Хотя никто не застрахован от нарушений зрения, но всё равно с возрастом вероятность возникновения проблем с глазами заметно возрастает. Одна из распространённых таких проблем – это возрастная дальнозоркость. Вообще дальнозоркость в той или иной форме может быть развита хоть с рождения, но именно с возрастной чаще всего бороться сложнее всего.
Что это такое
Возрастная дальнозоркость, она же – это изменение зрения, которое происходит после 40 лет. Суть в том, что человеку более не комфортно читать тексты, которые находятся близко – он отодвигает их, чтобы лучше прочесть. Это происходит из-за того, что лучи света, которые попадают в глаз, уже не фокусируются на сетчатке глаза. В народе эту болезнь называют «болезнью длинных/вытянутых рук» по той причине, что люди, страдающий от неё, всё держат на расстоянии вытянутой руки, иначе просто не могут прочесть/рассмотреть.
Причины
Хрусталик, который находится в глазу и отвечает за фокусировку на предметах, что находятся на разных расстояниях. Со временем, по мере взросления организма, хрусталик постепенно теряет свои свойства. Он начинает уплотняться, его эластичность становится не той, что раньше. Потому ему становится гораздо труднее менять свою кривизну, – и чёткая фокусировка на близких предметах затрудняется.
Это и отличает проблему от других , например, от астигматизма – другие нарушения преимущественно вызваны внешними либо генетическими факторами.
Иногда помимо изменения хрусталика происходит и снижение его прозрачности. Это должно заставить вас беспокоиться, потому что, вероятнее всего, параллельно начала .
Если у человека присутствуют различные заболевания, травмы глаз и аналогичные вещи, то прогрессирование возрастной дальнозоркости может заметным образом усилиться.
Симптомы
Наиболее простой и очевидный симптом развития заболевания – это когда предметы, которые находятся вдали, продолжают быть достаточно чёткими и хорошо заметными, а всё, что находится вблизи, кажется расфокусированным, нечётким.
Интересно, что иногда , как бы это странно ни звучало, развивается одновременно с близорукостью. В таком случае одна проблема компенсирует другую, и заболевание остаётся незамеченным в течение долгого времени.
Есть и другие характерные симптомы, например, глаза при чтении начинают быстрее уставать, предметы, что находятся близко к человеку, будет хотеться отодвинуть подальше – иначе смотреть на них некомфортно. Начинает сильнее болеть голова.
Диагностика
Базовая диагностика заключается в определении оптимального расстояния, на котором можно читать тексты без особого дискомфорта. От этого будет зависеть, какие очки в дальнейшем будут для вас подобраны. Например, если вы видите тексты нормально на расстоянии в 60 сантиметров, понадобятся очки, у которых плюс одна диоптрия, если 90 сантиметров – то тогда это уже плюс полторы диоптрии и так далее.
Проблема начинается, если возникают проблемы с чтением на расстоянии менее 30-35 сантиметров.
Лечение
Пресбиопия является достаточно естественной вещью, поэтому велик шанс того, что, какие бы ни были меры предосторожности ни предпринимались, что она всё же в той или иной степени проявится. Потому необходимо осуществить лечение. Есть сразу несколько подходов к его осуществлению.
- . Это наиболее простой и прямолинейный метод. Очки выписываются офтальмологом и предназначены для чтения – потому что на дальнем расстоянии человек и так видит достаточно хорошо. У этих очков есть две секции на их стёклах – верхняя подходит для того, чтобы смотреть вдаль, нижняя ориентирована на чтение.
- Линзы. Тут подходят специальные газопроницаемые или . С их помощью можно видеть на любом расстоянии, никаких резких границ не имеется.
- Лазерная термокератопластика. Продвинутая процедура, которая позволяет изменить кривизну роговицы у одного из глаз. В итоге стимулируется так называемое монозрение, когда один глаз прекрасно видит вдаль, а другой хорошо видит вблизи.
Такой вариант очень эффективен, но далеко не все пациенты могут к нему привыкнуть до конца, потому с его выбором необходимо быть осторожнее.
- Замена хрусталика. Это достаточно радикальный метод, который может быть связан с определённым риском. Но в том случае, когда проблема не просто развивается в одиночку, но совмещена с катарактой, это наиболее оптимальный метод лечения.
Аналогичным образом можно исправить не только возрастную дальнозоркость, но и другие проблемы – например, близорукость и так далее.
Какой именно метод лечения является для вас наиболее оптимальным – это решение необходимо принимать врачу на основании вашей конкретной ситуации и индивидуальных особенностей развития вашего заболевания.
Возрастная дальнозоркость еще не приговор. Всегда есть альтернативные методы лечения
Осложнения
Если оставлять проблему без лечения, то в дальнейшем человек не только лишь будет не так хорошо читать то, что находится в отдалении – возникнут и другие негативные вещи. У него начнут сильно уставать глаза, он будет видеть всё менее и менее чётко, потом всё будет переходить в головные боли.
Если на фоне заболевания будет также развиваться катаракта, то тогда человек и вовсе может запросто лишиться зрения – так что нельзя игнорировать проблему и пропускать поход к врачу даже хотя бы в чисто профилактических целях, если появились даже первые подозрения на то, что что-то не так. Дальнозоркость может быть и естественное явление, но это не значит, что ей не надо заниматься – никто не отменял постепенного ухудшения ситуации, если меры не будут предприниматься.
Профилактика
Профилактика осуществляется сразу на нескольких уровнях. Во-первых, иногда на развитие проблемы (помимо возраста) могут повлиять всякие сопутствующие проблемы, например, регулярное употребление алкоголя, гипертоническая болезнь, сахарный диабет или приём неподходящих медикаментов.
Тогда борьба с этими проблемами может помочь снизить шанс того, что заболевание разовьётся.
Румянцева Анна Григорьевна
Время на чтение: 5 минут
А А
Устали смотреть на предметы и окружающий мир издалека? Такая болезнь, как дальнозоркость (разновиднось пресбиопия), вносит свои коррективы в жизнь человека.
Чтобы не попасть под давление дальнозоркости, необходимо вовремя выявить первые симптомы, приступить к лечению
или же защитить себя от последствий при помощи профилактических рекомендаций.
Что же такое дальнозоркость?
Медицинское определение дальнозоркости – изменение, при котором изображение формируется за сетчаткой.
В простонародье же это неспособность сфокусировать взгляд на изображении, находящемся вблизи, размытая картинка и идеальные четкие образы вдали.
Важно! Особенность заболевания в том, что зачастую очень сложно выявить симптомы, так как на первых стадиях ухудшение зрения не наблюдается, у больного появляется лишь быстрая утомляемость, головная боль, ощущение «песка» в глазах.
Выбирая себе очки, пациенты приобретают линзы из нескольких видов:
- бифокальные имеют два фокуса , которые располагаются на верхней части линзы и нижней, обеспечивая качественное изображение на разных расстояниях;
- прогрессивные являются усовершенствованной версией бифокальных линз и обеспечивают плавный, комфортный переход фокусировки взгляда на разных расстояниях.
К этой же категории можно отнести и контактные линзы для коррекции зрения. Например, можно подобрать линзы при дальнозоркости и отлично видеть.
Лечение дальнозоркости хирургическим путем
Желая избавиться от патологии на долгие годы, пациенты выбирают хирургические методы.
Остановимся на некоторых из них более подробно.
- Термокератопластика – один из старейших методов, при котором роговица повреждается специально нагретой иглой. Во время регенерации роговица стягивается, что влечет за собой преломление оптической зоны. Недостаток метода в том, что процесс заживления достаточно длительный и болезненный.
- Лазерная коррекция – самая распространенная методика, применяемая для лечения дальнозоркости. На средние слои роговицы воздействуют при помощи лазера, затем в результате испарения ее форма меняется и достигается нужный эффект. Метод достаточно популярен из-за большого количества достоинств: кротчайшие сроки подготовки к операции, ее ход и постреабилитационного периода; минимальные ограничения в период восстановления; единичные противопоказания.
- Замена хрусталика показана пациентам в возрасте после 40 лет, когда теряются его основные функции. На роговице делается небольшой разрез, с помощью ультразвука дробится старый хрусталик и устанавливается новый. Не смотря на то, что операция проводится за несколько минут, реабилитация длится достаточно долго. Так же пациенту следует привыкнуть к новому фокусу глаз.
- Лансэктомия – довольно новая методика, рекомендуемая для пациентов с высокой степенью поражения. Процедура схожа с предыдущей, но вместо хрусталика больному устанавливается интраокулярная линза с параметрами, подобранными индивидуально для каждого.
Важно! Не пытайтесь самостоятельно выбрать метод лечения заболевания. Методику выбирают индивидуально, в зависимости от личных особенностей каждого пациента.
Народные методы
Кроме этого вы можете попробовать в лечение дальнозоркости народными средствами. Для этого лучше всего подойдут упражнения для восстановления зрения .
От вас всего лишь потребуется уделять не более 20-30 минут в день , чтобы делать зарядку для глаз, к примеру, по методу профессора Жданова , вы сможете наблюдать улучшения уже через 1-2 недели ежедневных занятий.
Лечение дальнозоркости у детей
Так как на первых стадиях заболевания у дальнозоркости практически отсутствуют симптомы, стоит регулярно с ребенком посещать офтальмолога, предотвращая болезнь.
Глазное яблоко в детском возрасте работает эффективнее, чем в зрелом, поэтому для коррекции зрения достаточно использования очков с правильными линзами , которые меняются в ходе лечения и по мере выздоровления.
Помимо очков детям рекомендуют придерживаться специальной диеты , содержащей такие продукты, как морковь, жирная рыба, ягоды черники, и выполнять некоторые упражнения , способствующие более быстрому выздоровлению.
При возможности детям необходимо посещать процедурные кабинеты для аппаратной терапии , которую следует повторять курсом в течении года 3 — 5 раз. Дети положительно реагируют на данный метод, так как лечение происходит в игровой форме.
Профилактика дальнозоркости
Для того, чтобы избежать развития патологий, в течении дня следует придерживаться нескольких способов для профилактики дальнозоркости (в том числе и после 40 лет):
- откажитесь от вредных привычек : курение, алкоголь, наркотические вещества;
- ведите здоровый образ жизни , включающий правильное питание, здоровый сон и водный режим;
- полюбите физические нагрузки;
- минимизируйте нагрузку на глаза , для этого проводите за компьютером короткое время, читайте на расстоянии более 30 сантиметров и только в освещенном помещении;
- выполняйте профилактические упражнения: вращающиеся движения глазных яблок при закрытых веках; фокусировка взгляда на кончике носа и предметах на дальнем расстоянии поочередно; легкое массирование зоны вокруг глаз и т.д.
Полезное видео
На видео вы узнаете, что такое возрастная дальнозоркость:
А на этом видео расскажут о лечении заболевания:
Дальнозоркость негативно сказывается на жизнедеятельности человека, внося свои коррективы. Но современная медицина стремительно развивается, и для решения данной проблемы разработаны различные методики, включающие как консервативное, так и хирургическое лечение.
Вконтакте
Возрастная дальнозоркость относится к тому состоянию, которое характеризуется ухудшением зрительной функции при приближенном расстоянии. В медицине она носит еще два названия — старческая дальнозоркость и пресбиопия.
Имея данную патологию, больной не может читать, писать и выполнять работу с мелкими деталями. Способность различать объекты на различном расстоянии обеспечивает аккомодация. Но с возрастом хрусталик теряет эластичность и становится плотнее, в результате чего ему тяжело изменять кривизну. Возрастное изменение затрагивает не только хрусталик, но и мышечную структуру. Вследствие таких необратимых процессов картинка фокусируется не на сетчатой оболочке глаза, из-за чего объекты выглядят нечеткими.
Старческая дальнозоркость имеет несколько основных симптомов.
- Нечеткое и размытое зрение.
- Трудности при рассматривании близко находящихся объектов.
- Трудность при чтении текста из мелкого шрифта.
- Необходимость отводить голову назад для выполнения мелкой работы.
- Быструю утомляемость зрительного органа.
- Болевые ощущения в голове частого характера.
- Возникновение пелены перед глазами.
- Затуманенность зрения.
Возрастная дальнозоркость является тем состоянием, которое рано или поздно касается любого человека. Возникает заболевание у людей старше сорока лет. Поэтому ее прозвали старческой. При этом зрительную функцию уже не восстановить, но можно замедлить процесс.
Диагностика возрастной дальнозоркости
Чтобы определить данное состояние, необходимо обратиться к доктору. Особенно, это касается тех пациентов, которые имеют врожденную дальнозоркость и пожилых людей. Специалист назначит обследование, куда входят следующие пункты.
- Офтальмоскопия.
- Визометрия.
- Тонометрия.
- Биомикроскопия.
- Исследование аккомодации.
- Рефрактометрия.
Процесс лечения возрастной дальнозоркости
Лечение дальнозоркости возрастного характера определяется состоянием органов зрения и особенностью образа жизни. В медицине существует несколько основных способов лечения.
- Оптическое корректирование. Данный метод является самым простым и доступным, и заключается он в использовании очков во время чтения и письма. Самым современным вариантом являются очки с бифокальными стеклами. Они подходят тем пациентам, у которых имеется еще и близорукость. Они имеют два фокуса. Верхняя область линзы позволяет видеть больному в даль, а нижняя часть предназначена для чтения и работы на приближенном расстоянии.
- Контактную коррекцию. Возрастную дальнозоркость можно корректировать при помощи использования мягких линз. В нынешнее время большую популярность завоевали аксессуары мультифокального типа. Они обладают центральной и периферической областью, которая отвечает за четкость зрения. Линзы способны улучшить зрительное поле без деформирования, при этом пациенту не требуется очки для дали и чтения.
Существует корректировка зрения, которая называется монозрением. В такой ситуации одна линза предназначена для смотрения вдаль, а другая — для работы вблизи. Но данный метод имеет существенный недостаток в виде отсутствия бинокулярного зрения и длительного привыкания к ним. - Оперативное вмешательство. Устранить дальнозоркость поможет хирургическая процедура. Она подразумевает замену старого хрусталика на интраокулярную линзу. Продолжительность операции составляет около тридцати минут, которая проводится под воздействием обезболивающего. Специалист все манипуляции делает через маленький надрез, при этом процедура не требует нанесения швов. Для корректировки дальнозоркости применяют два типа линз.
- Аккомодирующие. Такой тип линз полностью похож на настоящий хрусталик. Благодаря этому в действие вовлекаются зрительные мышцы, которые изменяют свою кривизну самостоятельно.
- Мультифокальные. Конструкция оптической зоны,которая позволяет симитировать работу хрусталика. Она имеет несколько фокусов, благодаря чему дается возможность видеть объекты на различных расстояниях.
После такой процедуры не требуется никакой коррекции при помощи очков и линз.
- Лазерную термокератопластику. Процедура подразумевает изменение кривизны роговицы на одном глазном яблоке, создавая монозрение.
- Lasik мультифокального типа. Такой тип процедура является современным и находится на стадии испытаний. При помощи использования эксимерлазера в роговой оболочке делают различные оптические области, что позволяет видеть на разном расстоянии.
Лечение возрастной дальнозоркости в домашних условиях
Чтобы бороться с данным недугом, в домашних условиях можно делать специализированные гимнастические упражнения. Постоянное выполнение позволяет укрепить мышечную структуру глаза, улучшить зрение и приостановить прогрессирование болезни.
- Пациенту нужно расположиться в удобной для него позе. Потом кончик указательного пальца, находящегося на правой руке, отдалить на расстояние в тридцать сантиметров от зрительного органа. Примерно на три секунды взгляд нужно устремить вдаль а какой-нибудь объект, после этого перевести его на палец и смотреть в течение трех секунд. Упражнение следует повторить до десяти раз.
- Принять тоже исходное положение. Голову следует повернуть направо, при этом глаза тоже должны переместиться в ту же сторону. Потом упражнение повторить, только в левую сторону. Сделать упражнение нужно не меньше десяти раз.
- Одним полезным упражнением, которое можно выполнять в домашних условиях, является использование таблицы по Сивцеву. Такой тип таблицы применяют окулисты при проверку зрительной остроты. Сперва необходимо прочитать буквы на близком расстоянии, но каждый день увеличивать его на несколько сантиметров. Таким образом, нужно дойти до расстояния в пять метров. После этого опять читать буквы на приближенном расстоянии. Во время проведения процедуры нужно читать между строк.
В качестве дополнительного лечения в домашних условиях рекомендуют применять очки Сидоренко. Этот аппарат считается эффективным, которые включает сразу четыре способа воздействия на глаза: фонофорез, инфразвук, цветовую терапию и пневмомассаж.
Лечение возрастной дальнозоркости народными способами
Возрастная дальнозоркость также лечится народными средствами. Сюда относят:
- Китайский лимонник. Его следует смешать со спиртом в соотношении один к трем. Потом оставить при температуре в двадцать пять градусов на семь дней. После этого настой следует употреблять на голодный желудок по двадцать капель два раза в день. Длительность лечебного курса составляет три-четыре недели.
- Сухие черничные листья. Их нужно залить кружкой кипяченной воды и дать настояться приблизительно один час. После этого процедить и принимать отвар не менее двух раз в день.
- Пустырник. Такая трава отлично успокаивает не только нервы, но и способствует расслаблению всех мышечных структур, включая зрительные. Для приготовления отвара нужно взять чайную ложку сухих листьев и залить двумя кружками кипяченной воды. дать настояться в течение сорока минут. Потреблять в обед и вечером по одной ложке.
- Очанка. Такое растение считается очень полезным при возрастной дальнозоркости. Для приготовления настоя требуется пять ложек сухой травы и литр горячей воды. Перемешать ингредиенты и оставить на три часа. Отвар принимают по половине стакана три раза в день.
- Корни пырея. Траву заливают двумя стаканами кипяченной воды, ставят на медленный огонь на пять-семь минут. После этого накрывают полотенцем и дают настояться сорок минут. Количество отвара за это время должно уменьшиться. Принимать нужно по одной ложке четыре раза в день.
Чтобы получить наибольший эффект, лечение народными средствами совмещают с другими методами восстановления.
Профилактика возрастной дальнозоркости
Процесс помутнения хрусталика и проявление дальнозоркости полностью предотвратить нельзя. Но его можно замедлить, если придерживаться нескольких простых рекомендаций.
- Принимать витаминные комплексы, которые содержат лютеин.
- Использовать глазные капли, которые улучшают процессы обмена в зрительном органе.
- Проводить физиопроцедуры два раза в год.
- В домашних условиях делать зарядку для глаз.
- Своевременно диагностировать и лечить заболевания. Особенно это касается сахарного диабета и гипертонии.
- Отказаться от вредных привычек в виде курения и потребления спиртного.
- Сбалансировано и правильно питаться.
Связанное со старением организма. При нормальном здоровье глаз такое состояние развивается к 40-45 годам. При этом если человек страдал дальнозоркостью, пресбиопия может появиться несколько раньше, а при близорукости, наоборот, позже. Данное нарушение заключается в том, что человеку становится сложно различать мелкий шрифт, небольшие предметы на близком от глаз расстоянии.
Что такое пресбиопия?
Пресбиопия - это возрастное явление, обусловленное снижением аккомодативной функции глаза. Она заключается в том, что наши зрачки способны расширяться и сужаться, приспосабливаясь к видению предметов, которые расположены на разном от человека расстоянии. Аккомодация обеспечивается за счет свойства хрусталика менять свою преломляющую силу (рефракцию) в зависимости от степени удаленности объекта и фокусировать его изображение на сетчатке. С возрастом данная способность утрачивается, поскольку эластичность тканей глаза снижается.
Причины пресбиопии глаза
В основном пресбиопия глаз наступает из-за склеротических изменений в хрусталике. При этом наблюдается изменение его кривизны, уплотнение капсулы и ядра. Происходит ослабление поддерживающей его цилиарной мышцы, которая и отвечает за фокусировку зрения, и дистрофия ресничной мышцы. Все эти процессы приводят к возрастной дальнозоркости. При пресбиопии человек плохо видит на близком расстоянии, отмечает нечеткость и размытость изображения, часто жалуется на головную боль, усталость глаз и снижение самочувствия при длительном выполнении зрительной работы
В каком возрасте наступает пресбиопия глаз
Дальнозоркость возрастная - неизбежное явление, которое рано или поздно проявляется у всех людей. Этот процесс наступает плавно. Так, к 30 годам аккомодативная способность глаз снижается на 50 %, в 40 лет - примерно на 65 %, а в 60 практически полностью теряется, поскольку ближайшая точка четкого видения совпадает с наиболее удаленной. Возраст, в котором человек начинает отмечать первые признаки пресбиопии, обуславливается здоровьем его глаз и имеющимися зрительными нарушениями, перенесенными операциями и другими факторами. В среднем, возрастная дальнозоркость проявляется по следующей схеме.
Эмметропия. Так называют нормальное зрение, не имеющее отклонений в сторону близорукости или дальнозоркости. У таких людей первые признаки пресбиопии развиваются в возрасте 40-45 лет. Они начинают отмечать быстрое зрительное утомление, желание включить более яркий свет, отдалить от себя предмет. На этом фоне может развиваться усталость глаз, появляется тупая боль в надбровьях и переносице, легкая светобоязнь, слезотечение.
Гиперметропия . Пресбиопия у людей с ранее диагностируемой дальнозоркостью может начать проявляться в возрасте 30-35 лет. При этом они наблюдают снижение качества зрения не только на близких расстояниях, но и вдаль. Таким образом, гиперметропия не только способствует развитию пресбиопии, но и усиливает ее.
Миопия . Близорукие люди с небольшой степенью нарушения зрения (в 1-1,5 D) начинают замечать признаки пресбиопии позже остальных. Это объясняется тем, что миопия компенсирует возрастное снижение аккомодации и «отодвигает» момент использования очков для выполнения зрительной работы вблизи. При этом если у человека отмечается средняя или высокая степень близорукости, пресбиопия для него может вовсе остаться незамеченной. Возможно, ему будет достаточно снимать при чтении очки, с помощью которых он корригирует зрение вдаль.
Симптомы пресбиопии
Дальнозоркость возрастная проявляется тем, что точка ясного видения постепенно отдаляется от глаза (в среднем на 30 см). В числе первых симптомов пресбиопии наблюдается затруднение в прочтении мелкого шрифта, быстрая утомляемость, размытость зрения при мгновенном переводе взгляда с расположенного близко предмета на удаленный. При ярком солнечном свете признаки пресбиопии проявляются менее заметно. Это связано с тем, что радужная оболочка приобретает меньший диаметр и увеличивает остроту зрения за счет снижения степени размытия объектов, находящихся вне фокуса. При крайней форме пресбиопии человек может жаловаться на «синдром коротких рук», поскольку ему все время хочется отодвинуть материал подальше.
Диагностика возрастной дальнозоркости (пресбиопии)
Чтобы вовремя принять меры по коррекции первых признаков пресбиопии, важно проходить регулярные плановые осмотры у офтальмолога. Посещать кабинет глазного врача следует не реже раза в год, особенно если у Вас имеются проблемы со зрением. При диагностике специалист учитывает возраст пациента, его жалобы, а также данные, полученные при помощи специальных тестов и оборудования. Так, офтальмолог оценивает рефракцию, объем аккомодации, находит ближайшую точку видения для каждого глаза, производит исследование его структур. В некоторых случаях пресбиопия может сочетаться с глаукомой. Для подбора оптимальной схемы лечения и коррекции зрения офтальмолог подробно изучает камеры глаза и измеряет глазное давление.
Лечение пресбиопии глаз
Схема коррекции пресбиопии подбирается для каждого пациента индивидуально. Наиболее часто используются оптические средства, однако по некоторым показаниям может быть проведено хирургическое вмешательство.
Оптическая коррекция. Данный способ наиболее распространен. Коррекция пресбиопии осуществляется с помощью собирательных линз со знаком «+». Параметры оптической силы рассчитываются специально для каждого возраста. В зависимости от степени проявления дальнозоркости могут быть подобраны простые очки для работы на близком от глаз расстоянии, сложные (бифокальные), которые имеют два фокуса. Реже используются мультифокальные линзы (верхняя часть предназначена для зрения вдаль, нижняя - вблизи) или другие варианты оптической коррекции пресбиопии.
Лазерная коррекция. Для сглаживания симптомов пресбиопии используется методика PresbyLASIK. Она основана на создании многофокусной поверхности роговицы, за счет чего человек видит одинаково хорошо на разные расстояния. Лазерная коррекция позволяет избавить пациента от необходимости использовать очки для чтения. Однако такая методика имеет противопоказания и в некоторых случаях может ухудшить остроту зрения вдаль.
Замена хрусталика глаза. С этой целью выполняется интраокулярная коррекция. Такая операция предполагает замену хрусталика, утратившего свои аккомодационные свойства, на специальную моно- или мультифокальную интраокулярную линзу (ИОЛ).
Профилактика возрастной пресбиопии
К сожалению, полностью исключить возрастное снижение качества зрения невозможно, поскольку с течением времени хрусталик неизбежно изнашивается и теряет свои свойства. Однако человеку под силу отдалить наступление пресбиопии. Для этого нужно соблюдать гигиену зрения, избегать чрезмерных нагрузок на глаза, следить за своим питанием, принимать витамины группы А, В, С и полезные , а также выполнять специальные упражнения. Не забывайте о профилактических осмотрах у офтальмолога, которые позволят своевременно выявить и устранить аномалии рефракции, симптомы заболеваний глаз и сосудистые патологии.
Основные ключевые направления: пресбиопия глаз - что это такое, лечение пресбиопии
Возрастная дальнозоркость. С приходом старости в организме человека начинают происходить разные изменения, которые влияют на работу различных органов и систем. Затрагивает этот процесс и зрение. После 40 лет начинает развиваться старческая дальнозоркость. Это состояние не является заболеванием.
Многие пожилые люди начинают замечать, для того чтобы прочитать мелкие буквы, им приходится отодвигать книгу подальше от глаз. Эти изменения со стороны зрения медики называют пресбиопия и связывают с:
- нарушением кровоснабжения глаз;
- снижением объема поступающих в глаз микроэлементов и витаминов.
Какие причины патологии зрения? У многих людей их трудовая деятельность связана с перенапряжением глаз, что в свою очередь также влияет на . Возрастные изменения, происходящие в глазах с течением времени не исчезают, а продолжают нарастать.
По статистике, начиная с 40 лет, уже требуются очки, имеющие плюсовое стекло в 1 диоптрию. После 50 — уже в 2 диоптрии, после 60 лет в очки вставляют линзы в 3 диоптрии с плюсом. После того как процесс уплотнения хрусталика заканчивается, останавливается и развитие дальнозоркости.
При старении способность хрусталика изменять кривизну нарушается. Буквы на расстоянии ближе, чем 35 см, начинают терять свою четкость. Для того чтобы сберечь зрение на максимальном уровне, необходимо стараться читать именно на этом расстоянии. С развитием дальнозоркости удаление книги от глаз будет увеличиваться и достигнет примерно 60 см. Читать книги придется только в очках. Согласно статистике, к 60 годам требуются очки с линзами плюс 1,5 диоптрии.
Что делать при развитии возрастной дальнозоркости?
Если у человека возрастная дальнозоркость, что делать в этом случае? Такой вопрос задают себе многие пожилые пациенты, для которых проблемы со зрением становятся полной неожиданностью. Но гиперметропия — это еще не приговор. Считается, что ее можно не только остановить, но и вернуть зрение на прежний уровень. Для этого придется выполнять каждый день специальные упражнения для глаз. Нормализация зрения основывается на расслаблении мышц глаза.
Прежде чем начать выполнять комплекс упражнений, необходимо полностью расслабить тело. Очень многое в функционировании зрительного аппарата зависит от косых мышц глаз. Как и любые мышцы человеческого тела, их можно развить и укрепить. Достигнуть необходимого результата можно с помощью специальных упражнений.
К примеру, можно тренироваться читать книгу то одним, то другим глазом на максимально близком расстоянии от книги до глаз. Заниматься тренировкой необходимо только при хорошем освещении. Единственное правило, которое должно соблюдаться неукоснительно — нельзя напрягать зрение. Если даже излишне напрячь глаза, буквы увидеть четко все равно не получится.
Поэтому для того чтобы увидеть, необходимо расслабиться. Уставшие глаза неспособны в полном объеме изменять кривизну хрусталика. Чтобы глаза отдохнули, их надо просто закрыть. Очень хорошо снимается усталость глаз, если в течение какого-то времени, не напрягаясь, смотреть на линию горизонта. Врачи утверждают, что если своевременно принять соответствующие меры, дальнозоркость никак себя не проявит.
Процесс старения глаз сравнивают с процессом увядания кожи, которая очень сильно отличается по своим свойствам в 21 год и в 50 лет. Возрастная дальнозоркость у 2 людей одинакового возраста развивается по-разному. Все зависит от степени тренированности косых мышц глаза.
Из любого правила всегда бывают исключения. Встречаются люди, у которых дальнозоркость не развивается вовсе. Для того чтобы возрастные изменения наступили как можно позже, необходимо работать, читать в комфортных для глаз условиях. Одно из этих правил гласит, что нельзя работать в темное время суток без света. Каждые полчаса необходимо отвлекаться от чтения и давать глазам отдых.
Народная медицина советует при сильной усталости глаз делать на них компрессы из чайной заварки. С этими же целями можно использовать одноразовые пакетики от чая.
Существует целый ряд очков-тренажеров, которые помогают улучшить состояние зрения, но носить их на постоянной основе нельзя. Они устроены таким образом, что человеческий глаз может видеть только часть общей картинки. Это ограничение плохо сказывается на работе тех участков головного мозга, которые отвечают за зрение.
Некоторые пациенты мучаются с появившейся дальнозоркостью, но не хотят выписывать и носить очки. Это связано с тем, что бытует мнение, что ношение очков значительно ускоряет процесс ухудшения зрения. На самом деле, вглядываясь в окружающие его предметы, человек перенапрягает зрение, что в свою очередь приводит к головным болям, спазму зрительных мышц и повышению внутриглазного давления.
Однако никто из пациентов не связывает подобные симптомы с напряжением глаз. Если человек всю жизнь прожил и благополучно обходился без очков, надев их в первый раз, он, конечно же, испытает сильный дискомфорт. Нельзя носить чужие очки, так как при их подборе врачу приходится учитывать множество нюансов. И каждая пара очков обладает своими особенностями, которые могут оказать отрицательное воздействие на глаза другого человека. Для каждого пациента здесь разный подход.
Как лечить гиперметропию?
Для терапии патологии существует различный подход. Дальнозоркость возрастная, лечение которой проводится всегда консервативно, может быть остановлена при помощи хирургического вмешательства. Некоторые пациенты обращаются к специалистам с надеждой избавиться от возрастной дальнозоркости путем хирургического вмешательства.
Такой метод действительно существует. Но врачи чаще всего отговаривают пациентов от такого кардинального способа решения проблемы, так как такие операции имеют свои особенности. После ее проведения дальнозоркость переходит в близорукость.
Поэтому подобные операции проводятся лишь в исключительных случаях и только на 1 глаз. Обычно такое хирургическое вмешательство проводится пациентам, которым приходится постоянно быть на виду и ношение очков сильно испортит их имидж. Некоторые люди в возрасте, долгое время жившие с близорукостью, надеются на то, что с приходом возрастных изменений их зрение немного улучшится. Однако подобное улучшение наступает далеко не в каждом случае.
Особо стоит отметить влияние алкоголя и никотина на зрение, казалось бы, вещи совершенно не взаимосвязанные. Однако развитие дальнозоркости у людей, имеющих вредные привычки, происходит в несколько раз быстрее.
Видео