Как растянуть сухожилие на руке. Виды растяжения связок и их симптомы. Длительность заживления и реабилитация

Костно-связочный механизм тела дает возможность делать разные сложные и простые движения отдельными суставами и конечностями. Но, в некоторых случаях, связки могут нарушиться, тогда происходит растяжение связок кисти руки. Какие симптомы этой травмы и какое необходимо лечение?

Причины растяжения

Перед тем как начать лечение, давайте узнаем причины, по которым случается растяжение запястья. Растяжение связок возникает в результате резкого движения суставов, выходящее зачастую за пределы амплитуды. Чаще всего растяжению подвергаются дети, спортсмены и просто активные люди. Какие могут быть причины растяжения связок рук:

• силовые упражнения на локтевых суставах и плечевом поясе, поднятие тяжестей;
• упражнение на кольцах, турнике и брусьях;
• падение с упором на прямую руку.

Растяжение связок кисти руки может быть:

• легким, с повреждением малого количества волокон;
• средним, с повреждением не более половины от общего количества волокон связок;
• значительным, с повреждением многочисленных волокон, но не характеризующееся, как полный разрыв связок.

В зависимости от причин растяжения, подобные повреждения связок, можно поделить на следующие категории:

• травматическое повреждение – это растяжение связок в результате травмы, работы с большой физической нагрузкой, неаккуратных движений;
• дегенеративное изменение. В таком случае растяжение связано с возрастными изменениями в тканях, особенно в связках и сухожилиях. Пациентам в возрасте после 40 лет получить разрыв и растяжение связок значительно проще, чем людям более молодого возраста.

Симптомы растяжения

Перед тем как начать соответствующее лечение, необходимо определить симптомы. В первую очередь признаками растяжения связок рук, являются:

• чувство сильной боли, которое при движении рукой только усиливается (кстати, в большинстве случаев, растяжение может вызвать более сильную боль, чем при переломах);
• возникновение отека в месте повреждения;
• ограниченность либо невозможность движения в поврежденном месте;
• болевые ощущения при желании прикоснуться к поврежденному месту;
• покраснение поврежденного места либо возникновение на нем кровоизлияния и синяков.

Если болевые ощущения в области руки возникают через несколько часов после травмы, то это свидетельствует не о растяжении связок, а мышечных волокон. Как правило, боль при растяжении возникает сразу, но постепенно может нарастать, усиливаться на протяжении суток.

Если при травме раздался характерный треск, то скорей всего это свидетельствует о разрыве или переломе сухожилия, но не растяжения связочного аппарата. Чтобы получить точный диагноз и начать соответствующее лечение, следует показаться врачу. Обычно больной обращается в ближайший травматологический пункт, где врач сможет точно указать на характер повреждения и предоставить необходимую помощь.

Растяжение связок кисти рук

Травмы связочного механизма кисти руки определяются нарушением их целостности, кровотечением в близлежащие суставные полости и ткани. Зачастую возникают растяжения локтевой и лучевой коллатеральных связок. Резкое изменение амплитуды движения в лучевую сторону обязательно станет причиной растяжения либо полного разрыва лучевой коллатеральной связки.

Растяжение связок кисти рук произойти по причине травмы либо продолжительной монотонной нагрузки на кисть. Сразу же после образования травмы возникает сильная болезненность, на месте повреждения может возникнуть кровоизлияние, нарушается функциональность кисти. Постепенно в области кисти нарастает отек тканей.

Обследование рентгеном косвенным образом может подтвердить наличие растяжения связок: делаются снимки при максимально возможном отведении кисти в лучевом суставе, а размеры суставной щели приравнивают со щелью в неповрежденном парном суставе.

Лечение растяжения связок

Лечение растяжения связок руки осуществляется исходя от тяжести травмы. Но людям в повседневной жизни значительно важнее, прежде всего, знать, каким образом можно помочь больному, потянувшему связки, до обращения к доктору. Ведь от оказанной своевременно помощи зависит то, насколько быстро и успешно пройдет последующее заживление поврежденного места. В такой ситуации, лечение растяжения должно приобрести следующую последовательность:

• травмированного человека нужно уложить или усадить, обеспечив покой поврежденной конечности;
• необходимо придать неподвижность суставу: для этой цели следует наложить плотную повязку на место повреждения, возможно с использованием шины;
• на травмированную область прикладываем холодный предмет на несколько часов. Это может быть ледяная грелка, замороженный продукт из холодильника, бутылка со льдом. Любые замороженные предметы перед прикладыванием необходимо завернуть в полотенце или ткань;
• если у пострадавшего возникает сильная отечность, то поврежденной конечности необходимо придать возвышенное положение.

В первую очередь врач, как правило, обезболивает поврежденную конечность или сустав. В тяжелых случаях может быть использована новокаиновая блокада: 0,25% и 0,5% новокаин + 2 мл 50% анальгина и ампулы витамина B¹². Блокада делается один либо несколько раз с периодичностью в 3– 4 дня. Затем допустимо использование противовоспалительных нестероидных средств – ибупрофена либо диклофенака.

Повреждение связочного аппарата требует достаточно длительное лечение – не менее одного месяца. После купирования болевого синдрома врач должен назначить препараты для регенерации поврежденных тканей: это хондропротекторные препараты (глюкозамин, хондроитин), препараты гиалуроновой кислоты. Спустя несколько дней после травмы назначают лечение в виде физиотерапевтических процедур: токи Бернара, электрофорез с Киод-новокаином, мануальную терапию, лечебные ванны.

Мази при растяжении связок

Лечение растяжения связок можно осуществлять при помощи различных мазей. По принципу действия мази можно поделить на несколько категорий.

1. Мази с противовоспалительным нестероидным составом убирают отечность и болевой синдром. Применять их рекомендуется не более 7– 10 дней. К таким мазям можно причислить диклофенак, индометацин, кетопрофен, вольтарен.
2. Стероидные мази имеют в составе гормональные вещества, позволяющие подавить развитие воспалительного процесса и защищая от образования отечности. К стероидным мазям можно отнести преднизолоновая и гидрокортизоновая мазь.
3. Рассасывающие мази изготовлены для усиления местного кровообращения, что помогает рассасыванию воспалительного инфильтрата и быстрейшему восстановлению поврежденных тканей. Такая категория включает в себя мази, созданные на основе яда змей или пчел, с добавлением эфирных масел, витаминов и камфоры, а еще мази с гепарином. Нужно отметить, что такие мази можно применять лишь после исчезновения отечности, то есть спустя пару дней после травмы. Рассасывающие мази: Апизартрон, Випросал, Випратокс.

Любую мазь необходимо наносить на поврежденный участок максимально аккуратно, тонким слоем, втирать спокойными движениями не причиняя давление ткани. После нанесения средства нужно обязательно вымыть руки от остатков средства. Курс лечения одним видом мази не должен быть больше 10 дней.

Народные средства лечения растяжения связок

В некоторых случаях весьма эффективными бывают средства народной медицины, которые может использовать каждый из нас. Приведем несколько самых эффективных вариантов лечения растяжения связок в домашних условиях:

• натираем сырой картофель, после чего добавляем натертую луковицу и небольшое количество сахара. Полученный состав накладываем в виде компрессов на травмированный участок;
• очищаем и натираем на терке чеснок, заливаем растопленным жиром и прибавляем на собственное усмотрение листья мяты либо эвкалипта. После того как смесь остынет, ее следует процедить, и втираем в больное место на протяжении трех раз в сутки;
• в аптеке следует приобрести голубую глину, распределяем ее на ткань (слой глины примерно в три сантиметра). Накладываем в виде компресса и укутываем теплым платком. В некоторых случаях, боль проходит уже после третьей процедуры;
• дополнительно рекомендуется пить чай из смеси цвета бузины, ивовой коры и листьев березы. По желанию в состав можно добавлять крапиву либо корень петрушки. Такой сбор убирает болевой синдром, устраняет воспалительный процесс и препятствует развитию инфекции в месте поражения тканей.

Все описанные выше мази и компрессы можно использовать только при исчезновении отечности в области подверженной травмы. Для того чтобы стимулировать работу надпочечников, рекомендуется пить чай из ягод брусники, смородиновых листьев и шиповника: как известно, гормоны коры надпочечников оказывают заживляющий и противовоспалительный эффект. Пить такой чай следует по 400– 500 миллилитров в день за полчаса до принятия пищи.

К сожалению, большинство людей склонны причислять растяжение связок руки к несерьезным травмам, которые не требуют вмешательства квалифицированного врача. Но в этом случае крайне важно понимать, что без определенных знаний можно поставить неправильный диагноз, и тогда не удастся избежать негативных последствий. Все же лучше получить помощь профессионального врача хотя бы для того, чтобы исключить опасные моменты травмы, а также подобрать самое эффективное лечение в данном конкретном случае.

Что нужно делать при растяжении связок и мышц руки – крайне важный вопрос, поскольку такие травмы конечностей встречаются часто. И важно знать, как правильно оказать себе помощь. Ведь растяжение мышц руки – это ограничение в движении, сплошной дискомфорт в повседневной жизни.

К группе риска относят спортсмены и подростки. У спортсменов очень большие нагрузки, поэтому растяжения не удивительны. А вот у детей и подростков такие травмы возможны из-за отсутствия опыта, они еще не знают, какую максимальную нагрузку можно подавать на конечности. Как говорится, метод проб и ошибок. Но в детском возрасте мышцы еще более эластичны, поэтому любые растяжения переносятся легче, нежели у взрослых.

Растяжение вязок руки встречается часто. К причинам относят:

• Сильную нагрузку, которая провоцирует травму.
• При падении, когда выставляется рука.
• В сочетании с переломами и вывихами. Часто возникает вопрос, . Для начала стоит ознакомиться с описанием здесь.

Растяжение бывает трех степеней, в зависимости от сложности. Относят:

• Первая степень. Легкий разрыв, который сопровождается небольшим болевым синдромом.
• Вторая степень. Более серьезный надрыв. Сопровождается отеком, гематомой, болью.
• Третья степень. Характеризуется разрывом более половины связок, сильным отеком, болью.

Учитывая, что человеку без профильного образования трудно распознать степень травмы, стоит обязательно показаться травматологу. Ведь он точно сможет диагностировать вид травмы, назначить правильный курс лечения, проконтролировать динамику улучшений при различных методах лечения.

Симптомы растяжений руки

• Сильная и резкая боль сразу после травмы. Очень редко бывает синдром отложенной боли.
• Отек на месте растяжения. Возможно сильное покраснение в месте ушиба.
• Движение поврежденной конечности крайне затрудняется.
• При сложных и тяжелых травмах повышается температура. При легкой степени растяжения возможен незначительный подъем температуры в поврежденном месте.

Не стоит путать растяжение мышц и связок. С точки зрения обычного человека – это одно и тоже. Но на самом деле – это абсолютно разные травмы. При растяжении связок боль начинается сразу же. Если пострадали мышцы, то боль придет намного позже, да и заживает такое повреждение дольше.

Что делать при растяжении руки

Лечение проходит долго. Важно знать, как правильно оказать первую помощь, ведь она может сильно повлиять на скорость восстановления в будущем. Правила действия в случае подобных повреждений:

• Полностью обездвижить пострадавший сустав. В случаях травмы локтевых или плечевых суставов пострадавшего нужно усадить так, чтобы полностью снять нагрузка с поврежденного места.
• На несколько часов стоит приложить лед. Но его предварительно нужно обернуть в ткань, это поможет избежать обморожения кожи. Холод стоит прикладывать первые несколько дней. Позже он может уже навредить.
• Сделать тугую повязку с помощью эластичного бинта. Это поможет избежать сильного отека. Но сустав не должен быть слишком зажат.
• Рука должна находиться в чуть возвышенном положении.
• При сильном болевом синдроме принимают анальгетики. Иногда назначаются противовоспалительные медикаменты, например, ибупрофен. Обычно доктора назначают дополнительно местные мази. Они и воспалительный процесс уменьшают, и обезболивают.

Лечение полностью зависит от степени повреждений. При растяжении сухожилий на руке, которые не сопровождаются сильным разрывом, может проводиться в домашних условиях. А вот полный разрыв требует незамедлительного оперативного вмешательства. Он, конечно, может срастись и сам, но в таком случае очень велик риск, что это произойдет неправильно, что уменьшит подвижность руки.

Именно поэтому так важно обратиться в травмопункт. Там диагностируют проблему и подберут лечение. Ведь на руке много связок и суставов, в каждом случае лечение может отличаться. Например, лечение растяжения кисти и плеча несколько разнится. О том, можно узнать здесь.

Диагностика

Показаться врачу нужно обязательно. Для начала он осмотрит поврежденный участок, расспросит о том, как произошла травма. Если этого недостаточно, то могут применятся такие способы диагностики:

• Анализ крови. Врача будет волновать количество лейкоцитов.
• Анализ синовиальной жидкости. Применяется крайне редко. Определяет наличие лейкоцитоза и белкового спектра.
• Рентген. Используют чаще всего. Он помогает убедиться в том, что на месте нет перелома, определить силу и масштаб разрыва связок.
• МРТ. Недешевый способ, но очень эффективный. Помогает получить со всех ракурсов снимки связок и мышц.
• УЗИ. Применяется так же часто, как и рентген. Но эта процедура более безвредна, помогает определить эффективность лечения.
• Артроскопия. Используется редко. Это своего рода миниоперация. Делаются надрезы на мягких тканях и туда вводится камера. Обычно применяется, когда не ясна причина болей, или долгое время лечение не помогает.

Все это помогает быстро распознать травму. А уже видя масштаб повреждений, доктор назначает адекватный курс лечения, который поможет максимально быстро восстановить больной сустав.

Лечение будет включать в себя фармацевтические препараты, физиотерапию, массаж, иногда и народные методы.

Что входит в лечение

В фармацевтические препараты, которые могут быть назначены входят:

• Анальгетики.
• Противовоспалительные средства.
• Местное обезболивание.
• Витамины группы В.
• Лекарства против отеков.
• Хондропротекторы.

В самом начале травмы обычно используют препараты внутрь. После 3-5 дней уже применяют только наружные мази. Они могут быть:

• Охлаждающие.
• Согревающие.
• Противовоспалительные.
• Рассасывающие.
• Ангиопротекторные.

Какая мазь нужна в конкретном случае, выбирает только врач.

Широко применяется физиотерапия. Она помогает быстрее восстановить поврежденные суставы, связки, мышцы. Физиотерапевтическим методам относят:

• Электрофорез.
• Терапию волнами.
• Лазерное лечение.
• Магнитотерапию.
• Лечение грязями.
• Бальнеотерапию.

Также используется лечебная физкультура, которую можно проводить дома самостоятельно. Для этого подбираются специальные предметы, вроде резинового кольца, которое нужно сжимать и разжимать больной рукой. Упражнений много, как и методов физиотерапии, поэтому подбирать курс восстановления должен травматолог.

Народные методы

Иногда применяют и народные способы лечения, только их одобрить должен ведущий доктор.

Рецепт №1

Компрессы из сырого натертого картофеля. Иногда в него добавляют накрошенный лук в виде кашицы или капусту. Такую повязку делают перед сном. Это помогает убрать отек и уменьшить боль.

Рецепт №2

С помощью блендера измельчают луковицу с двумя ложками сахара. Эту кашу прикладывают на ночь к поврежденному участку.

Рецепт №3

Приготовление домашней противовоспалительной мази. Передавливают чеснок, варят его в жире. В смесь добавляют сырые перетертые листья эвкалипта. Остывшую мазь втирают в место повреждения.

Рецепт №4

Выдавливают 10 зубцов чеснока. К ним добавляют пол-литра уксуса и 100 мл водки или спирта. Настойка должна храниться две недели в темном месте. Раз в день ее нужно сбалтывать. После настаивания в смесь добавляют 20 капель масла эвкалипта. Все перемешивают, и делают компресс.

Рецепт №5

Отварить бузину, добавить ложку соды. В этой ванночке держать руку 10 минут. Жидкость не должна быть слишком горячей.

Рецепт №6

В теплое время можно просто перетолочь листья свежей бузины и прикладывать их на ночь.

Рецепт №7

Пропитать ткань выдавленным чесноком, сверху смочить соком лимона. Приложить к ушибу до тех пор, пока ткань по температуре не сравняется с телом. Кстати, это отличная . Подробней о методах лечения растяжений запястья можно прочитать здесь.

Рецептов очень много. Народная медицина утверждает, что все они безопасны и эффективны. Но использовать и по своему усмотрению не стоит, в любом случае нужна консультация опытного врача.

Заключение

Растяжение мышц и связок рук – это частая травма не только для спортсменов, но и для обычных людей. Можно даже сказать, практически повседневная травма. Достаточно перегрузить руку или неудачно упасть, и травма не заставит себя ждать. В такой ситуации главное правильно и вовремя оказать первую помощь. Но помимо помощи нужна диагностика у врача. Ведь растяжения бывают трех степеней. Если первые две степени можно спокойно вылечить в домашних условиях, то третья требует незамедлительной операции по сшиванию связок и сухожилий. Иначе рука может стать в последствии менее подвижной.

Для восстановления после легкого повреждения понадобится не менее 2-3 недель. И это при условии полного покоя больного сустава, использования доступных средств лечения. При средней степени восстановление занимает 1-2 месяца. Если проводилась операция, то вернуться к нормальному, привычному образу жизни возможно лишь через полгода. И это при условии, что пациент выполняет все физиотерапии и упражнения, предписанные доктором.

Не стоит относиться к растяжениям, как к легким травмам. Это далеко не всегда так. Для эффективного восстановления нужен не только покой, но и специальные препараты, физиотерапия, физкультура. Иногда врачи даже назначают средства народной медицины, которые помогают уменьшить отек и унять болевой синдром. Но важна именно рекомендация травматолога.

Растяжение связок кисти руки составляет четвертую часть от всех травм связочного аппарата. Кисть – уникальный и самый сложный отдел костно-суставной системы. В ней сосредоточено наибольшее количество костей и суставов между ними, а еще больше – связок, потому что они окружают все суставы. Связки состоят из плотной волокнистой ткани и ограничивают подвижность в суставах в пределах физиологической нормы, предохраняя от повреждения. Сами же связки испытывают довольно большую нагрузку, ведь кисть – наиболее подвижная и рабочая часть тела. Несмотря на высокую прочность, волокна связок могут повреждаться при избыточном воздействии: слишком резких движениях, поднятии тяжестей, падении на руку, занятиях на спортивных снарядах.

Шулепин Иван Владимирович, врач травматолог-ортопед, высшая квалификационная категория

Общий стаж работы более 25 лет. В 1994 г. окончил Московский институт медико-социальной реабилилитологии, в 1997 г. прошел ординатуру по специальности «Травматология и ортопедия» в Центральном научно-исследовательском институте травмотологии и ортопедии им. Н.Н. Прифова.

Волокна связок прочны, но эластичность их низкая, и растянуть их труднее, чем порвать. Поэтому при травме скорее возникает надрыв, что и принято называть растяжением. В зависимости от количества поврежденных волокон выделяют 3 степени его тяжести :

• легкая, когда повреждены единичные волокна;
• средняя, при которой повреждено множество волокон, но не более половины объема;
• тяжелая, когда повреждена большая часть волокон, но полного разрыва связки нет.

Симптомы, возникающие при данной травме, напрямую зависят от того, в каком месте возникло растяжение связок кисти руки, и какова его тяжесть. Сразу же в момент травмы возникает резкая локальная боль , которая усиливается при движениях. Например, если травмированы связки пальца руки, то и боль будет при движениях в этом пальце, если пострадало запястье, болезненны будут движения всей кисти.

Вторым признаком является отек в поврежденной области, он возникает вслед за болью, спустя 10-20 минут, характерно его постепенное нарастание. При повреждении кровеносных сосудов может появиться подкожное кровоизлияние, гематома , травмированный участок приобретает багрово-синюшный цвет. Нарушается функция кисти , причем может быть 2 варианта: ограничение подвижности в суставе или, наоборот, избыточная подвижность.

Во втором случае травма более тяжелая, а чрезмерная подвижность говорит о том, что связки порвались. Чаще всего это происходит с мизинцем.

У маленьких детей чаще страдают связки запястья и лучезапястного сустава при резком потягивании или поднятии ребенка за руку.

Спустя сутки и более после травмы может повыситься температура кожи в поврежденной области, и даже общая температура тела. Это бывает, когда развивается посттравматическое воспаление в области сустава и окружающих его тканей.

Оказание первой помощи

Независимо от механизма травмы и выраженности клинических симптомов, пострадавшему необходимо немедленно оказать первую помощь. Она включает 3 момента:

• фиксацию;
• гипотермию;
• обезболивание.

Фиксация

Обездвиживание кисти необходимо для того, чтобы уменьшить отек, нарастание гематомы и болевой синдром. Оптимальным вариантом является осторожное эластичное бинтование, чтобы зафиксировать кисть. Повязка не должна быть слишком тугой, чтобы не нарушалось кровообращение руки, кожа пальцев должна быть теплой на ощупь.

Нельзя делать попытки потянуть за палец руки, чтобы выпрямить его, так можно только усугубить травму.

Гипотермия

Холод к поврежденной кисти прикладывают в виде пузыря или пакетов со льдом, холодной грелки, просто кусок ткани, смоченный холодной водой. Охлаждение необходимо для остановки кровотечения и уменьшения отека.

Обезболивание

Для уменьшения интенсивности боли, если это необходимо, подойдут любые обезболивающие препараты из группы анальгина и его аналогов, а также НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) - ибупрофен, кетопрофен, диклофенак и аналоги.

Не стоит давать сильнодействующие лекарства, чтобы не «смазать» симптомы повреждения до осмотра врачом.

В большинстве случаев растяжение связок кисти руки протекает в легкой форме. Как ее определить? Если после оказания первой помощи постепенно утихает боль, не увеличивается отек, увеличивается возможность движений, то такую травму можно попробовать лечить дома.

Если же такого улучшения не происходит, симптомы нарастают, нужно срочно обратиться к врачу травматологу.

Особенно это касается детей, у которых нежные ткани кисти, и сильное растяжение может повлечь за собой более серьезную травму – отрыв хрящей, разрыв мышц и сухожилий. Оптимальным решением будет осмотр врача в любом случае, и даже если она легкая, его совет будет не лишним.

Как правильно выполнить фиксацию сустава при растяжении связок кисти

Методы лечения

Обычно связки кисти хорошо и быстро срастаются за счет обильного кровоснабжения. И все же лечение проводить нужно, даже в легких случаях травмы. Это позволит избежать последствий и быстрее восстановить функцию руки.

Иммобилизация

Защитное обездвиживание кисти необходимо в первые 2-3 суток при легкой травме, и от 7 до 14 дней — в более тяжелых случаях.

Оно создаст условия для лучшего восстановления волокон связок, предупредит дополнительное их повреждение. Хорошо зарекомендовал себя инновационный метод лечебной иммобилизации – тейпирование.

Метод заключается в локальном пластырном обездвиживании сустава с сохранением возможности движения в других отделах кисти. Это сохраняет высокий уровень кровообращения и ускоряет процесс восстановления. Кроме этого, тейп (липкая лента) поднимает слой кожи, это улучшает циркуляцию лимфы, устраняет отек.

Как правильно выполнит тейпирование запястья. Используется при растяжении связок

Медикаментозное лечение

Для внутреннего применения лекарства принимают с целью уменьшения боли в первые дни после травмы. Выбор медикаментов для обезболивания лучше согласовать с врачом, потому что многие из них имеют противопоказания, в частности нестероидные противовоспалительные средства: кетопрофен, ибупрофен, диклофенак и другие. Полезно будет попринимать витамин С , он способствует быстрому восстановлению волокон связок.

Выбор медикаментов наружного воздействия очень широк. В первые дни после травмы лучше использовать обезболивающие мази (диклофенак, фастум-гель, кетопрофен, пироксикам). Когда утихают острые явления, с целью рассасывания отека, кровоизлияния и снятия воспаления применяют разогревающие мази (эспол, эфкамон, гель долобене).

Физиотерапия

Физиопроцедуры назначаются обычно со 2-3 дня после травмы: УВЧ, ионофорез с йодистым калием, анальгетиками, фонофорез (ультразвук) с обезболивающими мазями, парафиновые аппликации. Хороший восстанавливающий эффект дает магнитотерапия , можно применять ее в домашних условиях, используя портативный аппарат.

Гимнастика и массаж

Без лечебной гимнастики невозможно быстрое и полное восстановление поврежденной кисти.

Ее нужно начинать уже на 2-й день после легкой травмы, и через 3-4 суток при более серьезных повреждениях. Принцип упражнений лечебной гимнастики заключается в постепенном увеличении нагрузки на кисть. Лучше всего выполнять их во время теплой ванны для руки, чтобы расслабились мышцы, 2-3 раза в день.

Упражнения несложны, заключаются в сгибаниях, разгибаниях, поворотах кисти, сжатии резинового кольца или кистевого эспандера. Специальный комплекс лучше взять у инструктора ЛФК.

Нельзя переусердствовать, превышать нагрузку до появления болевых ощущений.

Необходим и массаж кисти, он улучшает циркуляцию крови и лимфы, ускоряет восстановление. Массировать желательно всю руку, начиная от кончиков пальцев, переходя на ладонь и тыл кисти, продвигаясь вверх к плечевому суставу. При этом хорошо использовать разогревающую или обезболивающую мазь, расслабляющее массажное масло.

Если лечить травму правильно и комплексно, на выздоровление в легких случаях понадобится 4-6 дней, при более тяжелой травме – от 10 до 30 дней, а если выполнена операция, восстановление может длиться до 2 месяцев.

Хирургическое вмешательство

Оперативное лечение при повреждении связок кисти показано в случае их полного разрыва, сочетания с разрывом мышц, сухожилий, суставной капсулы, вывихом, переломом со смещением. Выполняется пластика связок, при необходимости остеосинтез, накладывается гипсовая иммобилизация на 2 недели. Реабилитационный период после операции более длительный – до 1-2 месяцев.

Заключение

Растяжение связочного аппарата кисти считается легкой травмой, но иногда она может быть довольно серьезной. Чтобы полностью вылечить руку и восстановить ее функции, лучше сразу обратиться к специалисту и выполнять все его назначения.

Легкие упражнения помогут вам восстановить суставы кисти и связки после растяжения

Когда человек сталкивается с такой болезненной патологией, как растяжение связок на руке, зачастую он ничего не предпринимает, пускает ситуацию на самотек. Однако подобный подход ошибочный и в корне неправильный, это может иметь опасные, довольно серьезные последствия в дальнейшем. Несмотря на то, что спустя некоторое время болевой синдром стихает и исчезает, последствия напомнят о себе достаточно громко. Чтобы не ждать беды, инвалидности, сразу же начинайте лечение, если получили травму связок руки, а именно кистей, плечевого и локтевого суставов.

Что может вызвать данную патологию? В основном растяжение происходит в результате усиленного натяжения связок рук, это особые эластичные соединения, расположенные между костями. Основная цель связок – укреплять суставы. Чтобы спровоцировать их растяжение, нужно сделать достаточно резкое движение в области сустава, которое будет за пределами его стандартной амплитуды движений. В зоне риска находятся подвижные дети, активные люди и спортсмены.

Основные причины повреждений:

• падение на выпрямленную руку с упором;
• выполнение физических упражнений на кольцах, турнике, брусьях;
• проведение силовых упражнений, в которых задействованы локтевые, плечевые суставы;
• поднятие большого веса.

Формы растяжений связок руки:

• легкая – травмируется незначительное количество волокон;
• средняя – страдает 50% всех волокон связок;
• значительное – происходит разрыв большинства волокон, однако его нельзя назвать полным.

Если учесть причины полученной травмы, различаются такие категории повреждений связок:

1. Повреждение травматического характера. Данный тип указывает на растяжение, полученное в результате травмы, неправильных движений, поднятие большого веса.
2. Изменения дегенеративного типа. В такой ситуации повреждение связок руки имеет непосредственное отношение к возрастным трансформациям, протекающим в тканях, а именно в связках, сухожилиях. Людям в возрасте после 40 лет гораздо проще повредить связки, нежели молодежи. Это обусловлено тем, что с возрастом ухудшается кровообращение и питание в связочном аппарате. Иногда в костях содержатся остеофиты, что способно ухудшить ситуацию, при этом ткань теряет эластичность, а функционирование связок существенно ухудшается.

Клиническая картина растяжения связок плечевого сустава

Данная патология является самой распространенной, так как возникает не только среди спортсменов, но и в бытовых условиях. Кроме сильных болей и дискомфорта, возникает множество осложнений. Что касается растяжения связок плеча, то это разрыв сухожилий, которые имеют высокую эластичность, прочность, однако чрезмерная нагрузка может их разрушить. Важно отметить, что прочность связок не является равномерной в разнообразных направлениях. Именно поэтому, в случае резкого движения происходит их частичный разрыв.

Растяжение связок плечевого сустава – это особая травма, для которой присуще удлинение сухожилий. Основной причиной травмы можно считать разрыв отдельных волокон данных связок, хотя остальные волокна не прекращают функционировать, сохраняя собственную целостность.

Что касается первого болевого синдрома, то он необычайно внезапный и резкий, он спровоцирован поражением нервных отростков в случае разрыва волокон. Последующие боли становятся более нудными, так как они протекают на фоне воспалительного процесса. Если вовремя не обратиться к доктору, начнется активное прогрессирование патологии, что провоцирует бурсит плеча таких типов:

• кальцинирующий;
• субакромиальный;
• поддельтовидный.

Более тяжелая степень повреждения является причиной тендецита бицепса, периартрита плеча.

Растяжение связок плечевого сустава имеет конкретную симптоматику, которая имеет непосредственное отношение к локализации, степени поражения. Характерные симптомы травмы:

• мышечная сила существенно ослабевает;
• ограниченность движение рукой;
• сильные боли, локализующиеся в зоне плеча, которые заметно усиливаются во время пальпации;
• покраснение, гипертермия;
• отечность, наличие гематом и кровоподтеков.

Медики выделяют следующие степени повреждения связок плеча:

1. Первая степень. Для нее характерна слабая симптоматика, так как разрывы волокон минимальны, однако болезненные ощущения довольно сильные, постоянные;
2. Вторая степень. Сопровождается припухлостью, весьма интенсивным болевым синдромом и гематомой. Если подвигать плечом, происходит усиление, нарастание боли, что ограничивает подвижность.
3. Третья степень. Она проявляется ярко-выраженной симптоматикой, об этом говорят невыносимые боли, ограниченные движения, а также нестабильность плечевого сустава. Иногда не обойтись без операции.

Видео

Клиническая картина растяжения локтевого сустава

Подобную травму нельзя назвать бытовой, так как она характерна для тех лиц, у которых имеются экстремальные увлечения, а также для спортсменов. Получить подобную травму можно в случае сильной нагрузки на локтевой сустав либо при резком движении, ставшей причиной поворота локтя в неестественную позу. Именно поэтому, чрезвычайно опасно падать на выпрямленную руку.

Полученную травму можно диагностировать в том случае, если наблюдаются характерные для нее признаки:

• гематома, отечность локтевого сустава;
• в момент получения травмы можно услышать щелчок, хлопок;
• сильные боли в месте повреждения, усиливающиеся пи поворотах;
• ограниченная либо чрезмерная подвижность локтя;
• на месте растяжения связок повышается температура кожного покрова, а также немного ниже;
• болезненность при пальпации.

Важно заметить, что не все признаки могут проявляться сразу же. Что касается отечности локтевого сустава, то она нарастает медленно, но достигает внушительных размеров. Что касается гематомы, то ее можно заметить на следующий день, но не раньше. Растяжение связок локтя протекает в двух формах, а именно:

• хронической;
• острой.

Что касается хронического растяжения, то это следствие постоянных перегрузок, которые воздействуют на данную часть руки. Относительно острой формы можно сказать, что она является следствием внезапного патогенного воздействия на сустав, а именно понятие тяжестей, неправильный поворот или даже удар.

Важно своевременно обратиться за медицинской помощью. Несмотря на степень тяжести, все можно излечить, ведь у связок имеется отличная способность – регенерация. Именно поэтому, они способны срастаться даже при полном разрыве!

Если же помощь оказана небрежно, неправильно или же несвоевременно, травма может спровоцировать тяжелые осложнения. Они могут проявиться в качестве функциональной недостаточности, а также нестабильности сустава. Несмотря на это, существует риск других опасных осложнений, а именно переломов, нарушение деятельности нервных окончаний, вывихов.

Клиническая картина растяжений связок кисти руки

Травма запястья способствует нарушению его полноценного функционирования, в итоге перестают нормально работать и суставы. Важно заметить, что растяжение связок кисти может стать причиной необычайно сильного болевого шока, с одновременным развитием отечности, сохраняющейся на протяжении долгого времени. Это обусловлено структурой кисти, так как она состоит из разнообразных сухожилий, связок, маленьких косточек. Каждый перечисленный элемент выполняет конкретную миссию, поэтому человек может выполнять разнообразные движения, манипуляции рукой.

Симптоматика дает знать сразу же после повреждения запястья. Основные признаки растяжения связок:

• больной испытывает чрезвычайно сильный болевой шок;
• нарушается функционирование сустава, поэтому преобладает ограниченное движение;
• наблюдается припухлость, отек;
• если больше всего пострадало сухожилие, которое может не только разорваться, но и полностью оторваться, у пострадавшего наблюдается очень сильная болезненность.

Важно заметить, что в случае растяжения связок кисти все симптомы напрямую зависят от степени тяжести травм.

Классификация повреждений:

1. Если степень повреждения легкая, то в сухожилиях появляются микротрещины. У пациента наблюдаются умеренные боли, есть возможность двигать рукой. В случае сгибания, разгибания кисти, человек испытывает дискомфорт. Отечность отсутствует.
2. Что касается средней степени тяжести, то происходит частичный разрыв некоторых связок. Данный процесс может сопровождаться отечностью, кровоизлиянием, наблюдаются болевые ощущения, приобретающие постоянный характер. Сложно двигать кистью, рукой.
3. Тяжелые случаи сопровождаются разрывом большинства связок, появляется нестерпимая боль, шок и гематома. Невооруженным взглядом можно увидеть чрезмерную отечность поврежденной части руки. Человек не способен двигать рукой, так как травма слишком тяжелая. Зачастую в такой ситуации больной не ощущает даже собственные пальцы, что является причиной паники и тревожности.

В основном растяжение связок кисти происходит у тех людей, руки которых испытывают постоянную физическую нагрузку. В группе риска находятся:

• грузчики;
• спортсмены;
• вязальщицы.

Такую травму можно заполучить даже в домашних условиях, если упасть на выпрямленную руку. Что касается спортсменов, то растяжение возможно после многочисленных отжиманий, занятий с гирями, гантелями и тяжелой штангой. У гимнастов есть риск получить растяжение во время занятий на турнике, кольцах.

В зоне риска находятся даже дети, особенно во время активных и подвижных игр. Причинить подобный вред своим детям могут сами родители, когда хватают ребенка за руку и резко понимают, так как не могут контролировать собственную силу.

Видео

Диагностика и лечебная терапия плечевого сустава

Обнаружив неприятные симптомы, желательно обратиться к доктору без промедлений, чтобы поставить точный диагноз. Это необходимо для того, чтобы была возможность дифференцировать данное растяжение от перелома, полного разрыва связок либо вывиха плечевого сустава. После соответствующего обследования, врач сможет назначить курс лечения.

Постановка диагноза осуществляется на основании пальпации, собранного анамнеза, ультразвукового исследования, МРТ, рентгенографии. Если случай слишком тяжелый, то проводят артроскопию.

Что касается лечебной терапии, то ее осуществляют терапевтическим путем. Исключение составляют слишком тяжелые случаи, когда нужна операция. В первую очередь необходимо предпринять меры, способные купировать боль. Для этого проводится замораживание поврежденного места с помощью инъекций новокаина, хлорэтила. После этого фиксируют специальную сжимающую повязку – Дезо.

Врач пропишет подходящие обезболивающие препараты, в основном это:

• Панадол, Баралгин;
• Парацетамол, Пенталгин;
• Эффералган, Анальгин.

Для симптоматического лечения показаны средства от болей, воспаления. К ним относятся:

• Диклофенак, Ибупрофен;
• Хлотазол, Бутадион;
• Индометацин, Напроксен.

Осуществить регенерацию суставных волокон помогают введения внутрь таких средств:

• Хондропротекторы;
• Глюкозамин;
• Кислота гиалуроновая.

Данные препараты назначают внутрь, а также вводят в плечевой сустав. Когда случай слишком тяжелый, то для ускорения подвижности, восстановления, прибегают к введению суставной жидкости (искусственной). Закрепить реабилитацию плечевого сустава помогают дополнительные процедуры: УВЧ-лечение, лазеротерапия и фонофорез, а также не обойтись без электрофореза. Отличный результат наблюдается после ЛФК, лечебного массажа.

Для лечения используются специальные гели, мази, имеющие разнообразное назначение. В основном применяются такие составы:

1. Мази хондропротекторные. Помогают возобновить ткань поврежденного плечевого сустава, прекратить разрушения дегенеративного характера. Основные представители группы – Терафлекс, Хондроксид и Хондроитин.
2. Гомеопатические мази. Они оказывают обезболивающее, противовоспалительное воздействие, помогают проводить регенерацию тканей, а также способствуют нормализации обменного процесса. Лучшие мази – Труамель С, а также Цель Т.
3. Комбинированные препараты. Предназначены для симптоматического лечения, регенерации тканей. В основном назначают Долобене.
4. Нестероидные мази. Играют очень важную роль в лечении, оказывают обезболивающее, противовоспалительное воздействие. К ним можно отнести – Пироксекам, Найз, Фенилбутазон, Нимесулид и Кетопрофен, а также Диклофенак.

Первая помощь и лечение растяжения связок локтевого сустава

Благодаря правильной, своевременной помощи, можно предотвратить опасные последствия от полученной травмы руки. Кроме этого, последующее лечение, восстановление пройдут более успешно, быстро и без разнообразных осложнений.

Алгоритм оказания первой помощи при растяжении связок локтя:

1. В первую очередь необходимо зафиксировать поврежденный локоть, обеспечив ему полный покой, неподвижность.
2. Следующий шаг очень важен, поэтому следует прикладывать холодный компресс, лед, что существенно уменьшит интенсивность болевого синдрома, снимет припухлость и отек.
3. Вызвать скорую помощь либо доставить пострадавшего в ближайший травм пункт.

Как зафиксировать локтевой сустав? С этой целью можно применить эластичный бинт. Однако если его нет в наличии, можно воспользоваться подручными средствами, косынкой, одеждой. Не перетягивайте сустав слишком сильно, чтобы не допустить отмирания тканей. Запрещается делать массаж, растирать больной участок.

Что касается лечения, то его можно начинать после того, как определена степень тяжести полученного повреждения. В случае первой степени, когда боль умеренная, лечение осуществляется в домашних условиях. Хорошо помогают холодные компрессы, их нужно делать первые двое суток. Продолжительность воздействия холода – двадцать минут, затем перерыв – четыре часа. Следует иммобилизовать локоть, его следует держать слегка приподнятым. Спустя 48 часов нужно прекратить компрессы холодом.

Лечение второй степени тяжести основывается на прикладывании специальной шины так, чтобы кровь могла нормально циркулировать. Первые два дня делать холодный компресс по 20 минут, потом сменить их на противовоспалительные мази, а также согревающие процедуры. Если наблюдается интенсивная болезненность, понадобятся анальгетики: Ибупрофен или же Диклофенак.

Терапия предусматривает соответствующие мероприятия, которые помогут восстановить подвижность локтя. К ним относятся: ЛФК, физиотерапия, массаж. Все упражнения выполняются по рекомендации лечащего врача, увеличивать нагрузки можно плавно, чрезвычайно осторожно. Если вы будете перегружать руку, спешить, то лечение может закончиться вывихом.

В случае третьей степени, когда наблюдается полный разрыв связок локтевого сустава, лечение происходит в стационаре. Для решения подобной проблемы используют оперативное вмешательство. Важную роль играет реабилитация в послеоперационный период, которая может затянуться на полгода. Что касается профилактических мероприятий, то это укрепление мышц, ЛФК, поддержка физического состояния собственного организма.

Видео

Первая помощь и лечение растяжения связок кисти

В данной ситуации нужна правильная доврачебная помощь, так как от нее зависит дальнейшее состояние пострадавшего.

Алгоритм оказания первой помощи в случае растяжения:

1. Постарайтесь аккуратно иммобилизовать поврежденную руку, перебинтовав запястье, используя бинт либо жгут пластичный. Если у вас нет возможности использовать перечисленные материалы, вполне подойдет кусок ткани, косынка, шарф. Подвесьте перебинтованную руку.
2. Если кисть может разгибаться, сгибаться, в качестве фиксации можно применить шину самодельную. Ее можно соорудить из досок, реек.
3. Рекомендован холодный компресс, он поможет убрать сильную отечность, уменьшить болезненные ощущения.
4. Если пострадавший мучается от невыносимой боли, можно принять обезболивающее средство или же сделать укол. После этого вызвать скорую помощь или же отвезти больного в больницу к травматологу.

Что касается терапии в условиях стационара, то это возможно в случае сильного повреждения кисти. В качестве лечения такого случая используется два основных метода:

• хирургическое вмешательство;
• фиксация сустава гипсовой повязкой.

При разрывах связок терапия может затянуться на несколько месяцев. Что касается травмы кисти легкой и средней степени тяжести, то продолжительность терапии в домашних условиях 2 недели.

Первый шаг в лечении – использование проверенных противовоспалительных гелей, мазей и кремов. С их помощью появляется уникальная возможность убрать отечность, купировать сильную и самую невыносимую болезненность. С этими целями можно использовать: Диклофенак, Нурофен гель, Индометацин.

Что касается хронической, острой формы подобного поражения связок кисти, то врачи назначают противовоспалительные средства. Если же они не дают положительного эффекта, следует перейти на мазь, основанную на глюкокортикоидах. Данные препараты являются гормональными, поэтому есть множество побочных эффектов, противопоказаний.

Когда помощь балы оказана своевременно, а травма связок кисти не запущена, больному показана физиотерапия. С ее помощью можно избавиться от неприятной симптоматики. С данной целью назначается УВЧ, электрофорез. Когда спадет отечность, перестанут беспокоить боли, можно начать заниматься лечебной физкультурой, чтобы разрабатывать суставы.

Важную роль играет ликвидация отечности, поэтому нужно прикладывать холодный компресс, после чего забинтовывать место поражения кисти. Следующий шаг заключается в том, что на данный участок необходимо аккуратно втирать масло лаванды, затем делать тугую повязку. Продолжительность мероприятий – семь дней.

Хороший эффект оказывает лечебный массаж, который должен длиться четверть часа. Во время сеанса нужно смазывать кисть мазью, обладающей разогревающими свойствами. С этой целью можно использовать мази, изготовленные из арника, багульника. Отлично помогает перцовая настойка на водке.

Таким образом, растяжение связок рук, а именно локтевого и плечевого сустава, а также кистей, является весьма распространенной травмой. Чтобы избежать осложнений, важно оказать правильную доврачебную помощь больному и срочно обратиться к врачу.

8227

Если верить статистике, то из всех травм около 80% случаев приходится на разрыв или растяжение связок руки. Довольно часто такое явление наблюдается у спортсменов и людей физического труда, но заболевание встречается и у других категорий населения. Поэтому каждый грамотный человек должен знать, как лечить растяжение руки, поскольку быстрые и грамотные действия улучшают прогноз для восстановления функции конечности.

Причины и провоцирующие факторы

Растяжение связок руки происходит по следующим причинам:

1. Довольно часто травмирование происходит в результате падения, неловкого движения в суставе или избыточной нагрузки на кисть. У детей такое явление возникает нередко во время игр или занятий физкультурой в силу их высокой подвижности. В некоторых случаях растяжение связок у маленького ребенка появляется, когда родители пытаются его поднять за руку.
2. Подвержены в немалой степени такой травме люди, занимающиеся спортом, особенно теми его видами, где требуется особое мышечное напряжение рук.
3. Монотонные движения рукой при некоторых профессиях также могут растянуть связки. Этим страдают музыканты или танцоры.

Факторами, которые могут спровоцировать растяжение, являются:

• снижение эластичности тканей, в том числе мышц и связок у пожилых людей;
• врожденные особенности в строении связок;
• воспаление в суставах при их патологии;
• низкая двигательная активность человека.

Как проявляется растяжение

При растяжении мышц руки обычно бывают такие симптомы:

• боль в области повреждения;
• отек и покраснение;
• нарушение объема движения.

Интенсивность симптоматики зависит от того, насколько сильно произошло повреждение связок. При незначительном растяжении возникает тупая боль, отек не выражен. Если произошел разрыв нескольких волокон, то болезненность становится сильной, развивается сильный отек, на месте повреждения образуется гематома.

Полный разрыв приводит к невыносимой боли, нарушению подвижности и неестественному положению кисти или пальца. Такое состояние требует оказания немедленной помощи.

Лечение растяжения

При первых признаках растяжения мышц руки лечение следует проводить немедленно. Лучше всего по этому вопросу обратится к специалисту. А перед этим, пока есть время, оказать первую помощь пострадавшему от растяжения.

Первая помощь

Что делать сразу при растяжении руки?

1. Для ограничения движения в больной руке следует наложить эластичный бинт . Рекомендуется воспользоваться полотенцем или шарфом для поддержания конечности в подвешенном виде. Это позволит минимизировать нагрузку на нее.
2. На участок растяжения приложить холодный компресс. Рекомендуется в домашних условиях с этой целью воспользоваться льдом из холодильника.
3. Если мучает сильная боль, то следует выпить обезболивающее средство. А после врач при необходимости сделает укол.
4. Можно воспользоваться местными мазями и гелями с веществами, которые обезболят и снимут воспаление.

Если травма не сильная, то обычно таких мероприятий бывает достаточно, чтобы улучшить состояние больного. По истечении двух недель боли и симптомы растяжения на руке проходят. После этого лучше всего сходить на физиотерапевтические процедуры для закрепления результата лечения. Но как лечить растяжение связок кисти руки, если боли не проходят и не снимаются анальгетиками, а кожа вокруг становится красной и воспаляется? В этом случае следует обязательно обратиться к специалистам, пройти обследование и лечение.

Медикаментозная терапия

При растяжении связок лечение медикаментами необходимо для снятия боли и воспаления, а также с целью восстановления функции конечности в максимальном объеме, для этого врач рекомендует:

• анальгетики;
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС);
• анестетики местного действия;
• хондропротекторы;
• витамины группы B.

В качестве местного лечения когда отмечается растяжение запястья, специалист назначает рассасывающие, согревающие, обезболивающие мази или гели. В крайнем случае, при полном разрыве связок используется хирургическое лечение.

Помощь народными способами

О том, как лечить растяжение мышц на руке, и что нужно делать в таком случае знали лекари еще до появления официальной медицины, и успешно справлялись с такой проблемой. Но, прежде чем следовать советам народных целителей, нужно посоветоваться с лечащим врачом. Для того чтобы вылечить больную конечность при легкой форме поражения, можно применять все виды терапии в комплексе и для этого может требоваться некоторое время.

1. Взять голубую глину и перемешать с водой, потом полученную смесь поместить на ткань так, чтобы слой был не тоньше 3 сантиметров. Положить в виде компресса на больное место, держать 3-4 часа. Мышечный и связочный аппарат при незначительном повреждении восстанавливается уже после 3 компрессов с глиной .
2. Для компресса при растяжении связок рекомендуется сделать смесь из натертого сырого картофеля и луковицы с добавлением щепотки сахара. Вместо лука можно использовать капустный лист.
3. Растяжение связок запястья лечится с использованием чеснока и эвкалипта. Они берутся в равных количествах. Чеснок нужно кипятить на маленьком огне, а после растереть до состояния кашицы и добавить лист эвкалипта в измельченном виде. Такую смесь следует втирать в область воспаления.
4. Можно сделать компресс из настоя чеснока и сока лимона. Готовится средство следующим образом. Семь зубчиков чеснока перемалываются в кашицу, потом туда добавляется половина литра уксуса (можно использовать как обычный уксус, так и яблочный) и 100 граммов водки. Держать две недели в темном месте. После этого добавить 20 капель эвкалиптового масла и накладывать в виде компресса.