Что принять при первых признаках простуды. Что делать при первых признаках простуды

Текст: Ольга Ким

Ну на кого из нас мама в детстве не сетовала при первых признаках простуды: «Я же тебе говорила, одевайся теплее!». Да, в детстве хорошо, о тебе позаботятся. В школу не надо идти – праздник. Ну а когда вырастаешь? Здесь вся ответственность за ваше здоровье уже на вас самих! И работу просто так в долгий ящик не задвинешь...

Чем грозит запущенная простуда?

При первых признаках простуды стоит насторожиться. Ведь простуда лишь с виду пустяковая болезнь. Запущенная простуда грозит всевозможными осложнениями, такими как воспаление легких, бронхит и отит. Симптомы болезни всем известны: ломота в суставах, насморк, боль в горле, кашель. Простуда вызывается различными вирусами, которые в свою очередь регулярно меняются, поэтому еще не придумали вакцины от простуды, увы. Что делать при первых признаках простуды? Существует масса препаратов для борьбы с заболеванием, но почти все они на основе жаропонижающих веществ и витамина С. Но более действенными называют народные средства, а не химию.

Учтите, что простуда не проходит быстро. Главная задача – помочь вашему иммунитету справиться с болезнью. Поэтому при первых признаках простуды необходимо действовать без промедления, чтобы не дать разгореться заболеванию в полную силу.

При первых признаках простуды необходимо срочно начать лечение!

При первых признаках простуды как можно скорее примите горячий душ, прогревая самые страдающие органы: нос, горло, грудь. Если температура небольшая и нет противопоказаний врачей, примите горячую ванну в течение 15 минут, затем нужно насухо вытереться и бежать в постель, укутаться и пить горячее питье для того, чтобы пропотеть хорошо, с потом из организма выходит всякая зараза. Лучшими потогонными средствами являются чай с малиной или медом и лимоном.

Если принять горячую ванну или душ не получается, наклейте на стопы перцовый пластырь или сделайте компресс, под названием «горячие носки». Для этого замочите шерстяные носки в горячей соленой воде (1ст.л. соли на стакан воды), выжмите их досуха, наденьте на голые ноги, затем укутайте их в полиэтиленовые пакеты и сверху наденьте сухие шерстяные носки и ложитесь спать. Наутро вам станет заметно лучше.

Из питания лучше исключить жирную и калорийную пищу, вашему организму понадобятся силы для борьбы с простудой. Вам необходима пища, которая переваривается легко и содержит витамины: фрукты, овощи, отварная и тушеная рыба, соки. Также полезен куриный бульон, научно доказано его противовоспалительное свойство, при его употреблении облегчается дыхание через нос, успокаивается боль в горле.

При первых признаках простуды важно обильное теплое питье. Лучше всего чай с малиной или лимоном, различные морсы, а также настой ромашки, он обладает антисептическим действием. Простуду надо вымывать из организма.

Если же, никакие средства не помогают, простуда все равно развивается и никуда не уходит, возможно, это грипп и лучше в таком случае обратиться к врачу для установки точного диагноза.

Если вы будете выполнять эти простые правила при первых признаках простуды, вы не запустите болезнь и очень скоро снова будете радоваться жизни с обновленным иммунитетом, который защитит вас на долгое время.

В холодное (ноябрь – февраль) или переменчивое время года и период межсезонья до 90% людей сталкиваются с проблемой ухудшения самочувствия, связанного с простудными заболеваниями. Для того чтобы быстро восстановиться, не разболеться и не допустить осложнений, требуется знать, что делать при первых признаках простуды, как лечиться и какие средства использовать, чтобы не столкнуться с проблемой повторно. Выбор правильной системы лечения простудных заболеваний зависит от того, какие симптомы присутствуют у человека. Знание первых проявлений позволит купировать симптоматику и воздействовать непосредственно на источник, вызывающий недомогание.

Своевременное лечение при первых признаках простуды способно сократить время болезни до 2-3 дней. Защитная система организма оповещает о появившихся проблемах с момента развития первых симптомов. Особые меры предосторожности нужно принять в холодное время года – осень-зима, а также в период смены сезонов. Именно тогда организм наиболее ослаблен по причине нехватки витаминов. Основной симптом начала заболевания – наличие прозрачных выделений из носа без какого-либо окрашивания.

В первые 6-8 часов после проникновения инфекции внутрь человек чувствует себя нормально, при том условии, что его иммунитет не ослаблен. В 95% случаев процессы, происходящие в организме, не мешают привычной работе, так может продолжаться до 24 часов с момента проявления начальных симптомов.

После к выделениям из носа прибавляется:

разной степени выраженности головная боль;
чувство першения в горле с постепенным покраснением слизистых;
голос становится сиплым, так как воспалительный процесс затрагивает связки;
отмечается увеличение температуры тела в пределах 37,1-37,5 градуса;

появляется боль в процессе глотания;
снижается аппетит (он может исчезнуть совсем).

К первым проявлениям простуды относятся также: апатия, упадок сил, человек не хочет ничего делать, только спать. Затем у него появляется кашель, который может быть по форме сухим или влажным, выражаться разной интенсивностью. На этом фоне появляется затрудненность в процессе дыхания и легкая одышка. Выносливость сильно снижается. Возникает заложенность в носу, а затем и чихание.

Реже к первым проявлениям простуды можно отнести:

Слезотечение.
Покраснение глаз.
Появление опухоли глаз.

Эти симптомы появляются не у всех, также их можно спутать с аллергической реакцией весной и летом.

Если в течение первых 24 часов не начать лечение вирусной инфекции, то проявления будут усиливаться, так как развитию болезни ничего не мешает. Основное внимание необходимо уделить локализации воспалительных процессов. В самом начале простуды сложно понять, какая степень развития негативных процессов присутствует у человека, поэтому требуется обращение к врачу.

Симптомы простуды у взрослых следует отличать от проявлений ОРВИ или гриппа, так как последствия и нагрузки, испытываемые организмом, в этих случаях разные. Самостоятельное лечение допускается, если подтверждено ОРЗ. После того как начинается простуда, требуется снизить физическую активность, а также понаблюдать за другими проявлениями заболевания. Основные симптомы:

слабость, которая с течением времени увеличивается;
общее, ярко выраженное недомогание;
ощущаемая боль в мышцах (но не очень сильная);
жжение или неприятная боль в горле;

кашель, чаще всего сухой — в начальной фазе и мокрый — к выздоровлению (разной интенсивности);
температура, увеличивающаяся до 37-38,5 градуса;
озноб на фоне повышения температуры и слабости;
потливость;
боль в глазах, возникающая при движении, ярком освещении, и ощущение тяжести;
интенсивная слезоточивость;
усилившиеся головные боли;
снижение или полное отсутствие аппетита.

Дополнительные симптомы, которые возникают у взрослых людей: бессонница, увеличившиеся шейные лимфатические узлы.

Как только было отмечено повышение температуры или другие проявления простудного заболевания, необходимо предпринять меры профилактического воздействия, чтобы симптоматика не усилилась. Для этого рекомендуется:

Провести ингаляции с ментолом (также можно использовать обычный картофельный отвар или пихтовое масло) – производится воздействие на воспалительный процесс, деятельность инфекции снижается.
Увеличить употребление жидкости – чай, отвары растений и трав. В процессе развития ОРЗ в организме вырабатываются токсины, которые следует немедленно вывести, чтобы снизить их негативное влияние.
Провести промывание носа жидкостью, в которой находится соль (можно приготовить его самостоятельно или приобрести готовый в аптеке).

В этот период рекомендуется пить теплое молоко с медом или малиной, включить в рацион овощи с эфирными маслами – чеснок и лук. Своевременное пресечение деятельности бактерий позволит не разболеться или снизить продолжительность плохого самочувствия до 2-3 дней, вместо обычных 6-7 суток.

Как лечить первые признаки

Если профилактика была проведена не сразу или оказалась недостаточно сильной, наблюдается развитие ОРЗ. Нужно знать как проводить лечение, чтобы не допустить ухудшения состояния или предупредить осложнения (синусит, гайморит). Лекарства при высокой температуре следует давать, когда показатели превысили отметку в 38 градусов. До этого момента считается, что иммунная система самостоятельно борется с проблемой.

Основным в программе лечения является постельный режим. Его соблюдение поможет избежать осложнений и снизит интенсивность проявления симптомов. Медикаменты должны быть включены в терапию только после консультации с врачом, особенно это касается средств, содержащих антибиотики.

Для оказания помощи при первых признаках простуды необходимо:

Проводить регулярное измерение температурных показателей.
Обеспечить, насколько это возможно, состояние покоя (сон восстановит силы и повысит эффективность применяемых лекарств, так как организм полностью расслаблен).
Снизить все виды нагрузок (включая умственную).
Проводить проветривание в помещении (2 раза в день).
Пить больше жидкости, чтобы поддерживать в норме водный баланс и способствовать выводу образующихся токсинов.

Также требуется полностью исключить вероятность переохлаждения. Если работа иммунной системы не вызывает подъема температуры выше 36,9 градуса, то можно использовать в качестве этапа лечения теплую ванну для ног (можно добавить в воду отвар трав и растений, немного сухой горчицы). Рекомендуется убрать из рациона на время лечения жирную, богатую углеводами пищу, чтобы снизить нагрузку на организм. При первых признаках заболевания, когда появился кашель, в терапию включаются компрессы с отварами трав и растений или с добавлением эфирных масел.

Эффективное лекарство при первых признаках простуды и для последующего лечения назначается врачом по результатам проведенной диагностики. В 90% случаев в программу восстановления включаются средства в форме таблеток. Популярными медикаментами являются:

Парацетамол – средство эффективно способствует снижению температуры (применять его рекомендуется, когда показатели выше 38,1 градуса).
Амоксициллин – обладает антибактериальным воздействием, устраняет и ослабляет интенсивность проявлений инфекционного процесса.
Афлубин – препарат способствует повышению естественной силы иммунного ответа. Для детей выпускается в форме капель.
Циклоферон – медикамент активно справляется с вирусными инфекциями, устраняет воспалительные процессы при ОРЗ.

Для избавления от заложенности и сильного насморка применяется Називин – препарат в форме капель с сосудосуживающим эффектом. Аквалор – морская вода. Этот препарат помогает устранить отечность, если она возникла в носу. Для снятия выраженных головных болей применяются таблетки Аспирина. Бронхикум – средство назначается, когда нужно избавиться от кашля. Доктор Мом и аналоги используются для комплексного лечения – избавляют от кашля и насморка, обеспечивают эффективное прогревание организма.

Также врачом могут быть назначены такие средства:

Панадол (аналоги) – для снятия воспалений.
Иммунал – для поддержания иммунной системы.
Тамифлю – когда присоединяется вирусная инфекция.
Амоксиклав – когда в организм проникают бактерии.
Ацикловир – для избавления от простуды на губах.
Коделак – для лечения сильного кашля в сухой форме.
Фервекс – для комплексного лечения, устранения нескольких симптомов простуды.

Если в процессе диагностики или первичного лечения была выявлена вирусная инфекция, то врач может назначить дополнительные медикаментозные средства, усиливающие воздействие препаратов в терапевтическом комплексе. Основное направление назначения – учет имеющегося возбудителя:

Ремантадин (таблетки небольшого размера) – действует как иммуномодулятор, применяется для профилактического эффекта, а также против гриппа.
Арбидол – эффективен при ОРВИ, гриппе, герпесе, ротавирусной инфекции.
Ингаверин – имеет широкий спектр действия, обладает антитоксичным, противовоспалительным эффектом.

Эти препараты должны применяться строго по нормам, учитывать возраст пациента и противопоказания к использованию. Антибиотики самостоятельно применять нельзя. Если простуда имеет бактериальную или инфекционную природу, то этот факт должен быть установлен врачом, а антибиотические препараты подбираются строго в соответствии с выявленным возбудителем. Во время приема подобных медикаментов соблюдение дозировки и продолжительности курса строго обязательно, запрещается самостоятельно снижать, повышать или отменять прием лекарства. В 90% случаев назначают:

Амоксициллин – средство широкого спектра действия, назначается по 1 таблетке 3 раза в день.
Азитромицин – увеличивает концентрацию активного вещества основного медикамента в очаге заражения, тем самым сокращает время лечения.
Сумамед – отличается от других видов антибиотиков сильным и быстрым действием. Курсовой прием составляет не более 3 дней, в день по 1 таблетке.

После приема этих медикаментов нужно принимать средства, восстанавливающие микрофлору кишечника.

В качестве профилактической меры, для закрепления достигнутых результатов или увеличения эффективности выбранного вида терапии в курсовое лечение вводятся народные средства – природные лекарственные препараты, которые получают из растений или продуктов с лекарственными свойствами.

Для повышения иммунной системы в период межсезонья нужно съедать чайную ложку меда перед сном или выпивать по 50 мл воды с добавлением сока лимона. Горячий напиток, получаемый из 250 мл кипятка и 2 г зеленого чая, помогает стимулировать организм на борьбу с инфекцией. Если проявились первые симптомы простуды, рекомендуется приготовить напиток, в состав которого будет входить кипяток (250 мл), измельченный корень имбиря (1 ч. л.). Также хорошо помогает противостоять простуде, увеличивает сопротивляемость и придает сил напиток, в состав которого включается сок лимона (20 мл) и мед (1 ч. л.), добавленные в стакан теплой воды.

Таким образом, знать первые и основные проявления простудных заболеваний необходимо, чтобы своевременно принять меры для устранения источника плохого самочувствия. Кроме обычных медикаментозных средств, активно применяются народные средства для усиления эффективности и профилактики, антибиотики – для борьбы с сильными воспалительными процессами, бактериями или инфекциями.

Простуда – сезонный недуг, которому периодически подвергаются взрослые люди и дети из-за переохлаждения организма. По статистике, самый высокий процент у малышей дошкольного возраста. Смысл лечебных мероприятий состоит в купировании ранних стадий этого явления. Таким образом, воспалительный процесс может быть приостановлен и осложнений не последует. Что принять при первых признаках простуды в домашних условиях, интересует многих. Способов, действительно много, но надо знать, что бороться придётся с инфекцией, ведь простуда – не что иное, как острое респираторное заболевание, вызванное вирусами.

Первые пару дней заболевание может никак себя не проявлять, так как патогенная флора находится в стадии инкубации. Взрослый человек, не зная о том, что заболел, становится невольным носителем болезни, продолжая ходить на работу, а детишки – в детсад или школу.

Поскольку простуда – это, фактически ОРВИ, то и главные её причины:

Сниженный иммунитет – нередко это связано с таким сезонным явлением, как авитаминоз. С другой стороны, любые стрессы, переживания также влекут ослабление иммунной системы. Вредные привычки играют в этом не последнюю роль. Результатом становится неспособность защитных сил справиться с внедрением болезнетворных вирусов и бактерий.
Аномальный процесс возникает, если в наличие хронические недуги. Этот факт, сам по себе, ослабляет организм.
Нередко снижение иммунитета бывает вызвано самолечением, приёмом сильнодействующих гормональных препаратов, антибиотиков. Воздействие таких лекарств никогда не проходит бесследно, и одним из побочных эффектов становиться снижение синтеза иммунных тел.
Если человек мало двигается, гуляет, много времени проводит дома, нарушается обмен веществ, ухудшается кровообращение, что также может приводить к снижению работы иммунной системы. Поэтому при любой инфекции ему трудно противостоять возбудителям и начинается воспалительный процесс.

Поскольку простуда – это, фактически ОРВИ, то и одной из главных её причин является сниженный иммунитет.

Инфекционные организмы, в большинстве случаев, распространяются воздушным путём. Вирусы попадают на слизистые оболочки рта и носоглотки, а оттуда глубже в организм, в дыхательные органы. Вот почему очень часто при простуде возникает кашель и заложенность носа.

Начало простуды – это всегда слабость, вялость, снижение мышечного тонуса, одним словом, недомогание. При этом может першить горло, появляются симптомы насморка.

Признаки заболевания можно охарактеризовать следующим образом:

тянущие боли в мышцах и суставах;
головная боль разной выраженности;
, как правило, она субфебрильная и не превышает 37 с половиной градуса;
может проявляться повышенное слезотечение;
воспаляется, краснеет, появляется ;
иногда увеличиваются лимфоузлы;
у больного пропадает аппетит и нормальный сон.

У маленьких детей при простуде снижается масса тела, они часто плачут, страдают поносом.

Опасность простуды – в осложнениях заболевания. Важно подавить инфекцию, чтобы не развились такие серьёзные патологии, как , отит, менингит, воспаление зрительных органов и даже миокарда сердца, что особенно опасно для детей.

Что принять при первых признаках простуды в домашних условиях

Несмотря на то, что многие не придают значения простудному явлению и даже пытаются перенести его на ногах, это серьёзная проверка организма, который нуждается в помощи. И чем раньше её оказать, тем быстрее можно избавиться от всех неприятных симптомов и не допустить тяжёлых последствий.

Основные методы терапии на ранних сроках простуды состоят:

в соблюдении постельного режима при имеющейся температуре;
в приёме средств для снижения жара (о том как сбить температуру без таблеток мы писали в );
в промываниях, ингаляциях носоглотки;
в принятии травяных настоев и отваров;
в определённой диете;
в симптоматическом лечении.

Надо знать, что принять при первых признаках простуды в домашних условиях, но, конечно, это не должны быть антибактериальные средства по личному усмотрению.

Основные лекарства от простуды, эффективные и относительно безопасные:

Парацетамол – он снижает температуру, устраняет ломоту;
Прометазин (Фенирамин) назначаются для снятия отёков при аллергических реакциях организма, когда страдают слизистые ткани рта, гортани, носа;
лекарства, которые помогают организму вырабатывать интерфероны – Арпефлю, Иммустат;
подавляющие вирусы средства – Реленза и Тамивир;
наиболее действенна в отношении микробной инфекции группа интерферонов, к ней относятся следующие лекарства – Интерферон, Гриппферон, Виферон.

Парацетамол - один из эффективных препаратов при простуде, он снижает температуру, устраняет ломоту.

Из препаратов на основе растительных компонентов угнетающим действием на патогенную флору обладают Альтабор, Флавозид.

При сильной заложенности носа можно применять Галазолин и Санорин. Если наблюдается сухой кашель, то лучше использовать Инсти, Гербион и аналогичные средства, которые изготовлены в виде сиропов таких растений, как шалфей, примула, подорожник.

При гриппе или герпетической инфекции применяют противовирусные препараты – Кагоцел, Амиксин, Циклоферон.

Рекомендуются ингаляции с добавлением в воду камфары, чесночного и лукового сока. Из трав можно делать отвары. Обычно используется ромашка, лопух, мелисса, зверобой, тысячелистник. Но употреблять их можно только по указанию врача.

Если температуры нет, можно попарить ноги в воде с порошком горчицы, прополоскать горло перекисью водорода слабой концентрации.

Беременной женщине при простуде, сопровождающейся высокой температурой, разрешается приём Панадола и Парацетамола. Начиная с четырёх месяцев допустим Виферон и Гриппферон. Нос можно промывать Аквамарисом, при сильном насморке перорально принимать Синупред. Боль в горле и кашель лечат следующими средствами – Пинасолом, Мирамистином, Гексаспреем, Лазолваном.

Особо важным вопросом является лечение простуды во время лактации. Понятно, что с явлением бороться необходимо, но не хотелось бы навредить ребёнку.

Кормящей маме врачи советуют:

Обязательно соблюдать постельный режим, если даже нет температуры. Чтобы женщина быстрее выздоровела, организму нужен отдых.
Мамочке рекомендуется много пить, чтобы быстрее выводились токсины. Показан тёплый, слабый чай с натуральным мёдом, добавлением свежего лимона или протёртой малины, допускается и варенье с её ягод. Важно, чтобы у ребёнка не было непереносимости к этим ингредиентам.
При простуде и женщине можно употреблять морс из ягод смородины (чёрной).
Для сохранения сил разрешается пить куриный бульон, но важно, чтобы он не был насыщенным.

Главное продолжать кормить малыша, так как это необходимо для его иммунитета.

Видео: Что делать при первых признаках простуды?

Меры профилактики в отношении простуды

Оберечь себя и детей от простудных проявлений можно с помощью доступных способов.

нельзя допускать промокания ног и общего переохлаждения, для этого не стоит долго пребывать в условиях холода, а детей следует одевать по погоде;
в периоды сезонных вирусных эпидемий надо как можно меньше бывать в местах большого скопления людей;
необходимо соблюдать правила чистоты и личной гигиены;
жилые комнаты нужно проветривать несколько раз в день;
в осеннее и весеннее время, а также, зимой важно поддерживать организм витаминами – это некоторые продукты и специальные витаминные добавки;
желательно, чтобы у всех домочадцев были индивидуальные принадлежности, как для гигиенических нужд, так и для принятия пищи;
при появлении ранних признаков болезни, следует сразу браться за лечение, не допуская развития заболеваний;
ежедневно можно промывать горло и нос солевыми, водными растворами;
если имеют место хронические недуги, их следует лечить, не допуская воспалительных очагов, способных спровоцировать поражение всего организма;
стрессов следует избегать, так как они напрямую воздействуют на состояние иммунитета;
взрослым надо помнить о том, что алкоголь и никотин – первые враги здоровья, и по возможности, лучше отказаться от этих привычек.

Чтобы не случилось, всегда хорошо иметь представление, что принять при первых признаках простуды в домашних условиях. Так можно быстро и эффективно обезопасить свою семью от неприятных последствий. Если ситуация выходит из-под контроля, лучше обратиться за врачебной помощью.

Побороть простуду на начальной стадии заболевания легче, поэтому нужно знать, что делать при появлении первых симптомов. Своевременно принятые меры снижают риск развития осложнений, сокращают продолжительность болезни.

Первые признаки и симптомы

Чаще всего симптомы простуды проявляются поздно вечером или ночью. Заболевшего человека беспокоит зуд в носу, озноб, першение или боль в горле. К неприятным ощущениям добавляются жидкие прозрачные выделения из носа, слезотечение, чихание.

Часто признаки простуды сопровождаются повышением температуры тела до +37,5°С. Человек чувствует слабость, головную боль, сонливость, тяжесть в глазах, ломоту в мышцах и суставах. В некоторых случаях температура достигает +38°С.

У детей в начале болезни наблюдается ухудшение аппетита и нарушение сна. Ребенок становится вялым, не проявляет интерес к любимым вещам, быстро утомляется. Появляется насморк, жар, чихание и кашель. Высокая температура может сопровождаться рвотой, судорогами, обильным потоотделением.

Симптомы простуды у взрослых и детей проявляются не резко. Иногда сложно распознать развитие болезни в первые сутки. Многие признаки нарастают постепенно в течение 1-3 дней, через время усиливаются.

Что принять при простуде:

противовирусные лекарства;
общетонизирующие средства;
жаропонижающие препараты.

Что принять при первых признаках простуды

Медикаментозная терапия облегчает течение болезни и ускоряет выздоровление. Назначают витаминно-минеральные комплексы, симптоматические и противовирусные средства.

Первые признаки простуды: что делать и какие лекарства выбрать:

Для очищения и регулярного увлажнения носовой полости используют слабые солевые растворы Долфин, Салин, Хумер 150, Аквалор, Физиомер.
Для устранения суставных, мышечных и головных болей назначают Но-шпу, Аспирин, Кофицил или Цитрамон. Уменьшают интенсивные боли Аскофен, гамма-гидроксимасляная кислота (ghb), Пенталгин, Солпадеин.
При боли в горле помогают леденцы Колдрекс, Стрепсилс, аэрозоли Камфомен, Ингалипт, Каметон.
Для понижения температуры тела принимают Нурофен, Ибусан, Парацетамол.
Уменьшают отек слизистой носа капли и спреи Нафтизин, Санорин, Ксимелин,Тизин, Отривин.
При раздражении слизистой оболочки рото- и носоглотки принимают рассасывающие таблетки, сиропы и чаи с ментолом, медом, экстрактом эвкалипта и другими компонентами.
Смягчает сухой кашель Ацетилцистеин, Бромгексин, Гербион, Амброксол.
Для предотвращения развития осложнений назначают противовирусные препараты Арбидол, Амиксин, Ингавирин.
Быстрее справиться с болезнью помогают витаминные комплексы Направит, Терафлю Иммуно.

Наиболее часто при простуде выбирают комбинированные препараты, которые оказывают противокашлевое, обезболивающее, жаропонижающее действие, уменьшают насморк и устраняют заложенность носа. Такие свойства имеют следующие лекарственные средства:

Максиколд;
Лемсип;
Ринза;
Каффетин;
ТераФлю;
Фервекс;
Инфлюнорм.

Что дать ребенку при первых признаках простуды

Для облегчения состояния и устранения первых проявлений болезни необходимо давать пить больше теплой жидкости. Применяемые медикаментозные средства должны иметь специальные лекарственные формы, предназначенные для детей.

Что делать при первых признаках простуды:

Комнату часто проветривают, делают влажную уборку. В питание включают блюда из овощей, фруктов, нежирных сортов рыбы, кисломолочных продуктов, некрепких бульонов.
При высокой температуре ребенку организовывают постельный режим, дают жаропонижающий сироп Панадол. При невозможности использовать пероральные средства их заменяют ректальными свечами Эффералган или Цекефон Д. Нельзя допускать перегрева и переохлаждения.
При сухом кашле дают лекарства, способствующие разжижению и отхождению мокроты. Таким действием обладают сиропы Лазолван, Бронхикум.
Для увлажнения слизистой носа используют капли Аквамарис, улучшают носовое дыхание Називин, Назол беби.
Согревающим действием обладает мазь для растирки Доктор Мом. Средство наносится на крылья носа, грудину, шею и подошвы ног.
Новорожденным и детям с ослабленным иммунитетом закапывают в нос противовирусный препарат Интерферон.

Лечение простуды в домашних условиях

При первых симптомах простуды эффективны домашние способы лечения. Полезно пить витаминные компоты из сухофруктов, чай с лимоном, теплое молоко с медом, настой липового цвета и ромашки. Прекрасным противовоспалительным средством считается варенье из калины, черной смородины, рябины и малины. Иммуномодулирующими свойствами обладает настой шиповника, отвар ягод барбариса, имбирный чай.

Солевые составы для промывания носовых ходов можно приготовить самостоятельно. В 1 л воды добавляют 2 капли йода, 1 ч. л. каменной или морской соли. Для полоскания горла готовится раствор из пищевой соды. В 1 стакане кипяченой воды разводят 1 ч. л. соды.

Для лечения насморка носовые пазухи прогревают горячей манной крупой или солью. Сырую манку или соль нагревают на сковороде, высыпают в тканевый мешочек и прикладывают к переносице.

При незначительном повышении температуры заваривают 2 ст. л. сухих плодов малины в 200 мл кипятка. В теплом напитке растворяют 1 ст. л. меда и выпивают небольшими глотками.

Жаропонижающее действие оказывает сок ягод брусники. При показателях выше +38,5°С тело обтирают слабым раствором спирта или уксусной кислоты (1 ст. л. уксуса на 1 л теплой воды).

При нормальной температуре делают горячие ванночки для рук и ног с добавлением сухой горчицы, отвара ромашки или шалфея.

Для дезинфекции в комнате раскладывается нарезанный чеснок и лук. Летучие вещества убивают большинство болезнетворных микробов.

Полноценный сон предотвращает дальнейшее развитие болезни. При первых симптомах простуды необходимо провести лечебные процедуры, исключить физические нагрузки и дать организму возможность справиться с болезнью в процессе сна.

Профилактические меры

Чтобы уберечься от простудных заболеваний, предпринимается комплекс мер, направленных на повышение защитных функций организма:

В холодное время года одежда должна соответствовать погоде, нельзя допускать переохлаждения.
Способствуют оздоровлению правильное питание, полноценный сон, регулярные физические нагрузки.
Аэро- и гелиотерапия, эзакаливание тренируют организм правильно реагировать на перепады температур. Тренировки включают солнечные ванны, обтирания холодной водой, хождение босиком по песку, морской гальке, траве.
Промывание носоглотки солево-содовым раствором утром и вечером очищает ее от скопившихся патогенных микроорганизмов.
Ежедневные пешие прогулки, поездки на природу, отдых на море. Свежий воздух улучшает воздухообмен в легких, укрепляет иммунитет.
Постоянная температура воздуха и влажность в комнате защищает слизистую носа от пересыхания. Оптимальная температура +22…+24°С, влажность — 65%. Регулярные проветривания устраняют духоту и застойный воздух.

При простуде и для профилактики используют средства народной медицины и травяные сборы. Общеукрепляющими свойствами обладает черника, земляника, ежевика, черемша, лимонник, цикорий. На основе листьев и плодов растений готовят компоты, чайные напитки.

Способствуют укреплению иммунитета продукты с высоким содержанием витамина С:

цитрусовые фрукты;
брокколи, брюссельская капуста;
малина, клубника, клюква;
зелень;
перец;
ананас.

Употребление продуктов при болезни в качестве возможного лечения результатов не принесет. В профилактических целях сократит риск простудиться в 2 раза.