Rehabilitācijas pasākumu komplekss pēc kājas lūzuma. Galvenie rehabilitācijas posmi pēc lauztas kājas

Lūzums ir sarežģīta situācija, kuras laikā cietušajai personai ir daļēji liegta iespēja veikt sadzīves un sociālās lietas, un dažos gadījumos to var pilnībā imobilizēt. Šis apstāklis ​​rada ne tikai fizisku, bet psiholoģisku diskomfortu, ievedot cietušo personu depresijas stāvoklī. Kaulu integritātes pārkāpuma gadījumā tiek uzklāts ģipsis, pēc tam ārsts nosaka īpašu ārstēšanu, pamatojoties uz lūzuma veidu un ķermeņa individuālajām īpašībām.

Rehabilitācija pēc lūzuma ir diezgan sarežģīts un laikietilpīgs process. Tas tiek veikts tieši ar ārstējošā ārsta piedalīšanos un prasa no pacienta maksimālu centību un kolosālu efektivitāti, jo lūzuma procesā imobilizētā ekstremitāte atrofē un ir iespējama tās pilnīga darbnespēja. Tāpēc rehabilitācijas pasākumu īstenošana ir ļoti nozīmīgs notikums.

Rehabilitācija pēc lauztas kājas

Fizioterapijas pasākumi sākas uzreiz pēc pacienta izrakstīšanas no ārstniecības iestādes. Ievainotā ekstremitāte ilgu laiku bija pilnībā imobilizēta, kas izraisīja sliktu asinsriti un daļēju muskuļu stīvumu. Nākotnē tas var novest pie visa organisma efektivitātes un dzīvībai svarīgās aktivitātes samazināšanās kopumā.

Rehabilitācijas pasākumos ir ierasts saprast psiholoģiskos, medicīniskos un socioloģiskus pasākumus, kas ietekmē cilvēku. Tie ļauj atjaunot bojātās ekstremitātes veselību un veselību kopumā, izmantojot noteiktu fizisko piepūli, masāžu, speciālas ziedes un medikamentus. Rehabilitācijas pasākumi obligāti tiek veikti pastāvīgā medicīnas darbinieku uzraudzībā.

Atveseļošanās periodā ārsts izvirza šāda veida notikumus:

  • palielināt tonusu un nodrošināt vislielāko plastiskumu muskuļiem;
  • sastrēgumu likvidēšana;
  • pilnīga locītavu mobilitātes atjaunošana, spiesta ilgstoši atrasties fiksētā stāvoklī;
  • padarīt traumēto ekstremitāšu aktīvu.

Rehabilitācija pēc lauztas kājas ietver: masāžas procedūras, vingrošanas terapiju, pareizu uzturu.

Masāža

Ja kāja ilgstoši paliek fiksētā stāvoklī, tad ir limfas un asiņu aizplūšanas pārkāpums. Tas izraisa smagu pietūkumu lūzuma zonā. Lai novērstu pietūkumu, masāžas procedūras ir nepieciešams pasākums. Masāžu var veikt gan specializēti speciālisti, gan cietušā tuvinieki, ja apgūst vairākas tehnikas, kas iesācējam nav īpaši sarežģītas.

Kustībām masāžas laikā jābūt gludām, maigām un plastiskām. Galvenais ir izstiept stagnējošus muskuļus, neradot pacientam sāpes.

Ciedru eļļa ir lieliski piemērota masāžas manipulācijām. Tas satur polinepiesātinātās taukskābes un vitamīnus A, E, F un D. Ciedru riekstu eļļai ir vairākas noderīgas īpašības:

  • anestēzē;
  • uzlabo asinsriti;
  • aktīvi mazina muskuļu sasprindzinājumu;
  • labvēlīga ietekme uz ievainotās ekstremitātes atjaunošanos.

Masāžu var pamīšus ar sāls un augu vannām, un lielisks sildošs papildinājums fizioterapijai būs magnetoterapijas un ozokerīta terapijas kurss.

vingrošanas terapija

Fiziskie vingrinājumi ir svarīgs rehabilitācijas process pēc lūzuma. Tos var ražot tikai pēc tam, kad muskuļi ir pilnībā uzsildīti. Turklāt, veicot fiziskus vingrinājumus, pacients nedrīkst nevajadzīgi noslogot ievainoto ekstremitāti, vienlaikus izraisot sāpes. Ekstremitātes jāattīsta pakāpeniski, pakāpeniski palielinot slodzi.

Vienkāršākie vingrinājumi ir:

    • pēdu kustības aplī;
    • šūpoles, ko veic uz augšu un uz leju, sēžot uz krēsla;
    • krusta šūpoles ar kājām, kas atrodas uz gultas;
  • staigāšana.

Šos vingrinājumus varat veikt nedēļu pēc ģipša noņemšanas. Protams, nevajag pārāk sasprindzināt, bet arī saudzēt savu traumēto ķermeņa daļu. Pēc trim līdz četrām nedēļām šie vingrinājumi tiek papildināti ar vingrinājumiem uz simulatoriem.

Sanatorijas

Daudzi traumu rehabilitācijas centri iesaka pacientiem doties uz sanatorijas atveseļošanos vai ārstēšanu. Mūsdienu iestādes ir orientētas uz vienu medicīnas profilu, kurā strādā tikai šīs jomas speciālisti, kas padara tās par lieliskiem profesionāļiem. Sanatorijas ārstēšanas galvenā priekšrocība ir tā, ka cilvēks var nesagaidīt pilnīgu kaulu saplūšanu un doties uz rehabilitāciju pat ar ģipsi.

Ja ārsti veica rūpīgu pārbaudi un nekas neapdraud pacienta veselību, viņš var doties uz atveseļošanos divas dienas pēc traumas. Sanatorijās pat ar ģipsi visiem pacientiem tiek veiktas specifiskas fiziskas procedūras, kā arī profesionāli tiek masētas abas ekstremitātes. Šāda pieeja pilnībā nesajūt muskuļus, uzlabo limfas plūsmu un asinsriti. Uzliekot pagaidu šinu, ārsti to noņems un rūpīgi apstrādās ādu, kas ir nepieņemami darīt mājās.

Tāpat pacientiem tiek veiktas akupunktūras nodarbības un magnetoterapija, izmantojot mūsdienīgu aprīkojumu. Jā, šāda veida restaurācija būs dārga, un, iespējams, lielākā daļa pacientu to nevarēs atļauties. Bet nevajag sarūgtināt, jo katrā valsts klīnikā ir speciāli masāžas kabineti un vingrošanas terapijas kursi, kur ārstiem jātiek galā ar pacientiem. Vienīgais, kas būtu jādara, ir savlaicīgi uzsākt rehabilitāciju pēc lūzuma, nevis pārtraukt šo procesu, kamēr nav pilnībā atjaunotas visas ekstremitātes spējas un funkcijas.

Ēdiens

Pacientiem, kuri interesējas par to, kā attīstīt kāju pēc lūzuma, būs interesanti uzzināt, ka masāža un vingrošana nav vienīgās metodes, kas iekļautas atveseļošanās periodā.

Ar pārtiku cilvēka organismā nonāk visi nepieciešamie vitamīni, mikro un makroelementi, kas veicina ātru kājas atjaunošanos pēc lūzuma. Lai to izdarītu, ārsti stingri iesaka uzturā iekļaut vairāk kalcija un silīcija. Tāpēc jums ir jāizmanto lielos daudzumos:

  • piena produkti;
  • pupiņas un sezams;
  • rieksti;
  • zivis;
  • ziedkāposti.

Noderēs arī bumbieri, avenes un jāņogas.

Ziedes

Ja lūzums ir ar komplikācijām, tad atveseļošanās prasa daudz ilgāku laiku. Tāpēc ārsti iesaka lietot īpašas ziedes, kuru mērķis ir ātri atgūties pēc lūzuma. Ziedes ar sildošu efektu veicina ātru dzīšanu, tāpēc bojātās ekstremitātes trenēšana būs daudz vieglāka un nesāpīgāka. Turklāt lielākajai daļai šo ziežu ir trīskāršs efekts: pretsāpju līdzeklis, sildošs un atslābinošs. Sildošo želeju un ziežu sastāvā ietilpst sarkanie pipari, sinepes, bišu vai čūsku inde, kas pozitīvi ietekmē asinsriti.

Atveseļošanās periods prasa noteiktu laiku, tāpēc visas iepriekš minētās darbības tiek veiktas pakāpeniski un specializēta speciālista uzraudzībā. Piemēram, pārmērīgi lielas slodzes fizioterapijas vingrinājumu sākumā var vēl vairāk izraisīt ekstremitāšu pārvietošanos, nedodot pozitīvu rezultātu. Un turklāt rehabilitācijas periodā lielākā daļa darba ir atkarīga tikai no pacienta. Pārmērīgs slinkums nekad neveicinās ātru atveseļošanos, tāpēc jums pastāvīgi jāstrādā un jārūpējas par savu veselību.

Atveseļošanās periods ir nepieciešama ārstēšanas sastāvdaļa pēc lūzuma. Pareizi izvēlēti un pilnībā īstenoti pasākumi pēc ģipša noņemšanas vai fiksējošā pārsēja palīdz pilnībā atjaunot ekstremitātes motoriskās funkcijas, nodrošina pilnvērtīgu kustīgumu, vienmērīgu gaitu, kā arī izvairīties no posttraumatiskām komplikācijām un sāpēm. Rehabilitācija pēc lauztas kājas ietver vairākus nepieciešamos ārstēšanas veidus un vingrinājumus, bez kuriem nebūs iespējams pilnībā atgūties.

Rehabilitācijas iezīmes pēc kājas lūzuma

Pēc ģipša noņemšanas pat pēc īsas imobilizācijas un pēdas mazo kaulu lūzuma ir jūtams diskomforts kājā, muskuļi un saites zaudē elastību, elastību, locītavu kustīgums.

Mērķi rehabilitācija:

  • muskuļu audu atjaunošana;
  • asins piegādes un limfas kustības stimulēšana;
  • asinsvadu nostiprināšana, stagnācijas pārvarēšana tajos;
  • tūskas mazināšana, vielmaiņas procesu paātrināšana un šķidruma aizplūšana no audiem;
  • pilnīgas locītavas mobilitātes atjaunošana, kontraktūru pārvarēšana.

Ar sarežģītiem lielu kaulu un locītavu lūzumiem, ilgstošu nekustīgumu, rehabilitācija ir nepieciešama ilgstošai un visaptverošai. Īpaši grūti tas ir novājinātiem vai gados vecākiem cilvēkiem ar nopietnām slimībām, kuru gadījumā ir traucēta vielmaiņa, hematopoēze un asinsvadu caurlaidība.

Pirms rehabilitācijas pēc pārvietotas kājas lūzuma dažkārt var būt nepieciešama papildu operācija nepareizas kaulu dzīšanas dēļ.

Atveseļošanās periods ir nepieciešams pēc jebkura lūzuma. Tas iekļauj:

  1. Pirmais posms- masāža, sāpošas vietas berzēšana, nelieli fiziski vingrinājumi, vietējo līdzekļu lietošana, kas stimulē audu atjaunošanos.
  2. Otrkārt- arvien sarežģītāku vingrošanas terapijas, fizioterapijas kompleksu īstenošana.
  3. Trešais- Vingrošanas terapija, pastāvīgi palielinot fizisko slodzi, pastaigas, sanatoriju un balneoloģisko ārstēšanu.

Visus posmus pavada diēta, kas palīdz paātrināt vielmaiņu, stiprināt muskuļus un kaulus. Lai pareizi novietotu pēdu un palīdzētu kustēties, ieteicams valkāt speciālas zolītes, ortozes, lai nepārslogotu ekstremitāti.

Informācijai: sākotnējā stadijā kustības pavada sāpes, kas tiek uzskatītas par normālu. Pakāpeniska muskuļu attīstība, motoriskās aktivitātes atjaunošana pakāpeniski mazinās sāpju sindromu.

Atveseļošanās vingrinājumu kompleksi

Rehabilitācijas ārsts izvēlas vingrinājumu veidu atkarībā no traumas veida. Nodarbības rehabilitācijas laikā pēc kājas stilba kaula lūzuma atšķirsies no vingrošanas terapijas pēdas traumas gadījumā. Jebkuras ekstremitātes traumas gadījumā ir noderīgas šādas kustības:

  • salieciet ceļus, to varat izdarīt pirms izkāpšanas no gultas;
  • stāvot, pārnest svaru uz dažādām kājām;
  • veikt šūpošanos ar maksimālu amplitūdu (uz priekšu, atpakaļ, uz sāniem), noturot kāju beigu stāvoklī 2-3 sekundes, ja nepieciešams, turot balstu ar roku;
  • pietupieni, sākot ar sekliem, ar roku nostiprināšanu uz augšu, uz sāniem, krūšu priekšā;
  • svara pārnešana no papēžiem uz pirkstiem;
  • no guļus stāvokļa, veiciet šķēres, alternatīvu ekstremitāšu pacelšanu, velosipēdu.

Noder velotrenažieris, peldēšana, pastaigas.

Pastaiga

Labākais un vienkāršākais veids, kā noslogot kāju ar dabiskām kustībām, ir staigāšana. Jāiet prom no lielceļiem, sākot no laba līdzena ceļa, pakāpeniski palielinot slodzi. Ir lietderīgi pārvietoties, mainot tempu, pārejot no ātra uz lēnu soli. Jābrauc arī lejā un augšā pa zemajiem kalniem.

Pastaigā jāiekļauj muguras kustība uz priekšu un sāniem ar šķērssoļiem. Ja nav sāpju sindroma, pakāpeniski jāpāriet uz skriešanu, gājienu beidzot ar mierīgu soli.

Vingrinājumu noteikumi

Katram traumu veidam ir izstrādāti īpaši kompleksi, kas ņem vērā lūzuma vietu un veidu, pārvietošanas un operācijas klātbūtni, pacienta stāvokli un viņa vecumu.

Vingrojumi rehabilitācijai pēc kājas stilba kaula lūzuma tiek veikti šādā apjomā:

  • rīta un vakara vingrinājumi - 10-15 minūtes katru dienu;
  • simulatori - 45 minūtes 2 reizes nedēļā;
  • ejot katru dienu noteiktajā tilpumā (attālumā);
  • iesildīšanās kompleksi - 3-4 reizes dienā 3-5 minūtes;
  • peldēšanas nodarbība - 45 minūtes 2 reizes nedēļā;
  • vingrošanas terapijas komplekss - 45 minūtes 2 reizes nedēļā.

Līdzīgas slodzes nepieciešamas arī rehabilitācijas laikā pēc lauztas potītes, atšķirties var tikai speciālie vingrinājumi.

Nepieciešams nodarbību nosacījums ir to atsākšana vairākas reizes dienas laikā, lai pastāvīgi stimulētu muskuļus.

Ja nav iespējams veikt dažus ieteikto vingrinājumu veidus, jāpalielina iespējamo vingrinājumu laiks un sarežģītība. Tajā pašā laikā mājās vajadzētu izgatavot gumiju, kāju paplašinātāju.

Nodarbības tikai sporta zālē neradīs nepieciešamo slodzi, jātrenējas mājās.

Nodarbības beidzas pusstundu pirms ēšanas un 1,5 stundas pirms gulētiešanas.

Rehabilitācija pēc mazā pirksta vai cita pirksta lūzuma notiek ātrāk. Šajā gadījumā vairāk kustību veic smalkajai motorikai – mazu priekšmetu celšana ar pirkstiem, bumbiņu ripināšana, staigāšana basām kājām pa nelīdzenām virsmām.

Nepieciešams nosacījums veiksmīgai atveseļošanai ir visu traumētās ekstremitātes locītavu un muskuļu grupu, nevis tikai slimās vietas, pilnīga noslogošana.

Rehabilitācija un vingrinājumi pēc kājas lūzuma pēc osteosintēzes operācijas sākas pēc šuvju noņemšanas. Pēc Ilizarova aparāta vai vilces lietošanas nodarbības sākas 10-14 dienas pēc ierīču noņemšanas.

Svarīgi: jūs nevarat ilgstoši turēt nekustīgu, īpaši nepareizu stāvokli. Jāsēž, nesakrustojot kājas, nāksies aizmirst par savu mīļāko sakrustoto kāju stāvokli.

Atveseļošanās diētas

Valkājot ģipsi, jāorganizē pareizs uzturs. Tas palīdzēs atveseļot kaulus, uzlabos muskuļu stāvokli. Apakšējo ekstremitāšu lūzuma gadījumā olbaltumvielu uzņemšana ir līdz 120 g dienā.

Ātrai kaulu saplūšanai ķermenim nepieciešami šādi elementi: kalcijs, cinks, magnijs. Avoti:

  • piens, piena produkti;
  • sezama;
  • kāposti;
  • pākšaugi;
  • jūras veltes, zivis;
  • rieksti;
  • olas;
  • graudaugi, tostarp griķi;
  • augļus.

Labākai kalcija uzsūkšanai nepieciešams D vitamīns, kas lielos daudzumos ir treknajās zivīs.

Fosfors, kas nepieciešams kaulu atjaunošanai, satur aknas, graudaugus, piena produktus, pupiņas, riekstus.

Vitamīni palīdz uzlabot audu vielmaiņu. Lūzumu gadījumā jāpalielina pārtikas patēriņš ar D, C, A, B grupas vitamīniem vai jālieto aptieku kompleksi.

Vispiemērotākais ir Diētas numurs 11, ar nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu muskuļu un kaulaudu atjaunošanai, kā arī kalorijām, lai veiktu rehabilitācijas vingrinājumus pēc lauztas kājas. Ēdināšana - 5 reizes dienā, ēdiena gatavošana - parastā apstrāde. Ir nepieciešams atteikties no cepta un kūpināta.

Šķidruma uzņemšana - 1,5 litri.

Masāžas pielietošana

Masāža ir pirmais un labākais līdzeklis muskuļu audu atjaunošanai. Vairumā gadījumu tas tiek parādīts pat ar ģipsi uz kājas brīvās daļas. Pat ja imobilizācijas laikā kustības nav ieteicamas, var uzlabot asinsriti, veicot nelielu atvērto zonu masāžu.

Pēc mobilitātes ierobežojuma tiek novērota muskuļu atrofija, pietūkums šķidruma uzkrāšanās dēļ un vielmaiņas traucējumi audos. Masāža palīdz stimulēt asins un limfas kustību, stiprināt asinsvadu sieniņas, attīstīt locītavas, palīdzot rokām kustināt kājas.

Masāžas sākumposmu labāk uzticēt speciālistam, lai saprastu, kā pareizi veikt kustības. Turpmāk palīdzēs radinieki, iespējams arī pašiem.

Lai uzlabotu efektu, varat izmantot masāžas krēmu vai zāles ārējai lietošanai.

Rehabilitācijas iezīmes mājās

Pat ja pacients klīnikā apmeklē vingrošanas terapiju, fizioterapiju, mājās jāveic iesildīšanās, jāievēro motora režīms, jāievēro diēta. Integrēta pieeja veicina ātru atveseļošanos.

Vannas ar jūras sāli, ārstniecības augiem un ēteriskajām eļļām palīdz mazināt pietūkumu un uzlabo asinsriti slimajā ekstremitātē. Tos veic sākumā katru dienu, jo uzlabojas - ik pēc 2-3 dienām.

Ir nepieciešams valkāt zolītes, kas palīdz iztaisnot pēdas stāvokli. Mājās jums vajadzētu staigāt vairāk basām kājām, izvairoties no hipotermijas. Ja pietūkums un sāpes nepāriet, pēc ārsta ieteikuma var lietot ārējus līdzekļus - Nise, Troxevasin, Diklofenaku.

Atveseļošanās pēc traumas prasa ilgu laiku un prasa lielu piepūli un neatlaidību. Pat ar nelielu pēdas mazo kaulu lūzumu rehabilitācija ilgst 2 mēnešus. Sarežģītos gadījumos traumas nepatīkamās sekas tiek novērstas no vairākiem mēnešiem līdz 1,5-2 gadiem. Visu šo laiku jums jāievēro diēta, jāvingro, jāiet ieteicamie attālumi, lai novērstu klibuma veidošanos.

Gados vecāki pacienti bieži nespēj pārvarēt komplikācijas. Vēl viens apstāklis, kas pasliktina rehabilitāciju, ir liekais svars.

Secinājums

Rehabilitācija pēc kājas kaula lūzuma turpinās līdz pilnīgai mobilitātes atjaunošanai, tūskas un sāpju trūkumam. Tās panākumi ir atkarīgi no pacienta apņēmības un pareizi izvēlēta terapeitisko metožu kompleksa.

Neatkarīgi no tā, kura ķermeņa daļa ir guvusi lūzumu, šī ir ļoti nopietna trauma, kuras dzīšanas procesā veidojas kalluss. Atveseļošanās pēc traumas aizņem daudz laika, atkarībā no bojājuma vietas un rakstura tas var ilgt no trim nedēļām līdz vairākiem mēnešiem vai ilgāk.

Šajā laikā cilvēka ķermenis tiek pakļauts spēcīgai enerģijas izšķiešanai, jo visi spēki ir vērsti uz ievainotās vietas dziedināšanu un atjaunošanu.

Metožu raksturojums

Fizioterapiju ieteicams sākt uzreiz pēc izrakstīšanās no ārstniecības iestādes, jo atveseļošanās periodā zaudētais laiks var būt nāvējošs traumētajai ekstremitātei. Ķermeņa daļa, kas guvusi lūzumu un saplūšanu, ilgstoši tiek imobilizēta, kas negatīvi ietekmē asinsriti, provocē vispārēju muskuļu stīvumu un samazina plaušu spēju piesātināt organismu ar skābekli.

Tas noved pie traucējumiem citu mūsu ķermeņa dzīvību uzturošo sistēmu darbā un pasliktina konkrētas personas vispārējo veselību. Specializētās medicīniskās rehabilitācijas kurss ir paredzēts tieši zaudēto fizioloģisko spēju un funkciju atjaunošanai.

Ko nozīmē termins "rehabilitācija"? Tas ir vesels individuāli izvēlētu medicīnisku, socioloģisko, pedagoģisko, psiholoģisko un profesionālo pasākumu komplekss, kas ietekmē traumu guvušu cilvēku.

Šāda kursa rezultātā personai, kura uz laiku vai pastāvīgi saņēmusi personas ar ierobežotām fiziskajām spējām statusu, ir jāatgūst darbaspējas, veselība un spēja pielāgoties apkārtējai realitātei.

Tādējādi zaudētās funkcionalitātes atjaunošana ir prioritārs uzdevums, ko pacients konsekventi cenšas izpildīt, saskaņā ar individuālu slodzes grafiku un pastāvīgā specializētu speciālistu uzraudzībā.

Lai novērstu progresējošus muskuļu atrofijas gadījumus, vairākus mēnešus pēc saplūšanas nepieciešams nodarboties ar fizioterapijas vingrinājumiem (saīsināti vingrošanas terapija). Arī šī cikla vingrinājumi tiek izvēlēti tīri individuāli, un, sastādot fizioterapijas karti, tiek ņemts vērā gan traumas raksturs un veids, gan pacienta vispārējais emocionālais un psiholoģiskais stāvoklis.

Turklāt rehabilitācijas pasākumu gaitā ir paredzētas procedūras, kuru mērķis ir atjaunot normālu asinsrites sistēmas darbību un mīksto audu sadzīšanu, kuru integritāte varētu tikt pārkāpta lūzuma saņemšanas un dzīšanas laikā.

Rehabilitācijas centru infrastruktūrā īpaši populāras ir sanatorijas, kurām katrai ir savs medicīniskais profils. Mūsdienās šādās iestādēs veiksmīgi tiek pielietotas jaunākās rehabilitācijas terapijas metodes.

Izmantojot šāda veida ārstēšanu, pacientam nav jāgaida, līdz lūzums ir pilnībā izārstēts. Jau otrajā dienā pēc pilnas cietušā apskates var uzsākt fizioterapeitiskās procedūras, pat ja sākotnējās apskates laikā traumas vietai tika uzlikts ģipsis vai šina.

Apkopojot, ar pārliecību varam teikt, ka galvenie rehabilitācijas veidi pēc traumām un lūzumiem ir magnetoterapija, fizioterapija, masāža un fizioterapijas vingrinājumi.

Galvenie rehabilitācijas uzdevumi pēc pēdas lūzuma ir:

  • pēdas mazo muskuļu grupu un saišu tonusa atjaunošana, potītes locītavas kustīgums, Ahileja cīpslas elastība;
  • tūsku likvidēšana - sastrēgumu likvidēšana, vielmaiņas procesu aktivizēšana, asinsrites un limfodrenāžas normalizēšana;
  • pēdas velves nostiprināšana;
  • pareizas gaitas atgriešanās.

Rehabilitācija pēc ģipša noņemšanas potītes lūzuma gadījumā ietver:

  1. Galvenās (obligātās) ārstēšanas metodes:
  • Vingrošanas terapija - rīta vingrošana, speciālo kustību un speciālo vingrošanas vingrinājumu komplekss, dozēta iešana taisnā līnijā, nelīdzens reljefs un kāpnes, dozētā peldēšana, vingrošana uz velotrenažiera vai riteņbraukšana;
  • pašmasāža;
  • tīra dzeramā ūdens uzņemšana vismaz 2 litri dienā;
  • valkājot arkas balstu un ortopēdiskus apavus.
  1. Papildu metodes (vēlamas, bet nav obligātas):
  • īpašas diētas ievērošana;
  • vitamīnu un minerālvielu kompleksu uzņemšana;
  • masāža, ko veic speciālists;
  • mājas un ambulatorā fizioterapija.

Uzmanību! Pēdas funkciju atjaunošanu pavadīs diskomforts un sāpes. Šīs izpausmes būs jāiztur, izmantojot pretsāpju ziedes. Vingrošanas terapijas atteikuma cena ir seku attīstība: plakanās pēdas, pēctraumatiskā artroze, klibums.

Rīta treniņš

Rehabilitācija pēc lūzuma sākas pēc iespējas agrāk, tas kļūst par atslēgu turpmākai veiksmīgai atveseļošanai. Dažos iemiesojumos tas tiek nozīmēts tūlīt pēc ārstēšanas pabeigšanas.

Kavēšanās var radīt bēdīgas sekas, jo muskuļi sāk atrofēties, un ne tikai viņiem, bet arī nervu sistēmas motorajam centram pasliktinās asinsrite. Lai vispār nezaudētu funkcijas, rehabilitācijas ārstēšana sākas agrīnā stadijā.

Pirmkārt, rehabilitācijas pasākumi ir komplekss, kas ir īpaši piemeklēts konkrētam gadījumam, tas atkarīgs no lūzumu cēloņa un daudziem faktoriem. Rezultātā cilvēks atgriežas pie ierastā dzīves un darba veida, ja neizdevās atgriezties, viņš tiek pārcelts uz citu vai tiek noteikta invaliditāte.

Visbiežāk izmantotā vingrošanas terapija lūzumu gadījumā tiek izvēlēta individuāli un atkarīga no traumas smaguma pakāpes un cilvēka fiziskajām iespējām. Īpaša uzmanība tiek pievērsta asinsrites atjaunošanai, kas ir tūskas profilakses atslēga.

Būtu lieliski nokļūt rehabilitācijas centrā, kas specializējas atjaunojošā ārstēšanā pēc lūzuma. Katram centram ir savas iespējas un attīstība. Dažas no tām ļauj atgūties, ja lūzums vēl nav nostiprinājies un ekstremitātei ir ģipsis. Šāda atjaunojoša ārstēšana sākas no otrās dienas pēc tam, kad cilvēks ir guvis traumu.

Turklāt fizioterapijas vingrinājumus atbalsta dažādas masāžas un akupunktūras metodes. Pirmajā nedēļā jebkurš centrs praktizē saudzējošus paņēmienus, ja trauma ļauj noņemt ģipsi, tad ieteicama masāža caur ādu.

Pēc divām nedēļām iedarbības intensitāte pakāpeniski palielinās. Ja traumas vietu nav iespējams masēt caur ģipsi, tiek nozīmēta magnetoterapija, kas ļauj lūzumam ātrāk sadzīt un veicina tā atjaunošanos.

Cik procedūras būs nepieciešamas, izlemj ārstējošais ārsts, tas viss ir atkarīgs no tā, vai ārstēšanas procesā tika izmantota operācija. Papildus tam, ka jums ir jālieto tabletes, lai paātrinātu reģenerāciju, kā arī zāles, kas novērš audzēju, ir arī pamata metodes. Tie ir īpaši svarīgi, ja ārstēšanas stadijā tika izmantota operācija.

Galvenā ir vingrošanas terapija, kas paredz īpašu vingrojumu un slodžu komplektu funkcionālās aktivitātes paaugstināšanai. Cik procedūru veikt, katrā gadījumā izlemj ārsts. Visu izvēlas speciālists, kurš ir pieejams jebkurā medicīnas centrā.

Magnetoterapija ļauj padarīt muskuļus stiprākus, uzlabo kustību koordināciju. Tehnikas būtība ir tāda, ka bojātajai vietai tiek pielietota pasīvā svārstību aktivitāte. Magnetoterapija ir jauna tehnika, taču tā jau sevi pierādījusi, īpaši sarežģītu lūzumu un traumu ārstēšanā. Cik seansu veikt, ārsts izlemj atkarībā no gadījuma.

Fizioterapija ļauj papildināt iepriekšējo metodi, pareizi lietojot, nevar lietot tabletes. Bieži vien ir piemērota ultraskaņa, ar kuru tiek izmantotas ziedes, UHF.

Metodes ļauj novērst sāpes, mazināt pietūkumu, atjaunot asinsriti un mikrocirkulāciju. Vēlāk ir norādīta fonoforēze un elektroforēze, labāk ir lietot ziedes atsevišķi, no pozitīvās puses, lāzerterapija ir sevi pierādījusi.

Ja gadījums ir smags un atstāts novārtā, tiek izmantotas ziedes un elektriskā muskuļu stimulācija.

Ziedes. Kā attīstīt kāju pēc ģipša ar ziedēm

  • masāžas;
  • elektromagnētiskā terapija (apkure, elektroforēze, ultravioletā iedarbība);
  • hidroterapija;

Atveseļojoties no lūzuma sarežģītības pakāpes, atveseļošanās periods var ilgt no 7 līdz 21 ķīlu, medicīna piedāvā šādus rehabilitācijas veidus ātrā motora pacientam pēc vārda lūzuma:

  • masāžas;
  • elektromagnētiskā terapija (veiksmīga, elektroforēze, ultravioletā iedarbība);
  • aktivitāte;

Atveseļošanās pēc izņemšanas pēc ir obligāta procedūra ģipšai personai, kurai ir bijis my-doktor. Pēc ģipša vai kājas ģipša noņemšanas, jebkura ķermeņa ģipša, uz kura bija šis pats ģipsis, ilgstošas ​​imobilizācijas lūzums ir ļoti funkcionāls.

Parasti cilvēks sūdzas par pacientiem, pēc kuriem ģipsis pietūkst, nevis pēc labas, sāpīgas mobilitātes atgūšanas.

Lai būtu novērojams bijušais lūzums un garas vietas tuvumā netiktu novērota nepatīkama vieta un sāpes, pēc ģipša noņemšanas ir svarīgi pareizi imobilizēt, un ģipša izstrādājums palīdzēs. Viņa kas kā pareizi attīstīt roku un locītavas pēc kājas pacelšanas.

Tātad, kas kādam vajadzīgs pēc ģipša noņemšanas

Ķermeņa ģipša noņemšana ir svarīga rehabilitācijas funkcionēšanai, kas ir jāuzliek uz vairākiem šādiem.

Vingrinājumu komplekts locītavu slimniekiem un fizioterapija

Šai personai attīstās locītavas ar sāpīgu kompleksu, kas viņam, ja iespējams, ir jāatjauno ar masāžas terapeitu palīdzību (mobilitāte).

Ir vērts atzīmēt, ka vispusīgākā pieeja šim vai palīdz ātri un pilnīgi ekstremitāšu vienreiz bojātas locītavu ģipša locītavas. Papildus visam der zināt, ka tas tika novērots ne vienam un pat ne diviem - labākajā gadījumā slikti nedēļu.

Ja lūzums ir pietiekami smagas pakāpes un tiek novērotas sūdzības par kaula pārvietošanos pēc tā fragmentiem, tad atveseļošanās pēc ģipša likuma var ilgt pat mēnešus, lai ekstremitāte pilnībā izņemtu iepriekš veselu.

Pastaigas un vingrošanas terapija

Bijusī galvenā loma locītavu lūzuma procesā pēc tūskas noņemšanas pastaigu un vingrošanas terapija.

Īpašu gadījumu jomā speciālisti skarti, ja ģipsim lauzta kāja, kustību zona ir tikai ar kruķiem, ļoti raiti pāriet uz spieķi un pēc tam nepatīkami piecelties kājās, radot ekstremitātēm ir pilnīga sajūta.

Ārstnieciskā vingrošana pareizai

Ārstnieciskā vingrošana stāstīšanai slēpjas pastāvīgā lēnā dotā un lauztā reiz svarīgā pagarināšana.

Šāda vingrošana ir jāveic pastāvīgi, tiklīdz ir brīvs brīdis un jādara pareizi, neskatoties uz diskomfortu un sāpēm, kas būs rehabilitācija šādu pasākumu laikā.

Terapeitiskās vingrošanas tuvumā fizioterapija palīdz atgūties pēc sāpju mazināšanas. Tikai ārsts var noteikt procedūras noņemšanu un lūgt viņam palīdzību muskuļos, ja pašā rakstā nav noteikta turpmākā ārstēšana ar pareizajām mūsdienu ierīcēm.

Tos var atrast dārzeņos, augļos, biezpienā, olās, aspic ēdienos, želejā, zivīs un citās jūras veltēs. Pacientiem tiek nozīmētas zāles ar augstu vitamīnu un minerālvielu saturu.

Ārstējošais ārsts pēc lūzuma smaguma var noteikt, vai pietiks ar pareizu uzturu, vai ir nepieciešama multivitamīnu kompleksa iekļaušana.

Galvenais ir atcerēties, ka fiziskajām aktivitātēm pēc ģipša ir jābūt pacienta spēkam, proti, vienveidīgai un mērenai.

Tās palielināšanai jābūt pakāpeniskai. Ārsta noteiktajam režīmam, uzturam, atveseļošanās pasākumu kopumam vajadzētu veidot visu pacienta ikdienas rutīnu.

Rehabilitācija pēc lauztas kājas: potītes, ceļgala, apakšstilba, papēža

Ar šāda veida traumām pacientam tiek noteiktas sarežģītas procedūras, tostarp vingrošanas terapija, "pērļu" vannas, masāža, diēta, speciālie vingrinājumi uz simulatoriem. Viņi iesaka arī vitamīnu un minerālvielu piedevas, kas veicina paātrinātu kaulu audu atjaunošanos, un aminoskābes, kas nepieciešamas bojāto muskuļu sadzīšanai.

Noteikti veiciet pasākumus, kuru mērķis ir atjaunot ekstremitāšu motorisko aktivitāti.

Ja traumu sarežģīja kaulu saspiešana vai tā fragmentu pārvietošana, rehabilitācijas periods prasīs daudz ilgāku laiku nekā ar slēgtu lūzumu bez apgrūtinājuma. Tas ir saistīts ar faktu, ka ar šādu bojājumu ekstremitāte ir garāka bez kustības, kas nozīmē, ka pasliktinās zemas aktivitātes sekas.

Ja kāja lauzta vairākās vietās, tad rehabilitācijas pasākumi jāsamazina līdz vienam saucējam, lai nepārslogotu jau tā “nogurušo” ekstremitāti.

Būtībā atveseļošanās kurss sastāv no vairākiem galvenajiem posmiem:

    Liekā šķidruma izvadīšana, kas izveidojusi tūsku ilgstošas ​​ekstremitātes imobilizācijas dēļ. Lai atjaunotu normālu asinsriti, tie palielina kājas fizisko slodzi, tas palīdz atjaunot muskuļu tonusu, stiprināt asinsvadu sienas un novērst sastrēgumus audos;

    Kājas motoriskās funkcijas atgriešana iepriekšējā līmenī pirms traumas. Šim nolūkam tiek izmantota masāža, fizioterapija un minerālu vannas;

    Trešajā posmā pacientam tiek nozīmēta īpaša diēta, kas palīdz efektīvi atjaunot lūzuma laikā bojātos muskuļus.

Papēža lūzums ir bīstama pēdas deformācija, tāpēc atpūtas uzdevumi šajā gadījumā ir:

    Paātrinot muskuļu audu atjaunošanos, palielinot muskuļu tonusu un elastību;

    Muskuļu stīvuma un asinsvadu anomāliju likvidēšana ievainotajā ekstremitātē;

    Palielināt slodzi uz pēdu, lai nodrošinātu kāju lielāku mobilitāti;

    Atbrīvošanās no pietūkuma;

    Paaugstināta visas ekstremitātes fiziskā aktivitāte.

Pēc ģipša noņemšanas rehabilitācijai jāietver šādas darbības:

  • Fizioterapija;

    dubļu aplikācijas;

    Minerālu vannas;

    Fiziskie vingrinājumi;

    Diētiskā pārtika.

Apakšstilba lūzuma ārstēšanai atveseļošanās periodā ir jāievēro īpašas prasības. Tiek izmantotas vairākas pamata atveseļošanās metodes: stingri dozētas fiziskās aktivitātes vingrošanas terapijas, ultraskaņas un elektromagnētiskās terapijas veidā, procedūras, kuru darbība ir vērsta uz funkcionālo traucējumu simptomu apturēšanu.

Simptomi

  • hematomas klātbūtne;
  • fragmentu krepitācija;
  • ievainotās ekstremitātes saīsināšana;
  • brūce un asiņošana ar atvērta veida traumu;
  • pirkstu nejutīgums ar neirovaskulārā saišķa bojājumiem.

Tā kā ievainojums rodas locītavas kapsulas iekšpusē, var attīstīties hemartroze, kurā asinis uzkrājas locītavas iekšpusē. Šajā gadījumā nav iespējams atjaunot locītavu bez punkcijas.

Rehabilitācija pēc rokas lūzumiem

Galvenais, kas būtu jāveicina rehabilitācijas pasākumiem pēc rokas traumām, ir pareiza kaula saplūšana. Tikai tad, ja tiek ievērots šis nosacījums, ir iespējams panākt pilnīgu ekstremitātes funkcionalitātes atjaunošanu.

Prioritāte ir ilgstošas ​​imobilizācijas un atrofijas seku likvidēšana, pretējā gadījumā rokā radušās asinsvadu izmaiņas būs neatgriezeniskas. Tāpat ir svarīgi pievērst uzmanību audu tonusam un elastībai, eņģu locītavu kustīgumam un atbrīvošanai no pietūkuma saplūšanas vietās.

Ievainotās rokas motoriskās aktivitātes palielināšanās pirms laika var izraisīt otru lūzumu, tāpēc visas slodzes stingri jākontrolē ārstējošajam ārstam.

Atkarībā no lūzuma veida un lokalizācijas ekstremitāšu funkciju atjaunošana ir sadalīta trīs galvenajos kursos:

    Masāža, lai novērstu šķidruma stagnāciju ievainotajā rokā;

    Vingrinājumi motoriskās aktivitātes atjaunošanai;

    Pareizs uzturs, kas ļaus kompensēt silīcija un kalcija zudumu. Šie minerāli kalpo kā izejmateriāls augošu kaulaudu veidošanai.

Rādiusa lūzuma gadījumā reģeneratīvos nolūkos tiek nozīmēta ārstnieciskā vingrošana, masāža un citas fizioterapijas procedūras.

Ir trīs atpūtas pasākumu posmi, kas tiek veikti pēc rādiusa lūzuma:

    Īpašu apstākļu radīšana, kas nodrošina pilnīgu ievainotās ekstremitātes nekustīgumu;

    Ģipša, šinas vai šinas noņemšana - pēcimobilizācija;

    Tūlītēja rokas mobilitātes atjaunošana.

Kaulu integritātes pārkāpums, diemžēl, ir izplatīts un pieder smagu traumu kategorijai. Liela uzmanība jāpievērš mugurkaula, apakšējo un augšējo ekstremitāšu savainojumiem. Atkarībā no lūzuma veida tiek veikta ķirurģiska iejaukšanās. Atveseļošanās process ir diezgan ilgs un sastāv no diviem posmiem:

  • ārstēšana;
  • rehabilitācija pēc lūzuma.

Tā kā, kamēr kauli aug kopā, ievainotā ekstremitāte ir nekustīga - ģipsis, tad ir daļējs vai pilnīgs motorisko spēju zudums. Lai novērstu šo trūkumu, ir jāveic atveseļošanās pēc lūzuma, kuras mērķis ir palielināt tonusu ap locītavu muskuļiem un saitēm, kā arī attīstīt locītavu.

Tūlīt mēs atzīmējam, ka lūzums ir sarežģīts cilvēka ķermeņa pārkāpums, kas izraisīja vairākas negatīvas parādības:

  • kaulu lūzums;
  • mīksto audu bojājumi (iespējams pat plīsums);
  • iekaisuma procesi;
  • pārvietošanās ierobežojumi;
  • Zudeka sindroms.

Lai novērstu visu iepriekš minēto, būs nepieciešams daudz laika. Kaulu savienošanai nepieciešams vismaz mēnesis (tas notiek, ja nav blakusslimību). Tad sākas tikpat izšķirošs brīdis, kad jāattīsta bojāta ekstremitāte vai locītava. Tam ir vairāki līdzekļi. Tomēr jums nav jāpiesakās tikšanās pašam. Tieši ārstam pēc apskates ir jānosaka procedūru komplekss, kas ietvers arī rehabilitāciju pēc lūzuma.

Rehabilitācijas pasākumi pēc lūzuma

Tiklīdz kauli saaug kopā, ārsts noņem ģipsi un nosaka turpmāku atjaunošanu. Jau pirmajās dienās tiek nozīmēta lūzuma fizioterapija. Šīs procedūras palīdz attīstīt locītavu, noņemt audzēju, stimulēt muskuļu audu tonusu. Vingrošana ekstremitātēm ir vienkārši obligāta, un, lai novērstu muskuļu un saišu atrofiju, tā tiek veikta stingrā speciālista vadībā vairākus mēnešus (tas viss ir atkarīgs no traumas pakāpes). Lūzuma vingrošanas terapija pacientam tiek nozīmēta stingri individuāli. Izstrādājot vingrinājumus, tiek ņemts vērā traumas veids, kaulu, muskuļu, saišu stāvoklis, pacienta vispārējā pašsajūta. Rehabilitācijas vingrošana uzlabo asinsrites sistēmas darbību, paaugstina mīksto un saistaudu tonusu. Ir arī noderīgi veikt masāžu kaulu lūzumiem. Ievada pat virs šinas vai ģipša pārsēja, izmantojot magnetoterapiju, turpina arī pēc fiksējošā pārsēja noņemšanas. Masāža jāveic ļoti uzmanīgi, lai nesabojātu vājo locītavu.

Labi ir iziet rehabilitāciju speciālās iestādēs kaulu traumu gadījumā, kur tiek nodrošināts pilns pakalpojumu klāsts atveseļošanai no traumām.

Lai attīstītu locītavu, jātaisa speciālas kompreses, jāveic "pērļu vannas", jāveic ārstnieciskās vingrošanas vingrojumi, jālieto speciāli preparāti, kas stiprina kaulus un paātrina mīksto audu atjaunošanos.

Norādīsim vispārīgos posmus un darbības ekstremitāšu rehabilitācijai:

  • ir nepieciešams pilnībā izslēgt tūsku pēc lūzuma. Tas vienmēr izpaužas pēc ilgstošas ​​ekstremitātes imobilizācijas. Tiek parādītas sasilšanas kompreses, sildoša ziede, zāļu un sāls vannas, fizioterapija;
  • atjaunot locītavu kustību. To var izdarīt ar minerālvannu palīdzību, speciālu vingrošanu, kā arī pēc lūzuma tiek nozīmēta speciāla masāža;
  • muskuļu atjaunošana, kas traumas brīdī bija pilnīgā neaktivitātē un sāka zaudēt savas galvenās funkcijas. Uzmanība jāpievērš uzturam, speciālai apmācībai, ārēji, var lietot pašu pagatavotu vai aptiekā iegādātu ziedi. Jebkurus fiziskus vingrinājumus sākumā var veikt tikai rehabilitācijas ārsta klātbūtnē.

Sāls un egles vannas palīdz ātri mazināt pietūkumu un stiprina locītavu. Tos var pagatavot mājās. Vannām izmantojiet 37-38 grādu ūdeni. Tam pievieno jūras vai ēdamo akmens sāli ar ātrumu viena ēdamkarote uz litru ūdens. Šī procedūra tiek parādīta pirms gulētiešanas piecpadsmit minūtes. Ūdens labi nomierina sasprindzināto kāju, uzlabo audu tonusu. Efektīva pietūkuma noņemšana tiek novērota arī, ņemot egļu vannas no svaigu zaru uzlējuma.

Tāpat, lai atjaunotu locītavu ar lūzumiem, tiek nozīmēta ziede. Tās priekšrocība ir vietējā darbībā, kas nodrošina vēlamo efektu pēc iespējas īsākā laikā. Ziede tiek izmantota:

  • atrofētu muskuļu atveseļošanās;
  • tūskas noņemšana;
  • audu uzturs;
  • uzlabot asinsriti.

Šīs zāles lieto sāpju mazināšanai, sasilšanai un iekaisumam. Starp populārajiem līdzekļiem ir: "Lidokaīns", "Ketonāls", "Diklofenaks", "Nise", "Nurofen". Šīs zāles nav ieteicamas lietot ilgāk par divām nedēļām un bērniem līdz divpadsmit gadu vecumam.

Lieto arī ārīgi ziedi un pietūkuma mazināšanai. Ārsti šiem gadījumiem izraksta Troxevasin, Heparin, Indovazin, Lyoton.

Dziedināšanai tiek izrakstīta ziede, kuras pamatā ir čūsku vai bišu inde. Starp zālēm var atzīmēt "Viprosal" un "Virapin". Tos lieto pēc tam, kad kauli ir saauguši, tūska ir pārgājusi un sāpes kļuvušas neredzamas. Pateicoties tā sastāvam, zāles efektīvi piesātina asinis ar skābekli, aminoskābēm un olbaltumvielām, kas organismam ir nepieciešamas pēc traumas. Ziedes priekšrocības ir to lokālā iedarbība, blakusparādību samazināšana un labs terapeitiskais rezultāts.

Zudeka sindroms. Simptomi un ārstēšana

Sudeka sindroms ir komplikācija, ko izraisa ekstremitāšu bojājumi. Tas notiek ar ilgstošu imobilizāciju (lūzums, apdegumi) un izpaužas kā iekaisums un kaulu, audu, nervu galu bojājumi. Visbiežāk komplikācija izpaužas gados vecākiem cilvēkiem.Slimība rodas nepareizas un nelaikā sniegtas palīdzības rezultātā ekstremitāšu traumas gadījumā.

Zudeka sindroma attīstības stadijas:

  • Apsārtums, pietūkums, sāpes un drudzis skartajā zonā;
  • Zila āda, muskuļu spazmas, kaulu trūkums rentgena staros;
  • Locītava kļūst nekustīga, jebkuru kustību pavada stipras sāpes.

Zudeka sindroms trešajā posmā nav ārstējams.

Šī komplikācija rodas pārmērīgas slodzes rezultātā uz kauliem, kas vēl nav pilnībā nostiprinājušies un atguvušies pēc lūzuma, mīksto audu bojājumu dēļ caur ciešu fiksējošu saiti.

Neirologam vajadzētu diagnosticēt Zudeka sindromu. Noteikti veiciet ievainoto ekstremitāšu rentgenu un veiciet laboratorijas asins analīzes. Ārstēšana šajā gadījumā būs stingri individuāla. Vispārīgi runājot, Zudeka sindroms tiek izvadīts ar medikamentu un ārstnieciskās vingrošanas palīdzību. Ir vērts atzīmēt, ka ārstēšana ar tautas līdzekļiem nedod rezultātus un var izraisīt trešo, neatgriezenisku slimības stadiju.

Ņemiet vērā arī to, ka Zudeka sindromu ir diezgan grūti novērst, īpaši pieaugušā vecumā. Tāpēc ir svarīgi būt uzmanīgiem pret ievainotajām ekstremitātēm un ar mazākajām izmaiņām vērsties pēc padoma pie ārsta, lai novērstu šīs komplikācijas attīstību.

Slimība rodas nepareizas un savlaicīgas palīdzības rezultātā ekstremitāšu traumas gadījumā.

Rehabilitācija pēc lūzuma ir virkne nepieciešamo pasākumu, kas efektīvi atjauno orgānu zaudētās fizioloģiskās spējas un funkcijas. Ir svarīgi saprast, ka tas ir sarežģīts efekts, tostarp:

  • īpaši izvēlēta diēta;
  • fizioterapijas procedūras;
  • fizikālā terapija un cita veida fiziskās aktivitātes;
  • īpaši masāžas veidi;
  • magnetoterapija;
  • UV starojums;
  • elektriskā stimulācija;
  • ultraskaņas terapija;
  • ārstnieciskās vannas, dūņu terapija.

Katrs no šiem rehabilitācijas ietekmes veidiem ir vērsts uz noteikta terapeitiskā mērķa sasniegšanu. Tāpēc koncentrēšanās uz kādu no metodēm, piemēram, uz fiziskām aktivitātēm, uztura ieteikumu ignorēšana ir nepieņemama.

Rehabilitācijas pasākumu kursa iecelšanu veic ārstējošais ārsts, ņemot vērā traumas veidu un sarežģītības pakāpi, pacienta vecumu un vispārējo stāvokli, iespējamās pavadošās slimības un lūzuma dziedināšanu. Ir nepieciešams sākt procedūras pēc iespējas agrāk. Bieži vien tie tiek izrakstīti dažu dienu laikā pēc traumas un nepieciešamās medicīniskās palīdzības sniegšanas: operācijas vai ģipša uzlikšanas.

Savlaicīga rehabilitācijas terapijas uzsākšana veicina komplikāciju novēršanu un labu bojātās ķermeņa daļas darbību vēlāk. Pacients sāk daudzas procedūras pat pirms ģipša noņemšanas.

Dažas rehabilitācijas iezīmes pēc lūzuma

Lūzumu rehabilitācijai ir vairāki ietekmes virzieni:

  1. Izvada lieko šķidrumu, kas veidojas audos (tūska) traumas un bojātās ķermeņa daļas ilgstošas ​​nekustīguma dēļ. Fiziskās aktivitātes palīdz atjaunot asinsriti, stiprināt asinsvadus un novērst sastrēgumu sekas.
  2. Tas ļauj atsākt visas motora funkcijas līdz optimālam līmenim.
  3. Atjauno muskuļus, kas bojāti traumas un novājināti ilgstošas ​​nekustīguma dēļ. To veicina īpaši piemeklēta diēta, kas paredzēta, lai nodrošinātu organismu ar nepieciešamo "būvmateriālu", atjaunotu organisma darba spējas un pašatjaunošanās iespēju.

Ja lūzumu sarežģī pārvietošanās vai kauls lauzts vairākās vietās, tad atveseļošanās pēc lūzuma prasa ilgu laiku, jo bojātā ķermeņa daļa ilgstoši bijusi nekustīga. Un paši rehabilitācijas pasākumi šajā gadījumā ir jāveic ļoti rūpīgi un atbildīgi. Tieši sarežģītā, koordinētā ietekme kļūst svarīga sarežģītu lūzumu gadījumā. Tas ļaus nepārslogot novājinātu, neaizsargātu vietu. Pārmērīgas slodzes masāžas un fizioterapijas vingrinājumu laikā, pārmērīgas fizioterapijas procedūras vai nesabalansēts uzturs var nodarīt organismam ne mazāku kaitējumu kā to trūkums.

Vienkāršos gadījumos rehabilitācijas pasākumus var veikt mājās, sarežģītākos gadījumos nepieciešamās procedūras labāk veikt ārstniecības iestādēs - slimnīcā pacienta uzturēšanās laikā tur vai ambulatorā veidā. Atveseļošanās pēc smagiem lūzumiem vai ilgstošas ​​nekustīguma var prasīt īpašu procedūru kursu sanatorijā.

Fizioterapijas procedūras

Lūzumu gadījumā tiek izmantotas šādas fizioterapeitiskās procedūras:

  1. UHF-terapija un zemfrekvences magnetoterapija - sāpju mazināšanai un pietūkuma novēršanai.
  2. Pastāvīgas un ritmiskas frekvences traucējumu strāvas.
  3. Ultravioletā apstarošana, bet vasarā - saules un gaisa vannas. Šīs procedūras paātrina jaunu kaulaudu veidošanos.

Pirmajā posmā pēc lūzuma (līdz 10 dienām pēc traumas) fizioterapija veicina:

  • sāpju mazināšana;
  • asinsizplūdumu seku likvidēšana, pietūkuma likvidēšana, iekaisuma mazināšana;
  • kaulu audu dzīšana;
  • uzlabo asinsriti un minerālvielu metabolismu.

Otrajā posmā (no 10 līdz 45 dienām - atkarībā no tā, kurš kauls ir lauzts) fizioterapijas mērķis ir:

  • paātrinājums ;
  • locītavu un muskuļu funkcionālo traucējumu profilakse.

Trešais atveseļošanās posms var ilgt līdz 3 mēnešiem. Šajā laikā fizioterapijas procedūras ir vērstas uz šūnu uztura uzlabošanu un iespējamo komplikāciju novēršanu.

Kas ir ārstnieciskā masāža

Masāža pēc lūzuma ļauj:

  • ātrāk atjaunot muskuļu un locītavu funkcijas;
  • uzlabot pacienta vispārējo labsajūtu; ātri atjaunot aktivitāti un spēju patstāvīgi pārvietoties;
  • normalizē vielmaiņu, plaušu darbību, sirds un asinsvadu sistēmu;
  • samazināt sāpes bojātā orgānā.
  • paātrina kaulu un muskuļu audu atjaunošanos.

Masāža sākas 2-3 dienas pēc lūzuma. Viņi masē ne tikai bojāto orgānu, bet arī pāra orgānu. Ja traumēto ķermeņa daļu imobilizē ar ģipsi, iespējama arī masāža caur šinu.

Ietekmei masāžas laikā jābūt stingri dozētai un īpaši vērstai uz vēlamā efekta sasniegšanu. Vienkārša muskuļu mīcīšana, berzēšana un citi līdzīgi paņēmieni nedod terapeitisku efektu un tiek reti izmantoti pēc lūzumiem. Tādā veidā rehabilitācijas masāža atšķiras no profilaktiskās un atjaunojošās masāžas. Tāpēc masāža jāveic speciālistam un stingri saskaņā ar ārsta norādījumiem.

Veselīgs ēdiens

Kaulu audi sastāv no 2/3 minerālvielām un 1/3 no kaulu šūnām un elastīgajiem proteīniem (kolagēna). Tāpēc, lai paātrinātu veselīgu kaulu audu augšanu, ķermenim ir nepieciešams sabalansēts uzturs, tostarp:

  • aminoskābes - galvenokārt lizīns, arginīns, prolīns, glicīns, cisteīns un glutamīns, kas ir daļa no proteīniem, kas veido kaulu audus;
  • antioksidanti, kas iznīcina bojātajās šūnās radušos brīvos radikāļus un tādējādi mazina iekaisumu un palielina ķermeņa aizsargfunkcijas, kā arī kalpo kā intracelulāro ķīmisko reakciju katalizatori; spēcīgākie antioksidanti ir vitamīni C, D, K un B 6 ;
  • mikroelementi - kalcijs, cinks, varš, fosfors, silīcijs ir nepieciešami kaulaudu veidošanai.

Lai šīs vielas iekļūtu organismā vajadzīgajā daudzumā, jālieto olbaltumvielām bagāta pārtika ar minimālu piesātināto tauku saturu: pupiņas, piena produkti ar zemu tauku saturu, zivis (vēlams treknas), mājputni. Galvenais antioksidantu avots ir augļi un dārzeņi.

Šajā gadījumā jums vajadzētu samazināt sarkanās gaļas, cukura, kofeīna patēriņu. Alkoholam ir ārkārtīgi negatīva ietekme uz lūzuma ārstēšanu – tas neļauj organismam uzņemt kalciju un citus kaulu audu veidošanai nepieciešamos elementus.

Terapeitiskā vingrošana (LFK)

Ilgstoša nekustīgums pēc lūzuma izraisa muskuļu vājumu un nespēj normāli funkcionēt. Fizioterapijas vingrinājumi palīdz atjaunot muskuļu darba spējas. Vingrinājumu veidi ir atkarīgi no lūzuma vietas un smaguma pakāpes.

Fizioterapijas vingrinājumu laikā slodzēm jābūt mērenām. Nekādā gadījumā nedrīkst pieļaut stipru sāpju parādīšanos slodzes laikā. Ja rodas sāpes, ir jāsamazina slodze, un, iespējams, pēc ārsta ieteikuma jāmaina veikto vingrinājumu komplekts.

Liela nozīme ir arī elpošanas vingrinājumiem, kas uzlabo organisma apgādi ar skābekli.

Elpošanas vingrošana ir ārkārtīgi nepieciešama sarežģītiem lūzumiem (piemēram, augšstilba kaula kakliņa), kuros pacients ilgstoši nevar pārvietoties patstāvīgi, un piespiedu nekustīgums apgrūtina plaušu darbu.