Наверняка вы не раз замечали, как спят другие люди, и вам не всегда нравился тот вид, в котором они представали перед вами, особенно, когда вы замечали как, кто-то спит с открытым ртом.
Также хотя бы пару раз вам самим, говорили об этом ваши близкие или даже не знакомые люди, перед которыми вы по какой-то причине предстали в сонном состоянии и не могли себя контролировать.
Картина, которая предстает перед тем, кто смотрит на спящего, представляется мягко говоря, совсем неприглядная. Рот открыт, слюни текут, возникает такое состояние как храп, да и когда дышат на рядом лежащего, это тоже не всем понравиться. Из минусов для самого спящего, можно назвать сухость во рту и риск того что в рот собственно чего-нибудь может попасть.
Итак, пять причин, из-за которых люди спят с открытым ртом, и их решения.
1. Проблема органов дыхания
Одной из основных причин данного недуга, является проблема с органами дыхания. Если у человека частые проблемы с носовым дыханием, то есть нос по какой-то причине заложен, то человек соответственно вынужден дышать через рот, соответственно рот у человека в такие моменты открыт даже если человек спит.
При сезонных простуда, а также при хронических заболеваниях, таких как ринит, синусит, гайморит и подобных, помимо общего упадка сил и физического недомогания, нам часто приходится спать с открытым ртом.
Всегда своевременно и оперативно обращаться к врачу при первых признаках заболеваний органов дыхания. При возможности отпуск проводить в горной местности или на побережье, подобные места способствуют улучшению работы органов дыхания, а также уменьшают риск развития аллергии, что тоже может служить причиной заложенности носа.
2. Неправильное положение во время сна
Также провоцировать данное состояние, может неправильное положение тела во время сна, чаще это происходит, если вы лежите на спине и у вас низкие подушки, в данном случае голова как бы запрокидывается и челюсть размыкается.
При беспокойном сне, когда мы постоянно крутимся и не можем, что называется найти себе места, мы можем принимать самые необычные позы, в том числе упираться лицом в подушку или в одеяло, тем самым деформируя слегка губы, или упираемся носом в постель, что опять же вынуждает нас дышать ртом.
Для решения данной проблемы, нужно учитывать несколько факторов, перед сном и выполнить ряд несложных процедур. Осмотреть внимательно место куда вы собираетесь ложиться, возможно даже прилечь и попробовать будет ли вам удобно в той или иной ситуации, если вам неудобно лежать еще до сна, то попробуйте устранить причину неудобства.
Также выпейте при необходимости успокоительные если вас что-то беспокоит и проветрите помещение это поможет вам легче уснуть и крепче спать.
3. Слабость круговой мышцы лица
Еще одним фактором, вызывающим это расстройство служит слабость мышц рта, она чаще встречается у маленьких детей у которых они еще не натренированы. А так же у стариков, у которых они ослаблены в силу возраста и потери упругости мышц. Для ребенка до двух лет ослабленная круговая мышца, еще допустима, но детям постарше нужно ее разрабатывать поскольку, это потом скажется на многих вещах таких как образование аденоидов и нарушение прикуса.
Как и в случае с лор заболеваниями, стоит прежде всего обратится к специалистам, а те в свою очередь изучив проблему назначат комплекс мер по исправлению ситуации. То что можно седлать своими силами это периодически делать массаж лица и делать различные мимические упражнения.
4. Стоматологические заболевания
Стоматологические заболевания, вроде бы и не мешают дыханию, но в то же время тоже вынуждают нас держать рот открытым, что, во-первых, как мы уже говорили некрасиво, а во вторых увеличивает риск проникновения микробов и ухудшения состояния. Также это способствует образования неприятного запаха из-за рта и дальнейшего развития заболеваний ротовой полости.
Не реже двух раз в год посещать стоматологов, даже если вас ничего не беспокоит, не забывать чистить зубы и при нарушении применять нужные средства и выполнять назначенные процедуры, полоскания примочки и прочее.
5. Неврология
Закрывает наш список еще одна малозаметная, но очень неприятная напасть, именуемая неврологическими заболеваниями, они часто протекают в скрытой форме и видимо себя практически не проявляют, тем самым порождает риск запустить болезнь. Симптомами неврологии в частности у детей может служить повышенное слюноотделение и провисание кончика языка. При таких симптомах следует незамедлительно обратится к врачу.
Избегать стрессов и не принимать все близко к сердцу, это поможет избежать некоторые неврологические расстройства. Не боятся делиться этой проблемой с близкими, а также не стесняться просить их понаблюдать за вами.
Наверняка вы не раз замечали, как спят другие люди, и вам не всегда нравился тот вид, в котором они представали перед вами, особенно, когда вы замечали как, кто-то спит с открытым ртом.
Также хотя бы пару раз вам самим, говорили об этом ваши близкие или даже не знакомые люди, перед которыми вы по какой-то причине предстали в сонном состоянии и не могли себя контролировать.
Картина, которая предстает перед тем, кто смотрит на спящего, представляется мягко говоря, совсем неприглядная. Рот открыт, слюни текут, возникает такое состояние как храп, да и когда дышат на рядом лежащего, это тоже не всем понравиться. Из минусов для самого спящего, можно назвать сухость во рту и риск того что в рот собственно чего-нибудь может попасть.
Итак, пять причин, из-за которых люди спят с открытым ртом, и их решения.
1. Проблема органов дыхания
Одной из основных причин данного недуга, является проблема с органами дыхания. Если у человека частые проблемы с...
0 0
К чему может привести сон с открытым ртом и как этого избежать Многие люди во время сна открывают рот, не догадываясь о причинах такого явления и не зная о последствиях.
Люди знают за собой привычку спать с открытым ртом и даже пускать слюни во время этого. Для многих такое поведение становится предметом закомплексованности и поводом для переживаний. Так чем же опасна привычка спать с открытым ртом
Группа экспертов из Новой Зеландии обнаружили, что сон с открытым ртом может негативно сказаться на здоровье зубов, как и употребление газированных напитков перед сном. Объясняется такой эффект тем, что при дыхании человека через рот, воздух высушивает полость рта и при этом снижается защитный эффект слюны, которая естественным образом убивает бактерии, производя кислоту. Когда в течение ночи повышается уровень этой кислоты, это может закончиться зубной эрозией и распадом зубов из-за кариеса.
Эти результаты исследований объясняют наблюдения стоматологов, которые давно...
0 0
Федор Вирин, Новичок (7), 30 дней назад
Народ, вы чё?! Почти все во сне и рот открывают и слюни пускают!
12 ОТВЕТОВ
Почему важно спать с закрытым ртом?
Kagami Sorano, Мастер (131), 27 дней назадПосмотрите на этом сайте.
Кирилл Островский, Ученик (17), 27 дней назад
Вы хотите знать, почему люди пускают слюни во время сна? Проблема, то вовсе и не проблема, но неприятно просыпаться с «лужицей у рта». Особенно, когда вы спите не в одиночестве.
Если Человек спит с открытым ртом - это удивление и он любознательный, а значит - Счастливый?
x_xclusive, Эксперт (438), 27 дней назадВы можете продолжить открывать рот по привычке. Кстати именно...
0 0
Цитата(olekman @ 26.4.2010, 23:35)
Сплю с открытым ртом, из за этого во рту все пересыхает, все это еще сопровождается храпом когда не сплю то дышу через нос свободно. Как можно от этого избавиться.
А к ЛОР-врачу обратиться не пробовали? Искривление носовой перегородки частая причина сна с открытым ртом и храпа, и во рту от этого утром действительно будет сухо. Ещё такое бывает при ожирении. Тут или лечение проблем со стороны ЛОР-органов, или худеть, если страдаете ожирением.
Уважаемые пациенты! В любом случае Ваше лечение должно проходить под контролем Вашего лечащего врача. Самолечение не допустимо и может привести к самым не благоприятным, и даже фатальным последствиям.
--------------------
Intelligenti...
0 0
У меня муж так спит. Смотрится ужасно, да и запашок... Поэтому спим на разных постелях теперь. А я, наоборот - очень стискиваю зубы во сне до такой степени, что постоянно у меня прокусаны щеки с внутренней стороны во рту. Может Вам на животе попробовать спать? Заснуть с закрытым ртом и подушка его как бы будет сдерживать в таком положении. По мужу замечаю, что у него рот открыт, когда на спине спит и на боку.
я что только не пробовала, не поверите даже голову перевзявала платком ради эксперимента, чтобы челюсь была прижата....ну все равно открывается представляете??? в любой позе и положении:)
Зубы чищу) Проблем и с зубами и с Жкт нет) Ежегодно прохожу медосмотр, питание у меня налажено, с детства приучена к здоровому питанию, в течении дня не пахнет. А именно утром, наверно за счет открытого рта, там все пересыхает или что...вообщем запах не фонтан(
Блин так стремно:(Он при мне засыпал, такой хороший во сне, рот закрыт, безмятежный такой. Я симпатичная, но...
0 0
По позе спящего человека, можно понять о его настроении, характере, о сновидениях.
Значение позы спящего человека. Учеными замечено, что человек меняет позу, когда он спит, во время фазы быстрого сна, или сразу до или после нее. При расшифровывании смысла позы во время сна, следует учитывать такие моменты, что человек может поменять позу по той причине, что, например, в комнате, жарко, или накрываться одеялом и сворачивается калачиком, если ему холодно, или у него болит живот, поэтому он спит на спине и т.д.
Самюэл Данкелл, американский психолог, долгое время изучавший позы спящих людей, говорит о том, что позы спящего человека можно "читать: расположение головы и конечностей - как целые предложения, а стоп, кистей и пальцев - как слова.
Самюэл Данкелл выделил две позы, которые человек принимает во время сна. Первая - это "альфа-поза", и вторая - "омега-поза". "Альфа-поза"- это поза, которую принимает человек, когда он засыпает, когда же человек погружается в...
0 0
Когда с открытым ртом спят взрослые, все знают, что они храпят. А иногда с открытым ртом спят дети. И ситуация может быть разной при этом. Вся проблема сна с открытым ртом связана с носом и пазухами, а также в ротоглотке.
Может быть отек, могут быть аденоиды. У открытого рта во сне всегда есть причина. И это всегда повод бить в колокола. Природа придумала, что рот должен быть закрыт, а через нос проходит воздух, он там очищается, согревается.
Расскажут сегодня об опасностях сна с открытым ртом. Если ребенок или взрослый спит с открытым ртом, то есть нехватка воздуха. Казалось бы рот больше носа. Но возникает недостаточное насыщение крови кислородом. Только дыхание через нос в полной мере расправляет легкие.
Легкие не открываются полностью при дыхании ртом. Дышат только верхушки легких. Гипоксия меняет череп ребенка. Небо высокое. Эти дети уже даже во взрослом возрасте будут с...
0 0
Осень – пора ярких красок, а так же дождей, ветров и конечно простудных заболеваний. Вместе с простудой, в нашу жизнь обычно приходят бессонные ночи, когда в горле саднит, а нос напрочь отказывается вдыхать окружающий нас воздух. Согласитесь, что в такие моменты, мы готовы на все, лишь бы снова начать дышать носом. Но что реально можно сделать для того, чтобы избавиться от этого ужасного чувства заложенности и спокойно уснуть с закрытым ртом?
Сужаем сосуды, а может и нет
Отвечая на это вопрос девять человек из десяти скажут, что надо закапать в нос или побрызгать туда какого-нибудь новомодного средства. Однако врачи далеко не всегда поддерживают такие решения, ведь большинство назальных капель, это самые обыкновенные сосудосуживающие средства, которые не оказывают ни малейшего лечебного эффекта. Кроме того, многие ошибочно полагают, что чем дороже назальный спрей, тем он эффективнее в сравнении с копеечными отечественными препаратами. На самом деле ничего подобного...
0 0
Как спать с закрытым ртом?
думаешь ты одна отдыхать хочешь?
глаза тоже хотят
Мастер (131), 27 дней назад
Посмотрите на этом сайте.
У знакомой свекровь как-то ей высказала - «ах, как ты некрасиво спишь, у тебя рот открыт, от тебя же муж сбежит! Вот я, когда сплю, такая красавица (спящая)! Другой причиной сна с открытым ртом может стать искривление носовой перегородке. Не думала, что слюни во время сна такая проблема.
Посмотрите на этом сайте.
Ученик (17), 27 дней назад
Обычай бдения, воздержания от Сна, соблюдался во времяпохорон, родов и свадьбы, в определенные календарные праздники, а также на заходе солнца и в полдень. Существовали и запреты спать в определенных местах, особенно в местах появления нечистой силы: на меже, на перекресткедорог, в бане, в тени лещины, под скрипучим деревом, в котором томится душа грешника. Того, кто спит на столе как на почитаемом месте, в наказание будут преследовать змеи, а тому, кто ест хлеб в постели и...
0 0
10
Сон с открытым ртом наносит зубам такой же сильный вред, как употребление газированных напитков поздно вечером. Исследователи выяснили, что сухость во рту приводит к повышению уровня кислотности, что разъедает зубы.
Еще по этой теме
Исследователи из Университета Новой Зеландии выяснили, что привычка спать с открытым ртом крайне вредна для зубов. По степени вредности она вполне сопоставима с употреблением газировки незадолго до отхода ко сну. Дело в том, что когда человек спит с открытым ртом, он дышит через него, а потоки воздуха высушивают полость рта.
Это снижает защитное воздействие слюны, которая обладает натуральной способностью уничтожать бактерии во рту, производящие кислоту.
В результате уровень кислотности в полости рта ночью вырастает, что разъедает зубы и приводит к появлению кариеса, а также других проблем.
Исследователи полагают, что их открытие поможет объяснить наблюдения дантистов, которые уже давно...
0 0
11
Слюни во время сна. Не надо стесняться, надо бороться!
Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...
И я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!
Вы хотите знать, почему люди пускают слюни во время сна? Проблема, то вовсе и не проблема, но неприятно просыпаться с «лужицей у рта». Особенно, когда вы спите не в одиночестве. Причин, как и способов избавления от проблемы несколько:
Одна из самых частых причин появления слюней во время сна - это сон с открытым ртом. Это может быть вызвано проблемами с дыханием, в основном заложенный нос. Другая причина появления слюны - это ее чрезмерное производство, которое может быть вызвано проблемами с зубами, такими как прорезывание зубов или инфекции Помимо этого, люди, которые принимают некоторые наркотические средства или лекарства, могут также пускать слюни во время их сна. Анатомия рта, также, может быть причиной слюней во сне.
0 0
Знаменитый немецкий философ Артур Шопенгауэр утверждал, что девять десятых нашего счастья зависят от здоровья. Без здоровья – нет счастья! Лишь полное физическое и психическое благополучие определяют здоровье человека, помогают нам успешно справляться с болезнями, невзгодами, вести активную социальную жизнь, воспроизводить потомство, достигать поставленных целей. Здоровье человека – залог счастливой полноценной жизни. Только здоровый во всех отношениях человек, может быть действительно счастлив и способен в п олной мере ощутить всю полноту и многообразие жизни, испытать радость общения с миром.
О холестерине говорят столь нелестно, что им впору пугать детей. Не стоит думать, что это яд, который только и делает, что разрушает организм. Безусловно, он может наносить вред, и даже быть опасным для здоровья. Однако в некоторых случаях холестерин оказывается крайне необходим нашему организму.
Легендарный бальзам «звездочка » появился в советских аптеках в 70 -е годы прошлого века . Он был во многом незаменимым , действенным и доступным по стоимости препаратом . «Звездочкой » пробовали лечить все на свете : и ОРЗ , и укусы насекомых , и боли различного происхождения.
Язык – это важный орган человека, который не только может болтать без умолку, но ничего не говоря, может рассказать о многом. А рассказать ему есть что, особенно о здоровье. Несмотря на небольшие размеры, язык выполняет ряд жизненно важных функций.
В течение последних нескольких десятилетий распространенность аллергических заболеваний (АЗ) получила статус эпидемии. По последним данным, более чем 600 млн человек во всем мире страдают аллергическим ринитом (АР), примерно 25% из них - в Европе.
Для многих людей между баней и сауной стоит знак равенства. И очень малое количество из тех, кто осознает, что разница существует, могут доступно объяснить в чем заключается эта разница. Рассмотрев этот вопрос детальней, можно сказать, что между этими парными есть существенная разница.
Поздняя осень, ранняя весна, периоды оттепели в зимнюю пору – это период частых простудных заболеваний, как взрослых, так и детей. Из года в год ситуация повторяется: заболевает один член семьи и за ним, как по цепочке, респираторную вирусную инфекцию переносят все.
В некоторых популярных медицинских еженедельниках можно прочитать оды салу. Оказывается, оно имеет такие же свойства, как оливковое масло, и поэтому употреблять его можно без всяких оговорок. В то же время многие утверждают, что можно помочь организму "очиститься" только голоданием.
В XXI веке благодаря вакцинации значительно снизилась распространенность инфекционных заболеваний . Согласно заявлению ВОЗ вакцинация предотвращает два -три миллиона смертей в год ! Но , несмотря на очевидную пользу , иммунизация окутана множеством мифов , которые активно обсуждаются в СМИ , да и вообще в обществе .
Сон – дело серьезное, и относиться к нему беспечно не стоит.
Последние медицинские исследования показали, что привычка спать с открытым ртом, присущая огромному количеству людей, опасна. Открытая ротовая полость провоцирует развитие кариеса, так как вследствие сухости во рту, повышается кислотность и начинает страдать эмаль, после чего появляется кариес.
Причиной открывания рта во время сна могут быть проблемы с дыханием, и не только они. Важно проверить свою постель на предмет ее комфортности, возможно, рот во сне открывается из-за неудобной, вынужденной позы. Поэтому роль играет и упругость матраса и форма и мягкость подушки. От угла наклона головы во время сна тоже многое зависит, если голова во сне запрокидывается, то рот открывается как бы сам собою. Кстати, одной из элементарных причин открытого во сне рта является заложенный нос. Важно обеспечить возможность полноценного дыхания через нос, иногда его затрудняет искривленная носовая перегородка, исправить которую поможет ЛОР, или имевшиеся проблемы с аденоидами, после чего осталась привычка спать с открытым ртом. В общем, ключ решения проблемы зачастую находится в носовых пазухах или в ротоглотке.
Не зря природой процесс дыхания у человека был предусмотрен таким образом, чтобы рот был закрыт, а воздух проходил через нос, одновременно согреваясь там и очищаясь. В результате попадания в бронхи и трахеи сухого и неочищенного воздуха, может развиться трахеит или бронхит. Опасность представляют собой и бактерии и грязь, беспрепятственно попадающие в человеческий организм, так как они могут оказаться возбудителями заболеваний. При дыхании через нос большинство потенциально опасных бактерий отсеивается, так как улавливается слизью и выводится вместе с ней. Даже, несмотря на то, что рот превосходит нос по своим размерам, но проходящий через рот воздух не может достаточно насытить кровь кислородом. Легкие полностью расправляются только при дыхании носом, а использование в этом процессе рта не дает им как следует раскрыться, воздух открывает только верхушки легких. Ученые даже установили отрицательное влияние такого способа дыхания на развитие детей – за счет нехватки кислорода, ткани мозга не получают достаточного насыщения, что препятствует умственному развитию ребенка, а за счет гипоксии может даже меняться череп малыша. Формирующаяся мозговая ткань очень чутко реагирует на нехватку кислорода. У взрослых недостаток кислорода может даже приводить к инфаркту и инсульту поэтому если во время сна открывается рот, не стоит шутить над человеком, лучше помочь с решением этой проблемы. В некоторой степени спасает специальная каппа для рта или соска, меняющая положение языка, а также фиксаторы челюстей, не позволяющие рту открываться даже после расслабления мышц.
Из-за высыхания слизистой, к которому приводит открывание рта во сне, во рту будет отсутствовать слюна в нужном количестве, то есть не будет способности защититься от микробов, появится запах изо рта. Немного помочь может ополаскиватель для полости рта, но это, конечно, не панацея – нужно решать проблему в корне.
Самопроизвольное открывание рта может происходить в результате расслабления лицевых мышц. Массу таких примеров можно увидеть в транспорте дальнего следования. Причем у взрослых, чаще всего, открытый во сне рот непосредственно связан с проблемой храпа. Но нередко с открытым ртом спят и дети, у которых, как известно, храп отсутствует априори.
Сон – наиполезнейший вид отдыха для человеческого организма, позволяющий ему основательно восстановиться. Медики выделяют различные виды сна, и подчеркивают, что не все они полезны одинаково. Так, сон на спине может быть опасен для тех людей, которые имеют предрасположенность к внезапной остановке дыхания. Порой, человек может даже не знать, что входит в такую группу риска – определить предрасположенность к остановке дыхания может только врач. Хотя существует фактор, который указывает на ее наличие – это уже упомянутый храп (когда человек спит на спине, он только усиливается). К тому же, храп препятствует нормальному снабжению мозга кислородом, поэтому храпящий человек не только мешает выспаться окружающим, он и сам отдыхает в этот момент гораздо менее качественно, чем при спокойном сне.
Любая мама знает, что младенцев не полагается класть на спину во время сна, особенно, если они часто срыгивают. В такой ситуации ребенок может просто задохнуться. А более полезным и соответствующим требованиям физиологии считается, когда ребенок спит на боку.
Но сколько бы ни разгадывали ученые тайны феномена сна, все равно остаются нераскрытыми еще много загадок, которые подталкивают специалистов к проведению дальнейших исследований в этой области. Например, установлено, что человек, чей сон многократно прерывался, будет чувствовать себя хуже, чем тот, который не спал вообще. Миф о том, что современные люди спят гораздо меньше, чем их предшественники, за счет наличия искусственного освещения в темное время суток, использования гаджетов и т.д. был развенчан. Проведя наблюдение за жителями охотничьих племен, обитающих в Африке и Южной Америке, ученые выяснили, что они спят даже менее 6,5 часа в сутки.
Интересный момент был обнаружен при наблюдении за дельфинами, у которых мозг спит лишь наполовину, тогда как другая половина бодрствует, хотя сам дельфин при этом отдыхает. Оказалось, что человеческий мозг обладает аналогичными способностями – одно полушарие во время сна у команды участников эксперимента было более активным, чем другое, во время сна. Такую способность ученые назвали весьма полезной для выживания в незнакомой обстановке.
По поводу потребности в сне специалисты не пришли к единому выводу, так как потребность в этом виде отдыха для каждого человека индивидуальна – кому-то хватает и шести часов, а кто-то умудряется не выспаться за девять. Но, зная свою «норму» сна, человек уже может судить о том, достаточно ли он отдохнул.
Случается ли вам, проснувшись, обнаружить, что вы спали с открытым ртом? Или такое происходит с вами постоянно? Если так - то знайте, сон с открытым ртом сигнализирует о проблемах со здоровьем! И дыхание через рот само по себе способно навредить здоровью! Почему?
Микробы
Наш рот постоянно увлажняется слюной, и так происходит неспроста. Слюна защищает слизистые от размножения вредных микробов. Если же мы спим с открытым ртом, то слюна испаряется, что приводит к пересыханию слизистой ротовой полости. В таких условиях патогенным микроорганизмам есть где разгуляться! В итоге, мы больше рискуем заполучить простудное заболевание.
Запах
Кроме того, те, кто дышат через рот, могут столкнуться с таким явлением, как халитоз, или, попросту говоря, неприятный запах изо рта. Нетрудно догадаться, что его причиной также является чрезмерное размножение вредных бактерий.
Зубы
Кстати, от недостатка влаги страдают не только слизистые, но и зубы. Под воздействием слюны на них формируется защитный слой, который, в случае, когда рот постоянно открыт, разрушается. В итоге создаются благоприятные условия для развития кариеса. Недавно ученые подсчитали, что сон с открытым ртом вредит эмали зубов даже больше, чем употребление сладких газированных напитков!
Отрыжка
Еще одна проблема, возникающая у тех, кто спит с открытым ртом - это чрезмерное заглатывание воздуха во сне. Из-за того, что рот постоянно открыт, спящий человек при глотании, вместо того, чтобы прижимать язык к верхнему небу, выталкивает его вперед, заглатывая при этом воздух. В результате появляется отрыжка.
Что делать?
Если вам известна причина, по которой вы дышите ртом, то нужно постараться от нее избавиться. В случае с обычным насморком и заложенностью носа временным решением проблемы могут стать сосудосуживающие капли, однако, следует помнить, что их нельзя беспрерывно капать более недели. В противном случае может произойти привыкание и вы вообще не сможете нормально дышать без капель. Аллергикам часто прописывают капли в нос с содержанием гормонов, что тоже помогает улучшить носовое дыхание. Однако, основное лечение должно состоять в максимальном устранении аллергенов. В случае с искривленной носовой перегородкой обычно показано оперативное лечение. Увеличенные аденоиды и апноэ тоже лечатся оперативно, но есть и другие способы борьбы с этими заболеваниями.
В общем, главное - не бездействовать! Обратитесь к врачу, чтобы вместе составить план лечения. И пусть дыхание через рот и все связанные с этим проблемы останутся в прошлом!