непосредственно перед менструацией? Или:
— Можно ли забеременеть сразу после месячных?
Ответ однозначно утвердительный, в жизни бывает всё, хоть шансы и невелики. Во втором случае, когда половой акт произошел уже после окончания месячных, вероятность зачатия чуть выше, чем в первом.



Woman holding a pregnancy test device

Какие препараты принимать, чтобы забеременеть?

  • Здоровой женщине, которая хочет стать мамой, не нужно принимать никаких медикаментозных препаратов. Единственное исключение – витаминные комплексы для беременных, которые будут полезны всем без исключения
  • При некоторых заболеваниях, к примеру, при синдроме поликистозных яичников, беременность возможна только с условием приема специальных гормональных средств. Эти лекарства должен назначать исключительно доктор. Подобные препараты помогают забеременеть женщинам, у которых нет нормальной овуляции из-за недостатка собственных гормонов
  • Причиной временного бесплодия могут быть и инфекции, поэтому лучше заблаговременно сделать обследование и в случае необходимости пройти лечение


Как можно забеременеть быстро, народные средства

В народе зачатие и рождение ребенка всегда считалось неким таинством, с которым связывались особые приметы и обычаи. Бытовало мнение, что беременность нужно скрывать так долго, как это возможно.

Даже бабка повитуха, которая принимала роды, почему-то должна была проникать в дом окольными путями, через огороды и заборы, стараясь оставаться незамеченной. Для того, чтобы роды были легкими, было принято распускать роженице волосы, развязывать все узлы на её одежде и открывать все замки в доме, считалось, что если всё будет открыто и развязано, то и роды тоже легко разрешаться.

Подобный перенос на другие объекты применялся и тогда когда желанная беременность долго не наступала. Считалось, что для того, чтобы забеременеть нужно взять с улицы котенка или беременную кошку, причем животное обязательно должно быть бродячим и само потянуться к вам.

Другой обычай говорит, что для наступления беременности нужно выращивать фикус и тщательно за ним ухаживать. И если эффективность народных примет не доказана, то с целесообразностью применения некоторых лечебных растений не поспоришь, ведь их целебные свойства официально признаны Минздравом.


Боровая матка: как принимать при планировании беременности?

Считается, что это растение (также называется Ортилией однобокой) эффективно для лечения множества гинекологических заболеваний. В частности оно помогает эффективно снимать различные воспаления. Отвар травы (2 столовых ложки Боровой матки на 1 литр воды) кипятят десять минут. Затем охлаждают, сцеживают и пьют по столовой ложке четырежды в день, перед едой.


Как принимать шалфей, чтобы забеременеть?

Шалфей издревле считался волшебной травой и использовался в магических ритуалах. В нем есть фитогормоны. Бытует мнение, что благодаря этому, прием растения способствует быстрому зачатию.

Отвар шалфея делают, заварив чайную ложку высушенного растения в стакане воды и прокипятив траву в течении 10 минут на медленном огне. Пить отвар следует по столовой ложке два раза в день. Будьте осторожны! Сильная передозировка может вызвать головокружение, сонливость и прочие неприятные последствия.


Красная щетка, чтобы забеременеть

В траве Красная щетка также содержится высокая доза фитогормонов, врачи часто советуют принимать её в комплексе с Ортилией однобокой, которая уже упоминалась выше. Отвар делают залив столовую ложку высушенной Красной щетки стаканом воды, и проварив его на небольшом огне 15 минут.

Затем его принимают по столовой ложке через каждые два часа. Эта трава благотворно влияет не только на женскую, но и на мужскую половую функцию. Принимая травы для того, чтобы быстрее зачать ребенка, будьте осторожны! Помните, что многие растения оказывают на организм очень мощное воздействие, поэтому подбирать травы и их дозировку следует очень осторожно.


Юлия, Москва, 25 лет
У моей подруги были постоянные проблемы по гинекологии. То кровотечения, то сбои в цикле. Я посоветовала ей попить Боровую матку, в результате через три месяца она уже была беременна. Теперь говорит, что это я виновата.

Вера, Белгород, 29 лет
Принимала сбор с Боровой маткой и Красной щеткой, перед этим на протяжении полугода мы не могли забеременеть. Возможно потому, что я часто подхватывала воспаления. После лечения травами и медикаментами забеременеть всё равно не получалось ещё примерно три месяца. Мы с мужем расстроились и решили, что ничего не выйдет. Но в тот же месяц у меня была задержка, и тест показал две полоски.

Наталья, Саратов, 31 год
С этими народными средствами никогда не понятно, помогают они или нет. Может просто время пришло, вот беременность и наступила, а травы и приметы здесь не причем.

Видео

Как определить день овуляции?

Можно ли забеременеть, если…?

Зарождение новой жизни до сих пор во многом остается таинством. Можно ли ускорить наступление желанной беременности, и какие факторы действительно оказывают влияние на этот сложный процесс?


Подготовка и стратегия 1

Сколько бы Вы не думали о том, как можно быстро забеременеть, подготовку к зачатию никто не отменял. Осмотр и консультация специалиста займут не так много времени. Вы будете уверены в своем здоровье и готовности организма, а возможно, выявите и устраните преграду к быстрому зачатию.

За 3 месяца до зачатия и даже после него женщинам рекомендуется принимать фолиевую кислоту – она необходима для формирования плаценты (оболочки) и нервной трубки (будущей центральной нервной системы) плода. Поскольку фолиевая кислота – витамин В9 – не вырабатываются организмом, до наступления беременности ее нужно «накопить».

Будущий папа обязательно должен быть включен в процесс подготовки к беременности. Как минимум ему стоит позаботиться о своей способности к зачатию: отказаться от ношения сдавливающего и синтетического белья, забыть о привычке держать ноутбук на коленях, носить мобильный телефон подальше от половых органов. Перегрев яичек, воздействие излучений, курение и употребление алкоголя снижают качество спермы, и шансы на быстрое наступление беременности снижаются.

Время для зачатия 2

Даже при условии, что у обоих супругов крепкое здоровье и прекрасные физические данные, невозможно гарантировать точное зачатие «по плану». Не стоит впадать в отчаяние после первой или второй неудачной попытки: абсолютно здоровой паре может потребоваться от 6 до 12 месяцев, и этот срок не говорит о патологиях или проблемах с зачатием.

Что сделать, чтобы быстро забеременеть? Учесть биологические циклы: зачатие может состояться только во время овуляции, то есть после выхода созревшей женской половой клетки из ее оболочки. В норме овуляция происходит в середине цикла, то есть при длительности менструального цикла в 28 дней овуляция придется на 14 день. Продолжительность жизни женской половой клетки невелика, поэтому мужская клетка должна успеть оплодотворить ее в течение 1-2 суток.

Сложность такого «прицельного попадания» заключается в ошибочных расчетах. Не всегда овуляция происходит по плану, более того, овуляция может происходить не каждый месяц. Стрессы, болезни, гормональные сбои могут существенно сдвигать график овуляции. Для точного определения этого явления лучше использовать тесты – это самый простой и достаточно достоверный способ определить идеальное время, чтобы быстро забеременеть.

Как быстро забеременеть: условия зачатия 1

Итак, удачный момент найден, но как им правильно воспользоваться? Не секрет, что качество спермы (жидкости, в которой содержатся мужские половые клетки) напрямую влияет на возможность наступления беременности. Не стоит «выжимать» из партнера все соки, превращая секс в ежедневную обязанность, но также нельзя и упускать момент овуляции. Слишком частые семяизвержения приведут к ухудшению качества спермы, поэтому нужно давать друг другу разумную передышку. Учитывая, что сперматозоиды остаются активными в течение 72 часов, 2-3 занятий любовью в неделю будет достаточно, чтобы забеременеть.

После полового акта женщине лучше спокойно полежать в течение 10-15 минут. Некоторые рекомендуют также поднять ноги, чтобы облегчить доступ сперматозоидам к яйцеклетке (женской клетке). В любом случае, принимать вертикальное положение сразу после секса не стоит: законы гравитации в этом случае не на вашей стороне.

Здоровье партнеров 1

Вряд ли можно утверждать, что какие-то определенные продукты способствуют быстрому наступлению беременности. Зато точно известно, что сбалансированный рацион поддерживает здоровье будущих родителей, а значит, тоже является шагом к наступлению беременности.

Лишний вес и прием серьезных медикаментов – преграда для беременности. Прежде чем планировать зачатие, выясните у лечащего врача, не повредят ли лекарства будущему ребенку, и не стоит ли их заменить более безопасными. Проблемы с весом могут зависеть от приема лекарств, и эту проблему тоже необходимо обсудить со специалистом. Вместе с врачом подберите стратегию борьбы с лишними килограммами – это нужно не из эстетических соображений, а для наступления и успешного вынашивания беременности. Вес тела и объем крови у беременной женщины неизбежно увеличивается, организм испытывает повышенные нагрузки, а наличие лишнего веса создаст дополнительную проблему. 3

Физическая активность – Ваш союзник в борьбе за здоровье, но для быстрого зачатия не рекомендуется заниматься спортом слишком интенсивно и часто. Как можно забеременеть, если организм измотан чрезмерными нагрузками и сосредоточен на восстановлении? Забудьте о тяжелых тренировках, позвольте себе заниматься расслабленно и с удовольствием.

Вредным привычкам – не по пути с Вами. Вряд ли нужно доказывать, что курение, употребление алкоголя и злоупотребление кофе вредны для организма. Тем не менее, многие обольщаются иллюзией быстрого отказа от зависимостей. Во-первых, такие привычки сами по себе снижают способность к зачатию и бьют по половой системе. Во-вторых, после наступления беременности отказаться от вредных привычек будет еще сложнее, поэтому начинать эту борьбу нужно как можно раньше.

Дышите глубже - вы взволнованы 4

Стресс – это враг вашего здоровья. Страстно желающие быстро забеременеть могут серьезно упасть духом после неудачной попытки. Не стоит акцентироваться именно на быстроте наступления беременности – ведь в этом деле важна не скорость, а качество! Когда рабочие, бытовые и проблемы с «быстрым» зачатием сливаются воедино и превращаются в хронический стресс, это неизбежно отражается на состоянии вашего здоровья.

Конечно, невозможно воспитать в себе безудержного оптимиста, но это и не требуется. Ваша задача – научиться избегать стресса и его негативного воздействия. А для этого важно сохранять спокойное расположение духа. Не пытайтесь контролировать все и сразу, позвольте себе и другим иногда ошибаться, принимайте то, что дает вам жизнь, как ценный урок. Здоровая психика нужна вам не меньше, чем хорошее здоровье.

Хотя точного ответа на вопрос «как быстро зачать ребенка» не существует, китайская медицина предлагает несколько советов о том, как приблизить наступление беременности.

1. Кровоснабжение репродуктивных органов должно быть хорошим
Согласно представлению китайцев, стресс направляет кровь в конечности – для защиты и бегства. В этом совете кроется философское понимание энергии тела: для успешного зачатия кровь нужно перенаправить к половым органам, для чего нужно успокоиться, перестать находиться в стрессе. Массаж и йога также помогут в этом деле.

2. Восстановите гормональный баланс

Здравый и обусловленный прагматикой совет. Пока организм испытывает гормональный дисбаланс, у женщины будут проблемы с овуляцией, без которой наступление зачатия невозможно.

3. Следите за эмоциональным здоровьем

Китайская традиционная медицина связывает способность к зачатию с состоянием печени и легких. Печень – носитель разочарования, гнева, желания. Легкие – обитель отрицательных эмоций, печали. Именно в этих органах, по мнению китайцев, может образоваться застой энергии ци (энергии жизни), что помешает зачатию ребенка. Чтобы позволить энергии свободно перемещаться от органа к органу и обеспечивать равновесие организма, рекомендуется успокаивать дух медитацией и йогой.

4. Слушайте свой организм

Необходимо убедиться в том, что ваше тело готово к зачатию. Одновременное следование модным представлениям о красоте и желание стать матерью могут мешать друг другу. Иногда поддержание внешней красоты и активного образа жизни отнимает у женщины слишком много времени, тогда как будущая мать должна заботиться о своем здоровье для ребенка.

Следите за своим циклом, чтобы не пропустить овуляцию. Для этого можно по старинке измерять базальную температуру, а можно воспользоваться специальным тестом.

5. Не зацикливайтесь на идее о ребенке

Если проблему можно решить – о ней не стоит беспокоиться. Если решения нет – проблема тем более не стоит тревоги. Не забывайте о том, что все лучшее приходит тогда, когда Вы к этому по-настоящему готовы. Спланировать зачатие точно по календарю невозможно, и это нормально. Избегайте стресса и сохраняйте внутреннее спокойствие, чтобы счастливый момент наступил вовремя.

  • 1. Кублицкая И. В., Кублицкая И. В. Здоровая беременность и естественные роды: современный подход. – Издательский дом" Питер", 2010. С. 1-29
  • 2. Свирская Е. В. Дневник будущей мамы. Беременность день за днем. – " Издательский дом"" Питер""", 2014. С. 10-13
  • 3. Авдиюк Г. А. и др. Ожирение как фактор риска репродуктивных неудач //Медицина и образование в Сибири. – 2011. – №. 4. С. 6
  • 4. СМЕЛЫШЕВА Л. Н. и др. Влияние эмоционального стресса на показатели репродуктивной функции у студенток //Человек. Спорт. Медицина. – 2016. – Т. 1. – №. 1. С. 5-10