Археологические раскопки подтверждают, что те племена древних людей, у которых традиционно в питании заметную часть составляли семена растений, имели очень крепкие зубы. Семена кунжута удаляют зубной налет и укрепляют эмаль и к тому же богаты кальцием, который предохраняет от разрушения не только кости, но и зубы.
Что делать. 2–3 раза в неделю добавляйте в салаты или овощные блюда столовую ложку кунжутных семечек. Таким образом вы получите дополнительные 87 мг кальция.
Сыр
Исследования французских ученых показали, что для защиты зубной эмали полезны твердые сыры. Эти сыры отличаются низким содержанием соли и высоким содержанием кальция и фосфатов. За счет таких свойств кусочек сыра помогает поддерживать нормальный pH-баланс в полости рта, не допуская избытка кислоты, который способствует размножению бактерий. А кальций и фосфор, которыми сыр снабжает организм, укрепляют эмаль.
Что делать: вместо сладкого десерта приучите себя съедать 15-граммовый кусочек сыра (размер 22 см) после обеда и ужина в качестве средства, защищающего зубы.
Киви
Эти небольшие фрукты содержат витамина С гораздо больше, чем многие другие. Например, один достаточно крупный плод почти полностью перекрывает дневную норму витамина, который очень важен для здоровья десен. Исследования ученых из медицинского центра в Сиднее показали, что при дефиците витамина С в организме снижается выработка коллагена, ткани становятся более уязвимыми для бактерий, десны начинают кровоточить, может даже развиться пародонтоз.
Что делать . Добавляйте утром в кашу (лучше овсяную) один порезанный дольками плод киви.
Петрушка
Несколько свежих листьев петрушки или мяты прекрасно освежают дыхание. В этих растениях много легко испаряющихся эфирных веществ, которые вместе с током крови быстро достигают легких и освежают выдыхаемый вами воздух, действуя подобно дезодоранту.
Что делать. Добавляйте в готовые блюда 1–2 ст. ложки мелко порезанной зелени петрушки и свежей мяты.
Сельдерей
Английские медики из Оксфордского госпиталя Джона Рэдклиффа доказали, что сельдерей очень полезен для здоровья зубов. Если употреблять его каждый день, он защищает зубы дважды. Во-первых, листья сельдерея требуют тщательного пережевывания, во время которого выделяется слюна, нейтрализующая бактерии. Во-вторых, в процессе жевания массируются десны, а зубы очищаются от налета.
Что делать. Один раз в день в качестве дневного перекуса пожуйте стебель сельдерея или небольшую морковку. Или добавляйте сельдерей в салаты и смешивайте со свежим творогом и другой зеленью.
Хрен
Это не только приправа ко многим блюдам, исследования медиков Центра нетрадиционной медицины Сибирского отделения РАМН показали, что хрен надежно защищает зубы и десны. Дело в том, что вещества, которые придают хрену жгучий привкус, препятствуют и размножению бактерий, виновных в появлении кариеса.
Что делать. Несколько раз в неделю хрен должен появляться на вашем столе. Вы можете добавлять его в салатные соусы. Возьмите 1 ч. ложку тертого хрена, 1 ч. ложку соевого соуса, 1 ст. ложку меда, 3 ст. ложки рисового винного уксуса и 1/2 ч. ложки кунжутного масла, тщательно перемешайте и заправьте этой смесью салат из свежих овощей. Можно растворить половину чайной ложечки тертого хрена в стакане теплой воды и полоскать этим раствором зубы после еды.
Грибы шиитаки
В последнее время американские и японские медики уделяют самое серьезное внимание изучению полезных свойств этих грибов. Кроме благотворного действия на иммунитет, выяснилось, что эти грибы содержат особые вещества, препятствующие размножению бактерий в полости рта.
Что делать. 2–3 раза в неделю добавляйте 4–5 порезанных дольками грибов шиитаки в супы или овощные гарниры. Одинаково полезны и свежие, и сушеные грибы. Последние полностью восстанавливают свои свойства при 25-минутном вымачивании в горячей воде.
Вода
Российские стоматологи рекомендуют пить достаточно воды, чтобы не обезвоживался организм. Кроме того, выпиваемая вода позволяет выделяться достаточному количеству слюны, а это естественный нейтрализатор вредных бактерий. Не забывайте чаще полоскать рот, это поможет вам вовремя избавляться от остатков пищи, гниение которых способствует кариесу и неприятному запаху изо рта.
Что делать. Пейте не меньше 6 стаканов чистой или минеральной воды в течение дня. После каждого приема пищи полощите рот или чистите зубы.
Лук
Этот овощ содержит столько природных антибактериальных веществ, что способен уничтожать огромное количество самых разных бактерий. Этот факт уже давно подтвержден многочисленными научными исследованиями. Мы стараемся избегать свежего лука из-за плохого запаха изо рта. И это неправильно, ведь его можно нейтрализовать другими средствами: пожевать веточку петрушки или съесть освежающую ментоловую таблетку.
Что делать. Каждый день добавляйте в салат хотя бы несколько колец свежего репчатого лука или кладите его на бутерброды.
Зеленый чай
Американские медики обнаружили, что содержащиеся в настое листьев зеленого чая катехины – смертельны для бактерий, вызывающих кариес. Они также избавляют от неприятного запаха изо рта.
Что делать. Каждый день выпивайте не меньше 2–5 чашек обычного или декофеинизированного зеленого чая. Для удобства берите с собой на работу или в поездки термос с чаем, заваренным накануне. Налейте в термос 4 стакана кипятка, насыпьте 3–4 чайные ложки зеленого чая. Через пять минут процедите, и целебный напиток готов. Пейте его после обеда и каждого перекуса в холодном или горячем виде, желательно без сахара. В чай можно добавлять молоко.
4 правила красивой улыбки
БЕЗ перекусов . Когда вы постоянно жуете, вы не только теряете нормальный вес, но и «подкармливаете» бактерии, которые всегда есть в полости рта. Возьмите за правило чистить зубы или тщательно полоскать рот после каждого даже небольшого перекуса.
БЕЗ сладких напитков . Сладкая газированная вода или сиропы надолго «обогащают» зубы сахаром, который является прекрасной питательной средой для размножения бактерий. Пейте минеральную воду или зеленый чай без сахара.
БЕЗ жевательной резинки . Не думайте, что сладкая жевательная резинка или леденцы освежают дыхание и очищают рот. Напротив, они провоцируют кариес. Боритесь с неприятным запахом натуральными средствами – пожуйте несколько листиков петрушки, мяты или профилактические жевательные пастилки с экстрактом масел гвоздики и чайного дерева.
БЕЗ десерта . Привычка заканчивать обед сладким блюдом пагубно сказывается на здоровье зубов и десен. В качестве десерта съедайте кусочек сыра.
Статистика показывает, что на сегодняшний день увеличилось обращение к стоматологам по поводу заболеваний зубов. Несмотря на прогресс в медицине, эта проблема остается актуальной. Причем участились случаи обращения пациентов, у которых диагностируется ухудшение состояния эмали. Как известно, это не только доставляет неприятные ощущения человеку, но и приводит к заболеваниям зубов. Поэтому сегодня речь пойдет о том, как укреплять эмаль зубов. Мы рассмотрим несколько действенных способов.
Что представляет собой зубная эмаль?
Она является самой твердой тканью зубной единицы. Эмаль резистентна к изнашиванию. Анатомическая коронка зуба покрыта слоем, который расположен поверх дентина. С ним она имеет тесную структурную и функциональную связь в период развития зуба и после его формирования. Эмаль несет защитную функцию. Она оберегает дентин и пульпу от негативного воздействия раздражителей извне.
При всем при этом эмаль отличается хрупкостью. Иногда это проявляется в виде сколов. И все же ее прочность в дуэте с амортизирующими свойствами дентина позволяет зубам выдерживать значительные механические нагрузки.
Толщина эмали на различных отделах коронки неодинакова. В области шейки зуба она самая тонкая (примерно 0,01 мм). На остальных участках ее толщина не превышает 1,7 мм. Покрытие имеет полупрозрачный цвет различных оттенков (желтый, сероватый, белый). Эти вариации обусловлены различной толщиной эмали и оттенком подлежащего дентина.
Первым признаком гиперминерализации защитного слоя выступает как раз изменение его цвета. Эмаль утрачивает свою прозрачность на проблемных участках. На это немедленно необходимо реагировать.
Причины ухудшения состояния эмали
Определяют несколько факторов (внешние и внутренние), которые могут провоцировать ухудшение состояния эмали. В зависимости от характера происхождения внешние факторы также классифицируются специалистами. Перепады температур нередко вызывают разрушение защитного слоя. Именно контрастность приводит к образованию трещин. А это уже открывает доступ патогенной микрофлоре к глубоким слоям зуба. Химические факторы считают самыми опасными. Они очень агрессивно воздействуют на эмаль и приводят к быстрому разрушению. Механическое воздействие приводит к деформации и истончению защитного слоя. Это могут быть удары, чрезмерное нажатие, пережевывание слишком твердой пищи. Неправильные методы гигиены полости рта или отсутствие ее относят к основным факторам.
Внутренние причины обусловлены общим состоянием здоровья и нарушением питания. К общим факторам относят неправильный прикус. Если эту проблему не решать, то она обязательно спровоцирует нарушения в структуре эмали.
Отправляемся к стоматологу
У специалистов на вооружении есть несколько способов укрепить зубную эмаль. В случаях незначительных сколов или образования трещин можно использовать пломбировочные материалы. Этот способ часто применяют. Используемые материалы отлично закупоривают микротрещины, препятствуя проникновению внутрь зуба микробов.
Процедура реминерализации позволяет восполнить недостаток фтора. Это основное вещество, укрепляющее эмаль зубов. Также происходит насыщение ткани кальцием и другими минеральными элементами. Они прекрасно заполняют пустоты, образовавшиеся в кристаллической решетке ткани. Процедура заключается в покрытии зубов специальным препаратом. Она длительная, но весьма эффективная.
Фторирование - процедура, которая позволяет насытить ткани лечебными и восстанавливающими молекулами. Она заключается в нанесении лака или осуществляется аппликационным способом. Второй метод заключается в ежедневном применении фторсодержащего геля на протяжении месяца.
Инновационные методы восстановления эмали
На сегодняшний день значительные разрушения защитного слоя зуба не проблема для специалиста. Существует новая технология его восстановления - имплантация эмали. Как правило, метод применяют при значительных разрушениях, а также для достижения высокого косметического результата.
Имплантация эмали решает следующие проблемы.
- Неправильный прикус.
- Оттеночные дефекты.
- Неправильная форма зубов.
- Чрезмерная чувствите6льность.
Процедура заключается в нанесении на поверхность зубной единицы специальных препаратов. Они идентичны по составу тканям природного происхождения. Это вещество прекрасно интегрируется и несет защитную функцию.
К преимуществам методики относят:
- Возможность полностью восстановить эмаль.
- Достижение отличного косметического результата.
- Восстановление прикуса без применения брекетов.
- Полученный результат сохраняется на всю жизнь.
Зубная паста, укрепляющая эмаль зубов
Не секрет, что во многом залог успеха гигиенических процедур зависит от правильного выбора щетки и пасты. Рассмотрим основные принципы, которые необходимо учитывать пациентам с проблемами эмали.
Обладателям чувствительных зубов следует использовать пасту только с низкой абразивностью. При этом она должна содержать какой-либо активный компонент (хлорид калия или стронция, нитрат калия, гидроксиапатит). Также паста должна отличаться содержанием повышенной дозы фторидов. К таким продуктам можно отнести LACALUT Extra Sensitive, PRESIDENT Sensitive, SENSODYNE F, SILCA Complete Sensitive и другие.
Многие специалисты утверждают, что на сегодняшний день паста «Лакалют» отличается лучшим составом. В него входят одновременно два активных вещества, которые уменьшают чувствительность нервных окончаний. Также она содержит два вещества, укрепляющих эмаль. Причем одно из которых имеет свойство оставаться на поверхности зубов и проникать в эмаль после процедуры чистки. Этот компонент называется аминофторид. Он весьма дорогостоящий, поэтому далеко не каждый производитель имеет возможность его вводить в состав пасты.
Как укрепить эмаль зубов в домашних условиях?
В том случае, когда защитный слой имеет незначительные повреждения, можно начать лечение самостоятельно. Необходимо восполнить недостающие организму вещества. Продукты, укрепляющие эмаль зубов, должны присутствовать в рационе человека каждый день. Специалисты рекомендуют употреблять пищу, богатую кальцием, витамином D, фтором. Например, это может быть молочная продукция, капуста, рыба, зелень. Существуют и специальные комплексы минералов и витаминов. Они восполнят недостаток полезных веществ.
Как укрепить эмаль зубов в домашних условиях при помощи специальной зубной пасты? Все просто. Необходимо осуществлять гигиенические процедуры привычным для вас способом. Единственное условие - пасту нужно удерживать во рту не менее 10-15 минут. Такие ежедневные процедуры позволят достаточно быстро восстановить поврежденные участки.
Также можно приобрести специальные пасты или гели, предназначенные для реминерализации. Обычно к ним прилагается капа для аппликаций.
Однако лучше проконсультироваться со специалистом. Он сможет подобрать корректное лечение, которое подойдет именно вам. Неконтролируемое применение препаратов может, наоборот, усугубить ситуацию.
Детский возраст
Эмаль молочных зубов уступает в прочности защитному покрытию постоянных единиц челюстной дуги. Поэтому за ее состоянием необходимо пристально следить. Вышеперечисленные признаки ухудшения состояния эмали в полной мере применимы и к малышам. И реагировать необходимо незамедлительно. В детском периоде все заболевания зубов могут протекать достаточно быстро. Каждый родитель должен знать, как укрепить эмаль зубов у детей.
Современные методики позволяют безопасно и безболезненно решать проблемы с состоянием эмали у детей. Специалист может рекомендовать процедуру глубокого фторирования. Препараты, укрепляющие эмаль зубов, абсолютно безвредные. Они прекрасно восполняют недостаток веществ в кристаллической решетке эмали, запечатывают микротрещины. Фторсодержащие лаки не изменяют природный цвет зубов.
Профилактика
Конечно, у стоматологов сегодня имеются на вооружении различные средства, укрепляющие эмаль зубов. Однако любую болезнь лучше предотвратить. Что рекомендуют нам специалисты в качестве профилактики? Как укреплять эмаль зубов?
Правила достаточно просты. Но они требуют много терпения от пациента.
- Регулярное и тщательное очищение ротовой полости.
- Правильно подобранная паста и щетка.
- Бережное отношение к зубам (не кусать, не грызть твердые предметы, орехи и т. д.).
- Правильное питание.
- Регулярное посещение стоматолога для осмотра раз в полгода.
Необходимо запомнить тот факт, что правильное отношение к своему здоровью позволит поддерживать его в отличном состоянии.
Вместо заключения
В статье мы рассмотрели несколько вопросов, которые касаются защитных тканей наших зубов. Мы узнали, что такое эмаль и каковы признаки ухудшения ее состояния. Рассмотрели несколько вариантов того, как укреплять эмаль зубов самостоятельно и в кабинете врача. Вся эта информация и ее применение позволят сохранить красоту улыбки на долгие годы.
Зубная эмаль – это внешняя защита зуба, та самая оболочка, которая служит обороной от раздражителей и разного рода повреждений. Это, конечно, в идеале, ведь сохранить здоровую эмаль на долгие годы удается, мягко скажем, не всем. Она истончается со временем, что приводит к кариозным проблемам, разрушению зубов, эстетическим дефектам.
Обязательно, без поиска оправдательных причин, нужно посещать стоматолога раз в полгода. Этот разумный минимум, который предоставляет возможность современному человеку в условиях развитой медицины поддерживать здоровье зубов и десен. Удаление зубного налета и так называемого зубного камня – это уже огромная часть работы по профилактике стоматологических болезней. Любой кариес быстро и безболезненно лечится на начальной стадии, но если повременить, можно потерять зуб. И здоровье эмали – это основа основ, хорошо, если пациент это понимает.
Своевременное лечение зубов — залог их красоты
Зубная эмаль и ее истирание: почему она теряет свои свойства
Но обо всем по порядку. Считается, что покрытие поверхности зуба – это самое что ни на есть твердое вещество в нашем организме. Только представьте себе: самое твердое! Обусловлено это степенью минерализации эмали, которая достигает 97%. И только 3% приходится на воду.
Можно ли чем-то пробить этот охранный слой, столь крепкий от природы? Все задумано так, чтобы щит этот служил зубу всю жизнь. Но сам человек своими пищевыми привычками, элементарной ленью в плане гигиены и профилактического лечения «выводит» эмаль из строя довольно быстро.
Эмаль со временем истирается. Но происходит это не само по себе. От образа жизни человека напрямую зависит здоровье эмали его зубов.
Истирание эмали случается из-за:
- увлечения сладостями;
- злоупотребления газировкой и соками в пакетах;
- частого употребления твердой пищи;
- использования слишком жесткой зубной щетки;
- любви к пастам с отбеливающим эффектом;
- недостатка таких минералов в организме, как фосфор и кальций.
Как видите, мало здесь причин, которые делают человека бессильным. Баланс минералов можно восстановить, если вовремя обнаружить проблему и банально обратиться для начала к терапевту. Ну а пищевую культуру следует воспитывать с детства, хотя никогда не лишним будет начать все сначала и «подсесть» на правильное питание.
Выбор зубной щетки хорошо согласовывать с лечащим стоматологом, но если без консультации, то можно так сказать – большинству здоровых людей подходит зубная щетка средней жесткости. А вот пасты с эффектом отбеливания в большинстве своем – маркетинговая приманка, которая может давать визуальный эффект (правда, все-таки часто спорный) и уж точно того не стоящий. Сделать зубы чуть белее, рискуя их здоровьем? Здравомыслящий человек на такое не пойдет.
Лучший выбор — щетка средней жесткости
Недостаток кальция: что делать
Одна из главных функций в работе зубной эмали возложена на кальций. Этот минерал лежит в основе твердых слоев эмали. Если зубы начали расшатываться, атакует кариес – это признак нехватки кальция. Во-первых, стоит идти к стоматологу, во-вторых – посетить терапевта и сдать анализы. Если все сделать своевременно, проблема быстро устранится.
Что же можно сделать с дефицитом кальция в домашних условиях? Конечно, лучшим решением будет обогащать организм кальцием естественным путем – через пищу. Много кальция содержится в полезнейшей из каш – гречневой, в молочной продукции, в капусте и картошке, в минеральной воде.
Но если этого мало, можно также:
- восполнить недостаток кальция при приеме внутрь специальных минеральных препаратов (назначает врач);
- использовать специализированные пасты с повышенным содержанием кальция (назначит стоматолог);
- использовать дополнительно лечебные стоматологические бальзамы.
Если вы живете в регионе, обедненном минералами, проблема нехватки кальция для вас стоит особо остро. Чем раньше вопрос взят на контроль, тем лучше. Все поправимо в любом случае.
Что еще влияет на здоровье эмали
Конечно, невозможно не упомянуть наследственную предрасположенность. Нельзя этому фактору отдать пальму первенства здоровья зубов, но учитывать его приходится. Если у родителей были и есть проблемы с зубами, то с детства внимание к здоровью в полости рта ребенка должно быть повышенным. Предрасположенности к стоматологическим проблемам – это не приговор, а только фактор повышенной бдительности.
Влияет на здоровье эмали также состав слюны и ее качество, анатомическая форма зубов, их расположение, а также некоторые заболевания внутренних органов. Интересно, что с истираемостью эмали часто сталкиваются любители цитрусовых. Особенно те, что любят апельсиновый фреш. Во всем хороша мера, помните об этом. Тем более не стоит увлекаться цитрусовыми, если в регионе, где вы родились и живете, они не растут.
Стоит ли говорить о вредных привычках, плохом питании, некоторых экологических факторах – все это, безусловно, враги здоровой эмали. Банально некачественная чистка зубов (а это чуть ли не каждый второй случай) однозначно скажется на состоянии эмали.
Маленькая подсказка: чтобы приучить детей правильно чистить зубы, нужно не только показать процесс наглядно, проследить за выполнением процедуры, но и обозначить время чистки. Это могут быть маленькие песочные часики на 2 минуты в ванной – так ребенку легче ориентироваться, сколько времени нужно чистить зубы. К слову, взрослому воспользоваться этой подсказкой тоже не повредит.
Как улучшить эмаль в домашних условиях
Сразу стоит заметить: не нужно подменять одно другим. Домашнее восстановление эмали должно быть дополнением к лечению у врача. Тогда в комплексе ваши труды и труды стоматолога будут эффективными.
Итак, с чего же начать? Конечно, со специальных лечебных паст. В них, в отличие от обычных паст из супермаркета, концентрации активных веществ повыше. Обычно назначаются такие пасты зубными врачами как профилактика стоматологических заболеваний или как лечение при кариесе начальной стадии.
Кариес начальной стадии внешне многим знаком. Представляет он собой небольшие меловидные пятнышки на зубах. Свидетельствуют пятна о деминерализации эмали. Непосредственно на этих участках зубу недостает важных минералов. Ему не хватает соединений фтора и кальция.
Опасно советовать конкретные пасты – у каждого свое состояние зубов, свой комплекс проблем. Например, могут быть проблемы с эмалью и здоровьем десен, тогда паста нужна, которая направлена на исправление обеих проблем. Обычно в аптеках хороший выбор лечебных паст. Выбирайте пасту в той торговой точке, чья репутация не вызывает у вас сомнений. Все-таки даже аптека – это не лечебное учреждение, а прежде всего, магазин, где продают лекарства. Так что всякие рекламные ходы и здесь не исключение.
Потому самый правильный ход событий – запишитесь на прием к стоматологу-терапевту и стоматологу-пародонтологу. Расскажите, что хотите заниматься лечением эмали, в том числе и дома, попросите конкретных рекомендаций относительно лечебной зубной пасты.
Возможно, вам порекомендуют и лечебные гели как хорошее домашнее средство ухода за зубами, в частности – за эмалью. Обычно гели используют вслед за пастой, дважды в день, они питают эмаль, насыщают ее минералами, которые попадают на зуб со слюной. Примечательно, что гели параллельно с этим действием способны снижать чувствительность зубов, они повышают устойчивость зубов к кариозным атакам. И, что тоже очень важно, гели способны восстановить естественный блеск и здоровый цвет эмали.
Особенности домашнего восстановления эмали
Очень важно правильно чистить зубы. Вы уверены, что точно знаете, как это нужно делать? Весь процесс условно можно разделить на 5 этапов.
Как грамотно чистить зубы.
- Откройте рот. Сначала почистите вертикальными круговыми движениями поверхности зубов, направляясь от десны прямо к жевательной зоне. Делать это желательно сверху, потом снизу.
- Затем перейдите к внутренней поверхности. В области передних резцов разворачивайте щетку перпендикулярно ко рту, и снова делайте движения от десны туда же, к жевательной зоне.
- Потом хорошенько поработайте горизонтальными движениями щетки над жевательной зоной зубов.
- Обязательный момент – очищение языка от того же налета. Это можно делать щеткой, а можно даже использовать ее изнанку, если она рифлёная.
- И завершающим, очень важным этапом чистки является массаж десен. Челюсть должна быть закрытой, полминуты помассируйте десны круговыми движениями.
Все эти правила справедливы и в случае проблем с эмалью. Также после чистки зубов важно зубной нитью удалять остатки еды или налет между зубами. После этого рот следует хорошенько прополоскать. Можно делать это простой водой, а можно использовать и специальный ополаскиватель для рта, который, к тому же, отвечает и за свежее дыхание.
Важный момент: если вы используете ополаскиватели, не нужно последующие 30-40 минут есть. Иначе эффект будет кратковременным.
Если вы используете лечебную зубную пасту или стоматологический специальный гель, то время ежедневной чистки увеличится. Можно не смывать пасту сразу, а подержать ее на зубах пару минут, чтобы они напитались полезными веществами из пасты.
Народные способы восстановления эмали
Народные средства хороши лишь на начальной стадии проблемы, если процесс уже запущенный, они фактически бессильны. Но взять их на заметку вполне себе можно!
Есть очень часто встречаемый способ оздоровления эмали – лимонная цедра. Но этот радикальный метод довольно рискованный. Дело в том, что лимонная кислота может быть вредной для эмали и десен, потому не стоит на этот способ рассчитывать. И даже если привлекательные заголовки статей гласят, что живительная лимонная цедра буквально омолаживает зубы, лозунг этот весьма сомнительный.
Куда безопаснее – активированный уголь. Дважды в неделю можно чистить зубы кашицей из размельченного угля, который разведен с водой. Только 2 раза в неделю это делайте, чаще не нужно.
Также полезными могут быть полоскания:
Целителен для эмали прополис. Это природное средство работает как цемент для эмали. Он борется с болезнетворными микробами, не дает развиваться кариесу. По вечерам несколько минут жуйте маленький кусочек прополиса, даже от такой минутной процедуры польза для зубов огромная.
Обобщить все методы отбеливания зубов удобно в таблице.
| Вид ухода за эмалью | Название процедур | Дополнительный эффект |
|---|---|---|
| Профессиональный уход | Фторирование зубов. Реминерализация зубов. Снятие зубных отложений. | Благотворно влияет на состояние десен. Профилактика кариеса. |
| Уход в домашних условиях | Использование лечебных паст и гелей. Полоскания лечебными бальзамами. Полоскания солевым раствором, содовым раствором. | Оздоровление десен. Свежее дыхание. Профилактика кариеса. |
| Использование народных рецептов | Жевание прополиса (2-5 минут, 7-14 дней). Чистка зубов кашицей из растолченного активированного угля (дважды в неделю). Полоскание водой с тремя каплями масла чистотела. | Профилактика кариеса. Естественное отбеливание. Оздоровление десен. |
Нельзя не сказать о сладком. Это удар по эмали: сильный и коварный. Сладости, а точнее, увлечение ими, разрушает организм человека в той или иной степени. Зубы, кожа, фигура – все это однозначно портится, если вы – сладкоежка.
Даже самый заядлый любитель конфет и тортиков может побороть в себе эту привычку, если решится пойти по пути укрощения своих нездоровых вкусов. Постепенно нужно отказываться от десерта в пользу ягод, натуральных йогуртов, фруктов, творожков с медом. Полезнее съесть горстку орехов, чем пару пряников и конфет. Сладости себе позволить можно, только редко, по чуть-чуть, как удовольствие не на каждый день.
Натуральный йогурт с ягодами — здоровый, полезный десерт
Следует понимать – восстановить эмаль до начального уровня не получится. Ее можно укрепить, убрать какие-то признаки истончения на самой ранней стадии болезни. Но если проблемы серьезные, их можно только остановить, а в целом, это процесс необратимый. Но это не повод отчаиваться: лечение у стоматолога, профилактические процедуры, использование качественной пасты, геля, бальзама, разумное использование народных рецептов – все это позволит держать здоровье зубов под контролем.
Следить за зубами не сложно, не больно и не дорого. Дорого решать те проблемы, которые появились после того, когда состояние зубов глубоко запущено. Никогда не поздно изменить принципы ухода, сделать гигиену полости рта делом регулярным и грамотным. Красивой и здоровой улыбки вам!
Видео – Как восстановить зубную эмаль
Несмотря на повышенную прочность, эмаль зубов является уязвимой тканью организма. Состав эмали не дает возможности восстановить ее структуру при разрушении, но искусственное укрепление позволяет предотвратить развитие заболеваний зубов. Поэтому требуется выяснить, как укрепить эмаль зубов, чтобы защитить их от агрессивных внешних факторов.
Первым шагом при появлении проблем с эмалью должно стать посещение зубного врача. Современные стоматологи используют несколько действенных методов, направленных на восстановление поверхностного слоя зубов. Выбор методики определяется врачом исходя из конкретной ситуации.
Признаком того, что эмаль нуждается в укреплении, становятся следующие ситуации:
- повышается чувствительность зубов, появляется болезненность,
- поверхность эмали повреждена, имеются сколы, трещины, углубления;
- эмаль истончается, сквозь нее просвечивается темный дентин;
- наблюдается гипоплазия (врожденная или приобретенная);
- на поверхности появляются пятна белого цвета.
Прежде чем укрепить эмаль зубов, требуется подготовить их к предстоящей процедуре. Все лечебные процедуры требуют абсолютной чистоты полости рта.
Вначале устраняется налет, . Профессиональную чистку полости рта проводит врач-стоматолог. Требуется удалить налет не только с поверхности зубов, но и с вестибулярной поверхности, поддесневой зоны. Для качественной чистки применяются ручные инструменты и ультразвуковой скейлер. После очистки зубы полируют, покрывают лаком. Эмаль готова к лечебным манипуляциям.
Анна Лосякова
Стоматолог-ортодонт
Важно! Возможно проведение чистки с помощью самодельных средств на основе соды, лимонной кислоты и перекиси. Хотя нужной степени очистки самостоятельно достичь невозможно.
Стоматологические методы
Как укрепить зубную эмаль с применением современных методик? Это выяснится только после беседы с врачом. Вариантов несколько: имплантация, установка виниров, фторирование и минерализация.
Имплантация осуществляется на молекулярном уровне, показана при повышенной чувствительности, когда требуется восстановление обширных участков. Материал для имплантации по своему составу и свойствам напоминает ткань зуба. Процедура производится путем нанесения имплантанта на поверхность зуба, после чего необходимо дождаться его высыхания. Теперь этот поверхностный слой выполняет защитную функцию.
Кроме укрепления эмали зубов имплантация решает дополнительные задачи:
- восстанавливается естественная форма зубов;
- обеспечивается белизна и эстетичность;
- восстанавливается правильный прикус;
- понижается чувствительность зубов.
Результат имплантации сохраняется на всю жизнь.
Виниры также применяются для того, чтобы укрепить зубную эмаль. Представляют собой особые тонкие накладки, которые обычно используются для восстановления эстетичности зубов. Виниры необходимы для защиты от агрессивного внешнего воздействия, при этом укрепления эмали не происходит.
Анна Лосякова
Стоматолог-ортодонт
Важно! Эффект обеспечивается только на период установки виниров, при их снятии защита прекращается.
Фторирование
Этот метод позволяет укрепить эмаль зубов. Считается самым действенным и распространенным методом, при котором повышается способность тканей противостоять воздействию кислоты при употреблении газировки, кислых фруктов. Одновременно подавляется развитие патогенной микрофлоры во рту, что предотвращает возникновение различных заболеваний.
Контакт с гидроксиапатитом эмали вызывает образование гидроксифторапатита. Это вещество гораздо устойчивее к воздействию кислоты. Если требуется быстрое восстановление эмали, то врач покрывает зубы фтор-лаком (это называется глубоким фторированием).
При самостоятельном регулярном применении зубной пасты с фтором происходит постепенное укрепление эмали. Это служит профилактикой . Наибольший эффект дает содержание в пасте или геле фторида натрия и аминофторида.
При выборе пасты необходимо обратить внимание на содержание фтора:
- для профилактики требуется содержание 900-1100 ppm фтора;
- для лечения – 1300-1500 ppm.
Как укрепить эмаль на зубах с помощью метода фторирования? Процедура проводится двумя способами:
- Специальный гель или лак с содержанием фтора наносится на поверхность зубов. Они образуют защитный слой на поверхности эмали.
- На зубы накладываются аппликаторы с лекарственным средством.
Курс лечения составляет месяц, процедура проводится ежедневно.
Реминерализация
Чем укрепить зубную эмаль, кроме метода фторирования? Возможно восстановление свойств эмали и ее минерального состава с помощью искусственного нано-гидролксиапатита ( nano»mHAP»). Он является источником натурального кальция и фосфора.
Его также добавляют в состав пасты для чистки зубов. Активное вещество встраивается в кристаллическую решетку эмали, заделывает микротрещины, чувствительность зубов снижается. Иногда излечивается кариес на стадии белого пятна.
Минерализация проводится путем применения особых лекарственных составов. Это вещество наносится на зубы с применением специальной капы, спустя несколько минут можно почистить зубы. Иногда одновременно применяются ультрафиолет или электрофорез
Специальные гели, пасты, защищающие и восстанавливающие эмаль
Не все имеют возможность и желание лечиться в зубном кабинете. Поэтому вопрос, как укрепить эмаль самостоятельно, имеет для них большое значение. Промышленность выпускает множество средств для укрепления эмали.
В состав некоторых паст добавляют аморфный кальций-фосфат. Путем соединения со слюной и гидроксиапатитом эмали он образует биопленку на поверхности зубов. Это становится защитой от кислотной среды. При этом биодоступный кальций проникает внутрь эмали, происходит реминерализация.
Это вещество входит в состав некоторых зубных паст, которые используются в качестве крема для зубов: их рекомендуется нанести на поверхность эмали на 5-6 минут, затем почистить.
Анна Лосякова
Стоматолог-ортодонт
Важно! Такой способ противопоказан для людей с непереносимостью коровьего молока, так как крем изготавливается на его основе.
Для укрепления зубной эмали применяется теобромин, вещество изготовленное на основе экстракта какао-бобов. Теобромин способствует образованию собственных кристаллов гидроксиапатитов, что служит защитой от агрессивных кислот.
Все эти элементы входят в состав выпускаемых паст и гелей для укрепления зубов:
Средства для детских зубов
Как и чем укрепить эмаль на зубах у ребенка? Врачи считают, что родители обязаны начать заботиться об этом еще до рождения ребенка. Будущая мать должна обращать внимание на свой рацион, беречь себя от вирусов и инфекций. Любые инфекционные заболевания матери провоцируют патологии развития зубных зачатков у ребенка.
После рождения необходимо проявлять тщательную заботу о гигиене зубов. Чистить зубы 2 раза в день, после еды полоскать рот. В 2 года начать использовать мягкую зубную щетку.
В рацион ребенка включают:
- зелень, овощи;
- фрукты: бананы, яблоки, груши, киви;
- рыбу, мясо;
- молочные продукты;
- орехи;
- яйца.
Особо важно давать ребенку хрустящие овощи, сырую морковь. После еды можно разрешать ребенку старше 4 лет жвачку без сахара.
Анна Лосякова
Стоматолог-ортодонт
Важно! Для детей нельзя использовать те же средства, которые эффективны для укрепления эмали взрослых.
Если говорить о профессиональном уходе, то стоматолог очищает зубы и наносит сверху специальный лак с фтором, который подсушивается специальной лампой. Это делается сразу при появлении первых зубов. Процедура проводится 1 раз в полгода.
Применяются специальные капы с веществом, содержащим фтор. Каждая капа изготавливается индивидуально для отдельного ребенка. Ее держат 15 минут. Требуется 10 сеансов.
Заключение
Эмаль не способна самостоятельно регенерировать после ее разрушения или травмирования. Потребуются специальные медицинские процедуры для ее укрепления. Для этого обязательно нужно обратиться к врачу. Восстановить структуру и свойства эмали невозможно. Поэтому необходимо заранее заботится о защите своих зубов, обращаться к врачу, даже если никаких видимых проблем с зубами нет.
Нет желания быть частым гостем у дантиста? Нужно знать, как укрепить эмаль зубов народными средствами и на что еще обратить внимание.
Зубная эмаль – самая твердая ткань человеческого организма и служит защитной оболочкой зуба. Твердая ткань подвержена нагрузкам и воздействиям всевозможных факторов: давлению при пережевывании пищи, действию пищевых кислот и сахаров. Она тонкая и прозрачная. Ею покрывается вся поверхность зуба и на разных участках толщина слоя может отличаться. У эмали нет естественной регенерации, поэтому ее можно восстановить только искусственно.
Если по какой-то причине происходит разрушение, внутренняя мягкая часть зуба (дентин) начинает реагировать на внешние процессы, и зуб начинает желтеть. Эмаль стирается, зуб разрушается и образуется кариес.
Факторы, влияющие на прочность эмали:
- Анатомические особенности поверхности зуба.
- Количество фтора в зубной эмали.
- Общее состояние организма.
- Качество слюны.
- Гигиена полости рта.
- Некачественная или слишком жесткая зубная щетка.
- Воздействие пищевых кислот.
Зубная паста с фтором – это самое простое и доступное средство от разрушения и других болезней полости рта. Пасты рекомендованы детям и взрослым для предупреждения кариеса и содержат до 3 мг фторидов в 1 г.
В стоматологических клиниках укрепление и восстановление зубной эмали проводится двумя методами:
- Экспресс-метод наложения специальных одноразовых кап, заполненных гелем с фтором.
- Метод с индивидуальными многоразовыми капами, с помощью которых пациент самостоятельно дома проводит фторирование.
Домашние методы
Существует несколько способов укрепления эмали зубов в домашних условиях. Прежде всего, должна соблюдаться гигиена полости рта. Следует тщательно чистить ротовую полость дважды в день, применяя специальные пасты и ополаскиватели.
Для профилактики можно использовать народные средства.
- Для потемневшей поверхности хорошо использовать измельченную гвоздику. Приложить, выдержать 5 мин и прополоскать содовым раствором.
- Смесь измельченных в порошок корицы, фенхеля, мяты и гвоздики хорошо очищает, защищает от разрушения и укрепляет.
- Перекись водорода отбеливает, устраняет желтизну. Ватным диском, смоченным в 3% растворе перекиси, протереть, после хорошо прополоскать рот.
- Чистка пищевой содой. Полезная процедура не только укрепит эмаль. Сода убирает желтизну, снимает воспаления с десен. Чередовать чистку содой и пастой.
- Смесь соды и перекиси. Смешать ингредиенты до кашеобразного состояния. Наносить и выдерживать около 4 мин. После почистить обычной пастой с фтором.
- Клубника. Прекрасно восстанавливает белизну и укрепляет. Втирать ягодную мякоть, затем хорошо прополоскать рот или почистить зубы.
- Молотый имбирь. Чистить разведенным в небольшом количестве воды имбирем. Средство хорошо защищает.
- Сок лимона. Вместо пасты хорошо использовать лимонный сок. Это укрепит и отбелит, перестанут кровоточить десна. Поможет и обычное протирание лимонным ломтиком.
- Смесь соли с растительным маслом. Хорошо осветляет, избавляет от повышенной чувствительности к перепадам температуры.
- Солевой раствор. В стакане теплой воды растворить 1 дес. л. морской соли. Полоскать перед сном.
- Активированный уголь. Истолочь 2 таблетки, немного смочить водой и чистить дважды в неделю.
Питание и образ жизни
Для укрепления эмали зубов нужно правильно и сбалансировано питаться. Рацион должен состоять из продуктов, которые богаты кальцием и витамином D. Они содержатся в морепродуктах, печени, твердых сырах. Сладости и особенно сладкие газировки сильно повреждают эмаль.
Вся пища должна быть не слишком горячая и не слишком холодная.
Самыми разрушающими считаются кислые продукты. Даже полезные и любимые яблоки повреждают поверхность зуба. Поэтому после употребления таких продуктов рекомендуется обязательное ополаскивание полости рта.
Следующее важное условие для укрепления – здоровье желудка и кишечника. Болезни, связанные с повышенной кислотностью, разрушают поверхность. Пока не разрешатся проблемы с желудком, любые процедуры по укреплению будут неэффективными.
Еще одно правило: пользоваться зубами только по назначению. Не укрепляет эмаль привычка грызть посторонние твердые предметы.
И главное. Людям с очень хрупкой эмалью стоматологи не советуют отбеливать зубы и снимать налет. Если врач не рекомендует, то лучше прислушаться к его совету.
Поврежденная эмаль не может восстановиться самостоятельно. Все домашние процедуры используются в профилактических целях, а восстановить ее могут только специалисты стоматологических клиник.