Est-il possible de bronzer avec un mal de gorge. Mal de gorge printanier : pourquoi la gorge fait mal. Ganglions lymphatiques élargis

Il y a un quart de siècle, l'angine tombait généralement malade au printemps ou à l'automne. Et ils l'ont justifié par le froid (automne) ou une immunité affaiblie (printemps). Maintenant, l'été n'est pas rare du tout et devient "plus en colère". Quel est le problème? Pourquoi choisir l'été ?

Selon les médecins, l'augmentation du nombre de patients atteints d'amygdalite à cette période de l'année est une sorte de paiement pour le confort.

L'oto-rhino-laryngologiste Galina Vorobyova raconte comment la «pathologie estivale» se déroule actuellement - comment sa prévention et son traitement sont assurés

Le jour le plus chaud, vous pouvez obtenir un soda ou une crème glacée glacée dans n'importe quel stand, et des climatiseurs sont installés dans les grands magasins ou les bureaux. Et tout autour - des vendeurs qui éternuent et toussent. Et si, une fois au frais, une personne boit également une bouteille de liquide glacé ou mange de la crème glacée, un coup aux amygdales est garanti. Et les amygdales sont des créatures capricieuses et tendres.

L'agent causal de l'angine de poitrine est constitué de microbes du groupe pyogénique, principalement des streptocoques et moins souvent des pneumocoques. L'infection peut être introduite de l'extérieur ou se produire en raison d'une augmentation de la virulence de micro-organismes qui se trouvent constamment dans les lacunes de l'amygdale, de la cavité buccale et du pharynx. La source d'infection est souvent des maladies purulentes du nez et des sinus paranasaux, des dents. La source d'infection sont les patients souffrant d'angine de poitrine, ainsi que les porteurs sains de streptocoques. La principale voie d'infection est aérienne. La capacité des agents pathogènes du mal de gorge à se multiplier sur certains types d'aliments est une condition préalable à l'apparition d'épidémies alimentaires de la maladie. L'angine peut survenir sous différentes formes. Le plus commun d'entre eux est catarrhal.

Les plaintes des patients sont initialement réduites à la sécheresse et à la douleur dans la gorge. Ensuite, il y a des douleurs modérées dans la gorge, la température corporelle augmente légèrement. Il y a un mal de tête et une faiblesse générale. A l'examen, les amygdales palatines sont gonflées, fortement rougies; leur surface est couverte de sécrétions muqueuses. Les ganglions lymphatiques sous-maxillaires peuvent être quelque peu élargis et légèrement douloureux. Avec le traitement, la maladie se termine généralement en 3 à 5 jours.

Folliculaire et lacunaire

Passe d'habitude plus difficilement, avec l'ivresse vivement exprimée. Le début est brutal, avec des frissons et une forte augmentation de la température corporelle. La douleur dans la gorge est particulièrement aggravée par la déglutition, irradiant parfois jusqu'à l'oreille. Caractérisé par une faiblesse générale, des maux de tête, des douleurs dans les membres et le bas du dos. Dans le sang : exprimée avec un décalage vers la gauche, la VS a augmenté à 40-50 mm/h. Lors de l'examen du pharynx, il y a une hyperémie prononcée et une infiltration des arcs palatins, un gonflement des amygdales palatines. Avec l'amygdalite folliculaire, des points ronds jaune blanchâtre sont visibles sur les amygdales rougies. Ce sont des follicules purulents des amygdales palatines, situés sous la membrane muqueuse, qui ne sont pas retirés avec un coton-tige ou une spatule. Avec l'angine lacunaire sur les amygdales rougies, on trouve des superpositions membraneuses de couleur jaunâtre provenant des lacunes. Habituellement située à la surface des amygdales palatines dans des foyers, dans certains cas, la plaque membraneuse recouvre toute la surface de l'amygdale palatine.

C'est ce qu'on appelle la lacunaire confluente. Les raids ne dépassent pas les amygdales palatines, ils s'enlèvent facilement avec un coton-tige ou une spatule. La surface de l'amygdale devient uniforme, lisse, sans érosion ni saignement, ce qui distingue l'amygdalite lacunaire de la diphtérie.

diphtérie

Des superpositions membraneuses massives et grises sont caractéristiques non seulement sur les amygdales, mais également sur le palais mou, la langue, l'arrière du pharynx, dans le larynx, la cavité nasale, etc. Elles tiennent fermement, comme si elles étaient soudées au tissu sous-jacent. Après leur retrait, l'érosion et le saignement de la membrane muqueuse sont clairement visibles. Avec cette maladie, si des mesures thérapeutiques ne sont pas prises en temps opportun, des lésions du tissu neuromusculaire du pharynx, du larynx, des membres, du muscle cardiaque (myocarde), etc. peuvent survenir.

membraneuse-ulcéreuse

refus de manger. Du côté de la lésion, les ganglions lymphatiques gonflent et deviennent très douloureux à la palpation. Dans le sang: élevé avec un décalage vers la gauche, une augmentation de la VS. Avec la pharyngoscopie, il y a une accumulation de mucus visqueux dans la cavité buccale, un gonflement aigu du palais mou et de l'arc palatin antérieur d'un côté, l'amygdale est poussée vers l'intérieur, vers le bas et vers l'avant, la luette est œdémateuse, vitreuse, déviée vers le côté sain, asymétrie au niveau du pharynx.

Complications

Les patients souffrant d'angine de poitrine peuvent présenter des complications - périamygdalite et périamygdalienne. Ils ont tendance à se produire chez les personnes hospitalisées à une date relativement tardive - après le 3ème jour à partir du moment de la maladie. La périamygdalite et la périamygdalienne ont des symptômes similaires. En plus des complications, avec l'angine de poitrine, des maladies métatonsillaires peuvent survenir - infectieuses-allergiques et cholécystocholangite. Peut être observé - chez 0,8% avec une angine de poitrine primaire et chez 3,0% avec une forme récurrente de la maladie. La myocardite se développe avec une angine de poitrine primaire dans les premiers jours de la période de convalescence, et avec des répétitions - dès les premiers jours de la maladie. Il présente rarement les symptômes classiques de cette maladie. Le plus souvent, le seul signe d'un est des modifications persistantes de l'électrocardiogramme, indiquant une lésion focale du muscle cardiaque et une augmentation modérée des 1-2 fractions de lactate déshydrogénase.

Le développement d'un correspond au moment de la formation des facteurs auto-immuns (contre les tissus rénaux) et immunopathologiques au 5-6ème jour de température corporelle normale (8-10ème jour de la maladie).

La glomérulonéphrite survient sans symptômes extrarénaux. Sa seule manifestation est un syndrome urinaire persistant sous forme de protéinurie modérée (0,033-0,099 g/l), de leucocyturie (10-50 cellules par champ de vision dans une préparation de sédiment urinaire), d'érythrocyturie (3-20 cellules par champ de vision ) et cylindrurie.

Traitement

Le patient se voit prescrire un repos au lit, des aliments liquides enrichis et beaucoup de liquides sont recommandés. Parmi les médicaments utilisés à l'intérieur de l'acide acétylsalicylique (0,5 g) avec de la caféine (0,05 g) 1 comprimé 2 à 3 fois par jour et des préparations de sulfanilamide (sulfadimezin, sulfadimetoksin). Dans les cas plus graves, en particulier lorsqu'ils sont associés à d'autres maladies, il est nécessaire de prescrire des antibiotiques.

La prévention

Assainissement des voies respiratoires supérieures (élimination des végétations adénoïdes, a hypertrophique, courbure de la cloison nasale,

Elizaveta Vasilyeva

Vous ne voulez pas tomber malade en été, n'est-ce pas ? Malheureusement, l'angine préfère frapper notre santé en été. Si vous ne voulez pas gâcher vos vacances et vous exposer à des complications très graves pouvant être causées par un traitement inapproprié de l'angine de poitrine, assurez-vous de consulter un médecin dès l'apparition des premiers symptômes.

L'angine (pharyngite) n'est pas un "mal de gorge normal" dont on peut rapidement se débarrasser en s'enveloppant dans un foulard tendance. La maladie affaiblit rapidement le corps et se manifeste par des symptômes très désagréables. Vous pouvez lister les principaux symptômes du mal de gorge:

difficulté à avaler;
inflammation des amygdales souvent couvertes de pus ;
mal de gorge sévère et fièvre;
la température est généralement supérieure à 39 degrés Celsius.

L'angine de poitrine s'accompagne souvent de douleurs abdominales intenses, de maux de tête, de vomissements (des nausées peuvent survenir en raison de fortes douleurs dans la gorge).

Ne croyez pas que la maladie "passera d'elle-même". Vous devez consulter un médecin généraliste. Si l'amygdalite vous tourmente souvent (plusieurs fois par an), il est temps de prendre rendez-vous avec un spécialiste ORL.

Pourquoi les maux de gorge tombent-ils souvent malades en été ?

La bactérie qui cause le mal de gorge (généralement le streptocoque) peut vivre plusieurs mois dans le nez ou la gorge et ne causer aucun dommage. Cependant, dans des conditions favorables pour elle, elle peut pleinement s'exprimer. Lorsque vous buvez des boissons bien fraîches, mangez de la crème glacée, nagez dans de l'eau froide ou êtes pris dans une averse inattendue, vous rencontrez un pic de température. Cela provoque une diminution temporaire de l'immunité, qui n'est pas suffisante pour résister à l'angine de poitrine.

Il est généralement admis que les épidémies de maladies respiratoires aiguës surviennent plus souvent par temps froid. Cependant, avec l'arrivée du temps chaud, tous ne cessent pas d'être une menace. Ainsi, par exemple, il est plus courant qu'au printemps et en été. Pourquoi cela se produit, comment reconnaître la maladie et si elle peut être évitée dans les premiers jours chauds, a compris MedAboutMe.

L'angine, ou amygdalite aiguë, est une inflammation de l'anneau pharyngé lymphatique, se propageant souvent uniquement aux amygdales palatines. La maladie est toujours de nature infectieuse, c'est-à-dire qu'elle est causée par un agent pathogène spécifique. Elle peut être causée par des bactéries, des virus et même des champignons. Par conséquent, le diagnostic d '«amygdalite» indique la localisation du processus inflammatoire, mais pas le type d'infection lui-même. Pour déterminer avec précision l'agent pathogène, il est nécessaire d'effectuer des tests.

Et pourtant, les statistiques montrent que le groupe A bêta-hémolytique conduit le plus souvent à une amygdalite aiguë - cette bactérie se trouve chez 9 patients sur 10 présentant une inflammation des amygdales. Les staphylocoques, les pneumocoques et autres microbes sont moins susceptibles de provoquer la maladie.

L'amygdalite aiguë peut être le résultat d'une infection par des virus. Chez les enfants, on trouve souvent des formes herpétiques et entérovirales d'angor, mais les adénovirus, les virus Coxsackie, la grippe et d'autres peuvent également causer la maladie. En règle générale, les formes virales se déroulent beaucoup plus facilement que les formes bactériennes - les symptômes ne sont pas prononcés, il n'y a pas d'intoxication grave du corps. De plus, une telle amygdalite disparaît après 7 à 10 jours sans traitement, mais les streptocoques nécessitent une antibiothérapie.

Pour comprendre pourquoi l'angine de poitrine est un diagnostic courant par temps chaud, vous devez comprendre comment le streptocoque se comporte dans le corps humain. Cette bactérie, comme le staphylocoque doré, appartient à la microflore conditionnellement pathogène. En fait, cela signifie qu'il peut vivre sur les muqueuses et ne pas causer de maladie. Des études montrent que parmi les habitants des grandes villes, la présence de streptocoques et de staphylocoques dans les frottis est un phénomène assez courant, alors que ces personnes sont souvent en parfaite santé clinique.

La microflore conditionnellement pathogène n'est dangereuse que lorsque l'immunité d'une personne est affaiblie. Dans ce cas, les bactéries commencent à se multiplier de manière incontrôlable et entraînent une inflammation grave et des processus purulents. L'angine est caractérisée par ce type de développement de la maladie - l'infection dite endogène, lorsque sous l'influence de facteurs indésirables, la colonie de bactéries opportunistes augmente considérablement. Et c'est au printemps que ces facteurs deviennent beaucoup plus importants. Ainsi, la maladie peut être provoquée par:

Hypothermie générale. L'air du printemps n'est pas encore assez chaud, il peut donc être chaud au soleil pendant la journée et sensiblement frais la nuit. De plus, pendant la journée, le temps peut changer considérablement. Sans surprise, c'est à cette période que les gens souffrent souvent d'hypothermie.
Exposition locale au froid. L'immunité locale, qui protège les muqueuses du nasopharynx, peut également souffrir du froid. L'angine peut se développer après des boissons trop froides ou de la crème glacée par une journée chaude.
Affaiblissement de l'immunité après le SRAS. Au début du printemps, le nombre de maladies virales respiratoires aiguës augmente. Malgré le fait que la plupart d'entre eux sont tolérés facilement et sans complications, le système immunitaire souffre toujours et met du temps à se rétablir.
Avitaminose. Une quantité insuffisante de légumes et de fruits dans l'alimentation hivernale affecte également les défenses de l'organisme.
Irritation allergique de la muqueuse. C'est au printemps que se produit le pic du rhume des foins - les allergies au pollen des plantes.
Inflammation chronique de la bouche, du nasopharynx ou des voies respiratoires. L'impulsion d'un mal de gorge est souvent une carie, une bronchite mal traitée ou une rhinite.

Une infection exogène, dans laquelle l'agent pathogène pénètre dans le corps de l'extérieur, par exemple à partir d'une personne ou d'objets infectés, peut également provoquer une angine de poitrine. Mais toujours au printemps, la plupart des cas d'amygdalite aiguë résultent de l'activation de leur microflore conditionnellement pathogène.

Le printemps étant caractérisé par des formes bactériennes d'amygdalite aiguë, l'amygdalite survient avec des symptômes graves. Il existe souvent des formes folliculaires et lacunaires, qui dans la vie quotidienne sont appelées amygdalite purulente. Ils se caractérisent par les caractéristiques suivantes :

Une forte détérioration du bien-être, les symptômes se développent en peu de temps.
Haute température - jusqu'à 39-40 ° C.
Douleur intense dans la gorge, aggravée par la déglutition. Parfois, une personne refuse de manger et de boire, la douleur est si forte.
Les amygdales grossissent, deviennent rouges, deviennent lâches. Des pustules y apparaissent sous forme de petits points blancs et jaunâtres ou de plaque.
Intoxication générale du corps - maux de tête, faiblesse, articulations douloureuses.
Ganglions lymphatiques élargis.

Avec de tels symptômes, il est impératif de consulter un médecin et de suivre strictement ses recommandations, ne refusez pas l'antibiothérapie. L'infection staphylococcique, qui se manifeste sous la forme d'un mal de gorge, peut entraîner de graves complications. En particulier, conduire à des processus inflammatoires dans le cœur (myocardite), affecter les reins et d'autres organes. Dans de rares cas, le staphylocoque doré provoque un rhumatisme articulaire aigu, qui se termine par une inflammation des articulations et le développement de défauts valvulaires. Par conséquent, si dans le contexte d'un mal de gorge ou après celui-ci, une personne a mal au cœur, il est impératif de consulter un cardiologue.

Les principales causes d'angine de poitrine au printemps ne sont pas une infection par une infection, mais l'état du corps et des facteurs externes défavorables. Par conséquent, les mesures préventives peuvent être très efficaces pour lutter contre la maladie. Les médecins recommandent de suivre ces directives :

Alimentation complète.

Au printemps, les premiers légumes verts et légumes apparaissent, ces produits doivent être inclus dans l'alimentation en quantité suffisante.

Promenades fréquentes au grand air.

Dans le même temps, vous devez choisir les bons vêtements et vous assurer de ne pas transpirer - la peau mouillée est facilement refroidie même avec un léger vent de printemps.

durcissement.

Une douche de contraste et une boisson fraîche aideront à renforcer le système immunitaire et à rendre le corps moins sensible à l'hypothermie. Pour les adultes, les médecins recommandent parfois la résorption des morceaux de glace même pendant le mal de gorge lui-même, cela aide à réduire la douleur.

Généralement tombé malade au printemps ou en automne. Et ils l'ont justifié par le froid (automne) ou une immunité affaiblie (printemps). Maintenant, le mal de gorge estival n'est pas du tout rare et devient "plus en colère". Quel est le problème? Pourquoi l'angine choisit-elle l'été?

Selon les médecins, l'augmentation du nombre de patients atteints d'amygdalite à cette période de l'année est une sorte de paiement pour le confort. L'oto-rhino-laryngologiste Galina Vorobyeva raconte comment la «pathologie estivale» - mal de gorge, se déroule maintenant, comment sa prévention et son traitement sont assurés.

L'agent causal de l'angine de poitrine est constitué de microbes du groupe pyogénique, principalement des streptocoques, moins souvent des staphylocoques et des pneumocoques. L'infection peut être introduite de l'extérieur ou se produire en raison d'une augmentation de la virulence de micro-organismes qui se trouvent constamment dans les lacunes de l'amygdale, de la cavité buccale et du pharynx. La source d'infection est souvent des maladies purulentes du nez et des sinus paranasaux, des caries dentaires. La source d'infection sont les patients souffrant d'angine de poitrine, ainsi que les porteurs sains de streptocoques. La principale voie d'infection est aérienne. La capacité des agents pathogènes du mal de gorge à se multiplier sur certains types d'aliments est une condition préalable à l'apparition d'épidémies alimentaires de la maladie. L'angine peut survenir sous différentes formes. Le plus commun d'entre eux est catarrhal.

Angine catarrhale

Folliculaire et lacunaire

Passe d'habitude plus difficilement, avec l'ivresse vivement exprimée. Le début est brutal, avec des frissons et une forte augmentation de la température corporelle. La douleur dans la gorge est particulièrement aggravée par la déglutition, irradiant parfois jusqu'à l'oreille. Caractérisé par une faiblesse générale, des maux de tête, des douleurs dans les membres et le bas du dos. Dans le sang : hyperleucocytose prononcée avec déplacement vers la gauche, VS augmentée à 40-50 mm/h. Lors de l'examen du pharynx, il y a une hyperémie prononcée et une infiltration des arcs palatins, un gonflement des amygdales palatines. Avec l'amygdalite folliculaire, des points ronds jaune blanchâtre sont visibles sur les amygdales rougies. Ce sont des follicules purulents des amygdales palatines, situés sous la membrane muqueuse, qui ne sont pas retirés avec un coton-tige ou une spatule. Avec l'angine lacunaire sur les amygdales rougies, on trouve des superpositions membraneuses de couleur jaunâtre provenant des lacunes. Habituellement située à la surface des amygdales palatines dans des foyers, dans certains cas, la plaque membraneuse recouvre toute la surface de l'amygdale palatine. Un tel mal de gorge est appelé drain lacunaire. Les raids ne dépassent pas les amygdales palatines, ils s'enlèvent facilement avec un coton-tige ou une spatule. La surface de l'amygdale devient uniforme, lisse, sans érosion ni saignement, ce qui distingue l'amygdalite lacunaire de la diphtérie.

diphtérie

Des superpositions membraneuses massives et grises sont caractéristiques non seulement sur les amygdales, mais également sur le palais mou, la langue, l'arrière du pharynx, dans le larynx, la cavité nasale, etc. Elles tiennent fermement, comme si elles étaient soudées au tissu sous-jacent. Après leur retrait, l'érosion et le saignement sont clairement visibles. Avec cette maladie, si des mesures thérapeutiques ne sont pas prises en temps opportun, des lésions du tissu neuromusculaire du pharynx, du larynx, des membres, du muscle cardiaque (myocarde), etc. peuvent survenir.

membraneuse-ulcéreuse

Il est relativement rare, affectant principalement une amygdale. L'état général reste satisfaisant. Une fine couche jaunâtre délicate se forme sur l'amygdale affectée, qui s'enlève facilement avec un coton-tige, après quoi il reste un ulcère peu profond. L'ulcération progresse. Dès le 2-3ème jour de la maladie, la mauvaise haleine apparaît, les ganglions lymphatiques du cou peuvent être hypertrophiés et légèrement douloureux. Un abcès paratonsillar peut se développer - une inflammation purulente du tissu entourant l'amygdale due à une infection de la profondeur de la lacune. Enfants majoritairement malades à partir de 7 ans. Elle est plus souvent unilatérale. Caractérisé par une température corporelle élevée (jusqu'à 40 °), une douleur aiguë unilatérale lors de la déglutition, irradiant vers l'oreille, un refus de manger. Du côté de la lésion, les ganglions lymphatiques gonflent et deviennent très douloureux à la palpation. Dans le sang: leucocytose élevée avec un déplacement vers la gauche, une augmentation de la VS. Avec la pharyngoscopie, il y a une accumulation de mucus visqueux dans la cavité buccale, un gonflement aigu du palais mou et de l'arc palatin antérieur d'un côté, l'amygdale est poussée vers l'intérieur, vers le bas et vers l'avant, la luette est œdémateuse, vitreuse, déviée vers le côté sain, asymétrie au niveau du pharynx.

Complications

Les patients souffrant d'angine de poitrine peuvent présenter des complications - périamygdalite et abcès périamygdalien, otite moyenne. Ils ont tendance à se produire chez les personnes hospitalisées à une date relativement tardive - après le 3ème jour à partir du moment de la maladie. La périamygdalite et l'abcès périamygdalien ont des symptômes similaires. En plus des complications, avec l'angine de poitrine, des maladies métatonsillaires peuvent survenir - rhumatismes, myocardite allergique infectieuse et polyarthrite, cholécystocholangite. Une glomérulonéphrite peut être observée - chez 0,8% avec une angine primaire et chez 3,0% avec une forme récurrente de la maladie. La myocardite se développe avec une angine de poitrine primaire dans les premiers jours de la période de convalescence, et avec des répétitions - dès les premiers jours de la maladie. Il présente rarement les symptômes classiques de cette maladie. Le plus souvent, le seul signe de myocardite est une modification persistante de l'électrocardiogramme, indiquant une lésion focale du muscle cardiaque et une augmentation modérée des 1 à 2 fractions de lactate déshydrogénase.

Le développement de la glomérulonéphrite correspond au moment de la formation de facteurs auto-immuns (contre les tissus rénaux) et immunopathologiques au 5-6ème jour de température corporelle normale (8-10ème jour de la maladie). La glomérulonéphrite survient sans symptômes extrarénaux. Sa seule manifestation est un syndrome urinaire persistant sous forme de protéinurie modérée (0,033-0,099 g/l), de leucocyturie (10-50 cellules par champ de vision dans une préparation de sédiment urinaire), d'érythrocyturie (3-20 cellules par champ de vision ) et cylindrurie.

Traitement de l'angine

Comment traiter l'angine de poitrine à la maison

La prévention

Assainissement des voies respiratoires supérieures (élimination des végétations adénoïdes, rhinite hypertrophique, courbure de la cloison nasale, sinusite) et de la cavité buccale (traitement des caries, gingivite, etc.). Le durcissement du corps est d'une grande importance (exercices du matin, procédures aquatiques, sports de plein air). Les enfants qui souffrent souvent d'angine de poitrine doivent être emmenés au dispensaire. Avec une amygdalite répétée avec la présence de changements dans le cœur, les reins, la question de l'amygdalectomie doit être soulevée. Essayez de ne pas trop vous détendre l'été, surtout en ville, et n'abusez pas de la fraîcheur « salvatrice ». Rappelez-vous: l'angine de poitrine est une maladie dangereuse. N'essayez pas d'étouffer la maladie. Complétez le traitement. L'angine est dangereuse pour ses complications les plus graves.

Si vous avez une expérience positive dans la prévention et le traitement de l'angine de poitrine chez les enfants utilisant des méthodes traditionnelles à la maison, parlez-nous-en dans les commentaires ci-dessous.

Vasilyeva Elisabeth

Notre spécialiste - thérapeute Arina Polezhaeva.

Quand ça fait mal d'avaler

Il y a quelques décennies, les gens tombaient surtout en hiver, en hiver ou au début du printemps. Maintenant, les médecins l'appellent de plus en plus une maladie estivale.

L'angine de poitrine est due au fait que les staphylocoques et les streptocoques commencent à se multiplier activement sur les amygdales. Ils peuvent pénétrer dans notre corps lorsque nous communiquons avec des personnes malades. C'est ce qui se passe généralement en hiver. En été, l'apparition de la maladie suit souvent un scénario différent - nos propres microbes sont activés.

Les staphylocoques et les streptocoques vivent normalement sur la peau et les muqueuses de chaque personne. Mais alors que le système immunitaire est fort, ils ne se manifestent en aucune façon. Mais lorsque les défenses de l'organisme sont affaiblies, les microbes prennent le relais, commencent à se multiplier rapidement.

Plus facile que l'hiver. L'essentiel est de ne pas épuiser le système immunitaire et d'éliminer les principaux facteurs de risque.

Du chaud au froid

La plupart des médecins blâment les climatiseurs pour les maux d'été. Il y a un quart de siècle, il n'y en avait presque pas en Russie, et les gens ressentaient un certain inconfort pendant la chaleur, mais ils attrapaient moins souvent froid. Désormais, des climatiseurs sont installés dans toute institution soucieuse de son image au moindre degré, dans les voitures. C'est pratique, mais, hélas, il faut payer pour un tel confort. Les changements brusques de température (plus de 10 ° C) provoquent ce que l'on appelle le "stress thermique", qui affaiblit considérablement le système immunitaire.

Comment se protéger ? Si vous conduisez votre propre voiture, n'allumez pas immédiatement le climatiseur à pleine puissance. À trente degrés de chaleur, il convient d'abord de le régler à une température de 24-26 ° C, puis de le réduire progressivement. Pour les magasins et autres établissements climatisés, le moyen le plus simple de se protéger est de porter une chemise légère à manches longues. En entrant dans la pièce, enfilez-le, cela atténuera légèrement les changements de température.

L'eau l'eau...

L'une des principales causes du mal de gorge estival est la surutilisation. Le refroidissement brutal de la muqueuse de la gorge entraîne une diminution de la protection locale et les microbes nocifs obtiennent une excellente opportunité de reproduction rapide.

Comment se protéger ? Essayez d'éviter les boissons avec de la glace, en particulier les boissons gazeuses - elles irritent encore plus la muqueuse de la gorge. Il est préférable d'étancher sa soif estivale avec de l'eau à température ambiante. Si vous voulez boire quelque chose de froid ou manger une glace, ne le faites en aucun cas sur le pouce. Asseyez-vous à l'ombre et laissez-vous "refroidir" un peu, puis mangez ou buvez lentement, par petites bouchées ou gorgées.

Soleil dangereux

A doses modérées, le rayonnement ultraviolet a un effet bénéfique sur l'organisme. Mais si vous abusez des bains de soleil, cela affaiblit considérablement le système immunitaire. C'est en partie la raison pour laquelle les personnes qui partent en vacances dans des stations balnéaires chaudes sont si souvent confrontées à un rhume.

Comment se protéger ? Suivez les règles de base de l'exposition au soleil. Idéalement, le premier jour, vous devez bronzer pendant seulement 10 minutes. Chaque jour, vous pouvez ajouter 5 à 10 minutes pour porter votre séjour au soleil jusqu'à deux heures. Bien sûr, si vos vacances sont courtes, il n'est pas facile de suivre un tel régime - vous voulez profiter au maximum du soleil et de la mer. Dans ce cas, essayez au moins de passer les premiers jours non pas au soleil, mais sur une partie ombragée de la plage. Et, bien sûr, ne sortez pas pour bronzer de 12 à 16 heures de la journée.

Comme l'air... vicié

De nombreux habitants de la ville sont confrontés non seulement à un mal de gorge en été, mais également à une pharyngite - inflammation de la muqueuse pharyngée. En plus de l'hypothermie, l'air poussiéreux et gazeux de la ville peut la provoquer. Lorsqu'il est inhalé, il irrite la muqueuse, la rendant plus vulnérable à la pénétration des microbes.

Comment se protéger ? C'est facile de le faire à la maison. Il suffit d'acheter un purificateur d'air et, si possible, de ne pas ouvrir les fenêtres (au fait, dans la chaleur, cela rendra votre séjour dans l'appartement plus confortable). Dans la rue, il est beaucoup plus difficile de se protéger de l'air pollué. À tout le moins, essayez de marcher le moins possible le long des autoroutes principales, surtout aux heures de pointe.