Kā samierināties ar briesmīgu diagnozi. Psihologs konsultē. Psiholoģiskā palīdzība slimajiem un viņu tuviniekiem: ja tavs tuvinieks ir smagi slims

Kā atgūties. Ārsta padoms

Pirmkārt, par to, kā nevajadzētu uzvesties slimībā. Galvenie faktori, kas traucē pacienta atveseļošanos, ir bailes un trauksme; slinkums; aizkaitināmība un neiecietība; neticība saviem spēkiem un izmisums, un visbeidzot - stulbums un iedomība.

1 solis. Savas slimības apzināšanās un tās pieņemšana sevī

Galvenā pacientu kļūda ir tā, ka slimība tiek uztverta kā kaut kas no viņiem nošķirts. No šāda apgalvojuma dzimst uzvedības stils - ārstēt slimību, nogriezt vai noņemt slimību utt. Izmantojot šo pieeju, panākumi ir reti. Ir jāatjauno veselība, tad slimības pāries pašas no sevis. To ir ļoti viegli saprast. Ja ir slimības, tad veselības nav vai ir maz. Ja ir veselība, tad nav slimības. Kāpēc dzenāt pēc 20 000 slimībām (pēc SSK - 10 starptautiskā slimību klasifikācijas), svarīgāk un vieglāk ir apgūt veselības likumus, tos pielietot un slimību nebūs. Bet tajā ir arī grūtības, jo pacientam būs jāsaprot, ka slimības cēlonis ir tajā, kā viņš domā, kā viņš dzīvo. Tātad jums ir jāmaina sevi – un kā ir pieņemt lepnu cilvēku, kurš domā, ka ir tikai divi viedokļi: viens ir mans, bet otrs ir nepareizs. Tātad - slimība ir veids, kā dzīvot savu dzīvi.

2 solis. Saprotiet, kāpēc šī slimība man nonāca

1. Slimība kā veids, kā manipulēt ar mīļajiem, kļūst pacientam iekārojama, un neviens to neizārstēs, kamēr pacients nesapratīs, ka viņš pats ir slimības cēlonis. Slimība var piesaistīt mīlestību un rūpes, caur slimību var atbrīvoties no nepatīkamiem pienākumiem ģimenē. Piemēram, sieviete, kura nevēlas vest bērnu uz bērnudārzu - " man sāp galva tik ļoti, ka nevaru no rīta aizvest bērnu uz bērnudārzu, uzreiz paliek slikti un galva griežas".
2. Slimība kā veids, kā izvairīties no atbildības. Piemērs. Bija sūdzība par skolas skolotāju. Nākamajā dienā notika demontāža ar direktoru. No rīta pacientei parādījās tāds vājums kājās, ka viņa nevarēja staigāt. Viņa ir gulējusi jau divus gadus, un neviens viņu nevar izārstēt. Diemžēl vīrs apņēma pacientu ar tādu rūpību, ka viņa noteikti nekad necelsies. Priekš kam? - nav stimula, viss mājās griežas ap un pacientam. Viņa runā ar savu vīru kārtīgā un mentorējošā tonī.
3. Slimība kā likumpārkāpēja sodīšanas veids. Es saslimu un ļāvu viņiem kaunēties, viņi mani noveda līdz tādam stāvoklim, ka es gandrīz nomiru."- sieviete pēc skandāla veikalā sacīja savam vīram. Viņš "taisnīgās" dusmās dodas uz veikalu ar izrēķināšanos. Tajā pašā laikā tiek izspēlēts variants numur 1 - manipulācijas ar mīļajiem.
4. Slimība kā veids, kā sodīt sevi caur vainas apziņu. Meitenes māte nomira ciematā, pēc bērēm viņas kreisā roka nepacēlās. Pastāvīga sevis vainošana Ja es tur būtu, tad mana māte varētu dzīvot"Mani daudzi ārsti ārstēja no humeroscapular periartrozi, tas nepalīdzēja. Atveseļošanās notika tikai pēc vainas sajūtas noņemšanas.
5. Slimība kā dzīves mērķis. Ja dzīves jēgas nav vai zūd, slimība kļūst par eksistences jēgu: ejot pie ārstiem un aptieku, sarunājot viņu tikšanās ar draugiem pa telefonu vai uz soliņa pie ieejas utt., aizpildiet laiku, pacienta domas. Tos nav iespējams izārstēt, jo atveseļošanās nozīmē dzīves jēgas zaudēšanu. Šādus pacientus var izārstēt tikai ar aprūpi. Tas ir kā motorzāģis, kas guļ salūzis skapī un neviens negrib remontēt, bet atnesa malku malkai, tad 1h laikā salaboja un nozāģēja to malku. Tātad cilvēks, ieguvis dzīves jēgu, ātri atveseļojas.
6. Bērna slimība kā mātes dzīves jēga. Ja māte grūtniecības laikā staigā ar garīgu attieksmi, pastāvīgi rūpējoties par bērna nākotni; vai ja māte baidās palaist vaļā savu augošo bērnu, tad rodas paradoksāla lieta - bērns piedzimst slims vai saslimst. Aprūpēt un aizsargāt var tikai vājos un slimos. Veselam cilvēkam aizsardzība nav vajadzīga, tas ir, mātes dzīves jēga zūd. Tādas, tā teikt, "mātes" skrien ar savu bērnu no ārsta pie ārsta un kā velns no vīraka bēg no tā ārsta, kurš tiešām var palīdzēt bērnam un mammai. " Nedod Dievs izārstēties". Tajā pašā laikā tiek izspēlēts pirmais variants - manipulācija ar mīļajiem. To nemitīgi ieaudzina un bērnam rāda - "Tu redzi, kā es par tevi rūpējos." Bērnam veidojas vainas sajūta pret māti, bailes un satraukums par savu veselību.pilnīgi pakārtots mātes gribai.Tas ir sievietes sarežģītās iekšējās garīgās nepilnības variants.Diemžēl tā notiek ļoti bieži.Un žēl šo egoisma izpostīto bērnu no mātes.
7. Slimības kā cilvēka garīgās nepilnības pazīme. Piemēram: alerģijas ir neiecietības un kategoriskuma variants, kā lepnuma un iedomības pazīme. Cirkšņa trūce ir uzstādīšanas iespēja " Par visu šajā dzīvē ir jācīnās"Hipertensija ir trauksme, ticības trūkuma pazīme. Veneriskās slimības ir netiklība un vainas apziņa par to. Dzemdes mioma ir aizvainojums un pretenzijas pret seksuālo partneri. Parkinsona slimība ir izmisuma pazīme utt.
8. Slimība kā veids, kā apturēt cilvēka krišanu. Šīs slimības ir Dieva darbs. Piemēram, multiplā skleroze, amiotrofiskā laterālā skleroze, vēzis, leikēmija, kā arī ceļu satiksmes negadījumi un avārijas. Šeit palīdzēs tikai grēka apzināšanās, pilnīga grēku nožēla un agrākā domāšanas un dzīvesveida noraidīšana. Praksē slimība aicina cilvēku uz garīgiem sasniegumiem. Rets cilvēks uzsāk šo ceļu, bet tie, kas ir uzsākuši, pilnībā atjaunojas, iegūstot otru dzīvi.
9. Slimības, ko izraisa medicīniska iejaukšanās, vai jatrogēnas slimības. Atcerieties, ka jūsu ķermenī nav nekā lieka, un pirms došanās uz operāciju 1000 reižu padomājiet par sekām. Izņemto orgānu vairs nevar izārstēt. Viņa darbs sāks kompensēt citus orgānus, rodas to funkcionālā pārslodze, kas traucē viņu darbu. Jebkura operācija beidzas ar rētu un adhezīvu procesu, kas noved pie dažādām adaptācijas ķēdēm ar neparedzamām sekām. Piemēram: apendicīta noņemšana laika gaitā var izraisīt labās nieres prolapsu; holelitiāze; aptaukošanās ārpusdzemdes grūtniecība; grūti ārstējama disbakterioze. Ne viss uzreiz un katrs ir savādāks, viss ir atkarīgs no orgānu strukturālajām iezīmēm un audu reakcijas veida organismā. Īsāk sakot - vai, izņemot orgānu, jūs domājat, ka esat atbrīvojies no problēmas? Patiesībā jūs tos iegādājāties 4-5 reizes vairāk. Protams, ja tas ir dzīvības un nāves jautājums, tad jāoperē. Vēl vairāk problēmu no analfabētiskās dzemdniecības gan bērnam, gan mātei.
10. Slimības, kas saistītas ar pazemības mācību dzīvē. Tās visas ir iedzimtas slimības, un skatiet arī 7. iespēju.
11. Slimība kā veids, kā aiziet no aktīvas dzīves. Apnicis dzīvs cilvēks. Tie ir insulti ar paralīzi, onkoloģiskās slimības, miokarda infarkts.
12. Slimības kā sods par agresivitāti un ļaunprātību cilvēkā. Tās ir infekcijas slimību epidēmijas. Viduslaikos tā bija mēris un bakas. Mūsu laikā gripa (Pirmajā pasaules karā no "spāņu gripas" nomira vairāk nekā 20 miljoni cilvēku nekā kaujas laukos - vairāk nekā 20 miljoni cilvēku) un citi.
13. Bērnu slimības, kas liecina par mātes (vecāku) mīlestības trūkumu pret bērniem. Tās ir nakts enurēze, bronhiālā astma un citas bērnu slimības, kas var nostiprināties un pāriet uz 1. iespēju, norādot uz cilvēka infantilismu.

Vienai slimībai var būt daudz iemeslu. Piemēram: hipertensija var izraisīt trauksmi (ticības trūkuma pazīmi), kā arī agresivitāti un dusmas (garīgā pozīcija - " jums ir jācīnās par visu šajā pasaulē"). Vai arī tas var būt žultspūšļa vai aklās zarnas izņemšanas operācijas rezultāts. Garīgs cēlonis var izraisīt daudzas slimības. Piemēram, trauksme noved pie hipertensijas, 2. tipa cukura diabēta, hipotireozes vai hipertireozes utt. Ir kaut kas lai padomātu.Ja tu to noskaidroji savas slimības cēloņos, tad tālāk izlem, vai tev vajag slimību.Veselība, pirmkārt, ir garīgais briedums, spēja ņemt likteni savās rokās, atbildība pret sevi un citi.Ja neesi gatavs,tad neesi izgājis slimības stundu,tad paliec pie viņas.Ja esi gatavs,bet nepietiek gara spēka,tad vajag pirmo reizi ceļvedi(kā mazam bērnam ir nepieciešams atbalsts, lai iemācītos staigāt) - bet šeit tavs lepnums var traucēt.Ja esi gatavs,tad jau par 50% esi atveseļojies Savas slimības cēloņa apzināšanās un pieņemšana ir lielākais solis ceļā uz atveseļošanos.Ja slimība ir neārstējamas, tad izturiet to ar pazemību un palīdziet citiem.Daudzi svētie bija ārstējamas ķermeņa slimības (Sarovas Serafims, Maskavas Matrona u.c.) kā fiziska pazemojuma pazīmi lepnuma apspiešanai.

3 solis. Dodieties ceļā uz atveseļošanos vai nu patstāvīgi, vai ar ārsta palīdzību

Sevis atgūšana ir smags darbs, kad nepārtraukti jācīnās ar sevi, ar saviem ieradumiem un vājībām. Patiesībā atveseļošanās ir atdzimšanas ceļš, ceļš, kā padarīt sevi jaunu. Tas ir kā kāpšana kalnā. Nejaukt ar atdzimšanu, kas atgādina nokāpšanu no kalna, kad cilvēks zaudē savas prasmes līdz zvēriskam dzīvesveidam. Piemēram: narkomāni un alkoholiķi.

Šķēršļi atveseļošanai

Neticība, neticība un šaubas. Šāda pozīcija neienes procesā enerģiju un nolemj to neveiksmei ceļa sākumā vai beigās. Mēģiniet uzsākt jebkuru biznesu, neticot tā panākumiem – nekas neizdosies, tērējiet savu laiku.

Tātad jūsu ticības stāvoklis ir vissvarīgākais jūsu atveseļošanai. Nav ticības, ir šaubas – pat nesāc. Ļoti svarīgi: pacienti bieži aizstāj jēdzienus "es zinu" un "es ticu". Tātad "es zinu" ir prāta (domāšanas) produkts, un "es ticu" ir jūsu dvēseles stāvoklis, tās kodols. Pacienta frāze "ja zinu, tad ticēšu" norāda uz pilnīgu procesa būtības neizpratni.

Tipiski neticīga pacienta uzvedības piemēri:

• Pēc pacienta saņemšanas tika sniegti ieteikumi. Paciente, pārnākusi mājās, zvana citiem viņai zināmiem ārstiem, lai uzklausītu viņu viedokli par ieteikumiem. Atnākusi uz otrreizēju vizīti, paciente stāsta, ka ieteikumus nav ievērojusi, jo pastāv viedoklis, ka tas nepalīdzēs. Kā jūs saprotat, šī pacienta ārstēšana tika pārtraukta. Ja netici ārstam, neej pie viņa! Katrs ārsts sniedz ieteikumus, pamatojoties uz savu pieredzi un zināšanām. Tāpēc ir bezjēdzīgi saukt citus ārstus, īpaši, ja ārstējošā ārsta ārstēšanas tehnika ir oriģināla vai autora, ir jāuzticas.
• Paciente ieradās uz pieņemšanu un teica, ka lēmumus par ārstēšanas sākšanu pie ārsta nepieņems, vispirms apmeklēs 5-6 ārstus, tad izlems, pie kura ārstēsies. Šādi pacienti pat netic savai ārsta izvēlei, jautās vēlreiz, pārbaudīs ar savu un citu izpratni par problēmas risinājumu. Viņi viegli iet garām ārstam, kurš patiešām var viņiem palīdzēt, jo viņu idejas ir pretrunā ar ārsta loģiku.

Esmu redzējis daudzus no šiem pacientiem. No otras puses, tā pati opcija - " Dakter,es jau esmu apgājusi 5 dakterus,tu esi sestais un neviens man nevar palīdzēt,visi slikti,bet tu tak saka burvis,viena cerība tev". Parasti es atbildu - " Man ir vēl sliktāk"; un tādus pacientus es neārstēju. Šādi pacienti ir tipisks piemērs neticības, nepateicības un liekulības sajaukumam.

Pēkšņas ziņas par nopietnu, nāvējošu vai neārstējamu slimību, piemēram, vēzi, insultu, HIV infekciju, smagām smadzeņu, hormonālās sistēmas un iekšējo orgānu slimībām vai ķermeņa daļu vai ķermeņa funkciju atņemšanu (piemēram, redzes zudumu), kļūst par triecienu gan slimajiem, gan viņa tuviniekiem.

Pirms mēneša/nedēļas/dienas/stundas viss bija kārtībā, bet slimība pēkšņi iejaucas un apgriež visu dzīves gaitu kājām gaisā. Perspektīva ir, piemēram, neatliekama operācija ar neprognozējamu iznākumu vai ilgstoša, smaga un sāpīga ārstēšana, atrodoties ārstniecības iestādē. Daudz kas maina pacienta nespēju brīvi pārvietoties, apkalpot sevi un nepieciešamību par viņu rūpēties.

Raksta navigācija: "Ja tavs mīļotais ir smagi slims: psiholoģiskā palīdzība slimajiem un viņu tuviniekiem"

Psiholoģe Kübler-Ross savā darbā ar smagi slimiem un mirstošiem cilvēkiem identificēja 5 slimības pieņemšanas posmus.

Šie posmi (periodi) dažādiem cilvēkiem var būt dažādi, var nenotikt tālāk aprakstītajā secībā, kā arī var atkārtoties pat tad, ja persona jau ir izturējusi šo posmu.

Pirmkārt, tas ir palīdzēt viņiem saprast, kas ar viņiem notiek.

1. Pirmā reakcija uz ziņām par nopietnu slimību gandrīz vienmēr ir šoks un/vai noliegums.

Cilvēks nevar un negrib ticēt (psihes aizsardzības reakcija), ka tas notika ar viņu (vai viņa radiniekiem). Viņš piedzīvo spēcīgu triecienu, triecienu.

Šoks var izpausties kā stupors, apātija, bezdarbība - tādā veidā organisms palēnina vardarbīgos procesus piedzīvo ļoti spēcīgas emocijas kas mazina stresu. Tā ir normāla reakcija.

Ja jūsu mīļotais ir slims un atrodas šoka fāzē, nav nepieciešams viņu steidzami “iekļaut” problēmas risināšanā. Viņam vajadzīgs laiks, lai atjēgtos, saprastu, kas notiek.

Tas nenozīmē, ka nav jāpalīdz smagi slimam cilvēkam veikt neatliekamus pasākumus, ja tie ir nepieciešami un tos noteicis ārsts. Vienkārši esi tuvu mīļotajam, esi uzmanīgs pret viņa stāvokli, jo šoks var pāriet nākamajā stadijā – agresijā, histērijā, spēcīgās emocionālās reakcijās.

1. Protesta un agresijas stadija: tiek piedzīvota spēcīga emocionāla reakcija, dusmas, dusmas

Agresija var būt vērsta gan pret ārstiem un tuviniekiem, gan pret likteni, pret sabiedrību.

Ja jūs vai jūsu slimais mīļais atrodas šādā stāvoklī, var palīdzēt rakstā "" aprakstītās metodes.

Kad jūsu mīļotais ir agresīvā emocionālā fāzē, ļaujiet viņam izrunāties, ļaujiet viņam paust savu sašutumu, dodiet viņam iespēju izcelt savas bailes, jūtas, sašutumu. Plkst izteikt sarežģītas jūtas emocionālais stress ir kaut kā samazināts.

Vēlākā protesta un agresijas periodā, kad galvenā emociju straume ir norimusies un mīļotajam cilvēkam ir radusies apziņa par nepieciešamību tikt galā ar negatīvām emocijām, var noderēt mākslas terapijas tehnikas: aiciniet pacientu uzzīmēt savu pieredzi vai akls vai pat dziedāt.

Psiholoģiskā palīdzība pacientiemšajā un citos posmos var nodrošināt gan tuvi cilvēki, gan speciālisti. Ja jūsu mīļotais atrodas veselības iestādē, nevilcinieties lūgt palīdzību personāla psihologam vai brīvprātīgajam. Tādas palīdzot slimajiem bieži vien ir pozitīva ietekme.

1. Darījuma (kaulēšanās) stadija – cilvēks var mēģināt "vienoties" ar likteni vai Dievu

Piemēram: "Ja es katru dienu veicu noteiktu darbību, tad slimība pāries."

Šeit svarīgi saglabāt ticību labākajam, sniegt cilvēkam pēc iespējas vairāk pozitīvas informācijas, var stāstīt medicīnas stāstus ar pozitīvām beigām, rādīt iedvesmojošas filmas un grāmatas. Slimam cilvēkam ļoti svarīga ir ticība un cerība uz atveseļošanos.

Ja tavs mīļotais saslima, bet sāk vienkārši ticēt brīnumam un pārstāj ārstēties, ir ļoti svarīgi, lai tuvinieki viņu motivētu kvalificētai ārstēšanai. Galu galā, ja cilvēks patiesi tic, viņš dara visu nepieciešamo. Un, ja viņš "tic", bet neko nedara - visbiežāk šāda "ticība" piesedz neapzinātu atteikšanos cīnīties, slēptu izmisumu. Un tad kā motivāciju jums būs jācenšas padarīt viņa izmisumu cilvēkam acīmredzamu.

1. depresijas stadija

Šeit pacients apzinās slimības smagumu un dažreiz zaudē cerību. Tā var noslēgties no komunikācijas, neko nevēlēties un vairs neko negaidīt. Tikai daži ir izbēguši no šīs fāzes.

Psiholoģisks palīdzot slimajiem no radinieku puses ir sniegt viņam maksimālu atbalstu, parādīt, ka viņš nav viens ar savām bēdām. Vari darīt viņam zināmu, ka uztraucies par viņu, taču tava attieksme pret viņu nav mainījusies. Un, protams, jums vajadzētu turpināt runāt par viņa un jūsu jūtām, un pats galvenais, vienkārši būt klāt.

Ja ārsti izsaka sliktas prognozes, nevajag par katru cenu censties iedvest pacientam optimistisku noskaņojumu, pārāk aktīvi motivēt: “savācies, nenokar degunu” utt. Tas var novest pie vēl lielākas cilvēka atsvešinātības. no jums līdz sajūtai, ka viņu nesaprot. Bieži vien šajā posmā pacients var izjust nomācošu vientulību.

Kad pacients ir depresija, ir svarīgi nodrošināt viņam iespēju vienkārši sazināties bez mierinājumiem un žēlabām. Ir svarīgi ievērot režīmu, sastādīt plānus katrai dienai, nodrošināt viņam iespēju sazināties ar cilvēkiem, kas viņam patīk.

Ko vēl var nodrošināt palīdzot slimajiem dziļi iegrimis depresīvā pieredzē? Ir lietderīgi ieteikt viņiem lietot antidepresantus. Kombinācijā ar psihoterapiju tie var dot taustāmu efektu un izvilkt cilvēku no šī stāvokļa. Grupu terapija var būt labs resurss smagi slimam cilvēkam, kā arī viņa tuviniekiem.

Palīdzība nepieciešama slimajiem, taču ne mazāk svarīgs ir viņu tuvinieku psiholoģiskais atbalsts. Ja jūsu mīļotais ir slims, un jūs aktīvi iesaistāties rūpēs par viņu, jūs varat izjust virkni jūtu: sāpes, izmisumu, impotenci, dusmas, skumjas, skumjas, nogurumu un pat vainas apziņu.

Var just sāpes par viņu, par viņa ciešanām, just līdzi viņam tik ļoti, ka pat gribas būt viņa vietā. Un tās ir normālas jūtas, spēja just līdzi, dziļi just līdzi un padarīt cilvēku par cilvēku. Neturi šīs sāpes sevī, atrodi veidu, kā tās izteikt.

Smagi slimu cilvēku radiniekiem un draugiem bieži nākas mainīt savu dzīvi, pielāgoties mainītajai situācijai. Piemēram, kāds no dalībniekiem ģimenes Man ir jāpamet darbs, lai rūpētos par slimajiem. Šajā gadījumā jūs varat būt aizvainots un žēlot sevi, jūs varat būt dusmīgs par situāciju un neslimot.

Jūs varat justies vainīgs – par to, ka nevarat palīdzēt smagi slimam cilvēkam, par to, ka jūs it kā nedomājat par viņu ideāli, par to, ka jūs, iespējams, vēlēsities sevi pasargāt no tā visa, jūs esat mazāk tuvu viņam, bēgat, ejat savās darīšanās, par jūsu aizkaitinājumu ar viņu, beigas, par to vins ir slims, un tu esi vesels.

Šīs sajūtas ir svarīgi atpazīt, nosaukt vārdā, un ir labi, ja tev ir kāds, ar ko par tām runāt. Kā realizēt? Jūtas visbiežāk identificē ar domām, piemēram: "Es gribu aizbēgt uz mežu un tur ir bezdibenis", "Es nevaru to izturēt, kāpēc man ir vajadzīgs šis nepanesamais slogs?" - izmisums. "Es viņu būtu nogalinājis!", "Viņa ir vienkārši nepanesama, kā es gribu kaut ko salauzt!" ir dusmas. "Es gribu viņu aizsūtīt, aizveriet durvis un neredzu!" - kairinājums, nogurums. "Kā es varu par to visu domāt, kad viņam esmu tik ļoti vajadzīga?", "Cik bezjūtīgs cilvēks es esmu!" - vainas apziņa.

Padomājiet par to, kādas pacienta izpausmes jūs visvairāk ietekmē, sāpina visvairāk, un tad mēģiniet saprast, kā jūs jūtaties un kāpēc. Kas slēpjas aiz jūsu sāpīgās reakcijas uz notiekošo?

Tā var būt jūsu paša trauma, bailes, piemēram, bailes palikt bez iztikas, bailes zaudēt jēgpilnas attiecības, zaudēt šī cilvēka atbalstu (jo tagad viņam pašam tas ir vajadzīgs), visbeidzot, bailes no nāves, kuru vienā vai otrā veidā aktualizē katrs, kam tuvs smagi slimais.

Tikai tos apzinoties, jūs varat samazināt savas reakcijas asumu. Ļoti labi, ja var turpināt darbu ar sajūtām pie psihologa.

Centieties neaizmirst sevi. Tādā laikā par sevi jāparūpējas vēl vairāk nekā parasti, jo tu esi sava slimā radinieka resurss, un tev šis resurss ir jāpapildina. Kā?

Padomājiet par to, kas jums personīgi ir resurss? Ko tu novērtē, mīli dzīvē, kas dod spēku, iedvesmu? Tā var būt ģimene, bērni, tavi draugi, mājdzīvnieki, vaļasprieki, sports, vienkārši došanās uz blakus kafejnīcu vai sarunas pa telefonu ar draugu – jebkas, kas sagādā prieku.

Noteikti plānojiet sevi katru dienu šīm aktivitātēm. Pastāstiet par to savai ģimenei, lūdziet viņiem palīdzēt šajā jautājumā. Jūsu smagi slimais radinieks, visticamāk, tikai priecāsies, ka kaut kur smelsieties prieku un enerģiju.

Tiesa, gadās arī savādāk: reizēm pacients visu uzmanību pievērš sev, piemēram, var atteikties no medmāsas palīdzības, pieprasa, lai visu laiku ar viņu būtu tikai tu, kas nozīmē daudz ko zaudēt. savā dzīvē - darbs, laiks sev, ģimenei utt.

Šeit ir jāsaprot, kas slēpjas aiz pacienta manipulatīvās uzvedības: vai viņš to dara baiļu sajūta no vientulības, izolācija? Šajā gadījumā tu vari runāt no sirds uz sirdi, paskaidrot, mierināt, ka tu viņu nepamet, bet tev ir arī sava dzīve. Varat vienoties par to, cik bieži dosieties prom darba darīšanās, kā veidot savu darba grafiku, lai jums būtu vairāk laika būt blakus. Taču neatņem sev visu, kas tev dzīvē ir svarīgs.

Ja rodas jautājums par vecāku un ģimenes norobežošanu (piemēram, jūs esat vīrietis, kura māte ir smagi slima), ir svarīgi pašam izlemt, cik daudz laika un pūļu veltīt savai mātei un cik daudz savai mātei. sieva un bērni. Nebaidieties runāt par savu pieredzi un sajūtām ar pacientu, tas ir svarīgi gan jums, gan viņam.

Mēģiniet pats noteikt, ko šajā situācijā jūs patiešām varat izdarīt smagi slima pacienta labā un ko nevarat mainīt, apzinieties savas atbildības robežas. Neuzņemieties visu uzreiz: neskatoties uz jūsu ģimenes attiecībām, viņa dzīve joprojām ir viņa dzīve, un jūsu dzīve ir jūsu.

Neupurējiet savu dzīvību, meklējiet papildu palīdzību, iesaistiet aprūpē, mājsaimniecības palīdzībā citus cilvēkus. Dodiet pacientam iespēju uzņemties atbildību tajās jomās, kurās viņš pats spēj kaut ko mainīt: izvēlēties ārstu, ārstēšanas metodi un vietu. Tas viņam ļaus sajust, ka zināmā mērā viņš pats ietekmē situāciju.

Ja pacients kategoriski atsakās izmantot kādu ārstēšanas metodi, kas jums šķiet optimāla, jums nevajadzētu uzņemties atbildību par viņa lēmumu. Labāk viņam organizēt sarunu ar ārstu, kas palīdzēs pacientam pareizi novērtēt situāciju.

Vairāk par robežām: ja jums ir ļoti grūti turpināt pastāvīgas sarunas par slimību, pastāstiet par to savam mīļotajam, skaidri norādot, ka esat tur, bet šodien nevarat runāt par šo tēmu, un maigi virzieties tālāk. citam.

Mēģiniet pieņemt mīļotā cilvēka nopietnu slimību kā dotu, ko nevarat mainīt, bet kuras ietvaros varat darīt to, ko varat: atbalstīt viņu, cik vien varat, būt blakus, darīt dažas vienkāršas, bet svarīgas lietas viņa labā: padarīt viņu gulta ērta, palasi grāmatu, uzliec labu filmu, izved viņu pastaigāties.

Sagatavojiet rīcības plānu katrai dienai, ievērojiet ārstu ieteikumus, sakārtojiet savu dzīvi tā, lai tai būtu laiks gan pacientam, gan savām personīgajām lietām. Mēģiniet dzīvot tagadnē, ar saviem mērķiem un vērtībām, mirklī "šeit un tagad", harmonijā ar sevi, izbaudot dzīves izpausmes.

Ārstēšana var aizņemt ilgu laiku, un, ja jūs izveidojat noteiktu dzīves rutīnu, jūs varat pielāgoties jauniem apstākļiem un palīdzēt pacientam tajā, jums būs vieglāk pāriet uz piekto posmu.

1. Pieņemšanas posms

Šeit pacients pieņem slimību, spēj dzīvot jaunā veidā, pārskatīt vērtības un prioritātes, “pārrakstīt” savu dzīves vēsturi. Ir daudzi piemēri, kad smagi slimi cilvēki sasniedza tādu pašrealizācijas pakāpi, ka, neskatoties uz slimību un par spīti gaidāmās nāves prognozēm, viņiem izdevās izdarīt kaut ko nozīmīgu gan sev, gan sabiedrībai, atrada spēku un motīvu, lai lielāko daļu atlikušā laika nozīmīgu mērķu sasniegšanai.

Ērvings Jaloms aprakstīja onkoloģisko pacientu personīgo izaugsmi termināla stadijā: viņiem samazinās dzīves trivialitātes nozīme, parādās atbrīvošanās no visa mirstīgā sajūta, saasinās tagadnes dzīves pieredze un dziļāks emocionāls kontakts ar mīļoto. veidojas tie.

Ne visi nonāk līdz šim posmam, bet tiem, kas ir atnākuši, paveras jaunas dzīves šķautnes.

Zinot, kurā fāzē atrodas jūsu mīļotais cilvēks, varēsiet labāk saprast, kas ar viņu notiek, palīdzēt smagi slimam cilvēkam un sevi, lai izietu šo grūto ceļu uz pieņemšanu.

Ja jums ir kādi jautājumi par rakstu:

« »

Jūs varat tos uzdot mūsu psihologam tiešsaistē:

Ja kāda iemesla dēļ nevarējāt sazināties ar psihologu tiešsaistē, tad atstājiet savu ziņu (tiklīdz rindā parādīsies pirmais bezmaksas konsultants, ar jums nekavējoties sazināsies uz norādīto e-pastu), vai uz.

Ja tavs tuvinieks ir smagi slims: psiholoģiskā palīdzība slimajiem un viņu tuviniekiem: https://website/blizkii-tayjelo-zabolel/

Veselība

Visas slimības ir no nerviem, saka ārsti. Savukārt indieši uzskatīja, ka esam slimi no nepiepildītām vēlmēm.

Cilvēki slimo no ļaunprātības, alkatības, skaudības, kā arī no nepiepildītiem sapņiem un nepiepildītām vēlmēm.

Vai tiešām tā ir, kam un kāpēc slimība nāk, to pateiks psihosomatika.

Slimību psihosomatika

Psihosomatika ir medicīnas un psiholoģijas joma, kas pēta psiholoģisko faktoru ietekmi uz somatisko, tas ir, ķermeņa, cilvēka slimību rašanos.

Speciālisti pēta attiecības starp kāda cilvēka īpašībām (viņa konstitucionālajām iezīmēm, rakstura un uzvedības iezīmēm, temperamentu, emocionalitāti) un konkrētām ķermeņa slimībām.

Pēc tā sauktās alternatīvās medicīnas piekritēju domām, visas mūsu slimības sākas psiholoģisku neatbilstību un traucējumu dēļ, kas rodas mūsu dvēselē, zemapziņā un domās.

Piemēram, speciālisti bronhiālo astmu sauc par vienu no tipiskākajām ar psihosomatiku saistītām slimībām. Tas nozīmē, ka astmas rašanās pamatā ir daži psiholoģiski cēloņi.

Psihosomatiskās slimības

Tātad, kā jau kļuvis skaidrs, psihosomatiskās slimības ir tās slimības, kas rodas psiholoģisku faktoru, stresa situāciju, nervu sabrukuma, pārdzīvojumu vai nemiera dēļ.

Tādējādi psihosomatiskās slimības izraisa, pirmkārt, daži garīgi procesi pacienta galvā, nevis fizioloģiski, kā lielākā daļa no mums uzskata.

Gadījumā, ja speciālisti medicīniskās apskates laikā nevar noteikt konkrētas slimības fizisko vai organisko cēloni, tad šāda slimība ietilpst psihosomatisko slimību kategorijā.

Kā likums, tie rodas dusmu, trauksmes, depresijas dēļ. Diezgan bieži vainas apziņa veicina psihosomatisku slimību rašanos.

Šādu slimību sarakstā ir arī kairinātu zarnu sindroms, esenciālā arteriālā hipertensija, galvassāpes, ar stresa situācijām saistīti reiboņi, kā arī virkne citu slimību.

Jāpiemin arī autonomie traucējumi, kas saistīti ar panikas lēkmēm. Somatiskās slimības, ko izraisa psihogēni faktori, ietilpst psihosomatisko traucējumu kategorijā.

Taču zinātnieki pēta arī paralēlu jomu – somatisko slimību ietekmi uz cilvēka psihi.

Psihosomatika pēc Freida

Tas, ka dvēseles iekšējais stāvoklis spēj ietekmēt vispārējo cilvēka ķermeņa fizisko tonusu un stāvokli, ir zināms kopš seniem laikiem.

Grieķu filozofijā un medicīnā tika uzskatīts, ka cilvēka ķermenis ir atkarīgs arī no dvēseles.

Termina "psihosomatisks" sencis ir ārsts Johans-Kristians Heinrots (Heinroth, Heinroth). Tas bija viņš, kurš pirmo reizi lietoja šo terminu 1818. gadā.

20. gadsimta sākumā un vidū šī medicīnas joma kļuva plaši izplatīta. Šajā jomā strādāja tādi psiholoģijas ģēniji kā Smits Gelifs, F. Danbars, E. Veiss, kā arī citi izcili psihoanalītiķi, kuru vārds pats par sevi ir autoritatīvs.

Pazīstamais austriešu psihoanalītiķis Zigmunds Freids detalizēti pētīja psihosomatiskās slimības.

Tas bija tas, kurš pasaulei sniedza slaveno "bezapziņas" teoriju kā represiju produktu.

Tā rezultātā, kā minēts iepriekš, dažas diezgan nopietnas slimības ietilpa kategorijā "histērisks" vai "psihosomatisks".

Mēs runājam par šādām slimībām: bronhiālo astmu, alerģijām, iedomātu grūtniecību, galvassāpēm un migrēnu.

Pats Freids teica sekojošo: "Ja mēs izdzenam kaut kādu problēmu pa durvīm, tad tā iekļūst pa logu slimību simptoma veidā." Tādējādi cilvēks nevar izvairīties no slimības, ja viņš problēmu neatrisina, bet vienkārši ignorē.

Psihosomatikas pamatā ir psiholoģiskās aizsardzības mehānisms – pārvietošanās. Tas nozīmē apmēram sekojošo: katrs no mums cenšas aizdzīt prom domas, kas viņam ir nepatīkamas.

Rezultātā mēs problēmas vienkārši nometam malā, bet neatrisinām. Mēs neanalizējam problēmas, jo baidāmies skatīties viņiem acīs un saskarties ar tām tieši. Daudz vieglāk ir pievērt viņiem acis, mēģiniet nedomāt par nepatīkamām lietām.

Diemžēl šādi izspiestās problēmas nepazūd, bet vienkārši pāriet citā līmenī.

Kāds īsti būs šis līmenis?

Rezultātā visas mūsu problēmas tiek pārveidotas no sociālā līmeņa (tas ir, starppersonu attiecības) vai psiholoģiskā (nepiepildītās vēlmes, mūsu sapņi un centieni, apspiestas emocijas, jebkuri iekšējie konflikti) uz mūsu fizioloģijas līmeni.

Rezultātā galveno triecienu uzņem cilvēka ķermenis. Tas sāk sāpēt un ciest jau no diezgan reālām slimībām.

Psihosomatika un bioenerģētika

Pētnieki bioenerģētikas jomā vienā balsī ar psihoanalītiķiem apgalvo, ka psiholoģiskie faktori ir visu mūsu somatisko slimību cēlonis.

No zinātniskā viedokļa tas viss izskatās apmēram šādi:

Visas cilvēka problēmas, viņa uztraukumi, raizes, pārdzīvojumi, kā arī ilgstoša depresija un nervu sabrukumi saasina ķermeni no iekšpuses. Tā rezultātā viņš kļūst neaizsargāts, saskaroties ar briesmām slimību veidā.

Viņa ķermenis kļūst neaizsargāts un nespēj tikt galā ar briesmām no ārpuses: vīrusi un mikrobi uzbrūk ķermenim, novājinātam no stresa un raizēm, un viņš nespēj tiem pretoties.

No bioenerģijas viedokļa viss izskatās līdzīgi, ar vienīgo atšķirību, ka šīs jomas eksperti norāda sekojošo:

Salauzti nervi, vāji un stresa grauti, cilvēka psihe saasina viņu no iekšpuses, iznīcinot viņa auru. Šāda pārkāpuma rezultātā aurā veidojas plaisas, dažreiz pat caurumi, caur kuriem iekļūst dažādas slimības.

Speciālisti pat sastādīja sarakstu tabulas veidā, kurā norādīja, kurš psiholoģiskais faktors veicina konkrēto slimību.

Šeit ir svarīgi, ir iespējams un nepieciešams pieminēt pašhipnozi, kurai ir pārsteidzošs efekts. Tieši autosuģestijai ir liela nozīme cilvēka prātā un viņa uztverē par noteiktām lietām.

Vai esat kādreiz pievērsis uzmanību tiem, kuri nekad neslimo?

Kad cilvēks ir apveltīts ar tērauda nerviem, viņš zina, kā tikt galā ar nervu sabrukumu. Viņam izdodas pretoties ilgstošai depresijai. Parasti viņš viegli panes slimības vai vispār neslimo.

Bet aizdomīgs cilvēks, gluži pretēji, regulāri tiek pakļauts dažādām slimībām. Viņš ārkārtīgi bieži slimo, un, pat ja viņam nav slimības, viņš noteikti par to domās pats.

Piemēram, galu galā ir loģiski, ja slikta vai novecojusi pārtika izraisa sāpes vēderā. Aizdomīgs cilvēks nolems, ka viņam ir čūla.

Tas ir paradokss, bet, ja viņš tam patiešām tic, tad šī čūla noteikti radīsies. Galu galā ar savām domām viņš piesaista slimību. Apmēram tas pats notiek ar tiem cilvēkiem, kuri vienmēr ir "slimuši" ar akūtām elpceļu infekcijām.

Tāpēc, lai izvairītos no dažādām slimībām, īpaši nopietnām, nedrīkst ļaut sliktām domām tevi pārvarēt, padzīt tās no sevis un nepievilkt slimību.

Neļaujot negatīvām domām pārņemt jūsu prātu un koncentrējoties tikai uz veselību un iekšējo spēku, jūs varat saglabāt veselību turpmākajos gados. Galu galā pozitīvās domāšanas spēks, pēc psihosomatikas domām, var radīt brīnumus.

Atcerieties arī, ka mūsu domas ir materiālas.

Tas attiecas gan uz pozitīvajiem, gan negatīvajiem dzīves aspektiem. Jūs varat piesaistīt gan finansiālo labklājību, gan iznīcību un slimības.

Psihosomatikas cēloņi

Tātad, ja mēs noliekam malā fizioloģiskos cēloņus, kā arī ģenētisko noslieci uz slimībām, psihosomatikas jomas eksperti identificē šādus slimību cēloņus:

Stress un piedzīvotas garīgās traumas (galvenokārt bērnības psihotrauma).

Tas var ietvert piedzīvotas katastrofas, militāras operācijas, tuvinieka zaudēšanu un citas situācijas, kas var ietekmēt cilvēka garīgo stāvokli.

Iekšējie konflikti, kas ietver depresiju, dusmas, bailes, skaudību vai vainas apziņu.

Ja iedziļināties šajos punktos, varat arī izcelt šādus psihosomatisku slimību cēloņus:

Iemesls numur 1. Hronisks stress un pastāvīga emocionāla spriedze

Kā minēts iepriekš, stress patiešām ir visu mūsdienu pasaulē dzīvojošo cilvēku slimību "cēlonis Nr. 1".

Lielo pilsētu iedzīvotāji ir īpaši pakļauti stresa situācijām. Kopumā katra jauna darbaspējīga cilvēka dzīve ir viens nepārtraukts stress.

Pārpratumi ar kolēģiem, priekšniecību, strīdi ģimenē, konflikti ar kaimiņiem un citiem – tas viss veicina to, ka jūtamies pārņemti un neapmierināti. Stresa situācijās var pieskaitīt arī satiksmi lielajās pilsētās, kā rezultātā kavējas strādāt, hronisks laika trūkums, pastāvīga steiga, informācijas pārslodze.

Un miega un atpūtas trūkums tikai veicina to, ka, uzkrājoties, šis stress iznīcina mūsu ķermeni.

Visi šie faktori ir nemainīgi mūsu dzīves pavadoņi, bez kuriem tomēr retais var iedomāties dzīvi 21. gadsimtā.

Tomēr ir vērts precizēt: pašā stresā nav nekā krimināla. Stress nav patīkamākais fizioloģiskais stāvoklis, kurā mēs jūtam sava veida uztraukumu, līdzīgu stāvoklim, kad esam paaugstinātā gatavībā. Mūsu psihe un viss ķermenis ir gatavs atvairīt uzbrukumu no ārpuses.

Tomēr stresam vajadzētu darboties kā ārkārtas režīmam ārkārtas situācijā. Lieta tāda, ka šis ļoti avārijas režīms darbojas pārāk bieži. Dažreiz tas notiek pret paša cilvēka gribu.

Iedomājieties: ja sistēma darbojas nevainojami avārijas režīmā, agrāk vai vēlāk tā neizdosies, neizdosies un kaut kas noteikti šajā sistēmā salūzīs.

Tas pats notiek ar cilvēka ķermeni: ja tas pastāvīgi tiek pakļauts stresam, nervi to neiztur, un iestājas fiziska un psiholoģiska izsīkšana. Tā rezultātā tiek zaudēts ķermeņa ritms, un iekšējie orgāni "nedarbojas".

Pēc ekspertu domām, pirmkārt, no pastāvīga stresa un spriedzes cieš sirds un asinsvadu sistēma, kā arī gremošanas trakta orgāni.

Turklāt stresa rezultātā var ciest kāds cits orgāns, kļūstot par stresa situācijas mērķi. Un, ja agrāk šis ķermenis bija vājš un nestabils, tas ātri tiek uzbrukts.

Psihosomatika darbojas pēc principa "Kur tievs, tur lūst." Tas nozīmē, ka, ja cieš kāds orgāns, tad tas ir pirmais, kas trāpa, un novājinātajam orgānam draud nopietnas slimības formas.

Tātad stress veicina somatisko slimību rašanos.

Iemesls numur 2. Ilgstoša spēcīgu negatīvu emociju pieredze

Negatīvas emocijas ir postošas ​​mūsu ķermenim.

Vispostošākās emocijas ir aizvainojums, vilšanās, skaudība, nemiers, bailes no kaut kā. Visas šīs emocijas mūs saēd no iekšpuses, pamazām nogurdinot mūsu ķermeni.

Negatīvo emociju darbības princips uz mūsu ķermeni ir tāds pats kā stresa.

Jebkura pozitīva vai negatīva emocija ir ne tikai pieredze cilvēka smadzenēs, tā ir arī veselības stāvoklis un visas viņa ķermeņa sistēmas.

Organismam katra piedzīvotā emocija ir notikums. Pārāk aktīvi piedzīvojot kaut ko, ar mūsu ķermeni notiek šādas lietas: jūtam asinsspiediena lēcienus, asinis aktīvāk cirkulē pa vēnām, mainās ķermeņa muskuļu tonuss, elpošana kļūst biežāka un aktīvāka.

Vārdu sakot, ķermenī notiek vairākas izmaiņas.

Tomēr atšķirībā no stresa ne visas emocijas veicina to, ka ķermenis pāriet tā sauktajā avārijas režīmā.

Ikviens no mums, pat tie, kas ir tālu no medicīnas un nav ārsts, zina, ka spēcīgu emociju rezultātā asinsspiediens var ļoti uzlēkt.

Piemēram, mūsdienās diezgan bieži piedzīvo negatīvas emocijas pret politiķiem, valdošajām partijām, prezidentu utt.

Tā sauktā agresijas-negatīvisma emocija ir kļuvusi par mūsdienu cilvēka biežu pavadoni. Šī emocija rodas saistībā ar tiem, kas dzīvo labāk par mums, kuri pārvalda valsti utt. Šīs emocijas attīstību veicina ikdienas ziņu izlaidumi un internets, kas mūs informē par jaunumiem tiešsaistē.

Ir vērts atzīmēt, ka tik ļoti toksiskas emocijas ir destruktīvas cilvēkam. Bet lielākā daļa cilvēku vienkārši iegrimst šajās emocijās, kritizējot un lamājot visu apkārtējo.

Straujš spiediena lēciens, kad cilvēks to piedzīvo, ir pilnībā gaidīta mūsu ķermeņa reakcija.

Bet kas var notikt, ja šī visnegatīvākā emocija pārvēršas par pastāvīgu ieradumu? Loģiski, ka asinsspiediena lēcieni arī kļūst par pastāvīgu ieradumu un nemainīgu pavadoni cilvēkam, kurš tam padodas.

Tas viss var novest pie tā, ka tuvākajā nākotnē viņu gaida nopietnas slimības. Pirmkārt, mēs runājam par sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.

Turklāt, ja cilvēks ilgstoši ir pakļauts kādām negatīvām emocijām vai ilgstoši nav vislabākajā emocionālajā stāvoklī, kā likums, iemesls tam ir iekšējs konflikts ar sevi.

Ir daudz nopietnu pētījumu, kas saista noteiktas emocijas ar konkrētām slimībām un slimībām.

Piemēram, bērnības neirodermīta cēlonis ir bērna rūpes, viņa pārdzīvojumi, nedrošības sajūta, kā arī bailes, ka viņu nepasargā mīļie.

Reimatoīdais artrīts, kā likums, rodas kāda veida traģēdijas rezultātā. Piemēram, šīs slimības cēlonis ir kāda tuva cilvēka zaudējums, kā rezultātā rodas kaite.

Iemesls numur 3. Emocijas nav pārdzīvotas

Kā saka pētnieki psihosomatikas jomā: "Skumjas, kas neizraisa asaras, liek citiem orgāniem raudāt."

Pēc psihiatrijas un psiholoģijas ekspertu domām, visbriesmīgākās emocijas ir emocijas, kuras cilvēks nav izdzīvojis un uz kurām nav reaģējis.

Ja mēs ilgstoši piedzīvojam negatīvas emocijas, tas negatīvi ietekmē mūsu veselību. Taču, ja tās nomāc un visu paturi pie sevis, tas ir arī ļoti bīstami veselībai.

Negatīvu emociju aizturēšana un nedzīvošana ir kaitīga jūsu ķermenim. Atcerieties psihologu padomu: ja negatīvās emocijas izzūd, dodieties, piemēram, uz sporta zāli, lai viņi tās noteikti izmestu.

Galu galā patiesībā emocijas ir enerģija, kas veidojas cilvēka mijiedarbībā ar citiem cilvēkiem un apkārtējo pasauli.

Enerģijai ir jāiziet ārpusē, izpaužoties mūsu uzvedībā, rīcībā. Ja atņemam viņai šādu iespēju, viņa meklē citus saskarsmes punktus. Bieži vien tieši šis punkts kļūst par cilvēka ķermeni.

Speciālisti saka, ka neizdzīvota un apspiesta emocija paliek cilvēkā un pārvēršas somatiskā, tas ir, ķermeņa slimībā.

Vienkāršs piemērs, ko apstiprina pētījumi: kad cilvēks nevar savaldīt savu agresiju un dusmas, viņam ievērojami palielinās risks saslimt ar kuņģa čūlu.

Būs labāk, ja izgāzīsit šīs negatīvās emocijas uz āru, kritikas vai sūdzību veidā, nevis paturēsit tās sevī.

Rezultātā agresija pārvēršas autoagresijā, tas ir, emocijas saēd cilvēku no iekšpuses, tādējādi izraisot peptisku čūlu.

Jo mazāk mēs atpazīstam un saprotam savas emocijas, jo lielāks ir risks, ka tās transformēsies un attīstīsies par īstām ķermeņa slimībām.

Katram no mums ir jāiemācās redzēt un sajust savas emocijas. Pateicoties šai spējai, mēs spēsim tās izteikt viselastīgākajā veidā, kas, savukārt, garantē, ka mūsu fiziskā veselība būs stiprāka.

Iemesls #4: motivācija un tā sauktais iespējamais labums

Kāpēc tu esi slims? Kāpēc tu saslimi?

Šādi jautājumi izklausās ļoti dīvaini. Faktiski līdzīga rakstura jautājumi notiek dažos slimības gadījumos.

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka no malas bieži šķiet, ka daži cilvēki vienkārši izmanto savu slimību, lai atrisinātu psiholoģiskas problēmas.

Šķiet, ka viņi slēpjas aiz savas slimības, simulējot slimību.

Speciālisti saka, ka ir vairāki gadījumi, kad slimība cilvēkam ir labvēlīga. Tā īpašnieks vienkārši slēpjas aiz tā.

Šis jebkuru problēmu risināšanas "veids" ir saņēmis savu īpašo nosaukumu - slimības aprūpe.

Un kas ir visinteresantākais, kā likums, šādos gadījumos slimība nav maldināšana vai stimulēšana.

Slimība šajā gadījumā nav maldināšana un nevis simulācija, kā šķiet citiem. Tādējādi slimības simptoma izcelsme notiek automātiski bezsamaņā.

Cilvēks vienkārši neredz ķermeņa kaites saistību ar savu psiholoģisko problēmu.

Piemēram, slimība var nākt par labu skolēnam, kad viņam nav jāiet uz skolu. Ja viņš ir slims, viņš var izvairīties no apmeklēt vismazāk iecienītāko nodarbību. Vēl viens ieguvums ir tas, ka slimajam bērnam tiek pievērsta pastiprināta uzmanība, viņš tiek lutināts, viņam tiek nopirkts viss, ko viņš vēlas.

Bērns sāk justies mīlēts, un gluži loģiski, ka viņam tas sāk patikt.

Tāpēc dažreiz bērni pēc palīdzības vēršas pie slimībām. Galu galā šādā veidā viņi cenšas pievērst sev uzmanību, kā arī kompensēt šīs uzmanības un mīlestības trūkumu.

Pieaugušajiem slimība var kļūt par vienu no veidiem, kā attaisnot slinkumu, neizdarību un nevēlēšanos kaut ko darīt, lai mainītu savu dzīvi.

Tas izskatās šādi: ko es varu darīt? Esmu slims!

Sapratne, ka mēs nespējam savest kopā un piespiest sevi darīt kaut ko, kas jādara, kļūst grūtāk nekā pašas slimības simptoms.

Slimība kļūst par vienīgo veidu, kā kaut nedaudz attālināties no ikdienas rutīnas, kņadas, problēmām, nepieciešamības kaut ko darīt. Slimība ir kā bēgšana no stresa, ar ko katrs no mums saskaras ikdienā.

Psiholoģijā bija gadījumi, kad līdz ar to darbaholiķi mēģināja atrauties no ikdienas nastas.

Līdzīgas situācijas bieži notiek ģimenes terapijā. Piemēram, ja vecāki ir šķiršanās stadijā, bērns pēkšņi sāk slimot.

Tādā neapzinātā veidā viņš mēģina salīmēt vecāku attiecības, it kā pulcējot viņus ap savu slimību. Un dažreiz bērnam tas izdodas.

Pēc psihologu domām, ja aiz kādas kaites slēpjas kāds nosacīts labums, tas ir pavisam cits slimības līmenis. Tad cilvēks ar savas slimības palīdzību cenšas atrisināt nopietnas psiholoģiskas problēmas.

Jāatzīmē, ka šādas slimības netiek izārstētas ar zālēm, terapiju un citām tradicionālām metodēm, kuras jums piedāvās medicīna un ārsti vietējā klīnikā vai slimnīcā.

Medicīniskās metodes darbojas tikai tajos gadījumos, kad pati problēma tiek aplūkota no psiholoģijas viedokļa: piemēram, apzinoties cēloņsakarību starp šo problēmu un pašu slimību.

Ļoti efektīvs veids būs mūsu pūliņi, lai atrisinātu šo problēmu.

Bet, lai iedziļināties slimībā, eksperti neiesaka! Pēc psihologu domām, bēgšana no realitātes un nonākšana slimībā ir ļoti neveiksmīgs veids, kā tikt galā ar stresu.

Psihosomatikas slimību tabula

Psihosomatiskajā tabulā ir uzskaitītas dažādas slimības un to cēloņi.

Speciālisti nemitīgi strīdas par galīgā psihosomatisko slimību saraksta veidošanu.

Tomēr daži no tiem nerada šaubas, ka to cēlonis ir tieši psiholoģiskos, nevis fiziskos faktoros.

Šeit ir šo slimību saraksts:

- esenciālā arteriālā hipertensija;

- kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla;

-sirds išēmija;

-bronhiālā astma;

- neirodermīts;

-diabēts;

-reimatoīdais artrīts;

- hipertensija (vai paaugstināts asinsspiediens);

- kuņģa-zarnu trakta slimības;

- sirdstrieka;

-seksuālie traucējumi;

Onkoloģija un daži audzēju veidi.

Šis saraksts var atšķirties atkarībā no tā, kurš no psihosomatikas jomas speciālistiem tas tika sastādīts.

Acīmredzot slimību saraksts ir diezgan iespaidīgs un nedaudz negaidīts. Dažas slimības šajā sarakstā ir pārsteidzošas.

Piemēram, jums jāatzīst, ka daži cilvēki ir gaidījuši reimatoīdo artrītu sarakstā. Bet dažas citas kaites ir diezgan gaidāmas, jo to pamatā ir psiholoģiskais faktors.

Šeit ir visizplatītākās slimības un to cēloņi saskaņā ar psihosomatikas teoriju:

Psihosomatiskie bezmiega cēloņi

Bezmiegs ir viens no kaitinošākiem mūsu laika traucējumiem. Bezmiegs ir pazīstams daudziem no mums.

Saskaņā ar statistiku, katrs otrais cilvēks vienā vai otrā pakāpē cieš no šīs slimības. Tās cēloņi ir nervu spriedze, trauksme, stress.

Parasti bezmiega slimnieks savas problēmas neatstāj darba vietā, bet nes līdzi mājās pie ģimenes.

Turklāt šāds cilvēks nespēj pareizi sadalīt savu laiku, kā arī noteikt dzīves prioritātes un izlemt, kas viņam ir svarīgs un kam jābūt otršķirīgam.

Citiem vārdiem sakot, viņš cenšas visu darīt uzreiz, cenšas aptvert visas dzīves sfēras. Rezultātā tas viss rada milzīgu stresu, kura rezultāts ir bezmiegs.

Varbūt jums vajadzētu mēģināt nolikt malā šo ikdienas satraukumu, dienas rūpes un problēmas, kas neļauj jums atpūsties un dziļi elpot. Tie ir mūsu bezmiega nakšu iemesli.

Galu galā mūsu zemapziņa it kā pagarina laiku, lai mēs varētu atrisināt dienas laikā radušās problēmas.

Galvassāpju psihosomatika

Vēl viena izplatīta problēma ir biežas galvassāpes, ar kurām saskaras lielākā daļa no mums.

Ko tas nozīmē psihosomatikas ziņā?

Ja jums bieži ir galvassāpes, iemesli var būt šādi:

Savas personības nenovērtēšana, iekšējas bailes, neapmierinātība ar sevi, paškritika, iekšējie pārmetumi un pretenzijas pret sevi.

Visticamāk, ka jūs jūtaties pazemots vai apvainots, vai varbūt jūs kaut kādā veidā nenovērtējat.

Varbūt jums vajadzētu kādu brīdi sev piedot, un tad galvassāpes pāries pašas no sevis.

Turklāt biežas galvassāpes nomoka kādu, kam galvā griežas daudz dažādas informācijas.

Kad cilvēka domas “sāp”, rodas galvassāpes. Jums ir jāspēj atbrīvoties no negatīvām domām un informācijas plūsmas, lai atbrīvotos no galvassāpēm un justos vieglāk un mierīgāk.

Zema izturība pret stresa situācijām. Persona, kurai ir galvassāpes, parasti ir "nervu kamols". Viņš ir saspringts un saspringts. Nervu sistēma ir modrā. Un pirmais slimību tuvošanās simptoms ir galvassāpes.

Novērojumi arī liecina, ka biežas galvassāpes rodas ļoti inteliģentiem cilvēkiem, kuri neizšļakstās, bet ierobežo savas emocijas. Tas ir arī par informācijas pārslodzi.

Zūd saikne ar savu patieso Es.Vēlmes attaisnot apkārtējo augstās cerības: radu, radu, draugu.

Vēlme izvairīties no jebkādām nopietnām kļūdām izraisa arī biežas galvassāpes.

Bailes, bailes no kaut kā jauna vai nezināma.

Pēc daktera Siņeļņikova domām, galvassāpju cēlonis ir liekulība vai jūsu domu un uzvedības neatbilstība.

Piemēram, jūs smaidāt kādam, kas jums nepatīk. Jūs viņam glaimojat, sakot jaukus vārdus, lai gan patiesībā šis cilvēks tevī izraisa nepatiku, antipātijas vai noraidījumu.

Radot simpātijas izskatu pret cilvēku, kuru nemīlat, jūs radāt iekšēju nelīdzsvarotību.

Šī neatbilstība starp jūsu jūtām, domām un darbībām noved pie ķermeņa pārslodzes, kā rezultātā rodas galvassāpes.

Varbūt jums vajadzētu būt sirsnīgākam un nemēģināt sevi maldināt. Mēģiniet sazināties ar tiem, kas jums patīk. Kad vien iespējams, ieskaujiet sevi ar cilvēkiem, kurus mīlat, novērtējat un cienāt.

Migrēnas psihosomatika

Psihosomatika apgalvo, ka migrēna ir pārāk paškritisku cilvēku slimība, kas pakļauj sevi spēcīgam spiedienam.

Daudzi cilvēki zināja, ka pārmērīga kritika nav laba. Bet eksperti psihosomatikas jomā vienbalsīgi apgalvo, ka tas, turklāt, joprojām var izraisīt migrēnu.

Migrēnas ir pakļautas tiem, kuriem nav harmonijas ar iekšējo pasauli. Varbūt šādi cilvēki izvirza sev neiespējamus uzdevumus, iet uz nereāliem mērķiem un, kad nevar tos sasniegt, sāk sevi pārmest un lamāt.

Tā rezultātā rodas sevis spīdzināšana un pilnīgas bezspēcības sajūta. Nedzenieties pēc iedomātas pilnības un pastāvīgi atrodiet vainas sevī.

Patiešām, šādā veidā jūs neizlabojat situāciju, bet tikai pastiprinaat vainas sajūtu, kas izraisa ilgstošas ​​​​migrēnas.

Migrēnas attīstību veicina arī pastāvīga vainas sajūta, kā arī mazvērtības kompleksi. Centies sevi vairāk mīlēt, palutināt, slavēt. Un, ja izvirzi sev kādus mērķus, tad neveiksmes gadījumā uzslavē sevi par to, ka centies to sasniegt.

Hipertensijas psihosomatika

Daudzi cieš no augsta asinsspiediena. Ārsti identificē vairākus fizioloģiskus faktorus, kas veicina hipertensijas attīstību. Bet kā psihosomatika interpretē hipertensiju?

Hipertensijas cēlonis ir pārmērīga pašapziņa cilvēkā. Varbūt šāds cilvēks mēdz sevi pārvērtēt.

Arī šīs slimības pamatā var būt nepacietība vai vēlme visu uzņemties uz saviem pleciem. Tas viss izraisa pēkšņu spiediena pieaugumu.

Mēģiniet atpūsties, dariet visu iespējamo, bet nemēģiniet lēkt pāri galvai un uzņemties visu pasaules problēmu risinājumu.

Matu problēmu psihosomatika

Kad mati "saslimst", tas ir tieši saistīts arī ar psiholoģiskiem faktoriem.

Matu problēmas (agrīna nosirmošana, matu izkrišana, to nedzīvums, trauslums un spīduma zudums) ir stresa sekas, bezpalīdzības, uztraukuma un izmisuma rādītājs.

Matiem, īpaši sievietēm, ir īpaša loma sevis pieņemšanā un mīlestībā. Matus var pamatoti uzskatīt par vitalitātes simbolu. Viņi izsniedz cilvēku, ja ir nopietnas neveiksmes.

Problēmas ar matiem rodas, ja cilvēks ir pastāvīgā saspringumā, piedzīvo uztraukumu un bailes.

Varbūt ir vērts mēģināt kļūt par sevi, vairāk ticēt sev, saviem spēkiem, bet arī palīdzībai no augšas.

Psihosomatika matu slimības interpretē arī kā reakciju uz pārāk pārdrošu ego, pārmērīgu lepnumu, kā arī aizvainojumu pret augstākiem spēkiem.

Cukura diabēta psihosomatika

Cukura diabēts ir viena no tām slimībām, kad cilvēki saslimst nepiepildītu vēlmju dēļ. Kā likums, nesaņemot to, ko vēlas, cilvēks krīt depresijā, kam seko diabēts.

Cilvēki ar šo slimību ļoti bieži garīgi pievēršas pagātnei un palaiž garām to dažu lietu, cilvēku vai notikumu dēļ.

Var būt arī vērts izdzēst no sava prāta visas negatīvās domas un mēģināt nedarīt sliktas lietas.

Centies izbaudīt pat sīkumus, satiec katru jauno dienu ar smaidu un mazāk ļaujies negatīvām domām. Nepievērsiet uzmanību nelielām neveiksmēm un jaunām problēmām.

Spēja raudzīties uz pasauli pozitīvi ir atslēga uz laimīgu un veselīgu dzīvi bez slimībām, veselības problēmām un depresijas.

Artrīta psihosomatika

Psihosomatika saka: artrīta cēlonis ir nepatika pret sevi, kā arī pastāvīga stresa un depresijas sajūta.

Varbūt tāpēc, ka cilvēks pārāk bargi sevi vērtē un pārāk daudz prasa no sevis, viņš nespēj atslābināties. Bet dažreiz jums vienkārši jāsaprot, ka mūsu ķermenim ir nepieciešama atpūta, kā arī jāatceras, kas ir patiesa patiesa un patiesa cilvēka laime.

Un tomēr tie, kuriem ir nosliece uz artrītu, kā likums, ir ļoti pareizi cilvēki. Viņi nekad nepārsniedz noteiktos noteikumus. Viņiem vienmēr ir vārds “vajadzība”. Tāpēc viņi bieži iet pret savām patiesajām vēlmēm, pārkāpjot sev pāri.

Paškritika ir ļoti attīstīta, kas ne vienmēr nāk par labu. Varbūt dažreiz vajadzētu pārkāpt noteikumus, lai būtu laimīgs?

- Dislokācijas

Biežas ekstremitāšu dislokācijas no psihomātikas viedokļa nozīmē, ka cilvēks ļauj citiem kontrolēt neveiksmi. Iespējams, ka ar viņu manipulē ģimenes locekļi, draugi vai kolēģi.

Problēmas ar ceļiem nodod spītīgu, lepnu cilvēku. Tas arī liecina, ka kāds ir nomākts un jūt baiļu sajūtu.

Kakla sāpju psihosomatika

Arī sāpēm kaklā ir sava interpretācija no psihosomatikas viedokļa.

Psihologi saka, ka kakls ir tilts starp prātu (galvu) un sajūtām (ķermeni). Tāpēc loģiski, ka problēmas ar kaklu signalizē, ka prāts un jūtas nesaskan viens ar otru.

Metafiziskā līmenī tas ir jāinterpretē kā tilts starp garīgo un materiālo.

Kakla problēmas nozīmē, ka cilvēkam nav lokanības. Varbūt viņam ir bailes uzzināt, ko citi saka aiz muguras, un tā vietā, lai izprastu pašreizējo situāciju, viņš vienkārši palaiž tai garām, it kā ignorējot.

Ja jums ir problēmas ar kaklu, vienkārši mēģiniet pamāt ar galvu, apstiprinot, un arī pakratīt galvu noliedzoši. Pateicoties šai vienkāršajai metodei, jūs varēsiet saprast, vai jums ir grūtības pateikt “Jā” vai “Nē”.

Acu problēmu psihosomatika

Psihosomatika interpretē tuvredzību kā nespēju redzēt tālāk par savu degunu. Tas ir pilnīgs tālredzības trūkums, bailes no nākotnes un nevēlēšanās skatīties apkārt.

Tie, kas cieš no tālredzības, nezina, kā dzīvot tagadnē, izbaudiet šodienu. Cilvēks ar tālredzību ļoti ilgi domā, pirms kaut ko izlemj. Parasti viņš rūpīgi apsver visas detaļas par to, kas viņam jādara.

Viņam arī grūti saskatīt un novērtēt pašreizējo situāciju kopumā.

Pārsteidzoši, psihosomatika interpretē arī krāsu aklumu. Kad cilvēks visu redz pelēkās krāsās, tas nozīmē, ka viņš nespēj uztvert dzīvespriecīgus mirkļus.

Glaukoma vai ērkšķis parasti rodas cilvēkiem, kuri nevēlas atbrīvoties no pagātnes un dzīvo tagadnē.

Varbūt jums vajadzētu piedot un pieņemt savu pagātni un saprast, ka šodien ir cita diena...

Zobu problēmu psihosomatika

Zobu slimības ir saistītas ar neizlēmību un nespēju pieņemt lēmumus. Zobu slimību cēloņi var būt arī šādi:

Bailes, bailes no neveiksmes, pašapziņas zudums.

Nestabilitāte vēlmēs, neziņa, ka vari sasniegt izvēlēto mērķi.

Saprotiet, ka jūs nevarat pārvarēt šķēršļus.

Tāpat zobu slimības ir raksturīgas tiem cilvēkiem, par kuriem lēmumus pieņem citi, un viņi paši nespēj analizēt dzīves situācijas un saskarties ar radušajām problēmām.

Ja jums ir problēmas ar sakošļāt zobus, tas nozīmē, ka jūs nespējat samierināties ar apstākļiem.

Zīmīgi, ka augšējie sānu zobi ir tieši saistīti ar lēmumu pieņemšanu, bet apakšējie ir atbildīgi par atbildības uzņemšanos par saviem lēmumiem. Pastāv arī viedoklis, ka problēmas, kas rodas kreisajā pusē, liecina par problēmām saskarsmē ar māti, savukārt labajā - ar tēvu.

Citiem vārdiem sakot, nopietnas zobu problēmas norāda, ka ir pienācis laiks pāriet uz reālu rīcību, iemācīties identificēt un realizēt savas vēlmes un nekavējoties sākt sasniegt savus mērķus. Nav nepieciešams sēdēt uz vietas, kaut ko gaidīt.

Psihosomatiskas problēmas mutes dobumā

Parasti mutes dobuma slimības, piemēram, stomatīts, liecina, ka spēcīgs aizvainojums saēd cilvēku no iekšpuses.

Iespējams, ir vērts atlaist aizvainojumus, kas jūs mocīja jau ilgu laiku.

Kost mēlē nozīmē sodu par pārmērīgu pļāpīgumu un pļāpīgumu, vaigiem - sajūsmu, nevēlēšanos izplatīt savus noslēpumus un noslēpumus.

Mute ir tieši atbildīga par jaunu ideju pieņemšanu. Tāpēc par to runā problēmas mutes dobumā.

Sliktas elpas rašanās psihosomatika

Pamatojoties uz psihosomatiku, elpas smarža nozīmē:

Sliktas domas, bieži domas par atriebību likumpārkāpējam. Cilvēka reālo dzīvi saindē negatīvas domas par pagātni, naids. Dažreiz šīs domas var būt bezsamaņā.

Varbūt jums vajadzētu ļaut viņiem aiziet un iemācīties dzīvot tagadnē.

Varbūt aiz cilvēka muguras par viņu izplatās netīras baumas, citi par viņu tenko un tenko.

Psihosomatikas lūpas

Lūpas ir atbildīgas par mūsu juteklisko dzīves pusi. Atkarībā no tā, kādas iekšējās problēmas cilvēku satrauc, uz lūpām var atspoguļoties šādi nepatīkami brīži:

Plaisas - cilvēks no iekšpuses plosās ar daudzām pretrunīgām jūtām.

Viņš cieš no nenoteiktības un no izpratnes trūkuma par to, ko darīt, ar ko būt, kur iet.

Lūpu košana - tādā veidā cilvēks tiek sodīts pats par pārmērīgi izpaustu jutekliskumu un jūtu izplūdumu.

Herpes arī nodod cilvēku, kurš pārāk skaidri parādījis savu jutekliskumu.

Liekā svara psihosomatika

Pamatojoties uz psihosomatiku, ja cilvēkam ir liekais svars, viņam vajadzētu padomāt, kas ir nepareizi ar viņa iekšējo pasauli.

Papildu mārciņas norāda, ka cilvēkam iekšā ir nopietni darbības traucējumi, kas ir jānovērš.

Kā likums, ķermenis saglabā papildu mārciņas, lai pasargātu sevi no ārējiem faktoriem, bieži vien negatīviem.

Cilvēks ir neaizsargāts ārpasaules priekšā un ne vienmēr spēj stāties pretī jaunām problēmām.

44 393 0 Vai esat pamanījis pats: kad darbā notika kas nepatīkams, atgriežoties mājās, sāpēja galva, parādījās nervozs tiks vai sāpēja locītavas rokās? Vai varbūt pēc kārtējā piespiedu gājiena darbā, teiksim, pēc audita pārbaudes, iekaisis kakls? Ne vienmēr šo slimību cēlonis ir slikti laikapstākļi vai kāds jums "šķauda". Dažreiz tas ir mūsu ķermenis, kas signalizē, ka esam pārguruši un ir pienācis laiks nedaudz atvilkt elpu.

Sākotnēji zinātnieki ķermeņa (somas) un psiholoģiskās slimības aplūkoja atsevišķi viena no otras. 1818. gadā vācu psihiatrs I. Heinrots vispirms ierosināja, ka traucējumus organismā var izraisīt problēmas garīgajā jomā, un ierosināja ieviest jaunu zinātnes disciplīnu, kas risinātu šādas slimības. Šis viedoklis izpelnījās asu kritiku. Tomēr mūsdienu ārsti jau sen ir sapratuši, ka formula "visas slimības ir no nerviem" darbojas praksē.

Tādējādi medicīnas un psiholoģijas krustpunktā izveidojās virziens, kas pēta cilvēka psiholoģiskās un emocionālās sfēras ietekmi uz viņa ķermeņa veselību. Šo virzienu sauc par psihosomatiku. Ir konstatēts, ka slimību psiholoģiskie cēloņi noved pie t.s. somatoformas slimības, kas iekļautas starptautiskajā slimību klasifikācijā (ICD 10).

Pat sengrieķu filozofs Sokrats uzskatīja, ka ķermeņa slimības nevar atdalīt no dvēseles slimībām.

Tātad, par ko runā cilvēku slimības. Apskatīsim šo jautājumu sīkāk.

Psihosomatisko traucējumu klasifikācija

Zinātnieki iedala psihosomatisko traucējumu izpausmes šādās kategorijās:

• Psihosomatiskās reakcijas. Viņiem nav nepieciešama korekcija, tiem ir īslaicīgs, situācijas raksturs (apsārtums no kauna, apetītes zudums sliktā garastāvoklī, plaukstu svīšana stresa laikā, "vēsuma" sajūta mugurā un trīce ar bailēm).
• Psihosomatiski traucējumi. Attīstās vienas vai otras ķermeņa funkcijas pārkāpums. Tie ir sadalīti šādos veidos:

• konversijas simptomi . Notiek emocionāla pārdzīvojuma transformācija ķermeņa simptomā:
  • histērisks kamols kaklā;
  • psihogēns aklums/kurlums;
  • ekstremitāšu nejutīgums.
• Funkcionālie sindromi . To raksturo sāpju parādīšanās bez fizioloģiskiem iemesliem:
  • cistalģija;
  • cervikalģija;
  • lumbalģija;
  • veģetatīvā distonija (VVD).
• Psihosomatoze . Iekšējo orgānu darba pārkāpumi. Šie traucējumi ietver slaveno Čikāgas septiņu slimību, ko 1950. gadā aprakstīja amerikāņu psihoanalītiķis, psihosomatikas tēvs Francs Aleksandrs:
  • hipertoniskā slimība;
  • peptiska čūlas;
  • bronhiālā astma;
  • neirodermīts;
  • hipertireoze;
  • čūlainais kolīts;
  • reimatoīdais artrīts.

Ņemot vērā mūsdienu pētījumus, Čikāgas septiņnieks ir oficiāli papildināts ar šādām slimībām, kas rodas uz neirotisku traucējumu fona:

• onkoloģiskās slimības;
• panikas traucējumi;
• miega traucējumi;
• sirdstrieka;
• kairinātu zarnu sindroms;
• seksuāli traucējumi;
• aptaukošanās;
• anorexia nervosa/bulīmija.

Cilvēks savas destruktīvās uzvedības, domāšanas īpatnību un emocionālās reakcijas veidu dēļ ir slimības ķīlnieks. Visbiežāk psihologi runā par stresu un negatīvām sajūtām kā noteiktu slimību cēloņiem. Tradicionāli ir vairākas pamata emocijas, kas darbojas kā katalizators noteiktām slimībām:

• prieks un skumjas;
• dusmas;
• mīlestība un aizvainojums;
• pievilcība un nepatika;
• kauns un vainas apziņa;
• skumjas;
• interese;
• bailes un dusmas;
• alkatība, greizsirdība un skaudība.

Psihosomatikas eksperti uzskata, ka jūtas un emocijas pēc būtības ir enerģija. Nesaņemot izeju vai novirzot destruktīvā kanālā, tas kļūst par mūsu ķermeņa psihosomatisku slimību avotu. Pētījumi liecina, ka, jo vairāk cilvēks izpauž savas iekšējās pasaules pārdzīvojumus, jo mazāk viņš slimo. Pretējā gadījumā viņš riskē saskarties ar psihosomatiskiem traucējumiem - ķermeņa slimību, kas izprovocēta vai saasināta nelabvēlīgu psiholoģisku faktoru iedarbības rezultātā.

Psihosomatisko slimību avoti

Tomēr problēmas var provocēt ne tikai destruktīvas jūtas vai emocijas. Psihologi atzīmē, ka mūsu veselību ietekmē arī citi faktori. Tie ietver neatrisinātus intrapersonālus konfliktus, motivācijas problēmas, nenostrādātu vai skumju pagātnes pieredzi, empātisku slimības pārnešanu un pašhipnozi. Apsvērsim tos sīkāk:

1. Iekšējais konflikts. Visbiežāk tas ir konflikts starp “vajadzētu” un “gribu”, starp sociālo attieksmi un mūsu vēlmēm.
2. ierosinājuma efekts. Suģestējošie modeļi, ko daudzi vecāki demonstrē savu bērnu priekšā, ilgstoši tiek iespiesti bērna psihē un var izkļūt slimības veidā.
3. "Organiskās runas" elements.“Man sāp sirds par viņu”, “mana galva griežas”, “man paliek slikti”. Mēs bieži lietojam šīs frāzes, taču nenojaušam, ka, šādi rīkojoties, mēs esam pakļauti neapmierinātībai.
4. Identifikācija. Ir psihosomatiskas slimības adoptēšana no autoritatīvas personas. Rīkojoties uz harizmātiskas personas piemēru, kuru cilvēks ciena, viņš riskē nodot sev ne tikai viņas pozitīvās, bet arī negatīvās īpašības, tostarp slimības.
5. sevis sodīšana. Psihologi bieži saskaras ar atbildības atcelšanas fenomenu, izraisot slimību. Galu galā piekāpjas slimiem cilvēkiem. Cilvēks to neapzināti saprot un tīši neslimo.
6. Posttraumatiskā stresa sindroms. Ja ir grūtības ar sāpīgas situācijas apstrādi, tad tas tiek iemiesots psihosomatisku traucējumu formā.

Freida teorija

Z. Freida pārvēršanas psihoanalītiskā teorija palīdzēja izprast psihosomatisko traucējumu cēloņus. Mūsdienu speciālistu pavediens bija viņa atklātie mehānismi apzināto procesu pārvietošanai bezsamaņā, ar sabiedrību konfliktējošo iekšējo attieksmju apspiešana vai cenzūra. Šie mehānismi, kā arī jebkuras nepiepildītas vēlmes, pēc zinātnieka domām, ir tieši saistītas ar neirožu – psihisku traucējumu rašanos.

Neirozēm papildus garīgām ir arī fiziski simptomi:

• galvassāpes;
• kolikas vēderā;
• panikas lēkmes;
• un utt.

sveiki no pagātnes

Daudzi mūsdienu psihologi saskata slimības sakni pacienta pagātnē. Neatrisinātas indivīda, personības veidošanās, mijiedarbības ar vecākiem problēmas agrīnā attīstības stadijā var atstāt dziļas pēdas bērna psihē un ietekmēt viņa veselību nākotnē. Tātad, piemēram, pastāvīga bērna hiperaktivitātes nomākšana var izraisīt psihosomatisku traucējumu veidošanos pieaugušā vecumā.

Vecāki, demonstrējot adekvātu uzvedību saistībā ar bērna vajadzībām, panāk psihosomatisko traucējumu risku samazināšanos. Ja viņi (galvenokārt māte) izrāda “nedrošu uzvedību” bērna klātbūtnē, tad bērns tiek ieprogrammēts slimībai. “Nedroši” ietver šādas darbības:

• trauksmains-ambivalents (nekonsekvence atbildē, uzvedībā, attieksmē pret bērnu);
• izvairoties d (izņemšana no bērna);
• neorganizēts (haotiskas reakcijas ar vardarbības izmantošanu).

Šādi uzvedības stili liecina par t.s. psihosomatogēna ģimene, kurā audzināšana bieži kļūst par iemeslu traucējumu attīstībai pieaugušam bērnam.

Filozofiskā pieeja

Citi eksperti iet tālāk un apgalvo, ka psihosomatiskās slimības ir sava veida signāls, ka cilvēks nevada dzīvesveidu, kas nav tikai piemērots, bet arī viņam nav piemērots. Viņi šādu traucējumu dēvē par pašas dzīves uzmestu mīklu, uz kuru atbilde būs dziedināšanas atslēga.

Vēl citi mēģina pieiet jautājumam par to, par kādām slimībām runā no filozofiskā viedokļa, un apgalvo, ka psihosomatiskais traucējums ir skolotājs. Tāpēc to nevajadzētu noliegt, bet gan ieklausīties, gūstot vērtīgas atziņas, kas tiek pasniegtas pacientam slimības formā.

Kopumā visi eksperti piekrīt, ka psihosomatiskais traucējums ir simbolisks. Psihe izmanto mūsu ķermeni kā audeklu, uz kura uzzīmē šīs vai citas problēmas modeli slimības formā, lai parādītu cilvēkam viņa psihosociālos konfliktus, kurus viņš nevar atrisināt vai kuriem viņš nepievērš uzmanību.

Predispozīcijas

Apsverot psihosomatisko slimību attīstības priekšnoteikumus, psiholoģe M. Palčika iedala cilvēku noteiktos līmeņos. Katrā no tiem cilvēks var atrast vienu vai otru noslieci uz psihosomatiskiem traucējumiem.

1.Fiziskais ķermenis

Mūsu ķermenis vienmēr ir ar mums. Bet bieži vien mēs iegremdējamies mūsu domu pasaulē, aizmirstot par tās esamību. Varbūt slimība ir vienīgais ķermeņa veids, kā atgādināt par savu esamību.

2. Emocionālie stāvokļi

Ne katrs no mums spēs skaidri atbildēt uz jautājumu “ko tu šobrīd jūti?” Šajā gadījumā psihologi saskaras ar aleksitīmiju - nespēju mutiski izteikt savu pieredzi. Dažreiz, lai šī vai tā slimība pārietu, ir pilnīgi pietiekami noteikt un izteikt pacienta jūtas.

3.Vērtības

Kas cilvēkam šobrīd ir svarīgi? Vērtību maiņa ir cilvēka izaugsmes rādītājs. Vērtību trūkums var izraisīt psihosomatiskus traucējumus.

4. Mērķis

Šis līmenis paredz atbildi uz jautājumu “kam es dzīvoju?” Bieži tie, kuri paši nevar atbildēt uz to, kļūst depresīvi un saslimst.

Katrā no šiem līmeņiem var prognozēt noslieci uz psihosomatiskiem traucējumiem.

5.Fizioloģija

Mūsdienu teorijas par psihosomatisko slimību mehānismiem ir izvirzījušas arī fizioloģisko modeli nosliecei uz šāda veida traucējumiem. Ārsti un psihologi iedala cilvēkus trīs veidos: astēniķi, vieglatlētika un pikniki. Tiek uzskatīts, ka cilvēki ar astēnisku konstitūciju ir jutīgāki pret psihosomatiskiem traucējumiem.

6.Raksturs

Psiholoģija mums piedāvā ļoti daudz dažādu personības veidu. Eksperti uzskata, ka rakstura krājumi var darboties arī kā riska faktors. Visbiežāk epileptoīdu un histeroīdu klasifikācijas pārstāvji ir pakļauti psihosomatiskām slimībām.

Ķermeņa signāli

Psihosomatisko traucējumu simptomi var izpausties arī caur sāpīgām sajūtām organismā. Mēs visi zinām bēdīgi slavenās galvassāpes, kas neļauj atslābināties, vai sāpes kaklā, kas ārstiem ne vienmēr ir skaidrs. Katra mūsu ķermeņa daļa uzņem noteiktus psihosociālus triecienus un reaģē uz tiem ar sāpēm. Šeit ir problēmu un ķermeņa signālu korelācijas tabula.

1. tabula. Sāpju psiholoģiskie cēloņi ķermenī

Ķermeņa daļa	Sāpju cēloņi
	Stress, pārslodze, biežas rūpes
	Aizvainojums, nespēja izteikties, emociju ierobežošana
	Atbalsta trūkums, pārmērīga savas gribas uzspiešana citiem
	Emocionāla pārslodze, apkārtējās vides pārņemta
	Finansiālas grūtības
Muguras augšdaļa	Atbalsta trūkums, nederīguma sajūta
Muguras lejasdaļa	Sajūtas par naudu
	Elastības trūkums, stingrība
	Emocionāla fiksācija, draugu trūkums
	Neapmierinātība ar savu darbu
	izolācija un vientulība
	Bailes no pārmaiņām, bailes atstāt "komforta zonu"
	Savainots ego, pārmērīgs egoisms, apsēstība ar sevi
	Greizsirdība, kaislību pārpilnība
	Nespēja atslābināties, darbības, kas kaitē pašam sev
	Vienaldzība, apātija, bailes no nākotnes

Psihisko slimību cēloņu tabula

Pirmā iekšējo orgānu slimība, ko sāka pētīt psihoanalītiķi, ir bronhiālā astma (1913). Kopš tā laika ir dzimis liels skaits psihoanalītisku koncepciju par citām slimībām.

Katrs mūsu ķermeņa orgāns darbojas saskaņā ar mūsu psiholoģisko attieksmi un reaģē uz emocionālām izpausmēm. Atsevišķa negatīva pieredze vai neatrisinātas problēmas destruktīvi ietekmē noteiktu orgānu darbu (piemēram, komunikācijas problēmas izraisa kakla sāpes, cieš vairogdziedzeris).

Apsveriet, piemēram, ar asinsrites traucējumiem saistīto slimību gaitas fizioloģisko mehānismu. Vietējie asinsrites traucējumi ir saistīti ar katalizējošu emociju – bailēm. Saskaroties ar briesmām, cilvēkam ātri jāpieņem kāds no lēmumiem: jābēg, jāsastingst vai jāuzbrūk. Lai paātrinātu šo lēmumu, asinis organismā tiek nekavējoties pārdalītas un nosūtītas uz smadzenēm. Notiek adrenalīna izdalīšanās, kam ir asa vazokonstriktora iedarbība. Tādējādi bieža baiļu pieredze noved pie noteiktiem pārkāpumiem. Patoloģiskas bailes var izpausties pavisam dažādos veidos: no panikas lēkmēm līdz bailēm zaudēt mīļoto. Tas nozīmē psihosomatisku riska faktoru sirdslēkmes, hipertensijas un asinsvadu slimību rašanās gadījumā.

Milzīgs skaits precedentu psihoterapijā ļāva speciālistiem izveidot noteiktu priekšstatu par to, kas tieši slēpjas aiz psihosomatiskiem traucējumiem noteiktu cilvēku dzīvē. Apsveriet, par ko runā cilvēku slimības psihosomatikas kontekstā.

2. tabula.

Slimība	Psiholoģiskais iemesls	Ārstēšana
Bronhiālā astma	Dažādi nenostrādāti iekšējie procesi astmas laikā izraisa muskuļu spazmas un nosmakšanu. Viens no tiem ir aizliegums raudāt bērnībā. Citi nelabvēlīgi faktori tiek uzskatīti par mūsu maldīgiem priekšstatiem: neveselīgs perfekcionisms, pārmērīga tīrība, nemitīga apstiprināšanas meklēšana, aizvainojums par nereālām cerībām, bailes no neveiksmes. Cilvēks, kas cieš no šīs slimības, vienmēr vēlas kaut ko iegūt no citiem, pievērš uzmanību savai personībai un savām problēmām. Astmas slimnieks nomāc agresiju, aizvainojumu un patur tos sevī. Sadarbībā ar cilvēkiem viņš darbojas tikai kā patērētājs.	Apsveriet agresivitātes problēmu un adekvātas izejas no tās. Analizējiet savas attiecības ar cilvēkiem "dod-ņem" plānā.
Onkoloģiskās slimības	Vēža attīstību provocē trīs faktori. Pirmkārt, spītība un konservatīva domāšana. Paštaisnuma izpausme. Nespēja mainīties, stereotipisks dzīvesveids. Otrkārt, ārkārtējs lepnums, egoisms, neprasme pajautāt. Treškārt, sens aizvainojums pret kādu no tuviem cilvēkiem, kas pārauga dusmās.	1. Beidz cīnīties ar vējdzirnavām, beidz kādam kaut ko pierādīt. 2. Pārdomājiet savas pozīcijas, beidziet uzskatīt sevi par galīgo patiesību. 3. Geštalts ar cilvēku, uz kuru esi dusmīgs. 4. Atklāti lūdziet viņam piedošanu par to, ka viņš turēja ļaunu prātu pret viņu.
Migrēna	Galvassāpes ir izeja no neatrisinātiem konfliktiem. Raksturīgi cilvēkiem, kuri ir intelektuāli orientēti mazattīstītas emocionālās sfēras klātbūtnē. Notiek jūtu aizstāšana ar pastāvīgu garīgo darbību. Vīriešiem bieži sāp piere. Šī joma simbolizē inteliģenci un nākotnes orientāciju. Uzkrātie jautājumi, kas nav atrisināti, noved pie šī simptoma. Sieviete galvassāpju variants - īslaicīga migrēna. Viņiem tā ir to nepatīkamo lietu ķermeņa projekcija, ko viņi var dzirdēt no citiem vai izdomāt paši (ausis atrodas blakus tempļiem). Tas ietver arī bailes no tā, ko citi cilvēki domā par jums.	1. Iemācieties pieņemt ātrus lēmumus. Ja iespējams, deleģējiet dažus savus uzdevumus citiem cilvēkiem. 2. Izkrauj galvu, simboliski uzdrukājot uz papīra neatrisinātās problēmas. 3. Sievietes verbāli izstrādā savas iedomātās bailes par citu cilvēku viedokli (uzdodot cilvēkiem jautājumus, nevis minējot).
Hipertoniskā slimība	Hiper kontrole pār citiem. Dusmu vai spriedzes apspiešana. Emociju izpausmes aizliegums.	Lai spētu atlaist situāciju, nolaid tvaiku.
Kuņģa-zarnu trakta slimības	Spēcīga stresa pieredze (“nevarēja sagremot situāciju”) izraisa kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus, kas laika gaitā uzkrājas. Ilgstoša nenoteiktība, nolemtības sajūta, aizkaitinājums, pastāvīga nervozitāte arī darbojas kā katalizators. Kuņģa-zarnu trakta slimību attīstībā liela nozīme ir stereotipiskajiem priekšstatiem par šķīvī liktā ēdiena vērtību, par nepieciešamību ēst visu, ko liek, un arī par to, ka dažreiz ir žēl mest. prom bojātu produktu. Šīs uzspiestās domas bieži tiek iemiesotas saindēšanās, sliktas dūšas un vemšanas veidā. Dažreiz kuņģa darbības traucējumi ir saistīti ar faktu, ka cilvēks burtiski nevar sagremot to vai citu ideju, ko viņi mēģina viņam iedvest. Tad tiek aktivizēti aizsargmehānismi gļotādas iekaisuma un sliktas dūšas veidā. Savukārt saindēšanos diezgan bieži izraisa paša pacienta inerce un konservatīvā domāšana. Klasiskais kairinātu zarnu simptoms ir saistīts ar bailēm no apmulsuma.	Intelektuālā un emocionālā līmenī prast atšķirt "savējo" un "citu". Kļūsti zinošs attiecībā uz cilvēkiem un apkārtējo informāciju. Iemācieties tikt galā ar stresu, vairāk atpūtieties, protiet atpūsties. Izvairieties no kairinātājiem, mainiet attieksmi pret situāciju.
Ādas slimības	Āda ir atbildīga par saskarsmi ar citiem cilvēkiem un sabiedrību. Tā ir sava veida robeža starp mums un ārpasauli. Ādas slimības sakņojas bērnībā, kad bērnam, tiecoties pēc miesas kontakta ar vecāku, tiek liegti pieskārieni vai apskāvieni. Tas ietver arī nespēju paust emocijas, bailes tikt atstumtam, saspringtību.	Attīstīt uz ķermeni orientētu praksi. Izveidojiet atvērtības attieksmi pret ārpasauli. Iemācieties atpūsties.
Aptaukošanās	Pievērsiet uzmanību frazeoloģiskajai vienībai "viņi nes ūdeni aizvainotajam". Tauku šūna ir 90% ūdens-tauku gēls. Mūsdienu medicīna ir pietuvojusies tam, ka ūdens ir ideāls informācijas nesējs. Daudzu aptaukojušos cilvēku aptaujas liecina, ka viņiem ir nosliece uz biežiem pārkāpumiem. Turklāt viņi mēdz noliegt faktu, ka ir bijuši aizvainoti, nospiežot šo sajūtu līdz bezsamaņas līmenim. Aizvainojuma uzkrāšanās process fizioloģiskā līmenī tiek parādīts kā tauku šūnas ūdens uzkrāšanās process, kurā tiek reģistrēta negatīva informācija. Destruktīvās jūtas tiek pārvērstas ķermeņa pilnībā, pārnesot slodzi no psihes uz ķermeni.	Atvainojieties par savu nepatiesību likumpārkāpējam, norādiet savu liekulības faktu, kad pieņēmāt viņa vārdus, lai gan iekšēji tiem nepiekritāt. Mainiet aizvainojuma pieņemšanas stratēģiju, nepaturiet to sevī, drosmīgi izsakiet savas jūtas pāridarītājam.
Acu slimības	Sievietēm ir iekšējās šaubas par sevi kā sievietei, ko viņas rūpīgi cenšas slēpt no apkārtējiem. Tas simbolizē bailes nākotnē sieviešu īpašību ziņā (bailes zaudēt skaistumu, šaubas par savu sievišķību, bailes nedzemdēt vai neapprecēties). Bailes nesasniegt skaistuma ideālu, ko propagandē sabiedrība vai vecāki. Vīriešiem ir neziņa par nākotni. Nevēlēšanās uzņemties atbildību par savu rīcību. Infantilisms.	Sievietes - pieņemiet sevi tādu, kāda esat. Atmetiet stereotipus. Iemācieties mīlēt sevi. Vīriešiem, lai iegūtu vīrišķību. Iemācieties uzņemties atbildību par saviem vārdiem un darbībām.
Sieviešu slimības	Sieviešu slimību psiholoģiskie cēloņi slēpjas stresā un pārmērīgā darbā. Nevēlēšanās realizēt savu dabisko sievietes funkciju un sevis šaustīšana šajā gadījumā noved pie traucējumiem sieviešu dzimumorgānu darbā. Nespēja pārslēgties no darba uz personīgo dzīvi. Ignorējot viņu vajadzības pēc "sieviešu laimes". Nespēja pateikt nē, piedot. Pārmērīgs aizvainojums. Kauns pret saviem dzimumorgāniem, vīrišķība.	Iemācieties pieņemt savu sievišķību, sakiet nē. Atbrīvojieties no vainas apziņas par nevēlēšanos turpināt skrējienu un pildīt dabas noteiktās funkcijas.
Zobu problēmas	Slimi zobi norāda uz nespēju adekvāti izrādīt agresiju (priekšējie zobi), pieņemt lēmumus (sānu zobi) un garīgās izaugsmes aizkavēšanos (gudrības zobi). Zobakmens parādīšanās ir kādas nelielas, bet kaitinošas iekšējas problēmas simptoms.	Iemācieties sadarboties ar citiem emocionālā līmenī. Neapslogojiet sevi ar svarīgu lēmumu pieņemšanas atlikšanu.
Kairinošs klepus	Nervu klepus ir raksturīgs cilvēkiem, kuri nomāc vēlmi izteikt saprātīgu kritiku citiem. Baidoties kādu nodarīt pāri, viņi labprātāk klusē, nekā norāda uz viņa kļūdām. Ar klepus palīdzību cilvēks tiek atbrīvots no iestrēgušām emocijām vai piesaista uzmanību. Savu destruktīvu lomu spēlē arī nomācoša nenoteikšanās, izvairīšanās no konfliktiem. Nespēja pieņemt situāciju tādu, kāda tā ir.	Atklātības, objektivitātes audzināšana, spēja novest biznesu un sarunas līdz galam.
Augšējo elpceļu slimības	Biežas iesnas var simbolizēt mūsu iekšējā bērna raudāšanu. Šāda veida slimības (sinusīts) rodas uz sevis žēlošanas fona.	Pārtrauciet sevi žēlot vai izstrādājiet geštaltu: izdzīvojiet situāciju vienreiz ar vardarbīgu sevis žēlošanu.
Vairogdziedzera disfunkcija	Elastības zudums lēmumu pieņemšanā. Neapzināts aizliegums objektīvi aplūkot situāciju, pieņemt pieredzi. Ķermenis mums signalizē par nepieciešamību adekvātāk reaģēt uz sabiedrību. Tabu agresija.	Pārtrauciet sevi ierobežot, iemācieties jaunas reakcijas, izpaudiet sevi jaunos veidos.
miega traucējumi	Bezmiegu var izraisīt pēctraumatiskā stresa traucējumi. Un arī tas ir mums pretīgu darbību rezultāts. Cilvēki, kuri nevar gulēt, izjūt bailes no nāves vai bailes zaudēt kontroli. Pastāvīga vēlme gulēt ir neapzināta vēlme aizbēgt no dzīves sapņu pasaulē, sarežģītu uzdevumu klātbūtnē.	Izvairieties no stresa, iemācieties neatlikt problēmu risināšanu, iemācieties atbrīvoties no situācijas.
Reimatoīdais artrīts	Hiperatbildība (valdonīgu vecu cilvēku slimība). Pārmērīga aktivitāte, nespēja pateikt nē (“slimība uzlika cilvēkam spaidu”), stereotipiskums, apspiesta agresija, nevēlēšanās mainīties. Pacientiem ar šo psihosomatisku slimību ir stingra vērtību sistēma, no kuras viņi nevar attālināties. Viņiem ir svarīgi ievērot sociālās normas, būt korektiem un pieklājīgiem. Tas noved pie cilvēka emocionālās sfēras nomākšanas.	Pārstāj baidīties novirzīties no vērtību sistēmas, ļauj sev pieļaut nelielas vājības. Klausieties savās vēlmēs. Iemācieties upurēt pienākuma apziņu savu jūtu un vēlmju labā.
Seksuālie traucējumi	Bezspēcības sajūta, nespēja ietekmēt apkārtējo pasauli. patoloģisks narcisms. Vainas sajūta par neatbilstību sociālajām normām attiecībā uz dzimumu normām. Spriedze no uzliktās sociālās atbildības liek ķermenim bēgt uz impotenci vai anorgasmiju (simbolisks vēstījums – no manis vairs nav ko atņemt).	Iemācieties pasargāt sevi no liekām raizēm, noņemiet stresu.
Bulīmija un anoreksija	Anoreksija simbolizē grūtības ar pašidentifikāciju. Atteikšanās ēst ir protests pret dominējošo māti bērnībā. Sieviešu sievišķības noraidīšana. Bulīmija runā par šaubām par sevi, zemu pašcieņu. Attēlu nekonsekvence starp to, kas es esmu un kas es vēlos būt.	Iemācieties pateikt nē saviem vecākiem. Iegūstiet autonomiju. Stabilizējiet attiecības ar māti. Darbs ar aizsardzības reakciju.
Diabēts	Saldums pārtikā ir mīlestības analogs. Pacienti ar cukura diabētu psiholoģiskā līmenī nepieņem mīlestību no citiem vai neredz tās izpausmi. Viņi cenšas visu kontrolēt, autonomijas zaudēšana viņiem ir nopietns pārbaudījums, kas var izvērsties par diabētu.	Iemācieties pieņemt mīlestību un rūpes no citiem.

Visu slimību saknes meklējamas mūsu galvā. Mazliet iedziļinieties, padomājiet, mainiet domāšanas veidu, un jūs jutīsities labāk. Un, ja jūs nejūtaties labāk, vismaz jūs būsiet apjucis.

Lielisks video no vadošā psihologa, kurš detalizēti pastāstīs, ko saka ķermeņa slimības, mūsu slimību cēloņi. Ikvienam, kurš interesējas par šo tēmu, ir jāredz.

Pazemība man ir īpaša tēma. Viens no maniem karmiskiem uzdevumiem šajā dzīvē bija iemācīties būt pazemīgam Dieva gribas priekšā attiecībā pret mani. Ilgu laiku biju ļoti nepazemīgs cilvēks – sava veida cīnītājs, kuram nemitīgi jācīnās pret dzīves grūtībām. Un jāsaka, ka grūtību bija gana, manā dzīvē bija pietiekami daudz sāpju un ciešanu! Protams, es dzirdēju vārdu pazemība, bet es nekad nedomāju par tā patieso nozīmi, es vispār nesapratu šīs nozīmes pilno dziļumu, un vēl jo vairāk es nedomāju, ka pazemībai varētu būt kāds sakars ar mani. .

Taču kādā jaukā dienā ar Skolotājas palīdzību šis vārds man sāka atvērties. Un es sapratu, ka man ir vajadzīga pazemība. Principā tas ir tas, kas mums visiem vajadzīgs – ikvienam un visiem, kas dzīvo šeit uz Zemes. Tagad es zinu, ka pazemībai ir milzīgs, maģisks spēks. Pazemība ir mainījusi mani un manu dzīvi par 360 grādiem uz labo pusi. Dzīve ir kļuvusi viegla un vienkārša! Es negribu teikt, ka grūtības un problēmas manā dzīvē ir pilnībā beigušās. Uz Zemes mums vienmēr būs problēmas, jo šī pasaule tika radīta, lai radītu mums problēmas. Bet problēmu skaits manā dzīvē ir krasi samazinājies un man ir kļuvis ļoti viegli tās atrisināt!

Tātad, kas ir pazemība. Pazemība, pirmkārt, ir dzīvot ar mieru dvēselē! Saskaņā ar sevi, harmonijā ar apkārtējo pasauli un Dievu. Pazemība ir iekšēja tādu situāciju pieņemšana, kas ar mums notiek. Jebkura situācija, neatkarīgi no tā, uz kurām dzīves jomām tā neattiecas.

Piemēram, Ājurvēda – vēdiskā medicīna, uzskata, ka slimam cilvēkam nav izredžu tikt dziedinātam, ja viņš nepieņem savu slimību. Gandrīz jebkuru slimību var izārstēt, bet tikai tad, kad cilvēks to iekšēji pieņēma, pazemojās, saprata, kāpēc slimība ienāca viņa dzīvē, veica uzdevumus, ko slimība viņam izvirza. Tāpat ir ar visām grūtajām dzīves situācijām – kamēr nepieņemsi, tikmēr nemainīsies.

Kā es varu zināt, vai es pieņemu situāciju vai nē. Ja pieņemu, manī ir mierīgums, nekas man nepieķeras, nesasprindzina atbilstoši situācijai. Es domāju par viņu un mierīgi runāju. Iekšā pilnīgs miers un relaksācija. Ja es to nepieņemu, tad iekšēji ir spriedze, iekšējs dialogs, pretenzijas, aizvainojums, aizkaitinājums utt. Sāpes. Jo vairāk sāpju, jo vairāk noraidījumu. Tiklīdz mēs to uzņemam, sāpes pāriet.

Daudzi vārdu pieņemšana vai pazemība saprot kā vājumu, pazemojumu. Viņi saka, ka es samierinājos, tāpēc es apsēžos un nāku, kas nāk, lai visi noslauka man savas kājas. Patiesībā patiesa pazemība piešķir cilvēkam cieņu. Iekšējā pazemība un pieņemšana ir iekšējās īpašības, un ārējā līmenī es veicu sava veida darbības.

Apskatīsim dažus piemērus:

1. Mēs bieži saskaramies ar grūtībām personiskajās attiecībās. Mūsu galvā ir atšķirīgs priekšstats par attiecībām ar mīļoto cilvēku nekā tas, ko mēs iegūstam patiesībā. Mūsu galvā gan mīļotā cilvēka tēls, gan uzvedība atšķiras no tā, ko mēs iegūstam patiesībā. Tā ir neatbilstība starp vēlamo un patieso, kas mums rada ciešanas un sāpes. Bieži vien savu nepatikšanu sakni redzam nevis sevī, bet citos. Šeit viņš mainīsies, un es beigšu ciest. Atcerieties, ka nepatikšanas cēlonis nav citā cilvēkā vai viņa uzvedībā, cēlonis ir mūsos un mūsu attieksmē pret mīļoto.

Pirmkārt, mums ir jāpieņem realitāte tāda, kāda tā ir. Mūsu realitāti rada mūsu zemapziņas programmas un Dievs. Mēs patiesībā nesaņemam to, ko vēlamies, bet gan to, ko esam pelnījuši. Lūk, kā darbojas karmas likums – ko sēsi, to pļausi. Pašreizējo realitāti iesējam mēs paši, kāda no mūsu darbībām pagātnē – šajā vai iepriekšējā dzīvē. Protestēt un ciest ir stulbi un nav konstruktīvi! Daudz konstruktīvāk ir iekšēji pieņemt realitāti tādu, kāda tā ir. Pieņemt mīļoto tādu, kāds viņš ir, ar visiem viņa trūkumiem un tikumiem, ar visu viņa attieksmi pret mums. Uzņemies atbildību par visu, kas notiek mūsu dzīvē – par notikumiem, par cilvēkiem, par viņu attieksmi pret mums – par mums pašiem! Es vienīgais esmu atbildīgs par to, kas notiek manā dzīvē.

Tas ir tas, ko mēs “pievilkām” sev. Šīs ir dažas no manām darbībām un enerģijām, kas liek otrajam rīkoties pret mani tā, ka tas man var nebūt patīkami. Mūsu pašu karma nāk pie mums caur mums tuvajiem. Un tad, atrotot piedurknes, jāsāk iekšējais darbs. Viss, kas ar mums šeit notiek, ir mācība. Mūsu mīļie ir mūsu vissvarīgākie Skolotāji. Katra grūtā situācija mums nav sūtīta, lai ar to cīnītos, bet lai mūs mācītu. Pateicoties šai situācijai, mēs varam labāk izprast dzīvi, mainīt kaut ko sevī uz labo pusi, attīstīt beznosacījumu mīlestību, pacelties jaunā attīstības līmenī, iegūt kādu savai Dvēselei nepieciešamo dzīves pieredzi, samaksāt karmisko parādu.

Tikai pieņemot situāciju, beidzot var sākt domāt par to, kas tiek mācīts. Kāpēc šī situācija mums ir nosūtīta? Ar kādu uzvedību un domām esam iedzīvinājuši šo situāciju?! Varbūt netiekam galā ar savu vīrieša vai sievietes lomu, attīstot sevī mūsu dabai svešas īpašības? Tāpēc mums jāiet un jāiemācās pareizi pildīt savu lomu. Kā šajā pasaulē jārīkojas vīrietim un kā sievietei, lai tas būtu saskaņā ar Visuma likumiem. Es vienmēr saku, ka, lai būtu vīrietis vai sieviete, nepietiek tikai piedzimt vīrieša vai sievietes ķermenī. Tev ir jākļūst par vīrieti vai sievieti – tas ir liels dzīves uzdevums. Un mūsu liktenis pasaulē sākas ar šī uzdevuma realizāciju.

Bet tas nav vienīgais problēmu cēlonis attiecībās, lai gan tas, protams, ir visglobālākais un no tā arī dzimst visas pārējās problēmas dzimumu attiecībās. Atkal, katrs gadījums, protams, ir ļoti individuāls. Varbūt šī situācija māca mums cienīt sevi un mums vajadzētu teikt nē attiecībām. Vai varbūt jāiemācās pastāvēt par sevi, neļaut citam mūs apvainot, pazemot un, nedod Dievs, sist. Tie. Iekšēji pieņemot situāciju, es jau aizstāvos nevis uz aizvainojuma un aizkaitinājuma emocijām, bet gan uz mīlestības emocijām pret sevi un pret otru, uz pieņemšanas emocijām. Tie. iekšēji mums ir pilnīgs miers - un ārēji mēs varam teikt diezgan skarbus vārdus, veikt kādus pasākumus, neļauties apvainoties, skarbi nolikt pie vietas otro cilvēku. Tie. mēs rīkojamies ārējā līmenī, neiesaistoties emocijās, nevis no Ego un aizvainojuma pozīcijas - mēs rīkojamies no Dvēseles pozīcijas.

Kad mēs cīnāmies ar situāciju bez pieņemšanas, viss nāk no mūsu emocijām un no Ego. Jums ir jājūtas kā Dvēselei un jāiemācās šajā pasaulē rīkoties kā dvēselei, nevis kā egoisma baram. Vēl viens ļoti svarīgs moments – jā, ārējā plānā mēs veicam kādu darbību, lai situāciju mainītu, bet mums visu laiku jābūt gataviem pieņemt jebkādu notikumu attīstību iekšienē. Atkārtojiet pēc iespējas biežāk, ka tas tevī skanēja kā mantra - Esmu iekšēji gatavs vai gatavs pieņemt jebkādu notikumu attīstību! Viss notiks tā, kā Dievs vēlas – cilvēks ierosina, Dievs rīkojas. Rezultātā mums ir jāatbrīvojas no saviem priekšgaliem - viņi saka, es gribu tikai tā, nevis citādi. Šeit uz Zemes it visā un vienmēr pēdējais vārds ir Dievam – un mums tas ir jāpieņem!

Vēl viens moments - bieži problēmas personiskajās attiecībās tiek dotas rakstura īpašību attīstībai - iespējams, partnera uzvedība mums norāda, ka mēs esam aizkustinoši, greizsirdīgi, kritiski, rupji, pārliecinoši, despotiski, mēs cenšamies pakļaut otru savai gribai, neņemot vērā viņa vēlmes, mēģinām viņu pārtaisīt sev utt. Tāpēc mums ir jāatbrīvojas no šīm īpašībām. Piemēram, ja esat kritisks, tad jāpārtrauc koncentrēties uz cilvēka trūkumiem un jāiemācās saskatīt cilvēkā nopelnus, runāt ar viņu laipnus vārdus, uzslavēt un izteikt komplimentus. Katram cilvēkam ir īpašības, par kurām viņu slavēt – iemācies tās saskatīt!

Ja esat greizsirdīgs, jums jāiemācās uzticēties personai un savām attiecībām. Atdot savam partnerim brīvu vietu – viņš nav tavs īpašums. Un arī šajā gadījumā ir jāattīsta pārliecība par sevi un savu pievilcību. Rūpējieties par sevi, pareizi izpildiet savu vīrieša vai sievietes lomu. Un pats galvenais, dāvājiet mīlestību savam partnerim. Greizsirdība saka, ka tavs partneris tev ir dārgs un tu negribi viņu zaudēt, bet greizsirdība kā mīlestības izpausmes veids ir ļoti destruktīva, jo agri vai vēlu sagraus attiecības. Paturiet prātā, ja esat greizsirdīgs, jūs jau enerģiski aicināt savās attiecībās trešo personu un tās parādīšanās ir laika jautājums.

Tātad ar visām pārējām emocijām: viss, kas no jums tiek prasīts, ir aizstāt negatīvo ar pozitīvu pretstatu un apmācīt savu prātu jaunai attieksmei pret partneri un situāciju.

Attiecības vienmēr ir cieņa, brīvība, mīlestība un dāvinājums. Tā ir kalpošana viens otram! Attiecībās mums vajadzētu mazāk domāt par to, ko partnerim ar mums vajadzētu darīt, un vairāk domāt par to, kas mums būtu ar viņu jādara. Tā kā mums bieži ir prasību saraksts otrajai pusītei, mēs paši, maigi izsakoties, neatbilstam šim sarakstam! Vienmēr atcerieties savu atbildības jomu attiecībās un mazāk domājiet par partnera atbildības jomu.

Viss sākas ar tevi – no tevis nāks īstā enerģija un arī partneris sāks tev dot harmonisku enerģiju. Tikpat vecs kā pasaule sakot - maini sevi un mainīsies arī pasaule ap tevi. Cilvēks, kurš nav pazemīgs, tā vietā, lai mainītu sevi, vēlas mainīt pasauli. Tā ir problēma, tā ir visa ciešanu sakne. Un lāde ir tik viegli atverama!

2. Vai cits piemērs. Apsveriet slimību. Piemēram, mums ir apstiprināta vēža diagnoze vai kāda cita nepatīkama diagnoze. Un tad cilvēki sāk uzdot jautājumus – kāpēc tas ir ar mani, kāpēc man vajadzētu. Ir iekļautas bailes no nāves. Notiek pilnīga slimības noraidīšana un skriešana pie ārstiem - kurš glābs un kurš palīdzēs??!! Tas ir ceļš uz nekurieni!!

Pirmā lieta, kas jādara, ir pieņemt slimību. Slimība nav stulba, tā vienmēr nāk mērķtiecīgi, jo slimība patiesībā ir signāls no mūsu zemapziņas, ka mēs darām kaut ko nepareizi. Tas ir signāls, ka mūsu uzvedība un reakcija uz notikumiem ir mums kaitīga. Slimība ir Visuma pievilcība mums. Dievs mums caur slimību saka – jūs pārkāpjat Visuma likumus, beidziet! Runājot konkrēti par vēzi, tā ir aizvainojuma slimība. Cilvēks uz kādu ir stipri aizvainots un ilgstoši nes sevī šo aizvainojumu. Varbūt gadiem ilgi. Zemapziņas līmenī, būdami aizvainoti, mēs nosūtām iznīcību cilvēkam, uz kuru esam aizvainoti. Un šī iznīcināšanas programma kā bumerangs atgriežas pie mums.

Cilvēka aizvainojums saēd, un tāpēc vēzis – vēža šūnas, saēd ķermeni. Mums ir jāpārstrādā pagātne, jāpiedod un jāatsakās no pārmetumiem. Pieņemiet gan pagātnes situācijas, gan slimību, kas ir tagad. Un tikai veicot šo iekšējo darbu, varam sagaidīt, ka mūsu ārējā darbība saistībā ar slimībām – hospitalizācija, medikamenti, operācijas un ķīmijterapija nesīs pozitīvus rezultātus. Ja cīnīsimies ar slimību, nepieņemsim to, izmantosim tikai ārējas metodes, skriesim pie dažādiem speciālistiem, nedarot darbu iekšā, rezultāts būs bēdīgs. Jo cīņa ar situāciju to tikai pasliktina. Šeit es minēju vēzi kā piemēru, bet tāpat vajadzētu rīkoties ar jebkuru citu slimību!

Tiesa, nekrītiet galējībās – nemeklējiet dziļus cēloņus nelielā aukstumā. Saaukstēšanās var nozīmēt tikai to, ka vakar tu ģērbies pārāk viegli un ilgi stāvēji caurvējā!Vai arī pēdējā laikā esi pārāk smagi strādājis, tāpēc ķermenis nolēma tevi likt mierā. Atpūties, palutini sevi un dodies!

Bet nopietnas slimības jau prasa pētījumu. Kopumā ceļš uz daudzām smagām slimībām sākas ar apvainojumiem - ja cilvēks tos iekšēji nepieņem, tad tiek dotas nodevības, ja šis cilvēks nepāriet, tad slimības un likteņa sitieni turpinās. Un jo vairāk egoisma, jo stiprāki sitieni. Slimam arī tad, kad neejam atbilstoši savam galamērķim, neizpildām savus uzdevumus.Kad ēdam nepareizi.Rietumu medicīna saka, ka visas slimības ir no nerviem, un Austrumu medicīna saka, ka visas slimības ir no nepietiekama uztura. Tāpēc, lai nesaslimtu ar neko citu kā saaukstēšanos, mācies pieņemt, beidz apvainoties, sāc dzīvot saskaņā ar sevi un Dievu, pildi savu pienākumu, seko savam liktenim un piekopj veselīgu dzīvesveidu, ēd pareizi! Iekšējā līmenī iemācieties atvērties un dzīvot pilnīgā paļāvībā uz Augstāko Avotu! Pilnīgā uzticībā un mīlestībā! Saproti, ka tu esi Dieva radījums un Dievs zina, ko un kāpēc viņš dara tavā dzīvē!

Un, ja jūs joprojām slimojat, tad pieejiet ārstēšanai un atveseļošanai kompleksā veidā. Strādājiet iekšējā plānā un izmantojiet to, ko piedāvā medicīna. Strādā, piemēram, ar psihologu un strādā ar ārstu! Ne reizi vien sastapu cilvēkus, kuri iet garīgo ceļu un uzskata, ka slimību var izārstēt tikai iekšēji strādājot pie sevis – saka, medicīniskās manipulācijas, zāles nevajag. Esiet saprātīgi! Mēs joprojām esam ļoti tālu no tā līmeņa, kurā tikai iekšējais darbs pie sevis dotu rezultātus.

Nevajag krist otrā galējībā: kad cilvēks uzskata, ka viņu var izārstēt tikai izmantojot ārējas metodes – zāles, zāles utt. Dziedināšanai mums joprojām ir nepieciešama integrēta pieeja, jo, kad esam iemiesotā stāvoklī, tad pastāv trīsvienība - Gars, Dvēsele un ķermenis. Un kļūme vienā no šīm lidmašīnām norāda uz kļūmi citās! Galu galā slimība vispirms rodas smalkā plānā - no mūsu nepareizā pasaules uzskata, domām, darbībām, darbiem. Un tikai tad tas pāriet uz fizisko plānu. Tāpēc ir jāārstē gan iekšējais, gan ārējais – tikai tad būs noturīgs rezultāts. Galu galā tas bieži notiek tā - it kā cilvēks tika izārstēts, un pēc kāda laika viņš atkal saslima. Un viss tāpēc, ka iekšā nebija nekādu izmaiņu!

3. Nu, tikai sadzīvisks piemērs. Piemēram, mums tika nozagts maks ar dokumentiem, kredītkartēm, naudu - mēs to pieņemam iekšā un nesatraucamies, bet ārēji rīkojamies: ejam rakstīt paziņojumu, darām visu, lai atrastu savus dokumentus, maku, sodām noziedznieks.Tikai mūs nevada šis aizvainojums, dusmas un aizkaitinājums. Mēs nenovēlam citam, lai viņam rokas nokalst un vairs neaug, nesūtam uz galvas lāstus utt. Nē, mēs esam iekšēji mierīgi – saprotam, ka, tā kā Dievs mums to sūtīja, tas nozīmē, ka kaut kādu iemeslu dēļ tas ir nepieciešams. Mēs vienkārši mierīgi darām to, ko no mums prasa, bez dusmu lēkmēm un lāstiem pret zagli. Atkal, varbūt maku mums nav nozadzis - varbūt paši nometām?

Vai arī pieņemsim, ka mums nav darba – mēs to pieņemam iekšā, nevienu par to nevainojam: viņi saka, ka valstī ir nepareizs darbs un situācija tajā. Mēs visu nesaistām ar apstākļiem un neejam pensijā dzert rūgtu. Jā, šodien tā ir – mums nav darba, kas nozīmē, ka ir vairāk laika, lai saprastu, ko īsti vēlamies profesionāli darīt. Vai darbs, ko darījām, bija pirms mūsu sapņu darba? Vai varbūt mēs vienkārši strādājām, lai viņa samaksātu rēķinus? Varbūt Dievs mums ar nolūku ir atņēmis šo darbu, lai mēs beidzot ietu un sāktu darīt savu sapņu darbu, sāktu apzināties mums piemītošos talantus!

Vai, piemēram, ja esmu sieviete, varbūt man ir pienācis laiks vairāk laika veltīt mājai un ģimenes finansiālo atbalstu pārcelt uz vīra pleciem, kā tam vispār vajadzētu būt ?! Varbūt pienācis laiks beidzot sajusties kā Sieviete – pavarda sargātāja un sākt organizēt mīlestības un skaistuma telpu ap sevi un mājā?! Mēs esam mierīgi. Un mēs mierīgi analizējam situāciju. Ārpasaulē neguļam uz dīvāna, bet vismaz paskatāmies kaut kādus sludinājumus, izsūtam CV. Tajā pašā laikā mēs, Dievs, nelamājam savu likteni - viņi saka, ka mēs to neredzējām, valdībai utt. Mums ir laiks atpūsties no mūžīgās rases) un varbūt ar maku, kas mums tika nozagts, mēs nopirka vairāk (uzsvars uz o) problēmām nekā tikai naudas zaudēšana. Kas zina? To zina tikai Dievs, tikai viņam ir pilnīgs priekšstats par pasauli. Tātad visā - pilnīga paļāvība uz Dievu, zināšanas un izpratne, ka Dievs zina, ko un kāpēc Viņš dara manā dzīvē! Adopcija!

Pats pārsteidzošākais ir tas, ka iekšējā pieņemšana un mierīgums ļoti ātri atrisina daudzas problēmas – cilvēks atveseļojas, maciņš, un nereti ar visu naudu un dokumentiem tiek atjaunotas attiecības ar mīļajiem. Tā vai citādi, jo vai citā scenārijā jebkuras problēmas tiek atrisinātas. Esmu to novērojis daudzas reizes. Gan savā dzīvē, gan citu cilvēku dzīvēs, kuri ir attīstījušies un praktizē situāciju pieņemšanu. Jo pieņemšana paver milzīgu enerģijas plūsmu. – mēs atrodamies tieši šajā straumē un kā magnēts pievelkam sev labākos risinājumus. Viss ir ļoti vienkārši – mēs vienkārši pareizi izejam cauri situācijai un tiekam simtkārtīgi atalgoti. Pieņemšana ir mīlestība. Un tas, ko mēs mīlam, vienmēr kļūst par mūsu sabiedroto! Pieņemt situācijas nozīmē reaģēt uz situācijām ar mīlestību. Un mīlestība ir visspēcīgākā enerģija pasaulē. Patiesībā mēs nākam šim nolūkam - uzkrāt mīlestību sirdī un reaģēt uz visām situācijām ar mīlestību!

No kurienes nāk pazemība? No tā, ko mēs zinām, Destiny pārvalda likumi, un mēs esam gatavi mācīties un ievērot šos likumus. Mums ir skaidra izpratne, ka es neesmu šis ķermenis, ka es esmu Dvēsele. Mēs visi esam Dvēseles. Kad mēs iemiesojamies šeit uz Zemes, diemžēl lielākā daļa no mums to aizmirst un sāk uzskatīt sevi par mirstīgo ķermeni un dzīvot pēc principa - dzīvojam vienreiz un tāpēc viss ir jādara laikā! Bet patiesībā katram no mums ir simtiem un tūkstošiem iemiesojumu. Mēs nepiederam šai pasaulei – mēs nākam no citas. Zeme mums ir Skola. Vai, kā saka viens no maniem Skolotājiem, treniņnometne!

Tāpēc ir svarīgi, lai katrs no mums šeit ieņemtu Mācekļa platformu. Mēs visi šeit esam studenti. Mums šeit uz Zemes ir jāiemācās nostāties uz uzticības un atvērtības Augstākajam Avotam platformas – viss, kas ar mani notiek šeit uz Zemes, ir dots man par labu, lai gan dažreiz pirmajā brīdī man var šķist, ka tas tā nav. tātad! Katram no mums ir jāsaprot, ka ir kāds Augstāks spēks, kas par mums rūpējas. Šis Augstākais spēks ir Dievs! Un te pat zāles stiebrs nekustēsies, ja nebūs Dieva gribas. Ja mūsu dzīvē kaut kas notiek, tad Dievs to grib! Kad mēs nepieņemam situāciju, tad mēs it kā izsakām savu nesaskaņu ar Dievu – viņi saka, Dievs, tu kaut ko neredzēji. Izsakām pārmetumus! Ar šādu uzvedību mēs sevi nostādam augstāk par Dievu, un kristietībā šo mūsu uzvedību sauc par lepnumu.

Lepnums, ja atceries, ir viens no 7 nāves grēkiem. Lepns cilvēks vienmēr ir vājš, jo dzīvo, nerēķinoties ar Visuma likumiem. Viņš nonāk pretrunā ar Dieva gribu. Kurš tavuprāt uzvarēs? Cilvēka griba vai Dieva griba? Atbilde ir acīmredzama. Jo cilvēka griba ir egoisma griba. Un Dieva griba ir Mīlestības un Augstākā Taisnīguma griba. Augstāks Taisnīgums, jo pastāv karmas likums – tu vari izvairīties no cilvēka sprieduma, bet Dievam tas nav iespējams. Un par labiem darbiem mēs saņemsim atlīdzību, un par sliktiem. Mūsu dzīves notikumus radām mēs paši. Tos rada mūsu pagātnes iemiesojumi, mūsu domas un darbības pagātnē. Mūsu pagātne radīja mūsu tagadni, mūsu tagadne veido mūsu nākotni! Visas Dvēseles, kas iemiesojušās uz Zemes, atrodas Augstāko spēku pakļautībā, Dieva pakļautībā, kas uzrauga karmiskā likuma izpildi. Mēs visi staigājam zem Dieva. Mēs visi esam Dieva bērni! Lepns cilvēks par to aizmirst!

Tiklīdz neesam kopā ar Dievu, mūsos ir daudz egoisma, pretenziju uz šo pasauli, dažādas bailes, aizvainojumi utt. Mums ir daudz sitienu liktenim. Mēs esam trūcīgi, iekšēji kļūdaini. Šajā pasaulē mēs darbojamies tikai divos virzienos – vai nu no Dvēseles, vai no Ego! Viss, ko mēs darām no Dvēseles, ir mūsu pašaizliedzīgie darbi. Mēs to vienkārši darām un negaidām neko pretī. Tieši šīs darbības piepilda mūs ar laimi un tuvina Dievam. Viss, ko mēs darām no Ego (mūsu Ego un mūsu prāts ir viens kopums) - mēs sagaidām tādu pašu atbildi no otrā, un, ja mēs to nesaņemam, sākas pretenzijas, aizvainojums, aizkaitinājums. Mēs attālināmies no Dieva! Kad esam pazemīgi, mēs esam ar Dievu; kad nepieņemam situācijas, mēs esam bez Dieva. Un laime un harmonisks problēmu risinājums ir iespējams tikai tad, kad esam kopā ar Dievu. Pastāsti man, vai ir kāda problēma, kuru nevarētu atrisināt, ja Dievs ir ar mani?

Manuprāt, viens patiesas pazemības piemērs ir Niks Vujičiks. Cilvēks, kurš dzimis bez rokām un kājām. Taču šodien viņš ir miljonārs, visā pasaulē pieprasīts pasniedzējs. Viņš ir precējies un viņam ir dēls. Dzīvo pilnvērtīgu, laimīgu un piepildītu dzīvi. Palīdzi un iedvesmo citus! Tas viss kļuva iespējams pēc tam, kad viņš pazemojās – pieņēma sevi tādu, kādu Dievs viņu radīja! Viņš spēja saskatīt Augstāko dievišķo plānu faktā, ka viņš piedzima ar invaliditāti. Bet zini, es nevaru viņu saukt par invalīdu. Viņš nav invalīds. Invalīdi daudzi no mums ir dvēseles ar invaliditāti! Niks, protams, arī piedzīvoja noraidījumu un izmisumu.... tomēr viņš saprata, ko Dievs no viņa vēlas! Pazemība viņam atvēra milzīgu enerģijas plūsmu, lai pilnībā realizētu savu potenciālu. Skaties interviju ar Niku šeit, ceru, ka tā tevi ļoti iedvesmos un sniegs jaunu skatījumu uz dzīvi:
http://www.1tv.ru/news/world/230810

No sirds novēlu jums saprast un būt ar izpratni, ka pazemība ir lielākā pērle. Kļūsti par čaulu, kurā šī pērle augs un dzīvos. Un tava dzīve būs brīnumu piepildīta!Mīlestību un visu to labāko tev un taviem mīļajiem!