20. lapa no 32
ekstrēmas situācijas
Cilvēkam, tāpat kā jebkuram dzīvam organismam, piemīt spēja pielāgoties mainīgajiem ārējās vides, ārējās pasaules apstākļiem. Jēdziens adaptācija (pielāgošanās spēja) nozīmē fizioloģisko reakciju kopumu, kas nodrošina organisma vai tā orgāna uzbūves un funkciju pielāgošanos vides izmaiņām. Piemērotība vai piemērotības pakāpe ir kvantitatīvs mērs, kas nosaka organisma atbilstību ārējiem apstākļiem.
Pretējs adaptācijas process ir disadaptācija – ķermeņa adaptīvo reakciju pārkāpums. Disadaptācija notiek vides faktoru ietekmē, kas ietekmē organismu, kvantitatīvi pārsniedzot adaptīvās sistēmas iespējas. Disadaptācija noved pie disfunkcija- ķermeņa nespēja veikt funkcijas, ja tiek pārkāptas par adaptāciju atbildīgās struktūras. Ja ekstrēma (pārmērīga, ierobežojoša) ietekme neizraisa traucējumus orgānos un sistēmās, tad iespējama readaptācija, t.i. organisma spēja pēc traumatiskā faktora darbības pārtraukšanas atgriezt procesā iesaistītās sistēmas to sākotnējā stāvoklī. Readaptācijas īpatnība ir tāda, ka organisms, kurš piedzīvojis paaugstinātas slodzes, saglabā pēdas, atmiņu par slodzi, fiksējot tajā izmaiņas.
Visi faktori, kas ietekmē cilvēku, ir sadalīti divās lielās grupās: biotiskajos un abiotiskajos. Abiotiskie faktori ietver nedzīvās dabas elementus, biotiskos faktorus - visu dzīvo būtņu ietekmi uz cilvēku.
Krasas izmaiņas vides apstākļos, kas rada draudus ķermenim, izraisa tā sarežģīto adaptīvo reakciju. Pēdējās galvenā regulējošā sistēma ir hipotalāma-hipofīzes-virsnieru sistēma , kuras darbība galu galā atjauno ķermeņa autonomo sistēmu darbību tā, ka homeostāzes nobīde tiek novērsta vai pārtraukta iepriekš.
Kad lai īslaicīga ekstrēmu faktoru iedarbība cilvēka ķermenis iedarbina visas pieejamās rezerves iespējas, kas vērstas uz pašsaglabāšanos, un tikai pēc ķermeņa atbrīvošanas no ekstremālām ietekmēm tiek atjaunota homeostāze.
Plkst ilgstoša neadekvāta ekstrēmu faktoru iedarbība uz cilvēku, viņa ķermeņa funkcionālo pārstrukturēšanu nosaka savlaicīga homeostāzes atjaunošanas procesu aktivizēšana, to stiprums un ilgums.
Lielākā daļa cilvēka ķermeņa adaptīvo reakciju tiek veiktas divos posmos: steidzamas, bet ne vienmēr pilnīgas adaptācijas sākotnējā stadijā un nākamajā perfektas, ilgstošas adaptācijas stadijā.
Steidzams adaptācijas posms rodas uzreiz pēc stimula darbības sākuma uz organismu un var tikt realizēts, tikai pamatojoties uz iepriekš izveidotiem fizioloģiskiem mehānismiem. Šajā posmā orgānu un sistēmu darbība norit pie ķermeņa fizioloģisko spēju robežas, gandrīz pilnībā mobilizējoties visām rezervēm, bet nenodrošinot optimālu adaptīvo efektu.
Cilvēka ķermeņa adaptīvo reakciju kompleksu, kas nodrošina tā pastāvēšanu ekstremālos apstākļos, sauc par adaptīvās reakcijas normu. Adaptīvās reakcijas ātrums ir sistēmas izmaiņu robežas uz to iedarbojošo vides faktoru ietekmē, pie kurām netiek pārkāpti strukturālie un funkcionālie savienojumi ar vidi. Ja vides faktoru līmenis uz organisma kvantitatīvi pārsniedz organisma adaptācijas normas līmeni, tad tas zaudē spēju pielāgoties videi, t.i. individuālās adaptācijas procesu nodrošina izmaiņu veidošanās organismā, kam bieži ir pirmspatoloģisku vai pat patoloģisku reakciju raksturs. Šīs izmaiņas, kas radušās vispārējā stresa vai atsevišķu fizioloģisko sistēmu spriedzes rezultātā, ir sava veida adaptācijas cena. Adaptācijas izmaksas- tās ir prepatoloģiskas vai patoloģiskas izmaiņas organismā, ko izraisa tā specifiskās pretestības palielināšanās pret stresa faktora iedarbību.
Īpaši bieži izpaužas ārkārtēju stresa faktoru darbība garīgais stāvoklis, cilvēki, kas tos nesa.
Ir būtiski, lai cilvēku nevarētu bezgalīgi nomocīt ārkārtēja situācija. Viņš var izturēt vairāk vai mazāk ilgstošu garīgās veselības sasprindzinājumu savstarpējas uzticēšanās, pašapziņas un stabila garastāvokļa apstākļos.
Katra cilvēka garīgā veselība ir atkarīga no mērķtiecīgiem, samērā drošiem un bezbailīgiem starppersonu kontaktiem. Starppersonu izolācijas palielināšanās, baiļu apspiešana, pagātnes dzīves plānu neatrisināmība un nākotnes izredžu trūkums, kas izteikts intensitātē un kritisko robežu pārsniegšanā, noved pie ārkārtējiem “adaptācijas” gadījumiem psihopatoloģiskas apstrādes veidā. Tas atkarībā no mainītajiem psihosociālajiem stereotipiem (pašaizsardzība, identificēšanās ar izplatītiem situācijas ideāliem) noved pie īslaicīgiem vai ilgstošiem psihoreaktīviem, psihosomatiskiem vai psihotiskiem traucējumiem. Katrs stāvoklis (akūts uzbudinājums, stupors, krēslas apziņas stāvoklis, hroniska reaktīvā depresija, veģetatīvi-astēniski ilgstoši stāvokļi, akūti un hroniski psihosomatiski traucējumi utt.), no vienas puses, var tikt pārveidoti pēc personiskajām īpašībām, no otras puses, nosaka brutalitāte situācijas stresa faktori.
Attīstās lielākā daļa laupīšanas uzbrukumu upuru, ceļu satiksmes negadījumu ar tuvinieku un radinieku nāvi, ķīlnieku sagrābšanu un slepkavībām, cilvēku, kas izdzīvojuši pēc tīšas tuvu radinieku slepkavības, tehnisku un dabas katastrofu (plūdi, sprādzieni, zemestrīces) dalībnieki un liecinieki. psihogēnas slimības kam nepieciešama medicīniska palīdzība. Psihogēnas slimības jeb psihogēnija ir garīgas traumas izraisītas slimības. Jēdziens "psihogēna slimība" pieder Zommeram, un sākumā to lietoja tikai histēriskiem traucējumiem. Akūtās pieredzes un baiļu vai zaudējuma stadijās klīniskā attēla priekšplānā bieži rodas nejutīgums vai motora uzbudinājums ar apziņas sašaurināšanos. Vēlāk šiem cilvēkiem var būt pastāvīgi uzvedības traucējumi ar bailēm vai depresiju. Tā kā pieredze tiek apspiesta vai daļēji izņemta no apziņas lauka, parādās psihosomatiski vai konversijas-neiroloģiski traucējumi.
Ziņojot smagas ziņas, bilde t.s emocionāla paralīze. Cilvēks šādā stāvoklī ziņas var uztvert auksti, bez asarām, pareizi veikt visas darbības, it kā nedodot emocionālu reakciju uz notiekošo, kas parasti attīstās vēlāk.
Paciente T, 29 gadus veca, inženiere, uzklausīja ārsta ziņojumu par viņas trīs gadus vecās meitas nāvi, kura iepriekšējā dienā bija hospitalizēta ar aizdomām par pneimoniju. Pēc vēstījuma “it kā pārakmeņojusies” viņa kļuva bāla, tad vēsi, bez emocionālas reakcijas sāka jautāt par meitas nāves detaļām, “jautāja kā nepiederoša persona”. Vēlāk paciente stāstīja, ka tajā brīdī visu sapratusi un pareizi novērtējusi, bet emocionāli nereaģējusi, esot “kā automāts”. Viņa redzēja ārstu un vīra pārsteigtās sejas, taču nevarēja izskaidrot, kas ar viņu notiek. Reaktīvā depresija sāka pieaugt pēc bērna bērēm.
Šajā gadījumā māte piedzīvoja "emocionālu paralīzi", ziņojot par sava bērna, reaktīvās depresijas aizsācēja, pēkšņo nāvi.
Reaktīvā depresija parasti attīstās 5 - 7 dienu laikā, slimības aina pieaug. Iespējamas domas par pašnāvību un tieksmes uz pašnāvību, īpaši, ja ir pašpārmetuma idejas. Pacientiem ar šādu garastāvokli tiek traucēts miegs, pieaug drūms garastāvoklis, visas domas un pārdzīvojumi ir vērsti uz nelaimi, samazinās darba spējas. Lielu vietu slimības attēlā ieņem somatiskie traucējumi: sāpes sirdī, asinsspiediena svārstības, sirdsklauves, svīšana, apetītes trūkums, svara zudums u.c. Saistībā ar šiem traucējumiem pacienti ar reaktīvo depresiju bieži vien ir stacionēta slimnīcas ārstniecības nodaļā, kur ar pareizu psihoterapeitisko pieeju un nomierinošo līdzekļu lietošanu stāvokli atvieglo.
Stress ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa, vismaz zināmā mērā. Lai gan cilvēkiem, kuri piedzīvo ārkārtēju stresu, attīstās letālas slimības — piemēram, bijušo Irānas šahu un Francijas premjerministru Pompidū —, daudzi cilvēki, tostarp starptautiski pazīstami, piedzīvo līdzīgas stresa situācijas bez acīmredzamām patoloģiskām sekām.
Ja izdosies apstiprināt kaut kādas bioloģiskas saiknes esamību starp stresu un slimību, tad droši vien varēs izskaidrot, kāpēc vieni stresam padodas, bet citi ne, ar kādiem faktoriem tas saistīts.
Nesenā hipotēze liecina, ka ilgstoša un smaga stresa rezultātā smadzenes, hipofīze vai veģetatīvā nervu sistēma izdala kādus līdzekļus, kas traucē normālu imūnsistēmas darbību. Tiek uzskatīts, ka imūnsistēma ir pirmā aizsardzības līnija pret potenciāli bīstamiem vīrusiem un baktērijām. Bez aktīvas imūnsistēmas cilvēks nevar dzīvot reālajā pasaulē. Tas tika parādīts zēna Džimija gadījumā, kurš cieta no iedzimta imūndeficīta un nomira no infekcijas neilgi pēc tam, kad viņš šķirās no sterilās kameras. Turklāt imūnsistēma atpazīst un iznīcina tās šūnas, kurās tiek izjaukts normālais dalīšanās cikls, kā rezultātā tās pārvēršas par vēža šūnām. Tieši šo divu funkciju pārkāpums (un līdz ar to arī uzņēmība pret infekcijas un ļaundabīgām slimībām) ir galvenais apdraudējums AIDS upuriem.
Daži no hipofīzes izdalītajiem hormoniem akūta stresa laikā faktiski ietekmē antivielas ražojošo šūnu darbību. Hipotalāma bojājumi, kas pasliktina hipofīzes sekrēcijas kontroli izmēģinājumu dzīvniekiem, izraisa ilgāku audzēja šūnu izdzīvošanu. Sintētiskos adrenokortikosteroīdus, kas līdzīgi tiem, kas parasti rodas organismā stresa laikā, bet daudz spēcīgāki, bieži tiek izmantoti hronisku iekaisuma slimību ārstēšanā, lai mazinātu imūnsistēmas reakciju. Šo sistēmu, iespējams, varētu uzskatīt par attālu smadzeņu piedēkli, kas aizsargā ķermeni no nevēlamiem šūnu elementiem.
Lai cik pievilcīgas šīs hipotēzes šķistu, visi mēģinājumi pārbaudīt to zinātnisko vērtību vēl nav noveduši pie nepārprotamiem rezultātiem. Tā kā nav detalizētas informācijas par to faktoru specifisko ķīmiju (lai kādi tie būtu), kas maina imūnsistēmas šūnu reaktivitāti, ir gandrīz neiespējami saprast, kas tieši - smadzenes, hipofīze, veģetatīvā nervu sistēma. - normālos apstākļos var ražot šādas vielas. Nepieciešama neliela sākotnējā informācija, lai varētu domāt par eksperimentālu pieeju neironu izcelsmes faktoru relatīvās nozīmes noteikšanai imūnsistēmas šūnu funkcijās.
| Satura rādītājs |
|---|
| Veselība un dzīvesveids. |
| DIDAKTISKS PLĀNS |
| CILVĒKU VESELĪBA GLOBĀLO PROBLĒMU SISTĒMĀ |
| Veselība kā universāla vērtība |
| Veselība kā iedzīvotāju attīstības rādītājs |
| Faktori, kas ietekmē veselību |
| Statistika par veselību, saslimstību, auglību, ilgmūžību un mirstību |
Atcerieties:
Kādas ķermeņa sistēmas veic regulēšanas funkciju?
Atbilde. Regulēšanas funkciju veic: nervu, ādas, asinsrites, gremošanas, urīnceļu, limfātiskās, elpošanas, endokrīnās sistēmas.
Jautājumi pēc 14.§
Ko nozīmē stress?
Atbilde. Tulkojumā no angļu valodas "stress" nozīmē "spriedze". Stress ir vispārēja nespecifiska organisma neirohumorāla reakcija uz dažādu faktoru ietekmi – stresoriem, kas izvirza organismam paaugstinātu pieprasījumu. Stresa izraisītājus var iedalīt fiziskajos – karstums, aukstums; garīgi - briesmas, konflikti. Dažādi stresa veidi izraisa līdzīgas bioķīmiskās izmaiņas organismā. Stresa situācijā paaugstinās noteiktu hormonu (adrenalīna, norepinefrīna u.c.) līmenis asinīs, kas izraisa pastiprinātu asins piegādi smadzenēm, plaušām, sirdij un muskuļiem. Paaugstinās glikozes līmenis asinīs, palielinās elpošana un sirdsdarbība - ķermenis gatavojas atvairīt bīstamu triecienu. Un šīs reakcijas cilvēkā var novērot ne tikai patiesu briesmu klātbūtnē, bet arī, piemēram, atceroties kādas situācijas.
Aprakstiet stresa fāzes
Atbilde. Ir trīs posmi:
Trauksme - izraisa visa organisma mobilizāciju, palielinās virsnieru hormonu veidošanās. Spriedze sāk strauji pieaugt. Dažos gadījumos šī spriedze var ilgt tikai dažas minūtes, citos tā var ilgt ilgu laiku. Šajā posmā atsevišķas personas reakcija ir specifiska. Dažiem cilvēkiem tiek paātrināti domāšanas procesi, ātri tiek pieņemti optimāli lēmumi, tiek aktivizēta muskuļu sistēma. Citi cilvēki var izjust pretēju efektu.
Pretestība - šī fāze notiek gadījumos, kad ārējo stresa faktoru ietekme neapstājas. Mobilizēts iepriekšējā stadijā, ķermenis sāk pretoties stresam. Cilvēks izskatās veselīgs un aktīvs, turpina objektīvi reaģēt uz ārējiem stimuliem, visas radušās problēmas cenšas risināt konstruktīvā veidā. Organisma adaptīvās spējas ir līdzsvarotas, cilvēks ir “iestrādājies” un gatavs izturēt nelabvēlīgu un spēcīgu vides faktoru. Tāpat kā pirmā fāze, arī pretestības fāze nerada briesmas cilvēkiem.
Izsīkums – stresa attīstības beigu fāze raksturojas ar cilvēka spēku izsīkumu un sākas tad, kad otrā fāze ieilgst un cilvēks neatpūšas. Ķermeņa resursi ir izsmelti, un cilvēka stabilitāte sāk strauji kristies. Sāk parādīties tādas fizioloģiskas problēmas, piemēram, apetītes zudums, miega traucējumi. Cilvēks sāk zaudēt svaru, viņa spiediens kļūst nestabils un bieži paaugstinās. Pastāv pastāvīga noguruma, depresijas un vājuma sajūta. Ja šajā posmā cilvēkam netiek nodrošinātas iespējas atpūsties, tas var izraisīt nopietnas garīgas, psiholoģiskas un slimības. Palīdzība var nākt no ārpuses atbalsta vai stresa izraisītāja noņemšanas veidā. Pretējā gadījumā adaptīvās spējas tiks pārslogotas, kas noved pie psiholoģiskām traumām un slimībām.
Kad stress var būt noderīgs?
Atbilde. Zinātnieki uzskata, ka dažos gadījumos pirmā stresa fāze dažos gadījumos var tikt uzskatīta par labvēlīgu, jo tā nomierina ķermeni un apmāca to tūlītējai mobilizācijai.
Kā tikt galā ar stresa faktoriem?
Atbilde. Palīdz mazināt emocionālo stresu:
Veiksmīga darbība;
Melodiskas mūzikas klausīšanās;
Komunikācija ar dabu;
Komunikācija ar mīļajiem;
Komunikācija ar mājdzīvniekiem;
Relaksācijas metodes;
Pareiza darba un atpūtas maiņa;
Pilnīgs miegs.
Ekstrēmi vides faktori
Līdztekus antropogēno faktoru ietekmes uz vidi apsvērumiem cilvēka ekoloģija pēta ekstrēmu vides faktoru ietekmi uz cilvēka organismu.
Ekstrēmi vides faktori ir ekstrēmi, ļoti skarbi vides apstākļi, kas neatbilst organisma iedzimtajām un iegūtajām īpašībām.
Ekstrēmi faktori ir sadalīti šādos veidos kategorijas:
dabisks- zema vai augsta temperatūra, apstākļi ar retu gaisu (augsti kalni) vai augsts spiediens (dziļi zem ūdens) utt.;
antropogēns- jonizējošais starojums, spēcīgi magnētiskie un elektriskie lauki, paātrinājums, bezsvara stāvoklis un citas pārslodzes.
Cilvēks nespēj pilnībā pielāgoties ekstremālu apstākļu ietekmei, kas izraisa organisma dzīvības funkciju traucējumus un slimību attīstību. Tātad, lidojot ar lidmašīnām un kosmosa kuģiem, paātrinājuma un bezsvara ietekmē mainās elpošana un asinsrite, kas var izraisīt darbspēju samazināšanos, garīgo procesu ātrumu un atmiņas pasliktināšanos. Bezsvara stāvokļa ietekmes iezīme ir šķidruma pārdale organismā, kā rezultātā astronauti piedzīvo sejas un nazofarneksa pietūkumu. Bezsvara problēma joprojām nav atrisināta, neskatoties uz vairāk nekā 40 gadu ilgo cilvēka kosmosa izpētes vēsturi.
Ekstrēmi apstākļi tiek uzskatīti par bīstamiem vides apstākļiem, kuriem ķermenis nav pienācīgi pielāgojies. Cilvēks, tāpat kā jebkurš cits dzīvs organisms, ir pielāgots dzīvei noteiktos temperatūras, gaismas, mitruma, gravitācijas, radiācijas, augstuma u.c. apstākļos. Šīs īpašības viņā attīstījās evolūcijas attīstības procesā. Nokļūstot ekstremālos apstākļos, cilvēks var tiem pielāgoties līdz noteiktām robežām. Piemēram, lielākā daļa cilvēku uz Zemes dzīvo augstumā līdz 3000 m virs jūras līmeņa. Apmēram 15 miljoni cilvēku - augstumā līdz 4800. Bet augstumā virs 5500 m cilvēks nevar dzīvot pastāvīgi. Viņa veselība krasi pasliktinās, strauji attīstās slimības, kas var izraisīt neizbēgamu nāvi, ja neatgriežaties ierastajos dzīves apstākļos. Tas ir saistīts ar ļoti zemu ieelpoto un izelpoto gāzu daļēju spiedienu, lielu dienas un nakts temperatūras atšķirību, palielinātu saules starojumu un lielu augstas enerģijas smago daļiņu blīvumu. Cilvēka ķermeņa galvenā problēma šādos apstākļos ir atmosfēras skābekļa pārnešana uz šūnām. Piemērs ir alpīnisti --- iekarotāji
augstās kalnu virsotnes. Viņi var iekarot 8 tūkstošus Himalaju tikai skābekļa maskās un uzturēties šādā augstumā ne vairāk kā stundu.
Mitrums ir vēl viens ekstrēmas vides veids. Tropu mežiem raksturīgs augsts mitrums. Meža biezokņi gandrīz neielaiž gaismu, bloķējot ultravioleto staru ceļu. Šeit ir karsts un mitrs, kā siltumnīcā. Vidējā temperatūra +28C (svārstības 3-9C robežās), vidējais relatīvais gaisa mitrums 95% naktī un 60-70% dienā. Vēji mežos ir ļoti vāji. Gaiss ir piesātināts ar oglekļa dioksīdu un pilns ar smakām, izgarojumiem, mikroskopiskiem matiņiem, zvīņām un šķiedrām. Iztvaikošanas līmenis šeit ir 3 reizes augstāks nekā vidēji uz planētas kopumā. Pielāgošanās šādiem ekstremāliem apstākļiem piemērs ir tropu mežos dzīvojošo cilvēku lielums. Tie ir īsāki un sver mazāk nekā tie, kas dzīvo atklātā laukā. Viņu vidējais svars ir 39,8 kg ar augumu 144 cm Savannas iemītniekiem šie skaitļi ir 62,5 kg un 169 cm Salīdzinot ar citām iedzīvotāju grupām, viņu skābekļa patēriņš slodzes laikā, plaušu kapacitāte un pulss ir virs vidējā.
Apkārtējās vides temperatūra ir vissvarīgākais un bieži vien dzīvību ierobežojošais vides faktors un ekstrēmo apstākļu veids, ko gandrīz katrs cilvēks savas dzīves laikā var piedzīvot. Mēs dzīvojam un jūtamies ērti diezgan šaurā temperatūras diapazonā. Dabā temperatūra nav nemainīga un var svārstīties diezgan plašā diapazonā (+60 .. - 60C). Krasas temperatūras svārstības – stipras sals vai karstums – nelabvēlīgi ietekmē cilvēku veselību. Tomēr ir daudz ierīču, kas var tikt galā ar dzesēšanu vai pārkaršanu. Ņemiet, piemēram, ekstremālos apstākļus ziemeļos. Eskimosu (un viņi joprojām dzīvo ledus laikmeta apstākļos) aklimatizācijas pamatā ir vazomotori-nervu regulējums. Dzīvnieki ziemeļos pielāgo savu ķermeni samazinātai enerģijas izvadei. Dažiem tas pat izraisa nepieciešamību pēc ziemas guļas. Cilvēki tādos pašos apstākļos reaģē ar palielinātu enerģijas atdevi. Tas prasa attīstīt spēju iegūt pietiekami daudz pārtikas, un tas ietekmē arī ēdiena izvēli. Tam vajadzētu būt cilvēkam pēc iespējas noderīgākam. Eskimosu barība mums būtu neēdama, jo tajā jāsatur liels daudzums tīru tauku. Parastas vakariņas, piemēram, notiek šādi: eskimoss nogriež garu neapstrādātu zemādas tauku sloksni, iespiež mutē tik daudz, cik vēlas, satver porciju ar nazi pie lūpām un pārējo pieklājīgi nodod cilvēks, kas sēž viņam blakus. Un citos gadījumos Arktikā netiek pasniegts nekas cits kā gaļa, un vienīgais zaļums eskimosu vidū ir briežu vēderu raudzētais saturs, kas ir sagremoti ķērpji. Kā liecina iepriekšējo un pašreizējo gadu polāro ekspedīciju pieredze, ne visas no tām spējušas izturēt polāro ziemeļu (vai Antarktīdas) skarbos apstākļus un tiem pielāgoties. Daudzi gāja bojā nepareizi izvēlēta ēdiena un aprīkojuma dēļ. Sals, kas uzliesmoja vienā no Rietumeiropas ziemām, izraisīja katastrofālas sekas un tos pavadīja cilvēku upuri. Tajās pašās dienās Verhojanskā (aukstuma stabs) -57C temperatūrā uz skolu devās 8-9 gadus veci skolēni, un ganāmpulki ganīja ganu pavadībā kā parasti.
Bezsvara stāvoklis ir salīdzinoši jauns ekstrēmu apstākļu veids, kas radies cilvēka kosmosa izpētes rezultātā. Pirms pirmā cilvēka lidojuma kosmosā daži zinātnieki iebilda, ka viņš nespēs strādāt bezsvara stāvoklī, un turklāt uzskatīja, ka normāla cilvēka psihe nevar izturēt tikšanos ar bezsvara stāvokli. Pirmā kosmonauta lidojums
noliedza šīs prognozes. Bezsvara stāvokļa izpausme sāk izpausties ar vestibulārā aparāta, iekšējās auss, redzes, ādas un muskuļu jutīguma darbības traucējumiem. Cilvēks jūtas tā, it kā viņš lidotu ar galvu uz leju. Gan šo simptomu smagums, gan ilgums katram cilvēkam ir atšķirīgs. Palielinoties bezsvara stāvokļa periodam, tie vājina, bet parasti atkal parādās pirmajās stundās un dienās pēc
atgriezties uz Zemes zemes gravitācijas apstākļos. Bezsvara stāvoklī nav asins hidrostatiskā spiediena, un tāpēc sākas reakcijas, ko izraisa pašas asins bezsvara stāvoklis. Notiek asiņu pārdale: no apakšējās daļas tas steidzas uz augšējo. Tas noved pie sirds muskuļa metabolisma izmaiņām un tā pakāpeniskas vājināšanās. Turklāt ir simptomi, kas saistīti ar muskuļu un skeleta sistēmas slodzes trūkumu.
Attīstās par stājas organizēšanu atbildīgo muskuļu atrofija gravitācijas spēka ietekmē. Kalcija un fosfora sāļu zuduma dēļ skeleta stiprums mainās, īpaši ilgu lidojumu laikā. Tomēr nulles gravitācijas apstākļos cilvēks var pielāgoties gravitācijas trūkumam un asins hidrostatiskajam spiedienam.
Cilvēks ir sabiedriska būtne. Tāpēc bez dabiskām ekstrēmām situācijām sabiedrībā var būt arī kritiskas situācijas, kas saistītas ar cilvēka dzīvi. Salīdzinoši īsā savas vēstures periodā cilvēce ir izgājusi cauri verdzības, dzimtbūšanas un pasaules karu periodiem. Dzīves apstākļi – drūzmēšanās, bailes, nepietiekams uzturs, slimības – daudziem cilvēkiem rada smagas, dažkārt nepanesamas ciešanas. Šādos apstākļos rodas akūts fiziskais, garīgais un sociālais stress, kas rada
drauds dzīvībai. cilvēku veselība un labklājība.
Stresa ietekme ietekmē centrālās nervu sistēmas fizioloģiskās pamatreakcijas, kā arī endokrīno dziedzeru darbību. Bioloģiski aktīvās vielas, ko ražo endokrīnie dziedzeri (hormoni), kopā ar nervu impulsiem ietekmē gandrīz katru ķermeņa šūnu.
Taču arī stresa apstākļos cilvēkam veidojas adaptīvas parādības. Cilvēkam vienmēr ir bijusi spēja pielāgoties dabiskajai un mākslīgajai videi. Tas ir process, kurā cilvēks pamazām iegūst iepriekš neesošu pretestību noteiktiem vides faktoriem un tādējādi iegūst iespēju dzīvot līdz šim ar dzīvi nesavienojamos apstākļos. Pilnīga cilvēka adaptācija ekstremālās situācijās saglabā intelektuālās darbības, situācijai atbilstošas uzvedības un pēcnācēju iespēju. Tomēr jāatceras, ka ilgstošas, intensīvas, atkārtoti atkārtotas slodzes izraisa reakcijas, kas galu galā noved pie fiziskās veselības graušanas.
Cilvēka adaptācija ir process, kura rezultātā organisms pamazām iegūst iepriekš neesošu pretestību noteiktiem vides faktoriem un līdz ar to iegūst iespēju dzīvot līdz šim ar dzīvi nesavienojamos apstākļos un risināt problēmas, kas līdz šim bija neatrisināmas. Satiksmes negadījumi ir mūsu laika katastrofāla epidēmija. 10 gadu laikā ceļu satiksmes negadījumos visā pasaulē gāja bojā 22 miljoni cilvēku. Protams, ne vienmēr ceļu satiksmes negadījumu var saistīt ar ekstremāliem apstākļiem. Bet ir reizes, kad avārijas laikā cilvēki patiešām nonāk ekstremālā situācijā. Piemēram, 1970. gada 22. jūlijā Deli plūdu vilnis no šosejas tuvākajā gravā aiznesa 25 autobusus, 5 taksometrus un vienu militāro transportlīdzekli. Zaudēja lielu dzīvi
cilvēku skaits, Nāves cēlonis bija ne tikai pati avārija, bet arī cilvēku vidū radusies panika.
Parasti lielākais upuru skaits ir dzelzceļa un jūras katastrofās, kas saistītas ar lielu pasažieru pārvadāšanu. 1944. gada 2. martā tunelī netālu no Salerno Itālijā apstājās vilciens ar karavīriem atvaļinājumā: dūmos nosmaka 526 cilvēki. Kad 1949. gada 22. oktobrī netālu no Novi Dvoras pilsētas Polijā no sliedēm noskrēja ātrās palīdzības mašīna
vilciens Gdaņska - Varšava, tas maksāja divsimt cilvēku dzīvības. Smagākā vilciena avārija bija ātrvilciena avārija uz tilta uz austrumiem no Haidarabadas Indijā 1954. gada 28. septembrī: vilciens ietriecās upē, nogalinot 1172 cilvēkus. Stambulā uz nogrimušā prāmja Uskudar gāja bojā 238 cilvēki. Un citi fakti.
Atšķirībā no dabas katastrofām ceļu satiksmes negadījumi galvenokārt ir sociāla parādība. Attīstoties jauniem moderniem transporta veidiem, rodas arī jaunas problēmas.
Pēdējā laikā mēs esam bijuši liecinieki pārsteidzošai piesardzībai un cilvēku riskantībai. Tā ir vispārēja parādība cilvēka un mašīnas sistēmā. Mēs esam pieraduši pie tehnoloģiju efektivitātes un maz ņemam vērā to neveiksmes iespēju. Daži cilvēki vienkārši aizmirst, ar ko šāda neuzmanība draud un kam par to būs jāmaksā.
Tas pats attiecas uz bīstamām nozarēm, kas strādā ar ļoti toksiskiem mikroorganismiem, radioaktīvām vielām utt.
EKSTREMĀLA SITUĀCIJA ir tāda dzīves un darbības apstākļu komplikācija, kas ieguvusi īpašu nozīmi indivīdam, grupai. Jebkura situācija paredz subjekta iesaistīšanos tajā. Tāpēc ekstrēma situācija iemieso objektīvā un subjektīvā vienotību. Mērķis ir ārkārtīgi sarežģīti ārējie apstākļi un darbības process; subjektīvs - psiholoģiskais stāvoklis, attieksmes, darbības metodes krasi mainītos apstākļos. Ekstrēmai situācijai var būt dažādas izpausmes formas: a) uzvedības organizācijas samazināšanās; b) darbību un kustību kavēšana; c) darbības efektivitātes uzlabošana. Ārkārtas situācija var būt pārejoša vai ilgstoša. Nosakot personas piemērotību konkrētai profesijai, līdzās garīgo procesu īpatnībām un personības iezīmēm ir jānosaka un jāņem vērā viņa potenciālā spēja attīstīt un saglabāt gatavību darbībai ekstremālās situācijās.
Ir vairāki ekstremālu situāciju veidi:
1) objektīvi ekstrēmas situācijas (grūtības un briesmas tajās nāk no ārējās vides, rodas cilvēka priekšā objektīvi);
2) potenciāli ekstrēmas situācijas (bīstamība izpaužas kā slēpts drauds);
3) personīgi izprovocētas ekstrēmas situācijas (bīstamību rada pati persona, tās tīša vai kļūdaina izvēle, uzvedība);
4) iedomātas ekstrēmas situācijas (nav bīstamas, draudu situācijas).
Ekstrēmi faktori ir ārkārtīgi skarbi vides apstākļi, kas nav adekvāti cilvēka ķermeņa iedzimtajām un iegūtajām īpašībām. To ietekme izraisa augstas neiropsiholoģiskas un enerģijas izmaksas, negatīvu funkcionālo stāvokļu rašanos (stress, konflikti, krīze, vilšanās, trūkums), fizioloģisko, psiholoģisko un uzvedības reakciju atbilstības pārkāpumi.
Parasti izšķir faktorus, kas nosaka galējību:
dažādas emocionālas ietekmes saistībā ar situācijas bīstamību, grūtību, novitāti;
nepieciešamās informācijas trūkums vai skaidrs pretrunīgas informācijas pārpalikums;
dzīvībai bīstamus darba apstākļus
augsta lēmumu "cena", atbildība, riska situācijas
konflikta situācijas
ekonomiskie faktori
Neērta darba vietas organizācija, nevis ergonomika
Pārmērīgs garīgais, fiziskais, emocionālais stress;
· nelabvēlīgu klimatisko apstākļu ietekme: karstums, aukstums, skābekļa trūkums u.c.;
nelabvēlīgu apstākļu iedarbība (ķīmiski, fizikāli, radiācijas, magnētiskie efekti)
Bada, slāpju, dažādu trūkumu utt.
Ekstrēmā psiholoģijā ir īpaši, ekstrēmi un superekstrēmi darbības apstākļi.
Īpaša - speciālistu darbība ir saistīta ar epizodisku, nekonsekventu ekstrēmu faktoru darbību vai augstu apzinātu to rašanās iespējamību. Viņiem nav daudz spēka vai intensitātes.
Ekstrēmi - raksturojas ar pastāvīgu ekstrēmu faktoru darbību. Iespējamas briesmas. Negatīvie funkcionālie stāvokļi ir izteikti izteikti.
Super-ekstrēms - ekstrēmu faktoru pastāvīga darbība. Augsta intensitāte. Reālas briesmas. Negatīvie funkcionālie stāvokļi - ārkārtēja smaguma pakāpe. Obligāta rehabilitācija.
Galvenais veids, kā uzlabot aktivitāšu efektivitāti un uzticamību ekstremālos apstākļos, ir kompensējošā tipa funkcionālās rezerves spēju veidošana (papildu zināšanas, prasmes un iemaņas, kas iekļautas aktivitātēs, parādoties ekstremāliem faktoriem), kā arī vispārējo un speciālo. akmeoloģiskie profesionalitātes invarianti darba priekšmetā.
Darbības profesionalitātes psiholoģiskie faktori ekstremālos apstākļos:
Profesionālā darbība piedzīvo izmaiņas īpašos, nelabvēlīgos un ekstremālos darba apstākļos.
Situācija ekstremālos apstākļos. Šeit ir ekstrēmu faktoru ilgtermiņa ietekme (laika trūkums, pārslodze ar sarežģītiem uzdevumiem, informācijas pārslodze, troksnis utt.). Ir neadekvāta, cilvēka nekontrolēta garīgā spriedze, cilvēka rezerves psihofizioloģisko resursu mobilizācija. To pavada darba aktivitātes rezultātu pasliktināšanās. Pārslodze bremzē meklēšanas darbību, apgrūtina patstāvīgu lēmumu pieņemšanu, samazina domāšanas procesu elastību, ko var izraisīt arī iepriekšēja pārmērīga prasmju automatizācija un domāšanas standartizācija, kas apgrūtina notikumu inteliģentu izvērtēšanu un problemātisko problēmu risināšanu.
Ekstrēmās situācijās cilvēki uzvedas savādāk. Daži cilvēki demonstrē ekonomisku stilu. Tas, pirmkārt, ir konstruktīvs stils- situācijas apgūšana, aktīvi un racionāli organizējot apstākļus un saglabājot savu statusu, mijiedarbojoties ar cilvēkiem un organizējot ilgtspējīgu sociālo atbalstu. Šis stils ir produktīvs un tajā pašā laikā saudzējošs, jo saglabā cilvēka veselību un psihi. Vēl vienu ekonomisku stilu autori sauc atstarojošs stils- situācijas vadīšana, pārvērtējot vērtības, atbilstošāku pretenziju līmeni, dzīves stereotipu plastiskumu.
Tie paši autori atzīmē, ka ir mazāk ekonomiski: stingrs stils kā paļaušanās tikai uz savām spējām, pienākuma motīviem, disciplīna, bezkompromisa attieksme pret sevi un citiem, vēlme būt pēc iespējas efektīvākam, pastiprināta reakcija uz neveiksmēm. Šāds uzvedības stils var izraisīt izšķērdīgu, strauju ķermeņa nolietošanos, neatgriezeniskus zaudējumus, profesionālo dekvalifikāciju, nespēju “izturēt” ilgu profesionālo maratonu. Neproduktīvs, pēc autoru domām, ir kapitulācijas stils: ja darba mērķim cilvēkam nav personiskas nozīmes, tad notiek darbības atteikums. Šis darbības stils retāk novērojams personām ar profesionālu psiholoģisko apmācību.
Darba un darbības laikā ekstremālā situācijā cilvēkā bieži attīstās: aktīva adekvāta reakcija, kas vērsta uz ekstremālu faktoru novēršanu vai pārvarēšanu, vēlme paaugstināt darbības produktivitāti; mobilizācijas noskaņojums, paaugstinot domāšanas produktivitāti, paātrinot darbības ātrumu, pateicoties tā vienību paplašināšanai; maņu ievades paplašināšana (perifērā redze, ekstrasensorā jutība), selektīva darbību ierobežošana, ekonomija; domāšanas un apziņas paplašināšana, iziešana ārpus dotās situācijas, spēja redzēt situāciju plašākā kontekstā; pāreja uz augstākiem vispārināšanas līmeņiem vai "nolaišanās līdz intuīcijai"; prasme meklēt jaunu, radošu risinājumu un selektīvas produktīvas kļūdas; aizsardzības un adaptācijas mehānismi, lai nodrošinātu nepieciešamo mobilizāciju; operatīvā domāšana - vai nu jaunas darbību sistēmas, vai jaunas iepriekš zināmu darbību kombinācijas izveide, kā rezultātā nenoteikts signāls pārvēršas noteiktā, un operatīvās vienības tiek paplašinātas vienotā holistiskā risinājuma plānā.