Гормон окситоцин: что это такое, как вырабатывается и за что отвечает. Когда вырабатывается гормон окситоцин

«Человек – сам кузнец своего счастья» – гласит расхожая пословица, но с точки зрения человеческой биохимии и физиологии в это категоричное суждение необходимо внести коррективы. Едва ли получится «выковать» и ощутить полновесное счастье без участия так называемых «гормонов счастья» – серотонина, дофамина, эндорфинов, окситоцина и некоторых других веществ. Эту группу соединений называют еще нейромедиаторами. Они осуществляют передачу электрохимических импульсов между нейронами и другими клетками, а также отвечают за позитивное восприятие мира. Каждое из них обогащает нашу жизнь дополнительными яркими чувствами и эмоциями. Гормон окситоцин помогает раскрытию в человеке таких сторон его личности, как и эмпатия, доверие и привязанность . Благодаря ему мы наслаждаемся общением, отношениями с друзьями, любимыми и родными людьми. Не правда ли, это удивительно? Так давайте подробнее разберёмся, как именно окситоцин влияет на наше счастье, что нас ожидает при его нехватке или переизбытке в организме, и можно ли как-то управлять уровнем собственного окситоцина.

Открытие окситоцина

Интересно, что до открытия окситоцина , ещё в начале 19 века, понятие «oxytocic» обозначало вещества, применяемые в стимуляции родовой деятельности, в частности известную своей токсичностью спорынью, которая использовалась для раскрытия матки роженицы. В английский язык это слово пришло из греческого, где ὀξύς понималось как «быстрое рождение». Само вещество в 1906 году открыл фармаколог из Англии Генри Дэйл, установивший его влияние на ускорение родов и усиление лактации.

А в 1953 году окситоцин стал первым синтезированным гормоном. Этот прорыв в биохимии совершил американец Винсент дю Виньо, открывший последовательность аминокислот, входящих в состав окситоцина . За это химик был награждён Нобелевской премией. Если раньше в медицине использовался окситоцин, добытый из гипофиза животных, то сегодня это полностью искусственно синтезированный гормон, не отличающийся от натурального по своим свойствам и воздействию на организм.

Общая характеристика окситоцина

Характеристику окситоцина (лат.O xytocinum ) кратко можно свести к тому, что это пептидный гормон из 9 аминокислот. Его химическая формула – C 43 H 66 N 12 O 12 S 2 . Он синтезируется в гипоталамусе млекопитающих, откуда направляется в гипофиз, в задних долях которого находится его депо – своего рода запас, склад, из которого вещество поступает в кровь. Кровоток доставляет его ко всем органам и системам, где его встречают окситоциновые рецепторы клеток.

Этот гормон – важнейший нейромедиатор (передатчик электрохимических импульсов, команд нервных клеток), влияющий на репродуктивные функции и интимную жизнь, а также на кровяное давление, водно-солевой обмен. Нейробиологи, исследующие окситоцин, отмечают особую роль этого соединения в эволюционном процессе, так как оно стимулирует развитие социальных чувств и коммуникативных навыков.

Влияние окситоцина на физиологию человека

Хотя в названии окситоцина указывается его роль в ускорении родов, этот пептид нельзя назвать чисто женским гормоном, так как он значим для обоих полов. Влияние окситоцина на физиологию человека носит многосторонний характер. Рассмотрим его основные функции.

Стимуляция сокращений матки при родах. На финальном этапе беременности уровень окситоцина в организме женщины растёт. Сначала он способствует раскрытию канала матки, а на II и III стадиях схваток вызывает сокращения её гладкой мускулатуры – усиливает их частоту и силу. После рождения ребёнка окситоцин нужен для скорейшего очищения матки и её восстановления до нормальных размеров.
Обеспечение лактации. Когда новорожденный начинает сосать грудь, тут же усиливается выработка окситоцина , который воздействует на мышечные клетки и облегчает продвижение молока по системе млечных протоков и вытекание в рот малыша. Выброс окситоцина вне времени кормления ведёт к самопроизвольному выделению молока. Депрессия, стресс, утомление препятствуют синтезу этого гормона, что может вызвать сжатие мышц и затруднить ребёнку сосание. Часто именно это становится причиной отказа детей от материнской груди. Поэтому мамочкам так важны положительные эмоции и умение снимать напряжение.
Влияние окситоцина на сексуальные функции. Он усиливает , желание, либидо, выделяясь в кровь в результате объятий и ласк. После оргазма его уровень очень высок у обоих полов. Это связано с сократительными движениями мышц репродуктивных органов. Есть предположение, что именно окситоцин способствует продвижению сперматозоидов к яйцеклеткам. Установлено, что он укрепляет эмоциональную связь между партнёрами.
Участие в регуляции кровяного (артериального) давления. Окситоцин умеренно понижает давление крови, расширяя сосуды, в частности коронарные артерии.
Поддержание водно-солевого баланса . Окситоцин проявляет свойства диуретика (ускоряет образование мочи), особенно усиливает эскрецию натрия почками.
Влияние на синтез других гормонов. Установлено, что окситоцин усиливает выработку эндорфина – ещё одного гормона счастья. Немаловажно, что он регулирует производство мужского полового гормона тестостерона и способствует его трансформации в активную форму – дигидротестостерон. Также уменьшает синтез кортизола (гормона стресса) и адренокортикотропного гормона, которые запускают разрушительные процессы в мышцах.
Воздействие на стволовые клетки. Окситоцин усиливает пролиферацию (размножение путём деления) стволовых клеток, которые побуждает становиться клетками сердца и костной ткани. Омолаживает мышечные стволовые клетки.
Поддержание нормальной работы щитовидной железы. Этот гормон способствует доставлению йода в клетки щитовидки.
Влияние на концентрацию уровня глюкозы в крови . В экспериментах над грызунами, получавшими инъекции окситоцина, животные начинали меньше есть, их жировые клетки сжигались. То есть окситоцин способствует похудению.
Улучшение сна за счёт уменьшения уровня беспокойства, тревожности, стресса, депрессии.
Предупреждение развития рака молочной железы.
Уменьшение воспаления и ускорение восстановления организма за счёт подавления части цитокинов – специфических белков, функционирующих в иммунной системе.

Действие гормона окситоцина на эмоциональную сферу и человеческие отношения

Даже трудно сказать, что удивительнее: участие гормонов в регуляции физиологических функций или их влияние на человеческие чувства и взаимоотношения в социуме. Действие гормона окситоцина на эмоционально-психическую сферу поистине уникально. Без него мы были бы совсем иными! Он определяет различные стороны нашей личной и общественной жизни.

Привязанность матери к ребёнку . С момента рождения ребёнок защищён материнской заботой и любовью благодаря большому количеству окситоцина, который и порождает материнские чувства. То, что женщины с повышенным уровнем этого гормона испытывают эти чувства сильнее и с первых дней налаживают на редкость прочные отношения с младенцем, подтвердили исследования 2007 года, опубликованные в научном издании Psychological Science. Более того, окситоцин делает самку бесстрашной, и в случае опасности она с риском для жизни готова защищать своё потомство. У отцов же этот гормон синтезируется как эмпатическая реакция при виде проявлений материнского инстинкта у любимой женщины.

Интересен эксперимент, в ходе которого мышам-девственницам вводили окситоцин, в результате чего они начинали вести себя по отношению к мышатам точно так же, как родившие самки. То есть окситоцин буквально переформатировал их мозг и заставил отвечать на писк малышей.

Развитие и социализация ребёнка. Американские учёные из Атланты установили и обратную связь – между уровнем этого гормона у взрослых людей и тем, в какой атмосфере прошло их детство. Дети из неблагополучных семей, те кто, испытывали эмоциональное насилие со стороны родителей или же были в первые годы жизни лишены общения с семьёй, могут всю жизнь испытывать нехватку окситоцина . Это будет выражаться в их неумении находить контакт с другими людьми, проблемах в эмоционально-интимной сфере, менее успешной социализации.
Моногамные отношения . Окситоцин делает более устойчивыми отношения между мужчиной и женщиной, усиливая не только удовольствие в сексе, но и открытость, доверие, нежность, привязанность, эмпатию, верность и любовь. Он способствует концентрации партнёров (супругов) друг на друге. Это подтверждено во многих экспериментах. Например, при его назальном введении мужчины испытывали более выраженную привязанность к своей постоянной партнёрше, а другие женщины теряли для них свою привлекательность.
Объединение людей в социальные группы . Групповое единение, коллективизм, принятие общественной морали, норм своей референтной группы – всё это плоды окситоцинового влияния на наш организм. Не только семейные и дружеские, но и корпоративные, профессиональные отношения будут прочны при нормальном уровне данного гормона. Объединение в неформальные группировки, политические партии, секты и прочие союзы, в том числе и асоциального характера – также связано с синтезом окситоцина . Причём если связи со «своими» гормон доверия укрепляет, то по отношению к «чужим» вызывает чувства конкуренции, соперничества, недоверия, враждебности и агрессии, что и является биохимической основой общественных межгрупповых конфликтов самого разного уровня. Так что избыток окситоцина , порождающий желание бездумно растворить своё «я» без остатка в коллективном целом, предстаёт весьма страшной и разрушительной силой.
Эмоциональное спокойствие . Бич современного человека – постоянный страх перед будущим, повышенная тревожность, стресс. Окситоцин, по данным клинических исследований, уменьшает все эти проявления, поэтому его можно назвать ещё и гормоном спокойствия , релаксации, умиротворения. Расслабление и покой, испытываемые после оргазма, связаны как раз с окситоциновым выбросом. Он блокирует активность отделов мозга, в которых формируются страх и беспокойство, уменьшая синтез гормонов стресса – кортикотропина и кортизола.
Изменение восприятия . Повышение уровня окситоцина влияет на когнитивные (связанные с восприятием) процессы. С одной стороны, он улучшает восприятие и запоминание социально значимой и эмоционально положительно окрашенной информации, имеющей отношение к личным отношениям. Например, он помогает выделить голос близкого человека в потоке разнообразного шума, запомнить дни рождения, родственные или иерархические связи и т. п. С другой стороны, восприятие и запоминание абстрактной и иной (не окрашенной личными эмоциями) информации затруднено. Даже собственный опыт, не актуальный в конкретной ситуации общения (мать – ребёнок, мужчина – женщина, верующий – религиозное объединение и т. п.), может быть подвергнут забвению во благо общему делу. Окситоцин тормозит критическую мыслительную деятельность, ухудшает личностную мотивацию. И в этом плане он оказывает неоценимую помощь разного рода пропаганде, проповедничеству, «промыванию мозгов» и социальному манипулированию.

Как окситоцин применяется в медицине и спорте?

В настоящее время окситоцин применяется в медицине в первую очередь в гинекологии, родовспоможении : для прерывания беременности, остановки маточных кровотечений, искусственной стимуляции родов при пониженной сократительной деятельности матки, для ускорения сокращения мышц матки после родов. Также его могут назначить при грудном вскармливании , если наблюдается гиполактация. Показанием к его использованию может быть и предменструальный синдром, сопровождающийся болями и отёчностью.

Применение окситоцина при родах сегодня стало широко распространённой практикой, существенно облегчающей и ускоряющей процесс. Однако, вводя его роженицам без веских оснований, врачи наносят большой удар по репродуктивному здоровью женщины и увеличивают риск развития серьёзных патологий у новорожденного. Целесообразно его использование в родах при преждевременном отходе околоплодных вод; преждевременном старении плаценты; нарушениях в развитии плода или его смерти; при резус-конфликте в анализе крови беременной; гестозе. В ветеринарной практике он также идёт в ход для стимуляции родов и улучшения лактации.

Многообещающие перспективы обнаружены исследователями при изучении влияния окситоцина на поведение аутистов , у которых наблюдалось усиление выражения эмоций, в частности эмоции узнавания, уменьшение страха перед другими людьми, при введении в организм дополнительного окситоцина. Они даже устанавливали визуальный контакт с окружающими, что в принципе им не свойственно. Так что вполне вероятно, что окситоцин ещё покажет себя как лекарство в психиатрии.

Возможно, найдёт он применение и в наркологии , так как исследования говорят о снижении толерантности к наркотикам и алкоголю, смягчении синдрома отмены, что может быть использовано в лечении патологических зависимостей. В геронтологии окситоцин может стать средством омоложения , так как его системное введение способствует мышечной регенерации путём деления стволовых клеток. Исследования результатов окситоциновой терапии также показали эффективность этого гормона при вагинальной атрофии у женщин в период менопаузы (применялись вагинальные инъекции), при головной боли (назальный спрей) и для улучшения настроения при депрессии.

В спортивной практике, в частности в бодибилдинге , окситоцин может применяться в связи с его действием на стволовые клетки (усиление пролиферации) и укрепление, обновление мышечных клеток, восстановление мышечной ткани после повышенных физических нагрузок, а также в связи с подавлением выработки кортикотропина и кортизола, разрушительно влияющих на мышцы. Он снижает уровень цитокинов, благодаря чему скорее проходит воспаление, раны и травмы заживают быстрее. Однако без назначения и контроля врача спортивной медицины инъекции или назальное введение окситоцина не рекомендуется, так как гормон может спровоцировать аллергию (вплоть до анафилактического шока), нарушение сердечного ритма, гипотонию, рвоту, гормональный дисбаланс.

Недостаток окситоцина и его избыток

Недостаток окситоцина способен сильно ухудшать качество жизни человека. Дефицит этого гормона может развиться в связи с естественным старением организма, у женщин – при наступлении менопаузы, когда секреторные функции ослабевают; при эндокринных нарушениях; иммунодефиците (ВИЧ, СПИД), инфекционном поражении головного мозга, аутизме. Алкоголь и наркотики также снижают его синтез.

Следствиями нехватки гормона любви и доверия могут быть трудности в социализации, коммуникации, отсутствие оргазма и подлинной эмоциональной близости в интимных отношениях, повышенный уровень тревожности, депрессия, хронический стресс и раздражительность, социопатия и нарциссизм, эгоизм, неспособность сочувствовать другим людям и входить в их положение, неумение дружить.

Однако и избыток окситоцина не идёт никому на пользу. Мочевыделение уменьшается и нарушается натриевый обмен, возникает отёчность, может понизиться артериальное давление. У беременных он вызывает угрозу выкидыша или преждевременных родов. У мужчин избыток этого вещества снижает выработку главного андрогенного гормона – тестостерона, отвечающего за мужественность, конкурентные качества и рациональность. В учёбе и работе зашкаливающий окситоцин – тоже не помощник, так как нарушает восприятие и запоминание, оперирование с информацией, не имеющей личностно-эмоционального значения. Его переизбыток делает человека чрезмерно доверчивым, внушаемым и управляемым, делящим мир на «своих» и «чужих», агрессивным по отношению к другим, не референтным ему группам, расторможенным (опьянённым окситоцином).

Как усилить или уменьшить выработку окститоцина?

Увеличению выработки окситоцина способствуют многие факторы.

— тактильные контакты : рукопожатия, массаж, объятия и поцелуи при встрече; даже тактильное общение с домашними питомцами приводит к усилению секреции этого гормона – как у людей, так и у братьев наших меньших;

— визуальные контакты : привычка смотреть собеседнику в глаза способствует повышению уровня окситоцина, то же касается и домашних животных, чем они, кстати, умело пользуются, выманивая лакомый кусочек и заслуживая наше расположение;

— задушевные беседы , в ходе которых мы открываемся и проникаемся доверием к собеседнику;

— регулярный секс , включающий продолжительные ласки и оргазм, в результате которого происходит особенно мощный выброс окситоцина . Порой отношения между партнёрами заходят в тупик из-за снижения либидо, эндокринных (гормональных) нарушений, климакса у женщин или эректильной дисфункции у мужчин. В этом случае незаменимую помощь вашей репродуктивной системе окажет препарат «Эромакс», созданный исключительно на основе натуральных ингредиентов (гомогената трутневого расплода , пчелиной обножки, эпимедиума, левзеи и женьшеня с добавлением L-аргинина, цинка и витамина В 6). Наладив интимную сферу в своей жизни, вы сможете избежать массы других проблем со здоровьем, в частности справитесь с окситоциновым «голодом»;

— рождение ребёнка и грудное вскармливание у женщин;

— забота о ближних своих , включая животных;

— совершение коллективных, совместных действий : пение хором гимна, марша или застольной песни, танцы, аплодисменты в театре или на рок-концерте, уборка на субботнике, молитва в храме, соблюдение семейных и общественных обрядов – всё, что позволяет ощутить нам единение с другими людьми;

— занятия спортом, физическая активность ;

— употребление в пищу ряда продуктов . Хотя в продуктах питания он и не содержится в чистом виде, но некоторые из них способны стимулировать его синтезирование, это бананы, финики, авокадо, гранатовый сок, свекла, кабачки и патиссоны, спаржа и сельдерей;

— отказ от алкоголя и наркотиков , так как этиловый спирт подавляет секрецию окситоцина .

Соответственно, если человек испытывает окситоциновое «опьянение», стоит рационально подойти к своей манере общения: уменьшить число «обнимашек», сексуальных отношений (если их и впрямь много), избегать всяческой изнеженности, а в душевные отношения с друзьями внести толику критичности.

Нельзя забывать, что не только нейрогормоны определяют наше поведение, но и мы своим поведением запускаем биохимические процессы в нашем организме. Такая взаимозависимость даёт нам надежду на то, что при концентрации разума и достаточном усилии воли человек всё же может управлять своими гормонами, а значит, быть кузнецом собственного счастья!

Невероятные факты

Хотите, чтобы мужчина всегда был вам верен? Недавний эксперимент показал, что мужчины, которым вводили гормон окситоцин в виде спрея, чаще избегали привлекательных представительниц противоположного пола, оставаясь верными своей партнерше.

Гормон окситоцин: что это такое?

Гормон окситоцин играет важную роль в укреплении чувства привязанности, доверия и социального сближения . Когда мы целуемся или обнимаемся с любимым человеком, уровень этого гормона повышается.

У женщин этот гормон вырабатывается при рождении ребенка и во время кормления грудью , создавая крепкую связь между матерью и ребенком. Также он вырабатывается в организме во время оргазма и в начале отношений.

Окситоцин часто называют гормоном любви, так как он помогает парам сближаться на более глубоком уровне. Меньше было известно о свойстве этого гормона удерживать человека в моногамных отношениях. Чтобы узнать это, ученые из Университета Бонн в Германии провели эксперимент, чтобы проверить на прочность мужчин, состоящих в отношениях.

Окситоцин у мужчин - гормон верности

После этого мужчины оказывались в комнате с привлекательной женщиной, которая по ходу эксперимента становилась на разном расстоянии от субъекта. Участников просили указать, когда женщина находилась на "идеальном расстоянии", а когда на расстоянии, вызывающем у них небольшой дискомфорт.

В другом эксперименте мужчин просили подойти к женщине, самим выбирая то, как близко они хотели бы с ней оказаться. Согласно предположениям мужчины, которым ввели окситоцин, должны были более комфортно чувствовать себя рядом с женщиной, находясь к ней ближе.

Что же произошло? Случилось все как раз наоборот. Мужчины, состоящие в отношениях, которым ввели окситоцин или гормон доверия, старались находиться на большем расстоянии от женщины , чем одинокие мужчины.

Помолвленные мужчины, вдыхавшие окситоцин, тоже настаивали на большем расстоянии от женщины, чем женатые мужчины, которым дали плацебо. Реакция оказалась такой же, даже когда женщина-экспериментатор поддерживала зрительный контакт или отводила взгляд в зависимости от того, кто к ней подходил.

Интересно, что окситоцин не повлиял на мнение мужчин о женщине, которую все оценили как "привлекательную".

Действие окситоцина

Когда окситоцин применяют в виде спрея, то он как бы имитирует посткоитальное (после секса) отношение . Можно сказать, что гормон как бы заставляет мужчин думать: "Зачем подходить к другой женщине, если у вас только что был секс? Это не имеет смысла".

Более того, исследование показало, что семейный статус влияет на то, как окситоцин действует на мозг и доказывает, что наш мозг научился формировать долговременные отношения.

Почему при виде какого-то мужчины сердце девушки начинает колотиться, колени становятся ватными, к щекам приливает кровь? Любовь с первого взгляда? А что при этом происходит в организме? Оказывается, усиливается выработка окситоцина. Окситоцин гормон любви. У мужчины в организме происходит тот же процесс. У человека внутри постоянно идет формирование более сотни гормонов, которые определяют наше самочувствие, наши поступки, наши симпатии и антипатии. Гормональная система людей очень сложна. Увеличение выработки одного гормона ведет к изменению содержания других. А у каждого из них есть свои функции в организме. Поэтому, принимать гормональное лекарство необходимо только по назначению специалиста.

Откуда берется окситоцин?

Поговорим подробнее, что такое окситоцин. Он вырабатывается в мозгу гипоталамусом и перенаправляется в гипофиз, где идет его накопление. Оттуда гормон попадает человеку в кровь. Почему окситоцин вырабатывается при встрече с одним человеком и ведет себя пассивно при встрече с другим, выяснить пока не удалось. Механизм действия окситоцина объясняется химическими реакциями на клеточном уровне. На настоящий момент изучены подробности его воздействия на матку рожающей женщины.

Ученые выявили, что выработка этого нейромедиатора увеличивается при физическом контакте с приятным человеком, при рукопожатии, во время объятий, поцелуев. Если женщина или мужчина подверглись стрессу, количество окситоцина в крови уменьшается, поскольку вырабатывается адреналин, который подавляет гормон счастья.

Функции окситоцина

За что отвечает этот гормон? Окситоцин имеет огромное влияние на эмоциональное и психическое состояние человека. Изучая психологию, можно заметить, что одни люди являются самодостаточными, а другие сильно привязаны к мужу (жене), к ребенку, не могут комфортно себя ощущать без любимого человека. Привязанность говорит о действии на человека гормона. Окситоцин называют гормоном привязанности.

Благодаря этому нейромедиатору увеличивается нежность между любящими людьми. Он влияет на силу оргазма во время секса.

Действие окситоцина влияет на адаптацию людей в социальной среде. Если его достаточно, ребенок спокойно идет в детский сад и в школу, привыкает общаться со своими сверстниками. Он не пугается приходящих в дом гостей. Асоциальных людей, страдающих аутизмом, специалисты лечат окситоцином, это эффективный метод.

В функции гормона входит определение характера человека. Тот, у кого окситоцина достаточно, часто бывает более дружелюбным, доверчивым и щедрым по отношению к окружающим. Окситоцин влияет на способность человека сопереживать другим людям, ставить себя на их место. Это гормон, который помогает людям объединяться в пары, семьи, группы по определенным социальным признакам. Он помогает заводить друзей.

Нейромедиатор оказывает влияние и на физиологическую жизнь человека. Он способствует более быстрому заживлению ран. Открыт гормон был как женский, играющий важную роль в процессе родов. Он способствует родовой деятельности - сокращению матки, и прохождению малыша по родовым путям. По странной прихоти природы концентрация вещества в крови беременной женщины больше ночью, чем днем. Поэтому родовые схватки чаще начинаются ночью.

После родов гормон снова очень нужен женщине - он способствует лактации. Именно благодаря окситоцину у молодой мамы проявляется материнский инстинкт, она начинает кормить малыша, защищать его, с удовольствием ухаживает за ним. Она чувствует себя уверенно, только когда малыш рядом, когда он спокоен.

Нейромедиатор влияет и на деятельность пищеварительной системы. Он также помогает продлить молодость, поскольку участвует в процессе регенерации тканей тела. В области деятельности головного мозга окситоцин повышает интеллект человека, способствует лучшему запоминанию, стимулирует речевой аппарат.

Окситоцин в организме быстро разрушается. Для его пополнения, чтобы чувствовать удовлетворенность жизнью и самим собой, постоянно требуются определенные стимулы. Разговоры о том, что для здоровья надо много раз в день обниматься с близкими, целоваться с любимыми, не лишены основания. Это касается людей обоих полов.

Давно замечено, что если оба супруга живут вместе до старости, они проживают более долгую жизнь, чем разведенные или вдовцы. Врачи отмечают также, что у мужчин и женщин, у которых все благополучно в семье, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. А все дело в том, что окситоцина у них достаточно.

Стимулирование выработки гормона без лекарств

Как повысить уровень окситоцина? Способы безопасного повышения выработки связаны с процессами, на которые гормон счастья влияет:

Контакт с близким человеком. Если вы возьмете за руку любимую девушку, выработка окситоцина повысится. Объятия, секс повышают его еще больше. Но, даже беседа с приятным собеседником стимулирует выработку нейромедиатора. Любое поглаживание, почесывание пойдет на пользу. Почему мы плачем кому-то в жилетку после крупных неприятностей? 20-минутное объятие компенсирует последствия среднего стресса. 8 объятий в день для хорошего самочувствия – прекрасное безвредное лекарство.
Игра в «гляделки». Когда вы смотрите глаза в глаза человеку, к которому привязаны, устанавливается 2-х сторонний контакт. Происходит взаимодействие двух нервных систем, зацикленных друг на друга. Это способствует высокому уровню гормона. Когда вы точно также смотрите в глаза своей собаке или кошке, окситоцин вырабатывается и у животного.
Разговор «по душам». Если вы изливаете душу своему другу или подруге, проявляя к нему (ней) особое доверие, увеличивается привязанность к этому человеку. Гормон окситоцин усиленно вырабатывается.
Привычка заботиться о ком-то. Очень хорошо стимулирует формирование окситоцина забота о животном, поскольку животные всегда отвечают благодарностью и любовью своим хозяевам, проявление которых хорошо отражается на здоровье людей, равно как и животных. Забота о маленьком ребенке увеличивает привязанность к нему матери и его ответную любовь. Гормональная система реагирует улучшением самочувствия обоих. Статистические данные говорят о том, что добрые люди дольше живут.

Современная медицина выработала , содержащие искусственный окситоцин. Прежде чем поговорить о них, рассмотрим отрицательные последствия превышения уровня вещества в крови.

Отрицательное воздействие превышения содержания гормона

С физиологической точки зрения повышенный уровень гормона окситоцина может вызвать опасные последствия:

Переизбыток гормона в крови беременной женщины может привести к слишком ранним родам или выкидышу;
Иногда гормон способствует задержке жидкости в организме, то есть вызывает нарушение водно-солевого баланса;
Следствием предыдущего пункта является недостаток калия в организме;
Превышение показателя ухудшает память женщины, хотя некоторые врачи считают, что это защитная мера организма - чтобы женщина не запоминала мучений во время родов и захотела рожать снова;
Если при создании пары гормон играет положительную для здоровья роль, то при расставании излишняя привязанность одного из партнеров к другому повышает уровень стресса.

В связи с вышесказанным применять содержащие гормон препараты надо следуя предписанной врачом дозировке.

Недостаток гормона

Уменьшение выработки окситоцина диктуется самой жизнью. Появление в конце 20 века мобильной связи, развитие компьютерных технологий, Интернета привело к тому, что со многими родственниками и друзьями мы почти не видимся. Все общение происходит по телефону в лучшем случае, а в худшем - по SMS сообщениям. Тут не приходится говорить о личном контакте, объятиях и поцелуях. Главное, что в процесс развития асоциальности включены дети с младшего школьного возраста.

В связи с усилением криминогенной обстановки в больших городах, с угрозами террористических актов, похищениями детей, родители перестали отпускать их даже во двор на детскую площадку. Ребенок всегда находится под пристальным вниманием мамы, папы или бабушки. Его привыкание к детям из того же двора затруднено. Гормона, отвечающего за социальную адаптацию, вырабатывается меньше, поскольку его выработку обеспечивает контакт с меньшим количеством людей.

Женщины часто не ходят на работу, занимаясь ребенком и домашним хозяйством. Они почти ни с кем, кроме мужа и ребенка, не общаются. Муж погружен в свои производственные дела, ребенок - в школьные. Женщина чувствует себя никому не нужной. Дам, которые все свое время проводят в салонах красоты, кафе, фитнес-центрах и шикарных магазинах, довольно мало. У них все в порядке с выработкой окситоцина. Но у большинства домохозяек есть проблемы с гормональной системой, поскольку у них мало контактов с приятными и близкими им людьми. Порекомендуем им самостоятельно увеличить количество гормона, для чего чаще встречаться с подругами, ходить с мужем на корпоративы, заняться бальными танцами. Кружение в объятиях приятного партнера повысит выработку гормона.

Надо помнить, что окситоцин является еще и гормоном молодости. Если глаза сияют, на губах улыбка, женщина выглядит молодо - у нее достаточно гормона. В периоды неприятностей окситоцина мало, и это сразу отражается на лице - дама кажется постаревшей.

Содержащие окситоцин лекарства

Такие препараты используются в случае физиологических проблем. Перечень этих проблем:

Необходимость стимуляции сокращения матки при родах;
Окситоцин колют во время операции по кесаревому сечению;
Гормон помогает при маточных кровотечениях;
После родов гормон приводит матку в дородовое состояние, стимулирует послеродовые выделения;
При отсутствии наступления лактации гормон стимулирует молочные железы выделять молозиво.

Необходимо помнить, что препарат уменьшает мочеотделение, вызывает понижение артериального давления и тахикардию. Это не всем полезно.

Окситоцин используют в виде инъекций по назначению врача. Если причины нехватки гормона психологические, лучше постараться поднять его выработку естественными способами.

Гормон окситоцин имеет огромное значение в становлении отношений между мужчиной и женщиной, в появлении чувства привязанности матери к ребенку, в процессе адаптации человека в социуме. Все эти проявления действия окситоцина дают основания называть это биологически активное вещество «гормоном нежности» «гормоном любви» или «гормоном привязанности и верности».

Где и как вырабатывается

У женщин гормон окситоцин секретируется в большом количестве, в организме мужчин его уровень значительно меньше. Биологически активное вещество вырабатывается гипоталамусом, передается в заднюю долю гипофиза. Здесь происходит накопление вещества и выделение его в кровь. По своей химической природе это белок, состоящий из 9 аминокислот. С точки зрения биологии, вещество относится к нейропептидам, осуществляет не только гуморальную регуляцию (трансляция информации по жидкости - кровь, лимфа), но и способствует передаче импульсов между нейронами.

Концентрация вещества в крови относительно стабильна. Выработка окситоцина подвержена суточным колебаниям. В ночное время отмечают повышение его уровня. Доказательством тому служит факт, что у большинства рожениц схватки наступают именно ночью.

При изучении действия гормона доказано, что объятия, рукопожатия, прикосновения повышают его концентрацию . Игры с детьми, спокойное общение с любимым, близким человеком, досуг в приятной компании – все эти факторы оказывают влияние на увеличение концентрации вещества в крови.

Функции и действие на организм

Наукой действие окситоцина на организм человека изучается до сих пор. Долгое время в медицине гормон использовали только для стимуляции родов у женщины, так как вещество усиливает сокращение стенок матки, в послеродовой период способствует выработке молока. При наблюдении за роженицами ученые отметили изменения поведенческих реакций матери, ее сильнейшую привязанность к малышу .

Подобная реакция описана у мужчин, которые присутствовали при появлении на свет своих детей. Гормон оказывает мощное действие на психоэмоциональную сферу человека. Присутствие в крови окситоцина на физиологическом уровне способствует проявлению чувств привязанности, доверия, нежности. Как правило, у преданных мужей довольно высокий уровень гормона.

Эксперимент с мышами, любовное зелье с окситоцином и вазопрессином . (на английском языке)

Обобщая известные в науке сведения, функции окситоцина многообразны и затрагивают не только психоэмоциональную сферу человека, но и многие физиологические процессы:

Обеспечение эмоциональной привязанности к любимому человеку. Вещество вырабатывается на более поздних этапах становления взаимоотношений между мужчиной и женщиной,привязывает их друг другу, поэтому его называют гормоном любви. Эта функция проявляется также в глубокой привязанности матери к ребенку;
Повышение устойчивости к стрессам, так как вещество угнетает синтез кортизола (гормона, который вырабатывается в стрессовой ситуации). При его достаточном уровне у человека исчезают страхи, волнения, тревоги. Он спокойно реагирует на негативные воздействия;
Усиление эмоционального вида памяти. Под действием вещества воспоминания о любимом человека более яркие;
Проявление сексуального влечения;
Профилактика алкоголизма, наркомании;
Успешная адаптация в обществе;
Обеспечивает душевную гармонию и спокойствие;
Сохраняет здоровье и молодость мышц;
Ускоряет восстановление тканей;
Нормализует сон;
Влияет на образование дофамина (гормона счастья);
Влияет на функционирование щитовидной железы;
Уменьшает количество жировой ткани.

У гормона есть и негативные проявления:

задержка воды в организме;
снижение концентрации калия в крови;
усиление боли «разбитого сердца» при расставании близких людей;
способность совершать ради дорогих людей даже негативные поступки, при этом не испытывая никаких сомнений относительно правильности своих действий;
недостаток окситоцина приводит к проявлению агрессии, раздражительности, которые направлены исключительно на знакомых людей.

Нехватка окситоцина, как правило, связана с некоторыми патологическими состояниями:

менопауза;
частые стрессы;
дисфункция щитовидной железы;
инфицирование ВИЧ, проявление признаков СПИДа;
аутизм;
болезнь Паркинсона;
инфекции головного мозга;
прием наркотиков.

Гормон у женщин

Для женского организма это вещество необходимо в большей степени. Так как у женщин окситоцин отвечает за родовую деятельность . Его максимальная концентрация фиксируется на начало родов. , связанная с воздействием на гладкую мускулатуру, заставляет сокращаться стенки матки и обеспечивает продвижение плода по родовым путям.

После того как малыш появился на свет, гормон продолжает действовать. Способствует сокращению матки с целью выведения плаценты, для предотвращения последующих застойных явлений. В организме женщины сразу после родов начинается лактация. Окситоцин, оказывая стимулирующее действие на ткани молочных желез, помогает грудному молоку свободно продвигаться по протокам.

Изменение гормонального фона у беременной женщины в сторону повышения окситоцина опасно для ее здоровья, так как это приводит к выкидышу и преждевременным родам.

Гормон у мужчин

Окситоцин у мужчин вырабатывается в меньшем количестве, но не менее важен для организма. Кроме повышения либидо, бережного отношения к любимой женщине и детям, функции окситоцина у мужчин связаны с обеспечением зарождения жизни. Во время полового акта уровень гормона повышается, это поддерживает эрекцию и отвечает за психоэмоциональную составляющую в процессе сексуального контакта.

Искусственное введение окситоцина практикуют спортсмены. Это помогает быстрому восстановлению мышц, заживлению ран. Такие инъекции омолаживают тело и повышают настроение.

Гормон в медицине

Синтетический окситоцин востребован в медицине:

стимуляция (по медицинским показаниям) и облегчение процесса родов;
ускорение восстановления после операции кесарева сечения;
для эффективной остановки кровотечений;
для ускорения выделений после родов;
для поддержания функций системы гипоталамус-гипофиз;
для улучшения лактации;
для понижения артериального давления и купирования приступов брадикардии.

Окситоцин используют при искусственных родах , которые являются показанием, если беременность представляет для женщины серьезную опасность. Такое назначение делают в случаях:

преждевременно отошли воды;
диагностирована задержка внутриутробного развития плода или его гибель;
произошло преждевременное старение плаценты;
диагностирование резус-конфликта;
токсикоз на поздних сроках беременности (поздний гестоз).

Для инъекций искусственного аналога имеются противопоказания:

если есть противопоказания к естественным родам;
угроза разрыва матки;
наличие новообразований на матке;
индивидуальная непереносимость;
незрелость матки.

Синтетический окситоцин используется в комплексном лечении наркозависимости, смягчая симптомы, которые проявляются при отказе от наркотических веществ.

Методы повышения гормона

Выработать достаточное количество окситоцина можно с помощью простых действий, если с дефицитом гормона не связаны серьезные патологии. Любовью поддерживается достаточная секреция вещества. Объятия, массаж, поглаживания заставят гипоталамус активно секретировать гормон. Забота, внимание, дружеское рукопожатие, прикосновение – все это вырабатывает гормона доверия и привязанности.

Повысить уровень окситоцина помогут коллективные действия, когда человек чувствует свою принадлежность к группе и осознает значимость своего вклада в общий результат. Присутствие в доме домашних животных также способно повышать уровень вещества.

Чем теснее общение, ярче совместная деятельность, сильнее эмоции, тем выше концентрация вещества. Резкое повышение уровня гормона любви происходит во время секса и при наступлении оргазма , причем это наблюдается и женщин, и у мужчин.

Самым простым способом увеличить содержание гормона – это введение его искусственным путем. Для проведения исследований испытуемым окситоцин капают в нос или распыляют его в носовой полости спреем. Такое действие дает кратковременный эффект и не используется как способ увеличения его концентрации в организме. Молекула окситоцина очень недолговечна. Продолжительность ее жизни составляет всего 3 минуты.

В медицнской практике при лечении патологических состояний, во время родов используются инъекции окситоцина. Вводится это вещество только внутримышечно или внутривенно, редко под кожу. Таблетированные формы только используются как аналог гормона.

Поэтому есть смысл пересмотреть свой образ жизни, чтобы гормон синтезировался естественным путем. Если человек доволен жизнью и спокоен, с формированием гормона нет проблем.

Любящем людям стоит больше времени проводить наедине, при этом объятия и поцелуи очень желательны. Хорошо, совершать прогулки, держась за руку, делать приятные сюрпризы. Это будет поддерживать достаточный уровень окситоцина и укрепит отношения. К сожалению, если чувств нет, эти действия не помогут. Важно помнить простую истину – не только гормоны определяют наше поведение, но и поведение влияет на наши гормоны.

Окситоцин оказывает на организм человека физиологическое и психоэмоциональное действие . Любовь, доверие, нежность, привязанность, верность зависят от уровня этого гормона. Для женщин гормон более важен, так как обеспечивает родовую деятельность и лактацию. Вещество используется для лечения аутизма, наркозависимости и других тяжелых недугов.

Гормон окситоцин является веществом, которое защищает от супружеской неверности. Такие выводы сделали немецкие ученые о гормоне окситоцине. Но, кроме того, этот гормон обладает и другими эффектами. Какими именно, вы узнаете прочитав статью. Доброго всем времени суток и с новым 2013 годом! С вами Диляра Лебедева - автор блога «Гормоны в норме!».

Проблема супружеской неверности всегда волновала человечество. Что только оно не использовало для предотвращения этого: привороты, зелья и пр. магию. Поскольку ученые не склонны верить во все эти чудеса, они ищут иной выход из ситуации. Ученые пытаются связать все наши поступки с биохимическими процессами в организме.

И действительно, нашими чувствами правят гормоны. Проводятся многочисленные эксперименты и исследования с этими до конца не изученными веществами и находят новые эффекты, о которых мы раньше и не думали. Точно также исследуется гормон окситоцин. И вот такие интересные факты в процессе этого исследования обнаруживаются.

Чуть позже я расскажу об этом исследовании, а сейчас хочу коротко рассказать о самом гормоне окситоцине. Окситоцин является гормоном гипоталамуса - органа высшей регуляции всей эндокринной системы. Именно в нем взаимодействуют нервная и эндокринная системы. После синтеза окситоцина в гипоталамусе гормон направляется по отросткам нервных клеток в заднюю долю гипофиза.

Вместе с окситоцином в гипоталамусе синтезируется гормон вазопрессин, который оказывает антидиуретическое действие. На блоге имеются статьи и , в которых рассказывается о патологиях при нарушении секреции этого гормона.

Эти два гормона отличаются всего лишь двумя аминокислотами в составе, а выполняют при этом совершенно разные функции. задерживает воду в организме, а окситоцин стимулирует родовую деятельность.

Гормон окситоцин вырабатывается и у женщин, и у мужчин, только оказывает немного разное действие. В организме женщины главная роль окситоцина - сокращение мышц матки и молочных протоков грудных желез, тем самым обеспечивается сокращение матки во время родов и отделение молока во время кормления. Вырабатывается молоко при воздействии пролактина, но отделяется оно под воздействием окситоцина.

Этот гормон активно используют в гинекологической и акушерской практике для остановки маточных кровотечений, стимуляции родов, после гинекологических операций.

На мужчин этот гормон оказывает немного другое действие. Есть мнение, что этот гормон влияет на эрекцию мужчин. Также окситоцин считают гормоном, который вызывает доверительное и благожелательное отношение к людям, к словам собеседника, повышает способность узнавать настроение собеседника и смотреть при разговоре в глаза. Он способствует установлению хороших и доверительных отношений в паре или друзей. Он же регулирует привязанность к своим детям и половому партнеру.

Гормон окситоцин в эксперименте

А теперь я расскажу о том самом исследовании, которое доказало, что этот гормон может предотвращать супружеские измены. Группа ученных из Германии решила провести эксперимент с гормоном гипоталамуса, чтобы доказать или опровергнуть влияние окситоцина на верность партнеров в моногамных отношениях.

Была набрана группа здоровых мужчин в случайном порядке. Затем части из них в виде спрея был введен раствор окситоцина, а другой части - плацебо. Через 45 минут в комнату ввели молодую женщину, которую все мужчины сочли привлекательной.

После этого ученые стали спрашивать, на каком расстоянии от женщины они чувствуют себя комфортнее, т. е. какую дистанцию они считают оптимально комфортной. Учитывая, что окситоцин способен повышать доверие к людям, ученые подумали, что женщине удастся подойти на более близкое расстояние к тем, кому был введен окситоцин. Но их ожидание не оказалось верным.

Те участники, которые находились в браке или стабильных отношениях и которым был введен гормон, предпочли оказаться на 10-15 см дальше от женщины, чем мужчины-холостяки или мужчины, получившие плацебо. Зрительный контакт не имел значения.

После того, как женщину заменили на мужчину, эксперимент повторили, и разница в дистанции между группами исчезла. Исходя из этого исследования,ученые предлагают считать этот гормон гормоном моногамии и супружеской верности.

Как увеличить уровень гормона окситоцина без таблеток?

Недостаток этого гормона не вызывает серьезных нарушений в здоровье, если это не касается родовой деятельности или кормления грудью. При патологии используют раствор окситоцина, который вводится внутривенно. В таких случаях эта мера обязательна и обоснована.

А как повысить уровень гормона для улучшения качества общения, снятия стресса, снижения уровня тревожности без инъекций? Есть мнение, что в этом хорошо помогает массаж. Причем увеличение окситоцина наблюдается как у получающего массаж, так и у делающего. Прикосновение и поглаживание - важные элементы в процессе увеличения этого гормона.

Также важную роль играет частота поглаживаний. Оптимальной частотой считается 40 поглаживаний в минуту. Ученые доказали, что именно с такой частотой, которую выбираем инстинктивно, мы гладим детей или домашних животных.

Еще одним эффективным способом увеличения уровня гормона окситоцина является половой акт между любящими людьми, особенно в процессе оргазма как у мужчин, так и у женщин.

Вот такой непростой гормон. Давайте делать выводы, друзья! Чаще обнимайтесь с родными и близкими, больше ласковых и нежных прикосновений, а также занимайтесь чувственным и качественным сексом с любимым человеком. Будьте счастливы, ибо счастливый человек не станет развязывать конфликты с окружающими, а будет стараться жить в мире.

С теплотой и заботой, эндокринолог Диляра Лебедева