Vous avez une mauvaise vue. Quelques conseils pour ceux qui songent à améliorer leur vision. La méthode Bates a plus de cent ans.

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Selon les statistiques, plus de la moitié de la population mondiale, à un degré ou à un autre, est confrontée à un problème appelé "mauvaise vision". En règle générale, une mauvaise vision ne dépend pas de l'âge. Cela arrive chez les très jeunes enfants et chez les personnes âgées. Cela peut être dû à de nombreux facteurs: pathologies congénitales, hérédité, augmentation de la charge visuelle. Cela inclut également : le non-respect de l'hygiène visuelle, les lésions oculaires et les changements séniles. La nutrition et le mode de vie sont importants : manque de vitamines, tabagisme et alcool. L'indifférence et la négligence peuvent également contribuer au développement de diverses maladies, d'une déficience visuelle et même de la cécité. Ce n'est qu'alors que nous "prenons la tête" et cherchons des réponses à ces questions. Aujourd'hui, nous allons parler des moyens qui, d'une manière ou d'une autre, vous aideront à améliorer votre vision.

La vision est ce que les gens apprennent dès l'enfance sur le monde, c'est grâce aux organes de la vision qu'une personne perçoit l'espace qui l'entoure. Par conséquent, il est très important d'essayer de garder votre vue en bon état et de la protéger tout au long de votre vie. Cependant, il y a des situations où cela peut s'aggraver. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la vision se détériore :

La première raison est, curieusement, les blessures et les maladies de la colonne vertébrale. Cela peut être un déplacement des vertèbres, leurs dommages et d'autres problèmes.

La deuxième raison est des maladies d'une nature très différente. Les maladies infectieuses et les maladies vénériennes ont le plus grand impact sur les yeux. Pendant la période de maladie, essayez de donner un maximum de repos aux yeux, qui ont déjà du mal.

Manque de travail des muscles oculaires. Si vous vous concentrez constamment sur le texte d'un livre ou sur un écran d'ordinateur, les muscles qui contrôlent la lentille deviendront léthargiques et faibles. Comme tous les muscles qui n'ont pas à travailler, ils se déforment.

Vieillissement rétinien. Les cellules de la rétine de l'œil contiennent le pigment photosensible avec lequel nous voyons. Avec l'âge, ce pigment est détruit et l'acuité visuelle diminue.

Une des raisons est la mauvaise circulation. La nutrition et la respiration de toutes les cellules du corps sont réalisées à l'aide de vaisseaux sanguins. La rétine de l'œil est un organe très délicat, elle souffre au moindre trouble circulatoire. Ce sont ces violations que les ophtalmologistes essaient de voir lors de l'examen du fond d'œil.

La sixième raison est la sécheresse de la muqueuse de l'œil. Pour la clarté de la vision, la pureté des coques transparentes à travers lesquelles passe le faisceau de lumière réfléchi par les objets est très importante. Ils sont lavés avec une humidité spéciale, donc on voit pire quand les yeux sont secs.

En fait, il y a beaucoup de raisons, mais aujourd'hui, je veux accorder plus d'attention au traitement et au diagnostic de la mauvaise vision.

Correction de la vue au laser

Je vais peut-être commencer par une méthode qui parfois ne peut être évitée - avec la correction au laser. Le plus souvent, cela se produit lorsqu'il n'est pas possible de guérir la vision avec des lunettes, des exercices oculaires ou des lentilles de contact (nous parlerons également de ces méthodes aujourd'hui). À ce jour, cette méthode est le moyen chirurgical le plus progressif pour restaurer la vision !

Les installations informatiques modernes pour la correction de la vision au laser excimer permettent de corriger presque tous les types et degrés de déficience visuelle. Les avantages de l'opération Lasik sont impressionnants : premièrement, c'est une opération plus efficace avec moins de complications, deuxièmement, toute l'opération est réalisée par ordinateur selon un programme défini individuellement pour chaque patient, troisièmement, la préservation de l'anatomie de les couches de la cornée, ce qui fait de l'opération la chirurgie oculaire la plus précise et la plus douce. En plus de tout cela - une récupération rapide de la vision: chez la plupart des patients, la restauration de la vision se produit dans les 2 à 24 premières heures. De plus, l'ensemble de l'opération ne dure que 1 à 1,5 minute; ainsi que l'indolore de la procédure, la prévisibilité de l'effet, la stabilité des résultats, il n'y a pas de sutures, de cicatrices, d'encoches, il est possible de corriger les deux yeux à la fois. Le seul inconvénient est que c'est une opération assez coûteuse.

Je tiens également à vous avertir d'un certain nombre de restrictions. La chirurgie au laser est contre-indiquée : pour les personnes de moins de 18 ans, pendant la grossesse ou pendant l'allaitement. avec certaines maladies générales graves du corps (diabète sucré et autres maladies endocriniennes, immunodéficiences, maladies auto-immunes, etc.), avec des maladies infectieuses, avec des maladies oculaires inflammatoires aiguës, cataractes, glaucome, myopie progressive, diverses maladies rétiniennes. Les complications possibles sont individuelles pour chacun, vous devez donc consulter un médecin.

Lunettes

Si vous voulez avoir l'air plus intelligent, mettez simplement vos lunettes. Il y a une opinion que les lunettes donnent au propriétaire un regard intelligent. Mais parfois, les lunettes ne sont pas un hommage à la mode, mais une nécessité vitale. C'est le moyen le plus simple, le plus courant et le moins cher de corriger. Les lunettes n'entrent pas en contact avec les yeux, ce qui signifie qu'elles ne peuvent pas provoquer de maladies oculaires.

Lors du choix de lunettes pour la vision, une attention particulière doit être portée non pas à la monture, mais aux verres optiques eux-mêmes, qui remplissent la fonction corrective. Les lentilles sont divisées en fonction du nombre de zones optiques en lentilles afocales (qui n'ont pas d'effet optique, c'est-à-dire qu'elles ne corrigent pas la vision), en lentilles monofocales et multifocales. Et si les lentilles unifocales sont idéales pour un usage quotidien, les lentilles multifocales sont tout simplement irremplaçables pour lire ou travailler.

Lentilles de contact

Si vous aimez la créativité et pensez que le port de lunettes peut être remplacé d'une autre manière, alors les lentilles de contact sont faites pour vous. L'avènement des lentilles de contact correctrices a considérablement changé la vie des personnes ayant une déficience visuelle sévère. Certains les considèrent comme une alternative aux lunettes inconfortables, d'autres les appellent un outil qui masque visuellement un défaut visuel. Pour la fabrication de lentilles de contact correctrices, des matériaux transparents et élastiques sont utilisés. Ce sont des lentilles optiques miniatures qui se portent directement sur l'œil pour corriger la vision.

Pour corriger un tel des déficiences visuelles courantes telles que la presbytie, la myopie, l'hypermétropie et l'astigmatisme, les développements modernes dans le domaine de l'ophtalmologie proposent toutes sortes de lentilles de contact correctrices. Il existe plusieurs types de verres correcteurs, parmi lesquels sont rigides - pour la correction de diverses maladies oculaires, ils peuvent être utilisés pour la correction de la vision et la prévention après une chirurgie de la cataracte; doux - fait d'un polymère hygroscopique élastique spécial qui fournit un accès à l'oxygène à la cornée de l'œil.

La prochaine étape dans l'amélioration des lentilles de contact souples a été la création de lentilles à port prolongé. Elles sont très confortables, mais même si vos yeux se sentent à l'aise dans des lentilles de contact longue durée, elles doivent quand même être retirées pour être désinfectées. Il faut se rappeler que le cristallin, même le plus parfait, n'est pas un élément naturel de l'œil, et même sa simple présence peut perturber l'équilibre délicat du microenvironnement de l'œil. Tout le monde n'est pas sujet aux infections, mais s'il y a des signes évidents d'inflammation ou de déficience visuelle, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Gymnastique pour les yeux

Vous pouvez également restaurer l'acuité visuelle en utilisant des méthodes naturelles, par exemple la gymnastique pour les yeux. Il améliore l'apport sanguin aux tissus oculaires, augmente la force, l'élasticité et le tonus des muscles oculaires, renforce les muscles des paupières et soulage le surmenage. Fermez d'abord les yeux et "regardez" à droite et à gauche 10 fois.

Effectuez ensuite des mouvements circulaires avec vos yeux : dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse (10 fois), sans ouvrir les yeux. Ouvrez les yeux, amenez les pupilles des yeux vers le nez (10 fois). Allez à la fenêtre, regardez attentivement un détail proche et clairement visible (une branche d'arbre, un point sur le verre), puis regardez au loin en essayant de voir des objets éloignés. Enfin, fermez les yeux et, en utilisant votre nez comme un stylo allongé, écrivez quelque chose en l'air, comme votre prénom et votre nom.

chromothérapie

Une autre façon est la chromothérapie ou la correction de la vision par impulsion de couleur. C'est une méthode non chirurgicale sûre et efficace pour améliorer les capacités visuelles. Il est possible d'effectuer une chromothérapie dans des conditions stationnaires sur des appareils spéciaux et à domicile - en utilisant un appareil adapté à une utilisation à domicile. Les séances thérapeutiques de chromothérapie aident à augmenter considérablement l'acuité visuelle, à améliorer les performances visuelles, à ressentir le confort visuel et à normaliser l'état des muscles oculaires.

Des cours de chromothérapie de santé et de prévention sont recommandés pour les scolaires (plus de 6 ans) et les adultes. Pour un cours mensuel - 10-15 séances. Mais la chromothérapie a ses propres contre-indications : mauvaise vue chez un enfant (en particulier myopie progressive chez l'enfant) ; glaucome; cataracte au stade initial; atrophie du nerf optique; récupération après des opérations ophtalmiques et des blessures aux yeux. En règle générale, la chromothérapie est prescrite en association avec un traitement traditionnel, ce qui améliore son efficacité.

Pour que les méthodes ci-dessus donnent des résultats, vous devez améliorer votre mode de vie : bien manger, abandonner les mauvaises habitudes, faire du sport. En même temps, vous devez vous rappeler ce qui ne peut absolument pas être fait : lire en mangeant, voyager dans les transports, être devant l'ordinateur 24 heures sur 24.

Engagez-vous dans la restauration de votre vision dès maintenant, ne tardez pas !

Grâce aux sensations visuelles, le cerveau reçoit beaucoup d'informations sur le monde qui nous entoure. Ayant appris à améliorer la vision avec la myopie et l'hypermétropie avec des exercices à domicile, de la gymnastique oculaire, des vitamines, des changements alimentaires, des recettes folkloriques, il est possible de restaurer sa netteté perturbée en peu de temps.

Causes de la myopie

Dans la myopie (myopie), les rayons lumineux sont focalisés devant la rétine après avoir été réfractés à travers le cristallin.

L'une des raisons de ce type de déficience visuelle est que le globe oculaire est comprimé, c'est pourquoi seul ce qui est proche est clairement visible, cette anomalie est appelée myopie axiale.

Une autre raison est la réfraction excessive des rayons lumineux par la cornée, la partie convexe transparente du globe oculaire, derrière laquelle se trouve la lentille. Cette anomalie est appelée myopie réfractive.

Dans la myopie axiale, la rétine est étirée. Si le degré de myopie est élevé, la rétine peut se détacher à un moment donné. Cela vaut la peine de faire régulièrement des exercices à domicile, ce qui aidera à la fois à améliorer la vision dans ce type de myopie et à restaurer la forme ronde du globe oculaire.

Les ophtalmologistes citent les raisons possibles suivantes de la détérioration de la capacité de voir clairement au loin :

L'hérédité, lorsque les enfants reçoivent de leurs parents les paramètres physiques du globe oculaire et les propriétés de réfraction du cristallin.

Faible capacité congénitale de l'enfant à voir clairement des objets situés à des distances proches et éloignées. Avec l'âge, les yeux changent de forme, s'étirent, après quelques années, les parents doivent chercher un moyen de restaurer la vision.

Fatigue visuelle due au non-respect des conditions optimales de travail et de repos - par exemple, un long travail quotidien à courte distance.

Les causes de l'hypermétropie

Un signe d'hypermétropie (hypermétropie) est une détérioration de la capacité à voir clairement les objets situés à proximité.

Les premières lunettes ont été faites pour les hypermétropes, les myopes ont reçu des lunettes bien plus tard.

Dans l'hypermétropie, le cristallin focalise les rayons lumineux derrière la rétine. Causes possibles de cette déficience visuelle :

raccourcissement du globe oculaire;
faiblesse du système optique.

Tous les enfants de moins d'un an sont hypermétropes (environ +3 dioptries), ils ne voient donc pas clairement les objets à moins d'un mètre. Accrocher des hochets aux couleurs vives devant le berceau est une cause fréquente de détérioration de la vision des enfants. Les jouets recouvrent une partie de l'espace visible pour l'enfant, l'empêchent de voir clair, il essaie de les enlever, et il semble aux parents qu'il « joue ».

En raison de la croissance et de l'augmentation naturelle de la taille des globes oculaires, l'hypermétropie des enfants disparaît.

L'hypermétropie est diagnostiquée par un examen approfondi, y compris la dilatation médicale de la pupille.

Les hypermétropes, surtout à des degrés élevés, voient mal non seulement les objets proches, mais aussi les objets éloignés. La tension constante de la psyché provoque de la fatigue, des maux de tête, des vertiges.

Les performances de l'enfant se dégradent, il lui est difficile de se concentrer sur les matières scolaires, il devient capricieux, dort mal. L'hypermétropie peut entraîner le développement d'un strabisme.

Il est interdit d'approcher les petits enfants par derrière, du côté de la tête. Si l'enfant lève soudainement les yeux et a peur, un spasme musculaire peut provoquer un strabisme.

Prévention de la déficience visuelle à domicile

Afin de ne pas avoir à recourir à diverses méthodes de restauration de la vision endommagée, pour éviter sa détérioration, il convient de maîtriser et d'appliquer quotidiennement les règles suivantes:

Le manque et l'excès d'éclairage sont également nocifs. Par conséquent, les rayons d'une lampe de table ne doivent pas tomber sur les lentilles, un abat-jour est nécessaire. Ne lisez pas en plein soleil - un papier blanc éblouissant provoque également du stress, gâche et altère la vision.

Selon les recherches modernes, il est préférable d'utiliser des lampes à LED pour l'éclairage local. La variété à économie d'énergie est conçue pour les lustres et les appliques.

Apport sanguin suffisant à la partie visuelle du cerveau, située dans le lobe occipital. Le flux sanguin s'aggrave lorsque la tête est suspendue au-dessus de la table pendant une longue période.

Par conséquent, afin de prévenir les déficiences visuelles chez les enfants pour les devoirs à domicile, il convient de choisir une table-bureau dont la surface est légèrement inclinée et non parallèle au sol.

Il convient de s'assurer que la page du livre est perpendiculaire au visage. Pour ce faire, il est pratique d'utiliser un support spécial avec lequel lire un livre ou un manuel. Avec cette méthode, la tête et le dos sont sur la même ligne, l'apport sanguin au cerveau est optimal.

Comment améliorer rapidement la vision avec palming

La principale cause d'une vision trouble et indistincte est l'effort fourni pour voir, elle provoque une fatigue oculaire, ce qui aggrave la myopie ou l'hypermétropie.

Étant donné que l'élimination des tensions musculaires autour des lentilles et des globes oculaires permet d'améliorer rapidement la vision à domicile et de restaurer sa netteté, il est nécessaire de maîtriser et d'effectuer correctement l'exercice approprié. Il ramène la psyché et les muscles oculaires à un état détendu de préparation à l'action. Avec la constance de cette sensation, il est possible de restaurer la capacité de voir clairement et distinctement en peu de temps, en particulier avec de petits degrés de myopie et d'hypermétropie.

Un exercice aussi simple et efficace pour soulager le stress mental a été développé par l'ophtalmologiste américain Dr. Bates. C'est ce qu'on appelle le palming, il n'est pas difficile de le réaliser à la maison ou pendant les pauses au travail. Influençant le psychisme, il détend les muscles oculaires et aide à améliorer l'acuité visuelle.

Asseyez-vous, les coudes sur la table. Pour plus de confort, vous pouvez mettre un petit oreiller ou une couverture en laine pliée en plusieurs couches. L'arrière de la tête, le cou et la colonne vertébrale sont en ligne droite.
Commencez la restauration de la vision à domicile en secouant légèrement les mains - lorsque la psyché est tendue, les doigts sont serrés dans un poing, les poignets sont enchaînés. Secouer donne l'effet inverse : la psyché reçoit un signal que puisque les mains sont détendues, elle peut aussi se détendre.
Frottez vos paumes l'une contre l'autre pour les garder au chaud. Il est souhaitable d'imaginer comment les pinceaux sont remplis de force et d'énergie.
Pliez les pinceaux en poignées, placez-les sur les yeux fermés en face des creux des paumes, de sorte que les bases des petits doigts se ferment sur le pont du nez comme une paire de lunettes et que les dépressions près des poignets soient sur les pommettes.

Il n'est pas nécessaire d'appuyer fort pour que les paupières puissent cligner, mais la lumière ne doit pas traverser les endroits où les paumes entrent en contact avec le visage. Les mains maintiennent un état détendu.

Fermez les yeux et imaginez quelque chose de sympa. Les souvenirs peuvent être très différents, mais la principale exigence est qu'ils soient agréables.

Pour vérifier si cet exercice de vision est réalisé correctement ou non, il est utile de fixer périodiquement l'attention sur la couleur lors des mémoires. Si la psyché est complètement détendue, la couleur sera noire. Sinon, continuez à vous souvenir de l'agréable.

Le palming peut être effectué au premier signe de fatigue visuelle aussi longtemps que vous le souhaitez. Cet exercice est inclus dans toute technique d'amélioration de la vision, car un regard clair et net n'est pas seulement le résultat de l'activité coordonnée des muscles oculaires, mais plutôt un processus mental, incontrôlé par les efforts volontaires et la conscience.

Puisqu'il est possible d'améliorer la vision principalement en relaxant les muscles oculaires tendus à travers la psyché, ceux qui ont appris à effectuer correctement le palming obtiennent des résultats en peu de temps - parfois en une ou deux semaines.

Que faire de la fatigue visuelle

Si pendant la journée les yeux doivent travailler dur, ils se fatiguent, le regard devient trouble.

Pour que la vision ne se détériore pas et ne tombe pas, dès les premiers signes de sa détérioration, il vaut la peine d'effectuer une série d'exercices qui améliorent les conditions d'utilisation des yeux, aident à la fois à améliorer l'acuité visuelle en 5 minutes et à se débarrasser de la fatigue visuelle :

Respirez profondément, fermez bien les yeux, resserrez votre cou et votre visage, retenez votre souffle pendant 3 à 5 secondes. Expirez, ouvrez grand les yeux. Répétez 5 à 7 fois. L'exercice améliore l'apport sanguin à la partie visuelle du cerveau.
Fermez les paupières et faites un léger massage du bout des doigts le long des arcades sourcilières du nez aux tempes, ainsi que sous les paupières inférieures dans le même sens.
Fermez vos paupières, effectuez plusieurs rotations circulaires avec vos yeux, d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
Effectuez dix minutes de palming.

Exercice efficace pour améliorer la vue

L'une des raisons de l'absence d'image nette et indistincte sur la rétine est le désir des yeux myopes de voir simultanément clairement toute la zone qu'ils envisagent.

Pour réaliser ce désir, les yeux sont immobilisés - au lieu de faire de petits mouvements rapides, se déplaçant d'une partie de l'image à une autre. Par exemple, considérez l'ovale du visage de l'interlocuteur, la couleur de ses yeux, sa coiffure.

Les efforts visuels effectués provoquent un spasme respiratoire, qui en soi altère la vision, puisque les yeux ne reçoivent plus la quantité d'oxygène nécessaire.

Pour restaurer les bonnes habitudes de vision claire, il vaut la peine de faire un exercice simple plusieurs fois par jour - lire la carte de test.

Vous pouvez utiliser la table Sivtsev finie, un œil sain voit clairement la troisième ligne à partir du bas à 5 mètres. Sur Internet, il est facile de trouver sa version adaptée pour imprimer sur une feuille A4 et lire la troisième ligne à partir du bas à une distance de 2,5 mètres, ce qui est plus pratique à la maison.

Fixez la table adaptée au mur, à la porte, à la bibliothèque de manière à ce que la troisième ligne à partir du bas soit au niveau des yeux - en tenant compte de la façon dont vous avez l'intention d'effectuer l'exercice, assis ou debout.
Toute la table doit être bien et uniformément éclairée. Le matin et le soir, le plafonnier peut ne pas suffire, une lampe locale est donc nécessaire.
Tenez-vous debout ou asseyez-vous à une distance de 2,5 mètres, couvrez vos yeux avec les paupières, inspirez et expirez profondément plusieurs fois pour saturer le sang en oxygène.
Ouvrez les deux yeux et lisez dans des lunettes ou des lentilles de gauche à droite autant de lignes que vous pouvez lire, de haut en bas. N'oubliez pas de cligner des yeux doucement et facilement pendant des siècles à la fin de chaque ligne, ainsi que de respirer profondément et régulièrement ("Sh B" - clignoter - "M N K" - clignoter - "S M B Sh", etc.).

À la fin de l'exercice, inspirez et expirez profondément plusieurs fois, effectuez un palming. Cet exercice est utile à réaliser plusieurs fois par jour à des fins de prévention ou dès l'apparition des premiers signes de fatigue et de détérioration de la vision.

Certains matins, on voit nettement moins de rides que l'après-midi, surtout si le corps ne s'est pas « réveillé ».

Si, lors de l'exercice suivant, vous ne parvenez pas à voir la troisième ligne à partir du bas, ne vous inquiétez pas de la détérioration de la vision et de la planification d'une visite chez un ophtalmologiste. Comme vous le constaterez bientôt, au cours de la journée, la vision change, s'améliore ou s'aggrave en fonction de l'humeur, de la fatigue, des bonnes ou des mauvaises nouvelles, de la météo, etc.

Cet exercice n'est pas pour le contrôle horaire de l'acuité visuelle, mais pour redonner aux yeux l'habitude de se mélanger rapidement, de cligner des yeux et de respirer correctement.

Comment améliorer la vue avec des exercices pour les yeux

Les lunettes immobilisent les muscles oculaires - pour que le cerveau obtienne l'image la plus claire, il doit diriger son regard strictement à travers les centres optiques des verres de lunettes. En conséquence, pour maintenir le niveau de netteté requis, on prend l'habitude de tourner la tête au lieu d'utiliser les muscles oculomoteurs, ce qui les affaiblit avec le temps.

Pour entraîner et restaurer leur force, améliorer leur capacité à voir clairement et distinctement, il vaut la peine d'effectuer une gymnastique visuelle plusieurs fois par jour - un simple ensemble d'exercices pour les yeux:

déplacez votre regard en douceur avec une amplitude maximale vers la gauche et la droite;
regarder en douceur de haut en bas avec une amplitude maximale;
décrire lentement avec les globes oculaires un cercle aussi grand que possible, alterner les rotations dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ;
plusieurs fois fermez bien les yeux et ouvrez grand les yeux;
mouvements diagonaux: déplacez l'œil du coin supérieur gauche vers le coin inférieur droit, vous pouvez utiliser le mur de la pièce comme guide. Regardez devant vous, clignez des yeux. Regardez dans le coin supérieur droit, regardez dans le coin inférieur gauche, clignez des yeux, regardez devant vous ;
essayez de rapprocher vos yeux, essayez de regarder l'arête de votre nez (plusieurs fois). Si des signes de vertige apparaissent, réduisez l'intensité ou sautez l'exercice;
clignoter pendant une minute, les paupières effectuent les mouvements naturels les plus légers sans effort;
coller un petit cercle de papier foncé sur la vitre au niveau du visage (utiliser une perforatrice). Tenez-vous à la fenêtre, regardez d'abord le cercle, puis l'objet à l'extérieur de la fenêtre, qui est à plus de 6-8 mètres, puis à nouveau le cercle, répétez plusieurs fois;
effectuer un palming de dix minutes.

Avec une légère myopie, les exercices ci-dessus aident en peu de temps à améliorer la vision à la maison et à renforcer les muscles oculomoteurs. La règle principale est la régularité et l'exactitude de l'exécution, à la fin - le palmage obligatoire.

Bleuets pour la vision

Avec un stress visuel accru, une nutrition irrationnelle, la myopie se développe. L'inclusion de myrtilles dans l'alimentation améliore la microcirculation sanguine dans les yeux, ce qui contribue à la restauration rapide de la vision.

Certains chercheurs sont convaincus que les yeux et le foie sont interconnectés. L'utilisation de myrtilles guérit les deux organes.

Recette pour la myopie :

Mangez 100 g de baies fraîches chaque jour.

Comment améliorer rapidement la vision avec des gouttes de vitamines, recette :

Écrasez un nombre impair de baies fraîches, diluez le jus avec deux parties d'eau distillée ou fondue, filtrez à travers un coton-tige stérile.

Le matin avant le petit déjeuner, instillez quelques gouttes de vitamines dans chaque œil, la durée de la cure est individuelle. Pour certains, l'amélioration de l'acuité visuelle se produit en une semaine.

Produits et recettes folkloriques

Pour la prévention et la restauration de la vision, les yeux doivent recevoir des vitamines A, B, C,.

Pour améliorer la vision à la maison avec la myopie et l'hypermétropie, prenez 1 à 2 tasses par jour d'un mélange de 8 parties de jus de carotte, 6 parties de jus, 3 parties de jus, 3 parties de jus de persil.

Le traitement pendant plusieurs mois normalise la fonction du nerf optique, les muscles des lentilles, rend la capacité de voir clairement.

Pour restaurer la vision, ainsi que pour la cécité nocturne, ajoutez 1 cuillère à café à 1/2 tasse de jus de carotte. jus.

Prendre à jeun tous les matins.

Recette 3. Dans la médecine populaire mongole, la méthode suivante est utilisée pour améliorer la vision avec myopie, cataractes et ostéochondrose cervicale:

Dissoudre 1 c. grande cuisine en 2s.l. huile végétale non raffinée pour faire une pâte homogène.

Déposer la composition saline sur les vertèbres cervicales, masser vigoureusement pendant 20 minutes. Enlevez les résidus, appliquez une crème nourrissante.

Certains parviennent à restaurer la vision en 3 à 5 séances.

infuser 1 litre d'eau bouillante feuille hachée (20 cm) dans un thermos avec un flacon en verre, laisser reposer 5-6 heures, filtrer, conserver dans un endroit frais, cuire frais en 1-2 jours.

Prenez avec la myopie et l'hypermétropie trois fois par jour 30 minutes avant les repas, 1 c. dans les 10 jours. Après une pause de cinq jours, continuez pendant encore deux semaines. Au début du traitement peut apparaître, blanc

La mauvaise vue est un problème qui prend de plus en plus d'ampleur chaque jour parmi les habitants de la planète. Les maladies les plus courantes sont l'astigmatisme, l'hypermétropie, la myopie, le glaucome et la cataracte. Et neuf maladies oculaires sur dix surviennent chez les résidents des pays en développement. La mauvaise vision peut être conditionnellement divisée en 4 groupes selon la gravité des déficiences : la vision, qui est normale, avec une déficience modérée, avec une déficience sévère et la cécité.

Groupe de risque

Ce groupe comprend les personnes vivant dans les pays en développement, les personnes de plus de 50 ans, les enfants de moins de 15 ans. Dans les pays en développement, dans huit cas sur dix, il est possible de guérir de la maladie, mais en raison de visites tardives chez le médecin ou de l'ignorance des symptômes, la maladie s'aggrave, conduisant parfois à la cécité. Chez 65% des personnes, il est associé à des modifications des organes visuels liées à l'âge. Les maladies oculaires surviennent souvent chez les enfants. Ils sont dangereux car la maladie progresse très rapidement et entraîne des troubles graves, mais si vous cherchez de l'aide en temps opportun, il y a de grandes chances de guérir une mauvaise vue.

L'armée accorde un répit aux jeunes en cas de certains types de maladies, dont la plus courante est la mauvaise vue. Mais pour cela, le conscrit doit souffrir d'une myopie d'au moins 6 dioptries ou d'une hypermétropie d'au moins 8 dioptries.

Et pourtant, si vous avez une mauvaise vue, que faire ?

Façons de faire face à la maladie. Leurs avantages et inconvénients

Pour restaurer la fonction visuelle ou améliorer la qualité de la vision, il existe différentes manières qui sont divisées en standard et en alternative.

La norme comprend des lunettes, des lentilles, une correction de la vue avec un laser.

L'avantage des lunettes est la simplicité et le faible coût. Ils ne touchent pas les yeux, ils ne provoquent donc pas de maladies.L'inconvénient est la nécessité de les porter constamment avec une très mauvaise vue. Si les lunettes sont mal choisies, des dépressions nerveuses, des maux de tête et des évanouissements sont possibles.

Le mal est corrigé à l'aide de lentilles. Lors de l'utilisation de lentilles, la taille et la forme des objets ne sont pas déformées, la vision périphérique n'est pas limitée. Mais ils nécessitent un certain soin (retirer quotidiennement, traiter, ne pas utiliser après la date de péremption). Le port constant de lentilles peut entraîner une irritation et une rougeur de la cornée, vous devez donc absolument avoir des lunettes en stock.

La correction au laser est une méthode qui restaure rapidement la vision. Mais après la procédure, une sécheresse des yeux peut apparaître et il est parfois même nécessaire de répéter l'opération.

Les méthodes alternatives incluent divers exercices, régimes, méditation, massage, etc. Avec leur aide, vous pouvez soulager la fatigue oculaire, mais sous réserve du respect constant de tous les rendez-vous. Cela inclut également ceux qui réduisent le stress sous de lourdes charges. Mais lors de leur utilisation, les habitudes changent, la vision binoculaire se détériore.

Pour prévenir les déficiences visuelles, vous devez suivre des règles simples :

Vous devez lire dans un bon éclairage (sinon les yeux subissent beaucoup de stress).
Vous devez être le moins possible devant l'ordinateur, pendant les pauses, faites des exercices pour détendre les muscles oculaires (mouvements oculaires circulaires, clignotements fréquents, etc.), utilisez-le pour travailler sur le moniteur.
Essayez de limiter la consommation d'alcool, d'amidon, de farine, de caféine.
Portez des lunettes de soleil les jours ensoleillés.
Mangez plus de myrtilles (au moins un demi-verre par jour), de carottes, de pamplemousses, d'aliments contenant des vitamines K, A et du zinc.

Nous recevons 80% des informations sur le monde qui nous entoure à travers les yeux, disent les scientifiques. Les ophtalmologistes en exercice - médecin-chef de la clinique d'ophtalmologie familiale, docteur en sciences médicales, professeur Vladimir Trubilin et candidate en sciences médicales Maria Trubilina ont expliqué au projet Social Navigator ce qui aidera à préserver la vision et à quoi peut conduire l'utilisation fréquente de gouttes ophtalmiques.

Un mécanisme aussi important et fragile que la vision nécessite une attention particulière. Dès les premiers jours, une personne doit être régulièrement examinée par un ophtalmologiste.

Au cours des dernières décennies, la situation dans le monde a eu un effet néfaste sur nos yeux : l'ordinateur et divers gadgets sont devenus une partie indissociable de la vie.

"Les tâches visuelles se sont développées dans le monde moderne. De nos jours, il est difficile de trouver une spécialité qui ne soit pas informatisée. De plus, il est courant d'utiliser plusieurs appareils numériques pendant le travail, comme un téléphone portable, une tablette, un ordinateur. L'utilisation de un téléphone portable a entraîné une réduction de la distance de travail à proximité. Si au siècle dernier, un livre était lu en moyenne à une distance de 35-40 centimètres, alors nous rapprochons un téléphone portable de nos yeux, à une distance de 20 à 30 centimètres. Tout cela cause un stress au système visuel ", explique Maria Trubilina.

Mon propre médecin

Nos yeux souffrent également beaucoup d'essayer de résoudre les problèmes par nous-mêmes. La disponibilité de divers médicaments et méthodes de correction de la vue peut être nocive.

"Maintenant, malheureusement, les produits optiques sont accessibles au public, par exemple, les lentilles de contact sont vendues dans des machines à lentilles, elles peuvent être achetées via Internet. Et c'est un gros problème, car, après avoir ramassé des lentilles une fois, les patients arrêtent de voir un médecin , achètent eux-mêmes des lentilles et ne viennent que lorsqu'ils sont confrontés à des complications. Il peut s'agir d'infections très difficiles à traiter, de violations de la surface oculaire, de croissance vasculaire dans la cornée. D'une manière ou d'une autre, les lentilles de contact sont un corps étranger qui est situés à la surface de l'œil.Les médecins doivent faire face à des complications qui pourraient être évitées par des examens réguliers programmés des patients.Il en va de même pour les lunettes que nos patients achètent eux-mêmes sans ordonnance dans les étals et les marchés.La qualité des matériaux de où ils sont fabriqués, la correspondance des dioptries et de la distance centre à centre avec un tel achat reste dans les coulisses " , — note Vladimir Trubilin.

Gouter ou ne pas couler - telle est la question

Qui n'a pas eu les yeux rouges au moins une fois dans sa vie ? Très probablement, il n'y en a pas. Beaucoup sont habitués à faire face à ce problème par eux-mêmes, sans l'aide de médecins, en achetant des gouttes pour les yeux à la pharmacie. Mais dans ce cas, les gouttes n'ont qu'un effet cosmétique, resserrant les vaisseaux sanguins et réduisant ou supprimant les rougeurs. La rougeur des yeux peut être la cause d'une maladie grave, et sans consulter un ophtalmologiste, il est impossible de connaître la véritable cause des changements en cours.

Le monde moderne est le monde des technologies numériques. Nous utilisons des gadgets tout le temps. Pour cette raison, beaucoup souffrent du soi-disant syndrome de vision par ordinateur - une sensation d'inconfort, de larmoiement ou, au contraire, de sécheresse, d'irritation, de rougeur des yeux.

Dans une certaine mesure, nos yeux sont affectés par l'environnement dans lequel nous nous trouvons. En hiver - appareils de chauffage, en été - climatiseurs. De ce fait, la surface oculaire en souffre, il y a une sensation d'inconfort - syndrome de l'œil sec.

De plus, des études ont montré que travailler avec des appareils numériques entraînait une réduction des mouvements de clignotement, ce qui contribuait au développement du syndrome de l'œil sec.

Dans ces cas, les gouttes de remplacement des larmes sont très efficaces et n'ont pratiquement aucun effet secondaire. Mais cela doit être diagnostiqué par un spécialiste et prescrire le traitement approprié. N'oubliez pas que ces symptômes peuvent cacher d'autres problèmes plus graves.

En aucun cas vous ne devez vous soigner vous-même. Il est préférable de consulter un médecin en temps opportun.

Les régimes alimentaires et la vue aiguisée sont-ils incompatibles ?

Un autre facteur affectant notre vision est la nutrition. L'état des vaisseaux sanguins joue un rôle important - ils sont partout, y compris sur la rétine. Les aliments gras, frits et salés affectent négativement le système circulatoire, augmentent le taux de cholestérol. En conséquence, la malnutrition peut entraîner des problèmes de vision.

Nous avons besoin d'une alimentation équilibrée, de plus de légumes et de fruits. Passionné de régimes, le rejet d'une large gamme de produits n'est pas bon pour la vue. Il faut manger varié et nutritif, soulignent les experts.

crise d'âge

Les problèmes oculaires peuvent survenir à tout âge. Mais il existe des groupes à risque - les enfants de moins de 14 ans et les adultes de plus de 40 ans.

Les enfants naissent hypermétropes, avec un fort plus. Jusqu'à sept ans, il y a une diminution du plus et une normalisation de la vision. Il est très important de contrôler ce processus en subissant des examens annuels par un ophtalmologiste, et si des violations sont constatées, alors être observé au moins deux fois par an.

À l'âge de sept ans, l'enfant va à l'école et la charge visuelle augmente. Plus l'enfant est âgé, plus il passe de temps avec des manuels, des cahiers et un ordinateur. Et pendant cette période, il est très important de contrôler la vision au moins une fois par an, en visitant un ophtalmologiste.

Pourquoi avez-vous besoin de consulter un ophtalmologiste chaque année à l'âge de 40 ans et plus ?

Premièrement, c'est la période d'apparition de la presbytie, ou hypermétropie sénile, où la vision de près change, et ce processus doit être contrôlé.

Deuxièmement, après l'âge de 40 ans, la pression intraoculaire doit être mesurée chaque année, explique le professeur Trubilin. Si nous remontons à l'époque soviétique et rappelons le système d'examen médical, la mesure annuelle de la pression intraoculaire pour les personnes de plus de 40 ans a été incluse dans la liste des examens obligatoires.

C'est peut-être pour cette raison qu'il était possible de diagnostiquer le glaucome aux premiers stades, avant même l'apparition de plaintes chez les patients?

Maintenant, c'est plus difficile à faire, vous devez donc surveiller l'état de vos yeux chaque année !

Que faire?

Si la vision s'est détériorée, il est important d'en connaître la cause.

Vous pouvez restaurer une bonne vision en prescrivant des lunettes, des lentilles de contact ou en subissant une correction au laser ou une chirurgie de la cataracte. Mais il existe des maladies dans lesquelles il est impossible de restaurer la vision perdue. La tâche de l'ophtalmologiste est de maintenir la vision disponible au moment de l'examen et d'essayer de stabiliser le processus.

Dans le cadre de l'augmentation de la durée du travail à courte et moyenne distance, il est nécessaire d'observer le régime des charges visuelles.

Bien sûr, vous ne pouvez pas interdire l'utilisation d'ordinateurs, de téléphones portables, de tablettes, etc., mais il est fortement recommandé de faire des pauses de travail d'au moins quelques minutes toutes les heures.

Mais pas seulement de l'ordinateur au téléphone, mais en oubliant complètement tous les appareils à proximité et en regardant le plus loin possible.

Des études récentes indiquent que les appareils numériques sont une source de rayonnement accru du spectre de courte longueur d'onde de la lumière blanche, la lumière dite bleue, qui n'est pas sans danger pour tout le corps, y compris les yeux. Par conséquent, même sans déficience visuelle, il est recommandé aux personnes de porter des lunettes à zéro dioptrie, mais avec un revêtement spécial anti-lumière bleue.

Gardez un œil sur la santé de vos yeux, consultez régulièrement un ophtalmologiste !

Souvent, les patients ne ressentent pas de changements dans leur vision. Les examens préventifs vous permettent d'identifier la maladie à un stade précoce et de prendre des mesures pour arrêter son développement.

Enfin, assurez-vous d'écouter votre corps et ses signaux. Au moindre échec, assurez-vous de contacter un spécialiste.

Interviewé par Alina Kuramshina

L'un des sens les plus importants dont le corps humain est doté est la vision. Grâce à lui, une personne acquiert la capacité de voir le monde qui l'entoure, de le connaître, de l'apprendre et de le modifier selon ses envies et ses besoins. Une personne privée de la vue se retrouve dans un isolement partiel - les images visuelles ne lui sont pas accessibles, sa perception est limitée. Une telle personne n'est pas destinée à voir les sourires des parents, les fleurs printanières et la chute des feuilles d'automne, la neige, la verdure des jeunes herbes et un ciel d'été clair. Une personne malvoyante ou complètement aveugle est limitée dans son activité personnelle et professionnelle. Il ne peut pas pratiquer de nombreux sports et une mauvaise vue oppose souvent son veto au désir de devenir militaire, pilote, marin, chauffeur et d'obtenir de nombreuses autres spécialités.

C'est encore pire si une déficience visuelle est constatée chez un petit enfant. Plus ces violations sont graves, plus il lui sera difficile de connaître le monde, d'apprendre et de se développer.

Mais même pour un adulte, une déficience visuelle apporte de nombreux moments désagréables. La nécessité de porter des lunettes, des maladies oculaires extrêmement désagréables, une grave distorsion de l'image qui interfère avec la vue, la lecture et l'écriture normales - tout cela est principalement les conséquences de notre mode de vie informatique de haute technologie. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne se plaint d'une vision floue, mais la grande majorité d'entre elles sont liées à des maladies et affections acquises.

La mauvaise vision est un nom généralisé très large pour une condition dans laquelle une déficience visuelle se produit, entraînant un changement dans la perception de la forme d'un objet, l'évaluation de la distance à celui-ci. Lorsqu'une déficience visuelle survient, une personne se plaint du manque de clarté et de netteté de l'image, les objets «flouent», perdent leurs contours, deviennent troubles. Le patient ne peut pas distinguer les inscriptions, les chiffres, les désignations, mais si sa vision s'est fortement détériorée, il éprouve souvent des difficultés de mouvement et d'utilisation d'articles ménagers ordinaires.

Naturellement, la diminution de l'acuité visuelle affecte de manière significative la qualité de vie du patient. De plus, le degré d'influence négative augmente à mesure que la vision diminue. Comme il existe de nombreuses raisons à cette condition, il est important de diagnostiquer avec précision et, dans la mesure du possible, de guérir la maladie sous-jacente ou d'éliminer ce qui provoque une déficience visuelle.

Il est possible de classer les raisons pour lesquelles la déficience visuelle apparaît de différentes manières. Si vous vous concentrez sur ce qui le cause, vous pouvez appliquer la division suivante :

Pathologies des organes de la vision de nature congénitale. Ils peuvent être génétiquement déterminés, c'est-à-dire qu'ils peuvent être héréditaires ou apparaître à la suite de divers troubles de la formation du fœtus au cours du développement intra-utérin.
Pathologie des éléments des organes de la vision de nature acquise, dont la cause peut être des maladies oculaires. Les maladies oculaires de diverses natures, y compris les maladies infectieuses, peuvent entraîner une diminution de la qualité et de l'acuité visuelle.
Déficience visuelle causée par un traumatisme aux yeux, aux organes voisins, au cerveau. La perte de vision est souvent la conséquence de commotions cérébrales graves, de coups à la tête, de chutes, de dommages aux yeux par des objets divers, après des polytraumatismes.
Déficience visuelle associée à des influences extérieures : thermiques, chimiques et radiations. Cela comprend les brûlures causées par des produits chimiques, le feu ou des liquides inflammables.
Déficience visuelle causée par certaines pathologies ou maladies des organes internes, telles que l'hypertension artérielle ou le diabète.
Influences externes de nature non physique : lire des livres en petits caractères, dans un mauvais éclairage, allongé, dans un véhicule en mouvement, regarder la télévision trop longtemps, travailler avec un ordinateur, notamment des jeux divers, utiliser des appareils électroniques (smartphones, tablettes, livres électroniques).
L'âge change. Plus la personne est âgée, plus le risque de diverses maladies oculaires est élevé, ainsi qu'une diminution de l'acuité visuelle. La plupart des gens développent ce qu'on appelle la presbytie avec l'âge, c'est-à-dire l'hypermétropie liée à l'âge. C'est pourquoi de nombreuses personnes âgées sont libres de se déplacer dans la rue, mais sont obligées d'utiliser des lunettes pour lire, regarder la télévision ou effectuer de petits travaux.

La classification des déficiences visuelles n'a pas toujours de limites claires, car certains problèmes peuvent être liés ou se succéder.

Parfois, une personne peut présenter des symptômes de détérioration rapide de la vision. Cela peut indiquer des dommages très dangereux dans le corps, par exemple un empoisonnement au méthanol. Dans ce cas, il existe un risque non seulement de dommages irréversibles à la vision ou de cécité complète, mais aussi de mort. Lorsque des symptômes menaçants apparaissent, il est nécessaire de consulter de toute urgence un médecin, appelez une ambulance.

Avec une déficience visuelle, les gens se plaignent souvent de ne pas pouvoir se concentrer sur les contours des objets. Le plus souvent, cela indique la présence d'un problème spécifique avec la formation de deux foyers, appelé astigmatisme. Il accompagne de nombreux défauts visuels et peut survenir à la fois avec l'hypermétropie et la myopie. Une image défocalisée se produit en raison du fait que le foyer optique n'est pas formé sur la rétine, mais devant celle-ci. Dans ce cas, l'œil ne reçoit pas un signal clair, mais un signal flou, l'image prend un aspect dispersé et la vision peut se détériorer considérablement.

L'utilisation excessive de l'ordinateur est l'un des problèmes d'acuité visuelle les plus courants chez les jeunes d'aujourd'hui. Si auparavant la raison de la perte de vision était le scintillement d'un écran d'ordinateur, le surmenage a maintenant un effet croissant sur l'acuité visuelle - de nombreuses personnes, principalement des enfants et des adolescents, ne quittent pas les ordinateurs pendant des heures. Les actions monotones et la fixation du regard sur l'écran, le ralentissement du clignement et le dessèchement des muqueuses des yeux deviennent souvent les raisons pour lesquelles la vision commence à se détériorer progressivement.

Types de problèmes de vision

Une mauvaise vision est un problème grave, il faut s'inquiéter non seulement qu'une personne ne puisse pas voir certains détails, mais aussi qu'elle puisse affecter l'état d'autres organes. Une fatigue oculaire prolongée entraîne des maux de tête, un vasospasme cérébral, des étourdissements, une tendance à l'évanouissement, des migraines et de nombreuses autres affections et maladies extrêmement dangereuses et désagréables. Si la vision se détériore, il est impératif de rechercher la cause de l'apparition des distorsions visuelles et de les traiter. Cela aidera non seulement à prévenir une diminution de l'acuité visuelle, mais également à identifier certaines autres maladies.

La classification des déficiences visuelles existantes dans différents pays varie, mais fondamentalement, la division est effectuée en fonction du degré d'acuité visuelle de l'œil qui voit mieux :

Presque la norme - 20/30 - 20/60.
Déficience visuelle modérée - 20/70 - 20/160.
Forme sévère de perte de vision - 20/200 - 20/400.
Perte de vision profonde - 20/500 - 20/1000.
Cécité presque totale - plus de 20/1000.
Cécité complète - manque de sensibilité à la lumière.

Il est également important de considérer la perte possible de la vision périphérique.

Les types de déficience visuelle laissent également leur marque sur le problème de la détermination de la cause d'une telle condition, car il peut y avoir une combinaison de plusieurs facteurs à la fois, par exemple, la présence d'un tel défaut congénital dans la structure de l'œil comme un blessure qui a entraîné une diminution de l'acuité visuelle, ainsi que des maladies des organes de la vision. Afin d'"aller au fond" des raisons pour lesquelles une vision floue s'est produite, vous devrez passer de nombreux examens différents et passer de nombreux tests.

Le problème le plus courant est l'amétropie de l'œil. Ce concept inclut l'hypermétropie. Une grande partie de la population mondiale présente diverses formes et degrés d'amétropie. La vision idéale est une rareté, le plus souvent la vision est d'environ 0 5, c'est-à-dire l'écart minimum par rapport à la norme. Les médecins pensent que l'optique jusqu'à 1 n'a pas besoin de correction, c'est-à-dire le port de lunettes ou de lentilles de contact, sinon une amblyopie ou "" peut se développer. Avec lui, l'œil, dont les fonctions sont partiellement compensées par les lunettes, commence à être "paresseux" pour travailler et la vision continue de baisser.

Les types courants de déficience visuelle sont complétés par une longue liste de maladies. Parfois, une perte de vision temporaire est associée à un traumatisme. Par exemple, en cas d'évanouissement, la vision n'est pas restaurée immédiatement, le patient commence d'abord à entendre, et alors seulement la capacité de voir lui revient. Dans un certain nombre de maladies, seule une violation de la vision crépusculaire apparaît, c'est-à-dire que la perception diminue à mesure que le contraste des objets environnants diminue.

Un peu à part est la perte de vision dans le diabète sucré ou la rétinopathie diabétique. Cette maladie se développe progressivement et, avec le temps, peut entraîner une cécité complète, c'est pourquoi il est si important de diagnostiquer et de traiter le diabète en temps opportun. Les personnes ayant une hérédité grevée et celles qui sont en surpoids, obèses, même si elles ne se plaignent pas encore de leur vision, font partie des groupes à risque.

Les raisons de la détérioration de la vision, parfois catastrophique, peuvent être diverses maladies, par exemple, ou une opacification du cristallin de l'œil, et. Cette dernière maladie est incurable et entraîne progressivement une forte baisse de l'acuité visuelle. Son développement ne peut être ralenti que par des gouttes spéciales et des techniques spéciales. Les cataractes sont maintenant opérées avec succès, remplaçant le cristallin par un cristallin artificiel et redonnant aux gens la capacité de bien voir.

Au cours des dernières décennies, le syndrome informatique est devenu l'une des causes les plus courantes de déficience visuelle. Dans les premiers stades, il provoque un assèchement sévère des muqueuses des yeux, qui est corrigé avec succès avec des gouttes spéciales. Cette condition est causée par le rayonnement d'un écran d'ordinateur et le ralentissement réflexe du clignement des yeux. Dans ce cas, les yeux ne reçoivent pas assez d'humidité et en souffrent. Il y a une sensation de "sable dans les yeux", de douleur et de douleur. Au fil du temps, avec une grande quantité de passe-temps informatique, la vision s'affaiblit en raison d'une surcharge constante. Au début du processus, les chutes peuvent être évitées en reposant vos yeux, en dosant le travail informatique, en vous distrayant plus souvent et en utilisant des gouttes ophtalmiques spéciales.

La mauvaise vision en tant que problème social

La déficience visuelle cesse progressivement d'être un problème privé et entre au niveau de l'État. En raison des personnes malvoyantes, des accidents se produisent dans les transports et au travail, une mauvaise vision menace d'erreurs dans des opérations et des actions complexes et importantes, les personnes malvoyantes sont beaucoup plus à risque que les citoyens ayant une bonne vision. Les enfants sont particulièrement touchés, car ils sont privés de la possibilité de pratiquer des sports vigoureux impliquant des tensions, des secousses ou le port de charges lourdes.

Chez les individus psychologiquement instables, qui comprennent aussi bien les adolescents que les personnes âgées, une diminution de la vision avec un risque élevé de perte totale ou partielle de celle-ci entraîne souvent des troubles mentaux graves, pouvant aller jusqu'au désir de se suicider. L'État doit prendre des mesures pour garantir que la réduction de l'acuité visuelle due à une maladie ou à une blessure peut être traitée, et pour travailler avec ces patients, non seulement des ophtalmologistes expérimentés doivent être impliqués, mais aussi de bons psychologues, et parfois des psychiatres.

Mais influencer le syndrome informatique est au pouvoir de la personne elle-même. Les parents doivent s'assurer que l'enfant ne passe pas plus de deux heures par jour devant l'écran de l'ordinateur, ne reste pas assis dans le noir avec les lumières éteintes. Les adultes qui se fatiguent constamment les yeux en raison de leur profession peuvent également réduire l'impact d'un ordinateur sur la vision. Pour ce faire, vous pouvez porter des lunettes spéciales, utiliser des gouttes de vitamines et des «larmes artificielles», ainsi que retirer les yeux de l'écran plus souvent, en modifiant la focalisation de la vision. Alors les mots "je ne vois pas ce qui est écrit" ne deviendront pas une découverte désagréable et douloureuse pour vous, et vous pourrez conserver une bonne vue jusqu'à un âge avancé.