Ķermeņa temperatūras mērīšana ir svarīga, lai noteiktu tās iespējamo novirzi no normas. Temperatūras paaugstināšanās norāda uz sāpīgiem procesiem, kas notiek organismā. Tāpēc temperatūras kontrole ļauj identificēt slimību agrīnā stadijā.
Normāla cilvēka ķermeņa temperatūra svārstās no 35,8 līdz 37,2 grādiem pēc Celsija.
Ķermeņa temperatūru var noteikt ar tausti, taču tikai ķermeņa temperatūras mērīšana ar speciālu ierīci – termometru (termometru) – dod precīzas un salīdzināmas vērtības.
Medicīnas praksē tiek izmantoti šāda veida termometri: infrasarkanais, elektroniskais, dzīvsudrabs.
Ķermeņa temperatūru var izmērīt vairākos veidos:
- Padusē (paduses)
- Iekšķīgi (mutē)
- Rektāli (taisnajā zarnā)
- Vagināli (makstī)
- auss kanālā
- Uz pieres
- Cirkšņa krokā
Pareizi mērīt ķermeņa temperatūru 2 reizes dienā (7-9 no rīta un 17-19 vakarā). Pastāvīga ķermeņa temperatūras mērīšana 2 reizes dienā sniedz pilnīgu priekšstatu par tās ikdienas svārstībām.
Ķermeņa temperatūras mērīšana padusē (paduses)
Ikdienā mēs vairāk esam pieraduši mērīt ķermeņa temperatūru padusē, vienkārši tāpēc, ka tas ir tik ērti. Bet tajā pašā laikā ķermeņa temperatūras mērīšana šādā veidā ir neuzticama no maisa auduma viedokļa, jo tā dod vismazākos rezultātus nekā citas metodes.
Temperatūra var būt atšķirīga kreisajā un labajā padusē (kreisajā bļodā ir par 0,1-0,30 C augstāka). Ja salīdzinošā temperatūras mērījuma laikā starpība ir lielāka par 0,50 C, tad tas liecina par iekaisuma procesu tajā pusē, kur tiek novēroti lielāki skaitļi, vai mērījuma neprecizitāti.
Ķermeņa temperatūras mērīšanas laiks padusē ir 5 minūtes neatkarīgi no termometra modeļa, vai tas ir elektronisks vai dzīvsudrabs. Dažu sekunžu laikā nav iespējams izmērīt ķermeņa temperatūru padusē, jo. tas vienkārši nesasniegs pareizo temperatūru.
Normāla ķermeņa temperatūra, mērot padusē: 36,3-36,90 C.
Temperatūras mērīšana mutes dobumā (mutes dobumā)
Šī ķermeņa temperatūras mērīšanas metode ir izplatīta Amerikā, Lielbritānijā un citās angliski runājošās valstīs. Tas ir diezgan uzticams. Bet tas ir kontrindicēts bērniem līdz 4-5 gadu vecumam, bērniem ar paaugstinātu uzbudināmību un garīgām slimībām (pastāv iespēja, ka viņi iekodīs termometru), ja pacientiem ir mutes dobuma slimības un / vai deguna elpošanas traucējumi. Mutes dobumā temperatūru var izmērīt zem mēles vai aiz vaiga. Labāk mērīt zem mēles, jo. vaigu var atdzesēt atkarībā no apkārtējās vides temperatūras. Mērot temperatūru mutē, nepieciešams cieši aizvērt lūpas un elpot caur degunu, termometra gals jāpiespiež pie mēles dibena.
Ir svarīgi zināt, ka jūsu mutes temperatūra var mainīties, ja esat nesen smēķējis vai lietojis aukstu/karstu šķidrumu.
Ķermeņa temperatūras mērīšanas laiks ar orālo metodi ir no 10 sekundēm līdz 3 minūtēm (atkarībā no termometra modeļa).
. Normāla ķermeņa temperatūra, mērot mutē: 36,8-37,30 C.
Ķermeņa temperatūras mērīšana taisnajā zarnā (rektāli)
Ķermeņa temperatūras mērīšana ar taisnās zarnas metodi dod visprecīzākos mērījumu rezultātus, jo taisnā zarna ir slēgts dobums ar stabilu temperatūru.
Šo temperatūras mērīšanas metodi plaši izmanto bērniem līdz 4-5 gadu vecumam, nepietiekama uztura un novājinātiem pacientiem (kuriem termometrs paduses rajonā nav cieši pārklāts ar mīkstiem audiem).
Ķermeņa temperatūras rektālās mērīšanas laiks ir no 10 sekundēm līdz 2 minūtēm (atkarībā no termometra modeļa).
Normāla ķermeņa temperatūra, mērot taisnajā zarnā: 37,3-37,70 C.
Ķermeņa temperatūras mērīšana makstī (vagināli)
Šo ķermeņa temperatūras mērīšanas metodi galvenokārt izmanto, lai noteiktu ovulācijas laiku.
Laiks ķermeņa temperatūras mērīšanai vagināli ir no 10 sekundēm līdz 5 minūtēm (atkarībā no termometra modeļa).
Normāla ķermeņa temperatūra, mērot maksts (atkarībā no menstruālā cikla fāzes): 36,7-37,50 C.
Ķermeņa temperatūras mērīšana auss kanālā
Vācijā izplatīta metode, mērot ķermeņa temperatūru bērniem, kā arī izmantojot īpašu (ar infrasarkano sensoru).
Ķermeņa temperatūras mērīšana uz pieres
Šī mērīšanas metode parādījās salīdzinoši nesen un kļūst arvien populārāka. Tas galvenokārt ir saistīts ar temperatūras mērīšanas ātrumu, kas svārstās no 3 līdz 5 sekundēm. Inovatīvā infrasarkanā tehnoloģija ļauj izmērīt temperatūru pat tai nepieskaroties, kas garantē drošu (bez stikla un dzīvsudraba) un higiēnisku mērījumu dažu sekunžu laikā. ar šo tehnoloģiju izceļas arī ar to, ka ļauj izmērīt objektu virsmas temperatūru. Tas ir īpaši noderīgi jaunajām māmiņām, lai noteiktu piena temperatūru zīdaiņu pudelītē, ūdens virsmu mazuļa vannā un apkārtējās vides temperatūru. Tāpat vecākiem nav nepieciešams bērnu modināt, temperatūru var izmērīt miega laikā.
Ķermeņa temperatūras mērīšanas laiks uz pieres ir 3-5 sekundes.
Normāla ķermeņa temperatūra uz pieres 35,4-37,4 C.
Ķermeņa temperatūras mērīšana cirkšņa krokā
Tas nav ērtākais vai precīzākais ķermeņa temperatūras mērīšanas veids, taču to var izmantot zīdaiņiem. Bērns tiek noguldīts uz muguras un viņa kāja ir saliekta gūžas locītavā, pievelkot augšstilbu pie ķermeņa. Turiet augšstilbu šajā stāvoklī visu ķermeņa temperatūras mērīšanas laiku (5 minūšu laikā). Šo metodi izmanto reti, jo. grūti noturēt bērnu vienā pozā.
Ķermeņa temperatūras fizioloģiskas svārstības
Ķermeņa temperatūra - nevar būt nemainīga visas dienas garumā. Tās nozīme ir atkarīga no:
Dienas laiks. Minimālā temperatūra ir agri no rīta (4-6 stundas), maksimālā - pēcpusdienā (14-16 un 18-22 stundas). Rīta un vakara temperatūras rādījumu atšķirība veseliem cilvēkiem nepārsniedz 10 C.
Atpūtas un miega periodi veicina temperatūras pazemināšanos, un fiziskās aktivitātes, gluži pretēji, to palielina. Tūlīt pēc ēšanas ir arī neliela ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Ievērojams fiziskais stress var izraisīt temperatūras paaugstināšanos par 1 grādu.
Temperatūras rādījumus, kas iegūti no dažādām ķermeņa daļām, nevar salīdzināt, jo normāla ķermeņa temperatūra mainās atkarībā no mērījumu vietas un diennakts laika.
Katrs siltasiņu organisms katru dienu piedzīvo ķermeņa temperatūras svārstības. Šādas svārstības sauc par diennakts ritmiem. Piemēram, vidusmēra cilvēkam rīta temperatūra no vakara temperatūras var atšķirties par vienu grādu.
Dienas temperatūras svārstības
Zemākā ķermeņa temperatūra tiek novērota agrā rītā – ap pulksten sešiem. Tas ir aptuveni 35,5 grādi. Maksimālo vērtību tas sasniedz vakarā un paaugstinās līdz 37 grādiem un augstāk.
Ikdienas ķermeņa temperatūras izmaiņas ir cieši saistītas ar Saules ciklu, nevis ar cilvēka aktivitātes līmeni. Piemēram, cilvēkiem, kuri atšķirībā no pārējiem strādā naktī un guļ pa dienu, tiek novēroti tieši tādi paši temperatūras izmaiņu modeļi – vakarā tā paaugstinās, no rīta pazeminās.
Temperatūra ne visur ir vienāda
Cilvēka ķermeņa temperatūra mainās ne tikai atkarībā no diennakts laika. Katram orgānam ir sava "darba" temperatūra. Piemēram, temperatūra starp ādas virsmu, muskuļiem un iekšējiem orgāniem var sasniegt desmit grādus. Veselam cilvēkam zem rokas novietots termometrs ir 36,6 grādi. Šajā gadījumā taisnās zarnas temperatūra būs 37,5 grādi, bet temperatūra mutē - 37 grādi.
Kas vēl ietekmē temperatūru?
Kad ķermenis ir strauji mobilizēts, paaugstinās arī ķermeņa temperatūra. Tas notiek, piemēram, intensīva garīga darba laikā, spēcīga stresa vai baiļu rezultātā.
Cita starpā ķermeņa temperatūras dinamiku ietekmē tādi faktori kā vecums un dzimums. Bērnībā un pusaudža gados temperatūra dienas laikā mainās spēcīgāk. Meitenēm tas stabilizējas līdz 14 gadu vecumam, bet zēniem - līdz 18 gadiem. Šajā gadījumā temperatūra, kā likums, ir par pusi grādu augstāka nekā vīriešu temperatūra.
Dažreiz gadās, ka cilvēks pārliecina sevi, ka viņa temperatūra ir pārāk zema vai pārāk augsta. Šo parādību sauc par "psihosomatisku temperatūras lēcienu". Šādas pašhipnozes rezultātā ķermeņa temperatūra patiešām var mainīties.
Termoregulācijas mehānisms
Hipotalāms un vairogdziedzeris ir iesaistīti ķermeņa temperatūras un tās izmaiņu kontrolē. Hipotalāmā ir īpašas šūnas, kas reaģē uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, samazinot vai palielinot vairogdziedzera stimulējošā hormona veidošanos. Šis hormons iedarbojas uz vairogdziedzeri un liek tam izdalīt hormonus T4 un T3, kam ir tieša ietekme uz termoregulāciju. Hormons estradiols ietekmē arī sievietes ķermeņa temperatūru. Jo augstāka ir tā koncentrācija asinīs, jo zemāka ir ķermeņa temperatūra.
No skolas fizikas kursa mēs zinām, ka ķermeņa temperatūra raksturo termiskā līdzsvara stāvokli un ir šī ķermeņa molekulu kinētiskās enerģijas rādītājs. Jo ātrāk viņi pārvietojas, jo augstāka ir ķermeņa temperatūra. Mainoties temperatūrai, var mainīties arī ķermeņa īpašības (atgādināt ūdeni: saldēts, tas ir ledus, un uzkarsēts - tvaiks).
Bet ko tas nozīmē cilvēka ķermenim? Kas raksturo cilvēka ķermeņa temperatūru? Biežāk tas ir par viņa veselību.
Mēs esam pieraduši, ka slimības laikā temperatūra paaugstinās. Mikrobi, nonākot organismā, izdala indes, tāpēc organisms sāk ražot vielas, kas iedarbojas uz smadzeņu temperatūras centru. Šajā gadījumā viņš uztver parasto ķermeņa temperatūru kā zemu un paaugstina to. Lai to izdarītu, ķermenis sāk taupīt siltumu, sašaurinot asinsvadus, samazinot svīšanu – mēs kļūstam bāli un jūtam drebuļus. Tiklīdz temperatūra sasniedz noteiktu punktu, ķermenis to saglabā, pārtraucot taupīt siltumu, tāpēc trauki paplašinās, pazūd bālums un drebuļi, āda kļūst karsta un mēs jūtamies karsti. Tiklīdz mikrobu darbība beidzas, ķermenim ir tendence atgriezties pie normālas temperatūras: sviedri ir daudz, ķermenis izdala daudz siltuma, līdz atgriežas pie normālas temperatūras atzīmes.
Ir arī cits viedoklis par cilvēka ķermeņa temperatūras paaugstināšanos slimības laikā: tiek uzskatīts, ka šādi organisms cīnās ar mikrobiem, aktīvi ražojot antivielas, neļaujot kaitīgajiem mikrobiem vairoties. Tāpēc arī nav vērts liegt viņam cīnīties ar slimību: viņi sāk lietot pretdrudža zāles, ja temperatūra paaugstinās pieaugušajiem, 37, g. Ja veselības stāvoklis pasliktinās pie zemākas temperatūras, arī medikamentu lietošanu nevajadzētu atlikt.
Papildus slimībām, fiziskas slodzes laikā paaugstinās ķermeņa temperatūra: kā zināms, lielisks veids, kā sasildīties uz ielas, ir aktīvas kustības, spēles vai iesildīšanās. Arī temperatūra var “lēkt” uztraukuma, baiļu un arī garīga darba laikā. No stresa temperatūra var gan paaugstināties, gan pazemināties.
Temperatūras pazemināšanās var liecināt arī par imunitātes samazināšanos, vitamīnu trūkumu vai fizisku izsīkumu vai hronisku nogurumu. Un temperatūras pazemināšanās ir viena no grūtniecības pazīmēm.
Ja ķermeņa temperatūra pastāvīgi pazeminās (apmēram 35 grādi), tas var liecināt arī par slimību. Var arī būt, ka šī temperatūra ir normāla cilvēkam, “strādājošam”: viņš ar šo temperatūru jūtas lieliski daudzus gadus. Bet pirms to pieņemt kā normas variantu, tomēr labāk ir iziet medicīnisko pārbaudi.
Avoti:
- Ko nozīmē zema temperatūra?
- Kas izraisa drudzi slimības laikā
- Fizika: ķermeņa termiskais stāvoklis
Cilvēka ķermeņa temperatūra homeostāzes un nervu sistēmas regulēšanas dēļ nav atkarīga no apkārtējās vides, tāpat kā visiem siltasiņu dzīvniekiem. Sarežģīti fizioloģiskie termoregulācijas procesi uztur nemainīgu ķermeņa temperatūru 36,6-37,0 C robežās.
Instrukcija
Ķermeņa temperatūras noturību uztur sīko asinsvadu darbs, ko regulē centrālā nervu sistēma. No ķermeņa virsmas termoreceptori pastāvīgi sūta smadzenēm impulsus par apkārtējo temperatūru. Pēc šo impulsu analīzes smadzenes nosūta signālu perifērajiem asinsvadiem ar “pavēli” tos sašaurināt vai paplašināt. Paplašinoties ķermeņa traukiem, palielinās asins plūsma, palielinās ķermenis, un, sašaurinoties, tas samazinās. Šis regulēšanas process notiek nepārtraukti un nav atkarīgs no cilvēka gribas.
Normālu ķermeņa temperatūru ir vieglāk uzturēt komfortablā vidē. Šie apstākļi ietver temperatūru 25-26C. Ja apkārtējā temperatūra ir daudz augstāka par komfortablu diapazonu, ķermenim ir aktīvi jāizmanto sviedru dziedzeri. Kad sviedri iztvaiko no ādas virsmas, ķermenis atdziest un temperatūra normalizējas. Aukstā klimatā organisms uztur normālu temperatūru, aktīvi sadalot enerģijas taupīšanas rezerves (zemādas taukus).
Daudzi patoloģiski procesi organismā izraisa ķermeņa temperatūras izmaiņas. Subfebrīla virspusēja temperatūra (37,0-38,0 C) liecina par hronisku iekaisumu (hronisks bronhīts, adnexīts, infekcija ar imūndeficīta vīrusu) vai neintensīviem iekaisuma procesiem (gastrīts, artrīts u.c.). Bieži vien termoregulācijas pārkāpums ir saistīts ar centrālās nervu sistēmas depresiju vai pārmērīgu uzbudinājumu.
Strauja temperatūras paaugstināšanās virs 38,0 C dod akūtus iekaisuma procesus - pneimoniju, meningītu, encefalītu u.c., kā arī augšējo elpceļu vīrusu slimības. Paaugstinot temperatūru, organisms cenšas radīt nelabvēlīgus apstākļus patogēno patogēnu dzīvībai. Arī daudzi iekaisuma hormoni un antivielas pret patogēniem veidojas tikai temperatūrā virs 38,5 C.
Lai novērtētu cilvēka ar augstu temperatūru stāvokli, noskaidrosim, kāpēc tā notiek ar ķermeni.
normāla ķermeņa temperatūra
Cilvēka temperatūra parasti ir vidēji 36,6 C. Šī temperatūra ir optimāla organismā notiekošajiem bioķīmiskiem procesiem, taču katrs organisms ir individuāls, tāpēc par normālu dažiem indivīdiem var uzskatīt temperatūru no 36 līdz 37,4 C. runā par ilgstošu stāvokli un ja nav nevienas slimības simptomu). Lai diagnosticētu pastāvīgi paaugstinātu temperatūru, jums ir jāiziet ārsta pārbaude.
Kāpēc paaugstinās ķermeņa temperatūra?
Visās citās situācijās ķermeņa temperatūras paaugstināšanās virs normas norāda, ka ķermenis mēģina ar kaut ko cīnīties. Vairumā gadījumu tie ir svešķermeņi organismā - baktērijas, vīrusi, vienšūņi vai fiziskas ietekmes uz ķermeni sekas (apdegumi, apsaldējums, svešķermenis). Paaugstinātā temperatūrā aģentu esamība organismā kļūst apgrūtināta, infekcijas, piemēram, mirst aptuveni 38 C temperatūrā.
Bet jebkurš organisms, tāpat kā mehānisms, nav ideāls un var neizdoties. Temperatūras gadījumā to varam novērot, kad organisms imūnsistēmas individuālo īpašību dēļ pārāk spēcīgi reaģē uz dažādām infekcijām, un temperatūra paaugstinās pārāk augstu, lielākajai daļai cilvēku tā ir 38,5 C. Bet atkal par bērni un pieaugušie, kuriem bija agrīni febrili krampji augstā temperatūrā (ja nezināt, jautājiet vecākiem vai ārstam, bet parasti tas netiek aizmirsts, jo pavada īslaicīgu samaņas zudumu), kritiska temperatūru var uzskatīt par 37,5-38 C.
Drudža komplikācijas
Pārāk augstā temperatūrā rodas nervu impulsu pārnešanas traucējumi, un tas var radīt neatgriezeniskas sekas smadzeņu garozā un subkortikālajās struktūrās, līdz pat elpošanas apstāšanās. Visos kritiski augstas temperatūras gadījumos tiek lietoti pretdrudža līdzekļi. Visi no tiem ietekmē termoregulācijas centru smadzeņu subkortikālajās struktūrās. Papildu metodes, kas galvenokārt ir ķermeņa virsmas noslaucīšana ar siltu ūdeni, ir vērstas uz asinsrites palielināšanos uz ķermeņa virsmas un veicina mitruma iztvaikošanu, kas izraisa īslaicīgu un ne pārāk būtisku temperatūras pazemināšanos. Pašreizējā posmā pēc veiktajiem pētījumiem berzēšana ar vāju etiķa šķīdumu tiek uzskatīta par nepiemērotu, jo tai ir tieši tādi paši rezultāti kā siltam ūdenim.
Ilgstoša temperatūras paaugstināšanās (vairāk nekā divas nedēļas), neskatoties uz pieauguma pakāpi, prasa ķermeņa pārbaudi. Tās laikā jānoskaidro cēlonis vai jāveic diagnoze par ierasto subfebrīlo temperatūru. Esiet pacietīgi un sazinieties ar vairākiem ārstiem ar izmeklējuma rezultātiem. Ja saskaņā ar analīžu un izmeklējumu rezultātiem patoloģija netiek atklāta, nemēriet temperatūru bez simptomiem, pretējā gadījumā jūs riskējat saslimt ar psihosomatiskām slimībām. Labam ārstam vajadzētu precīzi pateikt, kāpēc jums pastāvīgi ir subfebrīla temperatūra (37-37,4) un vai jums ir jādara kaut kas. Iemeslu ilgstošai paaugstinātai temperatūrai ir ļoti daudz, un, ja neesi ārsts, pat necenties sev noteikt diagnozi, un ir nepraktiski aizņemt galvu ar informāciju, kas tev nemaz nav vajadzīga.
Kā pareizi izmērīt temperatūru.
Mūsu valstī, iespējams, vairāk nekā 90% cilvēku mēra ķermeņa temperatūru padusē.
Padusei jābūt sausai. Mērījumus veic mierīgā stāvoklī 1 stundu pēc jebkuras fiziskās aktivitātes. Pirms mērīšanas nav ieteicams uzņemt karstu tēju, kafiju utt.
Tas viss ir ieteicams, noskaidrojot ilgstošas augstas temperatūras esamību. Ārkārtas gadījumos, kad parādās sūdzības par sliktu veselību, mērījumi tiek veikti jebkuros apstākļos. Tiek izmantoti dzīvsudraba, spirta, elektroniskie termometri. Ja jums ir šaubas par mērījumu pareizību, izmēriet temperatūru veseliem indivīdiem, paņemiet citu termometru.
Mērot temperatūru taisnajā zarnā, temperatūra 37 grādi C jāuzskata par normu. Sievietēm jāņem vērā menstruālais cikls. Iespējams, ka temperatūra taisnajā zarnā parasti paaugstināsies līdz 38g C ovulācijas periodā, kas ir 28 dienu cikla 15.-25.diena.
Mērīšana mutes dobumā tiek uzskatīta par nepiemērotu.
Nesen pārdošanā parādījās ausu termometri, kas tiek uzskatīti par visprecīzākajiem. Mērot auss kanālā, norma ir tāda pati kā mērot padusē. Bet mazi bērni parasti nervozi reaģē uz procedūru.
Lai izsauktu ātro palīdzību, ir jāievēro šādi nosacījumi:
a. Jebkurā gadījumā temperatūrā 39,5 un augstāk.
b) Augstu temperatūru pavada vemšana, neskaidra redze, kustību stīvums, muskuļu sasprindzinājums mugurkaula kakla daļā (zodu nav iespējams noliekt uz krūšu kaula pusi).
iekšā. Augstu drudzi pavada stipras sāpes vēderā. Īpaši gados vecākiem cilvēkiem, pat ar mērenām sāpēm vēderā, temperatūrā, iesaku izsaukt ātro palīdzību.
d. Bērnam līdz desmit gadu vecumam temperatūru pavada riešana, sauss klepus, apgrūtināta elpošana. Liela iespējamība saslimt ar iekaisīgu balsenes sašaurināšanos, tā saukto laringotraheītu vai viltus krupu. Darbību algoritms šajā gadījumā ir samitrināt ieelpoto gaisu, cenšoties nebiedēt, nomierināt, vest bērnu uz vannasistabu, uzliet karstu ūdeni, lai iegūtu tvaiku, ieelpot mitrinātu, bet protams ne karstu gaisu, tāpēc esot vismaz 70 centimetru attālumā no karstā ūdens. Ja nav vannas istabas, pagaidu telts ar tvaika avotu. Bet, ja bērns joprojām ir nobijies un nenomierinās, tad pārtrauciet mēģināt un vienkārši gaidiet ātro palīdzību.
e) krasa temperatūras paaugstināšanās 1-2 stundu laikā virs 38 grādiem C bērnam, kas jaunāks par 6 gadiem, kam agrāk bija krampji augstā temperatūrā.
Darbību algoritms ir dot pretdrudža līdzekli (devas iepriekš jāsaskaņo ar pediatru vai skatīt zemāk), izsaukt ātro palīdzību.
Kādos gadījumos Jums jālieto pretdrudža līdzeklis, lai pazeminātu ķermeņa temperatūru:
a. Ķermeņa temperatūra virs 38,5 gr. C (ja anamnēzē bijuši febrili krampji, tad 37,5 grādu C temperatūrā).
b Temperatūrā, kas zemāka par iepriekšminētajiem rādītājiem, tikai tad, ja simptomi izpaužas kā galvassāpes, sāpes visā ķermenī un vispārējs vājums. būtiski traucē miegu un atpūtu.
Visos citos gadījumos jums jāļauj organismam izmantot paaugstinātās temperatūras priekšrocības, palīdzot tam izvadīt tā sauktos infekciju apkarošanas produktus. (mirušie leikocīti, makrofāgi, baktēriju un vīrusu paliekas toksīnu veidā).
Es došu sev vēlamos augu tautas līdzekļus.
Tautas aizsardzības līdzekļi paaugstinātā temperatūrā
a. Pirmajā vietā augļu dzērieni ar dzērvenēm - ņem tik, cik organisms prasa.
b. Augļu dzērieni no jāņogām, smiltsērkšķiem, brūklenēm.
iekšā. Jebkurš sārmains minerālūdens ar zemu mineralizācijas procentu vai tikai tīrs vārīts ūdens.
Pie paaugstinātas ķermeņa temperatūras lietošanai ir kontrindicēti šādi augi: asinszāle, zelta sakne (Rhodiola rosea).
Jebkurā gadījumā, ja temperatūra paaugstinās ilgāk par piecām dienām, iesaku vērsties pie ārsta.
a. Slimības sākums, kad parādījās drudzis, un vai to izskatu var saistīt ar kaut ko? (hipotermija, palielināta fiziskā aktivitāte, emocionāla pārslodze).
b. Vai tuvāko divu nedēļu laikā ir bijuši kontakti ar cilvēkiem ar drudzi?
iekšā. Vai nākamo divu mēnešu laikā jums ir bijusi kāda slimība ar drudzi? (atcerieties, jūs, iespējams, esat cietis no kāda veida kaites "uz kājām").
d. Vai šajā sezonā jums ir bijusi ērču koduma? (Ir pareizi atgādināt pat ērces saskari ar ādu bez koduma).
e. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ja dzīvojat hemorāģiskā drudža ar nieru sindromu (HFRS) endēmiskos apgabalos, un tie ir Tālo Austrumu, Sibīrijas, Urālu, Volgovjatskas apgabala apgabali, neatkarīgi no tā, vai ir bijis kontakts ar grauzējiem vai ar tiem. atkritumu produkti. Pirmkārt, svaigi ekskrementi ir bīstami, jo vīruss tajos atrodas nedēļu. Šīs slimības latentais periods ir no 7 dienām līdz 1,5 mēnešiem.
e. Norādiet paaugstinātas ķermeņa temperatūras izpausmes raksturu (kā lēciens, nemainīgs vai ar vienmērīgu paaugstināšanos noteiktā diennakts laikā).
h. Norādiet, vai esat vakcinēts (vakcinēts) divu nedēļu laikā.
un. Skaidri pastāstiet savam ārstam, kādi citi simptomi ir saistīti ar augstu ķermeņa temperatūru. (katarāls - klepus, iesnas, sāpes vai iekaisis kakls utt., dispepsijas traucējumi - slikta dūša, vemšana, sāpes vēderā, šķidri izkārnījumi utt.)
Tas viss ļaus ārstam mērķtiecīgāk un savlaicīgāk nozīmēt izmeklējumus un ārstēšanu.
Bezrecepšu zāles, ko lieto ķermeņa temperatūras pazemināšanai.
1. paracetamols dažādos nosaukumos. Deva pieaugušajiem vienreizēja 0,5-1 gr. dienā līdz 2 gr. periods starp devām ir vismaz 4 stundas, bērniem 15 mg uz kilogramu bērna svara (informācijai 1000 mg 1 gramā). Piemēram, bērnam ar svaru 10 kg nepieciešami 150 mg, praksē tas ir nedaudz vairāk par pusi tabletes uz 0,25 gramiem.Tas ir pieejams gan tabletēs pa 0,5g un 0,25g, gan sīrupos un taisnās zarnas svecītēs. Var lietot no mazotnes. Paracetamols ir daļa no gandrīz visām kombinētajām pretsaaukstēšanās zālēm (Fervex, Teraflu, Coldrex).
Zīdaiņiem vislabāk ir izmantot taisnās zarnas svecītes.
2. nurofēns (ibuprofēns) pieaugušā deva 0,4g. , bērnu 0,2g Bērniem ieteicams ievērot piesardzību, lietot bērniem ar paracetamola nepanesību vai vāju darbību.
3. nise (nimesulīds) ir pieejams gan pulveros (nimesils), gan tabletēs. Pieaugušo deva 0,1g ... bērniem 1,5 miligrami uz kilogramu bērna svara, tas ir, ja svars ir 10 kg, ir nepieciešami 15 mg. Nedaudz vairāk par vienu desmito daļu no tabletes. Dienas deva ne vairāk kā 3 reizes dienā
4. Analgin - pieaugušajiem 0,5 g ... bērniem 5-10 mg uz kg bērna svara Tas ir, ar 10 kg svara ir nepieciešami ne vairāk kā 100 mg - tā ir piektā tabletes daļa. Katru dienu līdz trīs reizēm dienā. Nav ieteicams bērniem biežai lietošanai.
5. Aspirīns - pieaugušajam vienreizēja deva 0,5-1 gr. Katru dienu līdz četrām reizēm dienā bērni ir kontrindicēti.
Pie paaugstinātas temperatūras tiek atceltas visas fizioterapijas, ūdens procedūras, dūņu terapija, masāža.
Slimības, kas rodas ar ļoti augstu (virs 39 grādiem C) temperatūru.
Gripa ir vīrusu slimība, ko pavada strauja temperatūras paaugstināšanās, stipras locītavu sāpes un muskuļu sāpes. Katarālas parādības (iesnas, klepus, iekaisis kakls u.c.) pievienojas 3.-4. slimības dienā, un ar parasto ARVI vispirms parādās saaukstēšanās simptomi, tad pakāpeniski paaugstinās temperatūra.
Stenokardija - stipras sāpes kaklā rīšanas laikā un miera stāvoklī.
Vējbakas (vējbakas), masalas var sākties arī ar augstu temperatūru un tikai 2-4 dienā izsitumu parādīšanos pūslīšu (ar šķidrumu pildītu pūslīšu) veidā.
Pneimonija (plaušu iekaisums) gandrīz vienmēr, izņemot pacientus ar pazeminātu imunitāti un gados vecākus cilvēkus, to pavada augsts drudzis. Atšķirīga iezīme, sāpju parādīšanās krūtīs, ko pastiprina dziļa elpošana, elpas trūkums, sauss klepus slimības sākumā. Visus šos simptomus vairumā gadījumu pavada trauksmes sajūta, bailes.
Akūts pielonefrīts(nieru iekaisums), kopā ar augstu temperatūru, priekšplānā izvirzās sāpes nieru projekcijā (nedaudz zem 12 ribām, ar apstarošanu (atsitienu) uz sāniem biežāk vienā pusē.Tūska uz sejas, augsta asinsspiediens. Olbaltumvielu parādīšanās urīna analīzēs.
Akūts glomerulonefrīts, tāds pats kā pielonefrīts tikai ar iekļaušanu imūnsistēmas patoloģiskās reakcijas procesā. To raksturo eritrocītu parādīšanās urīna analīzēs. Salīdzinot ar pielonefrītu, tam ir lielāks komplikāciju procents, un tas ir vairāk pakļauts hroniskai formai.
Hemorāģiskais drudzis ar nieru sindromu- infekcijas slimība, ko pārnēsā grauzēji, galvenokārt no pelēm. To raksturo samazināšanās un dažreiz pilnīga urinēšanas neesamība slimības pirmajās dienās, ādas apsārtums, stipras muskuļu sāpes.
Gastroenterokolīts(salmoneloze, dizentērija, paratīfs, vēdertīfs, holēra u.c.) Galvenais dispepsijas sindroms ir slikta dūša, vemšana, šķidri izkārnījumi, sāpes vēderā.
Meningīts un encefalīts(ieskaitot ērču pārnēsātus) - infekcioza rakstura smadzeņu apvalku iekaisums. Galvenais meningeālais sindroms ir stipras galvassāpes, neskaidra redze, slikta dūša, kakla muskuļu sasprindzinājums (zodu nav iespējams pievilkt pie krūtīm). Meningītu raksturo punktveida hemorāģisku izsitumu parādīšanās uz kāju ādas, vēdera priekšējās sienas.
Vīrusu hepatīts A- galvenais simptoms ir "dzelte", āda un sklēra kļūst ikteriskā krāsā.
Slimības, kas rodas ar mēreni paaugstinātu ķermeņa temperatūru (37-38 grādi C).
Hronisku slimību saasināšanās, piemēram:
Hronisks bronhīts, sūdzības par sausu un ar krēpu klepu, elpas trūkumu.
Infekciozi-alerģiska rakstura bronhiālā astma - sūdzības par gaisa trūkuma lēkmēm naktī, dažreiz dienas laikā.
Plaušu tuberkuloze, sūdzības par ilgstošu klepu, smags vispārējs vājums, dažreiz asiņu svītras krēpās.
Citu orgānu un audu tuberkuloze.
Hronisks miokardīts, endokardīts, kam raksturīgas ilgstošas sāpes sirds rajonā, aritmiska neregulāra sirdsdarbība
Hronisks pielonefrīts.
hronisks glomerulonefrīts - simptomi ir tādi paši kā akūtiem, tikai mazāk izteikti.
Hronisks salpingoofarīts ir ginekoloģiska slimība, ko raksturo sāpes vēdera lejasdaļā, izdalījumi un sāpes urinēšanas laikā.
Ar subfebrīla temperatūru rodas šādas slimības:
Vīrusu hepatīts B un C, sūdzības par vispārēju nespēku, sāpēm locītavās, vēlākās stadijās pievienojas "dzelte".
Vairogdziedzera slimības (tireoidīts, mezglains un difūzs goiters, tirotoksikoze) galvenie simptomi, kamola sajūta kaklā, sirdsklauves, svīšana, aizkaitināmība.
Akūts un hronisks cistīts, sūdzības par sāpīgu urinēšanu.
Akūts un saasināšanās hronisks prostatīts, vīriešu slimība, kurai raksturīga apgrūtināta un bieži sāpīga urinēšana.
Seksuāli transmisīvās slimības, piemēram, gonoreja, sifiliss, kā arī oportūnistiskas (var neizpausties kā slimība) uroģenitālās infekcijas - toksoplazmoze, mikoplazmoze, ureoplazmoze.
Liela onkoloģisko slimību grupa, kuras viens no simptomiem var būt nedaudz paaugstināta temperatūra.
Galvenās pārbaudes un izmeklējumus, ko ārsts var nozīmēt, ja Jums ir ilgstošs subfebrīls stāvoklis (paaugstināta ķermeņa temperatūra 37-38 grādu robežās).
1. Pilna asins aina – ļauj pēc leikocītu skaita un ESR (eritrocītu sedimentācijas ātruma) vērtības spriest, vai organismā nav iekaisuma. Hemoglobīna daudzums var netieši norādīt uz kuņģa-zarnu trakta slimību klātbūtni.
2. Pilnīga urīna analīze norāda urīnceļu sistēmas stāvokli. Pirmkārt, leikocītu, eritrocītu un olbaltumvielu skaits urīnā, kā arī īpatnējais svars.
3. Asins bioķīmiskā analīze (asinis no vēnas):. CRP un reimatoīdais faktors – to klātbūtne nereti liecina par pārmērīgu organisma imūnsistēmu un izpaužas reimatiskajās slimībās. Aknu testi var diagnosticēt hepatītu.
4. Lai izslēgtu atbilstošo vīrusu hepatītu, tiek noteikti B un C hepatīta marķieri.
5. HIV- lai izslēgtu iegūto imūndeficīta sindromu.
6. Asins analīze RV - sifilisa noteikšanai.
7. Mantoux reakcija, attiecīgi, tuberkuloze.
8. Fekāliju analīze tiek noteikta, ja ir aizdomas par kuņģa-zarnu trakta slimībām un helmintu invāziju. Pozitīvas slēptās asinis analīzē ir ļoti svarīga diagnostikas pazīme.
9. Pēc konsultēšanās ar endokrinologu un vairogdziedzera izmeklēšanas jāveic asins analīze vairogdziedzera hormonu noteikšanai.
10. Fluorogrāfija - arī bez slimībām, ieteicams veikt reizi divos gados. Ārsts var izrakstīt FLG, ja ir aizdomas par pneimoniju, pleirītu, bronhītu, tuberkulozi, plaušu vēzi. Mūsdienu digitālie fluorogrāfi ļauj veikt diagnozi, neizmantojot lielu rentgenogrāfiju. Attiecīgi tiek izmantota neliela rentgena starojuma deva un tikai neskaidros gadījumos nepieciešami papildu izmeklējumi rentgenogrammā un tomogrāfijā. Visprecīzākā ir magnētiskās rezonanses attēlveidošana.
11 Iekšējo orgānu, vairogdziedzera ultraskaņa tiek ražota nieru, aknu, iegurņa orgānu, vairogdziedzera slimību diagnostikai.
12 EKG, ECHO KG, lai izslēgtu miokardītu, perikardītu, endokardītu.
Analīzes un izmeklējumus ārsts nosaka selektīvi, pamatojoties uz klīnisko nepieciešamību.
Terapeits - Shutov A.I.
Ar drudzi tikt galā ir viegli – visi jau no bērnības zina, ka, ja termometra stabiņš ir lielāks par 37,5, tad tas visticamāk ir SARS. Bet ja tas ir zems? Ja termometra indikatoru normatīvās robežas ir vairāk vai mazāk zināmas, tad retais zina par procesiem, kas provocē pazemināšanos, un iespējamām šī stāvokļa sekām. Faktiski ķermeņa temperatūra zem normas ir tāds pats bīstams stāvoklis kā paaugstināta.
Vidējā cilvēka ķermeņa temperatūra
Plaši tiek uzskatīts, ka optimālā temperatūra ir 36,6 grādi pēc Celsija. Bet katrs organisms ir tīri individuāls, un nelielas novirzes gan uz augšu, gan uz leju no šī indikatora ir diezgan normālas. Lielākajai daļai cilvēku vidējā ķermeņa temperatūra svārstās no 36,5 līdz 37,2 grādiem pēc Celsija bez ārējo faktoru ietekmes. Ja parastā temperatūra ir nedaudz lielāka vai mazāka par šīm vērtībām, bet tajā pašā laikā cilvēks jūtas labi, nav noviržu, tad tā ir norma konkrētam organismam.
Viss, kas pārsniedz šīs robežas un ir saistīts ar veselības problēmām (bet tas nav visos gadījumos), ir jāmeklē šāda stāvokļa cēloņi. Zema ķermeņa temperatūra (kā arī paaugstināta) norāda uz kādu slimību, sliktu dzīvības uzturēšanas sistēmu darbību un ārējo faktoru nelabvēlīgo ietekmi.
Turklāt normālā temperatūra jebkurā brīdī ir atkarīga no vairākiem citiem faktoriem. Konkrēta organisma individuālās īpašības, diennakts laiks (parasti pulksten 6 no rīta rādītājs ir minimālajā līmenī, bet 16 - maksimālais), vecums (trīsgadīgiem un jaunākiem bērniem normāls temperatūra bieži ir 37,3-37,4 grādi, un gados vecākiem cilvēkiem tā var pazemināties līdz 36,2-36,3), kā arī daži faktori, kurus mūsdienu medicīna vēl pilnībā neizprot.
Temperatūras mērīšanas iezīmes
Krievijā un pēcpadomju telpā cilvēka ķermeņa temperatūru parasti mēra ar dzīvsudraba termometru zem rokas. Šai metodei ir daudz trūkumu. Pirmkārt, stikla termometrs var saplīst un dzīvsudrabs var izplūst, kas ir nopietns veselības apdraudējums, jo tas ir toksīns. Otrkārt, šādu mērījumu precizitāte ir apšaubāma. Atšķirība starp iegūto rezultātu un reālo var atšķirties apmēram par veselu grādu. Rietumvalstīs ir kļuvuši plaši izplatīti elektroniskie termometri, kas mēra temperatūru mutē (pieaugušajiem) vai taisnās zarnas (bērniem). Sadzīves apstākļos šādi termometri neiesakņojās. Pastāv viedoklis, ka tie ir mazāk precīzi nekā dzīvsudraba, lai gan patiesībā viss tā nav.
Normāla, paaugstināta un zema ķermeņa temperatūra ir individuāli jēdzieni, taču rādītāji ir atkarīgi arī no mērīšanas metodes. Elektroniskajam termometram, un mūsdienu ārsti iesaka pacientiem to lietot, mērot mutē, normālais diapazons ir no 35,5 līdz 37,1 grādiem pēc Celsija. Maksimālais mērīšanas laiks šajā gadījumā ir 1-3 minūtes, bet minimālais ir 10 sekundes. Ar taisnās zarnas mērījumiem temperatūras svārstības parasti var būt no 36,2 līdz 37,7 grādiem pēc Celsija. Maksimālais mērīšanas ilgums ir no trīsdesmit sekundēm līdz minūtei, minimālais ir desmit sekundes.
Taisnās zarnas mērījumi ar elektronisko termometru tiek uzskatīti par visprecīzākajiem. Ja temperatūru mēra mutē, tad termometrs jānoliek zem mēles, mērīšanas laikā turiet muti aizvērtu, lai temperatūras sensoru neietekmē vide. Nav ieteicams mērīt temperatūru zem paduses ar elektronisko termometru – tā ir visneuzticamākā metode. Skaitļi var atšķirties no realitātes. Termometram, mērot padusē, jābūt stingri piespiestam pie ādas, kas atrodas gar ķermeni, un pēc elektroniskā termometra signāla jāgaida vēl pusotra minūte. Sievietes var veikt mērījumus makstī, taču rezultāti būs par 0,1-0,3 grādiem zemāki nekā faktiskie.
Hipotermijas klasifikācija
Mūsdienu medicīnas praksē ir atšķirība starp zemu un zemu ķermeņa temperatūru bērnam un pieaugušajam. Vidējā zemā temperatūra ir no 35 līdz 36,5 grādiem pēc Celsija, zemā - zem 34,9 grādiem. Šo cilvēka stāvokli medicīnas praksē sauc par hipotermiju. Hipotermiju klasificē dažādos veidos. Piešķirt vieglu (32,3-35 grādi), vidēju (27-32,1 grādu), smagu (ķermeņa temperatūra zem 26,9 grādiem). Saskaņā ar citu klasifikāciju hipotermija ir sadalīta vidēji smagā un smagā, robeža starp šiem stāvokļiem ir 32 grādi.
Tieši 32 grādu atzīme tiek uzskatīta par robežu, pie kuras cilvēka ķermenis jau ir izsmēlis spēju pašregulēties, atgriezt rādītājus normālā diapazonā bez ārējas iejaukšanās. Tieši šī klasifikācija tiek uzskatīta par ērtāko un tiek plaši izmantota mūsdienu medicīnas praksē.
Kritums zem 32 grādiem pēc Celsija apdraud daudzu dzīvības uzturēšanas sistēmu darbības traucējumus. Tiek traucēts elpošanas sistēmas, sirds un asinsvadu darbs, palēninās smadzeņu darbība un visi vielmaiņas procesi. Rādījums zem 27 grādiem var būt letāls. Tā ir nāvējoši zema ķermeņa temperatūra. Tajā pašā laikā cilvēks nonāk komā, skolēni pārstāj reaģēt uz gaismu. Bez steidzamas medicīniskās palīdzības pacienta izredzes izdzīvot ir ārkārtīgi mazas.
Tomēr vēsture zina gadījumus, kas atspēko pēdējo apgalvojumu. Divus gadus vecai meitenei no Kanādas sešas stundas uzturoties aukstumā, bērna ķermeņa temperatūra pazeminājās līdz 14,2 grādiem, taču mazulis izdzīvoja. Bet tas ir izņēmums no noteikuma, jo hipotermija ir ārkārtīgi bīstams stāvoklis.
Bieži zemas temperatūras cēloņi
Kāpēc ir zema ķermeņa temperatūra (zem 35,5)? Parasti šī stāvokļa cēlonis ir nogurums un samazināta imunitāte. Labs miegs, pareiza atpūta, vitamīni un racionāls uzturs palīdzēs. Situācija ātri atgriežas normālā stāvoklī. Bet dažos gadījumos zemas ķermeņa temperatūras cēloņi (ko darīt ar šo stāvokli - mēs apsvērsim tālāk) var būt ārkārtīgi bīstami. Temperatūras pazemināšanos izraisa ļoti daudz faktoru, tāpēc tos parasti iedala trīs vispārīgās grupās:
- fiziski iemesli. Termoregulācijas kļūmes, kuras parasti visu laiku jānodrošina cilvēka ķermenim, izraisa ievērojamu siltuma zudumu. Parasti tas notiek asinsvadu paplašināšanās dēļ uz ilgu laiku. Hipotermija var parādīties cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu, kurā asinsvadi ir paplašināti. Šajā grupā ietilpst arī endokrīnās slimības, pareizāk sakot, pastiprināta svīšana, kas izjauc normālu termoregulāciju.
- ķīmiskie faktori. Tas ietver vispārēju ķermeņa intoksikāciju, vāju imūno aizsardzību, zemu hemoglobīna līmeni, pārmērīgu emocionālo stresu, fizisku pārmērīgu darbu, bērna piedzimšanas periodu.
- uzvedības iemesli. Šajā kategorijā ietilpst faktori, kas ietekmē ķermeni nepietiekamas apkārtējās vides temperatūras uztveres dēļ. Hipotermija var rasties, ja organisms tiek pakļauts alkoholiskajiem dzērieniem vai narkotikām, kā arī nelīdzsvarota emocionālā stāvokļa dēļ.
Daži privāti iemesli
Katra no iepriekšminētajām cēloņu grupām, kas izraisa zemu ķermeņa temperatūru, ietver pietiekamu skaitu īpašu gadījumu. Ir vērts precīzāk noteikt galvenos:
- Alkohola un narkotiku intoksikācija. Atrodoties šo narkotiku ietekmē, cilvēks var adekvāti neuztvert realitāti, nejust aukstumu. Cilvēki pat var aizmigt aukstumā, pakļaujoties hipotermijai. Turklāt jāņem vērā, ka etanols, opija vielas rada mānīgu siltuma sajūtu.
- Ilgstoša hipotermija. Ilgstoša uzturēšanās ārkārtīgi zemas temperatūras ietekmē noved pie tā, ka ķermenis pats pārstāj tikt galā ar siltuma regulēšanu. Turklāt šādos ekstremālos apstākļos tiek patērēta papildu enerģija, lai ievērojami samazinātos laiks, kurā ķermenis spēj izturēt zemu temperatūru.
- Baktēriju un vīrusu infekcijas slimības. Parasti slimību gadījumā hipotermija rodas, kad slimības izraisītājs jau ir pārvarēts. Līdz noteiktai temperatūrai organismam pašam jācīnās ar infekciju. Ja šajā laikā lieto pretdrudža līdzekļus, tad simptomi izzūd, bet aizsargmehānismi turpina darboties, kā rezultātā pieaugušam cilvēkam būs zema ķermeņa temperatūra.
- Bads un diēta. Normālai termoregulācijas procesu darbībai ķermenim ir nepieciešamas kaloriju rezerves un ķermeņa tauki. Nepietiekams uzturs (tas var būt gan piespiedu, gan plānots) izraisa termoregulācijas mehānismu pārkāpumu un temperatūras pazemināšanos.
- Sepse gados vecākiem cilvēkiem un pacientiem ar novājinātu imūnsistēmu (imūnslimības). Sepse, kā likums, ir termometra atzīmes palielināšanās cēlonis, taču šī slimība var ietekmēt centrālo nervu sistēmu, tostarp tos segmentus, kas ir atbildīgi par termoregulācijas procesiem. Temperatūra var pazemināties līdz 34 grādiem pēc Celsija.
- Dažu medikamentu lietošana. Nepareiza apiešanās ar pacientiem, kuriem tiek veikta operācija, kā arī pārmērīga pretdrudža un vazokonstriktoru lietošana var izraisīt kritisku ķermeņa temperatūras pazemināšanos.
- Menstruālā cikla iezīmes. Sievietēm menstruālo ciklu var pavadīt nelielas ķermeņa temperatūras svārstības. Parasti menstruāciju laikā temperatūra nedaudz pazeminās, un ovulācijas laikā tā paaugstinās. 35,5-30,6 grādu atzīme uz termometra menstruāciju laikā netiek uzskatīta par patoloģiju.
- Vilsona temperatūras sindroms. Šo slimību izraisa vairogdziedzera darbības traucējumi, kā rezultātā pazeminās ķermeņa temperatūra.
Zema temperatūra grūtniecības laikā
Ko nozīmē zema ķermeņa temperatūra grūtniecības laikā? Šo parādību veicina procesi, kas notiek sievietes ķermenī, kura nēsā bērnu. Turklāt toksikozes dēļ daudzas topošās māmiņas ir spiestas nesaņemt uzturu, un tas ietekmē vielmaiņas procesus, tā ka temperatūra var pazemināties līdz 36 grādiem un zemāk. Bieži vien grūtniecēm samazinās imūnaizsardzība, pret kuru var pazemināties temperatūra. Tas nerada nopietnas problēmas, bet prasa adekvātu reakciju. Ir nepieciešams normalizēt uzturu un strādāt, lai uzlabotu imūnsistēmu.
Svārstības visas dienas garumā
Zema ķermeņa temperatūra no rīta ir normāla parādība. No rīta termometra stabiņš var rādīt 35,5 grādus, un dienā rādījumi pakāpsies līdz 37. Tās ir normālas svārstības. Ir svarīgi tikai adekvāti novērtēt savu stāvokli un konsultēties ar ārstu, ja termometra atzīme nemainās visas dienas garumā vai ķermeņa temperatūra pastāvīgi ir zema. Lielākajā daļā gadījumu diētas maiņa palīdz.
Zemas temperatūras simptomi
Zema ķermeņa temperatūra pieaugušajam vai bērnam var būt vai nu neatkarīgs simptoms, vai arī kopā ar citām patoloģijas pazīmēm. Turklāt var būt vispārējs vājums, trīce, koordinācijas traucējumi, miegainība, zems pulss, rīstīšanās, neregulāra sirdsdarbība un īpaši smagos gadījumos halucinācijas, neskaidra redze, neskaidra runa, apjukums un samaņas zudums. Ar šādiem simptomiem un zemu ķermeņa temperatūru bērnam vai pieaugušajam ir steidzami jākonsultējas ar ārstu.
Darbības, kad temperatūra pazeminās
Cilvēka ar zemu temperatūru fiziskais stāvoklis ir atbilstoši jānovērtē. Ja nav bail, nav vājuma un citu slimības pazīmju, jāatceras, vai nesen nav notikusi hipotermija vai slimība. Neliela temperatūras pazemināšanās var būt atlikušais simptoms. Šajā gadījumā nav nepieciešams konsultēties ar ārstu. Turklāt ir iespējams, ka zema temperatūra ir normāla organisma stāvoklis.
Ja temperatūra pazeminājusies hipotermijas dēļ, tad cietušais jānoliek gultā, jāpārklāj, īpašu uzmanību pievēršot ekstremitātēm, bet galva un krūtis jāatstāj vaļā. jāmaina. Ja ekstremitātes ir apsaldētas, tās nevar sasildīt ar ūdeni, bet uz krūtīm var uzklāt siltu sildīšanas spilventiņu. Cietušajam nepieciešams karsts dzēriens, bet alkohols vai kafija ir kontrindicēta. Sildīšanai varat izmantot vannas (ūdens temperatūra - līdz 37 grādiem pēc Celsija).
Temperatūras pazemināšanās, ko izraisa nepietiekams uzturs, prasa normalizēt uzturu. Pacientam nepieciešama arī askorbīnskābe, kas labi ietekmē imūnsistēmu, un bērniem papildus ieteicams dot E vitamīnu.
Ja slimības vai citu iemeslu dēļ termometra atzīme ir zema, bet tiek novēroti citi slimības simptomi, tad jāsauc ārsts. Pirms ārstu ierašanās pacients ir jānoliek gulēt un jāpārklāj ar siltu segu. Ir nepieciešams nodrošināt cilvēku ar pilnīgu mieru, iedot viņam padzerties siltu tēju, likt zem kājām sildīšanas paliktni. Tas ļaus organismam izveidot termoregulācijas procesu, vairumā gadījumu temperatūra sāks paaugstināties līdz normālam līmenim.
Daži tautas aizsardzības līdzekļi
Ir arī alternatīvas zāles, kas palīdzēs paaugstināt cilvēka zemo ķermeņa temperatūru. Piemēram, ieteicams ierīvēt paduses ar sāli, tvaicēt kājas siltā ūdenī ar sinepēm, doties uz vannu (bet tikai tad, ja nav kontrindikāciju), uzpilināt četrus piecus joda pilienus uz cukura un ēst. To visu var izdarīt tikai tad, ja temperatūra nav saistīta ar labklājības pasliktināšanos.
Kad steidzami jāsauc ārsts
Ātrā palīdzība obligāti jāsauc, ja temperatūra noslīd zem 34 grādiem pēc Celsija, cilvēks noģībst, ir vājš pulss un traucējumi sirds darbā. Šī ir dzīvībai bīstama situācija, tāpēc ārstu palīdzība būs nepieciešama bez kļūdām un pēc iespējas ātrāk.
Ko lielākā daļa cilvēku zina par cilvēka ķermeņa temperatūru? Labākais ir tas, ka 36,6 °C temperatūra tiek uzskatīta par normālu. Protams, zemāk publicētie fakti nebūs atklājums zinošiem cilvēkiem, savukārt citiem būs interesanti uzzināt sev ko jaunu par cilvēka ķermeņa temperatūru – apsveriet Reālos faktus.
1. Hipotalāms ir iesaistīts ķermeņa termoregulācijā, darbojoties kā termostats.
2. Cilvēka temperatūra dienas laikā mainās par 0,5-1 grādu, ja vien cilvēks protams nav vesels un mākslīgi nepaaugstina sava ķermeņa temperatūru.
3. Cilvēka temperatūra dažādās tās mērīšanas vietās ir atšķirīga. Piemēram, normāla ķermeņa temperatūra zem rokas ir 36,5 °C, mērot perorāli (mutē), 37 °C temperatūra tiek uzskatīta par normālu. Ar taisnās zarnas (tūpļa) cilvēka ķermeņa temperatūras mērīšanu 37,5 ° C ir norma.
4. Par maksimāli pieļaujamo cilvēka ķermeņa temperatūru uzskata 42 °C. To sasniedzot, tiek traucēta vielmaiņa smadzeņu audos un tās šūnas sāk atmirt.
5. Ārsti par minimālo cilvēka ķermeņa temperatūru uzskata 25 °C. Šajā laikā cilvēka ķermenī rodas neatgriezeniskas sekas. Lai gan pat 27 ° C temperatūrā cilvēks gandrīz vienmēr nonāk komā, tiek traucēta cilvēka sirds darbība un elpošana. Bet temperatūra 32 ° C izraisa tikai drebuļus un praktiski nekādu apdraudējumu.
6. Medicīnas praksē reģistrētā augstākā cilvēka ķermeņa temperatūra ir 46,5°C. Šāda temperatūra tika reģistrēta Atlantas slimnīcā ASV vīrietim, kurš piedzīvoja karstuma dūrienu. Par laimi, 52 gadus vecais amerikānis izdzīvoja un pēc 24 dienām tika izrakstīts no medicīnas iestādes. Kādā stāvoklī viņš atradās, avots neprecizē. Tomēr mēs esam pārliecināti, ka karstuma dūriens nopietni ietekmēja viņa veselību.
7. Dzīva cilvēka zemākā ķermeņa temperatūra ir 14°C. Tas reģistrēts 1994.gada 23.februārī rektāli divus gadus vecam bērnam no Kanādas. Kārlija Kozolofska sešas stundas atradās -20 grādu zem nulles. Par laimi bērnu izdevās izglābt.
8. Pirmo reizi cilvēka ķermeņa temperatūru, izmantojot dzīvsudraba termometru, mērīja Vācijā 1891. gadā.
9. Divdesmitā gadsimta sākums radīja cilvēcei spriedumu, ka cilvēka ķermeņa pastāvīgās temperatūras pazemināšana pagarina tā mūžu. Tomēr šis viedoklis nav zinātniski apstiprināts.
10. Ar savu apziņu un iekšējo pārliecību cilvēks spēj paaugstināt sava ķermeņa temperatūru. Ir gadījumi, kad tika panākts pretējs efekts.
11. Cilvēka ķermeņa temperatūra paaugstinās garīga darba laikā, no stresa, murgiem un dzimumakta.