Родиола розовая (Золотой корень) - лечебные свойства, рецепты
Есть и другие, народные, названия этого растения - тибетский женьшень, розовый корень, сибирский женьшень .
Родиола розовая (латинское - Rhodiola rosea) - это многолетнее травянистое растение, до 30-50 см в высоту. Как правило, родиола имеет несколько прямостоячих стеблей, которые растут из одного корневища. Листья мясистые, на стеблях расположены плотно, а на верхушке густое соцветье желтого цвета, до 6 см в диаметре.
Корни имеют золотистый цвет, бугровато-клубневидные, до 10-15 см, в разрезе белые, на вкус горькие и терпкие. При сушке, разрезанная или поломанная поверхность становится розовой, а при соскабливании свежих корневищ исходит аромат, напоминающий запах розы.
Карл Линней, исследуя это растение, и дал ему название - Родиола розовая, видимо из-за его необычных свойств, хотя затем появилось и второе название - Золотой корень.
Растение, родиола розовая, известно было в древнем Тибете давно, более 400 лет назад. Но, знания о нем, места произрастания, хранились в тайне местными жителями. Существует поверье, что тот, кто найдет Золотой корень, проживет и будет здоров и счастлив на протяжении 2 веков.
Золотой корень можно встретить в Альпийском поясе, в Карпатах, Восточной Сибири, на Дальнем Востоке, Урале и других регионах. На данный момент родиола розовая по прежнему остается дефицитным растением. Хотя сейчас её культивируют в специальных хозяйствах, из-за ценных лечебных свойств, и широко используют в медицине.
Цветет родиола розовая в мае-июле. С лечебной целью используются корни, которые заготавливают сразу же после цветения. Но, заготавливают только корни старых кустов, молодые растения, с 1-2 стеблями, не пригодны.
Размножать родиолу можно семенами или корневищами, отделив кусочек, а урожай корней можно собирать только через 4-5 лет.
Корни выкапывают, встряхивают от земли и промывают в холодной воде. Затем очищают верхний рыхлый слой корневищ и разрезают на куски, 5-10 см длиной. Далее сушка, можно в духовке, при температуре 50-60 °С, или где-нибудь в другом теплом месте, расстелив в один слой, только не на солнце. Высушенные корни готовые к использованию и их можно хранить не более 3 лет.
Золотой корень используют при лечении неврозов, для нормализации деятельности центральной нервной системы, при комплексном неврастении, вегетососудистой дистонии, гипотонии, шизофрении, переутомлении, туберкулёзе, анемии, желудочных заболеваниях, сахарном диабете, при импотенции (повышает сексуальные функции у мужчин, лечит расстройства) и др.
Эффект нормализации давления, препаратами родиолы розовой, при гипотонии, происходит за счет улучшения тонуса и эластичности сосудов, таким образом повышение артериального давления происходит достаточно мягко и без скачков.
Родиола розовая действует на организм стимулирующее, способствует восстановлению сил, повышению выносливости, противодействует стрессам, усиливает иммунитет. Иногда ее используют спортсмены для усиления тонуса мышц и повышения результатов, но прироста массы она не даёт, в отличие от элеутерококка, женьшеня, аралии, левзеи.
Использовать длительное время родиолу не стоит, поскольку резервы организма не бесконечны, более 5 дней не рекомендуется, а через каждые 5 дней надо делать перерыв на 1 неделю. Передозировка также вызовет обратный эффект - снижение работоспособности, сонливость.
Золотой корень способствует расщепление жировой ткани, активируют также функцию щитовидной железы, повышает содержание глюкозы и кислорода в крови, что дает резерв для лучшей работы мозга и мышечной ткани, при умственных и физических нагрузках. Его назначают и практически здоровым людям, при понижении работоспособности, после перенесенной болезни, синдроме хронической усталости.
Наружно, настои и отвары родиолы розовой (в виде примочек), используют как эффективное ранозаживляющее средство, а также для полоскания горла при ангине, ОРЗ, гриппе и других инфекционных заболеваниях.
Настой Золотого корня (родиолы розовой): мелко измельчить 15 г сухого корня, залить 300 мл кипятка, настоять, укутав, 4 часа, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день, за полчаса до еды.
Настойка родиолы розовой (экстракт). Измельчить мелко 50 г корней, поместить в емкость (0,5 л), залить водкой до верху, настоять 2 недели в темном месте, периодически встряхивая. Употреблять по 20-25 капель, за 30 мин до еды, 3 раза в день, при выше перечисленных заболеваниях.
Настойку Золотого корня (экстракт) можно купить уже готовую, в аптеке. Но она более концентрированная и указания по приёму там другие.
Отвар родиолы розовой : в 1 литру кипятка бросить 1 чайную ложку измельченных корней, кипятить 10 мин. После, отставить и пусть постоит еще 30-40 мин, процедить. Пить по 1-2 стакана в день, можно добавлять мед или сахар по вкусу.
Родиола розовая (Золотой корень), противопоказания . Нельзя применять препараты корня родиолы в случаях сильного эмоционального возбуждения, при повышенном давлении (гипертонии), при температуре выше нормы, бессоннице. Не рекомендуется использовать родиолу беременным и кормящим женщинам.
Родиола розовая, или золотой корень, или розовый (Rhodiola rosea ) – многолетнее растение, растущее в холодных регионах Европы, Азии и Северной Америки. Это растение использовалось испокон веков для лечения многих болезней, особенно нарушений работы нервной системы.
Хотя ее применение чаще всего обходится без побочных эффектов, трава все-таки может вызвать головокружение, бессонницу и тревожность. Как и в случае других травяных препаратов, всегда советуйтесь с врачом перед началом лечения.
Для снятия тревожности и депрессии
Рекомендуют для лечения тревожности и депрессии. Растение расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, что способствует уменьшению симптомов тревожности, таких как боль в животе и мышечные спазмы. Повышает уровень серотонина и дофамина, тем самым устраняя депрессию и нехватку энергии. Улучшает настроение, концентрацию и умственную активность.
За последние годы был проведен целый ряд исследований адаптогенных свойств родиолы розовой. Подтверждающие ее эффективность в борьбе со стрессом, депрессией, повышенной тревожностью и хронической усталостью публикации можно найти в журналах: «Аффективные расстройства» (июль 2010), «Психофармакология» (2009), «Скандинавский журнал психиатрии» (2007), «Фитомедицина» (2003) и некоторых других.
При высотной болезни
Относится к классу веществ под общим названием адаптогены. Это фитохимические вещества, помогающие человеку адаптироваться к стрессу. Столь чудесными свойствами растение обязано активным ингредиентам в составе: розавин , розарин , розин и салидрозид .
Улучшается работа нервной системы без нарушений деятельности других органов и систем. Данное свойство делает растение эффективным средством для лечения высотной болезни. Высотная болезнь наблюдается, когда тело не успевает адаптироваться к экстремальным условиям на большой высоте.
Родиола розовая стимулирует работу иммунной и нервной систем, что помогает организму приспособиться без сопутствующих побочных эффектов, таких как тревожность и бессонница.
Для здоровья сердца
Растение содержит целый ряд полезных для сердца веществ: флавоноиды (родиолин , родинин , родиозин и трицин ), катехины и проантоцианидины. Эти природные соединения отвечают за полезные свойства родиолы розовой, связанные со здоровьем сердца и сосудов. Ее экстракт предотвращает повреждение клеток и тканей, уменьшает окислительное повреждение коронарных артерий.
В лечении фибромиалгии
Фибромиалгия – заболевание, возникающее из-за неправильной работы адренальной системы. В эту систему входят надпочечники, которые регулируют выработку гормонов, ответственных за метаболизм и состав крови. Родиола розовая нормализует выработку гормонов, улучшает работу надпочечников и, как уже сказано выше, снижает тревожность и стресс – сопутствующие фибромиалгии симптомы.
Чтобы бросить курить
Если вы много курите, но хотите бросить, попробуйте родиолу розовую в виде пищевой добавки. Благотворное действие растения на нервную систему помогает уменьшить побочные эффекты от нехватки никотина: тревожность, депрессию и бессонницу. Курение негативно влияет на уровень дофамина, а родиола нейтрализует это влияние и снижает силу неприятных симптомов, сопровождающих отказ от курения.
Для похудения
Растение увеличивает производство энергии в организме, а также выносливость во время физических нагрузок за счет повышения уровня гликогена в мышцах. Кроме того, значительно при приеме родиолы розовой снижается накопление молочной кислоты – основной причины мышечных спазмов и дискомфорта. Поднимается общий расход энергии, а, значит, тело сжигает больше калорий.
Но даже в состоянии покоя эта добавка к пище способна ускорить ваш метаболизм.
Косметические свойства
Экстракт родиолы розовой предотвращает от преждевременного старения кожи, защищает ее от вредного воздействия солнечных лучей – говорится в исследовании, опубликованном в «Журнале косметической дерматологии» (июнь 2008). Это надежный барьер от ультрафиолетовых лучей даже при чувствительной коже.
Растение содержит 2 типа молекул, необходимых нашему организму для выработки эластина и коллагена: оксипролин и гексозамин. Косметические компании вложили немалые деньги в изучение некоторых свойств родиолы. Было доказано, что уже после 8 недель использования средств по уходу за кожей, содержащих экстракт растения, наблюдается значительное сокращение морщин.
Наличие антиоксидантов, таких как розавин, помогает справиться с кислородным голоданием, различными видами стресса и сбоями иммунитета, которые обычно подрывают здоровье кожи.
Рекомендуемая доза приема родиолы (в капсулах по 100 мг) составляет 1-2 капсулы в течение дня. Безопасным считается увеличение дозировки до 200-600 мг в день. Вечерний прием может стать причиной бессонницы. При дальнейшем повышении дозировки возможны головокружения, сухость во рту. Не стоит принимать препарат во время беременности и кормления, а также людям с биполярными и маниакально-депрессивными расстройствами.
– сильный адаптоген.
Родиола – растение, распространённое в холодных горных регионах Европы и Азии. Она известна как арктический или золотой корень родиолы розовой, а ее научное название – родиола розовая. Ее используют в качестве пищевой добавки.
Главное полезное свойство родиолы – помощь организму в адаптации к физическому, химическому и экологическому стрессу.
Как принимать родиолу розовую
Для приготовления лекарственных препаратов используют корень родиолы розовой. Его экстракт доступен в жидком виде, в виде капсул, таблеток или чая. Чаще всего предпочтение отдают таблеткам, потому что они имеют точную дозировку.
Полезнее всего принимать родиолу натощак, но не перед сном, так как она стимулирует нервную систему. Оптимальная доза родиолы для устранения симптомов стресса, усталости или депрессии составляет 400-600 мг в день.
Доза 200-600 мг. в день считается эффективной и безопасной. Индивидуальная дозировка родиолы зависит от состояния здоровья, веса и возраста.
Эффективность экстракта не увеличивается при повышении дозировки, а превышение рекомендуемых норм сделает прием бесполезным, вызвав побочные эффекты.
Помимо обычного приёма таблеток, капсул или жидкого экстракта родиолы розовой, можно с помощью растения разнообразить меню. Добавляйте настойку или порошок в разные блюда. Родиолу часто добавляют в йогурт, смузи, кофе, пудинг и чай. Можно принимать корень родиолы со здоровым жиром, например, с кокосовым маслом, чтобы помочь питательным веществам лучше усвоиться.
Состав родиолы розовой
В корне родиолы розовой концентрируется 140 биологически активных компонентов. Корни и корневища содержат органические кислоты – , лимонную, щавелевую и яблочную.
Родиола богата углеводами в виде фруктозы и глюкозы. В ней содержатся розавин и салидрозид, ароматические соединения и эфирные масла. Также растение может похвастаться флавоноидами, дубильными веществами и полезными нутриентами.
Родиола розовая прославилась как лекарственное средство для борьбы с усталостью и последствиями стресса. Однако, это не единственное её свойство. Растение положительно влияет на состояние всех органов.
Для мышц
Употребление родиолы розовой улучшает эффективность выполнения физических упражнений. Растение повышает выносливость, давая возможность мышцам справляться с более интенсивной нагрузкой. Корень родиолы уменьшает воспринимаемое напряжение, благодаря чему пользуется популярностью у спортсменов.
Для нервов и мозга
Родиола известна как адаптоген или естественное вещество, которое повышает устойчивость организма к стрессу. Употребление адаптогенов во время стресса помогает справляться с ними лучше, избавляя от усталости, истощения и беспокойства.
Депрессия ухудшает работоспособность организма. Она возникает, когда химические вещества в мозге, называемые нейротрансмиттерами, становятся неуравновешенными. Для устранения этого дисбаланса назначают антидепрессанты. Родиола оказывает тот же эффект, то и антидепрессанты, но имеет меньше побочных эффектов.
Корень родиолы – мощный ноотроп. Он улучшает познавательные способности, включая память, ассоциативное мышление, расчет, концентрацию и способность к умственной работе.
Для легких
Использование родиолы в лечебных целях распространено в Монголии. Несмотря на адаптогенные свойства, корень родиолы применяют для облегчения симптомов лёгочных заболеваний, таких как кашель, астма и других респираторных инфекций.
Для ЖКТ
Одно из свойств родиолы заключается в том, что она помогает организму быстрее сжигать накопленный жир в качестве топлива. Её корень в сочетании с умеренными физическими нагрузками разрушает висцеральный или внутренний брюшной жир, накопление которого опасно для здоровья. Это происходит благодаря розавину, который стимулирует липазу – фермент, разрушающий жир.
Для гормональной системы
Родиола помогает поддерживать нормальный уровень кортизола в организме. Когда гормон кортизола остается высоким в течение долгого времени, например, от эмоционального или физического стресса, он может вызвать болезни щитовидной железы. Таким образом, употребляя родиолу розовую, можно избежать некоторых заболеваний и сохранить здоровье эндокринной системы.
Для кожи
Для иммунитета
Вещество слидрозид, присутствующее в составе корня родиолы розовой, останавливает рост клеток рака мочевого пузыря, толстой кишки, молочной железы и печени. Таким образом, родиола полезна при лечении многих видов рака.
Была выявлена польза родиолы розовой для людей, которым предстоит пройти химиотерапию. Употребление экстракта из её корня уменьшает повреждение сердца, вызванное Эпирубицином – лекарством, которое используют при процедуре.
Родиола розовая представляет собой одно из наиболее знаменитых растений, которое используется в современной народной медицине. Большинству людей такое лекарственное растение больше знакомо под названием «сибирский женьшень» или «золотой корень». Сегодня мы узнаем лечебные свойства родиолы розовой, а также возможные противопоказания этого растения.
Описание растения
Родиола розовая имеет древнюю алтайскую легенду. Согласно которой: тот, кто сможет отыскать такой золотой корень, до конца своих дней будет здоровым и удачливым. Родиола розовая была внесена в Красную книгу России, еще можно встретить такие наименования растения, как: Розовый корень и Золотистый корень.
Родиола розовая чаще всего растет в районах с умеренным и холодным климатом, она нетребовательна к освещенности и теплу, но любит высокую влажность. На территории России в диком виде растение можно встретить в Сибири, на Дальнем Востоке, в Заполярье и на Алтае. Раньше места, где росла родиола розовая тщательно скрывались, и ее использование в народной медицине прибывало под завесой тайны. Рецепт, по которому готовилась настойка родиолы розовой передавалась из поколения в поколение.
Растение имеет толстое корневище, которое по своему внешнему виду сильно напоминает клубень, по форме похоже на человеческую руку с согнутыми пальцами. Общий вес корня может доходить до 2.5 килограмма. Корень почти весь располагается на поверхности земли, и только тонкие корешки уходят в глубину земли. Инструкция свидетельствует, что родиола розовая очень ценится именно в результате полезных свойств своего корня, который по имеющимся характеристикам не уступает женьшеню.
Свойства растения
Применение родиолы розовой крайне полезно благодаря наличию в ее составе большого количества эфирных масел, дубильных компонентов, разнообразных органических кислот (галловой, янтарной, яблочной, лимонной, щавелевой). Также родиола розовая имеет в составе белки, сахар, третичный спирт, воск, флавоноиды, гликозиды и большое количество марганца.
Если разломать корневище такого растения, можно почувствовать характерный аромат розы от чего и произошло ее такое название, как родиола розовая. Если корневище попробовать на вкус, то оно будет горьким и вяжущим.
Применение растения
Инструкция свидетельствует о наличии разнообразных и многосторонних положительных действий отваров, настоек и экстрактов из данного растения на организм человека. В некоторых случаях свойства, которыми обладает родиола розовая могут превосходить женьшень, аралию, левзею и элеутерококк. Настойка родиолы розовой может использоваться для:
- Улучшения внимания и памяти.
- Стимулирующего воздействия на умственную способность людей.
- Для снятия утомляемости.
- Для повышения работоспособности.
- Для облегчения выполнения разных тяжелых физических упражнений.
При этом родиола розовая способствует приведению в норму обменных процессов в мозге и мышцах, способствует исчезновению болей в голове, улучшает сон, снижает у больных гипертонией давление, улучшает общее самочувствие, восстанавливает трудоспособность после различных инфекционных заболеваний.
Средство справляется с лечением заболеваний желудка и кишечника, импотенцией, малокровием и болезнями печени. Растение может использоваться при терапии депрессивных состояний, лечения нервных и психических расстройств, сахарного диабета в практике стоматологов и неврозов.
Рецепты по применению
Использование в домашних условиях чая на основе золотого корня куда полезней, чем простого кофе и чая. Чтобы приготовить такой напиток потребуется взять литр воды и чайную ложку перемолотого корня, кипятить все 8-10 минут, после чего выпить 2-4 чашки в день. При желании можно добавлять в чай мед или сахар.
Большой популярностью пользуется чай на основе золотого корня с различными добавками лекарственных растений: чабреца, цветков зверобоя, листьев черной смородины, малины, ежевики и землянике, бадана. Все растения необходимо брать в равных количествах. Три ложки смеси из трав рекомендуется настаивать в литре кипятка на протяжении одного часа. Но такой чай не рекомендуется пить постоянно, только при повышенной умственной и физической работе, недомоганиях и простуде.
Настой корня (на 500 миллилитров воды 10 грамм высушенного корневища) принимать три раза в день по столовой ложке. В практике применяются также водочные и спиртовые настои из растения, для приготовления которых потребуется 50 грамм высушенных корней на пол-литра 40% спирта. Такой настой должен настояться на протяжении 10-15 суток. Принимать средство на протяжении 10-18 дней за тридцать минут перед принятием продуктов питания 2-3 раза в сутки по 25 капель. Чтобы лекарство не вызвало бессонницу, пить его следует за 3-5 часов до отхода ко сну.
Противопоказания растения
Это растение, как и другие лекарственные препараты, имеет свои противопоказания. Его нельзя принимать при гипертонических кризах, разнообразных лихорадочных состояниях, повышенной нервной возбудимости.
Корень растения позволяет зарядить организм силами, улучшив общее самочувствие, повышая иммунитет. Перед началом использования рекомендуется проконсультироваться с доктором, во избежание негативных последствий и ухудшения самочувствия.
Родиола розовая – это многолетнее травянистое растение, достигающее в высоту 50 см. Переходящее в корень корневище толстое, напоминает согнутую кисть человека, покрыто буроватой корой и может весить до 2,5 кг. Растет родиола на каменистых россыпях и в тундре, распространена на Дальнем Востоке, в Западной и Восточной Сибири.
В народе родиолу называют розовым или золотым корнем. Растение охраняется и включено в Красные книги многих областей России. В прежние времена из-за уникальных лекарственных свойств места произрастания золотого корня держались в тайне, а ценные рецепты бережно передавались из поколения в поколение.
Особенности родиолы розовой
С этой культурой связано множество легенд и преданий, которые живут среди местного населения Алтайского края. Растению приписывают чудодейственные свойства, и современная наука со многими из них согласна.
Но в последние годы родиола розовая стала модным трендом, «средством от всех болезней», дорогостоящим и редким препаратом от рака и тяжелых патологий крови. Не всегда свойства растения оправдывают надежды, возложенные на него, так как реклама многократно приукрашает действительные возможности лекарственного сырья.
Описание
Многолетнее травянистое растение обладает крупным, мощным корнем. Он развивается горизонтально, на поверхности деревенеет. Цвет корня приближен к оттенку бронзы или старой позолоты с характерным блеском, за что растение и получило второе, распространенное название «золотой корень».
От корневища отходят многочисленные придаточные корешки, позволяющие культуре извлекать достаточно питательных веществ из самых бедных каменистых почв. На поверхности развивается компактная травянистая часть растения золотой корень. Она состоит из множества стеблей высотой от десяти до сорока сантиметров. Обычно у одного растения количество стеблей достигает десяти, хотя встречаются и экземпляры с одиночными стебельками.
Травянистая часть покрыта парными, расположенными напротив листочками. Они продолговатой, яйцевидной формы, заострены, с резными краями. В июне, первой половине июля на верхушках стеблей формируются соцветия. Они представляют собой щитки из многочисленных желтых цветочков, собранных в компактные группы.
В августе на месте соцветий созревают плоды в виде коконов из зеленых листьев. В них собраны семена, которыми и размножается трава золотой корень. Вегетативным путем культура размножается значительно слабее, чем семенным способом.
Состав родиолы розовой
Современные исследования позволили выяснить состав лекарственного растения наиболее полно. Золотой корень (родиола розовая) включает не менее ста сорока органических соединений, многие из которых чрезвычайно редко встречаются в дикой природе.
В небольшом объеме в ней определяется гликозид салидрозид, который, по мнению профессора Томского медицинского университета Альберта Саратикова, и является основным агентом терапевтического действия лекарственного растения.
Установлено наличие высокой концентрации дубильных веществ - от шестнадцати до двадцати двух процентов. По этому показателю сырье превосходит состав дубовой коры. Наличием столь высокого количества дубильных веществ объясняются высокие вяжущие свойства растения.
Биологический состав родиолы розовой, причины по которым родиола так ценна:
- Фенолспирты – вещества, что способствуют запуску иммунной системы, помогают антителам исправно находить и бороться с болезнетворными бактериями и вирусами.
- Глокозиды – эти химические элементы принимают участие в окислительно-восстановительных реакциях каждой клетки, переносят сахар, благотворно влияют на жизнедеятельность клеток индивидуально и в целом в организме.
- Кемпферол – увеличивает продолжительность жизни, обладает противовоспалительными свойствами, способностью предотвращать заболевания почек, печени, сердца.
- Гиперозид – благоприятно влияет на состояние капилляров, сосудов и артерий, уменьшает спазм и содействует способности организма останавливать кровь.
- Кверцетин – замедляет старение кожных покровов и внутренних органов, уменьшает боль, обладает мочегонным действием, улучшает общее состояние организма.
На 100-граммовую порцию приходится
Диетологи оценивают гликемический индекс родиолы в 35 единиц. Данное значение указывает на отсутствие повышения уровня глюкозы в крови после приема.
Родиола розовая - 7 полезных свойств
В корнях родиолы розовой сконцентрировано большое количество полезных и биологически активных веществ: органические кислоты, флавоноиды, эфирное масло, антрагликозиды, сахара и салидрозид.
Повышает иммунитет
Родиола розовая оказывает положительное действие на иммунную систему, укрепляя ее. Содержащиеся в корне растения вещества нормализуют обмен веществ и повышают сопротивляемость организма различным инфекциям. Родиола стимулирует выработку в желудке и селезенке NK-лейкоцитов, улучшая иммунитет и поддерживая правильный гомеостаз внутри тела.
Предупреждает болезни сердца
Избыток стрессовых гормонов негативно влияет на организм и может привести к болезням сердца, гипертонии и критическому уровню калия. Родиола розовая помогает регулировать сердцебиение и устранять аритмию, снижая тем самым шансы возникновения атеросклероза, инфарктов и инсультов.
Профилактика рака
Высокая концентрация антиоксидантов и вещество салидрозид повышают естественную способность организма противостоять токсинам, проявляют антибактериальную и противоопухолевую активность, что позволяет использовать родиолу при лечении некоторых видов рака и для восстановления после химиотерапии.
Поддерживает сексуальное здоровье
Родиола розовая широко применяется для восстановления эмоционального и физического здоровья, в том числе нормализации сексуальной функции как у сильного, так и у слабого полов. Препараты родиолы назначают мужчинам при эректильной дисфункции и преждевременном семяизвержении, а женщинам золотой корень помогает в период климакса, при бесплодии, маточных кровотечениях, нерегулярных месячных и молочнице.
Способствует потере веса
Последние исследования подтверждают эффективность использования экстракта родиолы розовой при комплексном подходе к проблеме снижения веса. Ферменты золотого корня ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию в организме жировых клеток. Также экстракт растения тонизирует и повышает выносливость, что очень важно при активных физических нагрузках.
Борется со стрессом и депрессией
Компоненты, входящие в состав родиолы розовой, влияют на гормональный уровень организма и способность к расслаблению. Благодаря адаптогенным свойствам растение стимулирует нервную систему, приводя в норму психоэмоциональное состояние, регулируя выработку кортикостероидов и катехоламинов. Использование препаратов родиолы розовой для лечения некоторых форм депрессии и хронического стресса по эффективности может сравниться со многими известными антидепрессантами.
Улучшает память и концентрацию
Активное вещество салидрозид не только защищает эритроциты от окислительного стресса, но и участвует в снабжении клеток кислородом, а также стабилизирует азотистый обмен. Особенно это важно для пожилых людей, подверженных риску наступления деменции или болезни Альцгеймера. Регулярное употребления чая и сборов с родиолой розовой стимулирует работу мозга, улучшает память и способность к концентрации, является профилактикой нейродегенеративных расстройств.
Родиола розовая – противопоказания
Чтобы избежать бессонницы, рекомендуется принимать родиолу за 4-5 часов до отхода ко сну. Сильное эмоциональное возбуждение является противопоказанием для употребления препаратов на основе растения, поэтому необходимо успокоиться (оптимально — поспать несколько часов) и только потом принять 100-150 мл настоя или 5-10 капель экcтракта золотого корня.
Иногда во время использования (чаще всего передозировке) препаратов родиолы розовой появляются такие побочные эффекты, как головная боль, повышенная возбудимость, раздражительность, проблемы со сном, дискомфорт в области сердца. У людей, страдающих от вегетососудистой дистонии, гипотонии, а также диэнцефалита и климакса, могут наблюдаться общее ухудшение самочувствия и внезапные скачки артериального давления.
Употребление препаратов на основе родиолы розовой противопоказано при следующих состояниях и заболеваниях:
- беременность и лактация;
- возраст младше 12 лет;
- гипертонический криз;
- эпилепсия;
- лихорадка;
- повышенное внутричерепное давление;
- повышенная нервная возбудимость;
- острая сердечная недостаточность;
- тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний;
- серьезные нарушения работы ЦНС;
- постгриппозный энцефалит;
- индивидуальная непереносимость.
Применение родиолы розовой в официальной медицине
Допускается применение в виде очищенного экстракта корневищ по показаниям. Рекомендуется как адаптогенное средство для стимуляции иммунитета, умственной деятельности.
- У здоровых людей . По отзывам, родиола розовая улучшает память, повышает концентрацию внимания, увеличивает работоспособность;
- У людей, страдающих неврозами . Уменьшает возбудимость и раздражительность, улучшает сон. При приеме больных не беспокоит сонливость, апатия и усталость, что проявляется при использовании других успокоительных средств;
- У больных шизофренией . Используется в качестве средства от побочных эффектов при лечении нейролептическими препаратами. Частота побочных эффектов снижается в два с половиной раза;
- У больных гипотонией . Экстракт повышает давление, что нормализует состояние, устраняет головные боли, слабость;
- У спортсменов . Для людей, занятых плаванием, бодибилдингом, легкой атлетикой и другими видами спорта с высокой интенсивностью нагрузок рекомендовано применение в качестве адаптогенного фитосредства. Под влиянием интенсивных физических нагрузок в головном мозге нарушаются обменные процессы. Концентрация гликогенов уменьшается, при этом возрастает объем молочной кислоты. Это приводит к активизации анаэробных процессов с уменьшением энергетических запасов мозга. Результатом этих процессов становится усталость, слабость, повышенная утомляемость. Прием настойки нормализует обменные процессы в мозге и улучшает сопротивляемость стрессовым факторам.
Как принимать золотой корень, зависит от состояния пациента.
- При высокой умственной нагрузке . 5-10 капель утром и днем. Начинать прием следует за две недели до предстоящей интенсивной работы;
- При шизофрении . 20-25 капель дважды в день в сочетании с основной терапией нервного расстройства;
- Для повышения физической выносливости . 15-30 капель два-три раза в день за тридцать минут до еды.
Дозировку средства следует повышать постепенно, начиная прием с пяти капель. Каждые три-четыре дня добавляют по пять капель, наблюдая за состоянием пациента. Курс продолжают в течение пятнадцати-двадцати дней.
Родиола розовая - лечебные рецепты
Препараты этого растения можно приобрести в аптеке, но народная медицина предлагает рецепты самостоятельного их приготовления. В зависимости от недуга могут применяться различные формы народных лекарственных средств.
НАСТОЙ
Настой родиолы розовой применяется при лечении нервных расстройств, заболеваний желудка, гипертонии и малярии. Это средство повышает уровень глюкозы в крови, способствуя сохранению активности мозговой деятельности даже при длительной физической нагрузке.
Для приготовления средства 10 г корня растения заливают 200 мл кипятка, оставляют для настаивания на четыре часа, затем процеживают. Пить настой нужно два-три раза в сутки по 150-200 мл.
Настой золотого корня благодаря своим ранозаживляющим свойствам прекрасно подходит как для внутреннего, так и для наружного применения: его можно использовать для полоскания полости рта при ангине или же наносить на раны, ссадины или порезы.
От простуды и слабости сердца рекомендуется следующий рецепт: 20 г корня родиолы измельчить и залить 0,5 л кипятка, затем настоять от четырех до пяти часов. По истечении этого времени корни нужно отжать, а сам настой процедить. Употреблять полученный напиток следует по половине стакана три раза в сутки.
НАСТОЙКА
В виде настойки родиола розовая успешно используется для лечения множества болезней, в том числе и заболеваний сердца, эндокринных нарушений, укрепления иммунитета и улучшения работоспособности.
Самостоятельно приготовить настойку можно следующим способом: измельченные корневища (50 г) растения помещают в полулитровую банку, заливают водкой до горлышка, плотно закрывают и убирают в темное и прохладное место на двадцать дней. Готовую настойку следует хранить в холодильнике и пить по 15-20 капель два раза в день. Корни родиолы из банки вынимать не нужно.
При упадке сил, анемии, заболеваниях печени, легочном туберкулезе, сахарном диабете, импотенции у мужчин и некоторых женских заболеваниях можно приготовить настойку по такому рецепту: 100 г измельченных корней заливаются 400 мл водки и помещаются в темное место на 7-10 дней. Употреблять готовое средство нужно до еды по пятнадцать капель трижды в день. Необходимо учитывать, что передозировка или слишком продолжительный прием настойки могут дать обратный лечебному эффект и нанести организму вред.
ОТВАР
Отвар корней родиолы розовой является мощнейшим стимулятором ЦНС, превосходящим по эффекту кофе и содержащий кофеин чай (индийский, цейлонский и грузинский). В связи с этим отвар или чай из родиолы не стоит употреблять каждый день, а только при необходимости.
Для приготовления отвара одна чайная ложка нарезанного корня растения заливается литром воды, доводится до кипения, кипятится в течение десяти минут, после чего оставляется на сорок минут настаиваться. Пить такой тонизирующий напиток разрешается по два-три стакана в сутки, по желанию добавляя в него сахар или мед.
ЭКСТРАКТ (КАПЛИ)
Как аптечное средство экстракт золотого корня назначается с целью повысить физическую и умственную деятельность пациентов. Не рекомендуется принимать экстракт во второй половине дня, поскольку это может вызвать нарушения сна.
Дозировка и длительность приема препарата определяются лечащим врачом, но обычно назначают по 5-10 капель два или три раза в сутки. Перед употреблением средство необходимо растворить в небольшом количестве питьевой воды и выпить за 10-15 минут до еды.
СБОРЫ
Помимо самостоятельного использования родиола розовая является компонентом многих лекарственных сборов.
В сбор от простуды и расстройств желудочно-кишечного тракта в одинаковых частях входят:
- родиола розовая (корни);
- ежевика (листья);
- малина (листья);
- земляника (листья);
- бадан (черные листья);
- черная смородина (листья);
- чабрец;
- зверобой (цветки);
- лапчатка кустарниковая (цветки).
Три столовые ложки готового сухого сбора необходимо залить одним литром кипятка и настаивать в течение часа. Для улучшения вкуса в готовый чай из трав можно подсластить медом или сахаром. Такой напиток отлично тонизирует и нормализует метаболизм.
В сбор для поддержания иммунитета входят:
- корень родиолы розовой (20 г);
- шиповника плоды (20 г);
- корень заманихи (20 г);
- боярышника плоды (15 г);
- крапива (15 г);
- зверобоя трава (10 г).
Одна столовая ложка сбора заливается одним стаканом кипятка и кипятится в течение пятнадцати минут, после чего оставляется настаиваться на четыре часа. В отжатый и процеженный отвар доливается еще стакан кипятка. Средство можно пить трижды в день по 70 мл.
Родиола розовая в косметологии
Уникальное растение нашло свое применение и в косметологии. Экстракт золотого корня оказывает положительное влияние на увядающую, чувствительную кожу, улучшает ее общее состояние. Богатый биологически активный состав позволяет использовать экстракты растения в различных кремах для придания им стимулирующих и адаптогенных свойств, замедления процессов старения кожи, повышения сопротивляемости к неблагоприятным факторам окружающей среды.
Косметические препараты с золотым корнем:
- нормализуют обменные процессы в коже;
- улучшают энергетический обмен в клетках;
- ускоряют процессы регенерации кожи;
- минимизирует трансэпидермальные потери жидкости;
- повышают барьерные функции кожи;
- замедляют процессы старения;
- снижают уровень депрессии.
Лед для умывания готовят так: ложку сухих листьев заливают стаканом кипятка, настаивают, остужают и, процедив, разливают в формы для льда. Протирают кожу при бледности, вялости, а также для придания ей тонуса.
При воспалениях глаз, ранах и заболеваниях десен делают примочки из настоя золотого корня: 50 грамм корня варят в 0,5 л воды 15 минут, после чего настаивают 40 минут и процеживают. Смоченные ватные диски прикладывают к пораженным местам на 15 минут пару раз в день.
Родиола розовая в кулинарии
Еще несколько десятилетий назад свежие молодые листочки родиолы розовой широко использовались в кухне народов Алтая. Их добавляли в салаты, ели свежими. На сегодняшний день в кулинарии дикорастущие виды родиолы розовой не применяются из-за запрета на частный сбор растения, но желающие попробовать их на вкус могут использовать культурные сорта, которые с успехом применяются в цветоводстве.
Золотой корень для мужчин
Представителям сильного пола применение розовой родиолы помогает при проблемах с потенцией. При этом устраняется не только сама дисфункция, но и основные причины, приводящие к ней. Родиола розовая для мужчин благотворно воздействует на половые органы и повышает способность зачатия. В отзывах мужчин, применяющих ее, сказано, что растение помогает предотвратить преждевременную эякуляцию, продлить сам половой акт, усиливает либидо.
Такое действие розового корня обусловлено тем, что как правило, все проблемы по мужской части вызваны внешними факторами: стрессами, несоблюдением режима сна, вредными привычками, неправильным питанием. Растение же, в котором содержатся фенолы, помогает решить все эти проблемы и одновременно благоприятно влияет на потенцию, избавляет не только от дисфункций, но и от заболеваний мочеполовой системы: аденомы, простатита.
Под влиянием компонентов травы улучшается деятельность половых желез, причем в данном случае она оказывается гораздо эффективнее женьшеня. Настойкой родиолы розовой можно улучшить половую силу мужчины. В этом случае применение препарата (25 капель) допускается трижды в сутки курсом в 15 дней.
Уже много лет родиола розовая (золотой корень) находит применение у профессиональных спортсменов в качестве полностью безопасного нестероидного средства для повышения активности и физической выносливости. Она действует аналогично синтетическим анаболикам, но в отличие от них не оказывает негативного влияния на организм.
Применение родиолы розовой в спорте способствует заметному увеличению мышечной силы и выносливости, ускоренной утилизации молочной кислоты, образующейся в мышцах при больших нагрузках. По общеукрепляющему и тонизирующему воздействию растение не уступает женьшеню. В бодибилдинге родиола позволяет наращивать мышечную ткань и увеличивать силу естественным образом без вреда здоровью и угрозы для нормальной жизни.
Настойку (20–30 капель) принимают утром и перед тренировкой (за час). Длительность курса устанавливает врач, поскольку постоянное применение препарата недопустимо.
Родиола розовая для женщин
Растение нашло широкое применение в гинекологии. Золотой корень для женщин рекомендуют использовать при лечении:
- раннего климакса;
- фиброзно-кистозной мастопатии;
- первичной и вторичной аменорее;
- дисменорее;
- поликистозе яичников;
- аднекситах.
Спринцевания настойкой родиолы назначают при:
- кандидозе;
- эндометриозе;
- уреаплазмозе;
- вульвовагините;
- кольпите.
Родиола розовая в бодибилдинге
Спортсмены часто применяют данное растение вместо стероидов, что делает их более выносливыми. Родиола розовая в спорте считается природным нестероидным препаратом, насыщающим организм витаминами, антиоксидантами, аминокислотами, ферментами и минералами, обладает адаптогенными свойствами. Розовая родиола помогает организму спортсмена:
- Легче переносить предельные физические нагрузки.
- Спокойнее переживать стрессы перед состязаниями и другими ответственными мероприятиями.
- Расслабляет мышцы, понижает уровень возбудимости нервной системы.
- Нормализовать давление, частоту сокращений сердца.
- Быстрее восстанавливаться.
- Стать выносливее.
- Улучшить координацию.
Родиола розовая детям
Различные отвары и настойки розовой родиолы, а также многочисленные препараты с содержанием этой травы не рекомендуется применять детям, которым не исполнилось 12 лет. В противном случае могут появиться кожные высыпания, тошнота и рвота.
1) Издавна жители Алтая в походах пили чай из измельченного золотого корня, что придавало им силы, а свежим соком лечили раны.
2) Молодому супругу в качестве подарка преподносили золотой корень и маралий корень, что было символом долголетия и воспроизведения сильного потомства.
3) Китайские императоры снаряжали целые экспедиции для добычи золотого корня.
4) Легенда гласила, что нашедшему золотой корень светит долгая жизнь, счастье и здоровье.
5) Места произрастания сохраняли в тайне, а передавался секрет от отца к сыну.