Кто мечтает, отправляясь на корпоративную вечеринку или день рождения друга, бесконтрольно заливать в себя алкогольные напитки? Кто ставит перед собой заветную цель проснуться утром в состоянии изнуряющего отравления? И как вылечиться от похмелья дома, если беда все-таки настигла?
Уродливые маски похмелья
Врачи-наркологи называют это состояние абстинентным синдромом, друзья с сочувствием предлагают «похмелиться». Так что такое «похмелье» и как страдает от него организм?
Этиловый спирт, попадая в кровь, быстро окисляется, лишается воды и видоизменяется в уксусный альдегид. Крайне токсичное вещество безжалостно атакует мозг, сердце, печень, почки, отравляя каждый сантиметр на своем пути.
Эритроциты склеиваются между собой в громоздкие тромбы и закрывают просвет сосудов. Мучительная головная боль и болевые ощущения в ногах, сердечные приступы и внезапные инсульты подстерегают любителя застолий при пробуждении. Интоксикация мозга ведет к тягостной депрессии и приступам агрессии, слабости и гнетущей безысходности.
Желудок и кишечник расплачиваются за вчерашнее веселье упорной тошнотой, рвотой и развитием обезвоживания организма. Сухость во рту призывает ее хозяина выпить стакан пива или водки, что утяжеляет похмелье и ведет к глубокому «запою». Печень не справляется с потоками алкогольной отравы, ее клетки заменяются соединительнотканными тяжами и развитием цирроза. Необратимый процесс, мучительная смерть. Как лечить похмелье в домашних условиях? Как помочь себе быстро и качественно, не прибегая к помощи врача?
Лучшее и надежное лечение похмелья - это полный отказ от спиртосодержащих изделий.
Но идеальный вариант здорового праздника в жизни встречается редко. Первая рюмка сменяется второй, затем третьей. Незаметно контроль над выпитыми алкогольными напитками утрачивается, трезвая оценка происходящего сменяется бесшабашной легкостью, пьяной уверенностью в безобидности отравляющих веществ. Тягостное пробуждение сопровождается чувством вины и недовольства собой.
- Организм требует лечения, и начинать его надо с очистительной клизмы с отваром ромашки. Она выводит продукты окисления алкоголя, очищает кишечник от остатков токсических веществ.
- Второй шаг - это принятие контрастного душа, который смывает липкий пот с парами алкоголя и наполняет организм бодростью и свежестью. Возвращается утраченная энергия, радость, прекрасное настроение.
- Душ можно заменить горячей ванной с эфирными маслами мяты, хвои, лимона. Она дарит состояние умиротворения и внутреннего покоя. Депрессия и нервозность покидают расслабленное тело. Если сердце и сосуды позволяют, то можно посетить сауну. Десять минут пребывания в ней выведут токсины из организма, и пациент почувствует себя обновленным и помолодевшим. А вопрос «Как лечить похмелье дома» потеряет свою актуальность.
- Водные процедуры желательно завершить питательным завтраком. Это может быть тарелка аппетитного борща или наваристого, куриного супа, яичница с беконом, обильно посыпанная зеленью. Если тошнота не отпускает и тело просит огуречного рассола, нужно убедить себя в обильном, правильном питании. Еда запускает обменные процессы желудочно-кишечного; тракта и слаженную работу печени.
- Как быстро вылечить похмелье? Чудес не бывает, но прогулка по аллеям парка или берегу реки ускорит процесс выздоровления. Слабость в ногах может не позволить выйти из дома. Отдых в тени уютного балкона, и приятная прохлада наполнят легкие новой порцией кислорода, а душу - приятным покоем. Глубокое дыхание и физические упражнения (растяжки, отжимания) помогают в лечении похмелья в домашних условиях.
- Для полного очищения крови от токсических веществ необходимо постоянно радовать себя минеральной водой и горячим чаем с мятой либо мелиссой, компотом из сухофруктов и томатным соком, зеленым чаем с ломтиком лимона и настоем ромашки. Обильное питье - это естественная капельница для организма, богатая витаминами и минералами. Идеальным и вкусным мочегонным средством является мякоть арбуза. Гигантская ягода легко и быстро устраняет явления интоксикации, забирая слабость, утомляемость и повышенную вялость.
- Как вылечиться от похмелья дома? Ответ на этот вопрос стоит поискать у пчелиного меда, которым следует баловать себя по одной чайной ложке каждые 60 минут. К нему присоединяются молоко и кисломолочные продукты. Чтобы избежать неприятных последствий дружеской вечеринки, профилактику похмелья следует начинать с вечера стаканом кефира или простокваши. А питание должно включать сложные углеводы (картофель, рис, макароны), которые притягивают к себе отравляющие вещества и выводят из организма. Их компанию разделяют творожные продукты, яйца и богатые витаминами киви, курага, чай каркаде.
Как убежать от похмелья?
Начало застолья встречайте несколькими таблетками активированного угля, которые примите натощак. Перед первой рюмкой съешьте пару ложек салата или кусок хлеба с маслом. Голодный желудок после встречи с алкогольными напитками гарантирует быстрое опьянение и стремительную интоксикацию мозга.
Сладкоежкам придется отказаться от любимых лакомств до и во время приема спиртосодержащих изделий. Алкоголь с углеводами - это коварная смесь, которая быстро приводит к утрате контроля над своим поведением и тяжелому пробуждению с похмельем.
Трезвые люди четко знают, что мешать алкогольные напитки нельзя. Но изящные бокалы с вожделенной жидкостью лишают памяти любителей вечеринок. Количество выпитого растет, а промежутки между общением друзей сокращается. Как избежать похмелья? Лучший и самый надежный способ - это счастливая и радостная жизнь без алкоголя. Это дружные семьи, здоровые дети, это отношения, полные любви и заботы.
Видео о том как избавиться от похмельного синдрома
Как избавиться от похмелья видео
В результате злоупотребления алкогольными напитками на следующий день возникает похмелье, при котором человек мучается от боли, тошноты, слабости, раздражительности и других симптомов. Есть много народных средств, которые помогают уменьшить их проявление.
Средства от похмелья в домашних условиях
В арсенале у человека находится огромное количество народных способов, которые помогают самостоятельно справляться с неприятными последствиями злоупотребления алкоголем. Для тех, кто хочет знать, как лечиться от похмелья, предлагаются разные средства народной медицины, начиная с известного многим рассола и заканчивая высокоэффективными клизмами. Широкий ассортимент дает шанс каждому человеку подобрать для себя действенный рецепт. Среди самых простых и распространенных народных средств можно выделить следующие варианты:
- Многих удивит тот факт, что облегчить собственное состояние можно употребив немного алкоголя. Лучше выбрать для этой цели безалкогольное пиво.
- Для удаления из организма токсинов, как нельзя лучше подходит сауна и баня. Этот метод можно использовать при отсутствии проблем с сердцем и сосудами.
- С неприятными симптомами можно справиться при помощи . Горячая вода будет способствовать потоотделению, что поможет удалить вредные вещества. Холодная вода будет тонизировать.
- Для людей с крепким здоровьем подходит такой вариант борьбы с неприятными симптомами – физические нагрузки. Они помогают быстро избавляться от алкогольных ядов и улучшать общее самочувствие.
Томатный сок от похмелья
Многие люди после продолжительного веселья спасались томатным напитком, причем мало кто знает, почему он действительно помогает. Он восполняет потерянный витамин С, натрий, калий и магний. Народные средства от похмелья с томатами содержат кислоты, которые способствуют расщеплению спирта и выводят шлаки. Помогает сок снизить риск развития воспалений и улучшить работу кишечника. Для тех, кто хочет знать, что пить от похмелья, существуют следующие рецепты:
- В Америке самым популярным антипохмельным завтраком является следующий напиток: тщательно взбейте желток и 1 ст. сока, посолите и выпейте залпом.
- В 1 ст. сока добавьте щепотку красного перца, что будет способствовать ускорению обмена веществ и процесса вывода токсинов.
- Побороть похмелье можно народным средством, приготовленным из кефира и томатного сока. Ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях.
Огуречный рассол от похмелья
Популярный напиток, который используют наутро после употребления алкоголя – рассол. Чтобы объяснить его чудодейственные свойства, были проведены исследования, которые показали, что он восполняет норму магния, калия и натрия. Напиток от похмелья поможет справиться с обезвоживанием, которое является основной причиной дискомфорта. Входящий в это народное средство укроп является хорошим помощником от головной боли.
Есть несколько советов, как снять похмельный синдром после запоя при помощи огуречного рассола. Важно использовать маринад не из-под консервированных овощей, а из-под квашенных. Рекомендованная доза составляет не больше 1 ст., поскольку в рассоле есть кислоты, которые могут негативно повлиять на желудок. Большое количество маринада может стать причиной отеков.
Сырое яйцо от похмелья
Среди эффективных народных средств, которые помогают пить и долгое время не пьянеть, заслуженное место занимает сырое яйцо. Этот способ можно использовать и для того, чтобы удалить неприятные симптомы похмелья. Связано это с тем, что белок при контакте с алкоголем становится биомассой, которая не дает возможности спирту проникать в кровь, ведь известно, что процесс интоксикации может продолжаться сутки, а то и больше.
Если интересует, что делать от похмелья, тогда используйте два сырых яйца, которые необходимо выпить натощак, предварительно взболтав их. При желании можно положить щепотку соли. Важно использовать только свежие яйца, чтобы не отравиться и не усугубить состояние. Результат можно получить спустя 30-40 мин. после приема средства. После этого рекомендуется выпить несладкий крепкий кофе.
Зеленый чай от похмелья
Любимый многим напиток поможет справиться с утренним дискомфортом после бурного веселья. Связано это с тем, что благодаря наличию можно уменьшить головную боль. Зеленый чай помогает почувствовать прилив сил, улучшить процесс интоксикации и очищения организма. Еще он восполняет баланс калия и утоляет жажду. Для тех, кого интересует, как снять похмельный синдром с помощью чая, используйте такие советы:
- Лучше всего брать повторную заварку. Ориентируйтесь на следующие пропорции: на 1 ст. кипятка берется ложка сухой заварки. Сразу после добавления жидкости ее нужно слить и налить новую порцию. Настаивайте 5-7 мин. и можно пить.
- Допускается добавление в это народное средство от похмелья немного меда, кусочка лимона или апельсина.
- Не стоит пить чай в больших объемах и хватит 2-3 чашек.
Кофе от похмелья
Многие люди начинают свой день с ароматного напитка, но будет ли он полезным после употребления алкоголя, стоит разобраться. Похмелье сопровождается болезненными ощущениями и усталостью, что вызвано увеличением давления. Входящий в состав напитка кофеин, как известно, повышает давление, что может усугубить состояние. Для тех, кто хочет знать, как снять похмельный синдром дома при помощи кофе, важно учитывать, что пить его можно только, если давление в норме. Тогда оно поможет снять болезненные ощущения и окажет мочегонное действием. Не стоит пить больше двух чашек.
Кефир от похмелья
Убрать неприятные симптомы, которые возникают наутро после употребления алкоголя, можно при помощи кисломолочных продуктов. Чтобы понять помогает ли кефир от похмелья, следует узнать о его свойствах. Напиток способствует нормализации обменных процессов, восполняет дефицит полезных минералов и тонизирует. В составе кефира есть молочные кислоты, способствующие удалению алкогольных ядов, а еще он утоляет жажду. Чтобы народные средства от похмелья помогали, важно принимать их по правилам.
- Лучше употреблять напиток натощак, а не запивать какую-то пищу.
- Он должен быть комнатной температуры, а не холодным.
- Суточная норма составляет не больше 600 мл.
Вода с лимоном от похмелья
Еще одно доступное народное средство, чтобы уменьшить проявление головной боли, слабости и других симптомов абстинентного синдрома – лимон. Он способствует переработке алкоголя, расщеплению токсинов и выводу их из организма. Цитрус нормализует давление и восстанавливает процесс мочевыведения. Чтобы быстро снять похмельный синдром, лучше съесть целый лимон, но это посильно не каждому, поэтому есть альтернативный вариант: выжмите из цитруса сок и смешайте его с газированной минеральной водой, чтобы в итоге получился 1 ст. Выпить такое народное средство нужно сразу.
Травы от похмелья
В народных средствах для избавления от дискомфорта, вызванного употреблением алкоголя, используют разные растения, которые способствуют успокоению, обволакивают стенки желудка, успокаивают, тонизируют и оказывают другие свойства. Есть травы не только облегчающие симптомы похмелья, но и вызывающие неприязнь к алкоголю. Их нужно использовать для приготовления настоев или отваров, используя 1-2 ч. ложки сырья на стакан горячей воды.
- Иван-чай от похмелья . Растение обладает очищающим и детоксицирующим действием, помогая справляться с неприятными симптомами. При регулярном употреблении напитка можно уменьшить тягу к алкоголю.
- Ромашка от похмелья . Знакомое многим растение помогает справиться с болью, успокоить раздраженный желудок, улучшить сон и снять раздражительность.
- Расторопша от похмелья . Такая трава очищает печень и способствует метаболизму алкоголя. В аптеке можно приобрести расторопшу в капсулах.
Лавровый лист от похмелья
Народные средства от сильного похмелья включают разные способы, помогающие бороться с дискомфортом, возникающим после приема большого количества алкоголя. Например, можно использовать лавровый лист, причем он может быть как свежим, так и сухим. Он помогает бороться со стрессом, нормализовать работу нервной системы и провести очистку организма. Отвар из лавра оказывает обезболивающее, седативное, антибактериальное, мочегонное и противовирусное действие. Есть несколько способов, как отойти от похмелья при помощи лавра, но самым популярным является следующий рецепт.
Трудно встретить взрослого человека, не знакомого с похмельем. Причем такое состояние может возникнуть не только после длительного застолья, но и после пары бокалов вина. Существует достаточно много способов, как избавиться от похмелья. Рекомендуется использовать сразу несколько вариантов.
Нормализация водно-солевого баланса
После алкоголя вода в организме распределена неправильно: ткани отекают, а вот в сосудах жидкости не хватает. Поэтому нужно восстановить баланс воды. Помимо того, что нужно пить как можно больше воды, следует выпить что-то из следующего:
1) стакан огуречного или капустного рассола;
2) бутылку соленой минеральной воды (например, «Боржоми», «Эссентуки»);
3) стакан теплой воды с соком лимона;
4) отвар шиповника (заваривать как чай, при кипячении разрушается витамин С;
5) стакан томатного сока, смешанного с сырым яйцом, солью и черным перцем.
Помимо воды, рекомендуется пить молоко, кефир, зеленый чай. Эти напитки уменьшат интоксикацию и помогут быстрее отойти от застолья. Пить нужно умеренно, сколько хочется. Если присутствует тошнота, пить по чуть-чуть. Принимать противорвотные препараты не рекомендуется – во время рвоты из организма выводятся токсины.
Вывод токсинов из организма
Нельзя пить обезболивающие препараты, которые большинство все-таки принимает: парацетамол, спазмолгон, аспирин и т. д. Как облегчить похмелье без них? Пить больше воды, хотя бы что-то съесть (если совсем не хочется, то квашеной капусты вместе с соком от нее). Головную боль можно уменьшить, положив на лоб полотенце с завернутыми в него кусочками льда.
Вместо этого лучше выпить сорбент – белый или активированный уголь, энтеросгель. Эти препараты выводят токсины из организма и помогают снять похмелье.
Неплохо помогает контрастный душ – чередование теплой, горячей и холодной воды. Но опять же, должно позволять здоровье. В любом случае, нужно принять хотя бы теплый душ.
Восстановление нервной системы
Это не имеет прямого отношения к тому, как быстро снять похмелье. Однако на смену тому веселому настроению, которое наблюдается у человека, который выпил, часто приходит апатия и раздражение. Алкоголь негативно влияет на нервную систему, потому ко всем физическим страданиям после застолья прибавляют и страдания духовные.
В этом случае помогают:
- глицин (несколько таблеток в течение дня);
- пикамилон;
- пантогам;
- какао;
- энергетики с таурином и кофеином.
Лучшее лекарство от всех проблем – сон. Как вылечить похмелье, если не нужно на работу? Выпить воды, принять душ и лечь спать. За несколько часов состояние значительно улучшится. После этого покушать, выпить крепкий чай или кофе – и все будет в порядке.
10 способов снять похмелье
Как избавиться от похмелья, если нужно срочно прийти в норму? Такие способы существуют, но полностью снять похмельный синдром они не помогут – для этого нужно вывести из организма токсины и восстановить водно-солевой баланс. Но для облегчения состояния они подходят.
Опохмелиться
Весьма распространенный способ, но подходящий далеко не всем и не всегда. Если не нужно на работу, можно выпить рюмку водки или 0,33 пива, но не больше. Важно, чтобы не начался день второй. Помогает это ненадолго, но пока чувствуется облегчение, нужно пить больше воды, сладкого чая, что-нибудь съесть.
Заняться спортом
Тоже подходит не всем – только здоровым молодым людям, и если похмелье несильное. Усердие ни к чему – подойдет короткая пробежка или просто зарядка. Заставить себя сделать то трудно, но становится легче – токсины выходят из организма, улучшается кровообращение.
Выпить мацони
Молочный напиток, очень популярный на Кавказе. Прекрасно заменяет все известные препараты от похмелья. Чтобы не пришлось думать, как снять похмелье, рекомендуется выпить этот напиток сразу после застолья.
Плотно поесть
Если есть аппетит, не стоит этим пренебрегать. Но жирная и тяжелая пища не рекомендуется – это лишняя нагрузка на печень. Лучше съесть что-нибудь калорийное, но богатое витаминами – например, яичницу с зеленью. Прекрасный вариант – куриный суп. Кофе не рекомендуется – после этого напитка усилиться чувство сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить крепкий чай.
Настой перечной мяты
Каждые полчаса пить настой перечной мяты – по полстакана. Настой готовится так: 0,5 л кипятка залить столовую ложку травы, настоять полчаса. Помогает избавиться от похмелья даже в тяжелых случаях.
Сауна
Посетить сауну, если позволяет состояние здоровья. Достаточно несколько раз зайти в парную на 5 минут, чтобы токсины вывелись из организма. Не рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, в возрасте после 50 лет.
Мед
Съесть полстакана меда, употребляя его небольшими порциями. Благодаря этому улучшается метаболизм, благодаря чему удается быстро вылечить похмелье.
Специальные препараты
Если интересует, что выпить от похмелья, то можно воспользоваться специальными препаратами, внимательно прочитав инструкцию, так как у них есть противопоказания. Можно воспользоваться домашними рецептами:
- Пожевать кусочек коры ивы, несколько семян кардамона или тмина, петрушку;
- Съесть несколько порций мороженого;
- Выпить напиток из цикория;
- Выпить пару стаканов кока-колы (до сих пор остается непонятным воздействие этого напитка, но при похмелье помогает).
Ванна
Принять ванну с маслами розмарина и лаванды. Температура воды – 35-37 градусов. Во время этой процедуры из организма активно выводятся токсины.
Позавтракать цитрусовыми и бананами
Первые ускоряют метаболизм, а соответственно – и вывод токсинов, а вторые содержат калий, который важен для правильного распределения жидкости в организме.
Как не страдать от похмелья
Чтобы не пришлось думать, что делать при похмелье, нужно не допустить его появления. Для этого нужно:
- Не пить на пустой желудок. Это то же самое, что заливать спирт прямо в вену. Поэтому перед тем, как пить, нужно плотно поесть.
- После алкоголя рекомендуется съесть углеводную и белковую пищу – например, картофель с рыбой, макароны с курицей. Но жирной пищи нужно избегать – если после алкоголя наесться пельменей с майонезом, может пострадать печень, и придется провести ночь в туалете.
- Перед обильным застольем выпить несколько таблеток активированного угля или другой сорбент.
- Не смешивать алкогольные напитки, не закусывать сладким (виноградом, шоколадом) – сахар ускоряет всасывание алкоголя в кровь.
Если следовать этим советам, то не придется искать способ, как избавиться от похмелья. Или, в крайнем случае, оно будет малозаметным.
Похмельный синдром – результат отравления организма испарениями этилового спирта. Токсичные вещества образуются при распаде любых алкогольных напитков, даже пива и вина. Опасные соединения повреждают органы пищеварения, печень и нервную систему. У человека появляется сильная жажда, головная боль и тошнота, скачки давления. Чтобы восстановить работу организма, нужно очистить кровь и внутренние органы от токсинов и запустить метаболизм.
Вода и рассол
Симптомы похмелья возникают из-за снижения концентрации калия, магния и натрия. Минералы вымываются из тела вместе с токсичными соединениями, поэтому сразу после пробуждения человеку советуют выпить стакан огуречного или томатного рассола, а еще лучше капустного. Они повысят уровень соли в организме и помогут при головных болях.
Если постоянно тошнит, значит, в желудке остались частички непереваренной пищи, смешанной с алкоголем. Продукты выделяют токсины, которые раздражают стенки органов пищеварения. Идеальный выход из ситуации – вызвать рвоту. Человек выпивает 1,5–2 стакана подсоленной воды, а затем надавливает средним и указательным пальцами на корень языка. Если вместе наполовину переваренной пищи из желудка выходит желтоватая слизь с горьким привкусом, орган полностью очистился, и больше не нужно вызывать рвоту.
При тошноте помогают сорбенты. Например, «Энтеросгель». Но самый доступный вариант – активированный уголь или такие его аналоги, как «Полисорб». Таблетки принимают согласно инструкции дважды в день: сразу после пробуждения и спустя 5–6 часов.
Пациентам, у которых к симптомам похмелья добавляется еще и изжога, рекомендуют выпить после сорбента стакан воды с 15 г пищевой соды. Лекарство размешивают, чтобы добавка растворилась в жидкости. Пьют средство мелкими глотками. Соду можно смешивать с 1 ч. л. поваренной или йодированной солью.
Головную боль быстро купирует контрастный душ. Процедура показана людям, у которых нет проблем с сердцем, в противном случае из-за резкого перепада температур у пациента может подняться давление, и появится тахикардия или аритмия. Горячие ванны при похмелье противопоказаны. Они расширяют сосуды и усиливают кровообращение, из-за чего токсины быстрее всасывают во внутренние органы. Не стоит в первые сутки после веселого времяпровождения посещать сауну или баню. Да, при высоких температурах у человека усиливается потоотделение, и опасные вещества выводятся вместе с естественными выделениями. Но баня – испытание для сердечнососудистой системы. Пациент может получить тепловой удар или гипертонический криз.
Самый безопасный способ борьбы с симптомами похмельного синдрома – постоять 15–20 минут под струей воды комнатной температуры. Шампуни и гели лучше не использовать, ведь насыщенные запахи могут усилить тошноту.
Когда тошнота уменьшится, а пульс нормализуется, нужно выйти на улицу. Прогулки на свежем воздухе пробуждают организм и бодрят. Можно посидеть на лавочке в парке или возле дома, но лучше избегать прямых солнечных лучей. Ультрафиолет ухудшает самочувствие и приводит к обострению симптомов похмелья.
Соки и травяные отвары
За 2–3 часа после пробуждения нужно выпить минимум 1 л жидкости. Подойдет негазированная минеральная вода, а также овощные и фруктовые соки. Хорошо утоляют жажду и облегчают работу печени помидоры. Можно съесть 1–2 свежих или маринованных плода. В красных овощах содержится витамин С, который укрепляет сосуды, тонизирует и ускоряет выведение токсичных веществ.
При тошноте и пониженной кислотности рекомендован коктейль из домашнего или магазинного томатного сока. В чашу блендера выливают 1–2 стакана помидорной заготовки, добавляют 1 куриный белок или целое яйцо, заправляют веточкой сельдерея и щепоткой соли. Взбивают продукты до однородности, выпивают залпом.
При алкогольном синдроме полезен апельсиновый сок. Лучше свежевыжатый, но подойдет и покупной. В напитке содержится аскорбиновая кислота и калий. Вещества ускоряют метаболизм и очищают печень от вредных соединений. Овощные и фруктовые соки заменяют компотами из сухофруктов:
- кураги;
- чернослива;
- изюма;
- яблок;
- сушеного инжира.
Заварку из измельченных продуктов пересыпают в термос и запаривают крутым кипятком. Емкость закрывают на 2–3 часа. Компот подслащают медом, добавляют ломтик лимона или апельсина. Настой пьют вместе с кусочками сухофруктов.
Если после бурного застолья нужно идти на работу, утром готовят бодрящий коктейль, который очищает печень от токсинов и уменьшает симптомы похмельного синдрома. В 1 л воды отваривают корень имбиря длиной 2–3 см. В чай из пряности добавляют 500 мл апельсинового и 200–250 мл лимонного сока. Кисловатый напиток заправляют 2 ст. л. натурального меда. Выпивают 150 мл, оставшееся лекарство переливают в термос или пластиковую бутылку и берут с собой на работу. Бодрящий коктейль принимают через каждые 2–3 часа.
Травы не хуже соков и рассолов нормализуют сердцебиение, улучшают работоспособность и купируют симптомы похмельного синдрома. Лечебные отвары готовят из 0,5 л воды, в которую можно добавить:
- 1 ст. л. смеси из тысячелистника, тимьяна и полыни;
- 120 г измельченного зверобоя;
- 20 г анисовых плодов;
- 1 ч. л. шишек хмеля;
- 4 цветка бархоток.
Выбранную смесь или растение заливают холодной жидкостью. Подогревают до 75–80 градусов на паровой бане. Настаивают в посуде, укутанной шарфом или махровым полотенцем. Перед употреблением процеживают, подслащивают натуральным медом и пьют мелкими глотками на протяжении всего дня. Отвар от похмелья можно приготовить заранее, а перед употреблением просто подогревать до комнатной температуры.
Овес и кисломолочные напитки
Этиловые испарения в первую очередь ударяют по печени. Чтобы облегчить работу этого органа и запустить метаболизм, нужно пить отвар из зерен овса. Стакан заготовки, промытой под краном, заливают 1,5 л воды. Ставят на плиту на 50–60 минут. Включают средний огонь и периодически помешивают, чтобы зерно не пригорело. Получается густой кисель, который отделяют от жмыха и смешивают с 1ч. л. соли. Пьют после пробуждения и в первые 3–4 часа.
От алкоголя страдает и желудок. Запустить пищеварение и убрать тошноту помогает теплое молоко. В напитке растворяют щепотку красного или острого перца. За один раз принимают 200–250 мл средства. Такое лечение не подходит людям с гастритом и повышенной кислотностью.
Работу желудка и кишечника нормализует стакан кефира или ряженки. Кисломолочные напитки заселяют пищеварительные органы полезными бактериями и запускают обменные процессы. Только продукт нужно подогревать до комнатной температуры. Желательно не смешивать кефир с рассолом или квашеной капустой, чтобы не спровоцировать диарею.
Самый простой способ лечения – зеленый чай с долькой лимона. В напиток добавляют не сахар, а мед, либо пьют без подсластителя. Заварка содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют токсичные соединения и подавляют приступы тошноты.
Правильный завтрак
Людям с похмельным синдромом не хочется даже смотреть на еду, но врачи рекомендуют не пропускать завтрак. Самый легкий перекус – банан. Фрукт богат калием, который положительно влияет на работу нервной и сердечнососудистой систем. А также содержит крахмалистые вещества, которые обволакивают раздраженные стенки желудка и убирают дискомфортные ощущения.
Концентрация токсинов уменьшается благодаря жидким блюдам. Желудку не понравятся жирные щи или борщ, а вот легкий бульон будет кстати. Лечебное блюдо готовят из говяжьей вырезки или куриной грудки. Мясо отваривают с морковкой и луком, можно добавить брокколи, немного картофеля и сладкого перца.
Успокаивающими свойствами обладает рисовый отвар. На 1 часть крупы берут 3–4 части воды. Кашу томят на медленном огне 25–30 минут. Жидкость отделяют от риса, добавляют в напиток мед или щепотку соли. Отвар полезен при тошноте и расстройстве желудка, которое возникло из-за злоупотребления алкоголем.
Восстановить запас энергии помогают вареные или жареные яйца. Продукт сочетают с овсяной или гречневой кашей и легким овощным салатом, который заправляют растительным маслом. Злоупотреблять жирной и жареной пищей не стоит. Желудок, ослабленный алкоголем, плохо переносит бекон, чипсы, полуфабрикаты и сало. Бутерброды с колбасой, сливочным маслом и майонезом усиливают тошноту и вызывают рвоту.
Дополнительные средства
Головную боль убирают лимонными корками. Свежей кожурой натирают виски и переносицу. На лоб можно положить капустный лист или кусочки сырого картофеля. Помогает и дыхательная гимнастика. Ее проводят после душа. Человек заполняет легкие воздухом и задерживает дыхание ровно на 6 секунд. Затем медленно выдыхает.
Люди со здоровым желудком могут бороться с симптомами похмелья яичным коктейлем. В его состав входит столовый уксус, разбавленный водой, и щепотка острого перца. Продукты вливают во взбитое яйцо, подсаливают. Лекарство выпивают несколькими большими глотками.
Чтобы убрать тошноту, головную боль и неприятный запах, нужно жевать семена кардамона или тимьяна. Специи добавляют в супы, салаты и каши. При сильном похмелье рекомендуют принять таблетку «Алко-Прима», «Бизона», «Алкозельцера», «Зеналка» или янтарной кислоты.
Что делать запрещено
- Бутылка пива или рюмка водки не устранит похмельный синдром. Алкоголь будет накапливаться в организме, и человек может уйти в продолжительный запой. К ухудшению самочувствия приводит даже раствор, приготовленный из нашатырного спирта.
- Курить только после сытного завтрака, а лучше воздержаться от табака. Никотин замедляет обменные процессы и повышает нагрузку на печень, поэтому токсины выводятся медленнее.
- Не стоит пить кофе или черный чай. Крепкие напитки плохо влияют на работу нервной системы и сердца. Они вызывают тахикардию, гипертонию и усиливают головную боль.
- Нельзя употреблять холодную еду или напитки. Они вызывают спазмы в желудке, могут спровоцировать рвоту. Любую пищу, отвары и даже воду подогревают до 35–37 градусов.
- Не стоит перегружать организм. После короткой прогулки лучше поспать или полежать на диване в тишине. Телевизор и громкая музыка лишь усилит головную боль и ухудшит настроение.
Последствия бурного застолья устраняют травяными отварами, фруктовыми соками и правильным завтраком. При похмелье помогают сорбенты и специальные препараты, богатые калием, магнием, аскорбиновой кислотой и натрием. В запущенных случаях можно обратиться в больницу и поставить очищающую капельницу, которая быстро уберет неприятные симптомы и вернет человека к нормальной жизни.
Видео: как лечить похмелье
С таким явлением, как похмелье, сталкивался практически каждый взрослый человек. Для кого-то это мучительное состояние было случайностью, кто-то с ним сталкивается регулярно из-за систематического злоупотребления алкоголем. И чтобы знать, как результативно бороться с симптомами, важно понимать, как воздействует на организм спирт, являющийся ядом, и как ускорить процесс его выведения для нормализации состояния (рис.1).
Знать врага в лицо
Похмелье – это крайне дискомфортное состояние здорового человека, вызванное злоупотреблением спиртными напитками. Следует отличать его от абстинентного синдрома, которым страдают люди с уже сформировавшейся зависимостью. Симптомы похмелья могут появиться как после единоразового употребления чрезмерного количества спиртных напитков, так и после многодневного длительного их приема. Ощущения и моральные муки значительно отличаться не будут, и их необходимо воспринять как тревожный звонок и сделать соответствующие выводы.
Человек, столкнувшийся с похмельем, может обнаружить следующие симптомы:
Особым симптомом, говорящим о развивающейся алкогольной зависимости, является так называемая , при которой человек испытывает неясную тревогу, стыд, даже если накануне ничего аморального не совершал. Муки совести буквально съедают и значительно усугубляют общее физическое состояние.
Возникновение всех симптомов легко объяснимо. Они являются следствием разрушительного влияния на организм спиртного. Сухость во рту, головная боль и общая слабость обусловлены повышенным диурезом (образованием мочи). Все они – симптомы опасного обезвоживания организма.
Также состояние усугубляют продукты распада этанола, которые в силу невозможности расщепления печень отправляет прямиком в кровь. При значительном употреблении алкоголя ацетальдегид, не успевая расщепиться до относительно безопасной уксусной кислоты, отравляет организм.
Таким образом, лучший способ лечения похмелья – решительный отказ от злоупотребления спиртными напитками. Но если прецедент возник, необходимо принять все меры, чтобы продукты распада этанола как можно скорее покинули организм, и бесценный водный баланс восстановился.
Способы борьбы с симптомами похмелья
В особо тяжелых случаях требуется немедленное вмешательство специалистов. Если больной, а злоупотребляющий человек таковым и является, отмечает наличие галлюцинаций, наблюдается рвота и помутнение сознания, необходимо немедленно обратиться к врачу. В противном случае алкогольное отравление может привести к страшным последствиям, вплоть до летального исхода.
В легкой и средней тяжести случаях, можно лечить похмелье в домашних условиях. Но принимать меры обязательно нужно, этим вы поможете организму скорее справиться с отравляющими его веществами, все еще находящимися в крови. Итак, если вы столкнулись с несколькими из перечисленных симптомов, прислушайтесь к рекомендациям, и похмелье вскоре отступит.
Напитки для облегчения симптомов
Но только внесением изменений в образ жизни справиться с похмельем не удастся. Чтобы максимально эффективно и быстро справиться с симптомами в домашних условиях, необходимо прислушаться к рекомендациям врачей-наркологов.
Чтобы победить легкое похмелье, без явной алкогольной зависимости, стоит придерживаться следующих рекомендаций.
Продукты и лекарственные препараты
После того как сознание немного прояснится, и вы сможете действительно трезво оценить симптомы, можно попытаться облегчить свое состояние с помощью некоторых относительно безопасных лекарственных препаратов.
- Если ощущаете изнуряющую головную боль, можно выпить таблетку аспирина. Но только при условии, что у вас нет заболеваний желудка.
- Примите активированный уголь из расчета: 1 таблетка на 10 кг массы тела. Это средство свяжет часть токсинов и ускорит их выведение, что значительно ускорит лечение.
Больше никакие условно эффективные препараты без согласования с врачом принимать не рекомендуется. Несмотря на обилие восторженных отзывов, точно спрогнозировать действие такого средства на ослабленный интоксикацией организм предсказать сложно. Медикаментозное лечение похмелья должны проводить специалисты.
После облегчения общего состояния и победы над навязчивой тошнотой обязательно нужно поесть. Правильный прием пищи даст организму силы продолжить выведение продуктов распада этанола. Лучшим выбором станут жидкие продукты, например, суп, борщ или окрошка, дополненные яичницей и салатом. Первые блюда «запустят желудок», а после этого яичница, богатая белками, и витаминный салат поддержат организм и дадут силы для дальнейшей борьбы.
Приведенные выше советы помогут относительно быстро и эффективно справиться с симптомами похмелья. Но всегда нужно помнить, что это не простой комплекс мер, а практически полноценное лечение и даже эпизодическое злоупотребление спиртными напитками может незаметно перерасти в опасное заболевание, рушащее семьи и судьбы – алкоголизм.
Благодарим за отзыв
Комментарии
Megan92 () 2 недели назад
А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет
Дарья () 2 недели назад
Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.
Megan92 () 13 дней назад
Дарья () 12 дней назад
Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .
Соня 10 дней назад
А это не развод? Почему в Интернете продают?
Юлек26 (Тверь) 10 дней назад
Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
Ответ Редакции 10 дней назад
Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!
Соня 10 дней назад
Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
Margo (Ульяновск) 8 дней назад
А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((
Андрей () Неделю назад
Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет
Екатерина Неделю назад
Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...