Cilvēki dažādi reaģē uz sāpēm. Viens no nulles noģībst, otrs iztur ķirurģiskas procedūras bez anestēzijas. Sāpju slieksnis - nervu sistēmas jutīguma pakāpe, pie kuras rodas sāpes. Tas nozīmē, ka ar dažādu iedarbības intensitāti sāpju sajūtas atšķiras.
Ir četri sāpju veidi: divi ir zems sāpju slieksnis, pārējie divi ir augsts. Liela sāpju tolerances intervāla klātbūtni katrā apakšgrupā var definēt ar tādu terminu kā "pacietība". Tas ir, cilvēks jūt sāpes, bet spēj tās kādu laiku izturēt.
Tiek uzskatīts par neaizsargātu zems sāpju slieksnis ar nelielu sāpju tolerances intervālu, izturīgs - augsts sāpju slieksnis ar ilgu sāpju panesības intervālu.
Zems sāpju slieksnis
Tiek uzskatīts, ka vīrieši ir izturīgāki pret sāpēm nekā sievietes. Dzimumu dalījums neietekmē sāpju uztveri, un sāpju tolerances pakāpe ir noteikta ģenētiskā līmenī. Ja atceramies sāpes, ko sievietes pārcieš dzemdību laikā, tad vīriešu izturības teorija sabrūk.
- Vājākā dzimuma pārstāvji izceļas ar paaugstinātu jutību un nervu uzbudināmību, bet, kas attiecas uz izturību pret sāpēm, pati daba ir padarījusi sievietes šajā ziņā izturīgākas.
- Skaistuma labad dāmas tagad ir gatavas sāpīgām epilāciju procedūrām – šugarēšanai, karstajam vaskam u.c., pīrsingiem, tetovējumiem, kosmētiskām injekcijām. Tajā pašā laikā psiholoģiskais jutīgums padara sievietes neaizsargātas, izraisa bailes un asaras.
Ārsti saka ka pārsteiguma faktors ietekmē arī sāpju slieksni. Tas ir, apmācīta sieviete mazāk asi reaģē uz sāpēm, ko nevar teikt par vīriešiem. Stiprā dzimuma pārstāvji pēkšņas sāpes pārcieš vieglāk, nekā plānots. Otrajā gadījumā vīriešiem izdodas tik ļoti savilkties, ka viņi reaģē uz sāpēm pat pirms to parādīšanās.
Par sāpju sajūtu intensitāti ir atbildīga ne tikai centrālā nervu sistēma, bet arī hormonālais fons. Šīs attiecības ir redzamas sievietēm. Tātad grūtniecības laikā tiek ražots estrogēns, jutīgums ir blāvs. Bet menstruāciju periodā sievietes sāpju slieksnis samazinās, kas saistīts ar estrogēna līmeņa pazemināšanos.
Kas vēl ietekmē sāpju līmeni:
- B vitamīna daudzums- ar tā trūkumu nervu sistēma reaģē asāk;
- iekaisuma procesi organismā- grauj imunitāti, vājina cilvēku, padara viņu jutīgu pret ārējām ietekmēm;
- h nervu sistēmas slimības- galvenais netipisku sāpju reakciju cēlonis.
Sāpju slieksni ietekmē diennakts laiks, cilvēka paškontroles pakāpe, stresa faktoru esamība vai neesamība. Atpūtušies un relaksēti cilvēki ir mazāk pakļauti sāpēm nekā nogurušie un nervozi cilvēki.
Kā noteikt savu sāpju slieksni
Sāpju jutības mērvienība ir dolor. Sāpju diapazons svārstās no 0 līdz 10,5 dolāriem, kur augstākais rādītājs ir sāpes, ko sieviete saņem dzemdību laikā. Sāpju slieksni var noteikt, izmantojot algezimetru. Ierīce ļauj pārbaudīt, cik ātri cilvēks reaģē uz sāpēm, kāda ir sajūtu intensitāte.
Ja nav pieejami instrumenti sāpju noteikšanai, tiek veikta jutības pārbaude mājās. Pietiek atcerēties, vai cilvēkam garšo pikants ēdiens, vai viņš sporto vai pasīvi pavada laiku, vai viņš baidās no zobu ārstēšanas vai viegli iztur zobārsta apmeklējumu. Šīs pazīmes ir netiešas, taču tās daudz pasaka par cilvēka izturību pret sāpēm. Ja zobu ārstēšanas laikā ir vieglāk pārciest sāpes, nekā vēlāk attālināties no apsaldēšanas, tad sāpju slieksnis ir virs vidējā.
Nav grūti noteikt atšķirību starp diviem galējiem sāpju uztveres rādītājiem, taču tuvajos tipos var apjukt. Šajā gadījumā palīdzēs tikai algimetrs. To lieto arī gadījumā, ja nav iespējams noteikt diagnozi noteiktām nervu sistēmas slimībām.
Sajūtu orgānu kontroles metodes
Vai ir iespējams pārvarēt sāpes un paaugstināt jutības līmeni?
- Lai uzlabotu nervu sistēmas darbību, viņi izmanto jogu, autotreniņu, pielāgo darba un atpūtas režīmu.
- Vitamīnu terapija, krāsu impulsu terapija un masāža palīdzēs pazemināt sāpju slieksni līdz vajadzīgajam līmenim.
- Ja nav iespējams paaugstināt jutības līmeni, viņi ķeras pie traucējošiem manevriem. Pikanti ēdieni pārslēdz receptorus un mazina sāpīgumu.
- Pozitīvas emocijas arī samazina sāpju jutīgumu un padara cilvēku mazāk uzņēmīgu.
Jūs nevarat izturēties pret sāpēm kā nepārprotami negatīvu parādību. Samazināta jutība negatīvi ietekmē intīmo dzīvi, liek cilvēkam nodarboties ar ekstrēmiem sporta veidiem un nepamatoti riskēt, kas ir saistīts ar sāpju baiļu trūkumu.
Traumatisku faktoru toleranci nosaka centrālās nervu sistēmas darbība. Sāpju slieksnis ir atkarīgs no nervu galu uzbudināmības līmeņa un sajūtām, kas rodas no nepatīkamām ietekmēm. Šis indikators tiek pārraidīts ģenētiskā līmenī, taču to var mainīt, uzzinot, kādi parametri to nosaka. Lai gan sievietes dzemdībās izjūt visneciešamākās sāpes cilvēkam, vīrieši dzīvē izceļas ar augstāku tolerances un adaptācijas pakāpi.
Kas ir sāpju slieksnis
Traumatiskās ietekmes uz ķermeni uztveres pakāpe ir saistīta ar nervu sistēmas uzbudinājuma līmeni. Ķermeņa subjektīvā reakcija uz stiprām sāpēm nosaka tās slieksni cilvēkam. Spēja izturēt nepatīkamas sajūtas ir ierakstīta gēnos, tāpēc šī īpašība katram ir individuāla. Sāpju stiprumu, ko cilvēks spēj izturēt, joprojām nosaka kairinājuma avots, emocionālais noskaņojums un hormonālais līmenis. Kaisles stāvoklī vai dzemdību laikā jūtīgums samazinās pašsaglabāšanās instinkta un endokrīnās sistēmas ietekmes dēļ.
Zems sāpju slieksnis
Nopietnas briesmas - šoks. Zemais sāpju jutīguma slieksnis kopā ar nespēju paciest diskomfortu padara jebkuru traumatisku manipulāciju nepanesamu. Vienmēr jābrīdina ārsts par savu slieksni, lai netiktu psiholoģiski traumēts. Par zemām likmēm nav ieteicams durt ausis, veikt tetovējumus, sāpīgas kosmētiskās procedūras ar injekcijām, neizmantojot dažādas anestēzijas metodes: īpašus krēmus, kas tiek uzklāti uz ādas, aerosolus.
Augsts sāpju slieksnis
Ar šāda veida jutīgumu ir daudz vieglāk izturēt ķermenim saspringtas situācijas. Augsts sāpju slieksnis nenozīmē, ka varat sevi pārbaudīt. Tiek uzskatīts, ka uzņēmības pakāpe ir atkarīga no cilvēka psihotipa. Tie, kuri vispār nejūt bailes no fiziskas ietekmes, parasti ir aktīvi, ekstrēmi un ar līdera īpašībām.
Sāpju slieksnis sievietēm un vīriešiem
Jūtu uztveres pakāpe ir atkarīga no dzimuma. Evolucionāri noteica cilvēka lomu – mednieka, aizstāvja, iekarotāja, kuram bija jāpacieš ciešanas un jāpacieš sitieni cīņās. Vīriešu dzimuma hormonam testosteronam ir pretsāpju efekts. Šajā sakarā vīriešiem ir nemainīgi augsts jutīguma slieksnis.
Sievietēm ir neaizsargātāka nervu sistēma lielāka receptoru skaita dēļ, viņu asinīs ir mazāk testosterona. Turklāt vēsturiski daiļā dzimuma pārstāves bija maz pakļautas negatīviem stimuliem no ārpasaules. Tā rezultātā ir zems sāpju slieksnis. Sievietes jutīgums ir tieši atkarīgs no menstruālā cikla perioda un diennakts laika izmaiņām. Tātad no rīta un menstruāciju laikā tiek novērota paaugstināta neaizsargātība.
No kā tas ir atkarīgs
Papildus dzimumam sāpju slieksni ietekmē vairāki iekšēji un ārēji faktori. Zinot tos, jūs varat kontrolēt savas jūtas un sajūtas. Ja jums jāveic medicīniskas vai kosmētiskas procedūras, kas rada diskomfortu, jūs varat sagatavot savu ķermeni stresam. Ir svarīgi paturēt prātā, ka sāpju slieksnis laika gaitā un apstākļos var mainīties. Kādi faktori to ietekmē:
- pieredzējuši nervu satricinājumi, noguruma pakāpe;
- iekaisuma procesu klātbūtne organismā;
- nervu sistēmas slimības, tās sagatavotības pakāpe;
- ģenētiskā predispozīcija;
- ķermeņa piesātinājums ar lietderīgām vielām un vitamīniem;
- individuālās fizioloģiskās īpašības;
- B vitamīna daudzums, kas nepieciešams normālai nervu sistēmas darbībai;
- psiholoģiskais noskaņojums, psihosomatiskās īpašības, emocijas.
Sāpju veidi
Pēc nepatīkamo sajūtu tolerances ir četri cilvēku veidi. Pirmajam tipam ir zems jutības slieksnis. Šādi cilvēki akūti uztver nelielas fiziskas, psiholoģiskas sāpes. Otrais veids atšķiras no pirmā plašā pielaides diapazonā. Tas nozīmē, ka viņi smagi uztver sāpes, bet spēj izturēt ciešanas. Trešajam tipam raksturīga augsta tolerances pakāpe un īss intervāls: palielinoties nepatīkamajām sajūtām, viņi nekavējoties padodas. Ceturtā šķirne mierīgi panes sāpes un tai ir spēcīga pacietības rezerve.
Ceturtajam tipam tikai morāli jānoskaņojas uz nepatīkamām sajūtām, un medicīniskās manipulācijas tiks uztvertas mierīgi. Izvairīties no sāpju šoka medicīnisko procedūru laikā būs iespējams, ja iepriekš noteiksiet pacientam piederības veidu un izvēlēsieties atbilstošu anestēziju (aerosolu vai injekciju). Turklāt ceturtajam tipam ir svarīgi attīstīt empātijas sajūtu. Ar viņu saistītajiem bērniem var šķist, ka, tā kā viņi netiek sāpināti, tad arī citi necieš.
Kā tiek mērītas cilvēka sāpes?
Pagājušā gadsimta vidū zinātnieki izvirzīja mērķi izstrādāt objektīvu nepatīkamo sajūtu skalu. 100 eksperimentu sērijas rezultātā tika izveidota kvantitatīvā aplēse no 0 līdz 10,5 dolāriem. Mērvienības nosaukums cēlies no latīņu valodas nosaukuma sāpes "dolor". Dzemdību laikā sieviete piedzīvo sajūtas, kuru intensitāte ir 10,5 dolāri. Salīdzinājumam: eksperimentu laikā, kuros tika izstrādāta skala, ar 8 dolāru sāpēm pētījuma dalībnieku pierē saglabājās otrās pakāpes apdegums no augstas temperatūras iedarbības.
Kā uzzināt savu sāpju slieksni
Ambulatorā veidā jutīguma pakāpi nosaka, izmantojot īpašu aparātu - algezimetru. Ir 4 nepatīkamu sajūtu veidi: nocicepcija (fiziska sajūta, kurā nervu receptori sāk pārraidīt signālus uz smadzenēm), sāpes, ciešanas. Šī ierīce ļauj noteikt stimula darbības sākumu, kā arī intervālu starp pirmo un pēdējo posmu. Atbilstoši reakcijai uz triecienu un posmiem no nocicepcijas līdz stāvoklim, kas ir tuvu šokam, tiek noteikts personības sāpju veids.
Pārbaude
Algesimetrs nosaka minimālo un maksimālo sāpju slieksni. Novērtēšanas laikā vieta starp kāju pirkstiem un rokām, kur āda ir visjutīgākā, tiek pakļauta siltuma vai elektrības iedarbībai. Minimālais slieksnis nozīmē sāpes, kas jau rada diskomfortu, un maksimālais - tas, kurā tās var panest. Pamatojoties uz rezultātiem, terapeits izdara secinājumus par personas toleranci.
Kā paaugstināt sāpju slieksni
Lai samazinātu jutību, jūs varat ietekmēt tos faktorus, kas nosaka nepatīkamo sajūtu slieksni. Piemēram, pirms traumatiskas procedūras ieteicams pietiekami gulēt, nelietot alkoholu un narkotikas. Pieskaņojieties pozitīvam iznākumam, vēlamajam rezultātam. Regulāras fiziskās aktivitātes un sekss palielina izturību, sacietē, stimulē endorfīnu veidošanos, kas kavē diskomfortu. Ir vairāki citi mājas aizsardzības līdzekļi, lai īslaicīgi palielinātu sāpju slieksni.
Sāpju slieksnis ļauj izturēt nepatīkamas sajūtas līdz noteiktam brīdim. Interesanti, ka diez vai ir iespējams atrast divus cilvēkus ar vienādu sāpju slieksni, pārāk daudz faktoru ietekmē šo rādītāju. Ir interesanti saprast, no kurienes nāk mūsu spēja izturēt sāpes.
jutīgums?
Jutīguma slieksnis ir cilvēka ķermeņa subjektīva reakcija uz traumatisku faktoru ietekmi, kas izraisa sāpes. Individuālā uztvere ir tikpat unikāla kā cilvēks pats.
Šis indikators veidojas ģenētiskā līmenī, taču ir veidi, kā to mainīt, ja pareizi saprotat, no kā tas ir atkarīgs. Piemēram, kāds nespēj strādāt pat ar nelielām galvassāpēm, savukārt kāds, gluži pretēji, ir atrauts no sāpēm, ienirst darbā.
Kāpēc tas notiek tā, nevis citādi, kā jutīguma slieksnis to ietekmē, jums tas ir jāizdomā.
Zems sāpju slieksnis
Zems jūtīguma slieksnis cilvēkam kļūst par īstām mocībām. Neizturami pārbaudījumi un nepanesamas sāpes rada pat visvienkāršākās procedūras, piemēram, asins paraugu ņemšanu vai ausu caurduršanu.
Ārsti atsevišķi vērš uzmanību uz to, ka par šādām individuālajām īpašībām ir iepriekš jābrīdina, ja tiek gatavota kāda traumatiska operācija. Šajā gadījumā tiks veiktas visas nepieciešamās darbības, lai izvairītos no psiholoģiskas traumas.
Zemu slieksni pavada nespēja paciest nepatīkamas sajūtas, kas ļoti sarežģī vienkārša cilvēka ikdienu.
Augsts jutības slieksnis nenozīmē, ka cilvēks ir spējīgs pakļaut sevi kaut kādiem traumatiskiem eksperimentiem. Šis apgalvojums tikai norāda uz to, ka organismam stresa situācijas ir vieglāk uztvert un izturēt.
Ir pierādīts, ka sāpju jutīguma slieksnis ir atkarīgs no cilvēka psihotipa. Noteikta līmeņa baiļu trūkums no fiziskas ietekmes uz ķermeni bieži padara cilvēku aktīvāku, noslieci uz ekstremālām situācijām.
Sāpju slieksnis vīriešiem
Pētījumi liecina, ka sāpju jutība vīriešiem un sievietēm atšķiras. Evolūcijas attīstība ir atstājusi savas pēdas sāpju sliekšņa definīcijā. Vīrietis jau sen ir bijis mednieks un mednieks, kādreiz šāda definīcija bija visprecīzākā.
Saistībā ar šo faktu ir pierādīts, ka testosteronam ir pretsāpju iedarbība uz vīrieša ķermeni. Vīrietim ir vieglāk pārciest kautiņā gūtas traumas, nelielus iegriezumus un citas traumas. Tiek uzskatīts, ka kritiskās situācijās testosterona līmenis strauji paaugstinās, kas vīrietim liek gandrīz aizmirst par briesmām un sāpēm.
Ja vīrieša ķermeņa hormonālais fons ir traucēts, tas var ietekmēt viņa garīgo stāvokli un padarīt viņu aizkaitināmu un, tā sakot, sievišķīgāku.
Sāpju slieksnis sievietēm
Sievietes ķermenī sāpju uztvere ir sarežģītāka, kas arī lielā mērā ir atkarīga no hormonālā fona.
Vēsturiski sieviete tiek uzskatīta par pavarda aizbildni, kas nozīmē, ka viņai nevajadzētu būt pastāvīgām briesmām. Tāpēc mierīgā stāvoklī viņas jutīguma slieksnis ir rādītājs, kas ir zemāks par vīriešu līmeni.
Zinātnieki ir pierādījuši dažus interesantus faktus par sieviešu sāpju uztveri.
- Zemākais jutības slieksnis sievietēm notiek menstruāciju laikā.
- Līdz ovulācijas datumam slieksnis sasniedz maksimumu.
- No rīta sieviete ir neaizsargātāka pret nelabvēlīgu traumatisku ietekmi no ārpuses.
- Sievietes nervu sistēma ir jutīgāka un ātri ļaujas bailēm un panikai, kas palīdz pazemināt jutīguma slieksni psiholoģiskajā līmenī.
Ir svarīgi saprast, ka kritiskās vai vitāli svarīgās situācijās tas darbojas kā sāpju mazināšana. Tātad, piemēram, dzemdību laikā estrogēna līmenis pārsniedz visas pieļaujamās normas, kas ievērojami palielina sāpju jutības slieksni. Tādu mehānismu nosaka daba un tas palīdz sievietei izdzīvot.
Kas nosaka jutības slieksni?
Pamatojoties uz iepriekš minēto, mēs varam secināt, ka sāpju slieksnis ir atkarīgs no dzimuma un ģenētiskās sastāvdaļas. Tomēr tie nebūt nav vienīgie faktori, kas ietekmē mūsu sāpju uztveri.
Jūsu ķermenis var būt sagatavots stresa situācijām, ja jūs par tām zināt iepriekš. Zinātnieki arī pierādīja, ka jutīguma slieksnis nav nemainīgs, to var mainīt dzīves gaitā.
Faktori, kas ietekmē sāpju slieksni:
- Nervu sistēmas slimības.
- Akūtu un hronisku iekaisuma procesu norise organismā.
- Noguruma, pārmērīga darba un stresa pakāpe.
- Individuālās fizioloģiskās īpašības, genotips.
- Ķermeņa piesātinājuma līmenis ar vitamīniem un minerālvielām.
- Individuālā psiholoģiskā attieksme stresa situācijas uztverei.
Lielākā daļa no šiem faktoriem ir maināmi. Slimību simptomus var pilnībā novērst vai samazināt līdz minimumam. Terapijas gaitā psiholoģiskais stāvoklis var mainīties. Organisma vitamīnu atbalsts noderēs jebkurā gadījumā, ne tikai sāpju jutības sliekšņa maiņai.
Kā noteikt savu sāpju slieksni
Zināt savu sāpju slieksni ir noderīgi, tas palīdzēs noteikt, vai ir nepieciešamas kādas procedūras, kā arī saprast, vai ir nepieciešama anestēzija. Ir iespējams noteikt jutības slieksni medicīniskos stāvokļos, izmantojot īpašu aparātu - algezimetru.
Cilvēkam zonā starp kāju pirkstiem un rokām ir piestiprināti īpašas ierīces sensori. Analizatoru jutība un jutības slieksnis ir tieši saistīti. Šajā zonā cilvēka āda ir maiga un asāk reaģē uz ārējām ietekmēm.
Ierīces darbības princips ir šāds:
- Ādas zonas ir pakļautas karstumam un vieglai elektriskās strāvas iedarbībai.
- Apakšējo slieksni nosaka sāpes, kas sāk radīt diskomfortu.
- Augšējais slieksnis ir fiksēts līdz maksimumam, līdz kuram cilvēks spēj izturēt sāpes un diskomfortu.
Augsts sāpju slieksnis daudziem šķiet sava veida lielvara. Tomēr to pavada samazināta jutība, kas arī samazina sajūtu līmeni dzimumakta laikā. Masāžas, ēteriskās eļļas, jūras veltes palīdz paaugstināt sajūtu uztveres līmeni.
Var mainīt arī zemo sāpju slieksni. Ir pierādīts, ka regulāras fiziskās aktivitātes un stabila dzimumdzīve palielina izturību un veicina stabilu organismam nepieciešamo hormonu ražošanu. Turklāt varat izmantot vienkāršas darbības un palielināt slieksni:
- Jogas nodarbības, meditācija.
- Diēta, kas ietver pārtiku, kas bagāta ar B vitamīnu.
- Ēdot asos piparus, ingveru, sinepes.
Ir svarīgi sevi noskaņot pareizi psiholoģiski, tad ķermenis uztvers notiekošo pavisam savādāk, un sāpju slieksnis paaugstināsies.
Sāpju slieksni raksturo nervu sistēmas kairinājuma līmenis, pie kura cilvēks izjūt sāpes. Šis līmenis katram ir atšķirīgs. Tāda pati jebkura kairinātāja iedarbība vienā cilvēkā var izraisīt stipras sāpes, bet citā - nenozīmīgas. Tas nozīmē, ka pirmajā gadījumā ir zems sāpju slieksnis, bet otrajā - augsts. Bet ir vērts atzīmēt, ka sāpju tolerances līmenis nav nemainīgs, tas var samazināties vitamīnu trūkuma, pārslodzes un citu faktoru rezultātā. Parunāsim par to sīkāk.
Jutība pret sāpēm
Tātad sāpju slieksni nosaka maksimālais sāpju stiprums, ko cilvēks spēj izturēt noteiktā brīdī un konkrētos apstākļos. Kāpēc dažiem cilvēkiem sāpju slieksnis ir augsts, bet citiem zems? Atšķirības rada cilvēkiem aktuālās patoloģisko procesu īpatnības. Pēc sāpju jutības līmeņa var noteikt indivīda personības iezīmes, viņa sociālās un bioloģiskās adaptācijas efektivitāti un vispārējo veselības stāvokli. Piemēram, pārbaudot personas, kas mēģinājušas izdarīt pašnāvību, tika konstatēts, ka viņiem ir raksturīga paaugstināta sāpju tolerance. No iepriekš minētā mēs varam secināt, ka sāpju slieksnis lielā mērā ir atkarīgs no katras personas psiholoģiskajām īpašībām. Stēniskās emocijas, tas ir, tādas, kas veicina enerģisku darbību (prieks, satraukums, agresija utt.), palielina sāpju slieksni, un astēniski, tas ir, nomācoši stāvokļi (bailes, skumjas, depresija utt.), gluži pretēji, nolaidiet to. Pamatojoties uz sāpju uztveres īpašībām, visi cilvēki tiek iedalīti četros veidos. Kuram no šiem veidiem jūs konkrēti piederat, varat uzzināt, veicot pētījumu par algezimetru - īpašu sāpju mērītāju. Par to, kā šī procedūra tiek veikta, mēs runāsim nedaudz vēlāk.
Sāpju sliekšņa iezīmes sievietēm un vīriešiem
Sāpju jutība ir atkarīga ne tikai no nervu sistēmas stāvokļa, bet arī no hormonālā fona. Sievietēm sāpju regulatori ir estrogēni, kas kritiskās situācijās var paaugstināt sāpju slieksni. Tātad, dzemdību laikā estrogēna līmenis vienkārši apgāžas, kā rezultātā dabiski tiek mazinātas sāpes. Vīriešiem tiek ražots arī testosterons, kas arī darbojas kā pretsāpju līdzeklis sāpju apstākļos. Taču liela nozīme ir arī emocijām. Kopš seniem laikiem tas ir iekārtots tā, ka vīrietis ir apgādnieks, pieder pie stiprā dzimuma, tāpēc, pat guvis kaut kādu kaitējumu, viņam jāatrod spēks tikt galā ar sāpēm. Sieviete savukārt pārstāv vājo dzimumu, jūtīgāku ne tik daudz fiziski, cik emocionāli. Tāpēc pat ar nelielām sāpēm dāmas bieži krīt panikā un uzmet dusmu lēkmi.
Sāpju jutības līmeņa mērīšana
Kā jau minēts, savu sāpju slieksni var noskaidrot ar brīnumierīces – algezimetra – palīdzību. Visbiežāk pētījums tiek veikts zonā starp roku vai kāju pirkstiem, jo šajās vietās ir vismaigākā āda. Ietekmējiet zonu ar elektrisko strāvu vai augstu temperatūru. Ierīce reģistrē minimālo kairinājuma līmeni, tas ir, to, kurā jūs sākat izjust sāpes, un maksimālo, tas ir, kairinājuma līmeni, kurā jūs varat tās paciest. Pamatojoties uz pētījuma rezultātiem, speciālists secinās, kuram no četriem sāpju uztveres veidiem jūs piederat. Diemžēl algesimetru parastās klīnikās neatradīsit. Tāpēc jums būs smagi jāstrādā, lai atrastu iestādi, kurā varētu veikt šādu pētījumu.
Ko nozīmē zems sāpju slieksnis?
Juno
jūsu sāpju veids
1 PRINCESE UZ ZIRŅA - zemais slieksnis un sāpju tolerances intervāls. Ciešanas jums ir kontrindicētas! Jūs esat kalsns cilvēks, nosliece uz melanholiju un vientulību. Ieiešana ārstniecības telpā jums ir kā kāpšana pāri moku kameras slieksnim. Uztveriet to kā pašsaprotamu: jums ir jāpasargā sevi no traumām un, ja iespējams, jāizvairās no sāpīgām medicīniskām procedūrām. Zobam ir atļauts uzlikt plombu tikai vietējā anestēzijā, bet noņemt to - anestēzijā. Tas pats noteikums attiecas uz dzemdībām un nelielām ķirurģiskām iejaukšanās darbībām.
2 MERMAID - zems slieksnis un augsts sāpju tolerances diapazons. Jūs esat arī ārkārtīgi jutīgs pret sāpēm, taču spējat drosmīgi izturēt ciešanas. Kā atlīdzību par mokām liktenis jūs apveltīja ar spēju izjust dziļas jūtas, ziedošanās dāvanu un empātijas talantu. Paturiet prātā: sāpes ir vieglāk izturēt, garīgi gatavojoties tām. Padomājiet par sāpēm kā par balonu, kas lēnām tiek izspiests. Kad pagātnes ciešanu ļenganā čaula paliek tavās rokās, garīgi aizdedzini to vai izmet miskastē.
3 guļošā skaistule - augsts slieksnis un zems sāpju tolerances intervāls. Jūs pat varat šķist nejūtīgs: jūs nepamanāt nelielas sāpes, bet, tiklīdz tās kļūst nedaudz asākas, seko vardarbīga reakcija. Jums praktiski nav pacietības rezervju! Ārējā miera aizsegā jūs slēpjat saspringtu iekšējo dzīvi: tās atbalsis izlaužas cauri spēcīgu emociju uzplaiksnījumiem – priekam, dusmām, skumjām. Neļaujiet ciešanām izsist jūs no līdzsvara. Veicot procedūras, kurās nepieciešama pacietība, uzmanīgi ieklausieties sevī. Vai, sēžot zobārsta krēslā, sajutāt pēkšņas sāpes? Lūdziet savam ārstam pārtraukt un ievadīt vietējo anestēziju. Pretējā gadījumā vizīte pie zobārsta var beigties ar ģīboni, vai pat sāpīgu šoku!
4 IRON LADY - augsts slieksnis un sāpju tolerances intervāls. Jūs nejūtat ne mazākās bailes no sāpēm un pat izliecat vienaldzību pret fiziskām ciešanām. Noņemt zobu? Lūdzu! Ziedot asinis no vēnas? Ar lielāko prieku! Vai ir operācija? Narkotikas nav vajadzīgas! Jūs esat pašpārliecināts, enerģisks, ambiciozs un nevarat izturēt vienatni. Jūsu sāpju tipa cilvēki ir labas biznesa sievietes, skolotājas, stjuartes, sportistes un ... slikti ārsti, kuri uzskata, ka pacientu sūdzības nav cienīgas vaimanāt. Lai atbildētu uz kāda cita ciešanām, jums pašam jāpiedzīvo kaut kas līdzīgs! Lai gan jūsu noteikumos nav paredzēts ciest niecīga griezuma vai skarba vārda dēļ, ir bezjēdzīgi prasīt to pašu no apkārtējiem: tie ir veidoti no cita pārbaudījuma.
http://www.cosmo.ru/mirror/your_health/353327/
Zemu sāpju defekts ir tad, kad NAV sāpes, vai otrādi?
Kad NEsāp, to sauc par atsāpināšanu, skatīt beigās.
Sāpju slieksnis ir nervu sistēmas kairinājuma līmenis, pie kura cilvēks jūt sāpes. Sāpju slieksnis katram ir individuāls, dažādiem cilvēkiem vienāds kairinājuma līmenis var izpausties gan nelielās, gan stiprās sāpēs. Pirmajā gadījumā mēs runājam par augstu sāpju slieksni, otrajā - par zemu. Cilvēka sāpju slieksnis var samazināties ar vispārēju nogurumu un B vitamīnu trūkumu.
Psihofizikā sāpju slieksnis tiek uzskatīts par stimula minimālo spēku, kas izraisa sāpes 50% prezentāciju.
Tomēr jāņem vērā, ka atkārtota stimulēšana noved pie sāpju sliekšņa maiņas, turklāt kairinājumu raksturojošās fiziskās vienības, stingri ņemot, nav adekvātas subjektīvo sāpju sajūtu mērīšanai.
Sāpju tolerances līmeņa (sliekšņa) jēdzienam, kas tiek definēts kā lielākais sāpju spēks, ko subjekts ir gatavs izturēt šajos konkrētajos apstākļos.
Ne sāpju slieksni, ne to tolerances līmeni nevar noteikt pēc ārējās ietekmes, kas izraisa sāpes, parametri. Tomēr praksē tie tiek noteikti tieši šajos parametros.
Turklāt sāpju sliekšņu atšķirības ir saistītas ar faktiskā patoloģiskā procesa īpatnībām. Sāpju jutīgums ir vissvarīgākais parametrs, kas nosaka cilvēka personības pamatīpašības un psihosomatiskās attiecības, kalpo kā informatīvs rādītājs viņa bioloģiskās un sociālās adaptācijas, veselības stāvokļa un slimības piemērotībai un efektivitātei. Piemēram, aptauja par cilvēkiem, kuri ir mēģinājuši izdarīt pašnāvību, liecina, ka viņiem ir paaugstināts sāpju tolerances līmenis.
Sāpju jutība ir cieši saistīta ar katras personas individuālajām psiholoģiskajām īpašībām.
Stēniskas emocijas, kas saistītas ar agresīvu motivāciju, pavada sāpju sliekšņa paaugstināšanās. Astēniskas emocijas (bailes, neaizsargātība), kas pavada pasīvās adaptācijas stratēģiju un pašreizējo darbību pārtraukšanu, attīstās sāpju sliekšņa samazināšanās fona.
Atkarībā no sāpju uztveres īpatnībām daba cilvēkus ir iedalījusi 4 tā sauktajos nociceptīvos jeb sāpju tipos. Lai noskaidrotu, kuram no viņiem pieder konkrētais cilvēks, ārstiem palīdz īpašs sāpju mērītājs - algesimetrs.
Iedzimta atsāpināšana
Ļoti reti sastopams iedzimts defekts, kas tiek atklāts jau agrā bērnībā. Parasti citi jutīguma veidi ir normāli, dažreiz viscerālie orgāni neuztver sāpes. Vairumā gadījumu tiek saglabāti dziļie un ādas refleksi, nav intelektuālu traucējumu, nemainās nervu vadīšanas ātrums un izsauktie potenciāli.
Ar nejutīgumu pret sāpēm ir iespējami daudzi lūzumi ar viltus locītavu attīstību, redzes samazināšanās radzenes bojājumu izraisītas leikomas dēļ, sāpīgi panarītiji un pirkstu falangu kropļojumi. Tomēr fiziskais stāvoklis var neciest. Ne morfoloģiskie, ne patofizioloģiskie mehānismi vēl nav skaidri. Ir pieļaujama endorfīnu apmaiņas pārkāpuma iespēja. Kopumā nejutīgums pret sāpēm kā viens no simptomiem tiek novērots oligofrēnijas, šizofrēnijas, histērijas, parietālās-priekšējās daivu bojājumu, ģimenes disautonomijas (skatīt), Leša-Ničena sindroma (skatīt), amiloīdās neiropātijas (skatīt), sensorās polineiropātijas gadījumā. (sk..).
Ko nozīmē augsts sāpju slieksnis?
mammīte
Nekas, tā ir iedzimta īpašība, tikai jāatceras, ja tāds cilvēks jūt sāpes, tad jau sāp ļoti nopietni, vajag ieklausīties savā ķermenī un nesalīdzināt savas sajūtas, nejust pārākumu par citiem
Iļjass Abdulvagabovs
Sāpes
Ir pamanīts: cilvēkus, kuri krīt panikā zobārsta kabinetā, pat novokaīns neglābj no sāpēm. Šādi nabagi parasti ārstē savus zobus anestēzijā. Tie, kas prot sevi kontrolēt, un vietējā anestēzija nav vajadzīga. Spēju izturēt, lai paciestu ciešanas, nosaka ne tikai emocionālais noskaņojums. Zinātnieki noskaidrojuši: katram atvēlētās pacietības rezerves ir ieprogrammētas gēnos. Personai, kas uzrauga veselību, ir svarīgi zināt savu sāpju veidu. Šī informācija ir ne mazāk svarīga kā informācija par svaru, augumu, asinsgrupu un citām ķermeņa īpašībām.
KĀ SASKAITĪT MILJONU STĪDZINĀJUMU
Atkarībā no sāpju uztveres īpatnībām daba cilvēkus ir iedalījusi 4 tā sauktajos nociceptīvos jeb sāpju tipos (no latīņu "posege" — "kaitējums, kas rada ciešanas"). Lai noskaidrotu, kuram no viņiem pieder konkrētais cilvēks, ārstiem palīdz īpašs sāpju mērītājs - algesimetrs. Pakāpeniski palielinot elektriskās strāvas stiprumu, spiediena intensitāti vai uzkarsējot noteiktu ādas zonu, ierīce atzīmē stimula stiprumu, kas izraisa pirmo, joprojām ļoti vājo sāpju sajūtu. Tas ir tā sauktais sāpju slieksnis. Pēc tā diskomforts palielināsies, ja vien būs pietiekami daudz pacietības. Jūsu personīgais rekords ir sāpju tolerance. Izmantojot šo terminu, eksperti ir noteikuši spēcīgāko triecienu, kādu jūs varat izturēt. Atšķirībai starp šīm divām vērtībām ir arī īpašs nosaukums - sāpju tolerances intervāls. Cilvēka gatavība ciešanu pārbaudei ir atkarīga no to lieluma.
Analizējot rezultātus, kas iegūti, izmantojot lielu daudzu gadu pētījumu materiālu, zinātnieki atklāja ziņkārīgu faktu: sāpju uztvere gadu gaitā mainās. Vismaigākais vecums ir no 10 līdz 30 gadiem. Šajā periodā cilvēki ir visjutīgākie pret sāpīgajām sajūtām, lai gan viņi tās iztur salīdzinoši viegli. Tiem, kas ir jaunāki vai vecāki, sāpju jutīgums ir samazināts, bet viņiem ir daudz grūtāk izturēt ciešanas.
Izmeklēšana ar algezimetru – algometriju – no pārbaudāmā prasa drosmi un izturību, un rajonu klīnikas ar šādām ierīcēm vēl nav aprīkotas. Par to nav vērts uztraukties. Ikviens, kurš kaut reizi ir apmeklējis zobārstu, aizbāzis kādu bumbuli vai nosmērējis kādu skrāpējumu ar jodu, ar lielu varbūtību var spriest, ka pieder vienam vai otram sāpju veidam. Šī informācija ir ārkārtīgi svarīga! Izrakstot ārstēšanu, ārstam ir jāiedomājas, kā pacients reaģē uz sāpīgām manipulācijām. Tas palīdzēs noteikt zāļu ievadīšanas metodi (tabletēs vai injekciju veidā), izvēlēties piemērotu pretsāpju līdzekli individuālā devā un sāpju mazināšanas metodi operācijas laikā. Un ikdienā šīs zināšanas noderēs. Tie ietaupīs jūs no daudzām psiholoģiskām problēmām: galu galā sāpju veids ir cieši saistīts ar personības iekšējo noliktavu.
ČETRAS SEJAS SĀPJU SPOGULĪ
1. Princese un zirnis - zemais slieksnis un sāpju tolerances intervāls. Šāda veida ciešanas pārstāvis ir kategoriski kontrindicēts! Viņš asi uztver sāpes (ne tikai fiziskas, bet arī garīgas) un pēc savas būtības nespēj tās izturēt. Tos parasti sauc par "ādas izturīgiem cilvēkiem". Tie ir neaizsargāti un iespaidojami raksturi, kuriem ir nosliece uz melanholiju un vientulību. Ieiešana procedūru telpā viņiem ir kā kāpšana pāri moku kameras slieksnim. Šādā situācijā aicinājumi savest kopā nenes rezultātus: ar fizioloģiju nevar strīdēties! Uztveriet to kā pašsaprotamu: jums ir jāpasargā sevi no traumām un, ja iespējams, jāizvairās no sāpīgām medicīniskām procedūrām. Ja tie parādās, lūdziet ārstam veikt pastiprinātus pasākumus pret ciešanām. Zobam ir atļauts uzlikt plombu tikai vietējā anestēzijā, bet noņemt - anestēzijā. Tas pats noteikums attiecas uz tā sauktajām nelielām ķirurģiskām iejaukšanās darbībām: piemēram, par ieaugušu nagu vai apendicītu. Tie parasti ir
Pasaku apmeklējums kopš 2007. gada
bija normāls slieksnis, bet nu ir kļuvis.... ķermenim un īpaši galvai - krass jutības zudums, reizēm jūtu apdegumu, bet kad tie "deg ar uguni" - līdz nelabumam, ir tie sadisti?
Un visi ir ieinteresēti un jautri.
sāpju slieksnis- tas ir ietekmes apjoms uz maņu orgānu, pie kura rodas sāpes. Saskaņā ar citu definīciju šis jēdziens attiecas uz nervu sistēmas izraisītā kairinājuma līmeni, pie kura ir jūtamas sāpes. Sāpju slieksnis katram cilvēkam ir individuāls, jo. Sāpju jutība katram cilvēkam ir atšķirīga.
Ir arī tāds jēdziens kā sāpju tolerances līmenis, kas definēts kā maksimālais sāpju apjoms, ko konkrēta persona ir gatava izturēt konkrētos apstākļos. Tajā pašā laikā ne sāpju slieksni, ne sāpju tolerances līmeni nenosaka nekādi sāpes izraisošo efektu parametri.
Augsts un zems sāpju slieksnis
Kā jau minēts, katram ir savs sāpju slieksnis, t.i. Cilvēki atšķirīgi reaģē uz vienu un to pašu stimulu. Vienai personai noteikta spēka ietekme var izraisīt stipras sāpes, bet kādam - diezgan pieļaujamas sajūtas. Tiek uzskatīts, ka cilvēka sāpju slieksnis ir noteikts gēnos.
Zems sāpju slieksnis ir tad, kad ar minimālu iedarbību cilvēks sāk izjust sāpes, t.i. Šiem cilvēkiem ir pastiprināta sāpju uztvere. Un otrādi, ja cilvēkam ir augsts sāpju jutības slieksnis, tad viņš piedzīvo sāpes ar pietiekami spēcīgu triecienu.
Pētījumi liecina, ka sievietēm ir augstāks sāpju slieksnis nekā vīriešiem. Maksimālais sāpju slieksnis tiek sasniegts laikā. Šis fakts ir izskaidrojams ar to, ka sāpju slieksnis ir saistīts ne tikai ar nervu sistēmu, bet arī ar hormonālo fonu. To regulē endokrīnā sistēma estrogēna hormonu ražošanas dēļ. Bet tajā pašā laikā sievietēm ir paaugstināta psiholoģiskā jutība, kas noved pie tā, ka pat minimālas sāpes var izraisīt bailes un asaras.
Kā uzzināt un noteikt savu sāpju slieksni?
Cilvēkiem, kuri ir uzmanīgi pret savu veselību, nenāks par ļaunu, ja viņiem būs informācija par savu personīgo sāpju slieksni. Šāda informācija var būt noderīga, ja cilvēkam ir jāveic medicīniska iejaukšanās, ko pavada sāpes. Zinot, cik daudz sāpju pacients var izturēt, ārsts varēs izvēlēties pareizo anestēzijas metodi.
Jūs varat noteikt savu sāpju slieksni, izmantojot īpašu ierīci - algesimetru. Viņa darba būtība ir tāda, ka delikāts ādas laukums (parasti starp roku vai kāju pirkstiem) tiek pakļauts elektriskās strāvas, spiediena vai augstas temperatūras iedarbībai. Pakāpeniski palielinot iedarbības intensitāti, tiek iestatīti minimālie un maksimālie jutības rādītāji, kas būs sāpju tolerances intervāls. Rezultātā var noteikt, kāda sāpju jutības slieksnis cilvēkam ir – ļoti zems, zems, vidējs vai augsts.
Kā paaugstināt sāpju slieksni?
Ir pierādīts, ka dažādos diennakts laikos, dažādu emociju ietekmē un atkarībā no ķermeņa vispārējā fiziskā stāvokļa, viena un tā paša cilvēka sāpju slieksnis var būt ar dažādu vērtību vērtību. 
Tāpēc sāpju sliekšņa līmeni var zināmā mērā "pārvaldīt".
Ir vairāki veidi, kā īslaicīgi palielināt sāpju slieksni:
- "Uzmanības novēršanas" terapija- sāpju receptoru darba kavēšana "dedzinošu" pārtikas produktu lietošanas dēļ - sarkanie pipari, mārrutki, sinepes, ingvers utt.
- Hormonālas izmaiņas ievērojot diētu ar tādu pārtikas produktu pārpilnību kā olas, piens, tītara gaļa, lazdu rieksti, banāni utt., kas paaugstina (laimes hormona) līmeni organismā.
- Autotreniņu metodes ķermeņa spēku mobilizācijai- tik spēcīgs psihoemocionālais satraukuma stāvoklis kā dusmas palīdz paaugstināt sāpju slieksni.
- Sekss- mīlēšanās laikā izdalās liels daudzums endorfīna hormonu, kas arī spēj apslāpēt sāpes.