Étant dans une position intéressante, les filles doivent saturer leur alimentation de substances utiles: minéraux, acides aminés. La vitamine E pendant la grossesse est prescrite, sinon lors de la planification, puis dans les premiers stades. C'est l'un des composés les plus importants pour la mère et l'enfant.
Pourquoi sont-ils prescrits
On pense que les filles doivent prendre régulièrement certaines vitamines, indépendamment de divers facteurs. La vitamine E en fait partie.On l'appelle l'élixir de beauté, car elle contribue à l'élasticité de la peau, à la solidité des ongles et au bon état des cheveux.
Pourquoi la vitamine E est-elle utile dans la planification et la grossesse:
- Le tocophérol améliore les fonctions de reproduction. Avant la conception, de nombreuses femmes ont divers problèmes, pour éliminer les médecins prescrivent souvent de la vitamine E;
- Il aide à protéger la peau des vergetures et de l'acné. C'est un fait connu que l'état de l'épiderme dépend d'un certain nombre de facteurs externes et internes. Ce soin, une bonne nutrition, marche au grand air. Le tocophérol favorise la production d'élastine, grâce à quoi il protège contre l'apparition des rides et des vergetures. Il peut être pris par voie orale et étalé sur les zones à problèmes;
- Son absence peut être la principale cause de chute de cheveux et d'ongles cassants ;
- Comme le magnésium, c'est un antioxydant. Son utilisation aidera à normaliser le fonctionnement du système nerveux, à protéger contre le stress ;
- L'acide folique, le calcium et la substance E contribuent au développement normal du fœtus au cours du premier trimestre de la grossesse. Ils sont responsables du travail du futur système nerveux de l'enfant. De plus, ils le protègent des facteurs externes agressifs.
Mais le tocophérol peut aussi être nocif pour le corps féminin. Tout d'abord, il est possible d'y être allergique. Il se manifeste par une éruption cutanée et une indigestion. Deuxièmement, selon certains médecins, cette substance se dissout dans le tissu adipeux, qui se développe activement pendant la grossesse. En fin de compte, son montant peut dépasser la norme autorisée.
Troisièmement, il n'est pas souhaitable de le boire au troisième trimestre. À ce stade, il peut être extrêmement dangereux en raison de sa capacité à augmenter l'élasticité de l'utérus, ce qui peut contribuer à une naissance prématurée.
Vidéo: vitamines importantes pendant la grossesse
Comment prendre de la vitamine E
La vitamine E est vendue en gélules et en solution, tout type peut être pris à la fois pendant la grossesse et pendant la planification et après l'accouchement. Le médecin prescrit une dose en fonction des caractéristiques individuelles du corps. Étant donné que son excès dans le corps est très dangereux, vous devez faire attention au choix de la bonne dose.
La dose quotidienne optimale de vitamine E pour l'adulte moyen est de 20 mg, mais pendant la grossesse, ce chiffre peut varier considérablement. Dans certains cas (avec un risque de fausse couche au début), la dose peut atteindre 400 mg. Dans ce cas, il vaut mieux s'acheter des comprimés ou des multivitamines.
Photo - Vitamine E dans les produits Lors de la préparation à la grossesse, les produits contenant ce composé seront la meilleure solution.
Tableau des produits contenant du tocophérol et son dosage:
| Produit | La quantité de tocophérol dans 100 grammes | La quantité requise par jour (calculée comme 300 mg / jour) |
|---|---|---|
| amande | 27 | 1000 |
| L'huile de germe de blé | 300 | 100 |
| huile de tournesol | 75 | 400 |
| huile d'olive | 7 | 4250 |
| poisson rouge | 30 | 1000 |
| Noyer | 23 | 1100 |
| Fruits secs | 5 | 6000 |
Instructions sur comment et combien boire de la vitamine E pendant la grossesse:
- Cela vaut la peine de le boire pendant tout le premier trimestre - deux fois par jour avant les repas. Selon le régime choisi, le médecin peut prescrire une fois le matin et une fois au coucher. Dose de vitamine E - le plus petit 200 mg, le maximum - 400 mg (uniquement avec la menace de fausse couche);
- Au deuxième trimestre, ce modèle change légèrement. Pendant la période de développement actif du fœtus, la vitamine est prescrite dans un complexe de divers minéraux (calcium, zinc, magnésium). Dans la plupart des cas (si la grossesse se passe sans pathologies), il faut le boire une fois par jour à jeun. Le meilleur de tous - le matin;
- Ce cours dure un mois, après quoi vous devez faire une pause. Vous ne devriez recommencer à prendre du tocophérol qu'après avoir passé les tests chez le médecin. Selon l'état général du corps, il tire une conclusion. Il est interdit à de nombreuses filles d'en prendre jusqu'à la fin de la grossesse;
- Dans ce cas, la nourriture vient au premier plan. Les aliments contenant doivent être présents dans l'alimentation quotidienne: noix, fruits secs, graisses.
Photo - Capsules de vitamine E Après l'accouchement, une surdose de vitamine E n'est plus aussi terrible que pendant la grossesse, et le taux d'apport est complètement différent. Le premier mois, il n'est pas recommandé de le prendre - le corps a accumulé suffisamment de nutriments, mais à partir du second, vous pouvez déjà commencer. Les médecins recommandent de revenir à la dose habituelle - de 20 à 60 mg (en tenant compte de l'allaitement).
Parfois, les spécialistes de la clinique prénatale prescrivent également des injections de tocophérol. La solution injectable n'est pratiquement pas différente de la boisson, sauf qu'elle est absorbée plus rapidement. Utilisé pour les écarts critiques.
La vitamine E (tocophérol) est un antioxydant populaire qui possède des propriétés uniques et certaines caractéristiques d'application. Avec son utilisation excessive, vous pouvez rencontrer une variété d'effets secondaires, c'est pourquoi la prise de tocophérol nécessite de suivre certaines règles.
La vitamine E est, tout d'abord, la substance la plus puissante qui protège la santé des cellules, inhibant le développement et l'énergie des formes agressives d'oxygène et de composés peroxydes dans le corps. Il s'ensuit qu'il a un effet positif sur la peau, les cheveux et les ongles. De plus, la vitamine E est un excellent assistant dans la prévention du cancer. Le tocophérol aide également à protéger les muqueuses de divers types de rayonnement.
La vitamine E doit être utilisée par les personnes souffrant de diverses formes de dermatose, de psoriasis, de séborrhée, d'ulcères et de lichen. Il a un effet bénéfique sur les parois des vaisseaux sanguins, ce qui contribue à une bonne nutrition des cellules épidermiques, accélère les processus de récupération et facilite le traitement de nombreuses maladies.
L'utilisation du tocophérol est indiquée pour les maladies de masse des infections virales respiratoires aiguës et des infections respiratoires aiguës. Il soutient le système immunitaire et augmente donc la résistance de l'organisme à diverses infections.
La vitamine E est très utile pour diverses formes d'hypovitaminose, de rhumatisme, de myopathie, de malnutrition, de menace d'avortement spontané, de complications pendant la période d'extinction des glandes sexuelles chez la femme, de cirrhose, de jaunisse, etc. De plus, la vitamine E est recommandée pour femmes lors de la planification d'une grossesse, du portage d'un bébé et de l'allaitement.
Le tocophérol, en règle générale, est produit sous forme de pastilles (préparation Evitol), qui ont un agréable goût sucré, ce qui en fait une excellente option pour les enfants. Les capsules de gélatine sont une autre forme sous laquelle la vitamine peut être présentée.
À des fins thérapeutiques, une solution vitaminée est également utilisée. Ce médicament est injecté dans le muscle ou pris par voie orale. Cela est particulièrement vrai dans les cas où le patient est incapable d'avaler la capsule et la pastille.
Vitamine E : comment bien la prendre ?
Il est nécessaire d'utiliser de la vitamine E en fonction du poids corporel - 0,2-0,3 mg par kg. La norme moyenne pour un adulte est d'environ 10 à 12 mg par jour. Pendant la grossesse et lors de sa planification, vous devez augmenter cette quantité à 14 mg par jour.
Chaque pastille "Evitol" contient environ 5 mg de vitamine E. Si l'on tient compte du fait que la substance n'est pas partiellement absorbée, vous devez utiliser 2-3 pastilles par jour - 1 pc. avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.
Le tocophérol a un impact direct sur le bon métabolisme des acides gras dans le corps. Par conséquent, si vous mangez souvent du poisson gras, de la viande et des huiles, augmentez votre dose quotidienne de vitamine E de 1 à 2 pastilles.
N'oubliez pas que la vitamine E entre dans la composition de divers produits végétaux. Par conséquent, si vous ne voulez pas faire face à un manque de tocophérol dans le corps, incluez dans votre alimentation autant de baies, de fruits, de légumes, de noix et de légumes verts que possible.
Prendre de la vitamine E : contre-indications et effets secondaires
Il n'y a pratiquement aucune contre-indication à la prise de vitamine E, mais seulement si vous l'utilisez correctement, sur la base des recommandations énoncées dans l'instruction. Rarement, une réaction allergique congénitale à ce médicament peut survenir. Avec l'introduction de la vitamine E directement dans le muscle au site d'injection, un œdème peut apparaître et, par conséquent, un épaississement des tissus. Ça passe vite, alors ne t'inquiète pas.
Prendre plus que les quantités recommandées de vitamine E entraîne des nausées, de la fatigue, des problèmes de vision, des migraines et des étourdissements, une hypertrophie des reins et des infections chez les nouveau-nés. N'oubliez pas que tout cela n'aura lieu qu'avec un abus grave de tocophérol.
Des éléments individuels riches en aliments ou en complexes artificiels contribuent au renforcement de l'effet de la vitamine. Par exemple, les vitamines A et D sont parfaitement associées au tocophérol, c'est pourquoi ces 2 éléments sont inclus dans de nombreux complexes multivitaminés. La vitamine E a non seulement des "alliés", mais aussi des antagonistes. Par exemple, un excès de fer dans l'organisme augmente fortement les besoins en tocophérol. Et en combinaison avec des anticoagulants, la vitamine E peut provoquer des saignements.
La règle principale de la consommation de vitamine E est la modération. Lorsque vous prenez le médicament sous toutes ses formes posologiques, n'oubliez pas que son ingrédient actif se trouve également dans les aliments inclus dans votre alimentation. Pour éviter un surdosage, la dose optimale de vitamine E sera choisie par votre médecin.
La vitamine E est une vitamine liposoluble qui a un effet antioxydant et radioprotecteur prononcé, participe à la biosynthèse de l'hème et des protéines, à la prolifération cellulaire et à d'autres processus importants du métabolisme cellulaire. La vitamine E augmente la consommation d'oxygène par les tissus de l'organisme. Il a un effet angioprotecteur, affecte le tonus et la perméabilité des vaisseaux sanguins, stimule la formation de nouveaux capillaires.
L'effet immunomodulateur de la vitamine E se manifeste par la stimulation des lymphocytes T et de l'immunité humorale. Le tocophérol est nécessaire au déroulement normal des processus de reproduction : fécondation, développement fœtal, formation et fonctionnement du système reproducteur.
Avec une carence en vitamine E, une hypotension et une dystrophie des muscles squelettiques, le myocarde se développe, la perméabilité capillaire et la fragilité augmentent, une dégénérescence des photorécepteurs se développe, entraînant une déficience visuelle. Chez les hommes, une diminution de la fonction sexuelle se développe, chez les femmes - des irrégularités menstruelles et une tendance aux fausses couches. Une carence en vitamine E peut provoquer un ictère hémolytique chez le nouveau-né, un syndrome de malabsorption, une stéatorrhée.
Après absorption dans l'intestin, la majeure partie du tocophérol pénètre dans la lymphe et le sang, est rapidement distribuée dans les tissus de l'organisme, avec une accumulation prédominante dans le foie, les muscles et le tissu adipeux. La concentration maximale du médicament est déterminée dans les glandes surrénales, l'hypophyse, les gonades, le myocarde. Une partie importante du médicament est excrétée du corps avec l'urine, en partie avec la bile.
Indications d'utilisation du médicament Vitamine E
Hypovitaminose E, irrégularités menstruelles, menace de fausse couche ; dysfonctionnement du système reproducteur masculin; ménopause; modifications dégénératives-dystrophiques des muscles (myopathie), articulations, tendons; maladies systémiques du tissu conjonctif (sclérodermie, lupus érythémateux disséminé, polyarthrite rhumatoïde et autres); maladies de la peau (dermatite, psoriasis, ulcères trophiques, eczéma); maladies oculaires; la période de convalescence après des blessures, des maladies somatiques graves; pendant la période d'activité physique accrue; hypervitaminose A et D; maladies nécessitant un traitement antioxydant.
L'utilisation du médicament Vitamine E
Pour les adultes et les enfants âgés de 12 ans, la vitamine E est prescrite par voie orale après les repas.
Avec la dystrophie musculaire, les maladies du système neuromusculaire, l'appareil tendino-articulaire - La vitamine E est prescrite à 100 mg 1 à 2 fois par jour. Le cours du traitement est de 30 à 60 jours, un deuxième cours est effectué après 2-3 mois.
En cas de violation de la spermatogenèse et de la puissance chez l'homme, la dose quotidienne est de 100 à 300 mg.
En association avec l'hormonothérapie, il est prescrit pendant 30 jours.
Avec la menace de fausse couche, la vitamine E est prescrite à 100 mg 1 à 2 fois par jour pendant 7 à 14 jours, avec une violation du développement intra-utérin du fœtus - 100 à 200 mg / jour au premier trimestre de la grossesse.
Dans le cadre de la thérapie complexe des maladies cardiovasculaires, des maladies oculaires, la vitamine E est prescrite à raison de 100 à 200 mg 1 à 2 fois par jour en association avec la vitamine A. La durée du traitement est de 1 à 3 semaines.
Dans les maladies dermatologiques, le médicament est prescrit 100-200 mg 1-2 fois par jour.
La durée du traitement est de 20 à 40 jours.
Pour les adultes, une dose unique est de 100 mg, la dose maximale est de 400 mg ; la dose quotidienne est de 200 mg, la dose quotidienne maximale est de 1000 mg.
En pratique pédiatrique, la vitamine E à la dose de 100 mg peut être utilisée chez les enfants dès l'âge de 12 ans.
Contre-indications à l'utilisation du médicament Vitamine E
Hypersensibilité aux composants du médicament, cardiosclérose sévère, infarctus du myocarde. Enfants de moins de 12 ans.
Les effets secondaires de la vitamine E
Réactions allergiques (démangeaisons, hyperémie cutanée). Lors de la prise du médicament à fortes doses pendant une longue période, des phénomènes d'hypocoagulation, des saignements du tractus gastro-intestinal, une hypertrophie du foie, de la créatinurie, de la fatigue, de la faiblesse, des maux de tête, des nausées sont possibles.
Instructions spéciales pour l'utilisation du médicament Vitamine E
Méfiez-vous nommer à un risque accru de thromboembolie, les patients atteints de cardiosclérose sévère et d'infarctus du myocarde.
Lors de la prise du médicament, il est nécessaire de respecter la posologie et la durée du traitement prescrit par le médecin pour prévenir le surdosage et le développement de l'hypervitaminose E. En cas d'utilisation prolongée du médicament à fortes doses, il est nécessaire de contrôler le sang temps de coagulation.
Utiliser pendant la grossesse et l'allaitement. Pendant ces périodes, utilisez uniquement selon les directives d'un médecin.
Enfants. La vitamine E n'est pas utilisée chez les enfants de ≤ 12 ans.
Influence sur la capacité à conduire des véhicules et à travailler avec des mécanismes complexes. Pas de données.
Interactions médicamenteuses avec la vitamine E
La vitamine E ne doit pas être utilisée en association avec des préparations de fer, d'argent, d'agents alcalins (bicarbonate de sodium, trisamine), d'anticoagulants indirects (dicumarine, néodicoumarine).
La vitamine E renforce l'effet des médicaments stéroïdiens et des AINS (diclofénac sodique, ibuprofène, prednisolone); réduit l'effet toxique des glycosides cardiaques (digoxine, digitoxine), des vitamines A et D.
Surdosage en vitamine E, symptômes et traitement
Lors de la prise du médicament aux doses recommandées, les effets secondaires ne se développent pas. Lors de la prise du médicament à fortes doses (400 mg / jour pendant une longue période), des troubles dyspeptiques, de la fatigue, une faiblesse générale, des maux de tête sont possibles; créatinurie, augmentation de l'activité de la créatine kinase, augmentation de la concentration de cholestérol, TG, diminution de la concentration de thyroxine et de triiodothyronine dans le sérum sanguin, augmentation de la concentration d'œstrogènes et d'androgènes dans l'urine.
Il n'y a pas d'antidote spécifique, le traitement est symptomatique.
Conditions de stockage du médicament Vitamine E
A une température ne dépassant pas 25 °C.
Liste des pharmacies où vous pouvez acheter de la Vitamine E :
- Saint-Pétersbourg
Contre-indications à l'admission
Le médicament a des contre-indications minimales. Dans la plupart des cas, il est bien toléré par les patients.
La vitamine E en capsules n'est pas approuvée pour une utilisation, selon les instructions, avec :
- intolérance individuelle aux composants du médicament;
- allergies et hypersensibilité à l'acétate de tocophérol;
- infarctus du myocarde;
- thyréotoxicose.
De plus, le remède n'est pas prescrit aux enfants de moins de 12 ans. Les gélules d'huile de poisson contenant du tocophérol sont soumises à la même limite d'âge.
Les gélules de vitamine E doivent être prises avec prudence et sous la surveillance d'un médecin en cas d'augmentation du taux de cholestérol sanguin, de thrombophlébite, de thrombose et d'embolie pulmonaire. L'utilisation à long terme à des doses élevées nécessite un test sanguin pour la coagulation.
Interaction avec les médicaments
Les capsules ne boivent pas simultanément avec des médicaments contenant du fer, de l'argent, du bicarbonate de sodium. Leur réception n'est pas associée à des anticoagulants (dicumarine, néodicumaroine). L'acétate de tocophérol ralentit l'absorption du rétinol et. L'apport incontrôlé à long terme de cette substance peut entraîner une carence des vitamines mentionnées. La vitamine E augmente l'effet des médicaments contre l'épilepsie, ainsi que des anti-inflammatoires non stéroïdiens et stéroïdiens.
La réception simultanée avec la cholestéramine réduit l'absorption du tocophérol.
Comment prendre le médicament ?
Comment boire des gélules de vitamine E ? La première règle est qu'il doit être pris après les repas.
La posologie est fixée par le médecin au cas par cas, en fonction de l'âge du patient et du problème nécessitant un apport supplémentaire en tocophérol.
| Catégorie de patient, raison du rendez-vous | Posologie du médicament, mg par dose | Nombre de rendez-vous par jour |
| Adultes sous thérapie antioxydante complexe | 200 — 400 | 2 |
| Les femmes au cours du premier trimestre de la grossesse afin de prévenir les anomalies dans le développement du fœtus et les fausses couches | 100 — 200 | 1 |
| Irrégularité menstruelle | 300 — 400 | Un jour à partir du 17e jour du cycle. Cure de traitement - 5 cycles |
| Maladies des tendons et des muscles chez l'adulte, pathologies cutanées, maladies des yeux | 100 – 200 | 2 |
| Maladies du système nerveux, cardiovasculaire chez l'adulte | 100 | 1 |
| Pathologies endocriniennes chez l'adulte | 300 | 1 |
| Hépatite chronique | 300 | 1 |
| Enfants de plus de 12 ans | 100 | 1 |
La dose unique maximale du médicament chez les patients adultes est de 400 mg, la dose quotidienne ne dépasse pas 1000 mg. Les enfants de moins de 12 ans ne se voient pas prescrire de médicaments.
Surdosage et effets secondaires
Avant de commencer le traitement, vous devez lire les instructions et apprendre à prendre correctement la vitamine E. Le médicament peut entraîner des effets secondaires désagréables. Un traitement à long terme à fortes doses (plus de 800 mg par jour) augmente le risque de saignement chez les patients déficients, l'apparition de caillots sanguins chez certains patients, une augmentation du cholestérol sanguin, des œstrogènes et des androgènes dans l'urine. La consommation incontrôlée du supplément peut entraîner une perturbation de la glande thyroïde, des troubles digestifs, des maux de tête et des étourdissements, des nausées, des douleurs abdominales, une faiblesse et une fatigue accrue.
La vitamine E en gélules est généralement bien tolérée, a rarement des effets indésirables, comme en témoignent de nombreux avis de patients. Les effets secondaires du médicament peuvent se manifester par une éruption cutanée, des démangeaisons et une rougeur de la peau, de la fièvre. Afin d'éviter les manifestations indésirables de l'action du médicament, il est nécessaire de le prendre uniquement selon les directives d'un médecin, en respectant strictement la posologie prescrite.
La vitamine E en capsules est l'une des rares substances organiques qui préserve la beauté et la jeunesse, aide à l'hypovitaminose, à l'épuisement et à la perte de force. Le manque de cette vitamine dans le corps humain entraîne une diminution des défenses de l'organisme, l'infertilité, la perturbation des systèmes internes et des organes. Une surdose de tocophérol (le deuxième nom de la vitamine E) peut causer des dommages irréparables à l'organisme. Vous devez donc connaître ses propriétés et ses règles de consommation.
Le tocophérol est un liquide huileux clair jaune clair. C'est une vitamine liposoluble qui s'oxyde lorsqu'elle est exposée à la lumière. La vitamine E est un puissant antioxydant : elle neutralise l'action des radicaux libres, prévenant ainsi leurs effets négatifs sur l'organisme. De plus, sous l'influence du tocophérol, les processus suivants se produisent:
- l'élasticité des capillaires augmente, leurs parois se renforcent;
- améliore la circulation sanguine, prévient le développement de caillots sanguins, en raison de l'effet anticoagulant;
- l'oxygène pénètre plus rapidement dans les tissus, ce qui améliore la nutrition cellulaire;
- le vieillissement cutané ralentit ;
- la vitamine inhibe les processus d'oxydation indésirables, participe à la synthèse de l'hémoglobine, protège les globules rouges de la destruction;
- les défenses de l'organisme, ainsi que l'endurance et la résistance au stress, augmentent.
Indications pour l'utilisation
Malgré le fait que la vitamine E se trouve dans de nombreux aliments, sa carence est assez courante. Avant de commencer à prendre de la vitamine E supplémentaire, vous devez lire les instructions d'utilisation du médicament et consulter votre médecin au sujet de la posologie et de la durée du traitement. Le plus souvent, le médecin recommande de prendre des gélules de vitamine E si le patient a :
- état paresseux, fatigue rapide;
- une diminution significative du tissu musculaire et adipeux;
- détérioration du foie;
- diminution de l'immunité;
- la menace de fausse couche pendant la grossesse;
- violation du cycle (menstruel) chez les femmes;
- problèmes du système reproducteur (par exemple, infertilité);
- manque d'hormones thyroïdiennes;
- douleur dans les articulations;
- dysfonctionnement du système nerveux, diminution de la conduction de l'influx nerveux;
- pathologies endocriniennes ;
- troubles circulatoires;
- maladies de la peau : psoriasis, dermatite, brûlures ;
- période de ménopause;
- prostatite.
Caractéristiques de l'utilisation et du dosage du médicament
La vitamine E en capsules est généralement prise après les repas, non mâchée et lavée avec de l'eau. Vous ne devez pas boire le médicament avec des multivitamines, de la vitamine K et des anticoagulants, car une combinaison infructueuse de médicaments peut entraîner une surdose et des effets secondaires. Mais avec la vitamine C et le sélénium, le tocophérol est combiné avec succès, par conséquent, l'effet des médicaments sera plus fort lorsqu'ils sont utilisés ensemble.
La durée du traitement et la posologie pour chaque personne doivent être déterminées individuellement. Étant donné que la quantité des besoins quotidiens en tocophérol est affectée par le poids corporel, l'âge d'une personne, ses besoins physiologiques, la présence de maladies. Par conséquent, comment prendre de la vitamine E et à quelles doses, seul un médecin peut le dire.
Pour la prévention, les adultes se voient prescrire 100 à 200 mg (200 à 400 UI) par jour. La durée d'admission est également individuelle, mais la durée moyenne du traitement ou de la prévention est de 1 à 2 mois.
Par exemple, afin de normaliser le cycle menstruel chez une femme, la vitamine E est utile de prendre 200 à 300 mg par jour. Les hommes sont recommandés 300 mg (600 UI) par jour pour restaurer la puissance. Pendant la grossesse, en cas de menace de fausse couche ou de risques éventuels de développement pathologique du fœtus, le tocophérol est pris à raison de 200 mg par jour pendant quatre semaines.
La vitamine E pour les enfants doit être administrée correctement, calculez précisément le dosage qui correspond à l'âge de l'enfant :
- les bébés jusqu'à un an sont recommandés 5 à 10 UI de médicament par jour;
- enfants d'âge préscolaire - 20-40 UI / jour;
- les écoliers sont montrés jusqu'à 100 UI / jour.
Vitamine E pour les soins de la peau
De par ses propriétés antioxydantes et régénérantes, la vitamine E est largement utilisée en cosmétologie. Il nourrit et hydrate la peau, préserve sa jeunesse et sa beauté, sature les cellules en oxygène. A base de vitamine E, des masques nourrissants pour le visage et les cheveux sont créés. Le tocophérol est capable de se débarrasser des défauts indésirables de la peau : acné, cicatrices. Pour ce faire, il est nécessaire de percer une capsule d'huile vitaminée tous les 5 jours et de l'appliquer sur les zones à problèmes de la peau (de préférence au coucher).
Aperçu des gélules de vitamine E
À ce jour, les entreprises pharmacologiques produisent une grande variété de médicaments dont le principe actif est le tocophérol. La vitamine E est disponible sous sa forme pure, dans une enveloppe de gélatine molle ou en combinaison avec d'autres vitamines. Considérez le plus populaire:
| Zentiva(Slovaquie) | Contient de la vitamine E, qui se trouve dans une coquille sombre et douce. Le médicament est disponible en différentes doses : 100 mg, 200 mg et 400 mg. Prendre avec de la nourriture, ne pas mâcher, boire beaucoup d'eau. Zentiva peut être acheté en pharmacie pour 150 roubles 30 gélules / 100 mg. |
| AEvit | 1 capsule du médicament contient 100 mg de vitamines E et A. Prendre 1 capsule par jour après les repas. En cas de surdosage, une forte augmentation de la pression, une léthargie, une vision double et des douleurs abdominales sont observées. |
| Hélicoptères de Kazan(Ukraine) | Disponible sous deux formes : 100 et 200 mg. La posologie optimale par jour est de 1 à 2 gélules. Le médicament peut être acheté en pharmacie pour 110 roubles par blister (200 mg). |
| Biovital(Allemagne) | Une gélule contient 100 mg de vitamine E. Selon la recommandation du médecin, Biovital est pris 1 à 3 gélules par jour. Coût : 20 gélules - 600 roubles. |
| Vitamiel(Pologne) | Complexe multivitaminé, qui contient des vitamines A et E. Il est recommandé d'utiliser 1 fois / jour après les repas. C'est un analogue d'AEvit. |
Contre-indications d'utilisation
Les gélules de vitamine E sont généralement bien tolérées. Cependant, l'intolérance individuelle au médicament et les manifestations possibles de réactions allergiques ne doivent pas être exclues.
L'utilisation incontrôlée de la vitamine E ou le dépassement des doses autorisées peuvent entraîner des conséquences indésirables : maux de tête, diarrhée, déficience visuelle. Par conséquent, l'utilisation de capsules de vitamine E doit être convenue avec le médecin, les doses acceptables et la durée du traitement.