Jebkuru hormonālās sistēmas traucējumu gadījumā sievietēm, īpaši ar estrogēna un progesterona deficītu, nepieciešama rūpīga ārstēšana ārsta uzraudzībā. Dažreiz kā papildinājumu galvenajai terapijai ir ieteicams ievērot diētu un praktizēt augu izcelsmes zāles. Šajā rakstā mēs apskatīsim, kādi pārtikas produkti satur progesteronu un estrogēnu, un konkrētāk, mēs runāsim par to, kuri pārtikas produkti un augu izcelsmes avoti palīdz radīt hormonālo līdzsvaru.
Fitoestrogēnu avoti
Estrogēnu produktu saraksts
Sekojošie produkti var pozitīvi ietekmēt estrogēna koncentrāciju sievietes ķermenī:
- ingvers;
- kātiņu selerijas;
- linu sēklas;
- apiņu;
- lakrica;
- sarkanās vīnogas;
- Sarkanais āboliņš;
- lucerna.
Fitoestrogēni sojā
Pazīstams produkts – sojas sastāvā ir augstvērtīgi fitoestrogēni, konkrētāk, šīs vielas ir daidzeīns, izoflavoni, genisteīns. Ir nepieciešams izcelt glicitīnu, kas nogulsnējas galvenokārt sojas pupu asnos. Augu izoflavoni pārsvarā ir glikozīdi. Produkts nonāk sievietes zarnās, mikrofloras darbība veicina glikozīdu hidrolīzi, kā arī to sadalīšanos cukura un bezcukura komponentos - pēdējais ir aglikons. Ir zināms, ka izoflavona glikozīdi, kas atrodas sojā, gandrīz neizraisa šūnu reakciju. Nozīmīgāka ir aglikonu estrogēna iedarbība. Ņemiet vērā, ka sojas estrogēnā aktivitāte lielā mērā ir saistīta ar ekvolu, kas iegūts no daidzeīna. Šajā vielā struktūra ir pēc iespējas tuvāka estradiolam.
Fitoestrogēni kātu selerijā un ingverā
Abi produkti satur spēcīgus fitoestrogēnus. Ir atzīmēts, ka atsevišķos gadījumos marinētam ingveram var būt kairinoša blakusparādība, kas nav atrodama labi zināmajā selerijas produktā. Runā, ka rīvētus zaļos ābolus lietderīgi kombinēt ar seleriju. Lai atvieglotu estrogēnu sērijas hormonu aktivāciju, šādiem salātiem varat pievienot ķekaru cilantro. Turklāt sievietēm ir nepieciešami valrieksti, tos var pievienot arī šim maisījumam. Mērcei jāņem olīveļļa, soja un citrons. Šis produktu komplekts ir piemērots arī vīriešiem, jo palīdz viņiem kompensēt androgēnu deficītu.
Fitoestrogēni linsēklās
Produkts ir bagāts ar lignāniem – vielām no fitoestrogēnu grupas. Lignānu iekļūšana no linsēklām zarnās ir saistīta ar pārvēršanos citās vielās - enterodiolā, enterolaktonā. Šāda veida augu estrogēni darbojas līdzīgi izoflavoniem.
Fitoestrogēni apiņos
Dabīgais alus satur nelielu daudzumu fitoestrogēna, ko sauc par 8-prenilnaringenīnu, jo dzēriens tiek pagatavots, pievienojot apiņu rogas. Šāda veida sievišķā hormona augu analoga aktivitāte ir ievērojama, par to liecina menstruāciju traucējumu gadījumi apiņu savākšanā un pārstrādē iesaistītajiem darbiniekiem. Pats alu nevar uzskatīt par spēcīgu fitoestrogēnu avotu.
Fitoestrogēni lakricā
Tika konstatēts, ka lakricas sakne darbojas kā glabridīna avots, šī viela ir izoflavons. No zinātniskiem eksperimentiem, kas veikti ar vēža šūnām, tika atklāts, ka glibridīns mikroskopiskās devās predisponē vēža šūnas augšanai, un lielos daudzumos, gluži pretēji, kavē to vairošanos.
Fitoestrogēni vīnogās
Sarkanvīns ir izgatavots no sarkano vīnogu augļiem, kas satur daudz fitoestrogēna resveratrola. Vīnogu sēklas un mizas ir piknogenola avots – viela ar augstu antioksidanta potenciālu.
Papildus apspriestajiem produktiem sieviešu hormonu augu analogi ir atrodami sarkanajā āboliņā un parastajā augā, ko sauc par lucernu. Nav iespējams normalizēt sievietes hormonālo fonu, izmantojot ārstniecības augus un produktus bez kvalificētas medicīniskās palīdzības. Tikai kompleksa ārstēšana, kas noteikti ietver tradicionālās zāles, dod adekvātu efektu.
Progesterons un estrogēns: sievišķo hormonu saturu organismā var palielināt ar pārtiku un ārstniecības augiemPārtika un garšaugi progesterona līmeņa paaugstināšanai
Kas palīdz paaugstināt progesteronu sievietēm?
Sievietēm ar progesterona trūkumu kā atbalstošu līdzekli tiek nozīmēta fitoterapija. Vēlamais efekts tiek sasniegts, pateicoties augu aktīvo komponentu iedarbībai uz hipofīzi. Vielas rada piemērotu augsni luteinizējošā hormona ražošanai, un tas regulē progesterona sintēzi. Sievietes organismā progesteronu ražo dzeltenais ķermenis, grūtniecības laikā šo funkciju pārņem placenta. Produkti un augi nepiegādā organismu ar hormoniem, tie tikai stimulē orgānus un sistēmas dabiskā veidā papildināt progesteronu. Ir novērots, ka nereti hormonālā sintēze normalizējas uz pietiekamu holesterīna devu saņemšanas fona, tā avoti ir olas, gaļa un citi produkti. Sievietēm ir svarīgi nodrošināt pietiekamu P un E vitamīna koncentrāciju.
Lai normalizētu progesteronu, tiek izmantoti šādi produkti:
- augstienes zāles dzemde;
- olas;
- rieksti;
- zāles manšete;
- ceļmallapu sēklas;
- zema tauku satura dzīvnieku gaļa un aknas;
- stienis;
- eņģelis;
- piena produkti;
- labība;
- ogas un aveņu lapas;
- olīvas;
- avokado;
- pākšaugi;
- savvaļas jamss;
- astragalus;
- mātere;
- peoniju ziedkopas;
- kanēlis;
- rožu gūžas;
- zivis;
- kartupeļi;
- augļi;
- pelašķi;
- galvaskausa vāciņš.
Tātad, mēs esam uzskaitījuši, kuri pārtikas produkti satur progesteronu un estrogēnu. Tālāk mēs runāsim par populārākajiem pārtikas avotiem, kas palīdz papildināt progesterona krājumus.
Bora dzemde progesterona normalizēšanai
Lai pareizi lietotu augstienes dzemdi, jāizmēra 100 gramu zāles porcija, jāapvieno ar litru kvalitatīva degvīna un mēnesi jāatstāj tumšā vidē. Ik pa laikam samaisiet maisījumu. Gatavo tautas līdzekli lieto pirms ēšanas, trīs reizes dienā, vienreizēja deva ir 40 pilieni, lietošanas ērtībai ārstnieciskos pilienus var atšķaidīt ar ūdeni.
Olas un rieksti sievietēm
Ar hormonālām problēmām ir lietderīgi lietot paipalu un vistu olas, un to dzeltenumi ir īpaši noderīgi ķermenim. Visa veida traucējumi hormonālajā sistēmā tiek izlīdzināti ātrāk, ja regulāri ēd riekstus. Piemēram, varat izvēlēties zemesriekstus, priežu riekstus, pistācijas, valriekstus, mandeles un lazdu riekstus.
Plantain un aproce progesterona palielināšanai
Lai atbalstītu sieviešu hormonālo sistēmu, varat izmēģināt maisījumu no 2 ēdamkarotēm manšetes un 1 ēdamkarotes psyllium sēklu. Vielu uzvāra ar puslitru verdoša ūdens. Gatavo produktu ņem pa lielu karoti trīs reizes dienā.
Jūs nevarat pašārstēties. Ja jums ir aizdomas par hormonālajiem traucējumiem, sievietei jākonsultējas ar ārstu.
Kādi pārtikas produkti ietekmē hormonus
Garastāvokļa svārstības, bezmiegs, slikta veselība - hormonālā nelīdzsvarotība ietekmē visa sievietes ķermeņa stāvokli. Imunostimulējoši pārtikas produkti palīdzēs "pieradināt" niknajiem hormoniem.
Zivis
Aktīvā viela: omega-3 un omega-6 polinepiesātinātās taukskābes.
Darbība: mobilizēt organisma aizsargspējas un pazemināt holesterīna līmeni.
Vēl viens noderīgs bonuss zivīs ir selēns. Šis minerāls ir iesaistīts citokīnu ražošanā – proteīnu, kas nomāc jebkādus iekaisuma procesus organismā.
Lietošana: 150 grami divas reizes nedēļā. Izvēlieties pārsvarā zema tauku satura šķirnes - mencu, jūras asaru, tunci vai sarkano kefali.
pupiņu biezpiens(tofū)
Aktīvā viela: sojas izoflavonoīdi.
Darbība: ietekmēt dzimumhormonus, galvenokārt normalizēt estrogēna līmeni.
Līdz ar to menstruālais cikls stabilizējas un aizkavējas menopauzes sākums. Un izoflavoni stiprina kaulu audus un novērš ļaundabīgu audzēju parādīšanos.
Lietošana: 100 grami reizi nedēļā.
Vairogdziedzera darbība tiek regulēta kreses, fenheļa sakne, avokado, bumbieri, piena produkti, mandeles, ķirbju sēklas un sezama sēklas. Normālai darbībai “endokrīnajam tauriņam” nepieciešams jods, B un C grupas vitamīni.
Bietes
Aktīvā viela: folijskābe (B9 vitamīns).
Darbība: uzlabo ādas stāvokli un izskatu, normalizē asinsriti, pozitīvi ietekmē nervu sistēmu, pasargājot to no stresa un pārslodzes.
Folijskābe ir īpaši nepieciešama topošajām māmiņām. Tas atvieglo toksikozi, nodrošina pilnvērtīgu augļa attīstību un cīnās ar pēcdzemdību depresiju.
Lietošana: neapstrādāta, 100-150 g trīs līdz četras reizes nedēļā.
Āboli
Aktīvā sastāvdaļa: C vitamīns.
Darbība: veicina dzelzs uzsūkšanos un paaugstina interferona līmeni - bioloģisku vielu, kas aizsargā organismu no dažādiem vīrusiem un infekcijām.
Turklāt šis antioksidants cīnās ar brīvajiem radikāļiem mūsu jauniešiem.
Lietošana: katru dienu viens ābols.
Ingvers
Aktīvā viela: ēteriskās eļļas un gingerols.
Darbība: atbild par ķermeņa vispārējo stāvokli. Tonizē, dod enerģiju un uzlabo garastāvokli. Piedalīties gremošanas procesu un elpošanas sistēmas darba normalizēšanā.
Kopš seniem laikiem ingvers ir pazīstams ar savām pretvīrusu īpašībām, tāpēc to plaši izmanto ājurvēdā un ķīniešu medicīnā.
Lietošana: viena svaiga sakne vai 30-40 g maltas garšvielas nedēļā.
graudaugi
Aktīvā sastāvdaļa: B vitamīni.
Darbība: viņu iespējas ir bezgalīgas. Tie stimulē vielmaiņas procesus organismā, veicina normālu centrālās un perifērās nervu sistēmas darbību, stabilizē reproduktīvās sistēmas un vairogdziedzera hormonu līdzsvaru.
Patīkams bonuss – organisma novecošanās palēnināšanās.
Lietošana: 100 g reizi nedēļā.
Ogas
Aktīvā viela: fitoestrogēni.
Darbība: Sauja svaigu vai žāvētu aveņu un zemeņu var palīdzēt mazināt PMS simptomus. Paldies fitohormoni. Tie darbojas kā dabiskie antidepresanti – uzlabo garastāvokli, paaugstina tonusu un enerģiju.
Turklāt šie dziednieki pazemina holesterīna līmeni un neitralizē brīvo radikāļu ietekmi. Rezultātā uzlabojas ādas izskats un stāvoklis. Un mellenes, tāpat kā avenes, samazina uroģenitālās sistēmas slimību attīstības risku par 30%.
Lietošana: 100 grami piecas līdz sešas reizes nedēļā.
austeres
Aktīvā viela: cinks.
Darbība: uzlabo imunitāti, divkāršo C vitamīna iedarbību, tai piemīt labas antiseptiskas īpašības un pastiprina dzimumtieksmi.
Vēl viens svarīgs arguments par labu cinkam ir tas, ka tas labi tiek galā ar pinnēm un ar vecumu saistītām ādas izmaiņām.
Lietošana: 200 grami reizi nedēļā.
Kāposti
Aktīvā viela: indols.
Darbība: normalizē hormonālo līmeni, kavē estrogēnu darbību un neitralizē kancerogēnus, kas provocē vēža audzēju veidošanos. Ar indolu īpaši bagāti ir baltie un Briseles kāposti.
Tomēr tajā ir daudz citu noderīgu vielu - kālija, augu olbaltumvielas un šķiedrvielas, kas pozitīvi ietekmē visu ķermeni.
Lietošana: 100 grami trīs līdz četras reizes nedēļā.
Spināti
Aktīvā viela: beta-karotīns (provitamīns A).
Darbība: samazina mastopātijas un krūts vēža attīstības iespējamību par 40%.
Spinātos ir arī daudz luteīna. Šis antioksidants ir atbildīgs par labu redzi, normālu sirds un asinsvadu sistēmas darbību un ādas skaistumu.
Lietošana: 100-150 grami trīs reizes nedēļā.
Veselība
Jūsu ikdienas kofeīna deva ietekmē vairāk nekā tikai jūsu enerģijas līmeni. Jauns pētījums, kas tika veikts ar sievietēm vecumā no 18 līdz 44 gadiem, atklāja, ka kafija un citi dzērieni ar kofeīnu ietekmē estrogēna līmeni. Bet ietekme joprojām ir atkarīga no piederības rasei. Piemēram, baltajām sievietēm kafija pazemina estrogēna līmeni, savukārt Āzijas sievietēm tai ir tieši pretējs efekts paaugstinot šī hormona līmeni.
Pētījumā netika iekļautas vecākas sievietes, taču sievietēm reproduktīvā vecumā nav pamata bažām, norāda zinātnieki. Kofeīna ietekme uz estrogēnu veselām sievietēm ir tik minimāla, ka tā neietekmē ovulāciju vai vispārējo veselību, vismaz īstermiņā.
Dr. Enrike Šistermans(Dr. Enrique Schisterman), pētījuma autors, apgalvo, ka šīs zināšanas ir svarīgas, lai saprastu, kā kofeīns tiek metabolizēts metabolisma rezultātā dažādās ģenētiskajās grupās. Un arī tas, ka kafijas patēriņš sievietēm reproduktīvā vecumā klīniski nozīmīgi nemaina hormonālo funkciju.
Pētījumā tika analizēti dati no vairāk nekā 250 sievietēm, kuras tika novērotas 1-3 reizes nedēļā divus menstruālos ciklus. Viņi veica asins analīzes un sniedza arī informāciju par savu dzīvesveidu, piemēram, fiziskām aktivitātēm, diētu un smēķēšanu. Vidēji sievietes patērēja aptuveni 90 mg kofeīna dienā, kas ir līdzvērtīga vienai kafijas tasei dienā.
Pēc vairāku mainīgo lielumu, piemēram, uztura un vecuma, kontroles pētnieki to atklāja starp aziātiem tiem, kuri patērēja 200 mg vai vairāk kofeīna dienā, bija augstāks estrogēna līmenis nekā tie, kas patērēja mazāk. Līdzīga tendence tika novērota melnādainajām sievietēm, lai gan atšķirība nebija statistiski nozīmīga. Turpretim baltajām sievietēm, patērējot vairāk nekā 200 mg kofeīna dienā, nedaudz samazinājās estrogēna līmenis.
Vēl nav skaidrs, kāpēc kofeīnam ir atšķirīga ietekme atkarībā no rases, taču eksperti saka, ka, iespējams, ģenētika ietekmē kofeīna metabolismu. Ir arī vērts atzīmēt, ka un kofeīna avotam arī ir nozīme. Kad pētnieki analizēja kofeīna ietekmi no citiem dzērieniem, kas nav kafijas dzērieni, piemēram, zaļā tēja un soda, augstāks estrogēna līmenis tika novērots visām sievietēm neatkarīgi no rases. Iespējams, savu lomu spēlē dzērienā esošie antioksidanti un citi savienojumi, kā arī piena un cukura pievienošana.
Lai gan veselām sievietēm reproduktīvā vecumā nevajadzētu uztraukties par kofeīna uzņemšanu īstermiņā, ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai uzzinātu par kumulatīvo ietekmi.
Kanēlis pieder pie lauru dzimtas mūžzaļajiem kokiem. Koku audzē tropu reģionos. Pirms nonākšanas pārdošanā augs aug divus gadus, pēc tam nogriež mizu un žāvē. Mizas iekšējo plāno kārtu izmanto kā garšvielu. Kanēlis tiek pārdots savītu tūbiņu veidā, un tam ir īpašs, silts aromāts.
Saimnieces jau sen ir atradušas šīs garšvielas izmantošanu ēdiena gatavošanā, pievienojot to cepšanai. Parfimērijā augu ēterisko eļļu izmanto smaržu, ziepju, želeju un toniku parfimērijas kompozīciju sastādīšanai. Auga īpašības izmantotas arī medicīnā. Pieminējumus par to var atrast senās Indijas veselības doktrīnas Ājurvēdas traktātos, kur tai tiek piedēvētas unikālas medicīniskās īpašības.
Kanēļa sastāvs
100 gr. kanēlis satur:
Kanēlis – 15 ieguvumi veselībai
-
Kanēļa spēja pazemināt cukura līmeni asinīs
Augu sastāva ķīmiskās sastāvdaļas spēj kontrolēt glikozes līmeni asinīs, kas ir svarīgs faktors cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu. Flavonoīdu un polifenolu klātbūtne pozitīvi ietekmē šo slimību. Kanēlis pazemina triglicerīdu un holesterīna līmeni zemā lipoproteīnu blīvuma dēļ. Amerikāņu zinātnieku veiktie pētījumi šajā jomā ir pierādījuši, ka auga īpašības var izmantot papildu ārstēšanas shēmās pacientiem ar cukura diabētu.
Tikai pusi tējkarotes augu ekstrakta lietošana ikdienas uzturā samazina glikozes rādījumus pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu. Jūs varat pievienot kanēli visu veidu ēdieniem - graudaugiem, tējai, uzlējumiem.
-
Palīdziet augiem ar augstu holesterīna līmeni
Saskaroties ar frāzi sliktais holesterīns, jāsaprot, ka tie ir proteīna-apoproteīna savienojuma veidojumi un medicīnā tos dēvē par ZBL kompleksu. Pašam holesterīnam ir organisks savienojums dabiskā taukspirta veidā. Tā nogulsnēšanās uz asinsvadu sieniņām noved pie plāksnīšu nogulsnēšanās, kas aizsprosto kuģa lūmenu un traucē brīvu asins plūsmu.
Kanēļa spēja samazināt holesterīna plāksnīšu veidošanos uz asinsvadu sieniņām padara to par neaizstājamu smadzeņu darbības uzlabošanā. Izmantojot augu kā piedevu kulinārijas ēdieniem, ir iespējams samazināt ZBL procentuālo daudzumu organismā un pasargāt sevi no tādām slimībām kā insults un miokarda infarkts.
-
Kanēļa lietošana svara zaudēšanai
Nepareizs dzīvesveids, slikti ieradumi, ēdot pārtiku ar augstu tauku saturu, tas viss noved pie svara pieauguma un liekiem kilogramiem.
Pievienojot vienu ēdamkaroti augu ekstrakta galvenajiem uztura ēdieniem kā diētisku garšvielu, uzlabosies gremošana un palīdzēs tikt galā ar lieko svaru.
-
Palīdz kanēlim uzlabot asinsriti
Auga lietošana pārtikā var uzlabot asinsriti, kas labvēlīgi ietekmēs tā piesātinājumu ar skābekli un aktivizēs šūnu vielmaiņas aktivitāti.
-
Augu profilaktiskās īpašības vēža audzēju gadījumā
Auga antioksidanta īpašības dod iespēju izmantot augu ekstraktu pretvēža profilaktisko pasākumu gaitā, apvienojot tos ar pareizu dzīvesveidu un fiziskām aktivitātēm, īpaši, ja ir iedzimti slimības draudi.
-
Auga pretmikrobu un pretsēnīšu īpašības
Farmakoloģijā auga ēteriskās eļļas īpašības tiek uzskatītas par vienu no labākajām, kas spēj neitralizēt vīrusu, baktēriju un sēnīšu infekciju veidošanos. Sezonālo elpceļu slimību periodā pietiek ar mājas mitro tīrīšanu, pievienojot dažus pilienus eļļas, un dezinficējošais efekts tiks nodrošināts.
Un tēja ar kanēli normalizē mutes dobuma mikrofloru un iznīcina patogēnās rauga veida Candida sēnītes, kas bieži rodas uz vispārējas imunitātes samazināšanās fona.
Cilvēkiem, kas cieš no hiperhidrozes, pārmērīgas kāju svīšanas, ko izraisa sēnīšu infekcijas, auga pretsēnīšu īpašības palīdzēs atbrīvoties no šīs problēmas. Pievienojot 5-8 pilienus ūdenim kāju vannām, jūs varat ne tikai novērst nepatīkamo smaku, bet arī novērst sēnīšu parādīšanos.
-
Kanēļa īpašības, kuru mērķis ir uzlabot gremošanu
Uztura speciālisti iesaka uzturā lietot garšvielas, jo tajā ir liels daudzums mikro un makro minerālvielu magnija, dzelzs, kalcijs, kas labvēlīgi ietekmē gremošanas traktu. Tika konstatēts, ka augs spēj pretoties Escherichia coli izraisītajam iekaisumam un uzlabot gremošanas peristaltiku. Kanēlis ir arī lielisks šķiedrvielu avots. Tā komponenti kalcijs un mangāns ir paredzēti, lai uzlabotu gremošanu, saistot žultsskābju sāļus un izvadot tos no organisma.
-
Palīdzība ar artrītu
Artrozes pacientu novērojumi, kuros tika izmantota terapija, izmantojot kanēļa īpašības, parādīja auga spēju samazināt citokīnus, kas kavē skrimšļa eļļošanas veidošanos. Pacienti, kuri 10 dienas lietoja maltu kanēļa pulveri, juta ievērojamu atvieglojumu un ieguva spēju brīvi kustēties, nejūtot sāpes.
-
Kanēļa izmantošana zobārstniecībā
Daudzi zobu higiēnas līdzekļi ietver augu ēterisko eļļu mutes kopšanas līdzekļos. Un tas ir pamatoti. Auga antibakteriālās īpašības ne tikai novērš nepatīkamo smaku no mutes, bet arī uzlabo smaganu stāvokli.
-
Auga īpašības kognitīvo spēju uzlabošanai
Tieši psihes kognitīvās spējas (atmiņa, uzmanība, oža utt.) dod mums iespēju orientēties sabiedrībā. Smaržas procesi ir fizioloģiski cieši saistīti ar atmiņas un iegaumēšanas procesu. Kanēlis ir iekļauts to ēterisko eļļu sarakstā, kurām var būt stimulējoša ietekme uz cilvēka kognitīvām spējām. Ja jūs skaļi izrunājat vārdu "kanēlis", visi bez izņēmuma atcerēsies tā patīkamo aromātu.
Kanēlis ne tikai aktivizē smadzeņu darbības procesus, bet arī ir lielisks toniks. Pētījumā, ko Floridā veica Dr. Zoladz, atklājās kanēļa ekstrakta spēja uzlabot atmiņas kvalitāti un vizuālās motoriskās prasmes.
-
Alcheimera slimības profilakse ar kanēli
Viena no kanēļa izcilajām īpašībām ir tā spēja novērst Alcheimera slimību. Zinātniskie pētījumi šajā jomā dod pozitīvus rezultātus, pamatojoties uz pikantā auga ietekmi uz cilvēka smadzenēm. Šīs slimības profilakses pamatā ir kanēļa ekstrakta ikdienas lietošana uzturā.
-
Būtisku kanēļa tvaiku izmantošana kukaiņu atbaidīšanai
Saldais kanēļa aromāts ir videi draudzīgs veids, kā atbaidīt mūsu mājas nevēlamos viesus – skudras, odus, kodes, mušas un citus kukaiņus. Mājās varat patstāvīgi sagatavot aerosolu šim nolūkam, atšķaidot dažus pilienus eļļas vienā litrā ūdens un apstrādājot tos ar vietām, kur uzkrājas kukaiņi. Kanēļa standziņas var iekarināt durvīs, tādējādi pasargājot sevi no mušām vasarā.
-
Kanēļa izmantošana kā pārtikas koncentrāts
Kanēlis ne tikai atbaida kukaiņus, tas ir arī lielisks konservants, ko bieži izmanto ēdiena gatavošanā. Ieliekot ledusskapī šķipsniņu augu pulvera, var atbrīvoties no tajā esošās nepatīkamās smakas. Maize paliks svaiga un tai nebūs pelējuma pazīmju, ja maizes kastītē būs kanēļa standziņa.
-
Auga spēja līdzsvarot hormonālo līmeni
Kanēļa aldehīda organiskais savienojums spēj līdzsvarot sievietes ķermeņa hormonus menopauzes laikā un intervālos starp "kritiskajām" dienām, paaugstinot sieviešu progesterona līmeni. Lai gan produkts ir dabīgas augu izcelsmes, pirms tā lietošanas tomēr jākonsultējas ar savu ārstu.
Kolumbijas universitātes pētnieki ir konstatējuši auga spēju kontrolēt sieviešu menstruālo ciklu policistisko olnīcu izpausmēs, ar kurām sievietes tik bieži piedzīvo.
-
Palīdz ar sāpēm kaklā
Ar antibakteriālām īpašībām kanēlim var būt pretiekaisuma iedarbība, ko izraisa iekaisis kakls. Šim nolūkam tiek izmantotas procedūras skalošanas veidā. Kanēļa standziņas, kas ievilktas vienu dienu vienā litrā ūdens, piesātina šķīdumu ar lietderīgām vielām un remdē iekaisušo kaklu.
-
Kanēlis ir dabisks afrodiziaks
Augu ēteriskie ekstrakti, kairinot mūsu receptorus, kliedz, pozitīvi reaģējot uz tā smaržu, vienlaikus pamodinot seksuālo vēlmi vīriešos un sieviešu vēlmi. Daudzas personīgās kontracepcijas preces smaržo pēc kanēļa.
-
Kanēļa izmantošana kosmetoloģijā
Kanēļa eļļa ir atradusi plašu pielietojumu ne tikai medicīniskiem, bet arī kosmētiskiem nolūkiem. Ādas transformācijas nodrošināšana ar tās pielietojumu.
Maska ar kanēli un medu
Iepriekš izkausēts medus divu ēdamkarote apjomā, iemaisīts vienā tējkarotē kanēļa pulvera. Uzklājiet uz sejas un paturiet 20-30 minūtes. Šai procedūrai ir atjaunojošs efekts.
Maska ar kanēli, medu un muskatriekstu
Izkausēts medus 2 ēdamkarotes, sajauc ar vienu tējkaroti kanēļa. Iegūtajai masai pievieno 1 ēdamkaroti smalki samalta muskatrieksta. Maskas ilgums ir 20 minūtes. Maska ir ne tikai barojoša, bet arī darbojas kā manta.
Kanēļa matu maska
Kanēļa ēteriskā eļļa ar tonizējošu iedarbību tiek izmantota sausu, plānu matu kopšanas komponentos. Šādas procedūras pamatkomponents var būt jebkura eļļa pēc garšas - olīvu, dadzis. 6-7 pilienus kanēļa ētera pievieno 50 ml bāzes eļļas, sadalot produktu ar masāžas kustībām visā dzīslu garumā. Procedūras laiks ir viena stunda. Manipulāciju ieteicams atkārtot ar intervālu reizi piecās dienās.
Kanēlis - kontrindikācijas
Mērenās devās kanēlis pozitīvi ietekmē dažādas organisma sistēmas, taču ir vairākas kontrindikācijas, kas jāņem vērā, lietojot garšvielas. Kanēli nedrīkst lietot uzturā:
Cilvēki ar individuālu nepanesību pret augu sastāvdaļām;
Sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Garšviela saglabā savas garšas mātes pienā un nepatīk jaundzimušajiem;
Kanēlis ir aizliegts arī primārās asinsvadu hemostāzes izpausmēm sliktas asins recēšanas dēļ;
Lietojiet ar ierobežojumiem čūlu izpausmēm un paaugstinātām kuņģa skābuma pazīmēm;
Lielās devās kanēlis izraisa alerģiskas reakcijas, ko pavada ādas izsitumi un pietūkums.
Ēģiptē kanēļa cena bija vienāda ar sudraba cenu. Tikai muižniecības pārstāvjiem to pievienoja konditorejas izstrādājumiem un vīnam.
Kanēļa eļļa ir daļa no sildošajām ārstnieciskajām ziedēm.
Auga dzimtene ir Šrilanka. Tur audzētais kanēļa augs ar savām īpašībām ieņem vadošo pozīciju. Otrā un trešā vieta atvēlēta Indonēzijas un Brazīlijas plantācijām.
Kanēlis jebkuru kulinārijas ēdienu pārvērš par unikālu delikatesi. Ieejot veikalā un sajūtot kanēļa smaržu, tā vien gribas nopirkt ar to aromatizētu bulciņu. Vadītāji izmanto šo triku, lai palielinātu pārdošanas apjomu.