Jūsu ārsts saka, ka jums ir tahikardija un konkrētāk paroksizmāla priekškambaru tahikardija. Pirmo reizi, kad tas notiek, jums ir rūpīgi jāpārbauda. Kopā ar savu ārstu izslēdziet ventrikulāru tahikardiju (ātras, dzīvībai bīstamas sirdsdarbības veidu) un visa veida organiskas sirds slimības, vairogdziedzera darbības traucējumus, plaušu disfunkciju utt. Pieņemsim, ka viss ir kārtībā.
Tomēr diezgan bieži jūsu ātriji — sirds kambari, kas saņem asinis no vēnām un iespiež tās sirds kambaros — kļūst nedaudz nekontrolējami. Atria uztur vienmērīgu ritmu, taču šis ritms var būt 3 reizes ātrāks nekā parasti. (Starp citu, tahikardija ir jebkura sirdsdarbība, kas pārsniedz 100 sitienus minūtē.)
Lēnāk. Uztveriet paātrinātu sirdsdarbību kā sarkanu signālu, kas brīdina: “Apturiet to, ko darāt! Nomierinies! Atpūties!” Faktiski atpūta ir labākais mehānisms uzbrukuma apturēšanai, saka Dr Dennis S. Miura, Ješivas universitātes Alberta Einšteina Medicīnas koledžas Klīniskās aritmijas un elektrofizioloģijas zinātnes departamenta direktors.
Izmēģiniet vagālu manevru. Sirdsdarbības ātrumu un sirds kontrakcijas spēku regulē simpātiskie un parasimpātiskie (vagālie) nervi. Kad jūsu sirds pukst spēcīgi, tas nozīmē, ka dominē simpātiskā sistēma (šī ir sistēma, kas liek jūsu ķermenim pievienot ātrumu). Viss, kas jums jādara, ir jāieslēdz vadība: noturīgāks, mīkstāks parasimpātiskais tīkls. Ja jūs stimulēsiet vagālo nervu, jūs sāksit ķīmisku procesu, kas ietekmē sirdi tāpat kā bremžu nospiešana ietekmē jūsu automašīnu.
Viens no veidiem, kā ieslēgt šo tīklu, ir dziļi ieelpot un nospiest to uz leju, it kā jūs stumtu, saka Dr. Džons O. Lauders, ģimenes ārsts Toransā, Kalifornijā.
Dodieties uz labo miega artēriju. Labās miega artērijas maiga masāža ir vēl viens vagālais manevrs. Jūsu ārstam jāparāda pareizā spiediena pakāpe un pareizais punkts. Jūs vēlaties masēt artēriju, kur tā savienojas ar kaklu un pēc iespējas zemāk zem žokļa, saka Dr Džeimss Frakeltons no Klīvlendas.
Paļaujieties uz niršanas refleksu. Kad jūras zīdītāji ienirst aukstākajos ūdens slāņos, viņu sirdsdarbība automātiski palēninās. Tas ir viņu dabiskais veids, kā saglabāt smadzenes un sirdi. Jūs varat aktivizēt savu niršanas refleksu, piepildot baseinu ar ledus ūdeni un iegremdējot tajā seju uz sekundi vai divām. "Dažreiz tas pārtrauc tahikardiju," saka Dr. Miura.
Rūpējieties par savu hipotalāmu. Tas, kā darbojas jūsu sirds, ir atkarīgs no tā, kas notiek jūsu galvā, īpaši jūsu vidussmadzenēs, saka Dr Frakelton. Tāpēc ir svarīgi sniegt atbalstu hipotalāmam, kad tas ir nepieciešams – ar pareizu uzturu, vingrošanu, pozitīvu attieksmi –, lai veģetatīvā nervu sistēma būtu stabila un kontrolēta.
Autonomajai nervu sistēmai ir divas apakšsistēmas: simpātiskā, kas būtībā paātrina visu organismā, izņemot gremošanu, un parasimpātiskā.
Stress, nepietiekams uzturs un piesārņotāji var izraisīt hipotalāmu, kas zaudē kontroli pār veģetatīvo nervu sistēmu un ļauj tam pāriet augstā režīmā vai, kā to definē Dr Frakelton, simpātisku pārslodzi.
Regulāri ēdiet veselīgas maltītes un nepārspīlējieties ar saldumiem. Ja izlaidīsiet ēdienreizi un pēc tam piepildīsiet kuņģi ar šokolādi vai soda, jūsu aizkuņģa dziedzeris strādās vairāk, lai rūpētos par palielināto cukura patēriņu, saka Dr. Frakeltons. Tad pārmērīga insulīna dēļ cukura līmenis asinīs kļūs pārāk zems. Šajā gadījumā jūsu virsnieru dziedzeri atbrīvos adrenalīnu, lai mobilizētu jūsu aknu glikogēna krājumus. Adrenalīns arī stimulē strauju sirdsdarbības ātruma palielināšanos un panikas sajūtu.
Pielāgojiet savu diētu vielmaiņai. Cilvēkiem ar ātru vielmaiņu vajadzētu ēst vairāk olbaltumvielu, saka Dr Lauder. Olbaltumvielu pārtika tiek sagremota ilgāk un palīdz novērst cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Kad cukura līmenis asinīs pazeminās, tas ieslēdz iepriekš aprakstīto procesu.
Atpūsties. Dr. Lauders stāsta, ka pamanījis priekškambaru paroksizmālās tahikardijas saistību ar tādām indivīdu iezīmēm kā tieksme uz pedantismu, vēlme virzīties uz augšu, orientācija uz ārējiem panākumiem. "Būtībā tie ir tie paši cilvēki, kuriem ir migrēna," viņš saka. "Šāda veida cilvēkiem sirds vadīšanas mehānismi kļūst neparasti paplašināti. Tas ir saistīts ar hronisku pārmērīgu adrenalīna stimulāciju. Kad cilvēki ir pakļauti smagam stresam, rodas sirds veģetatīvās vadīšanas traucējumi, ritma zudums.
Kā kompensēt? Izmantojiet progresīvu relaksācijas programmu, praktizējiet bioloģisko atgriezenisko saiti vai iemācieties iztēloties "rāmumu, relaksāciju, klusumu un mieru," saka Dr. Lauders.
Ņem minerālu magniju. Magnijs ir šūnu aizsargs, saka Dr Frakelton. Sirds muskuļu šūnās magnijs palīdz regulēt kalcija iedarbību. Kad kalcijs nonāk šūnā, tas stimulē muskuļu kontrakcijas pašā šūnā. Magnijs ir vissvarīgākais šūnā esošajiem fermentiem, kas izspiež kalciju. Tas rada ritmisku kontrakciju un relaksāciju, kas padara sirdi izturīgāku pret stimulāciju, saka Dr Frakelton. Magnijs ir atrodams tādos pārtikas produktos kā sojas pupiņas, rieksti, pupiņas un klijas.
Uzturēt kālija līmeni. Kālijs ir vēl viens mikroelements, kas palīdz palēnināt sirdsdarbību un muskuļu šķiedru uzbudināmību, saka Dr Lauder. Šis mikroelements ir atrodams dārzeņos un augļos, tāpēc iegūt pietiekamu daudzumu tā nav grūti. Bet jūs varat to samazināt, ja jūsu uzturā ir daudz nātrija, ja lietojat diurētiskos līdzekļus (ūdens tabletes) vai ļaunprātīgi lietojat caurejas līdzekļus.
Pildīt uzdevumus. "Jūs varat sasniegt daudz, ja vingrojat," saka Dr. Frakeltons. - Veicot vingrinājumus, kas palielina sirdsdarbības ātrumu, sirdsdarbības ātrumam ir tendence atgriezties zemākā līmenī. Cilvēkiem, kuri nesporto, parasti pulss ir ap 80. Kad viņi sāk nedaudz skriet, pulss paaugstinās līdz 160, 170. Tad pēc nelielas slodzes pulss miera stāvoklī var pieaugt līdz 60-65.
Vingrinājumi arī palielina jūsu izturību pret liekā adrenalīna izdalīšanos, viņš saka. "Un tas mazinās jūsu aizkaitināmību."
TRANSPORTLĪDZEKLIS
Aritmijas smagums
Paskaties, mēs negribam tevi pareizi nobiedēt. Bet, ja jūsu svārsts ir zaudējis laika izjūtu, dodieties pie ārsta — ātri. Tikai ārsts var atšķirt paroksizmālu priekškambaru sitienu no nopietnākām sirds aritmiju formām, saka Dr. Arthur Saltzer, Kalifornijas Universitātes Medicīnas skolas klīniskās medicīnas profesors.
Nopietnāka veida aritmijas piemērs ir ventrikulāra tahikardija. Tas ir tad, kad viens sirds kambaris sāk strauji pukstēt nedaudz neregulārā ritmā. (Kambara ir sirds kambaris, kas sūknē asinis atpakaļ uz artērijām.) Asins daudzums, ko sirds atgriež artērijās, var ievērojami samazināties, un jūs jūtaties vājš, nosvīdis un pat varat noģībt.
Ventrikulāra fibrilācija, kas dažkārt ir kambaru tahikardijas komplikācija, parasti ir letāla. Tāpēc mēs nevaram pietiekami uzsvērt, cik svarīgi ir nekavējoties apmeklēt ārstu, ja rodas sirds ritma traucējumi.
Avots: dopomoha.kiev.ua
komentāri
Liels tev paldies! Lieliska informācija, pirms pusotra gada piedzīvoju amēbisko meningoencefalītu, kura sekas bija tahikardija. Tas arī stimulē ICP palielināšanos, kas izraisa briesmīgu diskomfortu. Pēc raksta izlasīšanas sākšu ievērot padomu. Vēlreiz liels paldies!
Dr Doudou Dievs turpina jūs bagātīgi svētīt. Par labajām lietām, ko jūs darāt cilvēku dzīvē, es turpināšu rakstīt un publicēt labas liecības par jums tiešsaistē, es esmu Ēriks Treisijs, Puertoriko. Man tika pārbaudīts HIV pozitīvs, es redzēju blogu [aizsargāts ar e-pastu] dziediniet cilvēkus, es tam neticu, bet es vienkārši nolēmu pamēģināt, sazinājos ar viņu un tā es saņēmu savu dziedināšanu, esmu tik laimīga. Ja jums ir kādas problēmas vai esat inficējies ar kādu slimību, lūdzu, sazinieties ar viņu tūlīt, izmantojot viņa e-pastu: [aizsargāts ar e-pastu]~~HEAD=pobj vai zvaniet viņam +2348072718865
šīs metodes visas ir ļoti dīvainas. Es tās izmēģinātu tikai tad, ja pie rokas nebūtu normālu zāļu. un, ja ir sirdspuksti vai spiediens, es vienkārši noņemu pilienus ar baldriānu, vilkābele un adoni. viss paiet ļoti ātri. 20 minūtes un viss kārtībā.
Stumšana - ļoti palīdz. Vai arī izelpojot turiet elpu. Klepus. Par aukstu ūdeni nezināju, pamēģināšu, ja kas. Šo metožu priekšrocība ir tā, ka tās var izmantot, kad neesat mājās. Kaut kā pieķēru veikalā - ļoti saspringu, vienreiz, otrreiz, tad noklepoju un viss aizgāja. Tie. Pistups apstājās pēc 3 minūtēm. Un ne par 20. Jā, un mājās arī - kāpēc gaidīt 20 minūtes, ja to var izdarīt 2-3?
Pievieno komentāru
Vai ir iespējams ātri samazināt augstu sirdsdarbības ātrumu? Ātra sirdsdarbība un attiecīgi pulss rodas dažādu faktoru ietekmē: fiziskās aktivitātes, stress, infekcijas slimības, emocionāla pārslodze utt.
Ja sirdsdarbība palielinās, tas neizbēgami noved pie sirds muskuļa pārslodzes, kas ir pilns ar nopietnām sekām.
Tahikardijas cēloņi
Pulsu nosaka miokarda kontrakcijas biežums, un parasti pieaugušajam tas ir 70-80 sitieni minūtē. Bērniem, kas jaunāki par 7 gadiem, pulss ir ātrāks un ir aptuveni 100-120 sitieni minūtē. Daudzos aspektos šis rādītājs ir atkarīgs arī no personas vecuma. Parasti gados vecākiem cilvēkiem sirdsdarbība ir augsta, kas norāda uz hipertensijas un citu sirds un asinsvadu slimību attīstību.
Kas izraisa augstu sirdsdarbības ātrumu?
Turklāt paaugstināts sirdsdarbības ātrums var būt nopietnāku slimību attīstības simptoms:
- kardioneiroze un tahikardija;
- sirds mazspēja un endokardīts;
- reimatiskas sirds slimības un miokardīts;
- aortas vārstuļa nepietiekamība;
- anēmija un tirotoksikoze.
Simptomātiska cīņa ar augstu sirds muskuļa kontrakciju biežumu neizraisīs atveseļošanos. Tāpēc, ja tiek atklāta problēma, nekavējoties jāmeklē palīdzība no ārsta, lai iegūtu precīzu diagnozi.
Kāpēc tahikardija ir bīstama?
Augsts pulss var liecināt par diezgan nopietniem endogēniem traucējumiem.
Turklāt, saskaroties ar šo problēmu, cilvēks var justies:
- pastāvīga trauksme;
- nepamatotas panikas lēkmes;
- elpas trūkums
- zemas darba spējas;
- miegainība un nogurums;
- aizkaitināmība.
Ja pulss netiek samazināts laikā, tas var izraisīt hemodinamikas traucējumus organismā, kas var izraisīt asinsvadu bojājumus, jo īpaši to caurlaidības palielināšanos.
Turklāt ātra sirdsdarbība rada lielāku slodzi sirds muskuļiem, kas izraisa šādas sekas:
- kardiopātija;
- miokarda infarkts;
- sirds kambaru fibrilācija.
Jūs varat cīnīties ar tahikardiju mājās, bet tikai pēc konsultēšanās ar kardiologu. Nepareiza ārstēšana var izraisīt komplikācijas un neatgriezeniskus procesus organismā.
Farmaceitisko zāļu lietošana
Kā ātri samazināt sirdsdarbības ātrumu?
Lai stabilizētu sirdsdarbības ātrumu, varat izmantot aptieku produktus, kuriem ir nomierinoša iedarbība. Viņiem praktiski nav nopietnu blakusparādību, tāpēc tās ir pieejamas bez receptēm.
Dažas no visefektīvākajām un drošākajām zālēm ir:
- "Valocordin";
- "Difenīns";
- "Flekainīds"
- "Baldriāna tinktūra".
Ja jums ir liekais svars, ieteicams dot sev mērenas fiziskās aktivitātes. Svara zudums samazinās sirdsdarbības ātrumu un samazinās slodzi uz miokardu un asinsvadiem.
Mājas aizsardzības līdzekļi tahikardijai
Kā pazemināt pulsu? Vai ir iespējams stabilizēt pulsu mājās?
Jebkuru farmaceitisko preparātu lietošana jāsaskaņo ar speciālistu. Patiešām, pat ja nav tiešu kontrindikāciju, tie var izraisīt blakusparādības: miegainību, letarģiju, sliktu dūšu utt.
Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka, ja tahikardija rodas bez īpaša iemesla, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Ja sirdsdarbības ātrums paaugstinājās emocionālas pārslodzes, smaga stresa dēļ, ar situāciju palīdzēs tikt galā:
- Miega sinusa masāža. Novietojiet pirkstus uz vietas tieši virs vairogdziedzera skrimšļa. Ar vieglām apļveida kustībām masējiet norādīto zonu 20 sekundes;
- Zaļā tēja. Samazināt pulsu ļaus zaļā tēja ar nelielu piena piedevu. Šis dzēriens stimulē sirds un asinsvadu sistēmu un palīdz stabilizēt ritmu;
- Rīcības refleksa provokācija. Nospiežot pirkstu uz mēles sakni, jūs varat izraisīt rīstīšanās refleksu. Neskatoties uz metodes eksotiku, tā palīdz ļoti ātri pazemināt pulsu.
Cīņa pret tahikardiju mājās var notikt tikai tad, ja ir droši zināms, ka to neizraisa endogēni cēloņi. Jebkura simptomātiska ārstēšana, nenoskaidrojot iemeslus, var beigties ar neveiksmi.
Ārkārtas veids, kā tikt galā ar tahikardiju
Ja sirdsdarbības ātrums samazinās par 200-220 sitieniem / min., Jums nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību un jāveic šādas darbības:
- Izprovocēt rīstīšanās refleksu;
- Ļoti dziļi ieelpojiet un ātri izelpojiet;
- Ar mērenu spēku nospiediet acs ābolus iekšējā stūra zonā;
- Veiciet kakla masāžu miega artērijas pulsācijas zonā.
Ja nepazemināsit sirdsdarbības ātrumu, tas var izraisīt miokarda infarktu vai insultu. Turklāt mājas pirmās palīdzības komplektā šādiem gadījumiem vienmēr jābūt zālēm, kas var samazināt sirdsdarbības ātrumu.
Profilakse
Miokarda kontrakcijas biežums normālā stāvoklī pieaugušam cilvēkam ir aptuveni 80 sitieni minūtē. Šī rādītāja pārsniegšana neizbēgami izraisa miokarda pārslodzi un sirds un asinsvadu patoloģiju rašanos.
Lai no tā izvairītos, jums jāievēro šādi profilaktiski ieteikumi:
- Nelietojiet ļaunprātīgi stipru kafiju un alkoholiskos dzērienus;
- Atteikties ēst pārāk sāļu pārtiku;
- Vēlams atbrīvoties no nikotīna atkarības;
- Jums ir jānodarbojas ar sportu un jāsamazina svars, ja tas ir pārmērīgs;
- Uzturā ir jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar kāliju un dzelzi, tie palīdzēs stiprināt sirds muskuļus.
Tahikardija pati par sevi nav nopietna slimība, bet tieši viņa provocē daudzu sirds un asinsvadu slimību attīstību.
Cilvēka nervu stāvoklis var ievērojami palielināt sirds muskuļa kontrakciju biežumu. Kā garantēt sirdsdarbības nomierināšanu ir ļoti svarīgs uzdevums, jo bieža tahikardija laika gaitā noteikti izraisīs orgāna darbības traucējumus. Palielinātā slodze uz orgānu to priekšlaicīgi nolieto, un rezultātā pacientam attīstās sirds mazspēja vai stenokardijas lēkmes. Ir ļoti daudz paņēmienu, kā samazināt pulsu gan ar medikamentu palīdzību vai tautas metodēm, gan ar vitamīnu uzņemšanu, izmantojot dažādas psiholoģiskas tehnikas vai paņēmienus.Jāatceras arī, ja rodas kādas pazīmes, kas liecina, ka miokarda kontrakcijas ātrums ir novirzījies no normas, un šī parādība tiek novērota bieži, tad noteikti jāapmeklē kardiologs, lai viņš noteiktu cēloni un nosauktu diagnozi. Galu galā ātra tahikardija bieži vien ir saistīta ar dažām sirds slimībām, kuras nevajadzētu ignorēt. Šajā jautājumā liela nozīme ir arī psiholoģiskajam faktoram, jo nervu stāvoklis tieši ietekmē sirds muskuļa kontrakcijas ātrumu. Ir vērts zināt, kā jūs pats varat normalizēt sirdsdarbību.
Ātras sirdsdarbības cēloņi
Tahikardijas simptomi visbiežāk rodas elementāra stresa un citu nervu apstākļu dēļ. Sirdsklauves mehānisms nervu spriedzes laikā ir saistīts ar adrenalīna izdalīšanos asinīs centrālās nervu sistēmas stimulēšanas laikā, kā rezultātā miokards sāk ātrāk un intensīvāk sūknēt asinis, bet tajā pašā laikā asinsvadi sašaurinās. Pārāk bieža adrenalīna izdalīšanās laika gaitā izraisa patoloģisku tahikardiju un arteriālo hipertensiju. Turklāt līdzīgi faktori arī izraisa sirdsdarbības paātrināšanos:
- Endokrīnās sistēmas traucējumi, kas sākotnēji saistīti ar vairogdziedzera hormonu normālā daudzuma satura pārkāpumu
- Onkoloģiskās slimības
- Infekcijas bojājumi ar smagu hipertermiju, kas izraisa spēcīgu sirdsdarbību
- Anēmija akūtā pakāpē
- Bieža alkohola, stimulantu, kofeīna, narkotiku ļaunprātīga izmantošana
- Tabakas smēķēšana
- Hipovitaminoze, minerālvielu trūkums organismā
- Grūtniecība
- Hronisks miega trūkums un nogurums
- Smaga pārēšanās (pēc ēšanas pieblīvētas kuņģa sienas, tāpēc paaugstinās spiediens, kā arī paātrinās sirdsdarbība)
- Aptaukošanās (smags svars liek sirdij strādāt grūtāk)
- Neirocirkulārā distonija
- Ateroskleroze, išēmiskā sirds slimība, defekti, aritmijas, miokardīts
- Spēcīga fiziskā slodze ar tiem nepieradinātu organismu
- Lēcieni asinsspiedienā.
Atkarībā no notikuma cēloņa ir jāizvēlas nomierinošas metodes.
Darbības algoritms
Kā nomierināt pulsu, ja pie rokas nav ne tablešu, ne ārējas palīdzības? Ir nepieciešams veikt vairākas manipulācijas:
- Vispirms jums jāpārtrauc jebkura kustība, jums ir nepieciešams apgulties vai apsēsties, ja iespējams, kopumā ieņemt ērtu stāvokli
- Tad jums vajadzētu izveidot piekļuvi gaisam - atvērt logus vai logu
- Jums ir nepieciešams dziļi elpot ar sasprindzinājumu vai aizturēt elpu pēc ieelpošanas un izelpas
- Kakla un žokļa savienojuma vietā ieteicams masēt miega artēriju, lai samazinātu insultu biežumu, spiešanas spēku un vietu vajadzētu pamudināt speciālistam.
- Iemērciet seju aukstā ūdenī, kas nekavējoties palēninās sirdsdarbību, jo šis darbības mehānisms satur instinktu, kas piemīt visiem zīdītājiem.
- Izraisiet vemšanu, nospiežot karoti uz mēles saknes, kas palēninās sirdsdarbības ātrumu
- Ja pa rokai vēl ir zāles, varat izdzert 20 pilienus kovalola, valokordīna vai barbovala, jo visi pilieni, kuru pamatā ir fenobarbitāls, palēnina sirdsdarbību.
Kā nomierināt sirdspukstus mājās
Ir pilnīgi iespējams nomierināt pulsu mājās. Vispirms jums jāpārliecinās, ka tā ir tahikardija. Galvenās paātrināta pulsa pazīmes ir:
- Aizdusa
- Ātra elpošana, ar periodiskām skaņām
- Spēcīgu un ātru sitienu sajūta aiz krūšu kaula
- rīstīšanās
- Pastiprināta svīšana, īpaši ap plaukstām
- Panika, bailes
- Paaugstināts asinsspiediens (ne vienmēr).
Ja šie apstākļi rodas diezgan bieži, obligāti jāapmeklē ārsts, kas strādā kardioloģijas virzienā. Jebkurā gadījumā pirms ātrās palīdzības mediķu ierašanās ir nepieciešams normalizēt sirdsdarbību, var būt nepieciešama citas personas palīdzība. Darbības algoritms tika aprakstīts iepriekš, tas ir piemērots jebkurā gadījumā, it īpaši, ja pie rokas nav zāļu. Ja pēc medicīniskās apskates netika atklātas nopietnas sirds un asinsvadu sistēmas vai vairogdziedzera patoloģijas un periodiski jūtama tahikardija, tad to var kontrolēt, ievērojot noteiktus noteikumus:
- Pārtrauciet smēķēšanu un labāk nesākt vispār, jo smēķēšana ir sirds un asinsvadu ienaidnieks numur viens
- Lietojiet alkoholu mēreni, reti un mazos daudzumos, ideālā gadījumā pilnībā pārtrauciet alkohola lietošanu
- Pilnībā izslēdziet vai ierobežojiet kofeīnu saturošus dzērienus, cik vien iespējams (labāk ir aizstāt tēju vai cigoriņus)
- Savlaicīgi veiciet pārbaudes, regulāri veiciet medicīniskās pārbaudes
- Biežāk atpūtieties, nepārpūlieties, jo, normalizējoties dzīves režīmam, spiediena rādītāji bieži atgriežas normālā stāvoklī.
- Pietiekami gulēt, jo hronisks miega trūkums ir drošs ceļš uz hipertensiju un tahikardiju
- Samaziniet dzīves stresa situācijas, ja iespējams, pārtrauciet nervozēt, jo bieža un pārmērīga centrālās nervu sistēmas uzbudinājums ir drošs ceļš uz miokarda slimībām
- Ir nepieciešams veikt elpošanas vingrinājumus, jo pareiza elpošana var arī palēnināt pulsu.
Šajos fondos ietilpst:
- Selektīvie un neselektīvie beta blokatori. Šīs zāles galvenokārt ārstē augstu asinsspiedienu, koronāro sirds slimību, stenokardiju. Tie arī nelokāmi samazina sirds kontrakciju skaitu, kavē neirotransmiteru adrenalīna un norepinefrīna negatīvo ietekmi uz sirds muskuli.
- Kalcija kanālu blokatori - arī samazina sirdsdarbību, novērš aritmijas, uzlabo nieru darbību, cīnās ar stenokardiju.
- Sirds glikozīdi, jo īpaši digoksīns - tie samazina nervu impulsu pārnešanas biežumu uz sirds muskuli.
- Kālijs un magnijs ir mikroelementi, kuru trūkums var izraisīt aritmijas vai tahikardiju, un to vienkārši papildināšana uzturā var ievērojami atvieglot stāvokli.
- Nomierinoši līdzekļi, kas palēnina nervu sistēmas darbību. Tie ietver tinktūras
Pulss mainās, jo tas ir atkarīgs no dažādiem parametriem. Šādos gadījumos pacientiem ir gan augsts, gan zems asinsspiediens. Atbilde uz jautājumu, kā pazemināt pulsu, ir atkarīga no cilvēka vispārējā veselības stāvokļa, konstatēto sirds vai asinsvadu slimību diagnožu klātbūtnes, kā arī no apstākļiem, kas izraisīja sirdsdarbības ātruma palielināšanos. Sirdsdarbība 100 sitieni minūtē nav normāla parādība. Pulsam jābūt 60-90 asins impulsu robežās 60 sekunžu laikā.
Augsta sirdsdarbības ātruma cēloņi
Gadījumi, kad pacienti apmeklē medicīnas iestādes ar sūdzībām par paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu, nav nekas neparasts. Klasificējot esošo simptomu, ir jāsaprot atšķirība starp augstumu un pulsa ātrumu. Pirmajā gadījumā mēs runājam par artēriju sieniņu svārstību pakāpi, otrajā - par kontrakciju skaitu. Regulāri paaugstināts pulss tiek uzskatīts par nopietnu novirzi un pazīmi par slimību klātbūtni, kas apvieno cilvēka motoru (sirds) un asinsvadus.
Artēriju sienu svārstību palielināšanās iemesli ir tādi faktori kā:
- tahikardija;
- hipertensija;
- asinsvadu ateroskleroze;
- sirds išēmija;
- perikardīts;
- sirds vārstuļu patoloģija;
- straujš ķermeņa fizisko aktivitāšu pieaugums (smagu priekšmetu celšana, ātra skriešana utt.);
- anēmija;
- drudzis;
- liekais svars (aptaukošanās);
- nogurums;
- grūtniecība;
- pārmērīga alkohola un smēķēšanas lietošana;
- nekontrolēta psihostimulantu uzņemšana.
Sirdsdarbības ātruma samazināšanas metodes
Ir vairāki veidi, kā samazināt sirdspukstu skaitu (pulsu). Konkrētu metožu izvēle jāveic, ņemot vērā pacienta vecumu, viņa vispārējo stāvokli un asinsspiediena līmeni paaugstinātas sirdsdarbības ātruma laikā. Sirdsdarbības ātrumu nepieciešams samazināt neatkarīgi no tā, vai šāda situācija ir regulāra vai īslaicīgu ārējo faktoru izraisīta. To var izdarīt, izmantojot medikamentus, tautas līdzekļus vai īpašus psiholoģiskus paņēmienus.
Medicīniskie preparāti
Tahikardijas tabletes nosacīti iedala trīs kategorijās - dabīgās, sintētiskās narkotikas, antiaritmiskās zāles. Jebkuras zāles ieteicams lietot pēc kompetentas konsultācijas. Pirmā narkotiku grupa novērš simptomus, bet otrā palīdz cīnīties ar slimībām, kurās pulss sāk lēkt uz augšu.
Zāles, kas palīdz atrisināt problēmu, kā samazināt sirdsdarbības ātrumu:
- "Valerīns" (sedatīvs līdzeklis, dabisks līdzeklis).
- "Persen" (zāles ar sedatīvu iedarbību, labvēlīgi ietekmē ķermeni, pulsu).
- "Motherwort" (spēcīgs nomierinošs līdzeklis, kura pamatā ir dabīgas sastāvdaļas, normalizē pulsu).
- "Fenobarbitāls" (miega tablete, ko izrakstījuši speciālisti, normalizē miegu, nervu sistēmas darbību).
- "Relanium" (trankvilizators, ko izrakstījis ārsts, ko lieto bīstamu simptomu klātbūtnē, normalizē pulsu līdz zemākam (pieļaujamam) ātrumam).
Tautas aizsardzības līdzekļi
Alternatīvās medicīnas recepšu piemēri, kas palīdz atrisināt problēmu, kā samazināt ātru sirdsdarbības ātrumu:
- ārstniecības augu kolekcija (1 tējkarote citronmelisas lapas, baldriāna saknes, apiņu un diļļu sēklas, aplej ar verdošu ūdeni, atstāj uz 30 minūtēm, ņem 100 ml 15 minūtes pirms ēšanas trīs reizes dienā divas nedēļas, līdzeklim ir nomierinoša iedarbība, normalizē sirds darbu)
- māteszāles un kliņģerīšu savākšana (sajaukt vienādos daudzumos, pārlej verdošu ūdeni, uzstāj, patērē divas nedēļas pirms vakariņām, pulss kļūst normāls, nervu sistēma nomierinās);
- mežrozīšu novārījums (2 ēdamkarotes sasmalcinātu ogu, aplej ar 400 ml verdoša ūdens, 10 minūtes vāra uz lēnas uguns, izkāš, lieto pa glāzei novārījuma reizi dienā);
- upeņu ārstēšana (no ogām ir viegli pagatavot ievārījumu, ēst svaigas vai gatavot novārījumus no kaltētām lapām, sastāvdaļai regulāri jābūt uzturā, jāņogas var nomierināt nervu sistēmu, palēnināt augstu pulsu un vispārēji stiprināt ietekme uz ķermeni);
- novārījums uz baldriāna sakņu bāzes (1 ēdamkaroti baldriāna sakņu aplej ar glāzi verdoša ūdens, vāra uz lēnas uguns 30 minūtes, ņem pa ēdamkarotei trīs reizes dienā, līdzeklis palīdz pazemināt ātru pulsu, normalizē nervu sistēmu, labvēlīgi ietekmē sirdi).
Psiholoģiskās metodes
Ātro pulsu varēs bremzēt ne tikai ar zālēm vai tradicionālo medicīnu, bet arī ar psihologu izstrādātām metodēm. Jebkura nomierinoša programma labvēlīgi ietekmēs psihi, sirds vai asinsvadu darbu. Ieteicams apmeklēt psihologu nodarbības, konsultēties ar psihoterapeitiem, piedalīties apmācībās.
Ārkārtas situācijās
Gadījumos, kad pie rokas nav medikamentu, pacientam jāsniedz pirmā palīdzība. Cilvēka ķermenis jānovieto horizontāli, jāatver logi, lai nodrošinātu maksimālu svaiga gaisa daudzumu. Ja drēbes ir cieši pieguļošas, tad jāatpogā augšējās pogas vai jānoņem garderobes priekšmeti, kas var apgrūtināt elpošanu. Ātrās palīdzības izsaukums tiek veikts pēc iespējas ātrāk.
Darbību algoritms ārkārtas situācijā notiek vairākos posmos:
- preparāti pacienta istabai un apģērbam;
- marle, pārsējs vai auduma gabals jāsamitrina aukstā ūdenī un jāuzklāj uz pacienta pieres;
- uzbrukuma laikā cilvēkam jāatrodas horizontālā stāvoklī;
- pacientam jāiesaka dažas sekundes aizturēt elpu (atkārtojiet procedūru vairākas reizes);
- lai izvairītos no dehidratācijas, vajadzības gadījumā ieteicams dzert ūdeni (istabas temperatūra, bez gāzes);
- Pacientam nepieciešams miers, mierīga atmosfēra.
- masēt kaklu artēriju zonā (kakla sānu daļas);
- pusmūža cilvēkiem ieteicams izraisīt vemšanu;
- izsaukt ātro palīdzību.
Kā pazemināt sirdsdarbības ātrumu
Veselam cilvēkam sirdsdarbība var palielināties. Lai atjaunotu pulsu, ja nav sirds un asinsvadu sistēmas slimības, tiek iegūta bez narkotiku lietošanas. Ja pacientei raksturīgs paaugstināts vai zems asinsspiediens, paātrināta sirdsdarbība grūtniecības laikā vai pēc smaga stresa, tad simptomu ieteicams novērst bez medikamentiem ar speciāliem medikamentiem.
Pie augsta spiediena
Ātro pulsu ieteicams samazināt ar paaugstinātu asinsspiedienu pēc iepriekšējas konsultācijas ar speciālistu. Vairumā gadījumu šī kombinācija ir hipertensijas simptoms. Šādā situācijā ir svarīgi novērst pamatslimību, un pulss automātiski atgriežas normālā stāvoklī.
Zemā līmenī
Zemu asinsspiedienu pavada tādi simptomi kā galvassāpes, slikta dūša, vemšana un baiļu sajūta. Visefektīvākais veids, kā samazināt pulsu, šajā gadījumā ir lietot māteres vai baldriāna tinktūru. No zālēm labāk ir lietot Valocardin vai Validol. Ja sirdsdarbības ātruma palielināšanās notiek regulāri, tad ir jāveic izmaiņas uzturā. Tajā jābūt upenēm, rožu gurniem, medus, granātāboliem, tumšajai šokolādei un citiem produktiem, kuriem piemīt spēja paaugstināt asinsspiedienu.
Grūtniecības laikā
Sievietēm jāapzinās, ka grūtniecības laikā sirdsdarbība var mainīties. Ātra sirdsdarbība grūtniecības laikā var notikt nepārtraukti vai pēkšņi. Šādos brīžos nav ieteicams lietot medikamentus bez speciālistu receptēm. Grūtniecības laikā ir nepieciešams kontrolēt uzturu, izvairīties no pārēšanās, ēst komponentus, kas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Ar paaugstinātas sirdsdarbības uzbrukumiem ieteicams mēģināt atpūsties, nomierināties, ieņemt ērtu stāvokli.
Kā pazemināt sirdsdarbības ātrumu mājās
Tahikardijas ārstēšana mājās nav grūta. Pareiza diēta, regulāras fiziskās aktivitātes, veselības kontrole ir tās nianses, kas ir atslēga pareizai sirds darbībai. Ar strauju sirdsdarbības ātrumu ir svarīgi identificēt ārējos faktorus, kas negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Sirdsdarbības ātruma palielināšanās var izraisīt stresu, depresiju, noteiktu pārtikas produktu ēšanu, iekšējo slimību klātbūtni.
Noteikumi, kas jāievēro, regulāri palielinot sirdsdarbības ātrumu:
- liekais svars izraisa sirdsdarbības ātruma palielināšanos, tāpēc jūsu ķermeņa svars ir jākontrolē;
- ja nav iespējams kontrolēt emocijas, tad centrālās nervu sistēmas darba stabilizēšanai nepieciešams lietot nomierinošos līdzekļus;
- lietot pārtiku, kas izraisa sirds un asinsvadu sistēmas uzbudinājumu, tas ir nepieciešams piesardzīgi;
- nedrīkst ignorēt bezmiegu (sekas var kļūt par veselības sarežģījumiem);
- ar regulāriem pulsa lēcieniem ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem;
- svaigs gaiss labvēlīgi ietekmē sirds, asinsvadu darbu;
- profilaksei jālieto nomierinoši novārījumi, negaidot simptomu parādīšanos.
Video: palīdzība tahikardijas gadījumā
Tahikardija jeb paātrināta sirdsdarbība ir bijusi ar mums visiem. Trauksme, raizes, ziņas (arī pozitīvas), stress – tas viss liek sirds muskulim sarauties intensīvāk un ātrāk.
Dažiem pacientiem tahikardija kļūst par normu, sirds nolietojas, attīstās sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Tāpēc ir svarīgi nekavējoties apturēt sirdsklauves uzbrukumu jebkuros apstākļos.
Kā nomierināt sirdsdarbību, kad esat nervozs: medicīniskās metodes
Parasti pacienti ir informēti par savu diagnozi un mājās ir jābūt speciālam “pirmās palīdzības aptieciņai” sirdij, lai laikus apturētu tahikardijas uzbrukumu.
Pirmkārt, tajā jāiekļauj sedatīvi līdzekļi. To uztveršana ļauj samazināt sirdsdarbības ātrumu 20 minūtēs. Noteikti apgulieties labi vēdināmā telpā. Atbrīvojieties arī no cieši pieguļoša apģērba (kaklasaite, josta, veste utt.). Šādas vienkāršas manipulācijas pasargās jūs no samaņas zaudēšanas.
Bieži vien uzbrukuma cēlonis ir zems hemoglobīna līmenis, tas ir, audiem un orgāniem nav pietiekami daudz skābekļa normālai darbībai. Ja jums ir diagnosticēta šāda diagnoze, tad, pirmkārt, nodrošiniet maksimālu piekļuvi svaigam gaisam. Un neaizmirstiet savlaicīgi uzņemt vitamīnu un minerālvielu kompleksus un, pats galvenais, dzelzi.
Sirdsdarbību palēnina arī bēdīgi slavenās zāles sirdij: Corvalol, Valocordin, Valoserdin un citi. 20-40 pilienus zāļu atšķaida ar 5-6 ēdamkarotēm ūdens un izdzer vienā rāvienā. Fenobarbitāls un dabīgie augu ekstrakti, kas atrodas šajās zālēs, ātri samazina sirdsklauves rašanos.
Smagos gadījumos mājās ir nepieciešamas citas zāles:
- trankvilizatori;
- Jonu kanālu blokatori;
- Antipsihotiskie līdzekļi un citi;
Ja pacientam ar hipertireozi ir izveidojusies ātra sirdsdarbība, tad ātro palīdzību nodrošinās beta blokatori (Praindolol, Praktolol un citi).
Sirds mazspējas diagnozes gadījumā tahikardija var parādīties diezgan bieži. Nēsājiet līdzi glikozīdu preparātus, piemēram, digoksīnu.
Ja sirdsdarbības lēkme ir diezgan spēcīga un to pavada citi simptomi (elpošanas mazspēja, elpas trūkums, drudzis, paaugstināts spiediens u.c.), tad nepieciešams intravenozi ievadīt beta blokatorus (Cordanon, Verapamils).
Uzmanību! Ja sirdsdarbība ir attīstījusies uz hemodinamikas (asins plūsmas) pārkāpuma fona, rūpīgi izvēlieties zāles, lai apturētu uzbrukumu. Lielākā daļa no tiem vienlaikus samazina asinsspiedienu, kas var izraisīt slimības komplikācijas.
Atcerieties, ja jums ir diagnosticēta tahikardija, jums vienmēr jābūt līdzi šīm zālēm, lai ātri nomierinātu sirdi.
Nervojošs - uzvāra novārījumu
Bieži vien rūpes un stress mūs pārņem mājās, kur ir daudz vieglāk nomierināt sirdi un atpūsties.
Šajā gadījumā mūs atkal glābj mājas pirmās palīdzības komplekts (augu preparāti) vai pat bufete (produkti, kas samazina spiedienu).
Tālāk ir sniegtas efektīvas augu novārījumu receptes, kas ļauj nomierināt sirdsdarbību 15-40 minūtes.
- Baldriāna un māteszāles sakņu novārījums. Sajauc 1 ēdamkaroti sausu garšaugu un ielej 250 ml verdoša ūdens. Uzliets novārījums jālieto 4 reizes dienā pa 50 ml. Jau pēc pirmās porcijas jūs sajutīsiet ievērojamu atvieglojumu.
- Savvaļas rožu un vilkābeles novārījums. Ņem 2 ēdamkarotes augļu, apvieno ar māteres lapām un pārlej ar litru karsta ūdens. Uzvāra maisījumu, atdzesē un uzbrukuma laikā izdzer glāzi buljona.
- Piparmētru un melisas novārījumi. Vienkāršs veids, jo šie augi ir pirmās palīdzības aptieciņā lielākajā daļā ģimeņu. Vienkārši pagatavojiet tos kā tēju un izdzeriet vismaz vienu glāzi.
- Medus, rieksti un citronu sula. Un šeit noder bufetes komplekts. Apvienojiet 1 ēdamkaroti akācijas medus, citronu sulu un sasmalcinātus valriekstus. Sajauciet sastāvdaļas un uzbrukuma laikā apēdiet 1 ēdamkaroti maisījuma. Pēc 2-3 stundām atkal lietojiet zāles profilaksei.
Kā nomierināt sirdi, ja pie rokas nav medikamentu?
Dažreiz tahikardija cilvēkus pārsteidz. Viena slikta ziņa, liktenīga tikšanās, šokējoša atzīšanās - un viss, sirds ir sāpīgi saspiesta un dauzās krūtīs. Tas var notikt uz ielas, darbā, dabā un citās neparedzētās vietās. Pat ja uzbrukums pirmo reizi notika mājās, maz ticams, ka Corvalol, blokatorus vai vilkābeleņu augļus turējāt “rezervē”.
Šajā gadījumā "slīcēju glābšana ir pašu slīkstošo darbs". Un vistiešākajā nozīmē. Pareiza dažu zonu masāža sasniegs darbības rezultātus.
- Atrodiet platāko miega artērijas daļu kakla labajā pusē. Veiciet maigu masāžu ar pirkstiem. Tas atslābinās miega sinusu, paplašinās asinsvadus un attiecīgi palēninās sirdsdarbību. Masāžas ilgums ir stingri līdz 10 minūtēm.
- Masējiet acs ābolus. Lai to izdarītu, aizveriet acis un viegli piespiediet pirkstu galiem uz acīm (viens spiediens līdz 10 sekundēm). Atkārtojiet vingrinājumu apmēram 8 reizes, līdz sirdsdarbība nomierinās.
- Savienojiet vienas rokas rādītāju un īkšķi, atrodiet savienojuma punkta projekciju uz plaukstas. Šajā zonā plaukstas kauli veido leņķi - punktu masāžai. Mīciet šo punktu, kas stabilizēs sirds ritmu un paliks pie samaņas.
Vissvarīgākais pēkšņas sirdsklauves lēkmes gadījumā ir pēkšņi pārtraukt visu fizisko un garīgo stresu, pēc iespējas vairāk atpūsties un, vēlams, ieņemt horizontālu ķermeņa stāvokli. Relaksācija un brīva skābekļa pieejamība palīdzēs ātri nomierināt sirdi.