Fizioloģiskās (dabiskās) kontracepcijas metodes. Kontracepcijas veidi un metodes

Auglības metodes (t.i., sievietes vai vīrieša ķermeņa fizioloģiskās spējas piedalīties apaugļošanā), sauktas arī par "dabiskām ģimenes plānošanas metodēm" - metožu cikls, kas balstās uz ķermeņa izmaiņu izsekošanu, kad tas signalizē par gatavību apaugļošanai. Sieviete var būt auglīga tikai vienu menstruālā cikla daļu. Kontrolējot noteiktas izmaiņas organismā, sieviete var vairāk vai mazāk paredzēt auglīgās fāzes laiku un šajā laikā, ja nevēlas palikt stāvoklī, atturēties no dzimumakta. Viņa var arī izmantot barjermetodes, ja tās neaizliedz reliģiskie uzskati.

temperatūras metode

Lai noteiktu visticamāko ovulācijas laiku un līdz ar to arī maksimāli iespējamo ieņemšanas laiku, sievietei jāizmēra ķermeņa bazālā temperatūra, kas paaugstinās un pazeminās atbilstoši hormonālajām svārstībām.

Katru rītu pirms piecelšanās sievietei ar speciālu bazālo termometru jāizmēra temperatūra un rezultāts jāatzīmē grafikā – papīra kartē. Izmēriet to taisnajā zarnā katru rītu vienā un tajā pašā laikā (piemēram, pirms izkāpšanas no gultas). Viņai jāpievērš uzmanība menstruāciju un seksuālo aktivitāšu dienām. Tā sauktais "auglīgais logs" ir 6 dienas. Tās sākas 5 dienas pirms ovulācijas un beidzas ovulācijas dienā.

Augstas auglības iespējas dod, kā tiek uzskatīts, 10-17 dienas menstruālā cikla laikā (no menstruācijas 1. dienas ovulācija notiek aptuveni 2 nedēļas vēlāk).

Tomēr ne visas sievietes šajā periodā var ieņemt bērnu. Sievietēm, kurām ir vairāk vai mazāk gari menstruālie cikli, var būt dažādi auglības periodi.

Tūlīt pēc ovulācijas aptuveni 80% gadījumu ķermeņa temperatūra strauji paaugstinās. Dažas sievietes parasti var ovulēt bez šī temperatūras režīma. Pētot temperatūras laukus vairākus mēnešus, pāris var paredzēt ovulāciju un attiecīgi plānot savu seksuālo aktivitāti. Lai nezaudētu spontanitāti, pāriem jācenšas izvairīties no seksuālo aktivitāšu plānošanas un, piemēram, kontracepcijas barjermetožu lietošanas.

Šeit ir daži padomi par temperatūras metodes izmantošanu:

Izmēriet temperatūru katru rītu pirms izkāpšanas no gultas, vēlams tajā pašā laikā un tajā pašā ķermeņa zonā.
- Ja iespējams, izmantojiet īpašu termometru, lai izmērītu bazālo ķermeņa temperatūru.
- Pēc katra mērījuma speciālā grafikā ievadiet temperatūras rādījumus.
- Ovulācijas periodā bazālā ķermeņa temperatūra paaugstinās par 0,2-0,5°C.
- Dienas, kad ir vislielākā ieņemšanas iespēja, vai auglības dienas, ilgst tik ilgi, kamēr bazālā temperatūra saglabājas paaugstināta trīs dienas pēc kārtas.
– Rūpīgi sekojiet līdzi savai veselībai, lai pārliecinātos, ka temperatūras paaugstināšanos neizraisa kāds cits stāvoklis vai slimība.

Dzemdes kakla gļotu metode (vai ovulācijas metode) paredz, ka sievietei jāuzrauga dzemdes kakla gļotas. Viņai katru dienu vismaz mēnesi jāreģistrē daudzums, izskats, tekstūra un citas fiziskās pazīmes, kas saistītas ar reproduktīvo sistēmu.

Katra menstruālā cikla laikā dzemdes kakla gļotas mainās paredzamā veidā:

Sešas dienas pirms ovulācijas – gļotas ir atkarīgas no estrogēna un kļūst skaidras un elastīgas. Ovulācija var notikt pēdējā dienā, kad gļotām piemīt šīs īpašības;
- tūlīt pēc ovulācijas - gļotas ir atkarīgas no progesterona, tās ir biezas, lipīgas un necaurspīdīgas;
- atsevišķi modeļi dzemdes kakla gļotu analīzē var sniegt augstu un precīzu koncepcijas ceļvedi;

Lai to ievērotu, izmantojiet šādus noteikumus:

Katru dienu trīs reizes dienā pēc menstruāciju beigām nosaka dzemdes kakla gļotu raksturu. Lai to izdarītu, rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un paņemiet gļotu paraugu no maksts. Ir iespēja paņemt paraugu tieši no dzemdes kakla ar pirkstu.
- Apskatiet gļotu kvalitāti (šķidri, lipīgi, sausi)
- Pārbaudiet, vai gļotas ir viskozas, tāpēc vienkārši izpletiet pirkstus
- Pārbaudiet savu apakšveļu (vai nav traipu)
- Centieties pēc iespējas biežāk veikt novērojumus (piemēram, apmeklējot tualeti)
- Nosakiet gļotu daudzumu, krāsu
- Mēģiniet noteikt dzemdes kakla gļotas (iespējama vīriešu sēklu šķidruma klātbūtne, eļļošana. Tas var būt arī spermicīdi, ja tos lietojat)
- Katru dienu un detalizēti pierakstiet pētījuma rezultātus. Ievērojiet gļotu konsistenci (sausa, lipīga, krēmīga, piemēram, olu baltums); tā kaļamība; traipu klātbūtne uz veļas; sajūtas makstī (sausa, mitra, slidena).

	Dienu skaits, pamatojoties uz 28 dienu ciklu	Gļotu funkcijas
Menstruācijas		Klāt, bet nav manāms menstruālās asiņošanas dēļ	Šīs dienas nav drošas, jo ovulācija var notikt arī menstruāciju laikā.
"Sausās dienas"		Gļotas nav vai ir nelielos daudzumos	Seksuāls kontakts ir atļauts, taču joprojām pastāv minimāls ieņemšanas risks
"Mitrās dienas"		Duļķains, dzeltens vai balts, ir lipīga konsistence	Atturēties no seksuāla kontakta vai izmantot citas kontracepcijas metodes.
Ovulācija		Caurspīdīgs, slidens, mitrs, viskozs, ar jēla olu baltuma konsistenci. Pēdējo slideno un mitro gļotu dienu sauc par maksimuma dienu, kas nozīmē, ka ovulācija ir tuvu vai tikko notikusi.	Atturēties no seksuāla kontakta vai izmantot citas kontracepcijas metodes. Pēc maksimālās dienas izvairieties no dzimumakta nākamajās 3 sausajās dienās un naktīs.
"Sausās dienas"		Neliels daudzums duļķainu, lipīgu gļotu vai bez gļotām	No ceturtās sausās dienas rīta līdz mēnešreižu sākumam jūs varat droši nodarboties ar dzimumaktu
"Sausās dienas"		Nav gļotu vai ļoti maz	Drošas dienas
Slapjās gļotu dienas		Caurspīdīgs un ūdeņains	Drošas dienas

kalendāra metode

Kalendāra metode (vai ritma metode) tiek uzskatīta par vismazāk uzticamu auglības metodi. Sievietēm, kurām ir ļoti neregulāras menstruācijas, šī metode var gūt vēl mazāk panākumus.

Sieviete vispirms reģistrē menstruācijas 6–12 mēnešus, pēc tam no iepriekšējā menstruālā cikla atņem 18 īsa cikla dienas un 11 garās cikla dienas. Piemēram, ja sievietes īsākais cikls bija 26 dienas un garākais cikls bija 30 dienas, viņai vajadzētu atturēties no dzimumakta no katra cikla 8. līdz 19. dienai;

Šeit ir daži padomi, kā atvieglot šo metodi:

Saglabājiet menstruāciju kalendāru 8 mēnešus, atzīmējot katra menstruālā cikla ilgumu no pirmās menstruācijas dienas (menstruālā cikla pirmā diena) līdz dienai pirms nākamās menstruācijas (pēdējā menstruālā cikla diena).
- Nosakiet garāko un īsāko menstruālo ciklu.
"Izmantojiet diagrammu, lai noteiktu iespējamās auglīgās dienas." Pirmā auglības diena atbilst jūsu īsākā menstruālā cikla ilgumam, bet pēdējā diena - garākā menstruālā cikla ilgumam. Tādējādi dienas ar maksimāli iespējamo ieņemšanu ir intervālā no pirmās līdz pēdējai - bīstamajām dienām.

Īsākā cikla ilgums	Jūsu pirmā bīstamā diena	Garākā cikla ilgums	Tava pēdējā bīstamā diena

Simptomātiskā metode

Šī metode apvieno temperatūras metodi, dzemdes kakla gļotu metodi un kalendāra metodi. Tāpēc tā tiek uzskatīta par visefektīvāko auglības metodi. Turklāt sievietes izseko pazīmes, kas var noteikt viņas auglīgo periodu. Šie simptomi ietver izmaiņas dzemdes kakla formā, krūšu jutīgumu, sāpes un krampjus.

Kam ir piemērota dabiskā kontracepcija?

Lielā grūtniecības riska dēļ dabiskās kontracepcijas metodes ir ieteicamas tikai pāriem, kuru reliģiskā pārliecība aizliedz standarta, īpaši barjeras, kontracepcijas metodes. Pāri, kuri vēlas seksuālo dzīvi bez baušļiem, izmanto barjeras kontracepciju auglības fāzē un neizmanto kontracepciju pārējā cikla laikā.

Tomēr viņiem jāsaprot, ka ar šo metodi grūtniecības iestāšanās risks būs lielāks. Lai metožu cikls būtu efektīvs pret grūtniecību, tas prasa uzmanību un no iesaistīto cilvēku centību, disciplīnu, neatlaidību un sadarbību ar partneri.

Metodes priekšrocības

Dabiskās metodes ir drošas un neizraisa blakusparādības
- Pieņemamība visām ticībām un kultūrām
- Partnera iesaistīšana ģimenes plānošanas procesā, tuvības un uzticības sajūtu vairošana.

Sievietēm nav ieteicama uz ciklu balstīta auglības metode, ja vien viņām nav stabilas, monogāmas attiecības un viņas nevar paļauties uz sava partnera labprātīgu līdzdalību. Uz izpratni balstītas dzimstības kontroles metodes nepasargā pret STS.

Daži faktori var traucēt normālas auglības pazīmes, piemēram:

Nesen pārtraukta hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana
- nesen veikts spontāns aborts vai aborts
- nesenas dzemdības
- laktācija
- regulāri ceļojumi dažādās laika zonās
- maksts infekcija, piemēram, piena sēnīte vai STS

Citi faktori, kas ietekmē ovulācijas bioloģiskās pazīmes:

Temperatūras mērīšanas laiks
- alkohola lietošana
- noteiktu medikamentu lietošana
- slimības.

Dabisko kontracepcijas metožu efektivitāte ir aptuveni 60%, kas nozīmē, ka gada laikā līdz 40 sievietēm no 100, kuras lieto šo metodi, iestājas grūtniecība.

Dabiskā kontracepcija ir kalendārā metode, pārtrauktais dzimumakts, temperatūras metode, dzemdes kakla metode , dzemdes kakla metode . Dabiskā kontracepcija ir piemērota meitenēm, kuras nevar izmantot citas metodes, lai novērstu neplānotu grūtniecību jebkāda iemesla dēļ, piemēram, savas dzīves pārliecības dēļ.

Dabiskā kontracepcija ir veids, kā novērst grūtniecību, kuras pamatā ir meitenes menstruālā cikla fāžu kontrole. Šādu kontracepcijas metožu izmantošana prasa no meitenes pašdisciplīnu, pilnīgu ierakstu reģistrēšanu, kas nepieciešami, lai precīzi aprēķinātu "bīstamās" un "drošās" dienas. Katru dienu ir jāmēra bazālā temperatūra, jāuzrauga dzemdes kakla izdalīto gļotu kvalitāte un jākontrolē citi punkti.

Ko ārsti saka par dabisko kontracepciju? Ārsti saka, ka tas ir optimāls meitenēm, kurām menstruālais cikls ir regulārs un stabils. Pretējā gadījumā būs grūti noteikt paaugstinātas auglības (spēja ieņemt bērnu) un neauglības (zemas ieņemšanas iespējas) dienas. Turklāt dabiskā kontracepcija ir piemērota meitenēm, kuras nevar izmantot citas metodes, lai novērstu neplānotu grūtniecību kādu iemeslu dēļ, piemēram, savas dzīves pārliecības dēļ.

Dabiskās kontracepcijas veidi

1. Kalendāra metode. Tas ir optimāls meitenēm, kurām ir regulārs menstruālais cikls. Metode sastāv no ovulācijas dienas noteikšanas (apaugļošanās spējīgas olšūnas izdalīšanās no olnīcas). Ovulācija sākas menstruālā cikla vidū. Nosakot ovulācijas dienu, meitene zinās, kad sākas “bīstamais” periods, kura laikā ir liela iespēja ieņemt bērnu (apmēram divas līdz četras dienas pirms un pēc ovulācijas).
Jāņem vērā, ka spermatozoīds saglabājas auglīgs ilgu laiku (divas līdz trīs dienas). Ņemot to vērā, no desmitās līdz septiņpadsmitajai menstruālā cikla dienai partneriem ir jāatturas no dzimumakta vai jāizmanto citas aizsardzības metodes.
2. Pārtraukts dzimumakts.Šī metode ir visvienkāršākā un dabiskākā, bet ne pārāk efektīva. Metode ir tāda, ka dzimumloceklis tiek izņemts no maksts pirms ejakulācijas. Ārsti uzskata, ka šo metodi nevar uzskatīt par dabisko kontracepciju.

Metodes mīnuss ir saistīts ar to, ka tiek samazināta dzimumakta kvalitāte.

Vīrietim pastāvīgi jāuzrauga ejakulācijas brīdis. Ir arī vērts padomāt, ka berzes brīdī no dzimumlocekļa jau izplūst nedaudz sēklu šķidruma, kas var izraisīt apaugļošanos. Turklāt nepieciešamība pārtraukt dzimumaktu var izraisīt dažādu seksuālo traucējumu rašanos (nespēja sasniegt orgasmu, agrīna ejakulācija).

3. Temperatūras metode. Metode ir izveidot bazālās temperatūras grafiku. Mērījumu veic, ievietojot termometru tūpļa caurulē uz piecām minūtēm. Mērījumu rezultāti tiek reģistrēti.
Menstruālā cikla pirmajā fāzē meitenes ķermeņa temperatūra parasti tiek pazemināta. Ovulācijas laikā temperatūra nedaudz paaugstinās, saglabājas augsta visā otrajā fāzē. Tāpēc, pamatojoties uz izmaiņām bazālās temperatūras grafikā, meitene var precīzi noteikt, kad viņai ir ovulācija un ovulācijas periodā nav dzimumakta.
4. Dzemdes kakla metode.Šo metodi var izmantot kopā ar iepriekš uzskaitītajām metodēm. Izmantojot šo maksts izdalīšanās metodi, sievietes tiek pārbaudītas vienu dienu. Pēc menstruāciju beigām gandrīz nav gļotu (tā sauktais "sausais" periods, nav seksuālās aktivitātes ierobežojumu). Kad ola sāk nobriest, gļotas kļūst viskozākas, palielinās to apjoms. Tas tiek uzskatīts par pirmo signālu par tuvojošos "bīstamo" periodu. Lielākā daļa gļotu rodas ovulācijas laikā. Ārēji tas atgādina jēlu olu baltumu, stiepjas starp pirkstiem. Protams, ka seksuālās aktivitātes šādās dienās ir jāierobežo.
5. Laktācijas amenoreja. Ar šo metodi ovulācijas neesamības periods tiek piemērots sešus mēnešus pēc bērna piedzimšanas (attiecībā uz zīdīšanu). Šī metode ir ļoti efektīva (98 procenti efektīva).

Dabiskās kontracepcijas nosacījumi

Lai metode būtu efektīva, ir jāievēro šādi nosacījumi:
. meitene baro bērnu tikai ar krūti, bez piebarošanas;
. mazulis zīda ik pēc trim stundām dienā un vienu reizi naktī. Periods starp barošanu nedrīkst pārsniegt sešas stundas. Jo augstāks ir barošanas biežums, jo lielāka ir metodes efektivitāte;
. nebija menstruāciju plūsmas;
. kopš bērna piedzimšanas nav pagājuši vairāk kā seši mēneši.
Metodes priekšrocības ietver to, ka tiek veicināta zīdīšana. Negatīvā puse ir tāda, ka metodes efektivitāte strauji samazinās, ja tiek ieviesta papildu barošana vai palielinās laika intervāli starp barošanu.

Par to, kura dabiskā kontracepcija ir labāka, varat pajautāt savam ginekologam.

Dabiskajai kontracepcijai ir daudz priekšrocību un trūkumu. Plusi ir:
. ir iespējams ne tikai izvairīties no ieņemšanas, bet arī plānot to, veicot dzimumaktu paaugstinātas meitenes auglības laikā;
. nav blakusparādību;
. nav nepieciešams tērēt naudu;
. var attiecināt uz gandrīz jebkuru precētu pāri.
Dabiskās kontracepcijas trūkumi ir:
. vidējā efektivitāte ir aptuveni piecdesmit procenti. Tas ir saistīts ar nepareizu "bīstamo" un "drošo" periodu aprēķinu;
. katru dienu ir jāveic skrupuloza un rūpīga uzskaite;
. meitenei auglīgā periodā ir jāatturas no seksuālās aktivitātes. Veicot seksu, jums jāpārtrauc process vai jāizmanto papildu kontracepcijas līdzekļi;
. neaizsargā pret seksuāli transmisīvām slimībām;
. daži pāri, lietojot dabisko kontracepciju, izjūt trauksmi un nedrošību. Tas var ietekmēt seksuālās dzīves kvalitāti.
Kura dabiskā kontracepcija ir drošāka? Laktācijas amenorejas metode ir visefektīvākā, taču tā ir piemērota tikai pāriem, kuriem jau ir bērns.

Video: dabiskās kontracepcijas veidi

Bāzes temperatūras mērīšana, ovulācijas aprēķināšana, dzemdes kakla gļotu konsistences izsekošana ir dažādas dabiskās kontracepcijas metodes. Ticēt viņiem vai nē? Izlasiet mūsu rakstu.

Dabiskās plānošanas metodes ietver sievietes ķermeņa rādītāju izsekošanu un reģistrēšanu visa menstruālā cikla laikā - ovulācijas aprēķināšanu, dzemdes kakla gļotu konsistences izsekošanu utt. Šādas kontracepcijas metodes nav efektīvas salīdzinājumā ar mūsdienu tabletēm un pat kontracepcijas barjermetodēm.

Dabiskās kontracepcijas efektivitāte ir tikai 60%, un tajā pašā laikā nepieciešama rūpīga un ikdienas uzmanība meitenes ķermeņa indikatoriem un signāliem.

Kā darbojas dabiskās kontracepcijas metodes?

Dabiskām aizsardzības metodēm ir vispārējs fokuss, un to pamatā ir noteiktu sievietes ķermeņa simptomu un izpausmju novērošana. Visu menstruālo ciklu parasti iedala divās fāzēs: auglīgā (kad notiek un ir iespējama koncepcija) un neauglīgā fāzē (kad ieņemšana nav iespējama). Šo fāžu fiksēšana ļaus izcelt īpašu periodu – abstinences periodu, kad grūtniecības iestāšanās iespēja ir lielāka.

Dabiskās kontracepcijas metodes nav paņēmieni, lai pasargātu no nevēlamas grūtniecības, bet tikai ļauj noteikt labāko ieņemšanas periodu - auglīgo fāzi. Jūs varat izmantot šo informāciju dažādos veidos – atteikšanās no seksuālajām attiecībām būs labākā nevēlamās grūtniecības profilakse, regulārs dzimumakts šajā periodā veicinās ieņemšanu.

Dabisko kontracepcijas metožu plusi un mīnusi

Daži no dabiskās kontracepcijas metodes priekšrocībām ir:

• Divējāda lietošana - auglīgās fāzes noteikšana koncepcijai vai tās novēršanai;
• Komplikāciju un nevēlamu blakusparādību trūkums;
• Jautājuma finansiālā puse ir skaidras naudas izmaksu trūkums;
• Vīriešu lomas un līdzdalības palielināšana nevēlamas grūtniecības profilaksē. Turklāt vīrieši labāk iepazīst un saprot, kā darbojas sievietes reproduktīvā sistēma.

Plusi un mīnusi ietver:

• Neefektivitāte. 50% gadījumu šīs metodes ir neefektīvas, un iestājas grūtniecība;
• Ikdienas rutīnas un sava stāvokļa pierakstīšana dažkārt var būt apgrūtinoša;
• Precīziem aprēķiniem un kļūdu novēršanai ir nepieciešams zināms zināšanu saraksts un jāņem vērā daudzas individuālās īpašības.
• Piespiedu nepieciešamība atteikt seksu auglīgās fāzes bīstamajā periodā;
• Vienlaicīgu slimību, proti, maksts infekciju, klātbūtne ievērojami sarežģīs dzemdes kakla gļotu rakstura noteikšanu;
• Aizsardzības trūkums pret seksuāli transmisīvām infekcijām;
• Augsts nevēlamas grūtniecības risks.

Kalendāra kontracepcijas metode

Izmantojot kalendāra metodi, jūs varat aprēķināt apaugļošanai labvēlīgās dienas, analizējot menstruālo ciklu ilgumu pēdējo sešu mēnešu laikā - gadā. Metode ir balstīta uz vairākiem principiem:

• notiek 14-15 dienas pirms jaunas menstruālās asiņošanas sākuma;
• Olu apaugļošanu var veikt vēl 24 stundas pēc ovulācijas;
• Spermatozoīdi saglabā dzīvotspēju un attiecīgi apaugļošanās iespēju 5-7 dienas pēc iekļūšanas sievietes ķermenī.

Auglīgā perioda sākumu nosaka ar vienkāršiem aprēķiniem, lai to izdarītu, jums jāzina īsākā menstruālā cikla ilgums un no šī skaitļa jāatņem 18 - rezultāts būs perioda sākums. Lai noteiktu tā beigas, nepieciešams garākā cikla dienu skaits, no kura atņem 11. Pēc novērojumiem par metodes ticamību teikt nevar.

Zinātnieki gada laikā novēroja 100 pārus, kuri tika aizsargāti ar šo metodi, un no 14 līdz 50 pāriem iestājās grūtniecība.

Temperatūras kontracepcijas metode

Temperatūras metode ir balstīta uz sakarību starp pieaugumu un ovulāciju. Lai iegūtu rezultātus, katru rītu tūlīt pēc pamošanās ir jāmēra ķermeņa temperatūra rektāli, 5 līdz 6 minūtes.

Menstruālā cikla pirmajā fāzē temperatūra būs stabila un saglabāsies 36,8º. Bet, sākoties ovulācijas periodam, temperatūra paaugstināsies līdz atzīmei 37,2–37,8º un nepazemināsies līdz menstruālās asiņošanas sākumam. Lielākajai daļai meiteņu ovulācija notiek apmēram divas nedēļas pirms menstruācijas. Šī metode neļauj precīzi aprēķināt pašas ovulācijas datumu, tās pabeigšanu var spriest tikai pēc sākuma fakta.

Pētījumi pierādījuši šīs metodes zemo efektivitāti – no 100 novērotajiem pāriem gada laikā 20 – 50 kļūst par vecākiem.

Dzimumakta pārtraukšana

Viena no senākajām, plašāk zināmajām un lietotajām aizsardzības metodēm ir citus interruptus. Tādējādi vīrietis neļauj spermai iekļūt meitenes dzimumorgānos, noņemot dzimumlocekli kādu laiku pirms ejakulācijas.

Šīs metodes neefektivitātei ir diezgan daudz iemeslu, sākot no grūtībām savlaicīgi reaģēt līdz dažu vīriešu dzimumorgānu fizioloģisko īpašību un paša ejakulācijas procesa nezināšanai. Anatomisko un fizioloģisko īpašību dēļ neliels daudzums spermatozoīdu atrodas priekšpuses maisiņā, kas var izdalīties jau dzimumakta sākumā kopā ar dabisko eļļošanu.

Ekskrēcijas pētījums vai Norēķinu metode

Galvenais diagnostikas kritērijs auglīgā perioda sākumā, saskaņā ar šo paņēmienu, būs izmaiņas dzemdes kakla gļotās. Visā menstruālā cikla laikā mainās sieviešu sekrēciju un gļotu raksturs. Ginekologi izmanto vienkāršu testu – plānas, dzidras gļotas, kas stiepjas pavedienos starp pirkstiem, liecinās par ovulāciju. Drošos cikla laikos gļotas būs biezākas un stīgas.

Šīs auglīgās fāzes aprēķināšanas metodes priekšrocības ietver nepieciešamību izmantot ķīmiskas vielas un barjermetodi. Taču, tāpat kā jebkura cita dabiskās kontracepcijas metode, norēķinu metode nav precīza un tai ir zema efektivitāte. Meitenei ir nepieciešams ilgs novērošanas periods, noteiktas zināšanas, pašdisciplīna un atturēšanās no dzimumakta visā menstruālā cikla auglīgās fāzes laikā.

Kam vajadzētu izmantot dabiskās kontracepcijas metodes?

• Meitenes, kurām ir kontrindikācijas ķīmisko un fizisko kontracepcijas metožu lietošanai;
• Meitenes ar regulāru menstruālo ciklu;
• Pāri, kuriem citu kontracepcijas metožu lietošana ir aizliegta ar filozofisku, personisku vai reliģisku pārliecību;
• Pāri, kuri ir gatavi atpūsties no intīmās dzīves ilgāk par nedēļu, tikko menstruālā cikla auglīgajā fāzē;
• Meitenes, kurām nav apgrūtinājums, rūpīgi jāuzrauga vismazākās izmaiņas savā ķermenī un jāreģistrē katru dienu.

- tās ir metodes aizsardzībai pret nevēlamu grūtniecību, kas balstās uz fizioloģiskās koncepcijas potenciāla un sievietes menstruālā cikla "drošo" fāžu uzraudzību.

Pieteikumam nepieciešama sieviete ar augstu pašdisciplīnu un rūpīgu visu ierakstu ierakstīšanu, kas nepieciešami precīzai "bīstamo" un "drošo" dienu aprēķināšanai. būtība dabiska kontracepcijas metode sastāv no ikdienas bazālās temperatūras mērīšanas, dzemdes kakla un citu punktu izdalīto gļotu kvalitātes monitoringa.

Galvenokārt piemērots sievietēm ar regulāru un stabilu menstruālo ciklu. pretējā gadījumā būs grūti aprēķināt dienas ar augstu auglību (spēju iestāties grūtniecība) un neauglību (neiespējamību vai zemu grūtniecības iestāšanās risku). Dabiskās kontracepcijas metodesļoti labi piemērota sievietēm, kuras kādu iemeslu dēļ nevar izmantot citas kontracepcijas metodes, pāriem, kuri reliģiskas vai filozofiskas pārliecības dēļ neizmanto citus kontracepcijas līdzekļus un metodes, partneriem, kuri ikdienā nenodarbojas ar seksu utt.

Dabisko kontracepcijas metožu veidi

Visbiežāk dabiskās metodeskontracepcijas dāmas ir:

Kalendāra (ritmiskā) metode. Piemērots sievietēm ar regulāru menstruālo ciklu. Metodes būtība ir aprēķināt ovulācijas dienu (brīdi, kad olšūna, kas spēj apaugļot, atstāj olnīcu). Ovulācijas brīdis notiek menstruālā cikla vidū. Zinot to, sieviete var aprēķināt "bīstamo" periodu, kurā ieņemšanas iespējamība ir visaugstākā - aptuveni 2-4 dienas pirms ovulācijas un 2-4 dienas pēc tās.

Jāņem vērā fakts, ka spermatozoīds ilgstoši (2-3 dienu laikā) saglabā spēju grūtniecību, tāpēc no menstruālā cikla 10. līdz 17. dienai pārim vajadzētu atturēties no dzimumakta. vai izmantot citas kontracepcijas metodes. Jāatceras, ka ovulācija var notikt arī citās menstruālā cikla dienās, un tad kalendārā metode ir neefektīva.

Pārtraukts dzimumakts. Viena no vienkāršākajām un dabiskākajām nevēlamās grūtniecības novēršanas metodēm, kurai vienlaikus ir viena no zemākajām efektivitātes pakāpēm (40-50%). Metodes būtība ir dzimumlocekļa izņemšana no maksts pirms ejakulācijas sākuma. Medicīnas eksperti saka, ka pārtraukto dzimumaktu nevar uzskatīt par pabeigtu. dabiska kontracepcijas metode.

Par metodes mīnusiem var uzskatīt seksuālā kontakta kvalitātes pazemināšanos (vīrietim nepārtraukti jākontrolē ejakulācijas tuvošanās, ko ne vienmēr ir iespējams sajust), turklāt pat berzes brīdī pāris pilienus spermatozoīdi jau izdalās no dzimumlocekļa, kā rezultātā var iestāties koncepcija. Turklāt, pēc ārstu domām, nepieciešamība pārtraukt dzimumaktu var izraisīt dažādu seksuāla rakstura psiholoģisku traucējumu attīstību (anorgasmija, priekšlaicīga ejakulācija utt.).

temperatūras metode. Metodes būtība ir ķermeņa bazālās temperatūras (BBT) grafika konstruēšana, t.i. ķermeņa temperatūra miera stāvoklī. Bāzes temperatūru mēra, 5 minūtes ievietojot termometru tūpļa atverē un fiksējot rezultātus ar grāda desmitdaļas precizitāti.

Menstruālā cikla I fāzē sievietes ķermeņa temperatūra parasti ir nedaudz zemāka, ovulācijas laikā temperatūra nedaudz paaugstinās un saglabājas paaugstināta visu II fāzi līdz nākamajām menstruācijām. Attiecīgi, koncentrējoties uz bazālās temperatūras grafika izmaiņām, sieviete varēs precīzi saprast, kad viņai ir ovulācija, un izvairīties no dzimumakta “bīstamās” dienās.

Maksts gļotu novērošana.Šo metodi var izmantot kā atsevišķu dabiska kontracepcijas metode, un to var izmantot kombinācijā ar citām metodēm (temperatūra, kalendārs utt.).

Metodes būtība ir balstīta uz maksts izdalījumu novērtējumu dienas laikā. Tūlīt pēc menstruācijas beigām gļotas parasti praktiski nav - šo periodu sauc par "sausu", kura laikā seksuālās aktivitātes ir atļautas bez ierobežojumiem.

Olai nobriestot, gļotas kļūst viskozākas, palielinās to daudzums, iegūst duļķainu un lipīgu konsistenci, kas ir pirmā pazīme, ka tuvojas "bīstamās" dienas. Šajās "slapjās" dienās ir jāatturas no dzimumakta vai jāizmanto papildu aizsardzības metodes.

Vislielākais gļotu daudzums rodas tieši pirms ovulācijas un tās laikā. Gļotas šādās dienās ir kā jēls olas baltums, izstiepts starp pirkstiem. Tās parādīšanās nozīmē ieņemšanai vislabvēlīgākā perioda maksimumu un nepieciešamību vismaz 3-4 dienas atturēties no dzimumakta, ja vēl neplānojat grūtniecību. 4. dienā pēc ovulācijas var samazināties gļotu sekrēcija, un pirms jaunu mēnešreižu sākuma sieviete var gaidīt "sausas" dienas, kuru laikā ieņemšanas iespējamība ir zema.

Dabisko kontracepcijas metožu priekšrocības

Unikalitāte dabiskas kontracepcijas metodes ar to, ka tās ļauj ne tikai novērst grūtniecību, bet arī to plānot, "uzminot" dzimumkontaktu datumus sievietes augstās auglības dienās. Dabiskās kontracepcijas metodes nav blakusparādību, neprasa finansiālas izmaksas, bez ierobežojumiem var izmantot diezgan liels skaits pāru.

Dabisko kontracepcijas metožu trūkumi

Tomēr līdzās priekšrocībām tiem ir arī vairāki trūkumi:

• Efektivitāte dabiskas kontracepcijas metodes ir aptuveni 50% (nepareizi aprēķinātas "bīstamās" un "drošās" dienas)
• Nepieciešamība pēc skrupulozas un rūpīgas ikdienas uzskaites
• Nepieciešamība pēc abstinences sievietes auglības fāzē, dzimumakta laikā - dzimumakta pārtraukšana vai papildu kontracepcijas līdzekļu lietošana
• Aizsardzības trūkums pret dzimumorgānu infekcijām
• Trauksme, nenoteiktība lietošanas laikā dabiskas kontracepcijas metodes, kas var nedaudz samazināt seksuālās dzīves kvalitāti

Iesakām konsultēties ar ginekologu, lai izvēlētos optimālāko dabiskās kontracepcijas metodi. GUTA-CLINIC speciālisti palīdzēs izvēlēties piemērotāko kontracepcijas metodi atbilstoši Jūsu indikācijām.

Kontracepciju parasti sauc par pasākumu kopumu, kuru mērķis ir novērst ieņemšanu un grūtniecības iestāšanos. Ir daudz aizsardzības metožu un veidu. Tomēr ne visas kontracepcijas metodes ir vienlīdz efektīvas un universālas.

Kontracepcijas metožu klasifikācija

Kontracepciju ārsti vienmēr uzskata par neatņemamu ģimenes plānošanas sistēmas sastāvdaļu. Ar tās palīdzību jūs varat regulēt dzimstību, un hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana pozitīvi ietekmē sievietes veselību. Tātad šādu zāļu lietošana samazina abortu biežumu - vienu no ginekoloģisko patoloģiju cēloņiem. Turklāt kontracepcijas līdzekļi ir sava veida grūtniecības procesa sākuma regulatori.

Inovatīvas kontracepcijas metodes novērš audzēju procesus reproduktīvajā sistēmā. Bieži ar viņu palīdzību ir iespējams novērst iekaisumu, neveiksmes. Atkarībā no aktīvās sastāvdaļas un lietošanas metodes mūsdienu kontracepcijas metodes var iedalīt šādi:

• intrauterīns;
• barjera;
• dabisks;
• hormonālas;
• ķirurģiskas.

dabiskā kontracepcija

Šo kontracepcijas veidu parasti sauc par pasākumu kopumu, kas izslēdz narkotiku un ierīču lietošanu. Metodes pamatā ir dzimumakta izslēgšana bīstamās dienās - periods sievietes ķermenī. Šī iemesla dēļ to bieži dēvē par kalendāro kontracepcijas metodi. Efektivitāte var svārstīties no 6 līdz 40 atbilstoši Pearl indeksam (1 gada laikā notikušo grūtniecību skaits 100 sievietēm, kuras izmantoja šo metodi).

Kalendārās kontracepcijas metodes pamatā ir ovulācijas laika noteikšana organismā. Tas notiek apmēram cikla vidū. Tātad ar parasto 28 dienu ciklu šī ir 14. diena. Sakarā ar to, ka ciklam nav noturības, auglīgā perioda robežas tiek nobīdītas abos virzienos par 2 dienām. Tiek ņemts vērā arī spermatozoīdu dzīves ilgums - 4 dienas pēc dzimumakta. Ņemot vērā šīs pazīmes, ar 28 dienu ciklu pastāv liela ieņemšanas iespējamība no 8. līdz 17. dienai. Ja cikls nav nemainīgs, tad no īsākā ilguma tiek atņemtas 11 dienas, bet no garākā ilguma - 18 dienas.

Ir arī citas, mazāk izplatītas dabiskās kontracepcijas metodes:

• izmaiņas (palielinās līdz ar ovulāciju);
• coitus interruptus kā kontracepcijas metode netiek uzskatīta, bet tiek praktizēta precētu pāru vidū;
• dzemdes kakla gļotu konsistences pārbaude (palielinās apjoms un stiepjamība).

kontracepcijas barjermetodes

Mūsdienu kontracepcijas metodes ir pavirzījušās uz priekšu, taču nereti laulātie pāri izmanto vienu no senākajām metodēm – barjeru. Tā pamatā ir šķēršļa radīšana spermas ceļā uz olšūnu. Bieži vien šo kontracepcijas līdzekļu grupu sauc par mehāniskiem. Šīs dzimstības kontroles metodes ietver:

• prezervatīvs;
• maksts diafragma.

Plaši tiek izmantoti prezervatīvi, kurus bieži dēvē par vīriešu kontracepcijas līdzekļiem. Taču ir arī sieviešu prezervatīvi – plāns cilindrisks maisiņš no lateksa. Gar malām ir 2 gredzeni, no kuriem viens tiek ievietots makstī un uzlikts uz kakla, bet otrs tiek izvilkts. Tādā veidā tie rada šķēršļus spermatozoīdiem.

Hormonālā kontracepcija

Starp esošajām grūtniecības novēršanas metodēm lielu popularitāti guvušas hormonālās kontracepcijas metodes. Tas ir saistīts ar lietošanas ērtumu un pieejamību. Lai novērstu koncepciju, sievietei vienlaikus ir jālieto hormonālās zāles (parasti tabletes) saskaņā ar noteiktu shēmu. Preparāti satur estrogēnu un progestogēnu komponentus.

Daudzas hormonālās kontracepcijas metodes paralēli aizsargājošajai darbībai izraisa dzemdes endometrija augšanas pārkāpumu. Starp esošajiem hormonālajiem kontracepcijas līdzekļiem ir ierasts atšķirt šādas formas:

1. Kombinēts (estrogēns-progestīns):

• apmetumi;
• maksts gredzeni;
• mini tabletes (mazas gestagēnu devas).

2. Implanti.

3. Injekcijas.

Ķīmiskā kontracepcija

Grūtniecības profilakses ķīmiskās metodes ir balstītas uz īpašu līdzekļu izmantošanu, kam ir kaitīga ietekme uz spermatozoīdiem. Šīs vielas (spermicīdi) iznīcina vīriešu dzimumšūnu šūnu membrānu, kas izraisa to nāvi. Ķīmiskie kontracepcijas līdzekļi satur arī benzalkonija hlorīdu kā spermicīdu.

Jāatzīmē, ka šīs metodes efektivitāte ir zema - Pearl indekss svārstās no 6 līdz 20. Farmācijas tirgū esošie spermacīdi tiek ražoti šādās formās:

• svecītes,
• sveces,
• želejas,
• krēmi,
• filmas.

Sieviete injicē šos līdzekļus tieši pirms dzimumakta maksts augšējā daļā (10-20 minūtes pirms dzimumakta). Gandrīz uzreiz pēc ievadīšanas zāles uzrāda kontracepcijas efektu. Atkārtots dzimumakts prasa papildu līdzekļu ievadīšanu, jo tiem ir īslaicīga iedarbība. Ārsti iesaka izmantot šīs nehormonālās kontracepcijas metodes kā papildu līdzekli, piemēram, lietojot barjeras kontracepcijas līdzekļus.

Ķirurģiskā kontracepcija

Ķirurģiskā kontracepcijas metode, ko sauc par sterilizāciju, ir radikāls veids, kā novērst grūtniecību. To var piemērot gan vīriešiem, gan sievietēm. Sterilizācijas laikā sievietēm ārsti mākslīgi rada olvadu nosprostojumu. Tā rezultātā apaugļošana kļūst neiespējama. Ķirurģiskā kontracepcija vīriešiem tiek veikta, šķērsojot vas deferens, kā rezultātā ejakulātā nav spermas.

Sterilizācija ir visefektīvākā kontracepcijas metode. Ārkārtējos gadījumos ir iespējama koncepcija, un tā ir saistīta ar ķirurģiskas iejaukšanās tehnikas pārkāpumu. Dažos gadījumos ir iespējama olvadu rekanalizācija - caurlaidības atjaunošana. Šī metode ir neatgriezeniska, tāpēc to neizmanto sievietēm reproduktīvā vecumā.

Avārijas kontracepcijas metodes

Ārkārtas jeb postkoitālā kontracepcijas veids, kurā pēc neaizsargāta dzimumakta tiek veikti pasākumi, lai novērstu grūtniecību. Šīs kontracepcijas metodes novērš ieņemšanu apaugļošanas vai implantācijas stadijā. Tie ietver liela daudzuma hormonālo vielu ievadīšanu organismā, kas provocē endometrija atslāņošanos un izraisa asiņošanu (neplānotas menstruācijas).

Šāda veida aizsardzība ietver zāļu tablešu lietošanu, tāpēc to bieži iekļauj perorālās kontracepcijas metodēs. Ārsti ir kategoriski pret šīs metodes biežu izmantošanu un neiesaka to jaunām sievietēm, kuras vēl nav dzemdējušas. Ārkārtējos gadījumos jāizmanto avārijas kontracepcija:

• kad prezervatīvs saplīst;
• pēc izvarošanas;
• ar citu metožu neefektivitāti.

Kontracepcijas metodes pēc dzemdībām

Ņemot vērā kontracepcijas metodes pēc dzemdībām, ārsti atzīmē dabisko aizsardzības metodi - laktācijas amenoreju. Ar aktīvu laktāciju zīdīšanas laikā tiek ražots liels daudzums prolaktīna, kas kavē ovulāciju. Šī metode ir efektīva vismaz 6 mēnešus, ja bērns regulāri tiek uzklāts uz krūts (vismaz 1 reizi ik pēc 6 stundām). Otra izplatītākā metode ir spirāles uzstādīšana. Procedūra tiek veikta pēc dzemdes atjaunošanas. Mātes izmanto arī tradicionālās kontracepcijas metodes: karstu vannu, citronu sulu.

Visefektīvākās kontracepcijas metodes

Ārsti nevar viennozīmīgi nosaukt labāko kontracepcijas metodi. Tas ir saistīts ar faktu, ka katrs organisms ir individuāls un nav universāla līdzekļa un metodes. Kontracepcijas līdzekļa izvēle jāveic individuāli, kopā ar ārstu pēc visaptverošas pacienta reproduktīvās sistēmas pārbaudes.