Kas nesagremo cilvēka kuņģi. Interesanti par vēderu. Vielu sadalīšanās un uzsūkšanās

Veselība

Runājot par cilvēka kuņģi un gremošanas sistēmu, pastāv daudzi mīti un pieņēmumi, norāda eksperti. Vai jūs zināt patiesību?

Mūsu kuņģis var būt daudzu neērtību cēlonis, ja tas darbojas nepareizi. Diskomforts bieži vien ir saistīts ar dedzināšanu vai kurnēšanu pēc tam, kad esam ēduši savus iecienītākos ēdienus. Iespējams, mūs uztrauc vēdera uzpūšanās, un mēs nevaram aiztaisīt džinsus ar rāvējslēdzēju.

Speciālisti stāsta, ka lielākā daļa cilvēku ļoti maz zina par savu vēderu un to, kā darbojas gremošanas trakts, un tas ir viens no iemesliem, kāpēc veselības problēmas dažkārt var būt diezgan grūti atrisināt.

"Ir daži diezgan izplatīti maldīgi priekšstati par kuņģa veselību, tāpēc lielāko daļu laika cilvēki nezina, kā novērst problēmu.", - Viņš runā Marks Mojads, ārsts, profilaktiskās un alternatīvās medicīnas nodaļas direktors Mičiganas Universitātes Medicīnas centrs.

Gastroenterologs Deivids Grīnvalds no Alberta Einšteina Medicīnas koledža piekrīt viņam: "Dažreiz tas, kas šķiet nopietna un biedējoša problēma, patiesībā ir kaut kas ļoti vienkāršs un viegli atrisināms, atdalot izdomājumus no patiesības."

1. Fakts vai izdomājums: gremošanas process notiek tikai kuņģī

Tas ir mīts . Galvenais gremošanas process faktiski notiek tievajās zarnās. Pārtika nonāk kuņģī, sajaucas un sasmalcina sīkos gabaliņos, pārvēršoties par pārtikas putraimi. Šī putra nelielās partijās nonāk tievajās zarnās, kur tiek sagremota.

Pretēji izplatītajam uzskatam, eksperti saka, ka pārtika nesākas sagremot uzreiz pēc nonākšanas mūsu kuņģī. Patiesībā kuņģis tikai sagatavo pārtiku gremošanai.

2. Fakts vai izdomājums: ja samazināsiet patērētās pārtikas daudzumu, kuņģis samazināsies un cilvēks būs mazāk izsalcis.

Tas ir mīts . Kad cilvēks kļūst pilngadīgs, viņa vēdera izmērs vairs nemainās, ja vien, protams, netiek veikta operācija, lai to samazinātu.

Ja jūs ēdat mazāk, jūsu kuņģis nevarēs sarukt, taču tas var palīdzēt atiestatīt jūsu "apetītes regulatoru", saka Moyad.

Tāpēc jūs nejutīsit lielu izsalkumu, pat ja sāksiet ēst mazāk.

3. Fakts vai izdomājums: Tieviem cilvēkiem ir mazāks vēders nekā cilvēkiem ar aptaukošanos.

Tas ir mīts . Neskatoties uz to, ka ir grūti noticēt, vēdera izmērs neatbilst cilvēka kopējam svaram.

Cilvēkiem, kuri ir dabiski tievi, vēdera izmērs var būt tieši tāds pats kā tiem, kuri visu mūžu cīnījušies ar lieko svaru.

Pat ja jums ir veikta vēdera operācija un samaziniet to līdz valrieksta izmēram, tas nebūt nenozīmē, ka jūs nepieņemsieties svarā.

4. Fakts vai daiļliteratūra: pietupieni vai crunches var samazināt jūsu vēderu

Tas ir mīts."Nekādas fiziskās aktivitātes nevar palīdzēt samazināt kuņģa izmēru, tomēr tās var palīdzēt atbrīvoties no tauku slāņiem uz vēdera. Turklāt vingrinājumi palīdz stiprināt vēdera muskuļus, kas ir noderīgi iekšējiem orgāniem." Mojads saka.

Interesanti, ka vēdera tauki var radīt daudz problēmu, tostarp taukus, kurus mēs patiesībā neredzam. Šādi tauki uzkrājas iekšējo slāņu veidā un ieskauj iekšējos orgānus.

Cilvēkiem ar lieko svaru starp iekšējiem orgāniem ir daudz tauku. Faktiski dažreiz aknas ir tik "piebāztas taukos", ka noved pie kāda veida hepatīta, īpašos gadījumos tas neizdodas vispār, saka eksperti. Labā ziņa ir tā, ka pareizs uzturs ne tikai palīdz kontrolēt redzamo tauku parādīšanos, bet arī novērš taukaudu iekšējo slāņu parādīšanos.

5. Fakts vai izdomājums: pārtika ar augstu ūdenī šķīstošo šķiedrvielu saturu izraisa vēdera uzpūšanos un gāzu veidošanos zarnās, savukārt pārtikas produkti ar augstu nešķīstošo šķiedrvielu saturu parasti to neizraisa.

Tā ir patiesība . Šķiedra ir uztura šķiedra, kas atrodama lielākajā daļā augu. Tieši viņa ir augu organismu šūnu sieniņu pamatā. Šķiedrām ir svarīga loma ķermeņa dzīvē, veicinot labu gremošanu. Daudzi cilvēki nezina, ka šķiedrai ir dažādas formas. Ūdenī šķīstošās šķiedras ir atrodamas tādos pārtikas produktos kā auzas, pākšaugi, zirņi un citrusaugļi — šie pārtikas produkti, visticamāk, izraisa vēdera uzpūšanos un gāzi nekā nešķīstošu šķiedrvielu pārtika — pilngraudu maize, kvieši, kāposti, bietes un burkāni.

Gāzes un vēdera uzpūšanās rodas tāpēc, ka zarnu florai ir nepieciešams sagremot šķīstošās šķiedras.

Tā kā nešķīstošā šķiedra vispār netiek sagremota, bet vienkārši iziet cauri kuņģa-zarnu traktam, tā nesadarbojas ar floru, tāpēc gāzes neveidojas.

6. Fakts vai daiļliteratūra: lai atbrīvotos no atviļņa slimības (skābā atrauga), ir pietiekami zaudēt svaru.

Tā ir patiesība. Jo mazāk skābes nonāk barības vadā, jo mazāk problēmu.

Var neticēt, bet pietiek noņemt no vēdera lieko kilogramu, un rezultāts būs uzreiz jūtams.

Grūtniecības laikā mazulis aug un izdara spiedienu uz iekšējiem orgāniem, tas var izraisīt grēmas, bet pēc dzemdībām, spiedienam pārejot, pāriet arī grēmas.

Labā ziņa, pēc ekspertu domām, ir tāda, ka, vispirms zaudējot svaru, pēc dažām nedēļām jūs atbrīvosities no grēmas.

7. Fakts vai izdomājums: ja tu ēd naktī, tad pieņemsies svarā ātrāk nekā tad, ja ēdīsi to pašu dienas laikā.

Tas ir mīts. Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka mēs pieņemamies svarā, jo patērējam vairāk kaloriju nekā patērējam. Un, lai gan šķiet diezgan loģiski, ka ēdiens, ko ēdam aktīvās dienas laikā, piedeg ātrāk un ir efektīvāks par pārtiku, ko ēdam pirms gulētiešanas, svara pieaugums nemaz nav atkarīgs no diennakts laika. Tas, vai jūs pieņematies svarā, ir atkarīgs no tā, cik efektīvi jūs tērējat kalorijas, kas nonāk organismā.

Jaunākie pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka izvairīšanās no ēšanas vakarā nepalīdzēs zaudēt svaru. Ēšana naktī var izjaukt mūsu ķermeņa diennakts ritmus, izmainot hormonus, kas kontrolē apetīti, un rezultātā cilvēks kļūst resns.

Turklāt, ja esat noguris vai stresa stāvoklī, pirms gulētiešanas ir apgrūtināta gremošana, un jums var rasties vēdera uzpūšanās, gāzes vai grēmas. Mūsu barības kanālam ir savas "smadzenes", kas palīdz pārtikai pareizi un vajadzīgajā daudzumā pārvietoties pa gremošanas sistēmu. Ja esam noguruši, un tas notiek gandrīz ikvienam pēc veselas darba dienas, nogurušas arī mūsu zarnu “smadzenes”, līdz ar to samazinās kontrakciju skaits, kas savukārt neļauj pareizi sagremot pārtiku. .

8. Fakts vai izdomājums: 200 kaloriju sviesta cepums var kontrolēt jūsu apetīti vairāk nekā 200 kaloriju cepums bez sviesta

Tā ir patiesība . Iemesls ir tāds, ka tauki tiek sagremoti daudz lēnāk nekā ogļhidrāti un ilgāk paliek kuņģī, kas nozīmē, ka, ēdot sviesta cepumus, mēs jutīsimies ilgāk sāta sajūtu.

Turklāt Moyad uzsver, ka vienkāršie ogļhidrāti (cepumi, maize vai konditorejas izstrādājumi) ātri paaugstina cukura līmeni asinīs un insulīna līmeni, kas ātri pazeminās, izraisot garastāvokļa un apetītes svārstības. Jūs ātri kļūsit izsalcis.

9. Fakts vai izdomājums: pākšaugi izraisa gāzi, un ar to neko nevar darīt

Tas ir mīts... savā ziņā . Pākšaugi satur daudz cukura, kura gremošanai nepieciešams noteikts ferments. "Dažiem cilvēkiem šī fermenta ir daudz, citiem maz. Jo mazāk jums būs fermenta, jo vairāk gāzu veidosies zarnās pēc pākšaugu ēšanas." saka ārsti.

Pētījumi liecina, ka daži bezrecepšu produkti, kas pievieno fermentu, var palīdzēt samazināt gāzes veidošanos pēc pākšaugu un citu gāzi veidojošu dārzeņu ēšanas, ja tos lieto pirms ēšanas. Atbrīvoties no jau izveidotajām gāzēm var arī ar preparātu palīdzību, kas satur simetikons (Espumizāns), kas veicina gāzu burbuļu iznīcināšanu kuņģa-zarnu traktā.

Gremošana ir neaizstājams process. Gremošanas sistēmas darbības rezultātā cilvēks saņem dzīvībai nepieciešamās ķīmiskās vielas un enerģiju.

Pārtika tiek sagremota kuņģī. Ķīmisko reakciju rezultātā pārtika sadalās, no tā kļūst iespējams iegūt vienkāršākos komponentus un absorbēt tos asinīs. Viss sākas ar to, ka cilvēks košļā ēdienu, kas pēc tam nolaižas kuņģī. Atvērumu, caur kuru pārtika nonāk no barības vada uz kuņģi, sauc par kardiju. Muskuļi sirds rajonā darbojas kā vārti, t.i. pārtika ceļo tikai vienā virzienā.

Kuņģis pārtikas sagremošanas procesā ir piepildīts ar kuņģa sulu vairāk nekā uz pusi. Pārtika iekrīt šajā šķidrumā un sāk tur sagremot. Kuņģa apakšējā daļa nav tik plaša. Kuņģa gals ir nedaudz sašaurināts un atrodas horizontālā stāvoklī. Šo kuņģa daļu sauc par pylorus.

Kā jau minēts, kuņģa pīlora daļā sašaurinās, tā kļūst kā caurule. Nākamais ir atvere, kas ved uz divpadsmitpirkstu zarnu. Piloriskie muskuļi darbojas kā vārsts. Viņi iespiež daļēji sagremoto pārtiku zarnās, neļaujot ēdienam atgriezties.

Kuņģi ieskauj muskuļi – gareniski, apļveida un slīpi. Iekšējo daļu sauc kuņģa ķermenis, savukārt kuņģa iekšpusi klāj gļotāda. Muskuļi ir nepieciešami kuņģim, lai pārtika pārvietotos virzienā no sirds uz izeju no kuņģa. Muskuļu kustības ir viļņotas, pa ceļam sajauc barību ar kuņģa sulu, izspiež ēdienu un liek tai sasmalcināt vēl mazākos gabaliņos. Izveidojas virca, gandrīz šķidrums. Šo kuņģa produktu sauc par chyme.

Pārtika kuņģī tiek samalta ne tikai muskuļu, bet arī ķīmijas dēļ - kuņģī ēdiens tiek pakļauts spēcīgai skābei - kuņģa sula. Kuņģa skābe parādās pašā kuņģī (to izdala šūnas uz kuņģa iekšējās virsmas). Turklāt tiek ražots ferments pepsīns un sālsskābe. Visas trīs vielas palīdz sagremot ienākošo pārtiku, sadalīt to gabalos.

Kuņģa skābe ir tik spēcīga, ka var izdegt cauri paklājam vai sagremot dzelzs gabalu (piemēram, žileti). Bez šīs īpašības kuņģa sula nevarētu tikt galā ar parastajiem uzdevumiem, jo. olbaltumvielas ir ļoti grūti sagremojamas. Ir arī svarīgi, lai viņš kuņģis sastāv no olbaltumvielām. Kāpēc tad gremošanas procesā nav iesaistīts pats kuņģis? Noslēpums slēpjas kuņģa sieniņu īpašībās. Tie ir nevienmērīgi, sastāv no robainām zigzaga krokām. Un šo kroku dziļumos ir īpašas šūnas, kas var aizsargāt kuņģi no savas sulas. Šīs šūnas spēj ražot gļotas, kas apņem kuņģi, veidojot tā saukto gļotādu. Izrādās, kuņģī darbojas divas pilnīgi pretējas šūnu grupas – vienas izdala spēcīgāko skābi, citas – pretējo vielu "gļotas" (gļotas, kas aizsargā pret skābēm).

Gļotāda aizsargā ne tikai no skābes, bet arī no mikrobiem. Vīrusi nevar iekļūt organismā ar pārtiku, pateicoties gļotu pārsteidzošajām īpašībām. Vēl viena šo gļotu funkcija ir atvieglot pārtikas pārvietošanos uz vēdera lejasdaļu. Pateicoties kardijai, kuņģa skābe nenokļūst augstāk (barības vadā). Ja šādas aizsardzības nebūtu, barības vads ātri tiktu iznīcināts (skābē apdegts), jo barības vadam nav aizsardzības gļotu veidā.

Gastrīts un čūlas parādās tikai tad, kad gļotu slāņa biezums kļūst pārāk plāns. Tā rezultātā uz sienām parādās brūces - kuņģis sāk sagremot sevi. Tikai vienlaicīga gļotu un skābes darbība kuņģī padara iespējamu gremošanas procesu. Un šis sarežģītais mehānisms darbojas cilvēkam no viņa dzimšanas brīža līdz pat pēdējām dienām.

Parasta pieaugušā kuņģis atrodas tieši zem diafragmas, un tā tilpums ir no pusotra līdz trīs litriem. Taču šis elastīgais orgāns, kas atgādina urīnpūsli ar krokām, kuru parastais garums ir 15-18 cm, cilvēka dzīves laikā pārvadā vairāk nekā 20 tonnas pārtikas. Kas cilvēkam jāzina, lai atvieglotu nenogurstošo kuņģa darbu? Vai mūsu zināšanas ir pareizas, vai arī mēs esam mītu varā, bieži sajaucot izdomājumus ar patiesību?

Mediķi uzskata, ka ar nelielu izglītojošu programmu katram no mums pietiktu, lai turpmāk novērstu kuņģa slimības. Mēģināsim kliedēt dažus sabiedrībā valdošos mītus un uzzināt svarīgākos ieteikumus vēdera noturēšanai "kaujas formā".

1. Vai tā ir taisnība, ka ēdiena uzņemšanas samazināšanās izraisa kuņģa kontrakciju un rezultātā cilvēks vēlas mazāk ēst?

– Nē, pieauguša cilvēka vēdera izmērs nemainās, to var samazināt tikai ar operāciju. Bet, neskatoties uz to, ar mazāku pārtikas patēriņu laika gaitā cilvēks patiešām “pārkonfigurē ēstgribas regulatoru”, sāta sajūta rodas no mazāka apēstā ēdiena daudzuma.

2. Vai taisnība, ka cilvēka uzbūve ietekmē kuņģa izmēru: jo lielāks svars un aptaukošanās, jo lielāks un platāks vēders?

- Nē, šī orgāna izmēram nav nekāda sakara ar cilvēka svaru: dažādas ķermeņa uzbūves cilvēkiem var būt vienāds vēdera izmērs.

3. Vai ir veidi, kā samazināt kuņģa izmēru, piemēram, ar īpašu fizisko vingrinājumu palīdzību?

- Nē, nekādi pietupieni vai preses “pumpēšana” neietekmē vēdera izmēru, taču ar tiem var atbrīvoties no vēdera taukiem un stiprināt vēdera muskuļus, kas labi iedarbojas uz iekšējiem orgāniem.

4. Vai tā ir taisnība, ka ēšana pirms gulētiešanas izraisa aptaukošanos ātrāk nekā dienā, kad tiek apēsts tāds pats pārtikas daudzums?

- Nē, jaunākie pētījumi liecina, ka, vienkārši izvairoties no vakariņām, nav iespējams samazināt svaru. Galvenais noteikums, normalizējot svaru, ir universāls: ķermenim ir efektīvi jāsadedzina saņemtās kalorijas. Vēlās nakts uzkodas var atspēlēties, izjaucot ķermeņa diennakts ritmus un traucējot hormonālo darbu. Rezultātā nemotivēta apetītes palielināšanās un strauji augoša aptaukošanās.

5. Vai tā ir taisnība, ka pākšaugi izraisa gāzes un ar to neko nevar darīt?

Tā ir, bet tikai puse. Tas viss ir atkarīgs no īpaša fermenta, kas dažiem cilvēkiem ir pārāk daudz, bet citiem nepietiek. Pākšaugos ir daudz cukura, un organismam ir nepieciešams ferments, lai to sagremotu. Jo mazāk tā (enzīma), jo vairāk gāzu veidojas zarnās! Dažas aptiekās brīvi pārdodamās zāles var samazināt gāzu veidošanos vai iznīcināt gāzes burbuļus, kas jau ir izveidojušies zarnās.

6. Vai tā ir taisnība, ka kuņģis maina iekšējo oderi ik pēc 3-4 dienām?

— Tā tiešām ir. Kuņģa skābei ir tik agresīva konsistence, ka tā pati par sevi spēj izšķīdināt pat žileti! Kopā ar ienākošās pārtikas sagremošanu kuņģa skābe “izskalo” gļotādu, tādā veidā to atjaunojot.

7. Kādi ir galvenie vēdera ienaidnieki?

Pirmkārt, alkohols. Tas ir tas, kurš izraisa reakciju kuņģī, kurā sākas pastiprināta sālsskābes ražošana, kas var iznīcināt gļotādu un sadedzināt kuņģa iekšējo sienu.

8. Vai ir iespējams atbrīvoties no grēmām, zaudējot svaru?

– Jā, zaudējot svaru, kad tauku pārmērības atstāj vēderu, pazūd arī grēmas, jo tiek atbrīvots spiediens uz kuņģi. Grūtniecības laikā grēmas kā īslaicīga parādība rodas ar augļa augšanu. Tāpat der atcerēties, ka grēmas var izraisīt ēdot piparmētras (tas atslābina sfinktera muskuļus, ļaujot sagremotam ēdienam no kuņģa atkal nokļūt barības vadā), sodas (oglekļa dioksīds palielina skābumu), sviestu, piparus un citrusaugļus.

- Ierobežot alkohola, dzīvnieku tauku, kā arī visu skābo pārtikas produktu lietošanu un tos, kas var izraisīt grēmas. Vēlams lietot graudaugus ar augstu lipekļa saturu: tas pasargā kuņģa gļotādu no apdegumiem un kairinājumiem.

Pareiza gremošana ir ķermeņa veselības atslēga, kam nepieciešams sabalansēts olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu komplekss, kas nāk no pārtikas. Ja labi izveidotais mehānisms neizdodas, negatīvais stāvoklis nekavējoties ietekmē cilvēka pašsajūtu. Lai situācija nekļūtu kritiska, ir svarīgi reaģēt uz pirmajiem simptomiem un savlaicīgi veikt terapiju.

Kad kuņģis nepieņem pārtiku, ārsti runā par dispepsiju. Parasti organisms mierīgi sagremo produktus 2-3 litru tilpumā, sadalot ienākošo masu taukos, olbaltumvielās, ogļhidrātos. Kad tiek saņemts bada signāls, dziedzeri, kas atrodas gļotādā, sāk aktīvi ražot sālsskābi - vielu, kas sadala pārtiku. Gremošanas process ilgst no 2 līdz 5 stundām. Pārkāpjot aprakstītos mehānismus, ēdiens tiek apstrādāts lēni, kuņģis uzbriest un kļūst smags.

Dispepsijas simptomi

Ja kuņģis netiek galā ar savām funkcijām, notiek šādas stāvokļa izmaiņas:

Pastāv pastāvīga sāta sajūta.
Bažas par sliktu dūšu, grēmas, vemšanas spazmas, atraugas. Iespējamas "izsalkušas" sāpes.
Sakarā ar žults izdalīšanos pēc ēšanas, retrosternālajā reģionā rodas dedzinoša sajūta.
Pat neatkarīgi no ēdiena uzņemšanas vēdera augšdaļā parādās sāpīga spazma un smaguma sajūta. Ir iespējams izplatīt diskomfortu uz mugurkaulu.
Sakarā ar to, ka pārtikas gremošana ilgstoši tiek aizkavēta, pasliktinās apetīte, ātri rodas piesātinājums.

Tā sauktais "slinkais" kuņģis tiek diagnosticēts galvenokārt pieaugušajiem. Slimība var attīstīties vienā no šīm iespējām:

čūlainais- grēmas, nakts vai izsalkuma sāpju, atraugas kombinācija.
Diskinētisks- Diskomfortu un smaguma sajūtu pavada sāta sajūta.
nespecifisks- ir iepriekš minēto veidu kombinācija.

Sliktas gremošanas cēloņi

Kuņģa darbības traucējumus var izraisīt dažādi faktori:

Sabalansēta uztura, pareiza uztura trūkums.
Sausās uzkodas, ātrās ēdināšanas ļaunprātīga izmantošana, pārēšanās.
Pastāvīgs stress.
Dažu produktu imunitāte.
Uzturā dominē trekni, pikanti, pikanti ēdieni.
Regulāra alkohola lietošana, kas stimulē sālsskābes veidošanos.
Hormonālā nelīdzsvarotība. Iemesls, kāpēc pārtika netiek sagremota kuņģī, ir sekrēcijas funkcijas pārkāpums.
Vēlās uzkodas, kā rezultātā galvenajam gremošanas trakta orgānam nav laika atpūsties.

Slikti funkcionējošu traktu var izraisīt arī nepietiekama vielmaiņa, inficēšanās ar baktēriju floru un sulas koncentrācijas samazināšanās. Neatkarīgi no iemesla, ārstēšanu nevajadzētu atlikt uz ilgu laiku. Svarīgi, lai problēma tiktu risināta kompleksā veidā ar uztura un dzīvesveida korekciju.

Kāpēc kuņģis nesagremo pārtiku

Sapuvušu olu atraugas, caureja un citi funkcionālās dispepsijas simptomi attīstās uz traucētas motoriskās aktivitātes fona. Zaudējot gremošanas orgāna spēju pareizi samazināt, pārtikas produkti tiek slikti sasmalcināti un ilgāk tiek saglabāti kuņģī.

Parasti apstrādātā masa pakāpeniski virzās pa kuņģa-zarnu traktu uz resno zarnu. Samazinoties aktivitātei, sākas fermentācijas procesi, tiek traucēts kuņģa un zarnu floras sastāvs. Šādu izmaiņu sekas ir vispārējā stāvokļa pasliktināšanās.

Kā palīdzēt kuņģim sagremot pārtiku

Lai ēdiens atkal tiktu pilnībā pārstrādāts, problēmas risināšanai jāpieiet atbildīgi (neignorējiet ārsta ieteikumus). Pamatojoties uz apkopoto anamnēzi un pētījumu rezultātiem, tiek plānots visu terapeitisko pasākumu komplekss. Dažos gadījumos badošanās kļūst par pirmo soli, pēc tam tiek parakstīts zāļu režīms.

Zāles

Gremošanas traucējumu ārstēšanai tiek parādītas dažādas zāļu grupas:

Lai novērstu caureju un spazmas zarnās, tiek izmantoti sorbenti, kas aptver antacīdo līdzekļu gļotādu. Ieteicams lietot Almagel, Enterosgel, Smekta. Tie tiek parādīti arī tad, ja dispepsijas cēlonis ir saindēšanās.
Lai palīdzētu kuņģim efektīvi sagremot pārtiku, izmantojiet fermentētas zāles: Imodium, Linex, Mezim, Creon.
Ja galvenais dispepsijas simptoms ir nepanesamas grēmas, jums jālieto gastracīds Gaviscon, kas pazemina skābumu. Maalox, Ranitidine, Flemoxin arī darbojas labi.
Lai atvieglotu sāpes, muskuļu tonusa atjaunošanai lieto preparātus Spazmalgon, Drotaverin.

Papildu terapija tiek plānota, ja “slinks” vēders ir depresijas, ilgstoša stresa sekas. Galvenā vieta tiek dota narkotikām psihoemocionālā stāvokļa normalizēšanai.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Jūs varat palīdzēt atgūt kuņģi, izmantojot šādas receptes:

Dzert no ķimenēm vai majorāna. Zāles jālieto ik pēc divām dienām, ielejot sauso komponentu ar glāzi verdoša ūdens un uzstājot iegūto produktu 20 minūtes. Zāles lieto vienu reizi dienā 100 ml tilpumā.
Fenheļa augļus (pietiek ar vienu šķipsniņu) uzvāra 250 ml verdoša ūdens un 10 minūtes liek uz lēnas uguns. Lai ienākošais ēdiens tiktu laikus sagremots, atdzesēto un izfiltrēto uzlējumu dzer visas dienas garumā maziem malciņiem.
Lai nebūtu slikta dūša, diļļu graudus tējkarotes daudzumā aplej ar glāzi vārīta ūdens un pusstundu atstāj siltā vietā. Gatavais produkts jāizdzer pēc ēdienreizes 30 ml tilpumā.
Kafijas dzirnaviņās sasmalcinātas elecampane saknes aplej ar aukstu ūdeni un notur vismaz 9 stundas. Gatavo infūziju dzer trīs reizes dienā pirms ēšanas, katra pa 100 ml. Terapija tiek veikta pusotras līdz divu nedēļu laikā.
Sagatavojiet kumelīšu, piparmētru, salvijas, pelašķu kolekciju. Ēdamkaroti garšaugu uzvāra glāzē verdoša ūdens, dzer pēc ceturtdaļas stundas pirms ēšanas. Daudzkārtība - trīs reizes dienā. Regulāri lietojot, ir iespējams neatgriezeniski atbrīvoties no spazmām.

Ja kuņģis strādā slikti vai nesagremo pārtiku vispār, varat izmantot recepti, kuras pamatā ir alveja un medus. Komponentu skaits ir attiecīgi 370 un 600 grami, papildus maisījumam pievieno puslitru sarkanvīna. Zāles ir gatavas lietošanai pēc nedēļas. To dzer divas reizes dienā pa 10 gramiem. Terapijas ilgums ir vismaz 21 diena.

Vēl viens efektīvs līdzeklis tiek sagatavots, apvienojot lakricas un smiltsērkšķu saknes, sinepes, anīsu, pelašķus. Visas sastāvdaļas ņem tādā pašā daudzumā, nomēra 15 gramus un maisījumu ielej 400 ml tikai vārīta ūdens. Pēc pusstundas infūzijas zāles dzer no rīta un vakarā pirms ēšanas. Uzņemšana turpinās divas nedēļas.

Vingrinājumi

Ja kuņģis sāk grūti sagremot pārtiku, ārsti iesaka ne tikai noteiktu devu režīmu, bet arī īpašus vingrinājumus, kas palīdz atjaunot kuņģa-zarnu trakta tonusu. Divas stundas pirms ēšanas jums jāveic ārstnieciskā vingrošana. Regulāru treniņu rezultāts ir muskuļu rāmja nostiprināšanās diafragmas, vēdera sienas rajonā. Tajā pašā laikā procesā tiek iesaistīti starpenes audi, tāpēc ir sarežģīta pozitīva ietekme. Elpošanas vingrinājumiem jābūt katras sesijas sākumam un beigām.

Ir vērts ievērot šādu secību:

Ieņemiet guļus stāvokli, iztaisnojiet rokas gar ķermeni.
Apakšējās ekstremitātes pārmaiņus saliektas. Pieeju skaits ir 12. Ir svarīgi, lai elpošana būtu vienmērīga.
Tajā pašā stāvoklī pārmaiņus paceliet iztaisnotās kājas, saglabājot tempu un ievērojot iepriekš norādīto atkārtojumu skaitu.
Apsēžoties ar izstieptām kājām, viņi izvēlas ērtu pozīciju rokām un sāk nolaist un pacelt rumpi. Pirmā prioritāte ir kontrolēt savu elpošanu. Vingrinājums tiek veikts 3-4 reizes.
Sēžot viņi pāriet uz horizontālu kāju slīdēšanu pa grīdu, strādājot ar ceļa locītavām. Ir svarīgi pietuvināt iztaisnotās ekstremitātes pēc iespējas tuvāk virsmai. Atkārtojumu skaits ir līdzīgs iepriekšējā punktā norādītajam.
Viņi ieņem ceļgala elkoņa pozīciju un lēnām tuvina saliektās rokas kājām, vienlaikus izliekot muguru, pēc tam atgriežas atpakaļ. Visas kustības ir lēnas, jums jāveic vismaz 8 atkārtojumi. Attālums starp ceļiem tiek izvēlēts atbilstoši pēdas platumam.
Sēdieties uz krēsla, iztaisnojiet kājas. Rokas, kas izstieptas uz priekšu, ieelpojot, tiek izplestas uz sāniem. Izelpojot, noliecieties līdz kājām. Tāpat kā iepriekšējos vingrinājumos, kustības tiek veiktas lēni, vienlaikus saglabājot vienmērīgu elpošanu. Atkārtojumu skaits ir no 2 līdz 4.
Viņi ieņem stāvus stāvokli, turot rokas uz jostas, kājas ir novietotas plecu platumā. Galvenā kustība ir noliekšanās uz priekšu un atpakaļ. Viena ieelpa, divas izelpas. Plānojiet 4 atkārtojumus.
Pārejiet uz ķermeņa saliekšanu pa kreisi un pa labi. Ir atļauts vidējais temps, svarīga ir elpošanas vienmērīga.
Saglabājot stāvus, izpletiet rokas uz sāniem, vienlaikus noliekot rumpi. Kad viena roka sniedzas pēc pretējās pēdas, otra paceļas. Optimālais atkārtojumu skaits ir vismaz 4.
Viņi pāriet uz ķermeņa pagriešanu, vienlaikus novietojot izstieptas rokas sānos.
Turot kājas plecu platumā, dziļi ieelpojiet, paceliet rokas cauri sāniem uz augšu. Lēnām izlaižot gaisu caur muti, atgriezieties sākuma stāvoklī.

Papildu elpošanas vingrinājumi galvenokārt ir vēdera muskuļu trenēšana, kas ir tieši iesaistīti gremošanas procesā.

Profilakse

Dispepsijas novēršana ir daudz vienkāršāka nekā tās ārstēšana. Lai nodrošinātu pareizu kuņģa un zarnu darbību, tiek ievēroti vairāki principi:

Uzturs tiek rūpīgi kontrolēts, izslēdzot smagus, treknus, pikantus ēdienus.
Viņi plāno zaudēt svaru vai attīrīt organismu, neizmantojot pārāk stingras diētas.
Izveidojiet diētu ar pareizu tauku, olbaltumvielu, ogļhidrātu attiecību.
Kā prioritāros ēdienus ēdienkartē iekļaujiet augļus un dārzeņus.
Sāls ir minimāla.
Viņi pārdomā savu dzīves stāvokli, izslēdzot akūtu reakciju uz stresu un nepatikšanām.
Viņi regulāri pārbauda galveno sistēmu un orgānu darbību – reizi gadā veic profilaktiskās apskates.
Ja iespējams, atsakieties no sliktiem ieradumiem, tostarp smēķēšanas, alkoholisko dzērienu dzeršanas, gatavošanas no pusfabrikātiem, pārēšanās.

Preventīvie pasākumi ietver arī kofeīna uzņemšanas ierobežošanu, izvairīšanos no vēlu vakara un nakts uzkodām. Brokastu neievērošana negatīvi ietekmē arī ķermeņa stāvokli.

Saskaņā ar medicīnisko statistiku puse cilvēces uz Zemes saskaras ar kuņģa-zarnu trakta slimībām. Visbiežāk diagnosticēts un visizplatītākais no tiem, protams, ir gastrīts, kas var rasties nervu pārslodzes, nepietiekama uztura vai iekaisuma procesu un mutes dobuma un nazofarneksa infekciju dēļ.

Medicīnas nozari, kas nodarbojas ar kuņģa-zarnu trakta problēmām, sauc par gastroenteroloģiju. Ārsts, kas specializējas šajā jomā, ir gastroenterologs. Viņa medicīnas pienākumos ietilpst anatomijas, fizioloģijas un iespējamo kuņģa-zarnu trakta slimību izpēte. Turklāt viņa darbība aptver kuņģa-zarnu trakta orgānu un departamentu šauru slimību zonu izpēti:

Gastroloģija ir kuņģa problēmu izpēte.
Ezofatoloģija nodarbojas ar barības vada problēmām.
Hepatoloģija ir paredzēta, lai pētītu žults ceļu, žultspūšļa, aknu slimības.
Enteroloģija tievās zarnas slimību izpētei.
Proktoloģija ir taisnās zarnas problēmu izpēte.
Koloproktoloģija nodarbojas ar taisnās un resnās zarnas problēmām.

Neskatoties uz šādu iespējamo kuņģa-zarnu trakta slimību atspoguļojumu, gastroenteroloģija kā atsevišķa medicīnas sadaļa tika izcelta tikai 19. gadsimtā, pirms tam ar kuņģa-zarnu trakta problēmām tika pievērsta terapija, lai gan atsauces uz kuņģa-zarnu trakta slimībām ir. joprojām pastāv senajos dziednieku traktātos. Viņu atšifrējumi liecina, ka cilvēkam jau bijušas kuņģa-zarnu trakta slimību diagnozes, kurām mūsdienās ir nosaukumi: gastrīts, čūlas, disbakterioze, enterokolīts un citi.

Tikai zinātnieka F. Bozzini 1806. gadā izgudrotais endoskops ļāva zinātnei - gastroenteroloģijai pacelties jaunā līmenī un veikt daudzus atklājumus ārstiem šajā jomā. Kā, piemēram, baktēriju Helicobacter pylori atklājums, ko veica zinātnieki B. Māršals un R. Vorens, kam piešķirta Nobela prēmija. Tieši šīs līdz šim nezināmās baktērijas provocē hroniska gastrīta, kuņģa čūlu un ļaundabīgu audzēju rašanos kuņģa-zarnu traktā. Krievijas Gastroenteroloģijas asociācijas dati ir neapmierinoši, viņi saka, ka 80% Krievijas iedzīvotāju ir inficēti ar šīm baktērijām.

Kuņģa-zarnu trakta slimību smalkums vairumā gadījumu neļauj pacientiem laikus vērsties pie gastroenterologa, kas nozīmē atrast pareizos problēmas risināšanas veidus. Mēs ceram, ka mūsu rakstu sadaļa - Viss par kuņģa-zarnu trakta slimībām palīdzēs novērtēt esošās problēmas nopietnību, izmantot piedāvātās metodes kuņģa-zarnu trakta slimību profilaksei un ārstēšanai un, protams, sazināties ar gastroenterologu. laikā, atstājot nepiedienīgas šaubas un apmulsumu.