В небольшом селе в Киргизии родился будущий доктор медицинских наук, профессор Иван Неумывакин. Дата рождения - 7 июля 1928 года. Отец его работал гробарем - возил из карьера песок и щебень, а мама занималась целительством - помогала людям с разными недугами народными средствами и травами. В семье царила атмосфера взаимной любви и уважения к труду, дом был всегда открыт для гостей и соседей, в него с радостью приходили поговорить о важных вещах или посоветоваться, послушать красивые украинские и русские песни и великолепный аккомпанемент на гитаре, мандолине и балалайке.
Как все начиналось?
Неумывакин Иван Павлович после окончания медицинского института, в 1951 году, перед призывом в армию, говорил с отцом, который наставлял сына никогда не переставать учиться, накапливая опыт, уважать чужой труд и тех, кто трудится рядом с ним, не ставить себя выше остальных и всегда делать в жизни нравственный выбор. И путь, указанный отцом, вел молодого врача к серьезным достижениям в медицине и признанию среди коллег, пациентов, летчиков и космонавтов, здоровью которых Неумывакин Иван посвятил более 30 лет своей блестящей практики врача и ученого.
Где работал?
С 1959 года Неумывакин работал в Институте авиационной и космической медицины, а затем с 1964 года по указанию Королева С. П. - в Институте медико-биологических проблем Министерства здравоохранения СССР. Итогом его профессиональной деятельности стали свидетельства на 85 изобретений, приборов и препаратов, которые эффективно поддерживали стабильное здоровье космонавтов в условиях высочайших перегрузок, позволили добиться возможности проводить операции прямо на борту космических кораблей, с успехом применяются до сих пор в военно-космической области и земной медицине.
Действительным членом нескольких международных и российских академий, заслуженным изобретателем России, членом президиума Общероссийской профессиональной медицинской ассоциации специалистов-целителей является Иван Неумывакин. Биография его очень интересна.
От космической медицины - к народной
Основываясь на всем своем опыте по разработке препаратов, приборов и технологий для экстремальной космической медицины, на глубоких знаниях физиологии, химии и энергоснабжения деятельности человеческого организма, профессор Неумывакин Иван последние годы своей практики, начиная с 1989-го, посвятил задаче научить людей пробуждать защитные и восстановительные функции организма, подавленные и разрушенные неправильным образом жизни и лечением методами традиционной медицины. Для этого он написал более 200 работ и книг, открыл свой оздоровительный центр и продолжает всеми возможными средствами помогать больным, потерявшим надежду, и еще здоровым людям исправить нарушенные в организме процессы и вернуть им нормальную жизнь, полную радости движения, общения и восприятия окружающей действительности.
Главная идея системы профессора заключается в том, что человеческий организм не делится на отдельные системы - сердечно-сосудистую, желудочно-кишечную или опорно-двигательную, а представляет собой один общий сложный комплекс, в котором каждое звено - часть единой цепи процессов и результатов. Болезнь, поломка даже самой маленькой детали - эритроцита или капилляра - влечет за собой сбой во всем механизме.
Иван Неумывакин: книги и научные труды
В книгах автора раскрываются мифы и реальность о самых популярных продуктах для здоровья - соде, мумие, меде, горчице, рассказывается об уникальных и малоизвестных свойствах шиповника и чайного гриба, о женском здоровье без химии.
Весь свой научно-исследовательский опыт и практику в самых интенсивных по нагрузкам сферах Неумывакин Иван вложил в свои научные труды, которые доступным языком рассказывают о сложных обменных и восстановительных процессах, происходящих постоянно в организме человека, и предлагают простые, но действенные способы устранения дисбаланса на разных стадиях жизнедеятельности здоровых и болеющих организмов. Даже из названий становится понятно, о чем пойдет речь. Есть и оригинальные темы, например об эндоэкологии, о том, как отодвинуть старость. Обо всем этом пишет Иван Неумывакин. «Быть здоровым без лекарств» - его труд, который стал очень популярным.
Многие книги профессора начинаются с подробного ознакомления читателей с физикой, химией и энергообменом, происходящими внутри тканей. На атомном и клеточном уровне доступно объясняется, почему и при каких обстоятельствах те или иные вещества - кислород, углекислота, натрий, калий - правильно и в достаточном количестве воспринимаются организмом или, наоборот, не могут пройти необходимую обработку и завершить свою функцию для запуска последующих процессов.
Роль кислорода
В первую очередь разбирается роль кислорода в окислительно-восстановительных реакциях, поскольку в организме кислород присутствует в трех видах - в атомарном, молекулярном и в виде свободных радикалов. И соотношение всех трех видов кислорода должно находиться в постоянном балансе. Однако же на деле в большинстве организмов этот баланс нарушен, количество свободных радикалов превышает критические значения, вместо санитарной функции по устранению патогенных клеток они начинают поглощать здоровые ткани, и образовываются пораженные и злокачественные очаги. Доказано, что в раковых и облученных клетках свободных радикалов в несколько раз больше, чем необходимо здоровой клетке.
Контролером свободных радикалов выступает именно атомарный кислород, но в условиях неблагоприятной экологии, постоянных стрессов и питания "неживой" рафинированной пищей в организмах большинства людей такого кислорода формируется катастрофически мало, и первейшей задачей является именно пополнение этих запасов. Прогулки в сосновом бору или после грозы в насыщенной озоном атмосфере весьма полезны, но как часто мы можем себе это позволить? Поэтому Неумывакин нашел до удивления простой, а потому многими враждебно воспринимаемый способ пополнения запасов атомарного кислорода - употребление обычной перекиси водорода, как наружно, так и внутрь.
В книгах, которые написал Иван Неумывакин - "Перекись водорода. Мифы и реальность", "Пути избавления от болезней. Гипертония, диабет...", - приводятся четкие и подробные инструкции о методах употребления перекиси водорода. Там же цитируется множество отзывов от реальных людей о чудодейственном эффекте, который произошел после применения этого простого препарата. А успех метода заключается лишь в том, что он направлен на устранение причины недомоганий и болезни, тогда как традиционная и обычно дорогостоящая медицина по незнанию или сознательно устраняет лишь последствия произошедших негативных сдвигов в организме.
Иван Неумывакин: сода
После метода лечения перекисью водорода лечение содой стоит на втором месте по противоречивости отзывов и количеству споров вокруг данного способа избавления от многих проблем. Суть метода заключается в способности соды устранить закисление крови, лимфы, полости рта и кишечника, которые в норме должны иметь слабощелочную реакцию, но ежедневно под воздействием множества неблагоприятных факторов их кислотный показатель растет, что приводит к многочисленным негативным последствиям вплоть до онкологии. Таким образом, регулярный прием соды:
1. Устраняет ацидоз (повышенную кислотность) крови и кишечника.
2. Восстанавливает дисбаланс между количеством калия и натрия в плазме крови, что запускает заторможенные энергетические биохимические обменные процессы в клетках.
3. Повышает усвоение кислорода в клетках тканей.
4. Способствует выведению через почки избыточных соединений хлора и натрия, что снимает отеки и повышенное кровяное давление.
5. Усиливает кислотовыделительную функцию почек, что способствует устранению таких заболеваний почек, как гломерулонефрит, пиелонефрит, почечная недостаточность, мочекаменная болезнь.
6. Повышается устойчивость вестибулярного аппарата, и устраняются симптомы морской болезни.
7. Обеспечивает калийсберегающий барьер и способствует профилактике огромного числа хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, панкреатита, диабета, дисбактериоза, кандидоза, кариеса, ускоряет восстановление после полостных операций, шоковых состояний при инфарктах и острых отравлениях, реанимационных процедур.
8. Способствует росту числа лейкоцитов и лимфоцитов и общему укреплению иммунной системы.
9. Подавляет развитие бактерий и вирусов при простудных заболеваниях, воспалении дыхательных путей, ОРВИ и гриппе.
10. Устраняет последствия действия ядов, поступающих в организм с воздухом, водой, пищей, лекарствами, а также психических ядов при стрессах, беспокойстве, нервных нагрузках.
11. Восстанавливает щелочную среду и способствует улучшению синтеза витаминов группы В, необходимых для работы и роста практически всех тканей организма.
12. Снижается риск возникновения онкологических заболеваний, так как раковые клетки начинают расти только в закисленной среде.
13. Улучшает структуру и тканевой состав суставов при артрозах, артритах, подагре, остеохондрозе, ревматизме.
Трудно переоценить нормализацию обменных процессов и восстановление иммунной системы в целом для организма, так как в итоге фактически все заболевания начинаются именно с подобных сбоев. Улучшение общего самочувствия позволяет увеличить физические нагрузки, что ведет к дальнейшему повышению иммунитета и стабилизации обмена веществ.
Однако у метода большое количество оппонентов и противников, которые привыкли слепо доверяться мнению дипломированных докторов или же ясно понимают, что популяризация столь дешевого способа добиться оздоровления организма может серьезно подорвать весьма прибыльные механизмы современной государственной медицины и фармакологии. Профессора обвиняют в непрофессионализме, бездумном навязывании опасных препаратов и технологий оздоровления, приводят примеры плачевных результатов применения соды или перекиси водорода, не интересуясь подробностями использования методов пострадавшими или каким-либо положительным опытом множества тех, кто реально избавился от тяжелых недугов.
Как быть здоровым без лекарств?
В своих книгах профессор Неумывакин Иван всегда уделяет много внимания детальному рассмотрению физиологических процессов, происходящих при дыхании, приеме жидкости и пищи, различной двигательной активности, то есть тех действиях, которые человек совершает ежедневно и ежеминутно, подчас не задумываясь, какая дополнительная нагрузка взваливается на все его органы, если эти действия уже много лет совершаются без внимания и контроля за качеством воды, еды и физических упражнений. А ведь знания, например, о необходимости углекислоты для нормальной работы сосудов и капилляров и о том, как восполнить ее дефицит несложной корректировкой дыхания, помогли бы навсегда избавиться от постоянной головной боли и гипертонии.
Для того чтобы каждый задумался и внимательно посмотрел на чашку утреннего кофе или чая, на ежедневный быстрый перекус фастфудом, на постоянное отсутствие какой-либо физической нагрузки, потому что работа сидячая, а для прогулок нет времени, желания и сил, в книгах Неумывакина И. П. подробно расписаны все стадии дыхательных и пищеварительных процессов, обоснована острая необходимость пересмотреть свой ежедневный рацион и образ жизни и предложены очень простые и доступные каждому способы их корректировки.
Движение - жизнь
Даже кратковременные прогулки или обычный подъем и спуск по лестнице с правильным способом дыхания заменит несколько часов тренировок в спортзале, а введение в ежедневный рацион нескольких стаканов подсоленной воды, предварительно замороженной и размороженной по способу Неумывакина, послужит профилактике и даже устранению целого букета тяжелых хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет, тонзиллит, аллергия, артроз, ожирение. Рассмотрим основные советы Ивана Неумывакина по питанию.
Правильное питание
Также в книгах подробно рассмотрены преимущества раздельного питания, дополненного значительным количеством грубой растительной пищи. Нормализация работы желудочно-кишечного тракта, постепенное очищение кишечника от шлаков, избавление от запоров и дисбактериоза - это первые шаги для восстановления иммунной системы, системы кровообращения, двигательной активности суставов и прилива жизненных сил. Начните выполнение регулярных несложных правил в приеме воды и пищи, просто пересмотрев свой образ жизни, и это поможет вернуть утраченное здоровье даже тогда, когда врачи уже отказываются от лечения.
Негативные отзывы
Простота, понятность и материальная доступность методов, которые разработал и пропагандирует профессор Неумывакин Иван Павлович, стали причиной его тяжелого противостояния всему грандиозному механизму, выстроенному для содержания аппарата традиционной медицины.
Дипломированные врачи, руководители здравоохранения и ведомств, в той или иной степени зависящих от процветания традиционных клиник, делают все возможное для дискредитации системы Неумывакина, поскольку всей этой армии врачевателей совершенно не выгодно, чтобы население было здорово или могло самостоятельно избавить себя от приобретенных заболеваний.
Множество сайтов и печатных изданий распространяет мнение именитых докторов о вреде употребления столь странных, нетрадиционных и дешевых способов лечения, которые пропагандирует профессор Иван Неумывакин.
Положительные отзывы
Но огромное количество писем и отзывов бывших "смертников", на которых вышеуказанные специалисты в свое время махнули рукой, расписавшись в собственном бессилии, писем, пронизанных нескрываемыми эмоциями радости и благодарности доктору Неумывакину, его центру оздоровления и Богу за невероятное исцеление, только подтверждает высказывание профессора о том, что даже над своим здоровьем каждому нужно неустанно трудиться. Эти люди бесконечно благодарны профессору.
Заключение
Нет чудодейственной пилюли, которая в один миг превратит истерзанный болезнями организм в абсолютно здоровый. Для этого нужно вооружиться терпением, желанием снова полноценно жить и медленно, но верно восстанавливать тот храм для человеческой души, который был дарован природой.
Доктор медицинских наук профессор с мировым именем Иван Павлович Неумывакин известен широкому кругу профессиональных докторов и медиков, занимающимся нетрадиционной медициной. Уже более сорока лет профессор посвящает свою жизнь вопросам лечения и оздоровления человека, делая основной акцент на тех средствах, которые подарила Природа. Изданные в его авторстве научные работы уже многие годы помогают овладеть секретами долголетия и здоровья. Панацеей считает доктор Неумывакин лечение содой и уделяет ей в своих методиках избавления от многих недугов важную роль.
Система лечения содой по Неумывакину
На протяжении многих лет лечение пищевой содой Неумывакин называет универсальным способом борьбы и профилактики разных заболеваний. Разработке методике лечения содой врач посвятил многие годы. Большое количество его научных публикаций, видеоматериалов основываются на утверждении о том, что сода в связи с водой может творить настоящие чудеса с человеческим организмом. Книга — Иван Неумывакин «Сода — мифы и реальность» стала настоящим бестселлером.
Разжижая и обновляя структуру крови, этот химический элемент помогает избавиться от таких заболеваний как:
- отложение солей;
- камнеобразование в почках;
- холестериновые бляшки.
Это неполный перечень недугов, с которыми помогает справиться сода. Эффективность лечения заметна уже после принятия гидрокарбоната натрия через 15 минут. В этот период наступает реакция, в результате которой кислотно-щелочной баланс нормализуется, клетки крови очищаются и обновляются, нормализуется давление.
По утверждениям доктора Неумывакина одной из главных проблем, с которыми сталкивается человек — это нарушение кислотно-щелочного баланса , показатель которого должен быть в идеале неизменным на протяжении всей жизни и по шкале, выбранной от 0 до 14 иметь показатель семи. Все, что ниже уровня 0 — это кислоты, все показатели выше 7 — щелочи. Индекс 14 говорит о наличии у человека тяжелого недуга, среди которых может быть рак, инсульт, и другие, приводящие к смертельному исходу.
Нужно знать, что в желудке кислота концентрированная и имеет показатель 0,2 — 0,3, в ротовой полости — 7,4 — 7,8, в толстой кишке — 9, в 12-ти перстной кишке — 6 — 9, в тонком кишечнике — 6.
Профессор Неумывакин лечение содой рекомендует начинать с очень маленьких доз, соблюдая точный график приема целебного состава. Раствор не должен быть холодным, так как на его нагрев организмом будет затрачиваться много сил. В некоторых случаях может совмещаться в растворе мед и пищевая сода. Неумывакин лечение содой называет эффективным только, если в растворах используется не просроченный продукт и хорошего качества, «правильная» вода.
Схема лечения
Существует определенная схема, как пить соду по Неумывакину, чтобы этот индекс всегда был в норме:
- Нужно выпивать не менее трех раз в день растворенную в воде или теплом молоке соду.
- Основная дозировка одного приема — на 1 стакан жидкости добавить 0,25 ч. л. соды. Молодым людям достаточно выпивать 2 стакана, пожилым — 3 стакана в сутки.
- Прием соды по Неумывакину предусматривает постепенное увеличение ее дозы. Так после трехдневного курса по четверти ложки, дозу нужно увеличивать до 1 ст. л. Делают это по такой схеме: по 0,25 ч. л. до 1 ч. л. — два раза в сутки через 2 часа после еды и за 1 час до нее. Придерживаются этой инструкции 3 дня, затем делают перерыв 3 дня и продолжают с увеличенной дозой соды.
- Принимать в будущем состав нужно за 15 минут до еды или через 2 часа после приема пищи.
- После того, как высыпали в стакан соду, ее заливают приготовленным крутым кипятком (половиной стакана). Начнется характерная реакция растворения содового порошка.
- Полученный состав разбавляют охлажденной (второй половиной стакана) жидкостью и выпивают. Раствор не должен быть горячим и холодным (500С).
- Раствор выпивают в первый раз с утра натощак, так как на голодный желудок эффективность лечения намного выше.
- Существенной разницы в том, как смешивать жидкость и соду нет.
Кому противопоказано принимать содовые растворы
Перед тем, как начинать лечение содой по Неумывакину, как принимать ее, врач советует пациентам пройти медицинское освидетельствование своего состояния здоровья, чтобы выявить имеющиеся противопоказания. Самыми опасными заболеваниями, которые в результате лечения могут обостриться и привести к негативным результатам, являются:
- рак третьей стадии;
- аллергические реакции организма при повышенной его чувствительности к гидрокарбонату натрия;
- язва желудка;
- повышенный и пониженный показатель кислотности;
- сахарный диабет;
- беременность.
Противопоказанием в вопросе, как принимать соду по Неумывакину является переедание, при котором накопившиеся газы после приема соды могут спровоцировать расстройство желудка.
Как утверждает Неумывакин, лечение рака содой и других тяжелых недугов лучше начинать на начальных стадиях развития. Помимо этого, стоит учесть, что сода нейтрализует действие ацетилсалициловой кислоты и ее нельзя принимать вместе с этим препаратом.
Согласно мнения, которое озвучивает Неумывакин, пищевая сода может использоваться в качестве лекарства не только для внутреннего приема, но и как состав для клизмы, полосканий ротовой полости, в качестве раствора для принятия ванн и очищения кожи лица.
Для очищения кишечника клизмой из содового раствора, нужно взять полтора литра теплой кипяченой воды, добавить 1 ст. л. соды и с помощью кружки Эсмарха провести процедуру спринцевания. Такое очищение организма содой врач советует проводить ежедневно. Но позже, можно перейти на процедуры через день.
При внезапно начавшемся приступе усиленного сердцебиения нужно растворить в стакане горячей воды 0,5 ч. л. соды и выпить.
При термических ожогах используют местно соду, разбавленную в стакане воды.
При отравлениях токсическими веществами промывают желудок раствором соды на 1 л — 2 ч.л.
Используют раствор соды при похмельном синдроме .
При обезвоживании употребляют содово-солевой раствор: на 1 л воды — 0,5 ч. л. соды и 1 ч. л. соли.
Содовые растворы используют также при отечности, женских недугах, кожных заболеваниях, мигрени и многих других заболеваниях. Используют соду и во время избавления от курения — полоскают рот раствором соды.
По мнению профессора, пищевая сода является прекрасным средством для восстановления кислотно-щелочного баланса во рту, поэтому он предлагает проводить в качестве профилактики стоматитов и заболеваний горла содовые полоскания. В книге профессора Неумывакина дается целый ряд советов и рецептов как использовать это чудесное средство.
Лечение содой и перекисью по Неумывакину
Перекись водорода является необходимым для организма человека химическим элементом. Неумывакин про соду и перекись водорода, говорит как об одном из самых эффективных комплексных лечебных методик. Как и сода, перекись обладает сильным бактерицидным и антисептическим свойством.
Почему же стоит употреблять соду и перекись комплексно? До наступления пожилого возраста в организме человека вырабатывается необходимая для внутренних процессов кислота, имеющая сходство с перекисью водорода. Но после дефицита ее выработки, актуальным становится вопрос о ее восполнения искусственными способами.
Неумывакин предлагает с целью доставки в организм необходимого количества кислоты воспользоваться проверенным годами методом — лечением перекисью водорода и пищевой содой. Эта методика подразумевает раздельное лечение этими компонентами.
Одновременно принимать такие сильные вещества категорически запрещено, так как может произойти активная реакция, которая спровоцирует повышение температуры тела. Интервал между приемом растворов должен быть не менее 30 минут.
Прекрасным решением одновременного использования соды и перекиси может быть только местное лечение — промывания, спринцевания, полоскания. При гнойных процессах в ушах, носоглотке помогает полоскание содовым раствором горла и промывание раствором перекиси водорода носовых каналов. Для этого заполняют раствором перекиси шприц без иглы и промывают носовые пазухи — на 1/4 стакана воды 20 капель препарата. Можно проводить одновременно лечение приемом внутрь соды и местного лечения перекисью, что значительно ускорит и усилит оздоровительный эффект.
Методика оздоровления содой по Неумывакину, которой воспользовались многие пациенты, а также их положительные отзывы говорят о ее эффективности. Это еще раз доказывает озвученную профессором мысль о том, что человек должен жить в гармонии с природой и умело использовать то, что она ему дарит.
Методы лечения артрозов и оздоровления суставов разнообразны. Традиционный подход заключается в объединении медикаментозной терапии с физиотерапевтическими процедурами, обязательна лечебная физкультура и гимнастика. Немалая роль отводится массажу, мануальной терапии, диетотерапии, санаторно-курортному лечению. Народная медицина предлагает рецепты компрессов, растираний, обертываний, отваров и настоев для приема внутрь. Есть и другие методы, которые пока имеют статус экспериментальных. К ним относится метод профессора Неумывакина. Очищение организма, нормализация биохимических процессов помогает избавиться от разных недугов. В частности, разработал Неумывакин Иван Павлович лечение суставов.
Профессор Неумывакин и его методика
Доктор медицинских наук и действительный член РАЕН Иван Неумывакин известен как один из основоположников космической медицины. Как утверждает профессор Неумывакин, лечение большинства заболеваний не требует применения синтетических медикаментозных препаратов. Практически каждому под силу оздоровить собственный организм. Сегодня многие наработки доктора Неумывакина применяются в созданных им центрах оздоровления – «Очагах здоровья», где работает один врач и несколько медсестер. Центр лечения по методу Неумывакина одновременно обслуживает около 30 пациентов, их реабилитация занимает не более 3 недель.
Методика лечения суставов по Неумывакину может применяться в домашних условиях, ее составляющие:
- очищение организма и укрепление иммунитета с помощью перекиси водорода;
- нормализация кислотно-щелочного баланса посредством приема соды;
- соблюдение питьевого режима и режима питания;
- регулярная дозированная физическая нагрузка, несложная зарядка, которую нужно выполнять каждый день;
- дыхательные упражнения;
- лечебные компрессы с сапропелем.
Лечение суставов перекисью водорода
Врач Иван Неумывакин считает организм сложной биоэнергетической системой, способной к саморегулированию. По его мнению, к развитию артрозов приводят:
- обменные нарушения;
- недостаточное кровоснабжение суставов;
- усвоение минеральных веществ, необходимых для тканей суставов, не в полном объеме.
Существуют разные рецепты, позволяющие нормализовать обменные процессы, стимулировать кровообращение и обогатить ткани кислородом. Наиболее широкой известностью пользуется лечение перекисью водорода по методу профессора Неумывакина.
Эффект оксигенизации
Свою методику лечения Неумывакин разработал, опираясь на результаты исследований Чарльза Фарра. Эксперименты подтверждают благотворное воздействие перекиси на организм, в частности, на суставы.
Попав в организм, пероксид под влиянием фермента каталазы расщепляется на воду и атомарный кислород. Последний является важным источником энергии, необходимой для множества процессов, происходящих в организме. Благодаря активному кислороду:
- окисляются токсины, под воздействием которых нарушается функционирование кишечника;
- уничтожаются патогенные микроорганизмы, которые, в частности, провоцируют разрушение гиалинового хряща;
- улучшается переваривание пищи, что позволяет предотвратить гниение ее остатков в ЖКТ;
- корректируются биоэнергетические процессы на клеточном уровне;
- активизируется синтез белка и коллагена;
- улучшается усвоение минеральных веществ, необходимых суставам;
- расширяются кровеносные сосуды и улучшается текучесть крови, что способствует полноценному кровоснабжению суставов;
- ускоряются обменные процессы;
- нормализуется электролитный и кислотно-щелочной баланс.
Способы лечения
Профессор Неумывакин лечение суставов перекисью рекомендует осуществлять, комбинируя разные методы:
- внутреннее пероральное употребление;
- внутривенное введение;
- клизмы;
- компрессы на больные суставы.
Пероральный прием надо осуществлять строго по схеме, разводя перекись в 2 столовых ложках воды и постепенно увеличивая концентрацию. Пьют раствор трижды в день за полчаса до еды.
- В первый день добавить к воде 1 каплю пероксида водорода.
- На протяжении 10 дней добавлять к каждой порции по 1 капле перекиси, постепенно доводя разовую дозу до 10 капель.
- Сделать перерыв на 2–3 дня, затем на протяжении 2–3 дней принимать по 10 капель перекиси, разведенной в воде.
- Чередовать курсы приема по 3–5 дней с перерывами такой же продолжительности. Дозировку не увеличивать, а в случае появления побочных эффектов – уменьшить.
Внутривенное капельное введение перекиси должен осуществлять квалифицированный специалист. Используется раствор перекиси с пониженным содержанием свинца (срок хранения – 15 дней). 3% перекись разводят солевым физраствором, начинают с 2 мл и доводят до 10 мл перекиси на 200 г физраствора. На протяжении 1 недели капельницы делают через день, на следующей неделе – раз в 3 дня. Иногда на курс лечения достаточно 3–5 процедур, в тяжелых случаях требуется 15–20. В экстренных ситуациях раствор перекиси (0,3–0,4 мл на 20 мл физраствора) медленно, на протяжении 2 минут, вводят в вену шприцом. Для компрессов разводят 2 чайных ложки перекиси в 50 мл воды, смачивают сложенную в 4 слоя ткань, накладывают на область проекции сустава и укутывают. Через час снимают компресс и смазывают область воздействия детским кремом.
Клизмы с перекисью можно делать в домашних условиях, но под контролем лечащего врача. Этим способом организм очищается от шлаков и токсинов. Постановку клизмы с перекисью предваряют очищающей клизмой, для которой можно использовать чистую воду или воду с солью, аскорбиновой кислотой, яблочным уксусом. Готовый к употреблению раствор перекиси (флакон 200 мл) подогревают на бане до температуры тела и вводят с помощью одноразовой системы, сняв иглу и смазав конец трубки вазелиновым маслом. Раствор подается со скоростью 60 капель в минуту. Перекись применяется не только для лечения суставов, но для промываний носа, ушей, полосканий горла, ротовой полости, обработки кожи.
Важные нюансы
Приступая к лечению пероксидом водорода, нужно учесть ряд моментов:
- перорально и внутривенно можно применять только тщательно очищенную перекись;
- для точной дозировки лучше использовать флакон с капельницей;
- емкость необходимо плотно закрывать, чтоб кислород не испарялся;
- для внутривенного введения недопустимо смешивать перекись с другими препаратами;
- пить перекись можно за 30-–40 минут до еды или не раньше чем через 2 часа после;
- противопоказано внутривенное введение при воспалительных процессах в сосудах.
Если пероральный прием перекиси вызывает дискомфорт в желудке, другие неприятные ощущения, следует ограничить разовую дозу 3–5 каплями. Появление кожных высыпаний свидетельствует об очищении организма от токсинов и не требует отмены лечения. Повышение температуры после внутривенного введения – тоже нормальное явление.
По доктору Неумывакину лечение перекисью должно сочетаться с коррекцией рациона. Необходимо придерживаться растительной диеты, исключить острые приправы, ограничить употребление соли, отказаться от алкоголя и курения. Академик Неумывакин лечение суставов в коленках, тазобедренных, других крупных и мелких суставов рекомендует начинать с их очищения отваром лаврового листа. 4–-6 г сухого листа кипятят в 300 г воды 6-–10 минут, настаивают около 5 часов. С утра пить отвар по столовой ложке с перерывом в 2–3 часа, принимать его на протяжении 3 дней, через неделю повторить курс. Не одна пациентка, которая лечила суставы по такой методике, подтверждает ее эффективность.
Питьевой режим и лечение содой
Изложенные в книгах и выступлениях Неумывакина полезные советы помогут наладить процесс пищеварения, укрепить иммунную систему, запустить процессы регенерации в организме. Прежде всего, врач советует выпивать в день не менее 1,5 литров чистой воды (столько из нашего организма выделяется за сутки). Речь идет именно о воде, чай, кофе, соки ее не заменят. Но воду нельзя пить во время еды, из-за этого снижается концентрация желудочного сока, пища переваривается не до конца и начинаются процессы гниения в ЖКТ, нарушается работа иммунной системы. Пить можно не позже чем за 10–15 минут до еды и не раньше чем через час после. А вот пищу нужно пережевывать очень тщательно, чтоб она превращалась в жидкую.
Очистить кровь, разжижить ее, предотвратить или устранить закисление организма, из-за которого кости теряют кальций и разрушаются, поможет обычная питьевая сода. Желательно не прекращать лечение после исчезновения симптомов, а регулярно проводить его курсами, делая перерывы.
- Соду заливают кипятком, затем остужают или разводят холодной водой, пьют раствор при температуре 60°. Вместо воды можно использовать молоко.
- Концентрацию раствора нужно постепенно увеличивать. Первые 3 дня – четверть чайной ложки соды на стакан (250 г) жидкости, затем количество соды постепенно доводится до 1 ч. л.
- Молодым людям рекомендовано принимать соду дважды в день, пожилым – трижды, в профилактических целях достаточно однократного приема.
- Соду пьют перед едой.
- Сода должна быть свежей, хорошего качества, проверить это можно с помощью уксуса.
- С содой также можно делать клизмы, добавляя 1 столовую ложку на 1,5–2 литра воды.
Лечение содой противопоказано при онкологических заболеваниях в поздней стадии, язве желудка, существенных отклонениях его кислотности от нормы, сахарном диабете, беременности. Лечение содой и лечение перекисью должны проводиться раздельно.
Гимнастика для суставов
Метод Неумывакина также подразумевает физическую нагрузку, особенно она важна при заболеваниях суставов конечностей и позвоночника. Известно мнение Неумывакина о позвоночнике как об одном из органов, от которых зависит здоровье организма в целом.
Неправильная осанка, искривления позвоночника, остеохондрозы и спондилоартрозы могут привести к головным болям, болям в сердце, суставах, расстройствам репродуктивной сферы. Поэтому крайне важно укреплять мышцы, поддерживающие позвоночный столб, и стимулировать все его разделы. Этому способствует простейшее упражнение, показанное на видео. Для его выполнения нужна пластиковая бутылка цилиндрической формы, заполненная водой.
- Сначала нужно положить бутылку на пол и сесть на нее копчиком, удерживая вес тела на вытянутых руках.
- Затем медленно, осторожно перекатывать бутылку вверх по позвоночнику, ложиться на нее спиной, сгибая руки.
- Когда бутылка переместится в область поясничного отдела, опереться на предплечья, согнув руки в локтях.
- Когда бутылка под лопатками, руки поднять вверх.
Также профессором разработана оздоровительная методика приседаний, которая помогает активизировать кровообращение в нижней части тела, устранить застойные процессы в области голеностопного, коленного сустава. Упражнение выполняется возле опоры, например, деревца. За него нужно держаться, чтоб руки находились на уровне пупка. Приседая, руки не сгибать, спину отводить назад, а не наклоняться вперед. Сгибаются только ноги в коленях.
Сначала приседать только на 10–15 см, на протяжении 2–3 месяцев перейти к более глубоким приседаниям и довести их количество до 100. Благодаря такой тренировке нормализуется кровяное давление, укрепляются мышцы, формируется правильный стереотип движений, сводится к минимуму риск травм позвоночника.
Методика Неумывакина – это комплекс мер для активизации собственных резервов организма. Избавление от шлаков, нормализация обменных процессов, регулярная посильная нагрузка на мышцы и суставы позволяют добиться стойкой ремиссии у пациентов с артрозами. Немаловажно, что результат достигается без дорогостоящих медикаментов и процедур.
Иван Павлович Неумывакин – доктор медицинских наук, а также практикующий врач, который за несколько десятилетий своей профессиональной деятельности сделал множество удивительных открытий о возможностях человеческого организма, а также неординарных методов лечения самых разнообразных болезней.
Он начинал свою «карьеру» еще при СССР, когда на первом месте был человек, а не материальные блага. Именно в тот период Иван Павлович поставил перед собой цель – разработать такую методику лечения, которая будет доступной каждому человеку и при этом максимально эффективной в лечении различных заболеваний. И, если внимательно изучить его советы, то можно сделать вывод, что поставленной цели он успешно достиг.
Удивительна позиция профессора Неумывакина – он считает, что как таковых болезней не существует, а все, что перечисляют «больные» - это не симптомы заболевания, а всего лишь «состояния». Исходя из этого Иван Павлович разработал несколько очень действенных рекомендаций, которые позволяют не только избавляться от симптоматики, но и успешно нейтрализовать даже самые тяжелые состояния. Ниже приведены некоторые его советы, благодаря которым уже многие люди смогли значительно оздоровить свой организм.
По мнению Ивана Павловича Неумывакина, большинство патологических состояний человеческого организма возникает из-за неправильного питания. Даже стакан воды, выпитый не вовремя может нарушить деятельность желудочно-кишечного тракта, что, несомненно, отразиться на общем состоянии здоровья.
Профессор настоятельно рекомендует соблюдать одно строгое правило – тщательно пережевывать пищу перед тем, как ее проглотить. Еда, независимо от вида и тяжести должна попадать в желудок уже, так сказать, готовой к окончательно переработке. Чтобы ускорить и улучшить процесс пищеварения, необходимо не запивать пищу водой и другими напитками, так как это снизит содержание соляной кислоты, и еда попросту не переварится.
Следовательно, в желудке и кишечнике останутся кусочки непереваренных продуктов, которые впоследствии начнут загнивать, что приведет к нарушению обмена веществ и развитию различных патологических состояний.
Один из самых популярных советов доктора Неумывакина является рецепт долголетия. С учетом того, что сам автор данного рецепта в свои восемьдесят с лишним лет выглядит просто замечательно, можно сделать вывод об эффективности разработанного им средства. Оказывается, для поддержания молодости всего организма нужна самые обычные продукты, соединив которые можно получить чудодейственное средство, укрепляющие иммунную систему, а также другие системы и органы человеческого организма. Для приготовления этого напитка потребуется:
- Водка – 1 литр;
- Морковный сок – 1 стакан;
- Свекольный сок – 1 стакан;
- Сок черной редьки – 1 стакан;
- Сок хрена – 0.5 стакана;
- Мед жидкий – 1 стакан.
Все перечисленные ингредиенты нужно тщательно перемешать в стеклянной емкости, после чего убрать ее в теплое темное место на четырнадцать дней. После того, как настой целебный настой долголетия будет готов его необходимо будет употреблять регулярно по одной столовой ложке два раза в день – желательно утром после пробуждения и вечером перед сном. Профессор Неумывакин утверждает, что положительная динамика появится уже после первых нескольких приемов – пищеварение улучшиться, появится бодрость и легкость в организме.
Убираем недостаток кальция в организме
Кальций – один из самых важных микроэлементов, необходимых человеческому организму. Он укрепляет кости, а также влияет на различные обменные процессы. Именно поэтому, когда в организме недостаток кальция, это самым негативным образом сказывается на здоровье.
Хотя, по мнению профессора Неумывакина, восполнить недостаток кальция можно очень простым способом – измельчить яичную скорлупу и употреблять ее в небольших количествах регулярно. При этом не следует забывать о продуктах, которые богаты содержанием кальция. К ним относятся кисломолочные продукты, сыр, курага, свежая зелень.
Неумывакин - лечение рака
Как считает доктор Неумывакин, рак – это всего лишь патологическое состояние, а не смертельное заболевание, как говорят многие. На протяжении долгого времени он занимался разработкой методики, которая могла бы избавлять людей от этого состояния. И, по мнению самого профессора, данную методику он все же нашел.
Она заключается в регулярном приеме перекиси водорода 3% - препарата, который есть в любой домашней аптечке. Естественно, принимать внутри его в чистом виде категорически нельзя, а вот по методике, разработанной Неумывакиным – можно и даже нужно. Заключается такой способ лечения рака в следующем – ежедневно человек, у которого была обнаружена раковая опухоль должен выпивать по одному стакану воды, куда добавлена перекись водорода. Начинать лечение стоит с одной капли на стакан и продолжать до тех пор, пока количество капель не достигнет пятидесяти. После этого нужно начинать от обратного, то есть, от пятидесяти капель до одной на стакан.
Что касается лечения аденомы предстательной железы, то здесь доктор считает самым действенным средством обычную пищевую соду. По мнению Ивана Павловича, именно натрий двууглекислый способен не только устранить симптоматику этого заболевания, которое является настоящим бичом современных представителей сильной половины человечества, но и полностью купировать данное состояние.
Сам метод до смешного прост, но, если верить преданным последователям профессора, он достаточно эффективен для восстановления функций мочеполовой системы. Чтобы вылечить аденому предстательной железы необходимо всего лишь каждое утро натощак за пол часа до еды выпивать стакан воды с добавленной в нее чайной ложной соды. Если делать это регулярно, то уже через неделю будут заметны первые положительные результаты. Сода не имеет противопоказаний, но все же злоупотреблять этим средством не стоит. Так считает сам профессор Неумывакин.
Боль в суставах – очень распространенное явление в наши дни. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и негативное влияние других факторов способствует быстрому истощению хрящевой ткани суставов, что самым неприятным образом отражается на общем состоянии. Однако, профессор Неумывакин и здесь советует не злоупотреблять медикаментозными средствами, поскольку они обладают лишь кратковременным эффектом. Гораздо действеннее будет использовать опять же перекись водорода, причем по тому же рецепту, что и для лечения онкологических заболеваний. То есть, начинать с одной капли на стакан теплой кипяченой воды и продолжать до тех пор, пока доза не достигнет пятидесяти капель. После нужно начинать снижать дозировку также до одной капли перекиси на стакан воды.
Профессор Неумывакин - лечим инфаркт, инсульт, атеросклероз, гангрену
Профессор Неумывакин на протяжении многих лет занимался исследованиями в области лечения самых распространенных заболеваний, в число которых входят болезни сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательной и дыхательной систем. На основании проведенных исследований, доктор сделал революционное открытие – все патологические состояния очень просто вылечить содой или перекисью водорода, но одновременно принимать два этих средства он не рекомендует, поскольку они могут вступить в реакцию друг с другом.
Профессор рекомендует принимать соду по утрам натощак за 20-30 минут до еды. Для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, рекомендуется принимать данное средство еще один раз днем. Обратите внимание – профессор настоятельно не рекомендует начинать лечение с больших доз, так как это может спровоцировать появление нежелательных реакций.
Начальная доза может составлять 0,5 кофейной ложечки соды, которую следует развести в горячей воде или молоке (1 ст.). Не следует при этом доводить жидкость до кипения, так как будет тогда совсем иная формула. Можно соду просто запивать, не размешивая ее в жидкости.
Принимать следует на протяжении трех дней, после чего, сделать перерыв также на три дня. Если организм нормально воспринимает такое лечение, дозу увеличивают до 1 ч. л. и вновь принимают 3 дня и делают такой же перерыв. Постепенно можно довести дозу соды до 1-3-х чайных ложек, не забывая о перерывах.
Если вам поставили диагноз, то помимо своей болезни ещё и на психологическом уровне вы получаете огромную порцию негатива. Первые шаги, как правило, это поиск хорошего специалиста, далее нужны самые лучшие лекарства (так часто кажется). И всё это на волне страха, невроза и отчаяния. Как вы думаете, в таком состоянии возможно соперничать с болезнью? Навряд ли. Происходит обычно то, что происходит…
В лучшем случае узкий специалист устраняет последствия, но причина то болезни всё равно остаётся. И если диагноз тяжёлый, то вы постоянно находитесь под страхом жизни и смерти. Только единицы людей могут взять своё сознание и эмоции под контроль и предпринять какие-то конкретные шаги для определения причины заболевания, а потом и адекватного лечения. Остальных охватывает паника и они полностью находятся под влиянием врачей, разных врачей…
Почему мы болеем?
Наша русская традиционная медицина, к сожалению, устроена именно так, причину не ищут, а борются с последствиями этой самой причины. Конечно, я говорю о рядовой медицине, той, услуги которой получают большинство граждан нашей страны.
Но, слава Богу, есть уже чёткое, обоснованное мнение авторитетных людей из области медицины и оно следующее: — Болезней, как таковых нет, есть состояния. И это, конечно, радует и даёт больным людям большую веру снова обрести здоровье, пересмотрев некоторые вещи в своей жизни и сделав определённые шаги НАВСТРЕЧУ СЕБЕ.
Ещё есть хорошее решение для поддержания здоровья, и оно заключается в следующем: Не ждать грома среди ясного неба, а идти на опережение, занимаясь профилактикой. Для этого нужно просто каждый день трудиться и выполнять несколько несложных правил.
Когда я в 90 годы первый раз выехала за границу, и это была Италия, то я обратила внимание на то, в какой последовательности едят большинство итальянцев. Они основную пищу никогда не запивают. Со мной была приятельница, которая устроила в одной кафешке скандал по причине того, что чашку капучино ей принесли ДО еды, а не ПОСЛЕ. А официант стоял и никак не мог понять, что от него хочет эта дамочка и почему на него так сердится…
И если вспоминать наши школьные обеды, еду в пионерских лагерях, да много разного другого, то всегда идёт следующая последовательность: на столе стоит первое, второе, третье… И, как правило, на третье – это или сок, или компот, или чай. Я не знаю, почему у нас в России до сих пор не могут доносить хотя бы через школы и общепиты культуру, скорее даже «железные» правила приёма пищи, так как это не просто важно, а критично важно именно для здоровья.
Запивая еду жидкостью, мы нарушаем работу пищеварительной системы. Желудочный сок разбавляется и не происходит полноценного переваривания пищи. В итоге мы получаем брожение, загнивание в своём кишечнике и очень много кислой среды. И уже доказано, что вся онкология и прочие серьёзные заболевания берут старт именно из кислой среды.
Поэтому, все люди, которые по-настоящему заинтересованы в своём здоровье, давно кушают первое, второе, а третьего у них просто не бывает, а если они пьют что-то, то только до еды за 15-20 минут. Хотя у нас сплошь и рядом на столах с едой стоят графины с морсами, соками и чашками с чаями. И это всё «заглатывается» чуть ли не одновременно. Я сама к такому режиму питания (без третьего) пришла когда мне было уже 50 лет. Стыдно сказать, но что поделаешь…
А аптеки и интернет магазины «завалены» формацией под завязку. И мы, являясь регулярными их клиентами, способствуем их росту и процветанию. Странно… Но это так.
Понятно, что причиной наших беганий по больницам и аптекам является страх разболеться ещё больше. Но почему-то порядок правильного функционирования организма человека и выполнение этого порядка нам становится известен только тогда, когда нас «прижимает». Да и стереотипы тоже сильны в наших головах и мы до сих пор им верим и следуем.
Профессор Неумывакин И.П.
Но мы так же знаем (чем дольше живу, тем больше уверена), что Бог людей не оставляет без помощи и своего участия. Для кого-то он называется Высшие силой, для кого-то Космическим Разумом, у всех он свой, разный, но суть одна. Если ему доверять и полагаться на него, пути-дороги будут находиться даже в самых сложных ситуациях. И иногда на пути встречаются люди, про которых так и хочется сказать: «Сам Бог послал…»
Есть такой профессор, доктор медицинских наук и у него масса различных званий и регалий. Его знают во всём мире, его лекциями завален весь YouTube с сотнями тысяч просмотров, но его почему-то не пускают на первые каналы нашего телевидения.
Этот человек 30 лет создавал и разрабатывал нашу космическую медицину, но почему-то сейчас, в наш слишком материализованный век, остался не востребован на всю катушку. Это гениальный учёный, профессор и просто жизнерадостный человек, и зовут его Неумывакин Иван Павлович.
В своих лекциях он объясняет народу простым, понятным языком, как быть здоровым долгие годы и вести при этом активный образ жизни. Советы Неумывакина И.П. бесплатны, методы оздоровления организма ничего не стоят. Что называется, слушай, «мотай на ус» и применяй практически.
Я сама живу уже почти пять лет на Вятке, это моя родина. И как-то, пролистывая ленту в соц. сети «Одноклассников», я увидела рекламу центра Неумывакина И.П. Причём, это место практически в 10 км от моего дома, т.е. рядом. Я зашла на сайт этого учреждения и на нём нашла советы профессора Неумывакина. Я позвонила туда, да, действительно, этот центр существует и не так-то просто ещё в него сразу попасть, есть очередь и не маленькая. Меня по-человечески это даже порадовало.
И цель моей статьи, это донести до вас, кому, конечно, это нужно, эту ценнейшую информацию про здоровье от самого автора. Что именно? Какие существуют реальные, причём бесплатные советы для здоровья от профессора Неумывакина И.П.
И что бы меня не обвинили в плагиате, я пишу адрес этого центра, это недалеко от областного центра: Кировская область, Слободской район, п. Боровица (если на машине, то минут двадцать от города).
Я сама в этом центре не лечилась, так как послушав лекции профессора, просто стала выполнять его рекомендации, они не сложные и совершенно реальные. Но самое главное, они, действительно, эффективны и действенны.
Итак, что нужно у себя нормализовать и что регулярно делать, что бы быть не только здоровым человеком, но и рассчитывать на долголетие в активной форме?
Питание
Речь пойдёт сегодня в первую очередь о технике приёма пищи:
- Пищу нужно тщательно пережёвывать, причём до такой степени, что бы её можно было почти что «пить». И что бы её в такой вид превратить, нужно активно жевать и в процессе смачивать слюной.
- Основная еда, это различные супы, салаты, второе, например, рыба с гарниром, не должны запиваться жидкостью, так как она разбавляет желудочный сок и организму не хватает мощности переварить эту пищу, начинается процесс брожения и гниения.
- Если вы употребляете пищу животного происхождения, то её количество должно быть 1/4 от всего объёма. Остальная пища должна быть растительной, для того, чтобы не нарушать кислотно-щелочной баланс в организме.
Вывод: Если вы во время еды и сразу после неё пьёте жидкость, вы никогда здоровыми не будете. Вначале организм «выезжает» на своих ресурсах, но чем старше человек становиться, тем точка «насыщения болезнью» становиться ближе.
Дыхание
Что бы следовать правильному дыханию, нужно знать одно правило: Соблюдать правильное соотношение углекислого газа с кислородом в своём организме.
Как? В клетках нашего организма углекислоты больше, нежели кислорода, поэтому, когда человек искусственно нагоняет кислород в организм, то начинаются головные боли, плохое самочувствие, вплоть до обмороков.
Вы, наверно, часто себя ловили на мысли, что попадая на свежий воздух, мы начинаем усиленно дышать, в итоге обязательно получаем или головную боль или лёгкое головокружение.
Правильное дыхание, это когда ты немного вдохнул и медленно – медленно выдыхаешь. Конечно, эта техника сразу не приходит, нужно время. Но для начала желательно хотя бы понемножку выполнять следующие упражнения:
- Примерно за одну минуту делать один вдох и длинный, долгий выдох. То есть, длина одного вдоха и выдоха должна равняться 1 минуте. В сутки желательно проделывать это упражнение, конечно, дробно, от 30 минут до 1 часа.
- Упражнение с мешочком. Берём чистый целлофановый пакетик и закрываем герметично им рот. Далее примерно две минуты дышим в него ртом. То есть, вдыхаем то, что выдыхаем.
Таким образом, мы восстанавливаем баланс нужного нам углекислого газа в организме.
Вода
С возрастом люди всё меньше и меньше пьют воду, как-то не хочется… Хотя вода – это наше электричество. Нужно пить только чистую воду, так как только чистая вода проходит в клетку. Если дома нет чистой воды, то кипятите для себя и остужайте. Кипятить нужно до эффект белого ключа, то есть до маленьких, белых пузырьков. Несколько «железных» правил:
Совет от профессора Неумывакина И.П. для тех, кто любит спиртные застолья. Нельзя запивать водку, коньяк и прочее спиртное другими напитками. До застолья два стакана чистой воды, на столе графин только с чистой водой, никаких соков и морсов. После застолья снова желательно выпить стакан чистой воды. Утром никаких признаков похмелья.
Движение
Сразу на ум приходит очень хорошее высказывание:
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле – и одно из самых эффективных.
Всё, что созвучно с природой обязательно делать и с удовольствием. Плаванье, прогулки пешим ходом, бег трусцой, езда на велосипеде и прочее. Особенное место в организме, это то, на чём мы сидим. Как говорится, от пупка и ниже. Поэтому его нужно обязательно тренировать, а именно делать правильные приседания:
- На уровне живота находим опору (в квартире подойдёт дверная ручка), руки всё время вытянуты, ноги вместе. Начинаем приседать, вначале несильно, затем до конца опускаем свою «пятую» точку вниз. Практически висим на руках. Минимум в день от 100 приседаний и больше. Начинать нужно постепенно увеличивая нагрузку — 10 приседаний, 30 приседаний и т.д. Мощная профилактика от инфарктов и инсультов, так как включается вся кровеносная система. Кровь приходит в движение и прогоняется по всему телу, убирая везде застои, тем самым, создавая правильный тонус сосудов.
- Ещё есть скандинавская ходьба, такая ходьба со специальными палками (некоторые используют лыжные) здесь работает сразу все, плечные суставы, поясница, ноги и прочее. Больше подходит пожилым людям.
Заключение
Как вы поняли из выше изложенного, советы профессора Неумывакина И.П. бесценны, эффективны и совершенно безвредны. Да и к тому же, никому ничего платить не нужно. Я сама следую рекомендациям этого гениального учёного уже второй год, довольна и это не отнимает много времени и сил. Сразу приняла решение заняться своим питанием, дыханием, зарядкой, когда послушала эту лекцию. Но ваше решение, это только ваше решение.
Информация взята из книг и лекций профессора Неумывакина И.П.
Будьте здоровы и оставайтесь на связи!