Ожирение — это избыточное отложение жира в подкожной жировой клетчатке и дру­гих тканях организма при переедании, малоподвижном образе жизни, эндокрин­ных заболеваниях. Народные средства для лечения ожирения снижают аппетит, а так же сти­мулируют центр насыщения, что облегчает соблюдение диеты. Кроме того, пектины из растений связывают углеводы, а клетчатка, содержащаяся в них, раздражает слизистою оболочку кишечника и усиливает продвижение пищи, уменьшая ее всасывание.

По сути, излишний вес является следствием излишней психологической привязанности человека к пище, поэтому для начала важно осознать необходимость смены рациона питания, и уменьшить до минимума потребление животных продуктов и алкоголя. Во время лечения ожирения травами рекомендуется питаться растительной пищей и уделять большое внимание физической культуре, например можно заниматься . Так же при лечении излишнего веса, можно применять травяные сборы. Иногда найти или купить некоторые растения может оказаться довольно трудно, но эффект от лечения сборами на порядок выше, нежели применяя одно растение.

Рецепты для лечения ожирения

Яблоки, морскую капусту, крыжовник, тыкву, кабачок широко включают в пищевой рацион.

(противопоказан при пони­женном давлении) пьют несколько раз в день.

Используют при варке каш и супов.

Настой травы: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 2 стакана кипятка, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

Настой листьев: 1 столовая ложка сухого измельченно­го сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 10 мин, процедить. Принимать по 1 столо­вой ложке 3 раза в день.

Настой столби­ков с рыльцами: 10 г сухого сырья на 1 ста­кан кипятка, настаивать 1-2 ч, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой (настой стимулирует центр насыщения, снижает аппетит).

Масло (аптечный препарат): в пищу по 20 мл в день.

Пшеница . Отвар отрубей: 200 г сырья на 1 л горячей воды, кипятить 15 мин, проце­дить. Пить по 1/2-1 стакану 3-4 раза в день до еды.

Порошок из пло­дов или свежий сок: в пищу для связывания углеводов при ожирении.

Отвар травы и кор­ней: 20 г измельченного сырья на 1 стакан воды, траву кипятить 15 мин, корни — 30 мин, процедить, довести объем до исходного. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Настой листь­ев: 1 столовая ложка сухого измельченно­го сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать по 1/2 ста­кана 3-4 раза в день.

Травяные сборы для лечения ожирения (ед. веса — грамм)

1. , трава — 10, зверобой продырявленный, тра­ва — 10. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипят­ка, настаивать 30 мин, процедить. Выпить за день в 3-4 приема.
2. , трава — 10, шалфей лекарственный, трава — 10. Готовить так же, как и сбор № 1.
3. Крушина ольховидная, кора — 60, одуванчик лекарственный, корни — 20, пет­рушка кудрявая, плоды — 20, укроп ого­родный, плоды — 20, мята перечная, листья — 20. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипят­ка, настаивать 30 мин, процедить. Утром выпить весь настой.
4. , плоды — 50, ромаш­ка лекарственная, цветки — 15, липа сердце­видная, цветки — 15, бузина черная, цвет­ки — 20, мята перечная, листья — 20. Взять 3 столовые ложки сбора на 3 стакана ки­пятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
5. Кукуруза обыкновенная, столбики с рыльцами — 10, тысячелистник обыкно­венный, трава — 10, цикорий обыкновен­ный, корни — 10, одуванчик лекарствен­ный, корни — 10, шалфей лекарственный, листья — 10. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипят­ка, настаивать 30 мин, процедить. Утром выпить весь настой в 3 приема.
6. , цветки — 50, календула лекарственная, цветки — 25, ромашка аптечная, цветки — 15, тысяче­листник обыкновенный, трава — 10, зве­робой продырявленный, трава — 20, мята перечная, листья — 10, кукуруза обыкно­венная, столбики с рыльцами — 25, лен обыкновенный, семена — 10, шиповник коричный, плоды — 20. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л ки­пятка, настаивать 1 ч, процедить. Выпить за день в 3-4 приема.

Просмотры 7 172

Заварить на ночь в термосе 2ст.л. этой смеси на пол-литра кипятка, утром процедить. Все это принимать в три приема перед едой.
Рецепт на травах при ожирении. 2.5 частей коры крушины, трава -3 части, трава фиалки-1 часть, плоды тмина-1 часть, кукурузные рыльца-5 частей. Залить на ночь в термосе 4ст.л.смеси на 0,5л.кипятка. Процедить. Принимать 3 раза в день перед едой.

Сложный состав для лечения ожирения. -1 часть, цветки ромашки-1 часть, плоды фенхеля-1 часть, кукурузные рыльца-5 частей, -1 часть, лист мяты-1 часть, корень солодки-2 части, -2 части. Заварить в термосе 2-3ст.л.смеси на 0,5л.кипятка, процедить. Принимать за 30 мин. до еды 3 раза в день по одному стакану.

Другой сбор для исцеления ожирения . -1 часть, лист-1 часть, корни -2 части, брусничный лист-1 часть, -1 часть, трава -1 часть, кукурузные рыльца-3 части, мочегонный чай-1 часть. Залить 0,5л.кипятка на 4ст.л.смеси, 2 часа дать настаиваться в теплом месте. Процедить. Принимать 3 раза в день перед едой по одному стакану.

Малышева шокировала своим методом ! За 2 недели -16кг. Рецепт смотрите на этой странице .

Следующие сборы стимулируют обмен веществ и помогут при ожирении:

“Green Ginger” — это напиток, который сочетает в себе все полезные свойства зеленого кофе, а в сочетании с экстрактом имбиря позволяет сбросить до 24 кг за 4 недели! Более подробно вы можете почитать здесь .

Лечат ожирение следующими травами и растениями: бузины черной цветки, ромашкой аптечной, липовый цвет, плоды фенхеля, зверобой продырявленный, кукурузные рыльца, чёрная смородина, листья мяты, корень одуванчика, листья мяты, плоды фенхеля и петрушки, кора крушины, ягоды крушины, трава тысячелистника, тёрн, плоды можжевельника, чернослив и др.

КАК ПОХУДЕТЬ НА ДЕСЯТЬ КГ. ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ? Кефир и корица для похудения. Коктейль жиросжигающий. Видео

Внимание! Ознакомьтесь обязательно до применения трав, с перечнем противопоказаний в травнике! В ином случае рискуете Вы осложнения получить.

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ. РЕЦЕПТЫ ОТ ОЖИРЕНИЯ С ТРАВАМИ.

ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ.

Какие травы помогут при похудении? Видео

НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ.

РЕЦЕПТ СБОРА ОТ ОЖИРЕНИЯ 2. Взять в пропорциях равных , цветки бузины черной, мяты листья. Необходимо столько ингредиентов взять, чтобы после размельчения тщательного их у Вас получилось пара ложек ст. порошка травяного. Ссыпьте в термос его, литром кипятка залейте и на ночь оставьте. Настой пить нужно по пол ст. до еды трижды за один день. Курс рекомендуемый при лечении 30 - 60 дней составляет.

Рецепт для похудения от модели. Видео

ПОХУДЕТЬ НА ДЕСЯТЬ КГ. ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ? Коктейль из имбиря и лимона для похудения. Видео

Из кукурузных рылец настойка при ожирении .

Для аппетита снижения и ожирении принимать следует из кукурузных рылец настойку по ложке ст. до еды в день несколько раз.
Каждые три - четыре недели, в приёме надо перерыв сделать - на 7 дней.

Будьте здоровы!

Ожирение, травяное лечение ожирения. Видео

Наша природа подарила нам большое многообразие трав , имеющих мягкое диуретическое и анорексическое действие, неоценимое при лечении ожирения . В аптеках свободно можно купить травяные сборы, которые полезнее для организма и дешевле новомодных таблеток похудения сомнительного производства.

Лечение ожирения с помощью трав.

Травы - могучее народное средство борьбы против избыточного веса , могут оказать неоценимую помощь при лечении ожирения .
Один из самых доступных и полезных народных методов - метод лечения ожирения травами .
Для снижения аппетита прекрасно и удобно использовать травяные сборы.
Они стимулируют обменные процессы и нормализуют деятельность пищеварительной и выделительной системы.

Какие травы снижают аппетит?

Анорексическим (снижающим аппетит) действием обладают хорошо известное
семя льна и кукурузные рыльца. Сделайте настой из кукурузного рыльца. Он
поможет снизить аппетит, окажет легкое мочегонное и желчегонное действие, снизит
уровень холестерина в крови и очень благоприятно повлияет на обменные
процессы в организме . Слабительное действие с мягким эффектом окажет отвар
из семян льна и льняное масло. Лен препятствует всасыванию в кишечнике
токсинов, предохраняет организм от инсульта, снижает уровень холестерина
в крови.

Следует активно использовать народные методы лечения - травы при лечении ожирения . Сборы трав имеют стимулирующую деятельность желудочно - кишечного тракта.
Такие травяные народные средства борьбы против избыточного веса как, например, вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина.

Травы снижают аппетит и ускоряют обмен веществ. При использовании любого способа сбросить вес хорошо использовать сборы трав , включающие в себя листья березы, ежевики, мать-и-мачехи, траву крапивы и цветки бузины. Нормализации углеводного (сахарного) обмена способствуют корни лопуха и одуванчика, листья крапивы и черники, створки плода фасоли, трава манжетки.

Народные методы лечения ожирения травами.

Льняное семя - хорошее слабительное средство, понижающее аппетит . Быстро похудеть будет значительно проще. Это растение богато витаминами, белком и клетчаткой.
Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови.
Принимать льняное семя следует за 1,5 часа до еды, это понизит аппетит, поможет в потере лишних килограммов и повысит иммунитет.
Крапива так же как ламинария, питает организм на клеточном уровне, притупляя аппетит.

Чай из листьев крапивы - хорошее витаминное средство, благодаря чему также способствует потере избыточного веса .

Шиповник. Плоды шиповника содержат большое количество витамина С (примерно в 50 раз больше, чем в лимоне и в 10 раз больше,чем в черной смородине), что делает его ценным витаминным продуктом. Шиповник великолепный антиоксидант.
Из сгущённого водного экстракта плодов шиповника изготовляют лекарственное средство холосас, обладающий желчегонноым и общеукрепляющим действием.

Люцерна. Люцерна хорошо стимулирует пищеварение и действует как диуретик.

Люцерна содержит много сапонинов,которые ускоряют растворение жиров и укрепляют кровеносные сосуды. Люцерна продается в аптеках, употребляется в виде лечебного чая.

Лопух большой. Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров и действует как мочегонное. Из активных ингредиентов лопух большой содержат инулин, полифеноловые и ненасыщенные кислоты, а также железо.

Лопух большой притупляет чувство голода, снижает аппетит ,содействуя потере лишних килограммов. Удобнее всего использовать отвар из высушенных корней: залейте 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, уварите на малом огне втечение 10-20 минут и после остывания и процеживания пейте его между приемами пищи по столовой ложке во время приступа голода.
Фенхель. Семя фенхеля при лечении ожирения травами действует как
мягкий диуретик, притупляя чувство голода и обеспечивая организм энергией.
Для похудения рекомендуют использовать чай из смеси семян фенхеля и листьев
крапивы. Берут 1 чайную ложку семени фенхеля и 2 ч.ложки листьев крапивы,
заливают их 3 чашками кипятка и уваривают на медленном огне с закрытой
крышкой 15 минут. Процеживают и употребляют в холодном или теплом виде
3-4 раза в день по 1 чашке.слабительным эффектом. Продается в аптеках.

Одуванчик.Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров, действуя непосредственно на печень. Одуванчик хорошо удаляет яды из организма и действует как легкий тоник и стимулятор. Одуванчик употребляется в составе чая в зимнее время, летом - пьется в виде отвара, добавляется в салаты.

Боярышник.
Боярышник ускоряет переваривание пищи в желудке и стимулируют деятельность
надпочечников и щитовидной железы. Добавляйте боярышник в лечебные чаи или заваривают как шиповник.

ВИТАМИННЫЕ ДОБАВКИ.

При быстром похудении многие люди сильно и резко ограничивают потребление пищи и используя жесткие диеты.
Но организму просто необходимы витамины. И в этом случае способы сбросить избыточный вес с помощью трав придут вам на помощь. Не забывайте включать в свой рацион чаи из шиповника, рябины, черной смородины, малины, брусники, листа крапивы. Это не только вкусное, ароматное питье, но и бесценный источник витаминов и микроэлементов,
которые поддержат в нелегком пути к хорошему самочувствию и красивой фигуре.

ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.

И не забывайте, что скорейшему достижению результата способствует бодрость духа и хорошее настроение. Тут вам поможет лимонник китайский - тонизирующее и витаминное растение. Только не советуем увлекаться им людям, страдающим гипертонией, ведь лимонник оказывает небольшое гипертензивное действие.

Ожирением называют заболевание, при котором в жировых депо тела – в подкожной жировой клетчатке и вокруг внутренних органов накапливается жир, что ведет к существенному увеличению веса. Исследования последних десятилетий выявили прямую взаимосвязь между ожирением и риском возникновения серьезных заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, сахарный диабет, онкология. Поэтому увеличение массы тела следует рассматривать не как дефект внешности, а как серьезную патологию, и лечение ожирения нужно проводить с помощью комплексной и своевременной терапии.

Причины ожирения

Переедание

Согласно статистике, нарушения пищевого поведения – самое распространенное явление, приводящее к ожирению. Факторов, провоцирующих неумеренное потребление пищи, существует великое множество. К основным из них можно причислить:

• психологические проблемы (стресс, хандра, апатия, депрессия , одиночество, да и просто плохое настроение), которые человек вместо конструктивного разрешения пытается «заесть»;
• вредные пищевые привычки (поедание вкусностей, прогулки к холодильнику в ночное время, неправильное распределение пищевой нагрузки в течение дня, увлечение высококалорийной и жирной пищей, привычка есть перед телевизором/компьютером). Очень часто дети перенимают образ питания родителей и уже с малых лет начинают страдать от избыточного веса.

Гиподинамия

Если количество поступивших с пищей калорий превышает их расход, то накопления жира в организме неизбежно. Естественно, что снижению двигательной активности способствует не только человеческая лень, но и технический прогресс. При сидячей офисной работе человек перемещается по городу на авто, пользуется лифтом, а выходные проводит перед экраном ноутбука/ТВ.

Генетическая (конституционная) предрасположенность

Не последнюю роль в развитии ожирения играет наследственный фактор.

Возраст

С течением времени видоизменяется деятельность мозговых центров, отвечающих за метаболизм и контроль аппетита, да и обмен веществ с каждым годом замедляется. Вот почему у людей старшего возраста вероятность повышения массы тела увеличивается в геометрической прогрессии, и лечение ожирения становится с каждым годом всё затруднительнее.

Болезни эндокринной системы

Так называемое вторичное ожирение развивается на фоне эндокринных заболеваний, когда нарушаются все виды обмена веществ. Прием гормональных средств и антидепрессантов могут спровоцировать набор массы тела. Ожирение может возникнуть и в периоды гормональных перестроек (пубертатный период, беременность, лактация, климакс).

Симптомы ожирения

Различают следующие формы ожирения:

• алиментарно-конституциональное ожирение — вызванное систематическим перееданием;
• гипоталамическое ожирение — является следствием нарушения в работе гипоталамической системы мозга;
• эндокринное ожирение — как вторичный симптом при патологии эндокринных желез.

Степень ожирения зависит от массы тела и роста пациента:

I степень – превышение веса более, чем на 29% (по сравнению с идеальными расчетными показателями индекса массы тела – масса тела/на рост в квадрате или кг/м²);

II степень – превышение веса на 30-49%;

III степень – превышение веса 50-99%;

IV степень – показатели веса увеличены более, чем на 100%.

Наличие избыточного веса провоцирует разлад основных функций жизнедеятельности: затрудненная работа сердечной мышцы, нарушения кровообращения, одышка, повышенная утомляемость, падение иммунитета.

Осложнения, вызванные ожирением

Накопление жира приводит не только к искажению фигуры и проблемам с кожными покровами (растяжки, целлюлит и пр.). Ожирение провоцирует увеличение нагрузки на суставы, что ведет к развитию артритов и артрозов. Дополнительная масса тела усиливает нагрузку и на сердце, провоцируя сосудистые патологии, в том числе, гипертонию, ишемическую болезнь сердца . В результате ожирения может развиться панкреатит и холецистит, сахарный диабет II типа, бесплодие, эректильная дисфункция , жировая дегенерация печени, а также рак молочной и предстательной железы, печени, кишечника.

Лечение ожирения консервативными методами

Если Вы неуклонно набираете вес, то не стоит садиться на новомодную диету, которая помогла Вашему знакомому и избавила от энного количества килограммов в рекордные сроки. Первым делом стоит обратиться к врачу, пройти обследование у эндокринолога, а затем уже делать определенные выводы и принимать соответствующие меры. Ни к чему хорошему не приводит и увлечение современными жиросжигателями, слабительными средствами и прочими чудодейственными таблетками.

В каждом индивидуальном случае лечение от ожирения назначается, исходя из особенностей организма, состояния здоровья и наличия хронических заболеваний. Врач-диетолог поможет составить оптимальный рацион питания, придерживаясь которого вес тела будет постепенно снижаться, безопасно для работы всех органов и систем организма.

К немедикаментозным методам терапии ожирения относят увеличение физической нагрузки, занятия лечебной физкультурой, длительные прогулки на свежем воздухе, низкокалорийную диету с ограничением поступления жиров.

Лекарственная терапия – прием препаратов, направленных на снижение аппетита и уменьшение усвоения организмом жира. При эндокринных нарушениях врач прописывает употребление лекарств, нормализующих гормональный фон.

Хирургическое лечение ожирения: липосакция – откачка избытка жировой ткани с определенных участков тела, абдоминопластика, обходные энтероанастомозы, уменьшение объема желудка (желудочные кольца).

Лечение ожирения народными средствами

Ароматерапия

Вдыхание некоторых ароматов снижает аппетит. Используйте аромалампы для обогащения целебными фитонцидами апельсина, грейпфрута , лаванды, муската из расчета 8-9 капель на 15 кв. метров комнаты.

Ванны с эфирами цитрусовых, можжевельника, розмарина, тимьяна

Обладают способностью активизировать процессы сжигания подкожной жировой клетчатки и устранять проявления целлюлита (апельсиновая корка). В ½ стакана соли добавьте 3-4 капли любого из перечисленных масел или смеси из них, растворите в теплой воде и погрузитесь в нее на 15-20 минут. Процедуры следует делать не чаще 3-х раз в неделю.

Имбирь

Водные вытяжки из корня имбиря обладают жиросжигающими и иммуномодулирующими свойствами. С вечера залейте столовую ложку измельченного корня кипятком в термосе, объемом 0,75 л. Пейте имбирный настой в течение дня вместо чая перед едой, добавляя в него свежий ломтик лимона и чайную ложку натурального мёда.

Клетчатка

Все виды клетчатки способствуют очищению кишечника от каловых завалов и накопленных продуктов распада. Большие количества пищевых волокон содержатся в злаках, семенах, овощах, фруктах, отрубях, цельнозерновом хлебе. В аптеке продается клетчатка пшеницы, гречки , овса, тыквы, риса, ячменя и т.д. Употребляйте её, согласно инструкции на упаковке, не менее 30 дней для активизации перистальтики кишечника, нормализации уровня холестерина в крови, снижения усвояемости жиров и похудения.

Разгрузочные дни

2-3 раза в неделю рекомендуется проводить монопитание – употребление какого-либо одного продукта и питьевой воды на протяжении целого дня. Такая методика позволяет эффективно очистить организм, вывести избыток жидкости и сбросить от 1 до 3 кг за сутки. Рекомендуется чередовать белковые и углеводные разгрузочные дни для получения лучших результатов и закрепления эффекта похудения. Самыми действенным считаются следующие виды разгрузок:

• огуречный или арбузный день – до 2 кг свежих огурцов или мякоти арбуза в сутки;
• гречневый день – 6 ст. ложек гречневой крупы отваривают в ½ л воды без соли и съедают кашу на протяжении дня, разделив на 4-5 приемов;
• кефирный – 1-1,5 л кефира выпивают за день через каждые 2-3 часа по 1 стакану;
• рыбный – 600 гр отварной морской рыбы без соли и специй разделяют на 5 приемов;
• мясной – 600 гр отварного филе индейки без соли и специй разделяют на 5 приемов.

Профилактика ожирения

Чтобы не допустить возникновения проблемы, займитесь любым видом спорта. Движение – это не только жизнь, но и стройность, красота и здоровье. Не забывайте о ежедневных прогулках на свежем воздухе, ведь поступление дополнительных порций кислорода в кровь способствует активизации обмена веществ.

Следите за питанием, посещайте сауну (парилку). Сеансы антицеллюлитного массажа – эффективное средство разгона лимфы, избавления от отеков и похудения.

Откажитесь от позднего ужина, обязательно употребляйте кисломолочные продукты перед сном, а в течении дня — жиросжигающие коктейли , сделанные самостоятельно.

Роль питания в профилактике и лечении ожирения

Всем, желающим иметь стройную фигуру следует ограничить употребление следующих продуктов питания:

• сахар и все виды сладких блюд на его основе;
• мука высшего сорта и все виды выпечки;
• маргарин;
• майонез;
• алкогольные напитки, особенно пиво (разрешено лишь употребление натурального сухого вина не чаще, чем 1-2 бокала в неделю);
• соль (избыток соли в рационе приводит к задержке жидкости в межклеточном пространстве, появлению отеков и увеличению веса), норма потребления натрия не должна превышать 4 гр в сутки;
• картофель;
• белый рис;
• все блюда фаст-фуда;
• газированные напитки, независимо от наличия или отсутствия сахара в рецептуре;
• крепкий кофе и черные сорта чая;
• какао.

Никогда не пропускайте завтрак, лучшими блюдами для которого считаются каша, цельнозерновой хлеб, нежирный сыр, творог. Между основными приемами пищи съедайте яблоко, небольшую порцию сухофруктов, банан или выпивайте стакан натурального йогурта (кефира). На ужин лучше всего употреблять отварную рыбу, салат из свежих овощей либо тушеные овощи. Пейте много чистой воды (не менее 2,5 л), свежевыжатые соки (сельдерея, свеклы, моркови, листовой зелени, тыквы, арбуза, кабачков), витаминные напитки из облепихи, шиповника, калины, клюквы, зеленый чай, парагвайский чай мате.