Сегодня в целях сохранения красоты и молодости, общего оздоровления организма и лечения мы все чаще обращаемся к народным методам, стараемся использовать натуральные травяные экстракты, эфирные масла, настои и вытяжки. Хвойные ванны являются одной из процедур с разносторонним действием на организм. Из-за наличия противопоказаний перед применением процедур, посетите врача и пройдите обследование.
Свойства хвои
Полезное действие ванн из хвои обусловлено разнообразным ее составом - это и масса витаминов, эфирных масел, микроэлементов, антиоксидантов, растительных гормонов эстрогенов, фитонцидов, различных смол, дубильных веществ, каротина и многие другие биологически активные вещества. В комплексе вещества стимулируют выработку коллагена и эластина, участвуют в обменных процессах в коже, улучшая их, оказывают на клетки защитное действие против свободных радикалов, повышают регенеративные способности кожи.
Польза и эффективность хвойных ванн
Водные процедуры с добавлением хвои очень полезны для нашего организма. Приготовленные с соблюдением технологии, они дают массу положительных эффектов для организма. Они улучшают работу сердца, тонизируют сосуды, ускоряют кровоток, улучшают обменные процессы, благотворно сказываются на дыхательной и нервной системах, оказывают расслабляющее, успокаивающее (седативное) воздействие. Также хвойные процедуры смягчают и повышают эластичность и упругость кожного покрова, нормализуя водный баланс кожи, дают видимый эффект омоложения. Благодаря способности ускорять процессы регенерации клеток, применение таких ванн помогает ускорить заживление ран и микротрещин на коже.
Часто ванны с добавлением хвои рекомендуются при лечении простуды, благодаря высокому потогонному и имунноукрепляющему действию, свойству выводить токсины из организма, а также способности снимать воспалительные процессы. Подобные процедуры назначают людям, страдающим ожирением, они усиливают процессы расщепления липидов и ускоряют выведение токсических веществ.
Курсы лечебных ванн из хвои назначают также в качестве дополнительного способа к комплексной терапии заболеваний нервной системы. Полезны процедуры при головных болях, переутомлениях, бессоннице , отсутствии аппетита, гипертонии.
Показания к применению хвойных ванн
- Общее оздоровление организма и улучшение состояния кожного покрова.
- Переутомление.
- Наличие бессонницы.
- Суставные болезни, в том числе воспалительной природы.
- Болезни дыхательных путей.
- Сбои в функционировании нервной системы (неврозы, нервные расстройства).
- Остеохондроз.
- Астма и другие заболевания системы дыхания.
- Воспаление мочевого пузыря.
- В целях улучшения питания тканей кожи.
- Интоксикация и зашлакованность организма.
- Снижение иммунной защиты.
- Болезни сердца, ревматизм, подагра.
- Нарушенный обмен веществ.
- Сниженный тонус организма.
- Артериальная и венозная недостаточность.
- Нейродермиты.
- Для повышения стрессоустойчивости кожного покрова.
- Лечение ожирения и коррекция контуров тела.
- Болезни почек.
- Обморожения, нарывы кожи, язвы и т.п.
- Восстановление после тяжелого заболевания.
Видео: Людмила Николаева, лечимся елкой!
Противопоказания к применению хвойных ванн
- Наличие заболеваний онкологической природы.
- Атеросклероз.
- Осторожно при гипотонии.
Перед применением процедуры обязательно обследуйтесь на наличие противопоказаний, даже если вас ничего не беспокоит и у вас прекрасное самочувствие.
Как приготовить хвойную ванну в домашних условиях?
Я уже говорила о том, что хвойные ванны проводят курсами в специальных учреждениях (клиники, салоны). Но при правильном соблюдении рекомендаций можно успешно делать их и дома, ведь каких-либо особых средств или аппаратуры для этого не нужно.
Для косметического ухода составы для процедуры можно готовить из хвои пихты, ели, кедра, можжевельника, сосны и других хвойных растений. Однако наибольший эффект дает процедура с использованием сосновой хвои.
Для сбора хвои (делать это желательно подальше от дроги) лучше всего подходит зимний период времени, ведь именно в это время в ней концентрируется наибольшее количество витаминов и других полезных компонентов. Хранить хвою желательно в морозилке, либо каждый раз брать свежую (что не всегда возможно). Помимо иголок можно использовать тонкие веточки сосны, шишки, почки. Если нет возможности достать натуральные хвойные иголочки, воспользуйтесь готовым хвойным экстрактом, можно приобрести в аптеке в жидком и твердом состоянии. Приведу дозировку хвои в разном состоянии на одну процедуру.
На одну хвойную процедуру требуется:
Экстракт хвои сосны в брикетах 60 г.
Хвойные частички сосны в сухом виде – 700 г.
Свежая хвоя – 500 г.
Экстракт сосны в таблетках – 2 шт.
Жидкий экстракт сосны – 100 мл.
Для детей пропорции уменьшаем вдвое.
Готовим состав таким образом: необходимо количество заливаем литром крутого кипятка, ставим на тихий огонь и кипятим тридцать минут. Далее отвар следует настоять в закрытой посуде двенадцать часов.
Процедура проведения хвойной ванны
- Налейте в ванну теплую воду (температура 37 градусов), не долив до краев 15 см.
- Добавьте готовый экстракт, таблетки или готовый отвар.
- Когда вы будите принимать ванну, область сердца не должна быть в воде.
- В расслабленном положении (голова на полотенце и валике, расположенном на бортике ванны) находиться двадцать минут.
- Далее выйти из воды, не вытираясь, наденьте халат, расположитесь удобнее на диване и отдыхайте тридцать минут.
Процедуру проводить через день, всего 12 процедур. Через полгода при необходимости курс можно повторить.
Любые хвойные ванны важно проводить за час до еды, либо спустя полтора часа после приема пищи.
Для усиления эффекта одновременно можно проводить жемчужные ванны, это положительно скажется на кожном покрове.
Хвойные ванны для детей
Процедура нередко является показанием к проведению детям (после шести месяцев) для лечения рахита, гиперактивности, нарушенного сна, простудных заболеваний, гипотрофии, а также в профилактических целях.
Правила приема хвойной ванны ребенком
- Исключительно по врачебным показаниям, особенно в отношении грудных детишек.
- Процедуру проводить в сидячем положении с использованием стульчика для ванной.
- Проводить через сорок минут после приема пищи.
- Во время процедуры ребенок должен быть абсолютно спокойным, исключены любые игры.
- Если в ходе процедуры малыш стал проявлять активность, ее лучше прекратить.
- Количество воды в ванной должно доходить малышу до пояса.
- Для малышей температура воды при проведении процедуры должна соответствовать 34-35 градусам.
- Длительность процедуры – не более десяти минут.
- Лечебный курс включает 10-12 процедуры, которые следует проводить через день.
- После процедуры малыша ополоснуть теплой чистой водой.
Хвойные ванны с солью
Соль усиливает действие хвойных ванн в несколько раз. Такая процедура особенно эффективна при экземах, суставных заболеваниях (особенно ревматизм), нейродермитах, дерматитах и дерматозах, ожирении, нервных расстройствах, у детей - при травмах позвоночника, рахите, атоническом и астеническом синдроме. Она полезна при стрессах, оказывая седативное и расслабляющее действие.
Для приготовления этой ванны необходим жидкий концентрат (экстракт) хвои. Для взрослого: на 200 литров воды брать 100 г соли и 3 столовые ложки концентрата, предварительно развести в теплой воде, а потом вылить в наполненную водой ванну. Для малышей: на 30 литров воды брать 2 столовые ложки соли и 10 мл экстракта или стакан готового хвойного настоя. После двадцатиминутной процедуры хорошо ополоснуться теплой водой.
Процедура противопоказана гипертоникам.
Хвоя издавна известна, как один из наиболее ценных даров природы, настоящая жемчужина сосновых лесов. Именно в хвойных лесах проявляется свойство хвои обеззараживать воздух, насыщая атмосферу фитонцидами. Особенно важно ее очищающее действие на легкие для больных туберкулезом.
Поэтому многие санатории, базы отдыха и другие рекреационные сооружения построены именно в сосновых лесах. Хвоя содержит целый комплекс веществ, целебных для человеческого организма: дубильные вещества, фитогормоны, эфирное масло, каротин, флавоноиды, органические кислоты, минералы и витамины А, С, РР, группы В.
Именно витамин С объясняет ее сильное противоцинготное действие, причем сосна является рекордсменом по его содержанию среди хвойных, а зимой его концентрация в хвое увеличивается. Благодаря такому свойству, создание экстракта хвои сосны и ели было поставлено на поток в послеблокадном Ленинграде
В профилактических и оздоровительных целях используется как игольчатая часть, так и молодые ветки, почки, шишки, пыльцу, живицу (смолу). Они становятся основой для создания натуральных препаратов.
Полезные свойства экстракта хвои
Экстракт хвои обладает мощным общеукрепляющим, противоцинготным, тонизирующим действием – оно помогает восстановить силы после болезни, антибиотикотерапии, затяжной нехватки витаминов и ослабления организма в зимний период. Также она создает расслабляющий и успокаивающий эффекты, обладает рядом полезных свойств, среди которых:
- мочегонное;
- желчегонное;
- потогонное;
- противовоспалительное;
- кровоостанавливающее;
- ранозаживляющее;
- обезболивающее;
- антибактериальное.
Применение препаратов на основе экстракта хвои помогает урегулировать обмен веществ, улучшить кроветворение, состояние слизистых поверхностей и стимулировать секрецию желудочного сока.
Области применения экстракта хвои
Экстракт хвои достаточно широко используется в народной медицине, косметологии, фармакологии. Так например, хвойные ванны помогают снять нервное напряжение, головную боль психосоматического характера, нормализовать сон и улучшить состояние кожи.
Вдыхание паров отвара или эфирного масла, использование хвойного экстракта в составе различных капель и спреев для носа, пастилок для горла помогает снять воспаление носоглотки, очистить легкие и бронхи от слизи при наличии респираторного заболевания.
Он достаточно эффективен даже при бронхиальной астме и других серьезных проблемах дыхательной системы (туберкулез, ХОБЛ). Промывание ротовой полости хвойным отваром или ополаскивателем позволяет ускорить терапию инфекций и/или избавиться от кровоточивости десен.
Учитывая позитивное влияние на обмен веществ и секреторную функцию желудка, экстракт хвои сосны полезно применять для профилактики и в комплексной терапии:
- нарушения обмена веществ;
- ухудшения пищеварения;
- атеросклероза;
- сахарного диабета;
- подагры.
Рекомендуется использовать препараты на основе экстракта хвои при гипертонии, варикозе, нарушении кровообращения и гипоксии для улучшения кровообращения и состава крови, лучшего насыщения органов и тканей кислородом. Также он будет эффективен при:
- цистите, уретрите, простатите;
- инфекциях в мочеполовой системе;
- задержке мочи;
- мочекаменной болезни;
- дискинезии желчного пузыря и протоков;
- засорении желчных протоков (сгустках);
- желчнокаменной болезни.
Многие из родителей мечтают не просто правильно растить малыша, но и при этом максимально укреплять его здоровье. Один из способов – это купание. И многие задаются вопросом: можно ли в ванночку малыша добавлять масла или другие вещества.
Всегда стоит помнить, что маленький ребенок с первых дней жизни – уже отдельная личность.
Не стоит опираться на советы подруг. В первую очередь, следует задавать все вопросы педиатру, который его наблюдает. И он в соответствии с состоянием здоровья и другими особенностями ребенка посоветует, что можно добавлять во время купания. Но все же ванны с хвойным экстрактом очень полезны будут любому человеку, даже грудничку.
Можно ли использовать для ребенка
Ванны с добавлением такого средства одинаково полезны для всех возрастов. Большинство спа-салонов предлагают своим клиентам такие ванны, лечебные свойства которых будут полезны и ребенку с рождения. Такая процедура поможет:
- Расслабиться и успокоиться.
- Вывести токсины из организма.
- Избавиться от многих проблем с кожей, а также предупредить их появление.
- Поднимает настроение и самочувствие.
Показания к приему ванн с экстрактом хвои
- Для успокоения ребенка.
- Чтобы снять мышечный тонус.
- Для избавления от бессонницы.
- Оказывают положительное воздействие на всю сердечно-сосудистую систему.
- Для восстановления обмена веществ.
- Поднимает настроение ребенка.
А вот хвойно-солевые водные процедуры станут профилактикой , или ускоряет процесс восстановления после родовой травмы. Ванночки с добавлением экстракта является прекрасным профилактическим средством .
Такой широкий диапазон воздействия связан с присутствием в составе дубильных веществ, эфирных масел, микроэлементов и огромного числа минеральных солей.
Инструкция по применению
Чтобы получить максимальный эффект от процедуры, следует проводить ее в соответствии со всеми правилами. Главными условиями хорошей ванночки являются:
- Комфортная температура воды и в помещении.
- Хорошее настроение у малыша.
- Кормление должно быть за час до купания.
Во время купания важно следить, чтобы малыш не проглотил водичку. Вся процедура составляет около 7-10 минут . Для купания ребенка следует добавить на 10 литров воды 2 миллилитра экстракта хвои. Такие ванночки не стоит делать малышу каждый день. Лучше чередовать их с обычными ванночками. Перерыв должен быть не менее одного дня. Курс составляет 10-15 минут.
Противопоказания
Не стоит купать маленьких детей в таких ваннах, если у малыша есть проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, а также при другом заболевании, например:
- Артериальная гипертензия.
- Кровотечение.
- Туберкулез легких.
- Образования злокачественного характера.
- Кровотечение.
- Болезни кожи воспалительного и инфекционного характера.
Форма выпуска
Экстракт хвои выпускается и реализуется в двух вариантах:
- Сырье растительное в упаковках по 50 г.
- Экстракт жидкий во флаконах по 250 г и 500 г.
Побочные эффекты
Среди побочных эффектов, которые могут появиться после использования ванн с экстрактом хвои – это аллергические реакции .
Мы все прекрасно знаем, что прогулка по лесу очень благоприятно сказывается на самочувствии человека. Хвойный запах успокаивает, легкие очищаются и начинают работать еще лучше.
Не всегда, к сожалению, представляется возможным такое времяпрепровождение, далеко не каждый в связи с постоянной занятостью может вырваться на природу. В таком случае, нам на помощь приходит замечательное средство – экстракт хвои (ели, сосны, кедра).
В нем содержится огромное количество полезных веществ:
- Аминокислоты и полисахариды. Они способствуют восстановлению липидного, углеводного и белкового обмена.
- Витамины.
- Фолиевая и аскорбиновая кислоты.
- Флавониды. Укрепляют стенки капилляров и сосудов.
- Фитонциды. Оказывают противовоспалительное воздействие.
Хвойный экстракт помогает в гинекологии, при лечении гриппа и ОРВИ, заболеваниях дыхательных путей и при нарушениях функций сердечно-сосудистой системы, кровоточивости десен и стоматитах, панкреатитах и гастритах. Процедуры успокаивают нервную систему, нормализуют сон, укрепляют иммунитет как взрослого, так и ребенка. Применяют его активно и в пчеловодстве для снижения заболеваемости насекомых.
Ванна с хвойным экстрактом
Эта процедура неспроста пользуется популярностью в салонах красоты, санаториях, профилакториях и других оздоровительных учреждениях. В состав растения входят эфирные масла, которые оказывают исцеляющее воздействие на организм.
Формы выпуска встречаются самые разнообразные: таблетки, пасты, брикеты («Золото леса»), жидкие вещества.
Полезна процедура и взрослым, и детям. Но предварительно необходимо изучить инструкцию.
В домашних условиях готовится следующим образом:
- 50-70 мл хвойного экстракта разбавляют в 100 мл воды.
- Температура должна быть около 37 градусов.
- Время проведения 15-20 минут.
Ополоснуться под душем необходимо до и после процедуры. Последний прием пищи - за час-полтора. В профилактических целях ванну принимают 1 раз в неделю.
Хвоя в косметологии
Экстракт прекрасно влияет на состояние эпидермиса: сужает поры, тонизирует, очищает, снимает воспаления, омолаживает. Недаром популярен среди представительниц прекрасного пола.
Хвойный экстракт для детей
Если у ребенка беспокойный сон, проблемы дыхательных путей, гиперактивность, рахит, нарушение обмена веществ, то врач может прописать купания с применением хвои. Самолечением заниматься не стоит. Положительный эффект процедуры не заставит себя долго ждать. Нельзя проводить такие купания новорожденным, так как кожа их еще очень чувствительна. Замечено, что дети-«искусственники» менее склонны к аллергии на экстракт, нежели груднички.
Ванна с морской солью и хвоей
Кому рекомендована данная процедура? Людям, страдающим кожными заболеваниями (нейродермиты, экзема и др.), сердечно-сосудистыми, поражениями дыхательных путей, депрессиями, неврозами, недосыпаниями врачи прописывают хвойно-солевые ванны.
Рецепт приготовления предельно прост: в 200л воды (температурой 37-38 градусов) разводят жидкий экстракт (2-3 столовые ложки) и морскую соль (100 граммов).
Хвойный экстракт для волос
Не обязательно постоянно посещать дорогие косметологические кабинеты, чтобы выглядеть красиво. Как сделать хвойный экстракт в домашних условиях? Например, для поддержания здорового внешнего вида волос существуют следующие рецепты:
- Отвар хвои для укрепления. Прокипятите 15 минут 1 стакан хвои (иголочки поломайте пополам) в 2-х литрах воды. Дайте ночь отстояться, добавьте сахар/мед, процедите и принимайте внутрь по 100 граммов несколько раз в день.
- Маска для сухих волос. В эмалированную емкость налейте воды, добавьте хвою, в течение 40 минут держите на плите. Процедите. Остудите. Смешайте взбитый белок и 1 столовую ложку коньяка. Положите еще 1 ст.л. сливок и 1 желток. Маску держите 40 минут, после голову промойте.
- Шампунь для укрепления. В средство для мытья волос добавьте хвои из расчета 1 капля на колпачок. Встряхните.
Противопоказания
Как любая процедура, хвойная имеет свои ограничения:
- Онкологические заболевания;
- Хронические;
- Сердечно-сосудистые (гипертензия);
- Кровотечения;
- Гиперчувствительность;
- Активная форма туберкулеза.
С осторожностью в использовании следует быть беременным и кормящим женщинам.
Купить экстракт можно в любой аптеке по доступной цене.
Натуральный экстракт хвои изготавливают из сосны и ели методом водной экстракции. Растительный продукт содержит ряд витаминов, главным образом С, а так же В1, В2, В6, никотиновую кислоту, Н, фолиевую кислоту, фенольные и азотосодержащие соединения, углеводы; служит источником микро- и макроэлементов (Zn, Na, K, Mg, Ca, Cu, Co, Mn, Fe, Se) и фитогормонов.
Ванны, приготовленные из натурального экстракта хвои, оказывают температурный и механический эффект на организм. Активные компоненты, проникают через слои кожи, раздражая рецепторы и вызывая в организме человека рефлекторные изменения. Дубильные вещества хвойного экстракта – это природные антисептические соединения и коагулянты, которые, благодаря своим уникальным свойствам, очищают слизистые оболочки и поверхностный слой кожи от болезнетворных и патогенных микроорганизмов, а так же способны останавливать мелкие кровотечения и участвовать в заживлении небольших трещин, ссадин и образовании здорового эпидермиса.
Витамины, полисахариды и аминокислоты хвои увлажняют и питают кожу, восстанавливают белковый, углеводный и липидный обмен, придавая ей мягкость, упругость и бархатистость. Флавонойды хвойного экстракта укрепляют стенки капилляров и сосудов. Фитонциды хвои – это натуральные природные антибиотики из листьев сосны и ели, которые благоприятно воздействуют не только на кожный покров, но и на слизистые оболочки уха, горла, носа.
Именно поэтому этот экстракт является отличным профилактическим средством во время эпидемии гриппа и прочих инфекционных заболеваний. Хвойный экстракт благотворно воздействует на состояние вегетативно-сосудистой нервной системы, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, стимулирует функцию сердечно — сосудистой системы, нормализует обменные процессы, обладает антисептическим, противовоспалительным, обезболивающим, фунгицидным, действием.
Экстракт хвои нормализует сон, успокаивает, улучшает работоспособность и увеличивает стойкость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Применение хвойного экстракта рекомендовано не только для взрослых, но даже для детей любого возраста, с целью снятия нервного перевозбуждения и улучшения сна.
Препарат можно купить в аптеке, однако приготовление хвойного экстракта в домашних условиях весьма простое и ароматное занятие. Для этого понадобится ветка хвойного дерева (желательно молодая) с шишками и почками. Её необходимо тщательно промыть в проточной воде, проварить около 40 минут и дать настояться в течение ночи.
Использовать нужно следующим образом: на 200 литров воды 100 мл активного вещества. Принимать ванну при температуре комфорта 35 – 37 градусов в течение 20 – 30 минут через день в течение месяца. Курс повторять несколько раз в год. Хвойный экстракт для детей при проведении процедуры следует разводить в меньшей концентрации: 30 мл на 200 л воды.