Atrodoties interesantā stāvoklī, meitenēm ir jāpiesātina uzturs ar lietderīgām vielām: minerālvielām, aminoskābēm. E vitamīns grūtniecības laikā tiek noteikts, ja ne plānošanas laikā, tad agrīnā stadijā. Tas ir viens no svarīgākajiem savienojumiem gan mātei, gan bērnam.
Kāpēc tie tiek izrakstīti
Pastāv uzskats, ka meitenēm noteikti noteikti vitamīni ir jālieto regulāri, neatkarīgi no dažādiem faktoriem. Viens no tiem ir E vitamīns, ko sauc par skaistuma eliksīru, jo tas veicina ādas elastību, nagu izturību un labu matu stāvokli.
Kāpēc E vitamīns ir noderīgs grūtniecības plānošanā un plānošanā:
- Tokoferols uzlabo reproduktīvās funkcijas. Pirms ieņemšanas daudzām sievietēm ir dažādas problēmas, kuru novēršanai ārsti bieži izraksta E vitamīnu;
- Tas palīdz aizsargāt ādu no strijām un pinnēm. Ir labi zināms fakts, ka epidermas stāvoklis ir atkarīgs no vairākiem ārējiem un iekšējiem faktoriem. Šī aprūpe, pareiza uztura, pastaigas svaigā gaisā. Tokoferols veicina elastīna veidošanos, kā rezultātā tas aizsargā pret grumbu un striju rašanos. To var lietot iekšķīgi un smērēt uz problemātiskajām vietām;
- Tās trūkums var būt galvenais matu izkrišanas un trauslu nagu cēlonis;
- Tāpat kā magnijs, tas ir antioksidants. Tās lietošana palīdzēs normalizēt nervu sistēmas darbību, pasargās no stresa;
- Folijskābe, kalcijs un viela E veicina normālu augļa attīstību pirmajā grūtniecības trimestrī. Viņi ir atbildīgi par bērna turpmākās nervu sistēmas darbību. Turklāt tie pasargā to no agresīviem ārējiem faktoriem.
Bet tokoferols var būt arī kaitīgs sievietes ķermenim. Pirmkārt, pret to var būt alerģija. Tas izpaužas kā izsitumi un gremošanas traucējumi. Otrkārt, pēc dažu ārstu domām, šī viela izšķīst taukaudos, kas grūtniecības laikā aktīvi aug. Galu galā tā apjoms var pārsniegt pieļaujamo likmi.
Treškārt, nav vēlams to dzert trešajā trimestrī. Šobrīd tas var būt ārkārtīgi bīstams, jo spēj palielināt dzemdes elastību – tas var veicināt priekšlaicīgas dzemdības.
Video: svarīgi vitamīni grūtniecības laikā
Kā lietot E vitamīnu
E vitamīns tiek pārdots kapsulās un šķīdumā, jebkura veida var lietot gan grūtniecības laikā, gan plānošanas laikā un pēc dzemdībām. Ārsts nosaka devu, pamatojoties uz ķermeņa individuālajām īpašībām. Ņemot vērā, ka tā pārpalikums organismā ir ļoti bīstams, jums ir jābūt uzmanīgiem, izvēloties pareizo devu.
Optimālā E vitamīna dienas deva vidēji pieaugušam cilvēkam ir 20 mg, taču grūtniecības laikā šis rādītājs var ievērojami atšķirties. Dažos gadījumos (ar spontāno abortu iespējamību sākumā) deva ir līdz 400 mg. Šajā gadījumā labāk ir iegādāties sev tabletes vai multivitamīnus.
Foto - E vitamīns produktos Gatavojoties grūtniecībai, vislabākais risinājums būs produkti, kas satur šo savienojumu.
Tokoferolu saturošu produktu tabula un tā devas tajā:
| Produkts | Tokoferola daudzums 100 gramos | Nepieciešamais daudzums dienā (aprēķināts kā 300 mg dienā) |
|---|---|---|
| mandeļu | 27 | 1000 |
| Kviešu dīgļu eļļa | 300 | 100 |
| saulespuķu eļļa | 75 | 400 |
| olīvju eļļa | 7 | 4250 |
| sarkanas zivis | 30 | 1000 |
| Valrieksts | 23 | 1100 |
| Žāvēti augļi | 5 | 6000 |
Norādījumi par to, kā un cik daudz dzert E vitamīnu grūtniecības laikā:
- Ir vērts to dzert visu pirmo trimestri - divas reizes dienā pirms ēšanas. Atkarībā no izvēlētā režīma ārsts var izrakstīt vienu reizi no rīta un vienu reizi pirms gulētiešanas. E vitamīna deva - mazākā 200 mg, maksimālā - 400 mg (tikai ar spontāna aborta draudiem);
- Otrajā trimestrī šis modelis nedaudz mainās. Augļa aktīvās attīstības periodā vitamīns tiek noteikts dažādu minerālvielu (kalcija, cinka, magnija) kompleksā. Vairumā gadījumu (ja grūtniecība norit bez patoloģijām), to vajadzētu dzert vienu reizi dienā tukšā dūšā. Pats labākais - no rīta;
- Šis kurss ilgst mēnesi, pēc kura jums ir nepieciešams pārtraukums. Jums vajadzētu atsākt lietot tokoferolu tikai pēc tam, kad nododat ārstam pārbaudes. Pēc ķermeņa vispārējā stāvokļa viņš izdara secinājumu. Daudzām meitenēm ir aizliegts to lietot līdz grūtniecības beigām;
- Šajā gadījumā priekšplānā izvirzās ēdiens. Ikdienas uzturā jābūt saturošiem pārtikas produktiem: riekstiem, žāvētiem augļiem, taukiem.
Foto - E vitamīna kapsulas Pēc dzemdībām E vitamīna pārdozēšana vairs nav tik briesmīga kā grūtniecības laikā, un uzņemšanas ātrums ir pavisam cits. Pirmo mēnesi nav ieteicams lietot - organisms ir uzkrājis pietiekami daudz barības vielu, bet no otrā jau var sākt. Ārsti iesaka atgriezties pie parastās devas - no 20 līdz 60 mg (ņemot vērā laktāciju).
Dažreiz speciālisti pirmsdzemdību klīnikā izraksta arī tokoferola injekcijas. Šķīdums injekcijām praktiski neatšķiras no dzeršanas, izņemot to, ka tas uzsūcas ātrāk. Izmanto kritiskām novirzēm.
E vitamīns (tokoferols) ir populārs antioksidants, kam ir unikālas īpašības un dažas lietošanas īpašības. Pārmērīgi lietojot, jūs varat saskarties ar dažādām blakusparādībām, tāpēc tokoferola lietošanai ir jāievēro noteikti noteikumi.
E vitamīns, pirmkārt, ir spēcīgākā viela, kas sargā šūnu veselību, kavē skābekļa un peroksīda savienojumu agresīvo formu attīstību un enerģiju organismā. No tā izriet, ka tas pozitīvi ietekmē ādu, matus un nagus. Turklāt E vitamīns ir lielisks palīgs vēža profilaksē. Tokoferols arī palīdz aizsargāt gļotādas no dažāda veida starojuma.
E vitamīns jālieto cilvēkiem, kuri cieš no dažādām dermatozes formām, psoriāzes, seborejas, čūlām un ķērpjiem. Tam ir labvēlīga ietekme uz asinsvadu sieniņām, kas veicina epidermas šūnu labu uzturu, paātrina atveseļošanās procesus un atvieglo daudzu slimību ārstēšanu.
Tokoferola lietošana ir indicēta akūtu elpceļu vīrusu infekciju un akūtu elpceļu infekciju masu slimībām. Tas atbalsta imūnsistēmu un tādējādi palielina ķermeņa izturību pret dažādām infekcijām.
E vitamīns ir ļoti noderīgs dažādu hipovitaminozes formu, reimatisma, miopātijas, nepietiekama uztura, spontāna aborta draudu, komplikāciju gadījumā dzimumdziedzeru izzušanas periodā sievietēm, cirozes, dzeltes uc gadījumos. Turklāt E vitamīns ir ieteicams sievietes, plānojot grūtniecību, nēsājot bērnu un barojot.
Tokoferols, kā likums, tiek ražots pastilu veidā (Evitol preparāts), kam ir patīkama saldena garša, kas padara tos par lielisku variantu bērniem. Želatīna kapsulas ir vēl viena vitamīna forma.
Terapeitiskos nolūkos izmanto arī vitamīnu šķīdumu. Šīs zāles injicē muskuļos vai lieto iekšķīgi. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad pacients nevar norīt kapsulu un pastilu.
E vitamīns: kā to pareizi lietot?
Nepieciešams lietot E vitamīnu atkarībā no ķermeņa masas - 0,2-0,3 mg uz kg. Vidējā norma pieaugušajam ir aptuveni 10-12 mg dienā. Grūtniecības laikā un to plānojot, šis daudzums jāpalielina līdz 14 mg dienā.
Katrā pastilā "Evitol" ir aptuveni 5 mg E vitamīna. Ja ņemam vērā to, ka viela nav daļēji uzsūcas, katru dienu jālieto 2-3 pastilas - 1 gab. pirms brokastīm, pusdienām un vakariņām.
Tokoferolam ir tieša ietekme uz pareizu taukskābju metabolismu organismā. Tāpēc, ja bieži ēdat treknas zivis, gaļu un eļļas, palieliniet E vitamīna dienas devu par 1-2 pastilām.
Neaizmirstiet, ka E vitamīns ir iekļauts dažādu augu izcelsmes produktu sastāvā. Tāpēc, ja nevēlaties saskarties ar tokoferola trūkumu organismā, iekļaujiet savā uzturā pēc iespējas vairāk ogu, augļu, dārzeņu, riekstu, zaļumu.
E vitamīna lietošana: kontrindikācijas un blakusparādības
E vitamīna lietošanai praktiski nav kontrindikāciju, bet tikai tad, ja to lietojat pareizi, pamatojoties uz instrukcijā sniegtajiem ieteikumiem. Retos gadījumos pret šīm zālēm var rasties iedzimta alerģiska reakcija. Ievadot E vitamīnu tieši muskuļos injekcijas vietā, var parādīties tūska un līdz ar to audu sabiezēšana. Tas ātri pāriet, tāpēc neuztraucieties.
Lietojot vairāk nekā ieteikts E vitamīna daudzums, jaundzimušajiem rodas slikta dūša, nogurums, redzes problēmas, migrēnas un reibonis, palielinātas nieres un infekcijas. Atcerieties, ka tas viss notiks tikai ar nopietnu tokoferola ļaunprātīgu izmantošanu.
Atsevišķi elementi, kas ir bagāti ar pārtiku vai mākslīgiem kompleksiem, veicina vitamīna iedarbības pastiprināšanos. Piemēram, vitamīni A un D ir lieliski apvienoti ar tokoferolu.Tādēļ šie 2 elementi ir iekļauti daudzos multivitamīnu kompleksos. E vitamīnam ir ne tikai "sabiedrotie", bet arī antagonisti. Piemēram, dzelzs pārpalikums organismā ievērojami palielina nepieciešamību pēc tokoferola. Un kombinācijā ar antikoagulantiem E vitamīns var izraisīt asiņošanu.
Galvenais E vitamīna patēriņa noteikums ir mērenība. Lietojot zāles jebkurā zāļu formā, neaizmirstiet, ka tā aktīvā sastāvdaļa ir atrodama arī pārtikas produktos, kas ir iekļauti jūsu uzturā. Lai izvairītos no pārdozēšanas, optimālo E vitamīna devu izvēlēsies ārsts.
E vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, tam piemīt izteikta antioksidanta un radioaizsargājoša iedarbība, piedalās hema un olbaltumvielu biosintēzē, šūnu proliferācijā un citos svarīgos šūnu vielmaiņas procesos. E vitamīns palielina skābekļa patēriņu ķermeņa audos. Tam ir angioprotektīva iedarbība, tas ietekmē asinsvadu tonusu un caurlaidību, stimulē jaunu kapilāru veidošanos.
E vitamīna imūnmodulējošā iedarbība izpaužas T-šūnu un humorālās imunitātes stimulācijā. Tokoferols ir nepieciešams normālai reproduktīvo procesu norisei: apaugļošanai, augļa attīstībai, reproduktīvās sistēmas veidošanai un funkcionēšanai.
Ar E vitamīna deficītu, hipotensiju un skeleta muskuļu distrofiju attīstās miokards, palielinās kapilāru caurlaidība un trauslums, attīstās fotoreceptoru deģenerācija, kas izraisa redzes traucējumus. Vīriešiem attīstās seksuālās funkcijas samazināšanās, sievietēm - menstruālā cikla traucējumi un tieksme uz abortiem. E vitamīna deficīts var izraisīt hemolītisko dzelti jaundzimušajiem, malabsorbcijas sindromu, steatoreju.
Pēc uzsūkšanās zarnās lielākā daļa tokoferola nonāk limfā un asinīs, ātri izkliedējas ķermeņa audos, pārsvarā uzkrājoties aknās, muskuļos un taukaudos. Maksimālā zāļu koncentrācija tiek noteikta virsnieru dziedzeros, hipofīzē, dzimumdziedzeros, miokardā. Ievērojama daļa zāļu izdalās no organisma ar urīnu, daļēji ar žulti.
Indikācijas zāļu E vitamīna lietošanai
Hipovitaminoze E, menstruālā cikla traucējumi, spontāna aborta draudi; vīriešu reproduktīvās sistēmas disfunkcija; menopauze; deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas muskuļos (miopātija), locītavās, cīpslās; sistēmiskas saistaudu slimības (sklerodermija, sistēmiskā sarkanā vilkēde, reimatoīdais artrīts un citi); ādas slimības (dermatīts, psoriāze, trofiskās čūlas, ekzēma); acu slimības; atveseļošanās periods pēc traumām, smagām somatiskām slimībām; paaugstinātas fiziskās aktivitātes periodā; hipervitaminoze A un D; slimības, kurām nepieciešama antioksidantu terapija.
Zāļu E vitamīna lietošana
Pieaugušajiem un bērniem vecumā no 12 gadiem E vitamīnu ordinē iekšķīgi pēc ēšanas.
Ar muskuļu distrofiju, neiromuskulārās sistēmas slimībām, cīpslu-locītavu aparātu - E vitamīns tiek noteikts 100 mg 1-2 reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir 30-60 dienas, otrais kurss tiek veikts pēc 2-3 mēnešiem.
Spermatoģenēzes un potences pārkāpuma gadījumā vīriešiem dienas deva ir 100-300 mg.
Kombinācijā ar hormonālo terapiju tas tiek nozīmēts 30 dienas.
Ar grūtniecības pārtraukšanas draudiem E vitamīns tiek noteikts 100 mg 1-2 reizes dienā 7-14 dienas, ar augļa intrauterīnās attīstības traucējumiem - 100-200 mg / dienā grūtniecības pirmajā trimestrī.
Sirds un asinsvadu slimību, acu slimību kompleksās terapijas ietvaros E vitamīns tiek nozīmēts 100-200 mg 1-2 reizes dienā kombinācijā ar A vitamīnu. Ārstēšanas kurss ir 1-3 nedēļas.
Dermatoloģisko slimību gadījumā zāles tiek parakstītas 100-200 mg 1-2 reizes dienā.
Ārstēšanas kurss ir 20-40 dienas.
Pieaugušajiem vienreizēja deva ir 100 mg, maksimālā deva ir 400 mg; dienas deva ir 200 mg, maksimālā dienas deva ir 1000 mg.
Pediatrijas praksē E vitamīnu 100 mg devā var lietot bērniem no 12 gadu vecuma.
Kontrindikācijas zāļu E vitamīna lietošanai
Paaugstināta jutība pret zāļu sastāvdaļām, smaga kardioskleroze, miokarda infarkts. Bērni līdz 12 gadu vecumam.
E vitamīna blakusparādības
Alerģiskas reakcijas (nieze, ādas hiperēmija). Ilgstoši lietojot zāles lielās devās, ir iespējamas hipokoagulācijas parādības, asiņošana no kuņģa-zarnu trakta, aknu palielināšanās, kreatīnūrija, nogurums, vājums, galvassāpes, slikta dūša.
Īpaši norādījumi par zāļu E vitamīna lietošanu
Esiet piesardzīgs, ja ir paaugstināts trombembolijas risks, pacienti ar smagu kardiosklerozi un miokarda infarktu.
Lietojot zāles, ir jāievēro ārsta noteiktā deva un ārstēšanas kursa ilgums, lai novērstu pārdozēšanu un E hipervitaminozes attīstību. Ilgstoši lietojot zāles lielās devās, nepieciešams kontrolēt asinis. recēšanas laiks.
Lietojiet grūtniecības un laktācijas laikā.Šajos periodos lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.
Bērni. E vitamīnu neizmanto bērniem līdz 12 gadu vecumam.
Ietekme uz spēju vadīt transportlīdzekļus un strādāt ar sarežģītiem mehānismiem. Nav datu.
E vitamīna zāļu mijiedarbība
E vitamīnu nedrīkst lietot kopā ar dzelzi, sudraba preparātiem, sārmainiem līdzekļiem (nātrija bikarbonāts, trisamīns), netiešajiem antikoagulantiem (dikumarīns, neodikumarīns).
E vitamīns pastiprina steroīdu zāļu un NSPL (nātrija diklofenaka, ibuprofēna, prednizona) iedarbību; samazina sirds glikozīdu (digoksīna, digitoksīna), A un D vitamīnu toksisko iedarbību.
E vitamīna pārdozēšana, simptomi un ārstēšana
Lietojot zāles ieteicamajās devās, blakusparādības neattīstās. Lietojot zāles lielās devās (400 mg / dienā ilgstoši), ir iespējami dispepsijas traucējumi, nogurums, vispārējs vājums, galvassāpes; kreatīnūrija, kreatīnkināzes aktivitātes palielināšanās, holesterīna, TG koncentrācijas palielināšanās, tiroksīna un trijodtironīna koncentrācijas samazināšanās asins serumā, estrogēnu un androgēnu koncentrācijas palielināšanās urīnā.
Specifiska antidota nav, ārstēšana ir simptomātiska.
Zāļu E vitamīna uzglabāšanas nosacījumi
Temperatūrā, kas nav augstāka par 25 °C.
Aptieku saraksts, kur var iegādāties E vitamīnu:
- Sanktpēterburga
Kontrindikācijas uzņemšanai
Zāles ir minimālas kontrindikācijas. Vairumā gadījumu pacienti to labi panes.
E vitamīns kapsulās nav apstiprināts lietošanai saskaņā ar instrukcijām ar:
- individuāla neiecietība pret zāļu sastāvdaļām;
- alerģijas un paaugstināta jutība pret tokoferola acetātu;
- miokarda infarkts;
- tirotoksikoze.
Tāpat līdzeklis nav parakstīts bērniem līdz 12 gadu vecumam. Uz zivju eļļas kapsulām ar tokoferolu attiecas tāds pats vecuma ierobežojums.
E vitamīna kapsulas jālieto piesardzīgi un ārsta uzraudzībā paaugstināta holesterīna līmeņa asinīs, tromboflebīta, trombozes un plaušu embolijas gadījumā. Ilgstošai lietošanai lielās devās nepieciešama asins analīze, lai noteiktu recēšanu.
Mijiedarbība ar narkotikām
Kapsulas nedrīkst dzert vienlaikus ar zālēm, kas satur dzelzi, sudrabu, nātrija bikarbonātu. Viņu uzņemšana nav apvienota ar antikoagulantiem (dikumarīnu, neodikumaroīnu). Tokoferola acetāts palēnina retinola uzsūkšanos un. Ilgstoša nekontrolēta šīs vielas uzņemšana var izraisīt minēto vitamīnu deficītu. E vitamīns pastiprina medikamentu pret epilepsiju, kā arī nesteroīdo un steroīdo pretiekaisuma līdzekļu iedarbību.
Vienlaicīga uzņemšana ar holesteramīnu samazina tokoferola uzsūkšanos.
Kā lietot zāles?
Kā dzert E vitamīna kapsulas? Pirmais noteikums ir tas, ka tas jālieto pēc ēšanas.
Devu nosaka ārsts individuāli, atkarībā no pacienta vecuma un problēmas, kas rada nepieciešamību papildus uzņemt tokoferolu.
| Pacienta kategorija, iecelšanas iemesls | Zāļu deva, mg vienā devā | Tikšanās reižu skaits dienā |
| Pieaugušie ar kompleksu antioksidantu terapiju | 200 — 400 | 2 |
| Sievietes grūtniecības pirmajā trimestrī, lai novērstu augļa attīstības anomālijas un spontānu abortu | 100 — 200 | 1 |
| Menstruālā cikla pārkāpums | 300 — 400 | Katru otro dienu no 17. cikla dienas. Ārstēšanas kurss - 5 cikli |
| Cīpslu un muskuļu slimības pieaugušajiem, ādas patoloģijas, acu slimības | 100 – 200 | 2 |
| Nervu, sirds un asinsvadu sistēmas slimības pieaugušajiem | 100 | 1 |
| Endokrīnās patoloģijas pieaugušajiem | 300 | 1 |
| hronisks hepatīts | 300 | 1 |
| Bērni, kas vecāki par 12 gadiem | 100 | 1 |
Maksimālā vienreizēja zāļu deva pieaugušiem pacientiem ir 400 mg, dienas deva nav lielāka par 1000 mg. Bērniem līdz 12 gadu vecumam zāles netiek parakstītas.
Pārdozēšana un blakusparādības
Pirms terapijas uzsākšanas jāizlasa instrukcijas un jāiemācās pareizi lietot vitamīnu E. Zāles var izraisīt nepatīkamas blakusparādības. Ilgstoša terapija lielās devās (vairāk nekā 800 mg dienā) palielina asiņošanas iespējamību pacientiem ar deficītu, dažiem pacientiem asins recekļu parādīšanos, paaugstinātu holesterīna, estrogēnu un androgēnu līmeni urīnā. Nekontrolēta uztura bagātinātāja uzņemšana var izraisīt vairogdziedzera darbības traucējumus, gremošanas traucējumus, galvassāpes un reiboni, sliktu dūšu, sāpes vēderā, vājumu un paaugstinātu nogurumu.
E vitamīns kapsulās parasti ir labi panesams, reti rada nevēlamas blakusparādības, par ko liecina daudzas pacientu atsauksmes. Zāļu blakusparādības var izpausties kā izsitumi, nieze un ādas apsārtums, drudzis. Lai izvairītos no nevēlamām zāļu iedarbības izpausmēm, tās jālieto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem, stingri ievērojot noteikto devu.
E vitamīns kapsulās ir viena no retajām organiskajām vielām, kas saglabā skaistumu un jaunību, palīdz pret hipovitaminozi, spēku izsīkumu un spēku zudumu. Šī vitamīna trūkums cilvēka organismā izraisa organisma aizsargspējas samazināšanos, neauglību, iekšējo sistēmu un orgānu darbības traucējumus. Tokoferola (otrais E vitamīna nosaukums) pārdozēšana var radīt neatgriezenisku kaitējumu organismam, tāpēc jums jāzina par tā īpašībām un lietošanas noteikumiem.
Tokoferols ir dzidrs gaiši dzeltens eļļains šķidrums. Tas ir taukos šķīstošs vitamīns un gaismas ietekmē oksidējas. E vitamīns ir spēcīgs antioksidants: neitralizē brīvo radikāļu darbību, novēršot to negatīvo ietekmi uz ķermeni. Arī tokoferola ietekmē notiek šādi procesi:
- kapilāru elastība palielinās, to sienas kļūst stiprākas;
- uzlabo asinsriti, novērš asins recekļu veidošanos, pateicoties antikoagulantam;
- skābeklis ātrāk iekļūst audos, kas uzlabo šūnu uzturu;
- ādas novecošanās palēninās;
- vitamīns kavē nevēlamus oksidācijas procesus, piedalās hemoglobīna sintēzē, aizsargā sarkanās asins šūnas no iznīcināšanas;
- paaugstinās organisma aizsargspējas, kā arī izturība un izturība pret stresu.
Lietošanas indikācijas
Neskatoties uz to, ka E vitamīns ir atrodams daudzos pārtikas produktos, tā trūkums ir diezgan izplatīts. Pirms sākat lietot papildu E vitamīnu, jums jāizlasa zāļu lietošanas instrukcijas un jākonsultējas ar savu ārstu par devām un kursa ilgumu. Visbiežāk ārsts iesaka lietot E vitamīna kapsulas, ja pacientam ir:
- gauss stāvoklis, ātrs nogurums;
- ievērojams muskuļu un taukaudu samazinājums;
- aknu darbības pasliktināšanās;
- samazināta imunitāte;
- spontāna aborta draudi grūtniecības laikā;
- cikla (menstruālā cikla) pārkāpums sievietēm;
- reproduktīvās sistēmas problēmas (piemēram, neauglība);
- vairogdziedzera hormonu trūkums;
- sāpes locītavās;
- nervu sistēmas darbības traucējumi, nervu impulsu vadītspējas samazināšanās;
- endokrīnās patoloģijas;
- asinsrites traucējumi;
- ādas slimības: psoriāze, dermatīts, apdegumi;
- menopauzes periods;
- prostatīts.
Zāļu lietošanas iezīmes un devas
E vitamīnu kapsulās parasti lieto pēc ēšanas, nevis sakošļā un nomazgā ar ūdeni. Jūs nedrīkstat lietot zāles kopā ar multivitamīniem, K vitamīnu un antikoagulantiem, jo neveiksmīga zāļu kombinācija var izraisīt pārdozēšanu un blakusparādības. Bet ar C vitamīnu un selēnu tokoferols tiek veiksmīgi apvienots, tāpēc, lietojot kopā, zāļu iedarbība būs spēcīgāka.
Ārstēšanas ilgums un devas katrai personai jānosaka individuāli. Tā kā tokoferola ikdienas nepieciešamības daudzumu ietekmē ķermeņa svars, cilvēka vecums, viņa fizioloģiskās vajadzības, slimību klātbūtne. Tāpēc, kā lietot E vitamīnu un kādās devās, var pateikt tikai ārsts.
Profilaksei pieaugušajiem tiek nozīmēti 100-200 mg (200-400 SV) dienā. Arī uzņemšanas ilgums ir individuāls, bet vidējais ārstēšanas vai profilakses kurss ir 1-2 mēneši.
Piemēram, lai normalizētu menstruālo ciklu sievietei, E vitamīnu ir lietderīgi lietot 200-300 mg dienā. Vīriešiem ieteicams lietot 300 mg (600 SV) dienā, lai atjaunotu potenci. Grūtniecības laikā spontāna aborta draudu vai iespējamu augļa patoloģiskas attīstības risku gadījumā tokoferolu lieto 200 mg dienā četras nedēļas.
E vitamīns bērniem jāievada pareizi, precīzi aprēķiniet devu, kas atbilst bērna vecumam:
- zīdaiņiem līdz gadam ieteicams 5-10 SV zāļu dienā;
- pirmsskolas vecuma bērni - 20-40 SV / dienā;
- skolēniem tiek parādīts līdz 100 SV / dienā.
E vitamīns ādas kopšanai
Pateicoties antioksidanta un reģenerējošajām īpašībām, E vitamīns tiek plaši izmantots kosmetoloģijā. Tas baro un mitrina ādu, saglabā tās jaunību un skaistumu, piesātina šūnas ar skābekli. Pamatojoties uz E vitamīnu, tiek radītas barojošas sejas un matu maskas. Tokoferols spēj atbrīvoties no nevēlamiem ādas defektiem: pinnēm, rētām. Lai to izdarītu, ik pēc 5 dienām ir nepieciešams caurdurt kapsulu ar vitamīnu eļļu un uzklāt to uz problemātiskajām ādas vietām (vēlams pirms gulētiešanas).
Pārskats par E vitamīna kapsulām
Līdz šim farmakoloģiskās firmas ražo ļoti dažādas zāles ar aktīvo vielu tokoferolu. E vitamīns ir pieejams tīrā veidā, mīkstā želatīna apvalkā vai kombinācijā ar citiem vitamīniem. Apsveriet populārākos:
| Zentiva(Slovākija) | Satur E vitamīnu, kas ir mīkstā tumšā apvalkā. Zāles ir pieejamas dažādās devās: 100 mg, 200 mg un 400 mg. Lietojiet kopā ar ēdienu, nekošļājiet, dzeriet daudz ūdens. Zentiva var iegādāties aptiekā par 150 rubļiem 30 kapsulas / 100 mg. |
| AEvit | 1 kapsula zāļu satur 100 mg vitamīnu E un A. Lietojiet 1 kapsulu dienā pēc ēšanas. Pārdozēšanas gadījumā tiek novērots straujš spiediena pieaugums, letarģija, redzes dubultošanās un sāpes vēderā. |
| Kazaņas helikopteri(Ukraina) | Pieejams divos veidos: 100 un 200 mg. Optimālā dienas deva ir 1-2 kapsulas. Zāles var iegādāties aptiekā par 110 rubļiem vienā blisterī (200 mg). |
| Biovital(Vācija) | Viena kapsula satur 100 mg E vitamīna. Atkarībā no ārsta ieteikuma Biovital lieto 1-3 kapsulas dienā. Izmaksas: 20 kapsulas - 600 rubļi. |
| Vitamiels(Polija) | Multivitamīnu komplekss, kas satur vitamīnus A un E. Ieteicams lietot 1 reizi dienā pēc ēšanas. Tas ir AEvit analogs. |
Kontrindikācijas lietošanai
E vitamīna kapsulas parasti ir labi panesamas. Tomēr nevajadzētu izslēgt individuālu zāļu nepanesību un iespējamās alerģisko reakciju izpausmes.
Nekontrolēta E vitamīna lietošana vai pieļaujamo devu pārsniegšana var izraisīt nevēlamas sekas: galvassāpes, caureju, redzes pasliktināšanos. Tāpēc E vitamīna kapsulu lietošana jāsaskaņo ar ārstu, pieļaujamās devas un ārstēšanas kurss.