Если сравнивать человеческий организм с оркестром, то дирижером в нем выступает эндокринная система. Количество гормонов определяется миллиграммами, но они управляют всеми жизненными процессами, обменом веществ и половой функцией.
Именно женские половые гормоны придают представительницам слабого пола феминные черты, определяют их поведение и внешний вид.
Роль гормонов в организме женщины
В организме женщины «работает» множество самых разных гормонов. Их продуцируют специальные железы, сердечная мышца, печень, мозг и даже жировая ткань. В любом человеческом теле присутствует весь набор мужских и женских гормонов . Половую принадлежность определяют их количественные показатели и баланс. Существуют и специализированные вещества, необходимые только при вынашивании и зачатии потомства. Они вырабатываются, когда запускается процесс роста плода.
Чисто женскими гормонами считаются эстроген, эстрадиол и окситоцин . Первые два вырабатываются в яичниках и даже плаценте во время беременности. Окситоцин продуцируется надпочечниками. Эти гормоны формируют феминные физические черты: тонкую талию, широкие бедра, грудь, мягкий овал лица и определенный набор психологических характеристик: мягкость, нежность, уступчивость, терпеливость.Мужские гормоны также присутствуют в организме женщины и очень важны.
Мужской гормон тестостерон отвечает за половое влечение представительниц прекрасного пола.
Его низкие показатели приводят к тому, что дамам становятся совсем неинтересны, ни мужчины, ни секс как таковой.
Еще одно вещество прогестерон также преобладает в эндокринной системе сильного пола, а у женщин появляется во время беременности.
Как происходит выработка гормонов
Выработка гормонов – это сложный и многофакторный процесс. В нем участвуют железы внутренней секреции, специальные клетки тканей, мозг, нервная система. Сами высокоактивные биологические вещества вырабатываются в железах или специальных клетках. Потом они связываются с белками и таким образом попадают в организм через кровь или лимфу.
Чтобы гормон попал в кровь, его надо забрать с места образования. Значит, в организме должны быть специальные вещества, вытягивающие и транспортирующие гормоны к органам и тканям. Поэтому, например, так важно количество йода в организме. Без йода тироксин не абсорбируется в кровь.
Нервные импульсы, поступающие к железам, регулируют процесс секреции. Подаются сигналы снизить или увеличить кровоснабжение, тонус сосудов, что влияет на количество получаемого гормона.
Еще более сложная система контроля осуществляется мозгом, который вырабатывает особые вещества, являющиеся как бы гормонами для самих гормонов.
Процесс продуцирования «регуляторов» цикличен и определяется строгими биоритмами. Железы поставляют их микродозами, небольшими партиями. Одна партия расходуется, выводится через почки, кожу, с дыханием или желудочным соком, а затем поступает следующая.
Чтобы гормон смог воздействовать на орган или ткань, нужен специальный приёмник сигнала — рецептор. Через него клетки получают команды и начинают действовать. Поэтому, если, например, щитовидная железа работает плохо, команды на окисление жиров нет – метаболизм замедляется. Чувствительность и количество рецепторов закладывается генетически.
Как влияют конкретные гормоны на организм женщины
Эстроген
Гормон женской красоты и молодости . Вырабатывается яичниками. Стимулирует процессы регенерации. Достаточное количество эстрогена в крови делает нашу кожу упругой, гладкой и эластичной. Влияет на густоту и состояние волос. Создает непроходимый барьер для холестериновых бляшек, помогая сосудам оставаться здоровыми.
При недостатке эстрогена наблюдается рост волос в неположенных для женщин местах. Фигура становится более мужской, в частности жир откладывается не на бедрах, а на животе, грубеет голос. Кожа быстро стареет, появляется дряблость, теряется эластичность. В таких случаях кремы, сыворотки, маски восстановить состояние кожных покровов не смогут.
Переизбыток приводит к появлению характерных жировых отложений на бедрах, ягодицах и внизу живота. При этом талия значительно не страдает. Большое количество эстрогена приводит к миоме матки.
Эстрадиол
Регулятор менструального цикла и скульптор женской фигуры. Отвечает за созревание яйцеклетки. При его участии формируются все характерные особенности женского тела: широкие бедра, полная грудь и тонкая талия. Препятствует появлению излишнего волосяного покрова.
Окситоцин
Гормон женской заботливости и привязанности. Наибольшее количество окситоцина продуцируется после рождения малыша. Можно сказать, что он наделяет женщин безусловной любовью и терпением, которые помогают перенести все тяготы и сложности материнства.
Окситоцин вырабатывается и во время секса. Поэтому после сексуального контакта между людьми возникает куда большая близость, чем до этого. Помогает справиться со стрессами, является анестезией для всякого рода мелких неприятностей.
Прогестерон
Гормон успешного вынашивания плода. Считается мужским, так как он в большом количестве присутствует в организме мужчины. У женщины процесс продуцирования прогестерона запускается выходом яйцеклетки из фолликулы и появлением желтого тела. Когда этого не случается, гормон не вырабатывается.
При недостаточном количестве , матка не в состоянии удержать плод – случается выкидыш. Особенно это характерно для ранних сроков. Поэтому при угрозе, часто назначают аналогичный гормональный препарат.
Тестостерон
Гормон сексуального поведения. Это тоже мужской гормон и в женском организме его крайне мало. Поэтому дамам так тяжело наращивать мышечную массу и избавляться от лишнего жира. Тестостерон отвечает за целеустремленность, волевые качества, но главная его функция – стимулировать сексуальное влечение. Его избыток может превратить женщин в нимфоманок, а недостаток вызывает фригидность.
В средней форме избыточного присутствия вещества в крови, проявляется как источник излишней раздражительности, вспыльчивости и агрессивности.
Тироксин
Гормон высокого интеллекта и хорошего метаболизма. Вырабатывается щитовидной железой. Влияет на все обменные процессы в организме. При достаточном количестве , можно кушать булочки килограммами и не поправляться.
При недостатке , полнеют в буквальном смысле от воды, тяжело сосредоточиться, страдает память, умственные способности, не получается забеременеть и выносить ребенка.
Норадреналин
Гормон бойцовского характера. Выбрасывается надпочечниками в случае опасности. На физиологическом уровне проявляется резким усилением кровообращения и расширением сосудов. На психологическом — купирует чувство страха, порождает уверенность в своих силах и смелость.
Помогает преодолевать любые препятствия, быстро реагировать на вызовы и не давать себя в обиду.
Инсулин
Гормон энергии. Расщепляет все углеводы на глюкозу, которая суть энергия. Избыточная же глюкоза, поступающая от злоупотребления сладостями, не усваивается организмом. Это тот самый жир и , загрязняющий сосуды и организм.
Соматропин
Гормон мышечного тонуса и роста. А еще он гормон красивой и привлекательной женской груди, так как отвечает за здоровье и эластичность связок. При его достаточном количестве у нас хорошо наращиваются и работают мышцы, связки крепкие, а жиры сжигаются своевременно. При его недостатке , мышцы быстро дряхлеют, в том числе и лицевые, и женщина преждевременно стареет.
Соматропин интересен тем, что влияет на рост костей на протяжении всей жизни. При беременности гипофиз вырабатывает его больше чем нужно самой женщине. Именно поэтому у нее могут вырасти, укрупниться нос и ступни, измениться черты лица.
Норма гормонов в организме женщины
Любые сбои в женском организме требуют проверки гормонального фона. Дисбаланс в количестве только одного гормона приводит к проблемам в здоровье и самочувствии. Поэтому при обращении за врачебной помощью представительницы слабого пола первым делом получают направление на анализ гормонов.
Количественные показатели зависят от менструального цикла . Во время овуляции гормональный фон значительно отличается от первого или конечного этапов цикла. При этом разные гормоны показывают различные граничные показатели в зависимости от выполняемых функций.
Например, фолликулостимулирующий гормон наибольшие показатели имеет в период менопаузы – 31-130, эстрадиол наиболее активен в период овуляции – 90-299, прогестерон равен своим максимальным показателям при выходе яйцеклетки в третьей фазе – 6,99-56,43.
Мужской гормон тестостерон достигает пика во время менопаузы. Этим, кстати, и объясняется повышенная раздражительность женщин во время и перед менструацией, появление прыщей и угревой сыпи на лице в этот период цикла.
Из-за неравномерности количества гормонов на протяжении цикла, анализы назначаются в зависимости от того, какой именно гормон хочет посмотреть врач. Превышение или дефицит могут указывать на различные проблемы в организме: дисфункцию яичников, поликистоз, опухоли.
Как повысить женский гормон: признаки дефицита женских гормонов
Дефицит женских гормонов всегда сказывается на внешнем виде, здоровье и психологическом самочувствии. Подозревать у себя снижение эстрогена и эстрадиола можно, если вы наблюдаете у себя:
- признаки преждевременного старения;
- кожа потеряла эластичность;
- мышцы начинают приобретать дряблость;
- появляются волоски там, где их не должно быть;
- болезненные менструации, хотя до этого такого не наблюдалось;
- жировые отложения по мужскому тип.
Причин снижения полового гормона много: переутомление, стрессы, недостаточный сон, возраст после сорока лет. Все это ведет к тому, что яичники перестают справляться со своей эндокринной функцией и женщина чувствует нарастающий дискомфорт. Улучшить гормональный фон можно, но придется менять свой образ жизни.
- Полноценный отдых. Два часа в день женщина должна оставлять на уход за собой, хобби, прогулки на чистом воздухе.
- Восьмичасовой сон.
- Питание. Для выработки гормонов важно достаточное количество качественного белка. Полезны и фрукты с овощами. Сдобу, сахар, рафинированные продукты желательно максимально исключить.
- Борьба со стрессами.
- Физическая активность. 2-3 занятия фитнесом, бегом, любой гимнастикой в неделю восстановят угасшую эндокринную функцию яичников.
- Народная медицина советует применять отвары шишек хмеля, а также сбор липы и мяты.
- Темное пиво в умеренных количествах.
- Ягоды: малина, клубника, ежевика, земляника и фейхоа.
- Соки гранатовый, яблочный и апельсиновый.
- Соя, льняное масло и семена льна.
Универсальным средством для повышения женских половых гормонов являются успешные отношения и полноценная сексуальная жизнь.
Как уменьшить мужские гормоны в женском организме
Превышение мужских гормонов в женском теле приводят к весьма неприятным результатам. Избыток тестостерона может спровоцировать прекращение менструаций, но это случается в крайних случаях и требует медикаментозного вмешательства.
Если на фоне нормального цикла, вы подозреваете у себя лишний тестостерон, воспользуйтесь народными средствами:
- Семена льна. Можно есть отдельно или добавлять в салаты.
- Чай из головок красного клевера.
- Временно перейдите на вегетарианство либо потребляйте мало жиров и углеводов.
- Секс без презерватива. Воспользуйтесь другими противозачаточными средствами, мужской гормон в сперме активизирует выработку эстрогена.
Таким образом, от гормонального фона целиком и полностью зависит внешний вид, психологическое самочувствие и даже характер женщины. Баланс гормонов определяет все процессы в организме. Особенно важна правильная работа женской эндокринной системы во время беременности.
И звестно, что всеми процессами в нашем организме управляют гормоны. Настроение, здоровье, внешний вид, аппетит, сон, интеллект - это, и многое другое, зависит от гормонов.
1. Женский гормон: эстроген
Один из самых известных женских гормонов - эстроген, который вырабатывается в яичниках. Это половой гормон, благодаря которому женщина имеет женскую фигуру и женский характер. Округлости фигуры, мягкий, уступчивый характер, эмоциональность - все это имеем мы вследствие выработки в организме гормона эстрогена.
Кроме того, он способен ускорять обновление клеток всего организма, сохранять молодость блеск и здоровье волос, кожи, а также уберегает сосуды от отложений холестерина.
Понятно, что гормон должен вырабатываться в нужном количестве.
Избыток и недостаток эстрогена
Избыток эстрогена может вызывать чрезмерную полноту в нижней части живота и области бедер. Кроме того, различные доброкачественные опухоли врачи связывают с избытком этого женского гормона.
Его недостаток часто вызывает усиленный рост волос в нежелательных местах: на лице, на ногах, руках.
В случае недостатка этого гормона женщина быстрее стареет: кожа более склонна к появлению морщин и увяданию, волосы становятся тусклыми и безжизненными и т.д.
2. Женский гормон: тестостерон
У женщин гормон тестостерон вырабатывается в надпочечниках.
Избыток и недостаток тестостерона
Его избыток часто превращает женщину в ярую любительницу мужчин. Благодаря тестостерону мы может испытывать сексуальное влечение, быть целеустремленными и настойчивыми.
Этот гормон может заставить женщину не только сложить руки, в ожидании мужчины, но и самой идти на охоту за ним.
Чем больше вырабатывается у женщины тестостерона, тем легче и быстрее ей наращивать свою мускулатуру и увлекаться активными играми. При избытке гормона женщина становится агрессивной и вспыльчивой.
Если в организме вырабатывается недостаточно тестостерона, то женщине совсем не хочется вступать в сексуальные отношения.
3. Женский гормон: окситоцин
Женский гормон окситоцин - гормон, который вынуждает нас быть нежными, привязанными. В большом количестве окситоцин вырабатывается после родов. Этим и объясняется наша безграничная любовь к появившемуся на свет крохотному существу.
Избыток и недостаток окситоцина
В большом количестве вырабатывается этот гормон при стрессе. Именно поэтому женщина пытается избавиться от депрессии и тревоги, заботясь о детях, муже, делая добрые дела.
4. Женский гормон: тироксин
Тироксин - гормон, влияющий за наш ум и фигуру. Он регулирует обмен веществ. Чем быстрее он происходит, тем сложнее женщине набрать вес и, наоборот.
Кроме того, тироксин влияет на нашу сообразительность. Благодаря этому гормону, женщина может иметь стройную фигуру, гладкую кожу и грациозные движения. Интересно, что именно тироксин позволяет женщине моментально реагировать на заинтересованный мужской взгляд. Гормон синтезируется в щитовидной железе.
Избыток и недостаток тироксина
Если в организме вырабатывается тироксин в избыточном количестве, то женщина очень быстро худеет. Помимо этого, ей сложно сосредоточиться. Одна мысль постоянно сменяет другую, женщина испытывает постоянное беспокойство, страдает бессонницей, при этом сердце прямо выскакивает из груди. Недостаток этого гормона вызывает сонливость, вялость и ожирение, а также ухудшение памяти.
5. Женский гормон: норадреналин
Норадреналин называют гормоном ярости и отваги. Во время стрессовой ситуации этот гормон вырабатывается в надпочечниках. Многим известен гормон противоположный этому - гормон страха, который заставляет нас бежать от опасности. Норадреналин же, напротив, пробуждает в женщине чувство уверенности и готовности к действиям.
Гормон расширяет сосуды, кровь приливает в голову, и нам на ум приходят гениальные идеи, румяней покрывает щеки, морщины разглаживаются, а глаза сверкают ярким огнем. Норадреналин помогает женщине с гордо поднятой головой решать все проблемы, находить выходы из неприятностей и при этом прекрасно выглядеть.
Многие мужчины не дадут соврать, что иногда во время стрессов женщина не увядает, а, наоборот, лишь расцветает.
Нет ни чувства беспокойства, ни одолевает бессонница. Очень часто можно наблюдать, что малейшая неприятность выводит нас из состояния равновесия, заставляет чувствовать себя подавленной. А иногда ничто не может вывести нас из себя! Спасибо гормону норадреналину!
6. Женский гормон: инсулин
Инсулин принято называть гормоном «сладкой жизни». Он поступает в кровь из поджелудочной железы, он контролирует уровень глюкозы в крови. Инсулин расщепляет все поступившие углеводы, в т.ч. сладости, и перерабатывает их в глюкозу (источник энергии). Т.о. инсулин дает нам энергию, которая и позволяет нам жить.
У некоторых женщин с рождения инсулина вырабатывается несколько меньше, чем у других, или гормон не такой активный.
Когда мы употребляет слишком много сладкого или мучного, лишняя глюкоза «бродит» по организму и негативно отражается на состоянии клеток и кровеносных сосудов. В результате чего может развиться диабет. Особенно велик риск, если таким заболеванием страдали члены вашей семьи.
7. Женский гормон: соматотропин
Этот женский гормон отвечает за силу и стройность. Гормон вырабатывается в гипофизе, железе внутренней секреции, которая расположена в головном мозгу. Соматотропин отвечает за сжигание жиров, наращивание мышечной массы, крепкость и эластичность связок, в т.ч. и тех, которые поддерживают женскую грудь.
В детстве и юности избыток этого гормона приводит к очень высокому росту. Если во взрослом организме этого гормона вырабатывается в избытке, растет то, что еще может расти: подбородок, нос, костяшки пальцев. Избыточное количество гормона во время беременности может привести к укрупнению некоторых черт лица, кистей рук, ступней, кистей рук, однако после рождения малыша, все как правило, становится на свои места. У детей недостаток соматотропина чреват замедлением, а часто и полной остановкой роста.
Если женщина постоянно не высыпается, часто переедает и переутомляется, уровень гормона соматотропина снижается, мышцы становятся слабыми, дряблыми, грудь утратит свою форму. При этом никакие усиленные тренировки не исправят положение.
Гормоны управляют всеми процессами в женском организме . Прием гормональных препаратов может привести к дисбалансу гормонального фона, и результаты такого лечения могут быть самыми неожиданными!
Поэтому, прежде чем начинать их прием, нужно оценить существующий риск.
Стабильный гормональный фон для женщины является определяющим фактором для хорошего самочувствия, настроения и прекрасного внешнего вида. Именно от уровня гормонов в организме зависит состояние волос, кожи и ногтей. Эти вещества контролируют аппетит и уберегают от депрессии и стрессов. Женские гормоны влияют на всю жизнь их хозяйки. Благодаря им рождаются дети, и замедляется старение. Что же это за вещества и откуда они берутся. Как восстановить гормональный баланс.
Описание
Гормоны женские это вещества, принимающие непосредственное участие в формировании половых функций женщины. Эти гормоны вырабатываются разными органами, и каждый из них выполняет свою роль в поддержании женского здоровья. На самом деле название «женские» не совсем уместны для этих веществ. Они вырабатываются и в мужском организме, но в маленьких количествах.
К основным женским гормонам относятся:
- Эстроген.
- Прогестерон.
- Эстрадиол.
- Окситоцин.
- Тестостерон.
- Тироксин.
- Соматропин.
- Инсулин.
Все эти вещества вырабатываются в женском организме железами внутренней секреции. При отклонении уровня даже одного из них происходит гормональный сбой, и организм женщины подвергается опасности.
Нехватка женских гормонов может обернуться серьезными заболеваниями, такими как сахарный диабет, ожирение, анарекия или сердечно-сосудистые патологии.
Более того недостаток женских гормонов может спровоцировать бесплодие, самопроизвольные выкидыши, замершую беременность и психоэмоциональные отклонения. Нарушение гормонального фона значительно снижает качество жизни женщины. Она не может стать матерью, ее одолевают депрессии и апатия, она теряет интерес к жизни и преждевременно стареет.
Нормы
В течение жизни уровень гормонов у женщин может значительно меняться. Так, к примеру, нормы беременных женщин сильно отличаются от тех, кто еще только планирует детей. Показатели подростков не похожи на данные пожилых женщин, и даже в период менструации значения анализов могут меняться. Как же определить в норме ваши гормоны или нет? Единственным методом для этого является .
Таблица средних норм такова:
| Название гормона | Описание и нормы |
|---|---|
| Эстроген | Эстроген это главный женский гормон. Отвечает за менструальный цикл, рост груди, женственность фигуры и нормальную работу половых органов. Норма эстрогена зависит от фазы менструального цикла. В среднем для здоровой женщины нормальными считаются показатели 10-192 пг/мл. При повышении показателей у женщин наблюдается лишний вес. Симптомами низкого уровня являются нарушение менструального цикла, рост нежелательных волос. |
| Прогестерон | Прогестерон отвечает за наступление беременности и вынашивание ребенка. Нормы прогестерона зависят от менструальной фазы. Самое большое содержание вещества в крови наблюдается в день овуляции. Норма составляет от 0,3 до 9,4 нмоль/л. У беременных женщин цифры показателей значительно выше. При нехватке прогестерона развиваются такие патологии как бесплодность, невынашивание плода, замершая беременность. |
| Эстрадиол | Также анализ на женские половые гормоны нужно сдавать и для контроля уровня эстрадиола. Это вещество отвечает за рост матки, за регулярность месячных, за снижение уровня холестерина и поддержание коагуляции. Также вещество отвечает за строение женского тела с округлыми формами, мягкостью и женственностью. Норма для не беременных женщин от 0,34 до 1,8 нмоль/л. При недостатке эстрадиола у женщины формируется мужская фигура, менструации становятся нерегулярными, а могут и вовсе исчезнуть. |
| Окситоцин | Что такое окситоцин, это гормон заботы и нежности. Именно благодаря этому веществу женщины порой так сентиментальны и чувствительны. Пик выработки вещества приходится на часы сразу после родов. В эти моменты мать чувствует к своему малышу безмерную любовь и обожание. Этот гормон формирует привязанность и преданность. Норма свободного окситоцина от 0,8 до 2,2 нг/мл. Переизбыток вещества вызывает повышенную плаксивость, сентиментальность и навязчивость. |
| Тестостерон | Сдавая кровь на женские гормоны, вы получите в результатах анализа и показатели тестостерона. Хоть он и считается мужским гормоном, в организме женщины он играет очень важную роль. Это вещество отвечает за сексуальное влечение, работоспособность и решительность. Вырабатывать его могут яичники и надпочечники. При нехватке вещества может пропадать либидо, при его избытке происходит повышение раздражительности и агрессивности. Норма для женщин 0,31-3,79 нмоль/л. |
| Тироксин | Тироксин женский гормон норма колеблется от 62 до 141 нмоль/л. Оптимальное его содержание дарит женщине стройное тело и хорошую упругую кожу. При избытке наблюдается болезненная худоба, чувство тревоги, снижение концентрации внимания. Недостаток выражается в появлении избыточного веса, ухудшении памяти и появлением угревой сыпи и дряблости кожи. |
| Соматропин | Соматропин по праву может называться гормоном красоты и стройности. Он вырабатывается в ночные часы, во время сна. Недостаток вещества может привести к набору веса и преждевременному старению. Как повысить уровень соматропина? Для того чтобы быть красивой и стройной женщине нужно обязательно высыпаться, чтобы организм не испытывал дефицит соматропина. |
| Инсулин | Инсулин - гормон, который отвечает в организме за расщепление глюкозы. Недостаток инсулина ведет к развитию сахарного диабета и ожирению. Анализ крови на инсулин рекомендуется сдавать женщинам при достижении 40 лет. |
| ЛГ и ФСГ | ЛГ и ФСГ - гормоны регулирующие выработку других веществ и отвечающие за нормальную работу половой системы. Эти вещества регулируют половое влечение, возможность яйцеклетки к оплодотворению и способность женщины выносить ребенка. При недостатке гормонов возникают проблемы с зачатием и вынашиванием плода. Как увеличить их содержание в организме должен решать только врач. |
Когда надо сдать анализ
Когда нужно сдавать анализы на женские гормоны? Анализы на женские гормоны проводятся по назначению врача при следующих жалобах пациентки:
- Задержка полового развития (недоразвитость грудной железы, отсутствие менструаций и др).
- Многочисленные выкидыши.
- Сбои в менструальном цикле.
- Поликистоз.
- Опухоли яичников.
- Прибавка в весе без видимых на то причин.
- Высыпание на коже.
- Сильный рост волос на теле.
Анализы на разные гормоны нужно сдавать в разное время. На какой день и как сдавать кровь для исследования вам должен сказать лечащий врач. Обычно анализы назначаются в соответствии с данной схемой:
Для сдачи других анализов день анализа рассчитывается врачом индивидуально, в зависимости от целей исследования. Какие анализы нужно сдать именно вам, зависит от решения врача. Именно он может определить какое исследование вам необходимо пройти на основании ваших жалоб. Сдавать анализ нужно натощак в утренние часы.
От чего наступает сбой
По заявлениям врачей, сегодня все большее количество женщин сталкиваются с проблемой гормональных отклонений. Почему в организме происходит сбой? Часто причинной этого дисбаланса становится стресс и неправильное питание. Многие продукты в наши дни содержат гормоны растительного происхождения и, употребляя их в пищу можно вызвать повышение уровня женских гормонов. Одним из таких продуктов является пиво.
Этот напиток содержит высокую концентрацию женских гормонов, что негативно влияет на здоровье мужчин и женщин.
Другие продукты тоже могут увеличивать уровень гормонов. Именно по этой причине нужно тщательно выбирать продукты питания и всегда смотреть на состав перед покупкой. Также чтобы не пришлось восстанавливать гормональный фон нужно уделять время отдыху. Стресс и усталость сегодня стоят на первом месте среди причин снижения женских гормонов в организме.
Повышение гормонов
Как повысить женские гормоны? Этот вопрос часто можно услышать в кабинете женского врача. Это и не удивительно, ведь при недостатке основных веществ женщина испытывает проблемы со здоровьем и внешностью. Однако если у вас выскочил один угорь, не стоит сразу искать препараты для повышения гормонов, нужно просто понаблюдать за своим состоянием и если сыпать угрями начнет регулярно, нужно идти к врачу.
Сегодня врачи назначают заместительную терапию только в крайних случаях. Обычно повысить уровень женских гормонов можно при помощи коррекции питания и графика дня. Часто женщины задают вопрос, какой гормон принимать для увеличения молочных желез. Специалисты отмечают, что крайне редко случается так, что нарушен уровень лишь одного гормона. Чаще всего дисбаланс затрагивает целую группу веществ. По этой причине пить препараты, чтобы выросла грудь нерационально. В том случае, когда у вас очень маленькая грудь, вам поможет маммопластика, но не гормональная терапия.
Сегодня женщины часто просят прописать им гормоны для увеличения либидо. Это тоже не самый лучший метод лечения. Если у вас гормональный дисбаланс, нужно пройти обследование, выявить причину отклонения и только после этого врач сможет решить, как восстановить ваше половое влечение и назначит адекватное лечение.
Восстановление гормонального фона - процесс долгий и трудоемкий. Многие женщины сами провоцируют отклонения, пытаясь самолечением решить свои проблемы с внешностью. Однако, не имея медицинского образования, они не понимают, что любые препараты способны принести их здоровью непоправимый вред. Не занимайтесь самолечением, посещайте гинеколога и сдавайте анализы. В этом случае вы не столкнетесь с последствиями гормонального дисбаланса.
Вконтакте
Являются органическими соединениями, производство которых осуществляется определенными клетками организма. Основным их предназначением является управление функциями организма, их регуляция и координация.
Гормоны оказывают сильное влияние на состояние здоровья, красоту и даже отношения с окружающими. Существует несколько видов таких органических соединений, каждое из которых выполняет определенную роль в организме. Как гормоны влияют на организм человека, и каким образом это происходит?
Существует несколько типов гормонов с учетом особенностей их химического строения.
Эндокринная система – это все железы и органы, которые производят такие специальные биологические элементы, как гормоны. Под контролем эндокринной системы осуществляются различные сложные процессы, и обеспечивается полноценное функционирование организма. Она контролирует течение различных реакций, регенерирует энергию и оказывает влияние на психо — эмоциональный настрой человека.
В организме человека происходит непосредственное поступление гормонов в кровеносную системы либо лимфу. В том случае, если возникают какие-либо сбои в функционировании эндокринной системы, то следствием этого становится развитие тяжелых патологий у человека.
Тканевые гормоны продуцируются в тканях и оказывают действие местного характера. Гистамин – это вещество, играющее ведущую роль в развитии . Кроме этого, его нахождение в активной фазе провоцирует расширение сосудов и увеличение их проницаемости. Под воздействием гистамина сокращаются мышцы, и образуются спазмы в бронхах.
Серотонин вызывает сужение сосудов и уменьшение их проницаемости. При достаточном его производстве в организме преобладает хорошее настроение, и он чувствует себя счастливым. Еще одним видом таких гормонов считаются кинины, которые при попадании в кровь провоцируют появление признаков различных воспалений. Простагландины оказывают воздействие на состояние гладких мышц и снижают производство сока в .
Дисбаланс женских и мужских гормонов становится причиной развития различных патологических состояний и, в первую очередь, гинекологических заболеваний органов.
Гормоны выполняют важную функцию в организме человека, поскольку обеспечивают его нормальную работу. Нарушение уровня гормонов часто становится причиной развития заболеваний и даже бесплодия. Именно по этой причине важно контролировать их уровень в организме человека и при необходимости проводить лечение.
Организм женщины – загадка не только для мужчин, но и для самих дам. Редкая представительница женского пола может объяснить, почему сейчас она грустная, а через 5 минут веселая, отчего «красная армия» пришла так поздно, и почему накануне хочется уткнуться в крепкое мужское плечо с куском торта в руках. А все дело в гормонах!
Именно они регулируют эмоциональный фон, готовность к материнству и любовь к ближнему своему у нас, у девочек. И пока мы правим мальчиками, влияя тем сам на управление миром, нами вовсю и полностью командуют, управляют и транслируют свою волю ГОРМОНЫ!
Какие гормоны отвечают за эмоциональный фон женщины
- Эстроген
Эстрогены – эстрадиол, эстрон и эстриол. Эта группа гормонов отвечает за развитие и работу половых органов, репродуктивной системы, рост молочных желез/костей и, самое главное, определяет либидо (половое влечение к противоположному полу). Кроме того, эти «три брата» являются залогом доношенной беременности и родов.
Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток эстрогена
При недостатке эстрогенов женщина становится немного мужиком. Ну, простите, это правда! Она отмечает чрезмерный рост волос на руках/ногах/лице, огрубение голоса и отсутствие месячных.
В случае, если эстрогенов слишком много, дама набирает лишний вес и может столкнуться с предопухолевым или опухолевым состоянием. Для беременной женщины –это угроза выкидыша, риск патологии плода и развитие внутриутробной инфекции.
Прогестерон
При повышенном уровне прогестерон может стать причиной маточных кровотечений и кисты желтого тела. В противном случае, когда он пониженный, у женщины отсутствует овуляция и, как следствие, она не может забеременеть.
Отметим, что уровень прогестерона начинает колебаться где-то в середине цикла (на 14ый-16ый день). Это время каждая женщина переживает по разному, в зависимости от лабильности нервной системы. Благоразумные дамы на несколько дней погружаются в себя и теряют уверенность в завтрашнем дне. Импульсивные барышни становятся еще более взрывными и готовы «покусать» каждого, кто слово поперек скажет.
- Фолликулостимулирующий гормон
Фолликулостимулирующий гормон – чемпион по либидо. Именно он побуждает в нас желание размножаться.
Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток прогестерона
Повышение уровня может произойти из-за банального алкоголизма или травмы гипофиза.
Если либидо на нуле, то стоит задуматься о поликистозе, заболеваниях половой системы в целом или опять же о каких-то неполадках в работе гипофиза.
- Пролактин
Пролактин – самый капризный гормон. Чем больше женщина стрессует, нервничает и занимается уничижением, тем выше его уровень. В этом случае перед вами предстанет капризная, вечно ревущая и недовольная особь женского пола. До нервных срывов и расстройств рукой подать!
Как гормоны влияют на организм женщины в критические дни
Гормоны словно знают, что во время менструации мы уязвимы, как никогда. И управляют нами в эти дни с особым рвением. Каждой женщине знакомы боль и недомогание первых дней менструального цикла. Давайте подробнее разберем каждый момент и гормон, который делает нас такими, какие мы есть в данный период.
День первый
На фоне снижения уровня женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона – начинается отторжение эндометрия (плодородная почва для будущего малыша). В это же время простагландины – гормоны, стимулирующие сокращения матки, подают сигнал в мозг «Скоро появится боль внизу живота!». И она незамедлительно дает о себе знать.
В этом случае для облегчения состояния можно выпить «Но-шпу», «Папаверин», «МИГ» и т.д. Одно «НО!»: при менструальных болях ни в коем случае не пьем «Аспирин». Он разжижает кровь и может вызвать обильное кровотечение.
Конец первого дня менструации знаменуется развитием самого плодовитого фолликула, который вынашивает яйцеклетку. Если их будет несколько, то не исключено, что в случае беременности у женщины родится двойня или даже тройня.
День второй
Уровень эстрогенов становится все ниже, и женщина чувствует себя как «разбитое корыто»: подмышки потеют, на лице появляются прыщи, волосы становятся жесткими и плохо поддаются укладке.
День третий
Гормональный фон находится в ужасном дисбалансе. Именно на третий день, несмотря на уменьшение боли, появляется плаксивость и желание побыть одной. Не отказывайте себе в этом удовольствии! Порой уединение – самый лучший доктор, ну или кусок торта с бокалом красного вина.
День четвертый
«Красная армия» сдает свои позиции, а вот фолликулостимулирующий гормон, наоборот, только-только начинает набирать свою силу. Под его воздействием фолликул, который впоследствии может дать начало новой жизни, начинает активно созревать.
День пятый
Процесс заживления практически завершен. Матка снова готова к наращиванию питательного эндометрия и с нетерпением ждет в гости оплодотворенную яйцеклетку. И вот что это было?
Как контролировать гормональный фон
Давайте от эмоций перейдем к рациональному подходу к решению задач, а не проблем.
- Никогда не лишне сдать анализы на гормоны
- В дни, когда вы особенно уязвимы, держитесь ближе к дому, уединению и всяческим приятностям вроде покупки любимой книги. Пора вам себя изучить и с самой собой хитрить и всячески любезничать.
- Как бы ни тяжело это было, но нагрузки и стрессорность жизни надо менять. Высокая должность – это хорошо. Счастливая и здоровая женщина – это лучше! Поэтому не переставая ищите пути, ресурсы и возможности, чтобы поменять свое отношение к жизни, работе, что-то сделать эффективнее, а что-то убрать вообще.
- Влияние гормонов на нас, его сила, зависят от нашего образа жизни – мы с утра до вечера работаем или успеваем заниматься спортом, ходить на массаж, вовремя обновлять гардероб и прическу… Нам нужно разнообразие, удовольствие виде отражения в зеркале и здоровый образ жизни. А это – сон, пп (правильное питание) и спорт. Так что спим не менее 7-8 часов, едим то, что не провоцирует фонтан слез и бурю эмоций, а помимо сидения в офисе и пробках ходим на йогу, пилатес и прочее.
- Тренировка мышц малого таза – это сильнейший удар по куполу всевластия, которым вас накрывает атака гормонов. Именно через интимные мышцы можно подобраться к гормональному фону и отрегулировать его. Причем тренировать мышцы нужно всю жизнь. К вам же каждый месяц наносит визиты менструальный цикл? Каждый день вы вращаетесь в современном мире стрессов и прочего. Таким образом, тренировки мышц тазового дна должны стать таким же еженедельным ритуалом, как и визит в спортзал. Тем более что помимо гормонального фона они дают полный спектр профилактики от массы гинекологических заболеваний плюс напрямую влияют на феерию в спальне, вашу полноценную сексуальную жизнь. Сильно, да?
Не придумано в мире сложностей, которые бы не смогла преодолеть счастливая, уверенная в себе и довольная жизнью женщина. Поэтому хватит позволять гормонам шалить и править вами. Пора уже показать, кто в доме Хозяйка!))