В этой медицинской статье можно ознакомиться с лекарственным препаратом Валериана. Инструкция по применению пояснит, в каких случаях можно принимать экстракт в таблетках, от чего помогает лекарство, какие существуют показания к применению, противопоказания и побочные эффекты. В аннотации представлены формы выпуска препарата и его состав.

В статье врачи и потребители могут оставлять только реальные отзывы про Валериану, из которых можно узнать помогло ли лекарство в терапии у взрослых и детей, для чего его назначают еще. В инструкции перечислены аналоги Валерианы, цены препарата в аптеках, а также его использование при беременности.

Экстракт Валерианы в таблетках инструкция по применению относит к препаратам, обладающим выраженным седативным эффектом.

Форма выпуска и состав

Препарат Валериана выпускается в форме таблеток, покрытых защитной оболочкой желтого или черного цвета. Таблетки упакованы в блистерах по 10 штук. В каждой картонной пачке содержится 2,3 или 5 блистеров. Таблетки также могут быть упакованы во флакон из прозрачного стекла по 25 или 50 штук.

Главным действующим веществом препарата является корневище и корень валерианы лекарственной. Каждая таблетка содержит 200 мг активного действующего вещества.

Фармакологическое действие

Активное начало препарата – сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты. Валерианы экстракт оказывает умеренно выраженное седативное действие, которое развивается медленно, но достаточно стабильно. Способствует наступлению естественного сна. Также оказывает спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта.

Показания к применению

От чего помогает Валериана? Применение таблеток валерианы показано в следующих случаях:

• бессонница и проблемы с засыпанием;
• мигрень;
• функциональные расстройства сердечно — сосудистой системы (в составе комплексного лечения);
• спазмы органов ЖКТ (в составе комплексного лечения);
• вегетососудистая дистония;
• высокая степень нервного возбуждения.

Прежде чем принимать таблетки валерианы от давления, при стрессе (перед экзаменом и др.), необходимо обязательно посоветоваться с врачом, который расскажет, как принимать таблетки, сколько пить, и следует ли делать это.

Инструкция по применению Валерианы

Валериана в таблетках предназначена для приема внутрь. Препарат следует сразу глотать, не разжевывая, запивая при этом небольшим количеством жидкости. Препарат принимают за 30 минут до еды или через 1 час после приема пищи.

В зависимости от показаний, возраста, массы тела и выраженности нарушений суточную дозу препарата определяет врач.

Согласно инструкции таблетки Валерианы назначают взрослым при неврозах или психическом переутомлении по 1-2 таблетки 3 раза в день. Длительность курса лечения составляет не менее 10 дней, при необходимости можно продолжать терапию до 1 месяца, после чего сделать перерыв. Препарат не вызывает привыкания и благотворно влияет на состояние центральной нервной системы.

Читайте также: как принимать успокоительный препарат — аналог .

Противопоказания

Перед тем, как начать прием этого средства, следует знать его лечебные свойства и противопоказания. Нельзя принимать препарат, если отмечаются следующие состояния и заболевания:

• непереносимость фруктозы;
• первый триместр беременности;
• дефицит лактазы;
• дефицит сахаразы/изомальтазы;
• высокая чувствительность к составляющим лекарства;
• возраст до 3 лет;
• глюкозно-галактозная мальабсорбция.

Беременным женщинам следует учесть полезные свойства и противопоказания, посоветоваться с врачом.

Побочные явления

В целом препарат хорошо переносится пациентами, но при индивидуальной гиперчувствительности возможно развитие следующих побочных эффектов:

• Сонливость.
• Появление сыпи на коже.
• Головокружения.

При передозировке препаратом у пациента возможно снижение показателей артериального давления, вялость, подавленность, слабость, замедление сердцебиения.

При появлении подобных симптомов лечение препаратом следует прекратить и обратиться к врачу. Как правило, после отмены препарата симптомы передозировки быстро проходят. В некоторых случаях требуется применение активированного угля.

Детям, при беременности и кормлении грудью

I триместр беременности: терапия противопоказана. II–III триместр беременности и период лактации: лечение должно проводиться под наблюдением врача. Применение в детском возрасте

Согласно инструкции, Валерианы экстракт противопоказан пациентам младше 12 лет.

В редких случаях данное лекарственное средство может использоваться для лечения детей старше 3 лет, но суточную дозу препарата подбирает строго врач, в зависимости от индивидуальных особенностей организма ребенка и выраженности патологического процесса.

Гиперактивным детям назначают по 1 таблетке Валерианы в сутки перед сном вечером для устранения перевозбудимости и нормализации сна.

Особые указания

Во время лечения таблетками Валерианы следует быть осторожными и избегать вождения автомобиля и управления механизмами, требующими быстроты реакции. В высоких дозах препарат может немного угнетать работу нервной системы, вызывая торможение реакции пациента.

Лекарственное взаимодействие

Экстракт валерианы в таблетках может усиливать влияние седативных и снотворных препаратов, усиливать влияние спазмолитиков.

Перед тем, как принимать валерьянку в таблетках, необходимо сообщить доктору обо всех препаратах, которые пациент использует для лечения параллельно.

Аналоги лекарства Валериана

Аналогами экстракта являются:

1. Валерианы экстракт густой.
2. Валерианы корневища с корнями.
3. Валерианы настойка.
4. Валериана Форте.
5. Валерианы корневищ с корнями свежих настойка.

Что лучше – Валериана или Пустырник?

Отвечая на вопрос, что лучше – валерьянка или пустырник, следует учесть, что влияние пустырника на организм человека практически аналогичное. Однако при лечении неврозов и сердечно-сосудистых болезней отмечается более выраженный эффект именно при приеме пустырника.

Те, кто интересуется, повышает или понижает давление это средство, должны учесть, что при приеме пустырника показатели АД снижаются.

Условия отпуска и цена

Средняя стоимость Валериана (таблетки 200 мг №50) в Москве составляет 65 рублей. Таблетки отпускаются в аптеках без рецепта врача.

Препарат следует хранить в темном недоступном для детей месте при температуре не более 25 градусов. Срок годности препарата составляет 3 года со дня даты изготовления. По истечению этого срока таблетки не рекомендуется принимать внутрь.

Самолечение может быть вредным для вашего здоровья.
Необходимо проконсультироваться с врачом, а также ознакомиться с инструкцией перед применением.

Валерианы экстракт: инструкция по применению

Состав

Каждая таблетка содержит - действующее вещество: экстракт валерианы густой – 20 мг, вспомогательные вещества: магния карбонат основной, крахмал картофельный, тальк, желатин, сахар, двуокись титана пигментная, воск пчелиный, парафин, масло подсолнечное, хинолиновый желтый Е 104, кремния диоксид коллоидный.

Описание

Таблетки, покрытые оболочкой желтого цвета, с двояковыпуклой поверхностью.

Показания к применению

Неврастения и состояния, связанные с длительным нервно-психическим возбуждением;

Нарушения сна вследствие перевозбуждения, нервного стресса;

Легкие функциональные нарушения со стороны сердечно - сосудистой системы и пищеварительной системы (в составе комплексной терапии).

Противопоказания

Повышенная чувствительность к лекарственному средству. Беременность I триместр. Детский возраст до 12 лет.

Способ применения и дозы

Взрослым по 40 - 80 мг (2 - 4 таблетки) 1 - 5 раз в день. При необходимости суточная доза может повышаться до 1000 мг в несколько (обычно 4 - 5) приемов. У лиц с нарушениями функции печени и почек коррекции дозы не требуется.

Детям старше 12 лет назначают внутрь по 20 мг 2 - 3 раза в день.

Побочное действие

Сонливость, подавленность, снижение работоспособности, при длительном применении - запор. Редко - аллергические реакции.

Передозировка

Случаи передозировки лекарственных средств Валерианы экстракта не описаны. Симптомы: при использовании чрезмерно высоких доз (более чем в 20 раз превышающих максимально рекомендуемую дозу) могут возникать неспецифические симптомы, связанные с угнетением центральной нервной системы: вялость, заторможенность, сонливость. В тяжелых случаях возможно появление брадикардии и аритмии.

Лечение: отмена лекарственного средства, проведение желудочно-кишечного лаважа с использованием активированного угля, прием магния сульфата внутрь для предотвращения кишечной абсорбции лекарственного средства и обеспечения слабительного эффекта. Специфического антидота не существует.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Лекарственное средство усиливает действие снотворных и седативных средств, а также спазмолитиков.

Особенности применения

В период лечения необходимо соблюдать осторожность при вождении автотранспорта и занятии другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Применение во время беременности и лактации

Применение лекарственного средства во время беременности (I триместр) противопоказано. Учитывая побочные действия лекарственного средства необходимо соблюдать осторожность при применении в период лактации.

Форма выпуска

В контурной ячейковой упаковке № 10 в упаковке № 10 х 5.

В контурной ячейковой упаковке № 25 в упаковке № 25 х 2.

Во флаконе № 50 в упаковке № 1.

Валериана П (обиходно Валерьяна П) - успокаивающий фитопрепарат на основе корня валерианы, используемый для ослабления нервного возбуждения, устранения последствий стресса и общего расслабления. Официально относится к БАДам и не является лекарством, в качестве средства лечения нервных или психических заболеваний не применяется. Основная область его использования - профилактика и компенсация незначительных нервных возбуждений, стрессов, беспокойств, а также устранение симптомов таких состояний - нормализация сна, устранение спазмов и соматических заболеваний нервной этиологии.

Валериана П продается в типичных для БАДов пластиковых флаконах.

Препарат выпускается в виде круглых драже характерного насыщенного зеленого цвета, за что их ещё называют зеленой валерьянкой. При этом цвет и форма - пожалуй, единственные существенные отличия Валерианы П от аналогичных средств, поскольку её свойства, фармакологическое действие, противопоказания и инструкция по применению аналогичны другим БАДам с содержанием корня валерианы.

Таблетки препарата внешне похожи на горошины.

Препарат выпускается несколькими производителями - Парафарм в России, Аматег в Белоруссии. У всех производителей средство выпускается в виде драже массой 200 мг и расфасовано во флаконы по 30 и 50 штук, что соответствует маркировке n30 и n50. Цена средства составляет 70-80 рублей за флакон на 30 драже, купить его можно в большинстве аптек, в том числе в интернет-аптеках.

Состав Валерианы П и действие её компонентов на организм человека

Главным компонентом состава Валерианы П является порошок сухого корня валерианы лекарственной. Содержание его в каждом драже составляет 16,8%, в драже на 200 мг его количество - 33,5 мг.

Именно корень валерианы обеспечивает основные фармакологические действия препарата:

• Успокаивающее, расслабляющее, седативное, позволяющие принимать его для устранения последствий стресса, нервного перенапряжения, сильного беспокойства, тревожности;
• Расслабление кишечной мускулатуры, спазмолитическое действие;
• Снижение болей в мочевом пузыре при воспалениях;
• Подавление конвульсий, судорог, спазмов скелетной мускулатуры;
• Секреторное действие, в том числе желчегонное.

Исходное сырье для производства экстракта — главного компонента средства.

При этом основное действие средства - именно успокаивающее, седативное, за счет которого препарат используется для профилактики и лечения различных нервных расстройств. Препарат помогает заснуть, восстановиться после больших нагрузок, устранить последствия стресса.

Второй компонент, относимый официальной инструкцией к действующим - витамин С. Его количество в таблетке составляет 6 мг (3% по массе). Он добавлен в средство в качестве общеукрепляющего вещества, способствующего поддержанию нормальной работы иммунной системы, предотвращения гиповитаминоза С, поддержания некоторых метаболических процессов.

Тем не менее, учитывая редкость гиповитаминоза С у людей, которым доступен для применения сам препарат Валериана П, наличие витамина в средстве не особенно полезно.

Остальные компоненты препарата являются вспомогательными и выраженного физиологического действия на организм не оказывают. Это:

• Оксид титана - наполнитель;
• Пищевой краситель «Зеленое яблоко»;
• Вкусовые добавки - сахар и лактоза;
• Углекислый магний, как формообразователь.

Все они в комплексе обеспечивают форму, твердость, цвет и вкус драже.

От аналогов Валериана П отличается незначительно. Большинство таблетированных средств или препаратов в форме драже содержат в качестве действующего компонента только корень валерианы. Поскольку в Валериане П аскорбиновая кислота практически не оказывает лечебного действия на организм, эффективность её такая же, как и у средств без витамина С.

Некоторые отличия имеются в действии Валерианы П и Валерианы Экстра (её ещё называют желтой за характерный цвет таблеток). В желтой Валериане содержится пустырник, который также оказывает успокаивающее действие и применяется при лечении заболеваний сердца. Таким образом, желтая Валериана оказывается более сильнодействующей, чем зеленая, однако не всегда эта разница существенна, а иногда она даже оказывается нежелательной.

Показания к приёму

Основная область применения Валерианы П - это различные нервные потрясения, возбуждение, тревожные состояния и связанные с ними последствия - бессонница, депрессия, истерика, навязчивые мысли, соматические заболевания, развивающиеся на нервной почве.

При бессоннице валериана помогает при длительном постоянном приеме её.

В качестве основного средства лечения Валериана П не применяется ни при одном диагностированном заболевании. Самостоятельно её можно применять только при незначительных временных расстройствах - беспокойстве, возбуждении, легких нарушениях сна, тяжелом протекании климакса. В этих случаях препарат помогает нормализовать состояние больного и либо полностью, либо частично купирует нежелательные симптомы.

В большинстве других случаев Валериана П применяется в качестве вспомогательного средства в составе комплексной терапии. Так её применяют при:

• Панических атаках, случайных приступах паники;
• Истериках;
• Лечении тяжелых нервных расстройств, сопровождающихся беспокойством, тревогой, страхом;
• Бессоннице, тяжелых нарушениях сна;
• Заболеваниях пищеварительного тракта, развившихся на нервной почве;
• Нейродермитах;
• Мигрени, головной боли из-за постоянного невного напряжения;
• Различных неврозах;
• Эпилепсии;
• Различных спазмах (кишечной мускулатуры, лицевых мышц), судорогах;
• Истерии;
• Усиленном сердцебиении, гипертонии.

При всех этих показаниях Валериана П действует за счет своего седативного и расслабляющего эффекта.

Благодаря же другим действиям препарат применяют в качестве профилактического средства при:

• Заболеваниях печени (повышая секреторную активность, он способствует выведению из печени избытка продуктов воспаления и токсинов);
• Заболеваниях желчновыводящих путей и дефиците желчи;
• Ожирении и интенсивном похудении - средство ослабляет чувство голода;
• Заболеваниях мочевыделительной системы.

Однако постоянно принимать средство нельзя ни в лечебных, ни в профилактических целях, и потому прием его возможен только при явных признаках заболевания или высокой вероятности развития того или иного синдрома.

Эффективность средства

Валериана П не способна повлиять на причину ни одного заболевания, относящегося к показаниям для её применения. Следовательно, она является симптоматическим средством, с помощью которого лишь в той или иной мере облегчают состояние больного. Лечить только ею серьезные патологии невозможно.

В общем Валериана П может применяться при состояниях, которые проходят самостоятельно без использования других средств. В этих случаях главный результат применения средства - более быстрое купирование нежелательных симптомов.

В большинстве случаев валериана применяется в дополнение к другим лекарствам от нервных заболеваний, дополняя их действие.

Также в некоторых случаях симптомы, которые устраняются или облегчаются Валерианой П, являются своеобразными катализаторами заболевания. Они усугубляют нервное напряжение у больного, усиливают беспокойство и стресс, что приводит к постоянному нарастанию тяжести болезни и усилению её. Если же эти симптомы гасятся валерианой, без беспокойства и стрессов нервная патология постепенно завершается, тем более при лечении её другими, целевыми препаратами.

Как результат, Валериана П действительно эффективна и может применяться в двух случаях:

1. Болезни нет, но имеются некоторые неврологические симптомы, ухудшающие состояние больного и со временем проходящие самостоятельно. Препарат лишь ускоряет их завершение;
2. У больного имеется серьезное неврологическое заболевание, которое лечится целевыми препаратами, а Валериана П применяется в дополнение для коррекции и ослабления симптомов.

Как минимум это означает, что если человек ощущает, что у него в целом со здоровьем все хорошо, но вследствие какого-либо потрясения или перегрузки ухудшается состояние, то ему можно выпить препарат для успокоения и расслабления. Если же у него имеется серьезное заболевание, которое длится уже достаточно долго и проявляет себя постоянно тяжелыми и тем более прогрессирующими симптомами, пить Валериану П ему можно только после обследования у врача и назначения этого средства самим врачом.

Возможные побочные эффекты и противопоказания Валерианы П

И действующее вещество, и сам препарат Валериана П считаются достаточно безопасными при соблюдении инструкции по применению. У валерианы не известно тяжелых побочных эффектов, для неё не указываются строгие противопоказания, следовательно, препарат на её основе также не вызывает тяжелых побочных эффектов.

Измельченный корень валерианы в качестве компонента лекарственных средств в народной медицине не назначается только детям до 3 лет и кормящим грудью матерям.

Тем не менее, некоторые предостережения к применению средства имеются. В частности:

1. Валериану П нельзя принимать при появлении симптомов аллергии на препарат;
2. Средство нельзя пить дольше 2 недель без перерыва, поскольку длительный прием его может привести к нарушениям в работе пищеварительного тракта, нарушениям в работе сердца, головным болям;
3. Препарат нельзя применять самостоятельно без консультации у врача, если параллельно с неврологическими симптомами развиваются соматические - боли в голове, животе, спазмы, судороги, головокружения, тошнота и другое. В этих случаях ухудшение состояния больного может нарастать лавинообразно и попытки справиться с болезнью своим силами и с помощью народных средств лишь приведут к потере времени и усугублению болезни;
4. Средство нельзя пить перед необходимостью управлять транспортными средствами или опасными механизмами, выполнять ответственную и точную работу.

Также показано, что примерно для 5% людей и валериана, и, следовательно, Валериана П на её основе являются, наоборот, стимулирующими возбуждающими средствами, приводящими к нарушениям сна, стимуляции двигательной активности и интенсификации работы внутренних органов. Поэтому если после приёма Валерианы П те эффекты, на которые рассчитывал больной, не проявляются, продолжать принимать средство нет смысла.

Инструкция по применению средства

Нормальным количеством Валерианы П для приёма считается 2-3 драже 3 раза в день во время еды. Средство принимается только при необходимости. Если требующих успокоения симптомов нет, как отсутствует и явная опасность их развития, принимать средство нельзя.

Детям Валериану П давать нежелательно. По указанию врача в меньших дозах она может быть разрешена для детей старше 7 лет, но фактически необходимости для её приема ребенком нет.

Прием препарата также прекращается по завершении манифестации симптомов беспокойства или неврологических расстройств. В любом случае, более 2 недель подряд препарат принимать запрещено. Если симптомы, от которых пытаются избавляться с помощью средства, длятся дольше, необходима консультация у врача и начало полноценного лечения.

Инструкция по применению препарата на самом флаконе.

Как итог, Валериану П следует рассматривать в качестве БАДа, который помогает несколько ослабить проявления случайных стрессов и беспокойств, а также полезен в дополнение к полноценной терапии неврологических заболеваний. Лечить им серьезные болезни для того, чтобы не ходить к врачу, нельзя, но если врач после диагностики назначает это средство, оно вполне может быть полезным.

Интересное видео: как заготавливается корень валерианы

Успокаивающее действие валерьянки известно всем и каждому. В настоящее время на фармацевтическом рынке представлен выбор всевозможных лекарственных препаратов схожего действия, при этом цены часто в разы выше, чем на отечественные препараты. Люди предпочитают импортные успокоительные, считая, что выше цена – выше качество, а громкие надписи на упаковках «100% натурального происхождения» или «В основе только растительные компоненты» вводят людей в заблуждение и заставляют забыть о старой-доброй валерьянке, которую ещё рано списывать со счетов.

Но от любого препарата мало пользы, если не знать, как его правильно применять. Поэтому, для начала определитесь с формой выпуска препарата – в растворе или таблетках. В первом случае неоспоримым плюсом является то, что действующее вещество усвоится почти сразу и вы быстрее ощутите действие препарата. Принимать можно до 30 капель за раз, растворив в воде. Эффект почувствуете уже минут через 15. Но что делать, когда стресс может заставь вас врасплох вне дома? Не носить же с собой бутылёк настойки валерианы… Здесь на помощь приходят таблетки.

Таблетки валерианы маленькие, бледно-жёлтого цвета. Стоят они совсем немного (копейки, если сравнивать с зарубежными аналогами) и при правильном использовании могут решить многие проблемы. Валериана – препарат с седативным действием, то есть содержащиеся в ней вещества оказывают успокаивающий эффект, поэтому принимать её нужно при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, чувстве тревоги. Кроме этого, валериана оказывать обезболивающий эффект при болевых спазмах в желудочно-кишечном тракте. Применяют этот препарат также при стенокардии и даже при рвоте.

Если вы внезапно почувствовали себя плохо, но примите 2 таблетки валерианы, запивая водой. Подействовать она должна в течение ближайших 30 минут. Если по истечении этого времени она вам не помогла, то следует обратиться к врачу и ни в коем случае не принимать больше таблеток, так как эффект может оказаться противоположным ожидаемому. В случае, когда у человека наблюдается затяжной невроз или он склонен сильно переживать, а через несколько недель начнётся, к примеру, сессия, то следует заранее позаботиться о профилактических мерах.

У валерьянки есть свойство накапливаться в организме, а это значит, что её действие может быть значительно дольше, и можно заранее подготовиться к тем ситуациям, когда вы, возможно, будете нервничать. За две недели до планируемого события начните принимать валерьяну курсом – по 1 таблетке три раза в день после еды. В течение 14 дней активное вещество будет накапливаться в вашем организме и после того, как вы прекратите принимать таблетки, будет действовать и дальше какое-то время, обычно до 7-10 дней.

Ни в коем случае не превышайте указанные в инструкции дозы. У всех успокоительных препаратов растительного происхождения есть один побочный эффект – при превышении дозы у вас может случиться нервная перевозбудимость, а это значит, что вы ещё острее начнёте на всё реагировать и совершенно точно начнёте страдать от бессонницы. Так что если вы не заметите эффекта от приёма валерьянки, то лучше обратиться к врачу, который подберёт вам другой препарат, который подойдёт именно вам.

Подводя итог, можно отметить, что валерьяна является прекрасным и недорогим аналогом успокоительных средств, произведённых за рубежом. Форма выпуска в таблетках удобнее, чем настойка, так как упаковку с таблетками проще носить с собой и сложнее ошибиться в дозировке. Если вы перенервничали, до достаточно принять 2 таблетки и подождать, пока препарат подействует. Чтобы валерьяна помогла, к примеру, человеку с постоянным чувством тревоги – принимать её следует курсом от двух недель до месяца. И, главное, ни в коме случае не принимайте больше таблеток, чем положено, и в случае любых сомнений проконсультируйтесь с врачом. Хорошего вам здоровья и полного спокойствия в любых жизненных ситуациях!

И других состояниях, связанных с повышенной нервной возбудимостью. Пользу таблеток валерианы определяет их дозировка, а вот о вреде известно мало. Попробуем разобраться, когда можно принимать валериану, а когда от нее лучше отказаться.

Медицинское применение валерианы в таблетках

Согласно клиническим исследованиям, терапевтическим действием обладают лишь высокие дозы экстракта валерианы - от 300 мг до 1 г за 1 прием. Ученые уверяют, что от пары таблеток, содержащих 20-60 мг действующего вещества, можно ожидать не более чем . Так или иначе, валериана хорошо переносится большинством взрослых и детей старше 12 лет. Традиционно ее используют для лечения легких форм неврозов, нарушений сна , тревоги и симптомов стресса в качестве альтернативы барбитуратам и бензодиазепинам.

От пары таблеток валерианы, содержащих 20-60 мг действующего вещества, можно ожидать не более чем эффекта плацебо.

Экстракт валерианы уменьшает возбудимость центральной нервной системы, а валепотриаты и алкалоиды в его составе оказывают медленный, но стабильный седативный и легкий спазмолитический эффект.

Препараты, содержащие экстракт валерианы: Валериана Форте , Санасон Лек , Персен , Релаксил , Седавит , Седасен Форте , Валерика , Валевигран .

Польза валерианы: когда принимать таблетки?

• Расстройства сна . Валериана не избавит от бессонницы так же быстро, как снотворное, но исследования показывают, что ее непрерывное использование в течение нескольких дней облегчает засыпание, улучшает характеристики различных фаз сна, оказывает мягкое успокаивающее действие. Эффект валерианы разворачивается постепенно, и при хронической бессоннице может быть заметен после 2-4 недель ежедневного приема 600-1200 мг экстракта.
• Беспокойство и тревожность . Исследование 2002 года показало, что в стрессовых ситуациях экстракт валерианы в дозе 600 мг помогает нормализовать артериальное давление и снизить частоту пульса. Участники рассказали о субъективных ощущениях спокойствия и снижении «психологического давления». Таким образом, таблетки валерианы целесообразно принимать для купирования симптомов легкого беспокойства.

Эффект валерианы разворачивается постепенно, и при хронической бессоннице может быть заметен после 2-4 недель ежедневного приема 600-1200 мг экстракта.

Есть данные о положительном эффекте валерианы для улучшения симптомов дисменореи , синдрома хронической усталости , головной боли , менопаузы и , но они нуждаются в подтверждении.

Побочные эффекты и вред таблеток валерианы

Экстракт валерианы в таблетках относится к продуктам с низкой токсичностью. Он хорошо переносится и считается безопасным, потому взрослые и дети старше 12 лет могут принимать препарат без рецепта. Для лечения детей младшего возраста необходима консультация врача.

Данных о мутагенном и канцерогенном действии валерианы нет. После консультации врача препарат можно использовать в период беременности и кормления грудью: увеличения случаев врожденных уродств или каких-либо других нарушений эмбрионального развития зарегистрировано не было.

Клинические исследования безопасности не обнаружили негативного влияния экстракта валерианы на координацию и внимание, но он может усиливать эффект алкоголя, акнсилиотиков, анальгетиков, спазмолитиков и седативных препаратов. Таблетки валерианы также не рекомендуют использовать для лечения депрессии и других состояний, которые сопровождаются угнетением работы ЦНС.

В странах Евросоюза, где контроль побочных эффектов лекарств налажен гораздо лучше, чем у нас, препараты валерианы принимают массово: аптеки продают более 50 миллионов упаковок в год. При этом зарегистрировать удалось лишь отдельные легкие диспептические явления: , изжогу , урчание и чувство тяжести в желудке после отмены препарата.

Последствия передозировки валерианой тоже сложно назвать серьезными: когда 18-летний юноша в попытке суицида принял 50 капсул экстракта валерианы (23 г), через полчаса он ощутил слабость, тремор конечностей и тошноту. После госпитализации врачи отметили нормальное функционирование печени, почек и сердца; артериальное давление также оставалось в пределах нормы. После приема энтеросорбентов пациент полностью восстановился через 24 часа.

Как заготовить валериану самому?

Терапевтическим эффектом обладают корни валерианы. Выращивать растение можно на собственном участке, но убирают его только на 2-3 год. Выкопав и очистив корневище, его промывают в холодной воде, сушат при комнатной температуре в течение двух недель и перетирают в порошок. 1 кг корней валерианы дает около 200 г сырья.