Ir viegli atjaunot ķermeni pēc 50 gadiem. Jūs varat izmantot mūsdienu metodes vai tradicionālo medicīnu.

Katra sieviete vēlas izskatīties jaunāka par savu vecumu, nekad nejust nogurumu un nepiedzīvot veselības problēmas. Ir daudz veidu, kā atjaunot ķermeni. Jums jāizvēlas sev piemērotākā metode, un jūs varat sākt atjaunošanas procedūru.

Katras metodes efektivitāte tiek vērtēta individuāli, jo ķermenis ir unikāla sistēma, un katram cilvēkam ir sava. Būs jāizmēģina dažādi veidi, jo tas, kas der vienam, citam nepalīdzēs.

Mājas atjaunošana - vai ir iespējams ātri atjaunot spēkus mājās?

Jāsaprot, ka ķermeņa atjaunošana ir sarežģīta procedūra un tā nedarbosies, lai īsā laika periodā iegūtu gala rezultātu. Redzams efekts būs tikai pēc visaptverošu pasākumu piemērošanas, kas būs vērsti uz cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu stāvokļa uzlabošanu. Atjaunošanās mājās jāsāk ar miega, darba un atpūtas ievērošanu un attīrīšanas procedūru kompleksu.

Padoms: izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur mākslīgas piedevas. Ēd tikai to, ko pagatavo pats. Ierobežojiet taukainu un ceptu pārtiku.

Noteikti apēdiet piecas dārzeņu porcijas dienā – tas ir minimums! Brokastis jāsāk ar glāzi svaigi spiestas sulas - apelsīnu vai dārzeņu (ķirbju, burkānu). Pusstundu pēc sulas, jūs varat sākt brokastis. Lai tā ir piena putra vai viegls nesaldināts biezpiena pudiņš.

Padoms: Iekļaujiet savā ikdienas uzturā pārtikas produktus, kas bagāti ar polinepiesātinātajām taukskābēm (treknās zivis, rieksti, linsēklu eļļa).

Neaizmirstiet par liela daudzuma tīra nevārīta ūdens izmantošanu. Galu galā tas ir ūdens, kas iekļūst šūnās un attīra tās no toksīniem. Divi litri ūdens dienā ir minimālā norma cilvēkam, neskaitot cita veida šķidrumus: tēju, kafiju, zupas.

Lūdzu, ņemiet vērā: jebkurai narkotikai var būt blakusparādības. Tāpēc pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

Atjaunošanās - pirms un pēc

Fotogrāfijas par atjaunošanos pirms un pēc palīdzēs jums redzēt, kādus rezultātus sievietes sasniedz, izmantojot modernas atjaunošanas metodes un labi zināmas tradicionālās medicīnas receptes. Visu metožu komplekss ļauj sasniegt neticamu efektu un atjaunot ķermeni.

Mūsdienās arvien biežāk no sievietēm var dzirdēt, ka viņas sapņo ātri un efektīvi atgriezt ādas un visa ķermeņa jaunību. Bet, diemžēl, burvju nūjiņa pastāv tikai pasakās. Tāpēc ir jāsagatavojas ilgam procesam, kas palīdzēs nedaudz atbīdīt vecumdienas un atgriezt ķermenim vieglumu.

Padoms: izmēģiniet dažādas atjaunošanas metodes un izvēlieties sev piemērotāko.

Svarīgi: vairākas metodes kopā dod efektīvākus rezultātus nekā tikai viena līdzekļa vai receptes izmantošana. Ja esat pabeidzis atjaunošanās kursu ar Tibetas augiem, izmantojiet citas receptes.

Varbūt kāds no taviem draugiem vai paziņām jau ir izmēģinājis šo vai citu atjaunošanas metodi un var pastāstīt par rezultātiem. Detalizēti uzziniet, kāds efekts tika sasniegts un vai bija blakusparādības. Labākā atsauksme ir kāda tuva vai pazīstama cilvēka atsauksme, kurai var jautāt par visu.

Video: SENSĀCIJA! KĀ IEKĀRTOT VECUMUS? ORGANISMA ATJAUNOŠANĀS!

Citēt ziņu

Ceļš atpakaļ uz jaunību nav viegls ceļš

1951. gadā Starptautiskajā gerontoloģijas kongresā Sentluisā (ASV)

Dr. R. Ginsburgs no Aiovas sajūsmināja savus medicīnas kolēģus, paziņojot, ka uzskats, ka 70 gadi jau ir veci, ir nekas vairāk kā cieņas apliecinājums tradīcijām. "Ne pārāk tālā nākotnē," viņš teica, "70 gadi tiks uzskatīti par pusmūžu." Dakterim Ginzburgam bija taisnība, bet dažreiz lietderīgāk un pat nepieciešams uzskatīt 70 gadus vecu.

Redzamās vecuma pazīmes ir izliekts ķermenis, ļenganas rokas, sejas un kakla stīvums vēnu, artēriju, visu ķermeņa audu darba kavēšanas dēļ. Nav vērts koncentrēties uz šīm parādībām, bet tikai jāsaprot, ka vienīgais veids, kā no tām atbrīvoties, ir saistīts ar izmērītu un mērķtiecīgu prāta darbu.

Mana mācību sistēma un metode ir balstīta uz zinātnei labi zināmiem faktiem.

Cilvēka ķermenis sastāv no miljoniem šūnu. Dažas no šīm šūnām pastāvīgi mirst, un to vietu ieņem jaunas. Pilnīgi atjaunot cilvēka ķermeņa struktūru

Nepieciešami 7 gadi.

Citiem vārdiem sakot, mūsu ķermenis tiek regulāri atjaunināts, bet zināšanu trūkums par šo procesu noved pie tā, ka mēs to kavējam vai vismaz

esam vienaldzīgi. Medicīnas zinātne ir veikusi daudzus mēģinājumus cīnīties

postošas ​​slimības, ko izraisa vecums.

Tomēr neviens vēl nav uzminējis, ka cilvēks pats var atjaunot savu ķermeni bez ārējas palīdzības, tikai caur savu zemapziņu.

Zemapziņa kontrolē emocijas, refleksus, ķermeņa uztura funkcijas. Divas cilvēka prāta fāzes – apziņa un zemapziņa – izskaidro cilvēka pārākumu pār citām dzīvajām būtnēm. Viņš spēj pārvērst savas domas veselā konkrētu un reālu formu kompleksā, un nav nekā tāda, ko cilvēks potenciāli nevarētu iedomāties. Bet zemapziņa, lai arī pilda savas funkcijas, nekad nav bijusi

izmanto, lai pagarinātu mūža ilgumu. Saikne starp šūnām un zemapziņu man ienāca prātā tikai 1955. gadā, un es strādāju, lai izpētītu visus veselības aspektus un piekoptu visstingrākos un konsekventākos principus savā atveseļošanā.

Lai gan šī pieeja ir labāka par pievēršanos medicīnai, pēc 7 gadiem nonācu pie secinājuma, ka šādi centieni saglabāt veselību ir nevietā. Es pamanīju 76 gadu vecumā, ka, neskatoties uz spartiešu dzīvesveidu, man ātri neizdodas, un sapratu, ka neizturēšu vairāk par 2-3 gadiem. Mani, protams, daudz dzirdēja par dažādiem ilgmūžības gadījumiem. Tiek ziņots, ka turks Zard-Aga nodzīvoja 156 gadus un nomira 1934. gadā. Viņš

Viņš bija precējies 13 reizes un atstāja 25 bērnus. Viņa ķermenis autopsijā tika konstatēts lieliskā stāvoklī. "Ziemeļu vecākā iedzīvotāja" titula īpašnieks Kristians Drakensbergs nodzīvoja 146 gadus (viss stingri dokumentēts) un 130 gadu vecumā vienlaikus aprūpēja vairākas sievietes.

Dr. D. Defornels 102 gadu vecumā apprecējās ar 26 gadus vecu puisi, un viņa dzemdēja viņam vairākus bērnus. Šie un daudzi citi gadījumi mani vienmēr ir satraucuši no šāda viedokļa: kāpēc simtgadnieku autopsijas laikā viņu galvenie iekšējie orgāni bija lieliskā stāvoklī? Varēju tikai pieņemt, ka šeit viss ir saistīts ar dzīvām šūnām, ar to vecumu. Manas domas atgriezās tajā laikā, kad atgriezos

pēc kara no Dienvidāfrikas pilnīgs vraks, izdarīja divus atklājumus, kas izglāba manu veselību un varbūt dzīvību. Pēc ievainojuma militārie ārsti man teica, ka man ir vāja sirds un asins recekļi abās kājās. Viņi atklāja, ka, ja ir problēmas kreisajā kambarī, plānotā kāju operācija var izraisīt asins recekļu veidošanos sirdī un nāvi.

Es konsultējos ar vairākiem privātiem ārstiem, un viņi visi teica vienu un to pašu. Līdz šim no operācijas esmu atteicies aiz bailēm. Mans stāvoklis bija tāds, ka, tiklīdz es stāvu vai eju, es noģību, manas kājas bija pietūkušas no tūskas, it kā tās gribētu pārsprāgt. Tāpat kā rokas, tās bija zilas un aukstas kā ledus. 20 gadu vecumā dzīve man kļuva par smagu nastu. Lai novērstu uzmanību, es lasīju grāmatas, kas iekrita manās rokās.

Vienā no tām es atradu salīdzinoši jaunu auto-treniņa metodi un uzreiz par to ieinteresējos. Citā grāmatā es izlasīju divus vācu ārsta Daitla izteikumus: "Daba mūs rada un uztur, tāpēc tai mūs ir jādziedē" un "Daba vien dziedina: tas ir praktiskās medicīnas augstākais likums." Es sekoju šai ārsta teorijai, bet tajā pašā laikā sapratu, ka nav jēgas pasīvi gaidīt palīdzību no dabas, un

Es centos viņai palīdzēt, pirmkārt, ar automātisko apmācību.

Katru dienu tajā pašā laikā es vienu stundu sēdēju vieglā krēslā, aizvēru acis, atslābinājos un sāku dziļi elpot. Koncentrējos uz sirds darbu, asinsriti, iedomājos, ka tas viegli izskrien cauri visam ķermenim, ka kājas un rokas kļūst siltas, pazūd tūska. Tālāk es runāšu par tehniku

Autotreniņš

Kā izmantot autotreniņu, lai cīnītos ar vecumu, kas ir bijis nopietns pretinieks? Viena lieta ir koncentrēt domas uz sirdi vai aknām un pavisam cita - uz visu ķermeni uzreiz. Es pavadīju daudz pūļu, bet pārliecinājos, ka gan atsevišķas šūnas, gan to grupas var pozitīvi reaģēt uz garīgo formulu. Paralēli ievēroju diētu un veicu fiziskus vingrinājumus muskuļu nostiprināšanai. Dažos

nedēļas pēc treniņu sākšanas es jutu dramatisku veselības, enerģijas un domāšanas procesu uzlabošanos.

Kad bija pagājis gads, nolēmu, ka mani izmeklēs divi neatkarīgi ārsti, no kuriem katrs nezināja par otra esamību. Diagnozes bija identiskas, tāpēc sniegšu tikai vienu no tām pilnībā. Dr Sage, 77 gadi. Vispārējais stāvoklis: vesels vīrietis ar izcilu ķermeņa uzbūvi, labu ādas krāsu. Maņu orgāni: visi orgāni

jūtas darbojas labāk nekā šī vecuma cilvēkiem kopumā. Atmiņa: izturīga, ātra. Pacients labi atceras gan senus, gan nesenus notikumus. Fiziskais stāvoklis: mobilitāte ir lieliska pacienta vecumam, muskuļi ir labi attīstīti, nav liekā svara. Mutes dobums: veselīgs. Ausis: veselas. Valoda: skaidra. Kakls: vesels. asiņaina

spiediens: 175/85. Sirdī trokšņu nav, sirds vesela, izmaiņu nav. Elpošanas sistēma: ieelpošana un izelpošana ir dziļa, nav patoloģiju. Gremošanas trakts: holecistotomijas rēta; aknas ir normālas. Neiroloģiskais stāvoklis: visi refleksi ir normāli. Reproduktīvie orgāni: nav klīnisku izmaiņu. Secinājums: 77 gadus vecam vīrietim viņš ir ārkārtīgi vesels gan garīgi, gan fiziski.

Tomēr es nebiju apmierināts ar savu asinsspiedienu. Ārsti teica, ka tā ir aterosklerozes pazīme. Mājās uzrakstīju vēstuli abiem ārstiem, kurā apliecināju, ka pēc mēneša izlabošu spiedienu. Un, kad atkal devos pie ārstiem, tonometrs rādīja 150/80. Viens no viņiem, izrakstot slēdzienu, atzīmēja: "Manuprāt, tagad jūs

pilnīgi vesels.” Tikmēr es apliecināju ārstiem, ka nākamajā pārbaudē mana veselība būs vēl labāka, jo grasījos kļūt jaunāka.

Protams, es ar šo apgalvojumu izraisīju viņiem smaidu, neskatoties uz manu nodomu realitātes pierādījumu, kas izteikts asinsspiediena regulēšanā.

Nākamajā dienā pēc manas 83. dzimšanas dienas es uzaicināju vienu no ārstiem uz kārtējo pārbaudi. Pēc apliecības parakstīšanas viņš skaļi nolasīja: “Šodien es redzēju doktoru J. A. S. Sage. Kopš pēdējās vizītes ir pagājuši 6 gadi, un esmu patīkami pārsteigta par sava pacienta fizisko un garīgo veselību. Izņemot lipomu kaklā un rētu pēc žultspūšļa operācijas, pacients ir pilnīgi vesels. Visas locītavas iekšā

labi, lieliska koordinācija. Asinsspiediens 130/70, pulss vienmērīgs, 70 sitieni minūtē. Nav novecošanas pazīmju, salīdzinot ar iepriekšējiem izmeklējumiem.

Ņemiet vērā, ka mans asinsspiediens nokritās līdz 130/70, lai gan 150/80 manam vecumam ir ļoti cienījami. Tikmēr neapstrīdams medicīnas likums ir spiediena pieaugums, pieaugot vecumam, kas saistīts ar asinsvadu sklerozes attīstību. Tāpēc pirms septiņiem gadiem es izvirzīju sev uzdevumu ar katru dienu kļūt jaunākam, un es savu mērķi sasniedzu. Tagad mana atmiņa ir asāka nekā jebkad agrāk. Pat 40 gadu vecumā man nebija tādu muskuļu, kādi ir tagad. Vēl viens mana lieliskā fiziskā stāvokļa rādītājs ir mana atjaunotā seksuālā potence. Bez lielīšanās teikšu, ka tagad šajā ziņā esmu aktīvāka nekā jaunībā.

Ķermeņa šūnu pilnīgas atjaunošanas un atjaunošanās process ilgst septiņus gadus. Mans pirmais septiņu gadu cikls tagad ir beidzies, un otrā beigās es ceru, ka būšu vēl labākā fiziskā formā. Ticu, ka virsotni savā attīstībā sasniegšu pēc 14 gadiem, kad apritēs 21 gads, kopš mana ķermeņa šūnas tika pakārtotas manam prātam. Tā ir vilinoša izredze, taču bez liela darba un pašatdeves tā nav sasniedzama. Taču ar savu piemēru es pierādīju, ka mūžīgās jaunības noslēpums ir pieejams ikvienam no mums.

Autotreniņš vienmēr mūs pavada vienā vai otrā veidā. Bieži vien mēs neapzināti ietekmējam sevi, un daudzos gadījumos šis process ir destruktīvs organismam. Ietekmi uz ķermeni var ierosināt ne tikai prāts, bet arī no apkārtējās vides saņemtie impulsi. Jebkurš ārējs diskomforts var, piemēram,

saasināt bailes no slimības. Tas ir pārsteidzoši, cik daudz cilvēku mirst no vēža, kas rodas tikai no bailēm no šīs slimības, un tas viss tāpēc, ka šūnās notiek nekontrolētas patvaļīgas izmaiņas. Tādu piemēru ir daudz.

Ja vēlaties pats pārbaudīt automātiskās apmācības ietekmi, veiksim šo eksperimentu: piecelieties taisni, rokas pie sāniem, pēc iespējas vairāk atpūtieties. Aizveriet acis, nedaudz nolieciet galvu atpakaļ un domājiet, ka krītat uz muguras. Šajā situācijā nav iespējams nezaudēt līdzsvaru. Labākais laiks auto-apmācībai ir tad, kad

mazāk asiņu smadzenēs. Tas notiek pēc ēšanas, pirms gulētiešanas un mazākā mērā pēc pamošanās no miega. Atvieglinātā stāvoklī smadzenes spēj vislabāk iedomāties.

Vispirms jums jāmēģina to notīrīt no nevēlamiem attēliem

Ķermenim jābūt atslābinātam (atgulieties vai atspiedieties krēslā), acis ir aizvērtas.

1. Iedomājieties garu, šauru cauruli, kas saplūst kādā attālumā. Iedomājieties, ka jūsu prāts ir taustāma realitāte, kuru varat iespraust šajā caurulē un paturēt tur, līdz tas tiek prasīts. Ar pieredzi šī sistēma ļaus jūsu iztēlei būt brīvai uz nepieciešamo laiku.

2. Iedomājieties tīru baltu palagu, kas ir izritināta un pakārta jūsu priekšā. Ja jūs varat koncentrēties uz vienu un to pašu attēlu, tad jūsu prāts ir brīvs un gatavs uztvert signālu no ārpuses.

3. Iedomājieties nomierinošu, iemidzinošu attēlu ar jums centrā. Piemēram, jūs peldat, saule krīt uz sejas, jūs atkārtojat: “Es atpūšos, es aizmigšu, es jūtos labi, es jūtos kā s-a-s-s-p-a-a-a-yu ...” Atkārtojiet vairākas reizes, izstiepjot vārdus.

Pēc kāda laika tavs prāts sāks pierast, ka arvien ilgāk un ilgāk esi brīvs no visām nevajadzīgajām domām. Kad esat guvis panākumus ceļā, esat gatavs trenēties. Vajadzīgās shēmas varat uzdot sev garīgi vai ar balsi (pustoni).

Turiet vajadzīgos attēlus, līdz zemapziņa tos salabo. Jūs sapratīsit, ka šis posms ir sasniegts, kad pēkšņi sākat tos neviļus atveidot. Šeit jums jāsasniedz tikai pilns rezultāts, jo, ja darba laikā galvā ienāks svešas domas, viss efekts pazudīs.

Jādominē tikai vienai domai, visam, pārējās ir tai pakārtotas. Jebkurš svešs attēls nekavējoties jāizdzen, bet vajadzīgā - skaidra un noteikta - pastāvīgi atkārtojot, jāiekļauj atmiņā.

Ja šī procesa laikā jūs pēkšņi aizmiegat un pamošanās brīdī atklājat, ka pirmā doma, kas jūs apmeklēja, ir tā, ar kuru jūs aizmigāt, tas nozīmē, ka jūsu zemapziņa visu ir uztvērusi tā, kā tam vajadzētu. Vēl viens pierādījums pareizai uzdevuma izpildei ir tas, ka pēcpusdienā aiz ikdienas rūpēm pēkšņi apciemo doma,

kuru tu iepriekšējā dienā ar varu iedzini smadzenēs. Jūsu zemapziņa ir ne tikai jūsu paklausīgais kalps. Tas ir arī jūsu labākais palīgs un partneris dzīves pagarināšanā. Apziņa un zemapziņa ir nedalāmas. Viņu intereses ir līdzīgas, un viņu mērķis ir pilnībā saglabāt čaulu, kurā viņi pastāv, tas ir, jūsu ķermeni.

Vairāk nekā 50 gadus nelietoju alkoholu, nesmēķēju, neēdu zivis un gaļu, tajā skaitā putnu gaļu. Es neaicinu visus, kas vēlas pagarināt savu dzīvi, kļūt par veģetāriešiem. Bet pareizs ēdiens un dzēriens ir ļoti svarīgi pašregulācijā. Mūsu šodienas pārtikas sastāvdaļas rīt kļūst par asins sastāvdaļām, un tāpēc ir nepieciešams patērēt produktus maksimāli naturalizētā veidā.

Šeit es gribētu pieminēt arī fizisko kultūru. Manuprāt, pārmērīgas fiziskās aktivitātes iedzina zārkā daudz vairāk cilvēku, nekā viņi izārstēja. Pastiprināti vingrinājumi pārslogo dzīvībai svarīgus orgānus, īpaši sirdi. Lielākais kultūrisma pārstāvis Jūdžins Sendovs nomira salīdzinoši jauns - tikai viņa sirds to neizturēja. Slavenais amerikāņu politiķis K. M. Djū, kad jautāju viņam par attieksmi pret fiziskajiem vingrinājumiem, man teica: "Galveno fizisko piepūli es piedzīvoju bērēs, kad nēsāju sava nākamā drauga zārku, kurš pārāk lielu uzmanību pievērsa fiziskajai audzināšanai." Viņš pats nodzīvoja līdz sirmam vecumam.

Šis vingrinājums ļauj aktivizēt plaušu un nervu darbību. Lai pasargātu smadzenes no pārmērīgas asiņu pieplūduma, vispirms samitriniet galvu ar aukstu ūdeni.

Iesildīšanās vingrinājumi:

1. Apgulieties uz muguras. Vispirms ar roku palīdzību vienlaikus pievelciet abas kājas pie krūtīm (6-8 reizes), tad pārmaiņus labo un kreiso kāju (6-7 reizes), tad atkal abas.

2. Apgulieties uz vēdera. Ar roku pievelciet ceļgalā saliekto kāju līdz sēžamvietai (katru kāju 6-7 reizes), tad abas kājas uzreiz. Šis vingrinājums ir labs arī artrīta gadījumā.

3. Apgulieties uz muguras. Sakrustiet rokas uz krūtīm un apsēdieties, neatceļot kājas no grīdas, pēc tam atkal apgulieties. Šis ir vēdera vingrinājums. Ideāls atkārtojumu skaits ir 20-30.

4. Stāv, papēži kopā, pirksti šķirti, rokas uz gurniem. Iegurņa rotācija - 21 reizi pa labi un 21 pa kreisi.

5. Tas pats, kas 4., bet, kad kustas gurns, tiek izrakstīts astoņnieks.

6. Galvenais plaukts. Pilns izstieptu roku pagrieziens uz priekšu un atpakaļ, 21 reizi.

7. Galvenais plaukts. Sasniedziet grīdu sev priekšā ar plaukstām, nesaliecot kājas. Atkārtojiet 21 reizi.

8. Papēži kopā, pirksti šķirti, rokas uz gurniem. Pagrieziet galvu pa labi un pa kreisi, cik vien iespējams, tā, it kā jūs sekotu objektam, kas lēnām kustas uz priekšu un atpakaļ acu līmenī. Nepārvietojiet rumpi. Atkārtojiet 100 reizes. Šis vingrinājums ir ļoti svarīgs, nekad to neizlaidiet.

9. Galvenais plaukts. 1 - paceliet rokas uz priekšu līdz plecu līmenim, atveriet plaukstas; 2 - nolaidiet rokas uz leju, savelciet rokas dūrēs; 3 - salieciet rokas elkoņos, pielieciet rokas pie pleciem; 4 - paceliet rokas uz augšu virs galvas, vienlaikus atverot plaukstas; 5 - nolaidiet otas līdz pleciem; 6 - nolaidiet rokas sākuma stāvoklī. Atkārtojiet šo vingrinājumu 20 reizes.

Tas jāveic mierīgi un ritmiski, jo tas tiek izmantots auto-treniņu komplekta iegūšanas procesā.

Šeit der vēlreiz piebilst, ka, lai jūsu šūnas veiksmīgi "sadarbotos" ar jums, ir nepieciešams uzturēt ķermeni tīru gan ārpusē, gan iekšpusē, un pēdējam vajadzētu izpausties vismaz divas zarnu iztukšošanas dienā. .

Lai būtu patiesi laimīgs un dzīvotu mierā ar sevi un citiem, ir jāspēj izvairīties no visa veida konfliktiem, tai skaitā necīnīšanās ar savu ķermeni, jo pēdējā gadījumā apzinātais un neapzinātais nonāk opozīcijā viens otram. .

Tiem, kas nolemj izmantot manas metodes, jāatceras, ka rezultāts nesanāks tik ātri, kā vēlaties. Stāvokļa uzlabošanas process notiek lēni, taču, rūpīgi un pastāvīgi trenējoties, vēlamais rezultāts noteikti tiks sasniegts.

Elpa

Pirms sākat automātisko apmācību, jums jāapgūst divi vienkāršu vingrinājumu komplekti. Pirmajā tiks veikta pareiza elpošana, kam jāveicina intensīva vielmaiņa šūnās un asins piesātinājums ar skābekli, otrais apvieno vairākus vieglus iesildīšanās vingrinājumus. Jums vajadzētu praktizēt dziļu elpošanu, līdz tā kļūst par jūsu pastāvīgo nepieciešamību. to

svarīgi normālai smadzeņu darbībai. Iepriekš aprakstītie vingrinājumi jāatkārto katru dienu. Tie nav smagi, bet ārkārtīgi noderīgi.

1. Elpojiet vienmēr ar vēdera palīdzību, to uzpūšot un velkot uz augšu.

2. Viegli ieelpojiet, neradot troksni, kad sūc gaisu caur degunu.

3. Katra elpa jāievelk caur degunu, īpaši, ja gaisā ir daudz putekļu. Mutei jābūt aizvērtai.

4. Pēc vēdera elpošanas izveidošanās tās amplitūdai pakāpeniski, katru dienu, pamazām jāpalielina.

5. Mēģiniet ieelpot pēc iespējas dziļāk. Katrs elpas vilciens jāpavada ar šādu mēģinājumu.

6. Izelpojiet caur muti. Tā ir bieži sastopama parādība runājot vai dziedot – ieelpojot caur degunu un izelpojot caur muti.

7. Nekad nenoslogojiet krūtis, plaušas. Nekoncentrējieties uz šo procesu. Neļaujiet ķermenim vai nerviem saspringt, nelieciet sev reiboni.

8. Ieelpojiet pēc iespējas ātrāk, bet nežņaugiet degunu.

10. Pēc tam, kad iemācījies elpot ar vēderu, šai darbībai vajadzētu veltīt 5 minūtes stundā, pēc tam 5 minūtes ik pēc pusstundas 2 dienas pēc kārtas. Šie divu dienu periodi jāatkārto 3 reizes mēnesī – ik pēc 10 dienām. Pēc 4 mēnešiem jūs iegūsit jaunu elpošanas veidu.

11. 4 mēnešu laikā veikt ūdens procedūras pēc šādas shēmas: izģērbties tā, lai atsegtu krūtis; telpai jābūt siltai. Samitriniet dvieli ar karstu ūdeni un enerģiski noslaukiet plecus un 2/3 krūškurvja un muguras. Noslaukiet sausu ātri un ļoti labi. Enerģiski piesit sevi ar plaukstām norādītajās vietās. Kad āda ir pilnīgi sausa, atklājiet visu ķermeni un noslaukiet to ar aukstu ūdeni, sākot no robežas, kur uzklājāt karstu ūdeni. Izžāvēt

Ar autotreniņu palīdzību jums ir jāattīsta tās īpašības, kuras jums vēl nepiemīt. Nekad neizmantojiet tādus izteicienus kā "man turpmāk būs labi", "Mans viduvējs prāts un ķermenis pārvērtīsies par superprātu un virsķermeni" utt. Tie ir kaitīgi, jo atgādina par jūsu pašreizējo nepilnību.

Izmantojiet tikai skaidrus, detalizētus un pozitīvus terminus. Centieties garīgi darīt to, ko iedomājaties, tad rezultāts nāks ātrāk. Piemēram, stimulējiet sajūsmas drebuļus, kad sakāt sev: "Doma par sava ķermeņa atjaunošanu man izraisa drebuļus..." Iedomājieties sevi jaunā ķermenī, ko radījāt, kad

saki: "Katru dienu es uzlaboju savu ķermeni, tiecoties pēc pilnības ..."

Varat izmantot šeit norādītās formulas vai izveidot savu. Taču pirms darba uzsākšanas noteikti jāiemācās ATSLĒGA, kas jāizmanto katrai formulai. Pirms tā lietošanas obligāti jāveic 9. iesildīšanās vingrinājums (rokas līdz pleciem - uz augšu - uz leju) no iepriekš aprakstītā iesildīšanās vingrinājumu komplekta.

ATSLĒGA: Es pārliecinoši apliecinu, ka mans prāts ir manas dzīves un likteņa saimnieks un vadītājs, bet zemapziņa ir mans paklausīgais paklausīgais kalps, kas pilnībā kontrolē visas mana ķermeņa dzīvās šūnas, kā arī visas piespiedu darbības un dziedināšanas mehānismu. un visa mana ķermeņa atjaunošana. Mana pašpārliecinātā, mierīgā un inteliģentā griba padarīs mani par to, kas vēlos būt.

Atkārtojot šo vai jebkuru citu kopu, izrunājiet vārdus stingri, lēni un ritmiski, gandrīz zilbēs. Katrs vārds ir jānofiksē smadzenēs. Galvenais vienmēr beidzas ar frāzi par to, kā jūs vēlētos būt. Es parasti atkārtoju trīs reizes pēc atslēgas frāzi "Es vēlētos, lai man būtu ideāls ķermenis, prāts un gars."

Pēc atslēgas var izmantot jebkuru formulu, taču seanss vienmēr jāpabeidz ar vārdiem: "Mani iedvesmo noteikta un skaidra absolūtas pilnības sajūta un pilnīga mana prāta, ķermeņa un gara atjaunošana, atjaunošana, atjaunošana un pārstrukturēšana. ”. Kad sakāt vārdu "perfektība", sakrusto rokas uz krūtīm un pauze, kuras laikā trīs reizes dziļi un mierīgi ieelpojiet un izelpojiet.

Pēc tam turpiniet teikt formulu, apstājoties pēc katra vārda "atjaunināt" atkārtojuma. Pirmo reizi izrunājot vārdu, izstiepiet rokas gar ķermeni (plaukstas atvērtas), otrreiz - paceliet tās virs galvas un trešajā - izstiepiet rokas uz priekšu ar plaukstām uz augšu.

Tālāk ir norādīti daži ekskluzīvi iestatījumi

efektīvi uzlabos jūsu veselību. Sāciet ar viegli iegaumējamām, kas sagatavo prātu un ķermeni ilgākām, sarežģītākām iespējām, kas kontrolē visu dzīvo šūnu tīklu.

"Man iet labi. Manas asinis plūst vienmērīgi. Mana āda ir tīra un maiga. Manas acis ir skaidras un mirdzošas, izstaro enerģiju un spēku. Manas smadzenes vienmēr ir gatavas darbībai. Mana gaita ir viegla, ātra un spēcīga. Mana ķermeņa hormoni un citi aizsardzības līdzekļi atvairīs jebkuru ārējas infekcijas uzbrukumu. Viss nevēlamais atstāj manu ķermeni caur zarnām, nierēm, plaušām un porām uz ādas. Man ir liela apetīte, gribas ēst un dzert

un gatavs ēst jebkuru ēdienu."

"ES esmu priecīgs. Es redzu tikai dzīves labo pusi un, lai gan esmu gatavs sliktākajam, es vienmēr ceru uz labāko. Nekādas nelaimes ar mani nenotiks, un visi notikumi ir uz labu un tikai manā labā. Esmu saprātīga, nosvērta, dzīvespriecīga, dzīvespriecīga, optimistiska un enerģiska. Mans prāts ir mierīgs, esmu pārliecināts.

"Man viss kārtībā. Mana galvenā interese ir mans darbs, un es to daru labi; Esmu koncentrēts un uzmanīgs, jo mans prāts, ķermenis un gars ir spēcīgi. Man iet labi, jo esmu ieinteresēts savā darbā un dodu tam labāko, kas man ir. Man ir labi šeit un tagad."

Autotreniņu rezultāti katram izpaužas atšķirīgi, taču tie ir redzami daudz agrāk, nekā notiek ķermeņa šūnu atjaunošanās, tos var sagaidīt jau divus mēnešus pēc nodarbību sākuma. Piemēram, ar autotreniņu palīdzību ātri pazuda augoņi un abscesi uz sejas un rokām. Tie ir manas zemapziņas darba augļi. Es atdevu sevi

uzstādīšana vairākas reizes dienā: pirms gulētiešanas, naktī, ja pamostaties, agri no rīta, kamēr smadzenes bija mierīgas.

Apvienojumā ar dziļu elpošanu es sev teicu gan skaļi, gan garīgi: “Es ticu sava zemapziņas spēkam, kas kontrolē visus mana ķermeņa orgānus un funkcijas. Tagad es virzu šo spēku normālu, dabisku orgānu darbības apstākļu atjaunošanas problēmas risināšanai, manas asinsrites attīrīšanai un stiprināšanai,

asinsrites normalizēšana un toksīnu un citu kaitīgu vielu izvadīšana no mana organisma pa normāliem kanāliem. Visi vārīšanās un izsitumi uz mana ķermeņa pārstāj parādīties un saindēt mani. Mana zemapziņa reaģēs uz šiem norādījumiem, un es atkārtošu tos atkal un atkal, līdz mana slimība apstāsies.

Šo komandu atkārtoju tik bieži, ka tā man sāka ienākt prātā, tiklīdz pamodos. Mani vārīšanās pazuda pēc diviem mēnešiem un nekad vairs mani nav traucējuši. Pāris mēnešus pēc mana 77 gadu vecuma, kad es ļoti lepojos ar saviem panākumiem ķermeņa atjaunošanā, man sākās prostatīts.

Taču man bija vajadzīgas tikai divas nedēļas, lai tiktu galā ar šo slimību ar šādu paziņojumu: “Es redzu savu prostatas dziedzeri un redzu, ka tas ir pilnīgi vesels un normāls. Vielmaiņa tajā un sekrēcija ir ideāla.

Mana veselība ir labāka nekā iepriekš, mana fiziskā un garīgā enerģija nepārtraukti pieaug. Es dodu pavēli savam zemapziņai nekavējoties pārņemt kontroli pār visām sava ķermeņa šūnām, lai tās efektīvi un pareizi veiktu visu to darbu, ko daba tām uzlikusi, un pastāvīgi nodrošinātu normālu manas ķermeņa darbību.

perfekts ķermenis."

Tici sev

Ir ļoti svarīgi spēt koncentrēt domas pareizajā virzienā. Tas tiek panākts ar vingrinājumu, ko jogi sauc par "noslēpumu, kas nogalina bailes". Veicot šo vingrinājumu, tiksiet atbrīvots no nervu spriedzes un bailēm, atgriezīsiet mieru un pašapziņu. To var izdarīt jebkur, pat, piemēram, ejot.

Tās mērķis ir sava veida nervu šķiedru pinuma iekšēja masāža, kas pazīstama kā "saules pinums".

Sākumā es iesaku jums iepazīties ar saules pinuma attēlu labā anatomiskā atlantā. Vingrinājums jāveic šādi: ieelpojiet pēc iespējas dziļi, uzpūšot kuņģi, aizturiet elpu; atslābinot, ļaujiet gaisam atgriezties plaušu augšdaļā, tad atkal ar spēku uzpūšiet kuņģi.

Atkārtojiet ciklu 2 reizes un strauji, ar spēku izelpojiet gaisu caur muti, neizpūšot vaigus.

Vingrinājums jāatkārto 3 reizes ar 30 sekunžu pārtraukumu.

Ja jums reibst galva, neuztraucieties. Apmācības procesā tas pāries. Pēc kāda laika jūs sāksit justies, veicot šo vingrinājumu viegli un brīvi. Tas nozīmēs: jūsu smadzenes ir gatavas instalāciju uztverei.

Zemāk es sniedzu īsas instalācijas dažām slimībām. Jums nevajadzētu tos uzskatīt par dogmu un tos var mainīt atbilstoši savām vēlmēm.

Alkoholisms. Es nekad vairs nepadošos vēlmei dzert kaut kādu iemeslu dēļ. Katra doma par alkoholu man ir pretīga. Vēlme dzert manī ir mirusi, un es varu brīvi izmantot savu gribu, lai sasniegtu vēlamo pilnību. Apetītes trūkums. Man ir normāla, laba apetīte, un tā uzlabosies ar katru dienu.

Ēdot es vienmēr esmu izsalcis, izsalcis, izsalcis. Nākotnē viss, ko ēdu un dzeru, man nāks par labu, un visu pārtiku mans ķermenis nekavējoties pieņems, pilnībā sagremos un asimilēs. Piezīme: Šo formulu var izmantot pārtikas alerģijas gadījumos.

Hipertensija. Pateicoties noteiktai šūnu grupai manā ķermenī, kas darbojas pareizi, manas artērijas, vēnas un audi kļūst mīksti, elastīgi, lokāmi, tādi paši kā veselam jaunietim vecumā no 25 līdz 30 gadiem, un palikt šajā stāvoklī visu manu dzīvi. Man ir spēcīga sirds, un es jūtu, ka mans spiediens ar katru dienu samazinās, ar katru dienu samazinās...

(Es izmantoju šo iestatījumu, lai pazeminātu asinsspiedienu, kad parādīju sevi ārstiem.) Pārmērīga kautrība. Manas emocijas ir manā pilnīgā kontrolē. Es esmu savu jūtu saimnieks. Es nekad nesamulsu vai nesamulsu. Nekas nevar traucēt manu mieru, nosvērtību un nosvērtību. Es pilnībā kontrolēju sevi. es

Es pilnībā kontrolēju sevi.

Zarnu funkcijas. Manas zarnas strādās viegli, dabiski, brīvi un pilnībā 2 vai 3 reizes dienā, ievērojot stundu regularitāti. Tas izraisīs pilnīgu un skaidru manas iekšpuses iztukšošanos un ikdienas attīrīšanu. Piezīme: šajā formulā tiek izmantoti skaitļi 2 un 3, taču jūsu zemapziņa pati izvēlēsies jums piemērotāko summu.

Vīzija. Mans redzējums ar katru dienu kļūst stiprāks un skaidrāks. Pateicoties noteiktas šūnu grupas darbībai manā ķermenī, kuras funkcija ir uzlabot un stabilizēt redzi, manu acu audi tiek atjaunoti, līdz tie kļūst

ideāls, un tas ļaus man pilnīgi precīzi redzēt objektus jebkurā attālumā.

Atmiņas treniņš. Mana atmiņa ir visu seno un neseno notikumu krātuve, ko atceros visās mazākajās detaļās. Ar atmiņas automātiski zīmētu attēlu palīdzību es spēju iztēloties un precīzi atveidot visu, kas man ir nepieciešams.

Sāpes. Es esmu pilnīgi brīvs no jebkādām sāpēm un pat sāpju vai jebkāda cita diskomforta mājiena manā ķermenī. Šo sāpju cēloņus, to avotus mana ķermeņa šūnu darbs jau ir likvidējis.

Stostās. Tā kā man nav nekādu ķermeņa uzbūves defektu, esmu diezgan pārliecināts, ka mana zemapziņa var un izlabos šo defektu. Turpmāk es runāšu skaidri, bez stostīšanās un stostīšanās. Mana zemapziņa tagad ir vērsta, lai labotu visus manas runas trūkumus, un es vienmēr runāšu viegli, skaidri un pareizi.

Impotence. Seksuāli esmu diezgan spēcīga, spējīga un pilnīgi normāla. Es pilnībā kontrolēju savu seksuālo vēlmju un vajadzību spēku un virzienu, darbojoties noteiktai šūnu grupai manā ķermenī. Es virzu savu zemapziņu, lai atjaunotu to maksimālu efektivitāti

Urinēšana. Visi mani izvadorgāni ir veseli, darbojas normāli un darīs to arī turpmāk, izmantojot smadzeņu norādījumus. Manas nieres ir aktīvas un veselas, urīns vienmērīgi un brīvi plūst no nierēm uz urīnvadiem, urīnceļu

urīnpūslis un urīnizvadkanāls.

Veģetārisms. No pārtikas man arvien vairāk garšo rieksti, piena produkti, augļi, dārzeņi, bet, gluži pretēji, dzīvnieku cepta bagātīga pārtika izraisa riebumu. Es pārvarēšu un noraidīšu jebkādu vēlmi pēc jebkura cita ēdiena, izņemot veģetāro. Un šeit ir vēl viena instalācija, kurai nav nekāda sakara ar slimībām, bet tomēr ļoti

noderīga.

Biznesa spējas. Es ticu savai spējai ietekmēt cilvēkus un pārliecināt viņus veikt darījumus ar mani. Tas, ko es daru, ir visaugstākās kvalitātes un pārspēj

manu konkurentu produkti. Es spēju iedvesmot un vadīt visus, kas ar mani saskaras.

Noteiksim sevi katru dienu, pakāpeniski palielinot laiku, sakiet tos garīgi un skaļi, līdz atcerēsities tos no galvas un iemācīsities iztēloties formulu. Visefektīvāk ir atkārtot iestatījumus mierīgā, klusā balsī. Atgādiniet sev, ka ir jātic savam zemapziņai, tā spēkam, savu šūnu spēkam un ķermeņa, prāta un gara spējai nomainīt sevi pareizajā virzienā.

Nepārtraukta atjaunošanās

Kad esat ar kaut ko slims - neatkarīgi no tā, vai tas ir nopietns vai nē -, domāšana par to izraisa jūsu jūtamās slimības pieaugumu. Ja jūs sniedzat instalāciju ar tādu spēku un pārliecību, ka jūsu zemapziņa to uztver, tad slimības saasināšanās nozīmēs, ka jūs to "saņēmāt" un tāpēc virzāties pareizajā virzienā. Īsā laikā slimība pilnībā vai daļēji izzudīs. Pirmie panākumi dos jums ticību jūsu prāta un ķermeņa maģiskajiem spēkiem. Tas tiek realizēts "draudzībā" starp ķermeņa šūnām un jūsu Es.

Tomēr būtu liela kļūda domāt, ka zemapziņa pastāvīgi ir jūsu rīcībā. Gluži otrādi, dažreiz tas ņem virsroku pār apzinātajiem, un ir nepieciešams tiem pieiet savādāk. Zemapziņai ir labāks priekšstats par to, kas mums ir labvēlīgāks. Mums arī jāsaprot, ka tas ik pa laikam spēj pārbaudīt mūsu apzinātās ietekmes darbības periodu dziļumu un spēku uz atveseļošanās ceļiem.

Šie periodi ilgst no 1 līdz 3 dienām, reti nedaudz ilgāk, un ir atkarīgi no jūsu personības. Ja cilvēks cīnās, lai savienotu savu zemapziņu ar cīņu pret slimību, viņš tiks atalgots, un, ja viņš ir skeptisks un ķersies pie narkotikām, tad metodes efektivitāte tiks zaudēta. Nevis pats prāts, pat apmācīts, ar

auto-treniņš glābj no slimībām un nostiprina ķermeņa vispārējo aizsardzību. Šeit ir piemērs jums. Normālos apstākļos iesnas ilgst 14 dienas. Un ar novājinātu ķermeni tas var ilgt līdz 6 mēnešiem un pārvērsties par hronisku rinītu. Pēdējo trīs gadu laikā man divas reizes ir bijušas iesnas, un abas reizes no tām tiku vaļā ar

izmantojot automātisko apmācību 48 stundas.

Piemērs. "Manai zemapziņai ir pietiekami daudz spēka, lai mani dziedinātu, tai ir jābūt un tā būs." Īsa šīs formulas analīze parāda, ka tajā parādās iespējamības faktors - "... ir pietiekami daudz spēka, lai mani dziedinātu ..."

Tad jums ir jāuzsver vārds "vajadzētu" un beigās uz vārdiem "...tas to izdarīs." Vispirms jums jāpārliecina sevi, ka jūsu zemapziņa spēj dziedināt un atjaunot jūsu ķermeni, atjaunojot jūsu šūnas.

Pastāvīgi praktizējiet garīgos vingrinājumus. Apgulieties gultā uz muguras, aizveriet acis, atpūtieties. Esiet pilnīgi mierīgs un mierīgs. Ķermeņa atslābināšana jūsu gribas ietekmē palīdz nomierināt, kontrolēt un virzīt jūsu zemapziņu pareizajā virzienā. Esiet mierīgs, kad jūs pārņem vēlme

kustēties, tas ir lielisks rādītājs, ka esat izveidojis paškontroli.

Dažas minūtes mierīgi elpojiet, nekoncentrējoties uz attēliem. Pēc kāda laika ar gribas piepūli atbrīvojies no liekām domām un sāc dot instalāciju, bet tikai pēc “atklāšanas vārda”, kas jāiemācās no galvas:

“Ķermeņa šūnas pastāvīgi mirst un atjaunojas. Tas ir pierādīts fizioloģisks fakts, ka zemapziņa kontrolē mūsu ķermeni. Tagad es pats nolemju, ka tās jaunās šūnas, kas aizvieto mirušās, noteikti būs stiprākas, jaunākas un vitālākas nekā tās, kuras tās nomainīja.

Es redzu savu ķermeni kā jaundzimušu skaistu bērnu ar nevainojamiem vaibstiem, orgāniem un audiem. Es vienkārši esmu pilna ar veselību, skaistumu un vitalitāti. Esmu bezbailīgs un pārliecināts. Esmu atjaunots, atdzīvināts, atjaunots un atjaunots. Vecās šūnas nomira, aizgāja un padevās jaunām, kas rada manu ideālo ķermeni. Mana apziņa

Mēs ar manu saimnieku pārliecinoši kontrolējam manu zemapziņu - manu uzticīgo kalpu un mana ķermeņa būvētāju, tagad un pastāvīgi ar topošo šūnu palīdzību veidojot manu jauno organismu - perfektu, atjaunotu, veselīgu, uz daudz ko spējīgu un mūžīgu. Manas jaunās šūnas atjauno, atjauno, atjauno, atjauno, atjauno, atjauno manu ideālo ķermeni. Tagad es esmu

ilga mūža, pilnīgas veselības un mūžīgas jaunības noslēpuma īpašniece.

Un šeit ir vēl viens piemērs: “Katrs orgāns, katra mana ķermeņa funkcija tagad tiek pārbūvēta, pārbūvēta un atjaunota, tuvojoties ideālam, ko radīju, un tam ir jānotiek, tas notiks, un tas notiek. Esmu pateicīga savai zemapziņai un ķermeņa šūnām par to harmoniju un sadarbību, par viņu spējām, par spēcīgo pārstrukturēšanas un atjaunojošo spēku, par visu, ko viņi ir darījuši manā labā,

par visu, ko viņi dara tagad, un vēl jo vairāk par visiem sasniegumiem, par kuriem esmu diezgan pārliecināts, ka tas tiks sasniegts vēlāk. Un tas viss izpaudīsies manas veselības uzlabošanā: lieliskā gremošanā, aktīvā vielu uzsūkšanā, to apmaiņā un izvadīšanā; nenogurdībā

mans spēks, izcilā domāšanā, nepārtrauktā domu ziedēšanas un spējas izteikt to jebkurā formā; prāta un ķermeņa spēkā, praktiskajās zināšanās, pilnīgā pārliecībā par sevi; skaistā, bez atmiņas traucējumiem, augstākas kārtas gudrībā. Esmu jauna, perfekta, nekādā ziņā neierobežota. Es esmu ideāls cilvēks starp citiem perfektiem cilvēkiem. ”

Jebkurš no jums var uzlabot šīs attieksmes, taču atcerieties, ka tai jābūt tikai pozitīvai un specifiskai. Iestatījumi ir jāatkārto, līdz aizmigt. Viena no tālāk norādītajām instalācijām atbilstoši jūsu dzimumam ir jāreproducē un jāpublicē visur, kur varat tai pievērst uzmanību.

Vīriešiem. “Šobrīd es apzināti virzu sava ķermeņa jaunās šūnas, lai tās pabeigtu pārstrukturēšanu. Es gribu, lai man būtu plati pleci, spēcīgas krūtis, šauri gurni, plakans, muskuļots vēders, lai man būtu spēks un izturība. Manam nākotnes ķermenim būs ideālas proporcijas un formas. Maiga, tīra, gluda un mirdzoša āda veido perfektu un harmonisku veselumu kopumā.

augstākajiem vīriešu skaistuma un pilnības standartiem. Ar lielisku veselību, izcilu ķermeņa uzbūvi, skaidri atvērtām acīm, patiesu drosmi, dzīvesprieka un mīlestības pilnu visu cilvēci, es apvienoju visas īsta vīrieša īpašības un īpašības. Es esmu īsts vīrietis."

Sievietēm. "Esmu sajūsmā par gudrību, kas man ir pavērusies, un iespēja uzzināt lielāko noslēpumu - dzīves noslēpumu un pirms savas spējas atjaunot sevi ar sava ķermeņa jauno šūnu palīdzību ar savu spēku. prāts vien. Tagad es virzu savu jauno šūnu darbību tā, lai tās no jauna izveidotu manu ķermeni, katru tā daļu, lai tas būtu skaists un

izteiksmīga seja, lai ķermenim būtu ideālas un simetriskas formas: elastīgs viduklis, gurni, slaids gluds kakls, maiga krūtis, zīdaina āda, starojoša veselība, mans prāts būs ātrs un darbīgs. Man ir spēcīgs un stingrs raksturs. Es esmu īsta sieviete."

Protams, pat pilnībā mainoties jūsu domāšanai saskaņā ar šeit piedāvāto koncepciju, jūsu ķermeņa šūnas nekavējoties neatbildēs uz prāta aicinājumiem. Bet galu galā ar smagu darbu jūs sasniegsit absolūtu kontroli pār viņiem.

Esiet veseli un izbaudiet dzīvi!

Iespējams, katrs cilvēks, kurš šķērsojis noteiktu vecuma robežu, sapņo izskatīties jaunāks par savu vecumu, nekad nejust nogurumu un nepiedzīvot veselības problēmas. Kāds sāk domāt par to, vai ir iespējams atjaunot ķermeni mājās pēc 40-50 gadiem, un kāds uzdod šo jautājumu pēc 25.

Ir ļoti daudz veidu, kā atjaunot ķermeni ar tautas līdzekļiem, un, ja vēlaties atrast piemērotu recepti, tas nebūs grūti. Grūti pateikt, cik tā būs efektīva, jo katra cilvēka ķermenis ir unikāls un tas, kas der vienam, citam var nepalīdzēt.

Jāsaprot, ka atjaunošanās nav viegls process un maz ticams, ka īsā laikā izdosies gūt rezultātu. Lai iegūtu redzamu efektu, ir nepieciešams pasākumu kopums, lai uzlabotu ķermeņa stāvokli kopumā un jo īpaši tā atsevišķu orgānu un sistēmu stāvokli.

Ķermeņa atjaunošana ar tautas līdzekļiem - tas ir pareizs uzturs, ikdienas rutīnas ievērošana, tīrīšanas pasākumu kopums un daudz kas cits.

Ēdiens

Katrs cilvēks ir tas, ko viņš ēd. Tieši tāpēc, lai saglabātu jaunību, skaistumu un veselību, ir jāēd pareizi, iekļaujot uzturā veselīgu pārtiku un izslēdzot no tā visu kaitīgo.

Vienu no visnoderīgākajiem produktiem ķermeņa atjaunošanai ar tautas līdzekļiem var saukt par klijām. Bagāti ar vitamīniem un citām labvēlīgām vielām, tie arī veicina gremošanas sistēmas attīrīšanu un efektīvu darbību. Jūs varat pievienot klijas gandrīz jebkuram ēdienam, iepriekš iemērcot tās ūdenī, ja tās ir neapstrādātas. Pietiek apēst 1-2 ēdamkarotes dienā.

Šāds produkts kā kefīrs ir ārkārtīgi noderīgs, ko, starp citu, var sajaukt ar klijām un patērēt kā brokastis.

Daudz noderīgu vielu satur žāvēti augļi, kurus var ēst atsevišķi, vai arī uz tiem var pagatavot garšīgu un ārstniecisku produktu, apvienojot kopā 300 gramus sasmalcinātu vīģu, žāvētu plūmju un žāvētu aprikožu un pievienojot 100 gramus medus un sasmalcinātu alveju. kātiem. Burtiski 1-2 tējkarotes šī maisījuma dienā ļaus sajust spēka pieplūdumu, stiprinās imūnsistēmu, sirdi un asinsvadus.

• mākslīgās piedevas saturošu produktu atteikums;
• saldu, treknu un cieti saturošu pārtikas produktu lietošanas ierobežošana;
• svaigu dārzeņu un augļu, dabisko piena produktu iekļaušana ikdienas uzturā;
• ar polinepiesātinātām taukskābēm bagātu pārtikas produktu lietošana - zivis un jūras veltes, linsēklu eļļa, rieksti un citi;
• dzerot pietiekami daudz šķidruma.

Dzeršanas režīms

Visu cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu pilnīgai darbībai ir nepieciešams, lai tie katru dienu saņemtu pietiekamu daudzumu šķidruma. Vidēji dienā ieteicams izdzert vismaz 30 ml ūdens uz kilogramu ķermeņa svara. Tajā pašā laikā ideālā gadījumā tas būtu tikai dzeramais vai minerālūdens, nevis saldie dzērieni, tēja vai kafija.

tīrīšana

Pat ar pareizu uzturu ir regulāri jādomā par organisma attīrīšanu, īpaši zarnu attīrīšanu. Ir daudz veidu, kā atbrīvot zarnas no toksīniem, un katrs var izvēlēties sev piemērotāko.

Ir vērts izmēģināt vairākas dažādas metodes, vienlaikus izvērtējot savu stāvokli un procedūras efektivitāti, jo tikai pēc savas pieredzes var atrast savam organismam patiesi optimālu metodi. Tā var būt klizma vai badošanās, tīrīšana ar graudaugiem vai dārzeņiem, kas bagāti ar rupjām šķiedrām, un daudz kas cits.

Ir nepieciešams tīrīt zarnas 1 reizi 1-2 mēnešos.

Brīnumlīdzekļi jaunības paildzināšanai

Gadu gaitā cilvēki ir izdomājuši daudzas receptes ķermeņa atjaunošanai ar tautas līdzekļiem, kas pārbaudītas ar laiku un ir pierādītas kā efektīvas.

Tibetas recepte atjaunošanai

Atjaunošanās recepte no Tibetas mūkiem (ārstniecības augu kolekcija ķermeņa attīrīšanai) ir uzlējums, ko gatavo, pamatojoties uz četru augu maisījumu:

• kumelīšu ziedi;
• immortelle;
• hypericum;
• bērzu pumpuri.

Garšaugi, kas veicina ķermeņa atjaunošanos, jāņem kaltētā veidā, katrs pa 100 gramiem, nedaudz jāsasmalcina un jāapvieno kopā. Uzlējuma pagatavošanai ņem 1 ēdamkaroti garšaugu maisījuma, aplej ar 500 ml karsta ūdens, atstāj uz 15-20 minūtēm. Vakarā pirms gulētiešanas izdzeriet pusi no sagatavotā uzlējuma, bet no rīta, tūlīt pēc pamošanās, izdzeriet pārējo. Turpiniet kursu, līdz beidzas garšaugu maisījums.

Ir vēl viena recepte atjaunošanai no Tibetas mūkiem, kuras pamatā ir ķiploki. Ir nepieciešams ņemt 350 gramus ķiploku un kārtīgi sasmalcināt, neizmantojot metāla priekšmetus. Ielejiet iegūto masu ar 200 gramiem augstas kvalitātes spirta un uzstājiet tumšā, vēsā vietā 10 dienas. Termiņa beigās tinktūru izkāš un ielej tīrā, cieši noslēgtā traukā.

Uzlējums jālieto stingri saskaņā ar shēmu, dzerot to ar 50 gramiem piena 20-30 minūtes pirms ēšanas 3 reizes dienā. Pirmajā dienā lietojiet 1 pilienu pirms brokastīm, 2 pilienus pirms pusdienām un 3 pilienus pirms vakariņām. Nākamajās 4 dienās produkta daudzums pirms katras lietošanas reizes jāpalielina par 1 pilienu, lai līdz 5. dienas beigām iedzertu 15 pilienus. Sākot ar 6. dienu, katru reizi jāsamazina lietoto zāļu daudzums par 1 pilienu, lai 10. dienas vakarā to samazinātu līdz 1 pilienam.

Sākot ar 11. dienu, pirms katras ēdienreizes ņem 25 pilienus tinktūras, kas sajaukta ar pienu. Turpiniet kursu, līdz tinktūra ir beigusies. Kursu ieteicams atkārtot pēc 5 gadiem.

Sudrabs, lai pagarinātu jaunību

Ūdens, kas piesūcināts ar sudrabu, jau izsenis ir slavens ar dažādām ārstnieciskajām īpašībām, kā arī tiek uzskatīts, ka tas var arī veicināt ķermeņa atjaunošanos. Lai pagatavotu atjaunojošu ūdeni, ir nepieciešams spēcīgi uzsildīt kādu sudraba priekšmetu uz uguns un nolaist to glāzē tīra auksta ūdens, uzstāt vairākas minūtes. Dzer tukšā dūšā.

Atjaunojošs vīns

Ķermeņa atjaunošana, izmantojot tautas līdzekļus, var būt ne tikai noderīga, bet arī ļoti patīkama. Sarkanvīns palīdzēs izskatīties labākam un jaunākam, kuram vispirms 2 nedēļas jāiepilina salvijas un lavandas lapas. Pretnovecošanas vīna pagatavošanas receptē ietilpst 1 litrs sausa sarkanvīna un iepriekš minētie augi 50 gramu daudzumā.

Ķiploki, medus, citrons

Vēl viena recepte ķermeņa atjaunošanai ar tautas līdzekļiem ir recepte ar ķiplokiem, medu un citroniem. Jums jāņem:

• 10 galviņas ķiploku;
• 10 citroni;
• 1 litrs dabīgā medus.

Sasmalciniet ķiplokus, izspiediet no citroniem sulu un apvienojiet to visu ar medu, labi samaisiet. Atstāj masu tumšā, vēsā vietā ievilkties 7 dienas.

Līdzeklis jālieto tukšā dūšā, 4 tējkarotes, ēdot lēnām un vairākas sekundes turot mutē. Atjaunošanās kursam vajadzētu ilgt, līdz līdzeklis ir beidzies.

Atjaunojoša tēja

Saglabāt jaunību solās arī garda un smaržīga tēja, ko var pagatavot uz katrā dārzā augošo garšaugu bāzes. Tās pagatavošanai nepieciešami šādi augi:

• zemeņu lapas;
• aveņu lapas;
• mežrozīšu lapas.

Paņemiet tos vienādos daudzumos, nosusiniet un izmantojiet alus pagatavošanai. Ja vēlaties, varat pievienot maisījumu parastajai melnajai vai zaļajai tējai, kas arī būs ļoti noderīga.

Ķermeņa atjaunošanos un dziedināšanu var un vajag veikt mājās. Tie. ierastajā vidē un bez pārtraukuma no intensīvām darba aktivitātēm. Lai sasniegtu šo mērķi, varat izmantot pārbaudītus tautas līdzekļus. Tie. tradicionālās medicīnas līdzekļi un receptes, pārbaudītas metodes un metodes, kas ļauj kontrolēt. Kas .

Bioloģiskais vecums atspoguļo jūsu ķermeņa, tā atsevišķo orgānu un sistēmu nolietojuma pakāpi. Jo lielāka nodiluma pakāpe – jo mazāka fizioloģiskā slodze var izturēt gan atsevišķus orgānus, gan ķermeni kopumā. Zemi bioloģiskā vecuma rādītāji atbilst augstam nodiluma pakāpei, un to pavada pakāpeniska dzīves kvalitātes pazemināšanās.
Kas ir ķermeņa atjaunošana un dziedināšana?
Ķermeņa atjaunošana un atveseļošana ir dažādu recepšu un līdzekļu, metožu un metožu kombinācija, kas noved pie tā, ka vielmaiņa jūsu organismā tiek aktivizēta dabiskā veidā. Un jūsu ķermenis var viegli, bez stresa izturēt un uzturēt lielāku vielmaiņas procesu intensitāti.
Ja jūsu ķermenis ir jauns, jūs varat viegli palielināt jebkuras sistēmas efektivitāti 5-6 reizes. Un bez komplikācijām. Ja palielinās bioloģiskais vecums, tad starpība starp fona vielmaiņas aktivitāti, vielmaiņas ātrumu miera stāvoklī un to palielināšanās iespēju pie jebkuras slodzes samazinās. Un jo mazāka atšķirība, jo lielāks ir jūsu bioloģiskais vecums un zemāka dzīves kvalitāte. Kā paplašināt savu iespēju loku? Tikai caur sistēmisku atjaunošanos, organisma uzlabošanu, drošu vielmaiņas aktivizēšanu.
Ātrākais veids, kā atveseļot un atjaunot ķermeni, ir zarnu attīrīšana.
Organisma atjaunošanā var izmantot zarnu attīrīšanu, zarnu peristaltikas aktivizēšanu. Jo zarnās notiek galvenie gremošanas procesi, zarnās var iekļūt dažādas toksiskas vielas, un patogēnas mikrofloras ietekmē var veidoties jauni toksīni. Tieši caur zarnām var viegli un vienkārši attīrīt organismu, kā arī nodrošināt šūnas ar lietderīgām vielām.
Lai to izdarītu, pietiek ar zarnu sekrēcijas-motorās funkcijas aktivatoru uzņemšanu. Tie darbojas visā zarnas garumā, sākot no kuņģa, līdzīgi kā skrubis uz ādas. Un tie attīra visus 10 metrus no zarnas - un tie ir 8 metri no acīm paslēptās tievās zarnas un 1,5-2 metri no kolonoskopijas laikā kontrolētās resnās zarnas.
Turklāt šādi līdzekļi ir daudz efektīvāki par attīrošo klizmu vai hidrokolonoterapiju, kas attīra tikai 1,5-2 metrus no resnās zarnas, jo. no resnās zarnas lūmena asinīs iesūcas ne vairāk kā 500 ml šķidruma. Un pats galvenais, šādas zāles darbojas droši, neradot diskomfortu zarnās šodien un neizraisot zarnu disbakteriozes attīstību nākotnē. Bet toksisko vielu, kas kavē vielmaiņu, uzsūkšanās asinīs samazinās. Tomēr šādā veidā jūs varat izveidot tikai pamatu ķermeņa atjaunošanai un atveseļošanai. Un ir svarīgi nepārspīlēt, lai neiekristu zīdaiņa vecumā.
Efektīvs veids, kā uzlabot un atjaunot ķermeni, ir aktivizēt aknas.
Vai jums ir jāaktivizē aknas? Mēģiniet atbildēt uz šo jautājumu pēc tam, kad varēsit pats. Aknas ir dabiski saistītas ar zarnu darbu. Tāpēc ir svarīgi vienlaikus aktivizēt zarnu un aknu darbu. Un vēl lielākā mērā veicina organisma attīrīšanu, lai nodrošinātu asins piepildījumu ar barības vielām. Tie. vielmaiņas līmenī, lai nodrošinātu intensīvāku šūnu, orgānu, organisma darbu kopumā. Tie. uzlabojot aknu darbību.
Vienkāršākais veids, kā dziedēt un atjaunot ķermeni -.
No vienas puses, tādā veidā tiek izvadīta daļa vielmaiņas atkritumu produktu jeb "sārņu". Tomēr tas ir tālu no lielākajiem, bet tikai ūdenī šķīstošajiem vielmaiņas "sārņiem". Būtiskāka organisma attīrīšana un atjaunošanās tiek panākta, aktivizējot zarnu un aknu darbu, kas izvada gan ūdenī šķīstošos, gan taukos šķīstošos atkritumus.
Savukārt spēja bez komplikācijām uzsūkt un regulāri izvadīt šķidrumus, kas līdzvērtīgi 5% no ķermeņa svara, atspoguļo diezgan jaunu organismu. Tie. nav kāju tūskas vakarā, nav rīta pietūkuma sejā, nav elpas trūkuma, sirdsklauves, paaugstināts asinsspiediens atspoguļo jaunu bioloģisko vecumu. Spēja viegli pārvaldīt jaunam vecumam atbilstošu šķidruma daudzumu ļauj vēl vairāk paātrināt ķermeņa atjaunošanos šūnu līmenī.
Ātrs veids, kā atjaunot ķermeni šūnu līmenī.
Lai atjaunotu ķermeni šūnu līmenī, ir nepieciešams palielināt vielmaiņas intensitāti šūnās. Vienkāršākais veids, kā šādā veidā atjaunot organismu, ir palielināt dzīvnieku olbaltumvielu produktu daudzumu uzturā. Īpaši – ja olbaltumvielas tiek uzņemtas dienas pirmajā pusē. Dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielas palielina vielmaiņas ātrumu par aptuveni 40%. Citiem vārdiem sakot, tie atjauno vielmaiņu par 20 gadiem! Kā jums patīk šis bonuss?
Taču pirmkārt, lai šādā veidā ātri atjaunotu organismu, jāpalielina regulāra šķidruma uzņemšana. Arī bez komplikācijām patērētais olbaltumvielu daudzums ir tieši atkarīgs no patērētā šķidruma daudzuma. Lai efektīvi noņemtu noārdīšanās produktus, 1 g proteīna nepieciešami 42 ml šķidruma. Tie. uz katriem 100g gaļas vai zivs jāuzņem aptuveni 840 ml šķidruma! Ja patērēto olbaltumvielu daudzums ir pārmērīgs, pasliktinās vismaz nieres (), locītavas (), vai. Tāpēc patērētā olbaltumvielu daudzumam jāatbilst patērētā šķidruma daudzumam. Bet uzņemtajam šķidruma daudzumam vajadzētu pārsniegt olbaltumvielu pārtikas īpatsvara pieaugumu uzturā. Tāpēc ir ļoti svarīgi nodrošināt.
Vienkāršs veids, kā uzlabot un atjaunot ķermeni, ir lietot atjaunojošu maisījumu tukšā dūšā.
Maisījums ķermeņa atveseļošanai un pakāpeniskai atjaunošanai sastāv no 200 ml ūdens, 1 ēd.k. medus un 1 ēd.k. ābolu sidra etiķis, citronu sula, ķirši, dzērvenes vai brūklenes (izvēle ir atkarīga no jūsu gaumes un gada sezonas). Tādā veidā tiek panākta vielmaiņas aktivizēšana aknās, un ogļhidrātu metabolisms tiek aktivizēts caur aknām un visā organismā. Un jo lielāks ir ogļhidrātu īpatsvars jūsu ķermeņa enerģijas apgādē, jo jaunāka ir vielmaiņa. Un ķermenis kopumā.
Vai vēlaties veikt sistēmisku ķermeņa atjaunošanos, kontrolēt to? Sazināties. Ir arī citas autoru receptes.
Lai jums visiem laba veselība. Un saprātīga attieksme pret viņu.
, desmitiem izdotu grāmatu un brošūru, vairāk nekā 40 zinātnisku, simtiem populārzinātnisku un populārzinātnisku rakstu autore par tēmām: ārstniecības augi, valeoloģija, veselīgs dzīvesveids.

...

...

Interneta pilno ķermeņa atjaunošanas veidu absurduma līmenis ir vienkārši pārsteidzošs. Atjaunošanās ar augu novārījumiem, sarkanvīnu, ķiploku tinktūru alkoholam, maltu citronu ar medu.

No fizioloģijas viedokļa tas viss ir absolūts absurds, kam nav zinātniska pamatojuma.

Vienīgais efektīvais veids, kā atjaunot un uzlabot ķermeni, ir atjaunošanās šūnu līmenī.

Vienkāršs regulāru darbību algoritms un pēc 1-3 mēnešiem jūs redzēsiet pirmos taustāmos sava darba rezultātus.

Pāries liekais svars, hronisks nogurums, galvassāpes, normalizēsies asinsspiediens, parādīsies možums, āda kļūs elastīgāka, mati un nagi stipri un veseli.

ORGANISMA ATJAUNOŠANA ŠŪNU LĪMENĪ

Tāpat kā jebkura ķieģeļu ēka ir izgatavota no ķieģeļiem, tā arī mūsu ķermenis sastāv no triljoniem ķieģeļu, ko sauc par ŠŪNĀM. No dažām specifiskām šūnām organisms veido sirdi un asinsvadus, no citām – smadzenes, no trešām – acis, aknas, ādu utt.

Ja mūsu šūnas labi pilda savas funkcijas, mēs esam veseli, enerģiski un labi izskatāmies JEBKURĀ VECUMĀ.

Ja tie darbojas ar nepareizu darbību, mēs kļūstam novājināti, piedzīvojam sabrukumu, diskomfortu un laika gaitā sākam saslimt.

Medicīnā ir tūkstošiem dažādu slimību, un šo slimību cēlonis parasti ir viens – defekts jebkuru šūnu darbā. Jo vairāk bojātu šūnu, jo lielāka ir audu, orgānu, sistēmas bojājuma pakāpe.

KAS IR ĶERMEŅA ATJAUNOŠANA ŠŪNU

Šūna ir mikroorganisms. Visam mūžam viņai ir vajadzīga pārtika, ūdens, lai nodrošinātu visus vielmaiņas procesus, regulāra tīrīšana un aizsardzība.

Lai sāktu ķermeņa atjaunošanās procesu, sāciet domāt par savām šūnām. Kas viņiem vajadzīgs?

Celtniecības materiāli šūnu atjaunošanai - Aminoskābes, Taukskābes, Vitamīni, Minerāli - šūnu uzturs. Mums tie ir jāsaņem ar pārtiku katru dienu.

Mēs jūtamies izsalkuši, jo mūsu šūnām ir nepieciešama pārtika, tām nepieciešami celtniecības materiāli pastāvīgai atjaunošanai. Ēd tukšu pārtiku – atkal atgriežas izsalkuma sajūta, jo šūnas nav saņēmušas nepieciešamās vielas.

Problēma ir tā, ka parastais ēdiens ilgstoši nesatur nepieciešamo vitamīnu, minerālvielu, fermentu daudzumu. Un vairuma cilvēku niecīgais uzturs visu tikai pasliktina.

Mūsdienu pārtikas galvenā īpašība ir NODERĪGA TRŪKUMS un PĀRSKATĪBA KAITĪGA. Tie ir vienkāršie ogļhidrāti, transtauki, kancerogēni, konservanti, sintētiskie stabilizatori, mākslīgās krāsvielas utt.

KVALITATĪVS UZTURS IR PIRMAIS ORGANISMA ATJAUNOŠANĀS MĀJĀS FAKTORI

Mūsu šūnām ir HRONISKS barības vielu deficīts. Tajā pašā laikā tie tiek pakļauti pastāvīgai saindēšanai ar toksiskām vielām. Šajā stāvoklī nodzīvotie gadi izraisa lieko svaru, sirds slimības, diabētu, vēzi un citas slimības.

Bioloģiski aktīvi uztura bagātinātāji ir paredzēti, lai kompensētu šos trūkumus. Uztura bagātinātāji nav zāles, tie pēc būtības ir pārtika, tikai koncentrētā veidā, bez balasta un kaitīgām vielām. Saņemot nepieciešamās sastāvdaļas, šūnas tiek pilnībā atjaunotas un ķermenis tiek atjaunots.

Tieši veselīga uztura kombinācija ar augstas kvalitātes uztura bagātinātāju lietošanu nodrošina vislabākos rezultātus atveseļošanās procesā.

OTRĀS SVARĪGĀKAIS FAKTORI IR ŪDENS KVALITĀTE UN DAUDZUMS

Lai barības vielas iekļūtu šūnās, nepieciešams ŪDENS. Tas nepieciešams arī toksīnu izvadīšanai no organisma (80% toksīnu ir ŪDENĪ šķīstoši).

Dzeriet maz ūdens - jūsu starpšūnu šķidrums izskatīsies kā toksisks purvs. Līdz ar to biezas asinis, augsts asinsspiediens, pietūkums, galvassāpes, hronisks nogurums, agresija utt.

Sulas, kompoti, tēja, kafija, soda NAV ŪDENS! Ķermenim tā ir pārtika.

CIK DZER ŪDENS DZERT?

Piemēram, cilvēkam, kas sver 60 kg, dienā nepieciešami aptuveni 1,8-2,4 litri ūdens.

Treniņu dienās, pirts/saunas apmeklējuma, slimošanas periodā, kā arī organisma attīrīšanas laikā noteikti jāpalielina daudzums (atbilstoši normas augšējai robežai).

Iemācieties uzturēt ūdens bilanci - un gandrīz puse cīņas ir paveikta!

KĀDU ŪDENI DZERT?

Veselīgam ūdenim pēc savām īpašībām jābūt pēc iespējas tuvākam mūsu iekšējam šķidrumam: tīram, strukturētam, nedaudz sārmainam, negatīvam.

Mēs neiedziļināsimies, jūs atradīsiet detalizētu informāciju.

TREŠAIS ATJAUNOŠANĀS FAKTORI - ORGĀNA ATTĪRĪŠANA

♦ Intersticiāls šķidrums no toksīniem ikdienā - ūdens + fiziskās aktivitātes limfas kustībai

2 MINŪTES VIDEO - SKATIES SEV IEKŠĒ

Gandrīz visas barības vielas uzsūcas asinīs zarnās, ūdens uzsūcas zarnās. Ja tas ir piepildīts ar pūstošām nesagremotas pārtikas paliekām, par kādu veselību mēs varam runāt?

Imunitāte tieši ir atkarīga no zarnu stāvokļa.

Mūsu garastāvoklis ir atkarīgs no zarnu stāvokļa, jo 90% serotonīna ražo labvēlīgās zarnu baktērijas.

Viņiem ir vajadzīgas arī aminoskābes, taukskābes, vitamīni un minerālvielas. Šīs uzturvielas, ko mēs saņemam no pārtikas un uztura bagātinātājiem, viņi patērē pirmajā vietā. Viņi aktīvi aug, vairojas, saindējot mūsu ķermeni ar savas vitālās darbības produktiem. Un mēs esam vāji un slimi.

Sievietes diezgan bieži mums uzdod jautājumu: "Kā atjaunot ķermeni no iekšpuses?"

Un mēs priecājamies, ka arvien vairāk cilvēku saprot, ka, lai atjaunotu seju, ir nepieciešams atjaunot ķermeni no iekšpuses.

Un rezultāts neliks gaidīt: pazudīs pietūkums, liekais svars, āda notīrīsies, nagi un mati kļūs stiprāki.

KĀ UZSĀKT ORGANISMA ATJAUNOŠANAS PROCESU

Pirmais ir novērst vai samazināt nevēlamo ēdienu un dzērienu patēriņu.

Rafinēts cukurs (visi produkti, kuru sastāvā ir cukurs, lasiet uz etiķetes), transtaukskābes, konservanti (gatavi ēdieni, majonēze, kečups, mērces, augļu jogurti, glabājami produkti). Arī maizes izstrādājumi no augstākās kvalitātes miltiem, kafijas, alkohola un citiem atkritumiem. Šie produkti būtiski traucē gremošanu.

Īpašu uzmanību pievēršam cukuram – tā lietošana izraisa organisma paskābināšanos, sēnīšu un patogēnās mikrofloras aktīvu attīstību.

Piezīme: Atteikties no cukura būs viegli un vienkārši pēc zarnu attīrīšanas un mikrofloras atjaunošanas. Vairāk par to vēlāk.

Tātad, mēs pārtraucam regulāru toksisko vielu uzņemšanu mūsu organismā.

Otrkārt – ieviesiet par noteikumu katru dienu izskalot ķermeni ar pietiekamu daudzumu ūdens.

Pirms brokastīm noteikti izdzeriet tīru ūdeni (2-3 glāzes vairākās devās), tas palīdzēs uzsākt visus vielmaiņas procesus. Vēl 2 glāzes starp ēdienreizēm.

Tam palīdzēs dabiska ķermeņa attīrīšanas programma.

Ceturtkārt - pēc tam, kad zarnu darbs ir normalizējies, mikroflora ir atjaunojusies, mēs sākam barot savas šūnas.

Pareiza uzturs kombinācijā ar uztura bagātinātājiem sniegs organismam aminoskābes, taukskābes, vitamīnus, minerālvielas un fermentus.

Piektkārt, nelabvēlīgas ekoloģijas apstākļos ir nepieciešams aizsargāt ķermeni no apkārtējās vides kaitējuma.

Tas palīdzēs.

Antioksidanti ir šūnu aizsardzība.

Galvenie ķermeņa atjaunošanas noteikumi

1. Likvidējiet neveselīgos ēdienus un dzērienus

2. Pastāvīgi ŪDENI un BAROT šūnas

4. AIZSARGĀT no vides kaitējuma

Nav nozīmes, vai tev ir 20, 40 vai 60. Nav svarīgi, vai vēlies uzlabot savu veselību vai atjaunot – šī Veselības koncepcija ir piemērota ikvienam, jo ​​tā ir balstīta uz fizioloģijas likumiem.

KORĀĻĻU KLUBA ORGANISMA ATJAUNOŠANAS UN ATJAUNOŠANAS PROGRAMMA soli pa solim

1 mēnesis -Koraļļu detoksikācija- uzsākam detoksikācijas procesus, atjaunojam ūdens līdzsvaru organismā un skābju-bāzes līdzsvaru.

3 mēneši - veselīgas zarnas- atjaunojam visu gremošanas sistēmas orgānu funkcijas, piešķiram šūnām atjaunošanai nepieciešamās sastāvdaļas.

KO DARĪT PĒC TĪRĪŠANAS?

Katra programma ir paredzēta 1 mēnesim. Jūs varat tos vienkārši mainīt, lai sasniegtu vislabākos rezultātus ķermeņa dziedināšanā un atjaunošanā.

♦ Veselības paka- vitamīnu-minerālu komplekss Ultimate, Omega-3 taukskābes, antioksidants H-500, Coral Mine ūdens bilances uzturēšanai.

♦ Iepakošanas mūžs- augu fermenti Assimilator, antioksidants AquaOx, Coral Mine ūdenim.

♦ Veselīgs sākums- Coral Mine, fosfolipīdi Coral Lecitīns, fermenti gremošanas uzlabošanai Papaija, Grifonija nervu sistēmas darbības uzlabošanai.

Mūsu ķermeņa jaunības neatņemamas sastāvdaļas ir hialuronskābe un koenzīms Q10.

BiLuronir dzeramā hialuronskābe, kas uzsūcas organismā. Labvēlīga alternatīva skaistuma injekcijām. Tajā pašā laikā tas darbojas, lai atjaunotu ne tikai seju, bet visu ķermeni. Tirgū vēl nav analogu.

Ja ir kādi jautājumi par ķermeņa atjaunošanas programmu - rakstiet mums, sazināsimies