Reālai plaušu “attīrīšanai” pēc smēķēšanas atmešanas jūs varat tērēt daudz laika, pūļu un, protams, naudas. Jūs nevarat darīt neko – agri vai vēlu organisms atbrīvosies no gadiem ilgās smēķēšanas sekām. Taču, sniedzot sev visu iespējamo palīdzību, pēc daudzu gadu atkarības var panākt raitāku adaptācijas perioda gaitu. Un neveiksmju iespējamība būs pēc iespējas mazāka.
Izmaiņas cilvēka ķermenī, kurš atmet smēķēšanu
Plaušas ir jātīra, turklāt konsekventi un sistemātiski.
Taču šajā sarežģītajā procesā ir vērts sākt nevis ar efektīvāko recepšu meklēšanu, bet gan ar izpratni, ka dažādiem cilvēkiem elpceļu attīrīšana no sveķiem un citām toksiskām vielām ilgst atšķirīgu laiku.
Parasti process ilgst no četriem mēnešiem līdz vienam gadam, un visā šajā periodā bijušo smēķētāju var traucēt dažādas nepatīkamas izpausmes, piemēram, pastiprinātas klepus lēkmes, krēpu izdalīšanās u.c. Izpausmju intensitāte ir atkarīga no smēķētāja pieredzes un cik cigarešu viņš izsmēķēja dienā.
Vai plaušas atveseļosies?
Jā. Apmēram trīs līdz četrus mēnešus pēc tam, kad cilvēks ir pilnībā atmetis smēķēšanu. Šajā laika posmā (ar nosacījumu, protams, ka tā laikā netika izsmēķēta neviena cigarete) sāk attīrīties traheja, bronhi un plaušas, un pēc aptuveni gada pamazām atjaunojas elpošanas orgāni.
Sastrēgumi, kas izraisa iekaisuma perēkļus, pazūd, pastāvīgs klepus kļūst mazāk nosmacošs un pēc tam pilnībā izzūd. Aktīvās "cilijas" uz elpceļu virsmas atsāk savu darbību un tiek attīrītas no sveķiem un toksiskām vielām.
Plaušu tīrīšanas pamatmetodes
Pēc pilnīgas cigarešu noraidīšanas cilvēka ķermenis kaut kādā veidā piedzīvo stresu. Tradicionālā medicīna piedāvā pārbaudītas receptes līdzekļiem, kas var mazināt tās izpausmes, kā arī efektīvi attīrīt plaušas.
Starp tiem īpaši gribētos minēt auzas, sīpolu sīrupu, ķiplokus, ananāsus un ārstniecības augu uzlējumus. Lai iegūtu lielāku efektu, varat tos papildināt ar noderīgu ieradumu regulāri apmeklēt vannu, lai padarītu attīrīšanas procesu sarežģītu.
Svarīgs. Bez anamnēzes un konsultācijas ar ārstējošo ārstu labāk nelietot tradicionālās medicīnas metodes vai medikamentus. Tas var izraisīt nopietnas komplikācijas!
Receptes tautas līdzekļiem smēķētāja plaušu tīrīšanai
Nu, paskatīsimies, kādas cilvēkiem ir receptes elpošanas ceļu tīrīšanai.
Auzu tīrīšana
Auzu piena novārījums ir viens no slavenākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā attīrīt plaušas, kuras gadu gaitā ir pakļautas nikotīna un darvas kaitīgajai iedarbībai. Tās iedarbība ir jūtama jau nedēļu pēc regulāras lietošanas: pastiprinās klepus, un līdz ar to sāk izdalīties biezas krēpas.
To gatavo šādi: vienu glāzi auzu aplej ar divām glāzēm piena, uz lielas uguns uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam uguni samazina līdz minimumam, un buljonu vāra, līdz šķidruma daudzums ir uz pusi mazāks. Siltā stāvoklī atdzisušo novārījumu izdzer visu uzreiz, pa reizei, putru samaļ līdz viendabīgam stāvoklim un patērē visu dienu pirms katras ēdienreizes.
Turklāt tiek izmantotas arī auzas.
Vijolītes un oregano uzlējums plaušu attīrīšanai
Uzlējumam piemīt viegla attīroša īpašība, veicina retināšanu un krēpu izvadīšanu bez gļotādu kairinājuma un pastiprināta klepus.
Lai to pagatavotu, jums jāņem 1 ēdamkarote. sausās vijolītes un oregano, pārlej ar maisījumu 2 ēd.k. verdošs ūdens un uzstāj 2-3 stundas. Pēc infūzijas izkāš un sadala trīs daļās, kuras jāizdzer dienas laikā. Ārstēšanas kurss jāturpina vismaz mēnesi.
sīpolu sīrups
Sīpolu sīrups ir ļoti efektīvs, un to pagatavo ļoti vienkārši: lielu sīpolu sagriež mazās šķēlītēs un pārklāj ar cukuru un pēc tam noliek malā tumšā vietā.
Iegūto sīrupu dekantē un dzer visu dienu četrās daļās. Pietiek veikt šādu procedūru reizi nedēļā, lai organisms pamazām sāktu attīrīties ne tikai no daudzu gadu smēķēšanas sekām, bet arī no dažām hroniskām infekcijām.
augu infūzija
Lai pagatavotu daudzkomponentu augu infūziju, jums jāņem 1 tējk. prīmulas, magones, priežu pumpuri, kosa, plūškoka oga, saldais āboliņš, plaušu zāle, lakrica, ceļmallapa, pikļņika, ziepju zāle, istode, timiāns, zeltslānis, fenhelis, trīskrāsains un smaržīgais vijolītes, aplej tos ar 1,5 l verdoša ūdens un uzstāj zem vāka uz 2-3 stundām.
Pēc atdzesēšanas izkāš un ņem vienu glāzi pirms gulētiešanas. Minimālajam ārstēšanas kursam jābūt diviem mēnešiem.
Ēd ķiplokus
Lai sajustu atvieglojumu, pietiek ar svaigu ķiploku pievienošanu traukiem katru dienu vai lieto vienu pašu.
Ēd ananāsus
Ananāsi satur bromelīnu, kam ir spēcīga ilgstoša iedarbība uz organismu: pazemina holesterīna līmeni, izvada toksīnus un attīra plaušas.
Turklāt ananāsiem ir pretiekaisuma iedarbība saasināšanās laikā, maigi nomierina nervu sistēmu, mazinot tieksmi pēc smēķēšanas.
Vanna
Dažu slimību gadījumā būtiska temperatūras paaugstināšanās ir kontrindicēta, tāpēc pirms vannas vai saunas apmeklējuma noteikti jākonsultējas ar ārstu. Taču, ja ārstējošais ārsts atļauj, šādu atpūtu vēlams iekļaut vispārējā plaušu attīrīšanas programmā.
Saskaroties ar karstu gaisu visā ķermenī, uzlabojas asinsrite, paplašinās asinsvadi un bronhi. Kopā ar sviedriem caur ādu tiek izvadītas kaitīgās vielas, atveseļojas visas sistēmas, arī elpošanas. Ieelpotais gaiss aktīvāk atšķaida krēpas, kā rezultātā ir vieglāk atklepot.
Medicīniskie preparāti
Plaušu attīrīšanai ir ļoti daudz dažādu recepšu, starp kurām ir ne tikai efektīvas tradicionālās medicīnas, bet arī ne mazāk efektīvas zāles.
Vēlams tos lietot citu profilaktisko pasākumu kompleksā, lai attīrītu plaušas pēc smēķēšanas un vienmēr pēc konsultēšanās ar kompetentu speciālistu.
Ambroksols (Lazolvan)
"Ambroksols" ir paredzēts lietošanai hronisku un akūtu elpceļu slimību gadījumā, ko papildina palielināta viskozu krēpu veidošanās. Veicina tā ātru sašķidrināšanu un izvadīšanu, atvieglo klepu.
Lietojot zāles kopā ar citām zālēm, netika novērota negatīva ietekme. Tomēr pirms ārstēšanas uzsākšanas, ja pacientam ir jālieto citas spēcīgas zāles, ieteicams par to brīdināt savu ārstu.
Acetilcisteīns
"Acetilcisteīns" tiek izmantots kā efektīvs mukolītisks līdzeklis, ko lieto ne tikai elpceļu vīrusu un saaukstēšanās slimību ārstēšanā, bet arī kompleksā plaušu attīrīšanā cilvēkiem, kuri atmetuši smēķēšanu.
Tas mazina ilgstošas klepus lēkmes, atšķaida gļotas, kas veidojas uz bronha iekšējās virsmas, un veicina tā atkrēpošanu. Nodrošina pakāpenisku pat neparasti liela daudzuma biezu gļotu noņemšanu.
Gedelix
"Gedelix" ir indicēts lietošanai sausā klepus gadījumā, kad nepieciešams atšķaidīt un izvadīt no plaušām krēpu uzkrāšanos.
Pašlaik zāles tiek piedāvātas divās formās: sīrups un pilieni, tāpēc ikviens var izvēlēties sev ērtāko variantu. Abu veidu zāļu efektivitāte ir vienāda.
Mukaltins
"Mukaltin" ir atkrēpošanas iedarbība uz ķermeni, kas, regulāri lietojot, atvieglo krēpu izdalīšanos. Tas ļauj padarīt klepu produktīvāku, novērš biezu gļotu stagnāciju bronhos un plaušās.
Izgatavots uz augu bāzes, zāles ir apstiprinātas lietošanai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Ascoril
"Ascoril" ir retināšanas efekts, veicina vieglu krēpu izdalīšanos. Tam ir aptveroša un bronhodilatējoša iedarbība uz plaušām.
Zāļu sastāvā ietilpst vielas guaifenezīns, recementols un salbutamols, kam ir pozitīva ietekme uz bronhu obstrukciju un mukostāzi. Pēc īsa uzņemšanas perioda klepus mazinās, krēpu uzkrāšanās samazinās un plaušas ir pilnībā iztīrītas.
attīrīšanās pazīmes
Tipiska sistemātiskas ķermeņa attīrīšanas pazīme ir pastāvīgs klepus un krēpu izdalīšanās. Tādējādi organisms cenšas attīrīt plaušu un bronhu iekšējo virsmu no kaitīgām nogulsnēm.
Laika gaitā klepus samazinās, elpošana kļūst vieglāka. No rītiem kļūst vieglāk pamosties, atgriežas laba apetīte. Turklāt visu attīrīšanās laiku var novērot garastāvokļa svārstības. Tos nevajadzētu uzskatīt par anomāliju, un, ja tie rodas, jums vienkārši jācenšas tos izlīdzināt, izmantojot specializētus produktus, garas pastaigas, elpošanas vingrinājumus utt.
Plaušu skaidrs video
Apkopojot
Pēc tam ir svarīgi pārskatīt visu savu dzīvesveidu: sāciet ēst pareizi, pievienojiet pēc iespējas vairāk fiziskās aktivitātes.
Tas padarīs plaušu tīrīšanu efektīvāku, samazinās bojājumu un garastāvokļa svārstību iespējamību un palīdzēs uzturēt normālu svaru. Pēc atteikšanās no cigaretēm daudzi pamana būtisku apetītes pieaugumu, ko izraisa ožas un garšas kārpiņu atjaunošana.
Pat vienkāršas pusstundu ilgas pastaigas svaigā gaisā vislabvēlīgāk ietekmē vispārējo pašsajūtu, uzlabo garastāvokli un ļauj ar jaunu sparu spert katru nākamo soli, lai pilnībā atbrīvotu savu organismu no daudzu gadu nikotīna atkarības sekām.
VĒLATIES ATMET SMĒĶĒŠANU?
Pēc tam lejupielādējiet smēķēšanas atmešanas plānu.
Tas padarīs atmešanu daudz vieglāku.
Šobrīd situācija ar vidi lielākajā daļā pilsētu ar katru gadu pasliktinās. Atmosfērā izplūst milzīgs daudzums toksisku vielu, un cilvēkiem neatliek nekas cits kā elpot piesārņotu gaisu. Kā attīrīt plaušas no putekļiem?
Vesels ķermenis var attīrīties. Tomēr viņa rezerves nav neierobežotas. Tāpēc, ja ķermenis ir pastāvīgi apdraudēts, tam ir jāpalīdz. Pašattīrīšanās sākas ar degunu, tajā nosēžas lieli putekļi. Bet, ieelpojot caur muti, cilvēks ir mazāk aizsargāts, un tādā gadījumā vispirms cietīs bronhi. Mazākās putekļu daļiņas iekļūst alveolos.
Ar alveolu epitēlija skropstu palīdzību tiek noņemta noteikta putekļu daļa, tādējādi aizsargājot plaušas. Pašattīrīšanās tiek veikta, pateicoties elpošanas ceļiem un ķermeņa limfātiskajai sistēmai. Bet laika gaitā uzkrājas putekļi, kas izraisa dažādu hronisku kaites attīstību.
Plaušu piesārņojuma cēloņi
Gaisu galvenokārt piesārņo smagas ķīmiskas vielas, ko atmosfērā izdala rūpnīcas. Toksīni, izplūdes gāzes, smogs, putekļi nonāk cilvēka ķermenī un rada zināmu kaitējumu.
Apdraudēti ir strādnieki rūpniecības uzņēmumos, renovējamās ēkās, būvniecības un cementa organizācijās. Viņi var ieelpot putekļus un citas dažādas vielas. Tas rada lielu kaitējumu veselībai, attīstās elpceļu slimības, piemēram:
- Astma, ko pavada elpas trūkums, elpošanas mazspēja, klepus.
- Plaušu tūska, dzīvībai bīstams pacients.
- Bronhīts, kam raksturīgs hronisks klepus ar krēpu izdalīšanos.
- Azbestoze, kas var izraisīt vēža attīstību.
- Plaušu fibroze, kas izpaužas kā klepus un hipoksija.
Šajā sakarā jums vajadzētu zināt, kā attīrīt plaušas no putekļiem.
Elpošanas orgāni ir vissvarīgākie cilvēka ķermeņa dzīvē. Mazākie traucējumi viņu darbā negatīvi ietekmē visu ķermeni. Putekļi plaušās var izraisīt skābekļa badu, kā rezultātā:
- asinsrites traucējumi;
- sirds un asinsvadu sistēmas slimību attīstība;
- vielmaiņas slimība;
- imunitātes samazināšanās.
Jūs varat novērst šādu komplikāciju rašanos, zinot, kā noņemt putekļus no plaušām.
Gaisa attīrīšana
Mājā uzkrātie putekļi var izraisīt daudzas kaites. Iespējamas alerģiskas reakcijas. Putekļi var saturēt baktērijas, pelējuma sporas un ziedputekšņus.
Kā attīrīt gaisu no putekļiem? Tam nepieciešami atbilstoši filtri gaisa kondicionētājos, daudzfunkcionāls gaisa attīrītājs, efektīvs putekļu sūcējs un antibakteriālas mitrās salvetes.
Lai attīrītu gaisu no putekļiem, jums jāievēro šādi ieteikumi:
- Telpu regulāri jāvēdina. Pat ar sliktu ekoloģiju aiz loga slēgtā telpā putekļu saturs būs lielāks nekā pagalmā.
- Ir nepieciešams izmantot daudzfunkcionālu putekļu sūcēju. Izvēloties to, jāņem vērā jauda, arī labāk to atrast ar maināmu putekļu savācēju. Šādi putekļsūcēji labi savāc mazas daļiņas. Turklāt svarīgs ir smalko filtru darbs, tie attīra gaisu, kas iziet no ierīces, un aiztur smalkos putekļus, sporas un alergēnus. Šādus augstas veiktspējas filtrus izmanto medicīnas iestādēs, jo tur ir augstas prasības attiecībā uz tīrību. Pēc tīrīšanas ar putekļu sūcēju nepieciešams mazgāt grīdas, jo gaisā var palikt līdz 30% putekļu.
- Gultas veļa jāmazgā biežāk. Pateicoties tam, guļamistabā būs mazāk putekļu. Spilvenus labāk izmantot nevis no spalvām, bet no sintētiskā ziemotāja un mainīt tos reizi gadā.
- Putekļu aizsardzība galvenokārt ir regulāra mitrā tīrīšana. Noteikti mazgājiet grīdas grūti pieejamās vietās, zem mēbelēm sakrājas daudz netīrumu. Labāk izvēlēties lupatas no mikrošķiedras. Slaucīt ar slotu nav tā vērts, jo tajā pašā laikā paceļas daudz putekļu, tos var norīt, turklāt tie nosēžas uz mēbelēm.
- Varat izmantot gaisa attīrītāju. Šāda ierīce attīrīs un dezinficēs gaisu mājā. Vēlams izvēlēties gaisa attīrītāju ar jonizatoru.
- Mājas gaisu var attīrīt arī ar atbilstošiem filtriem kondicionieros vai ventilācijā. Ventilācijas sistēmās esošie filtri attīra gaisu, kas iekļūst mājā no ielas.
Plaušu tīrīšanas līdzekļi
Klepus, elpas trūkums, apgrūtināta elpošana liecina par putekļainām plaušām. Ir vairākas metodes putekļu noņemšanai no ķermeņa. Pirmkārt, jums jākonsultējas ar speciālistu.
Jūs varat tīrīt plaušas šādos veidos:
- tīrīšana ar medikamentu lietošanu;
- inhalatoru lietošana;
- elpošanas vingrinājumi;
- rūdīšanas procedūras;
- tīrīšana ar tradicionālās medicīnas palīdzību, kuras pamatā ir ārstniecības augi.
Izvēloties piemērotu metodi, tā nekavējoties jāīsteno. Regulāri veicot tīrīšanu, putekļi tiks noņemti. Tas ir ieteicams arī profilaksei.
pēc smēķēšanas
Pirmā lieta, kas jādara, ir atmest smēķēšanu. Smēķētāja plaušu tīrīšana ir diezgan ilgstoša procedūra.
Ieelpošana mūsdienās tiek uzskatīta par visefektīvāko metodi. Tos var veikt, izmantojot īpašu smidzinātāju vai aizstāt ar karstu novārījumu trauku.
Inhalācijas novārījumu pagatavošanai ir piemēroti šādi augi:
- Vecākais.
- Priežu pumpuri.
- Kadiķis.
- Ciedrs.
- Kumelīte.
- Eikalipts.
Var izmantot tikai vienu augu, bet labākam rezultātam pagatavo novārījumu no vairākām sastāvdaļām. Ļoti efektīvas ir egles, priedes vai ciedra koka ēteriskās eļļas. Pēc ieelpošanas neatveriet muti 30 minūtes. Procedūra jāveic kursā, kas sastāv no desmit sesijām.
No toksīniem
Toksīni tiek izvadīti no cilvēka ķermeņa, patērējot lielu daudzumu šķidruma. Dienā jāizdzer vismaz 2 litri tīra ūdens. Noderēs timiāna, fenheļa, kardamona vai rožu gurnu novārījumi.
Jūs varat dzert zaļo tēju. Piens arī palīdzēs detoksicēt. Katru dienu jums vajadzētu izdzert vismaz vienu glāzi piena.
Ķiploki ir diezgan efektīvi. Pazīstams ar savām antioksidanta īpašībām, tas palīdz izšķīdināt toksiskas gļotas plaušās. Lai attīrītu elpošanas sistēmu, jums vajadzētu ieelpot ķiploku tvaikus un iekļaut to savā uzturā.
Elpošanas vingrinājumi, kuru pamatā ir dziļa un nesteidzīga elpošana, palīdzēs izvadīt toksīnus. Varat izmantot jogas vingrinājumus. Plaušas lieliski attīra arī karsta vanna ar bērza slotu.
Medicīniskā tīrīšana
Jūs varat izvadīt putekļus no plaušām ar īpašiem medikamentiem:
- Ambroksols, kas palīdz novērst iekaisuma procesu un izvadīt kaitīgās vielas ar krēpu.
- Bromheksīns ir zāles pret klepu. Tas palīdz noņemt flegmu kopā ar putekļiem un toksīniem.
- Gedelix cīnās ar iekaisumu un attīra plaušas.
Šiem medikamentiem piemīt atkrēpošanas, mukolītiska, bronhodilatējoša iedarbība, izvada toksīnus, putekļus, sveķus. Tomēr pirms zāļu lietošanas jums jākonsultējas ar savu ārstu.
Video: kā tīrīt plaušas no putekļiem un netīrumiem?
Tradicionālās medicīnas metodes
Atbrīvoties no kaitīgām vielām var arī ar tradicionālās medicīnas palīdzību. Elpošanas sistēmas tīrīšanu var veikt šādos efektīvos veidos:
- Aktivētā ogle jālieto no rīta.
- Veiciet muguras masāžu ar medu. Ir nepieciešams ieeļļot muguru ar saldu produktu un veikt uzlīmēšanas un atlīmēšanas darbības ar plaukstām uz ādas.
- Jādzer trīskrāsu vijolītes uzlējums, tas uzlabo skropstu epitēlija darbību un attīra elpošanas sistēmu. Lai pagatavotu tinktūru, ielej 1 tējk. augus ar glāzi verdoša ūdens.
- Ir nepieciešams skalot ar minerālūdeni, lai noņemtu putekļus no augšējiem elpceļiem.
- Ir lietderīgi uzņemt ārstniecības augu, piemēram, māllēpes, oregano, uzlējumus.
Visas šīs metodes maksimāli pozitīvi ietekmē cilvēka organismu, ja tās lieto kopā.
Putekļu bojājumi ir diezgan lieli. Ārsts palīdzēs izstrādāt individuālu plaušu tīrīšanas metodi, viņš ieteiks, kā un ko darīt. Tas ir vienīgais veids, kā iegūt maksimālu rezultātu.
Zarnas un plaušas pieder vienam un tam pašam elementam - metālam. Kad zarnas ir izdedži, cieš plaušas. Un otrādi. Iedomājieties: jūs elpojat netīru gaisu, kas pilns ar putekļiem un kaitīgām ķīmiskām vielām. Visi šie netīrumi nokļūst uz elpceļu gļotādām, kas, lai pasargātu organismu no šī "gāzes uzbrukuma", izdalās krēpas.
Flegmu var izspļaut vai norīt. Parasti norij. Tas nonāk gremošanas traktā un galu galā nonāk zarnās, pievienojot tur jaunu toksīnu daļu.
Savlaicīga elpošanas sistēmas attīrīšana var atvieglot zarnu dzīvi un otrādi: caur zarnām var izārstēt plaušas. Saikne starp plaušām un zarnām ir ļoti cieša, tā ir vienota saite. Bet, ja pietiek ar zarnu attīrīšanu reizi gadā (un ar pareizu uzturu pat reizi 5–7 gados), tad elpošanas sistēma ir “jāvēdina” daudz biežāk: pilsētu iedzīvotājiem reizi mēnesī un reizi katrā seši mēneši lauku iedzīvotājiem. Galu galā toksīni nepārtraukti iekļūst plaušās. Šis režīms ļauj izkraut zarnas un novērst elpceļu slimības, kā arī uzturēt smadzeņu darbību pareizā līmenī.
Kā atbrīvot elpceļus
Elpošanas trakta attīrīšanas procedūra ir vienkāršāka nekā manipulācijas ar un. Bet tajā ietilpst tie paši trīs posmi: pirmais ir enerģētiskā attīrīšana, garastāvoklis, otrā ir “fiziskā” attīrīšana (šoreiz tie būs elpošanas vingrinājumi, kurus pēc vēlēšanās var aizstāt ar augu eļļas sūkšanu un nazofaringijas masāžu, arī ieteicams ) , trešais ir ārstniecības augu uzņemšana, kas atjauno normālu elpošanas sistēmas darbību. Pirmie divi posmi ir obligāti visiem, trešais ir ieteicams tikai tiem, kas cieš no hroniskām elpceļu slimībām. Izmēģiniet pirmo Mēness fāzi: tā ilgst no jauna mēness līdz 7. Mēness dienai. Šis ir vislabvēlīgākais Mēness mēneša segments.
Video par gaisu mājās
Elpošanas sistēmas enerģētiskā pietvīkums
No rīta pamostoties (mēģiniet ierasties pirms 7:00, lai iekļautos optimālajā tīrīšanas periodā), 1-2 minūtes dziļi elpojiet ar aizvērtām acīm un pēc tam lēnām izlasiet noskaņojumu, iztēlojoties un sajūtot visu, ko jūs saki.
Vēlreiz dziļi ievelku elpu, un līdz ar gaisu manī ieplūst spilgti balta kvēlojoša enerģijas straume. Tas maigi pieskaras nāsīm, iekļūst nazofarneksā, nokļūst deguna blakusdobumos, caur traheju nolaižas bronhos un sasniedz plaušas. Visi mani elpceļi ir piepildīti ar starojošu baltu gaismu, kolosālu dzīvības spēku. Lai arī elpoju normāli, mirdzošā baltā gaisma nepazūd, tā paliek manī, sildot elpceļus. Spilgti balta enerģija piepilda nazofarneksu, spilgti balta enerģija piepilda deguna blakusdobumus, spilgti balta enerģija piepilda traheju, spilgti balta enerģija piepilda plaušas, spilgti balta enerģija piepilda plaušas, caurstrāvojot visus plaušu audus. Spilgti baltā gaisma silda manus deguna blakusdobumus. Visas gļotas, visas strutas nogulsnes deguna blakusdobumos izkausē ar siltumu, izšķīdina, pārvēršas mazās daļiņās un nosūta uz izeju. Spilgti baltā gaisma sasilda manu traheju un bronhus. Visas gļotas trahejā un bronhos izkausē ar siltumu, izšķīdina, pārvēršas mazās daļiņās un tiek nosūtītas uz izeju. Starojoša enerģija-dzīvība apvij savu siltumu ap manām plaušām. Starojošā enerģija izkausē gļotas katrā manā plaušu stūrī. Gļotas izšķīst, pārvēršas mazās daļiņās un tiek nosūtītas uz izeju. Vēlreiz ievelku elpu, un no maniem elpceļiem izplūst netīra, izlietotā enerģija, paņemot sev līdzi visus atkritumus, visus toksīnus, visas gļotu un strutas daļiņas, visu, kas man traucē pilnībā elpot. Es elpoju, un spilgti balta enerģija attīra visu manu elpošanas sistēmu. Ieelpot - ienāk tīra svaiga enerģija, izelpojot - izplūst netīra, iztērēta enerģija. Mans tīrais, veselīgais nazofarneks spīd, spīd. Mani tīrie, veselie deguna blakusdobumi mirdz un spīd. Mana tīri veselīgā traheja mirdz-spīd. Mani tīrie-veselīgie bronhi mirdz-mirdz. Manas tīrās - veselās plaušas mirdz, spīd. Mana elpošanas sistēma strādā ar nesalaužamu stabilitāti. Ar katru elpas vilcienu manā nazofarneksā ieplūst kolosāls dzīvības spēks. Visi audi, visas nazofarneksa šūnas atdzīvojas, atdzimst, kļūst spēcīgi, spēcīgi, enerģiski. Mani deguna blakusdobumi ir kristāldzidri. Mans kakls ir neiznīcināms-spēcīgs, veselīgs-tīrs. Ar katru elpas vilcienu manā trahejā ieplūst varens dzīvības spēks. Visi audi, visas trahejas šūnas atdzīvojas, atdzimst, kļūst spēcīgi, spēcīgi, enerģiski. Ar katru elpas vilcienu manās plaušās ieplūst varens dzīvības spēks. Visas manu plaušu audu šūnas atdzīvojas, atdzimst, piepildās ar kolosālu spēku. Visa mana elpošanas sistēma darbojas aktīvi un enerģiski. Visa mana elpošanas sistēma ir kristāldzidra, nesalaužami spēcīga, nesalaužami veselīga, nesalaužami spēcīga. Es elpoju neparasti viegli un brīvi.
Uzreiz pēc garastāvokļa lasīšanas tiek veikta tīrīšanas procedūra. Ir divi elpošanas vingrinājumi, no kuriem izvēlēties. Šīs metodes atbrīvos jūsu elpceļus no tajā uzkrātajām gļotām un krēpām.
Elpošanas vingrinājumi
Vingrinājums #1
Stāviet taisni, kājas plecu platumā. Veiciet mierīgu dziļu elpu, kuras beigās aizturiet elpu, vienlaikus noliecoties jostasvietā un atmetot galvu atpakaļ. Pievelciet pirkstus un ar to galiem veiciet virkni intensīvu piesitienu krūškurvja augšdaļai un mēreni piesitiet pie kakla un rīkles.
Ja vingrinājums tiek veikts pareizi, vajadzētu parādīties klepus. Pie pirmās vēlmes klepot ir nepieciešams asi izelpot gaisu un izklepot krēpas, vienlaikus izvadot atlikušo gaisu no plaušām. Var būt pat vemšana. To nevajadzētu novērst: elpceļu gļotas ir iekļuvušas kuņģī un tagad iziet.
Atkārtojiet vingrinājumu 3 reizes. Ja parādās vājums, reibonis, auksti sviedri, intervāls starp vingrinājumiem jāpalielina. Pēc tam veiciet to pašu vingrinājumu 3 reizes, bet pārmaiņus metot rokas uz augšu un atpakaļ ar saliektām rokām un piesitot pa visu krūtīm - priekšā, aizmugurē, no sāniem.
Vingrinājums #2
Sākuma stāvoklis: sēdus sakrustotām kājām "turks", mugura taisna, rokas uz ceļiem, plaukstas uz augšu. Veiciet asu īsu izelpu caur degunu, savelkot vēdera muskuļus un velkot to uz iekšu. Pēc tam atslābiniet visus kustībā iesaistītos muskuļus: notiks dabiska ieelpošana, kas savā ilgumā pārsniedz asu izelpu. Minūtes laikā tiek veiktas 10-14 izelpas.
Daži cilvēki baidās sākt vingrinājumu ar izelpu, un aiz bailēm viņi vispirms ieelpo. Šeit nav ko baidīties: plaušās ir gaiss jebkurā elpošanas fāzē. Pirmajā asajā izelpā tas izdalīsies no tiem, un pēc nākamās elpas tas atkal parādīsies, un tā daudzums būs liels. Visi nākamie elpošanas cikli vairs neatšķirsies viens no otra.
Vingrinājuma laikā pleciem un krūtīm jāpaliek nekustīgiem, elpošanas procesā ir iesaistīts tikai kuņģis. Iedvesmojoties, diafragmai nolaižoties, kuņģis piepūšas kā bumba. Izelpojot, diafragma virzās uz augšu, velkot kuņģi ar visiem vēdera dobuma orgāniem aiz tā, radot iespaidu, ka tas tiek ievilkts. Vingrinājuma ilgums ir 5-7 minūtes.
Abi vingrinājumi nav nepieciešami, pietiek ar vienu. Bet kopā veic šādas divas procedūras: vispirms masē nazofarneksu, tad iesūc augu eļļu.
Deguna dobuma attīrīšana-masāža
Šī senā, Austrumu medicīnā plaši izmantotā tehnika ļauj izvadīt augšējos elpceļos – rīklē, degunā un deguna blakusdobumos – uzkrājušās gļotas un flegmu. Iemērciet pirkstu kausētā sviestā, ievietojiet nāsī līdz maksimālajam dziļumam un iemasējiet deguna iekšējās sienas. Masāža tiek veikta ar lēnām kustībām, vispirms pulksteņrādītāja virzienā un tad pret to, 27 apļi katrā virzienā.
eļļas sūkšana
Pēc deguna masāžas ņem mutē 1 ēdamkaroti jebkuras augu eļļas un, koncentrējot to mutes priekšpusē, iesūc 20 minūtes. Jūs nevarat norīt eļļu. Sūkšanas laikā kaitīgie mikrobi, gļotas un toksīni atbrīvosies no apakšējiem elpceļiem – trahejas, bronhiem un plaušām.
Attīrīšanas kurss ilgst 4 dienas. Tas ir, katru dienu 4 dienas lasiet noskaņojumu un veiciet elpošanas vingrinājumu vai nazofaringeālo masāžu kombinācijā ar eļļas sūkšanu. Arī joga iesaka attīrīt deguna dobumu.
Rehabilitācijas terapija elpceļu slimībām
Šī sadaļa ir adresēta tiem, kam ir hroniskas deguna, rīkles vai apakšējo elpceļu slimības. Šiem cilvēkiem papildus attīrīšanas procedūrām ik pēc sešiem mēnešiem ieteicams iziet speciālu stiprināšanas kursu.
Hroniskas rīkles slimības (faringīts, laringīts, tonsilīts utt.)
Alvejai nogriež apakšējās lapas, rūpīgi noskalo ar tīru ūdeni, sagriež mazos gabaliņos un izspiež sulu (var iegādāties arī gatavu alvejas sulu). Sajauc medu ar alvejas sulu attiecībā 1:5. Lietojiet pa 1 tējkarotei pirms ēšanas 3 reizes dienā 1-2 mēnešus.
Hronisks bronhīts
1. veids. Kazas piens ar kazas taukiem. Uz 200 g piena 15–20 g tauku. Lietojiet maisījumu karstu 2 reizes dienā - no rīta pirms ēšanas un vakarā pēc ēšanas. Kursa ilgums ir 4-6 nedēļas, atkarībā no pašsajūtas.
2. ceļš. Shandra (zirgmētras) infūzija. Uzlējumu dzer karstu, maziem malciņiem, kā tēju, 2 tases dienā, pievienojot medu. Medus vispirms jāuzvāra, jo nevārīts pastiprina klepu, un tad sajauc ar uzlējumu vai vienkārši jāņem no krūzes un jānomazgā ar uzlējumu. Kursa ilgums ir 21 diena.
Hronisks traheīts
Noskalojiet 5-6 baklažānu saknes tīrā ūdenī, smalki sagrieziet, ievietojiet traukā un vāriet uz lēnas uguns, līdz iegūst biezu buljonu. Pēc tam pievienojiet nedaudz cukura. Novārījumu lieto katru dienu, 2-3 reizes dienā pēc ēšanas, pa 120 g.Ārstēšanas kurss ilgst 12 dienas. Pēc tam veiciet trīs dienu pārtraukumu un dzeriet uzlējumu vēl 12 dienas. Tad atkal 3 dienu pārtraukums un atkal infūzijas uzņemšana 12 dienas. Tikai 3 kursi.
Klepus, klepus
Mēnesi katru dienu izdzer 3 glāzes bērzu sulas, kļavu sulas ar pienu vai svaigi spiestu brūkleņu sulu ar medu.
Hroniskas iesnas
Pret hronisku rinītu ir tikai viens efektīvs līdzeklis: no rīta un vakarā nomazgāt degunu ar urīnu. Sākumā iesnas var ievērojami palielināties, jo izdalīsies deguna blakusdobumos sakrājušās strutas. Tas var ilgt pat nedēļu. Deguns jāturpina skalot, vienalga ko, 12 dienas.
Deguna skalošanai ņem tikai vidējo urīna strūklu. Kad cilvēks sāk urinēt, vispirms izdalās daudz žults, un tiek izmazgāts arī urīnizvadkanāls: šāds urīns nav noderīgs. Pēdējā urīna porcijā ir pārāk maz bioloģiski aktīvo vielu, tāpēc to neizmanto ārstēšanai.
Bronhiālā astma
1. veids. Sakuļ 3 paipalu olas. Iegūto viendabīgo masu ielej 200 ml verdoša ūdens. Ūdeni atdzesē, izkāš caur marli un lieto katru dienu vienā reizē ēdienreizes laikā. Ārstēšanas kurss ir no 2 līdz 6 mēnešiem atkarībā no pašsajūtas.
2. ceļš. 1 pilnu tējkaroti kaltētu nātru lapu aplej ar glāzi karsta ūdens, māla vai emaljētā traukā uzvāra (alumīniju nevar izmantot), ļaujiet brūvēt 15 minūtes un dzer kā tēju 3-5 tases dienā. . Kursa ilgums ir no 2 līdz 6 mēnešiem, atkarībā no pašsajūtas.
3. ceļš. 400 g svaiga ingvera nomizo, sarīvē, ielej pudelē un pārlej ar 96% medicīnisko spirtu. Uzliet saulē vai siltumā 2 nedēļas, līdz tinktūra kļūst dzeltena, ik pa laikam kratot pudeli. Tad izkāš, izspiež caur marli, ļauj divas dienas nostāvēties. Tinktūru lieto mēnesi, 2 reizes dienā (pēc brokastīm un pusdienām vai pēc pusdienām un vakariņām), 1 tējkarote, sajauc ar 0,5 glāzēm ūdens.
Ārstnieciskais gaiss ķīmiskā kokteiļa vietā
Kādus citus pasākumus var veikt, lai atvieglotu milzīgo slogu, kam tas ir pakļauts gaisa piesārņojuma dēļ?
Mājās podos audzē baziliku, timiānu, estragonu, melisu, kadiķi, oregano, salviju, sīpolu vai ķiploku. Tad pilsētas ķīmiskā kokteiļa vietā jūsu dzīvoklī būs dziedinošs gaiss. Tiem, kuri nevēlas jaukties ar augiem, palīdzēs dabīgās eikalipta, tējas koka, bazilika, timiāna, ciedra, ciprese, lavandas, mirres, kadiķa, sandalkoka, priedes, egles, salvijas, bērza, oregano, liepas ēteriskās eļļas. un citronu. Visas šīs eļļas attīra gaisu, piepildot to ar garšīgu aromātu, un atvieglo elpceļu slimību stāvokli. Pērciet aromlampu un izbaudiet!
putekļu ērcītes
Centieties līdz minimumam samazināt putekļu līmeni dzīvoklī. Mājas putekļi ir bīstami, jo tajos mīt putekļu ērcītes, kuru atkritumi ir visspēcīgākie līdz šim zināmie alergēni. Ērce galvenokārt barojas ar mūsu ādas atmirušajām šūnām, tāpēc gulta ir tās iecienītākā dzīvotne. Turklāt ērcei ļoti patīk paklāji ar garu kaudzi un vietas, kur uzkrājas putekļi – mēbeļu un sadzīves tehnikas horizontālās virsmas, grīda.
Cīņā ar putekļu ērcītēm tiek tērēti aptuveni 80% no cilvēka imūnsistēmas rezerves kapacitātes. Laika gaitā šīs iespējas izžūst, notiek sabrukums un sāk attīstīties slimības. Un pirmkārt, protams, cieš elpošanas orgāni. Galu galā viņi ir tie, kas uzņemas smagumu. Mīkstini to! Nepārblīvējiet telpas ar paklājiem, paklājiem un mīkstajām mēbelēm, kā arī regulāri sūciet un izsitiet esošos priekšmetus. Ziemā izņemiet paklājus aukstumā un notīriet tos ar sniegu. Biežāk vēdiniet telpas un veiciet mitro tīrīšanu vismaz reizi nedēļā. Šie elementārie pasākumi ievērojami samazinās putekļu līmeni mājā.
Kopumā atbrīvoties no putekļu ērcītes nav viegli: parastie higiēnas pasākumi to praktiski neietekmē. Ērce iet bojā tikai augstā (virs 60 grādiem) un zemā (zem nulles) gaisa temperatūrā un ultravioletā starojumā. Tāpēc mazgājiet gultas veļu - segas, spilvenus, spilvendrānas - temperatūrā virs 60 grādiem, ziemā pakariet vēsumā, bet vasarā sildiet saulē (to dariet reizi 4-5 mēnešos un, ja ir alerģija ģimene, pēc tam reizi mēnesī).
Video par nekaitīgiem putekļiem mājā
Sveiki dārgie lasītāji! Rakstā mēs apspriežam plaušu tīrīšanu ar tautas līdzekļiem. Runa ir par dažādiem līdzekļiem plaušu attīrīšanai, inhalācijām, elpošanas vingrinājumiem un medicīniskiem preparātiem gļotu izvadīšanai.
Plaušu tīrīšanu mājās var veikt dažādos veidos. Populārākās no tām ir tīrīšanas procedūras ar šādām sastāvdaļām:
- auzas;
- piens ar priežu čiekuriem;
- egļu dzinumi;
- sīpoli vai ķiploki;
Pirms turpināt procedūras, atcerieties: plaušu attīrīšanu var pavadīt ilgstošs klepus, kas liecina, ka notiek elpošanas orgānu tīrīšana. Ja jums ir bijusi pneimonija, jūs, visticamāk, izdalīsit krēpas veselos zaļos recekļos.
Plaušu un bronhu attīrīšana ar auzām
Būtu nepieciešams:
- 1 glāze nemaltas auzas;
- ½ litru piena
Auzas pārlej ar pienu un uz lēnas uguns vāra uz pusi. Iegūtās auzu pārslas izberž caur sietu. Jūs saņemsiet 0,5 tases bieza šķidruma, kas tiek uzglabāts ledusskapī.
Lietojiet šo maisījumu katru dienu nedēļu pirms galvenajām ēdienreizēm.
Attīrīšana ar pienu uz priežu čiekuriem
Būtu nepieciešams:
- 3 svaigi priežu čiekuri;
- priedes sveķu gabals;
- ½ litru vārīta piena
Nomazgājiet konusus zem tekoša ūdens. Ielejiet termosā ar karstu pienu un atstājiet ievilkties. Pēc dažām stundām infūziju filtrē caur marles filtru.
Lietojiet infūziju tukšā dūšā no rīta un pirms gulētiešanas 2 mēnešus.
Uzlējuma pagatavošanai var izmantot čiekurus 2-3 reizes, taču neaizmirstiet tos rūpīgi izskalot pēc katras lietošanas reizes.
Tīrīšana ar egļu skujām
Lieliskas dezinfekcijas īpašības piemīt ne tikai priedei, bet arī citiem skujkokiem. Egļu skujas ir bagātas ar ēteriskajām eļļām, kas atšķaida un noņem flegmu.
Vāc egļu dzinumus pavasara beigās - vasaras sākumā. Ielieciet dzinumus litru burkā, pārmaiņus ar cukura kārtu un cieši sablīvējiet.
Ar dzinumiem saprot spilgti zaļus, mīkstus dzinumus zaru galos.
Atstājiet burku aukstā vietā 3 nedēļas, pēc tam filtrējiet saturu ar marles filtru. Jums vajadzētu iegūt zaļganu sīrupu.
Uzglabājiet egļu sīrupu aukstumā un ņemiet trīs reizes dienā pa tējkarotei.
Šādu plaušu attīrīšanu ar tautas līdzekļiem var veikt reizi gadā vairākas nedēļas, līdz beidzas sīrups. Šajā gadījumā jūsu plaušas būs droši aizsargātas no netīrumiem un toksīniem.
Tīrīšana ar sīpolu vai ķiploku
Būtu nepieciešams:
- 1 sīpola vai ķiploka galva;
- medus vai cukurs.
Sīpolu vai ķiploku sarīvē, sajauc ar medu vai cukuru vienādās proporcijās un ievilkties 2 stundas karstumā. Lietojiet sīpolu vai ķiploku sīrupu pa 1 ēdamkarotei pēc pamatēdienreizes 1 reizi nedēļā.
Sīpolu un ķiploku efektivitāte ir izskaidrojama ar augsto fitoncīdu saturu to ēteriskajās eļļās un tiem piemīt pretmikrobu iedarbība.
Tīrīšana ar medu
Ir 2 receptes medus pagatavošanai:
Pirmajā gadījumā jums būs nepieciešams:
- 250 gr medus;
- 15 ml svaigi spiestas alvejas sulas;
- 300 ml Cahors vīna
Sajauc medu ar alvejas sulu un vīnu, atstāj uz nedēļu siltu. Ņem trīs reizes dienā, ēdamkaroti pirms ēšanas.
Otrajā gadījumā jums būs nepieciešams:
- 100 grami medus;
- 100 gr tauku;
- 1 st. karote bišu vaska;
- 1 litrs alvejas sulas.
Uz lēnas uguns izkausē medu, nesālītu speķi un vasku. Noņem no uguns, pievieno alvejas sulu, samaisa un uzvāra. Ņem iegūto maisījumu 3 reizes dienā, 1 tējkarote.
Ar šo attīrīšanas metodi medus derīgās īpašības tiek apvienotas ar citiem dabīgiem līdzekļiem, piemēram, alveju vai speķi.
Kā attīrīt plaušas no gļotām
Papildus tautas tīrīšanas receptēm ir vairākas tradicionālās metodes, kuras ir viegli pielietot mājās. Tie arī efektīvi palīdz attīrīt plaušas:
- inhalācijas ar eļļām;
- elpošanas vingrinājumi;
- medicīniskie preparāti.
Eļļas inhalācijas
Plaušas attīra inhalācijas ar priežu, eikalipta un majorāna ēteriskajām eļļām.
Lai veiktu procedūru, uzvāra ūdeni lielā emaljētā pannā. Uzturot zemu siltumu, pievienojiet dažus pilienus katras eļļas pannā un dziļi ieelpojiet tvaikus, pārklājot galvu ar dvieli.
Inhalācijas ilgums ir 5-10 minūtes. Kurss ilgst 2 nedēļas.
Elpošanas vingrinājumi
Stāviet taisni ar vienu roku uz vēdera. Izelpojiet caur muti, pēc tam lēnām ieelpojiet caur degunu, skaitot katru sekundi.
Rokai, kas atrodas uz vēdera, ieelpošanas laikā ir jāsajūt vēdera izvirzījums.
Turiet elpu pāris sekundes un arī lēnām izelpojiet. Tajā pašā laikā vēders ir jāievelk, bet krūtis nedrīkst kustēties.
Atkārtojiet šo vingrinājumu 6-7 komplektus pēc miega un pirms gulētiešanas.
Veicot šādus vingrinājumus, pastiprinās asinsrite, organisms tiek piesātināts ar skābekli, uzlabojas vispārējā pašsajūta.
Paturiet prātā, ka šādu vingrinājumu laikā klepus var palielināties. Tas ir veikto darbību efektivitātes rādītājs, tāpēc neuztraucieties un turpiniet vingrinājumus. Lai mīkstinātu klepu, ieteicams dzert tēju, pievienojot citrona šķēli.
Medicīniskie preparāti
Labu efektu uzrāda tādi augu izcelsmes plaušu tīrīšanas līdzekļi kā Gedelix, Lazolvan un Mukaltin.
Gedelix Piemērots zīdaiņiem un smagiem smēķētājiem. Tās sastāvdaļas labi atšķaida krēpu, veicina bronhu aktivāciju. Tā rezultātā krēpas ātri izdalās no plaušām, un visas patogēnās baktērijas mirst.
Mukaltins lieto ļoti nopietnu elpceļu slimību gadījumā, lai iznīcinātu viskozu un slikti izdalītu krēpu.
Tas satur tādas aktīvās vielas kā Althea polisaharīdi, kā arī vīnskābi un nātrija bikarbonātu. Viņu ietekmē aktīvāk pārvietojas bronhu epitēlija audu skropstas, retinot krēpu.
Šie ir populārākie veidi, kā plaušas tiek attīrītas ar tautas līdzekļiem. To efektivitāti ir pārbaudījis laiks un liels skaits cilvēku, kuri ir atveseļojušies no dažādām plaušu slimībām.
Kontrindikācijas
Plaušu tīrīšana ar tautas līdzekļiem var izraisīt alerģiskas reakcijas pret vienu vai otru tīrīšanas procesā izmantoto komponentu. Piemēram, jūs nevarat tīrīt plaušas ar pienu cilvēkiem ar laktozes deficītu, kā arī slimām nierēm.
Lai izvairītos no alerģiskas reakcijas, mēs iesakām nopietni pievērsties metodes izvēlei, ar kuru jūs attīrīsit plaušas ar tautas līdzekļiem. Mēģiniet izvēlēties to, kas vislabāk ņem vērā jūsu ķermeņa īpašības.
Neatliec plaušu tīrīšanas procedūras uz vēlāku laiku – veselība ir tavās rokās.
Daba ir noteikusi noteikta daudzuma gļotu veidošanos bronhos, tas ir nepieciešams, lai aizsargātu elpošanas sistēmu. Bet, parādoties iekaisumam, mākslīgam piesārņojumam, sliktiem ieradumiem, krēpu veidošanās process kļūst nekontrolējams. Šajā gadījumā organisms pats nevar noņemt uzkrāto gļotu. Mūsdienu apstākļos elpojot gaisu, kas ir pilns ar izplūdes gāzēm, tabakas dūmiem, aerosoliem, ir sistemātiski jāpalīdz organismam pašattīrīties. Par to nav nepieciešams maksāt lielu naudu, jūs varat attīrīt plaušas un bronhus ar tautas līdzekļiem. Ir ļoti daudz recepšu ārstniecības augu novārījumiem plaušu sistēmas attīrīšanai no krēpām, nebūs grūti kaut ko izvēlēties sev.
Profilaktiskā plaušu un bronhu attīrīšana no gļotām palīdz normalizēt elpošanas sistēmas darbību, uzlabot vispārējo veselību un samazināt saslimšanas risku.
Indikācijas plaušu un bronhu tīrīšanai mājās:
- cilvēki, kas strādā bīstamos uzņēmumos, dzīvo videi nelabvēlīgos rajonos un lielajās pilsētās, piedalās remontdarbos;
- ilgstoši smēķētāji, kas dzīvo kopā ar smēķētājiem;
- cilvēki, kuri bieži cieš no saaukstēšanās, ar hronisku bronhītu;
- alerģijas slimniekiem.
Ne vienmēr dzīves vai darba vietas var mainīt par labu veselībai, taču katrs pats to var uzturēt. Plaušu attīrīšana no gļotām jāveic reizi gadā. Ir svarīgi izprast attiecības starp cilvēka ķermeņa orgāniem: piesārņojums vai pārtraukumi vienas sistēmas darbā negatīvi ietekmē citas sistēmas veselību. Pastāvīgs plaušu un bronhu piesārņojums galu galā novedīs pie asins un audu hipoksijas. No kā var rasties vielmaiņas traucējumi, sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi un imunitātes samazināšanās.
Plaušu un bronhu attīrīšanas laikā no netīrumiem palīdzēs:
- palielināt imunitātes aizsardzības pakāpi;
- uzlabot vispārējo veselību;
- atbrīvoties no sliktas elpas un aplikuma uz zobiem;
- iztīrīt elpu;
- piesātinot ķermeni ar tīru skābekli, trauki tiek automātiski attīrīti.
Plaušu attīrīšana ar tautas līdzekļiem vairumā gadījumu, ja tas tiek darīts pareizi, beidzas ar pozitīvu efektu. Izvēloties recepti, jums jāņem vērā visu zāļu sastāvdaļu individuālā tolerance.
Kontrindikācijas elpošanas sistēmas tīrīšanai
Jebkurai iejaukšanās ķermeņa darbā, pat glābjošai un ārstnieciskai tīrīšanai, ir savas kontrindikācijas, kuras jāidentificē pirms procedūras uzsākšanas.
Absolūto kontrindikāciju saraksts plaušu un bronhu tīrīšanai:
- iekaisuma procesi organismā;
- paaugstināta ķermeņa temperatūra, drudzis:
- jebkuras izcelsmes krampji;
- grūtniecības un zīdīšanas periods;
- ķermeņa izsīkums, stipra vājuma stāvoklis;
- anēmija;
- onkoloģiskās slimības;
- tuberkuloze aktīvā stadijā;
- elpošanas sistēmas ģenētiskās patoloģijas.
Pat ar izcilu veselību, pirms tīrīšanas uzsākšanas, ir jāiziet pārbaude un jākonsultējas ar ārstu, izvēloties tīrīšanas metodi.
Viskozas gļotas gļotas uz plaušu un bronhu sieniņām, uzkrājas pārmērīgi ar aktīvu smēķēšanu, biežu saaukstēšanos. Hroniska bronhīta vai akūtu elpceļu slimību gadījumos viskozās krēpās veidojas strutas, asiņu, plaušu audu daļiņas. Plaušu attīrīšana no gļotām šādos gadījumos ir nepieciešama steidzami, bet tikai pēc slimības atvieglošanas. Krēpas no bronhiem var izņemt ar tautas līdzekļiem, izmantojot karstas atkrēpošanas tējas un novārījumus.
Dažos gadījumos tīrīšanu var savienot ar elpošanas vingrinājumu un fizisko aktivitāšu palīdzību. Turklāt tīrīšanai varat veikt šādus vingrinājumus:
- ieņemt pozu guļus uz muguras, rokas nolikt gar ķermeni vai mest aiz galvas. Vienai kājai jābūt saliektai pie ceļa un jāatpūšas uz grīdas, pēc tam ķermeņa apakšdaļa jāpagriež pa labi un pa kreisi;
- apgulieties uz muguras ar izstieptām rokām sānos. Šajā pozīcijā jums ir nepieciešams dziļi elpot, paceļot plecus, palikt šajā pozīcijā 5 sekundes un atgriezties sākuma stāvoklī.
Šie vingrinājumi jāveic katru dienu visā bronhu attīrīšanas no krēpām laikā, 10-15 atkārtojumi. Ir svarīgi zināt, ka jebkura fiziska slodze veicina krēpu izdalīšanos no plaušu sieniņām.
Drenāžas masāža kā efektīvs līdzeklis, lai atbrīvotos no flegma un gļotām uz plaušām
Jūs varat veikt procedūru mājās:
1. pirmkārt, jāieiet siltā vannā un jāiztvaicē ķermenis;
2. mitrināšanai var izmantot krēmu vai uzsildītu olīveļļu;
3. masāža jāveic no krūškurvja sāniem un pēc tam no muguras;
4. Tālāk jums ir jāsasilda āda ar masāžas berzes kustībām;
5. pēc tam bronhu rajonā 10 minūtes veic virkni vibrācijas sitienu;
6. Pārklājiet pacientu ar siltu segu un ļaujiet viņam atpūsties un atdzist 30 minūtes.
Šīs masāžas kursam jābūt vismaz 10 procedūrām, ar to katru dienu.
Plaušu un bronhu tīrīšanu nevar veikt atsevišķi no citiem orgāniem, asinsvadu un kuņģa-zarnu trakta tīrīšana jāveic pirms vai pēc jebkuras plaušu tīrīšanas tehnoloģijas.
Ir svarīgi atcerēties divus darbības posmus, bez kuriem nav iespējams attīrīt elpošanas sistēmu no krēpām un gļotām ar tautas līdzekļiem. Pirmā ir krēpu un gļotu sašķidrināšana – šis posms ir nepieciešams, lai atvieglotu izdalīšanos, biezas gļotas nenonāks no plaušu sieniņām. Otrais ir ļoti svarīgs, lai stimulētu epitēlija muskuļu darbu, kā rezultātā krēpu atslāņošanās notiks ātrāk.
Populāras plaušu un bronhu attīrīšanas metodes
Ar bronhu un plaušu tīrīšanu cilvēki mājās nodarbojušies jau daudzus gadus, tāpēc sakrājušās daudzas populāras receptes. Mūsdienās aktuālākās attīrīšanas metodes:
- elpošanas vingrinājumi;
- attīrīšana ar medu un pienu;
- ķiploku-sīpolu maisījums;
- kukurūzas stigmas;
- viburnum attīrīšana;
- soda
- priežu čiekuri, nieres un piens;
- daži pārtikas produkti;
- bronhu tīrīšana ar viburnum novārījumu;
- plaušu tīrīšana mājās, ar zāļu tēju palīdzību;
- attīrīšana ar cahors un alvejas sulu un ticību.
Parasti jums ir jāmaina vairākas metodes, jo dažas no tām ir ieteicams veikt īsā kursā. Tīrīšanai labāk izvēlēties tautas līdzekļu un piedevu kompleksu vingrošanas vai masāžas veidā. Ir svarīgi procedūru kursu pabeigt līdz galam, pārtraukta tīrīšana nedos nekādu rezultātu. Tīrīšanas laikā jums ir jāatsakās no alkohola, taukainu pārtikas produktu lietošanas uzturā, kofeīna. Ja nolemjat attīrīt plaušas, jums ir jāatmet smēķēšana uz visiem laikiem.
Kalina palīdz atdalīt un noņemt pat vecas un stingri nosēdušās gļotas, uzlabo veselību kopumā un palielina imunitāti.
Lai pagatavotu novārījumu, jums būs nepieciešams:
- Viburnum augļi 200 grami;
- verdošs ūdens 1 litrs;
- medus 30 grami.
Augļus aplej ar verdošu ūdeni un buljonu vāra uz lēnas uguns 25 minūtes, pēc tam atdzesē un filtrē. Beigās pievienojiet medu. Lietojiet 200 ml 4 reizes dienā. Attīrīšanas kurss ir 30 dienas. Šī recepte jāizmanto kopā ar citām tīrīšanas metodēm. Bronhu un plaušu attīrīšana ar tautas līdzekļiem dod labus rezultātus, turklāt tradicionālās medicīnas receptes vienmēr ir pieejamas.
Plaušu un bronhu attīrīšana ar šo metodi tiek uzskatīta par ļoti efektīvu un labvēlīgu visam ķermenim.
Būtu nepieciešams:
- priedes sveķi (apmēram monētas lielumā);
- priežu čiekuri zaļi 3 gab;
- piens 0,5 litri.
Sveķus un konusus ielej ar verdošu pienu, pēc tam jums jāatstāj infūzija 4-5 stundas. Atdzesēto līdzekli izkāš un ņem no rīta tukšā dūšā, 150-200 ml. Tīrīšanas kurss ar šo līdzekli ir 2 mēneši, īpašos gadījumos iespējams kursu pagarināt. Šis rīks bez kaitējuma attīrīs plaušas no gļotām, uzlabos elpošanu un veselību.
Bronhu tīrīšanai ar dārzeņiem ir ilgstoša un ātra iedarbība. Nepietiek tikai bagātināt savu diētu ar dārzeņiem un garšaugiem, jums ir jāsagatavo īpašs ārstnieciskais maisījums:
Sajauc burkānu sulu (500 ml) vienādās proporcijās ar biešu sulu un melno rutku sulu. Sulu maisījumu apvieno ar degvīnu (500 ml), visu labi samaisa un cieši aizver. Neļaujiet gaisam iekļūt dzērienā. (ugunsizturīgo) pudeli ievieto cepeškrāsnī uz 2 stundām, izvēlies ne pārāk augstu temperatūru, lai pudele neplīst, galvenais uzdevums ir kompozīciju sautēt karstumā. Lietojiet 50 ml trīs reizes dienā pēc ēšanas. Kursa ilgums ir 30-35 dienas.
Šis elpošanas sistēmas tīrīšanas līdzeklis ir īpaši svarīgs pēc pārciesta bronhīta un saaukstēšanās. Šiem dārzeņiem piemīt antioksidanta un dezinficējoša iedarbība, jo tie satur lielu daudzumu fitoncīdu.
Lai pagatavotu sīrupu, jums būs nepieciešams:
- sīpols 1 gab;
- ķiploki 2 galviņas;
- cukurs 1 šķipsniņa.
Viss, kas jums nepieciešams, lai smalki sakapātu līdz stāvoklim biezenis, atstāj, lai dotu sulu vairākas stundas. Lietojiet piesardzīgi, 1 ēdamkarote trīs reizes dienā. Attīrīšanas kurss ir nedēļa. Jūs nevarat lietot šīs zāles cilvēkiem ar gremošanas trakta slimībām.
Plaušu un bronhu tīrīšanu ar kukurūzas stigmu maisījumu var izmantot tikai kopā ar citām tīrīšanas metodēm. Šis rīks palīdz samazināt elpceļu slimību akūtu stāvokli.
Lai pagatavotu zāles, jums būs nepieciešams:
- sausas kukurūzas stigmas;
Sasmalciniet stigmas līdz miltu stāvoklim, pievienojiet tiem medu proporcijā 1: 2. Lietojiet ēdamkaroti 3 reizes dienā 14 dienas.
Violeta un oregano, lai attīrītu plaušas
Oregano piemīt spēcīga attīroša un dziedinoša īpašība, nāvējoša ietekme uz infekcijām un baktērijām, bieži vien efektīvāka par antibiotikām. Plaušu tīrīšanu ar tautas līdzekļiem, piemēram, vijolīšu un oregano novārījumu, var sākt, kad parādās pirmais klepus, jo šis līdzeklis ir dziedinošs.
Lai pagatavotu ārstniecisku un attīrošu tēju, jums būs nepieciešams:
- sausa violeta 10 gr;
- oregano 10 gr.
Sajauciet garšaugus, ielejiet tos ar verdošu ūdeni, ļaujiet brūvēt apmēram stundu. Dzert 200 ml, 2-3 reizes dienā, un vairāk. Labs līdzeklis cīņā pret bronhītu un elpceļu slimībām.
Auzas un piens
Senākais veids Lai pagatavotu ārstniecisko putru, jums būs nepieciešams:
- piens 0,5 litri;
- 250 grami auzu pārslu.
Auzas pārlej ar pienu un vāra uz lēnas uguns, līdz piens iesūcas auzās un putra dubultojas. Pēc tam biezo maisījumu izberzē caur rīvi vai sietu un lieto 30 minūtes pirms ēšanas trīs reizes dienā. Attīrīšana sāks notikt kopā ar pastiprinošu klepu un krēpu izdalīšanos. Kad klepus ir beidzies un gļotas vairs nav atkrēpojušas, tad tīrīšanu var uzskatīt par pabeigtu.
Plaušu un bronhu tīrīšanu ir viegli veikt mājās, izmantojot tautas metodes. Jūs nevarat patstāvīgi pieņemt lēmumu par ķermeņa attīrīšanu, svarīgi ir pārbaudīties pie ārsta, iziet testus, lai noteiktu kontrindikācijas tīrīšanas procedūrai. Ir svarīgi ievērot ārsta ieteikumus, sagatavot tautas līdzekļus precīzi pēc receptes un lietot tos saskaņā ar shēmu. Jebkāda stāvokļa pasliktināšanās: slikta dūša, caureja, asinsspiediena lēcieni, vājums, reibonis - iemesls pārtraukt procedūru un doties uz slimnīcu.