Aizkaitināmība, pastāvīgs klepus, pietūkušas acis no rīta liecina par uzkrātajām gļotām.
Tās pārpalikums pasliktina pašsajūtu, izraisa krākšanu un apnoja.
Rakstā: kāpēc organismam nepieciešamas gļotas, kādas ir to pārprodukcijas briesmas, provocējošie faktori, simptomi.
Kāpēc jums vajag gļotas
Vesela cilvēka ķermenī katru dienu tiek ražots līdz 1,5 litriem gļotu. Tas ir normāls un nepieciešams process. Viss, kas mūsu organismā nonāk saskarē ar ārējo vidi, izdala gļotas un ir ar tām aizsargāts.
Gļotas ir želejveida viskozs šķidrums.
Satur ūdeni - 95%, olbaltumvielas - 3% (mucīnu un antivielas), 1% sāli, antiseptiskus līdzekļus u.c.
To ražo kausu šūnas redzes, gremošanas, elpošanas, uroģenitālās sistēmas un zarnu orgānu gļotādās.
Nosedz gļotādas virsmas visos dobajos iekšējos orgānos – elpceļos, kuņģa-zarnu traktā, urīnvados, urīnpūslī, kalpo kā smērviela, ir daļa no fizioloģiskajiem šķidrumiem (siekalas, urīns, žults u.c.).
Gļotas mūs aizsargā visas dzīves garumā, no tām ir atkarīgs cīpslu un locītavu spēks, garšas sajūtas, vielmaiņas un hormonālie procesi.
Slime funkcijas:
- Mīkstinošs, eļļojošs, mitrinošs.
- Homeostāzes (iekšējās vides noturības) atbalsts.
- Aizsargājošs.
Gļotas aizsargā epitēlija šūnas (audi, kas izklāj ķermeņa dobumu un gļotādas) no agresīvas ārējās ietekmes un no mehāniskiem bojājumiem (piemēram, barības vadā un kuņģī esošās cietās pārtikas daļiņas).
- Filtrēšana.
Visas vielas, kas nonāk organismā un iziet no tā, iziet cauri želejveida slānim. Gļotas ir pirmais šķērslis vīrusiem un baktērijām, putekļiem, dūmiem un citiem piesārņotājiem.
Tas neļauj tiem iekļūt mūsu organismā caur deguna eju, rīkli, kuņģa-zarnu traktu, elpošanas un dzimumorgāniem.
- ekskrēcijas.
Gļotas ar epitēlija skropstu palīdzību izvada no organisma visu svešo un nesagremoto.
- Atbalsta imunitāti.
Antivielas un gļotu antiseptiķi neitralizē patogēnus.
No kurienes ķermenī rodas gļotas
Visbiežāk gļotu uzkrāšanos jūtam no rītiem, kad kaklā ir viskozs un blīvs kamols vai rodas klepus. Tiek ražots daudz gļotu, lai uztvertu svešķermeņus un izvadītu tos no limfātiskās un elpošanas sistēmas, kuņģa un zarnu trakta.
Pārmērīga gļotu sekrēcija provocē:
Toksiskas sastāvdaļas pārtikā, kosmētikā, vidē.
Piesārņotāji(ziedputekšņi, blaugznas un dzīvnieku kaudzes, putekļi utt.).
Vīrusi, baktērijas, pārtikas alergēni.
LOR slimība, alerģijas, astma, saaukstēšanās, gripa, emfizēma, HOPS, cistiskā fibroze.
Gļotas veidojošie produkti.
Nepareizi ēšanas paradumi.
Pārēšanās. Mūsu nepieciešamība pēc pārtikas bieži vien ir daudz mazāka par to, ko mēs ēdam. Pārtikas pārpalikums tiek pārvērsts taukos. Ja pārēšanās notiek bieži, ķermenim nav laika radīt tik daudz tauku.
Ēdiens bez izsalkuma, kad ēdiens tiek apēsts pirms iepriekšējā porcija ir pilnībā sagremota.
Nepietiekama košļāšana neļauj pareizi sagremot pārtiku, jo ir nepietiekams kontakts ar siekalām. Lieli pārtikas gabali noslogo kuņģi, traucē tā normālu darbību.
Visos gadījumos liekās, nesagremotās vai nepilnīgi sagremotās pārtikas daļiņas tiek izvadītas caur resno zarnu. Tajā pašā laikā palielinās gļotu veidošanās, ķermenim jāstrādā pastiprinātā režīmā.
Ēdiens salds, miltains, trekns un pikants.
iekaisums elpošanas orgānos.
aizcietējums, kolīts un citi kuņģa-zarnu trakta traucējumi.
Traucēta vielmaiņa.
Smēķēšana bojā epitēlija skropstas, kas noved pie gļotu uzkrāšanās elpošanas traktā. Tā koncentrācija apgrūtina elpošanu, liekot cilvēkam bieži klepot, lai mēģinātu novērst aizsprostojumu.
Pārmērīgu gļotu simptomi
- Pastāvīgs klepus, arī smēķētāju klepus.
- Plakstiņu, ķermeņa pietūkums.
- Smaga smaka no mutes visas dienas garumā, pat pēc zobu tīrīšanas.
- Pastāvīgs deguna nosprostojums.
- Bieža saaukstēšanās.
- Bagātīgi gļotādas izdalījumi (deguna, maksts, tūpļa).
- Lēna garīga reakcija.
- Blāvas garšas sajūtas.
- Paaugstināts.
- Slikta apetīte.
- Grūtības sagremot pārtiku.
- Vairākas atraugas.
- Hronisks sinusīts (sinusīts).
- Galvassāpes.
- Biezs pārklājums, kas slēpj mēles krāsu.
- Pinnes, furunkuloze.
- Dzirdes zaudēšana.
- Aizcietējums.
- Pimply, raupja āda.
- Svīšana.
Ķermenis atbrīvojas no liekajām gļotām ar sviedriem, klepu, iesnām un augstu drudzi., kas viņam nepieciešams, lai cilvēks mazāk ēstu un būtu iespējams veikt nepieciešamo attīrīšanas darbu.
Šādas izpausmes parasti ņemam pret saaukstēšanos un mēs nomācam tīrīšanas darbību ar zālēm.
Tā rezultātā organismam jau ir jācīnās ar narkotiku intoksikāciju. Gļotas tikmēr uzkrājas vēl vairāk un maina savu struktūru, krāsu un smaržu, no dzidra šķidruma pārvēršoties blīvā masā.
Iepriekš minētās pazīmes ir kuņģa-zarnu trakta, elpošanas orgānu un limfātiskās sistēmas gausas darbības rezultāts, kas ir “aizsērējuši” ar gļotām.
Par tēmu: Gļotu pārpalikums un trūkums kaitē mūsu veselībai. var liecināt par gļotu deficītu.
Kādi ir lieko gļotu draudi
Liekais svars, aptaukošanās. Lielas gļotu rezerves pieaugušajam noved pie augšanas "platumā" - tauki uzkrājas, ķermeņa svars palielinās.
Gļotas, kas pārsniedz normu, veido adhezīvus uzkrājumus, kas nogulsnējas zarnu sieniņu krokās un papildina pusmūža cilvēka masu līdz 5-7 kg.
Novirzes veselības stāvoklī. Gļotas, kas nonākušas asinsritē, ar asinsriti tiek pārnestas pa visu ķermeni, iekļūst audos un orgānos un var izraisīt slimības:
Dzimumorgānu rajonā, sievietēm - endometrioze un dzemdes mioma, vīriešiem - prostatas adenoma.
Vairogdziedzerī - goiter.
Locītavas – to pietūkums, iekaisumi, artrīta attīstība, artrozes. Lielākas locītavas (plecu, gūžas, ceļa, potītes) cieš vairāk, tās sāk “čīkstēt” un “aukstēt”.
Gastrīts, kolīts, polipoze, limfostāze, audzēji.
Elpošanas problēmas, ko izraisa gļotu sastrēgums deguna ejās, deguna blakusdobumos, rīklē un plaušās.
Uzturvielu trūkums, kas neļauj gļotām iekļūt zarnās.
skābekļa bads audos un smadzenēs samazina efektivitāti, kavē garīgo reakciju, noved pie izklaidības un aizmāršības.
Gļotu pārpalikums ierobežo skābekļa transportēšanu pa daudzajiem ķermeņa ceļiem. Starp citu, cilvēka asinsrites sistēmas garums pārsniedz 96 tūkstošus kilometru.
Kopsavilkums
Gļotām ir svarīga loma mūsu veselībai, taču, ja tās veidojas pārāk daudz, tās no noderīga materiāla kļūst par bīstamu pretinieku.
Ja jums ir iesnas, klepus, drudzis, nesteidzieties norīt tabletes un pilināt degunā pilienus. Labāk ir ķerties pie tautas līdzekļiem un palīdzēt savam mīļotajam atbrīvoties no liekajām gļotām.
Elena Valve par projektu Sleepy Cantata.
Gļotas (krēpas) ir bezkrāsaina viskoza viela, ko ražo dzīvnieku un cilvēku gļotādas dziedzeri. Tas aptver iekšējo orgānu gļotādas, un tam ir svarīga loma - tas ieeļļo un aizsargā smalkos audus no negatīvas ietekmes. Bet dažreiz šī viela tiek ražota pārmērīgos daudzumos, pakāpeniski uzkrājoties un pasliktinot cilvēka labklājību. Šajā gadījumā ir nepieciešama pareiza tīrīšana.
Visbiežāk gļotas uzkrājas zarnās, bronhos, augšžokļa deguna blakusdobumos, dzimumorgānos un saistaudos. To nevar izvadīt no organisma ar diurētiskiem līdzekļiem vai caurejas līdzekļiem. Vienīgā efektīvā metode ir pareiza uztura lietošana un īpašu augu dziru lietošana.
Organisma attīrīšana ir ilgs process. Bet par šādiem centieniem jūs saņemsiet labu veselību un slaidu augumu. Daudzas hroniskas slimības pāries, uzlabosies vielmaiņa un miegs. Šodien jūs uzzināsiet, kā mājās atvadīties no liekajām gļotām.
Pārmērīgu gļotu simptomi
Jums ir jātīra, ja sūdzaties par:
Protams, šie simptomi var norādīt uz citām problēmām. Bet profilakses nolūkos jums ir jāattīra ķermenis - jebkurā gadījumā tas nāks par labu un paātrinās atveseļošanos.
Viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē gļotu daudzumu organismā, ir mūsu uzturs. Ir pārtikas produkti, kas palielina vai samazina šīs vielas ražošanu.
Ja vēlaties izvadīt no ķermeņa flegmu, izslēdziet no uztura šādus pārtikas produktus:
Un tagad mēs uzskaitām produktus, kas cīnās ar gļotām. Tieši uz tiem ir jāatbalsta, ja patiešām vēlaties attīrīt organismu un atbrīvoties no vairākām hroniskām slimībām. Šeit ir saraksts:
Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pilnībā aizliegt sevi no produktiem no "slikto" saraksta un spīdzināt savu ķermeni. Ja ļoti vēlies, apēd kādu "aizliegtu" ēdienu, bet ar nosacījumu, ka veselīgas pārtikas daudzums pārsniedz nevēlamo ēdienu daudzumu. Ievērojot tik vienkāršu diētu, pēc mēneša jutīsi ievērojamu uzlabojumu.
Lai izvadītu krēpu, ir izgudroti daudzi efektīvi tautas līdzekļi. Atšķirībā no aptieku mukolītiskajiem līdzekļiem tie neizraisa blakusparādības, un garantē drošu organisma attīrīšanu. Mēs dalīsimies ar jums pārbaudītākajām receptēm.
Šis maisījums tiek uzskatīts par universālu - tas ir, tas izvada gļotas no visa ķermeņa. Šeit ir recepte:
Visas sastāvdaļas sajauc, 1 ēdamkaroti produkta aplej ar glāzi verdoša ūdens un brūvē 10 minūtes. Dzer siltu. Šāda tīrīšana jāturpina 1-2 mēnešus atkarībā no organisma izsārņošanās pakāpes.
Šī recepte ir atzīta arī par universālu, taču tā ir īpaši noderīga elpošanas un gremošanas sistēmu gļotu piesārņojuma gadījumā. Tātad, jums ir jāsarīvē 1 kg mārrutku uz rupjās rīves un jāsajauc ar 30 citronu sulu. Tā būs jūsu porcija visam tīrīšanas kursam. Katru rītu tukšā dūšā un katru vakaru pirms gulētiešanas ieņemiet tējkaroti zāles. Ja garša jums ir nepatīkama, satveriet zāles ar karoti dabīgā medus. Uzglabājiet citrona un mārrutku maisījumu ledusskapī stikla traukā.
Kviešu zāle ir netaisnīgi aizmirsts veids, kā attīrīt visu ķermeni no flegma, toksīniem, toksīniem, indēm utt. Jau pēc nedēļas lietošanas jūs pamanīsit vispārēju ādas un visu orgānu stāvokļa uzlabošanos. Audzēt dīgstus nemaz nav grūti – sēklām vajag tikai nedaudz (bet ne līdz galam) apliet ūdeni un nepārtraukti sekot, lai tas neiztvaikotu. Ēdiet ēdamkaroti produkta dienā, vēlams tukšā dūšā.
Zarnu līdzeklis
Ja nepieciešams attīrīt zarnas, izmantojiet ķīniešu metodi, kas sastāv no trim cikliem. Pirmajā dienā no rīta tukšā dūšā jānorij melno piparu zirnis un jāizdzer glāze ūdens, un pēc pusstundas jāietur brokastis. Otrajā dienā no rīta pēc miega izdzeriet dziru, kas pagatavota no glāzes karsta ūdens un pustējkarotes kanēļa pulvera. Ēd pēc pusstundas. Trešajā dienā ēdiet pusi ēdamkarotes neapstrādātu rīsu graudu, jūs varat ēst tikai pēc 1,5 stundām. Pēc tam atkārtojiet ciklus - tas ir, ceturtajā dienā atkal lietojat melnos piparus, piektajā dienā - dzērienu ar kanēli utt. Ārstēšanas kurss ir 21 diena. Šo tīrīšanu ieteicams atkārtot reizi gadā.
Rakstiet komentāros par savu pieredzi slimību ārstēšanā, palīdziet citiem vietnes lasītājiem!
Kā noņemt gļotas no cilvēka ķermeņa ar tautas līdzekļiem?
Pārmērīga gļotu veidošanās un uzkrāšanās cilvēka organismā ir viens no galvenajiem daudzu slimību un visu veidu infekciozo iekaisuma procesu cēloņiem.
Cilvēkam ēdot apstrādātu, vārītu pārtiku, organismā neizbēgami veidojas gļotas. Gadi iet, un tas pastāvīgi uzkrājas, un, ja ķermeņa sistēmas nespēj tikt galā ar attīrīšanu, tad gļotas aizpilda visus tukšumus mūsu ķermenī.
Pirmkārt, no tā cieš bronhi, plaušas un kuņģis.. Kad ir daudz gļotu, tās sāk celties augšup un ārā caur degunu.
Tā kā šis process ir saistīts ar daudzām neērtībām un veselības problēmām, mums būs interesanti apsvērt, kā ar tautas līdzekļiem noņemt gļotas no cilvēka ķermeņa.
Gļotas jeb krēpas ir bezkrāsaina, viskoza viela, ko ražo cilvēku un dzīvnieku gļotādas dziedzeri. Tradicionāli gļotas tiek sadalītas kaitīgās un labvēlīgās.
Noderīgi aizpilda gļotādas visos iekšējo orgānu tukšumos, un tie ir elpceļi, kuņģa-zarnu trakts, urīnvados un urīnpūslī, kalpo kā eļļojošs šķidrums locītavās, ir daļa no fizioloģiskajiem šķidrumiem - žults, siekalām, urīns. , un tamlīdzīgi.
Tā veic aizsargfunkcijas un mīkstināšanas funkcijas, uztur organisma vides līdzsvaru, darbojas kā imūnšūnu palīgs.
Kad gļotas cilvēka organismā atrodas normālā daudzumā, tad, nepārtraukti izdaloties, tās attīra šūnas un iziet dabiski, neradot īpašu diskomfortu un veselības problēmas.
Bet, ja cilvēka organisma labi koordinētajā darbā rodas zināmi traucējumi, mainās gļotu sekrēcija, apgrūtinās to izvadīšana uz āru, tās kļūst biezas un nosēžas uz šūnām kā nedzīva kaitīga slodze.
"Kaitīgās" gļotas pašas par sevi satur dažādus vielmaiņas produktus, toksīnus un toksīnus, tāpēc tās apgrūtina vielmaiņas procesus starp šūnām un ārējo vidi. Pārmērīgs gļotu saturs rada labvēlīgu vidi kaitīgiem mikroorganismiem.
Būtībā tas mēdz uzkrāties uz elpošanas sistēmas gļotādām, gremošanas traktā, locītavām, dobumiem (augšžokļa sinusiem), dzimumorgāniem.
Bieži vien ir gļotu sekrēcijas pārkāpums ar vispārēju ķermeņa pavājināšanos, kā arī, ēdot gļotu veidojošus ēdienus un ceptas eļļas, ar iekaisuma slimībām un smēķēšanu.
Lai vielmaiņas procesus atgrieztos normālā stāvoklī, nepieciešams regulāri attīrīt organismu no gļotām.
To nevar izvadīt no organisma, izmantojot tikai diurētiskos vai caurejas līdzekļus. Vienīgā iedarbīgā attīrīšanās metode ir pareizs uzturs un ārstniecības augu preparāti, un to var veiksmīgi izdarīt arī mājas apstākļos.
Ir svarīgi saprast, ka ķermeņa attīrīšana ir diezgan ilgstošs process.. Bet tas ir pūļu vērts, jo pūles tiek atalgotas ar lielisku veselību un slaidu augumu. Turklāt hroniskas slimības pāries, uzlabosies miegs un vielmaiņa.
Ķermenis ir obligāti jāattīra, ja ir sūdzības par:
- hronisks sinusīts;
- biežas saaukstēšanās slimības;
- bagātīgi un pastāvīgi izdalījumi no tūpļa, maksts vai deguna;
- hroniskas resnās zarnas, plaušu un bronhu slimības;
- biezs pārklājums uz mēles virsmas;
- bāla, raupja un sausa āda;
- ķermeņa pietūkums;
- celulīts;
- smaguma sajūta, spēka zudums, vispārējs nogurums.
- ar saaukstēšanos mēs lietojam pilienus degunā;
- temperatūrā - mēs to nojaucam ar aspirīnu;
- ja traucē klepus, tad lietojam antibiotikas.
- ciedra un priežu pumpuri;
- kumelīšu ziedi;
- upeņu, eikalipta un piparmētru lapas;
- hop.
- 2 daļas eikalipta lapas;
- 2 daļas liepu ziedu;
- 2 daļas kumelīšu ziedkopu;
- 1 daļa linu sēklu.
Auzas ar pienu. Lai to izdarītu, ņem vienu glāzi auzu graudu, divas glāzes piena un vāra maisījumu uz lēnas uguns, līdz puse piena ir iztvaikojusi. Pēc tam noslaukiet auzas un dzeriet sagatavoto maisījumu pirms ēšanas 3 reizes dienā. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis apjoms ir aprēķināts tikai vienai pieņemšanai. Pirms katras lietošanas sagatavojiet plaušu tīrīšanas formulu.- Piens ar priežu čiekuriem. Lai pagatavotu zāles, ir nepieciešams mazgāt zaļos priežu čiekurus ar ūdeni, ievietot tos nelielā traukā un pievienot tur nelielu sveķu gabalu. Pēc tam saturu ielej ar puslitru piena, uzvāra un 3-4 stundas ielej kompozīciju termosā. Pēc šī laika maisījums rūpīgi jāfiltrē ar marles salveti, un jūs varat izmantot izciļņus otrreiz. Lietojiet šīs zāles, lai attīrītu lieko gļotu, 1 glāzi no rīta un vakarā.
- Alveja. Sagatavojiet šādu maisījumu: ņemiet 5 daļas alvejas sulas un pievienojiet tām 1 daļu medus. Lietojiet šīs zāles trīs reizes dienā pa 1 tējkarotei.
- Dzeriet ārstniecības augu novārījumus, kuriem ir atkrēpošanas efekts: plaušu zāle, saldais āboliņš, ceļmallapa, priežu pumpuri, timiāns, fenheļa augļi, plūškoks, lakrica, magones.
- lēni, bet dziļi ieelpojiet caur degunu un izelpojiet caur muti;
- lēnām ieelpojiet, dažas sekundes turiet gaisu un lēnām izelpojiet;
- dziļi elpojiet ar vēderu, neizmantojot krūtis;
- tagad elpojiet dziļi, bet bez kuņģa līdzdalības.
Protams, visas iepriekš minētās pazīmes var norādīt uz citām nopietnām problēmām. Bet šāda procedūra nekad nebūs lieka, jo tīrīšana dos ievērojamu pozitīvu efektu.
Diemžēl, ja ir šie simptomi, lielākā daļa no mums rīkojas šādi:
Ar savu bieži vien nepārdomāto rīcību mēs neļaujam veselīgam organismam atbrīvoties no gļotām.
Līdz noteiktam laikam gļotas turpina būt caurspīdīgas, bet, kad tās ir izveidojušās daudz, tās sāk sabiezēt un var kļūt brūnas, dzeltenas un pat zaļas.
Tas pilnībā aptver zarnu sienas un jau darbojas kā slikts starpnieks starp pārtiku, ko mēs ēdam, un asinsvadiem.
Šādā stāvoklī cilvēka ķermenis kļūst par mājvietu visa veida kaitīgiem mikroorganismiem, kas barojas ar vārītu pārtiku.
Pastāvīgas infekcijas un saaukstēšanās, kā arī hroniska miegainība, nogurums, apātija var liecināt par mūsu ķermeņa izšļakstīšanos, augsto kaitīgo toksīnu un citu bīstamu vielu saturu, ar ko mūsu ķermenis nespēj tikt galā pats.
Uztura speciālisti ir vienisprātis, ka lielākā daļa slimību rodas dažādu toksīnu sabrukšanas produktu uzkrāšanās rezultātā cilvēka organismā.
Gandrīz visas saaukstēšanās slimības – bronhīts, akūtas elpceļu infekcijas, katars, klepus, laringīts, emfizēma, pleirīts, kā arī alerģijas, siena drudzis, ir saistītas ar mūsu organisma mēģinājumiem atbrīvoties no toksīniem un gļotām.
Visefektīvākais veids, kas patiešām palīdz noņemt šo noslēpumu, ir ēst svaigu ingveru. Lai to izdarītu, nomizo ingvera saknes gabaliņu, sagriež gredzenos (apmēram tējkaroti) un aplej ar verdošu ūdeni.
Jums jāļauj dzērienam brūvēt un nedaudz atdzist. Garšas uzlabošanai var pievienot vienu tējkaroti medus un nedaudz citrona sulas. Dzērienu nepieciešams dzert siltu visu dienu, vēlams pusstundu pirms ēšanas.
Lai atbrīvotos no šīs plāksnes uzkrāšanās zarnās un kuņģī, var veikt attīrīšanas procedūru. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešama viena tējkarote nemaltu melno piparu: tie jānorij un nekavējoties jānomazgā ar glāzi ūdens.
Lai panāktu vislabāko organisma attīrīšanas efektu, šo procedūru vislabāk veikt gan vakarā, gan starp ēdienreizēm. Visam procedūru kursam jābūt septiņām dienām, bet trešajā - divu dienu laikā.
Arī mārrutki un citrons ir efektīvs līdzeklis, kas ļauj attīrīt organismu no nevajadzīgām gļotām.. Lai to izdarītu, jāņem pieci lieli citroni, jāizspiež no tiem sula, jāpievieno 150 grami iepriekš samaltu mārrutku un visu kārtīgi jāsamaisa.
Gatavais maisījums jālieto vienu tējkaroti pirms gulētiešanas un tukšā dūšā.
Šī zāļu maisījuma priekšrocība ir tā, ka tas veicina pilnīgu noslēpuma izšķīšanu un tajā pašā laikā vispār nekairina ne žultspūšļus, ne gremošanas traktu.
Ārstniecības augi, kas attīra cilvēka ķermeni no gļotām:
No tiem tiek pagatavotas tinktūras un tējas.
Varat izmēģināt šādu recepti: uzvāra vienu ēdamkaroti liepu ziedu un divas tējkarotes lakricas sakņu, atstāj apmēram pusstundu ievilkties, izkāš un pēc tam izdzer 150 ml karstu pirms ēšanas. Šādas ārstēšanas kurss ir 30 dienas.
Kuņģa un zarnu tīrīšana
Līdz ar kuņģa-zarnu trakta attīrīšanu jāsāk programma organisma atbrīvošanai no toksīniem un toksīniem.
Bet kā noņemt gļotas no kuņģa? Kā noņemt gļotas no zarnām ar tautas līdzekļiem? Augu šķiedras labi tiks galā ar šīs plāksnes uzkrāšanos.
Arī efektīva resnās zarnas tīrīšanas metode ir klizma.. Lai to izdarītu, ņemiet siltu ūdeni (nedaudz sālītu) vai kumelīšu ūdens infūziju. Klizma temperatūrai jābūt -36,6°C.
Ja vēlaties, klizmu var aizstāt ar vieglu augu izcelsmes caurejas līdzekli. Šajā gadījumā vakariņas vakarā ir aizliegtas.
Kā noņemt gļotas no rīkles ar tautas līdzekļiem? Vai arī kā noņemt gļotas no deguna blakusdobumu?
Tradicionālā medicīna mums piedāvā daudzas dažādas receptes gļotu noņemšanai no nazofarneksa, taču mēs apsvērsim vienu no visizplatītākajām un efektīvākajām.
Lai attīrītu nazofarneksu, nepieciešams skalot kaklu un mandeles ar šādu ārstniecības augu infūziju:
1 ēdamkaroti augu kolekcijas ielej ar glāzi verdoša ūdens un uzstāj 30-40 minūtes. Skalot ar ārstniecisko novārījumu nepieciešams vismaz 5 reizes dienā divas nedēļas.
Plaušu un bronhu attīrīšana no gļotām
Atkrēpošanas līdzekļus bieži lieto, jo tie palīdz ražot normālu sekrēta daudzumu, veicina gļotu retināšanu un veicina krēpu izdalīšanos.
Kā noņemt gļotas no bronhiem un plaušām? Šeit ir visefektīvākās tradicionālās medicīnas receptes, kas palīdzēs tikt galā ar šo uzdevumu:
Kā ar ārstniecības augu palīdzību atbrīvoties no gļotu uzkrāšanās bronhos? Ārstnieciskos ārstniecības augu novārījumus ieteicams ne tikai dzert, bet arī ieelpot - tas ir, elpojiet tos zem dvieļa 15-20 minūtes.
Lieliski noņemiet gļotas no plaušām un ieelpošanas bronhiem ar šādām ēteriskajām eļļām:
Elpošanas vingrinājumi
Efektīvs paņēmiens krēpu izvadīšanai no plaušām mājās līdz pat šai dienai ir vienkārši elpošanas vingrinājumi.
Daži vienkārši vingrinājumi, kas jāveic katru dienu svaigā gaisā, ievērojami palīdzēs normalizēt bronhu darbību:
Vēl viens vienkāršs un diezgan garlaicīgs vingrinājums, kas palīdz trenēt plaušas, ir balonu piepūšana.
Priekšējo un augšžokļa deguna blakusdobumu tīrīšana
Apsaldētas gļotas augšžokļa un frontālās deguna blakusdobumos var izraisīt galvassāpes, samazināt redzi un dzirdi, kā arī izraisīt smadzeņu darbības pasliktināšanos.
Tāpēc rodas dabisks jautājums: kā noņemt gļotas no augšžokļa deguna blakusdobumiem un no frontālajiem deguna blakusdobumiem?
Lai to izdarītu, jums ir jāiziet šādi attīrīšanas posmi.
Gļotu mīkstināšana: veikt vietējās tvaika pirtis, ūdens procedūras. Sildiet deguna blakusdobumus 5 minūtes un pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni, tāpēc atkārtojiet 3-4 reizes. Procedūras ilgums 2-3 nedēļas, vairākas reizes dienā.- Gļotu noņemšana. Noskalo degunu ar jūras sāls šķīdumu. Ūdenim jābūt siltam un pēc garšas nedaudz sāļam. Vienu nāsi aizsedz, otru gludi ievelk ūdenī un tad caur nazofarneksu nonāk mutē, tāpēc vajag izspļaut. Jūs nevarat atmest galvu atpakaļ, jums tā jātur slīpā stāvoklī. Dariet to vairākas reizes, pēc tam notīriet otro nāsi. Procedūra jāveic katru dienu, vēlams no rīta mazgāšanas laikā.
- vispārēja ķermeņa noplicināšanās ar pavājinātu imunitāti;
- ceptu eļļu un gļotu veidošanos veicinošu produktu lietošana (piena ēdieni, baltie rīsi, miltu izstrādājumi, saldumi, putnu gaļa, gaļa, zivis);
- smēķēšana;
- iekšējo orgānu iekaisuma procesi.
- stenokardiju izraisa toksīnu un to metabolītu pārpalikums;
- astmu, pneimoniju un bronhītu izraisa pārmērīgs gļotu daudzums bronhos un plaušās;
- klepu izraisa krēpu uzkrāšanās elpceļos;
- rinītu izraisa liels sekrēcijas daudzums sinusoidālajos kanālos.
- biežas saaukstēšanās slimības;
- hronisks sinusīts;
- pastāvīgs rinīts;
- hroniski zarnu, plaušu un bronhu darbības traucējumi;
- aplikums mutes dobumā;
- celulīts;
- ekstremitāšu pietūkums;
- vispārējs spēka zudums un nogurums.
- Atbilstība īpašai diētai, kuras pamatā ir augļu un dārzeņu lietošana.
- Samaziniet "kaitīgo" produktu patēriņu.
- Diētas pamatā ir neapstrādāta uztura diēta, maksimāli izņemot tādu pārtikas ēšanu, kas ir pakļauta termiskai apstrādei.
- Pilnīga badošanās 1,5 dienas nedēļā, trīs reizes mēnesī, kam seko sulas un augļu lietošana pirmās ēdienreizes laikā.
- Parasts ūdens tiek aizstāts ar ūdeni ar citronu, un tā patēriņa apjoms palielinās - vismaz 3 litri dienā.
- Svaiga ingvera pieņemšana: ingvera sakni nomizo, smalki sagriež. 1 tējkaroti tās uzvāra ar 1-2 litriem verdoša ūdens, uzlej un atdzesē. Tur pievieno arī citronu sulu un 1 tējkaroti medus. Maisījumu lieto pirms ēšanas dienas laikā.
- Piparu attīrīšana: pirms vakariņām 1 tējkarote melno piparu graudiņu nomazgā ar ūdeni. Nekošļā! Uzņemšanas kurss ir nedēļa, un uzņemšanas biežums ir divas dienas trešajā.
- Tinktūru un tēju pieņemšana no kumelīšu ziediem, ciedra un priežu pumpuriem, piparmētru, jāņogu un eikalipta lapām, apiņu rogas.
- dabiskās iztukšošanas pārkāpums (aizcietējums);
- vielmaiņas traucējumi;
- alerģiskas izpausmes;
- problēmas ar lieko vai nepietiekamu svaru;
- aknu un nieru slimības;
- sistēmiskas slimības utt.
- Mainot ierasto uzturu – aprobežoties ar pikantiem un trekniem ēdieniem, alkoholiskiem un gāzētiem dzērieniem, kofeīnu, ieteicams palielināt C un E vitamīnu saturošu pārtikas produktu uzņemšanu.
- Elpošanas vingrinājumu veikšana ievērojami samazinās noslēpuma pielipšanu gļotādām.
- Patērētā šķidruma daudzums tiek palielināts līdz diviem litriem dienā.
- Gargling ar sodas šķīdumu un ieelpošana ar eikalipta eļļu samazinās gļotu daudzumu.
- Alvejas sulu, kas iegūta, sasmalcinot lapu un sajaucot ar medu, ēd divās devās – pirms brokastīm un vakarā.
- Pulverī sasmalcinātu propolisu aplej ar aukstu ūdeni (200 ml), infūziju, līdz propoliss nosēžas apakšā. Nogulsnes aplej ar spirtu (1:3), iepilda nedēļu un iesmērē uz rīkles gļotādas.
- Kliņģerīšu ziedlapiņu maisījumu ar medu (1:1) ņem pēc ēšanas trīs reizes dienā pa tējkarotei.
- Eikalipta lapu, liepu ziedu, kumelīšu un linsēklu maisījums (2:2:2:1) 1 ēd.k. l. aplej ar glāzi verdoša ūdens, ievilkties līdz 40 minūtēm. Izskalojiet skalošanu ar iegūto infūziju.
- Priežu zaļos čiekurus nomazgā, pievieno nedaudz sveķu un pienu (0,5 litri). Tad maisījumu vārās un 4 stundas ielej termosā, filtrē un ņem pa 200 ml divas reizes dienā - no rīta un vakarā.
- Auzu graudu un piena maisījumu (1:2) vāra uz lēnas uguns, līdz iztvaiko 1-2 daļas. Tālāk auzas noslauka, iegūtais maisījums tiek patērēts vienā piegājienā. Lietošanas biežums ir trīs reizes dienā.
- Indes novārījumus, kam ir atkrēpošanas efekts – plūškoka, saldā āboliņa, ceļmallapas, lakricas, timiāna un fenheļa, lieto iekšķīgi vai ieelpojot.
- Inhalācijas ar ēteriskajām eļļām – ciprese, ciedra, lavandas, tējas koka un eikalipta.
- Lēni dziļi ieelpojiet caur degunu un izelpojiet caur muti.
- Lēni ieelpojiet, aizturot elpu, tad izelpojiet.
- Mainiet vēdera elpošanu ar elpošanu ar krūtīm.
- Gļotādu uzkrājumu mīkstināšana ar tvaika vannām un ūdens procedūrām. Deguna blakusdobumus uzsilda piecas minūtes, noskalo ar ūdeni istabas temperatūrā. Procedūra tiek atkārtota līdz 5 reizēm un tiek veikta vairākas reizes nedēļā.
- Nosēdumu noņemšana, mazgājot degunu ar jūras vai galda sāļu šķīdumiem. Ar siltu ūdeni, skalojot vai ievelkot degunu, deguna blakusdobumu mazgā, pēc tam ievada ūdeni mutē un izspļauj šķīdumu. Galva tiek turēta noliekta. Manipulāciju atkārto vairākas reizes, pēc tam nomaina nāsi. Veiciet procedūru no rīta, katru dienu. Ja aizlikts deguns – pēc vajadzības.
Viens no galvenajiem faktoriem, kas nopietni ietekmē gļotu daudzumu organismā, ir uzturs.. Tātad daži pārtikas produkti var palielināt vai samazināt šīs vielas ražošanu organismā.
Ja cenšaties izvadīt no ķermeņa flegmu, tad no ikdienas uztura jāizslēdz šādi pārtikas produkti: baltais cukurs, baltmaize, kviešu produkti, kukurūzas milti, olas, piena produkti, želeja, banāni, aspic, čipsi, frī kartupeļi. un citi saulespuķu eļļā cepti produkti.
Un tagad iepazīstieties ar to produktu sarakstu, kas palīdz cīņā pret gļotām. Tie ir jāizmanto, ja vēlaties attīrīt ķermeni un atbrīvoties no hroniskām slimībām.
Tie ir: greipfrūti, citroni, apelsīni un citi citrusaugļi, ķirbis un tā sēklas, salāti, sēnes, selerijas, prosa (īpaši putras veidā), papaija, medus, rāceņi, redīsi, ķiploki, sīpoli, ingvers, jebkuras garšvielas , labi palīdz kajēnas pipari (sakarā ar vielas kapsaicīna saturu), ābolu sidra etiķis, ziedkāposti un brokoļi, bumbieri.
Protams, tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā jāatsakās no produktiem no "slikto" saraksta. Ja ļoti vēlaties, varat ēst "aizliegtu" ēdienu, taču ar vienu nosacījumu: veselīgas pārtikas daudzums ievērojami pārsniegs nevēlamo ēdienu daudzumu.
Ievērojot tik vienkāršu diētu, jau pēc mēneša jūs sajutīsiet ievērojamu uzlabojumu.
Nobeigumā varam teikt, ka ar stingru kontroli un diētu mūsu organisms pats spēj atbrīvoties no sliktajām gļotām, pateicoties pašregulācijas mehānismiem.
Bet lielākam efektam ir jāiziet vairāki ķermeņa attīrīšanas kursi, sākot ar zarnām un pēc tam jātīra plaušas un nazofarneks, tad augšžokļa deguna blakusdobumi.
Jūs varat pabeigt tīrīšanu ar badošanos un veselīgu sulu diētu, lai noņemtu gļotas no citiem audiem un orgāniem.
Kā noņemt gļotas no ķermeņa ar tautas metodēm
Ķermeņa atbrīvošanās no sārņiem un toksīniem ietver arī savlaicīgu iznīcināšanu no bagātīgās gļotu uzkrāšanās organismā.
Daudziem paliek jautājums: "Kas ir gļotas, kā tās veidojas un kāpēc ir nepieciešams atbrīvoties no to pārpalikuma?"
Gļotas ir šūnu struktūru sekrēcijas produkts (sava veida smērviela) un pārklāj visu iekšējo sistēmu gļotādas virsmas, darbojoties kā mīkstinošs un aizsargājošs elements, stimulējot dabisko imunitāti un uzturot orgānu mikrofloru noteiktā līmenī.
Ar normālu ķermeņa darbību no orgāniem pastāvīgi izdalās gļotādas sekrēcijas. Taču noteiktu apstākļu ietekmē gļotu sastāvs mainās, sabiezē, apgrūtināta to izvadīšana, un tās uzkrājas uz gļotādām.
Šāds noslēpums satur toksīnus, vielmaiņas produktus un toksiskas vielas, kas traucē dabiskos vielmaiņas procesus un rada piemērotu vidi patogēno mikroorganismu dzīvībai svarīgai darbībai.
Galvenās gļotu uzkrāšanās vietas ir plaušas, locītavas, kuņģa-zarnu trakts un deguna ejas.
Galvenie lieko gļotu uzkrāšanās cēloņi
Sekrēcijas traucējumi rodas noteiktu iemeslu dēļ, no kuriem galvenie ir:
Gļotu uzkrāšanās nazofarneksā cēloņi
Normālu vielmaiņas procesu atjaunošanai nepieciešama regulāra ķermeņa attīrīšana no gļotādas uzkrāšanās.
Gļotādas sekrēcijas uzkrāšanās organismā sekas
Gļotu uzkrāšanās ir daudzu slimību un biežu iekaisuma procesu galvenais cēlonis. Ar savlaicīgu attīrīšanu, gļotādas izdalījumi aizpilda visus dobumus.
Vispirms - bronhu-plaušu sistēma un kuņģis, pēc tam krēpas pakāpeniski virzās uz augšu, sekojot deguna kanāliem.
Kad organisms mēģina patstāvīgi izņemt uzkrāto noslēpumu, tiek novērots klepus, hipertermija, rinīts, veidojas pietūkums zem acīm. Nereti pacientiem tiek veikta patstāvīga, nepareiza terapija: no iesnām - pilošs deguns, no klepus - tiek lietoti antibakteriālie līdzekļi, un temperatūra tiek pazemināta, lietojot pretdrudža līdzekļus, kas novērš gļotu dabisku izdalīšanos. Rezultātā noslēpuma uzkrāšanās turpinās.
Parasti gļotas ir caurspīdīgas, bet ar ievērojamu uzkrāšanos tās iegūst dzeltenīgu, brūnganu vai zaļganu nokrāsu un kļūst blīvas.
Slimības, kas raksturīgas pārmērīgai krēpu izdalīšanai
Saskaņā ar vadošo ekspertu pētījumiem uztura un higiēnas jomā, lielākā daļa saaukstēšanās gadījumu ir toksīnu vielmaiņas produktu uzkrāšanās rezultāts, kas ir sava veida ķermeņa mēģinājums atbrīvoties no gļotām un sārņiem elpceļos:
Simptomi, kas raksturīgi pārmērīgai sekrēcijai
Ķermenis ir jāattīra no gļotādas uzkrāšanās ar regulāriem šādiem simptomiem:
Ķermeņa vispārējās attīrīšanas principi
Visas tīrīšanas metodes ir vērstas uz drošu lieko gļotu izvadīšanu no ķermeņa. Vispārējās tīrīšanas pamatprincipi ir:
Gļotu noņemšana ar tautas metodēm
Visefektīvākās sekrēta noņemšanas metodes ir:
Zarnu un kuņģa tīrīšana
Tā kā katru dienu caur zarnām iziet lieli pārtikas apjomi, tajās uzkrājas vairāk nekā 10 kg fekāliju, gļotu un toksīnu vielmaiņas produktu, nodarot lielu kaitējumu organismam un saindējot asinis.
Kuņģa struktūra
Zarnu attīrīšana no gļotām un toksīniem palīdz atbrīvoties no daudzām slimībām.
Par zarnu piesārņojumu liecina:
Efektīva zarnu attīrīšana iespējama, kombinējot terapijas metodes - attīrīšanu ar klizmu un alternatīvām (tautas) metodēm.
Dažādi vides faktori un biežas LOR orgānu slimības, ko izraisa sēnītes, baktērijas, infekcijas un alergēni, veicina gļotu uzkrāšanos nazofarneksā.
Nazofarneksa un gļotu struktūra
Galvenā liekā sekrēta uzkrāšanās izpausme ir biezu gļotu klātbūtne kaklā no rīta, izraisot klepu - "kamolu kaklā". Galvenās metodes sekrēcijas samazināšanai ir:
Bieži vien, lai noņemtu gļotādas uzkrājumus no rīkles, pietiek ar vairākām nazofarneksa skalošanas reizēm ar vāju jūras sāls šķīduma koncentrāciju. Papildus jūras sālim šķīdumu var pagatavot no furacilīna, cepamā soda, kālija permanganāta, kumelīšu, ozola vai salvijas novārījuma.
Plaušu un bronhu attīrīšana no gļotām
Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz bronhu-plaušu slimībām, smagi smēķētājiem un astmas slimniekiem, nepieciešama regulāra gļotādu attīrīšana.
Papildus atkrēpošanas līdzekļu lietošanai tiek izmantotas tautas metodes, kas atšķaida noslēpumu un veicina tā izdalīšanos:
Tīrīšana ar elpošanas vingrinājumiem
Īpašu elpošanas vingrinājumu izmantošana uzrādīja lieliskus rezultātus krēpu pašizvadīšanai. Izpildīts ārā.
Vēl viens efektīvs veids ir balonu piepūšana.
Augšžokļa un frontālo deguna blakusdobumu tīrīšana
Sekrēta uzkrāšanās augšžokļa un frontālās deguna blakusdobumos provocē dzirdes, redzes pasliktināšanos, izraisa galvassāpes un pasliktina smadzeņu darbību.
Galvenie tīrīšanas principi ir:
Farmaceitiskie līdzekļi, kas veicina gļotu izvadīšanu
Dažos gadījumos, lai aktivizētu gļotu sekrēciju, ir jāizmanto specifiskas zāles, kas palīdz izvadīt gļotas no organisma.
Plaušu tīrīšanai tiek izmantoti šādi līdzekļi:
- veicinot noslēpuma sašķidrināšanu - "Ambroxol", "Lazolvan", "ACC".
- Atkrēpošanas aktivizēšana - "Tussin", zefīra sakne, termopsis, ēteriskās eļļas.
- pākšaugi un graudaugi;
- dārzeņi un augļi;
- augu eļļas (sinepes un sezama);
- ogas, medus un rieksti;
- sūkalas;
- noteikti pievienojiet garšvielas.
- Pirmais posms ir mazināšana. Ir nepieciešams uzsildīt galvu ar visām pieejamajām metodēm un vairāk nekā vienu reizi. Labākais risinājums tam ir vietējās tvaika un ūdens vannas galvai. Process ilgst piecas minūtes, pēc tam jums ir nepieciešams noskalot galvu ar vēsu ūdeni. Šo iesildīšanās sēriju ieteicams veikt trīs līdz piecas reizes, pārmaiņus ar vēsu skalošanu.
- Otrais posms. Pēc tam, kad želeju padarījām mīkstu un tā kļuva šķidra (lai gan ne pilnībā, bet fakts, ka kļuva mīkstāks, tas ir fakts), ir nepieciešams to noņemt caur etmoīda kaulu, kas atrodas deguna augšdaļā un atdala degunu. dobums no smadzenēm.
Zarnu attīrīšanai tiek izmantoti caurejas līdzekļi, kas stimulē peristaltiku un retināt fekālijas - Bisakodils, Guttalax.
Ilgstoša lietošana iespējama specifiskām pārtikas piedevām ar augu šķiedrām – celulozi, pektīnu, gumiju, lignīnu, klijām.
Pareiza uztura izmantošana, lai novērstu lieko gļotu daudzumu
Racionāls, “veselīgs” uzturs veicina pastāvīgu dabisku lieko gļotu izvadīšanu no organisma. Diētu ieteicams veidot no šādiem produktiem:
Viņi sāk atbrīvoties no gļotādas uzkrājumiem zarnās, tad plaušās un nazofarneksā, un beidzas ar augšžokļa deguna blakusdobumu tīrīšanu.
Stingras diētas un alternatīvu sekrēta noņemšanas metožu kombinācija veicina ātru ķermeņa attīrīšanu no uzkrātajām gļotām.
Mūsu rakstu cikls par ķermeņa attīrīšanu būtu nepilnīgs, ja nebūtu raksta par ķermeņa attīrīšanu no gļotām.
Patiešām, daudzi cilvēki ir dzirdējuši, ka ķermenī ir gļotas, ka tās ir kaitīgas un tās ir jāizņem no ķermeņa. Bet tikai daži cilvēki iedomājas, kas tas ir.
Savukārt gļotas ir šūnu sekrēcijas produkts, kas ir viskoza viela, kas var saturēt glikozaminoglikānus, dažus antiseptiskus līdzekļus un imūnglobulīnus, kas kalpo kā aizsardzība uroģenitālās sistēmas šūnām, redzei, plaušām un kuņģa-zarnu traktam.
Tas ir deguns, mēs to saucam par iesnām, gļotas ir acs, to var redzēt no rīta - miega laikā tās uzkrājas acu kaktiņos. Gļotās ietilpst arī pirmsejakulants utt.
Kā redzat, tas, ko mēs saucam par gļotām, ne vienmēr ir kaut kas kaitīgs. Bet dažreiz tā pārpalikums ir kaitīgs, un tas vienā vai otrā veidā ir jāizņem no ķermeņa.
Gļotas - labi un slikti
Ideālā gadījumā gļotas pastāvīgi izdalās cilvēka ķermenī, attīrot šūnas, un pēc tam izdalās dabiski. Bet atsevišķos gadījumos izvadīšanas process mainās un tā izvadīšana no organisma ir apgrūtināta, tad tā sabiezē un nosēžas uz virsmām ķermeņa iekšējos dobumos.
Un gļotas, kurām vajadzētu izcelties, satur vielmaiņas produktus, toksīnus un izdedžus. Turklāt šādu gļotu pārpalikums ir labvēlīga vide patogēnai mikroflorai. Visbiežāk gļotu uzkrāšanās notiek elpošanas sistēmā, dobumos, piemēram, augšžokļa deguna blakusdobumos, kuņģa-zarnu traktā.
Nav tīri medicīnisku metožu, kaut kādas universālas tabletes gļotu noņemšanai. Kritiskos gadījumos var izmantot medikamentus vai medicīniskas manipulācijas. Piemēram, augšžokļa deguna blakusdobumu mazgāšana. Daži deguna pilieni palīdz atbrīvot un izvadīt gļotas. Bet šādas metodes tiek izmantotas progresīvos gadījumos.
Pārmērīgas gļotu ražošanas cēloņi
Kā atbrīvoties no gļotām cilvēka ķermenī
Kas tieši noved pie pārmērīgas gļotu ražošanas. Gļotas var uzkrāties no slimībām vai nepareiza dzīvesveida. Piemēram, jebkura bronhopulmonāla slimība izraisa gļotu veidošanos plaušās. Šīs krēpas ir nepieciešams sašķidrināt un noņemt.
Gļotu sekrēcija organismā tiek traucēta pie iekaisuma slimībām, ēdot eļļā ceptu pārtiku, dažādus gļotas veidojošus ēdienus, smēķējot, ļaunprātīgi lietojot kafiju.
Ja runājam par organisma attīrīšanu no gļotām, tad jāsaprot, ja tās ir izveidojušās kādas iekaisuma slimības rezultātā, tad jāizārstē pati slimība, tad gļotu izvadīšana nokārtosies pati. Un, ja jums ir gļotas no 
nepareizs uzturs vai dzīvesveids, slikti ieradumi, tad jums ir jāveic tīrīšanas procedūras.
Šīs procedūras nav laikietilpīgas un dārgas, un, ja tās tiek veiktas periodiski, jums nebūs problēmu ar pārmērīgu kaitīgo gļotu daudzumu.
Jebkura ķermeņa attīrīšanas metode, tai skaitā palīdz iztīrīt gļotas. Ja mēs runājam par darbībām, kas vērstas tieši uz ķermeņa attīrīšanu no gļotām, tad mēs varam ieteikt metodes visa ķermeņa vai tā atsevišķu sistēmu, piemēram, bronhopulmonārās sistēmas, attīrīšanai.
Kā jūs zināt, vai jums ir pārāk daudz
Daudzus interesē, kā saprast, ka organismā ir uzkrājies lieks gļotu daudzums. Starp šīm pazīmēm ir šādas: krakšķ locītavas, pastāvīgi aizlikts deguns, un tas nav saistīts ar slimību, sliktu elpu, nevis zobu problēmu dēļ, kas parādās pat neilgu laiku pēc zobu tīrīšanas.
Ja pēc miega jums ir pastāvīgi pietūkušas acis un, protams, hronisks klepus bez redzama iemesla.
Turklāt viens no pārmērīgas gļotu sekrēcijas cēloņiem ir alerģija pret putekļiem, dūmiem, sadzīves ķīmiju, dzīvnieku matiem, ziedputekšņiem. Ja jums ir alerģija, tad jums, tāpat kā mūsu tēvam, periodiski jāattīra ķermenis no gļotām.
Pārtikas produkti, kas izraisa gļotu veidošanos organismā
Tiek uzskatīts, ka, ēdot vārītu pārtiku, palielinās kaitīgo gļotu veidošanās, tāpēc to, ko varat ēst neapstrādātu, labāk ēst neapstrādātu. Tas ne vienmēr ir iespējams, taču cilvēkiem, kuriem patīk neapstrādāta uztura diēta, ir daudz mazāk problēmu ar ķermeņa izdalīšanos un kaitīgo gļotu daudzumu organismā.
Piena produkti – piens, krējums, saldējums, sviests – arī izraisa pārmērīgu gļotu veidošanos. Tālāk sarakstā ir olas, jebkuri saldie konditorejas izstrādājumi, augstas kvalitātes kviešu produkti, visi kukurūzas produkti, visi sojas produkti, cepti - īpaši pārcepti ēdieni (tas neattiecas uz ceptiem ēdieniem), trekna gaļa, aspic un dažādas želejas, t.sk. saldie. , lielās devās - kafija, alkohols - īpaši stiprs.
Tomēr līderi gļotu veidošanā joprojām ir piena produkti un kvieši. Lieta tāda, ka kvieši satur lipekli, un jo labāki ir kvieši, jo vairāk tajos ir lipekļa, un pienā ir kazeīns. Lai sagremotu lipekli vai kazeīnu 
nepieciešams daudz kuņģa sulas ar augstu skābumu.
Pēc šo produktu sagremošanas pabeigšanas paliek lielas pārtikas daļiņas, kuras organisms nevar sagremot. Šīs daļēji sagremotās daļiņas, kamēr tās iziet cauri visam gremošanas traktam, tad kāda daļa no tām paliek uz kuņģa-zarnu trakta sieniņām, tā sāk sadalīties un tādējādi pārklāj kuņģa-zarnu trakta sienas ar viskozu slāni.
Ķermenis mēģina nomazgāt šo slāni no virsmas, izdalot lieko gļotu daudzumu. Sakarā ar to palielinās gļotu daudzums organismā. Starp citu, tas ir viens no iemesliem, kāpēc ēdienu nevajadzētu norīt lielos gabalos, bet gan kārtīgi sakošļāt.
Piena produkti organismam ir daudz vieglāk sagremojami, jo tiem jau ir uzbrukušas pienskābes baktērijas, padarot tos daudz vieglāk sagremojamus un absorbējamākus.
Kā noņemt gļotas no ķermeņa tautas līdzekļiem
Lai organisms sāktu attīrīties no gļotām, uzturā ieteicams iekļaut augļus un dārzeņus, vismaz ceturto daļu no kopējā patērētā ēdiena daudzuma. Ēdiet redīsus, mārrutkus, papriku, zaļumus (kāpostus, selerijas, ķiplokus), ogas, ingveru un garšvielas, svaigus svaigus apelsīnus, citronus, greipfrūtus.
Tiek uzskatīts, ka pilnīga badošanās reizi 7-10 dienās palīdz ļoti labi. Jūs ierobežojat ēdienu uzņemšanu 36 stundas, patērējot tikai šķidrumus. Vēlams tējas, vēlams zaļās un dabīgās sulas.
Kā attīrīt organismu no gļotām tautas līdzekļiem
Ja nevarat noorganizēt šādu gavēni, pievienojiet savai diētai divus ēdienus - melnos piparus un ingveru. Pirms vakariņām norijiet tējkaroti melno piparu graudiņu, nekošļājot. Tas jādara ik pēc trim dienām 21 dienu. Pēc tam noteikti paņemiet pārtraukumu uz 70-90 dienām. Ja ir čūlas, gastrīts, tad no šīs metodes labāk atturēties.
Otrs veids ir izmantot ingveru. Ielejiet sarīvētu vai smalki sagrieztu ingveru ar ātrumu tējkarote uz puslitru verdoša ūdens, ļaujiet nostāvēties vairākas stundas un dzeriet visu dienu ar citrona šķēli un tējkaroti medus.
Jūs varat veikt šādu ķermeņa attīrīšanu no gļotām mājās - šeit nav nekā sarežģīta.
Es jums sniedzu vispārīgas receptes gļotu attīrīšanai. Bet gadās, ka jātīra speciāli – kuņģa-zarnu trakts, nazofarneks vai bronhopulmonārā sistēma.
Gļotu attīrīšana no atsevišķām ķermeņa sistēmām
Ir tik ļoti efektīvs veids, kā attīrīt nazofarneksu no gļotām un mikrobiem. Paņemiet mutē vienu vai divas tējkarotes nerafinētas eļļas, vēlams olīveļļu, un sakošļājiet to 10-15 minūtes. Pēc tam to izspļauj, nekādā gadījumā nedrīkst norīt, citādi var iegūt spēcīgu ofortu.
Izspļaujot, redzēsiet, ka kopā ar saulespuķu eļļu iegūsiet lielu daudzumu putu, šķidrumu, eļļa mainīs krāsu, var nepatīkami smaržot. Tādā veidā jūs ļoti efektīvi attīrīsiet nazofarneksu. Vēlreiz atkārtoju, ka šādā veidā sakošļāto nekādā gadījumā nedrīkst norīt.
Tas jādara ik pēc trim dienām. Šī ir lēta un nav darbietilpīga tīrīšanas metode.
Turklāt, ja salīdzināsiet to, kas jums bija šo procedūru sākumā un kas notika pēc 5 šādām procedūrām, jūs redzēsiet, ka, veicot šīs procedūras, eļļa kļūs vieglāka.
Ja Jums ir nosliece uz pastāvīgām bronhopulmonārām slimībām vai tās ir hroniskā formā, tad ir nepieciešams attīrīt bronhus un plaušas no gļotām. Šim nolūkam ir zāles - ACC, Bromheksīns utt. Bet ne vienmēr ir vērts tos lietot, it īpaši profilakses nolūkos.
Ir vienkāršas receptes - ņem mājās gatavotu alvejas sulu, sajauc ar medu proporcijā 5 pret 1 un ņem 3 reizes dienā 1 nedēļu.
Ja dzīvojat priežu meža tuvumā, tad varat salasīt kritušos priežu čiekurus, apliet ar pienu, uzvārīt un visu, kas iznācis, liet termosā uz 3-4 stundām. Dzert vienu glāzi no rīta un vakarā nedēļu.
Puslitra piena pietiek 100-150 gramiem čiekuru. Protams, jūs varat attīrīt bronhu-plaušu sistēmu ar gatavu zāļu tēju palīdzību, kuras pārdod katrā aptiekā.
Atsevišķa diskusija ir pelnījusi attīrīšanu no kuņģa un zarnu gļotām. Detalizētus veidus, kā attīrīt kuņģa-zarnu traktu, varat atrast, noklikšķinot uz saites.
Tagad jūs zināt, kā samazināt gļotas organismā. Veiciet periodisku ķermeņa ģenerāltīrīšanu un esiet veseli!
Kā noņemt gļotas no ķermeņa?
Gļotas ir neaizstājams elements daudzu orgānu pilnvērtīgā darbā. Bet bieži vien to kļūst par daudz vai tas zaudē savas aizsargājošās īpašības. Šādos gadījumos ir ieteicams noņemt lieko gļotu, izmantojot kādu no uzskaitītajām metodēm.
Kā attīrīt frontālo un augšžokļa deguna blakusdobumu no gļotādas veidojumiem
Pieres un augšžokļa deguna blakusdobumi ir visgrūtāk tīrāmā vieta. Jebkurš saaukstēšanās veido gļotu plūsmu, kas iziet caur augšžokļa un frontālās sinusiem. Gļotas izdalās gandrīz pilnībā, bet, slimībai beidzoties, tās slānis paliek, pamazām pārvēršoties kserogelā (sacietējušā garoza) pēc želejas principa. Cilvēka dzīves laikā veidojas ļoti daudz šādu "garozu". Rezultātā šie dobumi ir piepildīti ar blīvu vielu, uz kuras vairojas patogēni mikroorganismi.
Tas negatīvi ietekmē ķermeni: parādās galvassāpes, pasliktinās redze, dzirde, atmiņas spējas utt. Vārdu sakot, notiek smadzeņu normālas darbības pasliktināšanās, pacients kļūst psiholoģiski nelīdzsvarots.
Turklāt dažreiz visi šie procesi notiek slēptā veidā, un cilvēkam pat nav ne mazākās nojausmas, ka viņa galvā atrodas viena vai divas glāzes strutas. Viņš savas veselības un labklājības problēmas saista ar jebko, bet reti ar patieso cēloni. Ja galvā sakrājies daudz gļotu, par labām prāta spējām runāt nevajag.
Tātad, lai attīrītu augšžokļa un pieres dobumus no tajos esošajām gļotām - želejas, jums soli pa solim jāiziet visi tīrīšanas posmi.
Ir nepieciešams mazgāt nazofarneksu ar piemērotu šķidrumu - tādu, kas velk uz sevi gļotādas un strutojošus veidojumus, un pats var viegli pārvietoties pa etmoīda kaulu un iznīcināt kserogelu. Labākais un pieejamākais risinājums tam ir jūsu urīns siltā temperatūrā. Ja nevēlaties izmantot šo metodi, varat izmantot jūras sāli vai parasto fizioloģisko šķīdumu.
Pirmkārt, tas cilvēkā izraisa riebumu. Bet patiesībā tas veic svarīgu funkciju organismā. Gļotas ir dabisks filtrs uz orgānu virsmas, kas nepieciešams, lai novērstu mikrobu un patogēnu iekļūšanu audos. Tāpēc cilvēka organismā ir membrānas ar izdalījumiem tādās vietās kā mute, deguns, deguna blakusdobumi, rīkle, plaušas un kuņģa-zarnu trakts.
Viskozais šķidrums satur antivielas un fermentus, kas palīdz organismam atpazīt un nogalināt iebrucējus, piemēram, baktērijas un vīrusus. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā noņemt gļotas no ķermeņa.
Preambula
Elpošanas ceļu un deguna blakusdobumu infekcijas, saaukstēšanās un gripa, alerģijas un kairinātāji, piemēram, dūmi, un pat vides piesārņojums izraisa gļotu krāsas, smaržas un konsistences maiņu, kas var būt neērti.
Jums nevajadzētu apturēt viskoza šķidruma dabisko izeju no ķermeņa un vēl jo vairāk baidīties no tā. Galu galā šādā veidā organisms cenšas atbrīvoties no patogēniem mikroorganismiem, kas izraisīja slimības un iekaisuma procesus.
Tajā pašā laikā nevajadzētu atlikt vizīti pie ārsta, kurš var noteikt, kuras baktērijas vai faktori izraisīja gļotu uzkrāšanos un izmaiņas. Kāpēc parādās šāds šķidrums, kā to var apturēt mājās un kāpēc tā izskatu nevar ignorēt.
Vai tas ir normāli
Pirms uzzināt, kā noņemt gļotas no ķermeņa, jums vajadzētu saprast, kas tas ir. Viskozs šķidrums ir šūnu struktūru sekrēcijas blakusprodukts. Ķermeņa iekšējo sistēmu gļotādas virsma ir pārklāta ar īpašu membrānu, kas nerada nekādu kaitējumu veselībai. Šādam noslēpumam ir nomierinoša īpašība un tā veic aizsargfunkciju, atbalstot iekšējo floru, stimulējot imūnsistēmu.
Parastās gļotas pastāvīgi tiek izvadītas no ķermeņa, attīrot audus. Tomēr noteiktos apstākļos sekrēta sastāvs var mainīties, kļūstot biezākam un atsedzot membrānas. Krēpas satur kaitīgus toksīnus, atmirušo šūnu un mikroorganismu sabrukšanas produktus.
Ja vielmaiņas procesi organismā tiek traucēti, parādās liekās gļotas, kas pēc tam izraisa mikroorganismu attīstību. Visbiežāk viskozs šķidrums uzkrājas kuņģa-zarnu traktā, locītavās, plaušās un deguna kanālos.
Acīmredzamākais veids, kā attīrīt deguna ejas no gļotām, ir spēcīgi izpūst degunu. Tomēr jums ir jāpārliecinās, ka darāt to pareizi.
Vispirms notīriet vienu nāsi, aizklājot otru ar pirkstu. Jums ir nepieciešams ļoti maigi izpūst degunu. Atcerieties, ka šāds process izraisa spēcīgu spiedienu, ka augšžokļa deguna blakusdobumos var iekļūt gļotas ar uzkrāto infekciju, kas pēc tam var izraisīt sinusīta, drudža, otīta un galvassāpju attīstību.
Šķiet, ka var būt grūti izpūst degunu. Bet katru reizi, kad jālieto tīra drāna, kā arī pirms un pēc procedūras rūpīgi jānomazgā rokas, lai novērstu baktēriju izplatīšanos.
Tautas ietver ne tikai zāļu tēju vai graudaugu dzērienu lietošanu, bet arī vienkāršākos padomus. Piemēram, saaukstēšanās vai citas slimības laikā pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz šķidruma. Silts ūdens, zāļu tējas, ūdens ar citronu atvieglos krēpu izdalīšanos no plaušām, bronhiem un deguna kanāliem.
Kad Kārdifas universitātes pētnieki Lielbritānijā veica eksperimentu, viņi bija pārsteigti. Viņi uzņēmīgos cilvēkus iedalīja divās grupās, kas cieta no gripas vai saaukstēšanās. Vairāku dienu laikā puse dalībnieku dzēra karstos dzērienus, bet otra puse – aukstos. Pētnieki atklāja, ka tiem, kas dzēra siltas tējas un ūdeni, iesnu simptomi izzūd. Tie arī ievērojami mazināja klepu, iekaisis kakls, vēsumu, nogurumu.
Šī terapija ir izmantota tūkstošiem gadu, lai veicinātu veselību, vienlaikus ir pilnīgi droša un efektīva.
Tvaika ieelpošana palīdz atbrīvot gļotas un flegmu, lai tās varētu ātrāk izkļūt no ķermeņa. Lai veiktu līdzīgu procedūru, ir nepieciešams vārīt ūdeni. Nosedziet galvu ar dvieli un drošā attālumā noliecieties virs bļodas ar karstu šķidrumu, lai ieelpotu tvaikus. Piestipriniet audumu kupola formā, lai tvaiki neizklīstu pa istabu. Karstu gaisu nepieciešams ieelpot līdz 10 minūtēm, bet ir atļauts ieturēt pārtraukumus.
Varat izmantot kaltētus vai svaigus garšaugus, piemēram, rozmarīnu, timiānu, piparmētru, lavandu, eikaliptu. Karstam ūdenim pievienojiet dažus pilienus 100% tīras priedes ēteriskās eļļas.
Ja jums šķiet, ka šāda procedūra ir pārāk sarežģīta, tad divas reizes dienā ejiet karstā dušā vai apmeklējiet saunu vai vannu.
Kā ar ēteriskajām eļļām attīrīt plaušas no gļotām, bronhiem un nazofarneksu? Pateicoties to spēcīgajam aromātam un pretmikrobu īpašībām, šīs eļļas var būt spēcīgs terapeitiskais līdzeklis pret gļotām un flegmu:
- Eikalipts ir antiseptisks, pretvīrusu un dekongestants.
- Tējas koks ir efektīvs pretmikrobu, atkrēpošanas un antiseptisks līdzeklis.
- Piparmētra – palīdz attīrīt deguna ejas.
- Timiāns ir spēcīgs antiseptisks līdzeklis, un tas ir lieliski piemērots saaukstēšanās, gripas un drebuļu ārstēšanai.
- Baziliks ir antiseptisks līdzeklis, kas palīdz atvērt deguna ejas.
- Rozmarīns ir antiseptisks līdzeklis, kas palīdz attīrīt deguna ejas.
- Priede - dekongestants un pretmikrobu līdzeklis.
- Lavanda - antihistamīns, antiseptisks un pretmikrobu līdzeklis.
- Kumelīte - mazina kairinājumu un nomierina gļotādu.
Noskaidrosim, kas ir tie produkti, kas no organisma izvada gļotas. Saskaņā ar Klusā okeāna Austrumu medicīnas koledžas datiem, ābolu sidra etiķis mazina hronisku sinusītu, alerģijas simptomus un izvada gļotas no ķermeņa. Tā kā šis produkts ir bagāts ar kāliju, tas palīdz atbrīvoties no saaukstēšanās.
Pievienojiet ēdamkaroti neapstrādāta nefiltrēta etiķa glāzei ūdens, samaisiet un pēc tam izdzeriet šo dzērienu. Atkārtojiet procedūru ik pēc 4-5 stundām, līdz gļotas sāk attālināties un jūtat atvieglojumu.
Ābolu sidra etiķi var pievienot arī bļodā ar verdošu ūdeni tvaicējot.
Lakrica sakne palīdzēs atbildēt uz jautājumu par gļotām. Tēja, kuras pamatā ir šis augs, atšķaida gļotas uz virsmas un atvieglo to atdalīšanu. Jau pēc pirmās uzklāšanas cilvēks jūtas viegli, jo tiek atbrīvoti elpceļi, izzūd aizsmakums un sāpes krūtīs.
Lakrica sakne pat spēj cīnīties ar vīrusiem, kas, pirmkārt, izraisa aktīvu gļotu veidošanos. Pret saaukstēšanos un gripu šo garšaugu var kombinēt ar kajēnas pipariem vai ingveru, lai uzlabotu efektu.
Gļotas izkārnījumos - vai tas ir bīstami?
Neesiet sarūgtināts, ja pēc zarnu kustības atkritumproduktos atrodat viskozu šķidrumu.
Ja izkārnījumos redzat gļotas, visticamāk, līmenis ir ievērojami paaugstināts. Tas nenozīmē, ka jūs ciešat no neārstējamas slimības, taču ir svarīgi kontrolēt šādu simptomu.
Pārmērīgu gļotu daudzumu izkārnījumos dažreiz pavada citi simptomi, kas var būt lielākas problēmas rezultāts. Šie simptomi ietver:
Diēta pret gļotām izkārnījumos
Visas tālāk minētās ārstēšanas metodes ir vērstas uz krēpu izvadīšanu no iekšējiem orgāniem. Apskatiet šādus padomus:
- Personai, kas attīra ķermeni, jāēd augļi un dārzeņi, jāatsakās no nevēlamas pārtikas.
- Visefektīvākā tīrīšanas metode ir regulāra ēdiena atteikšanās 1 reizi 7 dienās (bada diētas ilgums ir līdz 36 stundām).
- Gavēņa beigās ir nepieciešams lietot sulas un augļus nākamajā dienā, kas efektīvi izšķīdina gļotas un izvada tās no organisma.
Badošanās tiek veikta saskaņā ar shēmu:
- 1 nedēļa - 24 stundas bez ēšanas.
- 2 nedēļas - 36 stundas bez ēšanas.
- 3-4 nedēļas - 2-3 dienas bez ēšanas.
Ja atsakāties no ēdiena, dienā jāizdzer 3 litri ūdens ar citronu sulu. Turklāt, ja vēlaties uzzināt, kā noņemt gļotas no ķermeņa, izmantojiet šādu metodi:
Alternatīvi veidi
Kā noņemt gļotas no ķermeņa, izmantojot ne gluži standarta, bet pazīstamas metodes? Šajā jautājumā var palīdzēt klizma, kas ir efektīvs tautas līdzeklis.
Ir vērts lietot tikai siltu ūdeni (ne aukstu un ne karstu), varat pagatavot kumelīšu sasprindzinātu novārījumu, sāls šķīdumu zarnu attīrīšanai. Turklāt vairākas reizes mēnesī varat dzert dabisku caurejas līdzekli, piemēram, pagatavotu sennu.
Receptes no ārpuses
Šis dabiskais līdzeklis palīdzēs izvadīt gļotas no kuņģa un zarnām. No 5 svaigiem citroniem nepieciešams izspiest sulu, un sarīvēt mārrutku sakni, samaisīt bļodā ar pirmo sastāvdaļu. Putraimu ieteicams ēst divas reizes dienā, 5 gramus, nomazgāts ar zāļu novārījumu vai burkānu sulu.
Kviešu zāle veiksmīgi izvada no zarnām sekrētus, toksīnus, kaitīgos savienojumus un indes. Lai uzlabotu veselību un ādas stāvokli, ēdiet 1 ēdamkaroti dīgstu katru dienu tukšā dūšā.
Auzas ar pienu ir vēl viena alternatīvās medicīnas recepte, kas ļauj noņemt flegmu no bronhiem, trahejas un plaušām. Šim nolūkam jums ir nepieciešams:
Sistemātiska plaušu sistēmas attīrīšana ir nepieciešama tiem cilvēkiem, kuri cieš no biežas bronhīta, astmas, kā arī smēķētājiem. Atkrēpošanas līdzekļus parasti izmanto, lai palīdzētu sašķidrināt un izvadīt gļotas, stimulējot normālu sekrēcijas sekrēciju veidošanos.
Sekojošā recepte ir noderīga tiem, kas vēlas tīrīt nazofarneksu. Ņem vienu karoti sausu izejvielu - eikaliptu, liepu, kumelīšu, linu. Ielejiet glāzi verdoša ūdens, ļaujiet brūvēt - 40 minūtes. Izskalojiet skalošanu vairākas reizes dienā divas nedēļas.
Ir svarīgi saprast, ka liekās gļotas neparādās tāpat vien. Iespējams, palielināta sekrēta ražošana ir saistīta ar pārmērīgu tādu pārtikas produktu patēriņu kā siers, piens, kefīrs, zivis, graudaugi, miltu izstrādājumi, saldumi, vīģes, vistas gaļa. To lietošana jāierobežo, lai pārliecinātos, ka organismā nav vairāk nopietnu iekaisuma procesu un patoloģiju.
Gļotas ir dabisks ķermeņa šķidrums, tas veidojas visu mūžu un veic noteiktas funkcijas.
Tā veidojas aizsargājošs slānis uz dobu orgānu (urīnpūšļa, elpceļu, kuņģa-zarnu trakta un citu) membrānām, mīkstina dažādu vielu darbību, ir daļa no ķermeņa šķidrumiem (asinis, urīns, locītavu šķidrums) un piedalās vides līdzsvara uzturēšanā.
Speciāls skropstu epitēlijs, kas pārklāj bronhu iekšpusi, izspiežot gļotas, palīdz noņemt putekļu daļiņas un mikroorganismus.
Lasi arī:
Kā noņemt lieko gļotu no ķermeņa
Normālā ķermeņa stāvoklī gļotas nepārtraukti veidojas un dabiski izdalās. Bet dažreiz tiek izjaukts līdzsvars, un gļotu izvadīšana palēninās, tajās uzkrājas toksiskas vielas un vielmaiņas produkti, un sākas patogēnu attīstība. Visbiežāk "kaitīgo" gļotu uzkrāšanās vietas ir:
- locītavu somas,
- elpceļi,
- gremošanas trakts
- dažādi deguna blakusdobumi.
Faktori provocējot gļotu uzkrāšanos organismā, pārkāpjot to dabisko izdalīšanos:
- smēķēšana;
- ēst ceptu pārtiku;
- nepareizs uzturs, kurā organismā uzkrājas gļotas - pārtika ar augstu kviešu miltu saturu, piens, trekna gaļa, olas;
- vispārēja ķermeņa vājināšanās;
- infekcijas procesi, dažādi iekaisumi.
Gļotu uzkrāšanās noved pie nepatīkamām un reizēm sāpīgām sekām: slikta elpa, letarģija, novājinātas imūnās funkcijas, pietūkums, pastāvīgas iesnas. Rodas jautājums – kā atbrīvoties no gļotām organismā un uzlabot stāvokli?
Diēta bez gļotām – produkti
Ieteicams pārskatīt un mainīt savu diētu- samazināt miltu izstrādājumu, piena, dzīvnieku barības īpatsvaru kopumā. Pamatā jābūt dārzeņiem un augļiem, un ir ļoti svarīgi patērēt ievērojamu daļu no tiem neapstrādātā veidā. Noder arī dažādi graudaugi, vienmēr no parastajiem graudaugiem, kas nesatur piedevas un garšas.
Vienkāršs un tajā pašā laikā diezgan efektīvs paņēmiens, kā attīrīt zarnas no gļotām - intermitējoša (ik pēc 6-7 dienām) badošanās.
Šī metode ir jāizmanto ļoti uzmanīgi, īpaši tiem, kam ir gremošanas problēmas. Jūs varat sākt badošanos ar 12 stundu atteikumu ēst, pakāpeniski palielinot šo periodu līdz 36 stundām.
"Govē" ieteicams dzert ar citronu paskābinātu ūdeni, un gavēņa beigās kā pirmo dienas ēdienreizi lietot augļus un sulas. Tajā pašā laikā gļotu slāņi zarnās daļēji izšķīst un izdalās no organisma, ko veicina augļos esošās šķiedras.
Lasi arī:
Tautas metodes
Ne visi zina, kā noņemt gļotas no ķermeņa ar tautas līdzekļiem, lai gan šīs metodes ir diezgan vienkāršas un pieejamas ikvienam.
Regulāra klizma labi attīra resno zarnu no gļotām. Procedūrai izmanto siltu (cilvēka ķermeņa temperatūras) mazsālītu vārītu ūdeni vai kumelīšu uzlējumu. Pēc zarnu attīrīšanas ieteicams atturēties no vakariņām, efekta pastiprināšanai nākamajā rītā nevar ēst, ārkārtējos gadījumos apēdot kādus dārzeņus vai augļus.
Rīvētu mārrutku sakņu un citronu sulas maisījums(attiecība apmēram 1 pret 4) palīdzēs iztīrīt kuņģi. Līdzekļa tējkarote jālieto no rīta, vēlams pirms ēšanas, un vakarā. Garša ir ļoti specifiska, tāpēc produktu ieteicams dzert ar garšaugu vai svaigas burkānu sulas uzlējumu.
Lai izvadītu gļotas no plaušām, ieteicams veikt inhalācijas vai lietot ārstniecības augu novārījumus, kuriem ir atkrēpošanas efekts: lakrica, timiāns, ceļmallapa un citi. Ķermeņa attīrīšanu no gļotām atvieglo trīs reizes dienā pa tējkarotei alvejas sulas (5 daļas) un medus (1 daļa) "kokteiļa".
Notīriet nazofarneksu un kaklu palīdzēs. Šim nolūkam vislabāk piemērota eikalipta lapu, liepu un kumelīšu ziedu (pa 2 daļām), linu sēklu (1 daļa) uzlējums.
Fiziskā aktivitāte
Papildus dažādu mājās gatavotu produktu izmantošanai ir arī aktīvākas metodes gļotu ķermeņa attīrīšanai - motoriskās aktivitātes palielināšanās, nodarbojoties ar dažādiem sporta veidiem (ja nav kontrindikāciju), jogu, veidojot.
Pat regulāras pastaigu ekskursijas pozitīvi ietekmē ķermeni, veicinot nevajadzīgu sekrēciju izvadīšanu. Stimulē gļotu izvadīšanas masāžas procesu no muguras, vēdera, krūškurvja.
Pēc organisma attīrīšanas jāraugās, lai saražoto gļotu daudzums paliktu normālā līmenī. Lai to izdarītu, papildus regulārām fiziskajām aktivitātēm jums ir jāievēro "veselīga diēta, kuras pamatā ir graudaugi, augļi un dārzeņi.
Jums arī jāsamazina kaitīgo labumu patēriņš: cepti ēdieni, saldumi, konditorejas izstrādājumi.
Ieteicams ēst katru dienu dažas citrona šķēles(vēlams bez cukura) vai greipfrūta šķēlītēm, vasarā dārzeņu salātiem var pievienot tālu no ceļiem savāktas pienenes lapas. Šo noteikumu ievērošana nepavisam nav grūta, un ķermenis, atbrīvots no liekām gļotām, priecēs jūs ar sparu un veselību.
Gļotas organismā ir ne tikai kaklā, tajos brīžos, kad gribas iztīrīt kaklu. Tas tiek nogulsnēts daudzās ķermeņa daļās un ietekmē mūsu ķermeņa veselību. Gļotas ieteicams izņemt, bet vēl labāk pieturēties pie šādas diētas, lai tās nemaz neuzkrājas...
Kad mēs pirmo reizi ēdam kaut ko vārītu, mūsu ķermenī veidojas pirmās gļotas. Gadu gaitā tas uzkrājas, aizpildot visus mūsu ķermeņa dobumus. Vismīļākā gļotu uzkrāšanās vieta ir plaušas.
Ja ir daudz gļotu, tās paceļas augstāk un iziet caur degunu. Maziem bērniem ļoti bieži ir saaukstēšanās. Bet tas, ko mēs saucam par saaukstēšanos, patiesībā ir ķermeņa mēģinājums atbrīvoties no gļotām.
Klepus, iesnas, drudzis, maisiņi zem acīm – tā ir cīņa ar gļotām. Sākam pilināt deguna pilienus, ārstējam klepu ar antibiotikām, drudzi ar aspirīnu. Mēs apspiežam visus veselīga ķermeņa mēģinājumus atbrīvoties no gļotām. Mūsu ķermenis ir spiests pāriet uz narkotiku detoksikāciju, un gļotu slānis kļūst biezāks.
Sākumā tas ir caurspīdīgs, vēlāk kļūst blīvs, zaļgans, brūns vai dzeltens. Gļotas pārklāj zarnu sienas un faktiski kļūst par starpnieku starp pārtiku un asinsvadiem.
Gļotas kļūst par mājvietu visu veidu mikroorganismiem, kas barojas ar mirušu, vārītu pārtiku. Tiklīdz pāriet uz neapstrādātu pārtiku, sākas masveida "savācēju" nāve un sākas ķermeņa detoksikācija. Galvassāpes, iesnas, klepus, vemšana, caureja – tā sākas attīrīšanās process. Ja tas nesākas, ir iemesls uzmanīties: viss ir ļoti slikti.
Ingvers palīdzēs noņemt gļotas no jebkuras vietas. Vispirms attīrīsies zarnas, un tīroties jutīsi, kā viss iekšā atdzīvojas, sāk “elpot”, pulsēt. Uzlabota asinsrite ātrāk iznesīs tīras asinis visā ķermenī un sāks visu gļotu nogulšņu likvidēšanas procesu.
Tas tiek izmantots šādi. Svaigu ingvera sakni sagriež plānās šķēlītēs (1 mm) vienas tējkarotes apjomā un pārlej ar verdošu ūdeni. Kad tas nedaudz uzvārās un nedaudz atdziest, pievienojiet tējkaroti medus, citrona šķēli un izdzeriet 20-30 minūtes pirms ēšanas.
Barības vielas no zarnām tieši nonāks asinsritē, apejot starpniekus. Jūs būsiet piesātināts ar mazāku ēdienu, nepārslogojot ķermeni.
Ja šis raksts mūsu mājaslapā jums bija noderīgs, tad piedāvājam grāmatu ar Receptes dzīvam, veselīgam uzturam. Vegānu un neapstrādātu ēdienu receptes. Un arī mēs piedāvājam jums labāko mūsu vietnes materiālu izlasi pēc mūsu lasītāju domām. Labāko rakstu TOP izlasi par veselīgu dzīvesveidu un veselīgu uzturu varat atrast visur, kur jums ir ērtāk.