Шум - это совокупность звуков различной интенсивности и частоты, неблагоприятно воздействующих на организм человека, мешающих его работе и отдыху. В новой редакции Кодекса об административных правонарушениях изложена специальная статья, предусматривающая ответственность за нарушение тишины в общественных местах. В Законе о милиции уточнено, что к обязанностям милиции относится обеспечение выполнения решений сельских, поселковых, городских советов по вопросам соблюдения тишины в общественных местах. Законом Об обеспечении санитарного и эпидемического благополучия населения определены меры, которые обязаны осуществлять органы исполнительной власти, органы местного самоуправления, организации, предприятия, и граждане для защиты населения от вибрации, шума и др.
Ученые доказали, что шум может быть не только изнуряющим и мешающим спокойствию людей, но и представлять опасность для их здоровья. Ежегодно увеличивается количество людей, страдающих бессонницей, сердечно-сосудистыми заболеваниями, причиной которых является шум. Ученые и медики в последние годы установили, что постоянное пребывание в шумной среде нередко является причиной фобий и агрессивности, так как громкий звук утомляет человека и к нему невозможно привыкнуть. Согласно последним исследованиям, большая интенсивность звука вызывает болевые ощущения.
Предельно допустимые уровни шума для человека
Человек должен жить в спокойной обстановке, т.к. постоянный шум вреден для здоровья. Шумовой фон не должен превышать 55 дБ (А) днем и 45 дБ (А) ночью (нормальный разговор). Однако интенсивность постоянно окружающего нас шума намного больше. Только на строительной площадке или улице с интенсивным движением автотранспорта уровень шума нередко достигает 80-90 дБ (А).
Постоянный шум особенно опасен на работе и для людей, живущих вблизи аэропортов, стрельбищ, железнодорожных станцией и т.п. Если человек постоянно работает или живет в шумной окружающей среде, ему может нанести вред шум даже небольшой интенсивности. У особо чувствительных людей тиканье часов может вызвать даже бессонницу . Предельно допустимый уровень шума 85 дБ (А) - это граница, за которой возникает вероятность поражения рецепторов слуха. Необратимые поражения слуха могут возникнуть у посетителей дискотек и рок-концертов, потому что здесь интенсивность звука может достигать 130 дБ, вызывая даже болевые ощущения.
Интенсивность шума в сравнении
- 0 дб (А) - граница слуха, движения крыльев бабочки.
- 10-20 - «тишина», звуки почти не слышны.
- 20-30 - тиканье часов в комнате.
- 30-40 - шепот.
- 40-60 - нормальное общение, тихая музыка.
- 55-65 - радио или телевизор, слышимые в комнате.
- 70-90 - громкость автомобилей на улице.
- 90-110 - отбойный молоток, музыка на дискотеках.
- 110-140 - громкость реактивного самолета.
Уменьшение шума
- Работодатель обязан предоставить каждому рабочему средство индивидуальной защиты органов слуха при уровне шума 85 дБ, которое рабочий обязан носить, если уровень громкости звуков превышает 90 дБ.
- Не делайте музыку слишком громко, это мешает соседям.
- Не следует портить отношения с соседями. Если Вы заранее предупредите их о планируемых ремонтных работах или о домашних праздниках, они будут более снисходительными.
- Для сна необходима тихая спокойная обстановка, так как посторонние звуки оказывают негативное влияние на фазы сна. Ночной шум в течение продолжительного времени может вызвать различные нарушения здоровья и неврозы.
Необходимо стараться доставлять как можно меньше неудобств окружающим людям. Громкость радиоприемника должна быть такой, чтобы его слышали только в одной комнате, а не во всем доме. Любителям громкой и шумной музыки рекомендуется приобрести наушники. Все ремонтные работы в квартире следует проводить исключительно в дневное время.
Каждый взрослый человек хотя бы на уровне подсознания понимает, что постоянный громкий шум вреден. Однако далеко не все знают какой на самом деле вред приносит постоянный шум. От него может начать болеть голова, может повышаться агрессивность и даже развиться сердечно сосудистые заболевания. И это ещё .
Однако, стоит установить максимально герметичные двери. Стоит обратить внимание на стеклянные вставки. Они очень сильно пропускают звук. Двери с такими вставками ни в коем случае нельзя ставить в детской. Иначе, ребёнку будут мешать .
Также, для двери в детскую стоит подобрать двери без защелок. Ведь ситуации, когда родители заходят к своему ребёнку, когда он спит довольно частые. А если двери будут с защелкой, вы можете случайно хлопнуть дверьми и сильно напугать дитё. Это может стать даже психической травмой. В квартирах необходимо установить звукоизолирующие панели на все стены. Так злобные соседи не будут нам мешать жить.
Стоит также очень ответственно отнестись к . Работающая стиральная или пылесос очень сильно поднимают уровень шума.
Блендеры и кухонные комбайны от них не отстают. Обязательно нужно покупать всю бытовую технику с расчётом на уровень их шума. Современные блендеры и пылесосы идут с шум-поглощающими элементами, что понижает их уровень шума. А вот как быть со стиральной машиной? Тут все тоже просто. Существуют специальные подставки под нее, которые и соответственно шума . А закрытая дверь в ванную довершит это дело.
Послушайте на своей технике данные альбомы.
The Brandt Brauer Frick Ensemble - Mr. Machine (2011)
Sonar Kollektiv Orchester 2008 Guaranteed Niceness
По всем вопросам Пишите мне на эл. почту: [email protected] или ВК http://vk.com/id104002989 или http://ok.ru/aleksandr.levchuk2
Не бойтесь меня и добавляйтесь в
Наша жизнь наполнена самыми разными звуками, а абсолютная тишина является чем-то непривычным. Мы даже не воспринимаем свою жизнь без звуков. Тем не менее, постоянный шум утомляет.
О вреде шума известно давно, но исследований в этой области проводилось не так много. Однако некоторые исследования показали, что сильный шум представляет большую опасность, особенно в сочетании с пылью и вибрацией. В то же время и тишина для человека — не самое полезное состояние.
Ученые давно заметили, что шум природы успокаивающе действует на человека. Сегодня есть даже санатории, в которых лечение осуществляется с помощью пения птиц, шума прибоя или дождя. Замечено, что такая терапия успешно справляется с головной болью, бессонницей, тонизирует организм. Японские изобретатели даже подушку придумали, которая имитирует звуки дождя.
Таким образом, шум обладает двойным действием: он необходим и одновременно вреден, все зависит от источника шума.
Ученые установили, что когда человек занимается умственной работой, то он сильнее реагирует на шум. При этом молодежь имеет меньшую чувствительность к шуму. А вот на маленьких детей шум оказывает особенно вредное воздействие, это может сделать их капризными, раздражительными, пугливыми, у них нарушается сон и ухудшается аппетит. Оценивая шум в школах, было установлено, что даже шум в 65 дБ существенно снижает внимание детей и приводит к большому количеству ошибок.
Слух человека устроен так, что очень уязвим к воздействию шума. Максимальный уровень чувствительности нашего уха составляет 130 дБ. Больше всего человеческое ухо чувствительно к высоким тонам, а с возрастом восприимчивость снижается. Хуже, когда слух снижается не из-за возрастных изменений, а вследствие воздействия негативных факторов. На Земле миллионы людей со слабым слухом, а виноват в этом шум.
Наблюдения за рабочими на шумных производствах показали, что длительное и сильное воздействие шума становится причиной частых головных болей, повышенной раздражительности, снижения работоспособности, головокружения и постепенной потери слуха. У молодых людей любовь к громкой музыке, особенно «тяжелому металлу», вызывает частичную или полную потерю слуха со временем. Кстати, у них развивается даже нечто подобное наркотической зависимости от громкой музыки, вырабатывается потребность постоянно находиться в окружении громкой музыки, нормальная громкость им уже кажется недостаточной.
И хотя наш орган слуха способен привыкнуть к любому шуму, адаптироваться, это не значит, что такой процесс защитит нас от нарушения слуха в будущем. Конечно, человек может привыкнуть к постоянному шуму поездов, реву самолетов, громкой музыке, но, в конце концов, это приведет к снижению слуха, а также пострадает и нервная система. Длительные шумовые воздействия вызывают расстройства нервной системы, так как звуковые волны действуют не только на органы слуха, но и на весь организм в целом.
Для каждого из нас существует естественный уровень Шума (25-30 децибел).
Такой Шум не приносит вреда, более того-он считается комфортным для человека. По громкости это сравнимо с шорохом листьев на деревьях (шелест листвы составляет 10-20 децибел)
Кроме того у каждого человека есть индивидуальные предпочтения по уровню Шума вокруг.
Согласно санитарным нормам, уровень Шума в двух метрах от жилого здания не должен превышать 55 децибел.
В современных городах эти нормы постоянно нарушаются.
При обычном разговоре людей уровень Шума достигает 40-50 децибел. Кипящий в полуметре от Вас чайник "тянет" на 40-50 децибел. Проехавший мимо легковой автомобиль создает Шум примерно в 70 децибел. Такой же Шум стоит в 15 метрах от работающего трактора.
По подсчетам Специалистов, уровень Шума на автомобильной дороге в 3-4 полосы, а также рядом с ней на тротуаре, превышает норму на 20-25 децибел.
Лидеры по уровню Шума-это аэропорты и вокзалы. Громкость товарного состава составляет 100 децибел.
Уровень Шума в метро может достигать 110 децибел.
Но самый шумный транспорт-это самолет. Даже в километре от взлетно-посадочной полосы уровень Шума от взлетающего и садящегося лайнера составляет больше 100 децибел.
Какой уровень Шума опасен для человека?
Согласно ГОСТам, вредным считается постоянное воздействие Шума уровнем в 80 децибел и более. Производство с таким уровнем Шума считается вредным. Шум в 130 децибел вызывает ощущение физической боли. При 150 децибелах человек теряет сознание. Шум в 180 децибел считается для человека смертельным.
Постоянные "Шумовые атаки" не проходят для Слуха бесследно.
От сильного Шума может возникнуть акустическая травма.
Она бывает острая и хроническая.
Острая акустическая травма возникает от резких Звуков большой силы-например, гудок поезда, раздавшийся в опасной близости от уха.
Последствия ее неприятны: боль в ухе, сопровождающаяся кровоизлиянием во внутреннее ухо.
На какое-то время Слух сильно ослабевает и человеку может казаться что он оглох.
Иногда акустическая травма может сочетаться с баротравмой-от чрезмерного давления происходит разрыв барабанной перепонки и кровоизлияние в барабанную полость. От этого погибают Волосковые клетки, отвечающие за восприятие звуков.
Хроническая акустическая травма встречается гораздо чаще. Это тот случай, когда уровень Шума в помещениях выше допустимого, но в целом кажется терпимым. При долгом постоянном пребывании в таком помещении Слух притупляется, т.к. на органы Слуха действует фактор утомления.
Хроническая акустическая травма может быть даже более опасной, чем острая. Много зависит и от высоты Звуков. Самыми вредными считаются Звуки с высокой частотой колебаний-более 2000 Гц. Нервные клетки внутреннего уха особенно чутко реагируют именно на такие Звуки,
При высоких уровнях Шума нарушения Слуха появляются через 1-2 года, при средних-через 10-12 лет.
У представителей некоторых профессий Глухота является профессиональным заболеванием. В группу риска входят котельщики, клепальщики, ткачи, испытатели моторов, машинисты поездов и др.
Как уберечь свой Слух?
На шумных производствах работники используют беруши и наушники. Это требование санитарных норм.
Это вдвойне важно, если приходится работать в закрытом помещении.
Старайтесь создавать дома и на работе комфортную звуковую обстановку.
Выбирайте оптимальную громкость радио и телевизора.
Мы часто увеличиваем громкость "про запас". Это вредная привычка, от которой стоит постепенно отказаться.
Если Вас мучает сильный Шум за окном, спасением могут стать стеклопакеты с ПВХ-профилем или деревянным профилем.
Заботьтесь о своем Слухе и он останется с Вами на долгие годы!
Вред шума для здоровья. Шум – это слияние различных звуков в одно нестройное звучание. Казалось бы, каким образом обычные звуки могут повлиять на наше здоровье.
Но на самом деле звуковые колебания негативно сказываются на нашем самочувствии. Каким образом и почему это происходит, со всем этим мы и разберемся ниже.
В больших мегаполисах звуковое загрязнение ничем не уступает проблеме загрязнения воздуха.
Ученые давно выяснили, что у жителей больших и шумных городов теряется острота слуха и проживающее в них население в подобных условиях теряет от десяти до двенадцати лет жизни.
Нормальный уровень шума составляет от тридцати до семидесяти децибел . Однако в больших городах норма превышает уровень в восемьдесят единиц измерения мощности звукового потока.
Когда уровень шума превышает ту самую допустимую норму, у человека повышается кровяное давление и нарушается слаженность работы сердца .
Разнообразные ласкающие слух звуки, такие как естественная среда природы, всегда приятны человеку. Но на сегодняшний день подобным релаксом не так просто насладиться.
Нам все чаще приходится наслаждаться транспортными и промышленными, не столь приятными уху звуками.
Шум является источником множества болезней. Различные неврозы , повышение давления , головные боли , и снижение тонуса относятся как раз к их числу.
Однако существует ряд серьезнейших заболеваний, таких как язва желудка и кишечника, кожные и желудочно-кишечные болезни, которые напрямую связаны с нервной системой человека. Поэтому тишина так полезна для нашего организма.
Особенно это важно ночью , когда разум и тело отдыхают и набираются новых сил. В этих условиях спокойная обстановка просто жизненно необходима.
Чтобы избежать множества последствий шумовых волн, ученые настоятельно рекомендуют дважды в неделю выключать все, что издает хоть малейший звук в вашем доме.
Телефон, компьютер, холодильник, стиральная машина – все эти бытовые приборы мешают нашему организму расслабиться и отдохнуть.
«Лечение тишиной
» - такое название имеет множество клиник на Западе. Огромное количество людей платят уйму денег, чтобы побыть в тишине. В подобных клиниках нет ни телевизоров, ни музыки и даже нет доступа к телефону.
Полная звукоизоляция и отстраненность от внешнего мира помогает избавиться от многих недугов. Как уверяют посетители подобных лечебниц, за три дня в тишине улучшается самочувствие и здоровье в целом.
Сам шум довольно коварная болезнь, ведь нарушения в организме возникают не сразу, да и сам организм перед звуками беззащитен. Стоит заметить, что женщины гораздо больше подвержены шумовым болезням , чем мужчины.
Ведь женский слух способен уловить шум более высокой частоты. Поэтому предельно важно уметь самостоятельно справляться со звуковыми агрессорами.
Чтобы предотвратить развитие болезней связанных с шумом у детей , в первую очередь запретите им слушать музыку в наушниках.
После школы или общественных и шумных мест, приучите ребенка отдыхать. Почитайте с ним книгу, займитесь рисованием и наслаждаетесь внутренним спокойным звуком, издаваемым разве что дыханием.
Шумовая болезнь может лечиться шумом, насколько бы странно это не звучало. Приобретите себе записи естественных звуков
природы
, таких как пение птиц, шум морской волны или звуки дождя. Например, японцы лечат звуками дождя.
Поэтому не стесняйтесь и берите пример с восточной медицины. Можно приобрести музыку категории нью-эйдж. Многие современные композиторы пишут музыку именно с терапевтической целью, диски которых можно приобрести в самом обычном магазине.
Нужно понимать, что звуки каждый организм воспринимает по-своему. Поэтому подобрать музыку «под себя» будет не так просто. Для того чтобы понять, достаточно ли расслаблен ваш организм, проверьте пульс и следите за дыханием .
Оно должно быть ровным и спокойным. Измерьте эти параметры до и после прослушивания мелодии, таким образом вы поймете, какая музыка способна расслабить ваш организм лучше всего.
С шумовыми агрессорами рядом нужно стараться находиться как можно меньше времени, больше выезжайте на природу с родными и близкими. Найдите «свой» укромный уголок и наслаждаетесь тем, что дала нам природа.