Гормон роста и старение. Гормоны и кожа. Альфа-липоевая кислота против старения

Лицо — визитная карточка каждой женщины. Заботясь о красоте кожи, можно постараться сохранить ее молодость. В зависимости от своего возраста и здоровья, следует правильно подбирать косметику для лица. Советы данной статьи научат правильно заботится о молодой и зрелой коже.

С возрастом лицо человека не становится более упругим и эластичным. Удивительно, но старят далеко не дни рождения и количество прожитых лет, старят те токсины и яды, которые попадают в организм и оставляют свое губительное действие. Как заметили и подсчитали ученые, человеческий организм не имеет клеток, которые были бы старше одиннадцати месяцев (если не считать костную ткань).

Зная на перед те этапы старения, которые может пройти ваше лицо, можно знать особенности его изменения и осуществить определенную профилактику.

Стоит заметить, что по биологическим показателям человеческий организм начинает стареть уже после двадцати пяти лет. Но все может зависеть от индивидуальных особенностей самого человека, его гормонального фона, предрасположенностей и наследственности. Так же, кроме внутренних факторов на состояние кожи влияют и внешние.

Этапы старения кожи на лице

Типы старения кожи:

«Уставшее лицо» — этот тип старения выделяется началом увядания ткани кожи. Особых морщин на данном этапе заметить нельзя, но форма лица уже изменилась и она не имеет четких границ. Уже утеряна та юношеская округлость, которая наблюдалась ранее. Так же можно заметить, что в утреннее время лицо выглядит на много лучше, чем в вечернее, особенно если в течении дня были нервные и физические нагрузки. Отличительной особенность данного этапа является его кратковременность,ведь вскоре его сменит следующий этап.

Еще несколько характерных «симптомов» данного типа старения кожи: некоторая отечность (особенно в утреннее время), четко выраженная складка над губой, опущенные уголки рта. Интересно знать, что такой тип лица более свойственен жирной коже и коже комбинированной, чем остальным другим.

Что же становится причиной такого старения? Ряд факторов: частая усталость, обилие стрессовых ситуаций в жизни, вредные привычки, регулярное не высыпание. Такие негативные факторы способны на прямую влиять на микроциркуляцию кожу, усугубляя ее состояние.



тип старения «уставшее лицо»

Мелкоморщинистый тип старения кожи

Данный тип старения уже смело характеризируется появлением разнообразной величины морщин. Это старение так же может позволять даже самым мелким морщинкам выглядеть очень заметно. Усугубляется ситуация тогда, когда человек является обладателем тонкой кожи. На такой коже так же может быть очень видка капиллярная сетка. Такие визуальные признаки дополняются к тому же сухостью кожи, на глазах можно заметить характерные «гусиные лапки», верхнее и нижнее глазное веко буквально «гофрировано» морщинами, область вокруг рта так же имеет морщины.

Причинами таких быстрых и явных изменений кожи являются ее нестабильности с удержанием влаги: ее либо много, либо кожа ее полностью теряет.

Избежать появления глобального количества морщина на лицо можно только тщательно избегая всех вредоносных факторов: неблагоприятные погодные условия, ультрафиолет. Кроме того, кожу регулярно следует увлажнять и подпитывать подходящими по типу косметическими средствами, которые состоят из комплекса наименований.

Данному типу кожи очень подождет косметика, имеющая в своем составе гиалуроновую кислоту,которая способна наилучшим образом удерживать влагу. В некоторых случаях помочь смогут только инъекции под кожу.



старение кожи лица, мелкоморщинистый этап старения

Гормональное старение кожи, как проявляется?

Старения кожи избежать невозможно, это естественный процесс, который происходит всегда вовремя. На него так же могут повлиять некоторые внешние и внутренние факторы, которые заставят старение происходить прогрессивнее и глобальнее. К примеру, гормональное старение кожи.

В большинстве случаев, такое старение кожи лица приходит к человеку тогда, когда он пересекает возрастную отметку в сорок пять лет. Но не исключено, что данный этап не может наступить раньше. Произойти это может потому, что в организме человека способно присутствовать некоторые заболевания.

Гормональное старение всегда происходит потому, что в организме женщины снижается нормальное количество определенного гормона — эстрадинола. Это женский половой гормон, который способен влиять на чувствительность кожи, делая ее более склонной к скорейшему появлению морщин.

В некоторых случаях, потеря данного гормона провоцирует появление не только морщин, но и пигментных пятен, а так же способствует потери четкого контура лица.

На ряду с тем, что свою привлекательность теряет лицо, изменения так же происходят с руками и шеей. Для женщин такое старение неизменно связано с периодом климакса, потому как большинство гормонов вырабатываются именно придатками.

К сожалению, ряд косметических средств с различными составами бессильны в борьбе с таким типом старения, так как они никак не способны повлиять на человека внутренне. В таких ситуациях можно попробовать применение гормональных препаратов, которые будут воздействовать на рецепторы гормонов, заставляя их работать интенсивно. Узкая область действия таких препаратов гарантирует безопасность использования средств, не способных нанести вред всему организму.



гормональное старение кожи

Деформационный тип старения кожи, как проявляется?

Данный тип и этап старения кожи имеет несколько явных характерных признаков. К самому ярко выраженному изменению следует отнести способность полностью изменять очертания и конфигурацию контуров как лица, так шеи. Следует заметить, что все мягкие ткани на теле терпят деформацию.

Старческой деформации более всех подвергнуты люди с полным лицом, с жирной и достаточно пористой кожей.

Такое лицо может и не иметь огромного количество морщин, как это наблюдается у мелкоморщинистого типа, но тем не менее оно теряет с течением времени свою упругость и уже не способно выдержать привычную нагрузку того жирового слоя, что в ней присутствует. Поэтому оно деформируется под силой его тяжести вниз к шеи. Кожа струится некрасивыми складками и оттягивается. Чаще всего визуально можно заметить чрезмерно обвисшие щеки.

Кроме обвисших щек нарушается форма лица и становится волнистой, на нем появляются мешки и отвисание в области челюсти. Так же можно заметить второй подбородок в виде не большого кожного мешка. В области глазниц так же происходят изменения: глазницы отекают,складки век отвисают вниз, появляются мешки под глазами.

Данный тип старения кожи лица так же предполагает превращение любой формы лица в квадратную.

Исправить данную ситуацию можно лишь только при возможности контролирования собственного веса. Интересно знать, что такое старение очень быстро может прийти тогда, когда человек резко худеет. Кроме того, следует постоянно следить за своей мимикой лица:не морщится, не кривится, не напрягать складки. Существенно помочь смогут инъекции ботокса, косметические процедуры на основе ультразвука или пластическая хирургия.

В косметике следует отдавать предпочтение средствам, способным оказывать эффект лифтинга, которые способны освежить и немного омолодить ее. Такие средства способствуют выработке коллагена и участвуют в естественных процессах регенерации кожи.

Глубокого и разительного эффекта такие косметические средства такого эффекта не дадут. Однако они способны противостоять мимическим морщинам и бороться с сильно обвисшей бесформенной кожей. Так же следует обратить внимание на некоторые отдельные косметические средства, в состав которых входят экстракты морских водорослей. Хорошим действием на коже отзовется лимфо дренаж и специальный массаж лица.



тип старения — старческая деформация кожи лица

Биологическое старение кожи

Биологическое старение — это природное увядание кожи, которое неизменно связано со всеми процессами в организме. Изменяется эпидермис и меняется структура кожи. Чем взрослее становится кожа, тем сложнее ей удерживать влагу. Кроме того, нарушается синтез белков и уменьшается выработка важных веществ: эластина и коллагена.

Старение происходит по нескольким этапам, каждый из которых происходит в определенных областях лица.

Область глаз:

  • В возрасте 25 лет и старше появляются морщинки вокруг глаз
  • К 30 и 35 годам могут появляться, так называемые, «гусиные лапки»
  • структура верхнего и нижнего веко меняются, верхнее веко обвисает
  • уровень бровей обвисает
  • глазные щели могут сужаться
  • появляются мешки под глазами, под нижним веко


биологическое старение кожи

Область лба:

  • появление складок на лбу, либо их более четкая визуализация
  • появление морщин и складок между бровями в области переносицы, так называемые, «сосредоточенные морщины»

Область рта:

  • упущение складок в уголках губ
  • более четкая визуализация носогубных складок
  • «гофрированные» складки на верхней губе

Другие области:

  • Кожа на щеках теряет упругость
  • Кожа на шеи провисает
  • Меняется овал лица, в следствии отвисания
  • Появление складок в области ушной раковины

Естественное старение кожи, как проявляется?

Смело можно выделить два типа старения кожи: естественное и преждевременное. Преждевременное отличается тем, что появляется тогда, когда зависит только от состояния здоровья человека, а не от его возраста. На преждевременное старение могут влиять:

  • Вредные условия труда
  • Не соблюдение режима сна и отдыха
  • Недосып
  • Применение не правильной косметики, подобранной не по подходящему типу кожи
  • Влияние токсинов из окружающей среды
  • Присутствие токсинов в организме

Естественное старение кожи может начинаться только после того, как человек переступит отметку в тридцать лет. Конечно же в некоторых случаях это может наблюдаться и после двадцати пяти, но данная особенность зависит от его гормонального фона и образа жизни.

Признаки естественного старения проявляются постепенно один за одним, начиная с появления мимических морщин и заканчивая неспособностью кожи удерживать влагу. С другой стороны, ученые отмечают, что существуют особые рамки естественного старения — это 50 лет!



естественное старение кожи лица

Первые признаки старения кожи лица

Заметить первые признаки старения кожи можно только тогда,когда точно знаешь их проявления. Своевременно выявив все признаки, можно моментально приступить к их устранению и тем самым сохранить молодость кожи.

Первые признаки:

  • Кожа становится слишком сухой и тонкой. Это говорит о том, что подкожный жир перестает обновляться. Такая особенность так же способствует появлению шелушения
  • Кожа меняет свой оттенок, появляется пигментация, желтизна и серость
  • Вокруг глаз появляется избыток кожи, лишняя ткань. Так происходит потому, что в ней недостаточно коллагена и эластина
  • Под глазами наблюдается отечность регулярная или только в утреннее время. Мешки под глазами могут иметь синюшный оттенок
  • Носогубная складка может становиться все более заметной, а уголки губ постепенно опускаются к низу
  • В некоторых участках лица появляется капиллярная сетка, которая становится очень заметной
  • Морщинки в уголках глаз перестают быть только мимическими и становятся на много глубже
  • Меняется форма лица, имеет квадратные очертания
  • Меняется форма губ


первые признаки старения кожи на лице

Старение кожи шеи, как проявляется?

Кожа на шеи с возрастом теряет свою эластичность и перестает быть упругой. Чем старше становится человек, тем более дряблой и тонкой она способна быть. Ко всем изменениям так же следует добавить появление пигментации, а так же сосудистой сетки. Капиллярная сетка позволяет коже иметь сероватый и синюшный оттенок.

С течением возраста, кожа на шеи не способна удерживать жировой слой и под его тяжестью опускается вниз, в следствии чего появляется дряблость.



старение кожи шеи

Старение лица после 30: признаки и как замедлить

В растущем и развивающемся организме отлично налажено кровообращение. После тридцати лет кожа человека перестает получать достаточное количество кислорода, которое доставляет ей кровь. Именно по этой причине она способна увядать и поддаваться старению. Кроме того, нарушаются обменные процессы в организме и это влияет на выработку кожей новых клеток.

Улучшить ситуацию и избежать старения в таком возрасте можно с помощью налаживания режима бодрствования и отдыха. Спать необходимо не менее восьми часов в день, избегать прямых ультрафиолетовых лучей, пользоваться подходящей кислородной косметикой для лица. Подберите максимально подходящее увлажняющее средство для лица.



кислородная косметика для увядающей кожи

Старение лица после 40: признаки и как замедлить

В 40 лек кожа реагирует не только на внутренние изменения организма, но и на действие многих внешних факторов: вредная окружающая среда, токсины, излучения. Кроме того, на кожу очень влияет то, как работает организм: достаточно ли получает он микроэлементов, много ли отдыхает. По этой причине можно сделать вывод, что нормализация питания и употребление комплекса витаминов — способ продлить молодость кожи в сорок лет.

Кроме того, в данном возрасте следует отдавать предпочтение косметическим средствам по уходу за кожей, в состав которых входит гиалуроновая кислота или коллаген.



коллагеновая косметика для кожи лица

Старение лица после 50: признаки и как замедлить

В 50 лет кожа уже начинает терпеть деформацию:

  • отвисают веко
  • опускаются уголки губ
  • присутствует большое количество морщин
  • кожа имеет уставший вид и не естественный цвет

Улучшить состояние кожи в 50 лет способны три основные манипуляции:

  • пластическая хирургия
  • инъекции ботокса под кожу
  • косметика с эффектом лифтинга и регулярный массаж лица

Пластическая хирургия способна удалить все обвисшие участки кожи, вернув молодость коже. Инъекции под кожу заполнять обвисшие частички лица, заполнят пустоты и разгладят морщины. Лифтинг-косметика вернет тонус коже,а массажи наладят кровообращение.



лифтинг косметика для лица

Преждевременное старение кожи: причины

Преждевременное старение кожи всегда зависит от ряда причин, как внутренних, так и внешних:

Курение и старение кожи, как влияет на кожу курение?

Курение можно смело назвать одним из самых губительных воздействий на кожу. Важно знать, что питание клеток кожи осуществляется через расположенные в ней кровеносные сосуды. В тот момент, когда в организм человека попадает никотин, он сужает стенки сосудов, тем самым нарушая естественное питание кожи. Со временем эластичность сосудов теряются, они становятся более склонными к появлению такого заболевания, как атеросклероз и приводят кожу к постепенному увяданию.

Кроме того, если в организме человека накапливается достаточное количество угарного газа, дыхание клеток нарушается еще в большей мере. но это далеко не самое худшее, что может с ней произойти. В табачном дыми присутствует много свободных радикалов,способных губительно воздействовать на кожу изнутри, разрушая ее.

Другие факты негативного влияния курения на кожу:

  • Табак нарушает синтез коллагена
  • Снижает уровень витамина С в коже
  • Снижает уровень витамина А в коже
  • Снижает уровень витамина Е в коже
  • Снижает эластичность кожи
  • Способствует развитию липодистрофии
  • Способствует шелушению и сухости кожи
  • Оседая на коже, табачный дым оказывает губительное действие на эпидермис


губительное воздействие табачного дыма на молодость кожи

Резкое старение кожи лица что делать?

Для того, чтобы избежать проблем старения кожи и улучшить свой внешний вид,следует прибегнуть к некоторым хитростям. Для этого существует несколько способов:

  • Совершение регулярного мимического массажа. Такой не сложный массаж способен самым позитивным образом воздействовать на кожу лица, улучшая кровообращение и движение по тканям лимфы
  • Такой массаж можно заказать в салоне, но так же легко он совершается и самостоятельно в домашних условиях
  • Главное в мимическом массаже — его регулярность, ведь процедуры следует осуществлять каждый день по нескольку минут
  • Первые изменения после мимического массажа можно заметить уже спустя один месяц активных занятий

Кроме активного внешнего воздействия, следует так проводить регулярные косметические процедуры: пользоваться кремами, наносить маски и сыворотки.

Какую подобрать косметику:

  • Днем лучше всего использовать легкий увлажняющий крем, а вечером наносить более плотный питательный
  • Полезно использовать крема для лица с фруктовыми кислотами
  • Выбирайте полный комплекс косметики: крема, бальзамы, сыворотки, тоники, насыщенные ферментами и антиоксидантами


борьба с преждевременным старением кожи

Природный коллаген от старения кожи

Природный коллаген способствует активной работе клеток кожи, удерживанию влаги и регенерации. Природный коллаген — это белок, найти который можно в некоторых продуктах. Употребление таких продуктов способствует тому, что кожа долгое время остается красивой, сохраняет свою молодость и сияет.

Именно коллаген и эластин отвечают за упругость коже и ее привлекательный естественный цвет. Коллаген может быть в составе фибриллярного белка. Он обеспечивает коже прочность. Коллаген имеет форму косички, если рассмотреть его под микроскопом. Эта косичка способна «расплетаться» под действием некоторых негативных внутренних и внешних факторов. Дополнительный коллаген способствует восстановлению косички.



коллаген

Минеральное масло старение кожи

Для сохранения молодости коже можно успешно использовать минеральное масло. Это средство способно служит своеобразным барьером, которое присутствует между кожей и воздухом. Оно является эффективным барьером, не дающим потерять влагу коже. Оно очень тщательно увлажняет кожу, не позволяя ей преждевременно стареть.

Витамины от старения кожи, их действие

Наличие витаминов- жизненно необходимо для молодости и здоровья кожи и всего организма. Витамины способны улучшать работу обменных процессов в организме, участвовать в процессе регенерации клеток. Достаточный запас витаминов помогает коже противостоять действию свободных радикалов и токсинов.

Косметические средства на основе витаминных комплексов и рецепты народной медицины необходимы для того, чтобы продлить молодость кожи и сохранить ее красоту. Ежедневно кожа нуждается в:

  • витамине А
  • витамине Е
  • витамине С


витамины для молодости кожи

Таблетки от старения кожи, принцип действия

Таблетки от старения кожи представляют собой комплекс БАД добавок. Для того, чтобы кожа оставалась свежей и сияющей, ежедневно следует принимать:

  • витамин Е
  • витамин С
  • масло примулы
  • гиалуроновая кислота
  • ЛОРА (преоральные таблетки)
  • Наттокиназа
  • Оксин
  • Активин
  • Лесмин

Народные средства от старения кожи лица: маски

Прекрасное воздействие на кожу лица способны оказать рецепты народной медицины. Для этого актуальны умывания отварами трав, скрабами, применения , созданных на основе природных полезных компонентов: фруктов, овощей, меда, кефира и сметаны.

Некоторые рецепты предлагают вам активно использовать собственноручного приготовления в домашних условиях. Такие маски продлят молодость кожи, вернут ей тонус и упругость.

Гомеопатия против старения кожи

Гомеопатическая косметология способствует активной выработке кожей естественного коллагена. Она улучшает кровообращение, что в свою очередь улучшает обменные процессы кожи. Гомеопатические препараты следует выбирать индивидуально, исходе из своих особенностей кожи.

Такие средства уменьшают отечность, улучшают отток лимфы и микроциркуляцию. Так же уходит сосудистая сетка и улучшается цвет кожи.



гомеопатические средства способствуют омоложению кожи

Продукты от старения кожи

Массаж против старения кожи лица

Профилактика старения кожи

Чтобы избежать изменений кожи и ее старения следует придерживаться таких условий:

  • иметь витаминное сбалансированное питание
  • спать не менее 8 часов в день
  • пользоваться качественной косметикой для лица
  • применять рецепты народной медицины
  • не забывать удалять косметику с лица на ночь

Видео: «Типы старения кожи»

За давностью лет никто уже не помнит, кто первым придумал заместительную терапию гормонами (ГЗТ). Отличились и немец Лангерганс, открывший островки в поджелудочной железе, и наш соотечественник Соболев, установивший их роль в выработке инсулина, и канадцы Бантинг и Бест, получившие в 1922 году инсулин из поджелудочной железы быка.

Сюда же, наверное, стоит отнести и того, кто первым постиг простую истину: лечить надо не симптомы, а заболевание. Имя его неизвестно, зато тактика помогла потомкам: раз не хватает гормона, давайте его добавим, и все сразу станет на свои места. Так и поступили.

Равноценная замена

Первыми "подопытными", на которых испытывали гормонзаместительную терапию, были больные сахарным диабетом. К сожалению, результаты инсулинотерапии оказались далеки от совершенства. Еще бы: гормон добывали из первых попавшихся животных, методы его очистки оставляли желать лучшего, да и схемы введения требовали доработки. Лишь в 1960-1980-е годы дело пошло на лад, и на волне этого успеха поднялась вся ныне известная гормонзаместительная терапия — лечение, направленное на замещение в организме недостающих гормонов.

Карликовость стали лечить соматотропином — гормоном роста, гипотиреоз — гормонами , аддисонову болезнь — кортизолом и альдостероном. В разряд состояний, поддающихся коррекции ГЗТ, разумеется, попал и .

Не все женщины воспринимают климакс как данность и находят в нем положительные стороны (вроде экономии на прокладках и контрацептивах). Большинство не на шутку беспокоит падение уровня половых гормонов (эстрогенов и прогестинов), ведь оно сопровождается колебаниями настроения, "приливами", истончением кожи, сухостью слизистых оболочек вульвы и влагалища, остеопорозом, исчезновением интереса к половой жизни, нейроциркуляторной дистонией. Одним словом, целым набором пренеприятных симптомов.

Таким дамам заместительная гормональная терапия пришлась в самый раз. К концу ХХ века на Западе препараты с гормонами ежедневно принимали более 20 миллионов женщин, и в течение многих лет не желали от них отказываться. Пока пытливых ученых не одолели сомнения: так ли полезно вмешиваться в гормональный фон организма и давать ему дозу активного вещества день за днем?

Саечка за испуг!

Широкомасштабные исследования того времени показали, что ГЗТ одно лечит, а другое калечит. Женщины, применявшие половые гормоны более пяти лет, действительно отлично выглядели, да и чувствовали себя неплохо, но... Выяснилось, что применение эстрогенов повышает вероятность развития рака молочной железы и эндометрия: эстрогены стимулируют деление клеток, в том числе и раковых. Опять же гормонозаместительная терапия после в три раза увеличивает риск тромбозов и эмболий, в том числе тромбоэмболии легочной артерии.

Однако попытка связать ГЗТ с ишемической болезнью сердца, ожирением, гипертонией и заболеваниями печени с треском провалилась.

Оказалось, что все случаи прибавки массы тела на фоне ГЗТ связаны с поздним началом лечения, когда ожирение уже началось, причем как раз от недостатка половых гормонов. А американские врачи совместно с Всероссийским научным обществом кардиологов доказали, что гормонзаместительная терапия, наоборот, улучшает выживаемость у женщин с ишемической болезнью сердца. 10-летняя выживаемость пациенток, принимавших гормоны, составила 97% против 60% из числа тех, кто никогда их не принимал. Если же говорить о риске возникновения рака, его удалось снизить применением комбинированных эстроген-гестагенных препаратов.

Сегодня на смену "тяжелым" гормональным лекарствам низкой степени очистки пришли новейшие низкодозированные продукты биохимических технологий и генной инженерии. Однако многие доктора до сих пор остались в лагере противников ГЗТ. И вот почему.

Главное, что настораживает в радужной перспективе массовой пропаганды ГЗТ — дозировка. Все гормоны присутствуют в крови в ничтожно малых количествах, их баланс чрезвычайно индивидуален и может меняться день ото дня. Можно, конечно, изучить суточный ритм выработки того или иного гормона в организме, но как рассчитать необходимую индивидуальную дозу препарата гормонзаместительной терапии?

Откроем маленький секрет. До сих пор все гормоны назначаются в усредненных дозах. То есть, по большому счету, пациенты с каждым приемом лекарства наносят мощный удар по своим тканевым рецепторам, которым приходится приспосабливаться, грубо говоря, не так активно реагировать на раздражитель. Чем все закончится, догадаться нетрудно: их чувствительность к гормональным препаратам постепенно снижается, а потом исчезает совсем.

Комментарий специалиста
Я назначаю гормонозаместительную терапию женщинам в менопаузе, но когда мои пациентки слышат про гормоны, они часто отказываются их принимать. Поэтому я предпочитаю обходиться гомеопатическими средствами или биологически активными добавками, эффект от которых есть, проверено опытным путем. Кстати, я и сама их принимаю.
По поводу истинной заместительной терапии гормонами могу сказать, что за всю многолетнюю практику наблюдала только три случая осложнений. Это были отеки и обострение гипертонической болезни.
Зубанова И.В., врач-гинеколог

Еще один минус: привнесенный извне гормон подавляют работу той железы, которая его синтезирует в норме. Принцип отрицательной обратной связи. Пока чужой гормон циркулирует в крови, свой практически не вырабатывается — железа отдыхает, не получая приказа свыше (из гипоталамуса и гипофиза). Если заместительное лечение длится долго, она вообще теряет свои навыки, и при отмене ГЗТ ее способности не возвращаются.

Что же делать? Ответ кроется в грамотной тактике лечения гормонодефицитов:

  • Не стоит торопиться переходить на гормональную терапию. Вспомним азы эндокринологии: недостаточность щитовидной железы сначала пытаются вылечить препаратами йода, а стимулировать работу яичников — различными физиопроцедурами. И только при неэффективности всех этих методов следует прибегать к гормонам, как к крайнему спасительному средству.
  • Если можно обойтись без ГЗТ, то лучше обойтись без нее. Например, в менопаузе гормоны назначают при остеопорозе и выраженных климактерических расстройствах, если они причиняют пациентке беспокойство. Противопоказания к заместительной гормональной терапии: злокачественные опухоли, печеночная или почечная недостаточность, острые тромбоэмболические заболевания
  • Правильно подобрать лекарство. Современные препараты для ГЗТ делятся на растительные гормоноподобные средства, биоидентичные гормоны и синтетические аналоги естественных гормонов. Первые хороши с психологической точки зрения, ибо против гормонов сформировалось четкое предубеждение, и принимать их жаждет редкий пациент. Синтетические гормоны оказывают быстрое и мощное действие, но по структуре немного отличаются от естественных гормонов нашего организма, поэтому и выработку собственных гормонов подавляют активнее. Золотая середина — биоидентичные гормоны.
  • Выбрать оптимальный путь введения препарата. При гастритах, язвах и других заболеваниях верхних отделов желудочно-кишечного тракта ГЗТ-таблетки глотать не рекомендуется. Вместо этого можно делать уколы, клеить гормональные пластыри и кидать под язык специальные быстро рассасывающиеся таблетки.
  • Вовремя остановиться. Совсем не обязательно принимать гормоны всю жизнь. Практика показывает, что для купирования климактерческих расстройств достаточно 2-3 лет, после отмены препарата приливы и прочие "прелести" менопаузы вряд ли вернутся. Пожизненное назначение гормонов оправдано только в случаях, когда женщине удалили один или оба яичника.


ГЗТ против возраста

В последнее время в медицине появилось новое направление — anti-aging. Насмотревшись на бодрых западных женщин бальзаковского возраста, наши решили не отставать, тоже взялись за омоложение организма.

Комментарий специалиста
Негативное отношение к гормонозаместительной терапии — пережиток прошлого. Оно осталось с тех времен, когда эндокринологи методом проб и ошибок отрабатывали оптимальные методы, схемы и дозировки применения гормональных препаратов.
Современная эндокринология имеет в своем арсенале лучшие препараты и минимум побочных эффектов, что полностью соответствует главной заповеди врача: "Не навреди". Пройдет еще 10-15 лет, и применение методов аnti-aging терапии станет таким же естественным, как принимать душ и чистить зубы.
Как показывает опыт, ни один человек, ступивший на путь комплексного омоложения, не отказался от своих намерений.
Саакян Ж.М., к.м.н., главный врач Института бинарного омоложения

Как ни странно, не последнюю роль в борьбе против старения играет пресловутая гормональная заместительная терапия. Впрочем, с классической ГЗТ она имеет весьма отдаленное сходство.

Здесь задача врача — помочь пациенту восстановить гормональный баланс, а вместе с ним силы, хороший внешний облик и, конечно, самочувствие. Поэтому дозы гормонов минимальны. Ими не лечат, а стабилизируют гормональный фон, доводя его цифры до верхней границы соответствующей возрастной нормы. Дозы не берут с потолка, а вычисляют индивидуально, основываясь на результатах разностороннего обследования пациента.

Оптимальное время для назначения anti-aging терапии — 5 лет до начала менопаузы. Применяют ее по желанию пациенток, и длиться она может сколько угодно.

Впрочем, с первыми проявлениями старения борются не только гормонами. Важную роль играют образ жизни, правильное питание с индивидуально подобранной витаминотерапией, физические упражнения и, конечно, отказ от вредных привычек.

Кстати, если вы задумались, как сберечь молодость смолоду, не пренебрегайте общими рекомендациями по укреплению здоровья, и возможно, никакая гормонотерапия вам не понадобится.

Обсуждение

Вообще я не особо поддерживаю ГЗТ. Я точно знаю что от симптомов можно избавиться с помощью БАДов, но когда речь идет о неприятных ощущениях во влагалище, то тут нужно действовать незамедлительно и брать свечи с эстриолом.

ГЗТ для поддержания молодости это конечно здоровский прорыв в современной медицине, но удовольствие недешевое и риск для здоровья присутствует, причем немаленький. есть гораздо более безопасные и менее дорогостоящие методы восстановления здоровья и красоты после 40 - прием фитоэстрогенов для нормализации гормонального фона (ци-клим, например)

Здравствуйте, моя знакомая лечилась от бесплодия в клинике Альтравита и ей назначали гормональные препараты для стимуляции овуляции. Она забеременела и родила - это плюс! Но есть вопросы, как в дальнейшем могут гормоны повлиять на ее здоровье?

Когда начала понимать, что близок момент наступление этого периода - у меня началась депрессия. Через годик, я уже почувствовала первые признаки (сейчас мне 42). Я наслышана о всяких проявлениях климакса - давления, приливы, настроение и прочее. Коллега по работе поделилась всем. Так же она мне и посоветовала препарат что сама использовала - Менопейс. В этом деле она опытней меня - решила попробовать. Но я сказала, что гормональный препарат пить не буду. Она меня заверила что он состоит из витаминно-минерального комплекса. И она была права. Сейчас у меня этот период в полном разгаре, но особого дискомфорта не было за счет препарата. Спасаюсь менопейсом

10.12.2015 12:06:48, Валерия 772

Потихоньку и за меня взялась природа. Уже чувствую некоторые симптомы климакса. нашла для себя спасение и принимаю Менопейс - он не гормональный препарат и его можно начинать пить не зависимо от цикла. Я в него мало верила, но помогает правда хорошо. Не быстро, но приливы примерно на 3 неделе приема прошли и настроение появилось, сил прибавилось, но так это и препарат не гормональный. Мне очень нравится, только им можно сказать и спасаюсь. Начиталась всякого - не хочу пить гормональные препараты, ну хотяб пока доктор не назначит.

Здравствуйте!помогите определиться, 3,5 года назад удалена матка(миома), симптомы климакса начались 1,5 года назад(приливы,слабость,сухость кожи,выпадение волос)назначили Эстрожель 1,5г в день. пользуюсь около 1 года. Скажите пожалуйста, можно ли в моём случае обойтись фитогормонами, или же я рискую в моём возрасте(мне 41год) получить кучу отклонений в здоровье из-за отсутствия эстрогенов,и мне следует их ещё какое-то время принимать? Спасибо.

Абсолютно верно сказано про заместительную гормональную терапию! Именно она поможет нам, женщинам, легче пережить этот непростой период. Хорошее лекарство снимет все симптомы климакса и обеспечит профилактику его тяжелых последствий. Я уже второй год принимаю немецкий препарат "Анжелик". Чувствую себя отлично. Хотя боялась гормонов ужасно... Все страхи - от недостатка информации. Очень важно найти хрошего врача, который проведет обследование и подберет именно то, что нужно.

21.08.2009 03:35:24, Лариса55

Комментировать статью "Гормоны для лечения и омоложения"

Эксперты Межрегионального Союза Медицинских Страховщиков составили топ-10 услуг, оплату которых могут неправомерно потребовать в медицинских учреждениях, работающих в системе ОМС. Обратите также внимание, что в случае возникновения вопросов, связанных с доступностью и качеством оказания бесплатных медицинских услуг, вы всегда можете обратиться в администрацию медицинского учреждения или в страховую компанию, выдавшую вам полис ОМС. Сохраняйте платежные документы, если вам все-таки пришлось...

В самом центре Москвы, в отеле The Ritz-Carlton Moscow, открылась еще одна клиника антиэйджинга «Пятый элемент», которая специализируется на авторских программах по улучшению качества жизни и борьбе со старением. Визитная карточка клиники – комплексный подход к здоровью. Для каждого пациента составляется персональная программа профилактики и лечения, которая учитывает его индивидуальные особенности и позволяет использовать собственный потенциал организма. Только в «Пятом элементе» в отеле The...

Статистика не радует: по официальной версии минздравов всех стран, сердечно-сосудистые заболевания уверенно лидируют в списке болезней-убийц. А в наше время печальная тенденция «омоложения» страшного недуга угрожает не только людям пожилого, но и среднего возраста. Сегодня я беседую с кардиологом поликлиники «Медросконтракт» Евгением Вадимовичем Ночёвкиным. - Евгений Вадимович, сейчас по всем телеканалам и печатным СМИ широко распространяется информация о том, что атеросклероз стал одной из...

Система LUMINESCE это лучший способ достижения омоложения лица и тела естественным путем, с минимальным риском и максимальной пользой для каждого человека. Система LUMINESCE состоит из: - омолаживающего очищающего средства - омолаживающей клеточной сыворотки - дневного увлажняющего средства - ночного восстанавливающего средства Новый и совершенный метод достижения косметического результата естественным путем, с минимальным риском и максимальной пользой для каждого человека. Решение...

Сеть клиник «Клиника +31» - ведущий московский медицинский центр по профилактике, лечению широкого профиля заболеваний, а также послеоперационной реабилитации пациентов, объявил о запуске комплексной программы SPA-лечения. Москва, Россия, 24 июля 2015. – Сеть клиник «Клиника +31» - ведущий московский медицинский центр, специализирующийся на диагностике, профилактике и лечении широкого профиля заболеваний, а также послеоперационной реабилитации пациентов, объявил о запуске комплексной...

Речь идет о пророщенных зернах подсолнечника, итак.. Пророщенные семена подсолнечника регулируют холестериновый обмен в организме, а это весьма ценно для людей с заболеваниями, связанными с его избытком. Кроме того, они ценны для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дисбактериоза. Укрепляют иммунитет и нервную систему. Оказывают благотворное влияние на мозг, улучшают память, зрение и замедляют процессы старения. Рецепт проращивания семян: Берётся 5 столовых ложек...

Новинки-2015 от испанского косметологического бренда премиум-класса TEGOR прибыли на юг России! 29 января в клинике «Соло» (г. Ставрополь) собрались специалисты, чтобы познакомиться с новейшими разработками европейских ученых. Представители Клиники превентивной медицины ради этого события проделали путь из Армавира! Ирина Арбатская, руководитель проектов московской компании «АСТРАМЕД», эксклюзивного дистрибутора TEGOR, провела обучение коллег работе с инновационной продукцией бренда...

КАК ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ. Здоровье мужчины волнует не только самого мужчину,но и конечно же его вторую половинку.И вот незадача,когда пары сталкиваются с понижением либидо-половым влечением друг к другу.Особенно эта проблема волнует больше самих мужчин,потому что они привыкли быть во всем первыми! Для начала не нужно волноваться,это происходит практически со всеми в той или иной степени по ряду самых разнообразных причин.У одних это из-за психологического стресса,у других это из-за рутинной...

Мы знаем, что кроме паспортного существует и так называемый биологический возраст, который характеризуется степенью изношенности организма и во многом определяется генетически. Но на сегодня доказано, что продолжительность жизни определяется не только наследственностью, здоровыми привычками и экологией среды. Основным залогом долгой жизни человека указывается здоровый молодой мозг. Молодость тела определяется молодостью мозга. А молодость мозга создается интеллектуальной деятельностью. Если в...

Когда женщина испытывает дискомфорт и постоянную боль, это не только приносит ей физические страдания, но и напрямую влияет на ее эмоциональное и психологическое состояние. Приблизительно треть женщин (34%) жалуются на боль внизу живота подругам вместо визита к специалисту. Иногда эта боль становится настолько сильной, что женщина не в состоянии встать с постели из-за одного из «тех дней», который длится слишком долго. Американские ученые установили, что эффективность труда страдающих...

Витамины для женщин Кваокруа Као (Kwaokrua Kao. Увеличивают грудь!!! Квао Круа Као (Kwao Krua Khao)-витамины для женщины природного происхождения. Приготовлены из корнеплода двуполого дикорастущего растения Квао Круа но только женского вида (Пуэрария Мирифика). Традиционно применение Pueraria mirifica служит для омоложения и улучшения общего здоровья пожилых людей, для обеспечения ухода за кожей, как средство против морщин, как тоник для волос, для улучшения зрения, для улучшения памяти...

Лучшие витамины для женщин! Кожа красивая и молодая,волосы сильные и блестящие,НЕТ депрессиям и стрессам!!! Квао Круа Као (Kwao Krua Khao)-витамины для женщины природного происхождения. Приготовлены из корнеплода двуполого дикорастущего растения Квао Круа,но только женского вида (Пуэрария Мирифика). Традиционно применение Pueraria mirifica служит для омоложения и улучшения общего здоровья пожилых людей, для обеспечения ухода за кожей, как средство против морщин, как тоник для волос, для...

Всем доброго времени суток!) В своих Блогах буду выкладывать то, чем пользовалась, пользуюсь и то, что на мой взгляд очень полезно!) Я думаю, вы согласитесь, что сегодня ситуация в сфере гинекологии просто аховая. Хоть и выпускаются новые дорогостоящие лекарства, но очереди к врачам не уменьшаются, а на сайты гинекологов заходят тысячи посетителей в день!!! Причем проблемы практически у всех одинаковые: молочница и другие непонятные выделения, часто сопровождаемые неприятным...

1. Для Чистоты Тела Смешайте сок из 3 частей яблока, 1 части имбиря и 3 частей моркови. Главная польза от этой смеси соков - восстановление (омоложение) тела, для совершенной и сияющей кожи. Косметологи обычно рекомендуют этот сок из-за его чрезвычайно хорошего воздействия на кожу. Но его плюсы не ограничиваются кожей. Он оказывает очищающий и тонизирующий эффект на все тело. 2. Уничтожитель Холестерина Сок из огурца, яблока и сельдерея, как известно, борется с раком и уменьшает холестерин...

FluorOxygen+C - Линия для осветления и омоложения кожи. Показания: Гиперпигментация. Негативное воздействие солнечных лучей. Фотостарение. Мелазма. Пост-акне пигментация. Поствоспалительные пигментация. Линия «Fluoroxygen+C» разработана для решения таких проблем кожи, как изменение цвета кожи и фотостарение. Препараты осветляют верхние слои эпидермиса, регулируя выработку меланина в более глубоких слоях кожи. В препаратах используется комбинация известных и хорошо зарекомендовавших себя...

Компания "Эвалар" и клиники профессора Я.А. Юцковской в Москве и Владивостоке объявили о старте совместного проекта «Элегантный возраст: красота и качество жизни». Задача проекта – широкое информирование женщин о необходимости комплексного антивозрастного ухода и о результатах апробации антивозрастных препаратов в клиниках профессора Юцковской. Совместная работа медицины и фармации по формированию правильного отношения к возрастным изменениям в организме женщины является чрезвычайно...

В январском номере журнала: история похудения Ольги Тумайкиной, правила стильного гардероба от Влада Лисовца, инновационные технологии омоложения, лечение пиявками и еще много интересного. Тренд/Стиль: Мужчина на фоне женщины Стилист и телеведущий Влад Лисовец уже много лет делает женщин красивыми, избавляет от комплексов. Он помогает преобразиться каждой. Влад рассказывает, как одевается стильная женщина, чем мода отличается от стиля, какой макияж и аксессуары выбрать. Прислушайтесь к...

В современном обществе улучшение репродуктивного здоровья женщин всех возрастных групп является важной задачей для формирования будущих поколений здоровых людей способных к полноценной жизни и творческому самовыражению людей. На репродуктивное здоровье женщин оказывает заметное влияние гинекологическая патология пубертатного периода (периода полового созревания), в частности, маточные кровотечения. Женщины, имевшие маточные кровотечения в пубертатном периоде, в последующем представляют собой...

Гормоны для лечения и омоложения. Противопоказания к заместительной гормональной терапии: злокачественные опухоли, печеночная или почечная недостаточность, острые тромбоэмболические заболевания.

13 02.16

Для женщин очень важно оставаться молодыми и здоровыми как можно дольше, однако с течением времени в организме происходят необратимые процессы, ведущие к старению всех органов и систем.

Гормон молодости женщин – это уникальный комплекс биологически активных веществ, вырабатываемых нашим организмом, с целью поддержания его нормального функционирования, а также именно он отвечает за старение.

Комплекс, напрямую влияющий на замедление процесса старения, а также сохранение юности и свежести, состоит из таких гормонов как дегидроэпиандростерон (ДГЭА), соматотрпин, эстроген, мелатонин и тестостерон.

Молодость и долголетие — Эстрогены

Эстрогены – это женские половые гормоны, производимые фолликулами яичников и частично корой надпочечников. Они способствуют феминизирующему воздействию на организм, отвечают за упругость кожи, репродуктивную функцию и сексуальность. Оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, обеспечивают крепость костной ткани.

Нормальный уровень эстрогенов профилактирует ранее наступление менопаузы, а более поздний климакс позволяет женщине дольше сохранять молодость и активность.

Красота и молодость – Соматотропин

Передние доли гипофиза способствуют выработке гормона роста – соматотропина. Именно данный гормон способствует сохранению молодости тканей и положительно влияет на ясность ума, уменьшает объем липидной ткани и замедляет отложение жиров, укрепляет и тонизирует мышцы.

Стройное тело, крепкие мышцы, ясный ум просто необходимы для сохранения красоты и моложавости.

Эмоции и сексуальность – Тестостерон

Мужской гормон — тестостерон – в женском организме стимулирует обмен веществ, повышает самооценку, тонизирует мышцы, способствует регенерации клеток кожи и укреплению костей и суставов, отвечает за эмоциональный фон, пробуждает сексуальность.

Вырабатывается тестостерон яичниками и корой надпочечников.

Стройность – ДГЭА

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) вырабатывается надпочечниками и отвечает за стройность, не позволяя откладываться жировым клеткам. Повышает мышечный тонус, профилактирует возникновение остеопороза, рака, инфаркта, способствует укреплению иммунной системы, а также повышает устойчивость к стрессовым ситуациям.

Уровень данного гормона значительно снижается после 40 лет, поэтому необходимо поддерживать его количество.

Мелатонин

Один из наиболее важных гормонов отвечающих за молодость организма является мелатонин. Он способствует соблюдению режимов сна и бодрствования, что помогает сохранять молодость на клеточном уровне, нормализует артериальное давление, регулирует работу эндокринной системы и головного мозга, нормализует пищеварительную функцию.

К сожалению, секреция мелатонина также сокращается после достижения 40 летнего возраста.

Тиреотропный гормон

Гарантировать долголетие, активность, молодость и позитивный взгляд на жизнь может тиреотропный гормон (ТТГ), который продуцирует здоровая и правильно функционирующая щитовидная железа.

Гормоны данной железы регулируют обмен веществ, кислорода, энергии, температуру тела, участвуют в процессах развития, роста и размножения.

Продукты, содержащие женские гормоны

Основными симптомами изменения гормонального фона является перепады настроения, ухудшение общего состояния, появление каких либо заболеваний (например, остеопороз) и т.д.

Уровень всех гормонов, способствующих сохранению молодости, можно регулировать, употребляя соответствующие продукты питания.

Для поддержания уровня эстрогенов на достаточном уровне достаточно добавить в свой рацион семена льна, бобовые, орехи, черный перец, отруби, ревень – продукты, содержащие фитоэстрогены, вещества схожие с женским половым гормоном.

Для выработки тестостерона необходимо достаточное поступление цинка и марганца. Этими веществами богаты: перловка, овсянка, греча, листовые овощи, морепродукты и др.

Рыба, оливковое масло, маслины, авокадо и другие жиры – продукты, обладающие возможностью помочь восполнить недостаток ДГЭА (дегидроэпиандростерон).

Недостаток меланина можно восполнить, введя в свой рацион продукты, богатые медленными углеводами.

Соматотропин вырабатывается в достаточном количестве при употреблении чечевицы и орехов.

Курение, алкоголь, употребление вредной пищи, не регулярный сон и отсутствие двигательной активности – все это вредные привычки, негативно сказывающиеся не только на нашем здоровье, но и на молодости.

Для сохранения юности необходимо нормализовать (сбалансировать) свой рацион, включив в него продукты, способные оптимизировать уровень гормонов.

Возьмите за привычку регулярно заниматься спортом или выполнять лёгкие физические упражнения.

Для того чтобы максимально длительное время сохранять молодость необходимо нормализовать режим сна и бодрствования. Во сне происходят процессы обновления клеток и восстановление организма, что значительно отодвигает старость. Недосыпание приводит к дряблости и тусклости кожи, поскольку снижается производство коллагена.

Самым важным в сохранении юности является избавление от вредных привычек, поскольку курение и алкоголь ухудшают состояние кожи, приводя к ее истончению и иссушению, негативно влияют на обменные процессы, приводят к гормональным сбоям и как следствие преждевременному старению.

И самое главное, для сохранения молодости необходимо сохранять позитивный психологический настрой и не бояться возможных трудностей.

Таким образом, комплекс, продлевающий нашу молодость, можно корректировать с помощью правильного питания, спорта, правильной организации суточного режима и конечно корректировки привычек.

Желаю вам оставаться молодыми, красивыми, здоровыми и активными как можно дольше!

В связи с чем прошу:

  • Подписывайтесь на обновления, чтобы ничего не упустить.
  • Пройдите короткий опрос , состоящий всего из 6 вопросов

До новых встреч, ваша Евгения Шестель

Еще с античных времен известно, что с возрастом гормональный уровень снижается. Жители древних Греции, Египта и Индии пытались восстановить снижающуюся сексуальность и увеличить энергетический потенциал, принимая вытяжки из мужских половых желез животных. Сегодня нам уже известно, что снижение уровня гормонов объясняется развитием болезней, сопровождающих процесс старения, таких как кардиоваскулярные болезни, остеопороз и рак.

«Никогда не поздно начать становиться моложе» Мей Уэст

Некоторые гормональные отклонения связаны с другими возрастными изменениями, как например, потеря мышечной массы, ожирение и умственные расстройства. Большинство из этих нежелательных изменений теперь происходят не только из-за снижения абсолютного уровня гормонов, но также из-за смещения баланса между различными гормонами.

Все гормоны нашего организма можно разделить на две группы: анаболические и катаболические.

Анаболические гормоны способствуют росту и образованию тканей – к примеру, они отвечают за мощную мускулатуру и крепкие кости. Возможно, вы что-либо слышали о стероидах-анаболиках – синтетические химические вещества, которые используются бодибилдерами для развития мощной мускулатуры (и которые запрещены к использованию при подготовке к Олимпийским играм). Но половые гормоны, гормоны роста и ДЭА (дегидроэпиандростерон) относятся к естественным анаболическим гормонам – стероидам, уровень которых практически всегда начинает падать после репродуктивного возраста.

Катаболические гормоны , напротив, вызывают разрушение тканей. Главным катаболическим гормоном считается кортизол, гормон стресса, который вырабатывается надпочечниками. Инсулин (вырабатываемый поджелудочной железой) и эстроген (у мужчин), в некоторой мере ведут себя как катаболические гормоны. В отличие от анаболических гормонов, уровень кортизола и инсулина (у обоих полов) и уровень эстрогена (у мужчин) обычно не снижается с возрастом; в редких случаях уровень может немного снизиться, или остаться на том же уровне или в некоторых случаях, как это бывает с эстрогеном у мужчин, наоборот, повышается. Это приводит к нарушению гормонального баланса, который играет важную роль в процессе старения.

Инсулин вырабатывается в поджелудочной железе в ответ на повышенное содержание сахара в крови. Нужно знать, что инсулин не всегда действует как катаболический гормон. В небольших количествах он работает как гормон – анаболик и способствует росту тканей.

В больших количествах, когда употребляется слишком много сладкой пищи или пищи с высокой гликемической нагрузкой, он стимулирует рост только одного вида тканей – жировой ткани, или попросту жир. С возрастом восприимчивость клеток к инсулину падает, и его уровень возрастает. В этом и заключается главная причина набора лишнего веса в процессе старения. С возрастом баланс между гормонами сдвигается от анаболиков к катаболикам.

Анаболические гормоны – тестостерон, эстроген у женщин, прогестерон, гормон роста, мелатонин и ДЭА – способствуют росту тканей и поддержанию молодости, поэтому их относят к гормонам юности. И напротив, кортизол, инсулин и эстроген (у мужчин) относят к гормонам старения.

Гормоны старения

Какие шаги мы можем сейчас предпринять для поддержания более молодого баланса между двумя типами гормонов? Предлагаем вам начать с обсуждения способов уменьшения или даже поворота вспять постепенного превалирования катаболических гормонов.

Кортизол

Ответной реакцией организма на стресс становится быстрый выброс кортизола из надпочечников, что заставляет усиленно работать сердечнососудистую систему и легкие, подавляя иммунную, замедляя процессы пищеварения и снижая репродуктивную функцию.

Сильный всплеск кортизола учащает сердцебиение, позволяя быстрее бежать, расширяет зрачки, позволяя лучше видеть, и повышает уровень сахара в крови, улучшая умственные способности. Но постоянные выбросы избытка кортизола ускоряют процесс старения, способствуют развитию болезней, разрушают мышечную ткань (саркопения) и кости (остеопороз), вызывают задержку натрия в организме и высокое кровяное давление, увеличивают сахар в крови и разрушают иммунную систему.

У пациентов с болезнью Кушинга (связанной с переизбытком кортизола) или пациентов, долгое время принимавших синтетические формы кортизола, развивается значительная потеря мышечной массы и слабость костей. В романе «Дюна» Фрэнка Герберта говорится «Страх разрушает мозг».

И в самом деле, страх повышает уровень кортизола, который, как доказали исследования, ведет к нарушению мозговой активности. Например, доктор Д.С. Халса продемонстрировал с помощью своих пациентов с болезнью Альцгеймера, каким образом хронический стресс разрушает память.

Как вы видите на рисунке ниже, все стероидные гормоны (включая кортизол) синтезируются из холестерола. Первым делом холестерол превращается в прегненолон, который затем может перейти либо в прогестерон, либо в ДЭА, «мать гормонов» тестостерона и эстрогена. Когда стресс хронический или избыточный, производится больше кортизола за счет ДЭА, тестостерона и эстрогена. Нормальный процесс старения связан с небольшим сдвигом к большему производству кортизола и одновременным снижением образования других гормонов.

Самым простым способом определить, как хорошо ваши гормоны юности борются с гормонами старения, является определение соотношения уровня ДЭА (анаболического гормона юности) и кортизола (катаболического гормона старения). Вы можете выяснить это, пройдя стресс-тест надпочечников, что также позволит проверить здоровье самих надпочечников.

Вы можете получить набор для проведения анализа у терапевта или практикующего врача и вам не придется для этого сдавать кровь. Вы проводите анализ дома, собирая образцы слюны 4 раза в день – как проснетесь, за ланчем, ужином и перед отходом ко сну.

Нормальным считается результат с более высоким уровнем кортизола утром и постепенным его снижением в течение дня. Под влиянием хронического стресса это дневное варьирование зачастую незаметно и в результате мы получаем практически прямую линию вместо нисходящей.

В стресс-тестах надпочечников также подсчитывается отношение ДЭА к кортизолу. У молодых людей это отношение обычно высокое, а вот у людей пожилого возраста уже понижается. Особые указания к выравниванию отношения включают дополнительные добавки, содержащие ДЭА, употребление трав таких, как например, натуральная лакрица, которую используют в китайском траволечении, или аювердическую траву ашваганду, а также соблюдение образа жизни, способствующего снижению уровня кортизола, и рациона с низкой гликемической нагрузкой, снижение стресса, регулярные упражнения и здоровое количество сна.

Инсулин

Если бы проводились гонки между инсулином и кортизолом на предмет, кто быстрее разрушит организм, мы бы сделали ставку на инсулин. Барри Сирс в Зоне Омоложения называет переизбыток инсулина «билетом к ускоренному старению».

Переизбыток инсулина увеличивает жировые отложения в теле, повышает уровень кортизола и вызывает устойчивость к инсулину, способствует ускорению развития атеросклероза и увеличивает риск развития болезней сердца, а также вмешивается в работу других гормонов юности.

Инсулин вырабатывается при излишестве калорий. Когда вы употребляете сахар или пищу с высокой гликемической нагрузкой, вы настолько стимулируете выработку избыточного инсулина, что ваш организм может отделить липкий сахар от крови. Как только повышается уровень инсулина, глюкоза в крови мгновенно превращается в жир, который затем откладывается в жировых клетках организма.

Кортизол и инсулин относятся к тем же «старым добрым парням» гормонального кантри-клуба. Избыток инсулина повышает уровень кортизола, а его избыток ведет к повышению уровня инсулина. Избыток инсулина также является независимым фактором риска развития коронарных болезней сердца.

Инсулин снижает эффективность гормонов молодости, что ускоряет процесс старения.

Именно по этой причине, богатая сахаром пища или пища с высокой гликемической нагрузкой, которая повышает уровень инсулина, заставляет нас стареть намного скорее, чем что-либо другое из нашего рациона. Очень легко попасть в сети образа жизни, способствующего переизбытку инсулина: отсутствие физической нагрузки, постоянный слабый стресс и употребление высокогликемичных углеводов.

Знания о нематодах

С. еlegans – это разновидность круглых червей, которых ученые зачастую используют в своих экспериментах. Нематоды получили свою славу благодаря тому, что стали первыми многоклеточными, чью генетическую карту удалось полностью воспроизвести в 1999. В 2003 году c.elegans снова попали под лучи прожекторов, прожив 188 дней, что в переводе на человеческий возраст эквивалентно 500 годам.

В более ранних экспериментах продолжительность жизни достигла 150 дней за счет манипулирования геном круглых червей под кодом IGF-1, белок, который очень близок человеческому гормону роста. Но здесь обнаружилась одна проблема: в то время как черви получили долголетие, они демонстрировали сниженную активность в течение всей своей жизни.

При дальнейшем исследовании Синтия Кентон из Университета Калифорнии, Сан-Франциско, добавила манипуляцию уровнем инсулина и удалила некоторые гонадные ткани. В результате черви обрели еще большее долголетие без снижения активности. Так как у человека и c. elegans большинство генов одинаковы, это исследование может привести к методам продления жизни человека, манипулируя уровнем инсулина и некоторых других гормонов, не удаляя никаких тканей органов.

Гормоны молодости

Снижение уровня катаболических гормонов способствует выравниванию их соотношения к анаболическим гормонам юности. Но исторически самым приемлемым способом выравнивания баланса была прямая замена гормонов. Обычно термин «гормонозаменительная терапия» (ГЗТ) относится к половым гормонам: эстрогену, прогестерону и тестостерону. Далее мы обсудим ничуть не менее важные по значимости гормоны молодости: ДЭА, гормон роста и мелатонин.

ДЭА

ДЭА, или дегидроэпиандростерон – наиболее распространённый стероидный гормон, который образуется в нашем организме. В прошлом считалось, что ДЭА – это всего лишь предшественник других гормонов, который не обладает никакими особыми физиологическими свойствами.

Но позже Уильям Регельсон, широко известный практикующий врач-исследователь, назвал ДЭА «суперзвездой среди супергормонов». Уровень ДЭА достигает своего пика к 25 годам, затем постепенно снижается на 50% к 40 годам, и к 85 годам составляет примерно 5% от его уровня в молодости.

Значит ли это, что ДЭА мог бы способствовать продлению жизни? Согласно результатам экспериментов на животных добавки ДЭА могут замедлить процесс старения и увеличить продолжительность жизни.

Доказано, что мужчины с более высоким уровнем ДЭА менее подвержены развитию кардиоваскулярных заболеваний. ДЭА обладает противовоспалительными свойствами и способен снижать уровень IL-6 (интерлейкин-6) и TNF-α (фактор некроза опухолей альфа), которые являются сильными возбудителями опасных воспалений в организме. Согласно исследованию доктора Регельсона, посвященному онкологии, ДЭА препятствует бесконтрольному делению клеток, явному признаку раковых клеток.

Полезные свойства ДЭА:

  • Снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний
  • Борется со стрессом
  • Улучшает функционирование иммунной системы
  • Снимает депрессию
  • Улучшает память
  • Смягчает симптому менопаузы
  • Предотвращает слабость костей
  • Укрепляет либидо
  • Повышает чувствительность к инсулину и выносливость к глюкозе
  • Увеличивает безжировую массу тела

ДЭА «приручает» кортизол. Когда вы испытываете стресс, в организме вырабатывается чрезмерное количество инсулина, что негативно отражается на работе вашей иммунной системы, что в свою очередь влечет предрасположенность к заболеваниям и ускоряет процесс старения.

Некоторые исследования выявили связь между подавленной иммунной системой и нарушением баланса между ДЭА и кортизолом. Принимая добавки с ДЭА, вы улучшите состояние подавленной кортизолом и другими стероидами иммунной системы. Так как ДЭА – это предшественник тестостерона, он может оказывать положительное влияние на либидо, особенно у женщин. ДЭА также способствует трансформации пищи в энергию и сжигает лишний вес.

Прежде чем начать принимать добавки с ДЭА-С (ДЭА-сульфат), проверьте ваш уровень ДЭА, и затем проверяйте его каждые шесть-восемь недель, чтобы быть уверенными, что вы приближаетесь к желаемому результату. Рекомендуется придерживаться уровня в 300 для мужчин и 250 для женщин. Мужчинам следует начинать с 15-25 миллиграмм ДЭА в день, а женщинам с 5-10, затем следует увеличивать дозу для достижения необходимого уровня.

Внимание: так как ДЭА – это андрогенный гормон, в котором преобладают мужские свойства, он может легко превращаться в тестостерон. Добавки ДЭА также поднимают уровень САП (специфический антиген простаты), важный маркер рака простаты. Перед тем, как начать принимать ДЭА мужчины должны проверить уровень САП, а также во время приема каждые 6-12 месяцев. Если повышается уровень САП, то нужно немедленно прекратись принимать ДЭА и проконсультироваться с врачом.

Гормон Роста Человека

Ажиотаж вокруг роли гормона роста (ГР) в борьбе со старением разгорелся в 1990-е года, благодаря публикации Даниэля Рудмана, исследователя Медицинского Колледжа Висконсина.

Он опубликовал результаты исследования, при наличии контрольной плацебо-группы, в котором принимали участие 21 мужчина возрастом от 61 до 81 года. Среди всех положительных эффектов гормона роста он выявил следующее: увеличение мышечной массы, уменьшение жировой ткани, улучшение здоровья костей, улучшение показателей холестерола и более чуткое восприятие к инсулину.

Многочисленные подобные исследования пришли к таким же результатам. В онлайн поисковиках Национальной Медицинской Библиотеки на запрос «гормон роста» выходит 48 000 статей. Следует обратить внимание на то, что весьма маловероятно, что терапия гормоном роста поможет набрать мышечную массу и избавиться от жира без диеты и комплекса упражнений.

ГР оказывает положительно влияние на работу сердечнососудистой системы, липидный обмен и кровяное давление. У пациентов, которые проходили терапию ГР на протяжении 7 лет, снижение восприимчивости к инсулину, что происходит при старении, обратилось вспять.

Инъекции ГР раньше применялись для лечения детей, у которых был выявлен его дефицит. Но нехватку гормона роста у взрослых, что теперь называют дефицитом гормона роста у взрослых (ДГРВ), распознают как отдельный синдром, лечение которого ГР было одобрено Комиссией по контролю за лекарствами и питательными веществами.

Хотя очевидны положительные эффекты терапии ГР, следует отметить некоторые темные стороны. Это достаточно дорогое лечение, от 2 000 до 8 000 долларов в год, в зависимости от необходимой дозы и оно не всегда покрывается страховкой. Лечение требует ежедневных инъекций и их польза для здоровых людей довольно противоречива.

В 2002 году Национальный институт здоровья проспонсировал исследование, в котором наблюдались 121 человек после курса инъекций ГР с синтетической гормонозаменительной терапией или без нее в 1992 и 1998 годах.

Результаты доклада Рудмана о наборе мышечной массы и потере жировой ткани подтвердились, но так же были выявлены следующие побочные эффекты: у 24% мужчин развилась устойчивость к глюкозе или диабет, у 32% - синдром запястного канала, у 41% - ломота в суставах. У 39% процентов женщин развилась водянка. Авторы исследования пришли к выводу, что «из-за частого возникновения побочных эффектов (в особенности диабета и устойчивости к глюкозе), применение терапии ГР к взрослым должно быть ограничено рамками проведенных исследований».

В данный момент ведутся дебаты о вероятности повышения риска развития рака после прохождения терапии ГР. Но Шим и Коен из Униерситета Калифорнии в Лос-Анджелесе заявили: «Риск развития рака не увеличивается значительнее обычных показателей среди населения», вдобавок к чему другие исследования также не подтвердили увеличение показателей рака прямой кишки или простаты.

Так как терапия ГР в борьбе со старением применяется не так давно, нельзя забывать о возможных побочных эффектах. Очень важно понимать, что долгосрочные исследования по безопасности применения инъекций ГР здоровым взрослым еще только впереди. К счастью, в наших силах изменить привычный образ жизни так, чтобы достичь результатов инъекция ГР, не прибегая к самим инъекциям.

    Сахар и высокогликемичные углеводы снижают выработку ГР в гипофизе, а белковая диета, наоборот, способствует его выработке. Придерживаясь рациона с низким содержанием сахара и низкой гликемической нагрузкой, вы повысите уровень ГР в организме.

    Глубокий сон и анаэробные упражнения являются двумя главными факторами стимулирования выработки ГР у здоровых людей. Взрослые, которые на протяжение жизни продолжают заниматься спортом, сохраняют мышечную массу и более высокий уровень ГР.

    Употребление определенных аминокислот, таких как аргинин, орнитин, глицин и глютамин, стимулирует гипофиз освобождать больше ГР. Широкодоступны добавки с разным количеством этих аминокислот, их еще называют стимуляторами секреции, так как они побуждают гипофиз выпускать ГР из резервов.

    Добавки, содержащие ДЭА, является недорогим способом повысить уровень ГР.

Для большинства людей, которые хотели бы на себе ощутить эффективность противовозрастного действия гормона роста, рекомендуется придерживаться перечисленных выше рекомендаций. До тех пор, пока не будут известны результаты дальнейших исследований, советуем оставить инъекции ГР только взрослым с диагнозом ДГРВ, основанном на заключении опытного врача.

Прежде чем принимать любые из перечисленных мер проверьте уровень IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста -1) в крови. IGF-1 дает более точные результаты, чем уровень ГР, так как IGF-1 дает среднее значение уровня ГР, который постоянно колеблется в кровотоке. Основываясь на вашем возрасте и половой принадлежности, ваш лечащий врач сможет определить оптимальный для вас уровень.

Наши рудиментарные органы

Как только изобретут технологии, которые будут поддерживать питательные и другие вещества в крови на необходимом уровне нам не потребуются органы, которые отвечают за выработку химических веществ, гормонов и энзимов. В организме человека версии 2.0, гормоны и относящиеся к ним вещества будут доставляться с помощью нанороботов, а система биологической обратной связи будут контролировать выработку веществ и поддержание необходимого баланса между ними.

В конечном итоге, окажется возможным избежать присутствия большинства наших биологических органов. Это процесс перекройки нельзя будет завершить за один раз. Каждый орган и каждая идея требует собственного развития, проекта-полуфабриката и ступеней внедрения. Тем не менее, мы нацелены на фундаментальные и радикальные изменения абсолютно несовершенного, ненадежного и ограниченного по функционалу организма человека версии 1.0.

Мелатонин

Согласно некоторым данным, как минимум 50% всех американцев в возрасте от 65 лет страдают нарушением сна, хотя сон играет важную роль для здоровья организма. Продолжительные нарушения сна ведут к возникновению депрессии и подавлению иммунной системы.

Мелатонин – это светочувствительный гормон, который ритмично образуется в эпифизе человека, расположенном глубоко в мозгу. Суточный ритм человека контролируют внутренние биологические часы. В течение дня уровень мелатонина снижается и повышается к вечеру перед отходом ко сну.

Уровень мелатонина достигает своего пика к полуночи, держится некоторое время и затем начинает снижаться. Выработка мелатонина зависит от суточного цикла. Длительность выработки мелатонина зависит от длительности темноты, таким образом, получается, что наибольшее количество мелатонина вырабатывается в зимнее нежели летнее время.

Пик выработки мелатонина достигается к семи годам. Затем он резко снижается к подростковому возрасту. К 45 годам эпифиз начинает сокращаться и теряет вырабатывающие мелатонин клетки.

Гормон начинает вырабатываться хаотично. К 60 годам образуется только 50% от того количества мелатонина, которое производилось на момент вашего двадцатилетия, что объясняет, почему многие пожилые люди испытывают проблемы со сном. Недавние исследования двойной анонимности при участии контрольной группы – плацебо доказали, что добавки мелатонина помогают решить проблемы со сном людям старше 55 лет.

Мелатонин является сильным антиоксидантом и очень ценится при борьбе с некоторыми видами рака, например, раком груди.

При недостаточном уровне мелатонина возникает следующий порочный круг:

1. Организм теряет способность производить больше мелатонина и начинает быстрее стареть.

2. В процессе старения еще больше снижается выработка мелатонина

3. Снижение уровня мелатонина служит сигналом для других желез и систем органов, что пришло время заслуженного отдыха. У женщин перестают функционировать яичники, падает уровень эстрогена, наступает синдром менопаузы. У мужчин же, несмотря на то, что продолжает вырабатываться сперма, снижается тестостерон.

4. У обоих полов ослабевает иммунная система, подвергая нас различным заболеваниям, начиная от инфекций до рака и аутоиммунных заболеваний (состояние, когда иммунная система восстает против собственных тканей организма).

5. Затем следуют нарушения в работе систем органов, что увеличивает скорость по наклонной.

Вы можете замедлить эту нисходящую спираль событий, ежедневно принимая небольшие дозы мелатонина. Так как у некоторых людей развивается устойчивость к мелатонину, следует начать его прием с 4-5 ночей в неделю (хотя некоторые принимают его каждый день, не испытывая никаких проблем).

Мелатонин недорогая и широкодоступная добавка, которая отпускается без рецепта врача, но он может оказать сильное влияние на наш организм. Советуем употреблять небольшие дозы, если вы решили сделать добавки мелатонина частью своей анти возрастной программы.

Для большинства здоровых людей, которых не беспокоят проблемы со сном, рекомендуется принимать по 0,1 миллиграмму мелатонина за полчаса до отхода ко сну. Вы можете увеличить дозу до 0,5-1,0 миллиграмма, что обычно не требуется людям без проблем со сном.

Если вы постоянно испытываете трудности при засыпании, вам рекомендуется принимать мелатонин подъязычно для быстрой его абсорбции. Начните с 3-5 миллиграмм и при необходимости увеличьте дозу до 10 миллиграмм. Было экспериментально доказано, что увеличение мелатонина свыше указанной нормы, не приводит ни к каким результатам. Если добавки мелатонина вам не помогают, вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Если в течение ночи вы часто просыпаетесь, постарайтесь засекать время выработки мелатонина. Обратите внимание, что при этом вы будете чувствовать усталость по утрам. Если вы тяжело засыпаете или часто просыпаетесь по ночам, попробуйте комбинировать продукты, которые имеют и быстродействующую и медленно высвобождающуюся формулу.

Чтобы не испытывать проблем при смене часовых поясов (джетлаг), следует принимать 3 миллиграмма мелатонина при отходе ко сну на новом месте первые три дня. Вам придется немного поэкспериментировать, чтобы найти лучшую для вас дозу мелатонина.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу. опубликовано

Старение - естественный процесс, воспринимать который нужно с достоинством. С возрастом снижается способность тканей к восстановлению, повышается жировая инфильтрация, снижается мышечный тонус, происходит клеточная атрофия. Что известно о гормонах и их влиянии на кожу? Существует элевационная теория: снижение уровня половых гормонов является пусковым механизмом развития старения.

Половые гормоны исключительно важны для человека - они контролируют множество процессов в организме: толщину кожи, распределение подкожной жировой клетчатки, биохимический состав, механические свойства, эластичность и растяжимость, микроциркуляцию и иммунный ответ. Кожа является отражателем гормонального состояния организма в целом.

Гормональные периоды

Каждый возраст имеет свои гормональные особенности, и ему присущи свои внешние проявления. Косметолога обычно интересует соответствие этих изменений между собой или же отклонения, которые необходимо корректировать медикаментозно.

Гормональные проявления начинаются с пубертатного возраста, когда первый всплеск половых гормонов приводит к повышению выработки андрогенов и соответственно повышенной работе сальных желез, развитию вторичных половых признаков, развитию барифонии у мальчиков (изменения голоса), появлению циклических изменений у девочек. У кого-то этот период проходит без резких гормональных скачков, и тогда у подростков нет высыпаний, а у кого-то акне становится спутником жизни на несколько лет и требует иногда не только косметологического ухода, но и дерматологического лечения.

На сегодняшний день почти все современные исследования отрицают прямую связь между повышением уровня андрогенов и развитием акне.

Некоторое время назад была популярна теория повышенной чувствительности рецепторов кожи к андрогенам. Однако научного подтверждения она не нашла. Долгое время существовало мнение о зависимости состояния кожи от углеводов. Многие специалисты искали связь с таким состоянием, как инсулинорезистентность (повышенное выделение инсулина в ответ на употребление углеводов). Однако говорить о стопроцентной корреляции между акне и употреблением углеводов нельзя.

Второй период жизни, который иногда может беспокоить женщин, - период беременности, когда из-за гормональной перестройки организма некоторые дамы обнаруживают высыпания на лице. Чаще эти физиологические проявления изменения уровня гормонов проходят самостоятельно.

Наиболее сложный период жизни женщины - менопауза - характеризуется снижением продукции половых гормонов, которое приводит к старению организма в целом и кожи в частности: снижается тонус кожи, период ее обновления удлиняется.

Половые гормоны

За молодость кожи отвечают два основных половых гормона: эстроген и тестостерон. С возрастом и у мужчин, и у женщин происходит снижение их продукции, а значит, можно говорить о начале старения кожи. Но существует еще и период менопаузы, который обусловлен формированием повышенного дефицита эстрогенов. Таким образом, на фоне общевозрастного снижения уровня половых гормонов развивается дефицит уровня эстрогенов. Гормонозависимые рецепторы кожи реагируют снижением тонуса кожи, тургора, формированием деформаций со стороны мышечного каркаса. Кожа - эстрагенозависимый орган. Поэтому если его недостаточно, сразу возникают видимые изменения: морщины, сухость кожи, снижение эластичности, пигментация, сосуды. Кроме того, эстраген влияет на скелет, и дефицит приводит к остеопорозу, нарушению репродуктивной и сердечно-сосудистой функции.

Тестостерон является одним из наиболее важных факторов роста, оказывающих влияние на кожу. Тестостерон усиливает рост волос, функцию жировых желез, эпителиальных фолликулов и клеток кожи. Кожа является органом, активно усваивающим и перерабатывающим тестостерон. Практически все ферменты, участвующие в синтезе тестостерона и его расщеплении, представлены в коже. А следовательно, и в процессе старения тестостерон принимает активное участие. Мышечная деформация лица отчасти обусловлена снижением продукции тестостерона.

В женском организме нет ни одного органа, ни одной ткани, которые бы не зависели от половых гормонов.

Основная функция прогестерона - детородная. Он уменьшает боль, делает женщину более спокойной, действуя на центральную нервную систему. Прогестерон ингибирует рецепторы, стимулирующие работу сальных желез, что приводит к появлению угрей. Это говорит о нехватке гормона.

Гормоны и кожа

Если воспринимать кожу схематично и не вдаваться в глубокие метаболические гормональные процессы, то эстрогены отвечают за внешний вид эпидермиса, тестостерон работает на более глубоком уровне, а соматотропный гормон, или гормон роста, отвечает за стимуляцию обновления кожи на всех уровнях. Это очень упрощенный взгляд, так как все гормоны находятся в тесном взаимодействии. Достаточно сказать, что и тестостерон, и эстрогены являются производными из холестерина. Люди, употребляющие омегу-3, которая стимулирует выработку холестерина, способствуют повышению уровня эстрогенов и тестостерона в организме и, таким образом, препятствуют развитию старения кожи.

Очень важный для организма гормон - инсулин. С возрастом его вход в мышечную клетку замедляется. Поэтому один из основных советов по продлению молодости и сохранению здоровья - занятия спортом.

Календарь косметических процедур

Многие процессы в организме женщины обусловлены природой. Генетически заложенной программой продолжения рода. Если рассматривать женщину репродуктивного возраста, то можно отметить у нее две основные фазы цикла. Фолликулярная, или первая фаза цикла характеризуется повышением уровня эстрогенов, то есть женщина расцветает, готовясь к потенциальному оплодотворению: кожа сияет, тонус кожи повышается, появляется блеск в глазах. Формируется привлекательность для мужского пола с целью продолжения рода. После овуляции наступает лютеиновая фаза, в которую отмечается повышение проницаемости капилляров. А значит, многие процедуры будут проходить болезненней и с большей кровоточивостью.

Здоровье и молодость кожи

В современной медицине существует множество теорий старения. Но переходя от теории к практике, можно выделить несколько аспектов жизни, которыми пренебрегают особенно городские жители: соблюдение рационального режима питания, богатого клетчаткой, сложными углеводами, морепродуктами, повышение уровня физической нагрузки, сохранение полноценного сна. Это те немногие факторы жизни, за которые несет ответственность сам человек и которые влияют на продолжительность его жизни и ее качество.

Эксперт: Наталья Егоренкова, г. Москва, врач-дерматолог, эндокринолог, тренер-косметолог EGIA Biocare System