Kam jābūt tūrista pirmās palīdzības aptieciņā? Nav svarīgi, vai jūs dodaties uz pārtikušo Eiropu ar kvalitatīvu medicīnu, uz Āziju, kur var sastapt tādas slimības, par kurām jūs pat neesat dzirdējuši, un tradicionālais pikants ēdiens var negatīvi ietekmēt kuņģi, vai uz pašmāju kūrortu. , zāļu pamata komplektam vienmēr jābūt pa rokai. Kā sastādīt medikamentu sarakstu visiem gadījumiem (gan pludmalei, gan kalniem)? Kādam jābūt tūristu pirmās palīdzības komplekta sastāvam? Ņemsim par piemēru pirmās palīdzības aptieciņu, kas piemērota ceļošanai pa Dienvidaustrumāziju, Eiropu un Krieviju.
Līdzekļi pret caureju un gremošanas traucējumiem
Tūrista pirmās palīdzības komplektā obligāti jāiekļauj līdzeklis pret caureju. Taizemē un citās Āzijas valstīs neparasts ēdiens (un vēdera problēmu rezultātā) var sabojāt jebkurus svētkus. Turklāt ir tā sauktā "ceļotāju caureja", ko izraisa krasas klimata pārmaiņas, dzeramā ūdens kvalitāte un pārtikas raksturs. Risks ir tie, kas dodas uz Āfrikas, Āzijas un Dienvidamerikas valstīm.
No gremošanas traucējumiem līdzi var ņemt Loperamīdu, Rifaksimīnu, Azitromicīnu vai Ciprofloksacīnu Vēlams iegādāties un iepakot aptieciņā Mezim vai Festal, kas padarīs vietējās virtuves iepazīšanas procesu drošu un uzlabos gremošanu . Tūrista pirmās palīdzības aptieciņā jābūt kālija permanganātam, ar kura vāju šķīdumu ir jāizmazgā kuņģis saindēšanās gadījumā ar pārtiku. Tad jums jālieto aktivētā ogle, "Baltā ogle", "Polifepan", "Polifan", "Polysorb", "Enterodez" un līdzīgi enterosorbenti.
Ar caureju "Loperamīds" un "Smecta" ir efektīvas, un "Intetrix" vai "Furazolidons" ir piemērots kā pretmikrobu līdzeklis. Lai atjaunotu zarnu mikrofloru pēc kuņģa-zarnu trakta traucējumiem vai plaša spektra antibiotiku lietošanas, vēlams lietot Linex, kam jābūt arī ceļotāja pirmās palīdzības aptieciņā. Rotavīrusa infekciju (zarnu gripu) ir viegli saslimt uz ceļa, tāpēc Enterofuril vēlams ņemt līdzi.
Pretsāpju zāles
Dodoties ceļojumā uz ārzemēm, ir vērts paņemt līdzi pretsāpju līdzekļus – tā ir obligāta preču saraksta pozīcija tūrista aptieciņā. Derēs jebkurš, ko parasti lietojat — ceļojuma laikā labāk neriskēt ar jaunām zālēm, pat ja jums ir veselības apdrošināšana. Jūs varat ņemt līdzi Pentalgin, Nise vai Nurofen. Spazmolītiskie līdzekļi, piemēram, "No-shpa" vai "Spazmalgon", neiejauksies pirmās palīdzības komplektā.
Pretdrudža zāles
Visnekaitīgākā caurvēja uz klimata pārmaiņu, aklimatizācijas un stresa fona var izraisīt saaukstēšanos ar augstu drudzi, īpaši mazajiem ceļotājiem. Pretdrudža līdzekļu klāsts ir ļoti plašs, gandrīz visiem vienlaikus ir pretsāpju efekts, un daži darbojas kā pretiekaisuma līdzekļi. Tūrista pirmās palīdzības komplekta ielikšana noteikti ir kaut ko vērts no šī saraksta: Nurofen, Analgin, Coldrex, Panadol, Tera Flu, Nise, Aspirin, Upsarin Upsa, Coldakt , "Citramon P", "Paracetamol", "Mig" un tamlīdzīgi. nozīmē. Ja jums ir bērni, kuri arī dodas ceļojumā, jums ir jārūpējas ne tikai par "pieaugušajiem", bet arī tiem, kas ir piemēroti bērniem pēc vecuma.
Zāles saaukstēšanās simptomu mazināšanai
Papildus zālēm, kas samazina ķermeņa temperatūru un atvieglo vispārējo stāvokli, ir vērts iegādāties zāles, kas palīdzēs atbrīvoties no kaitinošā klepus un iesnām, kas pavada saaukstēšanos. Pret saaukstēšanos ir daudz līdzekļu, un jūs varat izvēlēties jebkuru: "Rinostop", "Nazol Advance", "Naftizin", "Pinosol", "Nazivin". Varat arī paņemt jūras ūdens deguna aerosolu, kas palīdzēs, ja esat pārāk jutīgs pret sausu gaisu lidmašīnā. Pret klepu ērtāk ir lietot pastilus, nevis šķidrus sīrupus. Savācot aptieciņu tūristam, zāļu saraksts jāpapildina ar Septolete, Faringosept, Hexoral, Loratadine, Emser Pastillen vai līdzīgām zālēm, kas palīdzēs tikt galā ar klepu un kakla sāpēm.
Plaša spektra antibiotikas
Viena no plaša spektra antibiotikām palīdzēs stabilizēt stāvokli nopietnāku veselības problēmu gadījumā nekā īslaicīgas iesnas vai klepus. Jūs varat ņemt līdzi, piemēram, Sumamed, Hemamycin vai uzticamākus Amoxicillin, Flemoxin Solutab, Ospamox, Biseptol. "Amoksicilīns" jālieto trīs reizes dienā, 500 mg 5-7 dienas. Tas ir pietiekami vienam iepakojumam ar 16-20 tabletēm. Ieteicamais plaša spektra antibiotiku lietošanas ilgums, kā arī devas ir norādītas instrukcijās, taču jūs varat ievērot vispārējo kritēriju: līdz slimības pazīmju izzušanai un vēl divas līdz trīs dienas. tūristiem, starp citu, jābūt instrukcijām par visām zālēm.
Antialerģiskas (antihistamīna) zāles
Pat ja jums un jūsu ģimenes locekļiem nav noslieces uz alerģiskām reakcijām un nekad neesat pieredzējis alerģiju, tūrista pirmās palīdzības komplektā joprojām ir vērts pievienot vienu antihistamīna līdzekli. Tas ir īpaši svarīgi, ja dodaties uz eksotiskām valstīm vai kūrortiem, kurus nekad iepriekš neesat apmeklējis. Galu galā nav iespējams precīzi paredzēt, kā organisms reaģēs uz jauniem pārtikas produktiem vai augiem.
Alerģiju gadījumā tūrista pirmās palīdzības komplektā jābūt Loratadin (iekšzemes, lētāk) vai Claritin (importētam, dārgākam). Jums jālieto viena tablete vienu reizi dienā.
Ja Jums ir alerģija, lietojiet pārbaudītas zāles vai ārsta izrakstītās zāles. Lūdzu, ņemiet vērā, ka uz ārzemēm to var izņemt tikai tad, ja jums ir ārsta parakstīta un ārstniecības iestādes zīmogs apzīmogota recepte. Veidlapā jānorāda arī deva, lietošanas ilgums un aktīvās vielas nosaukums latīņu valodā. Līdzi var paņemt recepti krievu valodā, vairumā gadījumu problēmām nevajadzētu būt. Ja rodas šaubas, lūdziet ārstam uzrakstīt komentāru par zāļu lietošanu un savu vārdu angļu valodā.
Ievainojumiem izmantotie līdzekļi un materiāli
Medū. aptieciņa tūristam, noteikti ielieciet antiseptisku līdzekli un ziedi brūču dzīšanai. Jods (vēlams flomāstera veidā) nepieciešams mazu iegriezumu ārstēšanai, peroksīds vai hlorheksidīns (tas pats ūdeņraža peroksīds, bet nededzina, kas ir svarīgi ceļotājiem ar bērniem), lai dezinficētu un mazgātu vaļējas brūces, apsējs. Sastiepuma vai izmežģījuma gadījumā zāļu sarakstam jāpievieno tāds priekšmets kā elastīgais pārsējs. Nekādā gadījumā neaizmirstiet pārgājienā paņemt līdzi tūrista pirmās palīdzības aptieciņu. Iepriekš uzskaitīto zāļu sarakstu var papildināt ar šādiem: "Ebermin" vai "Boro Plus" (ārstnieciskās ziedes). Piemērots ir arī parastais "Glābējs", lai gan nesen parādījās efektīvāki līdzekļi.
Zāles pret kustību slimībām
No sliktas dūšas un kustību slimības tūrista pirmās palīdzības komplektā jābūt "Dramina", "Bonin", "Kinedril", "Fenibut", "Vertigoheel" vai "Avia-Sea". Ja citas tabletes jums palīdz, lietojiet tās, jo veselības jautājumos viss ir tīri individuāls. Bērniem, kas vecāki par vienu gadu, var dot "Fenibut" un "Vertigoheel", vecākiem par diviem gadiem - "Kinedril". "Avia-Sea" un ingvera tabletes var dot jebkura vecuma mazuļiem. Ingvers granulās, rīvētas ingvera saknes pulveris, "Avia-Sea", "Cocculus" palīdzēs grūtniecēm tikt galā ar "jūras slimību".
Ja jūs bieži slimojat transportā, pirms ceļojuma jums jāievēro daži profilakses noteikumi:
- Neēdiet pārāk treknus ēdienus. Jums ir jāuzkodas ar kaut ko vieglu, bet jūs nevarat ēst tukšā dūšā.
- Piemērota sēdekļa izvēle transportā. Piemēram, autobusa aizmugurē kustības slimība parasti ir sliktāka.
- Nelietojiet alkoholu pirms ceļojuma vai ceļā. Turklāt visas tabletes pret kustību slimību nedrīkst lietot kopā ar alkoholu.
- Turiet pa rokai nelielu pudeli auksta ūdens un kaut ko skābu, piemēram, dažas citrona daiviņas.
Līdzekļi saules apdegumiem un iedegumam
Sanācis karstās valstīs? Šajā gadījumā tūrista aptieciņā jāiekļauj saules aizsargkrēms un līdzekļi pret saules apdegumiem. Tas ir obligāts priekšmets tiem, kuri gatavojas daudz laika pavadīt saulē, piemēram, pārgājienā pat vidējos platuma grādos. Labāk ir iepriekš iegādāties līdzekļus saules apdegumiem un iedegumam, jo kūrortpilsētās to izmaksas var ievērojami palielināties. Tiem, kam ir gaiša āda, lieliski noder Bepanthen, kas efektīvi dziedē apdegumus un stimulē ādas atjaunošanos – tas ir obligāts priekšmets tiem, kas dodas uz Taizemi. Tūrista pirmās palīdzības komplektā esošo zāļu sarakstam pievienojiet "Panthenol". Ja jums ir nosliece uz pigmenta plankumiem, noderēs Neotone radiance SPF50+. Lai aizsargātu lūpas, uz iepakojuma var likt jebkuru higiēnisku lūpu krāsu ar SPF marķējumu.
Zāles pret čūsku un kukaiņu kodumiem
Tiem, kas dodas uz tropiskām zemēm, ir ļoti svarīgi, lai pirmās palīdzības aptieciņā būtu tūristu līdzeklis pret bīstamu kukaiņu un čūsku kodumiem. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kam ir alerģija pret kodumiem. Jārūpējas par dažādu repelentu – odu atbaidīšanas līdzekļu – pieejamību. Piemēram, jūs varat iegādāties Fenistil, kas mazina niezi un sāpes pēc kukaiņu kodumiem, vai Mosquitol plāksnes.
Kad bites un citi indīgi kukaiņi sakoduši, vispirms koduma vietā jāuzklāj ceļmallapa (augs izsūc indi), bet pēc tam ūdenī izmērcēts validols. Vēlams arī koduma vietā uzziest kaut ko aukstu, lai palēninātu indes izplatīšanos visā organismā. Asinsspiediena paaugstināšanai ieteicams dzert karstu tēju vai kafiju, kā arī zāles, ko parasti lieto pret alerģijām. Šoka, smagas reakcijas vai vairāku kodumu gadījumā obligāti jākonsultējas ar ārstu.
Sekla čūskas koduma gadījumā noskalojiet skarto vietu ar ūdeni un mēģiniet izsūkt indi. Pēdējais ir aktuāls tikai pirmajās 10-15 minūtēs pēc koduma un tad, ja mutē nav brūču, caur kurām inde atkal varētu iekļūt organismā. Čūskas sakosto ekstremitāti nedrīkst kustināt, jo tas var palielināt indes izplatīšanās ātrumu visā ķermenī. Koduma vieta ir jāatdzesē, jādzer daudz ūdens (var noderēt arī diurētiskie līdzekļi), un noteikti nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Kad tos sakodušas apses (kobras vai jūras čūskas un citas sugas), cietušajam ir jāveic mākslīgā elpināšana. Pēc tam uz 30 minūtēm uzliek žņaugu, pēc tam paņemiet 5 minūšu pārtraukumu un pēc tam vēlreiz uz 30 minūtēm. Nelietojiet žņaugu, kad odzes sakodušas, jo tas var izraisīt ekstremitāšu nekrozi. Intravenozi vai intramuskulāri cietušajam jāievada kortikosteroīdu zāles, askorbīnskābe (to var lietot iekšķīgi). Kortikosteroīdus aptiekās nevar nopirkt, taču ārstiem tās ir, tāpēc steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Pirmās palīdzības komplekta piemērs pieaugušajam 2-3 nedēļas
Pirmās palīdzības komplektā vienai personai 2-3 nedēļu relaksējoša atvaļinājuma laikā jāiekļauj šādi medikamenti:
- Pretsāpju un pretdrudža līdzeklis "Nurofen", Lietojiet vienu tableti pēc ēšanas 3-4 reizes dienā. Vietējais analogs (budžeta ceļotājiem): "Ibuprofēns".
- "Nē-shpa." Lietojiet vienu līdz divas tabletes divas līdz trīs reizes dienā. Analogs: "Drotaverīns".
- Sorbents, ko izmanto saindēšanās ar pārtiku, "Polysorb MP". Vienu ēdamkaroti atšķaida 100-150 ml ūdens, nelietojiet to sausā veidā. Analogs: aktīvā ogle.
- Enzīmu līdzeklis, kas palīdzēs pret vēdera uzpūšanos, smaguma sajūtu vēderā un pārēšanās, Mezim. Lietojiet vienu līdz divas tabletes pirms ēšanas, ēšanas laikā varat lietot vēl vienu līdz četras tabletes. Analogs: "Pankreatīns".
- "Cerucal" no vemšanas. Lietojiet vienu tableti 30 minūtes pirms ēšanas. Analogs: metoklopramīds.
- "Imodium" pret caureju. Divas tabletes, pēc tam vēl viena pēc katra uzbrukuma. Analogs: "Loperamīds".
- Hloheksidīns, pārsējs un ģipsis.
- "Septolete" pret kakla sāpēm.
- "Claritin" pret alerģijām. Lietojiet vienu tableti vienu reizi dienā. Analogs: "Loratadīns".
Pareiza pirmās palīdzības komplekta salikšana
Ceļojumā var būt ļoti grūti pareizi iesaiņot pirmās palīdzības komplektu. Piezīme tūristam palīdzēs neaizmirst svarīgus punktus, kurus varētu palaist garām šaubu dēļ par konkrētas zāles piemērotību:
- Vispirms ievietojiet pirmās palīdzības komplektā visas zāles, kuras lietojat regulāri.
- Līdzi ņemiet tikai tās zāles, kuras jūs zināt, kā lietot un kurām jums nav kontrindikāciju.
- Ievietojiet visus norādījumus. Lai ietaupītu vietu, varat saglabāt visas instrukcijas viedtālrunī (piemēram, mākonī vai atmiņas kartē) un ievietot īsus paskaidrojumus par medikamentiem un dozēšanas režīmiem savā aptieciņā.
- Pārliecinieties, vai jūsu zālēm nav beidzies derīguma termiņš. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad tos ņemat no mājas pirmās palīdzības komplekta, kurā zāles gadiem ilgi var savākt putekļus.
- Izlasiet uzglabāšanas nosacījumus. Pārliecinieties, ka transportēšanas laikā zāles nesabojājas. Piemēram, sveces izkusīs temperatūrā virs +25.
- Nomainiet šķidrās zāles pret pulveriem un tabletēm, kas ir vieglākas un noteikti nepārpludinās visu. Ja zāles ir jāievieto zāļu skapī šķidrā veidā, dodiet priekšroku plastmasas pudelēm.
- Iesāktos blisterus nomainiet ar veseliem. Lai izvairītos no muitas darbinieku jautājumiem un neaizmirstu, ka tās ņemat līdzi, uz blistera skaidri jānolasa tablešu nosaukums un derīguma termiņš.
- Jūs varat izmest kartona kārbas, lai ietaupītu vietu, taču atcerieties, ka visām zālēm jābūt labi identificētām.
- Uzkrāj recepšu medikamentus. Citas valstis parasti atļauj šādas zāles ievest trīs mēnešu piegādei.
Recepšu zālēm pievienojiet arī receptes un ārsta zīmi.
Sveicināti, dārgie draugi! Vasara ir laiks atpūtai, ģimenes izbraucieniem pie dabas, ārpus pilsētas, pie jūras... Bet tādiem braucieniem jāpieiet ar visu atbildību, it īpaši, ja līdzi ceļo mazs bērns. Jārūpējas ne tikai par ēdienu, pārģērbšanos un izklaidi drupačām uz ceļa, bet arī par aptieciņu, ko paņemsiet līdzi uz jūru. Tas palīdzēs bērnam palīdzēt, ja viņam kaut kas sāp. Šodienas rakstā es vēršu jūsu uzmanību uz to zāļu sarakstu, kurām obligāti jābūt pirmās palīdzības komplektā, ko ņemat līdzi kopā ar bērnu.
Pirmās palīdzības komplekts ceļā ar bērnu (saraksts)
Pretsāpju līdzekļi
Neaizmirstiet pirmās palīdzības komplektā ievietot bērnu Nurofen, Pentalgin un No-Shpu
Zāles pret kustību slimībām
Ja bērnam ir kustību slimība transportā, tad aptieciņā jāievieto līdzekļi pret kustību slimību Avia-Sea vai Dramina
Kuņģa-zarnu trakta zāles
- No vēdera uzpūšanās un kolikām: Espumizan, Sub-Simplex, Plantex, Babykalm
- Pret aizcietējumiem: Duphalac, Forlax;
- Atbalsts zarnu mikroflorai: Linex, bifidumbacterin (jāglabā ledusskapī);
- Adsorbenti: smecta (10 paciņas vienai ģimenei), enterosgels, aktīvā ogle (1 tablete uz 10 kg svara dienā);
- Regidron ir ūdens un elektrolītu līdzsvara regulators, ko traucē saindēšanās ar pārtiku un zarnu infekcijas. Papildina svarīgus mikroelementus vemšanas un caurejas gadījumā.
- Zarnu trakta traucējumu profilaksei: kumelītes filtru maisiņos (lietot kā tēju).
Pretdrudža līdzeklis
Bērnu paracetamols (aptiekās to var atrast ar tādiem nosaukumiem kā Panadol, Efferalgan, Cyfecon, Tylenol) vai Nurofen sīrups.
Antialerģiskas zāles
- Pretalerģiskajiem medikamentiem jābūt pirmās palīdzības aptieciņā neatkarīgi no tā, vai kāds no ģimenes cieš no alerģijām vai nē. Jaunā vidē var rasties alerģiska reakcija pret jebko: ziediem, putekļiem, ūdeni un citiem alergēniem.
- No tūskas, nieze ar kukaiņu kodumiem, nātrene: fenistil-gels
- No alerģiskām reakcijām: Fenistil (ērti, ka tas ir pieejams pilienu veidā, lai pat mazākajiem bērniem varētu dot, pievienojot zāles ēdienam vai dzērienam), Claritin, Suprastin, Zirtek, Erius.
Līdzekļi apdegumiem
- Saules aizsarglīdzekļi ar augstu UV aizsardzības līmeni.
- Ieeļļojiet apdeguma brūci: Pantenola aerosolu vai ziedi, Bepanten ziedi (labi palīdz saules apdegumiem).
- Atjaunojošs krēms, kas atjauno ādu pēc apdeguma: Solcoseryl.
Pretsaaukstēšanās līdzekļi
Arī zāles pret saaukstēšanos ir jāpievieno to zāļu sarakstam, kurām obligāti jābūt ceļojumu aptieciņā (par lētajām pretvīrusu zālēm rakstīju Iesaku izlasīt).
- Pretvīrusu līdzekļi pret saaukstēšanos, SARS: Viferon, Viburkol (sveces)
- Pret kakla sāpēm: Tantum Verde, Hexoral, Aqualor
- Ausu pilieni: Otipax
- Sildošās ziedes: Zvaigznīte, Doctor Mom
- Aukstuma pilieni:
- Pilieni Nazivin - vazokonstriktora zāles. Palīdz atvieglot deguna nosprostojumu un gļotādas pietūkumu, mazulis naktī varēs mierīgi gulēt. Iesnas neārstē, uzklāj ne vairāk kā 5 dienas.
- Derinat pilieni degunam - piemīt imūnstimulējoša iedarbība. Lieto saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai;
- Sāls (deguna aerosols) atšķaida gļotas iesnu gadījumā. Tas satur fizioloģisko fizioloģisko šķīdumu;
- Fizioloģiskais šķīdums, Aqualor baby (pilieni) - deguna mazgāšanai;
- Isofra - antibakteriālie pilieni;
- Protargol - pretiekaisuma līdzeklis.
- Vitaon - ārstniecības augu dūņu ekstrakts:
- ar saaukstēšanos habolevanie - berzēt papēžos;
- ar vidusauss iekaisumu - parotīda reģiona eļļošana un ausu turundas mitrināšana;
- ar iesnām - deguna blakusdobumu eļļošana;
- pret galvassāpēm (pieaugušajiem) - berzēt deniņos.
Līdzekļi pret kukaiņu kodumiem
Moskitol, Reftamid (no odiem, ērcēm, punduriem) palīdzēs aizsargāt bērnu no kukaiņu kodumiem.
Līdzekļi traumām un sasitumiem
Dabā, atpūtā, jūrā mazulis nesēdēs uz vietas, tāpēc ir liela iespēja dabūt griezumus, izciļņus, nobrāzumus un sasitumus. Tātad pirmās palīdzības komplektā jābūt:
- Kokvilnas paliktņi;
- Elastīgs pārsējs;
- baktericīds plāksteris;
- sterils pārsējs;
- Ūdeņraža peroksīds brūču ārstēšanai;
- Hemostatiskās salvetes;
- jods vai izcili zaļš;
- Vate;
- Vates kociņi;
- Ziede pret sasitumiem un sastiepumiem: Troxevasin, glābējs, ir labs brūču dzīšanas līdzeklis pret sasitumiem, skrāpējumiem, griezumiem, sasitumiem);
- Hemostatiskais žņaugs.
Papildu
- Pipete - pilienu iepilināšanai saaukstēšanās gadījumā
- Sprausla sūknis jeb bumbieris Nr.1 gļotu atsūkšanai no bērna deguna, ja viņš pats neprot izpūst degunu (vietnē ir raksts, pēc kura var sekot līdzi pat divus gadus vecs bērns)
- Termometrs (vēlams elektronisks) drupatu temperatūras mērīšanai.
Nu, tagad, kad aptieciņas saraksts ar bērnu ceļā ir gatavs, varat pa punktam vākt zāles un krāmēt somas. Tagad slimības noteikti nepārsteigs jūs un jūsu mazuli!
Patīk raksts «Aptieciņa ar bērnu ceļā (saraksts)»? Būšu pateicīgs, ja pateiksiet paldies, izmantojot sociālo tīklu pogas. :)
Lai nepalaistu garām jaunus emuāra rakstus - abonējiet atjauninājumus!
Veselību jums un jūsu bērniem!
Ar cieņu
Vai plānojat atvaļinājumu pie jūras? Uzreiz jāgatavojas dažādiem pārsteigumiem. Svētku laikā neviens negrib slimot, taču ir dažādi apstākļi, kurus nevar paredzēt.
Mēs savācam pirmās palīdzības komplektu uz ceļa
Pirmās palīdzības aptieciņai ārzemju ceļojumam ir jābūt pirmajā vietā to lietu sarakstā, kuras jāceļo. Tas ir rūpīgi jāpārdomā iepriekš un jāsāk vākt daudz agrāk par plānoto izbraukšanas datumu. Bieži vien īstajā laikā tieši tik ļoti nepieciešamās zāles nav pa rokai. Ceļojot uz ārzemēm, narkotiku iegādāties ir diezgan grūti, tāpēc par to jādomā mājās.
Standarta ceļojumu pirmās palīdzības komplekts
Noteikti ir pirmās palīdzības aptieciņa ceļā uz ārzemēm jābūt paracetamola vai zāles "Nimesil". Tie ir lieliski pretdrudža, pretiekaisuma un
Ceļā var būt nepieciešams baktericīds plāksteris.
Pārsējs noder kā pārsējs;
Ir vērts iegādāties vilnu.
Brūces un skrāpējumi jāārstē ar ūdeņraža peroksīdu.
Mātes un bērna aptieciņā jābūt ziedei, kas lieliski dziedē, piemēram, brūces
Preparāti "Festal" vai "Mezim" palīdzēs uzlabot gremošanu.
No zarnu darbības traucējumiem ietaupīs līdzeklis "Imodium".
Ir arī vērts iegādāties aktivēto ogli.
Ļoti svarīgi ir antihistamīna līdzekļi, piemēram, Suprastin vai Erius tabletes.
Šī ir minimālākā pirmās palīdzības aptieciņa ceļā uz ārzemēm. Nedomājiet, ka tas būs lieki. Galu galā katram cilvēkam ceļā var sāpēt zobs vai galvassāpes, kas var nopietni sabojāt atvaļinājumu. Svešā valstī nav tik vienkārši tikt pie īstām zālēm, un paša lietotie medikamenti palīdzēs viegli tikt galā ar radušos problēmu. Pat saules apdeguma gadījumā jums būs nepieciešami pretsāpju līdzekļi.
Ikviens piekritīs tam, ka ēšana ceļojuma laikā nepavisam nav tas pats, kas mājās. Šeit palīgā nāks līdzekļi, lai normalizētu gremošanas procesus. Galu galā šāda situācija var nopietni sabojāt jūsu atvaļinājumu, un pirmās palīdzības komplekts, ko esat savācis ceļā uz ārzemēm, sniegs jums ievērojamu palīdzību atvaļinājuma laikā. Vienkārši palīdziet zarnām vai kuņģim tikt galā ar slodzi, un viņi jums pateiks ar labu veselību.
Daudzi kļūdaini pieņem, ka tas ir vajadzīgs tikai alerģiskiem cilvēkiem. Tomēr šādi līdzekļi ir lieliski piemēroti kukaiņu kodumiem vai alerģijas gadījumā pret sauli.
Pirmās palīdzības aptieciņā ārzemju ceļojumā jāiekļauj arī:
Piemēram, rīks "Otipaks";
Ziede "Panthenol" no dažādiem apdegumiem;
klepus zāles, piemēram, "Doctor Mom" sīrups;
Risinājums "Proposol" garglingam;
Jūs varat paķert "Regidron" prošoku.
Hronisku slimību gadījumā Jums jālieto parastās zāles. Daudziem var šķist, ka medikamentu ir par daudz, taču ceļojuma laikā tie tev nepavisam nebūs lieki, un tu būsi gatavs visiem gadījumiem.
Šāda aptieciņa ceļā uz ārzemēm neaizņems pārāk daudz vietas, taču atpūta ar to būs daudz ērtāka un drošāka nekā bez tās. Tas var būt nepieciešams ne tikai ceļojumā, bet arī, piemēram, piknikā vai citu āra aktivitāšu laikā. Lai atpūta ir mierīga un pirmās palīdzības aptieciņa tiks saglabāta neskarta līdz nākamajam ceļojumam!
Nav noslēpums, ka, dodoties atvaļinājumā, jāizlemj, kādus medikamentus lietot. Bet kādai jābūt aptieciņai ceļā uz ārzemēm? Šodien mēs sniegsim jums atbildi uz šo jautājumu.
Sākumā iepazīsimies ar galvenajiem ceļojumu aptieciņas sastādīšanas principiem:
Pirmās palīdzības aptieciņai ārzemju ceļojumā jāatbilst ceļotāju vecumam. Bērniem būs vienas zāles, pieaugušajiem – citas, bet veciem cilvēkiem – trešās.
Papildus obligātajam minimumam, par ko šodien runāsim, līdzi jābūt Jūsu veselības stāvoklim atbilstošiem medikamentiem. Ja Jums ir hroniskas slimības, noteikti paņemiet līdzi visus ārsta izrakstītos medikamentus. Tas pats attiecas uz alerģijām un tiem, kuriem lēkā asinsspiediens vai ir nerātna sirds. Lūdzu, ņemiet vērā, ka uz šīm zālēm var attiekties importa un eksporta ierobežojumi.
Izvēloties, kādus medikamentus ņemt līdzi atvaļinājumā, atcerieties valsts īpatnības un laika pavadīšanas veidu.
Pirmās palīdzības aptieciņa ceļā uz ārzemēm: obligāts minimums
Šis saraksts nav atkarīgs no valsts, vecuma vai citiem faktoriem. Izvēlieties zāles, kuras parasti lietojat: ceļojumā nelietojiet nepazīstamas zāles.
Pretsāpju līdzeklis: Nosh-pa, Ketanov, Pentalgin, Analgin, Baralgin.
Pretdrudža līdzeklis: Paracetamols, Ibuprofēns.
Gremošanas traucējumiem: Smecta, Mezim, Aktivētā ogle.
Alerģijām: antihistamīna līdzekļi, piemēram, Suprastin, Tavegil vai Claritin.
Par saaukstēšanos: Coldrex, Insty, Anti-Flu utt. Izvēlieties zāles, kas jums darbojas. Ēģiptē var saaukstēties, +40 temperatūrā.
Ģērbšanās: pārsējs, ģipsis.
Antiseptiķi: jods, zaļš
Paņemiet vienu vai divus preparātus no katras sadaļas. Nedrīkst ņemt līdzi 10 veidu pretsāpju vai pretdrudža līdzekļus.
Tagad pāriesim pie īpašiem gadījumiem.
Pirmās palīdzības komplekts ceļā uz ārzemēm: ko vēl likt?
Ja dodaties, piemēram, uz Eiropu un plānojat doties garās pastaigās, sakrājiet daudz ielāpu.
Visbiežāk tūristi berzē slapjās ādas klepus, šim gadījumam aptiekas pārdod īpašus plāksterus klepus. Mēs arī iesakām ceļojuma pirmās palīdzības komplektā ievietot nelielu pudelīti ar antiseptisku līdzekli, piemēram, Miramistīnu vai hlorheksidīnu, lai dezinficētu brūci gadījumam, ja kukurūza plīst.
Ja noslaucāt kājas asinīs, tad ir par vēlu lietot plāksteri no varžacīm, šajā gadījumā jums vajadzētu būt parastam baktericīdam plāksterim. Kukurūzas plāksteris satur aktīvās sastāvdaļas, kas var kairināt atvērtu brūci.
Garās pastaigās nenāks par ļaunu speciāli kāju krēmi un želejas, ko lieto varikozu vēnu un tūskas ārstēšanai. Piemēram, heparīns vai tā populārākais līdzinieks Lyoton.
Ja tas viss notiek Āzijā, tad, dodoties ceļojumā, aptieciņā ielieciet nedaudz vairāk nekā parasti, lai cīnītos un novērstu gremošanas traucējumus.
Turklāt lietojiet daudz antiseptisku līdzekļu. Papildus jau minētajam hlorheksidīnam jeb miramistīnam veikalos un aptiekās var iegādāties antiseptiskas roku želejas. Izmantojiet tos katru reizi, kad izkāpjat no sabiedriskā transporta un pirms ēšanas.
Ceļojot uz eksotiskām valstīm, ceļojuma pirmās palīdzības komplektā ievietojiet līdzekli pret alerģiju. Nekad nevar zināt, kā ķermenis uzvedīsies pēc sveša augļa nogaršošanas.
Kādas zāles ņemt atvaļinājumā jūrā?
Ja jūsu ceļojums ir saistīts ar ilgstošu uzturēšanos saulē, neaizmirstiet par krēmu pirms un pēc saules apdegumiem. Turklāt noteikti paņemiet līdzi līdzekli pret saules apdegumiem, piemēram, Panthenol vai Rescuer krēmu.
Pat ja jūsu mērķis ir atgriezties no atvaļinājuma ar skaistu šokolādes iedegumu, paņemiet līdzi vismaz nelielu krēma tūbiņu ar SPF 30-50 gadījumam, ja jums vajadzētu būt saulē ilgāk nekā parasti. Piemēram, ekskursijas laikā. Ar šo krēmu ir ērti smērēt degunu un plecus, tie vispirms apdeg.
Bieži vien saules apdegumu pavada izsitumi uz ķermeņa, šajā gadījumā jums palīdzēs antihistamīna līdzekļi, kuriem jābūt aptieciņā, atrodoties ceļā uz ārzemēm, neatkarīgi no jūsu ceļojuma mērķa un vietas.
Ja esat slims vai plānojat garu laivu braucienu, ceļā uz ārzemēm aptieciņā ielieciet pretslimību līdzekļus, piemēram, "Avia-Sea" vai tā analogus.
Ja plānojat vadīt aktīvu dzīvesveidu, braukt ar snovbordu vai slēpot, ņemiet līdzi nedaudz vairāk ģērbšanās. Neaizmirstiet par elastīgo saiti un līdzekļiem, kas palīdz ar muskuļu un saišu izstiepšanu - pretiekaisuma līdzekļiem un pretsāpju līdzekļiem, tie var būt aerosoli, ziedes, želejas vai plāksteri.
Ceļotājiem, kuri dod priekšroku mūsu dzimtenes plašajiem plašumiem ārzemēs, iesakām ceļojumā paņemt līdzi līdzekli pret kukaiņu kodumiem. Tas galvenokārt attiecas uz tiem, kuri plāno doties garās pastaigās pa mežu: ērces ir ļoti mānīgi kukaiņi!
Ko tieši nevajadzētu ievietot aptieciņā ceļā uz ārzemēm?
Jebkuras spēcīgas zāles, īpaši narkotiskās vielas saturošas, ceļojumu pirmās palīdzības komplektā nav vajadzīgas. Arī antibiotikas būs liekas. Tos drīkst parakstīt tikai ārsts, atkarībā no slimības izraisījušo mikroorganismu individuālajām īpašībām un veida.
Tāpat neņemiet līdzi malārijas medikamentus ceļā. Pirmkārt, šīm zālēm ir milzīgs kontrindikāciju un blakusparādību saraksts. Otrkārt, malārija ir diezgan nopietna slimība, un jums nevajadzētu pašārstēties. Jūsu uzdevums šajā situācijā ir pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu. Vietējās zāles palīdzēs pārvarēt malāriju daudz ātrāk nekā mājās nopirktās.
Kā pārvadāt ceļojuma pirmās palīdzības komplektu?
Lidmašīnas salonā diez vai tas jums būs vajadzīgs. Ja lidojat ar bagāžu, ievietojiet pirmās palīdzības komplektu savā koferī. Bet, ja regulāri jālieto kādi medikamenti, tad jāņem līdzi uz salonu.
Jūs varat pārvadāt zāles rokas bagāžā, taču jums ir jāpatur prātā divi punkti:
1. Ja nēsājat līdzi vairākas vienas un tās pašas zāles iepakojumus, saņemiet recepti no ārsta.
2. Atcerieties par ierobežojumu attiecībā uz šķidrumiem (ieskaitot krēmu un želeju) - katra trauka nedrīkst būt lielāka par 100 ml. Kopumā atļauts ņemt līdzi līdz 10 šādiem konteineriem, kuru kopējais tilpums nepārsniedz 1 litru.
Visi šķidrumi jāievieto atsevišķā caurspīdīgā maisiņā ar slēdzeni:
Ja jums ir kāda hroniska slimība, kuras dēļ regulāri jālieto šķidrās zāles, šķidruma ierobežojumi uz jums neattiecas. Tikai neaizmirstiet paņemt līdzi angļu valodā tulkotu sertifikātu (ja dodaties ceļojumā uz ārzemēm).
Lielākā daļa aviokompāniju aizliedz dzīvsudraba termometru pārvadāšanu. Ceļojumam iegādājieties elektronisku līdzinieku.
Tāpat neņemiet rokas bagāžā šķēres. Lai gan dažas aviokompānijas pieļauj nažus un šķēres ar asmeni līdz 6 cm, nav vērts riskēt, tie ļoti bieži tiek atņemti.
Ceram, ka tagad jums nebūs grūti izvēlēties, kādus medikamentus ņemt līdzi atvaļinājumā. Pēdējais padoms: labāk, ja aptieciņa ceļā uz ārzemēm ir apjomīga. Labāk ir būt drošībā, nekā atvaļinājumā nokļūt nepatīkamā situācijā.
Vai plānojat ceļojumu? Parūpējieties par visām mazajām lietām, kas jums var būt nepieciešamas uzreiz. Obligāts priekšmets atvaļinājumā ir tūrista pirmās palīdzības aptieciņa, ārzemju braucienā tai jābūt īpaši aprīkotai, ko arī tagad darīsim.
Svētku laikā neviens negrib slimot, bet viss var gadīties. Tāpēc mēģiniet lietot visas nepieciešamās zāles, lai problēmas jūs nepārsteigtu. Ceļojot pa jūru vai ārzemēm, zāļu saraksts būs šāds.
Zāļu saraksts tūrista pirmās palīdzības komplektam
1. Tabletes pret kustību slimību(aerons, bonīns, gaiss-jūra utt.).
2. Pretdrudža un pretsāpju līdzekļi līdzekļus. Pieaugušajiem varat lietot nurofēnu vai paracetamolu, tempalgīnu, bērniem - panadolu, nurofēnu sīrupā vai tabletēs. Sveces labāk neņemt, jo tās var uzglabāt temperatūrā, kas nepārsniedz 20 grādus. Izņēmums var būt, ja jūsu ceļojums uz ārzemēm notiek aukstajā sezonā.
- Nepalaid garām:
3. Spazmolītiskie līdzekļi jāiekļauj sarakstā (no-shpa).
4. Zāles, kas var būt nepieciešamas saindēšanās gadījumā atvaļinājumā. Pirmkārt, šis sorbenti(baltās ogles, sorbeks, enterosgels, smecta), ļaujot izvadīt no organisma toksīnus. Lietojiet zāles, kas palīdzēs novērst dehidratāciju (orsols, rehydron) - tās jālieto ar šķidriem izkārnījumiem, vemšanu. Ceļotāja pirmās palīdzības aptieciņā ir vērts ievietot arī pretmikrobu zarnu preparātus (bactisubtil, nifuroxazide), enzīmus (mezim-forte, festal) un probiotikas (linex, bifiform).
5. Kuņģa līdzekļi(fosfalugels, almagels, maalokss) - tūristam tas var būt vajadzīgs atvaļinājumā, nogaršojot neparastus vai potenciāli bīstamus ēdienus.
6. Antialerģiskas zāles(tavegils, suprastīns).
7. Pretvīrusu līdzekļi(arbidols, groprinosīns, cikloferons), pulveri pret saaukstēšanos (fervex, teraflu), rīkles tabletes (strepsils, falimints), pretklepus līdzekļi un deguna pilieni. Dažreiz bez tiem vienkārši nevar iztikt, jo uz ceļa ir tik viegli saaukstēties.
8. Antibiotikas pirms ceļojuma tas jāievieto aptieciņā, jo ārzemēs tos izraksta tikai ārsts, un bez receptes tos iegādāties nevar. Dodiet priekšroku zālēm, kuras jau esat lietojis, lai novērstu alerģiskas reakcijas iespējamību. Piemēram, jūs varat lietot azitromicīnu vai sumamedu - ārstēšanas kurss ar šādu antibiotiku ir 3 dienas, to lieto vienu reizi dienā.
- Tas var būt noderīgi:
9. Antiseptiķi(jods, ūdeņraža peroksīds) un pārsienamie materiāli (sterilās salvetes, vate, pārsējs, baktericīds apmetums).
10. Sāpes mazinošas ziedes(Indovazin, "Glābējs") - ceļojumā neviens nav pasargāts no traumām - sasitumiem, sastiepumiem, izmežģījumiem.
11. Ja jūs ceļojat vasarā vai dodaties atvaļinājumā uz karstām zemēm, lai nesabojātu atvaļinājumu jau pirmajā dienā, neaizmirstiet par sauļošanās krēms- putas, krēmi ar dažādu aizsardzības pakāpi. Lielisks glābiņš no saules apdegumiem - pantenola aerosols, vienkārši neaizstājams pirmās palīdzības komplektā, ceļojot uz jūru. Tas ir arī noderīgi, lai ārstētu ādu ar berzi, alerģiskiem izsitumiem, skrāpējumiem un brūcēm.
12. Ausu un acu pilieni. Labs variants - sofradex - pilieni ar pretmikrobu iedarbību ausīm un acīm.
13. Digitālais termometrs. Nevajadzētu ņemt dzīvsudraba termometru, jo tas var viegli salūzt uz ceļa, turklāt dzīvsudraba tvaiki ir ļoti toksiski.
14. Apsveriet faktu, ka atvaļinājuma laikā līdz ar klimata pārmaiņām palielinās hronisku slimību saasināšanās iespēja. Iepakojot aptieciņu jūrā, ārzemju braucienā paņemiet līdzi zāles, ko lietojat pret šīm slimībām, kā arī medikamentus neatliekamajai palīdzībai. Norādiet tikai tās zāles, kas jums ir vislabākās.
Iesaiņojot pirmās palīdzības komplektu ārzemju ceļojumam, neaizmirstiet, ka muitas tiesību akti aizliedz tūristiem ņemt līdzi noteiktas zāles uz ārzemēm. Ja lietojat kādas narkotiskās vai psihotropās zāles saturošas zāles, neaizmirstiet aizpildīt muitas deklarāciju un apstiprināt to lietošanas nepieciešamību ar ārsta zīmi, recepti vai izrakstu no slimības vēstures. Lai uzzinātu, vai ir iespējams ievest zāles konkrētā valstī, iepriekš konsultējieties par to tās konsulātā.
- Izlasi arī:
Iesaiņojot pirmās palīdzības komplektu ceļošanai uz ārzemēm, ievērojiet šos padomus:
- atvaļinājumā ņemiet līdzi tikai labi pārbaudītas zāles, par kurām nav šaubu;
- pirms ceļojuma pārbaudiet visu medikamentu derīguma termiņu;
- nelietojiet zāles bez iepakojuma, jo tas ir iespējams
- nezina, kādas zāles jālieto;
- pirms tablešu lietošanas ievērojiet devu un izlasiet instrukcijas;
- hroniskas patoloģijas klātbūtnē iekļaujiet ceļotāja pirmās palīdzības komplekta sarakstā zāles, kuras jūs pastāvīgi lietojat;
- Pirms došanās atvaļinājumā vēlams konsultēties ar ārstu.
Protams, ir ļoti labi, ja ceļojumā uz jūru un ārzemēm nav nepieciešams tūrista pirmās palīdzības komplekta saturs. Bet ar viņu pārējais būs drošāk un mierīgāk.