Lai sāktu praktizēt skaidru sapņu praksi, jums jāpievērš uzmanība diviem punktiem - sagatavošanai un OS kontrolei. Tātad, kā sagatavoties OS?
Pirmkārt, ir vērts atturēties no treknu un smagu ēdienu ēšanas, arī pirms OS praktizēšanas vēlams nepaēst, 4 stundas pirms gulētiešanas vēlams vispār neko neēst.
Otrkārt, ir ļoti svarīgi nelietot alkoholu un narkotikas. Šāda mijiedarbība ar savu psihi, kā OS prakse izmainītas apziņas stāvoklī, var radīt neparedzamas un negatīvas sekas.
Nākamais gaišo sapņu prakses uzdevums ir iegūt kontroli pār tiem. Lai to izdarītu, ir daudz paņēmienu, kā ievadīt OS. Ir metodes tiešai, netiešai ienākšanai OS un tīras apzināšanās ceļi. Īsi pakavēsimies pie katra no tiem.
Skaidro sapņu ievadīšanas paņēmienu klasifikācija:
Tiešās ievades metodes
Tie nozīmē ieiešanu OS no dzīvespriecības stāvokļa. Šīs metodes ir labas, jo tās var izmantot, lai sasniegtu OS jebkurā laikā. Jūs aizverat acis, izpildāt noteiktu paņēmienu un ievadāt OS. Taču šīs metodes ir sarežģītas iesācējiem, jo tās prasa īpašu koncentrēšanās līmeni un savu domu, emociju un iztēles kontroli.
Šajā gadījumā jums ir jāatslābina acis, jāieņem ķermenim ērta pozīcija un jāvēro ķermenis, fiziskās aizmigšanas stāvoklis. Lai to izdarītu, ir ērti novērot elpošanas ritmu, pulsa sitienus. Pēc kāda laika sāks parādīties sapņu attēls, tā attēli.
Netiešās ievades metodes
To būtība ir tāda, ka mēs veicam paņēmienus modrības un miega krustpunktā. Tu ej gulēt un iemigšanas brīdī noķer pusmiega stāvokli un jau šajā stāvoklī izpildi noteiktus paņēmienus, lai sasniegtu OS. Tiek uzskatīts, ka šīs metodes ir visvienkāršākās, taču pastāv diezgan liela varbūtība, ka šajā brīdī jūs neatcerēsities, ka jums ir jāpiemēro tehnika un vienkārši jāpamostas no rīta.
Tīras apziņas ceļš
Tas ir dabas veids, kā iekļūt OS, kad jūs sasniedzat izpratni jau sapnī. Bieži vien šai metodei ir diezgan nejauši panākumi, jo tas notiek diezgan reti. Bet ir metodes, kas ļauj stimulēt šo metodi.
Trīs svarīgi punkti, kas jāievēro OS praksē:
1. Ir ļoti svarīgi iemācīties atcerēties savus sapņus:
- Varat izmantot dienasgrāmatu, lai ierakstītu savus sapņus un aizpildītu to, tiklīdz pamostat.
- Varat izmantot balss ierakstītāju un stāstīt savus sapņus pat naktī — tiklīdz pamostaties
- Jūs varat ierakstīt savus sapņus planšetdatorā, kas jums vienmēr ir pa rokai.
Ja jūs slikti atceraties savus sapņus, tad nav progresa sajūtas. Ieraksti ir atmiņas āķi. Turklāt no saviem sapņiem jūs varat iegūt interesantus pavedienus dzīvei. Vai pat rakstiet fantāzijas stāstus)
2. Mēģiniet atpazīt miega elementus realitātē:
Piemēram, meklējiet zibspuldzes (lampas, zibens, mirgojoši automašīnas pagrieziena rādītāji). Un tiklīdz jūs to redzat, nekavējoties pārbaudiet, vai jūs guļat vai patiesībā. Ļaujiet šāda veida signāliem kļūt par signālu, ka ir pienācis laiks veikt šādu pārbaudi.
3. Atrodiet savas personīgās pazīmes, ka esat sapnī:
Piemēram, tie ir lidojumi, saziņa ar cilvēkiem, kas atrodas tālu no jums, un pat zvaigžņu cilvēki, ar kuriem jūs patiesībā neesat pazīstams, ātras kustības no punkta uz punktu, smaržu trūkums vai, gluži pretēji, pārāk spēcīgas smakas utt. Šīs pazīmes palīdzēs precīzi noteikt, vai pašlaik redzat skaidru sapni.
Pēdējie divi punkti attiecas uz tā sauktajiem "realitātes testiem" – kad būsiet pieraduši tos lietot, jums nebūs nekādu grūtību noteikt situāciju. Tas nozīmē, ka sapņos un dzīvē uzvedīsies savādāk (piemēram, patiesībā tev neienāktu prātā pārlidot pāri žogam vai nolēkt no šķūņa jumta, bet sapnī daudz kas ir iespējams).
Skaidro sapņu prakse saskaņā ar Castaneda un LaBerge
Ja jūs jau esat tikuši galā ar ievadīšanu sapnī un zināt, kā to izdarīt, tad nākamais uzdevums, kas parādīsies jūsu priekšā, ir, kā uzlabot apziņas un uztveres kvalitāti OS. Ja analizējam Karlosa Kastanedas un Stīvena Laberža darbus, var izdalīt piecus OS prakses posmus. Apskatīsim katru no tiem.
Pirmais posms- stabilizācija. OS jau esam sevi realizējuši, bet vajag stingri nolikt kājas uz zemes. Lai to izdarītu, jums ir jāstabilizē šis stāvoklis. Karloss Kastaneda piedāvā izcilu un vienkāršu metodi, ko viņš apraksta savā grāmatā Sapņošanas māksla. Pietiek tikai kādu laiku apsvērt savas rokas, un šajā laikā ar tām var notikt noteiktas pārvērtības un izmaiņas. Ja turpināsi, tad izlidosi no OS. Tāpēc regulāri veikta stabilizācijas prakse dod iespēju ilgāk palikt gaišā sapnī.
Otrā fāze- kustība (uzmanība). Šajā posmā mēs jau apsveram vairākus objektus, pārvietojoties starp tiem. Ja zaudēsim stabilizāciju, tad jāatgriežas pirmajā posmā.
Kad iemācīsimies labi kustēties, iegūsim augstu sapņa attēla stabilitāti, kas nozīmē, ka sapnis kļūs košs, krāsains, nekādā ziņā ne zemāks par reālās dzīves attēliem.
Trešais posms- laika sinhronizācija. Šeit mēs sinhronizējam laiku miegā un ārpus miega, piemēram, ja mēs aizmigām no rīta, tad OS mēs cenšamies iedomāties rītu. Kam tas paredzēts? Tādējādi mūsu psihe varēs atpūsties, un apziņa sāks identificēt sapni ar realitāti un otrādi. Šajā posmā mūsu apziņa sasniedz noteiktu apgaismības līmeni, ko apraksta budisti. Šķiet, ka saprot, ka visa dzīve ir sapnis.
Ieguvums šeit ir tāds, ka tiek modificēta cilvēka psihe – cilvēks iegūst prāta brīvību, personības attīstību. Lai gan ir jāsaprot, ka tieši šeit slēpjas OS briesmas - sajaukt sapni ar realitāti.
Ceturtais posms no sapņa uz sapni. Tas ir kā attēls attēlā.
Šeit jums ir nepieciešams aizmigt sapnī un pamosties jaunā. Šī sapņu piesaiste paver lieliskas prakses vietas. Ligzdotos sapņos izpratne palielinās un uzlabojas, un pati OS kļūst gaišāka un bagātāka.
Sapņošana ir iespējama pat OS prakses sākumposmā, taču iesācējiem no šādas prakses vajadzētu atturēties, jo pēc ilgstoša darba ar ligzdotiem sapņiem ir grūti atšķirt sapni no realitātes.
Piektais posms. Pieejams tikai progresīviem, pieredzējušiem praktiķiem. Šo posmu sauc par "dubulto pozīciju"
Principā tas neatšķiras no ceturtā, atšķirībā no viena aspekta. Pirms aizmigšanas sapnī jums jāieņem tā pati pozīcija, kurā atrodas mūsu fiziskais ķermenis. Tas kalpo kā sava veida katalizators, kas uzlabo sajūtas un apziņu par jau tā neticamajām ligzdoto sapņu iespējām.
Es gribu dot Daži padomi, kā praktizēt skaidrus sapņus:
- Pirmkārt, tas būtu jauki gulēt vairāk . Ja esat nomocīts, novājināts, nervozs un nepietiekami guļat, jums būs grūti sapnī apzināties sevi un atcerēties sapni. Un būs grūti līdzsvarot uz robežas starp miegu un realitāti - un šī īpašība sapnī sniedz lielisku izpratni par sevi. Turklāt nereti interesantākie sapņi tev atnāks no rīta. Ja agri jāceļas un jāskrien uz darbu un vēl nav izgulējies, tad arī OS nevarēsi vingrināties.
- Otrkārt, pavadīt vairāk laika, domājot par gaišiem sapņiem . Piemēram, jūs varat lasīt grāmatas, apspriest treniņu pieredzi forumā, vingrot patiesībā. Jo vairāk domājat par OS dienas laikā, jo vieglāk jums būs sasniegt vēlamo stāvokli naktī.
Fiziskā ķermeņa pozīcijai OS prakses laikā nav īpašas nozīmes. Daži autori pieturas pie viedokļa, ka optimālā pozīcija ir guļus uz labo pusi vai uz muguras ar paceltiem ceļiem. Tomēr daudzi sapņotāji izmanto jebkuru sev ērtu un pazīstamu pozīciju, kas nekādā veidā neietekmē viņu rezultātus OS sasniegšanā.
OS vingrinājumi - lai kontrolētu savu sapni
Lai OS būtu gara un piesātināta, jums jāiemācās to paplašināt. Stīvens Laberžs piedāvā efektīvu paņēmienu OS apziņas uzturēšanai, ko viņš sauc rotācijas tehnika. Tas sastāv no četriem galvenajiem punktiem.
1. Jāapzinās, ka sapnis sāk izgaist. Pirmkārt, pazūd vizuālās sajūtas, un pašās beigās - taustes sajūtas.
2. Sāc griezt, dari to kā topiņu. Griezieties tikai tad, kad jūtat, ka sapnis patiešām sāk izgaist.
3. Griešanas laikā atkārtojiet sev, ka viss, ko redzat griešanās beigās, būs sapnis.
4. Pēc rotācijas noteikti jāpārbauda savs stāvoklis, jāpārliecinās, ka tas ir sapnis.
Stīvens Laberžs norāda, ka šī tehnika ir efektīva un piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sapņotājiem. Viņš varēja pārslēgties uz jaunu OS 85% gadījumu.
Lai uzlabotu un pilnveidotu savas OS uztveres prasmes, mēs sniegsim jums trīs vingrinājumus, kas jāveic OS stāvoklī. Pirmais vingrinājums tiek saukts Sapņu TV” ierosināja OS novators un pētnieks Alans Vorslijs. Vingrinājuma būtība ir OS stāvoklī iedomāties, ka mēs skatāmies televizoru ar īpaši augstu izšķirtspēju un super-telpisko skaņu. Ieslēdziet to, atrodiet spilgtuma un skaļuma vadīklas. Pagrieziet tos. Mainiet spilgtumu, krāsu, kontrastu. Mēģiniet pārslēgties uz jaunu attēlu. Trenējiet savu uztveri. Koncentrējieties uz savām domām.
Nākamais vingrinājums ir Skaidro sapņu inkubācija”, to izstrādāja LaBerge īpaši, lai ieprogrammētu jautājumu, vietu vai notikumu, kas ar mums notiks operētājsistēmā. Tas notiek piecos posmos:
1. Formulējiet savu nodomu. Jums ir skaidri jāformulē frāze un jāuzraksta uz papīra, piemēram: "Es gribu doties uz Amsterdamu."
2. Nekavējoties ej gulēt.
3. Iedomājieties, ka tajā vietā jums apkārt ir sapnis, vai ar notikumu, kas ir uzrakstīts uz jūsu papīra lapas. Centieties nedomāt par neko citu kā tikai šo frāzi.
4. Sasniedzot OS, mēģiniet formulēt savu nodomu
5. Sasniedzot mērķi, pēc pamošanās mēģiniet atcerēties un pierakstīt savu OS, tas jums palīdzēs turpmākajās praksēs.
Ir arī vēl viens interesants un izklaidējošs vingrinājums, ko LaBerge ir izstrādājis īpaši savas operētājsistēmas pārvaldībai. To sauc " Jauna sapņu sižeta atrašana un sastāv no trim elementiem:
1. Izvēlieties mērķi. Iedomājieties jebkuru notikumu vai personu, kuru jūs vēlētos redzēt sapnī, tā var būt reāla vai izdomāta persona. Vai jebkura vieta, kuru vēlaties apmeklēt.
2. Atcerieties to, pierakstiet to uz papīra un iedomājieties, ka to jau esat sasniedzis OS nākotnē.
3. Kamēr operētājsistēma pazūd, izmantojiet iepriekš minēto rotācijas paņēmienu, lai izveidotu nolūku skatīt paredzēto mērķi jaunajā OS.
Pašapziņas process sapnī tieši ietekmē cilvēka pasaules uzskatu un psihi. Ar OS prakses palīdzību var apgūt interesantas un apslēptas psihes iespējas un apgūt sevi.
Kā uzvesties sapnī
Skaidrā sapnī cilvēkam ir iespēju jūra:
- jūs varat sazināties ar attāliem cilvēkiem vai simboliskiem pasaku varoņiem (piemēram, Sarkangalvīte vai Baba Yaga)
- praktizējiet dažas savas prasmes vai sāciet tās attīstīt no nulles (piemēram, zīmējot vai publiski runājot)
- redzēt pasauli - piemēram, patiesībā jums nav pietiekami daudz laika atvaļinājumam Ķīnā vai Havaju salās - bet sapnī pāris minūtes, un jūs jau esat tur
- veiciet papildu treniņus, ja nodarbojaties ar sportu
- uzzini atbildi uz saviem sen uzdotajiem jautājumiem
- un daudzas citas iespējas.
Nepadodies cīņai ar ienaidniekiem, pieņem dāvanas, nebaidies. Jūs sāksit trenēt sevī jaunas iezīmes, kas lēnām iesūksies realitātē.
Ja jums ir murgs, nebaidieties. Bēgšana nav risinājums, jūs varat cīnīties vai iepazīties ar ļaundari un sadraudzēties. Zvaniet pēc palīdzības vai atcerieties, ka tas ir tavs sapnis, un tagad jūs vēlaties, lai biedējošais varonis pazūd vai mainītu savu uzvedību. Ir daudz iespēju.
Vingrinājumi OS - sevis un savu spēju izsūknēšanai
Jūs varat trenēties ne tikai, lai labāk apzinātos sapņus un pārvaldītu tos, bet arī ar konkrētiem dzīves mērķiem.
Jūs varat uzlabot savas prasmes. Piemēram, ja ikdienas dzīvē publiskā uzstāšanās jums ir sarežģīta, tad šīs prasmes apmācību varat vadīt sapnī. Šeit ir šāda treniņa piemērs.
1. Mēģiniet savu priekšnesumu iepriekšējā vakarā un padomājiet par uzstāšanos publikas priekšā naktī.
2. Ievadiet gaišu sapni un sagatavojiet visu priekšnesumam: skatuvi, zāli, skatītājus. Ja nevarat izdarīt visu tā, kā vēlaties, nekautrējieties, vienkārši sāciet tur, kur esat.
3. Koncentrējieties uz cilvēkiem, kuri jūs klausīs, sazināsies ar viņiem, būsiet draudzīgi un atvērti.
4. Sāciet prezentāciju.
Tā rezultātā jūs varat atbrīvoties no ievērojamām auditorijas bailēm.
Jūs varat arī praktizēt citas prasmes skaidrā sapņošanā.
Veiksmi!
Ir divu veidu metodes, kā ievadīt skaidru sapni:
1.
Tiešais (valsts kontrolētais regulējums).
2.
Netiešā (pašprogrammēšanas metodes).
1.1. Uzmanības koncentrēšanas uz fizisko ķermeni metode.
Aizmigt vakarā vai pēc pamošanās, pēc iespējas vairāk jāatpūšas, samazinot uzmanību, kas jāfiksē vienai domai: pasīva ķermeņa iekšējo sajūtu novērošana. Noteikti atslābiniet acis: mēs ar tām neredzam OS. Kad jūs virzāties tālāk pārejas stāvoklī starp nomodu un miegu, klausieties savu ķermeni. Visefektīvākā ir elpošanas, sirdsdarbības novērošana (bet ne kontrole!), kas bieži noved pie vibrāciju parādīšanās – tā ir enerģētiskā ķermeņa mirgošanas sajūta. Ja jums ir problēmas ar bezmiegu, izelpojot iedomājieties (sajūtiet), kā gaiss nāk ārā no mugurkaula. Pēc kāda laika vajadzētu parādīties sapņa attēlam, bet, lai gūtu panākumus, vispirms ir jāupurē daļa no apziņas. Vēlamo sapni var sasniegt arī vizualizējot atbilstošus vizuālos (un ne tikai) attēlus.
1.2. Fiziskā ķermeņa pozīcija OS.
Optimālā pozīcija ir labajā pusē, jūs varat sakrustot rokas, un dažreiz tas ir vēlams (lai palielinātu izpratni). Īpaši šī situācija ir saistīta ar MVOS tehniku.
100% trāpījums OS: guli uz muguras, saliec ceļus uz augšu, novieto kājas tā, lai tās nekristu. Šī metode, lai gan tā vienmēr darbojas, ir sarežģīta, lai saglabātu ķermeņa stāvokļa stabilitāti.
1.3.Minimālas uzmanības paņēmiens.
Vislabāk darbojas, kad pamostaties naktī vai no rīta. Pamostoties izkāp no gultas uz ~15 minūtēm darot ko vien vēlies. Tad jums vajadzētu apgulties, pilnībā atpūsties, aizmigt. Pasīvi novērojiet mirgojošos attēlus. Bet tajā pašā laikā jums nav jāsaglabā pilna apziņa, jūsu uzmanībai vajadzētu būt it kā fonā. Upurējot apziņas samazināšanos, jūs palielinat iespējamību iekļūt sapnī. Kad sapņa attēls ir skaidrs, palieliniet savu izpratnes līmeni. Ar šo metodi iespējams arī radīt sapņus par vēlamo saturu. Netiešās metodes balstās uz spontanitāti un apziņu miega laikā.
2.1. Vēlmes spēks un ritmiska elpošana.
Elementārākā metode- izstrādāt nodomu izveidot OS. Bet tās realizācijas iespēja sintēzē ar ritmisku elpošanu palielinās daudzkārt.
Apgulieties uz muguras, pilnībā atvieglinātas. Pilnībā ieelpojiet (ieelpojiet), skaitot, piemēram, līdz 6, turiet gaisu plaušās 3 sekundes, izelpojiet 6 sekundes, 3 sekundes. neelpo utt. Iemācījušies elpot šādi (ritmiski), formulējiet vēlmi iegūt OS šādas elpošanas laikā.
2.2. Vēlamo sapņu piesaukšana.
Katru reizi vakarā ejot gulēt, formulējiet nodomu sapņot par vēlamo saturu. Jums skaidri jāzina, ko vēlaties darīt šajā sapnī, vēlams kaut ko tādu, ko jūs nedarītu reālajā dzīvē. Piemēram, darbojas triks, ka sapnī kaut kas jāpasaka mīļotajam vai jebkuram cilvēkam. "Tas ir sapnis!".
2.3. Darbības ikdienā.
Noderīga metode ir miega realitātes pārbaude. Izvēlieties vietu, kas jums patīk un uz kuru dodaties vismaz reizi dienā. Ejot garām, apdomājiet to, pārbaudot, vai tas ir sapnis.
2.4. Atdzimšanas vingrinājums.
Aizver savas acis. Un intensīvi pavēli sev: “Es visu aizmirsu. Es neko nezinu. Viss nav zināms." Pēc tam 2–3 minūšu laikā veiciet iekšēju “pieskārienu” (slīdot uzmanību pāri netīši izvērstā vizuālā attēlojuma virsmai). Pēc tam ātri atveriet acis. Ja pašhipnoze darbojas, jūs redzēsiet pazīstamo vidi it kā no jauna, atsvešinātu. Atkārtojiet to 5 reizes - katru reizi, kad efekts palielināsies, jūs zināmā mērā tuvosities pirmatnējam redzējumam vai drīzāk pirmajai sajūtu sajūtai, kas jums bija bērnībā. Šī ir sapņu uzmanība, un tam, kam paveicas, otrā uzmanība.
2.5. Metode, kā iekļūt sapnī, izmantojot OS bez attēla.
Ja saprotat, ka guļat un ķermenī nav muskuļu tonusa, mēģiniet izlidot no ķermeņa. Ar dažiem treniņiem kustības būs vieglas. Tad iedomājieties, ka jūsu priekšā ir kāds konkrēts objekts, un, izstiepuši pret to savu enerģijas ķermeni, sajūtiet to. Tādējādi jūs varat sajust jebkurus priekšmetus un, ieskaitot redzi, nokļūt vēlamajā iztēlē radītajā sapnī. Šādas operētājsistēmas ir ļoti stabilas un ilgstošas.
2.6. Nodoma būtība ir pārliecība un ambīcijas.
Man drīzāk nolūks ir nevis vēlme iegūt OS, bet gan pārliecība, ka tā būs. Tā ir nodoma piepildīšanās uz paša nodoma rēķina (piemēram, iedvesmojiet sevi: “Es ļoti gribu, lai man būtu OS un tāpēc man izdosies”).
Piezīmes:- tiešu iekļūšanu OS vislabāk var izdarīt nevis vakarā, bet pēc dabiskas pamošanās; vai noguruma gadījumā dienas laikā; ar modinātājiem labāk neeksperimentēt;
- godīgi sakot, ķermeņa pozīcijai nav lielas nozīmes;
- ar tiešu ienākšanu OS, pretēji gaidītajam, sākumā var parādīties baiļu sajūta, kas ir jāignorē;
- mērena alkohola lietošana un fiziskās aktivitātes nepasliktina panākumus OS praksē, bet var pat uzlaboties;
– vieglie spriegumi neietekmē OS rašanās biežumu, bet smagie spriegumi samazina to skaitu;
– miega traucējumi var gan pozitīvi, gan negatīvi ietekmēt OS apjomu;
- lai palielinātu OS ilgumu, sapnī ir jāizdara atbilstošs nodoms, neveikt aktīvas kustības un nemirkšķināt fiziskā vai enerģētiskā ķermeņa acis;
- sapnī laikus pārtrauciet nevajadzīgu domu plūsmu, lai nezaudētu apziņu.
Padziļināšanas un turēšanas metodes OS/VTP Iekļūt OS ir viena lieta, palikt tur ir cita. Un arī spēt “padziļināt valsti”. Pagaidām pilnīgāks šādas taktikas apraksts M. Radugai ir grāmatā “Ārpus ķermeņa”. Citos gadījumos šīs tēmas nez kāpēc praktiski netiek skartas, tāpēc arī parādās daudzas problēmas un fantāzijas. Piemēram, padziļināšanu var uzskatīt par pāreju no vienas "astrālas apakšplānas" uz otru vai pat lai atšķirtu vietu, kur cilvēks atrodas OS / OBE laikā.
Lūdzu, dalieties ar saviem atklājumiem šajā jautājumā. Tikmēr šeit ir saraksts ar šādiem paņēmieniem, kas savākti no dažādiem avotiem, bet galvenokārt no Radugas, par ko cieņa un cieņa pret viņu. :) Tas nenozīmē, ka viņš vai kāds cits ir tehnikas radītājs, bet izceļot padziļināšanas un saglabāšanas problēma var būt vēl svarīgāka.
1. Atgādinājums
Atgādiniet sev OS, ka esat sapnī. Saglabāšana.
2. Ar vibrāciju palīdzību
Paaugstinot vibrācijas līdz maksimumam - padziļinot un noturot. Stiprināt visu ķermeni padziļinot; tālāk ar mazu jaunu impulsu palīdzību neļauj vibrācijām pilnībā apstāties.
3. Rotācija
OS padziļināšanai.
4. Koncentrēšanās uz elpu (ķermenī)
OBE sākumā, vēl atrodoties ķermenī, koncentrējieties uz elpošanu, lai padziļinātu stāvokli.
5. Klausīšanās
Koncentrējoties uz skaņām, palieliniet arī padziļināšanas pakāpi.
6. Sajūta
Padziļināt un noturēt jūtot – tikai sajust visu apkārt. Gulta, grīda, priekšmeti, sevi. Ja jūtaties izmests no OS / OTP, varat pat mēģināt it kā pieķerties kādam priekšmetam. :)
7. Skatoties.
"Nu, kur ir jūsu pildspalvas, pildspalvas, pildspalvas?!" (ar) :))
Dodieties dziļāk, mēģinot redzēt skaidrāku un asāku attēlu. Turies, skaties visapkārt. Ir ērti lietot rokas.
Izņēmums nav skatīšanās uz panorāmu.
8. Krit un lido
Krīt otrādi, lai padziļinātu stāvokli. Leciet taisni uz leju pa grīdu. Pat ja OBE sākumā nekas apkārt nav redzams un gandrīz nav jūtams, tad drīz, kritiena laikā, sāk parādīties sajūtas un redze.
Lidošana palīdz arī iedziļināties, bet mazākā mērā.
9. pārtraukt iekšējo dialogu
Lai svešas domas nenovirzītu uzmanību un netiktu iemestas reālajā dzīvē.
10. Bailes
Par ekstrēmu. :)
Bailes vairo reālismu un pašu valsti.
11. Aktīvās darbības
Neapstāties, bet kustēties, nodarboties ar kaut ko, apstāšanās uzreiz draud ar atgriešanos reālajā dzīvē.
Paskaidrojumi: Padziļināšana ir gaiša sapņa telpas (kā arī OBE) reālisma palielināšanās. Tajā pašā laikā visi “fantoma” maņu orgāni reālajā dzīvē tiek uztverti tāpat kā reālie. Skaidra redze, taustes sajūtas, garša, oža, dzirde. Telpa ir stabila. Reālisms var pat pārsniegt paša reālā reālismu. Kas nav pārsteidzoši: galu galā smadzenes pašas veido telpu apkārt. Kā redzat, daudzi paņēmieni atspoguļo tikai kāda maņu orgāna darbu. Piemēram, mūsu un rokās ir daudz nervu galu. Pati rokas attīstība deva inteliģenci mūsu humanoīdu senčiem. Tāpēc, jūtot, mēs palielinām smadzeņu darbu, kas noved pie sajūtu kontroles un skaidrības. Sajūtot ar fantoma rokām, mēs uzlabojam šo fantoma pasauli. Vēl viens jautājums - kāds bija sākums OS / VTP. Galu galā apziņa var rasties parasta sapņa laikā jau miega telpā. Vai arī ar tiešu ieeju OS jūs varat atrasties tumsā bez skaidrām sajūtām. Ja pirmajā gadījumā ar jau gatavu OS telpas reālismu var nodrošināties tikai turot, tad otrajā gadījumā nekavējoties jāpiemēro padziļināšanas paņēmieni, lai “neatgrieztos ķermenī”, nevis Celies. Radītājs: Londona. Nu, tagad, bruņojies ar šādu informāciju, varat droši doties iekarot gaišo sapņu pasauli... Lai jums veicas!
Tajā pašā laikā materiāls tika pārstrādāts tik nopietni, ka ir diezgan problemātiski atpazīt oriģinālo tekstu notikušajā. Šo materiālu nav plānots pārpublicēt kā atsevišķu grāmatu. Autors ļoti iesaka šīs grāmatas vietā izlasīt Programmēšana: Ievads profesijā, kas ir ne tikai novecojusi, bet arī sākotnēji daudzējādā ziņā neveiksmīga.
anotācija
Rokasgrāmatā ir lekciju kursa "Operētājsistēmas" materiāls, ko autore lasīja Maskavas Valsts universitātes VMK fakultātes 2. kursa pamatstudiju studentiem. M.V.Lomonosovs no 2004. līdz 2011. gadam Kursā iekļauta teorētiskā informācija par operētājsistēmu uzdevumiem, daudzuzdevumu darbības režīma organizēšanu, ievadi-izeju un virtuālās atmiņas pārvaldību. Izmantojot Unix operētājsistēmu kā piemēru, ir ilustrēta lietotāja uzdevuma mijiedarbība ar operētājsistēmu: I / O sistēmas izsaukumi, procesu pārvaldība, mijiedarbības līdzekļi starp procesiem Unix OS, I / O multipleksēšana un notikumu pamati. ir aprakstīta orientēta programmēšana. Sniegta informācija par problēmām, kas rodas, strādājot ar koplietojamiem datiem, iepazīstināti ar klasiskajiem Dijkstras muteksa un semafora jēdzieniem, analizētas problēmas par pieciem filozofiem, par ražotājiem un patērētājiem, par lasītājiem un rakstītājiem; Materiāls ir ilustrēts, kā piemēru izmantojot Posix standarta semaforus un muteksus, kuriem sniegta pamatinformācija par vieglajiem procesiem (pavedieniem) un pthread bibliotēku. X Window System arhitektūras pamati ir īsi ieskicēti.
Papīra publikācijas
Elektroniskā versija
Brīdinājums: teksts tā oficiāli publicētajā versijā satur vairākas autoram zināmas neprecizitātes, faktu kļūdas un drukas kļūdas. Pēdējos gados lasīto lekciju saturs nedaudz atšķīrās no publicētās rokasgrāmatas tekstā sniegtā materiāla.
Papīra versijas statuss
Tas nebija pieejams brīvā pārdošanā un ir pieejams tikai Maskavas Valsts universitātes VMK fakultātes bibliotēkā.
Sveiks mans brālis! Šodien mēs pētīsim vienu no interesantākajām mūsu laika operētājsistēmām. TempleOS ir tikai 17,5 MB, tas tiek kompilēts lidojumā, satur pilnu Bībeles tekstu, atbalsta daudzkodolu 64 bitu procesorus un darbojas ar dievišķu izšķirtspēju 640 ✕ 480 sešpadsmit krāsās. Un šī ir tikai neliela daļa no brīnišķīgajām un neparastajām TempleOS iespējām!
Cik operētājsistēmu esat redzējis, ko rakstījis viens cilvēks? Tas, iespējams, bija iespējams tikai mūsdienu datoru dzimšanas laikmetā. TempleOS autors Terijs Deiviss, nepārspējamas varonības cilvēks, nebaidījās atgriezties pie savām saknēm, lai sniegtu pasaulei kaut ko absolūti pārsteidzošu. Ātri instalēsim TempleOS un iepazīsimies ar šīs patiesi nebijušā operētājsistēmas pamatiem.
Tagad nopietni
Šis materiāls tika publicēts pirmajā aprīlī kā izloze. Nolēmām, ka mums apkārt ir pietiekami daudz dīvaina un pārsteidzoša, lai neko neizgudrotu. No vienas puses, palaidnība bija veiksmīga: mēs ļoti nopietni rakstījām par vājprātīga izstrādātu operētājsistēmu, un daudzi šo tekstu uztvēra pēc nominālvērtības.
No otras puses, joks izdevās tikai daļēji. Viens no iemesliem ir tas, ka TempleOS ir interesants, neskatoties uz visām dīvainībām. Viens hiperteksta dokumenta formāts, kas parāda visu, sākot no konsoles līdz palīdzībai un programmas kodam, ir jēdziens, kuru ir vērts salīdzināt ar nopietniem pētniecības projektiem.
Viena no pārsteidzošajām TempleOS funkcijām, ko var redzēt sāknēšanas stadijā.
Kā redzat, pirmā lieta, ko TempleOS ielādē, ir kompilators. Tas nekavējoties apkopo visu OS lietotāja daļu no pirmkodiem, kas rakstīti HolyC (“svētais C”).
Darba sākšana ar TempleOS
Ir grūti izteikt labvēlības sajūtu, kas pārņem jūs, pirmo reizi startējot TempleOS! Un šis pieticīgais ekrānuzņēmums noteikti to nepārliecina. Ekrānā mirgo divi kursori, katra loga nosaukumā ir redzama rinda. Svētki un vēl vairāk!
Kā redzat, ekrāns ir sadalīts divās daļās, un, ja tas jums atgādināja Norton Commander, tad nesteidzieties ar secinājumiem. Pirms jūs esat pilnvērtīgs logu pārvaldnieks - jūs varat pārvietot logus ar peli, mainīt to secību un izmērus utt.
Vispirms aizveriet uzvednes logu, noklikšķiniet uz ekrāna kreisās puses un nospiediet y , piekrītot instalēt sistēmas attēlu virtuālās mašīnas diskā. Varat arī strādāt tieši no Live CD, taču tad nevarēsit saglabāt failus.
Kad instalēšana ir beigusies, izslēdziet virtuālo mašīnu, atvienojiet attēlu no Live CD un pēc lūgšanas atkal ieslēdziet to. TempleOS tagad ir instalēts diskā C:.
Kā redzat, viss darbojas ļoti ātri, neskatoties uz apkopošanu lidojumā. Lieta tāda, ka TempleOS nav daudz lietu, ar kurām mūsdienu sistēmas būtu pārslogotas. Jo īpaši trūkst lielākās daļas ierīču draiveru, tīkla atbalsta un atmiņas aizsardzības. No kā, lūdzu, sargā atmiņu, ja sēdi pie datora viens? Visas programmas šeit darbojas kodola līmenī - tas ir efektīvs un lielāko daļu laika nerada nekādas problēmas.
Lai nekavējoties novērtētu TempleOS jaudu un skaistumu, noklikšķiniet uz pogas Izvēlne, kas mirgo jebkura loga augšdaļā.
Kā redzat, TempleOS var attēlot ne tikai tekstu, bet arī grafiku, animācijas un pat 3D modeļus! Paskatieties uz tiem griežamajiem tankiem un cilvēku figūrām uz nozīmītēm. Apskatiet tos uzmanīgi. Un vēl mazliet. Tagad sakiet man, vai jūsu operētājsistēma var parādīt 3D kā lietojumprogrammas ikonu? Nu nevar!
Bet pirms jūs, pārsteigti par TempleOS ārējo skaistumu, pārejiet pie lietojumprogrammu un spēļu izpētes, ļaujiet man pievērst jūsu uzmanību iekšējā skaistumam. Izvēlnē redzamais krāšņums ir visparastākais TempleOS dokuments, kas atrodas mājas mapē un saucas PersonalMenu.DD.Z . Varat to rediģēt vai izveidot!
Mēģiniet nospiest Ctrl-T, lai redzētu tā teksta attēlojumu.
DD paplašinājums nozīmē, ka šis fails ir DolDoc dokuments. Tā ir iezīmēšanas valoda hiperteksta dokumentiem, kaut kas starp RTF un HTML. Virknes, kas ietītas $ zīmēs, satur īsus tagus un to parametrus. Tādējādi tekstā varat ievietot attēlu, makro, saiti uz citu dokumentu, palīdzības lapu, Rakstu pantu, tekstu vai izpildāmo failu, 3D modeli vai pat melodiju. DolDoc atbalsta arī interaktīvus elementus, piemēram, pogas, izvēles rūtiņas un koka struktūras.
Šeit ir vēl viens jautrs fakts. Otrais paplašinājums (Z) nozīmē, ka fails ir zip. TempleOS automātiski izpako datus, kad tie tiek atvērti, un saspiež tos atpakaļ, kad tie tiek saglabāti.
Spēles
Pie DolDoc formāta atgriezīsimies nedaudz vēlāk, bet pagaidām - neliela pauze spēlēm. Terijs Deiviss, būdams godīgs un pieticīgs cilvēks, viņus jau iepriekš sadalīja divās grupās: jautrajos (Fun Games) un skumjos (Unfun Games). Salīdziniet to ar jebkuru Linux izplatīšanu, kur neviens nebrīdina, ka no divdesmit spēlēm tikai Pingus ir kaut kam labs un Tux Racer ir stiept.
Diemžēl Deivisa tālredzība neglābj, un pat spēles no Fun sadaļas patiks tikai pašiem nepretenciozākajiem.
Vispirms startējām Varoom sacīkstēs, kur nevarējām veiksmīgi nobraukt nevienu apli.
Pēc tam pētījām basketbola spēli KeepAway, kurā cilvēki bez galvām nesteidzīgi dodas pēc bumbas. Dažkārt ir iespējams paņemt bumbu un iemest to citam spēlētājam, taču liela prieka par to nav.
Mums nepatika arī ToTheFront stratēģija: zaļš lauks ar mirgojošiem noslēpumainiem simboliem. Mēģinājumus izprast to nozīmi un spēles noteikumus uzskatījām par laika izšķiešanu.
Spēlei Wenceslas ir neviennozīmīgs sižets: varonis staigā un aizdedzina kokus ap apsnigušo māju, lai zemnieki varētu sasildīties. Vai ir iespējams darīt kaut ko citu, mēs nevarējām noskaidrot.
Starp nepabeigtajām spēlēm (Code Scraps) mēs atradām interesantu Rogue stila RPG melnrakstu ar nosaukumu DunGen. Varonis pārvietojas pa nejauši ģenerētu cietumu un sastopas ar ienaidniekiem. Ienaidnieki uz to nekādā veidā nereaģē.
ZoneOut ir spēle par rozā tankiem, kas mudž tuksnesī. Ja jūs šaujat uz viņiem, tie kļūst zili un atlec. Ja kāds no viņiem uzskrien mums, spēle sāk nopietni palēnināties.
Tātad spēles acīmredzami nav TempleOS stiprā puse. Taču mēs novērtējām brīdinājumu, kas mūs sagaidīja pirms rozā tanku spēles sākšanas: “Es neizplēsu oriģinālu, un šī spēle ir apzināti slikta. Es to uzrakstīju tikai demonstrācijas nolūkos. Rakstiet spēles, nespēlējiet tās." Šeit ir risinājums!
HolyC un komandrinda
Uzklausīsim labos padomus un redzēsim, kā programmēt TempleOS. Bet vispirms jums ir jāapgūst komandrindas pamati. Jūs to nevarēsit izmantot steigā: ja ierakstāt dir vai ls aiz ieraduma, jūs redzēsit tikai draudošus kļūdu ziņojumus.
Un lieta ir tāda, ka mums ir nevis komandrinda, bet HolyC tulks (pareizāk sakot, JIT kompilators)! Tas ir, jums jāievada vienas rindas C programmas, kuras nekavējoties tiks apkopotas un izpildītas.
Lai parādītu direktorija saturu, rakstiet
Iekavas funkcijām, kuras tiek izsauktas bez parametriem, HolyC var izlaist, bet, ja vēlaties parādīt konkrēta direktorija direktoriju, tad kā parametru norādiet ceļu uz to. Tas pats ar komandu Cd (mainīt direktoriju):
Cd("C:/Demo/Spēles");
Tomēr ir daudz vieglāk pārvietoties pa direktorijiem, ja vienkārši noklikšķiniet uz mapju nosaukumiem. Konsoles izvade, tāpat kā viss, ko redzat TempleOS, ir DolDoc dokuments, tāpēc failu un mapju nosaukumi ir tikai hipersaites!
Bet šeit ir mīkla, kas nav paredzēta vājiem prātiem: kā palaist programmu no komandrindas? C nav tādu funkciju kā Eval, ko redzat dinamiskās valodās. Bet ir #include direktīva, ar kuras palīdzību viens C fails tiek ievietots citā. Tas ir tas, ko jums vajadzētu izmantot:
#include "CharDemo.HC.Z"
#include vietā tiks aizstāts .HC faila saturs (no HolyC), un tas nekavējoties tiks apkopots un izpildīts. Skaistums un vairāk! Starp citu, jums nav katru reizi jāraksta #include - vienkārši ar peles labo pogu noklikšķiniet uz faila nosaukuma un konteksta izvēlnē atlasiet Iekļaut.
Faila saturu var apskatīt, noklikšķinot uz nosaukuma ar peles kreiso taustiņu. Izvēlieties jebkuru .HC failu, un jūs redzēsiet, ka programmas nav iepriekš kompilētas. Jebkurā laikā varat skatīt un rediģēt avotus.
Pēc izskata HolyC atgādina C++, taču, ja paskatās uzmanīgi, jūs varat atrast dažas atšķirības. Piemēram, šeit nav galvenās () funkcijas; tā vietā kods tiek vienkārši izpildīts pēc kārtas, tāpat kā BASIC vai JavaScript. Šī iemesla dēļ viss, ko ierakstāt komandrindā, tiek nekavējoties izpildīts.
Varat arī pamanīt, ka Deiviss kodā brīvi izmanto grieķu burtus. Tas ir iespējams, pateicoties tam, ka TempleOS ir uzlabota sistēma un atbalsta 8 bitu ASCII kodus.
Ja ar to nepietiek, lai pārdomātu, atveriet jebkuru spēles failu un skatiet to, ko vēl neesat redzējis: spraiti ir iegulti tieši kodā!
Ja virzāt kursoru virs sprite un nospiežat Ctrl-R, tiek parādīta rediģēšanas izvēlne. TempleOS nav grafikas redaktora kā tāda, taču tas nav nepieciešams, ja varat vienkārši atlasīt rīkus pēc kārtas un zīmēt visu, kas jums patīk.
Kā jūs varētu uzminēt, HolyC pirmkodi ir tādi paši DolDocs kā viss, ko redzat TempleOS. Tāpēc tajās var tieši ievietot attēlus.
Rediģēt DolDoc
Nu, ir pienācis laiks apgūt DolDoc noslēpumus un izveidot savu dokumentu. Lai to padarītu vienkāršāku nekā jebkad agrāk, vienkārši izmantojiet komandu Ed:
Cd("C:/Home"); Ed("Dok.DD");
Redaktorā uzreiz atvērsies jaunais dokuments – tajā var pierakstīt dažas gaišas domas. Ja nekas prātīgs nenāk prātā, tad atver ievietošanas izvēlni (Insert) un izmanto kādu no iebūvētajiem orākuliem. GodWord komanda tekstā ievietos pseidogadījuma (tas ir, Tas Kungs ir izvēlējies jums) vārdu no Bībeles, GodBiblePassage — nejaušu Svēto Rakstu fragmentu, un GodSong un GodDoodle ir paredzēti, lai izveidotu un ievietotu pseidogadījuma melodijas. un bildes.
Pirms atlikušo dienas daļu pavadāt, mācoties, ko ražo orākuls, ļaujiet man pastāstīt par vēl vienu noderīgu izvēlnes vienumu - Ievietot → Teksta logrīki. Šeit ir daudz interesantu lietu, no kurām izvēlēties, taču visnoderīgākā no tām ir hipersaite. Lai izveidotu saiti uz citu dokumentu, izvēlieties Saite un nākamajā izvēlnē norādiet saites veidu. Varat atsaukties uz iepriekš izveidotu enkuru, apakšvirkni, virkni pēc skaitļa un tā tālāk.
Nospiediet Esc, lai apstiprinātu, un jūs redzēsiet, ka saite ir pievienota tekstam.
Tagad, nospiežot Ctrl-T, varat redzēt, kā saite izskatās teksta skatā.
Lūk, pēdējā rindā:
$LK, "Šī ir saite", A="FF:Doc2.DD,1"$
Zīmes $ norobežo tagu, LK ir saites īsais kods, tās teksts pēdiņās ir atdalīts ar komatu, bet parametrs A norāda ceļu uz failu un rindas numuru tajā. Kā redzat, nekas sarežģīts.
Tagad apskatīsim, kā tekstā ievietot attēlu. Izvēlieties Ievietot → GraphicResource → Make Sprite un, piemēram, PolyLine. Pievērsiet uzmanību tam, ka tur, kur zīmējat attēlu, tas tiks ievietots tekstā. Ērti un vizuāli!
Ar peles labo pogu noklikšķiniet, lai pabeigtu kontūru. Ja jau esat pabeidzis ar attēlu, nospiediet Esc, un jūs atgriezīsities pie dokumenta rediģēšanas (un nemulsiniet mirgošanu: jūsu uzzīmētā kontūra mirgo, jo teksta kursors atrodas uz tā numura). Ja jums ir jāpievieno kaut kas cits, vēlreiz nospiediet peles labo pogu, un jūs atgriezīsities formas atlases izvēlnē. Kad attēls ir gatavs, pašā apakšā atlasiet Exit Sprite.
Starp citu, jūs varat zīmēt ne tikai plakanas figūras, bet arī 3D! Sprite rediģēšanas izvēlnē ir vienums Create or Edit 3D Mesh, kas novirzīs uz 3D redaktoru. Pats autors atzīst, ka 3D modelēšana ir "sāpes dupsī", taču ar Dieva palīdzību izdevies uzzīmēt labu sarkano trīsstūri.
Bez aizspriedumiem mēs varam teikt, ka DolDoc redaktors ir labākais TempleOS. Tas padara sistēmu par interesantu radošu rīku, kas palīdzēs jums radīt un slavēt To Kungu.
Starp citu, pašam Deivisam šajā redaktorā patīk zīmēt komiksus par Mozus sarunām ar Dievu. Piemēram, Mozus saka: "Arfas ir pārāk smagas", un Dievs viņam atbild: "Mums jāstiprina mākoņi."
šķiršanās vārds
Tātad, mēs esam iepazīstinājuši jūs ar TempleOS pamatiem. Mūsu pieticīgajā pārskatā nav aprakstīta pat neliela daļa no šīs brīnišķīgās sistēmas iezīmēm un niansēm, taču, ja esat garā stiprs, izlasiet rokasgrāmatas, un jūs atklāsiet tādu zināšanu izrāvienu, par kuru pat nevarējāt sapņot.
Rakstā ievietotu saites uz nepieciešamajām palīdzības lapām, taču diemžēl jūs nelasāt šo tekstu TempleOS un nevarēsiet tām sekot. Tomēr tam nav nozīmes – saites uz palīdzību sistēmā var atrast jebkurā termināļa logā vai sākuma izvēlnē.
Īpaši noderīgs, piemēram, ir iebūvēto komandu saraksts darbam ar failiem.
Mēs arī iesakām izlasīt FAQ un citas ievada sadaļas. Tur jūs atradīsit vērtīgus padomus, piemēram: “Ja maināt failus mājas direktorijā, neaizmirstiet pārstartēt. Ir labi, ja diskā ir divi TempleOS nodalījumi gadījumam, ja kādā no startēšanas failiem pieļaujat sintakses kļūdu un sistēmu neizdodas palaist. Vienkārši sāknējiet no otrā nodalījuma un pievienojiet pirmo, izmantojot funkciju Mount ().
Lai veiktu visproduktīvāko darbu, ir vērts izpētīt īsinājumtaustiņus un citus īsinājumtaustiņus. Piemēram, atstarpes taustiņš atlasa izvēlnes vienumus, un peles labās pogas dubultklikšķis gandrīz vienmēr nozīmē atgriešanos.
Kopumā mācieties, eksperimentējiet un neaizmirstiet pateikties Dievam par doto iespēju izvēlēties operētājsistēmu pēc savas patikas un izpratnes!