Почему у меня краснеют глаза. Что делать при покраснении глаз - видео. Лечение аллергического воспаления глаз

Дата: 23.02.2016

Комментариев: 0

Комментариев: 0

• Красные глаза: основные группы возможных причин
• Лечение заболеваний глаз
• Глаукома - опасное заболевание глаз
• Заболевание конъюнктивы
• Ксерофтальмия: основные моменты

Многие в своей жизни сталкивались с проблемами органов зрения. Например, у красных глаз причины такого состояния могут быть следующие:

• аллергия на лекарства, косметику, шерсть животных и т.д.;
• заболевания, такие как простуда, конъюнктивит и т.д.;
• попадание посторонних предметов (реснички, соринки и т.д.);
• очень долгая работа за компьютером, бессонница, пыль, неподходящие линзы;
• артериальная гипертензия, вызываемая болезнями сосудов.

Почему краснеют глаза? Причиной нагрузки на глаза является долгая работа за компьютером или чтение книги. Тогда нужно раз в 30 минут выполнить несложные упражнения:

1. В младших классах со школьниками проводят такие упражнения. Закрыть веки, потереть рука об руку и прислонить их к закрытым глазам.
2. Можно перевести взгляд на окно, вдаль.
3. Приложить на веки компресс (отваром из трав, крепким чаем смочить ватный диск).
4. С помощью капель или слез можно увлажнить глазное веко, если надуло ветром.
5. Причины покраснения глазного яблока могут возникнуть в результате неправильного ношения линз. В таком случае эффективны специальные смазывающие капли.

Красные глаза: основные группы возможных причин

Розовые склеры глаз, сопровождающиеся болезненностью, жжением и нестерпимым зудом, беспричинное слезотечение, “мушки” или пелена перед глазами – отчего появляются эти симптомы? Весьма распространенная патология, которая коснулась практически каждого человека на Земле. Чтобы болезнь не повлекла серьезные последствия, не стоит игнорировать ее первые симптомы. Неважно, временное это явление либо симптомы присутствуют периодически.

Причины покраснения белков глаз делят на две основные группы.

Первая группа возникает в результате воздействия на глаз какого-либо фактора (ветер, солнце, вода, влияние химических веществ), во время плача, в результате попадания инородных тел; при хроническом переутомлении, связанном с интенсивными зрительными нагрузками (многочасовой просмотр телевизора, длительное вождение транспорта, сопровождающееся плохим освещением и акцентированием глаз на короткое расстояние).

Вторая группа появляется вследствие различных заболеваний, таких как:

• конъюнктивит;
• повышенное внутриглазное давление (глаукома);
• затрудненный венозный отток от головы и повышенное внутричерепное давление;
• артериальная гипертензия при поврежденных кровеносных сосудах;
• неправильный подбор и использование контактных линз, способных раздражать глазную слизистую оболочку;
• пациенты с нарушением зрения в связи с интенсивной зрительной нагрузкой;
• ксерофтальмия – , воспаление волосяной фолликулы – ячмень, блефарит, язва роговицы.

Если причины покраснения глаз относятся к первой группе, то человек, страдающий данным недугом, вполне самостоятельно может облегчить и устранить этот симптом:

• минимизировать климатическое, химическое воздействие и попадание инородных тел применением защитных средств (спецочков),
• уменьшить зрительное напряжение, выполняя рекомендованную офтальмологами гимнастику для глаз,
• снизить интенсивность физических тренировок
• организовать полноценный восьмичасовой сон
• улучшить освещение рабочего места.

Вернуться к оглавлению

Лечение заболеваний глаз

Часто в таких случаях поможет народная медицина. Применение охлажденных и контрастных компрессов из обычной воды или отвара трав ромашки/дуба, использование чайных примочек, картофельных и огуречных масок для глаз в течение 20 минут устранит причины красных глаз и вернет им здоровый вид. Также к покрасневшим глазам можно приложить ватный диск, смоченный в чае, при этом предварительно охлажденный.

Картофельную маску делают из сырой или вареной картошки, натерев и завернув в бинт.

Пюре из картофеля теплым заворачивают в марлю и прикладывают к веку. Помогает быстро снять покраснение глаз. Огуречную маску также заворачивают в бинт или марлевку и прикладывают к глазам.

При всех вышеперечисленных заболеваниях, лечение, скорее всего, будет медикаментозным с применением капель, способных сужать сосуды; витаминно-минеральных комплексов, содержащих лютеин; глазной мази с антибиотиком.

Вернуться к оглавлению

Глаукома – опасное заболевание глаз

Почему глаза красные? Этот вопрос задают, глядя в зеркало по утрам, некоторые люди. Обратившись к офтальмологу, врач может установить серьезную патологию. Многие не знают, что сосуды на белках могут стать красными от обычного переутомления, однако это может быть и первым признаком глаукомы. Если у вас такая причина красных глаз, то заниматься самолечением нельзя ни в коем случае. Дело в том, что описываемое заболевание может проявиться при дефекте соединительных тканей, поэтому самостоятельное лечение может нанести значительный вред вашему здоровью.

Глаукома проявляется в виде покраснения и болезненных ощущений в глазах за счет повышенного глазного давления. Острые приступы глаукомы необходимо лечить правильно и незамедлительно, так как эта болезнь может привести к некрозу зрительного нерва и впоследствии к слепоте.

Так как глазная симптоматика при этом заболевании выражается не очень ярко, иногда поставить правильный диагноз сложно. Для глаукомы характерны такие симптомы, как головная боль, тошнота и рвота, что характерно и кишечной инфекции, и гипертоническому кризу. Поэтому, чтобы установить или опровергнуть диагноз глаукомы, необходимо тщательное обследование глазных яблок. О наличии глаукомы скажут вышеперечисленные симптомы: твердое глазное яблоко, появление красных пятен на белках.

Красные глаза могут быть симптомами довольно серьезных болезней, и не только глазных.

В народе об этом говорят - видимо, глаз надуло. И советуют промыть чаем. Однако офтальмологи против такой самодеятельности. Ведь покраснение глаза может быть симптомом как серьезных глазных болезней, так и внезапного повышения давления, а потому чаем здесь не поможешь.

Дело в том, что слизистая оболочка глаз практически незащищенной перед бактериями и вирусами, которые вызывают ее воспаление. Глаза красные, слезятся, «закисают», развивается конъюнктивит, - рассказывает Макси Ляховцев, врач-офтальмолог. - Часто говорят, что коньюнктивит возникает вследствие «продувания» глаза. Но в действительности такого понятия, как «продует глаз», нету. Просто на фоне переохлаждения активизируется патогенная микрофлора на слизистой оболочке и возникает воспаление.

Конъюнктивит различается в зависимости от возбудителя. Наиболее распространенными являются бактериальных и вирусный конъюнктивит. Собственно, последний возникает на фоне вирусного заболевания, когда на 2-3 день ОРЗ начинают «закисать» и краснеть глаза. О таком и говорят - «у тебя глаза больные». Есть и аллергический коньюнктивит, когда глаза отекают, слезятся, чешутся. Это проявления аллергических реакций на пыль, цветочная пыльца, дым, какие химические примеси в воздухе.

Эта болезнь заразна?

Очень, особенно когда речь идет о бактериальных и вирусных формы. Например, аденовирусный коньюнктивит в детском коллективе уже за короткое время может поразить почти всех детей. Если больной ребенок потрет глаза и примет полотенце, тарелку, игрушку, то возбудитель легко попадет на другие руки, а оттуда - к глазам. Поэтому важно приучить ребенка не касаться глаз, чаще мыть руки, пользоваться личными предметами гигиены.

Глаза краснеют только при конъюнктивите?

Такое может произойти при так называемом синдроме сухого глаза. Ведь оно имеет защитную влагу пленку, которая контактирует с окружающей средой. При недостаточном количестве и качестве слез эта пленка подсыхает, а слизистая раздражается и краснеет. Такое может произойти от длительной работы за компьютером, при нахождении в запыленном помещении с сухим воздухом, а также когда человек мало мигает.

Однако покраснение глаза также может свидетельствовать о резком скачке давления, бывает такое при тяжелых формах глаукомы и др. Поэтому этот симптом должен стать поводом, чтобы показаться специалисту.

А при каких условиях может покраснеть «белок» глаза?

Покраснение склеры (так называется белковая оболочка глаза) возникает вследствие повреждения кровеносных сосудов. Такое может произойти во время резкого скачка общего артериального давления, при сильном напряжении (у женщин часто лопаются сосуды глаза при родах), при остром приступе глаукомы. Кровоизлияние в склеру может произойти даже от слишком длительного напряжения глаза при работе за компьютером.

Современная жизнь вынуждает мужчин и женщин много работать. Бешеный ритм приводит к усталости, недосыпанию. Основной симптом такого состояния - красные глаза.

Люди, увидев воспалённые белки, приходят к выводу, что в них лопнул сосуд от напряжения, хотя причин явления намного больше. Если глаза краснеют постоянно, нужно немедленно обследоваться, чтобы исключить развитие инфекции, которая может значительно повлиять на остроту зрения.

Возможные причины

На изменение цвета белка могут повлиять климатические факторы и перепады температуры воздуха. Многие замечали неприятные изменения после прогулок в ветреную погоду, ныряния в воде и посещения бани.

• Красные глаза - частый симптом травмы. Он наблюдается после удара, попадания в глаз ресниц, насекомого или песка.
• Причиной становится работающий кондиционер, сквозняки в комнате, чрезмерное напряжение глазных яблок.
• Мыло, шампунь, некачественная косметика или сигаретный дым разъедают слизистую оболочку, которая в ответ реагирует воспалением.
• Покраснение провоцирует недостаток света в помещении, долгая работа на компьютере, чтение в неправильной позе.
• Нередко воспалённые глаза свидетельствуют о недостатке сна, нервном напряжении, переутомлении.

Причины покраснения белков глаз могут быть связаны с неподходящими линзами или очками. Поэтому перед выбором оптики надо тщательно проверить зрение и покупать очки с учётом индивидуальных показателей из качественного материала. Иначе зрительный аппарат отреагирует головной болью, усталостью и воспалением.

Многие аллергики при посещении врача спрашивают, почему красные белки глаз. Так иммунная система сигнализирует на проникновение в организм аллергена. Чтобы убрать симптом, нужно выяснить, на что происходит такая реакция, и оградить себя от неё. Причиной бывает банальная пыль, шерсть животных, косметика, бытовая химия и многое другое.

Глаза становятся красными, когда в них лопаются сосуды. Чаще всего это следствие серьёзных заболеваний, таких как повышенное давление, сахарный диабет, патология сосудов.

В редких случаях глаза краснеют при простудах от сильного чихания или кашля. Если кровоизлияние не сопровождается болезненными ощущениями, оно обычно проходит без последствий, но на всякий случай лучше проконсультироваться у офтальмолога.

Белки воспаляются от неправильного питания, вредных привычек или частых слёз. В целом, проблему красных глаз и причины, по которым так происходит, надо ликвидировать обязательно.

Заболевания глаз

Нередко ответом на вопрос, почему белок глаза красный, является конъюнктивит. Распространённое заболевание бывает вирусного, бактериального и аллергического характера. Оно сопровождается не только воспалением белков. В глазах начинает скапливаться гной, и они постоянно чешутся. При таких симптомах не стоит лечиться самостоятельно. Вирусный и бактериальный конъюнктивит заразен, мгновенно передаётся бытовым путём. Если не избавиться от него полностью, болезнь будет проявляться вновь и вновь, принося много проблем.

Покраснение глаз - один из признаков блеафита. В органе зрения ощущается зуд, и наблюдается краснота. Блеафит развивается в результате воспаления роговицы или сосудистой оболочки. Иногда его вызывает воздействие на белки токсичных веществ и аллергическая реакция.

Помимо этих распространённых заболеваний, красный белок может свидетельствовать о развитии:

• эписклерита, при котором больно нажимать на закрытые веки;
• кератита, вызванного авитаминозом или инфекцией;
• иридоциклита, характерным признаком которого является отёк радужной оболочки.

При подозрении на любую инфекцию в глазных яблоках нужно сразу обращаться к врачу. Только медик может точно выяснить причину покрасневших глаз и подобрать лечение, исходя из индивидуальных особенностей человека. Инфекционные заболевания глаз проявляются обильным слезотечением, болью, зудом, в некоторых случаях развивается светобоязнь.

Покраснение глаз иногда происходит под влиянием глаукомы. Это опасное заболевание вызвано повышенным внутриглазным давлением, которое разрушает зрительный нерв. При такой болезни нужно длительное лечение под контролем врача, а возможно, и операция.

Как лечить?

Причины и лечение покрасневших глаз тесно связаны между собой. От того, чем вызвана патология, будут зависеть методы борьбы с ней. При развитии инфекции врач может выписать мази и капли на основе антибиотиков, подбирая их индивидуально для каждого пациента.

Чтобы убрать красноту и воспаление, назначаются сосудорасширяющие капли. Они быстро снимают симптомы болезни, но стоит учитывать, что их длительное применение вызывает привыкание и провоцирует слабость сосудов.

От этого краснота только усиливается, и развивается синдром сухих глаз. Во избежание таких осложнений все медицинские препараты надо принимать по назначению врача и ни в коем случае не превышать дозировку.

• При красных глазах лечение требует тщательной гигиены. Гнойные выделения следует убирать стерильным бинтом.
• Застывшие корочки нужно вначале размочить примочкой из лекарственных трав, а потом аккуратно очистить глаз.
• Запрещается трогать больной орган и тереть его руками. На протяжении лечения желательно не пользоваться косметикой, чтобы не усугубить воспалительный процесс.

При ушибе глазного яблока надо промыть орган водой, приложить прохладную примочку и отправляться в травматологию для оказания помощи.

Как снять перенапряжение?

Если после бессонной ночи или долгой работы за компьютером покраснел глаз, нужно отложить все дела и расслабиться. Желательно принять прохладный душ и обязательно приложить к глазам салфетки, смоченные в заварке чёрного чая.

От усталости и перенапряжения глаз полезны успокаивающие примочки. Их можно делать из настоев календулы, коры дуба или ромашки.

• Хорошим способом сузить сосуды являются прохладные компрессы. Они не приводят к негативным последствиям и не вызывают привыкания у глаз.
• Попробуйте использовать для них лёд. Его нельзя просто положить на глаза. Сильный холод может привести к обморожению.
• Надо аккуратно взять кубик двумя пальцами и обрабатывать кожу вокруг глаз, нижнее и верхнее веко на протяжении нескольких секунд.
• После такой процедуры красные глаза сразу почувствуют облегчение.

Если вы ощутили недомогание и усталость глаз на работе, смочите в прохладной воде ватные диски или сухие салфетки и приложите на несколько минут к векам.

Выскочил ячмень - что предпринять?

Нередко вместе с покраснением глазного яблока может припухнуть нижнее или верхнее веко. Если исключить вышеперечисленные заболевания, то причиной скорей всего является ячмень.

Это гнойное воспаление, вызванное попаданием инфекции в ресничные фолликулы. Чем сильнее оно прогрессирует, тем больше глаз красный и болит. Иногда при этом поднимается температура, тревожит головная боль и зуд.

Подробно объяснить, что делать, и назначить грамотную терапию, снимающую воспалительный процесс, может врач. Посетить его нужно быстрее, так как в тяжёлых случаях веки настолько опухают, что их сложно открыть.

Одновременно с традиционным лечением можно использовать народные методы.

• Мелко порежьте 2 листа алоэ и залейте их полулитром тёплой воды.
• Оставьте настаиваться в течение ночи. С утра перемешайте и процедите.
• Пропитывайте жидкостью стерильный бинт и прикладывайте к больному месту на 10 минут раз в несколько часов, пока веки не перестанут воспаляться и болеть.

Хорошая примочка получается из свежего укропа. Порежьте пучок зелени, залейте стаканом кипятка, остудите и используйте настой на протяжении дня для компрессов.

Чтобы убрать покраснение при ячмене, полезно сухое тепло. Нагрейте на сковороде соль, сложите её в холщёвый мешочек и прикладывайте к глазу, пока соль не остынет.

Специальные упражнения

Для предотвращения покраснения белков глаз, что можно сделать в первую очередь? Нужно всегда помнить, что органам зрения очень важен полноценный сон, отдых и свежий воздух. Избегайте перегрузок и недосыпания.

Работая за компьютером, каждые два часа делайте перерывы, во время которых не лишней будет гимнастика, расслабляющая глаза. На её выполнение потребуется потратить всего 5 минут.

• Растирайте ладони друг о друга, пока не почувствуется явное тепло. Приложите их к закрытым глазам и удерживайте в таком положении 40 секунд. Потом ладонями слегка сдавливайте и отпускайте закрытые веки 20 раз.
• Сомкните глаза и сделайте по 10 вращающих движений глазными яблоками, сначала в одну, потом в другую стороны. Крепко зажмурьтесь и откройте веки. Проделайте упражнение 5 раз.
• Моргните два раза. Как можно сильнее зажмурьтесь и откройте глаза. Выполните задание 10 раз.
• В конце прикройте веки на несколько минут и постарайтесь расслабиться.

Если делать такую гимнастику регулярно, она избавит от ощущения жжения, сухости и красных белков, которые появляются в результате работы на компьютере.

Профилактика

Чтобы предотвратить покраснение белков, нужно уделить немного внимания своему здоровью. Пересмотрите рацион. Постарайтесь включить в него блюда из моркови, капусты. Ешьте больше орехов, свежей зелени.

Для здоровья глаз важны витамины. Разнообразьте питание свежими фруктами:

• апельсинами;
• грейпфрутами;
• яблоками.

Неоценимую пользу приносит свежая черника. В сезон кушайте её как можно больше. Она поможет сохранить зрение на долгие годы.

Избавьтесь от вредных привычек. Курение и алкоголь отравляют организм токсичными веществами, которые вызывают не только покраснение белков, но и общее ухудшение здоровья.

Чтобы глаза не болели и не воспалялись, выходя на улицу, ограждайте их от воздействия солнечных лучей очками с защитой от ультрафиолета. Просматривайте программы телепередач в светоотражающих очках. Они предохраняют от излучения.

Здоровью глаз надо уделять особое внимание, так как снизившееся зрение сложно восстановить. Поэтому, если красные белки не проходят более трёх дней или сопровождаются зудом и слезоточивостью, не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к офтальмологу.

Когда расширяются мелкие кровеносные сосуды в глазах, и красные прожилки сосудов становятся очень заметны, это списывают на обычную усталость или просто излишнее напряжение органов зрения. Иногда сосуды настолько расширены, что белки глаз приобретают красный цвет, словно наливаются кровью. Это происходит из-за субконъюнктивиального кровоизлияния, которое визуально напоминает кровавое пятно в глазу.

Интенсивность цвета обычно пугает, хотя и просто красные прожилки, и сильное покраснение - симптом, который не стоит игнорировать. В любом случае, нужно обратить внимание на эту проблему и выяснить, что за ней стоит.

Фото 1: Само по себе покраснение глаз может означать как простое переутомление и неблагоприятное влияние окружающей среды, так и наличие серьезного заболевания. Источник: flickr (charmedoneX).

Почему глаза красные

Глаза могут реагировать на внешние факторы воздействия:

• слишком сухой воздух и ветер, мороз, слишком яркое солнце;
• пыль, дым, любые раздражители или инородное тело, которые попадают в глаза;
• перенапряжение глазных мышц, долгое время находящиеся в состоянии сосредоточенного внимания и повышенной нагрузки (например, переутомление при вождении автомобиля или работе за компьютером);
• чрезмерные физические нагрузки (например, подъем тяжестей);
• аллергическая реакция на возбудитель;
• травмы глаз и их последствия;
• использование контактных линз, которые подобраны неправильно;
• употребление алкоголя.

Обычно, как только устраняется внешний фактор, вызвавший красноту белков, глаза приобретают снова обычный вид, сосуды сужаются и перестают быть заметными.

Гораздо сложнее избавиться от красноты, которая вызвана каким-либо заболеванием:

• конъюнктивитом, когда расширение глазных сосудов происходит под воздействием инфекции;
• повышенным глазным давлением. Глаукома - серьезная болезнь глаз, которая может привести к полной слепоте;
• гипертонией, при которой расширение сосудов - довольно частое явление;
• блефаритом - болезнью воспалительного характера, при которой происходит поражение ресничных фолликулов;
• синдромом сухого глаза;
• респираторной инфекцией.

Покраснение одного глаза

Чаще всего краснеют оба глаза. Но в некоторых случаях сильные покраснение может быть только в одном, при этом второй глаз остается в нормальном состоянии.

При поражении одного глаза, краснота возникает только в нем, не затрагивая второй глаз.

Травмы, попадание инородного тела - обычно вызывают покраснение только одного пораженного органа зрения, при этом второй глаз может оставаться здоровым.

Но нельзя исключать и возможного развития инфекции - конъюнктивита, блефарита, язвенной болезни роговицы глаза. Глаукома также может проявляться покраснением только одного глаза.

Иногда покраснение начинается с одного глаза, а затем переходит на второй.

Внимание! Если покрасневший глаз болит, из него текут слезы или покраснение сопровождается зудом, гнойными выделениями, головной болью, нужно немедленно обратиться к доктору.

Красные глаза у мужчин

Мужчины, занятые определенным видом деятельности - тяжелый физический труд, сварочные работы, горячие цеха, вредное производство, связанное с химическими веществами, длительная работа под излучением мониторов испытывают на себе постоянное раздражение слизистой глаза, и отмечают покраснение склер, которое связано с сильным напряжением или воздействием раздражителей.

Покраснение глаз у женщин

Причины красных глаз у представительниц прекрасной половины чаще всего мало отличаются от причин, действующих на мужчин.

Травмы, экология, аллергены, воздействие негативных факторов - все это может вызвать расширение сосудов в глазах как у мужчин, так и у женщин. Чрезмерные физические нагрузки, которые женщина переживает в процессе родов, очень часто приводит к покраснению глаз. В этом случае краснота обычно проходит через одну - две недели без каких-либо последствий.

Женщины часто жалуются на покраснение глаз в результате аллергической реакции на косметические средства, которые применяют. И, конечно, в силу своей эмоциональности, слабый пол чаще замечает у себя покрасневшие глаза после слез и долгого плача.

Если глаза постоянно красные

Если покраснение глаз - явление постоянное, необходимо обратиться к за помощью к врачу, который после обследования назначит лечение. Не стоит заниматься самолечением, и закапывать сосудосуживающие препараты без рекомендации доктора.

Фото 2: Длительное применение сосудосуживающих капель приводит к слабости сосудов, развитию синдрома сухого глаза и зависимости от лекарства. Источник: flickr (John Andersen).

Красные глаза: заболевания и симптоматика

Если причины покраснения глаз сопровождаются дополнительными симптомами, нужно немедленно обратиться к доктору, чтобы исключить заболевания, которые могут быть причиной красноты склер:

• конъюнктивита;
• блефарита;
• синдрома сухого глаза;
• глаукомы;
• грибковые поражения глаз;
• гипертония;
• сахарного диабета;
• заражение гельмитами;
• заболеваний ЖКТ;
• аллергии.

Синдром компьютерного зрения

Если доктор не обнаружил никаких заболеваний, лучшее средство для лечения покрасневших глаз - отдых и изменение образа жизни.

Это интересно! Примерно 70 % людей на земле страдают от синдрома компьютерного зрения. Если с ним не бороться, это может спровоцировать развитие близорукости, которая будет постоянно прогрессировать.

Чтобы избавиться от частого покраснения белков глаз, можно обратиться к гомеопатии, которая стимулирует защитные силы организма на излечение.

Гомеопатические средства

Большинство глазных болезней лечат так называемыми конституционными средствами, которые ориентировано не на лечение определенного заболевания, а на человека, обладающего определенными психологическими и поведенческими характеристиками.

Но некоторые средства оказывают особое влияние на болезни глаз:

1. (Aconit) - помогает при усталости глаз, при чрезмерном напряжении, вызванным плохим освещением, длительной работой с мелкими деталями, при синдроме компьютерного зрения. Аконит хорошо устраняет сухость в глазах, снимает покраснение и норамлизует общее состояние.

1. Аллергия

Расширение глазных сосудов, ведущее к покраснению, слёзы и раздражение могут быть признаками аллергии. В этом случае имеет смысл закапать увлажняющие капли, чтобы смыть аллерген. А если не поможет, принять антигистаминный препарат.

2. Инфекция

В ряде ситуаций краснота глаз вызвана воспалением тканей глаза - , эписклеритом, кератитом, воспалением радужной оболочки или некоторыми более редкими болезнями. Хотя лёгкие инфекции наружной оболочки глаз могут пройти сами, эти состояния не стоит оставлять без внимания врача-офтальмолога: они могут нести угрозу для зрения. В таких случаях только доктор может оценить детали происходящего и дать точные рекомендации по лечению.

Александр Родин, врач-офтальмолог клиники «Визион» (Москва) и Canadian Eye Care Centre Moscow

3. Курение и алкоголь

Пара часов в прокуренном помещении - и покраснение глаз не заставит себя ждать. Табачные пары, как и любой другой дым, раздражают роговицу глаза, а раздражение - одна из причин покраснения.

Переборщив со спиртным, вы тоже рискуете проснуться поутру с алыми очами. Дело в том, что нарушает процесс увлажнения глаза, а это ведёт к покраснениюOral alcohol administration disturbs tear film and ocular surface .

Глазам нужно определённое время, чтобы восстановить естественный уровень увлажнённости. Ночью они отдыхают, а вот если драгоценные часы сна у них украсть, они отомстят покраснением.

5. Сухой воздух

Зимой сухость и покраснение глаз встречаются чаще. Это происходит из-за низкого уровня влажности, который царит и в жарко натопленных помещениях, и на улице.

6. Долгая работа за компьютером

В среднем человек моргает 15 раз в минуту. Но если он при этом смотрит на экран компьютера, эта цифра уменьшается на треть. Поэтому, если не отрываться от монитора по несколько часов, глаза недополучат значительную часть необходимого им увлажнения и могут покраснеть.

Гаджеты излучают вредные сине-фиолетовые лучи видимого спектра, которые вызывают усталость глаз и оказывают неблагоприятное воздействие на сетчатку. Поэтому при использовании электронных устройств рекомендуется носить очки с защитными линзами, которые будут блокировать вредные лучи.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист Essilor Academy, Россия

7. Травма капилляров глаза

Если вы заметили красное пятно в глазу, скорее всего, стенка одного из сосудов была травмирована. В большинстве случаев такие покраснения проходят сами, но иногда они могут свидетельствовать о других заболеваниях (например, о или гипертонии). Поэтому, если такое происходит часто, нелишним будет проконсультироваться с врачом.

8. Побочные эффекты лекарств

Сухость глаз и, как следствие, покраснение способны вызывать некоторые лекарства: бета-блокаторы, диуретики, антигистаминные, снотворные и успокоительныеCauses of Dry Eye . Поэтому расскажите о проблемах с глазами врачу, назначившему эти препараты.

9. Контактные линзы

Ношение контактных линз - это вызов естественному уровню увлажнения глаза. Если линзы приводят к покраснению, попробуйте выбрать другую марку или вовсе перейти на очки.

Что делать, если у вас красные глаза

1. Использовать искусственные слёзы

Как видно, в большинстве случаев в покраснении виноват синдром сухого глаза, вызванный различными причинами. Если собственных слёз для нормального увлажнения не хватает, можно просто регулярно закапывать искусственные аналоги, которые продаются в аптеках.

Не злоупотребляйте каплями, в составе которых есть сосудосуживающий препарат. Они дают лучший краткосрочный косметический эффект, но расширяют капилляры сразу после того, как прекращают действовать, и маскируют настоящую причину покраснения.

Александр Родин, врач-офтальмолог клиники «Визион» (Москва) и Canadian Eye Care Centre Moscow

2. Отвлекаться от компьютера

Если свести к минимуму общение с экранами ПК и смартфонов не получается, необходимо хотя бы делать паузы. Американская академия офтальмологии предлагает правило трёх 20: каждые 20 минут уводить взгляд от экрана, чтобы посмотреть на объект, удалённый от вас хотя бы на 20 футов (около 6 метров), в течение 20 секундComputers, Digital Devices and Eye Strain . А если и расположить его так, чтобы он был чуть ниже уровня глаз, станет ещё лучше.

Помогут увлажнить глаза и , которые займут у вас всего несколько минут. Это прекрасный способ заполнить паузу в общении с ПК.

3. Принимать рыбий жир

Побороть синдром сухого глаза можно и при помощи продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислотRelation between dietary n−3 and n−6 fatty acids and clinically diagnosed dry eye syndrome in women . Больше всего этих веществ содержит рыбий жир, поэтому налегать стоит на лосося, сельдь, тунца, сардины и скумбрию. Или можно просто принимать рыбий жир в капсулах.

Если причина сухих глаз и покраснения - это низкая влажность воздуха, купите увлажнитель или замените его . Спасибо вам скажут не только глаза, но и кожа, которая зимой так же сильно страдает от сухого воздуха.

5. Пить больше воды

Если человеческий организм столкнулся с обезвоживанием, страдают все части тела, в том числе и глаза. Так что несколько лишних стаканов освежающей жидкости в день помогут восстановить естественный уровень увлажнённости глаза и побороть покраснение.

6. Носить солнцезащитные очки

Важно также помнить о защите глаз от ультрафиолета. Причём защищать глаза необходимо не только летом, но и зимой, когда в них попадают прямые, а также отражённые от снега лучи. Выбирайте солнцезащитные очки с максимальным фактором защиты E-SPF 50.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист Essilor Academy, Россия

7. Делать компрессы

Тёплые компрессы помогут улучшить работу желёз века и сделать глаза менее сухими. Сделать их несложно: достаточно смочить в воде ватные диски, а затем накладывать на веки на 3 минуты утром и вечером, чтобы поры желёз открывались и увлажняющий секрет лучше выходил. Для усиления эффекта можно заменить воду зелёным чаем. Эффективность этого природного антиоксиданта доказана Efficacy of Green Tea Extract for Treatment of Dry Eye and Meibomian Gland Dysfunction; A Double-blind Randomized Controlled Clinical Trial Study : он оказывает противовоспалительное, антибактериальное и иммуномодулирующее действие.