Коэнзим q10: польза и вред для здоровья, как правильно применять. В чем польза коэнзима q10 польза, есть ли вред? Польза и вред коэнзима Q10 для здоровья

Коэнзим q10 – это мощный природный антиоксидант, который функционирует в каждой клетке организма.

Не хватающее количество вещества можно получить из продуктов питания и различных добавок. Но прежде чем восполнять дефицит необходимо познакомиться с пользой и вредом коэнзима q10.

Польза и вред коэнзима q10 для омоложения организма

Кожный покров человекf выступает самым большим органом. Дерма всегда подвержена воздействию болезнетворных агентов. Именно они содействуют ее старению. Такие агенты могут быть не только внешними, но и внутренними. Внутренние повреждают клетки и вызывают гормональные нарушения. Внешние – это ультрафиолетовые лучи. Такие негативные воздействия становятся причиной сухости дермы. Слои становятся истонченными.

Применение коэнзима q10 на кожном покрове понижает это плохое влияние. Увеличивается антиоксидантная защита. Вещество, нанесенное на дерму, понижает окислительные повреждения. Также становится меньшей глубина морщинок. Люди с низким его уровнеv более склонны к прогрессированию рака кожи.

При чрезмерном употреблении коэнзима у человека может появиться сыпь либо головокружение. Перед процедурой желательно проконсультироваться со специалистом.

С возрастом фертильность женщины угнетается. Это напрямую связано с некоторыми возрастными процессами. Очень сильно понижается качество и количество яйцеклеток в яичниках. Кофермент принимает активное участие в репродуктивных процессах. С течением времени его производство становится более медленным. Это делает организм не таким сильным при оберегании яйцеклеток от окислительного процесса.

Употребление дополнительного количества вещества служит улучшением защитных функций. Это значительно повышает возможность оплодотворения. Антиоксидатные свойства коэнзима улучшают качество спермы.

Сахарный диабет и сердечные болезни: польза и вред коэнзима q10

Окислительный стресс клеток организма содействует сахарному диабету. Патологическая митохондриальная функция напрямую связана с противодействием к инсулину. Коэнзим q10 повышает чувствительность рецепторов инсулина в клетках. Это содействует понижению сопротивления.

Организм может самостоятельно управлять уровнем сахара в крови. Дополнительное его употребление повышает концентрацию в крови в три раза у диабетиков. Коэнзим q10 содействует предотвращению развития данного заболевания. Стимулируется распад жиров и понижается скопление жировых клеток. Эти клетки могут стать причиной ожирения и сахарного диабета.

Сердечная недостаточность очень часто выступает итогом иных сердечно-сосудистых недугов. Это могут быть повышенное кровяное давление либо патология коронарных артерий. Они приводят к понижению производства энергии, воспалению артерий и вен.

Сердечная недостаточность начинает развиваться тогда, когда это заболевания приобретают хроническую форму. Функционирование сердца послабляется. Орган не может совершать нужное количество биений. Это становится первопричиной состояний, характерных для малой поставки кислорода в органы и ткани.

Польза коэнзима q10 заключается в том, что медикаменты содействуют налаживанию производства необходимого уровня энергии. Он помогает снизить окислительное повреждение и наладить работу сердца. Это сильно уменьшит проявляющуюся симптоматику и риски, связанные с сердечной недостаточностью.

Источники коэнзима q10

Извлекать кофермент можно путем употребления специальных добавок. Но также возможно соблюдать правильный рацион питания. Есть возможность добиться поступления нужного количества кофермента из употребляемой еды. Эффективность абсорбции при употреблении пищи и медикаментов одинакова.

Продукты, богатые коферментом:

· субпродукты: печенка, почки и сердце;

· апельсины и клубника;

· арахис и чечевица;

· масло сои;

· фисташки и семена кунжута;

· сельдь, форель, сардина;

· курица, говядина и свинина.

Инструкция по применению коэнзима q10: польза и вред

Для того чтобы извлекать только пользу после приема кофермента, необходимо всегда следовать инструкции по применению. Точную схему приема может подобрать только специалист после осмотра больного. Но есть некоторые общие советы.

Абсолютно здоровые пациенты, которые не подвергают себя сильным нагрузкам, должны на протяжении 21 дня каждые сутки употреблять по 200-300 мг.

Спустя этот период перейти на прием по 100 мг.

1. Абсолютно здоровые люди, которые умеренно занимаются фитнесом должны принимать по 200-300 мг ежедневно и не понижать дозировку в дальнейшем.

3. В случае сердечной недостаточности дозировка варьируется от 300 до 600 мг, но только по рекомендации врача.

4. Дневная дозировка должна распределяться на 2-3 употребления за день. Благодаря этому можно достигнуть высокой концентрации действующего вещества в крови.

Кофермент может облегчить состояние больного даже при таком страшном заболевании, как Паркинсона. В этом случае потребуется принимать по 1500 мг в сутки. Медикаменты с коферментом необходимы для профилактики такого недуга, как Альцгеймера.

Так как до 25-летнего возраста у здорового человека коэнзим вырабатывается в нужном количестве, то дополнительно его употреблять нет нужды. Молодым людям следует его принимать в небольшом количестве. Ежедневная доза составляет всего 10-15 мг. При приеме препаратов, понижающих уровень сахара в крови, нужно помнить, что действие кофермента снижается.

Принимать коэнзим необходимо:

1. При частых стрессах. Полезен для студентов в момент сессий.

2. Людям, предпочитающих тяжелый физический труд. Кофермент в этом случае очень быстро израсходуется. Требуется регулярное его восполнение.

3. В момент любых болезней, даже самых обычных простуд.

4. Особям с гипертонией и кардиопроблемами. Для поддержания функционирования сердца необходим повышенный уровень кофермента.

5. Пациентам со сниженным иммунитетом. Оказывает хорошее воздействие на больных СПИДом и ВИЧ.

6. В случае остеопорозов и атеросклероза.

7. Женщины гораздо больше нуждаются в коферменте, нежели мужчины.

8. Пациентам после 40 лет. У них вещество вырабатывается в малом количестве, которого недостаточно для нормального функционирования всех органов. Вместе с пищей восполнить его дефицит крайне сложно.

9. Перед сложными операциями следует дополнительно принимать кофермент. В этом случае ни будут переноситься гораздо легче. Послеоперационное восстановление будет более оперативным.

Вред коэнзима q10

По мнению специалистов и согласно отзывам пациентов, принимающих вещество, он переносится крайне хорошо и не провоцирует никаких негативных эффектов. Но несмотря на это принимать коэнзим q10 необходимо строго согласно инструкции. Существует ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать:

1. Так как коэнзим q10 оказывает воздействие на функционирование статинов, пациенты, принимающие лекарственные препараты могут начать прием вещества только после предварительной консультации со специалистом.

2. Фермент снижает немного уровень сахара в крови. По этой причине диабетики, которые принимают необходимые медикаменты, предварительно должны проконсультироваться с врачом. Своевольный прием может спровоцировать нежелательные последствия.

3. Кормящие женщины и беременные должны воздержаться от употребления коэнзима q10. Его воздействие на плод и грудное молоко не изучено.

Были случаи приема кофермента во второй половине беременности и в лактационный период. Вреда малышу не было нанесено, но более исследований не было. По этой причине в эти периоды необходимо с осторожностью употреблять коэнзим и только под наблюдением врача. В противном случае можно спровоцировать появление нежелательных реакций.

Бесконтрольноe применение кофермента может спровоцировать такие сторонние реакции:

· высыпания;

· нарушение пищеварения;

· нарушение сна;

· головокружения и головные боли.

Если при употреблении суточной нормы все равно наблюдаются такие эффекты, то следует эту суточную норму разделить на два либо три приема.

Или убихинон - это вещество, схожее по свойствам с антиоксидантом и участвующее в производстве энергии. Оно эффективно в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и свободными радикалами. Препараты на его основе применяют с целью омоложения и продления молодости. Убихинон, находясь в каждой клетке теле, действует подобно витамину.

Коэнзим Q10 или убихинон - это вещество, схожее по свойствам с антиоксидантом и участвующее в производстве энергии

Функции коэнзима Q10

Второе название коэнзима Q10 убихинон, что означает «вездесущий». Вещество активно вырабатывается в организме в молодом возрасте. В норме его количестве достигает до 300 миллиграммов в день. Но чем старше становится человек, тем меньше коэнзима способен вырабатывать его организм. Это и есть одна из основных причин старения. Снижение воспроизводства вещества начинается после 30-ти лет. Процессы могут запуститься и раньше по причине неблагоприятных условий.

Для чего нужен коэнзим Q10? Находящийся в клетках тела убихинон, регулирует биоэнергетические реакции в митохондриях клеток.

В здоровом теле может содержаться до 1 грамма коэнзима Q10. При недостатке этого важного вещества, в клетках может замедлиться выработка энергии. Все это чревато появлением следующих негативных последствий:

  • Сильное снижение трудоспособности,
  • Снижение тонуса,

Сонливость может говорить о низком уровне коэнзима Q10

  • Сонливость,
  • Выраженное старение раньше времени.

Если норма вещества в организме снижается на 75%, наступает смерть. Это говорит о чрезвычайной важности коэнзима Q10 для человека.

Польза, которую приносит убихинон, огромна. Он способен защитить клетки кожи от повреждения ультрафиолетом. Он помогает сохранять целостность колагеновых молекул. Убихинон не дает клеткам терять жирные кислоты, устраняя сухость кожи и сохраняя ее естественную жировую смазку.

В отличие от витаминов, коэнзим Q10 может вырабатываться организмом, а не только попадать вместе с пищей. Чем старше становится человек, тем труднее его организму вырабатывать вещество в достаточном количестве, поэтому необходимо дополнительно принимать препараты, его содержащие. Медлить нельзя, так как уровень вещества в организме показывает биологический возраст, который почти никогда не совпадает с фактическим.

Пополнить запасы убихинона можно при помощи специальных пищевых добавок и витаминных комплексов на основе коэнзима Q10

Пополнить запасы убихинона можно при помощи специальных пищевых добавок и витаминных комплексов на основе коэнзима Q10.

Польза коэнзима сводится к следующему:

  • Помогает вырабатывать энергию на клеточном уровне,
  • Благоприятно влияет на работу головного мозга, нервную и сердечно-сосудистую систему,
  • Незаменим при снижении веса, усиливает процесс расщепления жировой ткани,
  • Усиливает иммунитет,
  • Защищает от свободных радикалов, подобно антиоксиданту,
  • Стимулирует регенерацию быстрорастущих тканей, в частности слизистой оболочки десен.

Коэнзим Q10 усиливает иммунитет

Убихинон действительно помогает похудеть, так как имеет свойства ускорять обменные процессы в организме. Получается, что польза коэнзима Q10 заключается еще и в способности легко справляться с лишним весом, выступая в роли . Именно поэтому препараты, в состав которых входит коэнзим Q10, активно используют спортсмены, особенно в период сушки.

Для более успешного похудения специалисты рекомендуют принимать препараты с коэнзимом одновременно с продуктами, содержащими полезные ненасыщенные жирные кислоты.

К таким продуктам относятся растительные масла, в частности оливковое.

Можно сказать, что коэнзим Q10 регулирует работу всего организма, так как отвечает на энергетический обмен. Самое большое количество вещества содержится в клетках, которые используют больше всего энергии. К ним относятся ткани печени и сердца.

Активная форма коэнзима Q10 вырабатывается самим организмом, а его молекулы могут использоваться многократно. Польза его состоит также в том, что он активизирует витамин Е.

Уникальные свойства убихинона обеспечивают идеальное здоровье и нормальную работу всех органов и систем. Когда уровень этого вещества в организме высок, человек чувствует себя сильным и молодым.

Уникальные свойства убихинона обеспечивают идеальное здоровье и нормальную работу всех органов и систем

Применение коэнзима Q10

Коэнзим Q10 применяется при следующих заболеваниях и проблемах со здоровьем:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как стенокардия, сердечная недостаточность и кардиомиопатия.
  • При хирургическом вмешательстве, кардиотоксической химиотерапии и после инфаркта миокарда коэнзим Q10 убережет сердце от травмирования,
  • Доброкачественные новообразования молочной железы,
  • СПИД,
  • Дегенеративные изменения.
  • Проблемы с деснами.

Коэнзим Q10 улучшает состояние кожи, делая ее более упругой и разглаживая морщины. При использовании средства с коэнзимом Q10 уже через 28 дней можно увидеть заметное уменьшение морщин и улучшение состояния кожи.

Coenzyme Q10 лечит высокое артериальное давление


Многие магазины спортивного питания продают огромное количество различного коэнзима Q10. Конечно, таким магазинам стоит доверять. Но производится коэнзим в основном заграницей и цена у нас на них сильно накручена. Гораздо дешевле заказать коэнзим Q10 на американском сайте iherb, где цены гораздо дешевле, всегда проходят акции и по нашей ссылке вы гарантировано получите дополнительную 5% скидку. Поэтому, если вы уже определились, какой коэнзим вам больше подойдет, то любой из этого коэнзима можно найти на iherb по этой ссылке .

Побочные действия

Коэнзим Q10 не может нанести вред. Противопоказания к нему незначительны. Случаи передозировки препаратом все же случались. Основные признаки передозировки веществом следующие:

  • Тошноты и рвота,
  • Проблемы с желудком,
  • Сыпь,
  • Проблемы со сном,
  • Головные боли,
  • Головокружения.

Избежать передозировки и устранить возможный вред можно, если правильно рассчитать норму, которая может отличаться в зависимости от имеющихся проблем со здоровьем.

Беременным женщинам нельзя принимать Coenzyme Q10

Основные противопоказания к приему средств с коэнзимом Q10 сводятся к тому, что их не следует применять беременным женщинам и в период кормления.

Но и то только потому, что не проводились исследования, которые бы подтвердили или опровергли вред для ребенка, наносимый средством.

Хотя имеются зафиксированные случаи, когда беременные женщины начинали принимать коэнзим Q10, начиная со второй половины срока до самих родов. Вред для плода не был выявлен. Но нет данных о том, чтобы женщины стали принимать препарат в период кормления ребенка грудью. Именно поэтому принимать средства с Q10 в этот период не рекомендуется.

Дополнительные противопоказания к приему препаратов, в состав которых входит убихинон, следующие:

  • Пониженное артериальное давление,
  • Острый гломерулонефрит,

При язве желудка нельзя принимать Коэнзим Q10

  • Обострение язвы желудка и 12-перстной кишки,
  • Гиперчувствительность к компонентам препарата.

У большей части людей побочных эффектов от приема препаратов с коэнзимом Q10 не наблюдается. Среди редких побочных эффектов можно выделить:

  • Нарушение пищеварения,
  • Снижение аппетита,
  • Тошнота и рвота,
  • Диарея,
  • Кожная сыпь.

Диарея может появиться от передозировки

При появлении побочных эффектов следует разделить суточную дозу на несколько приемов, снизить ее или отменить препарат.

Не существует данных о взаимодействии препаратов с коэнзимом Q10 с прочими лекарственными средствами.

Прием коэнзима Q10 по правилам

Препараты на основе коэнзима Q10 выпускаются в различном виде. Это могут быть капсулы, жевательные таблетки и капли для употребления внутрь. Он может выпускаться и в ампулах. Убихинон также входит в состав многих кремов, тогда он применяется наружно. Средство из ампул наносят точечно на участки кожи, где скопились морщины.

Эффективная профилактика заболеваний возможна при приеме коэнзима Q10 в количество миллиграмм на 1 кг веса тела. Если у человека уже имеются заболевания средней тяжести, то ему следует принимать до 2 мг на 1 кг массы тела. Если заболевание протекает в тяжелой форме, то следует увеличить дозу до 3 мг коэнзима Q10 на 1 кг веса.

Эффективная профилактика заболеваний возможна при приеме коэнзима Q10 в количество миллиграмм на 1 кг веса тела

В редких случаях, норма может быть еще выше. Например, при тяжелых пороках сердца врач может порекомендовать принимать до 6 мг вещества на 1 кг массы тела в сутки. Суточная норма делится на 2-3 приема. Капсулы следует принимать во время или после еды.

Перед тем как самостоятельно увеличивать дозировку, необходимо проконсультироваться с врачом. Курс лечения длится от одного месяца до 3-6 месяцев. Иногда врач может назначить повторный курс. Результат обычно виден уже через месяц после начала лечения.

Принимая капсулы, нельзя нарушать целостность их оболочки. Обычно пьют по 1 капсуле дважды в день. Если необходимо, дозу повышают и принимают по 3 капсулы.

Дозировка может быть значительно увеличена при нарушениях выделения желчи и обмена липидов, ведь в этом случае вещество плохо всасывается.

Коэнзим q10 жидкий следует принимать в качестве пищевой добавки по 1 чайной ложке, то есть по 5 мл, в день. Дозировку может изменить только врач. Добавку можно смешивать с другими продуктами питания или с водой.

В состав капсулы препарата на основе коэнзима Q10 могут входить другие компоненты, такие как желатин и соевый лецитин. Состав средств с убихиноном может включать растительное масло, глицерин, соевое масло, желтый воск, диоксид титана, медь и хлорофилл, а также подготовленную воду.

Добавки с коэнзимом Q10 в целом производят благоприятное воздействие на организм и не могут нанести вред. Они помогают нормализовать давление и поддерживают сердечную мышцу, что сводит к минимуму риск возникновения ишемической болезни. Эти свойства являются очень важными для спортсменов и для тяжелоатлетов, в частности, так как их сердце испытывает повышенную нагрузку во время тренировок и часто вынуждено функционировать в усиленном режиме. Спортсмен сможет быстрее восстанавливаться после нагрузок и травм, если будет принимать средства, в состав которых входит убихинон.


Убихинон, или как его ещё называют Коэнзим Q10, является одним из редких элементов в организме, который присутствует в каждой клетке и отвечает за процессы её жизнедеятельности. С возрастом уровень его выработки сокращается в множество раз. По мнению ученых, именно это является причиной старения и снижения активности. В основном этот фермент применяется при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а также спортсменами для того, чтобы справляться с повышенными физическими нагрузками и быстро восстанавливаться.

Действие Коэнзима Q10


Настолько важным кардиотонический препарат является из-за своего постоянного участия в окислительных фосфорилированных реакциях дыхательной зоны. То есть, за счет своей негликозидной структуры он оказывает антиоксидантное воздействие, предупреждая чрезмерное повреждение миокарда. Для спортсменов наиболее важно его свойство предотвращать продление КТ-интервала, что позволяет намного активнее заниматься и легче переносить сильные нагрузки.

По сути Коэнзим Q10 является неотъемлемым элементом всего организма, однако со временем он вырабатывается все в меньшем и меньшем количестве. Вследствие этого могут возникать такие явления, как:

  • усталость;
  • бессонница;
  • вялость;
  • стресс;
  • сердечные приступы и т.д.

Польза и вред Коэнзим Q10


Область применения данного препарата настолько обширна, что кратко описать это невозможно. Как утверждают врачи, показаниями для применения могут быть все нижеуказанные факторы:
  • сахарный диабет;
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение метаболизма;
  • нарушения кровотока;
  • все онкологические заболевания;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • переутомление;
  • хроническая усталость;
  • преждевременное старение.
Несмотря на множество полезных факторов, Коэнзим Q10 имеет и ряд противопоказаний. В частности:
  • планирование беременности;
  • беременность;
  • возраст до 11 лет;
  • аллергия к отдельным компонентам.

Применение Коэнзима Q10


Чтобы правильно определиться с дозировкой и способом применения необходима обязательная консультация с врачом, так как в зависимости от заболевания доза может изменяться в несколько раз. Рассмотрим несколько вариантов приема препарата.


В случае, когда Коэнзим Q10 не является средством борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, принимать в больших количествах его не стоит.

Суточная норма для взрослого человека ― 40 мг.

Способ приема ― либо 1 раз в день во время еды, либо утром и вечером по 20 мг в зависимости от личных предпочтений. Суточная норма меняется также с возрастом, так как у 50-летних количество убихинона в организме сокращается по сравнению с молодыми в два раза.


Во время усиленных физических упражнений необходимо восполнять уровень убихинона. Спортсменам рекомендуют принимать его после занятий во время еды.

Суточная норма ― 15–20 мг (в случае, если имеются и другие показания к применению, норма может быть увеличена).

При сердечных заболеваниях


Коэнзим Q10 назначают практически при любых сердечных заболеваниях для снижения нагрузки. Однако в таком случае, дозировку, частоту и способ применения должен определять исключительно лечащий врач, учитывая историю болезни пациента.

Стоит помнить, что убихинон содержится не только в препаратах, но и в продуктах питания. Например, в жирной морской рыбе (сардина, скумбрия), баранине, говяжьем сердце, куриных яйцах, печени, брокколи, цельнозерновых растениях, арахисе и шпинате. Включая эти продукты в свой рацион, вы восполните суточную потребность организма.

Форма выпуска и цена Коэнзима Q10


Препараты на основе убихинона выпускают разные отечественные и зарубежные производители. Рассмотрим лучшие препараты с этим веществом:
  1. Коэнзим Q10 Доппельгерц рекомендуют принимать для профилактики как антиоксидант. Дозировка убихинона в капсулах составляет 30 мг. Это почти треть суточной потребности организма. Цена препарата (30 капсул) в России около 500 рублей, а в Украине ― 140 гривен.
  2. Коэнзим Q10 Кардио Капилар. Кроме коэнзима препарат содержит омега–3 и витамин Е. Таблетки принимаются для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, сахарного диабета. Их могут назначать для общего укрепления организма и нивелирования побочных эффектов других препаратов, в частности их влияния на печень. Также эффективен Кардио Капилар в постоперационный период. За упаковку на 40 таблеток в России придётся заплатить 400 рублей, а в Украине ― 300 грн.
  3. Препарат выпускается в нескольких формах: таблетках, ароматизированных жевательных пастилках и каплях. Дополнительно в состав входит витамин Е, калий и магний. Капли Кудесан во флаконе на 20 мл стоят в России 350–450 рублей в разных аптеках. В Украине их цена составляет 140–150 гривен.
  4. Коэнзим Q10 Форте производят в форме водорастворимых капсул с масляным раствором. Это наиболее эффективный препарат не только из-за лучшей усвояемости, но и потому, что содержит суточную дозу фермента (100 мг). Цена в России ― 300 рублей, в Украине ― 300 гривен.
Также убихинон из японских морских водорослей часто используют при производстве антивозрастной косметики. Фермент способствует удерживанию в верхних слоях гиалуроновой кислоты.

Нежелательно принимать параллельно с другими лекарствами или витаминными комплексами. Если потребление иных препаратов исключить невозможно, то необходимо проконсультироваться со специалистом. Коэнзим Q10 является отличным способом восполнить силы и зарядиться бодростью.

Польза коэнзима Q10 доказана. Это вещество содержится во всех живых клетках. Особенно его почитают в Японии, где его считают эликсиром долгой молодости. Другое его название убихинон. В формулу убихинона входит десять изопреновых единиц, по этой причине вещество (кофермент) нарекли научным термином Q10. Участвует в сложных обменных процессах поддерживающих жизнедеятельность организма. В статье раскрыта подробная информация о коэнзиме Q10. Пользе и вреде его для организма.

Польза коэнзима Q10 - функции элемента

Коэнзим Q10 по строению молекул имеет некоторое сходство с витаминами, но все же не является им. Убихинон участвует в важном биохимическом процессе организма синтезе аденозин-три-фосфат (АТФ). Благодаря этому соединению вырабатывается клеточная энергия , которую он преобразует в молекулы. Его особенно много в органах требующих значительного затрата энергии, таких как: сердце, почки, печень.

Еще одна полезная роль коэнзима Q10 - антиоксидантная . Ликвидирует негативное воздействие свободных радикалов. Эти вещества повреждают клетки, структуру молекул, что ведет к нарушению обмена веществ. По этой причине возникают серьезные патологии, часто онкологические заболевания, болезни сердца и сосудов.

  • Коэнзим Q10 польза и вред которого подробно изучен в кардиологических исследованиях, играет важную роль в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшает сократительные функции миокарда и кровоток, нормализует сердечный ритм. В большом количестве кофермент обнаруживается в сердце, где он помогает клеточной митохондрии перерабатывать жир в энергию.
  • Способствует сохранению клеток кожи от негативного влияния ультрафиолетовых лучей, защищает их от вредных молекул реактивных разновидностей кислорода.
  • Снижает действие гистамина. Высокая концентрация этого вещества опасно. Гистамин создает негативные предпосылки для возникновения воспалительного процесса. Уменьшение содержания гистамина необходимо при лечении бронхиальной астмы и аллергии.
  • Укрепляет сопротивляемость организма по отношению к различным вирусам и бактериям.
    Способствуети ускоряет рубцевания язв при заболеваниях желудка и 12-перстной кишки.

Особенности Q10 и откуда он берется

Уровень вещества в клеточной митохондрии с годами снижается, по этой причине по мере старения, возрастает риск развития серьезных патологий, возникновению мутаций ДНК. После 40 лет уровень убихинона постоянно сокращается и организм начинает активно стареть.

  • При достаточном и постоянном поступлении с пищей в организм фолиевой и пантотеновой кислоты, а также витаминов А, C, тиамина (В1), рибофлавина (В2) и пиридоксина (В6) - убихинон синтезируется в печени.

Большинство людей не способны придерживаться правильного питания на протяжении всей жизни. Как правило, следить за своим пищевым рационом большинство людей начинает в следствии уже наступившего плохого самочувствия по рекомендации врача.

  • По содержанию Q10 лидирует печень и морская рыба . Убихинон жирорастворимое вещество. По этой причине полноценное его усвоение возможно только с пищей содержащей жиры.
  • Дневная потребность в коэнзиме Q10 составляет 30-300 мг. В среднем организму требуется 100 мг вещества в сутки. Такое количество вещества невозможно восполнить из еды.
  • При тепловом влиянии на продукты большая часть вещества теряет свои полезные свойства.

Повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки, занятия спортом - увеличивают потребность в коэнзиме Q10. Дополнительные дозы кофермента требуются для лечения энергозатратных органов печени и сердца.

Недостаток витаминоподобного вещества можно покрыть только за счет употребления БАДов.

Роль Коэнзима Q10 в кардиологии

Полезные свойства коэнзима Q10 широко применяются в кардиологической практике и подтверждены многочисленными исследованиями по всему миру. У пациентов с сердечно-сосудистыми нарушениями в 75% случаев отмечена существенная нехватка вещества в организме (до 25%).

Больные нуждаются в постоянном приеме убихинона. Если некоторые клетки сердечной мышцы поражаются из-за нехватки Q10, то болезнь прогрессирует, что приводит к постепенному развитию патологии всего органа.

  • Улучшает состояние клеток сердца.
  • Препятствует отложению атеросклеротических бляшек.
  • Участвует в процессе восстановления сердечной мышцы.
  • Способствует снятию отека конечностей.

Прием кофермента полезен при лечении: атеросклероза , нарушений функций сердечной мышцы . Болезнь опасна вероятностью возникновения тромбов. По этой причине необходимо принимать коэнзим Q10 польза и вред которого, дозировка и другие подробности описаны в инструкции.

Во врачебной практике отмечены случаи, когда больным с показаниями к проведению операции она была отменена. Этому предшествовал регулярный период приема убихинона. Состояние больных настолько улучшилось, что необходимость в операции отпала.

Лечение других заболеваний

1. Гипертония . Повышенное давление особенно опасно для сердечных больных. Часто гипертония провоцирует сердечные приступы. Чем выше отклонения давления от нормы, тем больше нагрузка на сердце и степень его износа.

Клинические исследования проведенные Американской Сердечной Ассоциацией показали стабильное снижение давления у больных гипертонией с 186/103 до 166/93. Это произошло в результате двухнедельного приема вещества в количестве 30 - 45 мг в сутки. Однако причины лечебного эффекта остались до конца непонятыми.

Убихинон сам по себе не является лекарством и не заменяет лечебные препараты, а является дополнительным средством терапии.

2. Диабет . Ежедневный прием к нормализует обмен веществ при диабете, понижает уровень сахара в крови.

3. Болезнь Альцгеймера . Прием препаратов с коэнзимом тормозит развитие болезни и процесс ослабление памяти. Применяется в комплексной терапии.

Польза коэнзина Q10 и применение в косметологии

Одно из полезных свойств вещества - увеличение скорости регенерации тканей. Омолаживает клетки организма. При регулярном приеме вещества состояние кожи значительно улучшается. И это не миф, а факт. Постоянное использование кофермента приносит пользу женщинам среднего возраста и старше. Сухая, вялая кожа основная проблема этой возрастной группы и здесь может помочь коэнзим Q10 польза и вред которого, детально изучен в области косметологии.

Внутренний прием БАДов и препаратов с Q10 более эффективно, чем применение наружных косметических средств.

Эффект от использования: повышается тургор кожи, а также ее эластичность и увлажненность, исчезает шелушение и сухость.

В состав средств с коэнзимом Q10 для достижения лучшего косметического эффекта не редко добавляют жирорастворимый витамин Е .

Косметические крема, маски, сыворотки с коэнзимом имеют высокую стоимость даже от отечественного производителя, но они того стоят. Благодаря выраженным увлажняющим и эластичным свойствам положительный эффект заметен уже через несколько дней.

При покупке крема следует внимательно изучить состав. Если коэнзим в составе крема указан в конце списка, значит его там мало и эффект будет незначительный.

1. Крем Альпика Коэнзим Q10 . Дополнительно в состав входит гиалуроновая кислота и экстракт алоэ барбадосского. Цена 730 рублей за 50 мг.

2. Маска Альпика Коэнзим Q10 . Содержит пептиды и витамин Е. Цена 1150 рублей за 100 мл.

Препараты и БАДы с коэнзимом Q10 - список

Препараты с убихиноном производят в форме капель и в виде желатиновых капсул. Коэнзим Q10 полностью усваивается только с жирами. Полезное вещество в капсулах содержится в жирной среде, прием их возможен в любое удобное время. При некоторых заболеваниях употребление жиров строго ограничено, тогда врачи рекомендуют использовать Q10 в форме водорастворимых капель с низким содержанием жира.

Постепенно вещество накапливается в организме и приносит заметный лечебный эффект, примерно через две недели систематического приема. Для заметного косметического эффекта требуется больше времени - от месяца до двух, в зависимости от дозировки и частоты принимаемого БАДа.

Список препаратов:

1. "Кудесан" . Форма выпуска капли. Применяется при сердечных, эндокринных и сосудистых заболеваниях. Замедляет процессы старения организма, рекомендуется для комплексного применения вместе с наружными косметическими средствами. Цена флакона, 20 мл 300 руб.

2. "Коэнзим Q10 Форте" . Производится в капсулах. Дополнительно в состав входит витамин Е. Препарат обладает сильными антиоксидантными свойствами. Защищает клетки организма, снижает риск развития патологий связанных со старением организма, продлевает молодость. Увеличивает сопротивляемость организма к физическим и психоэмоциональным перегрузкам. Стоимость пачки 30 шт., 500 мг - 300 рублей.

3. "Кудесан с калием и магнием" . Форма выпуска таблетки. Комплексный препарат нормализует работу сердечно-сосудистой системы, миокарда, укрепляет сердечную мышцу, увеличивает эластичность сосудов. Стоимость за упаковку 40 шт., 500 мг - 345 рублей.

4. "Коэнзим Q10 Энергия клеток" . Выпускается в капсулах. Содержит вещество в форме жирного раствора. Нормализует клеточный метаболизм. Антиоксидант - сохраняет клетки организма от повреждений. Стоимость 500 мг, 30 шт. - 319 руб.

Для кого вреден коэнзим Q10

Не смотря на то, что коэнзим Q10 полезен, вред он может причинить:

  • Беременным женщинам и кормящим в период лактации;
  • В случаях индивидуальной непереносимости.

С какого возраста возможно использовать добавки для детей надо смотреть в инструкции. Выпускаются БАДы разрешенные к приему детям от 1 года, а также начиная с 12 лет. В остальных случаях прием его безопасен.

Чтобы надолго сохранить молодость и красоту, поддерживать здоровье, организму человека требуется ежедневное участие множества полезных веществ, соединений и элементов. Одним из таких жизненно необходимых и незаменимых участников важнейших процессов в нашем теле является Коэнзим Q10 (убихинон). С возрастом уровень выработки этого вещества существенно сокращается, поэтому целью его восполнения применяют содержащие убихинон препараты. К числу таких средств относят капсулы Коэнзим Q10. Ознакомьтесь особенностями приема этих таблеток, аналогами, ценой.

Состав и форма выпуска

Препарат не является лекарством, это биологически активная добавка, показанная для обеспечения нормального течения метаболических процессов в организме. Существуют разные формы выпуска вещества, но в большинстве случаев врачи назначают БАД в капсулах. Особенности состава:

Фармакодинамика и фармакокинетика

Коэнзим – это жирорастворимый кофермент, который содержится в митохондриях всех клеток человеческого тела. Он является неотъемлемым элементом нашего организма, но с годами (после 20–30 лет) кофермент начинает вырабатываться в меньшом количестве. Его недостача может привести к возникновению таких явлений, как:

  • вялость;
  • усталость;
  • сердечные приступы;
  • стресс;
  • бессонница;
  • тревожность.

БАД Coenzyme Q10 после приема во внутрь концентрируется в плазме крови. Максимальная концентрация достигается через 6–8 часов, а период его полувыведение составляет 3,5–4 часа. При длительном приеме (больше 1 месяца) капсул вещество накапливается в тканях мозга, сердца и печени. Активным компонентом препарата является фермент убихинон, который оказывает положительное влияние на организм:

  • способствует выработке энергии клетками;
  • благотворно воздействует на нервные клетки;
  • тормозит развитие атеросклероза;
  • укрепляет головной мозг и сердце;
  • оказывает антиаритмический эффект;
  • обеспечивает доставку кислорода к органам;
  • улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы;
  • налаживает обмен веществ;
  • помогает распрощаться с избыточным весом;
  • усиливает иммунитет;
  • замедляет процесс старения и изнашивание клеток;
  • повышает толерантность к чрезмерным умственным и физическим нагрузкам;
  • защищает каждую клетку организма он пагубного воздействия внешних факторов (к примеру, ультрафиолетовое излучение);
  • оказывает антиоксидантную защиту организма, устраняя отрицательное воздействие свободных радикалов;
  • улучшает регенерацию клеток;
  • снижает диастолическое артериальное давление.

Для чего нужен Коэнзим Q10

Препарат Coenzyme Q10 не является лекарством, но принимать его стоит лишь после рекомендаций врача. Назначают его как в терапевтических, так и в профилактических целях. Согласно инструкции по применению, препарат показан при:

Как принимать Коэнзим Q10

Согласно инструкции к препарату, капсулы следует принимать перорально за 30 минут до еды, запивая стаканом воды. Употребление жирной пищи, после приема БАДа помогает лучше всасываться убихинону. Целостность таблеток нарушать нежелательно. Рекомендованная суточная доза составляет 60 мг (2 капсулы по 30 мг), для лучшего усвоения дозу разделяют на два приема (утром, вечером). В тяжелых случаях дозу можно увеличить до 3 капсул за сутки.

Принимают капсулы, придерживаясь дозировки, которую может назначить только специалист. В зависимости от заболевания доза может изменятся. Стоит ознакомится с некоторыми вариантами приема БАДа:

  • При усталости и повышенных нагрузках суточная норма не должна превышать 40 мг. Принимать БАД рекомендовано 1 раз утром или вечером на протяжении 1–2 месяцев. С возрастом суточная норму препарата увеличивается до 2 капсул.
  • При повышенных спортивных нагрузках уровень убихинона необходимо восполнять сразу после занятий. Дневная норма – 15–20 мг, в некоторых случаях доза может быть увеличена в 2 раза. Курс терапии – до 3 месяцев.
  • При сердечных патологиях препарат назначают для снижения нагрузки на сердце, нормализации циркуляции крови. Дозировку, частоту и продолжительность применения назначает врач с учетом истории заболевания пациента.
  • С целью профилактики принимают по 1 капсуле за сутки на протяжение 2 недель. Затем необходимо сделать семидневный перерыв и продолжить терапевтические курс еще в течение 2 недель.

Особые указания

Если планируете принимать Коэнзим Q10 параллельно с другими медпрепаратами или витаминами, то нужно уточнить у врача возможно ли такое сочетание. Прием препарата рекомендовано совмещать с употреблением жирной еды, это поможет средству гораздо лучше усвоится. БАД не оказывает воздействие на психомоторные функции пациента, поэтому в ходе терапии можно управлять транспортным средством.

При беременности

В инструкции к препарату указано, что его не рекомендовано использовать при планировании беременности, в период вынашивания ребенка и во время лактации. Капсулы не назначаются данным категориям женщин в мерах безопасности, принцип действия коэнзима изучен недостаточно. Нет стопроцентной гарантии отсутствия вредного воздействия на здоровье ребенка. В исключительных случаях лечащий врач может назначить капсулы на последних сроках беременности для лечения позднего токсикоза.

В детском возрасте

В педиатрии препарат не рекомендован к использованию из-за отсутствия веских доказательств пользы для детского здоровья. Но в некоторых случаях врачи прибегают к использованию БАДа с целью устранения имеющихся недугов. К примеру, недостача убихинона у детей приводит к задержке речи, плохому сну, беспокойству, а прием Коэнзима Q10 (как один из составляющих комплексной терапии) позволяет полностью стабилизировать состояние ребенка. Выбор дозы и длительность терапии определяет исключительно медик.

Лекарственное взаимодействие

Совместное употребление Коэнзима Q10 с медпрепаратами до конца не изучено. При одновременном приеме БАДа с витамином Е возможно усиление эффектов последнего. Чтобы улучшить синтез, рекомендовано дополнять терапию кальцием и рядом витаминов:

  • пантотеновая кислота;
  • витамин В1;
  • витамин В6;
  • витамин С;
  • фолиевая кислота;
  • витамин Е;
  • витамин В2.

Побочные действия и передозировка

В сопровождающей каждую упаковку препарата инструкции указано, что средство хорошо переносится. Даже при значительном превышении дозы до 900 мг у пациентов редко наблюдаются отрицательные явления. Легко заметить следующие симптомы, которые носят временный характер:

  • тошноту;
  • изжогу;
  • боль в животе;
  • снижение аппетита;
  • бессонницу;
  • приступ мигрени;
  • нарушения в мышечных тканях из-за повышения уровня оксидации;
  • диарею;
  • аллергические высыпания на коже, крапивница.

Противопоказания

Хотя Коэнзим Q10 и обладает массой полезных свойств, но в некоторых случаях принимать биологическую добавку крайне нежелательно. Препарат противопоказан при:

  • обострениях или любых проявлениях язвенной болезни;
  • замедленном сердцебиении (меньше 50 ударов в минуту);
  • гиперчувствительности (аллергии) к составляющим средства;
  • острой форме гломерулонефрита;
  • беременности и лактации;
  • холестазе;
  • почечной недостаточности

Условия продажи и хранения

Препарат является биологически активной добавкой, поэтому отпускается в аптечных сетях без рецепта от врача. Хранить капсулы следует в хорошо закрытой таре, в сухом темном месте при комнатной температуре. Срок годности – 24 месяца.

Аналоги

Если нет возможности купить Коэнзим Q10 или пациенту не подходит данная форма средства, допускается замена БАДа на его аналоги. Лучше всего себя зарекомендовали следующие препараты:

  • Омеганол Коэнзим Q10 – ярко-желтые капсулы, предназначенные при сердечных патологиях.
  • Коэнзим Q10 Форте – водорастворимые капсулы, которые повышают энергетику организма.
  • Кудесан – представлен в виде таблеток, капель и ароматизированных жевательных пастилок. Подходит детям с первого года жизни.
  • Коэнзим Q10 с Гинкго – пищевая добавка в виде капсул, оказывает антиоксидантное, ангиопротекторного воздействие;
  • Витрум Бьюти Коэнзим Q10 – поливитаминное средство, предназначенное для общеукрепляющей терапии.
  • Доппельгерц актив Коэнзим Q10 – пищевая добавка (в виде капсул) обогащенная витаминами, жирными кислотами, минералами.

Цена Коэнзима Q10

Стоимость БАДа зависит от множества факторов – фирмы-производителя, фасовки, концентрации активного компонента, ценовой политики торговой сети. Примерная стоимость препарата и его аналогов в Москве составляет:

Видео