Ревматоидный артрит характеризуется множественным поражением мелких суставов. Типичная локализация — лучезапястные суставы кистей, фаланговые суставы, голеностопные сочленения на обеих конечностях. Заболевание возникает в результате иммуновоспалительных процессов, оно склонно к хроническому течению и периодическому обострению.
Основные причины, которые ведут к развитию заболевания, пока выяснить не удалось, поэтому медики придерживаются мнения, что главный виновник — инфекционные факторы. Большую роль уделяют стафилококку, стрептококку, как инфекциям, которые нарушают иммунный ответ. Кроме того, доказано, что заболевание имеет генетическую предрасположенность.
Среди прочих причин, которые влияют, как на первоначальное возникновение заболевания, так и на дальнейшие периоды обострения, отмечают переохлаждение, частые травмы мелких суставов на кистях и стопах, работа и проживание во влажном и прохладном климате. Давно замечено, что ревматоидным артритом, как правило, болеют женщины фертильного возраста.
А вот, что касается, подростков и детей, то у них в основном заболевание протекает с преобладанием воспаления в крупных суставах и позвоночном сочленении, особенно шейного отдела. Также ювенильные артрозы могут развиваться в челюстно-височных суставах.
Крайне неблагоприятным симптомом является вовлечение в процесс крупных суставов, увеличение лимфатических узлов и органов, богатых лимфоидной тканью (селезенка).
Методы немедикаментозного лечения ревматоидного артрита
Основное лечение заболевания состоит в назначении базисных противовоспалительных препаратов в виде монотерапии или сочетанного лечения. Но все врачи-ревматологи подчеркивают, что одного медикаментозного лечения недостаточно и в обязательном порядке требуется дополнительное физиотерапевтическое воздействие, а также гимнастика.
Больному ревматоидным артритом необходимо в максимально ранние сроки начинать делать лечебную физкультуру, дыхательную гимнастику, пройти курс массажа и попытаться как можно больше двигаться. Ранее начало этих мероприятий во многом облегчает течение заболевания и одновременно является способом предотвращения усугубления болезни и перехода ее в тяжелую форму.
Лечебная физкультура
ЛФК при ревматоидном артрите это не только комплекс специальных упражнений, сюда входит большой набор мероприятий по улучшению подвижности в суставах, снятию болей, укреплению мышечного корсета, растяжению связочного аппарата, усилению питания тканей за счет нормализации лимфо- и кровообращения и активизации обменных процессов. К ЛФК также относятся дыхательные упражнения, спортивно-прикладные упражнения. Все это тормозит воспалительную динамику в суставах, их дегенерацию и атрофию.
Параллельно с ЛФК, рука об руку, идет лечебный массаж. В последнее время появилась новая методика, вернее отдельное лечебно-реабилитационное направление — кинезитерапия, которая позволяет в буквальном смысле, ставить на ноги подобных больных.
Лечебная физкультура при ревматоидном артрите показана, как только стихнет активный процесс, уже на этапе лечения болезни в условиях стационара. Единственное ограничение в этот период — длительность и интенсивность.
Нагрузки должны быть строго дозированы и не превышать допустимые нормы. Это значит, что занятия лечебной гимнастикой не могут длиться более 15−20 минут в день. В более поздние сроки реабилитации длительность занятий увеличивается до 45 минут. Рекомендуются ежедневные занятия или же через день. Постоянная нагрузка на суставы и мышцы не позволяет обостриться заболеванию и обеспечивает достаточную подвижность опорно-двигательной системы.
Лечебную гимнастику при ревматоидном артрите нельзя выполнять резко, движения необходимо выполнять плавно, с легким нажимом, но без значительных болевых ощущений. Заниматься можно до появления легкой усталости, при этом обязательным этапом является разминочная часть. Она подготавливает и разогревает мышцы и связки для дальнейших нагрузок. В период обострения занятия следует продолжать, но не слишком активно, сложные упражнения лучше пропускать.
Выбор времени занятий остается за пациентом, но по утрам, после пробуждения желательно провести небольшой комплекс упражнений. Наилучшими часами для занятий считается время до обеда или в послеобеденные часы. Гимнастику следует начинать через 2−4 часа после приема пищи.
Если занятия приходятся на вечернее время, то их не следует начинать позднее 19 часов. Перед началом занятий, а также после них, рекомендуется проводить замеры пульса. Разница в показателях может отличаться на 15−20%, в противном случае, интенсивность упражнений следует уменьшить.
Комплексы упражнений сугубо индивидуальны с учетом активности процесса, длительности существующего заболевания и степени выраженности сопутствующих заболеваний.
Лечебная гимнастика при ревматоидном артрите хорошо сочетается с дыхательными упражнениями, лечебным массажем, кардиотренировками. В дальнейшем, после привыкания ко всему комплексу лечебных упражнений можно переходить на гидрокинезотерапию или на занятия кинезитерапией с отягощением, сопротивлением, на наклонных досках.
Массаж при ревматоидном артрите
Массаж при ревматоидном артрите начинать следует на восстановительном этапе, когда активная фаза стихнет, и уйдут болевые ощущения. Врач может назначить как общий массаж, так и отдельных конечностей или зон. При этом используются все виды движений — поглаживание, разминание, растирание, сдвигание, кручение и растяжение. Особое внимание уделяется местам с ревматоидными узелками и зонам повышенной чувствительности. Всего желательно пройти не менее 10 процедур.
При активном ревматоидном артрите, интенсивном болевом синдроме, выраженной гипертонии массаж является противопоказанием, так же, как и лечебная гимнастика. Кроме того, эти виды воздействий противопоказаны при острых инфекционных заболеваниях, лихорадочных состояниях, декомпенсированной сердечно-сосудистой и дыхательной патологии.
Лечение положением
В острой фазе, когда активные физические упражнения при ревматоидном артрите противопоказаны, можно делать лечение положением и пассивные упражнения с помощью специалиста или родственников.
Суть лечения положением сводится к тому, что спать следует на правильно подобранном матрасе (умеренно жесткий, без прогибов, лучше всего — ортопедический), ноги во время сна необходимо опирать о специальные подставки или подушки для предотвращения провисания стоп.
При развитии контрактур в тазобедренных суставах рекомендуется под туловище и голову подкладывать небольшой толщины матрас, который приподнимет тело и позволит тазобедренным суставам полностью разогнуться (для стоп обязательно нужен упор).
При контрактурах в коленных суставах создают приподнятое положение для пяток, формируя, таким образом, условия для наилучшего разгибания коленей. Для лучшего распрямление коленных суставов можно на бедра класть утяжеленные мешочки с песком или солью.
Для разработки плечевых суставов следует как можно чаще выполнять разные движения руками — отводить их в стороны, вверх, за спину, между лопатками можно на некоторое время укладывать мешочки с песком для лучшего раскрытия грудной клетки.
Кисти рук разрабатывают с помощью мягких эспандеров, резиновых мячиков или можно мять пластилин в руках. При этом основная нагрузка должна приходиться не на кончики пальцев, а на широкую часть ладони и лучезапястный сустав. В покое кисть следует класть ребром или на специальный резиновый мячик. Это предотвратит нежелательные движения и защитит руку от вывихов и подвывихов.
Во время сна, когда пациент теряет контроль над собственным телом, необходимо пользоваться специальными фиксаторами — ортезами, которые удерживают кисть или стопу в правильном положении.
В последующем всех больных ревматоидным артритом обучают специальным приемам по самообслуживанию и выполнению простых ежедневных манипуляций.
Здоровый человек активно двигается, не задумываясь над тем, как ему согнуться, в какое положение поставить ногу. У него все получается естественно, он легко поднимается по ступенькам, быстро вскакивает с колен, легко приседает. Все изменяется, когда появляются резкие ноющие боли при сгибании-разгибании конечностей, во время ходьбы чувствуется каждый сустав, проблемно становится вставать из положения сидя. Как избавиться от боли во время воспаления коленного сустава
? Существует ли такое лечение, с помощью которого возможно вернуть колену подвижность?
Кроме лекарств и мазей попробуйте массаж коленного сустава, его может делать не только врач, но и сам больной.
В поисках причины
Колено с самого детства получало наибольшее количество ушибов, синяков, царапин. Активно двигаясь, человек и в старшем возрасте чаще всего не обращает внимания на такие мелкие неприятности, как боль в коленном суставе. А ведь в это время в суставе происходит кровоизлияние. Изменения начинаются с хряща, после чего они затрагивают кость, а мышцы ног не отдыхают, находясь все время в напряжении.
Только с появлением трудностей в передвижении появляется вопрос, что стало причиной болезни и кто в этом виноват. Даже зная о перенесенной травме, больной не соотносит воспалительный процесс с перенесенным повреждением. Артрит — это ответ организма на травму, развивается он медленно, болевые ощущения начинают тревожить через неделю или две. Доктору приходится восстанавливать причины заболевания, используя дополнительные методы.
При артрите происходят изменения в связочном аппарате коленного сустава: кости увеличиваются, вследствие чего натягиваются связки, а при нагрузке они плотно прилегают друг к другу. Полость сустава и синовиальная сумка составляют одно целое и воспаляются все наравне с синовиальной тканью.
Заметная припухлость выпирает перед надколенником, часто его закрывая. Это результат механической перегрузки, его еще называют «колено домохозяйки». Боль ощущается только при надавливании на больной участок. Иногда наблюдается покраснение, повышение температуры кожи, боль присутствует даже в спокойном положении колена.
Некоторые больные для облегчения состояния занимаются в тренажерных залах и продолжают перегружать суставы. После утренней скованности, коленный сустав лучше двигается, исчезают или почти проходят боли. Кровь при нагрузках активизируется, больной чувствует облегчение, но через два часа все начинается снова, боль становится еще интенсивнее. Нагрузка сделала свое дело: она привела к новым повреждениям больного сустава.
Правила поведения больного
При появлении болей в суставах необходимо как можно раньше приниматься за лечение. Вначале следует обратиться к специалисту, который проведет исследование ваших проблем. Если диагноз поставлен, больной осведомлен о заболевании коленного сустава, время использовать простые рекомендации:
- Не нагружайте суставы ног монотонной нагрузкой, велотренажер при артрозе вреден.
- Чтобы мышцы расслабились и суставы отдохнули, спите на жесткой постели.
- Не передайте, избавьте свой организм от избыточного веса.
- Не поднимайте тяжести более 5 кг.
- Ограничивайте по возможности употребление таблеток, пользуйтесь гелями и мазями.
- Принимайтесь за лечение как только почувствуете дискомфорт в колене, чтобы избежать оперативного вмешательства.
- Сделайте рентгеновский снимок коленного и тазобедренного суставов.
Проверьте подвижность коленного сустава в домашних условиях. Для этого воспользуйтесь простыми тестами:
- Сидя на плоской поверхности, согните ноги в коленях, голень должна коснуться бедра.
- Встаньте боком к зеркалу, если голень является естественным продолжением бедра, суставы не нуждаются в лечении.
- Сядьте на пол, ноги выпрямите. Если есть переразгиб в коленном суставе, пятки заметно оторвутся от поверхности пола. На малую подвижность коленного сустава указывает пространство между полом и коленями.
Если хотя бы по одному параметру тест подтверждается, посоветуйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением: вместо облегчения возможны осложнения.
Как проводить лечение?
Грамотное лечение не ограничивается таблетированными препаратами и мазями. Избавить пациента от артроза возможно только комплексно: устраняя его причины, убирая воспаление и последствия.
Виды лечения артрита:
- Лекарственные препараты.
- Массаж суставов.
- Лечебные упражнения.
- Физиотерапевтические процедуры.
- Специальные ортопедические приспособления.
- Народные средства.
- Полноценное питание.
Медикаментозное лечение должен выбрать только лечащий врач, изучив течение болезни.
Первое, что нужно сделать, это убрать боль, улучшить кровоснабжение в коленном суставе. Для этого применяют лекарства как в таблетках, так и в уколах: Диклофенак, Мовалис. Согревающие мази (Випросал, Меновазин, Апизартрон) улучшат микроциркуляцию крови; помогут убрать болезненные ощущения гели: Кетапрофен, Диклак, Напроксен, а также пластырь Олфен.
Если же анализы показали ухудшение, симптомы выражены очень ярко, тогда единственным выходом будет оперативное вмешательство.
Лечебный массаж
Чтобы увеличить подвижность коленного сустава при артрите полезно заниматься плаванием, зарядкой и ежедневным массажем колен. Все эти мероприятия укрепят мышцы, улучшат кровоснабжение нижних конечностей, снимут скованность, ограниченность движения.
Массаж при артрите — это эффективный метод лечения, который поможет пациенту избавиться от операции и вернет радость жизни без боли.
Виды лечебного массажа:
- глубокий;
- самомассаж;
- лечебный.
При артрите массаж лучше делать после короткой лечебной гимнастики. Продолжительность до 15 минут 1-2 раза в день. Приемов всего три: поглаживание, разминание, растирание.
- Сидя на кровати, вытяните одну ногу на постели, другая опущена вниз. Выполняется двумя руками, левая немного ниже колена, правая — выше. Поглаживайте колено обеими руками в противоположные стороны. Продолжите массаж левого колена.
- Растирайте боковые поверхности суставов колена сначала кончиками пальцев, затем ладонями.
- Разминание и растирание боковых поверхностей «спиралью», при этом надо глубоко надавливать и смещать кожу.
- Поглаживанием закончить массаж.
Видео 1 поможет освоить технику массажа.
Просматривая видео 2, больной может облегчить свое состояние с помощью самомассажа.
Как правило, заболеваниями суставов страдают люди после 40 лет. Врачи советуют делать лечебный массаж при артрите коленного сустава. Начинать следует с поглаживания верхней части спины, плавно переходя на плечевой пояс. Далее, медленно и осторожно разминается больной сустав, после чего снова плечевой пояс.
Такая же методика при артрозе тазобедренного сустава: разминается и растирается нижняя часть спины, область сустава и бедро. Необходимо быть осторожным при воздействии на поясничный отдел: применяйте поглаживание различных видов. Если пациент нормально переносит массаж, проведите растирание и выжимание. Такие же приемы применяются и при массаже ягодиц. Разминание проводится и одноручное, и двуручное, неплохо применить кругообразное и прямолинейное разминание.
Неглубокое растирание проводится вокруг больного тазобедренного сустава. Растирание делают только кругообразно. Можно сделать неглубокое растирание подушечками пальцев от указательного до мизинца, тыльными сторонами пальцев. Применяется разминание мышц бедра.
Сеанс массажа при артрозах нижних конечностей длится 20-25 мин, 2-3 раза в неделю.
Хорошо влияет на самочувствие совмещение лечебной зарядки и самомассажа. Зарядка снимает чувство скованности после ночи, улучшает циркуляцию крови в суставах, а самомассаж разогревает и стимулирует.
Результативным будет массаж после горячего душа и гимнастики. Для достижения наибольшего эффекта договоритесь о массаже специалистом — мануальным терапевтом. При соблюдении инструкций также можно добиться результата и при самомассаже. Для качественного проведения массажа при артрите коленного или тазобедренного суставов придерживайтесь рекомендаций.
Не забудьте:
- использовать лечебные мази или крем;
- движения массажа должны быть по ходу лимфатических узлов;
- при массаже пациент не чувствует боли, дискомфорта;
- при необходимости используйте вибрационный массаж.
Существует 4 системы массажа при артрите коленного сустава: финская, шведская, российская и восточная. Российская использует растирание и поглаживание. Восточная система настроена на улучшения двигательной функции коленного сустава, освобождение больных участков от венозной крови. Шведская методика совмещает поглаживание, растирание с движением суставов, что благотворно влияет на уменьшение уплотнений, позволяет растягивать мышцы.
Схема массажа коленного сустава:
- Начинается массаж с поглаживания ладонью. Цель приема — улучшение кровообращения, расслабление мышц.
- Растирание применяют для глубокого воздействия, оно позволяет рассасывать и выводит отложения из суставов.
- При разминании массажист имеет возможность добраться до самых глубоких тканей, сможет воздействовать на трофику тканей и тонус мышц.
- Вибрация — встряхивание мышц. Таким образом добираются до самых глубин сустава.
Сеанс делится на 3 части. Самый интенсивный массаж коленного сустава делается в 2 этапа. Начало и завершение массажа щадящее, мягкое. Начинается и завершается поглаживанием.
Мануальные действия производятся на все части тела, не только на больной участок.
Все приемы проводятся 3-4 раза. После массажа больного необходимо уложить в постель и накрыть одеялом, чтобы прогретое тело отдохнуло.
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Лечебный массаж при артрите – один из эффективных способов усилить благотворное воздействие на организм других способов исцеления (медикаментов, физиотерапии, физкультуры). Помогает ли он ускорить выздоровление и действительно ли массажные процедуры так необходимы? Какие противопоказания не позволят получить порцию положительных эмоций и заставят отказаться от массажа? Предлагаем узнать всё о том, можно ли лечить артрит при помощи массажа, а заодно и изучить техники его проведения.
Так ли нужен массаж при артрите
После того как сделаны первые шаги в сторону выздоровления, в программу лечения артрита разных суставов, наряду с физиотерапией и лечебной гимнастикой, включается массаж.
Как известно, артрит сопровождается серьезными осложнениями, и снизить риск их появления поможет именно массаж. Одной из серьезнейших проблем становится ограничение подвижности сустава или его полное обездвиживание (анкилоз). Различают фиброзный и костный анкилоз. При первом некоторая подвижность сустава еще сохраняется, но при любом движении возникают сильнейшие боли. Во втором случае болей нет, но сустав полностью утрачивает возможность двигаться.
Кроме этого, при артрите возможна и противоположная ситуация, при которой сустав чрезмерно подвижен. Это происходит в результате деформации хрящевых тканей, приводящих к подвывиху.
Массажные процедуры позволяют:
- избавиться от болезненных ощущений при фиброзном анкилозе;
- стабилизировать состояние сустава;
- убрать опухоль и покраснения, особенно характерные для коленного артрита, поэтому массаж при артрите коленного сустава – обязательная часть лечебно-реабилитационной программы (при отсутствии противопоказаний, конечно);
- улучшить кровообращение и усилить обменные процессы в организме;
- быстрее вывести выпот, скопившийся в суставной сумке, и разрушить накопившиеся солевые отложения;
- стабилизировать работу нервной системы, что благотворно отразиться на общем состоянии пациента;
- расслабить напряженные мышцы, предотвратить их атрофию, облегчить доступ кислорода к тканям;
- увеличить амплитуду движения травмированного сустава.
Включать массаж в программу лечения или нет, решает лечащий врач. Стоит внимательно выслушать его доводы и неукоснительно соблюдать полученные рекомендации.
Техника проведения массажа и его виды
Нередко у пациентов возникает вопрос: «А сколько раз придется прийти к массажисту?» Однозначно ответить на него невозможно, ведь количество сеансов зависит от вида заболевания, его длительности и степени разрушения сустава.
Существуют, правда, усредненные данные. Так, при начальной стадии, порой, достаточно и 5 процедур, а если пациенту с хроническим артритом требуется тщательная реабилитация, то врач может рекомендовать не менее 15 сеансов.
Стоит быть готовыми к тому, что лечебный массаж длится дольше, чем оздоравливающий, ведь на проработку одного сустава, порой, уходит не менее 20 минут. Согревающий массаж при артритах проводится в помещениях, температура воздуха в которых чуть ниже нормы.
Лечебный массаж выполняется не только во время лечения артрита и в период реабилитации, но и в качестве профилактики. Он поможет сохранить здоровье суставов при соблюдении других условий: правильного питания, умеренных нагрузок и пр.
Различают сегментарный и точечный массаж, а также частный и комплексный.
Не менее часа длится общий массаж всего тела, который предполагает при лечении артрита более тщательное внимание к пораженным недугом участкам. Данный вид процедур может назначаться ежедневно, раз в два дня или по индивидуальному графику, который составляет лечащий врач.
При частном массажа используется та же техника, что при общем, но массируются отдельные участки тела: кисти, стопы, спина и пр. По времени такой массаж может длиться от нескольких минут до получаса. В данном случае массажист использует более разнообразные движения, досконально прорабатывая пораженный артритом сегмент.
Среди наиболее частых движений, которые выполняются при помощи подушечек пальцев или ребра ладони во время проведения массажа, следует назвать:
- граблеобразные поглаживания;
- растирания при помощи пальцев;
- накатывание мягких тканей;
- отодвигание, растяжение и сдвигание мышц;
- разминание двумя руками;
- штрихование;
- сдавливание, надавливание;
- потряхивания.
Так, массаж при артрите плечевого сустава начинают от локтевой области и шеи, постепенно двигаясь в сторону пораженной зоны. При помощи чередования поглаживаний и выжиманий, а также разминаний и потряхиваний улучшают подвижность плеча, снимают боли, улучшают кровоснабжение пораженного сустава.
При массировании локтя к перечисленным движениям добавляют специфические разминания, которые выполняются не только подушками, но и фалангами пальцев.
Особенности точечного массажа
При помощи пальцев осуществляется и точечный массаж, во время которого оказывается воздействие на конкретные точки тела.
Точечный массаж при артрите:
- стабилизирует работу нервной системы;
- улучшает кровообращение и работу желез внутренней секреции;
- уменьшает боли;
- помогает мышцам расслабиться.
Во время точечного массажа возникает чувство тепла, легкого затекания и даже слабых болей в прорабатываемом участке, после чего наступает облегчение. Нередко на коже появляются «мурашки».
Существует огромное количество схем, которые позволяют проводить точечный массаж, воздействуя на те или иные пораженные участки. При этом процедуры помогают повысить мышечный тонус (используется тонизирующий, возбуждающий метод воздействия на проблемную зону) или, напротив, расслабить, успокоить напряженные мышечные ткани.
Особенности процедур при ревматоидном артрите
К сожалению, причины возникновения ревматоидного артрита до сих пор до конца не выяснены. Одни специалисты считают, что заболеть им можно при сбоях в работе иммунной системы, которая начинает не защищать, а атаковать суставы. Другие склоняются к версии, что болезнь возникает из-за стрессов и проблем с нервной системой.
Наряду с болевым симптомом, ревматоидный артрит сопровождается отечностью и деформацией суставов, скованностью движений (чаще в первые часы после пробуждения) и атрофией мышц.
Массаж при ревматоидном артрите используется наряду с лечебной физкультурой и физиотерапией, при этом он помогает улучшить состояние пациента и уменьшить проявления болезни:
- увеличивает амплитуду движения сустава;
- снижает болевой синдром;
- уменьшает отечность;
- стабилизирует мышечный тонус.
Противопоказания
Главное правило, которое следует заучить как таблицу умножения, - делать массаж можно только в период ремиссии. Это значит, что прежде чем отправляться в массажный кабинет придется решить все проблемы – устранить воспаления, снизить повышенную температуру, ликвидировать общее недомогание, нервное истощение, боли при пальпации и пр.
Если вышеперечисленные симптомы устранить можно, то существует ряд болезней, которые не позволят воспользоваться эффективной помощью:
- венерические болезни;
- серьезные расстройства психики;
- ишемическая болезнь сердца, в том числе инфаркт миокарда;
- сбои в работе печени и почек.
Помешают провести процедуру частного массажа:
- грыжи;
- мочекаменная болезнь;
- менструация;
- беременность (массаж в области бедер, поясницы и живота).
Делать массаж при артрите можно только через 2 месяца после искусственного прерывания беременности или родов.
Не всегда у пациентов есть возможность регулярно посещать профессионального массажиста, поэтому иногда приходится осваивать технику массирования тела самостоятельно.
О чем следует помнить?
- Делать самомассаж можно в любом положении (сидя или лежа), главное, чтобы было комфортно и удалось максимально расслабиться.
- Допускается выполнение самомассажа во время банных процедур.
- Соблюдение техники самомассажа не должно вызывать болей, оставлять кровоподтеки на коже. В проблемной зоне должно возникать ощущение тепла. Движения – активные, но нерезкие.
- При работе с крупными суставами всегда начинают с участков, которые находятся выше пораженной зоны. Так, массаж при артрите колена начинают с бедер, постепенно спускаясь к коленному суставу, а массаж при артрите стопы – с лодыжек и голеней.
- Только после проработки «окружения» приступают к массированию проблемного сустава.
- Для мелких суставов среднее время самомассажа составляет 3-5 минут, для крупных – до 25 минут.
- Следует соблюдать направление массажа в сторону ближайших лимфоузлов, при этом сами лимфоузлы массировать нельзя.
- При самомассаже допускается использование согревающих кремов и мазей после предварительной консультации врача.
- Делается самомассаж также исключительно в период ремиссий.
Существуют у самостоятельного проведения процедуры и недостатки.
- Физическая невозможность дотянуться до некоторых частей тела, например, средней части спины.
- Не позволяет полностью расслабиться.
- Требует серьезных затрат энергии, поэтому противопоказан при заболеваниях сердца, нарушениях в работе печени и почек.
Если во время самомассажа нарушить правила могут возникнуть осложнения. Именно по этой причине использовать его лучше для профилактики, а вот во время лечения рекомендуется все-таки изыскать возможности и обратиться к профессиональному массажисту.
Видео «Массаж при артрите разных суставов»
В период развития ревматоидный артрит, воспалительные процессы затрагивают не один сустав, протекают по всему организму. Спутниками болезни становятся постоянные боли, скованность движений, малая подвижность. В области коленного, других суставов — пальцев рук, ног, присутствует отечность. Часто развитие болезни без своевременного лечения болезней ног заканчивается группой инвалидности.
Симптоматика различна. Зависит от физиологических особенностей больного. В медицине существуют методики, способы, оказывающие терапевтический эффект на состояние человека, страдающего ревматоидным артритом суставов, помогающие избавиться от болезни. Массаж при ревматоидном артрите дает эффект, облегчает состояние человека. Массаж не стоит брать за основу лечения, это дополнительная составляющая комплексной терапии.
Проводить массаж проблемных участков ног следует исключительно в период ремиссии болезни. Состояние характеризуется:
- Уменьшением боли;
- Исчезновением отеков, покраснений;
- Общим улучшением больного.
Чтобы добиться эффекта от массажа при артрите, стоит начинать проведение физиотерапии как можно раньше. Продолжительность курса, число сеансов зависит от стадии развития болезни. На первых стадиях болезни достаточно 5 процедур, болезнь средней, тяжелой степени требует до 5-20 сеансов.
Процедура лечебного массажа протекает дольше, чем расслабляющего. На обработку сустава, например, колена, потребуется минимум 20 минут.
Польза
Проведение параллельных процедур при лечении болезни имеет положительные стороны:
- Происходит быстрая транспортировка в область питательных веществ, молекул кислорода.
- Предотвращается атрофия мышц вокруг поврежденного сустава.
- Уменьшаются болевые ощущения, особенно при движении пальцев.
- Стимулируется процесс вывода излишков жидкости из суставной щели, массаж способствует рассасыванию отложений солей на поверхности суставов колена, других частей тела.
- Нормализуется метаболизм, восстанавливается работа кровеносной системы;
- Восстанавливается утерянная подвижность ног, предотвращается развитие контрактуры сустава, что важно для артрита коленного сустава, других суставов ног.
Чаще массаж при артрите, который должен иметь согревающий эффект, стараются делать в помещениях с низкой температурой. Благодаря температурному режиму получают максимальный эффект от процедур.
Лечебный массаж, его особенности
В одиночку лечебный массаж не даст такого эффекта, как если использовать его совместно с другими физиотерапевтическими процедурами, можно комбинировать с лечебной гимнастикой.
Для лечения ревматоидного артрита предусматривают использование вариантов:
- Сегментарный метод проведения;
- Точечный вариант;
- Существует классификация по виду массируемой поверхности:
- Общий массаж;
- Частный вариант.
При проведении общего массажа проводится обработка всего тела, акцент делается на проблемных участках. Длительность общего массажа достигает часа и более. Периодичность зависит от состояния пациента, степени поражения суставов артритом. Существует много вариантов проведения общего массажа. Процедуры можно делать каждый день, через день, можно использовать индивидуальную программу.
При частном массаже работа проводится на конкретном участке тела, например, делается массаж ног, одного коленного сустава, пальцев. Длительность процедур составляет до получаса. Техника проведения частного массажа не отличается от методик общего. Существенная особенность состоит в том, что обработка конкретного участка проводится досконально, выполняется больше лечебных движений.
Когда не стоит проводить массаж
Массаж обладает ограничениями к использованию:
- Нельзя делать массажные сеансы при острой стадии ревматоидного артрита;
- Лихорадочное состояние пациента, высокая температура;
- Предрасположенность к геморрагии;
- Присутствует ухудшение в общем состоянии;
- Наблюдается переутомление, особенно психического характера.
- Присутствуют боли при прощупывании, тошнота, присутствие рвоты.
- Наличие кожных заболеваний, проявляющихся высыпаниями, язвами, другими проявлениями.
Указанные симптомы имеют свойство проходить, исчезать совсем, поэтому при их отсутствии можно начинать, возобновлять сеансы лечебного массажа.
Существуют заболевания, при которых проведение процедуры приводит к серьезным проблемам со здоровьем:
- Заболевания венерического характера;
- Инфаркт Миокарда;
- Расстройства нервной системы;
- Недостаточность функций работы печени, почек.
У частного массажа есть список противопоказаний:
- Мочекаменная болезнь;
- Наличие месячных у женщин;
- Наличие в организме грыжи.
Не стоит отправляться на частный массаж во время беременности, после родов, аборта в течение 2 месяцев.
Лечебный массаж хорош, как профилактика развития заболеваний суставов. Прекрасное средство, улучшающее кровообращение в тканях коленного, других суставов, исключающее вероятность застаивания крови.
При проведении массажа перед специалистом стоят конкретные цели, которые должны быть выполнены после проведения курса сеансов:
- Уменьшение болевого синдрома;
- Восстановление кровообращения, поступления лимфы в поврежденный участок ног;
- Возвращение суставу подвижности суставов пальцев;
- Профилактика атрофии мышц поврежденного коленного, другого сустава ног.
Массаж в домашних условиях
У некоторых нет возможности посещать профессионалов, выполняющих массаж при артрите. Процедуры можно проводить в домашних условиях самостоятельно.
Плюсы самомассажа, особенности:
- Заниматься массажем можно в любой удобной позе.
- Положительный результат от самомассажа можно получить, если проводить процедуры в бане. Главное придерживаться принципов умеренного воздействия, саморегулирования.
- Самомассаж совмещается с другими процедурами физиотерапии.
Присутствуют недостатки при самостоятельном проведении самомассажа:
- При самостоятельном проведении массажа ног, пальцев, других частей тела не получится добиться полного расслабления мышц;
- Недоступность проведения массажа на некоторых участках тела;
- Для проведения процедуры требуется много энергетических сил, особенно пальцев, проведение запрещено людям с заболеваниями сердца;
- Массаж, который проведен без соблюдения правил, ухудшит состояние.
Правила проведения массажа самостоятельно
- Движения при массаже стоит выполнять активно, ритмично. После правильно проведенного массажа на коже не остаются кровоподтеки, не ощущается боль.
- При проведении массажа стопы, колена начинать процедуру стоит с поверхности, расположенной выше поврежденного участка. Массирование сустава колена стоит начинать с области бедра, если проводится массаж стопы, стоит начать разминать ткани в области голени ног.
- Длиться самомассаж 25 минут. Это касается крупных участков — колено, для стопы, суставов пальцев хватит 10-15 минут.
- Перед началом процедуры принять правильное положение поврежденного участка. Если проводится массаж ног, колено согнуть.
- При проведении процедур учитывать направление лимфы. Массировать по направлению к крупным узлам.
- Делать процедуры самостоятельного массажа не стоит в момент обострения болезни, при наличии кровотечения, болезнях кожи.
- При проведении сеансов для коленного сустава, других областей стоит использовать вспомогательные средства — специальные гели, мази, кремы.
Делать самомассаж стоит в период, когда болезнь перешла в стадию ремиссии. При артрите ступней стоит массировать от пальцев в направлении голеностопа, до середины икр ног. Если правильно сделать массаж икорной мышцы, положительный результат будет ощутим и для стопы. Массажные движения в этой области ног делают при помощи больших пальцев с использованием ладоней.
Для проведения массажа коленного сустава стоит делать движения при помощи больших пальцев, ладони. Начинают сеанс для колена с части ног, расположенной ниже чашечки, постепенно движения перемещаются в область бедра. Движения для колена стоит выполнять щадяще, аккуратно, в области чашечки колена много нервных окончаний.
Часто благодаря правильным сеансам массажа люди встают на ноги, уменьшаются симптомы развивающегося заболевания. Правильно подобранное комплексное лечение поможет забыть о боли на долгое время.
Артрит – это заболевание суставов, имеющее воспалительный характер. Болезнь нуждается в комплексном лечении, и одним из важнейших пунктов выступает массаж при артрите. Он позволяет не допустить осложнений и значительно улучшить состояние пациента. Поэтому очень важно знать о правильном проведении массажных процедур.
Массаж уменьшает болевой синдром
Все современные врачи сходятся во мнении, что особой эффективностью отличаются методы физического воздействия на больные суставы. К ним относятся и массажные процедуры, которые на сегодняшний день являются обязательным этапом комплекса терапии данного заболевания. При этом массаж и ЛФК могут с успехом применяться на любых стадиях артрита и артроза.
Такие процедуры позволяют улучшить суставное кровообращение, сняв болевой синдром, скованность, напряжение. Массаж при артрите позволяет восстановить нормальную двигательную функцию и вывести токсины из организма. Но назначение таких методов воздействия возможно лишь при нахождении заболевания на этапе ремиссии, характеризующейся следующими признаками:
- уменьшение болевого синдрома;
- нормализация общего состояния – улучшается подвижность, мышечное напряжение не беспокоит больного;
- такие симптомы, как отечность и краснота, отсутствуют.
От своевременности старта регулярных массажных процедур зависит эффективность терапии артрита. Количество сеансов определяется лечащим врачом, основываясь на степени поражения сустава и длительности течения заболевания.
Если речь идет о начальной стадии, то чаще всего пациенту назначается не более пяти сеансов массажа. Если же недуг запущен, то потребуется минимум 15 посещений специалиста.
Общие правила проведения и нюансы
Важно соблюдать правила проведения массажа, чтобы не усугубить проблему
Для лечения артрита современна медицина предлагает использование самых разных массажных техник: от сегментарного до точечного воздействия. При различной площади обрабатываемого участка, различают следующие виды данной процедуры:
- Частный массаж. Характеризуется работой на небольшом участке тела. К примеру, это может быть массаж рук при артрите. Каждая такая процедура может иметь длительность, начиная от нескольких минут и до 30 минут. Здесь используются те же приемы и движения, что и при общем массаже с более тщательной обработкой каждого конкретного участка.
- Общий массаж. Массажист осуществляется обработку всего тела и конечностей, акцентируя внимание на пораженных участках. Один такой сеанс длится минимум час. Интервалы между походами к специалисту определяются на основании общего состояния пациента, степени и формы артрита. Так, возможно как ежедневное выполнения массажа, так и составление индивидуального графика.
Массаж суставов при артрите направлен на следующие цели:
- купирование боли;
- возвращение подвижности пораженным сочленениям;
- восстановление тока крови в поврежденных участках тела;
- предотвращение атрофических явлений.
- Первые пару сеансов необходимо сконцентрироваться на максимальном расслаблении мышц. Для этого применяются техники растирания и поглаживания кожи. Не следует допускать прямого воздействия на суставы. Этот этап считается подготовительным.
- Начиная с третьего сеанса можно повысить интенсивность массажных процедур. Воздействие на суставы усиливается.
- Применение специальных методов возможно лишь после 4-5 сеанса.
- В первую очередь следует осуществлять обработку тех сочленений, в которых наблюдаются наименьшие болевые ощущения.
Особенности массажа при артритах
Существует специальная методика проведения массажа при артрите
Массаж при артрите направлен на снижение негативных последствий заболевания. Чтобы не достичь желаемого эффекта, и не навредить больному, необходимо учитывать следующие особенности процедуры:
- Вначале сеанса движения должны быть разогревающими, поглаживающими. Прямое воздействие на суставы отсутствует.
- Если у пациента не наблюдается резких болей, то следует переходить непосредственно к лечебному массажу.
- Области, пораженные контрактурой, необходимо поглаживать и растирать, в то время как обработка мышц-антагонистов осуществляется по технологии размягчения и вибрации. В последней применяется более энергичное воздействие, сопровождаемое похлопыванием и постукиванием.
- Выполняя массаж при артрите плечевого сустава, специалист использует приемы поглаживания, разминания и выжимания. Их выполняют подушечками пальцев и ребром ладони. После этого выполняется потряхивание, после чего вышеописанные методики повторяются.
- Для улучшения подвижности локтевого сустава, необходимо сначала выполнить массаж плеча, плавно перейдя к предплечью. После этого осуществляется проработка тех мышц, которые располагаются выше локтя.
Нюансы самомассажа
Самомассаж осложняется недоступностью к некоторым частям тела
Поскольку массажные процедуры способны принести не только пользу, но и вред, то выполнять их должен исключительно специалист.
В случае невозможности прибегнуть к услугам профессионала, возможно осуществление самомассажа. Эти техники несложны в освоении и могут выполнять в любое удобное для пациента время. Но при этом следует учитывать и некоторые недостатки самомассажа:
- невозможность полноценного расслабления мышц, ввиду чего снижается эффективность таких процедур;
- недоступность некоторых частей тела (к примеру, массаж при артрите плечевого сустава, невозможно правильно выполнить самостоятельно);
- противопоказания в виде заболеваний сердца, печени и почек;
- при неправильном выполнении процедур возможны осложнения.
Следует понимать, что правильную технику самомассажа должен показывать специалист, на основании имеющихся у пациента отклонений. Но имеется несколько общих рекомендаций выполнения подобных процедур:
- Если при выполнении самомассажа возникают болевые ощущения, то процедуры немедленно следует прекратить.
- Выполнять массаж следует ритмичными движениями. При этом они не должны быть резкими.
- Если процедура выполняется правильно, то на обработанном участке возникает ощущение тепла.
- Массаж при артрите коленного сустава начинается с бедер, плавно спускаясь вниз. Только после тщательной обработки прилегающих областей можно переходить к непосредственному массажу пораженного сустава.
- Длительность воздействия определяется размерами сустава. К примеру, для выполнения массажа кистей рук при артрите, достаточно будет трехминутной обработки, в то время как для массажа колена может потребоваться около 20 минут.
- Выполняя упражнения, нужно учесть направление лимфотока. Направление массажных движений должно осуществляться в сторону ближайших лимфоузлов. Однако массировать сами лимфоузлы запрещено.
- Самомассаж нельзя выполнять при обострениях хронических заболеваний и кровотечениях. Если на коже присутствуют гнойники и повреждения, то выполнение процедуры также недопустимо.
- Использование кремов и гелей, особенности которых могут повысить эффективность массажа, разрешается.
Массаж при артрите можно делать только в стадии ремиссии
Осуществлять массаж при ревматоидном артрите можно лишь тогда, когда заболевание находится в стадии ремиссии. При этом у пациента должны отсутствовать какие-либо болевые ощущения. Массаж может быть как частным, так и общим. Допускается использование следующих приемов:
- поглаживание;
- кручение;
- разминание;
- растирание;
- растягивание.
Курс лечения чаще всего составляет около 15 посещений врача и зависит от степени развития заболевания. Один сеанс длится около получаса.
Особенности выполнения массажа при ревматоидном артрите:
- выполняя массаж пальцев при артрите, следует применять мягкий валик, благодаря которому пальцам придается полусогнутое положение;
- каждое сухожилие тщательно разглаживается (8-10 раз);
- обязательно применение техники глубокого растирания;
- массаж при артрите коленного сустава осуществляется при помощи больших пальцев обеих рук;
- если ревматоидный артрит поразил спину больного, то сначала обрабатывается левая, а затем правая ее половина.
Противопоказания
Лечение артрита массажем имеет целый ряд противопоказаний. Именно поэтому он должен выполняться исключительно специалистом.
Подобные процедуры недопустимы, если у больного замечены следующие отклонения:
- при прощупывании суставов присутствуют боли;
- на коже имеются гнойники, язвы, сыпь и т. д.;
- острые воспалительные процессы;
- повышение температуры тела, озноб, лихорадка;
- расстройства психики;
- проблемы с работой почек и печени;
- тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
- венерические болезни.
Лечение артрита массажем является одним из наиболее действенных методов, входящих в комплексную терапию. Однако для получения высоких результатов, процедуры должны выполняться грамотно, учитывая степень развития заболевания и состояние больного.