Vitamines riches en iode. Vitamines pour la glande thyroïde. Valeur quotidienne pour les femmes

Un endocrinologue a prescrit des vitamines avec de l'iode aux femmes en raison de problèmes de thyroïde. Il est très intéressant de voir comment, en général, ce microélément affecte le système endocrinien et le corps dans son ensemble ? Pourquoi est-il déficient chez certaines personnes alors que d'autres en ont des quantités suffisantes ? RÉPONSE: Le rôle de l'iode pour le corps est très important, donc même pour les personnes qui n'ont pas de problèmes de glande thyroïde, il sera utile de prendre des médicaments contenant cet élément. La santé globale dépend de l'état de la glande thyroïde.

Les hormones thyroxine et triiodothyronine régulent les processus importants suivants dans le corps :

Contrôle de l'intensité de l'échange principal.
Maintenir la stabilité du métabolisme des protéines, des glucides, des graisses et du sel.
Influence sur l'état mental et physique, en particulier dans l'enfance.
Soutenir la communication avec les organes endocriniens - l'hypophyse, les glandes sexuelles.
régulation du SNC.
Contrôle de l'activité du cœur, du tube digestif et de nombreux organes internes.

La meilleure prévention des carences est l'apport quotidien de sel avec son contenu. La norme quotidienne est de 6 grammes. Mais ce n'est pas la seule façon de combler le manque. Il est nécessaire d'ajouter des fruits de mer, des algues, du pain, des œufs à l'alimentation.

Il existe des vitamines spéciales avec de l'iode créées spécifiquement pour les femmes. En règle générale, ils sont prescrits pendant la grossesse. Des études ont montré que chez 60% des femmes en position, des manifestations d'hypothyroïdie ont été retrouvées, et plus tard, des conséquences chez les nouveau-nés. 75% des bébés avaient une carence de la substance. Par conséquent, il est si important de prendre des médicaments avec son contenu pendant la grossesse et l'allaitement. Vous pouvez utiliser des préparations monocomposantes (Jodomarine) ou des complexes spéciaux (Alphavit Santé de Maman, Multi-tabs Perinatal).

En raison du manque continu d'oligo-éléments, la synthèse des hormones thyroïdiennes est inhibée. En conséquence - goitre endémique, cancer de la thyroïde, retard mental.

Il y a une pénurie de cet élément important en raison de sa faible teneur dans les aliments, de la carence en sélénium, de l'exposition aux radiations, des contraceptifs oraux, du tabagisme et de l'abus d'alcool, pendant la grossesse ou l'allaitement.

S'il existe des pathologies de la glande thyroïde, il est important de diagnostiquer à temps et de demander conseil à un endocrinologue. Il est important de savoir à quoi les violations sont liées - avec un manque d'iode ou avec son excès. Vous ne pouvez pas prendre de médicaments par vous-même, sans médecin.

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Beaucoup de gens ont besoin de vitamines avec de l'iode. Après tout, il a un effet antiseptique, favorise la cicatrisation rapide des plaies et des coupures, et le filet d'iode vous permet de vous débarrasser des ecchymoses et du durcissement après les injections. L'iode se trouve dans chaque cellule du corps humain. Mais sa principale accumulation se situe dans la glande thyroïde. Avec l'aide d'hormones, l'iode pénètre dans la circulation sanguine. Grâce au bon fonctionnement des hormones thyroïdiennes, la peau se régénère beaucoup plus rapidement après les coupures, le métabolisme et la croissance cellulaire se normalisent.

Il est facile de déterminer par vous-même si l'iode est contenu dans votre corps en quantité suffisante. Pour ce faire, trois lignes d'iode peuvent être tracées sous le sein. S'ils disparaissent dans l'heure qui suit, cela indiquera un manque de cette substance. Mais de nombreux médecins ne reconnaissent pas cette méthode. Des informations précises ne peuvent être obtenues qu'après certains tests de laboratoire.

Une quantité insuffisante d'iode dans le corps humain est considérée comme l'un des problèmes les plus courants. Non seulement les adultes souffrent d'un manque de cette substance. La carence en iode survient souvent chez les nouveau-nés.

Les problèmes de niveau d'iode dans le corps sont particulièrement fréquents chez les nouveau-nés, les femmes enceintes et les femmes allaitantes. Plus de 80% de toutes les femmes enceintes manquent de cette substance dans leur corps. Ces problèmes peuvent commencer au début de la grossesse. Après tout, un fœtus en pleine croissance aura besoin d'une grande quantité d'hormones que seule la glande thyroïde peut sécréter. Pour cette raison, la plupart des experts recommandent aux femmes enceintes de s'inquiéter à l'avance de l'état de leur glande thyroïde. Pour ce faire, prescrire un traitement avec des médicaments à haute teneur en iode, qui contribuent au fonctionnement normal de la glande thyroïde. Étant donné que l'iode peut être obtenu non seulement à partir de médicaments, les femmes enceintes doivent équilibrer soigneusement leur alimentation. Certains aliments contiennent de l'iode dans les bonnes quantités. Juste avant d'utiliser de tels produits, vous devriez toujours consulter votre médecin. Peut-être, en raison des maladies présentes, la consommation de certains aliments sera-t-elle contre-indiquée.

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Aujourd'hui, il existe une large gamme de vitamines contenant de l'iode. Mais vous devez choisir ceux qui ne conviennent qu'aux femmes enceintes. Si vous avez du mal à choisir, un spécialiste peut vous recommander un médicament approprié. L'essentiel est de prendre des vitamines strictement selon les recommandations du médecin.

Les suppléments contenant de l'iode et des protéines de caséine sont considérés comme les plus sûrs pour une femme et son enfant. Par les organes digestifs, ces substances pénètrent dans le foie, puis avec le sang dans la glande thyroïde. Le corps d'une femme prendra autant de nutriments qu'il en a besoin pour remplir ses fonctions. Tout excédent sera éliminé naturellement.

En plus de l'utilisation de préparations de comprimés, il sera conseillé aux femmes enceintes de prescrire des injections spéciales. Habituellement, ils sont effectués pendant la préparation à la grossesse. Ou à ses débuts. Si vous choisissez le bon dosage, l'effet du médicament durera pendant les 9 mois. Dans ce cas, la femme n'aura pas besoin de médicaments supplémentaires et elle ne ressentira pas d'effets secondaires du traitement.

Les médicaments les plus populaires et les plus efficaces qui sont prescrits pendant la grossesse sont les suivants :

« Jodomarin » (existe en deux dosages de 100 et 200 mg) ;
"Vitrum Iode" ;
« Équilibre iodé » (dosage 200 mg).

Habituellement, le dosage des médicaments est choisi par le médecin en fonction des résultats des tests. Il est très important tout au long de l'apport en vitamines de ne pas modifier le dosage par vous-même. Après tout, le risque de nuire au corps augmente considérablement dans une telle situation.

Afin d'éviter les problèmes de glande thyroïde, il est nécessaire de surveiller en permanence le niveau d'hormones. L'excès d'iode peut entraîner une hyperthyroïdie. Dans ce cas, la personne se sentira mal : les battements cardiaques deviendront plus fréquents, un goitre et une exophtalmie apparaîtront. Lorsqu'un excès est constaté pendant la grossesse, une surveillance constante par un médecin est nécessaire. Cela permettra de contrôler le niveau d'iode et de le maintenir normal.

Il faut comprendre qu'une carence et un excès d'iode dans le corps d'une future mère peuvent causer des dommages importants à sa santé et à celle du bébé. Lors du démarrage d'un problème similaire, une fausse couche est possible. Pour éviter cela, vous devez suivre les recommandations du médecin et essayer de manger des aliments bien équilibrés. Il est strictement interdit de commencer à prendre des complexes de vitamines de votre propre initiative.

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Il est nécessaire d'utiliser des complexes de vitamines à teneur en iode non seulement pour les femmes enceintes, mais également pour les enfants. Cet élément contribue à la croissance et au développement rapides du bébé. Il est nécessaire à la fois pour un enfant d'âge moyen et un enfant d'âge préscolaire. L'iode aidera l'enfant à faire face au stress mental à l'école et contribuera également à renforcer le système nerveux, ce qui protégera en grande partie le corps de l'enfant du stress.

"VitaMishki" - vitamines pour enfants contenant une dose quotidienne d'iode. Ils sont parfaits pour les tout-petits et les enfants d'âge scolaire. De plus, ils contiennent également de la choline et de l'inositol, qui améliorent la mémoire de l'enfant et favorisent le développement mental.

Habituellement, la durée du traitement avec VitaMishki est d'un mois. Mais comme le corps de chaque bébé est individuel, avant de prendre ce médicament, vous devez absolument consulter un spécialiste. Très souvent, les médecins recommandent de faire de courtes pauses dans la prise de médicaments. Par conséquent, ils peuvent être remplacés par d'autres médicaments pendant un certain temps. Il est généralement conseillé aux enfants de prendre des vitamines à haute teneur en calcium. Cela contribue à la croissance rapide et au renforcement des os des enfants.

Des vitamines correctement sélectionnées pour les enfants permettront au bébé de ressentir une charge de vivacité. L'humeur de l'enfant s'améliorera considérablement et il deviendra plus attentif. La nutrition du bébé est également importante. Tout d'abord, il doit contenir beaucoup de légumes et de fruits frais. Les produits à base de lait aigre et le fromage cottage ne seront pas superflus.

Pour reconstituer l'équilibre en iode dans les aliments, vous pouvez utiliser du sel iodé. Pour un adulte, comme un enfant, il suffira de consommer 5 g de ce sel avec de la nourriture par jour. En même temps, il faut savoir qu'il est riche en potassium, qui joue un rôle important dans le développement et le fonctionnement normaux de l'organisme.

Si vous décidez de recourir à l'aide de médicaments contenant de l'iode, rappelez-vous qu'avant de les utiliser, vous devez toujours consulter votre médecin.

Tout d'abord, cela s'applique aux femmes enceintes et aux enfants. Après tout, un excès de cet élément peut provoquer le développement de maladies graves. Pour maintenir l'équilibre de l'iode au niveau approprié, il est nécessaire de respecter une nutrition adéquate. Cela améliorera votre bien-être et améliorera votre humeur.

Qui a besoin de prendre des vitamines avec de l'iode pour la glande thyroïde?

La carence en iode est un problème notoire auquel les habitants de certaines régions, éloignées de la mer, sont constamment confrontés. Pendant ce temps, l'iode est nécessaire au fonctionnement normal de l'organisme pour chacun de nous.

Pour cette raison, la glande thyroïde produit les hormones stimulant la thyroïde les plus importantes - TSH, T3 et T4. Comme vous le savez, c'est cet organe qui est le principal de tout le système endocrinien, ce qui signifie qu'il est responsable des processus métaboliques généraux. Avec un déficit en T4, le fonctionnement du cerveau et du système nerveux central est perturbé.

Cependant, le processus pathologique ne se limite pas à cela - une restructuration destructrice se produit dans le corps, les organes internes les plus importants cessent de fonctionner en mode sain, les fonctions du système sont supprimées.

Cela ne se passe pas sans défauts externes - avec une carence en iode, l'obésité et la stagnation du liquide dans les tissus sont souvent observées, les ongles se cassent, les cheveux deviennent faibles et fendus, et la peau acquiert un ton terreux malsain.

Afin de compenser avec compétence le manque d'une substance, vous pouvez rationaliser votre alimentation ou recourir à l'utilisation de médicaments spéciaux. Dans la plupart des cas, il suffit d'enrichir votre alimentation avec des aliments contenant de l'iode, mais il est parfois nécessaire de prendre des complexes vitaminiques spéciaux.

Ces derniers, en règle générale, concentrent non seulement l'iode lui-même, mais également des éléments auxiliaires qui contribuent à son absorption rapide et normale.

Les hormones thyroïdiennes, fonctionnant en mode sain, optimisent le métabolisme énergétique et thermique, augmentent l'oxydation des graisses et participent au traitement normal des protéines et des glucides.

Ils stimulent également la dégradation du « mauvais » cholestérol, sont impliqués dans les fonctions régulatrices des systèmes nerveux et cardiovasculaire et sont extrêmement importants pour la nutrition du cerveau. L'élément lui-même est un biostimulateur naturel et un immunomodulateur. Il protège de manière fiable les vaisseaux sanguins de la formation de caillots sanguins et contribue à une rhéologie sanguine normale.

La prise de vitamines avec de l'iode pour les enfants est nécessaire pour les bébés pendant les périodes de croissance particulièrement rapide. Les préparations sont également recommandées pour les charges intellectuelles impressionnantes - lors des examens, des sessions, etc.

Quels aliments contiennent de l'iode ? Pas difficile à deviner. La principale source d'iode sur Terre est la mer. Ainsi, l'élément est porté en lui-même par les fruits de mer. Le détenteur du record parmi eux est à juste titre l'algue ou le varech. Mais son goût est trop spécifique pour plaire à tout le monde.

Vous vous demanderez probablement - pourquoi s'étouffer avec une salade d'algues, si vous pouvez acheter des vitamines sous forme de comprimés à haute teneur en iode ?

Les réponses sont simples. Tout d'abord, en obtenant le minéral de sources naturelles, vous reconstituez son approvisionnement dans votre corps plus doucement et naturellement. L'iode dans ce cas est mieux absorbé et absorbé dans le sang à travers les parois de l'intestin.

Deuxièmement, en prenant arbitrairement des complexes de vitamines avec de l'iode, sans passer des tests préalables et sans consulter un médecin, vous risquez de contracter une hypervitaminose, parfois beaucoup plus dangereuse qu'une carence en iode. Par conséquent, si vous avez déjà décidé de vous tourner vers des vitamines contenant de l'iode, assurez-vous de contacter votre endocrinologue observateur pour un rendez-vous précis.

Nous ferons une réserve tout de suite : nous parlerons de mesures préventives, et non de mesures thérapeutiques. Si vous avez déjà de graves problèmes endocriniens ou des pathologies spécifiques, seul un endocrinologue diplômé et expérimenté peut vous aider. L'auto-traitement dans ce cas peut être non seulement inutile, mais aussi très dangereux.

Si vous ressentez de légères manifestations de carence en iode (fatigue, diminution des performances, ralentissement du métabolisme global), essayez de commencer petit et de rationaliser votre alimentation.

Le sel iodé sera votre premier et avant tout assistant sur la voie du succès. Il est idéal pour tout le monde, y compris les enfants et les femmes enceintes. Il existe deux principaux composés d'iode dans le sel - l'iodure et l'iodate. Le second est considéré comme le plus persistant : ce sel peut être conservé jusqu'à 2 ans sans perdre ses précieuses propriétés. Mais il ne suffit pas de l'ajouter à la nourriture.

Il est important de comprendre que lors du traitement thermique, les composés subissent une destruction et s'évaporent rapidement, il est donc conseillé de saler immédiatement les plats quelques minutes avant qu'ils ne soient prêts. Sinon, le produit ne vous apportera aucun avantage.

Les fruits de mer sont un autre chef de file parmi les aliments riches en iode. Remarquablement, beaucoup d'entre eux sont riches non seulement en iode, mais également en sélénium, ce qui vous permet d'absorber rapidement et correctement l'élément principal.

Voici donc une liste de sources alimentaires sur lesquelles vous devriez vous appuyer en cas de carence en iode :

chou marin;
Calamar;
goberge ;
Crevette;
La morue;
capelan;
Perche;
Églefin;
Feijoa ;
Poisson-chat;
Thon;
Patauger;
Caviar noir et rouge;
Kaki;
Sarrasin.

Et quelle est la norme quotidienne d'iode pour un enfant et un adulte ? Les nourrissons doivent recevoir jusqu'à 50 microgrammes d'une substance par jour, les enfants - 90 microgrammes, les adolescents - 120 microgrammes, les adultes et les personnes âgées - de 150 à 170 kg. Chez les femmes enceintes et allaitantes, les besoins quotidiens augmentent à environ 200 mcg.

Cependant, si un réapprovisionnement en minéraux est nécessaire à l'aide de préparations spécialisées, il est extrêmement important de consulter un médecin !

N'oubliez pas qu'en essayant de combler le manque d'un nutriment de manière indépendante, vous risquez de nuire non seulement à vous-même, mais également à votre enfant ! Les vitamines contenant de l'iode pour les femmes allaitantes et les femmes enceintes doivent être prises en association avec d'autres préparations prénatales et périnatales contenant des vitamines et des minéraux essentiels supplémentaires.

Avant de vous précipiter dans les rayons de la pharmacie, où se trouvent des vitamines avec de l'iode et d'autres substances pour femmes, vous devez vous assurer que vous avez vraiment des signes de manque d'un élément.

Il existe des catégories de personnes qui en ont besoin d'une consommation accrue. Il s'agit notamment des femmes enceintes et allaitantes, des athlètes, ainsi que des personnes dont les activités professionnelles sont associées à un «contact chimique» constant qui déprime le fonctionnement normal de la glande thyroïde.

Vous pouvez détecter une carence aiguë en iode chez vous par des signes caractéristiques :

Sécheresse sévère de la peau, leur desquamation et modification de la teinte naturelle;
Affaiblissement de l'ouïe, de la mémoire et de la vision ;
Somnolence, diminution des performances, augmentation de la fatigue, apathie ;
Maux de tête persistants sans raisons objectives ;
Constipation chronique;
Conjonctivite souvent récurrente;
Sécheresse des muqueuses (dont les cornées des yeux) ;
Diminution de la tension artérielle et troubles du pouls ;
Obésité (ou prise de poids soudaine sans raison);
Diminution de la libido (surtout chez les hommes);
Troubles menstruels chez les femmes.

Si vous trouvez de tels signes alarmants, il est important de contacter un médecin compétent pour obtenir des conseils dès que possible. Vous devrez peut-être donner du sang à un panel hormonal pour déterminer avec précision la carence en iode. Vous pouvez également reconnaître ce problème en vous-même de la manière la plus simple et la plus primitive.

Appliquez un filet d'iode sur le cou, au niveau de la glande thyroïde. Si l'iode est absorbé très rapidement et que le maillage devient léger après un court laps de temps, la carence en minéraux est effectivement diagnostiquée.

Si l'absorption se produit assez lentement, le minéral est équilibré.

L'apport incontrôlé de vitamines contenant de l'iode pour la glande thyroïde peut entraîner une réaction inverse - le problème d'une surabondance de la substance.

Il a aussi ses symptômes caractéristiques :

gonflement des muqueuses;
Déchirure constante ;
Salivation abondante;
Réactions allergiques sous forme de rhinite et d'éruption cutanée d'étiologie incertaine;
Nervosité et irritabilité;
Tremblements dans le corps et les membres ;
Hyperhidrose (transpiration excessive);
cardiopalme ;
Insomnie;
Diarrhée.

Il faut comprendre que l'iode élémentaire est extrêmement toxique. Par conséquent, si vous remarquez des signes d'empoisonnement en vous-même, consultez immédiatement un médecin !

Les vitamines contenant de l'iode et du sélénium doivent être prises sous la surveillance d'un médecin. En aucun cas ne vous tournez vers l'automédication, car cela peut nuire à votre santé !

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Vitamines pour la glande thyroïde - une liste avec l'iode du groupe B et les noms, lesquels sont nécessaires?

La glande thyroïde est un organe qui joue un rôle vital dans le corps humain. La violation de ses fonctions est lourde de maladies graves. S'il y a des problèmes dans son travail, vous devez consulter un médecin. Eh bien, aujourd'hui, nous allons parler de prévention.

Comme vous le savez, il est beaucoup plus facile de prévenir que de guérir. Par conséquent, si vous avez déjà eu des problèmes avec la glande thyroïde dans le passé, vos parents avaient des maladies du système endocrinien, la prévention ne fera pas de mal. Tout d'abord, il est nécessaire de prévenir les maladies thyroïdiennes chez les femmes. Pendant la grossesse ou l'allaitement d'un enfant, le fond hormonal d'une femme change radicalement et il peut y avoir un manque de minéraux.

La prévention comprend toute une série de mesures, y compris la bonne routine quotidienne et le rejet des mauvaises habitudes. Mais aujourd'hui, nous ne parlerons que d'un seul aspect - l'apport de nutriments qui empêcheront l'apparition de la maladie. Après avoir lu cet article, vous apprendrez quelles vitamines pour la glande thyroïde doivent être consommées à la fois pour la prévention et pour restaurer ses fonctions. Lisez la suite pour savoir quelles vitamines protégeront votre thyroïde.

Qu'est-ce qui protégera la glande thyroïde?

Vitamine A

La vitamine A contribue à la normalisation de la synthèse des protéines dans la glande thyroïde. Il a une fonction de liaison. Il active le travail des protéines importantes nécessaires à son travail. Il peut être obtenu à la fois avec de la nourriture et sous la forme de préparations contenant ce médicament.

Parmi les aliments qui contiennent beaucoup de vitamine A, on peut souligner les carottes et les fameux épinards. Parmi les médicaments, on distingue l'Axerophthol et l'Aevit. La vitamine A pour la glande thyroïde est mieux prise dans des préparations complexes, car elle est mal absorbée par elle-même. Il est préférable de l'utiliser avec de la vitamine E. Cela s'applique non seulement aux médicaments, mais également aux aliments.

Vitamine E

Sans elle, le corps absorbe très mal l'iode. Et sans iode, il peut y avoir des problèmes avec le fonctionnement de la glande thyroïde. Le manque d'iode conduit au goitre et à un certain nombre d'autres maladies du système endocrinien.

Pour que la vitamine E soit en quantité suffisante dans l'organisme, mangez des légumes verts, surtout le chou en contient beaucoup. Autres ressources :

œufs de poule;
agrumes;
graines de tournesol.

Mais surtout vous le trouverez dans des huiles telles que :

légume;
tournesol;
maïs, etc...

Il est important de ne pas oublier de manger en même temps des aliments qui contiennent beaucoup de sélénium. Une abondance de vitamine E et un manque de sélénium peuvent causer des problèmes avec la glande thyroïde.

Vitamine D

Nécessaire pour les maladies du système endocrinien - hypothyroïdie. Seul un médecin peut établir cette maladie. Mais le manque de cette vitamine peut survenir chez des personnes en bonne santé pendant la saison froide. Pour cette raison, il est nécessaire de consommer des aliments riches en vitamine D en hiver, au printemps et à la fin de l'automne pour toutes les personnes, sans exception, qui vivent dans des pays au climat tempéré et froid.

Viande;
foie;
champignons;
poisson;
des œufs;
les produits laitiers.

Parmi les préparations pharmaceutiques, vous pouvez choisir l'huile de poisson et l'Alpha D3.

Vitamine B

Les vitamines B sont importantes pour la prévention du goitre. Ainsi, la glande thyroïde bénéficiera le plus de B6 et B12.

B6 a un effet positif non seulement sur la glande thyroïde, mais également sur l'ensemble du système endocrinien. De plus, il accélère le métabolisme. Alors si vous aussi vous voulez perdre du poids, cette vitamine est faite pour vous. Pour reconstituer vos réserves de vitamine B6, mangez :

agrumes;
des œufs;
poisson;
des noisettes.

Malheureusement, cette vitamine est facilement détruite par le chauffage et l'exposition au soleil. Ainsi, tous les produits ci-dessus ne pourront pas enrichir correctement le corps avec eux.

La vitamine B12 est particulièrement bonne avec l'acide folique. Ces deux substances produisent de la dopamine, une hormone capable de lutter contre la dépression. Malheureusement, l'une des conséquences désagréables d'une fonction thyroïdienne insuffisante est la dépression.

La vitamine B12 est abondante dans :

foie de poulet;
œufs de poule (jaune).

En vente, vous pouvez également trouver de nombreuses préparations pharmaceutiques contenant cette vitamine. Comme B6, B12 ne tolère pas bien le traitement thermique. Il se décompose également lorsqu'il est exposé à l'eau et à la viande crue.

Vous savez maintenant quelles vitamines peuvent être prises pour les maladies de la thyroïde. En plus des vitamines, les minéraux sont également nécessaires à la glande thyroïde. Le plus important d'entre eux est l'iode. Comme mentionné ci-dessus, le manque d'iode dans le corps peut entraîner de graves problèmes. C'est le manque d'iode qui cause la maladie la plus dangereuse - l'hypothyroïdie, dont un symptôme est le goitre.

Avec l'hypothyroïdie, tout le corps souffre, non seulement la fonction de cette glande est perturbée, elle souffre également :

le système cardiovasculaire;
organes urinaires;
tissu osseux, autres organes.

La meilleure façon de combler une carence en iode est de consommer du sel iodé. Il suffit de ne manger que 5 à 6 grammes de sel iodé par jour.

En plus du sel iodé, l'iode peut être trouvé dans :

Fruit de mer;
algue;
des œufs.

Malheureusement, en ces temps difficiles, il est assez difficile de fournir une alimentation équilibrée, alors ajoutez du sel iodé à votre alimentation.

Surtout, les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les adolescents ont besoin d'iode. Ces catégories peuvent utiliser l'iodomarine, une préparation contenant de l'iode, comme source d'iode. Il est conseillé de consulter un médecin avant d'utiliser ce médicament.

Sélénium

Le prochain minéral important est le sélénium. Le sélénium permet au corps de produire des enzymes qui permettent au système endocrinien de fonctionner de manière productive.

Le sélénium peut être trouvé dans :

foie;
maïs;
Ail;
des haricots.

Il existe aussi des médicaments qui vont permettre de combler la carence en sélénium. Parmi eux se trouvent Selenobel, Complivit Selenium. Le sélénium aide le corps à absorber le calcium. Ainsi, un manque de sélénium entraîne automatiquement un manque de calcium. Avec un manque de sélénium dans le corps, la teneur en arsenic et en cadmium augmente - des éléments qui ne contribuent pas à la santé.

Mais un excès de sélénium est aussi dangereux. Dans ce cas, une hypertrophie pathologique du foie commence, l'apparition d'un syndrome convulsif et éventuellement une augmentation du goitre.

Cuivre

Le cuivre contribue au bon fonctionnement du système endocrinien. Ce minéral stimule la glande thyroïde. Le cuivre régule la thyroxine dans le sang. Vous pouvez obtenir du cuivre à partir de céréales, de fruits de mer, de haricots.

Zinc

Le zinc est important non seulement pour la prévention de l'hypothyroïdie, mais également pour d'autres maladies thyroïdiennes. Le zinc se trouve dans les œufs de poule (jaune), les cacahuètes et la levure de boulanger.

Il convient de rappeler que les maladies peuvent survenir non seulement en raison d'un manque de vitamines, mais également en raison de leur excès. Donc, avant de prendre des vitamines pour la glande thyroïde, il est conseillé de consulter un médecin.

Les maladies les plus courantes du système endocrinien résultant d'un manque de nutriments sont l'hyperthyroïdie et le goitre diffus. Pour leur prévention, il est recommandé de prendre des vitamines pour la glande thyroïde, dont vous avez lu la liste ci-dessus. Pour différents groupes, la dose quotidienne de vitamines varie. Ceci doit être pris en compte lors du choix d'un complexe de vitamines.

La glande thyroïde est un organe important dans le système harmonieux du corps. Les échecs de son travail entraînent des troubles métaboliques et un certain nombre de troubles graves. Si vous soupçonnez un dysfonctionnement de cet organe, vous devez demander l'aide d'un spécialiste.

Traiter les maladies de la thyroïde est beaucoup plus difficile que de prendre des mesures préventives à l'avance. Le groupe à risque comprend les personnes qui ont déjà rencontré des violations dans le cadre des travaux de cet organe. La prévention ne sera pas superflue pour les femmes enceintes, car le fond hormonal modifié peut entraîner un manque de minéraux. De plus, des mesures préventives seront utiles pour les personnes dont les proches ont souffert de maladies thyroïdiennes.

L'une des méthodes les plus efficaces pour prévenir les troubles de cet organe consiste à combler le manque de substances utiles qui sont vitales pour son plein fonctionnement. Vous pouvez fournir toutes les substances utiles à la glande thyroïde en mangeant des aliments avec une teneur suffisante en vitamines et minéraux, ainsi que des préparations pharmacologiques.

Aperçu des vitamines et minéraux

Le manque de vitamines entraîne des troubles métaboliques et affecte négativement le système endocrinien. Les experts recommandent de prendre des vitamines pour la glande thyroïde afin de maintenir le fonctionnement normal de cet organe. Les substances utiles sont étroitement liées aux hormones, participent à leur renouvellement et aident à maintenir la santé du système endocrinien. Les vitamines suivantes seront utiles :

Il est important de savoir que toutes les substances utiles ne sont pas absorbées directement, certaines d'entre elles, si elles sont prises de manière incontrôlée, peuvent nuire à l'organisme.

La B12 est détruite par l'eau et le jus de viande, mais elle peut être cuite sans risque.
La vitamine A ne bénéficiera qu'en association avec la vitamine E. Cette condition s'applique aux agents pharmacologiques et aux produits conventionnels.
La vitamine E peut nuire à la thyroïde si elle est prise sans sélénium.
La vitamine B6 est détruite à la lumière, mais tolère calmement les effets thermiques.

Le fonctionnement complet du système endocrinien n'est pas possible sans minéraux. Vous pouvez compenser leur carence à l'aide de produits pharmaceutiques et de la bonne sélection de produits alimentaires. Les principaux minéraux qui soutiennent le travail des glandes endocrines :

Avec un manque d'iode, l'hypothyroïdie se développe. Cette affection douloureuse est due à un manque persistant d'hormones. La maladie se développe lentement et se manifeste sous la forme d'une humeur dépressive, de faibles performances, d'une prise de poids et de troubles du fonctionnement de l'appareil reproducteur féminin.

Le sélénium régule la formation d'enzymes dans le corps, est responsable de l'activité des hormones. Son manque contribue à une carence en calcium et à l'accumulation de métaux lourds. Reconstituer le manque de sélénium doit être fait avec prudence, car son excès affecte négativement l'état du foie, peut provoquer des crampes et des douleurs dans le côté droit de la poitrine. Le cuivre sert de stimulant thyroïdien, maintient des niveaux hormonaux normaux. Le zinc est impliqué dans la formation des réponses immunitaires et régule la présence d'anticorps dans la "glande thyroïde".

Produits pharmaceutiques pour soutenir la santé de la thyroïde

Les pharmacies proposent une large gamme de complexes de vitamines et de minéraux, de compléments alimentaires et d'autres produits. Les compléments alimentaires sont prescrits en fonction de l'âge et contiennent la norme quotidienne des éléments nécessaires dans la capsule. Lors du choix du bon médicament, cela doit être pris en compte.

Vous devriez consulter un spécialiste avant de commencer à prendre le médicament, car pour un traitement et une prévention efficaces des maladies de la thyroïde, vous devriez subir un examen.

La consommation incontrôlée de compléments alimentaires et de complexes vitamino-minéraux peut nuire à l'organisme et aggraver la situation.

Les préparations contenant de l'iode aideront à combler sa carence et à restaurer la fonction thyroïdienne. Ceux-ci inclus:

Lors d'un traitement et d'une prévention avec des agents contenant de l'iode, les facteurs suivants doivent être pris en compte.

De nombreuses femmes, selon les recommandations des professionnels de la santé, choisissent des vitamines sans iode pour les femmes enceintes. Autrement dit, lors du choix de l'un ou l'autre complexe de vitamines, ils ne font pas attention au contenu quantitatif de l'élément dans la préparation médicale.

Normalise le travail fonctionnel de la glande thyroïde, tout en maintenant un certain niveau de métabolisme, le système immunitaire de la mère et du fœtus.
Régule le travail du système cardiovasculaire, contrôlant ainsi le cholestérol.
Cela a un effet positif sur la condition émotionnelle et physique de la fille.

Cependant, en fonction des caractéristiques individuelles du corps, la quantité de niveau d'iode peut être considérablement dépassée. C'est en présence de telles caractéristiques que des professionnels de la santé qualifiés dans le domaine gynécologique prescrivent à la future mère des vitamines sans iode pour les femmes enceintes. Lorsqu'ils sont utilisés chez une femme, le contenu de l'élément dans le corps est normalisé.

À l'heure actuelle, pratiquement toutes les mères, lorsqu'elles portent un fœtus, essaient d'acheter des complexes multivitaminés, car ils contiennent de nombreux oligo-éléments et minéraux, mais c'est erroné. Seul un spécialiste professionnel peut déterminer quel composant manque pour le développement et la croissance normaux d'un enfant intra-utérin.

À la suite de la consultation et de l'examen de la femme, ainsi que du diagnostic, une certaine alimentation saine et équilibrée est prescrite et, si nécessaire, un complexe de vitamines.

Le danger d'une offre excédentaire

Un excès d'iode est tout aussi dangereux que son manque. On trouve souvent un excès d'iode dans une maladie thyroïdienne telle que l'hypertension. Lors de l'apparition d'une telle maladie, l'iode dans le corps humain augmente fortement. En conséquence, ils développent :

la maladie de Graves ;
le goitre apparaît;
tachycardie;
une exophtalmie se produit.

Dans tous les autres cas, un excès peut être associé aux activités de production si une personne manipule de l'iode ou des produits contenant de l'iode pendant le travail.

Un excès de cet élément dans le corps d'une future mère peut entraîner une grossesse prématurée, une fausse couche ou d'autres pathologies dans le développement d'un enfant intra-utérin. Si un spécialiste qualifié a trouvé chez une fille enceinte une valeur supérieure aux normes autorisées, l'évolution de la grossesse doit être surveillée. Il est important de noter que pendant la période de planification de la grossesse ou au cours du premier trimestre, le spécialiste prescrit un traitement qui contribue à la poursuite normale du bébé.

Symptômes d'un excès d'iode

Un excès d'iode est exprimé comme un empoisonnement standard, car en quantités accrues, il agit sur le corps de la fille de la même manière que le poison.

Symptômes de surcharge :

augmentation de la température corporelle;
augmentation de la transpiration;
perte de poids sans cause et soudaine;
faiblesse des muscles ou des tissus;
l'apparition de taches blanches sur la peau;
les premiers signes de cheveux gris;
irritabilité rapide;
malaise général et léthargie.

De tels symptômes indiquent que l'iode est en excès dans le corps de la future mère. Des gynécologues qualifiés compétents prescrivent des vitamines sans iode aux femmes enceintes afin de normaliser leur contenu dans le corps.

Il est recommandé de refuser l'iode non seulement dans l'alimentation, mais également dans le type de vitamine, en cas de problèmes suivants:

néphrose;
néphrite;
tuberculose;
thyroïde;
furonculose;
pyodermite chronique;
éruptions d'acné;
diathèse hémorragique;
intolérance individuelle à l'iode.

Avec de telles maladies, il est conseillé aux endocrinologues et aux homéopathes d'exclure de l'alimentation les aliments contenant cet élément, ainsi que d'abandonner la vitamine complexe, si elle est également présente dans leur composition. Les médecins recommandent aux femmes en position et aux enfants de moins de cinq ans de ne pas utiliser de médicaments contenant de l'iode. Par conséquent, les femmes se voient principalement prescrire des vitamines sans iode pour les femmes enceintes afin de minimiser certains processus pathologiques pendant la gestation.

Afin de réduire la teneur en iode dans le corps, il est nécessaire de consommer de grandes quantités d'eau et en même temps d'augmenter l'apport en sel. De plus, les produits alimentaires dans lesquels la teneur en iode est augmentée peuvent être traités thermiquement ou stockés pendant un certain temps. Ainsi, les propriétés utiles, y compris l'iode, diminueront.

Vitamines courantes sans iode

Elevit est le complexe de vitamines sans iode le plus populaire pour les femmes enceintes. Il contient également une grande quantité de magnésium, à la suite de quoi des spécialistes qualifiés le recommandent aux filles menacées d'avortement. Étant donné que le magnésium aide à détendre l'utérus, améliorant ainsi le flux sanguin dans les systèmes vasculaires, réduit l'insuffisance placentaire. Les vitamines sans iode pour femmes enceintes Elevit contiennent une certaine quantité d'acide folique et d'autres oligo-éléments utiles.
Complivit maman pour les femmes enceintes et allaitantes Ce sont des vitamines uniques qui contiennent un certain nombre d'éléments :

les vitamines du groupe A, c'est-à-dire le rétinol;
vitamine E;
les vitamines B telles que la thiamine, la riboflavine, la pyridoxine ;
acide folique:
nicotinamide;
calcium;
excipients et autres composants nécessaires à une femme.

Les vitamines sans iode pour les femmes enceintes sont prescrites à titre préventif, et parfois pour le traitement de l'hypovitaminose ou en cas de carence en minéraux. Cependant, il est important de se rappeler qu'ils ne doivent pas être pris pour les maladies des voies urinaires dans l'enfance, et aussi s'il y a un excès de fer ou de calcium dans le corps. Lors du choix des vitamines, vous devez faire attention aux composants afin d'exclure l'intolérance individuelle à un composant particulier.

3. Vitrum prenatal est une vitamine sans iode pour les femmes enceintes, capable de combler les besoins quotidiens de l'organisme en minéraux et en vitamines. Les composants de ce médicament sont capables de réguler divers types de processus métaboliques, améliorant ainsi le métabolisme et éliminant naturellement les toxines du corps. Les médecins prescrivent Vitrum prénatal afin d'augmenter l'immunité non spécifique, c'est-à-dire de renforcer les propriétés protectrices du corps impliquées dans la synthèse des hormones et des enzymes. Les composants ont un effet positif sur le travail fonctionnel des systèmes cardiovasculaire, reproducteur et nerveux. Le complexe de vitamines contribue au développement et à la croissance normaux de l'enfant intra-utérin et normalise également le cours de tous les systèmes et processus dans le corps de la future mère. Fondamentalement, ce médicament est prescrit aux femmes dans la prévention ou le traitement de la carence en fer chez les femmes qui allaitent. Il est également indispensable pendant la grossesse, pour la prévention des carences en minéraux et vitamines.

Prendre des vitamines

« Il est important de savoir que les vitamines sans iode pour les femmes enceintes sont prescrites par les gynécologues à partir de la 12e semaine de grossesse. Souvent, les médicaments sont utilisés sous la forme d'une cure de 2/3 semaines, éliminant ainsi le corps d'une surdose ou d'un redémarrage.

En aucun cas, vous ne devez prendre des vitamines sans iode pour les femmes enceintes, sans avis qualifié et recommandations de votre médecin, car l'automédication peut entraîner des conséquences néfastes liées à la santé d'une femme et de son bébé à naître. Par conséquent, les mesures préventives pendant la grossesse doivent être prescrites par un médecin. Toutes les vitamines sont les mêmes médicaments, vous ne pouvez donc pas les utiliser inutilement.

Le rôle de l'iode dans le corps humain ne peut être sous-estimé. Sa carence est mauvaise pour les adultes et les enfants. L'iode doit intervenir dans la synthèse des hormones thyroïdiennes. C'est son rôle principal dans l'organisme. Si le corps n'a pas la bonne quantité d'iode, l'hypothyroïdie se développe. Il existe plusieurs façons d'obtenir cet oligo-élément utile. Vitamines et aliments riches en iode. Ils sont à la fois préventifs et curatifs.

Il existe un "ensemble" d'aliments de base riches en iode. Ce:

Pommes, cerises, prunes, abricots.
À partir de produits laitiers - lait, fromage cottage et fromage.
Beaucoup d'iode se trouve dans les légumes comme les tomates, le chou, les carottes et les betteraves.
Riche en iode et en poisson, ainsi qu'en huile de poisson.

Le manque d'iode chez les enfants est très dangereux. Après tout, lorsque le cerveau et le squelette se développent, une énorme quantité d'iode est nécessaire. Par exemple, les bébés ont besoin de 80 à 100 microgrammes d'iode, les écoliers de moins de 11 ans ont besoin de 70 à 80 microgrammes et les enfants après 12 ans de seulement 50 microgrammes.

Quels sont les signes d'une carence en iode chez les enfants

Glande thyroïde élargie et un changement notable dans le cou, où la pomme d'Adam.
L'enfant est presque toujours passif, maladif, se fatigue vite et manque d'appétit.
L'enfant refuse de jouer, il a la peau et les cheveux secs, les mains froides. Pousse lentement.

Existe-t-il des vitamines pour enfants contenant de l'iode ? Lesquels acheter en 2019 ?

Les bébés, bien sûr, ont le temps le plus facile. L'iode leur vient avec le lait maternel. Par conséquent, elle doit surtout surveiller son alimentation et consommer les vitamines nécessaires. Mais si le bébé est nourri au biberon, vous devez acheter de tels mélanges de lait contenant de l'iode. Ce sont des mélanges tels que Nutricia, Valio, Hipp, Nestlé.

Nous partagerons avec vous une liste de vitamines pouvant être administrées aux enfants de un à quatre ans. Voir les instructions pour plus de détails. Ce sont des complexes vitaminiques spéciaux.

Vitamines. Ces vitamines sont faites comme des gommes. Ils peuvent être mâchés.
MULTI-ONGLETS. Également à croquer, uniquement des comprimés.
Tablette mastiquables.
CIRQUE VITRUM. Comprimés de vitamines à croquer.
CYANAMIDE AMÉRICAIN. Vitamines à croquer.
LE DOCTEUR VAL. Ces vitamines se présentent simplement sous forme de comprimés.
PIKOVIT. Disponible sous forme de sirop ou de pastilles.
NUTRA BOURSES. Tablette mastiquables.
FORMULE POUR ENFANTS. Ce sont des pilules.

Surveillez la nutrition des enfants, faites de la prévention. Ensuite, vous n'êtes pas obligé de "bourrer" les enfants avec des pilules, même s'il s'agit de vitamines.

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Les médecins tirent la sonnette d'alarme : les habitants de 153 pays du monde, dont la Russie, reçoivent quotidiennement une quantité insuffisante d'iode avec de la nourriture. Selon les statistiques, une personne d'une région endémique en consomme quotidiennement à raison de 50 à 70 mcg, alors que le corps a besoin de 150 à 250 mcg par jour.

Par conséquent, pour beaucoup, afin de ne pas faire face à des problèmes de santé, il est important de prendre ce microélément en plus. Notre avis et vidéo dans cet article vous aideront à choisir les meilleures vitamines avec iode pour les enfants et les adultes.

Le principal rôle biologique de l'iode est sa participation à la synthèse des hormones thyroïdiennes (thyroxine et triiodothyronine), qui, à leur tour, sont des régulateurs de nombreux processus dans l'organisme :

contrôler l'intensité du métabolisme principal;
maintenir la stabilité du métabolisme des protéines, des lipides, des glucides et des sels d'eau;
avoir une influence active sur le développement mental et physique d'une personne, en particulier dans l'enfance;
maintenir une relation étroite avec d'autres organes endocriniens, en particulier l'hypophyse et les glandes sexuelles ;
réguler le travail du système nerveux central;
contrôler l'activité du cœur, du système digestif et de la plupart des organes internes.

Le manque d'iode entraîne un ralentissement de tous les processus métaboliques (voir). La personne se sent fatiguée et déprimée, prenant rapidement du poids, malgré le manque d'appétit. Tous les organes internes commencent à «sauter» en lui: le cœur, le tractus gastro-intestinal, le système nerveux et le système musculo-squelettique, et l'infertilité réversible devient le problème le plus courant.

Normes d'apport en iode pour adultes et enfants

En 1999, l'OMS a déterminé les besoins quotidiens en iode pour tous les groupes d'âge. Sur cette base, vous pouvez choisir des vitamines pour la glande thyroïde avec de l'iode.

Tableau 1 : Normes d'âge pour l'apport en iode :

Noter! Pendant la grossesse et l'allaitement, les besoins en iode augmentent considérablement. Cela est dû à l'activation de la glande thyroïde dans des conditions de fortes fluctuations hormonales et à la nécessité de fournir au fœtus un oligo-élément. L'apport quotidien d'iode par les femmes enceintes et allaitantes est de 250 mcg.

Vitamines contenant de l'iode: comment choisir la bonne

Toutes les vitamines contenant de l'iode pour la glande thyroïde peuvent être conditionnellement divisées en 3 groupes:

monocomposant, dans lequel ce microélément constitue la base;
oligocomposant, comprenant un ou plusieurs groupes de substances biologiquement actives, y compris l'iode;
polycomposant, constitué d'un complexe complet de vitamines essentielles.

Préparations d'iode (monocomposant)

Le plus souvent, les préparations d'iode sont prescrites pour la prévention directe et complexe. Comparons les principales caractéristiques des représentants populaires de ce groupe pharmacologique dans le tableau ci-dessous.

Tableau 2 : Préparations d'iode :

Nom	Fabricant	Caractéristiques des actions	Dosage	prix moyen
Iode actif	Diod, Russie	L'ingrédient actif dans la composition du médicament est l'iode moléculaire, associé à des protéines de lait. Avec une carence en ce micro-élément, le médicament est activement absorbé par les cellules de la glande thyroïde et, avec sa quantité normale, il est excrété par le corps sans modification. Ainsi, une surdose du médicament est impossible.	250mg	80 pièces - 110 r.
Iodomarine	Berlin-Chemie, Allemagne	Les médicaments sont à base d'iodure de potassium - un composé organique stable qui vous permet de doser avec précision le médicament en fonction de l'objectif	100mg	100 pieces. - 140 r.
Iodomarine	Berlin-Chemie, Allemagne		200mg	100 pieces. - 205 p.
Yodbalance	Merck, Allemagne		100mg	100 pieces. - 100 r.
Yodbalance	Merck, Allemagne		200mg	100 pieces. –170r.
Iodure de potassium	Divers fabricants		100mg	70 roubles
Iodure de potassium	Divers fabricants		20mg	125 r.

Préparations d'oligocomposants

Ces fonds ne sont pas des complexes multivitaminés, mais contiennent de l'iode et d'autres substances bénéfiques.

Un excellent exemple est Doppelherz active Iodine + Iron (pays de fabrication - Allemagne), qui comprend :

iode - 100 mcg;
fumarate ferreux -10 mg;
acide folique - 600 mcg;
vitamine B12 - 3 mcg.

Cette combinaison de nutriments est extrêmement importante pour le corps, car elle maintient un niveau normal d'iode et prévient l'anémie - ainsi que l'hypothyroïdie, l'une des maladies les plus courantes de la société moderne.

Noter! Compte tenu de l'importance médicale et sociale de ces vitamines et microéléments, dans certains pays, un enrichissement industriel du sel de table avec eux est effectué.

Multivitamines

L'iode est également inclus dans la plupart des complexes multivitaminés.

On pense que cet oligo-élément est mieux absorbé et capturé activement par les cellules thyroïdiennes s'il pénètre dans l'organisme avec :

sélénium;
zinc;
cuivre;
vitamine E;
Vitamine D.

Les vitamines populaires contenant de l'iode, qui comprennent la gamme complète de ces substances, sont présentées ci-dessous :

Alphabet classique (fabricant - Vneshtorg Pharma, Russie) - vitamines populaires et peu coûteuses. Chaque comprimé contient 150 microgrammes, soit la dose journalière d'iode. Le prix moyen dans les pharmacies est de 270 roubles. pour 60 comprimés.
Vitrum (fabricant - Unipharm, USA) a également une teneur élevée en iode - 150 mcg. 60 comprimés du médicament coûtent en moyenne 740 roubles.
Doppelgerz actif de A à Zn contient une gamme complète de vitamines et de minéraux, dont 100 microgrammes d'iode. 30 comprimés du médicament coûteront 370 roubles.
Complivit Multivitamins + Iodine (fabricant Pharmstandard, Russie) est une combinaison de vitamines hydrosolubles et liposolubles et du seul oligo-élément - l'iode (100 µg). Le médicament est disponible sous forme de granulés. Le prix moyen d'une bouteille de 34 g de poudre est de 190 roubles.
Multi-tabs classic (fabriqué par Ferrosan, Danemark) contient toutes les vitamines et microéléments nécessaires à une personne, dont 150 microgrammes d'iode. Un paquet de 90 comprimés coûte en moyenne 670 roubles.
Centrum de A à Zinc (fabricant -Pfizer, USA) en plus des vitamines et des oligo-éléments de base contient 100 microgrammes d'iode. Le prix moyen dans les pharmacies est de 460 roubles. pour 30 comprimés.
Perfectil (Vitabiotics, UK) est présenté par les fabricants comme un remède pour une peau, des cheveux et des ongles sains. Parmi les analogues, c'est le leader de la teneur en iode - 200 mcg. 30 capsules, ce qui est suffisant pour un mois d'utilisation quotidienne, coûtent moins de 600 r.

Vitamines pour les enfants : pour un développement harmonieux et de bons résultats scolaires

Dans le corps des enfants, l'iode joue un rôle particulièrement important. C'est cet oligo-élément qui est le plus responsable de la croissance et du développement normaux des miettes.

vivre dans une zone carencée en iode;
avoir une hérédité chargée de maladies thyroïdiennes;
souffrant de maladies gastro-intestinales qui perturbent l'absorption des nutriments.

Les complexes multivitaminés populaires sous une forme pratique pour enfants sont présentés dans le tableau ci-dessous.

Tableau 3 : Complexes multivitaminés iodés pour enfants :

Nom	Formulaire de décharge	Teneur en iode, mcg	Utilisation chez les enfants, ans
Multi + Vitamines	Pastilles en gelée	20	plus de 3 ans
Alphabet Notre bébé	Sachet de granulés	35	1,5-3
Maternelle alphabétique	Comprimés à l'orange	50
Alphabet écolier	Comprimés	78	7-14
Ado alphabétique	Comprimés	150	14-18
Vitrum Bébé	Comprimés aromatisés aux fruits	80	3-5
Vitrumkids	Comprimés à saveur de fraise	150	4-7
Vitrum Junior	Comprimés aromatisés aux fruits	150	7-14
Adolescent Vitrum	Tablettes aromatisées au chocolat	150	14-18
Complivit Active à croquer	Tablette mastiquables	50	3-10
Multitabs Enfant	Comprimés	70	1-4
Multitablettes Junior	Comprimés	150	4-11
Ado Multitabs	Comprimés	130	11-18

L'iode est un oligo-élément important pour les femmes enceintes et les jeunes mères.

Aujourd'hui, chaque femme qui s'inscrit pour une grossesse reçoit une recommandation de prendre de l'iode quotidiennement seule ou dans le cadre de vitamines complexes. Ceci est extrêmement important, car le volume de ce micro-élément fourni avec de la nourriture ne peut pas répondre aux besoins accrus de l'organisme.

Important! Selon une étude statistique menée à Moscou en 2013, des manifestations cliniques et subcliniques d'hypothyroïdie ont été détectées chez 60% des femmes enceintes ne recevant pas de préparations d'iode. À l'avenir, cela s'est reflété dans leur progéniture, car une carence en iode a été diagnostiquée chez 75% des nouveau-nés.

L'apport d'iode est nécessaire pendant toute la durée de la grossesse et de l'allaitement. Vous pouvez prendre à la fois des préparations monocomposants et des complexes de vitamines pour les femmes enceintes, en règle générale, ayant la dose nécessaire de ce microélément dans leur composition.

Les complexes de vitamines et de minéraux populaires pour les femmes enceintes sont :

Maternelle ;
Vitrum prénatal ;
La santé de maman Alphabet;
Multi-onglets périnatal.

Quand ne faut-il pas prendre de vitamines contenant de l'iode ?

Malgré le fait que la plupart des habitants de la planète manquent d'iode, dans certains cas, il est interdit de l'utiliser.

Les maladies dans lesquelles ce microélément est contre-indiqué comprennent:

adénome toxique;
toute pathologie accompagnée d'hyperthyroïdie - une augmentation du taux d'hormones thyroïdiennes dans le sang;
dermatite herpétiforme Dühring ;
intolérance individuelle;
thérapie à l'iode radioactif;

Noter! La plupart des experts ne recommandent pas de prendre de l'iode avec une hypothyroïdie, sauf lorsque cette condition est causée par une carence en oligo-éléments dans le corps.

En présence d'au moins une des pathologies ci-dessus, il est recommandé de prendre des vitamines ne contenant pas d'iode dans leur composition. Pour ceux qui prennent des doses prophylactiques de préparations d'iode, il est important de suivre les dosages recommandés par les instructions - 100-200 mcg par jour.

Le dépassement accidentel ou intentionnel de ces valeurs jusqu'à 300 mcg et plus peut provoquer des effets secondaires et des symptômes de surdosage (iodisme) :

une toux chronique;
larmoiement;
nez qui coule;
goût métallique dans la bouche;
mal de tête;
acné sur le visage et le corps;
nausées Vomissements.

Avec l'abolition des drogues, tous les symptômes ci-dessus disparaissent en quelques jours.

C'est important de savoir. L'intoxication aiguë à l'iode survient lorsqu'une personne a pris une dose importante d'un oligo-élément à la fois. Cette affection engage le pronostic vital et se manifeste par un changement de couleur de la peau et des muqueuses (elles virent au brun), des douleurs aiguës au niveau de l'abdomen, une diarrhée avec du sang. La déshydratation du corps de la victime s'installe rapidement et la dépression de la conscience pouvant aller jusqu'au coma.

Il est préférable que le médecin sélectionne des vitamines pour la glande thyroïde avec de l'iode. Le faire de vos propres mains n'est pas si facile, compte tenu du nombre de facteurs différents dont vous devez tenir compte.