Analizējot iespēju izmantot masāžu "mugurkaula jostas daļas trūces" diagnostikā, eksperti atzīmē šādu procedūru pozitīvo ietekmi uz pacienta labsajūtu. Bet jūs nevarat veikt šo procedūru slimības saasināšanās laikā.
Tas, cik efektīvs būs masāžas kurss, ir atkarīgs no tā speciālista pieredzes un kvalifikācijas, kas to vada. Ja procedūra tiek veikta saskaņā ar medicīniskām prasībām, tad risks būs minimāls.
Pēc pilna ārstēšanas kursa pacienti atzīmē sāpju samazināšanos jostasvietā, skarto muskuļu audu spriedzes samazināšanos, asinsrites uzlabošanos un motoriskās aktivitātes palielināšanos.
Speciālista darbs bez pietiekamas pieredzes var izraisīt ievērojamas komplikācijas slimības gaitā.
Jāsaprot, ka jebkura mugurkaula kakla daļas trūces masāža tiek veikta tikai tad, ja tās īstenošanai nav kontrindikāciju.
Turēšanas ierobežojumi
Trūce, kas veidojas mugurkaula reģionā, ir slimība, kas var izraisīt nopietnas sekas. Jebkura procedūra tās ārstēšanai jānosaka ārstam. Šajā gadījumā tiek ņemtas vērā visas esošās kontrindikācijas, piemēram:
- pacientam ir infekcijas slimības, pustulozes iekaisums un visa veida audzēji;
- stabila hipertensija;
- onkoloģiskā slimība;
- paaugstināta temperatūra;
- grūtniecība.
Pastāv papildu kontrindikācijas, kuru skaits un veids ir atkarīgs no šo medicīnisko procedūru veikšanas metodes.
Tas viss ir jāapspriež ar ārstējošo ārstu, kad tiek nozīmēta mugurkaula masāža.
Pats berzēt nevar, pat ja esat pabeidzis īpašus kursus.
Lai izvairītos no nevajadzīgām komplikācijām, konsultējieties ar speciālistu ar pieredzi.
Masāžas veidi
Jostas trūces ārstēšanai var izmantot vairākus masāžas veidus. Lielāko daļu no tiem apstiprina oficiālā medicīna. Bet ir arī netradicionālas metodes, kuru sekas nav pētītas, un tāpēc nevar būt drošs, ka tās nesīs labumu pacientam.
- klasiskā;
- vakuums;
- rokasgrāmata.
Klasiskās masāžas vadīšana
Šī iespēja mugurkaula uzlabošanai jostasvietā ir balstīta uz ādas audu augšējo slāņu glāstīšanu un vieglu berzēšanu, bez spēcīga spiediena un vērpšanas.
Procedūru kurss sastāv no 20 sesijām, kuras jāveic katru dienu. Pēc muskuļu iesildīšanas speciālists veic apļveida berzi un akupresūru. Tikai pēc sagatavošanās pasākumiem var pāriet uz mugurkaula audu stiepšanu, lai samazinātu spiedienu traumētajā mugurkaulā. Tiek uzskatīts, ka šādas procedūras pacientam ir saudzējošākās.
Vakuuma masāžas veikšana
Ar vakuummasāžas palīdzību iespējams mazināt sāpes un atjaunot mugurkaula jostas daļas funkcijas. Lai to īstenotu, ir nepieciešamas īpašas ierīces. Procedūras tehnika ir šāda: problemātiskajā zonā tiek uzklātas burkas, kurās vispirms uz dažām sekundēm ievieto aizdegtu dakti. Izmantojot aspiratoru, spiedienu stabilizē sūknis.
Manuālās terapijas veikšana
Manuālā terapija tiek uzskatīta par visefektīvāko no visām metodēm. Bet šai procedūrai ir arī vislielākais kontrindikāciju skaits. Mugurkaula jostas daļas terapeitiskās berzes princips ir balstīts uz dziļu triecienu uz tā diskiem. Pietiks ar vairākām sesijām, lai atgrieztu skriemeļus savā vietā.
Kurss ilgst 10 sesijas, no kurām katra tiek veikta stingri saskaņā ar ārsta recepti. Manuālo terapiju ļoti bieži izmanto kombinācijā ar narkotiku ārstēšanu.
Turklāt pēc manuālām procedūrām tiek koriģēta poza un sakārtotas locītavas. Šī ārstēšana samazina arī atkārtošanās risku.
Masāža ar medu
Procedūru veic ar dabīgā medus un eļļas, vēlams egles, maisījumu.
Pirmkārt, ārsts sasilda ādu ar īpašām kustībām. Tad tajā iemasē nelielu daudzumu maisījuma. Tālāk seko glāstīšana: plauksta pēkšņi atraujas no saldās virsmas, stimulējot visus procesus zem ādas un nostiprinot muskuļus.
Medus masāža atjauno izbalējušos refleksus saspiestajās mugurkaula vietās un tāpēc šādas procedūras var nozīmēt arī vēlākās slimības stadijās.
Lielākā daļa ārstu, kas specializējas trūces ārstēšanā, pozitīvi vērtē masāžu kā līdzekli, lai atbrīvotos no jostas trūces. It īpaši, ja to veic pacienta rehabilitācijas laikā un ja procedūras tiek izmantotas kombinācijā ar medicīniskām procedūrām.
Ar sabalansētu terapiju, kas papildus masāžai ietver medikamentozo ārstēšanu un labi izvēlētu ārstnieciskās vingrošanas kompleksu, vairumā gadījumu ir iespējams apturēt slimības attīstību pirmajos posmos un trūces gadījumā. , operāciju var novērst.
Visu veidu masāžas mugurkaula trūcei vienojošā iezīme ir tāda, ka šeit ir aizliegts veikt spēka kustības. Jāatceras, ka bojāti diski var tikt traumēti vēl vairāk un tad no operācijas nevar izvairīties. Pat nelielas sāpes masāžas laikā prasa sesijas pārtraukšanu un ārsta pārbaudi.
Mūsdienu ārsti arvien vairāk atsakās no ķirurģiskas iejaukšanās mugurkaula trūces gadījumā. Slimībai nepieciešama sarežģīta ārstēšana, kas apvienos zāļu terapiju, elektroforēzi, fizioterapiju un masāžu. Strīdi par masāžas iecelšanu mugurkaula trūcei joprojām turpinās. Apsveriet, kādos gadījumos masāža var palielināt ārstēšanas efektivitāti un kā to pareizi veikt dažādās situācijās.
Vai ir iespējams masēt ar trūci?
Masāža ar mugurkaula trūci paātrina muskuļu korsetes un saišu aparāta atgriešanos normālā darbā pēc slimības saasināšanās perioda. Izrakstot procedūras, ārstam jāņem vērā mugurkaula stāvoklis, slimības smagums un klīniskās izpausmes, individuālās īpašības un pavadošās slimības.
Masāžas mērķis:
- samazināt sāpju sindromu;
- uzlabot asinsriti skartajās vietās;
- atslābiniet spazmīgos muskuļus, izstiepiet tos;
- samazināt nervu galu uzbudināmību;
- palielināt mugurkaula kustīgumu;
- novērst muskuļu atrofiju;
- radīt siltuma, relaksācijas un komforta sajūtu jostas vai dzemdes kakla rajonā.
Piezīme!
Masāžu drīkst veikt tikai augsti kvalificēts speciālists. Tieša aktīva ietekme uz mugurkaulu un sāpīgo vietu ir stingri aizliegta. Jāizmanto glāstīšana, berzēšana un vibrācija.
Kāpēc daži ārsti neatbalsta trūces masāžu? Palielinās spiediens uz disku, trūce vairāk "iekļūst" muguras smadzeņu kanālā. Ir stipras sāpes, un jebkura masāža tikai pasliktina situāciju. Ja jūs enerģiski masējat pacientu, tad ir liela iespējamība palielināt muskuļu spazmas, starpskriemeļu disku plīsumus un pastiprinātu nervu stumbru pietūkumu. Tas viss būs tiešs ceļš uz ķirurģisko galdu.
Vispārīgi noteikumi
Jebkura masāža jāveic saskaņā ar noteikumiem:
1
Jūs nevarat masēt mugurkaulu pats, nekonsultējoties ar savu ārstu vai fizioterapeitu. Neuzmanīgas kustības noved pie bēdīgām sekām.
2 Aizliegts izmantot spēka manipulācijas, kas var izraisīt skriemeļu pārvietošanos vai tos traumēt.
3 Masāžas terapeita galvenais uzdevums ir MAIGI iestatīt pārvietoto skriemeļu, neradot stipras sāpes un neradot papildu kaitējumu.
4 Ja masāžas laikā rodas sāpes vai diskomforts, sesija tiek pārtraukta. Nākotnē ārstēšana ir jāpielāgo.
Pacientam un ārstam ir cieši jāsadarbojas, lai izvairītos no pacienta invaliditātes.
Kontrindikācijas
Pirms jebkura veida masāžas uzsākšanas jums jākonsultējas ar savu ārstu. Mugurkauls ir riska zona, ar to var strādāt tikai profesionālis.
Masāžas kontrindikācijas:
- hipertermija;
- slimības saasināšanās periods;
- vīrusu slimību un infekcijas procesu attīstība;
- ādas slimības;
- asiņošana;
- nepareiza sirds un asinsvadu sistēmas darbība;
- grūtniecība.
Tāpat ir aizliegts izmantot masāžu labdabīgu vai ļaundabīgu audzēju klātbūtnē, jo palielinās straujas audzēja augšanas risks.
Muguras masāža
Pirms klasiskās muguras masāžas veikšanas tiek veiktas vairākas sagatavošanās darbības: tās ar apļveida kustībām sasilda ādu un atslābina muguras lejasdaļu. Tas novērš sāpju rašanos galvenās masāžas laikā.
Klasisko muguras masāžu var veikt jebkurā zonā. Vairumā gadījumu to izmanto kā sagatavošanās posmu pirms skriemeļu defektu labošanas vai stiepšanās.
Muguras masāžas mērķi:
- samazināt muskuļu sasprindzinājumu;
- izveidot audu barošanas darbu;
- atpūsties;
- atjaunot mugurkaula asins piegādi;
- samazināt sāpju sindromu;
- noņemt pietūkumu, normalizēt limfas plūsmu, samazināt nervu galu saspiešanu;
- samazināt sāpes.
Jums vajadzētu sākt ar vieglu glāstīšanu un berzēšanu. Pēc tam viņi pāriet uz apļveida berzi un punktu efektiem. Fiziologi iesaka pēc masāžas veikt vingrojumus, lai izstieptu skriemeļus, samazinot spiedienu uz jostasvietu.
Mugurkaula jostas daļas masāža
Pacients tiek novietots uz cieta pamata ar vēderu uz leju. Masāžas laikā mugurkaulam nevajadzētu saliekties. Zem apakšstilbiem tiek novietots rullītis, lai nodrošinātu 45 grādu pacēlumu, un spilvens zem vēdera. Tas ļaus jums atslābināt ķermeni jostas-krustu daļā. Rokām jābūt izstieptām gar ķermeni, un galva jāpagriež jebkurā virzienā un atrodas uz vaiga.
Jostas masāža
Lai mazinātu sāpju simptomus un spriedzi, tiek veikta iepriekšēja masāža:
- kombinēta muguras glāstīšana;
- viegli saspiežot plaukstas malas uz muguras;
- gredzens, kas glāstīja garāko un latissimus dorsi virsmu;
- sēžas muskuļi: kombinēti sitieni, dubulti apļveida sitieni, ilga mīcīšana, kratīšana, atkal kombinēti sitieni;
- muguras glāstīšana ar divām rokām, viegla saspiešana, glāstīšana, mugurkaula mīcīšana ar viena un dubultā gredzena kustībām, glāstīšana, kratīšana.
Tikai pēc sagatavošanas jūs varat pāriet uz galveno jostas masāžu.
Tas ietvers:
1 Kombinēti sitieni muguras centra virzienā no sēžas kauliem. Pēc tam ar abām rokām viņi spirālveidā glāsta muguru pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam ar latissimus dorsi sēžamvietas virzienā.
2 Pārmaiņus saspiež ar plaukstas malu un glāstīja ar kratīšanu sēžamvietā un pēc tam jostasvietā.
3 Apļveida berzēšana ar pirkstu galiem taisnā leņķī gar mugurkaulu, pēc tam saspiešana ar glāstīšanu.
4 Plaukstu ribu berzēšana gar mugurkaulu, tad pāri sēžamvietas virzienā (zāģēšana).
5 Ar īkšķiem, berzējot gar mugurkaulu taisnās līnijās, nedaudz nospiežot. Spirālveida berzēšana, zāģēšana, glāstīšana.
6 Vienlaicīga punktēta berze gar mugurkaulu (ādas nobīdei jābūt 3-4 cm). Tas jāmaina ar saspiešanu un glāstīšanu.
7 Saspiežot plaukstas malu pāri viduklim, krustu. Tālāk mīcīšana ar plaukstas malu vai pamatni, kratīšana, vienreizēja un dubulta mīcīšana, knaibles mīcīšana.
8 Glāstīt, berzēt, saspiest sēžamvietu. Mīcīšanu veic pēc kārtas ar vairākām metodēm: ar plaukstas pamatni, pirkstiem, dūres ķemmi. Pēc tam kratīšana un glāstīšana. Jāizstrādā arī astes kauls.
Aprakstītās kustības jāatkārto vairākas reizes, pakāpeniski palielinot triecienu spēku un skaitu.
Vienmēr pirms krustu-jostas zonas masāžas ir nepieciešams labi trenēt sēžamvietu, muguras lejasdaļu un garos muskuļus.
Mugurkaula kakla daļas masāža
Dzemdes kakla mugurkaula trūce ir jāmasē, jo patoloģija atrodas netālu no smadzenēm un ietekmē smadzeņu asinsriti. Masāža tiek noteikta slimības sākuma stadijā vai kā profilakses līdzeklis.
Dzemdes kakla reģiona vispārējā masāža tiek veikta remisijas periodā katru otro dienu. Masāžas ilgums 15-60 minūtes:
- Jūs nevarat sākt saskarties ar slimo vietu bez sagatavošanās - veiciet vieglu glāstīšanu un berzēšanu. Ekspozīcijas un pakāpeniskas paātrināšanas kombinācija palīdz sasildīt un tonizēt muskuļus. Glāstīšanai jābūt no augšas uz leju un aizmuguri. Tie mazinās sāpes, palielinās limfas plūsmu un paātrinās nervu sistēmas darbību. Berzēšanai labāk izmantot eļļas, lai kustības būtu gludas. Ir nepieciešams strādāt sāpīgajā zonā, kas ievērojami uzlabos skriemeļu kustību, mazinās muskuļu sasprindzinājumu un aktivizēs pareizu šķiedru kontrakciju.
- Mīcīšana - ādas saspiešana, sagrābšana un berzēšana. Jums ir jāstrādā ar abām rokām vienlaikus, satverot un saspiežot ādu. Šis paņēmiens būs noderīgs sirds un asinsvadu sistēmai, palielinās asinsriti un paātrinās vielmaiņu.
- Glāstīšana tiek izmantota, lai stimulētu asinsriti un labāku muskuļu kontrakciju.
- Vibrācijas - masāžas terapeits piesit ar pirkstu galiem, radot nelielas kustības uz priekšu un atpakaļ. Jums jāsāk no jostas vietas, pakāpeniski pārejot uz kaklu.
- Klasiskās mugurkaula kakla daļas masāžas laikā jādominē kustībām, kas stiepj mugurkaulu. Taču, ja pēc pirmās nedēļas rezultāta nav, stiepšanās tiek pārtraukta. Pacientam regulāri jāvelk kakls uz augšu, lai samazinātu starpskriemeļu spiedienu.
- Pēdējam solim jābūt maigām relaksējošām kustībām.
Masējot dzemdes kakla reģionu, vairākas kustības var izslēgt no standarta tehnikas, lai nodrošinātu maksimālu drošību.
Piezīme!
Ar dzemdes kakla reģiona trūci augšējās ekstremitātes dažreiz kļūst nejutīgas. Jūs nevarat veikt roku masāžu, jo spēcīga asins plūsma var izraisīt nervu stumbra pietūkumu.
Video
Video parāda, kā veikt klasisko kakla masāžu. Tas ir visefektīvākais, ārstējot lielāko daļu mugurkaula kakla slimību.
Masāžas veidi
Ir vairāki masāžas veidi:
- ūdens;
- medus;
- var (vakuums);
- anestēzijas līdzeklis;
- taju.
Katram no tiem ir savas īpašības. Iecelšanu veic ārsts tikai pēc pilnīgas pacienta pārbaudes, ņemot vērā slimības raksturu un saasināšanās periodus.
Hidromasāža
Šis masāžas veids tiek uzskatīts par vispiemērotāko mugurkaula un dzemdes kakla trūces ārstēšanai. Ūdens strūkla palīdz ātri novērst negatīvos simptomus un uzlabot pacienta pašsajūtu.
Ūdenim jābūt ērtai temperatūrai, lai neradītu spriedzi organismā. Hidromasāža mazina mugurkaula slodzi, palielinot disku kustīgumu, kā arī veicina paātrinātu motoriskās aktivitātes atjaunošanos. To uzskata par vienu no labākajām mugurkaula vilkšanas metodēm, jo tā visefektīvākajā un nekaitīgākajā veidā mazina spiedienu saspiestajā nervā. Pacienti vairs nejūt sāpes, kas saistītas ar muskuļu spazmām.
Hidromasāža un mugurkaula horizontālā vilkšana
Kontrindikācijas hidromasāžai ir tādas pašas kā klasiskajai. Bet, ja tiek ievēroti procedūru īstenošanas noteikumi, tā efektivitāte ir daudz augstāka.
Vakuums (kanna)
Kausu vai vakuummasāža ir diezgan populāra mugurkaula trūces ārstēšanā. To tradicionāli veic ar stikla burciņām vai speciāliem silikona traukiem. Vakuuma masāža stimulē limfas aizplūšanu, un, pateicoties sūkšanas efektam, palielinās asinsrite. To salīdzina ar pirts vai saunas apmeklējumu. Labi rezultāti tika reģistrēti ar starpskriemeļu disku bojājumiem, ko izraisījuši osteofīti (akūti izaugumi).
Pirms burkas uzstādīšanas aizmugurē ādu iesmērē ar taukainu krēmu. Lai izveidotu vakuumu, gaiss burkā jāuzsilda: uz pāris sekundēm ievietojiet degošu dakti. Pēc tam ātri uzlieciet trauku uz ādas.
Dakts jāsamērcē ēterī vai spirtā un pēc tam labi jāsaspiež, lai nesadedzinātu pacientu. Neaiztieciet burkas malas ar degošu vates dakti.
Burkā tiek izveidots vakuums un āda tiek iesūkta. Pēc tam lēnām un uzmanīgi pārvietojiet konteinerus gar mugurkaulu. Eļļainā bāze palīdz stikla virsmai gludi slīdēt pa ādu, neradot diskomfortu vai sāpes. Skartajā zonā sāk plūst vairāk asiņu, atjaunojot starpskriemeļu disku uzturu. Ekspozīcijas ilgums ir 15 minūtes. Procedūru nepieciešams pabeigt, glāstot limfātisko un venozo ceļu virzienā.
Kannu kustības virzieni
Vakuuma masāžu veic katru otro dienu, mainot to ar citu veidu. Ārstēšanas kurss ilgst 10-15 procedūras.
Medus masāža
Bieži tiek nozīmēta medus masāža, taču daži ārsti apšauba tās efektivitāti. Lai noskaidrotu trūces formu, labāk konsultēties ar vertebrologu.
Ar plašu iekaisuma procesu muguras medus masāža ir kategoriski kontrindicēta.
Pacients jānogulda uz vēdera un zem apakšstilbiem jānovieto rullīši. Viņam jājūtas pēc iespējas ērtāk. Masāžai izmanto nedaudz uzsildītu medu ar dažiem pilieniem egles vai olīveļļas.
Pirmkārt, ķermenis tiek sagatavots masējot saskaņā ar iepriekš aprakstīto metodi. Medu uzklāj uz muguras, ar plaukstām to berzē ādā, līdz tas pilnībā sabiezē. Tālāk plaukstu piespiež pie muguras lejasdaļas un ar asu kustību norauj no ādas. Uz rokām jābūt redzamam baltam pārklājumam.
Medus masāža
Pēc masāžas muguru ierīvē ar sildošu želeju un uz 30 minūtēm pacients tiek ietīts segā.
Medus masāža stimulē asinsriti un atjauno nervu saspiešanas dēļ novājinātu refleksu funkcionalitāti. Šāda veida masāža tiek noteikta vēlākās slimības stadijās, tā ļauj noņemt slimības neiroloģiskos simptomus.
Taizemes masāža
Taizemes masāža trūces ārstēšanai tiek izmantota reti: daži nezina par šāda veida terapiju, bet citi to nevar atļauties finansiāli. Tehnika nāca no Taizemes un sastāv no sprūda zonu ietekmēšanas. Tas parāda labus rezultātus mugurkaula trūču ārstēšanā dzemdes kakla un jostas daļā. Masieris pārmaiņus spiež uz punktiem ar savām dažādajām ķermeņa daļām: muguru masē ar ceļiem, pirkstiem, elkoņiem un plaukstām. Šis veids nav līdzīgs klasiskajai masāžai, pielīdzināms akupunktūrai, relaksācijai un taustei. Pacients paliek drēbēs, krēmu un eļļu lietošana netiek nodrošināta.
Video
Video redzama Taizemes masāžas tehnika muguras kakla, apkakles un jostas daļām.
Pirms Taizemes masāžas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Segmentālā masāža
Segmentālā masāža ir finansiāli pieejamāka. Tehnikas pamatā ir paravertebrālā reģiona masēšana - vieta, kur muguras smadzeņu saknes iziet no mugurkaula. Tas uzlabo darbību un veiktspēju.
Masāžas laikā tiek izmantots spiediens, intensīva berzēšana un mīcīšana.
Atšķirības starp segmentālo masāžu un klasisko masāžu:
- Īss ilgums - līdz 30 minūtēm.
- Augsta efektivitāte, pateicoties rūpīgai atsevišķa segmenta izpētei.
- Ietekme uz mugurkaulu ir pakāpeniska - no augšējiem slāņiem uz apakšējo.
- Nav nepieciešams eļļot ādu ar taukainiem krēmiem. Masāžas terapeitam ir svarīgi noteikt audu jutīgumu pret dažāda veida iedarbību.
Šāda veida masāžas iecelšana notiek individuāli.
Zviedru masāža
Zviedru masāžas pamatā ir klasiskā tehnika. Atšķirība ir tāda, ka tiek ietekmēti un izstrādāti visi muskuļu slāņi. Masieris strādā ar saliektiem pirkstiem, pielietojot berzi un intensīvu mīcīšanu.
Zviedru masāžas iezīmes ir:
- dziļa muskuļu mīcīšana gandrīz līdz kaulam;
- visas kustības ir vērstas no centra uz sāniem;
- veikt mīkstus, bet ilgstošus sitienus;
- muskuļu stiepšana.
Papildus patoloģijām, kas saistītas ar trūci, masāžai ir spēcīga psihoterapeitiska iedarbība. Pacienta garastāvoklis uzlabojas un depresijas stāvoklis pazūd.
Sāpju mazināšanas masāža
Sāpju mazināšanas masāžas tehnika:
1 Ar plaukstām veiciet vieglas kustības no mugurkaula uz sāniem, no muguras lejasdaļas līdz pleciem. Masāža sākas kreisajā pusē, tad labajā pusē.
2 Veiciet vertikālas kustības no muguras lejasdaļas līdz kaklam.
3 Vizuāli sadaliet muguru vertikāli un uz pusēm. Veiciet vieglu spiedienu ar pirkstu galiem, lai veiktu apļveida kustības pa iezīmētajām līnijām. Jūs varat pāriet uz nākamo punktu tikai pēc pilnīgas muskuļu relaksācijas, kas ir labi jūtama ar pirkstu galiem.
4 Veiciet muguras glāstīšanu, berzēšanu un mīcīšanu. Veiciet apļveida slaidus no muguras centra uz sāniem un nedaudz uz augšu. Tas palīdzēs palielināt asiņu aizplūšanu no saspiestajiem muskuļiem, mazinās nogurumu un sāpes.
5 Izpletiet pirkstus un pabīdiet līdz pleciem. To veic abās mugurkaula pusēs.
Procedūra sastāv no 10 sesijām katru otro dienu. Maigs un patīkams efekts ievērojami uzlabos pašsajūtu.
Kā anestēzijas masāžu var izmantot masāžu ar ledu. Augsta efektivitāte tiek sasniegta, pateicoties šādiem faktoriem:
- Sāpes trūcē ir saistītas ar nervu šķiedru iekaisuma reakciju audos. Aukstums mazina iekaisumu un mazina pietūkumu.
- Atdzesējot tiek novērots lokāls anestēzijas efekts, t.i. anestēzija.
- Aukstums palēnina nervu impulsu pārnešanu skartajā zonā, kas samazina sāpju impulsus.
Masieris masē pacienta muguru ar vieglu spiedienu ar ledus maisiņiem.
Ledus muguras masāža
Relaksējoša masāža palīdzēs mazināt sāpes. To veic ar pirkstu, elkoņu un dūru palīdzību, nospiežot noteiktus muguras punktus. Spiediena spēks būs atšķirīgs, kā arī intervāli starp iedarbību. Masāža tiek uzskatīta par nepatīkamu, bet diezgan efektīvu.
Masāža pēc jostas trūces noņemšanas
Masāžu var veikt pēc operācijas pēc dažām dienām, bet saudzīgā režīmā. To veic uz ekstremitātēm no bojājuma puses radikulāra sindroma, refleksu samazināšanās un vājuma palielināšanās klātbūtnē. Masāža ir nepieciešama, lai novērstu nejutīgumu, uzlabotu lokālo asinsriti un palielinātu atspulgu.
Jostas-krustu rajonā terapeitiskās manipulācijas ir atļautas tikai mēnesi pēc operācijas. Turpmāk masierim nevajadzētu mēģināt iestatīt vai likt skriemeļus vietā, jo notiks ievietotā sieta nobīde, kas ierobežo disku.
Jūs varat masēt krūšu kurvja muguras lejasdaļu; jostas, krustu, apakšējo krūšu segmentu paravertebrālās zonas; iegurņa reģions: sēžamvieta, gūžas kauls, krusts; gūžas zona un sāpju punkti. Lai paplašinātu aizmugurējo starpskriemeļu telpu un atslābinātu paravertebrālos muskuļus, zem vēdera novieto nelielu spilvenu. Masāža tiek veikta ar nelielu slodzi, jo pacients ir slims.
Lai paātrinātu ķermeņa sistēmu atjaunošanos ar mugurkaula trūci, pacientiem var izrakstīt masāžu. Ir vairāki tā veidi, kuriem ir atšķirīga ietekme uz ķermeni. Izrakstot zāles, ārstam jāņem vērā slimības gaitas īpašības un kontrindikācijas, kā arī vēlamais efekts.
(Kopā 1575, šodien 1)
Diska trūce ir viena no visbiežāk sastopamajām muguras slimībām. Slimības attīstības gaitā starpskriemeļu disks pakāpeniski deformējas, tā gredzens saplīst, saturs daļēji izdalās.
Tā rezultātā tiek palielināts spiediens uz nervu saknēm, kas izraisa diezgan stipras sāpes: viena no slimības pazīmēm.
Attīstības cēlonis var būt novārtā atstātas muguras slimības (), palielināta fiziskā aktivitāte. Visbiežāk, retāk - dzemdes kakla, un ļoti reti -.
Ko darīt?
Ārstēšana jāsāk pēc iespējas agrāk. Tajā pašā laikā katram pacientam tiek izvēlēts individuāls procedūru un zāļu komplekts, kura darbība ir vērsta uz problēmas novēršanu.
Vēl nesen tika uzskatīts, ka vienīgā efektīvā ārstēšanas metode ir operācija. Bet mūsdienu speciālisti cenšas atrast saudzīgākas ārstēšanas metodes, jo mugurkaula operācijai var būt ļoti daudz negatīvu seku.
Ārstēšanai nepieciešama integrēta pieeja. Papildus atbilstošu medikamentu lietošanai ieteicama arī masāža.
Mūsdienās daudzas klīnikas nodarbojas ar ārstēšanu, un katra no tām piedāvā savu procedūru kompleksu. Bet lielākā daļa strīdu ir par masāžu: vai to ir iespējams izdarīt ar mugurkaula trūci?
Šo jautājumu uzdod daudzi pacienti, jo aktīva ietekme uz trūces zonu var pasliktināt situāciju. Faktiski var veikt muguras masāžu ar mugurkaula trūci.
Bet ir daži priekšnoteikumi:
- nepieciešams izvēlēties pareizo tehniku (bez aktīvas ietekmes, spiediena, glāstīšanas un tā tālāk);
- procedūru drīkst veikt tikai profesionālis;
- sesijas nav atļautas.
Galvenie veidi
Ir ievērojams skaits masāžas veidu, un lielākā daļa no tiem ir vērsti uz cilvēka veselības atjaunošanu.
Ar mugurkaula trūci šāda veida masāža visbiežāk tiek veikta:
- klasiskā;
- hidromasāža;
- vakuums (kanna).
Klasiskā masāža
Klasiskā masāža tiek izmantota jebkurai starpskriemeļu trūcei. Jo īpaši bieži tiek ieteikts to veikt kā sagatavošanos citām procedūrām: esošs defekts.
Procedūra jāveic tikai speciālistam. Šajā gadījumā jāizvairās no aktīvas ietekmes uz problēmzonu. Ir pieļaujama intensīva glāstīšana, berze, vibrācija.
Klasiskās masāžas veikšana mugurkaula jostas daļas trūcei ir vērsta uz:
- relaksācija, spriedzes mazināšana, muskuļu kontrakcija;
- normālas asins piegādes atjaunošana audiem;
- limfodrenāžas aktivizēšana, kas savukārt palīdz likvidēt;
- audu uztura normalizēšana;
- sāpju sindroma samazināšana.
Tomēr ir kontrindikācijas masāžai ar starpskriemeļu trūci. Jo īpaši to nevar veikt slimības akūtā stadijā.
Turklāt procedūra (jebkura veida) ir kontrindicēta:
- paaugstināta ķermeņa temperatūra;
- jebkuras slimības klātbūtne akūtā formā (ARVI, gripa);
- ādas slimības;
- onkoloģiskās slimības;
- grūtniecība;
- sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
Hidromasāža
Šis veids ir lieliski piemērots kā papildu līdzeklis mugurkaula jostas un kakla trūces ārstēšanai.
Pateicoties virzīto ūdens strūklu maigajai iedarbībai, ir iespējams sasniegt šādu efektu:
- spriedzes mazināšana muskuļos;
- sāpju intensitātes samazināšanās;
- asinsrites normalizēšana;
- tūskas noņemšana, normalizējot limfas plūsmu;
- audu uztura atjaunošana;
- samazinot slodzi uz mugurkaulu.
Bet ir svarīgi atcerēties: pacients saņems maksimālo efektu tikai tad, ja šī procedūra būs kompleksās terapijas sastāvdaļa, nevis vienīgā ārstēšanas metode.
vakuuma masāža
Kausu masāža ir ļoti pieprasīta, pateicoties procedūras vienkāršībai un ievērojamai pozitīvai iedarbībai.
Izplūstošā gaisa dēļ pacienta āda burtiski tiek iesūkta zem burkas.
Tas stimulē asins un limfas cirkulācijas aktivizēšanos. Pārvietojot burku gar muguru, jūs varat sasniegt maksimālu efektu.
It īpaši:
- tiek atjaunota asinsrite;
- audu uzturs tiek normalizēts;
- tiek noņemtas toksiskas vielas;
- sāpju sindroms samazinās.
Procedūras laikā jālieto masāžas eļļa vai speciāls krēms – pateicoties tiem, burciņas pārvietošana pa ādu nebūs nepatīkama. Vienīgais mīnuss ir zilumi, kas var rasties. Parasti tie pazūd pēc dažām dienām.
Atbildības noliegšana
Rakstos sniegtā informācija ir paredzēta tikai vispārīgai informācijai, un to nedrīkst izmantot veselības problēmu pašdiagnostikai vai medicīniskiem nolūkiem. Šis raksts neaizstāj ārsta (neirologa, internista) medicīniskos ieteikumus. Vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu precīzu jūsu veselības problēmas cēloni.
Būšu ļoti pateicīgs, ja noklikšķināsiet uz kādas no pogām
un dalies ar šo materiālu ar draugiem :)
Pirmās kategorijas ortopēds-traumatologs, pēdu ķirurģijas speciālists, PFUR, 2008
Mugurkaula masāža ar ir ļoti efektīva vispārējās terapijas sastāvdaļa. Ar tās palīdzību ir iespējams novērst patoloģiju bez ķirurģiskas iejaukšanās. Masāža tiek noteikta mugurkaula trūcei, ņemot vērā ķermeņa stāvokli un diagnozes īpatnības.
Ir tāds, ko var izmantot mugurkaula jostas daļas vai citas tās daļas trūcei. Ir vērts iepazīties ar visām tā funkcijām un noteikumiem.
Ar mugurkaula trūci pēc patoloģijas saasināšanās pārtraukšanas var noteikt muguras masāžu. Tikšanās mērķi ir:
- Terapeitiskā efekta nodrošināšana, kamēr procedūra tiek veikta kompleksa ietvaros kopā ar citiem pasākumiem. Piemēram, ir paredzēta akupunktūra, elektroforēze utt. Terapijas kursa veikšana palīdz novērst mugurkaula fragmentu izvirzījumu;
- Rehabilitācijas procesa paātrināšana, trūces masāža tiek veikta, lai stiprinātu un atjaunotu mugurkaulu.
Masāža mugurkaula trūcei - vai ir kādas kontrindikācijas
Masāžas veikšana ar starpskriemeļu trūci var nodrošināt muskuļu korsetes un saišu tonusa atjaunošanos skartajā zonā.
Vai masāža ir pieļaujama mugurkaula jostas daļas trūces gadījumā jebkuros apstākļos vai ir kontrindikācijas? Faktiski masāža jostas un mugurkaula trūcei kopumā ne vienmēr tiek nozīmēta.
Absolūtas kontrindikācijas ir šādi nosacījumi:
- Stipras sāpes - tās var parādīties ar patoloģiskā stāvokļa saasināšanos;
- Grūtniecība;
- Esenciālā hipertensija;
- Ādas problēmas, slimības, infekcijas un audzēji, strutaini bojājumi;
- iekšējo orgānu vēža slimības;
- Paaugstināta ķermeņa temperatūra - no 38 grādiem.
Jostas vai cita departamenta starpskriemeļu trūces masāža ir atļauta, ja nav papildu ierobežojumu. Tikšanās tiek veikta, ņemot vērā nepieciešamo ietekmi, tehnikas īpašības un tās pielietošanas iespēju.
Kāds ir procedūras labums
Ja trūcei raksturīgs šķiedru gredzena integritātes pārkāpums, daļa pulposa kodola izvirzās, mugurkauls ir izstiepts. Sakarā ar to sākas nervu galu saspiešana, kas var radīt diskomfortu, sāpes, savukārt veselības stāvoklis nopietni pasliktinās.
Masāžai mugurkaula trūcēm, kas darbojas kā papildu medicīniska procedūra, ir liels dziedinošu efektu skaits. Var uzskaitīt sekojošo:
- Muguras masāža ar trūci noved pie tā, ka pēc šāda trieciena asinis sāk plūst spēcīgāk uz skarto zonu. Tas palīdz uzlabot barības vielu plūsmu uz audiem un šūnām. Tāpat iespējams atbrīvoties no liekās pienskābes, kas uzkrāta noguruma un stresa dēļ. Pēc jebkuras fiziskās aktivitātes notiek muskuļu atjaunošanās. Starpskriemeļu diskā, ko nogurdina saspringto muskuļu spiediens, stāvoklis ievērojami uzlabojas;
- Muskuļu spazmas pakāpeniski samazinās. Nāk atvieglojums - sāpju sindroms tiek izlīdzināts, pacients atkal sajūt mugurkaula elastību un kustīgumu;
- Jostas trūces masāža stimulē endorfīnu izdalīšanos. Pateicoties viņiem, pacienta emocionālais stāvoklis ievērojami uzlabojas. Tātad ir iespējams mazināt muskuļu sasprindzinājumu, izlīdzināt sāpes.
Kādu masāžu var veikt ar mugurkaula trūcēm
Masāža mugurkaula trūcei var tikt izmantota dažādos veidos - piemēram, taju, vakuuma, manuālā. Jebkurai no tām pamatnoteikums ir meklēt palīdzību pie profesionāla masāžas terapeita.
Ja masāža tiek veikta mugurkaula trūces laikā, trieciens jāveic gan skartajā zonā, gan ekstremitātē, kurā tiek novērota sāpju apstarošana. Nervu galu saspiešanas dēļ bieži rodas nejutīgums, muskuļi ir ievērojami novājināti.
Vispārējo mugurkaula masāžu ar jostas daļas trūci var sākt ar viegliem pieskārieniem, glāstīšanu, berzēšanu ar plaukstām. Šajā gadījumā pacientam jāatrodas visērtākajā stāvoklī - piemēram, guļot vai sēžot uz speciāla dīvāna. Ar mugurkaula trūci jūs varat veikt masāžu medicīnas kabinetā un speciāli aprīkotā telpā mājās.
Pēc tam, kad masāžas terapeits sagatavo pacienta muguru terapeitiskai iedarbībai, varat pāriet uz punktu manipulācijām. Tiek atlasīti bioloģiski aktīvi punkti - tie var būt divi vai trīs.
Masāžas terapeita pirksti veic lēnas rotācijas kustības. Manipulācijas laikā pirkstus nedrīkst noraut no muguras. Pakāpeniski spiediena spēkam vajadzētu palielināties.
Ar mugurkaula trūci klasiskā masāža jāveic šādi:
- Veicot sitienus. Masāžas terapeita rokas uz muguras var pārvietoties jebkurā virzienā, nepārvietojoties. Rezultātā mazinās sāpes, paātrinās asinsrite, uzlabojas vielmaiņa saistaudos;
- Veicot berzi. Trieciens tiek veikts enerģiski, ražots dažādos virzienos līdz brīdim, kad sāk celties ādas temperatūra. Ietekmē muskuļu tonusu, šķidruma līmenis audos samazinās, skriemeļi kļūst kustīgāki;
- Iesildīšanās kustības – tās tiek veiktas kā ādas saspiešana, sagrābšana, berzēšana un stiepšana. Šis ekspozīcijas posms aizņem apmēram pusi no visas sesijas un ietekmē dziļos audu slāņus, palīdz novērst patoloģiskos nogulsnes un uzlabo muskuļu kontrakcijas procesu.
Mugurkaula trūces gadījumā ieteicama vispārējā masāžas tehnika, lai pilnībā sagatavotu pacientu cita veida ārstnieciskai iedarbībai.
Vislabākais jostas daļas trūces masāžas veids ir vakuums. Tās galvenā iezīme tiek saukta par efektu, ko var salīdzināt ar pirts apmeklējumu. Veicot procedūru zem burkas, tiek iegūts retināts gaiss, kas stimulē asinsrites procesu šajā zonā.
Rezultātā paaugstinās muskuļu tonuss un samazinās diskomforts, skartajā zonā uzlabojas ādas audu uzturs.
Lai veiktu vakuummasāžu trūcei, tiek izmantotas medicīniskās kannas vai speciāli izstrādājumi no plastmasas.
Vakuuma metodes iezīmes ir šādas:
- Efektīva un ātra iedarbība, pacients var justies silts un viegli dedzinošs;
- Procedūrai nepieciešams uzklāt nedaudz taukainas tekstūras, lai burciņa viegli slīdētu pa ādu;
- Zem burkas tiek izveidots vakuums. Pacienta āda it kā tiek iesūkta uz iekšu par 10-20 mm.
Sesija var ilgt 5-15 minūtes. Veicot, speciālists cenšas ne tikai bīdīt burku, bet pārvietot to zigzagos, spirālē. Pirms burciņas likšanas uz ādas, muguru iesmērē ar krēmu ar augstu tauku saturu.
Burkas iekšpusē uz dažām sekundēm ievieto aizdegtu dakts, kas samērcēts spirtu saturošā šķidrumā. Burkā tiek izveidots vakuums, pēc kura malas tiek piespiestas pie muguras ādas. Pēc sūkšanas tas sāk pakāpeniski pārvietoties gar mugurkaulu.
Mugurkaula akupresūra ar trūci
Mugurkaula trūces klātbūtnē ir atļauta punktu masāža, izmantojot Shiatsu tehniku. Metode atspoguļo ietekmi uz noteiktiem muskuļiem un sāpju punktiem.
Tehniskās īpašības ir šādas:
- Augsta efektivitāte;
- Ir ietekme uz dažādiem punktiem, kamēr spiediena spēks mainās;
- Masāžas kustības tiek veiktas ar dūru, elkoņu, pirkstu galu palīdzību.
Katrs no punktiem tiek ietekmēts īsu laiku – no 10 līdz 30 sekundēm.
Zviedru masāža
Šis paņēmiens ir novietots kā maigs. Ar to nepalielinās slodze uz sirdi. Vingrojot tiek atzīmēta muskuļu korsetes stiepšanās, tiek paātrināta asinsrite, uzsūcas plombas.
Maigas masāžas iezīmes starpskriemeļu trūcei:
- Lai ietekmētu muguru, pirksti tiek izmantoti pussaliektā stāvoklī;
- Masāža būs gara un gluda;
- Kustības tiek veiktas no centra uz perifēriju.
Procedūras laikā tiek izmantotas glāstīšanas, berzes kustības, dziļa mīcīšana.
Ja tiek konstatēta trūce, var izrakstīt taju, atvēsinošu, medus masāžu, dažreiz tiek izmantota hidromasāža. Visiem ir vispārīgi noteikumi, kas jāievēro.
Noteikumi masāžas veikšanai ar mugurkaula trūci
Jāsaprot, ka manuālais terapeits nevarēs nospiest skriemeļus atpakaļ to sākotnējā vietā. No trūces nebūs iespējams atgūties, veicot tikai vienu masāžas seansu. Regulāri saskaroties ar skarto ķermeņa zonu, ir iespējams iegūt labu atjaunojošu efektu.
Pašmasāža ar mugurkaula jostas daļas trūci nav atļauta. Seansi tiek plānoti tikai gadījumos, kad ir noteikta diagnoze. Tos drīkst veikt tikai kvalificēti masāžas terapeiti ar lielu pieredzi.
Manuālā masāža mugurkaula trūces gadījumā nedrīkst ietvert manipulācijas, kas saistītas ar spēka pielietošanu. Triecienu, jaudas procedūras var savainot skriemeļus vai izspiest tos.
Masāžai nevajadzētu kaitēt. Uz pašu mugurkaulu nevajadzētu būt spiedienam - tikai uz to apkārtējo zonu.
Šāda ietekme nav iespējama slimības saasināšanās periodā. Ja sesijas laikā rodas sāpes, efekts nekavējoties jāpārtrauc. Masāžu ieteicams lietot kopā ar citām metodēm – vingrošanas terapiju, fizioterapiju.
Vai ir iespējams veikt masāžu ar mugurkaula trūci? Jā, bet tikai pēc akūtu slimības izpausmju likvidēšanas (ar medikamentu un fizioterapijas palīdzību).
Kompetenta masāža ar mugurkaula trūci ļoti mazina sāpes, mazina muskuļu sasprindzinājumu, atjauno ekstremitāšu spēku un kustīgumu. Efekts ir pamanāms jau pēc pirmās sesijas.
Bet mugurkaula trūces paasinājumu periods ir kontrindikācija masāžai.
Vai ir iespējams izārstēt mugurkaula trūci ar masāžas palīdzību?
Bieži var dzirdēt viedokli, ka manuālie ārsti "atiestata skriemeļus savās vietās". Daudzi masāžas terapeiti, īpaši tie, kuriem nav medicīniskās izglītības, mēdz atbalstīt šo nepareizo priekšstatu.
Faktiski izteiktas izmaiņas starpskriemeļu diskos, kas izraisīja starpskriemeļu diska stiprības, elastības un integritātes pārkāpumu, nevar novērst ar masāžu.
Bet masāža un vilces manuālā terapija (tas ir, balstoties uz mugurkaula vilkšanas procesiem) patiešām uzlabo pacientu stāvokli. Par ko?
Kad mugurkauls ir izstiepts, starpskriemeļu diskā tiek radīts negatīvs spiediens. Tas ir diezgan mazs, bet izrādās pietiekami, lai diska iekšējā daļa - nucleus pulposus - tiktu ievilkta caur noplīsušo šķiedru gredzenu diskā un pārtrauktu spiest nervu saknes.
Relaksējošā masāža novērš muskuļu spazmu, kas pati par sevi izraisa sāpes, stīvumu un nogurumu mugurā.
Regulāras nodarbības ar manuālo terapeitu palīdz uzlabot asins piegādi gan pašiem starpskriemeļu diskiem, gan skartajā zonā esošajiem audiem. Tas veicina, no vienas puses, ārstēšanas efektivitātes palielināšanos, kuras mērķis ir atjaunot saistaudu struktūru, un, no otras puses, palēninās hroniskas slimības (mugurkaula trūces) progresēšanu.
Muskuļu spēka samazināšanās, kustību ierobežojumi bojājuma pusē ir bieži sastopami trūces simptomi. Ilgstošas sāpes, ko izraisa mugurkaula trūce (turpmāk – HP), var izraisīt pat smagu muskuļu atrofiju, izteiktu pasīvo kustību ierobežojumu veidošanos locītavās. Pateicoties masāžai, jūs varat izvairīties no visām šīm problēmām vai samazināt to izpausmju pakāpi.
Masāža mugurkaula trūcei var tikt veikta uzreiz pēc galveno paasinājuma simptomu likvidēšanas.
Šeit ir 5 pareizas procedūras pamatprincipi:
Neizmantojiet perkusijas tehnikas, jo tās var izraisīt saasinājumu.
Nav iespējams izdarīt mehānisku spiedienu uz mugurkaulu - visas manipulācijas tiek veiktas paravertebrālajā reģionā.
Masāžai jābūt relaksējošai, nomierinošai, pacientam jāizjūt tikai patīkama relaksācijas sajūta.
Jebkāda sāpju palielināšanās, kas radusies manuālo terapeitu manipulāciju rezultātā, ir pietiekams iemesls, lai pārtrauktu sesiju.
Ir nepieciešams masēt muguru un skarto ekstremitāti, jo nervu sakņu saspiešanas rezultātā rodas sāpes, nejutīgums un muskuļu spēka samazināšanās ne tikai mugurā, bet arī ekstremitātē sānos. bojājums.
Ar vieglām plaukstu apļveida kustībām virzienā no muguras lejasdaļas uz pleciem un no paravertebrālā reģiona uz ķermeņa sānu virsmām masējiet muguru kreisajā un pēc tam labajā pusē.
Ar plaukstām ar vieglu spiedienu uz muguru veiciet vairākas vertikālas kustības gar mugurkaulu virzienā no vidukļa līdz kaklam.
Vizuāli sadaliet muguras kreiso un labo pusi ar gareniskām līnijām vēl divās daļās. Izmantojot pirkstu galus ar apļveida kustībām ar vieglu spiedienu, strādājiet muguras muskuļus pa šīm domu līnijām, lai panāktu relaksāciju.
Veiciet glāstīšanu, berzēšanu, mīcīšanu ar plaukstām: ar taisnām un apļveida kustībām no muguras centra uz muguras sānu virsmām un nedaudz uz augšu. Tādā veidā uzlabosiet venozo atteci no nesen spazmotiem muskuļiem, kas mazinās HP raksturīgās sāpes un nogurumu.
Ar plaukstu, atplestiem pirkstiem, ar nelielu piepūli veiciet vairākas kustības no apakšas uz augšu (no muguras lejasdaļas līdz plecu zonai) katrā mugurkaula pusē.
Masāžas kursam izmantojiet krēmu vai masāžas eļļu ar nomierinošu efektu.
Šo masāžu var veikt katru dienu. Tas ir lielisks līdzeklis vispārējās pašsajūtas uzlabošanai: mazina sāpes un muskuļu stīvumu, atjauno ādas jutīgumu un muskuļu spēku ekstremitātēs. Un masāža mugurkaula trūcei kombinācijā ar fizioterapijas vingrinājumiem palīdz veidot labu muskuļu korseti un novērst ZS paasinājumus vai samazināt to izpausmju pakāpi.
(zemāk esošo bloku var ritināt pa labi līdz beigām)