В организме человека связь между нервной и эндокринной системой осуществляет гипоталамус. Этот отдел центральной нервной системы синтезирует, в том числе, особый гормон – нейромедиатор окситоцин. Это активное вещество поступает из клеток гипоталамуса в гипофиз. Там он хранится и выделяется в кровь под действием внешних и внутренних стимулов.
Окситоцин влияет на женскую репродуктивную систему, состояние мышечной ткани, стенку сосудов и эмоциональную сферу личности.
Этот гормон имеет достаточно простое строение. Его химическая структура – короткая цепь из аминокислот.
На его выработку и выделение в кровь влияют многие факторы.
Повышают уровень вещества:
- стимуляция ареолы молочной железы;
- сексуальный контакт;
- оргазм;
- массаж;
- прикосновения к телу другого человека;
- хроническая боль;
- физические упражнения;
- прикладывание к груди ребенка (у кормящих женщин);
- роды.
Концентрация окситоцина в крови выше в ночное время суток. Циркадный ритм особенно хорошо прослеживается у беременных женщин.
Есть факторы, которые приводят к падению уровня гормона. В первую очередь секрецию подавляет этиловый спирт. Кроме того, одиночество, отсутствие взаимной любви и дружбы, депрессия могут приводить к падению концентрации этого вещества в крови.
Родовая деятельность
Гормон окситоцин оказывает множество эффектов на организм человека. Его наиболее изученная функция связана с родами и лактацией. В последние месяцы беременности именно окситоцин влияет на тонус мышц матки (миометрий). Гормон стимулирует сокращение волокон. В результате сначала формируются «тренировочные» прелиминарные схватки. Затем в норме в период от 38 до 42 недели начинается продуктивная родовая деятельность. И прелиминарные схватки и сами роды обычно ассоциируются с ночным временем. Именно в этот период суток уровень окситоцина наиболее высок.
Если гормона мало или миометрий недостаточно восприимчив к этому стимулу, то вероятно истинное перенашивание беременности и слабость родовой деятельности. Известно, что рецепторы к окситоцину могут быть заблокированы некоторыми лекарственными препаратами. Например, гексопреналина сульфат (гинипрал) снижает чувствительность матки на срок до месяца.
В послеродовом периоде роль окситоцина также высока. Гормон способствует восстановлению нормального объема матки. Сокращение мышечной стенки препятствует кровотечению и воспалению.
Для стимуляции слабой родовой деятельности, для возбуждения родов и в послеродовом периоде применяют синтетический гормон окситоцин. Этот препарат до сих пор считается наиболее популярным средством для сокращения матки.
Влияние на лактацию
Женское молоко вырабатывается под действием пролактина. Чем больше этого вещества, тем активнее и дольше лактация. Но выделение молозива и молока из ареолы регулируется окситоцином. Гормон рефлекторно выбрасывается в кровь, когда ребенка прикладывают к груди. Окситоцин достигает молочных желез и способствует «приливам» и выделению молока. Если рефлекс нарушен, то даже при большом объеме пролактина естественное вскармливание затруднено.
Материнская любовь
Прочная эмоциональная связь между матерью и ребенком формируется в первые недели после родов. Считается, что окситоцин способствует становлению этого инстинкта. У матерей, которые кормят детей грудью выше эмпатия к малышу. Они лучше понимают чувства и потребности ребенка, предугадывают его желания.
Конечно, даже при искусственном вскармливании эмоциональная связь с малышом может быть такой же высокой. На гормональном уровне возникновению материнской любви способствуют прикосновения, поцелуи и обнимание младенца.
Любовь и сексуальное здоровье
Окситоцин тесно связан с половым актом и оргазмом. Этот гормон способствует повышению либидо и укреплению сексуального здоровья у мужчин. У женщин он усиливает физические ощущения во время полового акта.
Гормон не просто усиливает сексуальные желания и возможности. Он действует на формирование привязанности к одному объекту любви. Чем выше уровень окситоцина, тем меньше партнер склонен к изменам и случайным связям.
В целом, концентрация гормона влияет на формирование тесной эмоциональной привязанности и любви к конкретному человеку. Под его действием усиливается удовлетворенность сексуальной жизнью в длительных отношениях. Окситоцин влияет на любовь между супругами, помогает им пройти вместе все кризисы совместной жизни в браке.
Влияние на психику
Выявлена тесная связь аутизма и концентрации окситоцина в крови на генетическом уровне. В настоящий момент ведутся исследования, подтверждающие свойства гормона улучшать эмоциональные реакции и узнавание близких. Вероятно, в дальнейшем препараты с этим веществом будут использоваться для лечения аутизма.
Кроме того, гормон влияет на отношения со знакомыми людьми. Высокий уровень окситоцина способствует проявлениям щедрости, доверия, дружбы и любви.
На процессы запоминания и обучения гормон оказывает негативное влияние. Возможно, это свойство необходимо для преодоления женщинами плохих воспоминаний о моменте родов.
Другие эффекты
Гормон оказывает влияние на мышечные волокна. Процессы старения мускулатуры сменяются естественным омоложением после повышения концентрации окситоцина в крови. В целом это вещество способствует активному долголетию.
Гормон влияет на тонус сосудов. Окситоцин действует в противовес вазопрессину.
Кроме того, окситоцин можно рассматривать как естественный барьер для повышения гормонов стресса (кортизола и адренокортикотропина).
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Как ни прискорбно это признавать, человек во многом зависит не от собственных решений, а от того, что диктует ему организм. Адреналин, дофамин, мелатонин, тестостерон, прогестерон и многие другие вещества влияют на поведение людей, их реакции, режим, привязанности и антипатии. А на что влияет, например, окситоцин?
Гормональная система человека
Любой живой организм существует за счет работы своих биологических систем. У человека их множество, и каждая из них по-своему сложна. Но есть такая, что взаимосвязана со всеми остальными, и регулирует их работу. Стоит лишь упомянуть, что человеческий организм продуцирует больше сотни гормонов и нейромедиаторов.
Эти вещества имеют разную природу, механизм действия, и образовываются совершенно разными клетками. Пептидные гормоны, кортикостероиды, катехоламины, андрогены, эстрогены, простагландины и многие другие - их огромное множество, и каждый выполняет собственную важную функцию.
Эндокринная система человека - очень тонкий и нежный инструмент, который легко может разбалансироваться, а результаты этого способны вылиться в очень неприятные заболевания: от депрессии и карликовости до диабета и бесплодия. Именно поэтому врачам так важно знать, как все устроено, и какие вещества на что влияют. Задачу усложняет еще и то, что продукция одних гормонов тесно связана с секрецией других веществ, и, выправляя одно, можно легко повредить все остальное. Это можно сравнить с карточным домиком. Впрочем, обыватели не интересуются такими тонкостями. Зато, пожалуй, все так или иначе слышали про окситоцин - гормон счастья, доверия и любви. Что это означает, так ли это на самом деле?
Гормоны любви и счастья
Очевидно, эти вещества имеют сильное влияние на эмоциональное состояние человека в те или иные моменты его жизни. Существуют и такие, которые, как считается, вызывают чувство эйфории, счастья, любви, доверия, привязанности. Такой эффект, например, имеют эндорфины - пептидные гормоны, вырабатываемые организмом в ответ на стресс. Их повышенный уровень вызывает чувство эйфории, а рецепторы, с которыми они связываются, не последнюю роль играют в развитии наркотической зависимости. По сути, эндорфины являются природными аналогами опиатов.
Еще одно вещество с подобным эффектом - дофамин. Он является частью так называемой системы награждения и активно вырабатывается во время получения положительного опыта. Некоторые наркотические вещества работают, увеличивая секрецию дофамина в несколько раз, именно поэтому к ним хочется возвращаться снова и снова.
Еще один нейромедиатор из этой группы - серотонин. Вообще он в связке с дофамином участвует в формировании "системы награждения", но помимо этого имеет еще множество функций как психического, так и физиологического характера. Существуют даже продукты, влияющие на его выработку и, следовательно, повышающие настроение. К ним относятся горький шоколад, финики, молоко. В некоторых случаях в сочетании с определенными лекарственными препаратами это может стать причиной опасного состояния - серотонинового синдрома.
Есть и еще один гормон, который можно отнести к этой группе. Но на нем нужно остановиться подробнее, ведь его роль в человеческом организме огромна.
Окситоцин
Гормон любви, как его иногда называют в литературе, в самом деле участвующий в формировании привязанностей и имеющий еще много других функций. Да, все это он - окситоцин. Он имеет сравнительно простое строение, и тем удивительнее то, как он влияет на человеческую жизнь. Время от времени в научной и популярной литературе появляются новые сведения о том, как действуют на людей гормоны, - и это объясняется тем, что их внимательное изучение началось не так уж и давно.
Медикам было известно в первую очередь то, что окситоцин - гормон, который управляет процессом родов. Вероятно, это в какой степени и натолкнуло ученых на мысль, что глубокая материнская любовь и привязанность к своему малышу, возникающая едва ли не в первые моменты его жизни, обуславливается наличием в крови мамы определенных веществ. Так началось изучение этого гормона.
Выработка
Окситоцин - гормон, который появляется в человеческом организме благодаря особой железе - гипоталамусу, контролирующему работу всей эндокринной системы. Оттуда он транспортируется в гипофиз, где накапливается, а затем выделяется в кровь.
Ученые фиксировали резкие скачки у наблюдаемых людей, когда тех обнимали или брали за руку их близкие. Любой контакт с любимыми, такой как игры с детьми, разговор, просто спокойное совместное времяпрепровождение, также способствует повышению выработки окситоцина. При этом стрессовые ситуации снижают уровень гормона, поскольку адреналин подавляет его выработку. Кроме того, негативное влияние на секрецию нейромедиатора имеет этиловый спирт, то есть алкоголь.
Концентрация
Обычно уровень этого гормона в крови человека примерно одинаковый, хотя существуют и суточные колебания. Так, ночью концентрация возрастает, поэтому неудивительно, что как тренировочные, так и настоящие схватки у беременных довольно часто возникают именно в темное время суток.
Механизм действия
Окситоцин вызывает в человеческом организме отклик у многих систем. Одной из его основных функций является сокращение гладкой мускулатуры, то есть он участвует в работе ЖКТ и родовой деятельности. Кроме того, вместе с пролактином он способствует правильному налаживанию лактации, позволяя молоку проходить в протоки.
Кроме того, окситоцин тесно связан с нормальной сексуальной жизнью и формированием привязанности к партнеру. Этот нейромедиатор способствует развитию влечения у людей и последующих доверительных отношений.
Важную роль окситоцин играет в том, как один тот же человек поступает в разных ситуациях. При его высоком уровне люди склонны быть более щедрыми, дружелюбными, проявляют больше доверия.
Последние исследования подтверждают благотворное действие окситоцина на людей с аутистическими расстройствами, помогая им стабилизировать эмоции. А на физиологическом уровне этот гормон помогает быстрому заживлению ран и омоложению мышечной ткани.
Негативное влияние
Несмотря на то что окситоцин - гормон, выполняющий массу крайне важных функций, он может влиять на здоровье и негативно. Например, его высокие концентрации у беременных способны вызывать выкидыши и преждевременные роды, поскольку он заставляет мышечные ткани матки сокращаться. Иногда избыток также может стать причиной задержки жидкости в организме или снижения уровня калия в крови.
Состояние, когда повышен окситоцин, негативно влияет на память и способность к обучению. Данный казус, как предполагают исследователи, связан с тем, что матери новорожденного лучше не запоминать болезненный процесс родов в деталях. В то же время все, что связано с социальными взаимодействиями, наоборот, откладывается в памяти гораздо лучше.
А еще один любопытный эффект связан с тем, что окситоцин вызывает чувство единства с группой, к которой человек себя относит. Когда распадается пара, влюбленные испытывают душевную боль, стремясь воссоединиться, так что боль разбитого сердца, увы - тоже действие гормона.
Синтез
Как и многие другие вещества, вырабатываемые организмом, окситоцин удалось получить искусственным путем и сделать из него лекарственные препараты. Он применяется в стимулировании родовой деятельности и для уменьшения сроков реабилитации после кесарева сечения. Сейчас ему находят и другие способы использования, но не следует забывать, что длительное введение синтетического окситоцина подавляет секрецию природного.
Широко известный как гормон любви, окситоцин имеет в разных странах много других названий - гормон объятий, молекула морали, гормон блаженства и др.
Вместе с тем, исследователи только начали раскрывать настоящий потенциал этого гормона, включая его роль в любви, поведении, а также в человеческой репродукции.
Что такое окситоцин, и для чего он нужен?
Окситоцин - это гормон, который вырабатывается и регулируется гипоталамо-гипофизарной системой, древней структурой головного мозга, которая расположена у его основания.Химически окситоцин представляет собой нонапептид - белковое вещество, состоящее из девяти аминокислот. Биологически окситоцин - это нейропептид. Он действует одновременно как гормон и как мозговой нейротрансмиттер.
Высвобождение окситоцина гипофизом регулирует две женские репродуктивные функции:
1. Рождение детей.
2. Грудное вскармливание.
Высвобождение этого гормона во время родов помогает мышцам матки сокращаться - с той же целью в акушерской практике применяется окситоцин в инъекциях. Высвобождение окситоцина запускается расширением шейки матки и влагалища, и этот эффект приводит к дальнейшим сокращениям.
Если рассматривать англоязычные источники, то роль окситоцина очень хорошо изложена в научной статье акушеров-гинекологов Навнит Магон (Navneet Magon) и Санджай Калра (Sanjay Kalra). Ученые пишут: «Он (окситоцин) высвобождается в большом количестве во время родов и при стимуляции сосков. Это обеспечивает ключевые функции - рождение детей и грудное вскармливание».
Другие исследователи, подытоживая важность окситоцина для человеческой репродукции, говорят, что «он служит делу продолжения рода». Они добавляют, что в процессе эволюции «репертуар окситоцина расширяется, и теперь ему принадлежит центральная роль в регуляции сложных аспектов репродуктивного поведения». По этой причине ученые называют окситоцин «двигателем жизни».
Окситоцин используется как лекарственное средство для возбуждения и стимуляции сократительной активности матки. В западных странах оно часто встречается под торговой маркой Pitocin, ранее - Syntocinon.
Врачи назначают окситоцин для начала родов и усиления сокращений матки во время родов. Он также используется для уменьшения кровотечения после родов и в качестве одного из вспомогательных средств при прерывании беременности.
Влияние окситоцина на эмоции
Инсулин высвобождается в кровоток, вызывая классические эффекты. Но он попадает еще и в определенные зоны головного мозга, где оказывает влияние на эмоции, когнитивные функции и социальное поведение человека.В одном из научных обзоров говорится, что окситоцин «привлекает внимание ученых после открытия его потрясающих поведенческих эффектов».
Исследовательница Инга Нойманн (Inga Neumann) в своей статье утверждает, что окситоцин в плане поведения связан с тремя вещами:
- Доверие.
- Релаксация.
- Психологическая стабильность.
Есть и другие мнения. Например, в 2013 году авторы еще одной статьи заявили: «В конце концов, маловероятно, чтобы гормон или нейротрансмиттер столь широкого действия был направлен на регуляцию узких и сложных ментальных процессов высокого порядка, таких как социальное взаимодействие».
Ученые непрерывно работают над изучением поведенческих эффектов гормона. На сегодня считается практически доказанным влияние окситоцина на социальное поведение, включая материнские чувства и агрессию, связь между парами, сексуальное поведение, социальную память и доверие.
Мозговой окситоцин также снижает реакцию на стресс, включая тревогу - эти анксиолитические эффекты были продемонстрированы на многих видах животных.
Одно из известнейших исследований гормона любви было опубликовано в 2012 году. Тогда ученые сравнивали уровень окситоцина у недавно влюбившихся пар и одиноких людей. Оказалось, что на первой стадии романтических отношений уровень окситоцина повышался, и оставался на пиковом уровне около 6 месяцев.
Новые открытия ученых
1. Окситоцин - гормон моногамии?
Исследование, опубликованное в ноябре 2013 года в журнале PNAS, сравнивало результаты позитронно-эмиссионного сканирования мозга пациентов, получавших в виде назального спрея окситоцин или плацебо. Окситоцин ассоциировался с активацией центров вознаграждения у мужчин и большим влечением к своим партнершам, чем к другим женщинам (по фотографиям).Еще в ноябре 2012 года в журнале The Journal of Neuroscience было опубликовано подобное исследование. Тогда это произвело сенсацию, а западные издания пестрели заголовками вроде «Гормон может сделать мужчин верными».
2. Окситоцин помогает чувствовать чужие эмоции
Опубликованное в январе 2014 года в журнале Emotion исследование выявило, что люди, получающие окситоцин в виде назального спрея, лучше различали эмоции других людей по выражению их лиц.3. Окситоцин делает людей экстравертами
В 2011 году в Psychopharmacology были презентованы результаты еще одного исследования с окситоцином. Интраназальное введение гормона любви, как выяснилось, способствует повышению доверия, открытости и альтруизма.4. Окситоцин помогает любить и лгать
Новое исследование 2014 года продемонстрировало, что окситоцин помогает не только любить, но и лгать ради блага своего сообщества (семьи, друзей).Константин Моканов
Окситоцин для мужчин - что это такое и для чего нужен?
В каких случаях необходим Окситоцин для мужчин и как его принимать?
Влияние гормона на мужской организм. Окситоцин - гормон половой группы, который преимущественно вырабатывается в женском организме и отвечает за нормальное течение процесса лактации. Однако в небольшом количестве он синтезируется и у мужчин в гипоталамусе. Ученые до сих пор точно не могут определить его прямые функции, однако не отвергают факт психологического его влияния. Также известно, что окситоцин в большом количестве вырабатывается у мужчины при наступлении оргазма. Для чего же его используют представители сильного пола?
Окситоцин - самый «безопасный» гормон, который также тормозит высвобождение тестостерона в организме. При этом у мужчины снижается либидо (тяга к противоположному полу), нормализуется уровень естественных половых гормонов, функциональность предстательной железы.
СПРАВКА. Ввиду угнетения выработки тестостерона Окситоцин может ещё использоваться в процессе лечения рака предстательной железы (прогрессирование опухоли напрямую зависит от скорости синтеза тестостерона). Для чего его назначают мужчинам? Для получения следующих эффектов на нервную систему:
- устранение факторов развития стресса;
- избавления от критической восприимчивости окружающих;
- для снижения сексуального влечения;
- для усиления добропорядочности;
- для улучшения эмоциональной восприимчивости.
По сути, выше указаны факторы влияния увеличенной концентрации гормона на мужской организм. На женский действие оказывается схожее, но с некоторыми различиями. А в комплексе Окситоцин действует как мощное, но абсолютно безобидное успокаивающее средство на мужскую нервную систему.
А в кругах представительниц слабого пола Окситоцин нередко называют гормоном, препятствующим измене. За счет подавления либидо у мужчины после его использования минимизируется желание изменить свой супруге. И да, его иногда для этого как раз и используют. Причем, сами мужчины, которые понимают, что своим естественным рефлексам препятствовать крайне сложно. А ещё Окситоцин используется мужчинами в бодибилдинге. Главное - это его эффект от снижения выработки кортизола. Последний, в свою очередь, используется для замедления скорости роста мышц. Причем в этом случае его применяют в качестве назального спрея, тогда как в остальных - как инъекции (внутримышечно или внутривенно, в зависимости от необходимого эффекта). Однако изначально следует провести тест на реакцию (препарат может спровоцировать аллергию), а вместе с ним мужчине следует принимать ещё аскорбат (для нормализации усваивания гормона).
В каких случаях необходим гормон? Сами врачи указывают, что Окситоцин мужчинам следует принимать исключительно для минимизации стрессов или невралгических расстройств и крайне желательно только под врачебным надзором. ВАЖНО! Не следует забывать, что Окситоцин - гормон. Его применение - это прямое вмешательство в функционирование эндокринной системы. Это может привести и к гормональному сбою в итоге. И не следует забывать о возможных побочных эффектах от его применения:
Расстройство кишечника;
- тошнота;
- боль в мышцах после силовой тренировки;
- понижение артериального давления;
- учащенное сердцебиение;
- аритмия;
- аллергия (в том числе и анафилактический шок).
Также Окситоцин может быть назначен при чрезмерно низкой его естественной концентрации в мужском организме. Но это уже заболевание гипоталамуса, которое требует точного установления причины гормонального сбоя. А Окситоцин лишь временно снижает негативное влияние отсутствия гормона. Как принимать? Выпускается Окситоцин в форме инъекций (готовый раствор по 1 или 2 миллилитра, что аналогично 5 и 10 ОД) и спрея. Дозировку должен определять врач из расчета массы и возраста мужчины. Допустимый курс приема не может превышать 2 недели. Врачи рекомендуют принимать его малыми дозами с равным периодом в 2-3 недели. Для лечения дозировка может увеличиваться (1 ампула в 1-3 ОД через 3 дня). При возникновении любых вышеуказанных побочных эффектов применение гормона следует прекратить и проконсультироваться с лечащим врачом. Есть категория мужчин, которые к синтетическому Окситоцину невосприимчивы - нужно учитывать данный факт.
Окситоцин - гормон, прямо влияющий на психологию мужчины и на выработку тестостерона. Вот с целью получения этих эффектов его и применяют. Вместе с этим он подавляет либидо (тягу к противоположному полу). Все же лучше заблаговременно на этот счет проконсультироваться с врачом.
Факты и мифы о травах с окситоцином: где он содержится?
Чтобы контролировать уровень гормона, необходимо знать, где он содержится. Где можно обнаружить окситоцин кроме трав? Естественные гормоны вырабатываются исключительно в человеческом организме. Образование и функционирование Окситоцина контролируется специальным отделом головного мозга - гипоталамусом. Работа гипофиза зависит от гормонов, которые продуцируются в гипоталамусе. Слаженное функционирование структур головного мозга влияет на состояние репродуктивной системы. Окситоцин поступает в гипофиз, откуда передается сигнал яичникам, которые продуцируют женские половые гормоны. Фармацевты использовали эту особенность, чтобы разработать лекарства, стимулирующие мышечную активность матки. 
В первые сутки после оплодотворения средства на основе Окситоцина провоцируют выкидыш. Это называется медикаментозный аборт. За несколько часов до родов лекарства с нейрогормоном стимулируют родовую деятельность. Беременным женщинам необходимо знать, где встречается Окситоцин. Это убережет их от выкидыша и преждевременных родов.
Нейрогормон содержится в таких травах, как: тысячелистник; крапива двудомная; земляника; горец птичий; голубой кохош; сумочник пастуший; хлопчатник.
Помимо трав, Окситоцин содержится в настойке водяного перца и аскорбиновой кислоте. Данные препараты часто назначаются женщинам после процедуры выскабливания матки. В качестве абортивных средств настойка водяного перца и аскорбиновая кислота не применяются. Какие особенности состава есть у фруктов и овощей? Последние исследования ученых гласят, что продукты питания не содержат Окситоцин в чистом виде. Данный гормон вырабатывается только человеческим организмом.
Однако вещество, химически похожее на Окситоцин, содержится в таких фруктах: финики; гранат; авокадо; банан.
Компоненты, напоминающие нейрогормон, присутствуют в таких овощах: патиссоны; красная свекла; спаржа; картофель; кукуруза; сельдерей.
СПРАВКА! При термической обработке фруктов и овощей вещества, похожие на Окситоцин, уничтожаются. Для увеличения уровня гормона в крови продукты необходимо употреблять в свежем виде. С помощью фруктов и овощей существенно повлиять на количество Окситоцина в организме не получится. В лечебных целях назначают искусственный гормон в форме таблеток или инъекций.
Продукты, стимулирующие выработку гормона Химические вещества, содержащиеся в некоторых продуктах питания, запускают процесс продуцирования Окситоцина в гипоталамусе. Самым мощным природным стимулятором выработки данного гормона являются финики. Сведения о том, что беременным перед родами необходимо съедать по горсти плодов финиковой пальмы в день, содержатся даже в священном Коране. Если превысить допустимый предел суточной дозы данного продукта, то на ранних сроках это может привести к прерыванию беременности. Ежедневно рекомендуется съедать не более 10 фиников. На поздних сроках беременности и непосредственно перед родами количество плодов можно увеличить до 15 штук в сутки.
Кукурузные и картофельные чипсы запускают механизм образования Окситоцина. Однако сами по себе данные продукты мало влияют на гормональный фон. Повышенная активность гипоталамуса связана с другими компонентами, которые входят в состав чипсов, а именно с подсолнечным маслом и солью. Соединение всех ингредиентов способствует образованию вещества, которое поступает в организм и стимулирует выброс Окситоцина. Гранатовый сок - один из лучших продуктов для повышения уровня нейрогормона. Одного стакана в день достаточно для того, чтобы обеспечить легкие роды и облегчить период лактации. На ранних сроках беременности ежедневно употреблять гранатовый сок не рекомендуется.
Советы по питанию
Самым полезным продуктом, в составе которого есть вещества, похожие на Окситоцин, является гранат. Этот плод содержит 15 аминокислот, витамины и минералы, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. Гранат входит в состав множества диет. Однако рацион должен быть разнообразным.
ВНИМАНИЕ! Нельзя питаться одним гранатом, так как это негативно скажется на работе желудка. Идеальный вариант - это ежедневно или несколько раз в неделю дополнять диетическое питание стаканом разбавленного гранатового сока.
Многие женщины интересуются, можно ли отнести к диетическому питанию финик или составить диету с использованием данных плодов. Врачи утверждают, что если выпивать 1 стакан молока и съедать горсть фиников, то человек обеспечить себя суточной нормой всех необходимых минералов и витаминов. Однако калорий в такой порции недостаточно. Поэтому диета на основе фиников обязательно включает в себя также каши и овощи. Кукурузные и картофельные чипсы, способствующие активной выработке Окситоцина, не являются полезными. Они вкусные. Изредка можно побаловать себя таким лакомством. Однако чипсы содержат много соли и масла, поэтому часто их употреблять не рекомендуется.
Заключение
Окситоцин в чистом виде содержится только в некоторых травах. Использовать растения без разрешения лечащего врача нельзя. В противном случае могут развиться осложнения в форме выкидыша на ранних сроках, маточного кровотечения, эндометрита или бесплодия. В продуктах питания содержатся вещества, которые по своему химическому составу и влиянию на организм напоминают нейрогормон. Существенно повлиять на выработку Окситоцина овощи и фрукты не могут. Продукты питания лишь немного повышают уровень гормона в крови.
______________________________
Последние исследования выявили, что окситоцин влияет на скорость заживления ран.
Повышение уровня окситоцина после позитивного социального взаимодействия помогает ускорить выздоровление. Ученые из Университета штата Огайо (США) проверили это с помощью 37 отважных супружеских пар. Участникам эксперимента нанесли на предплечье небольшие порезы. После процедуры их состояние ежедневно проверяли, оценивая скорость заживления ран и замеряя уровень окситоцина.
Оказалось, что увеличение окситоцина в плазме после взаимодействия с супругом коррелировало с более быстрым заживлением ран. Предполагается, что это связано со способностью окситоцина уменьшать уровень противовоспалительных цитокинов. Исследование дало предварительные доказательства того, что положительные социальные взаимодействия могут напрямую влиять на здоровье людей.
Почему нельзя принимать окситоцин каждый день?
Узнав об удивительных свойствах окситоцина, многие задают логичный вопрос: почему нельзя вдыхать его каждый день, становясь добрее и отзывчивее? Причина - побочные эффекты, среди которых - увеличение частоты сердечных сокращений и повышение артериального давления. Кроме того, системное использование окситоцина может негативно повлиять на память.
Именно поэтому в настоящее время окситоцин используется исключительно по назначению врача: для облегчения родов, стимуляции выработки грудного молока, лечения аутизма, социальной тревожности и пограничного расстройства личности.
Известно применение окситоцина в сочетании с антибиотиками при лечении гнойных заболеваний мягких тканей [Курлаев П.П. Экспериментально-клиническое обоснование применения окситоцина в комплексной антибактериальной терапии гнойных заболеваний мягких тканей: Автореф. канд. мед. наук. - Пермь, 1986 - 24 с.], для стимуляции репаративных процессов в ране [Гавриленко В.Г. Клиническое обоснование применения окситоцина в комплексном лечении диабетических гнойно-некротических поражений стоп: Автореф. канд. мед. наук. - Оренбург, 1999 - 25 с.].
Гормон окситоцин, который часто называют «гормоном любви» способен предотвращать старение мышц и возвращать им молодость.
Влияние окситоцина на физиологию человека носит многосторонний характер. Рассмотрим его основные функции.
- Влияние окситоцина на сексуальные функции. Он усиливает возбуждение , желание, либидо, выделяясь в кровь в результате объятий и ласк. После оргазма его уровень очень высок у обоих полов. Это связано с сократительными движениями мышц репродуктивных органов. Есть предположение, что именно окситоцин способствует продвижению сперматозоидов к яйцеклеткам. Установлено, что он укрепляет эмоциональную связь между партнёрами.
- Участие в регуляции кровяного (артериального) давления. Окситоцин умеренно понижает давление крови, расширяя сосуды, в частности коронарные артерии.
- Поддержание водно-солевого баланса . Окситоцин проявляет свойства диуретика (ускоряет образование мочи), особенно усиливает эскрецию натрия почками.
- Влияние на синтез других гормонов. Установлено, что окситоцин усиливает выработку эндорфина - ещё одного гормона счастья. Немаловажно, что он регулирует производство мужского полового гормона тестостерона и способствует его трансформации в активную форму - дигидротестостерон. Также уменьшает синтез кортизола (гормона стресса) и адренокортикотропного гормона, которые запускают разрушительные процессы в мышцах.
- Воздействие на стволовые клетки. Окситоцин усиливает пролиферацию (размножение путём деления) стволовых клеток, которые побуждает становиться клетками сердца и костной ткани. Омолаживает мышечные стволовые клетки.
- Поддержание нормальной работы щитовидной железы. Этот гормон способствует доставлению йода в клетки щитовидки.
- Влияние на концентрацию уровня глюкозы в крови . В экспериментах над грызунами, получавшими инъекции окситоцина, животные начинали меньше есть, их жировые клетки сжигались. То есть окситоцин способствует похудению.
- Улучшение сна за счёт уменьшения уровня беспокойства, тревожности, стресса, депрессии.
- Предупреждение развития рака молочной железы.
- Уменьшение воспаления и ускорение восстановления организма за счёт подавления части цитокинов - специфических белков, функционирующих в иммунной системе.
Многообещающие перспективы обнаружены исследователями при изучении влияния окситоцина на поведение аутистов , у которых наблюдалось усиление выражения эмоций, в частности эмоции узнавания, уменьшение страха перед другими людьми, при введении в организм дополнительного окситоцина. Они даже устанавливали визуальный контакт с окружающими, что в принципе им не свойственно. Так что вполне вероятно, что окситоцин ещё покажет себя как лекарство в психиатрии.
Возможно, найдёт он применение и в наркологии , так как исследования говорят о снижении толерантности к наркотикам и алкоголю, смягчении синдрома отмены, что может быть использовано в лечении патологических зависимостей. В геронтологии окситоцин может стать средством омоложения , так как его системное введение способствует мышечной регенерации путём деления стволовых клеток. Исследования результатов окситоциновой терапии также показали эффективность этого гормона при вагинальной атрофии у женщин в период менопаузы (применялись вагинальные инъекции), при головной боли (назальный спрей) и для улучшения настроения при депрессии.
В спортивной практике, в частности в бодибилдинге , окситоцин может применяться в связи с его действием на стволовые клетки (усиление пролиферации) и укрепление, обновление мышечных клеток, восстановление мышечной ткани после повышенных физических нагрузок, а также в связи с подавлением выработки кортикотропина и кортизола, разрушительно влияющих на мышцы. Он снижает уровень цитокинов, благодаря чему скорее проходит воспаление, раны и травмы заживают быстрее. Однако без назначения и контроля врача спортивной медицины инъекции или назальное введение окситоцина не рекомендуется, так как гормон может спровоцировать аллергию (вплоть до анафилактического шока), нарушение сердечного ритма, гипотонию, рвоту, гормональный дисбаланс.
Недостаток окситоцина и его избыток
Недостаток окситоцина способен сильно ухудшать качество жизни человека. Дефицит этого гормона может развиться в связи с естественным старением организма, у женщин - при наступлении менопаузы, когда секреторные функции ослабевают; при эндокринных нарушениях; иммунодефиците (ВИЧ, СПИД), инфекционном поражении головного мозга, аутизме. Алкоголь и наркотики также снижают его синтез.
Следствиями нехватки гормона любви и доверия могут быть трудности в социализации, коммуникации, отсутствие оргазма и подлинной эмоциональной близости в интимных отношениях, повышенный уровень тревожности, депрессия, хронический стресс и раздражительность, социопатия и нарциссизм, эгоизм, неспособность сочувствовать другим людям и входить в их положение, неумение дружить.
Однако и избыток окситоцина не идёт никому на пользу. Мочевыделение уменьшается и нарушается натриевый обмен, возникает отёчность, может понизиться артериальное давление. У беременных он вызывает угрозу выкидыша или преждевременных родов. У мужчин избыток этого вещества снижает выработку главного андрогенного гормона - тестостерона, отвечающего за мужественность, конкурентные качества и рациональность. В учёбе и работе зашкаливающий окситоцин - тоже не помощник, так как нарушает восприятие и запоминание, оперирование с информацией, не имеющей личностно-эмоционального значения. Его переизбыток делает человека чрезмерно доверчивым, внушаемым и управляемым, делящим мир на «своих» и «чужих», агрессивным по отношению к другим, не референтным ему группам, расторможенным (опьянённым окситоцином).
«Дефицит окситоцина гораздо чаще встречается у жителей северных стран, чем среди южан, хоть это пока и не доказано исследованиями, - рассказывает Эртог в интервью «Татлеру». - Русских пациентов у меня множество. Они обращаются в связи с хронической усталостью, низкой сопротивляемостью стрессам, депрессией и получают терапию окситоцином». «В наших широтах мало солнца, мало поводов для радости, - соглашается эндокринолог-диетолог московской клиники долголетия GLMed Елена Романцова. - Из ста моих московских пациентов примерно десяти я бы назначила окситоцин». Правда, за годы работы Елена его никому так ни разу и не выписала.
Все дело в том, что диагностировать эту самую нехватку объективно, то есть на основании анализов, практически невозможно. В обычной ситуации уровень окситоцина в крови почти нулевой - вырабатываемый гипоталамусом гормон накапливается в задней доле гипофиза и выбрасывается в кровь в моменты безудержной радости. «Оттого анализ на его уровень в обычных лабораториях не делают, только в научных центрах, и то в рамках научных исследований, - рассказывает Жерар Салама, президент Международной ассоциации медицинских исследований в области борьбы против старения. - Но и в этом случае определить дефицит трудно. В момент счастья уровень гормона подскакивает в сотни раз, но даже тогда этот пик длится несколько минут, а потом уровень опять падает до нуля». «Я исследую плазму крови, - дополняет Тьерри Эртог. - Однако чтобы анализ был точным, необходимо сразу же отправить забранную кровь в центрифугу для отделения плазмы, а иметь такое оборудование в каждой лаборатории дорого. Другой способ - исследовать не кровь, а мочу. Так поступают, скажем, в лаборатории Meridian Valley Lab в американском Сиэтле. Мочу надо собирать в течение двадцати четырех часов. Но и в этом случае анализ представляет скорее научный, чем практический интерес. Врачи больше ориентируются на симптомы и опрос пациента».
Хороший эндокринолог для начала осмотрит ваши уши: у не нуждающегося в дополнительной дозе окситоцина завиток и мочки красноватые. Если же уши белые, особенно когда лицо красноватое, значит, дефицит есть. «Другой признак - повышенная чувствительность к боли, - рассказывает Андрей Лобузнов, специалист по функциональной, превентивной и антивозрастной медицине Европейского медицинского центра в Москве. - Еще фибромиалгия - хроническая мышечная боль в разных частях тела, причину которой никак не могут обнаружить ни консилиум невропатологов, ни компьютерный томограф».
Но если непорядок и с юмором, и с либидо, и с друзьями, радоваться все равно рано. «Если человек уходит в себя, это может быть признаком дефицита гормонов щитовидной железы, - комментирует Лобузнов. - Или недостаточности надпочечников. Или хронической интоксикации в связи с болезнью кишечника. Вот как раз все это очень легко обнаружить с помощью анализов. Однажды пришел мужчина и говорит: «Сосед по даче старше меня, а выглядит в два раза моложе, бодрый, веселый. Я тоже так хочу. Дайте гормон!» А у него в анализах полная беда: в крови зашкаливает мочевая кислота, нарушены функции печени, уровень тестостерона низкий. В этом случае нет никакого толка давать окситоцин - без тестостерона он не будет работать».
Хуже только принимать окситоцин при недостатке кортизола. «Это один из жизненно важных гормонов, гормон реакции на опасности, стресс, он помогает справляться с ними, - рассказывает Эртог. - Благодаря кортизолу человек лучше концентрируется, быстрее соображает, в кровь поступает глюкоза, необходимая для работы мышц. Окситоцин же отрицательно влияет на работу надпочечников, которые производят кортизол, и если его вырабатывается недостаточно, может наступить упадок сил. Так что до назначения окситоцина надо скорректировать уровень кортизола». «Стоит проверить и уровень гемоглобина, сделать анализы на витамины и микроэлементы, в том числе токсические, - дополняет Елена Романцова. - Чтобы исключить заболевания более серьезные, чем недостаток окситоцина».
Все чудесные эффекты гормона объятий возникают только при его приеме в назальной или сублингвальной (подъязычной) форме - так гормон может пройти гематоэнцефалический барьер. В России можно купить окситоцин лишь в ампулах для инъекций. «Но это не проблема: в Москве есть аптеки, где из жидкости для инъекций для вас сделают сублингвальные капли», - утешает Андрей Лобузнов. Московский эндокринный завод делает инъекционный окситоцин, идентичный тому, что вырабатывается в организме. Упаковка из десяти ампул по одному миллилитру стоит не больше ста рублей. Один миллилитр содержит пять международных доз, то есть рекомендованную дозу для однократного употребления.
| Рекомендовать » | Написать редактору | |
| Распечатать » | Дата публикации: 15.01.2018 |