Препараты для укрепления нервной системы успокаивающие. Хорошее успокоительное от нервов для женщин. Какое успокоительное средство самое эффективное и безопасное

Многие люди время от времени сталкиваются с различными , депрессиями, страхами, которые в результате могут привести к серьезным психическим расстройствам.

Эти нарушения могут вызвать ухудшение памяти, спровоцировать повышенную раздражительность, переживания.

По этой причине следует своевременно принимать специальные таблетки и иные препараты, которые помогут снять все симптомы стресса, тревоги и депрессии и нормализовать состояние нервной системы.

Почему стресс так опасен для человека

Стресс – это однотипная реакция комплексного типа, которая является ответным действием организма на конфликтные ситуации, экстремальные влияния, внешние раздражители.

1. Настойка пустырника . Данное растительное средство снижает ощущение возбудимости, оказывает снижающее влияние на частоту сердечного ритма.
2. Валериана . Помогает при состоянии бессонницы, устраняет спазмы кишечника и снимает нервную возбудимость.
3. Циталопрам . Помогает устранить депрессии, раздражение, нервозность, стрессы. При беременности принимается в крайних случаях.
4. Фитоседан . Это успокоительное средство, состоящее из трав хмеля, валерианы, корня солодки, мяты, пустырника.
5. . Назначается при стрессах, для устранения депрессий, тревожности, страха. При беременности принимается в крайних случаях.

Препараты для детей

Лекарства, помогающие от детских стрессов, нервозности, утомляемости и депрессий:

Стресс, неврозы, депрессии – это серьезные расстройства нервной системы, которое необходимо лечить сразу после их появления. Тем более, сейчас в аптеках имеется большой ассортимент медикаментозных и растительных препаратов для лечения расстройств ЦНС.

Ритм жизни, стрессы, поток информации заставляют иметь под рукой успокоительные средства. Какие из них безопасны для здоровья и разрешены без рецепта?

Особенности успокоительных лекарств

Успокоительным действием обладает большая группа препаратов. Сюда входят седативные средства и транквилизаторы. Чтобы сделать правильный выбор самостоятельно, руководствуйтесь следующими критериями:

Учитывая все особенности лекарственных средств, стоит остановить выбор на легких аналогах. Какое успокоительное средство самое эффективное и безопасное?

Растительные монопрепараты

Особой группой стоят успокоительные, которые основываются на лечебном действии какого-либо одного лекарственного растения.

Травы использовались в народной фармакологии много веков, сегодня же признаны и официальной медициной.

Растительные монопрепараты в небольших дозах разрешены с детского возраста.

У таких препаратов есть неоспоримые достоинства:

• они эффективные;
• безопасные;
• недорогие.

Их можно отнести к легким успокоительным. Но в комбинации друг с другом лечебный результат усиливается.

Действие валерианы

Успокоительный эффект препаратов базируется на действии валерианы. Он обусловлен составом лекарственного растения. Корневища и корни содержат эфирные масла и ряд кислот.

Как успокоительное, валериана назначается при:

Седативное действие наступает медленно, но держится достаточно долго. Если валериану принимают вместе с другими успокоительными, спазмолитиками и снотворными, то она усиливает их эффект.

Ученые доказали, что прием экстракта корня валерианы меньше 100 мг, не оказывает никакого лечебного действия.

Приобрести лекарство можно в следующих формах:

Любое из средств принимают после еды по несколько раз в сутки.

Препарат противопоказан при повышенной чувствительности. Может влиять на скорость реакции, что важно учитывать при управлении сложными устройствами. Высокая дозировка может стать причиной слабости. Длительное применение вызывает запоры.

Применение пустырника

Характер действия травы пустырника близок к препаратам валерианы. Прием настойки или таблеток обеспечивает комплексный эффект: успокоительный, противосудорожный, мочегонный, кардиотонический, общеукрепляющий.

Поэтому он назначается при:

• расстройствах нервной системы;
• нарушениях сна;
• артериальной гипертензии;
• невралгиях.

Таблетки принимают трижды-четырежды по 1 штуке. Настойку пьют по 30-50 капель, разведенных в четверти стакана.

Настойка содержит 70% спирт, поэтому запрещена детям и пациентам с печеночной недостаточностью.

У препаратов с пустырником, как и с валерианой, минимум побочных действий.

При его использовании возможны аллергические реакции. При их появлении прекращают прием лекарства. Стоит отнестись с осторожностью женщинам в периоды беременности и грудного вскармливания ребенка.

Другие монопрепараты

Успокоительным действием также обладают:

Легким успокаивающим эффектом обладают зверобой, ромашка, мята, которые заваривают и пьют как чаи. Но ошибочно полагать, что растительные средства можно бесконтрольно принимать в течение длительного периода.

Комбинированные лекарства

Фармакологические компании повышают успокоительное действие препаратов, соединяя сразу несколько лекарственных растений и синтетические вещества. Свою эффективность доказали следующие седативные лекарства:

Это лишь часть сильных успокоительных средств быстрого действия без рецептов. У каждого из них есть список побочных эффектов и противопоказаний, вызывающих осложнения. Перед приемом важно ознакомиться с инструкцией.

Синтетические успокоительные

Это новейшие препараты, при производстве которых используются новейшие технологии. К ним относятся:

В аптеках они в свободном доступе и продаются без рецепта.

Стоимость успокоительных

Это один из решающих факторов при покупке препарата. Ведь принимают успокоительные длительное время.

Название	Производитель	Форма выпуска	Действующий компонент	Объем	Цена
Валерианы экстракт	Россия, разные	Таблетки 20 мг	Экстракт валерианы	10 шт 50 шт	15-47 рублей 53-72 рубля
Валериана Экстра	Россия, Биокор	Таблетки 130 мг	Корень валерианы, пустырник	50 шт	36 рублей
Валериана П	Россия, Парафарм	Драже 205 мг	Порошок корня валерианы, витамин С	50 шт	42 рубля
Настойка валерианы	Россия, разные	Настойка	Экстракт валерианы	25 мл	13-74 рубля
Пустырник	Россия, разные	Таблетки 14 мг	Трава пустырника	10 шт 50 шт	40 рублей 55-117 рублей
Пустырник	Россия, разные	Настойка	Трава пустырника	25 мл	7-20 рублей
Пустырник	Россия, разные	Трава, пачка	Трава пустырника	50 г	42 рубля
Пиона экстракт	Россия, разные	Таблетки 150 мг	Экстракт пиона	30 шт	79 рублей
Германия, Кревель Мойзельбах ГМБХ	Капли	Фенобарбитал, этилбромизовалерианат, масла мяты, хмеля	50 мл	251 рубль
Персен	Швейцария, Сандоз	Таблетки	Валериана, мелисса, мята	20 шт	230 рублей
Капли Зеленина	Россия, разные	Капли	Белладонна, валериана, мята	25 мл	88 рублей
Ново-Пассит	Израиль, Тева	Раствор		200 мл	329 рублей
Ново-Пассит	Израиль, Тева	Таблетки	Валериана, мелисса, боярышник, зверобой, хмель, бузина	10 шт	240 рублей
Валемидин	Россия, разные	Капли	Валериана, боярышник, пустырник, димедрол, мята	50 мл	184 рубля
Корвалол	Россия, разные	Капли	Этилового эфира альфа-бромизовалериановой кислота, фенобарбитал, натрий едкий, мятное масло	50 мл	44 рубля
Россия, Фармстандарт	Таблетки	Морфолиноэтилтиоэтоксибензимидазола дигидрохлорид	60 шт	384 рубля
Донормил	США, УПСА	Таблетки 15 мг	Доксиламин сукцинат	30 шт	344 рубля
Мебикар	Россия, разные	Таблетки 300 мг	Мебикар, повидон, стеарат магния	20 шт	280 рублей
Гидроксизин Канон	Россия, Канонфарма	Таблетки 25 мг	Гидроксизин	25 шт	286 рублей

На успокоительные наблюдается большой разброс цен. Но кроме цены и результата людей волнует безопасность препарата.

Успокоительные средства делятся на два вида: натуральные и синтетические. Натуральные произведены на основе лекарственных трав, их можно свободно купить в любой аптеке. Синтетические таблетки нельзя принимать без назначения врача, они имеют серьёзные противопоказания.

Нельзя принимать синтетические таблетки без назначения врача

Действие успокоительных на организм

Успокаивающие препараты часто назначают в комплексной терапии с другими лекарствами. Многие из них обладают спазмолитическим действием и устраняют проблемы с ЖКТ: понос и метеоризм.

Седативное назначают, чтобы:

• наладить сон;
• уменьшить подверженность стрессам;
• отрегулировать деятельность сердца.

Препараты на основе натуральных трав влияют на организм человека в зависимости от своего состава:

1. Валерьяна уменьшает частоту сердцебиения, усиливает желчеотделение, уменьшает спазмы.
2. Пустырник расслабляет, налаживает сон и сердечный ритм.
3. Пассифлора снимает тремор, делает сон глубоким и спокойным, облегчает засыпание.
4. Мелисса разжижает мокроту, уменьшает жар, снимает тошноту при токсикозе, успокаивает зуд.

Синтетические лекарства влияют на кору головного мозг, увеличивая в ней процессы торможения. Эти препараты могут вызвать насморк, сыпь, ослабление памяти и вялость.

После приема некоторых синтетических препаратов может появляться вялость

Иногда седативное возбуждает человека. Его охватывает паника, он нервничает, боится, вздрагивает от резких звуков, не переносит шум. Поэтому важно перед началом приёма лекарственных средств проконсультироваться у врача.

Препараты для детей делают малышей спокойнее. Они уменьшают возбудимость, улучшают концентрацию, способствуют нормальному развитию ребёнка.

Эффективные успокоительные средства

Перечень препаратов для взрослых и детей, которые выпускают фармацевтические компании, имеет внушительный размер. В аптеке можно купить таблетки, капли, настойки, травяные сборы и чаи из лечебных трав.

Таблетки

Преимущество таблетированной формы – простота в использовании. Их можно взять с собой в любое место и принять в нужное время.

Валерьянка

Угнетает нервную систему и расслабляет органы пищеварительной и мочевыделительной систем.

Показания:

• проблемы с засыпанием и сном;
• вегетососудистая дистония;
• головная боль;
• нервное перенапряжение;
• мигрень.

Иногда медик выписывает таблетки вместе с другими лекарствами для лечения сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.

Экстракт валерианы — известное средство для успокоения нервов

Противопоказания:

• малыши, не достигшие 3 лет;
• первый триместр беременности;
• непереносимость фруктозы;
• дефицит лактазы и сахаразы;
• непереносимость компонентов препарата.

Побочные эффекты:

• уменьшение работоспособности;
• сонливость;
• слабость в мышцах;
• аллергическая реакция;
• при продолжительном приёме – запор.

Дозировка валерьянки: трижды в день по одной таблетке до основного приёма пищи.

Цена – от 60 р. за упаковку.

Принимается для успокоения нервной системы и нормализации процесса засыпания. Оказывает успокаивающий эффект и снимает раздражительность. Выписывается для женщин, которые вынашивают ребёнка, и при грудном вскармливании.

Показания:

• артериальная гипертензия – начальная стадия;
• дистония;
• нервозность.

Экстракт пустырника можно принимать во время беременности и лактации

Противопоказания:

• чувствительность к составляющим лекарства;
• малыши до 3 лет должны принимать лекарство под наблюдением врача.

Побочные эффекты:

• сыпь;
• аллергия.

Дозировка: по 14 мг трижды в сутки перед едой.

Цена – от 70 р.

Седативное средство, тормозящий работу нервной системы. Сильный препарат, который не рекомендуется принимать без назначения врача.

Показания:

• невроз и психопатия;
• психогенные дерматозы;
• головная боль;
• психосоматические расстройства.

Бромазепам нужно принимать после консультации в врачом

Противопоказания:

• алкогольное опьянение;
• отравление снотворными;
• беременность;
• кормящие мамы;
• острая дыхательная недостаточность;
• закрытоугольная глаукома;
• возраст человека до 18 лет.
• аллергия.

Побочные эффекты:

• сонливость;
• усталость;
• ощущение слабости;
• повышение аппетита;
• заторможенность двигательных реакций;
• ощущение сухости во рту;
• агрессивность;
• чувство страха.

Дозировка: по 1,5-3 мг дважды в день на протяжении 2-4 недель. Препарат нельзя резко отменять и пить без назначения врача.

Цена – от 290 р.

В одной таблетке содержится 10 мг или 25 мг действующего вещества. Имеет небольшой список побочных эффектов. Чаще всего назначается для лечения депрессии.

Показания:

• депрессивный синдром;
• адинамическая депрессия, если нет бессонницы;
• сенильные депрессии и невротические;
• астеносубдепрессивный синдром, который возникает при алкоголизме.

Препарат Бефол почти не имеет побочных эффектов

Противопоказания:

• заболевания печени и почек;
• наркотическое отравление;
• отравление снотворным;
• абстинентный синдром;
• индивидуальная непереносимость составляющих препарата.

Побочные эффекты:

• понижение артериального давления;
• увеличение тревожности;
• головная боль и тяжесть в голове.

Дозировка: от 30 мг до 150 мг дважды в сутки – назначается лечащим врачом. Второй приём таблеток происходит до 18.00. Суточная доза, которую нельзя превышать – 400 мг.

Цена – от 20 р.

Капли и настойки от нервов

Лекарственные средства, выпускаемые в такой форме быстрее осуществляют свой эффект.

Валокардин

Действующее вещество капель – фенобарбитал. Оказывает на организм быстрое успокаивающее действие.

Показания:

• бессонница;
• возбуждение;
• невроз.

Валокордин — эффективное успокаивающее средство

Противопоказания:

• проблемы с печенью и почками;
• беременность;
• лактация;
• аллергия на компоненты.

Побочные эффекты:

• желание спать;
• головокружение;
• отравление бромом – при приёме большого количества Валокордина.

Дозировка:

• взрослые пьют от 15 до 30 капель трижды в день;
• для детей назначают из расчёта 1 капля на 1 год жизни.

Цена – от 140 р.

Показания:

• синдром ипохондрика;
• вегетативная лабильность;
• раздражительность.

Корвалол — популярное седативное средство

Противопоказания:

• грудное вскармливание;
• вынашивание ребёнка;
• нарушение в работе почек либо печени;
• непереносимость компонентов Корвалола.

Побочные эффекты:

• трудности с концентрацией;
• усталость;
• головокружение;
• аллергические реакции;
• отравление бромом, если принять большую дозу.

Дозировка:

• взрослым от 15 до 30 капель трижды в сутки перед едой;
• детям в зависимости от тяжести заболевания и возраста назначают от 3 до 15 капель в сутки.

Цена – от 20 р.

В народе их называют Кремлёвские. Капли состоят из ментола, настоек белладонны, корневищ валерианы, ландыша.

Показания:

• нервозность;
• подверженность стрессам;
• проблемы с засыпанием и сном;
• возбудимость.

Капли Зеленина также называют Кремлевскими

Противопоказания:

• беременность;
• кормление грудным молоком;
• гипертрофия предстательной железы;
• дети до 12 лет;
• алкогольная зависимость;
• закрытоугольная глаукома;
• индивидуальная чувствительность к составляющим лекарства.

Побочные эффекты:

• медлительность;
• желание спать;
• мышечная усталость.

Дозировка: 20-30 капель 3-4 раза в день.

Цена – от 150 р.

Настойка ВКПБ или микстура Морозова

Микстура Морозова принимается во время стресса и бессонницы. Делают её дома самостоятельно, используя смесь настоек на травах – валериана, пустырник, боярышник – и Корвалол. Берут по 30 капель каждого препарата и смешивают в тёмной стеклянной ёмкости.

Показания:

• нарушение сна;
• сильная возбудимость;
• раздражительность.

Микстура Морозова делается самостоятельно

Противопоказания:

• аллергия на компоненты;
• беременность и лактация;
• дети до 12 лет;
• люди с алкогольной зависимостью.

Побочные эффекты:

• сонливость;
• головокружение;
• отравление бромом – при большой дозировке.

Дозировка:

• при бессоннице настойку ВКПБ принимают по 1 ч. л. на ¼ ст. воды за час до сна;
• для лечения невроза при комплексном лечении по 50 капель на 1 ст. тёплой воды трижды в день.

Успокоительная настойка пятирчатка

Коктейль включает в себя 5 компонентов:

• валериана;
• пустырник;
• пион;
• боярышник;
• корвалол.

Ингредиенты пятирчатки смешивают в равных пропорциях – по 25 капель. Состав хранят в тёмной стеклянной бутылке вдали от детей и животных.

Пятирчатка состоит из пяти компонентов

Показания:

• раздражительность;
• функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы;
• нарушение сна;
• возбудимость.

Противопоказания:

• нарушение в работе печени и почек;
• беременность и период грудного вскармливания;
• аллергия на один из 5 составляющих;
• дети до 12 лет;
• люди, страдающие от алкогольной зависимости.

Побочные эффекты:

• усталость;
• медлительность;
• головокружение.

Дозировка:

• 30 капель на 50 мл воды 3 раза в день.
• при бессоннице 30 капель на 50 мл воды за час до сна.

Тройчатка

Готовится дома. Для этого берут аптечные настойки боярышника, валерианы и пустырника. Ингредиенты требуется смешать в равных количествах. Тройчатка хранится в стеклянной бутылке.

Показания:

• бессонница;
• головная боль и мигрень;
• нервная возбудимость;
• тремор рук.

Боярышник, валериана, пустырник — компоненты тройчатки

Противопоказания:

• беременность и лактация;
• алкогольная зависимость, так как настойки готовятся на спирту;
• дети до 12 лет;
• индивидуальная непереносимость компонентов.

Побочные эффекты:

• сонливость;
• снижение АД;
• аллергические реакции;
• головокружение.

Дозировка:

• 1 ч. л., разбавленная в небольшом количестве воды, за час до сна;
• для лечения невроза в комплексе с другими препаратами по 1 ч. л. трижды в день за полчаса до еды.

Чаи и сборы трав

Отлично подходят для лечения в домашних условиях. Благодаря составляющим чая и сбора можно не только достичь успокоительного эффекта, но и получить удовольствие от ароматного вкуса трав.

Содержит следующие травы:

• валериана;
• корень солодки;
• мята перечная;
• пустырник.

Сбор из трав для успокоения нервной системы

Для приготовления эффективного настоя следует взять 2 ст. л. сбора и залить стаканом кипятка. Настаивать под крышкой 15 мин. После этого процедить и добавить воды, чтобы объём стал 200 мл.

Показания:

• неврастения;
• нарушение сна;
• возбудимость;
• нейроциркуляторная дистония.

Противопоказания:

• депрессия;
• почечная и печёночная недостаточность;
• бронхиальная астма;
• гипокалемия;
• ожирение;
• дети до 5 лет.
• беременность и кормление грудью.

Побочные эффекты:

• аллергия;
• слабость;
• сонливость;
• головокружение.

Дозировка:

• взрослым по 200 мл дважды в день перед едой;
• детям от 10 до 14 лет по 50 мл;
• детям от 7 до 10 лет по 20 мл;
• детям от 5 до 7 лет по 1 ст. л.

Цена – от 75 р.

Состоит из корней валерианы, корня солодки, трав донника, чабреца, душицы, пустырника.

Показания:

• мигрень;
• неврастения;
• бессонница;
• гипертоническая болезнь;
• нарушение вегетативной системы.

Успокоительный сбор из множества трав

Противопоказания:

• гиперчувствительность к компонентам;
• беременность;
• кормящие мамы.

Побочные эффекты:

• слабость;
• сонливость.

Дозировка:

• 1 ст. л. сухой травы на стакан кипятка;
• 1 фильтр-пакет на стакан кипятка.

Средство настаивают 15 мин. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до основного приёма пищи.

Цена – от 75 р.

Седативный чай для детей

Чай готовят родители на собственной кухне.

Для него берут по 50 г аптечной ромашки, мелиссы, душицы и делают по следующему рецепту:

• 1 ст. л. сухой смеси из трав заливают стаканом кипятка;
• держат под крышкой 15 мин;
• чай на травах процеживают;
• доводят объём до 200 мл.

Чай из ромашки и мяты подходит для детей

Показания:

• плохой и беспокойный сон;
• возбудимость.

Противопоказания:

• аллергия на компоненты;
• дети до 5 лет.

Побочные эффекты:

• сыпь;
• покраснение кожи.

Дозировка: 1-3 ч. л. трижды в день до еды.

Седативный чай с мятой

Для него берут по 50 г корней валерианы и мят перечной. Столовую ложку смеси трав заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса под крышкой. Готовый настой процеживают и доводят до объёма в 200 мл.

Показания:

• бессонница;
• стресс;
• возбудимость.

Противопоказания:

• беременность и лактация;
• аллергия на компоненты.

Побочные эффекты:

• крапивница;
• сонливость.

Дозировка:

• 100 мл дважды в сутки;
• 200 мл за час до сна – при бессоннице.

В конце прошлого века бытовало присловье, мол, стресс – болезнь 20 века. Наступил век 21, но ничего не изменилось. По прежнему «все болезни от нервов»: ритм жизни ускоряется, требования все выше, усталость все больше. Фармакология тоже не стоит на месте, предлагая новые и новые успокоительные средства. Чтобы помочь вам разобраться в этом разнообразии, предлагаем наш рейтинг успокоительных средств. В рейтинге участвуют только безрецептурные препараты.

Необходимо знать, что большинство успокоительных лекарств «выходят на максимум» через одну-две недели после начала приема. Поэтому не нужно торопиться и превышать оговоренную в инструкции дозировку, даже если поначалу кажется, что лекарство «не работает».

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие средства синтетического происхождения

Как бы ни были многие предубеждены против «химии», все, что происходит внутри организма, по большому счету лишь комплекс химических реакций и физических взаимодействий. И чем больше ученые узнают про эти реакции и взаимодействия, тем точнее и прицельней работают лекарственные препараты. В этот раздел мы включили как достижения фармсинтеза, так и препараты, которые можно было бы назвать натуральными, не будь в них добавлена синтетическая субстанция для усиления эффекта.

4 Триптофан Формула спокойствия

Популярный препарат с неоднозначной репутацией
Страна: Россия
Средняя цена: 254 руб.
Рейтинг (2018): 4.5

Начинаем свой обзор с капсул российского производства «Триптофан Формула спокойствия» от бренда Эвалар. Уникальный механизм действия аминокислоты, давшей название препарату, позволяет ему полноценно влиять на организм человека как днём, так и ночью, способствуя нормализации психоэмоционального фона и улучшению качества сна. Усиленный витаминами В5 и В6, L-триптофан помогает быстрее справиться с нервозностью, снижает агрессивность и раздражительность, а также уменьшает адаптационный период при перемене часовых поясов. Для наилучшего результата данное средство рекомендуется принимать по 1 капсуле дважды в день на протяжении 1 месяца. При необходимости, после небольшого перерыва, курс можно повторить (после согласования с врачом).

В своих отзывах многие пользователи отмечают хорошее воздействие препарата, однако есть и такие, кто совершенно не ощутил ожидаемого эффекта. Из-за столь неоднозначных оценок оставляем «Триптофан Формула спокойствия» на последнем месте в своей категории лучших успокоительных.

3 Валемидин

Лучшее средство с комбинированным действием
Страна: Россия
Средняя цена: 115 руб.
Рейтинг (2018): 4.6

Еще один препарат, который можно было бы назвать растительным, не будь в нем добавлен димедрол в качестве седативного компонента. Впрочем, дозировка его такова, чтобы лишь потенцировать действие экстрактов лекарственных трав. Кроме валерианы и мяты, известных своими успокаивающими свойствами, средство содержит экстракты пустырника и боярышника, снижающие артериальное давление. Мы бы не советовали заменять антигипертензивные средства этим препаратом гипертоникам «со стажем», но относительно молодым людям, отмечающим повышенное давление при стрессе (раньше такое состояние называлось нейроциркуляторной дистонией или сердечно-сосудистой дистонией) оно может помочь. Кроме того и боярышник и мята снимают спазмы гладких мышц желудочно-кишечного тракта, так что это средство может стать лучшим для тех, кто на фоне стресса страдает «медвежьей болезнью» или просто ощущает дискомфорт в животе.

Противопоказан при беременности, во время кормления грудью, до 18 лет, гипотоникам (может еще сильнее снизить артериальное давление).

2 Валосердин

Лучшая экономичность
Страна: Россия
Средняя цена: 75 руб.
Рейтинг (2018): 4.7

Этому составу много лет, и пользовались им еще наши бабушки. Растворенные в спирте этиловый эфир бромизовалериановой кислоты, масла мяты перечной и душицы. Фенобарбитал, известное снотворное, добавлен в дозировке ниже терапевтической, но достаточной для того, чтобы потенцировать действие растительных успокаивающих средств. При правильном использовании в дозах, не превышающих оговоренные инструкцией (от 15 до 30 капель не чаще 3 раз в день), препарат не вызывает привыкания. Тем не менее, фенобарбитал в его составе усиливает действие не только растительных экстрактов, но и любых успокаивающих средств и снижает эффект тонизирующих. Кроме того, он уменьшает действие антибиотиков и контрацептивов. Противопоказан при беременности, во время кормления, до 18 лет. В целом, валосердин – недорогое, достаточно действенное, несмотря на почтенный возраст, и довольно безопасное средство, по совокупности заслуг получившее место в нашем рейтинге.

Признаки депрессии: если вы обнаружили у себя 5 или больше симптомов из следующего списка, которые не проходят 2 и более недель – срочно к врачу!

• плохое настроение;
• измененный сон: прерывистый, беспокойный, с ранним пробуждением;
• исчезли хобби, ранее интересные вещи стали неинтересными;
• трудно сосредоточиться;
• трудно выбрать из нескольких вариантов, принять решение;
• вялость, заторможенность;
• постоянное чувство вины, собственной бесполезности;
• трудно «расшевелиться», апатия;
• изменение аппетита: потеря желания есть или постоянный «жор»

1 Афобазол

Оптимальное сочетание эффективности и безопасности
Страна: Россия
Средняя цена: 378 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Успокаивает, снижает тревожность, нормализует нервно-психическое состояние при попытках бросить курить или «завязать» с алкоголем, во время ПМС. Улучшает сон, если проблемы с засыпанием вызваны неприятными мыслями. Сочетается со спиртными напитками, что позволяет не привлекать к себе излишнего внимания на семейных и дружеских праздниках. Нельзя принимать во время беременности, кормления грудью и до 18 лет. Из-за того, что в качестве вспомогательного компонента (наполнителя) таблетки содержат лактозу, нельзя использовать людям, имеющим непереносимость этого вещества. В целом, это крайне небольшой список противопоказаний для успокоительного средства, поэтому за сочетание эффективности и безопасности Афобазол занимает достойное место в нашем рейтинге.

Лучшие средства на растительной основе

Как бы эффективна ни была современная фармакология, немало поклонников и у традиционных растительных средств. В этом есть своя логика: эффект у фитопрепаратов, как правило, более мягкий, часто такие средства имеют более широкий возрастной диапазон и меньший перечень возможных побочных эффектов. Тем не менее, нужно помнить, что растительные средства более аллергенны, чем синтетические: травы никогда не содержат только один действующий компонент, а чем сложнее состав – тем выше вероятность аллергии. Фитотерапия в принципе противопоказана страдающим любой аллергической патологией, начиная от сенной лихорадки и заканчивая бронхиальной астмой. Многие, конечно, это правило игнорируют, и нежелательные последствия наступают далеко не всегда, но предупредить мы обязаны.

4 Позитив

Многокомпонентный растительный комплекс для поддержки нервной системы
Страна: Россия
Средняя цена: 660 руб.
Рейтинг (2018): 4.5

Натуральный растительный комплекс «Позитив» предназначен для стабилизации нервной системы в условиях повышенных психоэмоциональных нагрузок. Помогает сохранять спокойствие в особо сложных ситуациях, устраняет чувство безосновательной тревоги, улучшает ночной сон и настроение днём. В состав средства входит ряд эффективных природных экстрактов – корня женьшеня, элеутерококка колючего и гинкго билоба, обладающих мягкими антидепрессивными и тонизирующими свойствами.

Выпускается «Позитив» в виде небольших желатиновых капсул, которые следует принимать в первой половине дня во время еды. Курс лечения – не менее 14 дней. Возможен повторный курс после 1-2 месяцев перерыва. Строгих противопоказаний к приёму БАДа не существует, однако, при серьёзных патологиях сердечно-сосудистой системы, повышенном АД или в период ожидания ребёнка, от употребления данного препарата лучше отказаться.

3 Пустырник Форте Эвалар

Мягкое седативное + общеукрепляющее средство
Страна: Россия
Средняя цена: 291 руб.
Рейтинг (2018): 4.6

Один из самых популярных и проверенных временем натуральный успокоительный препарат на основе экстракта пустырника оказывает не только седативное, но ещё и общеукрепляющее действие на организм. Одна таблетка «Пустырника Форте» от компании Эвалар содержит в своём составе суточную дозу карбоната магния и витамина В6, что помогает быстро снять чувство эмоционального напряжения, убирает тревожность и раздражительность. Кроме этого, препарат способствует мягкому снижению артериального давления, укрепляет сердечную мышцу и действует как деликатный миорелаксант. Несомненным «плюсом» средства является то, что оно не вызывает привыкания даже при долгом периоде терапии.

Рекомендуемая дозировка (если лечащий врач не прописал другое назначение) составляет 1-2 табл. в день, принимаемые во время еды. В противопоказаниях значится беременность, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, а также эрозивный гастрит в стадии обострения. Продаётся без рецепта.

2 Персен

Лучшее натуральное снотворное
Страна: Словения
Средняя цена: 360 руб.
Рейтинг (2018): 4.7

Состав этого средства традиционен и несложен: экстракт валерианы, мелиссы и мяты перечной. Тем не менее, эта комбинация, судя по отзывам, весьма эффективна в качестве снотворного. А вот использовать его днем нужно с осторожностью, особенно если вы водите машину: возможны такие побочные эффекты как вялость и заторможенность, характерные, впрочем, для любого средства на основе валерианы. Тем не менее, у взрослых выбор успокоительных средств, не влияющих на реакцию, довольно велик, а вот то, что препарат можно использовать детям, начиная с трехлетнего возраста - несомненный плюс этого лекарства, делающий его лучшим в своей категории.

1 Ново-пассит

Лучшее средство с анксиолитическим (противотревожным) действием
Страна: Чехия
Средняя цена: 206 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Казалось бы, тому средству место среди синтетических препаратов из-за наличия в нем гвайфенезина. Подобно димедролу, разрабатывавшемуся как антиаллергическое средство, а сейчас использующемуся в основном как снотворное и успокоительное, гвайфенезин был запатентован в 1012 году как противокашлевой препарат, а сейчас используется как средство для снятия тревожности. Тем не менее, вещество это природного происхождения и добывается из коры гваякового дерева, что и позволило Новопасситу занять место в рейтинге как лучшему растительному препарату с анксиолитическим эффектом. Потому что основные его компоненты целиком натуральны: корневища и корни валерианы, мелисса, зверобой, боярышник, страстоцвет, хмель, бузина. Из противопоказаний – возраст до 12 лет, аллергия на компоненты препарата. Относительное противопоказание – беременность.

Лучшие гомеопатические средства

Официальная наука считает гомеопатию неэффективной – недавний вердикт комиссии Российской Академии Наук признал ее лженаукой. Тем не менее, свои поклонники есть и у этих средств, что и побудило нас выделить самые известные из гомеопатических успокоительных препаратов в отдельный раздел рейтинга. Не обсуждая вопросы эффективности, можем сказать, что, по крайней мере, гомеопатический препарат не может принести вреда.

4 Успокой Таблетки

Самый доступный седативный гомеопрепарат для взрослых
Страна: Россия
Средняя цена: 81 руб.
Рейтинг (2018): 4.5

Седативное средство для взрослых с «говорящим» названием «Успокой» выпускается в форме подъязычных таблеток, которые можно употреблять без запивания водой. Этот недорогой гомеопрепарат назначается при повышенной возбудимости цнс, раздражительности, бессоннице, частых мигренях, а также неврозах, сопутствующих сердечно-сосудистым расстройствам. Не вызывает привыкания. Принимать «Успокой» следует по утрам, за четверть часа до завтрака, не разжёвывая и не проглатывая. Суточная доза – по 1 драже в течение 1-2 месяцев. При стрессовых ситуациях приём рекомендуется сделать более частым, но не больше 3 раз в сутки.

Данный препарат нельзя использовать для лечения детей, не достигших 18-летнего возраста. Также он противопоказан беременным и кормящим женщинам. Пациентам с врождённой лактазной недостаточностью – с осторожностью. Средняя цена на гомеопатические таблетки «Успокой» не превышает 90 руб., что позволяет нам назвать это средство лучшим по доступности в своей категории.

3 Гомеострес

Эффективное успокоительное средство, но имеются противопоказания
Страна: Франция
Средняя цена: 373 руб.
Рейтинг (2018): 4.6

Французские таблетки для рассасывания «Гомеострес» на основе травы белладонны и борца клобучкового (известного у нас также под названием «волчий корень») представляют собой многокомпонентный гомеопатический препарат для борьбы с тревожностью, раздражительностью и бессонницей. Средство обладает достаточно сильным воздействием на нервную систему, поэтому имеет ограниченный срок приёма – не более одной недели. Максимальная суточная норма составляет 6 табл., которые рекомендуется медленно рассасывать в полости рта по 2 шт. трижды в день.

Необходимо отметить, что в состав, кроме активных веществ, входит лактоза и сахароза. Поэтому людям с повышенным уровнем сахара в крови (диабетикам 1-го и 2-го типа), а также тем, у кого диагностировали гиполактазию, применять «Гомеострес» следует с особой осторожностью. Препарат назначается только взрослым пациентам. Он противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам.

2 Рескью Ремеди спрей

«Скорая помощь» при стрессе. Самый удобный способ применения
Страна: Великобритания
Средняя цена: 1293 руб.
Рейтинг (2018): 4.7

Действие гомеопатического средства производства великобританской фармацевтической компании «А.Нельсон энд Ко.Лимитед» основано на цветочной гомеопатии Баха – направлении нетрадиционной терапии, оказывающей помощь организму при нервном перенапряжении. В России препараты бренда прошли обязательную регистрацию Минздравом, поэтому их использование разрешено официально.

Благодаря своей нестандартной форме выпуска, подъязычный спрей «Рескью Ремеди» обладает наиболее быстрым действием, что особенно важно для восстановления эмоционального фона в стрессовых ситуациях. Выпускается во флакончиках объёмом 10 и 20 мл. Рекомендуемая суточная доза – не менее 4-х пшиков в день. В состав входит виноградный спирт, поэтому спрей противопоказан детям до 3-х лет. Особого влияния малых доз препарата на водителей или работников других сфер, требующих повышенного внимания, выявлено не было. По отзывам пользователей, «Рескью Ремеди» – это действенная «скорая помощь», которая может спасти нашу нервную систему в минуты сложных обстоятельств.

1 Тенотен

Лучшее гомеопатическое успокоительное
Страна: Россия
Средняя цена: 217 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Согласно инструкции, препарат имеет антидепрессивные, антиастенические (уменьшает усталость) и анксиолитические (противотревожные) эффекты. Также, по заверениям производителя, средство укрепляет центральную нервную систему, улучшает внимание и память и увеличивает сопротивляемость организма стрессам. Разрешено к использованию у детей с 3 лет.

Лучшие успокоительные травяные сборы

Употребление травяных сборов для снятия чувства напряжения, тревоги и проблем со сном является одним из самых древних способов укрепить «расшатанные» нервы. Несмотря на то, что эти напитки полностью натуральны и содержат только растительные экстракты, следует помнить, что при передозировке они могут стать причиной серьёзных патологий, требующих срочной госпитализации. Поэтому, перед приёмом любых успокоительных травяных чаёв, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы не нанести своему здоровью ещё больший вред.

3 Фиточай «Успокаивающий с мелиссой»

Недорогой натуральный фитосбор широкого действия
Страна: Россия
Средняя цена: 152 руб.
Рейтинг (2018): 4.6

Мелисса издревле считается одним из самых эффективных растений для лечения различных патологий нервной системы. Чай с этой ароматной травкой оказывает мягкое седативное воздействие, а также снимает мышечные спазмы (например, во время критических дней у женщин). Травяной настой с мелиссой показан мужчинам с эректильной дисфункцией, его правильный приём благотворно влияет на репродуктивную функцию и снижает повышенную половую возбудимость.

Кроме основного компонента в состав фитосбора входят листья мяты, пустырника, соплодия хмеля, корень валерианы, плоды шиповника и боярышника. Противопоказаний данный растительный препарат практически не имеет, однако его нужно с осторожностью применять людям со склонностью к аллергическим реакциям на травы. В продажу «Фиточай с мелиссой» поступает в виде сухого сырья в пакетах по 75 г. Для приготовления одной порции достаточно 1 стол. ложки измельчённых растений, заваренных стаканом кипятка.

2 Фитоседан

Отличное растительное средство в составе комплексной терапии
Страна: Россия
Средняя цена: 76 руб.
Рейтинг (2018): 4.7

Успокоительный сбор «Фитоседан» выпускается в одноразовых фильтр-пакетиках, которые следует заваривать крутым кипятком и пить по полстакана дважды в день до еды. Препарат рекомендуется принимать курсом по 2-4 недели, при необходимости повторного лечения требуется консультация с врачом. В состав натурального средства входит трава пустырника (почти половина от всего объёма), 20% шишек хмеля, 15% листьев перечной мяты и столько же корня валерианы. Все эти лекарственные растения отличаются способностью снижать возбудимость центральной нервной системы, обладают умеренным успокаивающим и спазмалитическим действием.

Являясь частью комплексной терапии, сбор помогает эффективно бороться с повышенной раздражительностью и неврозами. Однако при длительном приёме и несоблюдении дозировок, «Фитоседан» может спровоцировать снижение психомоторных реакций и потерю концентрации, что следует учитывать тем, кто много времени проводит за рулём.

1 Чайный напиток Enerwood Valery

Лучшее сочетание приятного вкуса и пользы для организма
Страна: Россия
Средняя цена: 330 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Чаи и натуральные напитки от компании Enerwood хорошо известны многим приверженцам здорового образа жизни и тем, кто предпочитает поддерживать хорошее самочувствие при помощи «даров природы». Успокаивающий чайный напиток Valery оптимально сочетает в себе вкус и пользу. В его состав входят травы, издавна известные своим мягким седативным эффектом – пустырник и ромашка аптечная, а благодаря добавкам в виде корицы и кусочков сушёных яблок, чай приобретает невероятно приятный и яркий аромат. Сырьё, лежащее в основе данного растительного средства, отличается экологической безопасностью и высокой концентрацией полезных веществ, так как было собрано на пике своей биологической активности.

По отзывам, чай Valery способствует более крепкому сну, снимает нервное напряжение, а также помогает сохранять адекватность и спокойствие в стрессовых ситуациях (например, во время проверок на работе или экзаменов в учебном заведении). Для проявления максимального эффекта курс приёма фитосбора должен составлять от 10 дней до 2 месяцев.

Быстрый темп жизни, погоня за успехом и постоянно сопровождающий людей стресс приводят к тому, что они все чаще применяют успокаивающие средства для нервной системы. Когда вы принимаете лекарства доступные только по рецепту врача, следует быть осторожным, потому что их чрезмерное использование может привести к развитию зависимости.

Как выбрать таблетки от нервов – как они работают и когда их использовать?

Седативные лекарства (sedativa) применяются для ослабления чрезмерного психического возбуждения, являющегося последствием стресса, которому сопутствует тревожность, возбудимость, повышенная чувствительность, раздражение, головокружение, а также нарушения сна. Препараты для седации используются в комбинированной терапии с антидепрессантами, противоэпилептическими средствами.

Хорошие успокоительные таблетки от нервов способствуют ослаблению психического напряжения, чрезмерного беспокойства и тревоги, облегчают сон. При лечении хронических состояний тревоги используются анксиолитические лекарства.

Успокоительные действуют расслабляюще, способствуют релаксации, восстанавливают эмоциональное равновесие, положительно влияют на самочувствие. Они практически не нарушают способность мышления и ловкость ума. Большинство из них уменьшает мышечное напряжение и оказывает противосудорожное действие.

Транквилизаторы по рецепту – бензодиазепин

В группу лекарственных препаратов транквилизаторов продаваемых по рецепту врача относят бензодиазепины. Они работают на подавление структуры центральной нервной системы, связанной с регуляцией эмоциональных действий.

Действуют только симптоматически, не устраняют причин заболевания. Их прием должен строго контролироваться. После приема внутрь быстро и хорошо всасываются.

Легко вызывают зависимость (психическая и физическая) и . Лекарство для успокоения нервной системы такого вида содержит различные активные вещества.

Производные 1,4-бензодиазепина :

• Диазепам (Реланиум) – имеет успокаивающее и снотворное действие. Выпускается в виде таблеток и суспензии, применятся при острых состояниях тревоги и беспокойства для облегчения засыпания. Растворы для инъекций применяются в чрезвычайных ситуациях (приступы эпилепсии) и в премедикации перед диагностическими процедурами и хирургическими операциями. Чаще всего применяется у взрослых в дозах 2,0–20 мг (максимальные суточные дозы 80-120 мг);
• Оксазепам – выпускается в форме обычных таблеток (транквилизаторы). Он уменьшает нервное напряжение, избавляет от навязчивых мыслей, ; применяется при тревоге на фоне невротического расстройства, при бессоннице. Используется как успокоительное средство от нервов ;
• Бромазепам – он благотворно действует на настроение; применяется в виде таблеток в обобщенных состояниях тревоги, беспокойстве, нервном напряжении, посттравматических стрессовых расстройствах и расстройствах адаптации.
• Алпразолам – хорошее успокоительное средство от нервов быстрого действия, понижает возбудимость, беспокойство, психоэмоциональное напряжение с бессонницей. В основном используется в лечении тревоги сопровождающих депрессию, также в терапии психоза;
• Хлордиазепоксид – действует успокаивающе, расслабляюще, как снотворный релаксант при появлении чувства тревожности и чрезмерной активности. Полезен в лечении депрессии, психических расстройствах и алкоголизме.
• Клоразепат – применяется при тревоге и беспокойстве, сопровождающие невротические расстройства. Снимает чрезмерное эмоциональное напряжение и избавляет от чувства угрозы; В больших дозах действует как успокаивающее и снотворное средство;
• Лоразепам – используется в лечении тревожного расстройства различной этиологии, а иногда также как снотворное.

К таблеткам от нервов по рецепту относятся также производные 1,5-бензодиазепина – клобазам.
Используется при тревожности, раздражительности, беспокойстве и психическом напряжении, а также при нарушениях сна на эмоциональной почве.

Препараты для седации – гидроксизин

Среди сильных препаратов успокоительного действия доступных по рецепту, следует отнести гидроксизин. Гидроксизин имеет седативные свойства, благодаря торможению некоторых функций мозга.

Применяется в психиатрии в качестве успокаивающего и сильного лекарства тормозящего активность нервной системы в состояниях напряженности, беспокойства, страха, при нарушениях эмоционального равновесия и гиперактивности.

Гидроксизин-это также лекарство от нервов для детей.
Препарат может применяться в лечении кожной крапивницы на нервной почве.

Таблетки и сироп, содержащие гидроксизина гидрохлорид должны выдаваться в аптеках только по назначению врача. Гидроксизин может вызвать сонливость, сухость во рту, реже тошноту, головные боли, головокружение, реакции гиперчувствительности, нарушение аккомодации глаз.

Очень сильные лекарства для нервов

К препаратам от нервов относятся барбитураты (производные барбитуровой кислоты).
Такого рода успокоительное средство от нервов для мужчин и женщин характеризуется высокой токсичностью и способностью вызывать зависимость.
Поэтому в настоящее время потеряли значение в качестве седативных и снотворных препаратов. В большинстве стран не используются в терапии.

При нервных состояниях и стрессе могут быть использованы соли брома. Бромиды натрия, калия и аммония действуют успокаивающе, а в больших дозах как снотворное средство.

Такие таблетки редко используются в лечении из-за многочисленных побочных эффектов (раздражение желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции и кожные реакции).

Побочные эффекты транквилизаторов

Успокоительные препараты по рецепту должны использоваться строго по инструкции. Синтетические седативные лекарства могут вызвать многочисленные побочные эффекты.

Более мягкие из них это :

1. Чувство усталости.
2. Головокружение.
3. Нарушение координации движений.
4. Ослабление интеллектуальных функций.

При длительном применении могут появиться нарушения половой функции у мужчин, нарушения овуляции и менструального цикла у женщин, а также усиленный аппетит, ведущий к повышению массы тела.

Однако, самое опасное побочное действие — психическая зависимость и появление выраженного чувства тревоги и беспокойства после внезапного прекращения применения седативного лекарства. Поэтому эти средства следует отменять постепенно.

Синтетические седативные лекарства могут отрицательно воздействовать на способность к вождению автотранспорта. У пожилых людей в результате нарушения координации движений быть также причиной серьезных травм, вызванных падениями.

Их не следует применять женщинам при беременности или кормлении грудью. Во время приема нельзя употреблять алкоголь.

Травяные таблетки от нервов

Пациенты, которые не хотят, не могут принимать транквилизаторы по рецепту врача, могут использовать в лечении сильные успокоительные препараты без рецептов от нервов. Это травяные лекарства, после приема которых вы можете продолжать работать, учиться и водить машину.

Лучшие успокоительные средства для нервной системы взрослого являются безопасными и редко вызывают нежелательные эффекты. Как успокоить нервы естественными способами?

Довольно популярным способом снятия стресса является применение ромашки. Чай из ромашки (Matricaria chamomilla) способствует улучшению физического и психического самочувствия.

Оказывает успокаивающее, расслабляющее действие, поэтому его можно использовать при состояниях возбуждения, беспокойства и истерии, а также при ночных кошмарах и бессоннице.

Было доказано, что ромашка уменьшает некоторые симптомы так называемого синдрома генерализованного тревожного расстройства. Поэтому стоит пить настои этой травы каждый день.

При нервном напряжении помогают (Lavandula oficinalis), которые обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом.

Это связано с содержанием в них линалоола, химического вещества ослабляющего действия цнс. Лаванда применяется, в основном, в виде настоев при болях кишечника из-за невротических расстройств, а также при беспокойстве с сопутствующими нарушениями сна.

Самым известным компонентом травяных седативных средств является валериана (Валериана лекарственная). Экстракт из корня валерианы широко доступен в аптеках не только в виде капсул или таблеток, но также и жидкости (настойки, настои, капли, сиропы).

Выпускается часто в сочетании с другими травами с успокаивающим действием как хмель, ромашка и мелисса. Ценные свойства валерианы используются в лечении вегетативных неврозов, состояний тревоги, при трудностях с засыпанием. Валериана вызывает сонливость, поэтому желательно ее применение вечером.

При нервных состояниях помогут также ряд других трав, которые используются в производстве успокаивающих таблеток.

• — помогает контролировать эмоции, повышает устойчивость к эмоциональному напряжению и поддерживает тело в преодолении стресса. Поддерживает сохранение спокойствия и расслабления в ситуациях напряжения и беспокойства. Экстракт родиолы розовой помогает поддерживать нормальную циркуляцию крови в сосудах, а это благотворно влияет на деятельность мозга, восприятие и состояние духа.
• Экстракт корня дягиля (Archangelica officinalis) — содержит активные соединения из группы кумаринов, уменьшающие чувствительность коры головного мозга и некоторых вегетативных центров в спинном мозге. Экстракты из этого сырья проявляют седативное действие, поэтому являются компонентом жидких лекарственных средств, применяемых при состояниях нервного напряжения.
• Трава тысячелистника и – входят в состав препаратов мягко успокаивающих, расслабляющих организм.

В свою очередь, компонентами травяных успокоительных таблеток являются экстракты из травы зверобоя, шафрана, цветов липы и корня горечавки.

Хорошие успокаивающие таблетки – какие выбрать?

Во многих случаях эффективными таблетками от нервов без рецепта, оказываются, биологически активные добавки. Они помогают дополнить дефицит витаминов и микроэлементов, которые могут вызывать излишнюю нервозность.

Важным компонентом сложных биологически активных добавок, позволяющих, нормально функционировать в нервных ситуациях является магний.

Дефицит магния в организме способствует повышенной подверженности к стрессам, появлению чувства раздражительности, состояния потерянности, трудностей с засыпанием. Важно, чтобы вместе с ним принимался витамин B6, потому что он облегчает усвоение и оптимальное использование магния в клетках.

В поддержании правильного функционирования нервной системы, участвуют и другие витамины группы B – тиамин, рибофлавин и цианокобаламин. Не стоит забывать о инозитоле, называемого также витамином B8, дефицит которого связан с большим воздействием на организм стресса.

Это соединение отвечает за правильное функционирование нейротрансмиттеров, а вследствие повышения чувствительности рецепторов к серотонину, способствует улучшению самочувствия и стабилизирует настроение.

L-теанин — аминокислоты природного происхождения, содержащиеся в листьях и экстракте зеленого чая (Camelllia sinensis), также стабилизирует настроение. Стимулирует выброс альфа-волн в головном мозге, благодаря чему вызывает состояние глубокой релаксации при сохранении живости ума, а значит, не вызывает вялости.

Эта вещество имеет доказанное успокаивающее действие, улучшает концентрацию, позволяет освободиться от стресса и тревоги, подавляет рост частоты сердечных сокращений и давление крови.

В облегчении состояний нервного напряжения и чувства тревоги рекомендуются популярные таблетки для сосания, содержащие в составе смесь ментола и изовалериановой кислоты.

Последняя подавляет деятельность коры головного мозга, поэтому обладает седативным и снотворным свойствами. А ментол оказывает слегка тонизирующее действие.

Растительные седативные средства все чаще используются в лечебной медицине. Их преимуществом является доступность без рецепта, мягкий эффект, который не обременяет печень и не вызывает привыкания.

Но даже самые сильные успокоительные препараты без рецептов от нервов (на основе трав) работают медленнее, чем химические транквилизаторы, и требуют систематического применения.

Растительные седативные лекарства будут эффективны при легких недомоганиях, а в случае тяжелых заболеваний необходима консультация с врачом.